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稻城亚丁的此刻

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  • Nina_8243 2018-06-30 12:18
    稻城亚丁完整版路线攻略看了“从你的全世界路过”就一直对稻城亚丁念念不忘，这次的川西环线游终于圆了心愿。
    稻城亚丁分为长线和短线游览，一般需要两天，长短各一天。景区早上7点开门，买票之后要坐大巴上山，这一段容易晕车因为是盘山路，要开1个多小时，路程挺长的。

    短线：仙乃日—冲古寺—珍珠海
    下来之后到达冲古寺、仙乃日、珍珠海。仙乃日是他们的神山，记得赞美的时候不要用一根手指指它，这在藏族中是不尊敬的意思。仙乃日下面是珍珠海，是神山上融化的雪水流淌下的海子。藏族人一辈子生活在大山中看不到海，所以他们就把一个个湖泊当成海的儿子，简称海子。讲真，这些海子比大海还要美。珍珠海呈碧绿色，周围绿树环绕，雪山倒映在水面，如仙境一般。
    冲古寺在山腰上，爬上去也就1个小时，我因为要赶着去牛奶海就没上去。但实际上冲古寺很值得一看，是很僻静纯正的藏传佛寺，里面的壁画装饰都很赞，这次没去成挺遗憾的。
    山脚下也有栈道，让你欣赏沿路美景，那些雪水清澈碧绿，真的洗眼睛。

    长线：洛绒牛场—牛奶海—五色海
    大巴下来后要再买个电瓶车票去洛绒牛场，80元/张往返。洛绒牛场是一大片牧场，雪山当背景，清泉流淌，马儿吃草，真的跟童话世界一样。从洛绒牛场沿着栈道一直走，大概走2000多米，会到骑马上山的起点，300元/人，骑在马上驼你上山，但85公斤以上的拒绝。这样确实省力很多，不过一路人就不能欣赏美景拍照也是一点小小的损失。走路上山的朋友这一路上会有很多马粪，注意脚下。在高海拔地区爬山真的很耗体力，这3公里多我们几乎走一段就要歇停一次，还有注意不要带太多东西，吃的带几块巧克力，一个面包一瓶水和一瓶氧气就够了。负重上山更会累死。
    到3公里多马没法再上去的地方是舍身崖，前方还有1.8公里。但实际上何止1.8公里啊，2.8公里还差不多。走了一大段之后会来到一个岔路口，一条是从山左边的小路走，但会多绕几百米路。一条是爬很陡很陡的坡，建议大家还是从左边的小路吧，比较平缓好走。
    小路这段大概1公里多，看到一片开阔的草地。牛奶海就到啦！虽然这时候我们已经精疲力竭了，但看到牛奶海的一瞬间还是被震撼到了。Tiffany 蓝的湖面，牛奶白色的雪山，不愧为“蓝色星球上的最后一滴眼泪”，仙境也不过如此了。很多人拍照，还有大疆无人机拍全景。建议等阳光出来的时候拍，才能完全展现它的美。
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • urrita 2020-07-06 19:02
    我的稻城攻略！我把我自己的旅行行程拿出来分享！
    我的路线呢是成都—雅安—泸定桥—康定—新都桥—理塘—稻城-—香格里拉—亚丁（5天4夜的行程）
    因为看了《从你的全世界路过》后就一直对稻城这个地方报有向往，因为比较怕麻烦，所以直接报团啦，但是又不想错过沿途的风景，于是找到了这家旅行社 @鹿乔旅游 我们有五个人所以是商务车！四人以下好像是越野车🚙
    D0在成都先集合的～（这里旅行社有送我们一间标间🥳）
    D1成都—康定—折多山—新都桥
    这天还没到我期待的亚丁，但是沿途的风景也很不错！主要就是第一次坐车感受自驾很新奇的体验，沿途的风景也还挺美的。这里还有摄影圣地新都桥（最神奇的是领队还会拍照！简直太好了，不怕不出片😋)
    D2新都桥—理塘—稻城—香格里拉
    香格里拉简直太有氛围了！！！很有藏族的感觉，住的民宿性价比超高环境也不错，主要是就很有氛围。再说到吃！每天都吃牦牛肉，喝青稞酒简直就是大口喝酒大口吃肉～超幸福
    D3亚丁（长线）
    亚丁景区就不用我说啦！都在图里啦！真的好美好美！！但是爬的确实累给大家写些干货知识点
    1️⃣有个电瓶车（往返80）虽说不是强制的，但是我一人血书所有人必须买！！要不真能把你累死........坐车都得做半个小时，特别是回来如果没车 我觉得人心态都崩掉
    2️⃣骑马🐎，这个马我印象里能代步3.5km，体力不好的真的要早点去，要不全程爬确实挺吃力的，我那天大概12、1点到的 可能太晚了，马都被骑完了我就是自己靠腿走的😭😭
    3️⃣衣服！这个我觉得最好的搭配是里面一件短袖，外面一件厚夹克！因为有太阳真的巨热巨热巨热！但是☁️来了又吹风就会好冷，最好戴个帽子🧢太有必要了！！我没啥高反，倒是把头给我吹痛了😖墨镜也很必要！因为有灰尘还有大太阳🌞而且很适合出照片哈哈哈哈哈哈哈！一定要买硅胶的那种雨鞋套，要不鞋就报废了...我买的就很不错会把购买截图放p9！
    4️⃣带个双肩包，别背太多东西！就如果低血糖什么的备点吃的。带水！水一定要带够，途中我只吃了那个香辣肠还有士力架！关于氧气瓶，他们说很有用我全程都没怎么吸氧，因人而异吧！大家可以看自己身体决定
    D4亚丁（短线）—理塘—雅江新都桥
    既然来了就把它玩完吧，毕竟这辈子应该爬完不会再来第二次了🙂美是美 但也太累了...短线有仙乃日神山，珍珠海～
    D5新都桥—泸定—成都
    旅行社 @鹿乔旅游 会送雨衣，氧气罐～这两个可以到时候再根据需求买
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • 赵挽晚 2020-09-27 14:27
    川西｜稻城亚丁攻略（无滤镜 原相机）想了很久的稻城亚丁终于我来了 选择9月份去 本来以为会下大雨 结果运气还算好 走到五色海的时候下了点小雨（完全不影响的）山上真的是出着太阳下着雨 我个人是🈚️任何高原反应 一瓶氧气也没有用完 因人而异吧

    关于带的东西⚠️
    之前做攻略看很多人都说要准备雨衣 雨鞋 登山杖 一人最少备几瓶氧气 厚外套（结果这几个我都没怎么用到哈哈哈哈）我们租的厚外套 全程没穿过 看别人说的很夸张会很冷啥的 我就租了 以防万一嘛 图片的我穿了长袖➕薄外套➕冲锋衣 真的一点都不冷！就是到牛奶海五色海的时候风太大 吹的有点头疼 帽子一定要带❗️其他没有什么反应 中途有想把背包丢了的冲动 建议不要带太多的东西 真的太重的话爬的你怀疑人生 还有要穿一双舒适的鞋很重要❗️
    吃喝的话带点巧克力 火腿肠 饼干 牛肉干 葡萄糖口服液等等这些轻的东西 能省重量就要省 我爬山中途没怎么吃东西 也没怎么喝水 就想着赶紧爬上去 说实话太佩服我自己了
    还有氧气瓶20元左右就能买到 我们买了68元一瓶说是比20元一瓶的能多吸好多次 其实真的都差不多 说是可以吸200次根本就没有😂不要被坑呀❗️

    关于住宿🏠
    住宿的话推荐香格里拉镇 因为到景区很近 镇上要的都有卖 海拔低 吃的也很多
    住亚丁村也可以 可以省二进观光车的💰 晚上可以看星空 但是海拔比较高 有些人住着不适应

    关于行程🚙
    南京✈️成都 成都市区住宿一晚 司机早上包接
    1️⃣成都→泸定→折多山→墨石公园（耽误没去成）→新都桥镇
    2️⃣新都桥镇→理塘→兔儿山→海子山→稻城县→香格里拉镇
    3️⃣香格里拉镇→稻城亚丁(长线)→香格里拉镇
    4️⃣香格里拉镇→稻城亚丁(短线)→稻城县
    5️⃣稻城县→稻城亚丁机场
    我是四个人所以报了四人小团 坐的越野车 相当于全程包车 一路上的景色也很好看 会经过318国道 基本上都是拐来拐去的山路 转的头晕哈哈哈 回去是从稻城机场✈️南京 中转 西安
    长线：景区门口做大巴车（大概一个小时）→冲古寺做电瓶车80元往返（半个小时左右）→洛绒牛场→牛奶海五色海 徒步10公里 我来回走了六个小时 中途有一段路可以骑马 我没有骑省钱
    短线：景区门口做大巴车（大概一个小时）→冲古寺→珍珠海 来回徒步三公里 三个小时左右
    我只去了长线喔 感觉美景都在长线上 就没去短线啦
    能想到的大概就这么多了 分享给大家 如果想去的话真的可以去 不要给自己留遗憾！
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • 洛克_379 2019-05-30 19:19
    稻城亚丁风景区游玩攻略|从你的全世界路过🔥🔥🔥【2019稻城亚丁旅行最新全攻略】需要准备什么？怎么玩？住哪里？需要注意什么？🔥🔥🔥
    有人说:“一辈子一定要去一次稻城亚丁，为了心中的那片净土，为了秋天的那一抹迷人景色，为了那座白雪皑皑神圣雪山。”

    ❤需要准备什么？
    稻城属于高海拔地区，紫外线强，早晚温差大，需要准备长袖和保暖衣服，最好带上墨镜，太阳帽，防晒霜，润唇膏，必备药品等。由于在景区徒步登山的时间比较长，带一些巧克力，牛肉干等补充能量带，还有氧气瓶，当地可以买，登山拐杖，食物和水。

    ❤什么时候合适去稻城？
    11月份（秋季）是去稻城亚丁最好的季节（正好过了雨季，也过了十一国庆的旺季），沿途红草地与黄色的杨树林让稻城变成了色彩的海洋，雪山在蓝天白云的衬托下更显得梦幻。当然3-5月份也适合去稻城亚丁，12月到次年2月份冬季，比较冷，路上也结冰，6-9月份是雨季，路况不太好。

    ❤稻城亚丁怎么玩？
    1️⃣稻城亚丁景区有分长线和短线:
    ①长线:冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海（路程远，徒步来回六个小时左右）；
    ②短线:冲古寺-珍珠海-冲古寺-洛绒牛场（路程近，游览相对容易），景区路线图可参考上图二。
    2️⃣景区门票＋观光大巴:270元/人（必买的票），门票两天有效（因为有长线和短线，所以一般是一天玩不完的），第二天如果再次进景区，只要再付观光大巴车票半价60元/人即可。
    ①长线（一天的时间）:在景区门口乘坐观光大巴，途径亚丁村，到达扎灌崩（一个小时左右），注意末班车下山时间是18:30哦！然后步行15分钟左右到达冲古寺，乘坐电瓶车往返80元/人（可买可不买，但是此段路程选择坐电瓶车会减少登山的压力，建议坐电瓶车），达到洛绒牛场（25分钟左右），接着就开始徒步登山去牛奶海和五色海（这段路最考验个人的身体素质了），一路爬上去欣赏风景＋拍照；
    ②短线（半天的时间）:比较容易，由冲古寺徒步一个小时就到达珍珠海，因此90%的游客会选择走长线，风景好，又具有挑战性。

    ❤关于住宿该如何选择？
    稻城亚丁景区的住宿有稻城县、香格里拉镇、亚丁村。
    ①稻城县:离稻城亚丁景区有70公里左右，大约一个小时的车程，太远了（不建议）；
    ②亚丁村:海拔3800米，对于刚到高原地区的游客来说，不建议选择住在亚丁村，容易高反，住宿条件稍差，房价偏高；
    ③建议刚到稻城亚丁，可以选择住在香格里拉镇。
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • 大猫Damo_1056 2019-09-12 23:57
    最完整的稻城亚丁攻略 - 人均3000不到8天来一波最详细的旅行攻略吧💥
    去稻城亚丁是我们突然就决定了的，并没有太多的前期准备 👅说走就走了 不过在这里还是衷心劝告一下大家不要学我们一样 前期工作还是很重要的👀
    所以我认真地准备了一些注意事项和个人心得体会分享给大家✌
    1️⃣高原上爬山是比较容易高反的 只是每个人程度都不一样 （高反的程度与身体素质无关 反而一些平时多运动的人耗氧量更大更容易高反）建议旅游前提前一个月左右服用红景天如果出发得比较突然可以网上买一些抗高反的药(当地也有得买 不过价格肯定就...)还有就是氧气 我建议走长线的时候最好一人备三瓶(氧气可以在当地买 大概25左右一瓶毕竟体积太大带来带去不方便） 保温杯也可以备一个 多喝热水可以降低心脏的负担 缓解轻微的高反 最好再来点葡萄糖混着冲
    2️⃣出发前可以先看看天气预报 高原上的天气阴晴不定 遇上雨天的话道路会很泥泞（再混杂着满地的马粪……）所以下雨的话准备个鞋套很有必要的 一定要是那种防滑耐用的鞋套噢 一次性雨衣最好也备上（在高原要是感冒了那可是非常严重的⚠️）保暖的衣服也要准备好 山上会挺冷的 风也大
    3️⃣在走长线的时候来回大约有10公里 最少也是要六七个小时的 所以一定要准备好一些吃的 最好是巧克力之类的高热量的食物 中途补充体力是很需要的 还有足够的水 那就不用多说啦
    4️⃣然后就剩下一些零碎的小东西 🎩遮阳帽（要有防风绳的那种 不然很容易被风吹掉）🕶️墨镜（高原上阳光会更加刺眼）防晒霜（女生必备！！高原紫外线超级强 防晒一定要注意）📷相机（美景还是非常值得记录的 另外要拍星星✨的话要带一个三脚架）💊一些常备药物（创可贴 晕车药 感冒药什么的）
    省略一段路途感受
    最后来说说你们最为关注的点吧 我们所有开销
    1️⃣广州到成都的机票680/人 一共1360
    2️⃣我们在成都住的民宿大概在150／晚 旅行社也送了一晚 所以三晚就一共300
    3️⃣当时报的去亚丁的旅行团是1500/人 吃住就全包了（价格分季节会调整 我们是8月去的不是最旺季）一共3000
    4️⃣鞋套雨衣什么的现场买的 一共100
    5️⃣氧气瓶买了6瓶 一共150
    6️⃣还有买的零食和在成都吃喝玩乐的消费 大概一共1000
    所以我们两个人 人均消费不到3000就足够畅玩8天啦✌️✌️ 终于写完了 看完给个赞吧👍
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • 没钱也要去旅游 2020-09-09 14:28
    这个秋天你一定要来稻城亚丁🍂9至11月是稻城最美的季节，
    稻城亚丁景区不仅有圣洁的雪山，
    黄色的草地，五彩的山谷，
    斑斓的海子等等，下面我们一起来看下游玩攻略吧~
    ..
    🌿仙乃日雪山
    沿着盘山公路蜿蜒而上，一路高山云雾缭绕，
    直至亚丁村，猛然间一座雪山矗立面前，
    巍峨壮丽的仙乃日雪山直插云霄，
    拨云见雪山的那一刻永记心间，
    看着雄壮的雪山，神圣之感油然而生
    🍂
    📍冲古寺
    冲古寺位于仙乃日雪峰脚下。
    既是观赏神山仙乃日、央迈勇、
    夏诺多吉的必经之地，
    也是当地藏族转山仪式的出发地。
    站在冲谷寺前，头顶蓝得近乎夸张的天空、
    脚下是绿黄相间的草地、
    远处是千年不化的雪山、
    身后是沉睡万年的峡谷，犹如站在天堂之门
    .
    📍珍珠海
    珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，
    是仙乃日的融雪形成的海子。
    密林中的珍珠海碧绿的水色在天空
    的映射下发着幽幽的光芒，
    水是流动不息的，但高原上的这些海子
    往往是静默不语的，翡翠般的绿，
    是岁月沉淀下来的颜色，
    镜面般光洁平静的湖水，
    是不知经历过多少沧海桑田、山河裂变后的模样
    .
    📍洛绒牛场
    如果说稻城亚丁是地球上的一片净土，
    那洛绒牛场，便是净土中的净土了。
    三座神山环绕，春夏的洛绒牛场草长莺飞，
    秋季变成一片金黄色的颜色。草场间，
    贡嘎河在草场中传流，溪流潺潺。
    成群的牛羊自由的享受着阳光、
    空气和溪水，与牧场木屋一起构成
    了一幅原始迷人的返朴归真的景色。
    .
    🌿牛奶海
    三神山中间的牛奶海，美丽的高原堰塞湖，
    海拔4500米，四周雪山环绕，
    湖水清莹碧蓝，山上成瀑，
    以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，
    牛奶海上方有大片的冰川
    .
    📍五色海
    在牛奶海右侧陡坡的后面，
    仙乃日与央迈勇雪山之间，
    是海拔4500米的五色海。
    在光的折射下，会产生五种不同颜色，
    因此得名五色海。是藏区著名的圣湖，
    佛经中赞誉该湖与西藏羊卓雍措齐名，
    传说能“返演历史，预测未来”。
    以稻城三神山为核心的亚丁景区各有千秋，
    在这个蓝色星球上，
    恐怕再没有一个地方会像亚丁这样独具魅力，
    还有更多沿途美景正在进入秋天，
    预演一幕幕的秋色，快来一起探索吧~
    🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • 长脚温柔 2018-04-03 02:55
    如果你只有3天，你该这样玩稻城亚丁最近小长假快到了，好多朋友都想去稻城亚丁玩耍，但是苦于自己的时间不够，所以这个风景优美的地方似乎变得让大家望而却步。因为我就为大家整理了一份3～4天时间游玩稻城亚丁的攻略，相信你也可以在短短的时间里好好游玩这个地方。
    🌟在什么情况下适合用下面的攻略呢？
    1️⃣清明／五一／端午／中秋／元旦等只有三天假期的小长假
    2️⃣四川以外的朋友们，尤其是沿海／北方的朋友
    3️⃣平时周末双休的，可以只需要请一天假即可
    🌟特别说明
    虽然是3～4天的行程，但是在亚丁景区的时间是1.5天，所以游玩亚丁景区的时间是非常充足的，甚至多过很多成都出发拼车游的朋友的行程，因此在只有3～4天的时间的时候，可以放心选择此攻略，用的时间短，但是游玩一点也不缩水。
    🌟行程安排（重点）
    Day01：亚丁机场-香格里拉镇（日瓦）
    👉行车时间：3+小时
    👉住宿海拔：2900米
    👉行程亮点：海子山、奔波寺（蚌普寺）、稻城白塔、波瓦山、赤土河谷
    👉路线详情：早上8点—9点接机等候，机场拍照片留念，途经海子山，满山乱石凌立，一片荒芜；沿途再走访距今900年历史的藏传佛教噶举派寺庙奔波寺。
    继续向稻城前进，经过吉乙村，秋季这里的红草地也是稻城著名的景点之一，不过好景也需好时节，到了红草地就快到稻城县了，一个转弯尊胜塔林出现在眼前，来到白塔拍照，和当地虔诚的藏民一起转一转白塔。
    中午在稻城午饭，后可在稻城县逛逛，继续出发，经青杨林、傍河、色拉草原，翻越波瓦山，在赤土乡欣赏迷人的河谷风光后到达香格里拉镇。
    晚上可直接在酒店体验牦牛肉汤锅和一些特色美食，因为刚到高原所以第一晚最好不要洗澡洗头，晚上休息好为明天的亚丁做好准备。
    Day02： 日瓦-亚丁村-冲古草坪-珍珠海-亚丁
    👉行车时间：景区大巴 往返40分钟。
    👉住宿海拔：3900米
    👉行程亮点：亚丁村、冲古草坪、冲古寺、仙乃日、珍珠海
    👉路线详情：早上8点半起床、吃早餐，在亚丁自然保护区售票处换成景区大巴前往【亚丁村】，放下行李轻装上阵，乘坐景区大巴到扎灌坝，游玩【冲古草坪】沿窄道参观【冲古寺】再徒步到【珍珠海】近赏【仙乃日神山】。
    适时回到亚丁村，晚上在天气好可以爬上楼顶拍摄星空大片！但要注意不要感冒了，因为第二天要前往牛奶海徒步。
    Day03： 亚丁-牛奶海-稻城
    👉行车时间：3.5小时
    👉住宿海拔：3700米
    👉行程亮点：三怙主神山、诺绒牛场、牛奶海、五色海、野生动物
    👉路线详情：早上吃完早餐后，带上一些食物和水轻装上阵，乘坐景区大巴前往扎灌崩，步行0.5公里一至【冲古草场】服务站乘坐电瓶车前往【洛绒牛场】，从这里，我们开始正式徒步，从牛场到牛奶海徒步大概4小时，到达【牛奶海（海拔4300米）】、【五色海（海拔4500米）】。这一程徒步是整个旅行的精华。全程走完需要约7小时，难度很大，海拔很高，但风景绝对值得大家为之付出，每一个走完全程的人都有一番心灵的洗涤。
    （PS：如果想要骑马上牛奶海的，由于马匹数量有限，需要赶早。）
    晚上回稻城，稻城县虽然不大，但麻雀虽小五脏俱全，吃的也不少，结束了两天的亚丁之行，在县城好好犒劳犒劳自己，大家可以去尝尝稻城著名的藏餐，晚饭后来到雪山广场和当地人一起跳跳锅庄，逛逛街。
    Day04：稻城轻松一日游
    👉行车时间：往返4小时
    👉住宿海拔：3800米
    👉行程亮点：海子山最大的湖泊新伊措、野山动物
    👉路线详情：可以睡个懒觉，9点左右出发，再次登海拔4000+米海子山，探寻古冰川遗迹，我们深入海子山上深处，满山乱石凌立，一片荒芜；乱世之间，一个巨大的漏斗形湖泊——兴伊措，蔚蓝的苍穹下蓝色的湖水随风起伏，水光摇曳，静谧，安详。
    👉离开： 免费送机、送车
    路线详情：早上准时把大家送到机场或车站，在去机场的路上观赏高原的日出，金光慢慢的洒满天空，到达机场，送大家安全登上飞机，依依惜别！
    🌟备注：
    1️⃣如果只有三天时间，那么第四天可根据汽车／飞机时间送机送车，第四天就可不做安排
    2️⃣如果需要在第三天返程的，那么可以根据时间调整亚丁内景区游玩的时间，第一天从香格里拉镇直接到景区，先去牛奶海一边，第二天用半天时间游玩珍珠海也是ok的，但是都需要早起
    🌟费用参考，相信大家都比较感兴趣
    1️⃣两人成团：1880元／人
    2️⃣四人成团：1680元／人
    3️⃣六人成团：1580元／人
    👉以上价格会根据节假日有上下浮动，比如：7月／8月／9月／10月费用每人会上涨300元左右。国庆节期间也会根据房价重新定价格。
    👉以上价格为4日行程的价格，若选择3日行程，则每人减去200元左右。
    🌟以上费用通常包含：
    👉正规越野车／商务车费用，路桥费、油费。
    👉3晚／4晚住宿
    👉稻城亚丁景区门票
    👉高额旅游意外险
    🌟费用不含：
    👉大交通
    👉亚丁景区观光车、电瓶车费用
    👉餐费，可以AA，全程约300元左右
    👉牛奶海骑马往返（根据体能自行选择，往返500元）
    👉单房差
    👉费用包含在的其他个人费用
    🌟注意事项
    1️⃣提前订好往返机票
    2️⃣提前联系好靠谱还是在俱乐部（CD18CD18CD18）推荐WX
    3️⃣提前预防好高原反应，如提前和红景天等
    4️⃣做好保暖措施
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • 粗心的大瑶 2020-08-06 00:36
    超详细稻城亚丁自驾游，附带账单💙稻城亚丁，地球上最后一片净土，超美的地方。
    💙我是从南宁飞成都，再从成都租车自驾
    💙第一天：成都-雅安-泸定-康定-新都桥（350km）
    早上九点出发，成都到雅安到康定一路高速，有很多隧道，隧道限速80。康定到新都桥要翻越折多山，全程柏油路，开慢点就行。1点多到达康定，直接到康定情歌风景区-木格措，门票180，包括了上下山的大巴，玩了两个小时，就出发新都桥，晚上住宿新都桥。
    新都桥等于是中转地，有很多餐厅，推荐一家我觉得好吃的餐馆-影都川菜汤锅（图7），晚上住如家联盟华驿精选酒店，性价比高，干净，往返到新都桥我都是住这家。
    💙第二天：新都桥-雅江-理塘-稻城-香格里拉镇（420km）
    经雅江前往理塘，这里是川藏途径海拔最高的城市4010米。翻越高尔寺山，剪子湾山，卡子拉山，兔儿山，海子山以及天路十八弯。一路上都有观景台，可以在观景台停留拍照。
    下午六点多到达香格里拉镇，建议住宿在香格里拉镇，海拔相对亚丁村低一点。当晚住在华美达安可酒店。氧气瓶可以在香格里拉镇买，25一瓶；一定要带士力架，真是可以救命的。
    💙第三天：稻城亚丁长线一日游
    早餐过后出发稻城亚丁，走长线，网上买票266包含了往返大巴的票。到景区坐大巴（一个多小时）到达扎灌崩，走十分钟到冲古寺，乘坐电瓶车到洛绒牛场，电瓶车往返80元，车程半个小时。到洛绒牛场后开始徒步到达牛奶海，可以选择骑马走一段，我是全程走的，上坡的时候注意呼吸，难受就吸氧。建议先去五色海再去牛奶海，开始还有体力爬，一定要坚持爬上去，真的很美，会让你觉得不虚此行。
    💙第四天：香格里拉镇-稻城-理塘-雅江-新都桥
    318国道一路上凤景很美，可以停下拍照，新都桥的摄影天堂很火，可以停下拍拍拍。
    💙第五天：新都桥-康定-泸定-雅安-成都
    来的时候去了康定，回去的时候可以去泸定看看泸定桥，具有历史意义的一座桥，可以去感受一番。然后一路高速回成都啦！
    💙稻城亚丁五天的账单
    😊租车：1.4T吉普 5天1370元➕保险250
    建议大家可以租普拉多或者陆巡，吉普加速慢，就是胜在颜值，女孩子比较喜欢🤭
    😊过路费和油费
    往返过路费280，油费600（🚕吉普真的省油）
    😊住宿费五天
    新都桥175×2=350
    香格里拉镇375×2=750
    😊门票180➕266➕80
    😊吃饭800
    全程一车四人，不到2000一人。
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
    801 1
  • 潇潇旅行 2023-10-09 16:04
    和男朋友一起去川西玩了 5 天只花 1200🌲说到坐着火车游川西，我想到了一句很浪漫的话~
    “古时候车马很慢，一生只够爱一人”
    😊当我们透过车窗一次次望向窗外
    👒那无际的草原和云杉也会因为野花和溪流而鲜活~
    甚至是夜晚偶然路过的一盏灯，也会有欣喜
    .
    🛍出行准备：
    1️⃣证件：身份证、学生证
    2️⃣电器：充电器、充电宝、三脚架、相机
    3️⃣护肤化妆品：化妆品、卸妆水、防晒霜、水乳
    4️⃣其他：一次性雨衣、雨伞、冲锋衣、羽绒服
    .
    ㊙下面是川西5天4晚的详细行程攻略
    🚗交通：全程交通
    💰费用：人均1000+（交通+住宿+门票+餐食）
    ⏰时间：5天4晚
    ⛰景点：四姑娘山，丹巴，墨石公园，稻城亚丁，理塘，木格措
    .
    🌈精华景点
    🌻稻城亚丁：被誉为"水蓝色星球上的zui后一片净土"
    🌻四姑娘山：世界自然遗产，全国十大登山名山
    🌻丹巴：被评为“中国zui美的六大乡村古镇”之shou
    🌻木格措：康定木雅Sheng地坐落于享誉世界的情歌之城-康定
    🌻理塘：被称作为“天空之城”
    .
    🚗【线路安排】
    ✨▪D1:成都--四姑娘山--丹巴
    ✨▪D2:丹巴--墨石公园--理塘--稻城
    ✨▪D3:香格里拉镇--亚丁景区--香格里拉镇
    ✨▪D4:香格里拉镇--稻城--雅江--新都桥
    ✨▪D5:新都桥--康定木格措景区--成都
    .
    ㊙【关于我们】
    💯纯玩！纯玩！纯玩！
    💯正规旅行社 大团|小团🉑选，老司机带你玩
    💯赠送旅游三宝/氧气
    💯都是90后00后年轻队友
    💯安排撒隆达祈福活动
    💯赠送稻城色拉花海藏寨游览
    .
    稻城亚丁
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  • 爱旅行的樱桃小 2020-07-07 21:41
    稻城亚丁|来自海拔4700米的浪漫|旅行攻略从一部电影开始，一直向往的稻城亚丁，终于有机会实现了！以下分享本次稻城亚丁旅游攻略送给集美们 ✨
    🌟关于交通：好像只有成都和西安两个地方有直飞
    我们是上海✈️成都，成都转机到稻城
    🌟关于稻城交通：机场离稻城县还是很远的，交通只有两个选择，机场大巴/出租车
    出租车可以找人一起拼车，从机场到稻城县沿途也有很多美丽的景色，如果边走边玩的话💰150/人，如果是直接抵达💰100/人。
    ❗️必须建议是边走边玩，途中会经过蚌普寺、白塔、格桑花海、油菜花海、冰川等（如图七八九）都可以随时下车游玩拍照
    ❗️注意没有租车点，无法租车自驾。如果想自驾玩只能从成都租车开过来的
    🌟关于住宿：有三个地方可以选择，稻城县/香格里拉镇/亚丁村。
    ❗️推荐住香格里拉镇（海拔最低，且离景区非常近）
    ❗️亚丁村位于景区内，海拔高易高反；稻城县离景区非常远，不方便 ✘
    🌟关于稻城亚丁景区游玩
    ✨首先进入景区是统一乘坐大巴到扎灌崩，然后分为两条线路游玩（长线和短线）
    长线的景点为：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海
    短线的景点为：冲古寺、珍珠海
    ❗️除了长线的冲古寺到洛绒牛场可以做电瓶车外，其他时间全部是徒步。
    ❗️长线往返徒步10公里，时间约为6-7小时
    ❗️短线往返徒步3公里，时间约为2-3小时
    我的建议是只玩长线，个人认为最美的风景都在长线
    如果时间充裕且体力允许的话可以两条线路都玩
    🌟关于高反小tip：
    ❗️心态很重要，不要害怕紧张，保持好睡眠问题不大
    ❗️沿途的医务室会跟你讲景区徒步时非常缺氧，忽悠你买很多氧气瓶！其实完全没必要的，徒步时带着非常累赘，而且不做剧烈运动基本没事，买两瓶带着足够
    ❗️游玩长线6-7小时真的很累，所以前一天晚上一定要早睡
    ❗️推荐大家买葡萄糖水，非常解渴且补充体力。超市都有卖的，矿泉水瓶大小，葡萄糖是兑好的，也很好喝
    ❗️高原上注意不喝酒、不喝碳酸饮料、不吃辣
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • 鹅肝姐姐 2023-09-16 17:53
    稻城亚丁
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  • 三藏旅行 2023-09-01 14:11
    和男朋友去川西玩5天，才花了1K+真开心▫️
    𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐~
    我是三藏，专做川西旅游
    带你了解不一样的川西高原秘境~
    一直想和心爱的人去稻城亚丁，趁着这个8月有时间实现了这个梦想！邂逅了川西的蓝天、白云、雪山、花海、湖泊~
    ▫️
    ㊙️下面是川西5天4晚的详细行程攻略
    🚗交通：五座SUV（小团更自由）
    💰费用：人均1000+（交通+住宿+接机+旅拍）
    ⏰时间：5天4晚
    ⛰️景点：鱼子西、格底拉姆、姑弄村、机场路、红海子、塔公草原、墨石公园、稻城亚丁、理塘、新都桥......
    ▫️
    📎𝑰𝒕𝒊𝒏
    ◾D1：成都-康定-斯丁措-鱼子西-新都桥
    ◾D2：新都桥-天路18弯-卡子拉山-日瓦
    ◾D3：稻城亚丁景区-冲古寺-牛奶海-五色海
    ◾D4：稻城亚丁景区-珍珠海-海子山-新都桥
    ◾D5：新都桥-塔公草原-墨石公园-成都
    ▫️
    🌄景点简介：
    1️⃣稻城亚丁：蓝色星球上最后一片净土
    2️⃣鱼子西：遥望贡嘎雪山、雅拉雪山、四姑娘山
    3️⃣八郎生都村：直面雅拉雪山
    4️⃣墨石公园：川西的异域星球
    5⃣塔公草原：木雅金塔与雅拉雪山同框
    6️⃣格底拉姆：灯塔、旋转木马、小木屋
    ▫️
    𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕
    📍4-6人越野车，天天发团，随时可约
    📍1人也可参加，优先拼房，免房差
    📍入住豪华酒店，带地暖，保障舒适睡眠
    📍随车配备户外桌椅&天幕，围炉煮茶
    📍摄影旅行，去追寻日照金山和星空
    📍90后领队带玩，幽默、安全、靠谱
    📍每人赠送便携氧气瓶+旅行三宝
    ▫️
    𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕
    🔥其他天数，路线的行程，戳我💬了解
    🔥了解川西旅游🌸费，报团，戳我💬了解
    稻城亚丁
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  • 你的小乔 2018-07-15 12:42
    从你的全世界路过‍️稻城亚丁自驾游攻略秋天去的，刚好是去稻城最佳时间（9-10月）风景真滴超美超美，亚丁都是黄色的枫叶！！🍂
    早就听说去稻城路上风景很美，查了下路线，六个人租了一辆越野说走就走。去程我们是从丽江出发，走了一个大环线（后来我们才知道我们走的这个路线是风景最好的），虽然开了三天才到稻城，但是路上的风景绝对值得！！如果时间充足又想看风景的话可以参考下我们这个路线。
    🌟路线：
    （去程）
    D1 丽江-香格里拉-德钦梅里雪山飞来寺
    D2 飞来寺-西藏芒康-巴塘
    D3 巴塘-四川里塘县-稻城
    去的路程比较远，开了三天（主要是路上还要拍照😂，而且一般开到傍晚，天黑开车不安全），第三天中午这样就到稻城了。
    车要停在他们那的停车场，买了门票（学生证可以打折，幸好我带了）就有车带到里面镇上找酒店住。
    第二天就去景区啦，会有大巴在镇子上接送，因为要爬山，最好随身带点吃的和水，我们还把氧气带着了。
    先坐观光车到达扎灌崩，走几百米到达冲古寺。
    这时有长短两条线进入内景区：（可以一天玩一条线）
    1️⃣长线是牛奶海、五色海方向。从冲古寺乘坐20分钟电瓶车前往洛绒牛场，再开始徒步山路。
    2️⃣短线是卓玛拉措、珍珠海方向，这条线相对容易，徒步栈道比较轻松。
    长线走的久，又比较难爬，但是为了牛奶海五色海我们还是选了长线。
    走这条线的建议早点出发，全程估计要用六小时。
    本来坐车到洛绒牛场后可以骑个马搭一段的（可以搭5km左右）😂😂结果我们作死非要自己走，结果就是走死我了。
    建议先去牛奶海，再去五色海，因为直接上五色海的山路特别陡，我们就是没发现有条直路可以先去牛奶海，就先翻山到五色海，陡的我恨不得手脚并用。然而站在山顶发现大家在山脚下都是慢悠悠往牛奶海走，我一脸懵逼🤭
    ⚠️一些tips：
    1️⃣我们秋天去的，加上海拔高，大概都是几度到零下几度来回循环❄️要去的宝宝一定要查好那段时间的天气带好衣服。
    2️⃣确定好路线以后，根据在路上的时长带好足够的🍫食物和水，因为基本都是山路高速路，路上没有商店卖吃的。
    3️⃣车最好选越野之类的，因为很多山路，我们有一半时间都是抖着过的- -。。轮胎还被路搞坏了一个，在路上修了很久，而且只能自己换，所以车上一定要带备用轮胎和工具。
    4️⃣记得带上氧气，红景天，巧克力。那边海拔高，亚丁又是要爬山，所以带上以防万一。
    完结～
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • AmamiMiyako 2020-06-06 00:01
    稻城亚丁情侣出行攻略｜从上海出发🔶我们的线路：上海-长沙-重庆-成都-稻城亚丁-云南-上海，25天游遍半个中国，这篇先介绍川西路线。
    🔶俗称的稻城亚丁指的是稻城亚丁风景区，属于甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇，景区游玩长短线各1天。
    🔶路线
    1.成都-康定-新都桥
    吃：推荐等枫来牦牛火锅
    新都桥景点：塔公草原、墨石公园、雅哈垭口（观贡嘎雪山）等可以安排一两天时间游玩
    2.新都桥-雅江-理塘-稻城县-香格里拉镇
    住宿：见住宿选择
    吃：推荐贡布阿米藏餐厅
    途中景点：天路十八弯、海子山、石头河公园、兔儿山、尊圣塔林等
    3.稻城亚丁短线 2-3h 见图9
    短线：景区入口-扎灌崩（坐观光车抵达）-冲古寺-卓玛拉措（即珍珠海）
    4.稻城亚丁长线 6-8h
    长线：景区入口-扎灌崩（坐观光车抵达）-冲古寺-洛绒牛场（坐电瓶车抵达）-牛奶海-五色海
    🔶稻城亚丁景区门票
    第一天付门票+观光车270（⚠️第二天入园需保留昨天在园区内的自拍照然后再付观光车费60元），长线需要另付80电瓶车往返洛绒牛场（⚠️如果你想登顶看牛奶海和五色海，千万要坐电瓶车节省体力）
    🔶稻城亚丁感想
    1.山上风景看天气，天气预报不准，把天气好的那天留给长线。
    2.长线真的很累，不是光光走6小时山路的累，更是在海拔很高运动下氧气供应不上来的累，以及爬到山顶上风很大，一眼望不到栈道尽头的累。与其说是体力的挑战，不如说是一种登顶的勇气和毅力。
    3.关于风景：个人认为洛绒牛场最美（从你的全世界路过取景地），牛奶海和五色海和珍珠海都大同小异，体力不好的朋友可以骑马。
    4.看到牛奶海和五色海路牌时，左边路长坡度小，右边路短坡度大。
    🔶住宿选择
    关系：稻城县>香格里拉镇>稻城亚丁风景区>亚丁村
    1.稻城县中心：海拔约3000m 餐馆酒店多，但离景区开车1h
    2.亚丁村：海拔4000m+ 建在景区里山上的村庄，是当地藏民的民宿，环境一般，海拔又高 ⚠️ 不推荐
    3.香格里拉镇：海拔2900m 餐馆酒店多，离景区开车10min ⚠️最推荐住
    🔶稻城亚丁带的东西
    墨镜、帽子、围巾、厚衣服（山上风很大）、氧气瓶&拐杖（我们没用）、小巧轻便的零食（山上没有饭吃）、一双舒适的鞋子
    🔶 关于跟团
    稻城亚丁海拔高易缺氧，山路长且危险，所以我们选择了一家当地4人精品小团，体验很棒，全程越野车出行，领队人也nice，摄影师出身拍照审美在线，想咨询直接戳他们👉 @青见旅游
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • 奇怪的食客 2018-08-11 23:14
    2018年最新八月稻城亚丁超强实用攻略写一个目前为止适用的亚丁八月旅游攻略吧，大家用得着的可以随便瞅瞅：
    先简单介绍一下，稻城亚丁景区主要分长短线，长线（牛奶海、五色海），全程需要8个小时以上；短线（珍珠海）较轻松，大概3、4个小时足够。
    大家到达景区后，需购票（门票+大巴车票，全票价270），然后要排队坐大巴车进入景区中，大巴简直是在云中穿行，九曲十八弯，很容易晕车。大巴一路会停很多站点，先到景区内民宿，最后才是景点，这时候大家就可以先到民宿把行李放好。
    装备：适量现金（手机可能没信号，有些地方只收现金）、充电宝（可能会停电）、雨衣、雨伞、防风帽、冲锋衣（短款、或者中长款）、感冒药，登山杖不需要，是累赘。
    行前准备：提前服用红景天，同行四人，还是有一位朋友出现一点高反。
    行程安排：亚丁分长线、短线，建议分两天完成，第一天先玩短线适应环境，时间也充裕些，如果下来时间很早，建议可以往冲古草甸走，那里景色非常美；第二天一定要一大早起来玩长线，全程缓坡来回10公里多，陡坡来回大概4、5公里，海拔最高的五色海达4700米，要确保好充足的体力；五色海在牛奶海的右上方，有两条路，一条较缓，会先到牛奶海，建议选取该路线；如果3点钟还没有登顶，建议返程，我和朋友一路没有停，返程也走了将近2个小时，关键是这时候往返洛绒牧场的班车排队超级长！所以要预留充足的时间，特别要出景区的话，还是比较赶的。

    住宿：亚丁景区里面是有不少民宿的，但旅游旺季十分火爆，需提前订好，住在2号或者3号站风景较好，离油菜花田（从你的全世界路过取景地）也很近。

    注意事项：
    1:住宿一定要确定好是在亚丁村，不要订到香格里拉镇，门票是一次性收取的，如果住到香格里拉镇，不仅第二天进园需要重新买车票（只需重新买大巴车票，60元），而且玩长线根本来不急；
    2:长线雨衣是必备的！鞋套和登山杖不好用，带足干粮，建议可以带自热米饭，行驶至一半时可以吃掉，那个时候吃点热食绝对幸福感爆棚；
    3:长线全程没厕所，所以.......；
    4:爬山时我穿的长裙+冲锋衣+风衣，身上倒还好、头简直被吹得不行，帽子是必须的：
    5:高原就算是阴天，紫外线也是杀伤力巨大，随身携带防晒喷雾，做好保护。
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • 爱旅行的樱桃小 2020-07-07 21:41
    稻城亚丁|来自海拔4700米的浪漫|旅行攻略从一部电影开始，一直向往的稻城亚丁，终于有机会实现了！
    以下分享本次稻城亚丁旅游攻略 ✨
    🌟关于交通：好像只有成都和西安两个地方有直飞
    我们是上海✈️成都，成都转机到稻城
    🌟关于稻城交通：机场离稻城县还是很远的，交通只有两个选择，机场大巴/出租车
    出租车可以找人一起拼车，从机场到稻城县沿途也有很多美丽的景色，如果边走边玩的话💰150/人，如果是直接抵达💰100/人。
    ❗️必须建议是边走边玩，途中会经过蚌普寺、白塔、格桑花海、油菜花海、冰川等（如图七八九）都可以随时下车游玩拍照
    ❗️注意没有租车点，无法租车自驾。如果想自驾玩只能从成都租车开过来的
    🌟关于住宿：有三个地方可以选择，稻城县/香格里拉镇/亚丁村。
    ❗️推荐住香格里拉镇（海拔最低，且离景区非常近）
    ❗️亚丁村位于景区内，海拔高易高反；稻城县离景区非常远，不方便 ✘
    🌟关于稻城亚丁景区游玩
    ✨首先进入景区是统一乘坐大巴到扎灌崩，然后分为两条线路游玩（长线和短线）
    长线的景点为：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海
    短线的景点为：冲古寺、珍珠海
    ❗️除了长线的冲古寺到洛绒牛场可以做电瓶车外，其他时间全部是徒步。
    ❗️长线往返徒步10公里，时间约为6-7小时
    ❗️短线往返徒步3公里，时间约为2-3小时
    我的建议是只玩长线，个人认为最美的风景都在长线
    如果时间充裕且体力允许的话可以两条线路都玩
    🌟关于高反小tip：
    ❗️心态很重要，不要害怕紧张，保持好睡眠问题不大
    ❗️沿途的医务室会跟你讲景区徒步时非常缺氧，忽悠你买很多氧气瓶！其实完全没必要的，徒步时带着非常累赘，而且不做剧烈运动基本没事，买两瓶带着足够
    ❗️游玩长线6-7小时真的很累，所以前一天晚上一定要早睡
    ❗️推荐大家买葡萄糖水，非常解渴且补充体力。超市都有卖的，矿泉水瓶大小，葡萄糖是兑好的，也很好喝
    ❗️高原上注意不喝酒、不喝碳酸饮料、不吃辣
    ✨以上是我暂时想到的，就这些啦 💕
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • 阿唸_1415 2021-03-30 18:10
    稻城亚丁攻略｜防坑防骗真实体验大四没课选择在淡季去稻城亚丁。由于身边人自驾经验不足，选择报团游，可以一路边走边玩。身体素质不同，高反程度也不同。
    ‼️切记，氧气一定要根据个人情况购买❗️实际不可怕❗️
    真·眼睛在天堂，身体在地狱。好在最后的牛奶海和五色海的美景都是值得的
    -
    【个人建议】先到牛奶海，再到五色海！不然还要折回去！
    Day1️⃣️成都一康定泸定桥—折多山—新都桥
    Day2️⃣新都桥雅江一理塘县—稻城县
    Day3️⃣稻城亚丁风景区长线，整天
    Day4️⃣5️⃣原路返程
    前往稻城亚丁风景区为7点半，导游购好票。游客中心可人工/自助购门票。也可提前官网购买。
    💰带好学生证 会打折
    🎫🚠【门票➕观光车】¥270
    🚌【电瓶车】往返¥80单程¥50 强烈建议买往返❗️
    观光车最后一班在18:30 一定一定要做好时间规划❗️避免赶不上最后一班下山车❗️
    ❌导游说尽量不要住在亚丁景区内，住宿条件不太好。
    【全程10km+】【海拔实际在5000m左右】
    🆘路况非常差，基本都是土路，半路遇到很多放弃的人，天气很给力，幸好有氧气瓶维持，觉得喘不上气时停下来息1-2分钟，尽量别依赖氧气。我在最累的时候把【高能维肽】喝掉了，不知道是不是心理作用，觉得还蛮管用。
    ⚠️有一段路程风力至少达到8级，瘦小的女孩一定要扶好支撑物。我都被吹的站不住….
    ⚠️【出行装备】
    👔衣物：冲锋衣、棉衣、羽绒服
    💊药物：红景天—一定是口服液(提前15-30天吃)
    ·晕车贴(晕车人士使用)
    ·布洛芬止痛药(头痛必备)
    ·感冒药 （在高原上千万不能感冒！！）
    ·其余保健品看个人需要西洋参、葡萄糖
    🧗‍♀️登山装备：墨镜！！！
    ·雨衣、雨鞋(以防山上刮风下雨)
    ·登山杖(可酒店租/可外面买)
    ·高能维肽¥150/2瓶、氧气瓶¥68/瓶(团里有赠送的，沿途一般也有卖，具体价格也不会太贵）
    ·帽子
    ·防晒霜
    🍜食物：自热饭一人一盒足够
    ·巧克力/能量棒（看个人，我觉得齁甜还不如不吃）
    ·矿泉水 景区内¥5瓶(一瓶足以，减少上厕所频率)
    -
    去稻城亚丁一定要做足出行准备，玩长线尽早出门。
    -
    高原爬山非常消耗体力，还要应付高反，但这次运气极佳一路晴天，虽然下山路途下了小雪，但也很美。所有的劳累都值得。
    稻城亚丁
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  • 我超困的怎么办 2018-04-01 17:34
    超详细稻城亚丁攻略我是去年8月去的稻城亚丁。
    当时有机会去到那里的的酒店做义工(就是你义务帮人家干活，店主包你吃住或者门票钱)，又被仙境一般的图片吸引了所以当机立断就开始了行程。稻城亚丁每年11月到次年3月是封山的(因为下大雪道路很危险)10月是去稻城的最佳季节。
    很多小姐姐问我要是还想去稻城附近的比较热门的景点，比如去色达，毕棚沟，自驾，拼车的问题，如果时间充裕（5~7天），可以【稻城+色达+毕棚沟+新都桥】一路玩过去，这样体验感更好，性价比更高，可以搜下其他人的攻略(如图九✨)
    接下来就是我啰啰嗦嗦的旅途攻略啦(重点!重点!重点!)

    1️⃣先来说一下去那里之前你需要准备的药品
    要先考虑高原反应的问题。稻城亚丁最高山海拔6032米，平时地面平均海拔也有4000多米。我是内蒙人所以去了没起什么高反😂南方人要是来稻城最好不要坐飞机，因为飞机场所在的稻城县也有4000米的海拔 一下子到达高海拔地区有可能会引起强烈的高原反应，尽量是坐大巴，虽然路途要麻烦一点但是起码有个缓冲的过程。
    去稻城前三天要开始按照说明书服用红景天(我买的是粉状，粉状的功效是最好的，但也真的是特别难喝😂)然后需要带两小罐VC泡腾片可以带在爬山过程中喝。还有高原安，这个要到达目的地之后再根据说明书服用。
    防晒!防晒!防晒!这个真的不能忘，那里紫外线实在是太强了，阴天都觉得皮肤晒得热热的。还有要记得带一些必备的感冒药和肠胃药。
    然后是衣服，衣服看你去的季节。因为海拔高，气温肯定要比平原低，尤其是亚丁山上，所以一定要带两件厚衣服。不要想着去了山上拍好看的照片所以不考虑舒适度。爬山真的是超累超累，所以一定要穿最舒服的鞋和衣服。

    2️⃣接下来就是定车票。飞机是可以直飞亚丁的。坐大巴的话是要从成都出发到稻城需要两天时间。当时我选择的是坐大巴(贫穷使我坚强🌚)但是一路上途径的风景真的是超美，司机有时候还会停下来让大家拍拍照。大巴票可以从12306那个APP或者携程都可以，选择买大巴票然后输入起点和终点就可以(大巴票只有成都到稻城哟)大巴270软妹币每人。

    3️⃣大巴是早晨十点钟从成都的新南门车站出发预计第二天到(票上写着第二天早上八点到根本就是骗人的，中间一定会有堵车情况，我们是第二天下午五点多到的)中途会停下来让大家上厕所，饭点的时候会停在饭店让大家自费吃饭(不用担心饭菜都不贵，就是家常菜，是食堂打饭的那种模式)你也可以选择不吃饭菜，那里也有小卖铺，东西肯定要比外面贵一点，但是都还能接受。我几乎就是上了车就睡(因为实在没事干)偶尔看看窗外的风景(再次感叹是真的美)
    因为到稻城的路的后半段比较崎岖，晚上走不安全，所以到了晚上会在康定停一晚。我们因为堵车晚上十点多才到康定，就随便找了一个地方住了下来，价钱也不贵(因为那里全是旅店，那里的居民收入就是靠停在那里过夜的大巴，竞争力很强所以价钱都不贵)我70块钱住了一间标间。老板人真的超好，店里免费提供红景天水，知道我们明天要去亚丁还给了我们两片高原安(图7有旅店名字)

    3️⃣第二天早上发车时间是不定的，要记得前一天晚上问一下司机，我们是早上8点发的车。然后坐到下午的五点多到了稻城县。这里要注意，稻城亚丁景区是在稻城县里香格里拉镇里，是离稻城县城也就是大巴停车点还有88公里两个小时的车程。你可以选择在稻城县住下第二天出发去景区。但我建议最好是住在香格里拉镇，那里离稻城亚丁只有十分钟车程。如果要去香格里拉镇的话下了大巴就要立即包车，你一下大巴就会有司机询问坐不坐车，价钱都是50一个人，你随便坐就可以。

    4️⃣到了香格里拉镇后就可以去找酒店啦！同样香格里拉镇里也全部是酒店(毕竟是旅游胜地)因为我做义工的酒店就在这里所以推荐给大家🌚——悦途旅者驿站，店主人超好，而且房间真的很干净(因为我在那里天天帮忙换床单被罩😂)酒店里也有厨房，吃饭也可以在那里(店主偶尔还会在院子里烧烤🌚)

    5️⃣住一晚上之后第二天就可以上山啦！上山之前一定要买好充足的食物，山里吃东西的地方很少，香格里拉镇里的超市里有自热米饭卖，15软妹币。还有之前买的VC泡腾片，如果担心有高反可以带上红景天水。有免费的车子可以送你去稻城亚丁景区门口(不远就10分钟路程)你只要在马路上等就可以，招手即停。(不知道车长什么样的话可以去询问你所住的酒店的店主)
    亚丁的门票是270软妹币(150的门票钱加120的观光车)学生证的话门票半价80软妹币加120的观光车就是200软妹币啦！观光车票是一定要买的因为它送你上山，上山需要开20多分钟。亚丁景区一天是玩不完的，门票是两天期限，可以出去后第二天再进来，所以这时候你要选择晚上是不是要住在稻城亚丁景区里。如果住的话也不要带太多东西，就带一个包就可以，箱子可以存放在香格里拉镇你住的酒店里(我和同行的女生住在山上傻呵呵的拎了两个箱子，累到死)但是山上海拔也比香格里拉镇要高的多，山上海拔要有3000多米，所以有严重高反的人千万不要选择住在山上。

    6️⃣稻城亚丁分两条线(图八，这图真的超详细而且简洁易懂)
    一条是短线:亚丁村——扎灌崩——冲古寺——珍珠海
    一条是长线:亚丁村——扎灌崩——(坐电瓶车)—— 洛绒牛场——牛奶海——五色海
    爬山之前可以在山下买到氧气瓶或者氧气袋，有严重高反的人一定要记着带呀！短线一两个小时就可以下来，而且短线全程有栈道，很好走，不费力，建议第一天去，下来之后好好休息。我们十点多上去的，慢悠悠走下午三点就下来回旅店休息去了。那部《从你的全世界路过》取景地就是在这条线上的冲古草甸取的景。
    第二天我们早上七点出发去走长线(因为攻略上说长线少说要走六七个小时)长线要坐电瓶车，电瓶车往返要80软妹币。到了洛绒牛场后真正艰辛的时候才到了。
    这时你就需要爬山了，你也可以选择骑马(骑马好像是300软妹币单行)亚丁的山没有任何的人工修建道路，全部都是一块一块的大石头搭建的台阶，台阶和台阶间距很大，排布也不规律，爬的很费劲，台阶上还有很多黏黏的马粪😂总之路途真的是很辛苦。真所谓是:身体的地狱，眼睛的天堂。这时候就用到了VC泡腾片，随时补充水分不要让自己缺水。
    我们去的早人不算多，加上和我一起爬的是一群当地人(路上聊天才知道人家每年都带着全家老小来爬一次😂有个姐姐抱着孩子爬的都比我们快)期间姐姐一直跟我们说不远了不远了，让我们充满希望，路上超级美一直拍拍拍。为了跟上人家一直没敢大歇。所以原本上山的路要三四个小时我们两个小时就上去了😂看到了牛奶海和五色海，真的美啊，我们就在海边吃了午饭。
    我建议大家爬山的时候不要休息很长时间，尽量是让自己呼吸平稳后就起身。而且不要询问从山上下来的人还有多远，不然太容易动摇自己的决心。我们下山是一路上一直有人问，我们一直说不远了不远了😂可是还有人的人一半都没爬完，一听我们说还有一半多就不想爬了😂

    7️⃣我们全程只用了三个小时😂(亚丁景区旅店的店主和来接我们稻城县的司机都觉得很不可思议说我们比当地人都爬到快)感觉没有很累，一定要坚持下来，山上是真的很美很美，不后悔。然后就可以包车回稻城县啦！我们在稻城县住了一晚上(住的青旅，图里也有)第二天坐大巴出发回成都。回去的大巴早晨6点发车而且只需要一天 ，不在康定停(因为难走的那条路白天已经走了)

    还有小姐姐问我义工在那里申请，微博上搜索“义工旅行官网”，微信公众号也是这个名字，这个账号会定时推送一些需要义工的旅店，各个地方都有，而且比较专业，最好是通过他们找店家，他们是保证义工安全的，大家可以去看看🌚
    以上就是我去稻城亚丁的攻略啦，时间隔了太久有些细节都忘了，sorry 啦！
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  • 凡一李 2018-05-17 00:39
    稻城亚丁（写给女孩子的超强攻略）这篇写给所有接下来打算去稻城的漂亮女孩子们 这个地方到底有多美 你一定要亲自去看看 看五彩的经幡 碧蓝的海子 神圣的雪山 高山草旬 我在蓝色地球上的最后一片净土等你💕
    👉我的路线：成都双流机场✈️稻城机场（1h 全世界海拔最高的民用机场） 稻城机场包车50min到蒋三哥客栈（包车途中经过三个拍照景点石河冰川 邦普 尊胜塔林）第三天在稻城包车去香格里拉镇（1h30min）稻城亚丁的景区正门就在香格里拉镇 买票后坐大巴上山 到亚丁2号村住下 下午走短线 晚上住在亚丁2号村早上早早走长线 可以当天晚上就回稻城也可以第二天回 看你们的体力了
    👉关于高反：我很严重 并且除了当兵的每个人都有强烈的高反 因为坐飞机去是没有慢慢缓冲的阶段的 刚下飞机后的2-3个小时你会觉得自己什么事都没有跟正常人一样 4个小时以后会开始出现头疼呕吐 心跳加快 呼吸困难 特别难受😣我没有头疼但我吐了一下午 每个人的高反感受都是不一样的 然后买了小的氧气瓶吸了两瓶没有一点效果 三哥就送我去医院吸氧3小时 我在吸氧的3小时里觉得身体越来越恢复过来了 本以为吸完就完全适应了 结果我胃炎又犯了 边吸氧又边打了两个小时的针 相当于我一晚上在医院吸了五个小时的氧气 回客栈后活蹦乱跳了 完全适应了高原气候 ‼️‼️‼️开始画重点 到了第一件事 一定不要去玩 一定要吃饱了马上睡觉休息 高反很正常不要急也不要怕过了8个小时基本你就会适应 千万不要着急去玩！！！我就是在稻城适应了两天第三天才去亚丁的 并且住在4000多海拔一点感觉都没有 多高都没有高反了
    👉关于住宿：推荐！！！！！！稻城住在蒋三哥那里 三哥人太好了 我第一天打针到半夜十二点还开车去接我回来给我煮了粥 并且在稻城只要你住在三哥那里包车接机什么的任何事情都能给你解决 三哥晚上还会带我们去拍星空 超美的👍👍 去亚丁如果想住暖和或者高反严重的就住香格里拉镇那里海拔只有2000多 但是第二天去景区还要多花一个小时坐大巴车 盘山路不好走很多人会晕车 所以建议住在亚丁村里面方便第二天走长线 所有客栈都有电热毯
    👉女孩子穿搭：渔夫帽 墨镜 羽绒服 棉裤 （这些是必备）为了拍好看的照片羽绒服里面穿单就可以 建议颜色鲜艳的衣服拍照不要蓝色黑色白色 还需要一双不仅好看还要陪你走20公里路的鞋子
    小秘密：每天早上起来被窝里滚烫滚烫的 房间里温度却只有几度 我洗脸都是穿羽绒服洗的 所以前一天晚上睡前把第二天要穿的衣服铺在被子里并且一定要高温开电热毯一晚上 划重点：
    ‼️‼️‼️女孩子的化妆包也要放进去 包括你的水乳精华 不然第二天早上起来不仅冷 像粉底液被冻一晚上上妆特别浮粉
    ‼️‼️‼️眼线笔跟睫毛膏一定不要放进被窝 会干到不能用 我的血泪史😫😫
    ‼️‼️‼️高原不可以洗澡洗头发一旦感冒会肺水肿窒息 所以要带一个干发喷雾让头发看起来不那么油 一定要带毛巾料的发带洗脸 以免弄湿头发很难看
    ‼️‼️卸妆湿巾一定要带 在条件不好的住宿情况下很方便
    ‼️‼️多带内裤内衣 因为你不可能洗 你洗了也不可能干
    ‼️‼️上山必备：‼️士力架一定要带 且多带 其余吃的我觉得带了更增加负担
    ‼️防风帽子 因为你会大晴天上去然后下雨然后下雪然后下冰雹 棉裤是一定要穿的 为了美也要穿
    ‼️‼️登山棍 一定要买或者客栈可以租 听我的走长线第二天一定要带
    👉关于防晒：必带两种 身体防晒（50＋）和面部防晒 （30＋）面部我用的🇨🇭瑞士的Ultrasun 身体我用的🇦🇺澳洲Ultraceuticals保湿型 美白保湿两种面膜 太阳相当的刺眼了而且你在那感觉伸手可以摸到太阳 所以防晒一定要做好 不管白天上山多累睡前一定要敷面膜 不管早上有多冷不想起床出门前一定擦好防晒
    👉关于拍照📷：不管是在珍珠海牛奶海还是五色海 你想拍出好看的照片 一定要等太阳照在湖面上阳光打在你的脸上 阳光每次都很短暂 一定要等
    好像没啥了😌
    世界上最后一片净土 你该来看看 窒息美💛💛
    🎀🎀哦还有我觉得什么提前吃高原安啊红景天啊西洋参啊维c啊喝葡萄糖啊吧啦吧啦的 兄弟们相信我 不会有用的 这些东西 我提前喝了3天 到那还是抱着马桶吐了一下午 所以我建议直接去适应吧 也别买小罐的氧气瓶 作用不大 请直接去稻城县医院吸氧 吸三四个小时就没事啦
    祝你们都能从我的世界路过🚶🚶🏃🏃👫👫
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  • 西部世界铁人 2020-05-13 09:01
    稻城亚丁避雷全攻略 进阶了解稻城亚丁⭕️关于稻城亚丁的攻略已经太多了，大同小异。今天就来写点作为领队，每次都带队进景区总结出来的游玩稻城亚丁干货！
    .
    ▪️1不去短线
    稻城亚丁环线游如果时间有限或者有其他多出来的景点可去，就选择不去亚丁景区的短线(卓玛拉措/珍珠海)，稻城亚丁的精华在于五色海牛奶海，也就是香格里拉之魂，我知道徒步固然很累，但是确实很美。
    ▪️2不要住景区里面
    没有任何抵制情绪，只是给第一次去或者不确定自己有没有高反的小伙伴的建议。因为景区内亚丁村海拔3900，景区门口香格里拉镇/仁村海拔2900。
    .
    ▪️3不用担心高反
    不用特别担心稻城亚丁会不会高反，一般自驾游过去都还好，亚丁景区植被丰富，相比其他同海拔地区高反率相对低。稻城亚丁色达环线建议先去稻城亚丁。
    .
    ▪️4注意景区观光大巴晕车
    从稻城亚丁景区门口开始需要乘坐1个小时的大巴车到扎灌崩站，全程山路弯道多，司机技术也挺牛，哈哈，容易晕车的记得拿车上免费送的塑料袋。我每次兴致勃勃的想进去拍照，下了大巴我就想回去了，哈哈哈。
    ▪️5后背大量出汗
    因为牛奶海五色海需要徒步，当天最好穿吸汗的且不是很厚重的打底。特别最后徒步下来再坐车的时候如果湿了很难受。
    ▪️6保暖推荐
    亚丁景区任何时间，五色海和牛奶海的温度都比下面低很多，海拔太高，4700左右。一定注意保暖和防风！
    ▪️7先去牛奶海再去五色海
    快到的时候会有指示牌，一定先去牛奶海，再去五色海，因为先去五色海的坡实在是太陡了！五色海结束后可以从这里下来。
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  • 睡个好觉 2020-06-28 22:45
    稻城亚丁——蓝色星球上最后一片净土👉关于出行
    给各位借鉴一下。这次出行是和朋友在 @青见旅游 订的4人小团，刚好4个女孩子，所以会方便很多。相对于自驾，没有那么疲惫，有越野车，有领队拍照拍视频，人均在2k左右，性价比还算挺高。

    👉行程感受
    从成都出发，团总共是5天4晚，第三天进的稻城景区，前两天一路上经过了美丽的318国道，翻越了折多山，兔儿山，还有什么山不记得了..经过了很多景点，最让我难忘的还是318国道上的风景，真的绝了，我真的哇累了，太太太好看了。去的朋友一定要走318国道 体验一番，好了，我现在切入正题，说说稻城的- -些攻略和自己的感受。

    👉出发前你要知道的
    首先一路上，氧气一定要备够，因为你不知道你自己是否能承受稻城的高海拔，非常难受。 一定要备好氧气瓶，有备无患，进入景区之后会坐专门的大巴到达景区始发地，这个路程耗时1.15h，到了之后进入景区，你可以选择走长线还是短线，当时我们选择的是，直接坐观光车(单程50，往返80)到洛绒牛场，这段距离大概有三十分钟，然后下车开始徒步之旅，越往上走，海拔约高，洛绒牛场有马，如果不想走路可以选择骑马(大可不必)前面的路都很好走，坐马800块还是多少，挺划不来的，可以但没必要。

    👉路线安排
    我们去的第一个景点是牛奶海，一路上全程爬坡，其实平路走起来，一点也不喘，但是爬坡就不行了，我真的一路上，好几次想放弃，因为我本来就懒。但是靠着一句“来都来了”还是 坚持往前冲，在我看到牛奶海的那一刻， 我觉得什么都值了，因为真的很好看！有被美到，建议牛奶海和五色海先去牛奶海，因为牛奶海，海拔稍微低一点，你到那不会太费力！打卡完牛奶海，再往上走，到达五色海，上去的时候，看到五色海，说实话，有点失望，可能是天气的原因，没有想象的那么好看..山上风很大，记得带帽子！记得做防晒！如果你做好了被晒脱皮晒黑的准备，那你可以像我一样刚，我现在后悔死了。

    👉其他感受
    山上有很多背包客(他们帮你提，你付钱就行了)，还有那种景区导游，他可以帮你拍照讲解类的。山上没法吃饭，记得带自热米饭或者备好士力架，水是必须的！！！提的东西不要太多了，准备必备品就可以了。不然会成为你的负担的...好了，我想到的就这些了
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  • 十三姨太 2017-09-16 21:10
    「十三.旅行」稻城亚丁跟我去最后一个天堂去年中秋跟几个朋友一起去了稻城亚丁，那里被誉为最后一个天堂。如果你也打算去看看，希望这篇文对你有帮助💕
    1️⃣怎么去？
    我是四川人，所以直接从成都出发。外省的朋友建议先到成都，待一天，吃个火锅逛逛什么的。成都的火锅多哦，这段时间小龙坎和钢管厂小郡肝火的不行。从成都到稻城，🎈可以选择坐大巴，在新南门坐车，早上出发，注意‼️进稻城的车是需要两天的，会在康定停留一晚，第二天晚上才到稻城县，返程的车则只需要一天，早上六七点出发，差不多晚上十点左右到成都，中途只在一个汽车站停留休息一下吃午饭（回来我就是选择坐大巴），一天只有一趟，车票可以在四川票务网上提前买好。票价220。🎈除了坐大巴以外，也可以选择坐飞机，机票一般都是800多起。我进稻城买的机票，是880，非节假日。下飞机之后有大巴，可以坐到香格里拉镇或者稻城县里面。
    2️⃣什么时候去最好
    因为我前后去过两次，之前只去了一半，从成都到色达再到折多山新都桥，然后返程了。那次是国庆结束去的。景色确实比中秋9月中旬去好太多了。稻城的黄金时间是9月到11月，但是最美最美！跟童话一样的季节就是10月中旬的那两周，你会看见满天的叶子都黄了，整个天地就像油画一样。下次写色达时上图。这次去红草地还没红透，两边叶子也不够黄。就没那么好看。有条件的一定要国庆之后就去，不过那时会有很多摄影爱好者来，住宿什么的要早点定哦。五月也不错，会开格桑花，不过还是秋季最好😘
    3️⃣行前准备
    背包（上亚丁的时候背两天的东西）
    拉杆箱
    相机📷：拍照利器——手机三脚架➕蓝牙按钮
    衣服：轻薄羽绒服或者冲锋衣、民族长裙、抓绒毛衣、保暖衣（一定要准备一套厚的，早晚很冷）、泳衣（泡温泉）、围巾、手套（可以不用）、加绒连体袜（超有用，冷的时候可以叠穿）🎈衣服建议穿亮色，比如红色、蓝色这种饱和度高的，拍照很好看。
    鞋子：一定要备一双适合爬山走路的鞋子。
    其他有用的物件：墨镜‼️充电宝‼️防晒霜‼️补水面膜‼️（稻城中午紫外线很强又很干燥）润唇膏‼️口罩（给赶早班机或者早起没化妆的你）洗发水小瓶装或袋装。
    药物：最好提前一周服用红景天、葡萄糖口服液（随身带着兑水补充能量）、肌苷口服液‼️超有用，本地人都是喝这个，稻城买很便宜，客栈奶奶给了一盒给我们，对高反很有用。
    食物：泡面、士力架、保温杯。
    现金备足，取钱不是特方便
    学生可以带上学生证，买亚丁套票200元。
    4️⃣一些推荐：
    住宿：
    ✨稻城娜娜客栈‼️稻城很出名的客栈，这次去没有见到，不过娜娜爸爸人超级好，娜娜妈妈好像在县上做公务员还是什么，中秋节给了我们很多月饼。在稻城的时候客人不多，娜娜爸爸把最大的房间换给我们了，人超好！很棒的体验，就像自己家一样，白天出去玩，晚上就在娜娜家陪奶奶聊天，喝酥油茶青稞酒什么的。
    ✨亚丁丁夏多青旅‼️丁夏多的房间差不多500多一晚，一点也不像青旅应该有的价格。但是我告诉你，超值！丁夏多爷爷是退役士兵，因为害怕我们高反，所以对我们简直是军事化管理，多亏了他我们才能安然无恙爬下短线跟长线，丁夏多的住宿一定要提前定！很难定！能住你一定要去！
    ————
    休闲💭
    ✨稻城不二咖啡☕无意间找的一间喝咖啡的店，稻城县里没什么玩的，下午悠悠闲闲喝个咖啡，味道还可以，价格也不贵。
    ✨浮世边缘温泉♨稻城很多天然温泉，差不多20-30一个人，来客栈接你，泡完再给你送回去。推荐大家骑车回来或者亚丁徒步回来，美美的泡个温泉，超级享受。
    吃饭😘
    隆重给大家介绍一家店！我真的不是托！胖大姐餐厅，就在稻城的中心广场对面，超级好吃。不过有点贵。不过稻城普遍不便宜。去甘孜阿坝很多人都吃不惯，这个饭店也是别人推荐的！吃了第一次后，在稻城每天都去，差不多连续吃了四天。😘里面是川菜
    5️⃣关于亚丁的长线短线
    亚丁游玩一般需要两天，第一天走短线，第二天走长线，然后下山。亚丁离稻城县包车差不多一个小时，你可以选择早上包车从稻城县过去，也可以选择头一天晚上住香格里拉。这里的香格里拉可不是云南那个，是稻城的小香格里拉镇。亚丁景区的售票处就在镇上。香格里拉镇上有一些店可以去逛一下，但周边景色不多。稻城相反，镇上很淳朴简单，什么都没有，周边却很多美景。到了售票处，票可以提前在网上买好，节假日需要排队，然后坐车上山。一般到了都中午，所以只能休息一下爬个短线，短线是到珍珠海，第二天一大早爬长线，长线的尽头是牛奶海跟五色海。然后返程下山。
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  • Pdriley 2019-10-24 15:09
    最全稻城亚丁攻略合集（上）稻城亚丁攻略
    稻城|蓝色星球的最后一片净土
    色达|佛国世界里的香格里拉
    十月必备
    1、穿着：保暖内衣一套，卫衣长裤各一件，一件羽绒服或者冲锋衣。袜子买多双的棉袜，可以穿一天丢一双（不好洗衣服且不干）手怕冷可以带手套。拍照的话最好穿白色奶茶色米色的毛衣，卡其色毛衣外套，帽子贝雷帽棕色系。围巾用来护头，山上风很大，容易吹头痛，帽子一定要戴一顶，墨镜必备，因为太阳很大，一次性雨衣，带有保暖舒适的鞋子，⚠️有户外登山鞋最好，没有的话鞋子最好准备一双防滑的。u型枕、暖宝宝。想要泡温泉的记得带泳衣。
    2、食物：水果、士力架、火腿肠、泡面、面包，在登山过程中最好带些轻便的食物如巧克力、面包，负重上山真的很累，短线吃饱即可不用带食物。记得带保温杯，天气冷要喝热水
    3、药：退烧药、感冒药、高原安、晕车药、葡萄糖、创可贴
    4、洗漱：毛巾、牙刷、洗面奶、沐浴露、洗发露、护肤、面膜、防晒很重要，风很大又干，润唇膏准备好，纸巾、湿纸巾。保鲜袋或塑料袋放湿的衣服，垃圾都用得到。
    5、证件：学生证和身份证，充电宝
    高反问题
    最重要的是心态
    预防措施：出发前不确定自己有没有高反，提前一天服用红景天口服液（粉更好一点）⚠️行程中：上高原不要太激动，走路要慢，呼吸均匀。高反不是到了高海拔那个点就会高反，容易晚上发作，因为晚上温度比较低。
    ⚠️高原白天的风是不能吹的，一定要戴帽子，因为吹了脸上会有发烧的感觉。第一天最好不要洗头洗澡，容易缺氧。可以等第二天适应了之后再洗。
    ⚠️紧急措施：如果只有头疼，说明是很正常的高原反应，不必担心，如果头晕想吐嘴唇发紫，需要吸氧，高反有1-2天的适应过程，（便携式氧气罐不如医院的氧气或者氧气枕）如果还不行，那需要下撤到低海拔地区。
    拍照经验：可景大人小，带有故事性的照片，适合的衣服颜色：红黄黑白。珍珠海：落日时分，拍摄仙乃日的理想地点：把相机放低从俯视的角度排除湖水印出来的倒影。草地：诺绒牛场是最佳取景地，视野宽广，黄昏时分拍摄最美。
    初定行程：
    1、成都-康定-新都桥
    晚上出发，行驶到康定可休息一阵，之后翻越川藏线第一座海拔4000以上的山，下山半小时抵达新都桥，到达新都桥如果天气好的话可以去贡嘎景点观看日落，贡嘎被称为“蜀山之王，气势雄壮”新都桥酒店参考（桑邓祝巴）吃（牦牛汤锅）
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
    470
  • 李李_3672 2018-03-22 00:49
    稻城亚丁 攻略 ＃水蓝色星球上最后一片净土＃这会儿无聊
    再来一个稻城亚丁回忆录 ~
    其实来这里是被名字吸引 （文艺b）
    十一黄金周的尾巴10.6号来的 错开了游客高峰期
    完全不用排队 清净到不行
    ✈️成都——稻城航线
    整个飞行一个小时左右 眨眼就到了 ~
    📖无趣的科普先：
    稻城亚丁位于四川省甘孜自治州稻城县
    传说中最后的香格里拉
    稻城亚丁有着著名的三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）
    以及多个冰川湖（珍珠海、牛奶海、五色海、琉璃海）
    最早发现稻城亚丁的人是探险家洛克·约瑟夫
    “在整个世界里，还有什么地方有这样的景色，等待着摄影家和探险家！”
    约瑟夫曾经用这样的语言形容稻城亚丁。
    句号。
    📍稻城亚丁机场 海拔4600m
    被称为是海拔最高的民用机场
    刚出机场的时候确实会有一些高反的不适感
    建议仙女们来之前提前两周吃红景天 药店有售
    （提前有没有用其实我也不知道 因为我没吃🙄）
    我是中午抵达
    住宿其实我觉得没啥好推荐 因为随处都是民宿
    整个下午都在睡觉 适应高反
    晚上在香格里拉镇里看了《亚丁·三怙主》演出
    人有信仰是件美好的事情。🙏🏻
    剧院不远有家可以在有星星灯的房顶吃烤肉
    周围是安静的村镇 没有任何城市的喧嚣
    插播：每次出门都会遇到心地善良的好人
    路遇一个热心的退伍军人大哥
    （大哥会帮买票，而且免费送去找吃的 太晚了怕没有车 还专程过来接 仙女们可以找我要他v xin ）

    还有纯洁好客的藏族人民
    热情欢迎着远道而来的客人
    人间净土在眼前 美丽的香格里拉
    高原红的淳朴笑容 白白的牙齿真好看
    （文艺b又附身😳）
    第二天一早才去景区
    香格里拉的美好传说与民族魅力
    纯粹的蓝天美到完全不用滤镜
    高反厉害 胸闷头疼眩晕
    但每走一步，自由坚定的心便更近一步
    整个人难受 也欢的像猴子
    开心的要起飞
    （当然这都是累懵逼之前的心情）
    长线和短线
    1️⃣短线是冲古草甸——冲古寺——卓玛拉措（珍珠海）
    2️⃣长线是冲古草甸——（电瓶车）——洛绒牛场——步行或骑马5.6km——五色海——牛奶海
    大家一定要分两天爬 不然真的不是累懵逼这么简单
    电瓶车7.30就开始售票
    骑马的话当时是只有30匹 rmb
    300还是500记不太清 单程
    图1️⃣拍照的位置是卓玛拉措
    仙乃日雪峰（观世音菩萨）
    下午4点钟左右 运气好的话会看到整个雪峰
    总之滤镜后就很美la ~
    从冲古寺草坪到珍珠海 全程为上坡路
    路面已铺设木质栈道，约三公里
    徒步约四十分种
    海拔4100米 是亚丁海拔最低的圣湖
    翠绿的水 天地大美…
    冲古寺听听大山里沁心的钟声
    慢下来
    一路感受生命的存在
    淳朴笑容 热情招手的藏民
    冲古草甸附近不知道哪里跑出来的小兔子
    进殿要脱鞋
    好运气的也碰到了藏民刚挤的牦牛奶
    ⚠️鞋子一定要穿轻巧防滑的
    一定要坚持爬到最后 到海拔5880m的地方
    去看好看的牛奶海 和五色海
    有趣的是
    整个途中都会不停的有陌生人互相加油打气
    这种感觉真的是棒极了的那种体验
    越往上海拔越高 越迈不动腿！
    全程崩溃的逼着自己走走停停
    好在看到牛奶海和五色海的时候感觉什么都值了
    女孩子一定要多走路 多看风景！x10遍
    ⚠️除了氧气罐
    建议背包里带葡萄糖 红牛 士力架
    补充体力真的很需要
    防晒 也很重要！
    另外就是一定不要穿太少
    站到五色海的时候风大到怀疑人生
    啥发型也白扯
    写一篇攻略写的思绪混乱
    毕竟我也想不抬起来啥了
    微博当时有发一些
    有想问的可以评论我
    毕竟 作为一个假的播主 Emmmmmm
    最后愿每个到过稻城亚丁的仙女都嫁给爱情~
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • sylvie_3877 2017-10-02 13:41
    稻城亚丁 适合女生的攻略 高原防晒+美照～九月初的时候在朋友的安利下超级想去稻城亚丁！
    说是人间最后一片净土
    于是兴致勃勃的购买了超级贵的机票和住宿
    从福州往返成都1800 成都往返稻城3000
    真的贵傻了😂😂😂
    但是非国庆应该不用这么贵
    好了废话不多说 切入正题
    从成都飞往稻城快降落的时候看到有一片金色的麦田在阳光的照射下闪闪发光
    那一瞬间真的明白了亚丁是被上帝眷顾的地方
    从机场出来的一瞬间特别特别冷
    大家一定要记得带好厚的衣服
    我们选择坐了包车 因为大巴车也要85一个人
    包车一人100还送到酒店门口呢～
    司机师傅人也特别好 终于经过白塔还停下车来让我们上去拍照～
    🐾🐾🐾
    我们的酒店在香格里拉镇
    早晨出门就会有景区的大巴 五元一个人（基本香格里拉镇的每个酒店都会经过，招手即停）
    到了景区之后换好提前在网上买好的门票+车票270元
    我们就走到等车的地方 等候景区浏览车
    大家要记得坐在左边的位置可以拍到雪山🏔️和沿路美呆了的风景
    美中不足的是路虽然修的很平稳 但是 太太太太太绕了 坐的我和小伙伴都吐了😭
    车程大概一个小时
    路途中有很多亚丁景区的住宿 酒店风景固然好 但是不建议住 听说住在那会头疼欲裂 整晚睡不着 毕竟充足的睡眠是游玩的关键所在！
    到了终点站下车步行460米就会到达冲古寺和冲古草甸 那会已经觉得吐的超级值得了！
    两边都是雪山 真的太美了 好像触手可及似的
    真的太太太太太美了 容我再次赞叹下！
    看到美景过后心情特别好 席地而坐吃了点背上来的零食苹果🍎作为午餐 吃了两片蓝养片 就兴冲冲的买电车票一人80元去洛绒牛场
    其实感觉景区消费好高 但是景区特别干净!超棒！
    坐上电频车之后 车上🚌播着 “套马的汉子你威武雄壮～”感觉特别应景心情也要起飞哈哈哈哈 瞬间高原反应全无！
    到达洛绒牛场之后 真的被景色震撼到 大山里壮阔的景色 和福建的秀气山水真的有天壤之别！
    雪山 草地 像油画一般一一陈列在你的眼前
    先是美的挪不开步 反应过来之后就拿着相机狂拍
    但是玩了一个小时之后又觉得身体承受不住休息了好一会 于是决定明天不去牛奶海和五色海了 真的是拿生命在旅游🌚
    下山乘坐电瓶车到冲古草甸毫无意外的又吐了😣
    就一路病怏怏的坐上了回程的景区大巴 途中又吐了两次 真的服了我自己…😑
    但好在我吐完就瞬间恢复元气！
    晚上还去酒店旁边的小炒店吃了一大碗饭
    大家不用太担心香格里拉镇没有东西吃
    也不用背太多的食物来会浪费
    推荐一家餐馆 叫做眉山餐厅🍴就在稻城ktv正对面 青椒炒肉丝和番茄蛋都超级棒！
    是吐完之后补充能量的首选！一点也不辣还很入味！
    第二天我们就改签了机票愉快的回成都了哈哈哈哈哈哈 真的承受不起😂这样的旅途这样的美景确实会终身难忘 但是这样的高反也会让我这辈子都没勇气踏入高原地区～
    最后说下药品
    我们提前一周吃了红景天 但是说实话没有太大的用处 可以不吃
    但是葡萄糖真的是超级重要！
    我觉得葡萄糖水在关键时刻救了我的命！
    喝完就觉得不那么累了～
    晕车贴也是必备 虽然我吐了 但是头不疼 晕车最难受的是头疼
    蓝养片也是高反必备 建议大家在出行前先去淘宝买好
    在香格里拉镇买一小包150元 网上一瓶298 够成人吃一周的量
    还有一点很关键的是不能洗澡 ！不能洗澡不能洗澡！会加重高反！
    🌟🌟🌟（所以大家去稻城一定要带上女性专用湿巾做好清洁工作哦～）
    并且最好不要剧烈运动 说话也要尽量轻不然会消耗太多体力～
    由于身体不适我们第二天的门票就没有选择继续进去玩 而且改签机票回成都吃火锅！
    感觉还是吃吃喝喝适合我们 哈哈哈哈
    但是现在回想起来眼睛看到的远比照片美的景还是觉得没有遗憾
    毕竟我觉得这辈子就这一次了😂
    最后祝所有想去稻城的小仙女们都能爬上牛奶海和五色海 不像我这么弱🌚🌚🌚哈哈哈哈哈
    ps一定要穿亮色衣服 我朋友穿了件咖色的衣服 不太适合景区的风景一整天没有美照都病怏怏的～ 建议红色白色和蓝色是首选哦！
    ☀️☀️☀️补充推荐几款防晒 都是50+的 我们三个都没有被晒伤 一款是pola的防晒 有点油 一款是lancaster的 涂上去有点死白 也不会搓泥 还有一款是怡思丁的防晒 只要99但是超小 方便携带 用来中途补防晒的 我们每个人都涂了两层 晚上回酒店就敷面膜补水 一点点都没有被晒伤～
    最后祝大家国庆节快乐 旅途愉快呀～
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • 潇潇旅行 2023-06-27 18:14
    稻城亚丁5日游路线安排好附详细攻略我想告诉姐妹门，去川西旅游这些常识一定要有，姐妹门去川西旅行一定要注意啦，经历总结出来给大家，希望大家不要和我一样踩坑💥🧨
    觉得有用的姐妹记得先收藏哦，到时候就会用上啦
    -
    🌤天气状况
    6月:8度-18度左右,多云+小雨天气为主
    7月:9-23度左右，多云 晴阴天为主注意
    注意：5-7气温逐渐回升，川西的风景走向巅峰
    -
    ⭕出行准备
    ✔证件:身份证/学生证/驾驶证
    ✔穿搭:羽绒服/棉服/保暖内衣/舒适的运动鞋
    ✔护肤类:防晒霜/洗面奶/保湿霜/唇膏
    ✔电器:充电宝/自拍杆/相机
    ✔食物:自带一些喜欢的小零食和足够的水
    ✔其他:保温杯/少量现金车药/高反药
    -
    ⚠应急药品
    ✅红景天(提前一周吃)、高原安(进入高原后吃)等抗高反药
    ✅葡萄糖巧克力蛋白棒随时补充能量,缓解高原疲劳、
    ✅晕车贴或晕车药,盘山公路多,防止晕车
    ✅止泻药治疗胃部敏感患者的肠胃不适
    ✅感冒灵、板蓝根,预防治疗感冒
    ✅布洛芬缓解高反引起的头痛
    -
    ❤稻城5日游
    📍第一天：成都—280km 康定—【木雅圣地】—47km【鱼子西】—新都桥
    📍第二天：新都桥—203km 理塘【勒通古镇】150km—稻城
    📍第三天：稻城—81km【亚丁景区】36km—香格里拉镇
    📍第四天：香格里拉镇—36km—【亚丁景区】—360km—新都桥
    📍第五天：新都桥—【墨石公园或木格措景区】—成都
    -
    🌈TIPS:川西景点多，景点之间距离远，首刷川西，可以考虑报个靠谱的当地团，游玩时间充足，不会走马观花，省时又省心!
    稻城亚丁
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  • 大扣扣 2017-10-09 01:26
    最真实的稻城亚丁攻略！需要什么我都告诉你！这次从亚丁回来，我只想说这真是一个让人心在天堂，身体却在地狱的地方！
    稻城亚丁的游记已经很多了！所以我并不po游记，而是给大家写一些实实在在的用得上的内容！
    ✨✨✨✨✨✨
    🔥高原反应
    高原上蹲下站起这个动作都会有点喘，爬山就不用说了！爬几步就得喘。高原容易缺氧，容易累，容易喘，容易感冒，不要跑步，不要做剧烈运动。严重的还会吐，头疼等！高原上绝对不能感冒，轻微感冒及时吃药压制。一旦越来越难过，变严重，要么恭喜你！得打道回府了！亚丁是去不了了！我们团就有2个人路上感冒了，到了稻城发烧，隔天一早上就回成都了。
    🔥关于进亚丁坐飞机还是坐车的问题：亚丁海拔四千多，会不会出现高原反应都不好说，哪怕是提前喝足了红景天。所以最完美的还是车进飞机出，在去的路上过渡一下，以及看看沿途的风景也是很不错的！再说下如果来回都是车的问题，我是到成都再进亚丁的，进出亚丁各需要2天车程，全程山路，山路很抖，弯又很多！我平时不晕车，也差点整出个晕车，真的感觉自己的胃也要翻出来。加上回程的路线有部分是一样的，所以回来能飞机还是飞机。【晕车人士】还是最好飞机吧【容易高反的人士】自由行的话，在县城休息1-2天再进亚丁
    🔥天气&穿着
    山里天气真的变幻莫测，有太阳晒死，没太阳就很阴冷，起风就冷死，下雨的话来的快去得快！所以一定要带冲锋衣或者羽绒服！防风，方便穿脱！里面可以穿的薄些！不要穿很厚重的外套或者棉服！穿的重进亚丁爬山的时候就是累赘！如果是车进，沿途会经停很多景点，下车的时候一定要穿上外套！不冷也要穿！感冒你的古德拜了！另外一定要带帽子！帽子！帽子！很重要！不仅仅是为了遮阳！沿途景区以及亚丁景区有时候风很大，很阴冷的那种！吹的头会痛！一定要防护好！亚丁景区内一共两条景点线，一条长线，一条短线。都要走很多路，特别是长线，简直走到身无可恋，请穿舒适，底厚一点的跑鞋或者有气垫的，我在长线前三分之一的路上尽然看到有姐们穿粗高跟鞋的！真是要美不要脚了！真的很傻！脚会残！脚会残！如果穿着这鞋能爬到牛奶海我也是给点赞！最终还是影响自己看不到美景！
    🔥关于洗不洗澡
    到稻城的第二天早上就要进亚丁，所以我在稻城只洗澡没洗头。亚丁我们玩两天，住在亚丁景区内，景区的酒店都没空调，也是海拔最高的一晚，所以我没洗头也没洗澡。洗不洗澡的问题，当然建议还是最好不要洗，因为在高原洗澡，会容易缺氧，万一洗的时候受凉，很容易头疼及触发一系列高原反应！如果在来的路上身体已有微微不适，那到稻城的时候就绝对不要洗澡洗头！
    🔥提前准备
    我是提前15天就开始喝红景天五味子瓶剂（必须要提前至少半个月，因为还有一个吸收循环的过程，去了再吃是没用的！网上虽然红景天有用没用两说，但求个保险，加上我看说片剂效果不大，所以买的液体的瓶剂）要注意的是！大姨妈来的时候不能喝红景天！会延迟姨妈，增大血量！然后提前吃vc片/泡腾片
    🔥需要准备什么？
    1.外套（冲锋衣/羽绒服/运动鞋）+帽子（遮阳+防风）+面罩（不是必需品，怕晒的可加）+太阳眼镜（如果是那种大檐帽，我觉得不戴眼镜也没关系）
    2.口罩+零钱（如果是车进，沿途会停一些景点和休息站，所有沿途的厕所都需要收一块钱，加上这些站点并没有被开发的很完善，所以厕所都非常原始，都是茅坑，奇臭无比，简直熏死人！如果时间倒流，我一定会带上一个口罩！
    3.现金：像前面说的，沿途经停的地方，有很多藏民会卖东西，有水果，有烤玉米，有卖珍贵草药的，基本只收现金，所以有需要的小伙伴记得备上现金！
    4.药品：
    建议全程服用【板蓝根】预防，一旦感冒，马上吃【西药感冒药】迅速压制。带上【葡萄糖】，在爬山的时候迅速补充能量。【肌苷口服液】【蓝氧片】可以缓解高反，注意仅仅是缓解！【止疼片】可以缓解高原反应带来的头疼。【创可贴】应急。【风油精/晕车药】缓解山路带来的不适。【vb/vc】预防感冒，预防太累产生溃疡，给旅途减分。
    5.食品
    亚丁进线后全程没有小卖部，要带上【自热饭】和【水】，补充能量可以带【巧克力】【糖果】【牛肉干】及其他小零食，全程没有垃圾桶，记得带上【垃圾袋】
    ✨稻城有平价超市，什么都有卖！
    6.真实的亚丁景区！！！
    长线：基本没有开发，全程野生山路，难走的要命（见图5和6）。进线后，来回快的5-6个小时，我就走了7个小时，全程没有厕所！【没有厕所！】进线前一定解决完拉屎拉尿的问题！也没有垃圾桶！记得带垃圾袋！
    短线：已开发，全程都有栈道，也有垃圾桶，虽然不多！来回快的1.5小时，慢的3小时
    7.呼吁
    长线可能是没有开发好的原因，全程没有垃圾桶，沿途垃圾蛮多的，有些人吃完自热饭就扔在山里，看着很难过，希望看到笔记的各路大侠以后旅游都记得带垃圾袋，不要将垃圾扔在景区。美好的风景还是需要我们一起来守护的
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • F小姐_6497 2018-10-02 21:14
    稻城亚丁/超强攻略㊙️和高原反应say no！从你的全世界路过❤️我是今年八月份去的，真的是眼睛在天堂 身体在地狱 同行的几个朋友都高反很严重
    但其实，只要方法用对了，高反⁉️不存在的（我在稻城亚丁玩了一星期，正常人一样，没有高反，没用氧气瓶，真的不需要）
    开始准备：
    1️⃣出发前一星期，服用红景天之类的高反药
    2️⃣行李装备：双肩背包（放干粮和必要物件）充电宝，登山杖（一般民宿会提供）现金
    3️⃣穿搭：外套，帽子，风衣，保暖内衣，运动鞋，墨镜，围巾，一次性雨衣和鞋套
    4️⃣防晒：防晒霜太重要了！能遮就遮！
    5️⃣交通：飞机✈️广州-成都-稻城
    6️⃣住宿：蒋三哥民宿-稻城；丁夏多民居-亚丁
    这个时候重点来了⚠️⚠️为了大家能在亚丁风景区上喝好睡好玩好，接下来的每一条都是重点‼️做好笔记啦🧐
    1️⃣关于高反：身体出现任何不适都是在提醒我们缺了某样元素需要及时补充⚠️
    ⭕️头胀—缺水—赶紧喝水
    ⭕️头疼—血液缺氧—腹式呼吸（鼻子吸气，嘴巴呼气，深深地吸进去再用嘴巴全部呼出来，重复几分钟）
    ⭕️头晕—血糖降低—来根士力架🍫
    ⭕️心脏加快—暂停休息—停下来，腹式呼吸，直到身体恢复
    2️⃣十点前不进房间睡觉（每年都有因为睡觉缺氧死亡的例子）✅睡前确认身体状况良好，血液含氧量90以上，✅房间窗户打开通风（保持房间氧气充足）✅床头放杯水（半夜会因为缺水导致血液浓稠而头晕脑胀，及时补水）✅睡前泡脚（缓解疲劳/助眠）
    3️⃣不能私自吃止痛药（很多人会因为高反而头痛得睡不着，止痛药有麻痹神经的作用，入睡后，身体出现缺氧之类的症状不能及时发现，就会导致缺氧窒息）
    4️⃣不能洗澡洗头（在高原上感冒就是要你命）
    关于线路，我就在这里讲几个小tips：
    🔺 六字诀：多停，补水，补氧
    短线：1️⃣栈道上有很多小松鼠🐿️准备点吃的，他们会跳到你手上！2️⃣上面的厕所很臭3️⃣五点前一定要回到大巴点坐车，不然很多人
    长线：1️⃣没必要骑马2️⃣路上很多马屎3️⃣没有厕所4️⃣上面没有信号，要注意保持联系/距离5️⃣先沿路直走进牛奶海，再上栈道去五色海，最后沿着90度陡坡下山，原路返回
    好啦，攻略就写到这啦😊希望大家都可以开开心心去玩，安安全全回家❤️稻城亚丁风景区《从你的全世界路过》
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • BIKE旅行 2020-07-22 16:30
    稻城亚丁景区怎么玩？⭕️2020最细最强攻略稻城亚丁一个仿佛被世界遗忘，又被世人向往的一个地方。BIKE小师妹教你如何玩转稻城亚丁景区！
    .
    ⭕️去稻城亚丁看什么？
    雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊，自然风景独特而又原始。冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。
    .
    ⭕️稻城亚丁景区怎么玩？
    稻城亚丁景区很大，从游客中心出发，乘坐景区大巴要在盘山公路上转接近1小时才到达扎灌崩，步行至冲古寺，在冲古寺选择去珍珠海，游完后继续乘坐电瓶车向上到洛绒牛场，从洛绒牛场开始往后一直到五色海牛奶海都是步行，行至牛奶海后整个景区游览完毕，原路返回，详见图1️⃣。
    .
    ⭕️最佳旅行时间？
    景区四季各有千秋，每个季节都有各自的特点。
    春季（4月-5月）沿途都是满山遍野的鲜花，蓝天白云下，神山在这个季节显得更加壮观和明朗。
    夏季（6月-8月）草原开始逐渐孕育出黄色，还有一些鲜花依然开放。
    秋季（9月-10月）是稻城一年中最有诗意的季节，金黄的草，蔚蓝的天。
    冬季（11月-3月）通常十月底就已开始普降大雪，到处都是童话的世界。
    .
    ⭕️去稻城要准备什么？
    一、服装鞋帽
    1.服装：必备一件羽绒服，长裙、酷装、围巾、披肩；
    2.鞋子：登山鞋&运动鞋；
    3.小件：太阳帽、手套、头巾、内衣裤、袜子。
    二、日常用品
    牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜、唇膏、护手霜，墨镜。
    三、食品
    饼干、面包、水果，矿泉水等。
    四、药品
    个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、以及抗高原反应药物。
    五、证件
    身份证、学生证等可能减免门票证件，统统带上。
    .
    ⭕️关于稻城亚丁的一些常见问题
    ❶私家车最远可以开到哪里？
    为了景区环保，因此景区内都不允许私家车进入。
    ❷哪段路可以乘坐观光车？
    香格里拉镇—扎灌崩（往返80公里，往返120元，第二次进山半价）
    ❸哪段路可以乘坐电瓶车？
    冲古寺—洛绒牛场（全程7公里，往返80元）
    ❹哪段线路可以骑马前往？
    洛绒牛场—舍身崖（徒步5-6个小时，骑马早上8点开始派马，单程3.5km，价格300元/人）
    ❺牛奶海到五色海难吗？
    虽然两个湖泊的距离相隔不过300米，但是因为路况较差，一般徒步来回1个小时。
    ❻为什么要分两日入景区？
    亚丁景区分长线和短线，由于景区海拔较高，所以不建议一天走完长线和短线，分两日更轻松，体验感更好！
    .
    ⭕️关于我们
    一个认真做旅游的年轻团队，可私人订制旅行路线！
    稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  • 从此旅行 2020-08-12 17:22
    稻城亚丁超全旅游攻略|‼️5天花费不足3k😘😘集美们，我带着超全稻城亚丁略来啦🌟
    💎💎虽然已经有很多人分享过了，但作为一名多次游玩过川西的人，今天我也和大家分享一下我的稻城亚丁保姆级干货攻略！
    🔸整个行程的游玩都是纯玩的自由行，完全没有购物进店之类的，司机小哥也会帮忙用无人机拍视频和用单反拍照片，无人机/单反/藏装汉服都免费使用，加上川西的自然风光，真的是随手拍大片！📸
    1️⃣首先说一下出发之前的准备
    ➡️心态：稻城亚丁有个说法：眼睛在天堂，身体在地狱。游玩稻城亚丁并不是一件轻松的事情，要面临高海拔和长时间的徒步，除了这些，能看到天堂般的美景还要天公作美。保持一个平稳情绪来稻城亚丁很重要，心态决定你的旅行质量😘
    ➡️预防高反：到高原地区情绪不要波动太大，不要剧烈运动，有感冒发烧也不能来高海拔地区，如果想要预防，可以根据医嘱提前服用防高反的药，eg：红景天👍
    2️⃣再说一下必带的装备用品
    🔆防晒：防晒霜/喷雾、太阳镜、帽子
    👔着装：保暖防风为主，抓绒防风衣/登山羽绒服、防滑鞋、围巾🧣
    🧼日常用品：洗漱用品、充电宝、护肤品、唇膏、护手霜、充电宝、数据线📱
    ✅💊药品：感冒药晕车药肠胃药防高反药🌝
    ✅💳证件：代表你身份的证件，学生、医护人员、军官证等可以减免门票（详细优惠放评论区）
    3️⃣关于海拔和住宿
    ‼️海拔
    ➡️我和小伙伴是从成都出发，开车低海拔到高海拔过渡，对海拔的上升有逐步适应的过程，如果容易高反，建议不要直飞稻城。✈️
    ⭕️稻城海拔3000~4700左右
    ⭕️亚丁村海拔4000左右
    ‼️住宿
    ➡️亚丁村（优点：在景区内，星空漂亮；缺点：海拔高，睡不好）
    ➡️香格里拉镇（优点：海拔低，离景区近；缺点：多60元观光车费）
    ➡️稻城县（优点：县城里；缺点：离景区远）
    4️⃣推荐游玩路线
    DAY1：成都——泸定——康定——新都桥
    DAY2：新都桥——雅江——理塘——稻城
    DAY3：亚丁景区一日游（长线）
    DAY4：亚丁半日游（短线）——墨石公园——新都桥
    DAY5：新都桥——折多山——海螺沟——成都
    5️⃣稻城亚丁长短线
    💖长线
    ⭕️冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海
    ⭕️平均海拔4500米左右，全程10km，步行时间约5-7小时
    💝短线
    ❇️冲古寺、珍珠海
    ❇️平均海拔3800米左右，全程3km，步行时间约2-3小时
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