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#我是手机摄影师#最美背影#手拿饮料拍一张#晒车票#舌尖上的中国#清明踏青
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  • 火星之内 2019-04-02 08:22
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  • 娟儿喵喵 2019-04-24 20:05
    拉萨市
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  • 番友1244412 2019-03-18 17:02
    拉萨市 · 尼桑辰波商场
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  • 米奇giaogiao屋 2021-06-26 11:07
    吐血整理｜西藏攻略｜广州一拉萨（6.12-6.20）我们乘坐广州-拉萨 Z264火车硬卧，全程52小时。如果你想体验火车进藏，建议🛫西宁，再从西宁进藏，美景都在西宁之后哦~

    提前准备：
    1.提前一个月抢票，回程🛫可以到拉萨后再买
    🚞进藏，建议买软卧！4人间上下铺
    我们买的硬卧，6人间下中上三层卧铺，可能是觉得年轻人体力好，直接把我俩丢去了上铺！坐火车多带点吃的！
    中途补票，等抵达西宁站，去10号车厢找工作人员补票，只收现金！很多人补票的，早点去蹲个位置哦👀

    2.布达拉宫要提前1天预约，微信布达拉宫小程序预约。每早7点开放次日门票，门票￥200/人。若跟朋友预约的时间不同，可先在里面等

    3.拉萨住宿：建议住八廓街或者布达拉宫附近

    行程安排
    6月12号
    广州火车站发车 广州-拉萨（擦车窗）
    晚7点抵达长沙，在站口买了份盒饭15元，亲测好吃！✌️🏻
    6月13号
    晚上抵达西宁，换乘西宁-拉萨有氧列车（擦车窗）
    6月14号
    下午抵达拉萨站 ，广东游客要登记，然后乘坐公交去市区入住客栈，洗完澡租个小电驴去布达拉宫看夜景，西藏晚上9点天才黑
    6月15号
    布达拉宫-药王山
    早起去布达拉宫参观，然后就去旁边的邮局写明信片，八廓街寄也能买明信片哦~
    药王山拍50元，不用门票，晚8点关门
    6月16号
    我们在客栈定预订了羊湖一日游拼车，商务车7座，羊湖+日托寺￥240/人。早8点出发，坐右边，途中风景美不胜收，中午抵达羊湖，师傅把我们放在湖边吃饭。垃圾记得带走哦~下午去日托寺，带厚衣服
    6月17号
    八廓街-大昭寺-色拉寺
    上午骑小电驴去八廓街吃饭，下午坐公交去色拉寺听辨经，3点开始，门票￥50/人
    6月18号—6月19号
    提前一天预订了客栈的纳木错圣象天门2日游￥880/人，中巴车13座，行李寄存客栈。早7.30出发，坐左边，途经海拔5190米念青唐古拉山，一路翻山越岭，当站在月牙湾眺望圣象天门时，一切都值得！晚上还能看星空，第二天返程。两人一时心血来潮，跑去拍藏服写真￥388/人，拍完直呼后悔！整体感觉太敷衍 😂，流水线一样，还不如自己租一套藏服自己慢慢拍！可能是我们没有选好店吧
    6月20号
    我们找客栈要的拼车去机场50元/人
    希望对你有帮助，扎西德勒！🙏🏻
    西藏
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  • 吃不吃面包 2021-06-20 09:17
    西藏
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  • 阿拉斯猪 2021-06-20 10:46
    毕业旅行|拉萨之行小总结（1）⚠️关于出发前准备
    感冒灵 布洛芬 葡萄糖（比较管用）鼻腔喷雾 良好的心态（最重要）
    ⚠️关于高反
    拉萨市区海拔3650m 坐火车会经过海拔5231m的唐古拉山口。
    个人觉得大部分都是心态问题，很多人想到要去西藏，第一反应就是先好好锻炼，其实网上很多都说进藏前一个月要停止运动，反正我就没运动过，不过我还是比较怕的，我有过敏性鼻炎 ，前几年还做了一个手术加上又是一个人！就有一天晚上舍友问我要去哪里毕业旅行，我说拉萨！瞳孔式震惊！然后第二天我的好朋友们都知道我要去拉萨了！好吧！收不回来了！去就去吧！大不了在西宁下车折回来。
    从低海拔到高海拔地区都会有高反症状，严不严重的问题而已。我在拉萨5天都是鼻子里有血丝，同车的小哥哥第一天有些头晕头痛，在火车上我没看到有高反的（可能是供氧火车的原因）火车到西宁后全部人都要带行李下火车到对面的供氧列车。
    ⚠️关于安全
    一个人出门还是得注意安全，无论男女，我会每天发定位在宿舍群，也在网上看了些注意事项，多想想可能会遇到的问题（比如被坑钱 手机丢了 被性骚扰等）然后去网上找找相关的应对措施 还好，我一路上都没遇到坏人。拉萨市区很安全，有很多治安亭，经常有兵哥哥在街上巡逻，出门一定要带身份证！！！有很多地方需要刷身份证过安检的。
    ⚠️关于买氧气瓶
    这个不注意就会花很多钱了！氧气在拉萨市区都有卖！不用自己带过来！估计也过不了安检。宝子们去珠峰、圣象天门、纳木错、啥的海拔都比拉萨市区高，去景点前一天自己去诊所或者酒店前台有卖。小瓶大约35r
    真是绝了！我们去羊湖那天就没想到买氧气，然后领队说带我们去买，说什么上山路上会有海拔5000米的高度，大家肯定会有明显高反症状，如果本身高反了，就更应该买氧气了，不然上到上面前不着村后不着店的高反就麻烦了，都是被领队吓怕的，有点像伪强制性，整个车12个人就我没买！我是真没钱了！不过同行的小哥哥给我多备了一根吸氧管！就算是我也被领队忽悠成功了吧，那个一日游的旅行社给每人配了小的一次性氧气（就照片中我吸的那个）纯属晕车，我也没高反，衣服穿少了，回来有点头痛是真的。
    听车上的阿姨说她去珠峰的时候买的氧气六百多！把贫穷的我吓到了！
    大家去远的地方特别是珠峰大本营记得备氧气，心里有个底还是好的。
    西藏
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  • 游侠记西藏攻略王 2021-05-18 17:55
    西藏旅游攻略｜4h整理，超用心️超实用📍西藏，令多少人魂牵梦萦的地方❤
    ️有人说一辈子必须要去一次西藏，每一个人都有着一个西藏的旅行梦
    👉集美们，下面是我分享的“宝藏”攻略👇，希望能帮助大家去西藏少走弯路
    ·
    💁大部分内容都在图片上，记得翻看噢
    ▫️攻略1⃣️:景点汇总🍃
    ▫️攻略2⃣️:景点门票
    ▫️攻略3⃣️:住宿指南
    ▫️攻略4⃣️:交通指南
    ▫️攻略5⃣️:出行必备
    ▫️攻略7⃣️:美食推荐
    ▫️攻略8⃣️:注意事项
    ·
    ⏰关于最佳旅行时间
    6月底和9月初是西藏旅游旺季，加上西藏海拔高纬度低，冬暖夏凉，是名副其实的避暑胜地📍
    ·
    ⭕朝圣珠峰
    D1拉萨--羊湖--卡若拉冰川--日喀则（宿）
    D2日喀则--定日--加乌拉山--珠峰大本营（宿）
    D3珠峰景区--定日县--扎什伦布寺--日喀则（宿）
    D4日喀则--雪格拉雪山海拔5200--那根拉山口-圣象天门（宿）
    D5圣象天门--纳木措-念青唐古拉山-拉萨
    ⚠️西藏地广人少景点比较分散，不熟悉路况、没有高原驾驶经验的不建议自驾(路途中很多地区是没有信号哦)，适合找个当地团安全出游，像上面行程5天4晚人均2000+左右，不仅玩的省时省心，最重要的是还省钱。
    ·
    ⭕关于天气
    ✨西藏六月份天气概况：
    平均最低温度（℃）：9
    平均最高温度（℃）：24
    西藏平均温度（℃）：17
    平均降水/降雨量（mm）：63
    ✨西藏各重要景点所在地区天气平均气温情况：
    1⃣️西藏六月份天气： 拉萨
    平均最低温度（℃）：9
    平均最高温度（℃）：22
    平均降水/降雨量（毫米）：76
    2⃣️西藏六月份天气： 纳木错
    平均最低温度（℃）：1
    平均最高温度（℃）：14
    平均降水/降雨量（mm）：51
    3⃣️西藏六月份天气： 林芝
    平均最低温度（℃）：10
    平均最高温度（℃）：21
    平均降水/降雨量（mm）：74
    4⃣️西藏六月份天气： 山南市
    平均最低温度（℃）：8
    平均最高温度（℃）：17
    平均降水/降雨量（mm）：58
    6⃣️西藏六月份天气：： 珠穆朗玛峰大本营
    平均最低温度（℃）：4
    平均最高温度（℃）：20
    平均降水/降水量（mm）：24
    西藏
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  • 博宝宝 2021-04-04 02:20
    D3 D4西藏博物馆+林芝D3：临时加入西藏博物馆。每去一个城市，我都喜欢逛一下博物馆，能够快速了解一地的文化和历史，西藏博物馆修缮4年，恰逢今年3月28开馆，无论如何也得去看看，农奴的历史，民主革命的进程，建设现代化西藏艰辛，这里一一呈现，计划回京再深入了解，旅途又开启姐的一个知识点。
    拉萨到林芝，攀越米拉山口，开车过程中，确实感受到心脏有点压迫感，由于经历过纳木措的体验，4200米自驾轻轻松。
    进入林芝境内，山貌开始发生变化，植被丰富起来，山间雾气腾绕，空气温润。我们开在乡间小路上，经过一个个村子，桃花渐渐映入眼帘。西藏的桃花和内地不一样，普遍是低矮种类，林芝桃花多是野生的，野蛮生长。放眼望去，半山腰，河谷边，桃花开得无拘束。这里山间飘荡白云，和雾气混悬在一起，巍峨不失秀美，险峻不失柔意。
    🏨今夜，宿林芝市。民宿老板一家都在，他们产业在上海，来林芝一次就喜欢上了，买了一栋楼，自己设计，23间客房还有3间茶室，健谈的老板娘还为我们冲泡台湾直邮的冻顶乌龙，在林芝感受到融合感和现代化气息，这是一个与拉萨大不同的地方。
    D4：雅鲁藏布江大峡谷+索松村。飞一会无人机，喝杯自带酥油茶，看尼洋河的缓，雅鲁藏布江的秀，尽收眼底，收不进的是南迦巴瓦的神秘，还有漫山遍野的桃花。在索松村一家客栈等看南迦巴瓦峰从云中露头，点了一壶甜茶，太像奶粉冲水，加入了3倍浓缩的咖啡汁以后，不输星巴克。当然，最后也没有等到南迦巴瓦峰揭开神秘面纱。这一天的桃花没有让我太惊喜，尽情享受这湿润空气带来的惬意，大口呼吸，这里海拔只有3000米。
    🏨今夜宿林芝远方的家民宿。第一次在房间床上看到蜘蛛，多了一份别样的体验。尝到了重庆老板儿的回锅肉，炖土鸡汤，饮一饮林芝的桃花啤酒，重温《红河谷》入睡。
    西藏
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  • 天问一号 2021-06-08 13:17
    藏餐还是第二次尝试这家也是司机给推荐的藏餐，真心不戳
    这次也是第二次进藏了，很值得尝试下当地独有的口味 不管怎样，还是努力推荐给各位前来西藏的朋友们、吃货们～

    央卿仓藏餐厅——>
    餐厅位置：
    西藏自治区拉萨市城关区北京东路八廓商场对面，这个位置也是大昭寺、八廓街的位置，大部分游客活动的核心地区！
    找不到可以导航哦🧭
    餐厅位置海拔3650米

    关于停车🅿️：
    可以说，很不方便！
    道边根本没有停车位置，只能停到附近的商场，然后步行很远的距离，还要进到街里面300米左右.
    来的话建议打车就好！

    环境：
    整个餐厅不管是从外观上，还是内部，都满是藏式装修风格，音乐放的也都是藏语的完全听不懂！！
    但是还不是那种满是味道的餐厅，他家感觉还很舒适滴～
    很多装饰都极具有浓重的民族特色，喜欢拍照的朋友可以哈...

    还好今天没有排队，估计到了旺季肯定要排队、客流爆满的，毕竟在大众点评上看到，他家在拉萨算很合大众口味的啦！

    菜品：
    有几道写满藏语的菜牌—— 他家主打就是藏餐，但是经过精心改良的藏餐，因为原汁原味的藏餐正常人是根本吃不惯的
    三个人，点的是火锅🍲 小锅，就是第一页的那个特色西藏牦牛肉火锅，然后额外几道当地的特色小食，酸奶，这些就足矣啦，三个人都吃不完的哦😯

    火锅里面的汤弄的还是很鲜的，好吃不腻，里面配料除了牦牛肉，还有鸡肉、白菜、粉条、土豆这些，但是牦牛肉实在有点少，而且远远不如在新都桥吃到的那样地道 其他还好:)

    特色煎香菇：
    都是藏式做法，上面撒的应该是青稞，口感还很满足.

    雪域双拼：
    就是两种藏式的青稞面食，个人还吃得惯，但挑剔的朋友请谨慎选择

    酸奶：
    这个据说是牦牛奶做的，味道可能对大部分内地人都有点酸，加点糖会好一点，但不可否认的就是，鲜！
    菜品这样子，真心阔以～

    服务：
    服务是超乎预期的，几位应该是藏族人接待的还是蛮热情的，然后给我们点餐，还帮我们拌调料，然后还不断提醒我们趁热吃饭...
    这个服务可以说，这几天吃过的餐厅里面最精心一个啦，没有之一

    以至于这顿饭，原本以为很多吃不了，最后还是让我们团团消灭，没剩啥
    好吃不贵，值得推荐 逛完八廓街或者大昭寺来这边，很方便，很满足

    评分，满分100分：
    环境：7.5/20
    服务：12.5/20
    口味：7/12
    卫生：5/12
    食材：4.5/10
    菜品种类：4/8
    性价比：4/8
    位置与交通：2.5/5
    Bonus: 0/5 （只有品质极高，或能够给人留下深刻印象的餐厅才可能得分，最高5分）
    总分：47.0%
    西藏
  • Phoebe静 2021-06-03 23:18
    西藏
    3
  • 莎拉猫猫 2019-07-25 17:59
    坐上了火车去拉萨真的经历47小时，坐上了火车去拉萨，去拉萨也是突然决定，提前五六天，非常幸运的抢到了上海到拉萨的软卧车票，上铺票价1262.5元，堪比飞机票，但是担心飞机高反严重，果断还是选择漫长的火车行程，这一选、真的一点不后悔，在火车上度过了二天二夜，说漫长，不漫长，在西宁站需要换上有氧火车，从格尔木站开始全车供氧，这篇文章主要想给一些没有坐过直发火车的宝贝发一篇唠叨贴哈哈，因为我知道很多宝贝对火车进藏不了解，小红书上写的也不多，今天来给大家好好说说，火车票很难买、特别是软卧，不考虑价格的话一定要买软卧，睡的也舒服，一个软卧车厢四个人，位置空间也大，有门可以关起来，所以很安静，火车上的洗手间有蹲坑和坐便器，Z164的洗漱台是独立一个房间，Z165的洗漱台是在车厢前部通道，其实个人更喜欢上海到西宁的Z164车厢，里面软卧床设计更人性化！可以放很多东西，而西宁到拉萨的Z165设计非常不合理的是下铺不能放进去箱子，连20寸小箱子都放不进去，很多人都只能放床上，我们睡上铺，上铺有行李箱空间，但是抬上抬下超级麻烦，而且很重，一个人基本拿不上去！所以要坐火车的亲要注意下行李哦！哦、对了，上火车前，记得洗个澡，我们到上海那天40度，在火车站旁边开了钟点房洗澡休息，然后七点左右到火车站准备，这样路上二天二夜不能洗澡，到了西藏前二三天也最好不要洗澡，所以你们懂得！火车上都有餐车，价格也还好（除了吃炒饭）不过我们自己带了好多路上吃的！进高原发现特别容易饿哈哈，想到什么我再补充吧，目前正在拉萨！
    西藏
    124
  • 行走的摄客 2019-04-04 23:54
    西藏
    11 1
  • 木子不吃羊 2020-09-14 15:40
    拉萨市区景点全攻略全是干货- 我想去看看，离天堂最近的地方
    拉萨市区旅游攻略，景点介绍，满满干货
    另有【行前准备】【美食种草】查看主页😘
    -
    📍布达拉宫
    世界上海拔最高的宫殿，历代达赖喇嘛的冬宫，由白宫和红宫组成，最高的建筑群就是红宫，宗教之地，而白宫则是处理政务的地方。
    注意：不能穿戴裙子、短裤、拖鞋、帽子、墨镜
    -
    门票需提前一天在【布达拉宫官方平台】公众号内预约，预约时不需要付费，预约票用于通过布宫第一道门，等到达第二道门时才需购买门票，旺季成人200元，淡季100元。ps：如果错过预约时间，同个微信号将无法再次预约近期门票，不过可以使用朋友的号预约。
    -
    注意，尽量提前预约时间一小时入宫，毕竟拍照挺花时间的（第二道门检票后就不能拍照了），而且博物馆也在检票之前，需要预留时间参观，值得一看。ps：讲解器或者人工讲解很重要，不然进去完全看不懂。
    -
    📍药王山
    观景台就在布达拉宫的斜对面，这里不光是拍摄布宫的绝佳拍照点，也是50元人民币的背面实景，建议带50元前来打卡同款。不需要门票，但是位置很小，人多时超拥挤，游览所需时间短，可以和布宫参观安排在同一天，早上早一点先来观景台。
    -
    📍八廓街
    拉萨有三条著名的转经道，最大的是绕着拉萨老城区的“林廓”，最小的是大昭寺千佛廊的“囊廓”，而沿着大昭寺外围的中转经道就是“八廓”。路上有朝圣的信众，转着转经筒前进，有的五体匐地一路拜行，真的有被虔诚震撼到。
    -
    街边有很多藏族特色商店，售卖各种工艺品，但是价格会偏高，建议谨慎购买。当然，除了附加的商业街区属性以外，更值得一逛的是八廓街本身，放慢步调，到藏式茶馆喝一杯甜茶，享受慢时光。
    -
    📍大昭寺
    藏传佛教寺院，由藏王松赞干布建造，融合了藏、唐、尼泊尔、印度多种建筑风格。有一种说法是，先有大昭寺，后有拉萨城。
    -
    大昭寺之所以被奉为“圣地”，主要是因为里面供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像。这尊等身像由释迦牟尼亲自开光，全世界只有三尊，这尊是唯一完好的，见到了佛像就等于见到2500年前的佛祖。
    -
    门票85元，讲解50元，建议请个讲解，不然完全看不懂（最好到内部买门票的地方请，更专业正规）。上午的门票需提前预约，下午的门票基本直接能买到，因为最重要的等身像主殿在下午是挂铁链门关闭的，只能远观。内部不能拍照，楼上露台可以拍照休息，下午三点后会有辩经，虽然听不懂，但是还蛮有意思的。
    西藏
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