KingMeeS 05-03 15:16

一次旅行✈️仿佛去了一次梦中的世界❗️

📍这里是西藏“纳木措湖”，海拔 4700 多米❗️又称之为“天湖”。雪山、草原与之一起仿佛可以穿透人的心灵。一切都可以在此刻抛之脑后。

纳木措湖景区🎫门票：
➡️淡季（11月1日至年4月30日）💰价格为60 元/人
➡️旺季（5月1日至10月31日）💰价格为120 元/人

🉑包车：
可以在拉萨等地包车到纳木措，人均 1000元左右（包含门票等）。这种小团更自由，在外可以过夜第二天返回❗️⚠️⚠️⚠️一定要选择当地正规渠道的车和司机，这样出行才有安全保障❗️

🉑跟团游
200 元/人，纳木措一日游❗️看不到夜晚的星空🌌

🉑坐客车
直接不推荐🙅‍♂️有兴趣的朋友可以自行了解😜

🩵温馨❤️提示🩵
1️⃣纳木措海拔是很高的，比拉萨高⬆️小心高反❗️ 最好先适应好了再选择前往❗️
2️⃣纳木措晚上很冷，过夜的朋友一定注意保暖🫂 
3️⃣遇到雨雪天气，景区不对外开放，多留意一下出发前的天气❗️

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小欧不欧 05-03 15:10

味道的确很好 ！招牌的汤真的很鲜
送的小菜也很好吃！苹果干配酸奶也是超级棒！还可以加粉，不过真吃不了，量很足！

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人间陆柒 05-03 15:10

美食：
推荐打卡
阿刁奶茶🥤
推荐理由：
这里好多拍写真的 随处可见的藏服小姐姐
进去八廓街还要排队安检 我去的时候人还挺多的
里面卖小玩意儿的也多 
我没有在这边吃饭 所以也没办法推荐餐饮
这边奶茶店好几个 我打卡了阿刁奶茶

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人间陆柒 05-03 14:49

🍬口味：
奶味十足 我不太能接受
🎉出品：
「拉姆拉措奶茶」「格桑梅朵奶盖茶」「扎西德勒特色甜茶」
我觉得就是甜茶味儿
[樱花]性价比：
还行
❗隐藏喝法：
我觉得可能加点奶盖和水果碎更好吃
碧根果碎还行 推荐加冰🧊 牦牛奶味十足

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W别偷我电瓶 05-03 12:46

【环境】环境可太好了，好喜欢
【口味】好吃！炸酱面好吃！蛋糕好吃！奶昔是冷的，酸甜的，goodgood！
【服务】店里姐姐都很好，奶昔喝不了冷的，就问姐姐能不能做热的，姐姐说奶昔做不了，然后给了我一杯热的甜茶，好喝好喝。
店里好可以打印照片，可以订在墙上面，也可以自己带走。下次去还去。

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梅梅大仙 05-03 12:30

大昭寺攻略｜如果信仰有终点，那就在这里吧📍拉萨·大昭寺
大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

🎫门票
需要提前一天在网上预约
现场刷身份证进场后买票
85元/人

⌚️游览时间
整体游览约2.5h讲解约1.5h
自己游览拍照约1h

🎙️讲解
进入大昭寺广场后
会有很多导游讲解员回来问你需不需要讲解
他们不是寺庙内的讲解 只是导游
价格一般是拼团50元/人
单独请他们的话 300元/包团
价格跟寺庙内的讲解其实是一样的⚠️
我们选择了寺庙内的讲解，每个人都会佩戴耳机
整个过程约1h左右
个人认为耳机更好，哪怕你离讲解员距离比较远
也能很好的享受讲解体验👍🏻
Tips：至于要不要找讲解员，个人意见是一定要找。很多故事和历史，自己看是无从知晓的，通过讲解员的讲解，才能真正去了解和体验这些故事，才是真正的有意义✨

📷拍照
寺庙呢是禁止拍照的
但是广场、刚进庙内的小广场、最后的楼顶
都是可以拍照的📸️
▪️外围广场：图 2-5
可以看到入口有很多信徒都在跪拜
非常虔诚的一幕
在外面拍一些合影也很出片👍🏻
▪️庙内小广场：图6-9
这边也是讲解开始的地方
这个小广场也会承载一些法会以及一些辩经的场所
也是僧人们考试的地方👏🏻
这边参观完后，就会正式进入大昭寺
不能再拍照了🈲️
▪️楼顶：图10-12
上到楼顶可以看到大昭寺的“金顶”
也有一些建筑可以拍照
色彩明艳 拍照好看
建议大家可以穿浅色衣服🥰

💎文物
大昭寺内的镇寺之宝——释迦牟尼12岁等身像
世上只有3尊释迦牟尼等身佛像，8岁，12岁，25岁。其中以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像最为精美与尊贵。
当然大召寺内也有很多其他的佛像，都非常精美
讲解员也都会逐一讲解🥰

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呼呼_6283 05-03 09:36

拉萨到贡嘎机场居然可以这么坐车大巴乘车点:城关区北京路与娘热南路交叉口

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小八要吃蛋饺呀 05-03 00:10

「马萨拉鸡」
馕特别好吃！
又单独打包了一份馕带走当宵夜吃。
即使冷掉了也依然好吃！

「手抓牦牛肉」
吃不了辣，所以感觉原味牛肉的味道有点怪。
但我朋友很喜欢。

「人参果饭」
超级好吃！
在拉萨是需要补充碳水的，碰到这么好吃的饭，我当然是一顿猛炫！🤤
ps：比在林芝吃到的人参果饭好吃，怀疑是米的原因，这里的米饭是细长的。

「王族咖喱饭」
服务员推荐的。可选鸡肉/羊肉，我们选了鸡肉。
第一步，把酸奶单独拿出来。
第二步，把剩下东西全部混在盘子里。
出乎意外得美味！🤤

🛎️服务：
两位阿姨都很热情很好！
一位稍许胖胖的阿姨，让她帮忙推荐美食，就很熟练地介绍。还会根据我们已点的餐食，给出整改意见。（比如已经点了牛肉了，那就尝尝鸡肉）
另一位瘦瘦的阿姨，教我们怎么吃王族咖喱。阿姨汉语多多少少带点口音的，我听不明白，再加上有点震惊于这种大杂烩的吃法，和她反复确认了很多次，她也没有一点不耐烦。感动[爱]

「甜茶」
阿萨姆奶茶的味道😀

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comethru_7253 05-02 23:01

拉萨五日自由行Day 1
🛬，机场大巴🚌30元/人，可以坐到拉萨市区（终点站：龙王潭停车场）
🌟关于住宿
可住在🚩布达拉宫附近的酒店🏨，城关区，附近有挺多可以住的地方，去各个城区景观都比较方便。
🌲从机场大巴下车的地方可以坐公交车🚌到酒店，拉萨的公交1元/次，但有时候需要等一小会儿。
⚠️布达拉宫一定要提前预约（微信小程序就可以预约）不然进不去！
门票价格分淡季和旺季，具体时间划分在预约的时候就能看到。有特殊证件的可以享受半价优惠。
但是🔺学生证只能是本科及一下的证明，竟然还要看学信网。🔺教师资格证只有一个证明还不行，还要有教师在职证明。
🌲晚上吃了藏餐
拉木民间藏餐屋 这家，味道还不错👍
Day 2
🌲报了一个纳木措一日游的团。
联系的渠道还比较多，可以通过酒店下面的广告联系，也可以通过线上平台，比如携程什么之类的联系。价格在200～300元/人，费用包含来回车费和纳木措景区门票🎫
如果可以自驾那就没必要跟团了，到纳木措景区自己买票就行。
从拉萨出发第一站会到一个补给站，可以租氧气罐和大衣🧥，可以根据个人需要决定租不租。如果高反不严重，可以不租。
🌲晚上回市区如果还早，可以去看布达拉宫夜景，会亮灯，挺好看的。
还可以逛逛超市，不过我感觉拉萨的物价好高啊😧
Day 3
🌲羊卓雍措一日游
早餐可以去尝尝藏面
因为这一天是师姐&姐夫自驾带我们去玩的，关于报团的情况我不是很清楚。自驾的路线好像是沿着贡嘎县那一条路。最后返程的时候还能去日托寺。
Day 4
🌲西藏博物馆
提前预约，上午十点有公益讲解，赶得上的话可以蹭一下讲解。
一楼文创店可以集章。这个文创店里的明信片4元/张，比📮天上邮局的贵。
🌲天上邮局
可以写明信片，可以选择寄或者不寄出去。单独的明信片3元/张，如果要寄出去的话还要邮票什么的费用，大概一张5元左右
🌲大昭寺
提前预约，85元/人，没什么优惠价。
大昭寺就在八廓街上，可以逛一逛八廓街，但是买串珠手链什么的最好去🚩八廓商城，种类多，还便宜。
🌲买特产去乃仓
可以试吃，商品很多。
🌲晚餐 石锅藏香鸡
好像就在八廓商城对面，味道还不错，店员还有节目表演🎤
Day 5
在城区到处瞎转，去了宗角禄康公园，就在布达拉宫背面。可以尝尝牦牛酸奶，街上卖酥油的店一边都有卖。

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皂皂皂皂皂 05-02 20:29

这可以说是我在拉萨吃的最好吃的一顿饭了，开在八廓街商城对面，门头比较难找，到了以后人也不多，找了个靠窗位，很正宗尼泊尔的味道，咖喱很香，应该加了黄油和很多香料，真的好好吃啊！！而且关键是性价比很高，如果同样的菜品在上海必须价格2X。

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活宝贝大冉冉 05-02 19:49

🙋🏻‍♀️海拔最高的拉萨奶茶店——阿刁

🛣️走在大街上，特色的装修风格，别有一番韵味

「拉姆拉措奶茶」🍵招牌产品拉姆拉错，藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”，是西藏最具传奇色彩的湖泊，上层是绵密的奶油顶和青稞蛋酥，奶茶是以乌龙茶底和牦牛鲜奶结合，口感丰富不腻，奶味很浓，有淡淡的甜

「雪域青稞奶茶」🧋粗管可以吸到杯子里的精华，一杯下去真的好满足

✌🏻来西藏拉萨，肯定是人手一杯阿刁，💰价格和原来的喜某某差不多，来旅游的必喝品哦

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oAa_3581 05-02 18:07

「#套餐：2-3 人豪华套餐」太好吃了，味道不错，菜品新鲜，菜品新鲜，还有一个奶茶特别好喝，里面的服务员态度非常好，都是帅哥美女，小哥哥小姐姐们好热情，有很多各种各样的节目，真的，太棒了，扎西德勒

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Meatrush 05-02 18:04

太差劲了，甜茶不如街边十块一壶的，水里兑了一点茶，简直不能再差了，太恶心了！必须给差评！价高不是毛病，品质太垃圾了！

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我的未来不是哦梦 05-02 16:45

从未想过可以在拉萨这个什么都不熟悉的地方，可以吃到这么好吃而且优惠，还有精彩节目的性价比特别高的餐厅，我们一家三口简直不要太爽，这家店服务也很棒，服务员都很有礼貌，建议大家都来这里打卡

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dGJ_2889 05-02 14:55

非常棒的一家店，来了拉萨半个月了，无意逛的时候遇到的一家店，老板人超好，米粉很正宗，比我在南京吃到的米粉店都正宗，料也足。老板说今天正好是新店搬过来，否则还要排队，真是冥冥之中让我遇到以后可以常打卡的店，最重要的是进门满墙的照片和留言让异乡之人顿感亲切！

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一天五顿顿顿吃撑 05-02 14:17

很值得推荐，首先服务超级热情超级好，服务员对食品了解的很清楚，可以随时回答“这个食物里面包含什么”之类的问题
「牦牛肉炸酱面」比预想的好吃，辣子很香
「青稞饼」口感像桃酥，配的辣酱也很好吃
「藏甜茶」这个一般，茶味太淡了，感觉喝甜茶还是得去那种老馆子
酸奶面包也很特别，酸奶蛋糕一般了一些

环境也不错，干净清爽位置多

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HunHan_7883 05-02 14:00

招牌必尝铜锅牦牛肉排里的肉选自高原优质牦牛肉 特别好吃 口感细腻爽滑 特别好吃 量也相当的多吃的饱饱的 服务也特别到位 细心周到 待人礼貌 还有表演 能歌善舞的他们真的好 很满意的一次就餐体验 来打卡吧

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Esf_8989 05-02 13:16

就像他们唱的歌词中所说的一样，没有什么能够阻挡，你对自由的向往，，所以我不远万里来到雪域高原来到了这家店宝藏店铺，个人觉得真的很值得，他们这里有最周到的服务和最好的美食，确实，非常不错，下次肯定还会来

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HZB_6023 05-02 12:53

感觉真的不错。服务态度很好，很适合闺蜜，情侣来拍照～～美美哒！！！🐱🐱没白来。推荐给朋友了～～～

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浮夸至此靓 05-02 12:52

藏餐的美味真是令人难以忘怀！我有幸品尝了这家店的藏餐，真是一场味蕾的盛宴。首先，食材新鲜且独特，每一口都能感受到大自然的馈赠。其次，烹饪技艺精湛，将藏式料理的精髓展现得淋漓尽致。特别是那道藏式火锅，汤底醇厚，食材丰富，让人回味无穷。此外，店内的环境也非常舒适，服务人员热情周到，让我感受到了家一般的温暖。强烈推荐大家来这家店品尝藏餐，一定会让你流连忘返！

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YwG_4666 05-02 12:42

环境绝美 来拉萨旅游的别错过这个网红打卡咖啡店 可以看到布达拉宫和大昭寺 很美 服务态度又好

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xca_2504 05-02 12:09

纳木措景区是西藏高原上一颗璀璨的明珠，位于西藏自治区那曲地区，距离拉萨约240公里。它是中国最大的盐水湖之一，也是世界上海拔最高的大湖，被誉为“天湖”因其美丽的自然风光和神秘的宗教色彩而吸引了无数旅游者。

湖面海拔4718米，湖水清澈碧蓝，湖光山色相映成趣，周围被雪山环抱，壮丽的景色令人心旷神怡。在晴朗的日子里，纳木措宛如一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云和雄伟的念青唐古拉山脉，景色极为壮观。

纳木措不仅是自然爱好者的天堂，也是摄影师的理想拍摄地。湖边草甸、野花、野生动物以及藏族同胞的牧羊人风情，为这个高原湖泊增添了几分生机和活力。此外，湖中有岛屿，湖边有寺庙，游客可以乘坐游船游览湖面，也可以沿湖步行，或者参观岸边的小寺庙，体验藏族文化。

纳木措景区虽然美丽，但由于其海拔较高，游客在前往时需要注意高原反应，做好相应的防护和准备。此外，景区的基础设施虽然完善，但仍需保持环境的清洁和生态的平衡，保护这片珍贵的自然资源。

综合来说，纳木措景区以其独特的地理特征和神圣的自然美景，成为了西藏旅游的必到之地，为每一位到访者留下了深刻而美好的记忆。

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笙_7319 05-02 10:04

相较于上次每顿的藏餐，这次选点不一样的，吃小馆子。

查到这家店是朋友推荐的，看评论正好有个关注的大佬来过，评价不错，于是直接奔赴而来。

店在八廓街里面，需要过安检。

店招没有很突出，相对朴素，好在定位比较准确，所以一晃神的功夫还是找到了。

穿过短巷，内有乾坤。来的时间没有排很多人，稍坐片刻就进店落座，和别人拼桌。

擦手巾和热茶奉上，点单早以在等候时做了选择。茶水就如众多评价一样好喝，口味甘甜，附有轻柔的草本药香，落肚后舌头开始浮现微不可闻的后苦。

选了菌菇鸡汤粉，配苹果干片、原味酸奶、主料为莴笋丝和虫草花的小凉菜。

首先鸡汤粉的汤底肉香和药香浓郁，汤头相对清澈，里面有很多种菌菇，但没有肉。粉用的是细面线，这我个人并不喜欢，但因为汤头好，配食好，最后竟然史无前例的吃完了这种细面线。

然后苹果片、酸奶、小菜都各有特色没有雷，最后还买了两袋苹果片走。

时节不对，所以有一些食材药材没有，要7月开始。

下次再来

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xuechenhua 05-02 09:01

进广场需要安检，别忘了带上身份证，打火机可是不让带的。药王山观景台和广场是连在一起的，在公园散散步还是蛮不错的。重点还是拍照，布宫是背景，地上的镜子也可以拍出美丽的倒影，可不要拍武警，一旦发现可是要把手机格式化的。

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xuechenhua 05-02 08:07

一早就去布达拉宫排队，生怕晚了，过了进去的时间段。
拉萨清早有点冷，排队处有卖氧气罐的，20元一罐，买了几罐，可以略解高反，其实应该去医院吸氧，备个医用氧气才是最好的。
布宫确实漂亮，外貌比内部漂亮的多，虽然里面财富堆积，却没感到珠光宝气。
游览布宫是个体力活，在高反的骚扰下，感觉很累，翻到后山可以俯瞰宗角禄康公园。
当阳光露出笑脸，在蓝天白云的映衬下，景色真的很美。

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吃饭表演艺术家 05-01 23:27

八廓街外围的小网红店，其实本地人也喜欢来吃的。

1、店就是传统的藏式餐厅，一个小房间，堆了四张桌子。两人一凳子中间一个小桌子。

2、牛肉盖浇饭是招牌菜。应该是做好了的，上菜很快。重庆人能适应这个味道。

3、小菜加肉的比较咸。不推荐。甜茶6块钱一小壶。性价比高。

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腥鱼_2199 05-01 21:35

五一在干嘛|纳木措真美啊📍小小海拔5190米，拿下！

拉萨-纳木措

开车耗时往返7小时，会由海拔3600你一路攀升到5190米，再下山平稳在纳木措海拔4800米左右，开始游览车➕步行徒步结合的游览方式。说着“拿下”，实际上下山后也狠狠吸了氧。小姐妹们或多或少都被剧烈头疼浅浅打倒了，还是要敬畏高反，依据自己实际的身体情况。

圣湖纳木措的冰开始化了，远处就是念青唐古拉山脉，和湖依偎在一起，广阔天地只有蓝和白。

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yevyevt 05-01 18:36

这家小店在靠近布宫的那边进出口边上，店面很小但是旅客还是蛮多的。酸奶倒是纯正的不加糖的酸奶，需要加糖的话桌子上有白砂糖罐，随意添加。
「青稞酸奶蛋糕」蛋糕的最底层有青稞的味道，上面是芝士酸奶。
「玫瑰酸奶」是在酸奶上面浇上了玫瑰酱，与酸奶混合搅拌开能融合酸奶的酸味。
「冰激凌泡酸奶」每桌必点的冰淇淋，里面加了一个很大的冰淇淋球，冰淇淋的甜味与酸奶的酸味混合口感均匀些
出了布宫已经中午了，另外点了一份炸酱面，面条是宽面条哦，不喜欢吃的不要点。味道还不错的

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yevyevt 05-01 15:18

这家店就在大昭寺出来一百米吧，门头很小，要仔细看一下。
一进门真的会被吓到，跟大会堂一样，一排排桌子座椅满座！还大部分都是当地人。
「甜茶」甜茶一天一杯，准备好零钱，去拿一个空杯子，找个空座位坐在位置上等阿姨拿着大水壶来给你倒茶就行，倒完茶阿姨会拿走一元纸币
「炸土豆」炸土豆也很便宜，只要五块钱，能看到现切现炸。炸好后辣椒粉自己加，不能吃辣的加勺子尖就可以了
「牦牛肉面」牦牛肉面也很便宜！6块钱一碗啊！满满一碗。

很值得去尝试一下，建议女生两人以上同行，男士随意，毕竟满满一大会堂都是康巴汉子

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大脸的小西瓜 05-01 14:01

心灵疗愈圣地
色卡寺，一座有历史有故事的一座寺庙。
故意趁下午3点半左右去，体验一下辩经，虽然也有看过，但是还是非常非常震撼。
建议去的朋友提前一点去，下午4点半其他的殿就要关门。最好1点左右到，可以走一下其他殿，还可以在沿途拍下照片，风景很美，也很出片。
3点半再去辩经场看辩经，找一个阴凉的地方，静静的感受一下辩经，可以让自己沉淀一下，抛开工作，抛开烦恼，抛开所有的名利，对自己来说是心灵的慰藉和疗愈。

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