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四姑娘山的此刻

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  • 小W旅行日记 2023-12-05 15:01
    四姑娘山
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  • 杉杉sweet 2023-05-28 14:32
    四姑娘山
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  • 够疯旅行 2023-12-02 20:45
    关于花了1580️去攀登四姑娘山大峰这件事🏔️四姑娘山大峰，是公认的入门级的5000米雪山，🉑雪线较短，景色震撼，且全年都适合攀登，登顶率极高，很适合新手入门
    那么出发前准备什么❓第一次攀登雪山需要注意什么❓如何冲刺登顶❓
    那么这篇攻略就不要错过了‼️

    📍大峰：5025米，攀登难度低，坡度较缓，适合新手
    🔺四姑娘山镇到大峰营地（徒步14km），海拔上升1200m
    🔺大峰营地（4376米）到大峰峰顶需要徒步3.5km左右，海拔上升600m左右

    ✅大峰攀登行程
    🔸D1：四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-大峰大本营
    要自备干粮，晚餐营地餐，今日需轻装徒步15公里左右，用时6h左右
    🔸D2：大峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇-成都
    凌晨两点起床吃早餐出发，4个小时左右到达顶峰庆祝留念后下撤，然后收拾行李准备回程

    ✅【出发前准备】登顶的重要因素取决于是否准备充分
    🎒装备: 户外装备和保暖装备是必须要有的的，必须要做好防晒、保暖措施
    🧐体能：出发前一个月开始运动，让身体提高有氧心肺， 出发前1周减少运动，恢复正常耗氧量，高原徒步不是平常的徒步，要有一定的基本体能，平时不锻炼的小伙伴要慎重挑战
    🤔心态：冲顶时多少会有点高反，是正常的生理现象，不要过于恐慌，要调整心态
    ⭕安全：攀登过程中有很多不可控因素，身体极度高反不适时一定要告知向导，冲顶不重要，安全第一

    ⬇️【衣物装备清单】
    ❤️50L大背包，20L小背包，保暖内衣、抓绒衣裤，冲锋衣裤，羽绒服，中帮登山鞋，帽子，墨镜，手套，围巾，保温杯，羊毛袜，防晒，唇膏，洗漱用品，暖宝宝贴，基础药品，路餐

    ❤️抱团赠送：睡袋、登山杖、头灯、雪套、冰爪、一次性雨衣，登顶纪念牌、定制头巾

    ⚠️注意事项
    ⛅️气候: 大峰海拔较高，气候较为寒冷，一定要注意保暖
    💯环保: 垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请带走，保护雪山环境，文明出行
    📶手机信号:从锅庄坪过后再无信号，直到回到锅庄坪才有信号
    🔦会走夜路，务必带好手电或头灯、备用电池

    ❤️关于我们
    💯安全升级：大峰协作1:2，二峰协作1:1
    💯成行保证：10人小团，专业户外，每天发
    💯安全保证：随配高原应急药品、氧气，为您保驾护航

    部分图源宝藏博主@V我二十三行不行 ，已经获取授权，感谢小姐姐授权～🌹🌹🌹
    四姑娘山
    4
  • 有趣的_8010 2023-11-24 12:16
    四姑娘山不跟团不自驾自由行-交通住宿门票给没有车又不想跟团的你们！四姑娘山攻略篇
    不自驾不跟团也可以直达景区门口，无需转乘公共交通
    门票两人行有优惠，怎么购买大家可以看图三
    交通📌
    一日游推荐:
    早上坐车前往玩双桥沟，下午坐车回成都
    二日游推荐:
    第一天坐车到四姑娘山玩双桥沟第二天玩长坪沟，下午沟口坐车回成都
    新南门和茶店子有班车9人座，成都三环内包接送，120元/人（小朋友1.2米以下免费），回去也可以直接联系师傅师傅景区门口接送。可以说到四姑娘山具体酒店或者景区门口师傅都会送，而且不加价。没有说具体地方师傅就会把你送到旅客集散中心
    可以WX小程序预约行程（二）畅行阿坝
    门票购买📌
    关注四姑娘山微信小程序购买（图三）
    如果一个人出行:四姑娘山双桥沟门票150（含观光车70元），
    注意注意⚠️两人出行购票有优惠，优惠后两人票价220元。这个大家注意
    双桥沟成人票套票赠票（买一赠一免门票）
    ¥70免门票套票（含景区门票0元+沟内观光车票70元）1、全价门票执行“买一送一”，赠票仅限门票（例如：2人同行，一人购买了成人票套票，另一人购买套票则只需付车票，以此类推），赠票不可单独预定，必须与成人票套票一起预定。
    景区游玩攻略📌
    刷身份证进入，坐大巴车45分钟（靠右边窗户坐视野最佳）直接最高海拔红杉林
    穿衣搭配📌
    冷还是真的冷，但是太阳下拍照还可以接受，穿好看的去就行！怕冷的就老老实实的穿厚点！各种艳丽的颜色都很出片！帽子眼镜哪些可以在景区门口买，25元一顶很好看绝绝子
    必备📌
    暖宝宝，充电宝，保温杯，身份证。有问题问我。
    如果玩两天可以第一晚双桥沟玩了之后进去门口有当地的出租车，黄色的门口很多，15元一人，到长坪沟订酒店。订票也是和双桥沟订票一样
    地图篇📌
    第一张图有地图再推荐一次——双桥沟珠嘎纳措，绝美，有湖泊，有雪山，有彩林，有倒影。地点在布达拉峰下车往回走一公里，不仅美，而且人少
    四姑娘山
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  • 奇思妙想的小羊 2023-11-05 09:23
    四姑娘山
    11
  • 煎妮_5555 2023-12-22 17:19
    四姑娘山
    4
  • 浓稠的酱汁 2023-11-10 19:51
    双桥沟美哭了｜最全攻略（隐藏玩法）双桥沟是四姑娘山唯一开发的景点，做区间车大约50分钟到达最高点红杉林，然后往山下的景点依次游玩。一共设有7个站点。
    游玩时间：3-4小时 走马观花。
    我们玩了隐藏景点、漂流、咖啡店等，9.30入园，5点出园，耗时7.5小时。
    ⚠️注意每到一站，如果你不想玩也要下车，往前走，走到最前面的车上去，前往下一站。
    1️⃣️红杉林
    🌟360度无敌雪山景色，离雪山最近，四周是红杉林，非常唯美。
    🏔️海拔3840米，沿着步栈道走一圈，注意行动要缓慢，以防高反。
    🍜这里的卖的食物最丰富，有土豆、玉米等小吃，相比其他站点只有热水和贩卖机里的泡面。
    ❣️珠葛那措｜隐藏景点
    🏔️海拔3373米
    我认为是双桥沟最美的地方！区间车是不停留的，有两种方法抵达
    1.从红杉林下来，步行4公里，约1小时。
    2.从布达拉峰下车到对面的栈道往红杉林的方向走，大约800米过马路（有斑马线）到对面的铁栈道就是了。
    🌊小众景点，人非常少，雪山倒映在湖泊上，风景绝美！
    🚉浏览完可以到珠葛那措的站台，看到浏览车招手即停。
    3️⃣布达拉峰
    因为山到形状酷似布达拉宫而得名
    牛棚子可以喝咖啡吃东西
    📷一定要在这里拍公路片！注意车辆。
    🍜贩卖机有泡面和饮料，提供免费热水。
    4️⃣四姑那措
    湖泊枯木，倒映着蓝天和雪山，值得拍照打卡。
    5️⃣撵鱼坝
    🚢推荐漂流！水流缓缓，不会溅到水，在水上看到
    雪山森林非常惬意。
    🎫票价 90元/人 约30分钟
    步栈道走到一个景点40分钟，漂流和步栈道基本都在一起，都可以欣赏雪山。
    6️⃣隆珠措
    湖泊+雪山+树木
    沿着步栈道往科普基地走，可以看到百年古树、各种动植物的介绍。走半小时，抵达🐼熊猫邮局、3360咖啡、天空之境（其实就是一个镜子照出雪山的景色，现在哪里都有…）
    🐼熊猫邮局很小，我们去的时候没有开门，也不能寄明信片。
    ☕️咖啡店在二楼，可以尝一尝沙棘咖啡，消费满99元送一张明信片。
    6️⃣人参果林
    📖书屋｜但我去的时候没开门，环境看着还可以。
    🌲草地+人参果林
    7️⃣出口
    Tips
    带墨镜！防晒！早上很冷，有太阳的时候很热，建议穿冲锋衣，穿脱方面。
    食物可以带自热米饭、自嗨锅。
    高反要小心！不能跑跳。
    相机记录下来的远不止眼睛看到的万分之一！很幸运前一晚下雪，上山看雪景，下山雪融化了看到了秋景。
    下次去长坪沟徒步！海子沟登雪峰！
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