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  是潇洒的潇 2024-07-09 23:01

  吐鲁番北站攻略餐饮: 1️⃣一家牛肉面馆(名字忘了) 里面有抓饭拌面等，种类还算丰富但我没吃过不知道味道如何
  2️⃣德克士
  3️⃣正新鸡排
  💰:毫无疑问要比外面贵不少
  
  德克士旁有一个小超市🏪可供乘客补给
  前几日北站中转发现又新开了一家超市❗重点来了❗🉑寄存行李(图2)但不知是否免费
  
  最新中转的惊喜⬇️
  ❗吐鲁番北站新增免费🆓充电区了❗一进站就能根据墙上的标识找到(图3)
  站内有共享充电宝，短暂应急🉑
  
  🔔:如果中转时间很长，免费充电区又人满为患，非常推荐👏大家出站到对面这家超市(图4-6)真心推荐🈚广哈哈哈哈，我就是几块钱消费了一下，然后坐着充电玩手机度过了几个小时✌️
  超市内🉑免费充电(位于阴凉处有座椅) 🉑寄存行李 超市旁有🚾 店主还养了两只超可爱的猫咪!🐱

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  易做梦 2024-07-15 17:29

  新疆吐鲁番沙疗祛湿气，简直不要太酸爽新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了🔥🔥对于像我这种湿气寒气重的人来说，简直不要太友好！广东人的的执念：一生去不完的湿！
  👍衣服，水杯，遮阳伞，布鞋之类的必需品附近都能买到（当然能省则省，自己带）住的民宿会给准备铲子啥（不行就借一把）。而且如果你落单了，还有专门帮忙埋的（5块钱以内）☀️埋完出来的瞬间特别爽，埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛，休息一下就可以开始下一轮。
  💰费用自费是46元每天，上午一次下午一次，不限时，医生建议15到20分钟埋一次，休息30分钟，再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
  咱们就是先在沙子上走一走，适应一下沙子，找一个地方挖，让自己可以平躺进去，然后再慢慢的从脚下开始埋，脚，小腿，肚子，膝盖，大腿，小腹，慢慢往上直到直把头露出来。👩‍🌾
  说几点注意事项：
  1:有痔疮的不要去
  2:做好防晒，记得带遮阳伞🌂，还有防晒衣✔️👉🏻要脸和脖子都遮的那种
  3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮，不能在凉水冲洗洗澡
  4：孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
  5：做完一定要补水（全身的那种）🉑
  6：沙疗可以刷医保卡！异地就医备案就好(如果不会操作，医生们会指导)🉑
  真的建议姐妹们去尝试一下!

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  艺桃_2443 2023-09-07 11:34

  新疆免费看展｜来看被火焰山烤干的人体🌟【镇馆之宝】：
  
  🟡世界上蕞完整的一具巨犀骨架化石
  🟠伏羲女娲图绢画
  🟡中国蕞早的葡萄藤
  🟠现存世界上蕞早的假肢
  🟡蕞早的月饼
  
  【关于感受】：
  
  🍑大家好呀，这里是桃子。
  
  🕌在葡萄🍇成熟的季节来到了吐鲁番，还是被当地的温度吓到了，高温烘烤下躲进了博物馆。
  
  🕌因为后面想要去新疆博物馆，就对吐鲁番博物馆不抱太大的期待，没想到，盆地的特殊地势让吐鲁番的文物保留的更加完整！
  
  🕌吐鲁番博物馆现有5个基本陈列，蕞具有特色的是二楼的干尸及随葬遗物的展厅，相较于新疆博物馆，这里的文物一点不逊色，甚至因为人少这里的观感体验更好。
  
  ⚠️但是有一些文物可能会引起不适，比如断手、头骨💀之类的，需要有点心理准备。
  
  🕌出土文书陈列厅也是必看的，吐鲁番出土的文书举世闻名，有十多种不同的文字、二十多种不同的语言。这部分如果碰上导游讲解会更好参观。
  
  🕌巨犀化石陈列厅也是非常推荐的展厅，这里展示了世界上蕞完整的一具巨犀骨架化石，现场非常震撼。
  
  🕌丝路明珠吐鲁番通史陈列厅、古钱币陈列厅也可以逛一逛，差不多两个小时能全部逛完，去吐鲁番玩的小伙伴一定不要错过～
  
  ⚠️展厅每天有两场免费🆓讲解，蕞好跟着听一下，收获很多～
  
  🌟盖章攻略｜文创店有售参观护照可专门印章用。这里的章特别齐全，除了镇馆之宝，还有吐鲁番各个景点的印章，文创店还有特别的套色印章～
  
  🍜博物馆对面有网红店阔西马克拉尔烤包子，据说每天销售7000多个，斜对面的苏莱曼拌面味道也不错。
  
  ————————————————————————
  
  【基础信息】：
  ⏰时间：10:30-19:00（周二至周日）
  📍地点：吐鲁番博物馆
  （高昌区木纳尔路1268号）
  🎫费用：免费需预约
  /
  【关于展览】：
  🟠 吐鲁番博物馆馆藏文物20000多件，是新疆仅次于自治区博物馆的第二大博物馆，馆内有五个展厅，分别为丝路明珠吐鲁番通史陈列厅、考古人类学标本及随葬遗物陈列厅（干尸陈列厅）、吐鲁番美丽巨犀化石陈列厅、出土文书陈列厅和出土钱币陈列厅。

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  莎莎漫游记 2024-07-06 19:33

  吐鲁番哪里值得去？一日游超详细攻略蕞近的吐鲁番火了🔥
  网友：8I℃？有病才去呢。
  但听说可以去湿气，那得去一趟了。
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  距离乌鲁木齐 50 分钟动车的吐鲁番，真的值得你来逛一逛。
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  👣交通攻略：
  ✅坐蕞早的高铁，大概 9 点左右就到吐鲁番北站。
  ✅为节省时间和游玩舒适，建议抱团，或到达后包车、租车自驾。
  ✅回程可返回吐鲁番北站或在鄯善北站坐车返回，中间班次多，按需选择。
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  🚘路线：
  坎儿井 - 吐鲁番博物馆 - 葡萄沟 - 火焰山 - 火焰山后山万佛宫 - 吐峪沟麻扎村 - 库木塔格沙漠 - 鄯善北/吐鲁番市区 （此路线一日游有点赶，可根据需求增减）
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  💖景点详解：
  1️⃣坎儿井⭕：位于吐鲁番市郊，古代劳动人民智慧的结晶。想实地观看了解可去，只为游玩/拍照可不去，门票 40r，游玩 40min 左右。
  2️⃣吐鲁番博物馆✅：在吐鲁番待①天以上值得去，干尸馆陈列多，有详细讲解。
  3️⃣葡萄沟✅：火洲的“桃花源”，位于火焰山西端，全长 8 公里。蕞好乘区间车或租景区电动车，7 月葡萄成熟正当时，🎫门票 85。
  4️⃣火焰山⭕：因《西游记》闻名，夏季气温高。在门口停车场拍照打卡能拍到巨大芭蕉扇，只想拍照在门口就行。
  5️⃣火焰山后山✅：能拍到地貌和特色建筑，路边小摊有沙窝烤🐓蛋！万佛宫门票 40r，游玩 30min，穿废土风去精绝古城拍照很出片。
  6️⃣吐峪沟麻扎村✅：民族传统古村落，黄黏土建筑保留多，民族风情浓。想拍好看写真必来，当地人拍婚纱照，很多机位出片，有伊斯坦布尔或摩洛哥的感觉，门票 30r，游玩 1h。
  7️⃣库木塔格沙漠⭕：离市区 100 多 km，路途长。去过沙漠的朋友可舍弃，和其它沙漠无太大差异，没去过的可以去看一下，门票 30r，游玩 1 - 2h，有日落更好看。
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  👒曼曼小贴士：
  ▶吐鲁番夏季气温超高，一定做好防🌞晒和防暑，携带遮阳伞、太阳镜、防🌞晒霜和足够饮用水💧，蕞好备上藿香正气水。
  ▶建议穿轻便透气的衣物，方便活动。
  ▶当地美食不要错过，如黄面烤肉，烤包子、辣子🐓等。
  ▶去库木塔格沙漠建议穿个鞋套，别问我怎么知道的😂

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  夏日熙米露 2024-07-21 08:30

  新疆自驾｜听劝️火焰山后山才是天花板火焰山🔥的地表温度高达50度，实在太晒太热了～进火焰山景区不能开车进入，需要坐区间车，带着娃儿实在太受罪了！做了攻略，只花费5分钟时间景区门口打卡，然后驱车沿着公路去后山，果然火焰山的秘密㊙️藏在后山！
  
  ❣️游览攻略：
  🧭导航：葡萄谷民间手工艺传承区
  葡萄谷民间手工艺传承区路旁边有停车场🅿️，停车免费🆓！这里就是首图的位置！图5-8都是在这里拍的！
  
  ❤️其他打卡点：
  ✅去手工艺传承区会途经大漠土艺馆，大漠土艺馆现在收费了（45/人）建议在门口打卡即可！
  ✅手工艺传承区打完卡沿着公路往前跑走是千佛洞，千佛洞景区门口可以骑骆驼，因地表温度太高也是景区门口打卡，没有进入！
  
  ⚠️Tips：
  🔴带着娃儿去火焰山不建议去收费景点，地表温度太高了，游玩太久真的会中暑！我家娃儿热的不下车，全程在车里吹空调！大人也是拍完照，就赶紧逃跑！
  🔴多带水！需要大量补水，后山没有卖水的地方！
  🔴一定做好防晒！真的超级超级晒！

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  甜甜圈_4391 2024-05-05 23:28

  火焰山！避雷！千万别进去！！！火焰山，不用花钱进景区里，门口拍个照就可以了，里面啥也没有，浪费钱！
  有两个火焰山景区在一块！如果特别想进去的话要注意甄别，各自收费的！（我去的那个没什么东西，另一个好像会多一点拍照的地方，可以多看看攻略)
  火焰山门票🎫：40元
  观光车🎫：20元（也有30的车，可以花钱坐骆驼）
  景区巨热，今天才5.5日，就36度了，夏天能到四十多度，地表温度能有八九十度，进去一定要注意，避免中暑⚠️
  整个景区就是光秃秃的山➕一根金箍棒温度计还有几个雕塑，花20坐了个观光车去看神泉，也就两三分钟吧就到了，哇，一个脏兮兮的小水潭😭
  司机师傅说抖音视频里很美的景色都是爬上栈道拍出来的，而且要拍的很美需要天湛蓝万里无云没有风沙的时候，我爬到中暑也没看到很绝的景色😞我哭的门票跟观光车票都很不值，后悔进门😭

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  达瓦卓玛_7539 2023-10-06 18:42

  在吐鲁番都给我熬夜。。。（逛吃攻略入）吐鲁番的夜晚也太好逛了
  吐鲁番的夜市也太好吃了吧。。。
  
  1️⃣️福爱夜市
  当地人推荐的本土夜市，“好吃得很”，摊位多、品种全、摊主热情！快冲～
  2️⃣西游夜市
  逛街偶遇的一个夜市，看着很热闹，位置在中心区域，外面街上还有坐马车的哟～
  3️⃣疆客·新疆味道
  吐鲁番市新疆菜热门榜No.1，有表演，薄皮包子比其他城市的很多网红店都要好吃，打包了玫瑰花馕，第二天吃也是酥脆香甜～
  4️⃣阿尔曼超市
  在乌鲁木齐逛过阿尔曼，在吐鲁番意外遇见，必须进去采购一番，又见熟悉的Bebe～
  5️⃣高昌区喜爱烤馕店
  看到周围的居民都在排队买馕，必须跟买啊！5元超大一个，出炉自取，香葱口味的好香～
  6️⃣葡萄葡萄葡萄
  满大街卖葡萄的，各种各样的葡萄，盲买不踩雷～

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  使者公子笛 2023-05-12 09:24

  苏公塔｜如何不用出国就能亲身体验中亚文明？📷相机: SONY A7C & 14GM, 28-60, 70-300G镜头
  📍地点: 新疆吐鲁番市苏公塔景区
  
  苏公塔是新疆吐鲁番最为代表性的伊斯兰系建筑，新疆境内现存最大的古塔。建于公元1777年，迄今已有240多年的历史，它是清朝名将吐鲁番郡王额敏和卓晚年为表达对清王朝的忠诚，恭报清王朝的恩遇并使其一生维护祖国统一的功绩能留芳千古，自筹白银7000两建造。
  
  苏公塔是用清一色灰砖叠砌而成的，除了顶部窗棂外，基本上不用木料。塔身浑圆，呈圆柱体，自下而上逐渐收缩垒砌。塔基直径10米，顶部直径2.8米，塔高37米，四周共有14个窗口，供通风采光使用。塔内用砖砌出的螺旋式72级台阶直通塔顶，塔顶面积约10㎡可供膫望。塔顶为穹窿顶，上有铸铁塔饰。塔身表面砌叠十几种不同形状的几何图案，通过普通的灰砖，循环往复，变化无穷。
  
  苏公塔大殿总面积为745㎡，顶部和支柱为木质结构建筑。大殿内宽敞宏大，由大门、门厅、大殿、圆形拱顶和周围步道小室组成。整个建筑都是用生土坯建筑起来的。以生土坯砌墙盖顶、建屋造房。这在干燥少雨的吐鲁番是十分普通又传统的建筑方法，保存至今的交河故城、高昌故城，随处可见这种土坯建筑物。

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  悦酱的奇妙旅行 2021-08-01 14:20

  新疆吐鲁番|葡萄沟景区保姆级攻略，盛夏限定🍇不到葡萄沟，就不算到过吐鲁番。
  葡萄沟，是火焰山下的一处峡谷，南北长约8公里、东西宽约2公里，沟内有布依鲁克河。
  🍇葡萄沟。因盛产葡萄而得名，是新疆吐鲁番市的旅游胜地，国家AAAAA级景区。
  📝攻略
  1️⃣葡萄沟景区实际上是一个少数民族聚居区，因此，面积大、游玩项目多，包括葡萄沟荫棚、绿洲葡萄庄园、阿凡提风情园、达瓦孜民俗风情园、西部酒城、王洛宾音乐馆等四大景区的多个景点。
  2️⃣必坐区间车，区间车会带你深入葡萄沟景区的最内侧，然后可以根据自己的兴趣和体力选择性游玩。
  3️⃣葡萄架上的葡萄不能采摘，但有售卖葡萄的摊点，可以购买后品尝、拍照。
  4️⃣注意防晒防暑，盛夏季节正是葡萄沟最美的季节，却也极其炎热，一定要根据自己的体能量力而行。
  5️⃣葡萄沟的葡萄有包括无核白、马奶子、红葡萄、喀什哈尔、日加干、琐琐等 在内的13个品种，一定要多多尝试哦！

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  囡子_8131 2023-12-25 12:46

  吐鲁番｜郡王府（跑男拍摄场地）🔆去郡王府的时候感觉只有自己一个人，地宫在修建，没去参观，但据说很恐怖，一个人也不敢去！
  🔆拍摄场地很有韵味，唯一遗憾的是我的画面里没有美女！
  🔆时间：下午3.

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  徐以默 2024-06-18 14:05

  吐鲁番如何深度游？重磅人文攻略都在这里！吐鲁番在新疆绝对不算冷门，作为高昌回鹘和吐鲁番汗国的首府，也是新疆最后的佛教绽放之地，吐鲁番的人文如此恢弘。交河、高昌的宏大土生城市遗迹、柏孜克里克、吐峪沟的千年佛教缩影；几乎养活了整个吐鲁番博物馆的阿斯塔纳古墓群，他们在这里汇聚，并行，黄沙难掩其恢弘过往，烈日更照下她的古老文化，闪闪发光。
  
  在南疆的所有城市中，唯有她可以和莎车并列，成为我最喜爱的城市之一。
  
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  【🔥吐鲁番有什么人文遗迹？】
  
  ✨交河故城：
  国内保存最完好的夯土古城建筑，被列入世界文化遗产名录的地方。航拍极其震撼，西面有雅尔湖石窟及雅尔湖古墓群，城内塔林，官署遗址俱全，值得一看。位列吐鲁番的世界文化遗产之一。
  
  ✨吐鲁番博物馆：
  新疆唯二的国家一级博物馆（第五批不计入在内），通史、文书以及逝者越千年展厅陈展都有水平，尤其是逝者展厅水平远在省博之上。
  
  ✨苏公塔：
  极具中亚风情的Islam建筑，宣礼塔高耸入云，哪怕放在布哈拉这样的城市也足够精美，适合没去过中亚的小伙伴平替~
  
  ✨沟北车师王陵：
  吐鲁番最古老的车（姑）师国王族墓葬群，在博物馆中有详细讲解。
  
  ✨黑的儿火者麻扎：
  东察合台第三任汗的往生之所，正是此人对吐鲁番发动了“圣”战，灭杀了新疆地区最后的佛教信仰。
  
  ✨台藏塔：
  高昌时期的单体佛寺建筑。颇有高昌佛教特色。至今仍有许多佛龛留存，可以看见昔日佛教恢弘。
  
  ✨高昌故城：
  高昌回鹘时期建筑，宏伟程度远超你的想象，甚至无人机都拍不出很好的视角！高昌回鹘时期的建筑，和交河故城并列成为世界文化遗产之一。
  
  ✨柏孜克里克：
  高昌时期现存唯一对外开放的存世佛教洞窟，位于吐鲁番火焰山后山之中，门票40，常设开放洞窟七个，特窟林立。其中第38窟为国内（甚至是世界）唯一摩尼教洞窟。
  
  ✨额敏和卓家族麻扎：
  位于吐鲁番三堡乡中，地图上无法找到标识，唯有询问当地人才可以知道地方。麻扎上瓜果飘香，在新疆诸多麻扎之中也算别具一格了。
  
  ✨阿斯塔纳古墓群：
  几乎养活了半个吐鲁番博物馆的地方！如今开放三个墓区，可以看到六屏式列圣鉴训图原作，十分适合作为博物馆的补充。
  
  ✨吐峪沟及霍加木麻扎：
  整个吐鲁番最出片的地方，无可争议~实际上可参观的地方很少。
  
  ✨柳中古城：
  昔日额敏和卓驻地，如今只剩下残垣断壁，有车的小伙伴可以顺路去一趟。
  
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  Amy_3596 2024-07-11 00:13

  吐鲁番️坎儿井源️听劝坎儿井有好几个，井源也有民俗乐园。问了当地的朋友，建议带着孩子的还是去井源，那里还有一个研学基地。当然听当地人的没错了。从葡萄沟出发，大概20分钟左右就到了。门票是成年人40/张，学生和60岁以上老年人是半价。门口请了个导游100元，全程40分钟左右。⚠️个人建议是真的没必要，现在都是有很详细的文字介绍✔️快到井源的位置有个门那里，有两个维族姑娘站在门口，拉着你拍照🤳⚠️拒绝他们拍，10元/张，最主要的拍的特别丑，最后你不想要还不想仍那里，毕竟那也是本人肖像权嘛。切记，没必要，拒绝❌ 进去以后坐电梯下到600米处，也就是负三楼，就可以看见真正的井源了。走进坎儿井，感受那份穿越千年的清凉。这里的每一块石头，每一道水流，都诉说着过去的故事。这些水渠，不仅是灌溉的工具，更是连接过去与现在的桥梁。个人建议带孩子的可以来感受一下中国古代三项伟大工程⚠️还有就是里面凉快，毕竟吐鲁番的天气在那里面的确很舒服。⚠️可以带个矿泉水瓶子，装上一瓶带走。

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  山川去野 2024-07-25 23:10

  新疆真的是抽湿机！(附沙疗攻略)祛湿气刻在了每个中国人的骨子里！
  能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里！
  能jian肥...
  不行，这吐鲁番我必须来一趟！
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  虽然天气预报四十多度，但体感温度比实际温度低
  第一次来吐鲁番，直奔沙疗中心
  虽然附近很多民宿都带沙疗
  但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
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  💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
  每天46元，可以医保异地备案报销
  .
  很多人说这么多天不能洗澡，我觉得因人而异，毛孔也不可能24小时都处于打开状态，我建议是两三天洗一次，但是要注意保暖，别开空调！
  沙疗疗程结束后可以做一个盐浴，让毛孔皮肤恢复正常就行
  .
  沙疗最好是贴着皮肤，效果会好点
  如果怕晒，也可以隔着防晒衣
  ❗从沙里出来，一定记得要用干沙把湿沙搓掉
  不然吹风会着凉
  每次沙疗人均2000ml饮用水，可以加点盐！
  ❗下午的沙很烫，一定要穿袜子，避免烫伤
  ❗如果决定要做很多次的话，一定要一次性开完，不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
  .
  沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙，五块钱一次，就不用买铁锹自己挖啦，他们还会提前挖一些坑，直接使用就好
  其他必备的：身份证(挂号)，伞，拖鞋，袜子，墨镜，藿香正气液(防止中暑❗)
  我几天前拔的火罐印，两天沙疗竟然都快消失了！！
  这两天睡眠变的超级好，后续还会继续更新！
  .
  沙疗五天一个疗程，我做了六天，今天结束了，最后一定要做一次盐浴，收敛毛孔，盐浴不仅仅是盐，还有一些中草药，活血通络的，一人一间，隐私性很好，盐浴的时候记得带点水，很排汗，医生说20分钟，根据个人体质而言吧，如果心跳特快，有些闷或者缺氧的话，出来就好~
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  身体超级轻快，睡眠也特别好，每天十个小时以上的睡眠，没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈，舌苔健康了，腿脚不沉重了
  .
  大家都健康起来吧

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  散漫Pan 2023-11-13 14:09

  托克逊-红河谷-雅丹地貌红河谷是一条长长的河谷，从吐鲁番导航到售票处，其实景点里面反而没啥看的，好看的都是079县道沿途，有车辙朝河谷开进去的地方，苍凉而热烈，荒芜而壮观。游人都不怎么见，倒是碰到了当地人开着小货车，来河滩放牧的羊群拉羊，于是在旁边围观，甚至野到顺着斜坡下到河床。虽然河床也有车轮印，但是没这胆子，车子不敢开过去，就在上面的石子滩上飞沙走石，绝尘而去。
  离这不远还有个盘吉尔怪石林，不怀太大的期望，看看也是挺好的。

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  名字还没_5461 2023-08-20 14:35

  来吐鲁番玩顺便感受一下沙疗据说沙疗对身体非常好有排毒、祛湿、提高免疫力等作用！可走可躺可埋😂沙子地里躺完太舒服了，还能刷医保卡😂记得打伞面部防晒以及充分补水哦！

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  番友_21571 2024-07-19 21:32

  吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
  开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
  沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
  沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
  我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
  最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

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  艾伦艾伦 2024-07-28 11:39

  不敢相信这里居然是吐鲁番！网上对火云谷的介绍不多，网上来来回回就是那些红色砂岩，因为和火焰山脉相连，所以大概可以想到是赤色的砂岩山体，因为已经去过火焰山了，所以没有特别的期待，想着随便溜达一下就可以走了，但是当你穿过破破烂烂的大门到达这个地质公园，一个全新的，不可思议的，迷幻的，突破视觉神经感受的世界出现在你面前！
  这是我去过的任何地方都不能比拟的魔幻之地，当你独自驰骋于山谷之间，你感叹这里有种肆无忌惮的，不管你死活的美
  赤色砂岩只是其中最普通的部分，但是本身像刀锋，像火焰的姿态也让人叹为观止，当你向天山方向开去，你可以看到交界处如刀切一般的分界处，从狂野的赤色变成了深邃的黑色，沿路向上，山脉上出现了一点鬼魅的紫色，至此，大地的调色盘像疯了一样便不可收拾
  ⚠️注意！这里对方向的选择将尤为重要，因为是单线行驶，选错方向你将重头再来！
  👉🏽当你看到一个牌子写着返回月球表面，广寒宫方向，一直走又会看到一个出口和红孩儿修炼场的牌子，恭喜你，你将进入彩色的世界
  ❤️像蝴蝶翅膀上缤纷的鳞片抖落人间，绚丽又变幻莫测的奇幻大地就出现在你眼前，如同融化的冰淇淋交杂着香甜的冰凉气味，让这接近50度的地表瞬间凉爽起来，不需要像其他彩色雅丹那样特意去理解颜色的概念，你看到的绿色就是绿色，粉色就是粉色，低头看看脚下的沙石，它就是毫不遮掩的呈现着五颜六色
  🚗整个景区只能自驾前往，全程超过40km，虽然门口指示牌写着四驱和二驱都能行驶，但大量的Z字路考验的是技术并不是车，所以叫上你车技了得的朋友前往是最好的选择
  🎟️门票40元，门口小哥会让你买抖音优惠票，记得给他们一个好评，我感觉他们都要晒干巴了
  📜景点基本没有游客，所以进去的几个小时可能只有你们一行人，基本没有信号，中途通天台那里有厕所其它地方都没有，没有商店，吃喝自带，不要扔垃圾！
  这里只是景区里的一小部分，天山和火宴山的连接处也美的叹为观止（图18，篇幅有限，之后写）这里值得你专程来一趟，如果有幸前往，enjoy it！
  
  2.7.8.9.13.14为肉眼看到的颜色，其它为无人机拍摄的颜色，下午4-7点拍摄，早了偏白，晚了偏黄

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  COCO不宅家 2023-08-10 19:22

  想念吐鲁番的葡萄哈密瓜大西瓜！8月初去新疆，
  在吐鲁番玩了一天，
  正好赶上葡萄成熟的旺季！
  为了花最少时间，
  买到最划算的吐鲁番葡萄，
  开车直奔吐鲁番蔬菜瓜果交易市场，
  真的很香！
  
  🌿 🌿 🌿
  地点：吐鲁番市-高昌区-西环北路68号
  开放时间：6：00-23：00（最好打电话问问）
  水果商铺：10余家
  
  💜💜💜
  葡萄不同品种价格从5-20元/公斤不等，
  无核白最便宜，才5元/公斤（采摘园收10元）
  比外边超市和摊贩卖的都要便宜！
  我们选了五种葡萄拼了一箱，
  带上飞机毫无压力！
  
  💜💜💜
  为了方便以后买，
  📷拍照留念
  📱重点都在图里啦！
  
  💜💜💜
  祝大家都能低成本实现新疆水果自由！🤭🤭🤭

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  大耳朵哈哈 2023-10-12 23:56

  吐鲁番博物馆来看展！一定不虚此行！一定不负此行‼️
  🌈『火洲』吐鲁番，不止有闻名于世的甜葡萄和火焰山，这里可是丝绸之路上的璀璨重镇，还有无数记录和承载了当年繁盛丝路贸易和文化传播的文物珍宝。来到这座博物馆，就可以揭开这座城市前世今生的神秘面纱！
  ✔️『吐鲁番博物馆』，是新疆第二大博物馆，也是国家一级博物馆，4A旅游景区。
  👌建议参观路线：
  1️⃣👉『丝路明珠吐鲁番通史陈列厅』
  2️⃣👉『文书陈列厅』
  3️⃣👉『巨犀化石陈列厅』
  🦏这里出土了距今两千多万年前的巨犀骨架化石。站在跟前看这个完整的庞然大物，一度觉得这是个假的，旁边的工作人员小姐姐也再三确认了，这是真的，不是仿造的。
  4️⃣👉『吐鲁番出土干尸及其随葬衣物展』
  🗿不用去埃及，这里有着全国数量最多的干尸展览（有从春秋战国时期到清代的11具干尸），而且，最具震撼力是一个唐代的男性士兵干尸。其保存完好到什么程度？他的头发、指甲、肌肉皮肤，甚至皮肤下的血管都清晰可见，站在这个展柜旁边，让人有一种错觉：好像他只是睡着了，下一秒胸口就会起伏，然后睁开眼睛坐起来。自诩胆大的我犹豫了半天最后也没敢给他拍一张照片，不想把它放在我的手机里面，更不想展示给大家，怕大家做噩梦。如果有机会，你们还是亲自到现场去一睹真容吧！
  5️⃣👉『文创商店』可以集章哦
  ⏳️开放时间：
  夏季：10：30—18：30
  冬季：11：30—17：30
  中午不休息，周一闭馆，节假日不休息。
  ⚠️温馨提示：
  如果你想买些甜甜的水果再离开吐鲁番，那一定吃完再走，不要带着它们路过火焰山！否则你的水果就会被烤熟。别问我为什么知道😵

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  想见你_3326 2024-06-28 22:55

  秉承着来都来了吐鲁番就去了葡萄沟吐鲁番葡萄沟景区门票+区间车 60+25元
  区间车停靠了三站，第一站青蛙巷就是爸爸去哪儿第三季取景地，图1和 图4-8都是在青蛙巷拍的，我觉得完全只到青蛙巷就够了，感觉里面都一个样，都是葡萄。。。
  第二站葡萄沟园，进这里才开始验的门票，景区大门检票的地方只是验的区间车票，我觉得只买区间车票就行了，就玩青蛙巷😂 可以网上买门票，现场买区间车票，就可以分开验票了，不想再进去直接把门票退了。
  到了葡萄沟园就走到长廊那里就倒回去吧，里面没啥看头，我们不想走回头路以为前面可以出去坐区间车，哪晓得一走就走了几公里路，走了一个多小时，到王洛宾音乐馆那里才有出口去坐区间车，中途一直没出口，完全是硬着头皮走！！太累了！
  第三站达瓦孜风情园，前面走得太累了，完全没兴趣再进去了，我看下了区间车的游客也都没进去。
  我看网上说还有阿凡提园，但是只是路过 区间车不停靠，就直接开出去了。
  总之葡萄沟完全可以不来😂😂

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  Mandy_6114 2023-08-14 21:15

  内地吃不起的零食系列~晚上9点 天刚刚黑，偶然抖音刷到有博主推荐这家超市不错，一看定位就一个路口，那必须掏起来，看到这个价格我好感动，进口零食 全部是3元，2元的，买了好大一包 才一百多🤭 味道是真好吃，还有酸奶，两瓶饮料，还有两块香皂 好香！对于女生来根本忍不住😞，真香现场了，有来吐鲁番的集美 冲！

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  Tracyzc_5031 2021-05-25 12:58

  吐鲁番旅游攻略，看这一篇就够了❤️新疆流传着一句俗话“早穿棉袄午穿纱，围着火炉吃西瓜”，你在喀纳斯裹着羽绒服，我在吐鲁番热中暑。没有去过吐鲁番的新疆之旅，是不完整的；没有经过火焰山的炙烤，你感受不到新疆对你的热情。
  🎬最佳旅游时间
  吐鲁番每年10月到次年4月，这里温度相对适宜。但一到5月的吐鲁番非常热，热到我一个重庆人都招架不住。一进入5月，香甜可口的哈密瓜熟了、满大街免费吃的桑葚熟了、沙瓢西红柿熟了、西瓜熟了、各种杏儿熟了……最后葡萄也熟了！夏季的吐鲁番简直是瓜果的天堂！
  🚗吐鲁番交通指南
  乌鲁木齐和鄯善都有动车直达吐鲁番，每天班次很多，非常方便，行车时间1个小时左右。
  吐鲁番市区内也有多条公交线路，可在吐鲁番市区内溜达。不过到附近郊区的景点就没有那么多班车了，可以在市区打车前往，价格20到100不等。
  📍吐鲁番著名景点
  1️⃣、吐峪沟麻扎村——吐鲁番鄯善县吐峪沟乡 （门票：30）
  吐峪沟麻扎村是新疆现存的最古老的维吾尔族村落，至今还保存着维吾尔族最古老的民俗风情。
  2️⃣、火焰山——吐鲁番市东面10公里（门票：40元）
  3️⃣、柏孜克里千佛洞——吐鲁番市胜金乡火焰山中段、木头沟西岸的悬崖上（门票：20元）
  4️⃣、交河故城——吐鲁番市以西约13公里的亚尔乡（门票：40元）
  5️⃣、葡萄沟——吐鲁番市吐鲁番县城东北15公里的葡萄乡（门票：60元，可以歌舞表演、品尝水果）
  6️⃣、坎儿井——吐鲁番市亚尔乡新城西门村（门票：40元）
  7️⃣、高昌故城——吐鲁番市三堡乡火焰山南麓木头沟河三角洲（门票：40元）
  8️⃣、库木塔格沙漠：位于鄯善，距离吐鲁番只有1个半小时车程。（门票+景交车80）
  ⭐️这些景点一天时间游玩肯定是不够的，建议分成2天游玩。
  ✅吐鲁番两日游行程
  ➡️第一天：
  吐鲁番网红古董店——坎儿井——火焰山——千佛洞——交河故城
  如果是葡萄成熟季节（8-9月），这一天还可以加上葡萄沟的行程。
  ➡️第二天：吐峪沟麻扎村——库木塔格沙漠
  📝游玩建议
  1️⃣、一定要多准备水，多喝水，夏季吐鲁番真的太热了
  2️⃣、防晒一定要做到位
  3️⃣、吐鲁番夏季6点天亮，10点天黑。中午2点到4点，建议在酒店午休，不要出门。太热了，你可能热得会没有心情游玩。
  4️⃣、库木塔格沙漠最美的时候是傍晚，加上沙漠很热很晒，建议下午6点后再进景区。
  5️⃣、火焰山景区建议早上去，中午一过，那里的温度可以烤熟鸡蛋。

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  Lomemon 2024-04-07 21:28

  春天里的新疆｜吐鲁番城区漫游4/5 🚶🏻‍♀️火洲美居酒店🏨➡ 吐鲁番博物馆➡ 南门加米清真寺🕌➡ 解放路&南门路上的老建筑，居民区小院➡ 康卡清真寺🕌➡ 苏公塔➡ 🚙坎儿井民俗园
  🚅 吐鲁番北➡ 乌鲁木齐
  
  美居酒店🏨的位置很好，到博物馆步行即到。为了排队等烤包子，错过了第一波进馆，但刚进馆就赶上了一队🆓官方讲解 吐鲁番博物馆不大但非常值得好好逛。
  逛完博物馆，喝到了人生🥤【夏德巴格杏干水】
  接着就沿着去苏公塔的方向在居民区走了走，没想到看到了很美的🕌
  虽然对坎儿井民俗园的吐槽不少，因为离🚅还有段时间，我们还是决定去逛逛，算是把坎儿井弄明白了。

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  番友_3127 2024-07-15 19:39

  吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊网上好多沙疗的帖子，来了，结果医生说第一次埋只能埋到膝盖，每次十分钟，最多三次，中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡，体验真的不建议来了。

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  水蜜桃奶昔 2024-06-29 22:23

  吐鲁番博物馆沉睡千年被火焰山烤干的人体#吐鲁番博物馆干尸陈列馆#

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  福州小土豆小摊 2024-07-11 22:01

  吐鲁番·交河故城‼️你是懂游客的‼️‼️交河古城的隐藏玩法：夜游！！强推！
  
  🌞白天的吐鲁番真的非常热（虽然晚上也不凉快，但是至少没有太阳直晒，不会晒黑）
  
  🎶但是我选择夜游不是因为天气，是因为晚上有音乐会，而且可以深入体验交河故城的文化。
  
  大约晚上8点多入园，建议请讲解员介绍，不然看不懂这些遗址，听着讲解就容易代入。
  
  渐渐的太阳下山，我看到了小时候学的“大漠孤烟直，长河落日圆”现实版，落日下的故城又显得有些凄凉。站在两千年的故城上，看的是否又和他们当年一样的日落呢？
  
  夜幕降临，我们也走到了大佛寺，音乐会开始了。静谧的夜晚奏起民族乐器，还有人在诉说着故事。不鼓掌，不打扰，不说话，安静聆听。
  
  几曲过后，大家一起走入大佛寺里。大道两侧点满了蜡烛灯，成为黑夜里的引路者。
  
  我太喜欢这种氛围了！
  
  ⚠️景区入口有厕所，进入景区以后就没厕所啦！有需要上厕所请找工作人员帮忙。

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  九哥户外旅游 2024-05-12 14:00

  新疆自驾｜鄯善本地美食车辆维护实用攻略🍚【当地美食】
  ✅百膳西域特色抓饭
  📍地址：柳中大道金马商业街C座26-1楼门面房
  🅿️停车：门口停车
  💰人均：30元/人
  👍推荐菜：烤肉、油包肝、手抓饭
  💬评价：他们家的东西可以说是物美价廉，特别喜欢他家的油包肝，一口下去满嘴冒油，没有腥臊味，非常过瘾。同时他家的烤肉和手抓饭味道也很棒，抓饭可以一直续的。老板是越野爱好者，这家店当地人经常来吃的，性价比很高。
  
  ✅艾尼瓦尔烤全羊
  📍地址：辟展镇柳中路万洲楼兰大酒店附近
  🅿️停车：门口停车
  💰人均：50元/人
  👍推荐菜：烤全羊、烤肉、烤鱼、烤鸡翅
  💬评价：在葡萄藤下吃烧烤，很有新疆特色的烧烤店。羊排处理得很好，没有羊膻味，只加了盐巴，原滋原味。边缘烤的焦脆的地方很香，半肥半瘦的羊肉随着皮牙子一起送入口中，这才正确吃法，油滋滋的但不肥，越吃越香，不爱吃肥肉的人可以尝试一下。另外他家的烤鱼、烤鸡翅也很不错，好吃👍。
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  🚗【车辆维护】
  ✅新飞汽车养护中心
  📍地址：农民小区59号院西南（菖蒲路北）
  本地朋友tui荐的汽车修理店，老板技术过硬，人很不错，修车效率高，价格合适不坑人。
  有需要的朋友可以选择他家。

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  Yeeet也七 2023-10-03 16:33

  吐鲁番高昌故城｜当我踏上了玄奘的西行之地📍吐鲁番·高昌故城
  🎫门票：70/r➕观光车25/r
  🚗交通：自驾/包车/打车
  
  🔸裸辞后独自进疆旅行的第73天，我又来到了吐鲁番，只为看一眼这座新疆境内最大的故城遗址。
  
  🔸当走进城垣佛寺中，眺望远处千年不变的火焰山和天山山脉，感受迎面而来的历史厚重感时，思绪把我拉回到了千年前那个繁华的时代，我想象着玄奘在高昌国发生的故事，想象着曾经这里不同国家和种族的商人们在此交易货物，想象着中西方不同宗教在这里汇合而碰撞出的文明，昔日繁华辉煌已去，如今，它安静的伫立在这片旷野之中，悄无声息地向世人展示着它的高光时刻。
  
  🔸这座坐落于火焰山下的高昌故城，占地198公顷，建于公元前一世纪的西汉时期，在元末明初废弃，它和交河故城同在吐鲁番，比交河大三倍，游人也较少来此。
  
  🔸它是西域三十六国中留存最大的故城，也是新疆最大的故城遗址，横跨了1400年的历史，也留下了很多的故事，当年玄奘西行求取真经，在此接受到了高昌王麴文泰最高规格的礼遇，在此讲经三个月，两人还结拜为兄弟，目前遗址还保留着当时玄奘的讲经台。
  
  🟡景区全程走完5公里，如果时间充足建议不坐观光车，步行游览，游览时间3-5小时，由于我包车的时间有限，只步行游览了一半，也给了以后我再来一次的理由。

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  全国自驾游 2024-07-08 12:03

  大美新疆，吐鲁番人气景点，秀美风光合集吐鲁番，一座古老而美丽的城市，作为古丝绸之路上的重镇，这里有壮美无比的人文和自然景观，每年吸引众多游客。
  🌈火焰山景区：中国最炎热的地方之一。小说《西游记》的火焰山原型，电视剧《西游记》也在此取景。
  🌈葡萄沟：火焰山下的一处峡谷，主要水源为高山融雪。因盛产葡萄而得名，不仅能感受到大自然的神奇景观，还可品尝到世界上最甜的葡萄。还有维吾尔族小伙儿的热情舞蹈、惊险刺激的达瓦孜表演等。
  🌈坎儿井：创始于西汉，是荒漠地区一种特殊的灌溉系统，意为“井穴”，截取地下潜水来进行农田灌溉和居民用水。坎儿井与万里长城、京杭大运河并称为中国古代三大工程。
  🌈高昌故城：新疆地区现存最大的土遗址，可以想见当时车水马龙的繁荣景象。公元前一世纪由西汉王朝在车师前国境内的屯田部队所建，因“地势高敞，人庶昌盛”而得名。玄奘在西行取经的路上，也曾在高昌城停留。
  🌈吐峪沟：是古丝绸之路上的驿站。
  🌈库木塔格沙漠：沙漠与城市相连，绿洲与黄沙相伴，大漠风光与江南秀色景观相映。
  在这里，你可以安静聆听玄奘西游的故事，品味壁画艺术……行走在这片土地上，丝路名城的如画风光和厚重文化，无不让游客们深深沉醉。

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  小婕游四方 2024-05-29 21:44

  交河故城已回｜一座小众但推荐的孤岛遗迹🌿如果在吐鲁番只有一天时间，那我绝对推荐你第一站来交河故城。
  🌿如果你还对历史文化、古建遗址感兴趣，那就更不能错过。
  
  👍推荐理由
  1.世界上ZUI大ZUI古老、保存得ZUI完好的生土建筑城市。
  2.我国保存ZUI完整的都市遗迹；
  3.历史文化深厚、异域风情十足；
  4.小众的旅行打卡地；
  5.时光穿梭地、心灵疗愈最佳地之一；
  6.风沙侵蚀，建筑遗迹已经慢慢脱落，也许会慢慢消失；
  
  在这一座孤岛般的建筑遗迹中。直面历史与此刻同在，像是穿越，每一处墙垣都仿佛在述说往昔，荒凉壮观，但不悲切。
  
  真切感到历史长河中，你我微小如沙。也是在这里，彻底治好了我的紧绷和内卷。
  
  🔴景点分布
  景区分故城和古村2个景点：
  ✔️👉🏻故城在一座岛型台地上，四面环水，周边是峭壁。故城长约1650米，中间最宽处约300米，总面积37.6公顷，建筑面积22万㎡。行走其中，残存的城垛、街巷、庙宇、市井、官署、作坊、民居……无一不展示着曾经的繁华和秩序。
  
  ✔️👉🏻古村是展示民俗风情和民居生活的地方。是某电影取景地，坐在巴依豪宅庭院中的凉床上，看着头上和周围一串串葡萄，幸福感爆棚。古村入口处还有本地人开的小商店，也售卖当地的葡萄干、核桃和红枣，价格不贵。闲聊之余，老板听说我们来自湖南，还多送了一些红枣，表示对湖南对口援疆的感谢。
  
  🎫门票价格：
  门票：70元
  门票+区间车：95元
  门票+区间车+交河古村票：130元
  交河之夜实景民族音乐会票：168元
  
  🚗交通方式 ：
  距离市区很近，自驾、租车或打车都很方便，也可以在市内坐101路公交车，不过要走7.7公里。🤭
  
  ⏰营业时间：
  白天：9：30-19：00
  夜晚：20：30-22：40
  
  📜补充提醒：
  ✔️👉🏻景区大，路线都是先到古村再到故城遗址；
  ✔️👉🏻从景区入口走到交河古村约15分钟，从交河古村走到故城遗址约15分钟；可按需购买区间车票；
  ✔️👉🏻整体游玩时间约个3小时，日落时分会更加壮观，但切记看提示牌不要踩踏遗址。
  ✔️👉🏻故城很大很晒，注意防晒保湿。
  ✔️👉🏻进故城之前最好先绕着这个孤岛着逛一圈，才能感受到它真正的独特。

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