今天然乌湖实拍 - 小松哥的「此刻」 - 十六番

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小松哥 2019-04-26 14:50
今天然乌湖实拍
然乌湖
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快乐星球球主 2023-08-24 22:50
我好像看到了真天堂萨普神山无法言喻的美丽照片不及眼睛看到的十分之一美丽！！
不枉我们开了一晚上夜路拐了无数个山弯
在我这可以称之为西藏去到的景区之最。

因为内湖在修路只能步行or找施工队花钱带进去我们花钱找了清澈愚蠢的(不是)男大学生带我们开车进了内湖，然后沿湖走路出来的，在回来的路上走了快三个小时才回到外湖（只想说去的时候这钱花的值！）

❕建议大家如果步行来回的话最好穿长靴或者雨靴有很多泥泞的路不是很好走！还有要带吃的厚衣服和帽子（内湖风很大吹的人脑瓜子疼).
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最后的最后希望大家进去内湖一定爱护环境，不要乱扔垃圾下来的时候看到很多空的矿泉水瓶和纸巾还有食品垃圾，内湖美的一个原因我觉得是不允许外部车辆进入真的走进去的很少人为破坏也比较少，所以真的要保护自然生态环境，带走自己的垃圾！！
西藏
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豆豆DOUoo 2021-06-06 22:20
天啊第一次见到这样的普莫雍错本来上周末的行程是以库拉岗日为主
没想到在经过普莫雍错时被深深震撼
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普莫雍错位于浪卡子县与打隆镇之间
不论是前往洛扎附近的库拉岗日
或是40冰川，都会经过这个美丽的湖泊
这天我们知道会经过她，但翻越垭口来到她身边时
才知道她不是我们以为的样子，她是变幻莫测的、带给人惊喜的
而且我们突然意识到，虽然是“老朋友”了
但这是我们第一次见到没有结冰的普莫雍错
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此次行程第一次见到她，是湛蓝色
风很大，吹动湖面波纹颤抖，有厚云，所以湖面颜色并没有那么鲜～
第二次是从库拉岗日回来，是饱和度极高的蓝，是让我一路赞叹不止的美，没什么云，湖面完完全全反映了天空的蓝色
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Tips：
📍普莫雍错具体位置在山南地区浪卡子县，羊湖南面，🧭导航直达
🚗拉萨出发，到这里车程约4.5小时，230km，沿途会经过羊湖
🏠可住宿在浪卡子县
📌普莫雍错海拔5010米左右，海拔高，湖边风大
🌞这个季节在西藏，日照时单件衣服即可，不冷，早晚没太阳晒着备件稍厚外套足够～
❕湖边的推村、推瓦寺也是很好的观湖点位
🆔需要边防证，包括去库拉岗日的一路，写上【山南地区】就行
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见过普莫雍错很多次了，之前都是在冬天看见她，冬天的普莫雍错也很美，湖面结成蓝冰，无人机航拍很震撼。
每次到普莫雍错，都能见到她最美的一面，爱了！❤️
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西藏
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藏客旅行 2020-12-27 11:20
廓琼岗日 | 这个冰川小白也可以挑战攀西藏小众冰川：廓琼岗日，假装在冰岛系列，保姆级攻略奉上~
⁃
☞海拔：5600米
高于珠峰大本营的海拔，走五步喘五步，心跳呼吸都加速
☞唯一
离拉萨最近的冰川，也是目前西藏唯一可以攀爬的冰川
❄️冰的宇宙
冰川、冰块、冰原、冰湖，藏着你想象不到的震撼和魅力
⛸难度：★★★
攀登难度较低，坡度比较平缓，可以挑战自我的人生巅峰，一路爬到6000米的高度
👟160公里
距离拉萨160公里，大约2.5小时车程，拉萨出发可一日往返
🚗用车
需要越野车出行，无法自驾，进入景区有有一段搓板路
并且入冬后道路可能结冰，要装备轮胎防滑链才能进景区
👜装备
登山杖、冰爪、防寒防水大衣、帽子、围脖、手套、暖宝宝、登山靴
💳门票
149元/人
♨️温泉
廓琼岗日和羊八井温泉也很近，玩完冰川可以去泡温泉哦
⁃
西藏
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鹅鹅公主攻略 2024-07-03 19:20
西藏·拉萨三日游 | 超详细攻略‼️西藏缺氧但不缺信仰，这辈子总要去趟拉萨吧！
以下是3天旅游攻略：
Day11️⃣
上午：抵达拉萨(包车/自驾/火车）
怕高反的话不建议飞机直达拉萨。
下午：【布达拉宫】🎫门票💰220，冬季免费，属于人文景点一定要听讲解！门口拼团💰40/位
🚶🏻‍♂️路线：药王山（50元人民币打卡）→布达拉宫广场（合影）→布达拉宫（听讲解）→天上邮局（写信）
晚上：【拉萨之歌bar】无低消，可以点外卖但不能带酒水，记得提前☎️打电话预约！感受在3600米的地方一边吸氧一边蹦迪！现场氛围很好！
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Day2️⃣
白天：【纳木措】车程往返6-7小时(🎫门票💰210/冬季免门票只收景区观光车费用💰85）
冬天的纳木措真的很美！整个念青唐古拉山都是雪！北岸不需要门票，但是距离雪山比较远。
晚上：看【文成公主】演出/打卡【极地之秘】
🎎文成公主演出晚上21:30(🎫380-880不等)
现场非常震撼！🎫380票价就够了！
🍽️极地之秘是一家新式藏餐厅，主打传统藏餐结合喜马拉雅饮食文化的融合藏式料理。地点就在文成公主剧场附近，可以坐在餐厅里看布达拉宫全貌。氛围和环境都很好，仪式感满满，藏族小哥哥服务态度超好，菜品也非常精致，是值得打卡的一家网红餐厅，窗边座位记得提前预约！
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Day3️⃣
上午：【八廓街】+【大昭寺】
八廓街一定要早上去，早上朝圣的氛围和下午完全不同。八廓街要顺时针游览，分不清的话就顺着人流方向走就行了！
大昭寺在八廓街内🎫门票85，也要听讲解。需要提前gzh预约！
中午：【光明港琼甜茶馆】
在八廓街非常多人推荐。我自己是随便找了一家茶馆都很好吃，甜茶馆来拉萨一定要尝试的！类似阿萨姆，酥油茶是咸口的奶茶，两种都很好喝🧋
下午：【羊卓雍措】
🔹羊湖的水由雪山水汇集而成非常蓝！
羊湖①号观景台💰60，
推荐去鲁日拉观景台免费！
晚上：可以去机场(机场和羊湖同方向）
或者回拉萨。
拉萨
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番友1275749 2019-04-25 23:41
然乌湖·猫·猫叔
西藏然乌国际自驾与房车露营营地
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杨屁屁_3084 2020-10-08 17:52
拉萨｜做完这四件事后，我离不开了。嗨~是我，小杨。
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眼下的我正坐在一个咖啡厅的阳台上，我的背面能看到布宫，左侧是大昭寺，下午三点的紫外线被头顶的伞遮住了60%，我喜欢这样子的属于拉萨的下午。
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『这也是我无数次来拉萨的原因之一。』
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想借这次又来拉萨的机会，和你们分享那些在拉萨充满幸福感的时刻。
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✨色拉寺后山俯瞰拉萨城
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赶在日落前两小时进入色拉寺，沿着后山的步道慢慢往上走，到顶时能看到80%的拉萨老城的样貌，能看到整个拉萨城被四周的山脉环抱在臂膀里。
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日落时的太阳会在了右侧的山背，没有了太阳的暴晒，还能吹到山顶的风，日落的光从对面山头转移到城区的房顶，再到布宫的金顶，布宫散发出金光，说整个世界因它而黯然失色是一点儿也不为过。
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✨ 其二，我单方面宣布：“ 文成公主剧场是整个拉萨最好的观景台，没有之一！”。
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以山为背景、将“布宫”、“唐朝皇宫”、“佛殿”都搬进了山谷，藏族的男孩子们骑着战马横穿整个山谷，我一时有了穿越的错觉，那些史书上的故事都在这里很真实真实的上演。
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『如果一定要给这场演出一个评价的话，就是是：“它是唐藩文化的灵魂最完美的归处。” 』
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✨去古修哪书坊闭关
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“巴掌大”的店铺，采光的通道只有入口处的单侧门，可店内书架上摆满了的藏地的书，随便拿起一本都是宝贝。
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“小破店”应该是我在拉萨最爱去的秘密花园了！
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✨雪新村傍晚的饭菜香
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傍晚时分的雪新村，民宿的小厨房里开始疯狂的飘出炒菜的香味，还是极其浓烈的爆炒的湘菜系列。
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这个“破破旧旧”的小社区包含了太多拉萨的生活气息、也包含了太多游子家乡的味道。
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论最具拉萨味道的生活，这一定榜上有名！
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✨那些把我锁在拉萨的咖啡厅
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相比前两年，今年再去拉萨又看到了许多新兴咖啡厅的身影。
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无论是藏在小巷子里，还是傲居酒店的楼顶，都是有自己独特的格调，都能被拉萨的日光关照。
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在拉萨的日子里，有75%的下午时光都是浪费在这里。
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想告诉我的朋友们：
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来拉萨如果有一件一定要做的事，不是去看辩经、不是逛八廓、不是做首饰做藏香，一定一定要感受一次，拉萨城下午时分，咖啡厅里的日光浴！
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假期快结束了，祝大家后面工作顺利喔！
西藏酒店

由 Agoda 提供

西藏
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游侠风户外 2021-05-28 21:22
盘点西藏冰川，后3个大部分人都没去过🔵最“接地气”冰川—— 措嘉冰川
📍西藏山南市浪卡子县
措嘉冰川又叫40冰川，位于卓木拉日雪山的北坡山脚下，因毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名，是目前国内已知冰川中接近度zui高、不需要任何专业装备，就可以零距离亲身接触。
40冰川可从浪卡子县和康马县两个方向进入，从康马县城出发更具挑战性。
沿着萨布塞至瓦姐拉边防线，翻越几个垭口，经过卓木拉日康大冰舌即可到达。
40冰川冰碛、冰碛湖、冰舌、冰塔林、冰钟乳、冰裂缝、冰面湖、冰洞等等地貌特征一应俱全，一定会让你眼前一亮。
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🔵世界第三极—— 普若岗日冰川
📍西藏那曲市双湖县
普若岗日位于羌塘核心区，是除了南北极之外的世界第三大冰川，冰原面积达422平方公里。
近距离欣赏，普若岗日冰川冰墙、冰洞等奇景让人惊叹。
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🔵蓝色星球的美丽泪痕—— 曲登尼玛冰川
📍西藏日喀则市吉隆县昌隆乡
曲登尼玛冰川曾被《中国国家地理》称为“世界尽头的冰川”，藏语意为“金刚石太阳神塔”。
冰川由多条发育完整的冰川群构成，三条主要冰川下方均分布有冰川冰渍湖，对应的名称为金湖（东圣湖），银湖（西圣湖）和铜湖，分别在冰川的东、西、南三个方向上。
冰川断面有梦幻的蓝色断层，高达几十米，下面有冰缝，行走需注意安全。
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🔵神秘墨脱之门—— 嘎隆拉冰川
📍西藏林芝市波密县与墨脱县交界处的嘎隆拉山口
嘎隆拉冰川是进入墨脱的必经之地，分为嘎隆东冰川与西冰川。
东冰川位于嘎隆寺东侧，长约5.5公里，冰舌平均宽度为400米，西冰川位于多拉热山口北西侧，上限海拔5520米，长约5公里。
冰川汇口底部为夏季牧场，牧民的小木屋就建在冰川末端，形成一片优美的雪域牧区自然风光。
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🔵世界上落差zui大、zui密集的悬冰川——焫（音同若）茸冰川
📍西藏昌都市丁青县
从6328米高的布加雪山峰顶，延伸到海拔4200多米的冰碛湖，悬冰川落差高度达2100多米的正是焫茸冰川。
冰川表面由一系列平行垄岗组成，远看如同层层台阶。航拍可清晰看到冰川表面的巨大冰裂缝。
焫茸冰川至今仍处于未发育完全状态，处于“青春期”，还在逐渐生长。
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🔵离拉萨最近的冰川—— 廓琼岗日冰川
📍西藏拉萨市当雄县格达乡境内
冰川海拔约5500米，距拉萨约150公里，集冰川、雪山、湖泊、草甸于一体，独具特色。
作为一处对外开放的冰川公园，无需攀登就能与冰川近距离接触。而且悄悄地说，这里也是绝佳的婚纱旅拍圣地，想要别具一格的可以来此留念。
西藏
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辣手摧花花呀 2021-06-19 14:26
攻略篇|坐火车去西藏一个人真的没那么可怕女孩子一个人去西藏危险吗？会高反吗？要注意些什么？
前面发了西藏的vlog，看到大多朋友的私信和我当初进藏前一样，各种忐忑忧虑，所以今天就分享一下我的感受和经验吧～
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1、交通
机票✈️：上海—西宁
火车🚉：西宁—拉萨
Z265（19:45—16:56），硬卧，全程21小时11分。一路的车窗外是洁白的雪山、碧绿的湖泊、牛羊遍地的大草原～
✨图片均来自一路上火车的车窗外✨
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2、准备
💊 药物：
✅ 防高反：红景天+高原安+葡萄糖
红景天提前两周吃，接着出发当天起开始每天吃高原安，葡萄糖起床时和睡觉前各喝一杯。
（对我来说这个组合还挺靠谱的，第一天到拉萨就到处溜达，晚上睡得也超踏实 😛）
✅ 布洛芬：缓解头疼症状
（但朋友都说能忍受，就尽量别吃，所以走阿里北线5300多的海拔我也没吃一粒 😅）
✅ 其他：感冒药、板蓝根、腹泻药、肠胃药、创可贴、褪黑素...（感冒药一定要准备，毕竟高原感冒还是很严重的，其他的可以根据个人情况选择）
🚺 衣服：
✅ 冲锋衣（高原风很大，天气阴晴不定，所以冲锋衣一定要带，抗风防雨）；
✅羽绒服（我五月份过去天气早晚还是比较冷的，尤其是高海拔地区）；
✅卫衣、毛衣、小裙子（中午日照强，还是很暖和的，可以穿好看的小裙子拍片儿💃）；
✨其他物品✨：
✅墨镜、防晒霜、帽子、伞（防晒四件套，虽然我还是黑了两圈 🤣）
✅ 水杯（多喝水多喝水多喝热水～）
✅ 面膜（一定要带！真的很干很干）；
✅ 鼻腔喷雾也最好带上（在拉萨第一天早上起来就干到鼻血狂流，每天睡觉都干到难以呼吸 😶）
✅ 其他可以带一些饼干、巧克力等小零食，毕竟很多时间是要在路上度过的。
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3、住宿
第一天我是住在八廓街，一般大家都会选择在拉萨适应一两天再安排其他行程，从八廓街去布达拉宫、大昭寺也都很近。
住宿大家可以根据喜好选择，但肺腑之言就是，尽量不要选二层以上没有电梯的房间！高海拔爬楼梯真的很要命！😞
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4、最后想要说的是，其实一个人去西藏真的没想象的那么可怕啦～治安都很好，走几步都有警卫站，一个人的话尽量避免太晚在外面或去太偏僻的地方，正常游玩基本是没什么问题的～
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雪山、湖泊、浩淼的天地，到值得被你遇见。最后祝大家旅途愉快🎈
✨想了解更多，主页VLOG全程记录更新中～✨
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西藏
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Anan吉拉 2021-05-12 17:12
西藏打卡｜永不结冰的仙女湖羊卓雍措💙羊卓雍措是中国三大圣湖之一，也就是大名鼎鼎的羊湖。👍来了才知道什么叫做人间仙境风景如画，美的太不真实，湖面像蓝宝石一样在阳光下闪烁出blingbling的光芒，随便怎么拍都好看。
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💙羊湖海拔最高4441M，风大到怀疑人生，戴帽子和围巾的一定要牢牢压住，分分钟被吹走。我朋友1米8的大个子都快站不住了，但两个人手牵手走的很快乐哈哈哈哈哈。
我在羊湖居然没有高反，😅😂前一天纳木错差点死过去。葡萄糖蓝养片之类的高反药还是要随身携带。会有当地藏民养的羊、藏獒、牦牛合照项目，一定要还价。
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💙我们是在智行上订了羊湖半日游，75元/人包含来回车费和门票。11点50在白塔附近集合，离拉萨120公里大约2个小时就能到羊湖，会停靠五六个点让大家拍照，晚上7点左右解散，👍🏻还是很适合不自驾的小伙伴的。
西藏
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文么么 2024-04-27 20:42
Z164进藏列车最新攻略｜避坑指南🌈从踏上z164的那刻起，连风都是自由的

💫从打算去西藏开始，我和小伙伴👭就决定一定要体验一下最美进藏列车🚄Z164（上海—西藏）。火车驶入便意味着旅途的开始，以下也是我在经历了44h长途火车后一些的tips，整理出来以供避坑和参考

🔔如何抢票：
1️⃣火车一般都是提前15天放票，要时刻关注12306放票时间并提前订好闹钟⏰
2️⃣Z164🚄算是网红列车，相对地火爆可以说是秒没，我们原计划是买从始发站到终点站的硬卧，结果刚放票就秒没，只能先买到西宁的硬卧，再买从西宁到拉萨的硬座，然后上车再补硬卧

🔔如何补票
1️⃣到了西宁站要换Z165有氧列车，如果要补西宁站以后的票，要等到换火车以后才能补
2️⃣在西宁站补卧铺的话，一定要快速💨跑到8号车厢排队着，不然很有可能补不上

🔔要带什么
1️⃣【衣物】：无论什么季节西藏高原地区都会比较冷，冲锋衣、薄绒羽绒服很有必要，还有速干衣、保暖内衣、一次性内裤、毛线帽、防晒帽等
2️⃣防晒霜、高保湿面霜、润唇膏、身体乳❗️❗️尽量用玻璃罐装，塑料装的很容易因为海拔高爆出来
3️⃣【食品】：泡面、易保存的水果（入藏后会发现很想吃水果）、巧克力、糖果、零食
4️⃣【药品💊】：感冒药、晕车药（特别是容易晕车的必带）、阿咖酚散（用于高反头痛）、葡萄糖、风油精（对晕车有用）、止痛药、红霉素软膏、棉签
5️⃣【其他】：保温杯、眼罩，湿巾，充电宝

🔔关于高反
1️⃣想要不高反，必须要休息好，⚠️能选卧铺就选卧铺，硬座不舒适且吵
2️⃣换有氧列车后就意味着海拔开始上升，我在换车后的第二天就感觉胸闷气短冒虚汗，如果有这种症状尽量先别动，泡个葡萄糖缓一缓
⚠️在火车里能不吸氧就不吸氧，让身体慢慢适应下来
3️⃣至少提前一周减少有氧运动，到拉萨后不要马上洗头洗澡
4️⃣可以带个血氧仪，没有低于80就不用慌张

🔔风景有哪些
1️⃣好看的风景都在西宁换车以后，也就是到拉萨的那一天
2️⃣看好日出的时间，运气好的话可以看到日出
3️⃣八九点经过可可西里无人区，然后依次是唐古拉山、安多、那曲、措那湖、那曲，这段风景都很美
📢从上海开往拉萨的Z164火车即将启程，请旅客们做好准备
拉萨
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木子不吃羊 2020-09-14 15:40
拉萨市区景点全攻略全是干货- 我想去看看，离天堂最近的地方
拉萨市区旅游攻略，景点介绍，满满干货
另有【行前准备】【美食种草】查看主页😘
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📍布达拉宫
世界上海拔最高的宫殿，历代达赖喇嘛的冬宫，由白宫和红宫组成，最高的建筑群就是红宫，宗教之地，而白宫则是处理政务的地方。
注意：不能穿戴裙子、短裤、拖鞋、帽子、墨镜
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门票需提前一天在【布达拉宫官方平台】公众号内预约，预约时不需要付费，预约票用于通过布宫第一道门，等到达第二道门时才需购买门票，旺季成人200元，淡季100元。ps：如果错过预约时间，同个微信号将无法再次预约近期门票，不过可以使用朋友的号预约。
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注意，尽量提前预约时间一小时入宫，毕竟拍照挺花时间的（第二道门检票后就不能拍照了），而且博物馆也在检票之前，需要预留时间参观，值得一看。ps：讲解器或者人工讲解很重要，不然进去完全看不懂。
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📍药王山
观景台就在布达拉宫的斜对面，这里不光是拍摄布宫的绝佳拍照点，也是50元人民币的背面实景，建议带50元前来打卡同款。不需要门票，但是位置很小，人多时超拥挤，游览所需时间短，可以和布宫参观安排在同一天，早上早一点先来观景台。
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📍八廓街
拉萨有三条著名的转经道，最大的是绕着拉萨老城区的“林廓”，最小的是大昭寺千佛廊的“囊廓”，而沿着大昭寺外围的中转经道就是“八廓”。路上有朝圣的信众，转着转经筒前进，有的五体匐地一路拜行，真的有被虔诚震撼到。
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街边有很多藏族特色商店，售卖各种工艺品，但是价格会偏高，建议谨慎购买。当然，除了附加的商业街区属性以外，更值得一逛的是八廓街本身，放慢步调，到藏式茶馆喝一杯甜茶，享受慢时光。
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📍大昭寺
藏传佛教寺院，由藏王松赞干布建造，融合了藏、唐、尼泊尔、印度多种建筑风格。有一种说法是，先有大昭寺，后有拉萨城。
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大昭寺之所以被奉为“圣地”，主要是因为里面供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像。这尊等身像由释迦牟尼亲自开光，全世界只有三尊，这尊是唯一完好的，见到了佛像就等于见到2500年前的佛祖。
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门票85元，讲解50元，建议请个讲解，不然完全看不懂（最好到内部买门票的地方请，更专业正规）。上午的门票需提前预约，下午的门票基本直接能买到，因为最重要的等身像主殿在下午是挂铁链门关闭的，只能远观。内部不能拍照，楼上露台可以拍照休息，下午三点后会有辩经，虽然听不懂，但是还蛮有意思的。
西藏
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豪豪君 2020-11-03 10:09
有生之年系列｜珠峰的日与夜【附攻略】(位置)珠峰公园、加乌拉山口
当我们谈到西藏的时候
你瞬间想到的是什么
对于我来说我想到的是
一定是世界之巅
珠穆朗玛峰
但是去珠峰的路程真的很漫长
还要经历高反与身体的各种不适
但是当你看到日照金山与满天繁星的时候
这一切都变的有意义
(交通)交通攻略：
在拉萨包车玩小环线一般都是五日游
包车价格淡季旺季不同
我们包的七座商务车每天是1360元
一般他们都会有成熟的路线
去的景点大多数都差不多
在日喀则要住两晚在珠峰前一晚和后一晚
📷攻略：
珠峰公园其实不是严格意义的珠峰
离珠峰还有一段距离
大多数人都会选择在纪念碑那边拍照
但是我去的时候要排队很久
其实真正好看的是河边和公路边
那边没有人非常容易出片
⌚️看好时间
想看日照金山的朋友需要算好日落时间
日照金山真的太美了但是时间非常短暂
可以给大家拍照的时间不超过10分钟
大家要把握好
另一个拍照的地点就是加乌拉山口
这里也是全世界唯一一个可以同时眺望五座海拔8000米以上山峰的观景台
非常壮观而且还🆓
(图钉)实用tips：
1⃣️注意保暖！要穿非常厚的羽绒服；晚上非常冷
2⃣️随心携带一个小容量的氧气瓶以备不时之需
3⃣️住在珠峰下的藏民家是个不错的选择海拔4100米睡觉很舒服还可以体验一下藏式风情
4⃣️想拍星空的小伙伴记得带脚架这次忘记带脚架了但是那天的星空真的太美了可惜无法用相机记录下来只能用眼睛去欣赏了
看过了珠峰日照金山
看过了珠峰满天繁星
看过了珠峰粉色朝霞
走过了108拐
在加乌拉山口眺望
五座海拔八千米以上的山峰
有生之年系列
西藏
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陳川端 2021-03-20 15:21
西藏｜在拉姆拉措神湖看到前世是⛰
在山南地区迈过曲科杰群山，又在五千多的山巅登近两公里的石阶，终于能看到拉姆拉措神湖。
🍫路上藏民给了我几块巧克力，告诉我望着湖面能看到前世或来生。
👀像镜子一样的湖面我真的盯了很久，如有神助。
西藏
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强壮sy小啵 2024-04-26 21:47
西藏去了差点没能回来，穷游劝退！我真的泪目了，西藏我终于去了呜呜呜如果不是要开学了是真的不想回家我和姐妹两个人一起去的去之前有认真做攻略但是还是踩坑了，所以一定要认真做攻略啊（真的不适合做特种兵）下面👇🏻总结我和我的懒人姐妹👭去西藏游玩的经验以及必需品的分享（都是精华你们做好笔记）
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西藏保m装备
1.穿搭推荐 1上面穿搭:打底、毛衣、卫衣、冲锋衣、羽绒服（拉萨市区白天冲锋衣就够了，羽绒服主要是去珠峰） 2下面穿搭:保暖内裤必备、加绒裤子（宽松版方便行动）、加绒运动裤（西藏湖边是真的冷啊） 2.鞋子建议:登山鞋、运动鞋
3.装备挑选墨镜、手套、加厚大棉袜、一次性nk、暖足贴、暖宝宝、耳罩、围巾、保暖面罩、防晒霜、保湿乳
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不怪我啊哈只怪你们天天发啊我也一直想去，所以叫上姐妹就冲了我们刚开始也是在犹豫自己玩还是报团，看了几篇攻略后发现西藏每个景区好像比较远，所以我们决定拉萨自己玩，然后其他地方跟团玩，这样爸妈也放心，在拉萨自己玩的那两两天找了一个本地西藏领队司机开始跟团之旅～
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🚐我和姐妹的跟团体验感
聊好之后签合同，领队司机第二天早上来我们的酒店下面接我们，对了我和姐妹找的是包车团不是那种大巴车好多人那种，所以比较巴适，商务车上七个人都是差不多年级的姐妹，我们开始都比较激动，一路上问的领队七七八八的问题哈哈哈（如：撞si头牦牛要赔多少💰），导游也耐心解答，他应该见怪不怪了，我们的行程安排也是比较舒服可以睡到9点左右，导游也比较热情吧，一路上箱子都是他给我拎的可能看我比较瘦吧，哈哈哈还给我们在洋湖买烤肠，唯一缺点就是话多!反正我觉得我比较幸运一路上也没遇见二次收费只管想着拍美美照。
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西藏旅行我的记忆点
洋湖的景色是真的漂亮，水蓝的好像假的一样，纳木错的湖边是真的好看啊，湖边都冻起来了好像一幅画一样，甜茶喝了，本地的牛粪火炉也烧了确实暖和，珠峰也看了虽然坐了一天车才到，但是我赶上了日照金山，对了洋湖的岸边还有我堆的玛尼堆你们可千万别给我毁了啊😭 - 🤳🤳打个结吧我是玩了10天（跟团七天），反正感觉还是没玩够，遗憾是珠峰大本营拆了，没在珠峰上蹦迪，真心建议你们找本地小包团，本人亲测没踩坑
西藏
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alan_9217 2024-03-15 23:58
女大学生独自到西藏，5天2k＋超细攻略宝子们哈喽咯
我相信每一个人都有一个到西藏旅游的梦想👌
去看一看布达拉宫的壮丽
去看看南迦巴瓦峰的壮丽
幻想自己在羊卓雍措湖边漫步
当我亲生经历了
我才觉得一切都值得
以下是我结合自身经历总结的‼️
交通方式
1、火车和飞机跟你高反没有直接关系，选择火车还是飞机看个人诉求。
2、火车可以欣赏风景，途中还能遇到很多有趣的的朋友，但是火车票不好抢，耗时时间长，而且硬座也是比较累的
3、飞机直飞速度快，方便快捷，但是机票的价格一般比较高
📍行程安排
DAY1：泽当一雍布拉康一羊湖一卡若拉冰川
DAY2：日喀则—扎什伦布寺—定日县一措拉山口一珠峰大本营
DAY3：拉萨一尼洋河风光带一米拉山口一雅鲁藏布江大峡谷一南迦巴瓦峰
DAY4：索松村一南迦巴瓦峰的一贡德林草原一达古峡谷一亲猴台
DAY5：巴松村一加乌拉山口一当雄一藏北草原一那根拉山口一纳木措
住宿条件🎪
①八廓街：八廓街挨着市中心，住宿选择也比较多，美食聚集地，也是拉萨城区最繁华的街道，小吃美食街，八阔商城也在附近
②功德林天街附近：近夜幕降临时分，可以看到很美的世界屋脊的夜景
③林芝：建议住在八一镇，交通方便，也是林芝商圈中心
④日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带，吃位选择都比较多，交通也方便
⑤珠峰大本营：大本营很多都是通铺，离市区很远所以环境不是很好建议带上一次性被套床单
宝子们我的分享就到这儿啦希望对大家有所帮助😊
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西藏
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突然的相遇 2020-11-01 00:21
在拉萨适合放空发呆的小众地在拉萨遇到了很多新的朋友，他们每个人都有自己的故事，有自己的经历。很喜欢跟他们漫无目的地聊天，聊人生，聊旅行，聊喜怒哀乐。
几家网上特别红火的网红店，这次都没进去，因为怕人太多，想找一个安静舒适的地方来放空一下，下面推荐几个小众的地方，一定不能错过哦:
🌸1.布达拉宫的楼顶咖啡。这家店的位置有点隐蔽，从布达拉宫的红宫出来后，别急着离开，往下走一层楼梯，在转弯处会看到布宫的官方文创店，这个位置还在布达拉宫半山腰的位置。从文创店里面再上到3楼，这是个休闲区，在这个露台有一个咖啡露天吧，可以俯瞰到大半卡个拉萨城的景色，再来杯咖啡，老酸奶，还有酸奶蛋糕，太舒服了，可以在那里发发呆一个下午。
🌸2.布宫7号咖啡馆。这个餐厅就在布达拉宫的山脚下，位置特别的好，可以近距离的欣赏布达拉宫全景，现在由于需要安检，所以它是在安检区里的，很适合第1天到拉萨，需要适应海拔的朋友，在这里看一本书聊聊天，躺一个下午。
🌸3.岗嘎乃曲藏餐厅。这个餐厅其实是在岗嘎乃曲宾馆的楼顶，是对外开放的，在这里点一杯热乎乎的甜茶，加上几碟小菜，他们家土豆很不错，餐厅位置正对着大照寺的金顶，另外一边可以看到布达拉宫。
🌸4.慈渡咖啡。这个咖啡馆在慈渡酒店6楼，也是一个楼顶咖啡，也是可以近距离看到布达拉宫以及周边的群山，装饰风格会比较现代化一些。
🌸5.贡吉茶馆。这家茶馆就在药王山观景台旁边，特别适合一大早拍完日出又还没吃早餐的你，里面多数是当地的藏族居民，这家的牛肉面特别好吃，甜茶也不会太甜，当地的藏族大妈也很热情，我们坐在同一桌，一边吃一边聊天。
🌸6.安多诺增藏餐。如果你从别的景点回来，想好好正经的吃一顿饭，补充一下能量，那这里是很不错的一家餐厅。而且他的椅子都是非常宽敞的，基本上可以在那里葛优躺，哈哈。
想知道拍摄布达拉宫最好的机会，留意我的下一篇发布哦
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番友371554 2019-06-09 17:54
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这次是没有任何准备的出行
刚刚发现一条裙子都没有带[偷笑]
估计来的时候还是很紧张啥都忘了
酒店在携程定的当时是被屋顶的餐厅吸引
房间比较北欧一点现代一点
没有失望一切都很美房间价格也是超级便宜
先定了两个晚上后面的到时候再看
目前两个人只有轻微的头疼然后今天准备好好休息先不去任何地方啦
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拉萨市

拉萨旅行我是手机摄影师
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面条_1228 2023-10-04 11:35
布达拉宫拍照机位分享这次来西藏在拉萨市区停留了3天，既可以适应高海拔，也可有时间去打卡布达拉宫不用角度的机位，去了7个地方，打卡了9个机位。

🔴1、 p2在八廓商城天桥上，楼上就是网红星月菩提咖啡馆，这个机位的难度在于你要把相机镜头伸到被掏的一个洞外面才可以拍，与网红咖啡馆机位不同的是，天桥上可以拍到蓝色的路牌，适合白天拍摄
🔴2、 p3是托神同款机位，位于拉萨希尔顿欢朋酒店6楼的观景台，一定要在日出时拍摄效果最好，不住酒店也可以拍，电梯直接上5楼，然后楼梯上6楼即可，注意低调点，别影响酒店正常运营
🔴3、 p4位于南山公园镜湖，可以拍布达拉宫倒影，进入南山公园后沿着指示牌走即可，不需要爬山
🔴4、 p5位于拉鲁湿地观鸟台，傍晚拍摄效果最佳，导航定位拉鲁湿地公园北环路出入口，进门就是该机位，建议130左右焦段拍摄
🔴5、 p6就是大名鼎鼎的网红机位，星月菩提咖啡馆顶楼，需要凭借消费小票上去，适合长焦拍摄布达拉宫夜景和北京东路的车流，也适合人像打卡，人比较多，注意提前占位
🔴6、 p7是50元人民币同款机位，药王山观景台，可以提前准备一张50元纸币合个影
🔴7、 p8是在布达拉宫广场，广场上有多个镜子可以拍到布达拉宫清晰的倒影
🔴8、 p9位于南山公园观景台，进入南山公园后需要爬一小段路即可到达，可以俯瞰整个布达拉宫
🔴9、 p10位于文成公主剧场门口的台阶上，长焦拍摄

设备：索尼a7r5 + 24-70gm2 + 100-400gm
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拉萨
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安徒生的鹿 2024-04-17 16:04
【拉萨美食贴】跟风吃喝后的真实建议来之前做了一堆攻略，收藏了一堆美食打卡视频，走了才发现，没啥用
1️⃣️前站牦牛酸奶🌟🌟🌟🌟
就在布达拉宫左侧，服务态度超好很亲切
冰激凌拌酸奶很好吃，酸甜中和的刚刚好
糌粑配油茶，有点噎得慌，没吃完
酸奶蛋糕，第二推荐！蛋糕胚底是青稞做的
人均30-40
2️⃣布达拉宫小吃🌟🌟🌟🌟🌟

和朋友一致认为在拉萨吃的最好的一次！
炸土豆酥脆、凉粉饼口感很丰富，上面的小料也很香，藏面，感觉不是煮熟的是闷熟的口感，我们自己泡了根烤肠吃
人均7
3️⃣田村牦牛火锅🌟🌟🌟
牦牛肉有嚼劲，酸汤感觉就是平时吃的金汤鱼外卖，奶茶好喝（阿萨姆）服务态度不错的
晚上来的话有演出哦，人均70元左右

4️⃣娜玛瑟德餐厅🌟🌟🌟🌟
尼泊尔餐，酱料很东南亚，点他们的招牌都不踩雷，但是不小心吃多了，回味的时候有点腻
5️⃣阿刁奶茶🌟
我是真的喝不惯，是牦牛奶，喝起来牛味很重，一杯22元
6️⃣路边酸奶雪糕🌟🌟🌟🌟
路边随处可见的，纯牦牛酸奶做的，冰冰凉凉解渴又解腻，一个4元
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拉萨
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李离谱不离谱 2023-09-24 12:30
拉萨日记丨记一次独自旅行（一些小攻略）。“拉萨，迷幻之城，千盏酥油灯悬挂在空中。”
拉萨，一个很早之前就想要踏足的地方，在别人的眼里它是阳光之城，是心灵之地，是一个充满了故事的地方。在我的眼中，拉萨是一个可以慢慢行走的地方。

我喜欢拉萨在于这里的每一天都可以感受到好多好多的阳光，这里的人都非常的淳朴热情。
我喜欢寺庙里的味道，酥油灯和藏香的味道让人感受到前所未有的安心。
大昭寺：需要提前一天预约，现在早上也对游客开放，如果想了解历史的话可以在门口拼一个讲解50元/人。
扎基寺：拉萨本地人求财的寺庙，建议周三周五去据说很灵，不用预约，但可以提前准备一些供奉的零钱。
色拉寺：不需要预约，最近辩经的师傅们放假了，要看辩经可以过一段时间来。
布达拉宫：游客一定要提前预约一定要提前预约一定要提前预约。
西藏博物馆：提前一周预约，里面非常的大，建议游玩时间3小时，能了解到很多历史看到很多珍品，博物馆的文创馆可以好好淘点东西。
住宿：拉萨风火水土藏式生活民宿，就在八廓街非常的好找，店里的老板小哥妹妹们都非常的热情，整个房间都是藏式风格，住宿体验非常棒，有什么问题都可以跟店里的小哥阿鑫沟通，会提供很多不错的建议，店里有两只可爱的狗狗，达成了拉萨撸狗成就非常棒。
吃饭：emnnn…吃饭真的就是随便吃，主要我不挑食，建议大家可以尝试一下向巴降措茶馆子家的甜茶和糌粑，店里的阿佳做的糌粑非常好吃。
酒懵子：推荐一家非常不错的鸡尾酒吧，就在八廓街内，叫“古迹酒吧”老板真的很会聊天哈哈哈，店里的调酒也很有特色很好喝。
伴手礼：我带的伴手礼是大昭寺的平安金卡，不过还可以推荐一家专门做手工编织牦牛包包的地方“糠塔桑佩仓老物件儿”就在八廓街清政府驻藏大臣衙门的旁边。
希望每个人都能去到自己想去的地方。
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Enna_8720 2020-12-07 07:34
二刷西藏，攻略都做好了就是找不到伴️记得第一回走川藏线的时候，真的要生要死的，回来的时候还觉得这辈子再也不会去的地方，但是时隔四年，我又开启了我的心灵深处，又想去好好的洗涤心灵了。没什么鸡汤，就是去了后悔，不去更后悔，去完发誓不再去了，回来又开始上瘾。（哈哈，有多少同伴跟我一样的举手）攻略路线需带用品啥的全都准备齐了就是没找到合适的人选😂
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超强进藏清单🧾
一、药品💊（务必带齐，西藏生病很麻烦，附近没有什么医院，也没有太好的医疗物资，最重要的是治愈慢）
1⃣️红景天（预防高反，提前5-10天就开始吃）
2⃣️999感冒药（在高原地区感冒真的是非常难受的，一定要必备！最好不要感冒，否则很难好）
3⃣️布洛芬（高反头痛特别见效）
4⃣️板蓝根（小毛病都可以喝用于预防）
5⃣️葡萄糖注射液（关键时刻能救狗命哈哈哈）
6⃣️维c泡腾片（补充能量）
7⃣️高原安（胸闷、缺氧的时候使用）
8⃣️ 晕车贴（路途颠簸，容易头晕）
9⃣️胃药止泻药（藏菜不一定吃得惯受得了，那边口味比较咸比较油腻重口味）
🔟风油精（防蚊子，肚子痛，头痛，流鼻涕都可以用）
二、贴身衣物👗（早晚温差大海拔高低不同，你能感受四季）
1⃣️厚外套（羽绒服、冲锋衣）
2⃣️帽子（风很大可以带个帽子，不然吹的头痛）
3⃣️羊毛衫、毛衣、卫衣（亮色系拍照好看）
4⃣️保暖内衣内裤（早晚真的超级冷）
5⃣️一次性内裤（不用洗超级方便）
6⃣️加厚的长袜子
7⃣️秋裤、打底裤
8⃣️围巾（红色黑色白色）
9⃣️登山鞋、雪地靴、防滑运动鞋、拖鞋
🔟手套、耳罩、口罩（防冻）
三、日用品🎒
1⃣️雨伞（可能会下雨下雪暴晒）
2⃣️墨镜（太阳很刺眼，拍照起来也很好看）
3⃣️保温杯（多喝热水还可以暖手）
4⃣️ 防晒霜（一定要擦，紫外线非常强）
5⃣️纸巾、湿纸巾
6⃣️芦荟胶（晒伤了可以快速恢复）
7⃣️护手霜、唇膏（真的非常干燥）
8⃣️压缩饼干、干粮
9⃣️暖宝宝、驱蚊水
🔟纸牌（路上娱乐）
四、洗漱用品🛀（很多酒店都没有，需要自己带，而且会更卫生）
1⃣️保鲜袋
2⃣️牙膏、牙刷
3⃣️毛巾、浴巾
4⃣️洗发露、护发素、沐浴露
5⃣️洗面奶
6⃣️护手霜
7⃣️保湿产品（水乳精华面霜面膜）
五、证件📒
1⃣️身份证
2⃣️学生证（部分景区可打折）
3⃣️现金（多带一点，有些地方只收现金）
4⃣️边防证（去边境才需要办理）
5⃣️驾照（自驾游出行必备）
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梦旅人带你瞰世界 2021-01-06 17:58
这不是国外 | 是西藏然乌湖附周边拍照攻略然乌湖～来古冰川这路段，可以说是川藏线的极其精华路段，这绝对算得上318川藏线上私藏的秘境吧！
📍自驾导航搜索然乌湖风景区
99%的人都是匆匆经过然乌湖，却不知道拐个弯进来如同捡到宝，还可以看见世界三大冰川之一最近爆火的“来古冰川”
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💎从1月份～3月份是冰封期，可以走在冰面上，和蓝冰、冰川、冰瀑等近距离的拍，4月份开始消融，像林芝一带是看桃花最佳时期！夏天阴雨天，且无法靠近冰川，观赏体验上也略打折扣。
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✨从然乌湖到来古冰川到林芝段，你会看到一路冰川湖泊、雪山森林、草原瀑布的陪伴，疲倦不堪的身躯也会得到松弛。来都来了，知道怎么拍才是关键！
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📸【私藏拍照攻略】必收🌟系列：
图2、8然乌湖边上网红坡，就在然乌湖去来古冰川公路上的右边小坡，定位看图9，日落时候的雪山绝美！很多人问我图8怎么拍的，就是固定好三脚架相机长曝光，无人机打开下视灯围绕着要拍的主体环绕一圈就ok了！
图3双瀑布机位在图9定位也能看到，仿佛拍出冰岛既视感。在然乌湖水电站，不知道地方的可以问当地藏民。
图4网红草架子就在水电站对面，拍照前事先和牧场里面的主人沟通好方可进入。
图5凌晨爬进来看的星空，真的西藏的星空很璀璨！
图6就是路上有两边森林拍的，没有具体位置。
图7就是最近爆火的世界三大冰川“来古冰川”蓝冰，想近距离观看拍照建议大家带上冰爪，以免滑倒！冬季雪天开车带上防滑链以防路滑有暗冰⚠️
（以上景点都不需要门票🎫就能拍出来的大片！）
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🚘川藏自驾线路推荐：（建议🌟藏）
D1：成都～康定～红海子～新都桥
D2：新都桥～理塘～亚丁
D3：亚丁徒步牛奶海和五色海
D4：亚丁～理塘～姊妹湖～巴塘
D5：巴塘～芒康～左贡
D6：左贡～然乌湖
D7：然乌～来古冰川～波密
D8：波密～鲁朗～林芝～拉萨
D9：拉萨～羊卓雍错（羊湖）～拉萨
D10：拉萨一日游布达拉宫大昭寺
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📸图片均为本人路上沿途实地拍摄，盗图必究！
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D_5152 2021-06-16 13:25
拉萨美食|住宿|机位|攻略花了很久时间看攻略和坐研究比对店铺，时间紧任务重预算中等不太贵的姐妹们可以参考以下推荐⭐️

推荐酒店：新华宾馆（图6）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
过马路就到达布达拉宫广场侧门，标间大概价位是300出头，6月临时订的价格不是提前俩月那种无法参考的价格。观景房最贵的500多图6。正常观景标间也有的比较抢手。
主要是为了观景，卫生条件和装修一般大概三星水准，不要期望太高。 🐛🐛🐛

美食推荐：👾
▶️央卿仓藏（图7）人均100
牦牛肉火锅 2人份美团，肉大概是2人份但蔬菜足够4个人吃。四个人吃可以加一份手抓羊肉，青稞饼软软的，推荐点一杯酥油茶，跟甜茶不一样的口感偏咸甜可能喝不惯，但特色还是要尝尝👾
▶️老光明岗琼甜茶馆（图8）人均1-8元
很有特色早上人超级多的早餐甜茶店，全部是藏民在悠哉悠哉的喝茶聊天，基本上没座位需要拼桌，藏面口感是硬硬的高压锅压过再过热水的感觉，不太好吃不过可以尝一下，毕竟拉萨早餐选择不多。杯子要自己去消毒柜拿，甜茶1元1杯把钱放在桌子上会有人来倒茶。
▶️前站牦牛酸奶坊人均20 （图9）
很酸很酸很香的奶味，可能会吃不惯但是特色要尝一下，一大碗粗白砂糖放在桌子上随便加。

🙃总体来说藏餐不容易熟所以口感一般
☀️推荐机位：按图片顺序前四张
1. 布达拉宫安检口的转经筒拐角处，在布宫左边位置，前站酸奶坊对面。八廊街转经筒不允许拍，可以来这里
🔆
2. 药王山观景台左边广场入口处，广场人太多需要排队，在外面拍也不错
🔆
3. 布宫验预约码处，排队的时候可以拍一下，但条件很艰苦需要穿着拍照服进布宫，全程手拎着没地方放累死了
🔆
4. 专业旅拍@喜雅藏地旅拍，选的399套餐拍八廊街，对比了好多家店选出来的感觉很满意，精修要等2周图4是生图已经很好看了～
🔆

关于缺氧：
直飞拉萨大部分在第二天会感觉到缺氧，具体是脖子和后脑勺发胀疼痛，太痛+恶心的话建议去 ⭐️鑫圣诊所开药，每一天药是三顿一共43.6，吃上之后到海拔5100都没有难受的感觉了，建议去珠峰环线前可以入手，不要等严重了输液一次要300多。也可以自己买氧气袋去诊所和药店灌氧，灌一次5块、坐在诊所里吸氧的话半小时20。

⭐️以上推荐的全部地点都是距离布宫，大昭寺2公里以内，可以考虑骑共享电瓶车。

由于字数限制具体每日的行程下个帖子发～
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夏梦童 2021-06-18 10:01
西藏旅行｜来拉萨必读必做的10件小事️端午假期和朋友一起去了想象已久的拉萨，总结了10件来拉萨必读必做的小事：
1⃣️高反别怕💊
所谓的高原反应就是长期生活在相对海拔较低的人群突然到高海拔地区所不适应的“缺氧”反应，比如头疼、恶心、身体无力等。高反没有什么必然性，真的是很随机的。如果是有三天以上的出行计划，提前吃一些抗高反药物，短期一两天需要备一些葡萄糖
❓真的高反了怎么办❓
如果你真的出现了高反，先补充糖分，立即休息，持续难受的状况最好开始吸氧，有1L装的氧气罐，随走随吸没问题，情况不好的要及时去医院
2⃣️坐火车去拉萨🚃
坐西宁到拉萨的青藏铁路到西藏，一路经过青海湖、可可西里、唐古拉山、措那湖、那曲、羊八井，风景美不胜收
3⃣️去一次布达拉宫📿
到拉萨必然要去布宫，但是如果你不想高反，相信我一定不要在到达拉萨的第二天就去布宫，布宫的所有台阶加起来，基本是高反的代名词了，建议布宫安排在行程的中期或后期（PS：关于布宫的各种攻略见我的其他笔记哦）

4⃣️住一家藏风客栈🏨
拉萨的酒店客栈很多，也有很多能够在房间里看到布宫的，住一家特色客栈，感受浓郁藏风
5⃣️喝一喝拉萨的“茶”🍵
拉萨的茶有甜茶、酥油茶、和安多奶茶（咸咸的）最爱甜茶
6⃣️逛一逛拉萨的“寺”
拉萨的“寺”很多，布达拉宫、色拉寺、大昭寺、小昭寺、扎基寺…藏文化浓郁，来拉萨一定要去体验一下不同的文化风情，心怀虔诚。⚠️拉萨的寺庙几乎都不可以穿裙子，要穿着裤装进入
7⃣️拍一套“藏服”📷
八廓街上全都是拍藏服的小姐姐，有非常多小的摄影工作室，一套服装加化妆等价格也不贵，底片全送还有精修，不到2小时拍完，非常适合旅行留念
8⃣️喝一杯“阿刁”🥤
“阿刁”被称为拉萨版的茶颜悦色，亲自认证了一下，真的不错很好喝，主打牦牛鲜奶做底，点最推荐的几款就可以！我们点了其中一杯上面还有青稞奶酥
9⃣️吃一顿网红藏餐🍜
相信我藏餐几乎是一模一样的，不用太相信谁家的特别不一样，推荐其中的2家:1.安多诺增藏餐2.玛吉阿米（好不好吃不说，有仓央嘉措的传说以及位置绝佳！不要怕爬楼，3楼是位置最好的）
1⃣️0⃣️走遍八廓街🚶‍♀️
第一张照片有“拉萨”字样的小店是八廓街的“喜心”店，里面有很多明信片1.8/张超便宜，可以买来盖章，店里有很多纪念章。八廓街上有非常多小店，价格都不贵，可以慢慢逛

😘😘😘
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33皮卡丘 2019-10-25 11:17
拉萨阿里南线
还在拉萨玩两天
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悅是天上悅 2024-02-04 18:17
一个人来拉萨一个月吃了什么美食合集‼️“Hi～大家好我是悦悦🌛”
今天给大家分享我寒假来拉萨一个月吃的美食合集🍳

1️⃣️拉萨娜玛瑟德餐厅🍴
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
尼泊尔餐真的超级好吃很正宗
人均：35～45💰

2️⃣餐色藏餐馆（八廓街）
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
吃了四次的餐厅超级好吃！
土豆盖浇牛肉饭真的很绝～
人均：22💰

3️⃣阿沃玫藏餐馆（八廓街）
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
吃的最好吃的牦牛火锅🍲
牛肉很鲜蘸料很有特色超香
人均：50～55💰

4️⃣大胡子烤羊肉（天海夜市）
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
超级好吃的一家烧烤是新疆人开的
人均：30～35💰

5️⃣老光明港琼甜茶馆（大昭寺）
推荐指数：🌟🌟🌟
是本地人却会去吃的藏面和甜茶
喝甜茶要准备现金一杯一块
人均：8～10💰

6️⃣阿刁奶茶（布达拉宫）
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
口感很细腻，扎西得嘞很经典
来旅游的游客都会来打卡的奶茶
人均：20～35💰

7️⃣水浒耗儿鱼（天海夜市）
推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
很正宗的重庆味道麻辣口味很足
牛蛙和耗儿鱼都很好吃！
人均：70～80💰

8️⃣池奈·日式咖喱蛋包饭（神力广场）
推荐指数：🌟🌟🌟🌟
吃不惯藏餐的可以去吃这家蛋包饭🍛
好吃不贵！在市中心的一家商场里
人均：40～50💰

9️⃣萍姐火锅（公路夜市）
推荐指数：🌟🌟🌟
很正宗的重庆火锅有点辣🌶️
人均：90💰
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旅拍地图 2020-07-02 10:12
西藏阿里｜古格王朝王国旅行攻略无阿里，不西藏！
西藏以西的阿里真的是一生必来
这次仍然走的阿里南线，从拉萨-札达，开车1400多公里
一路上全都是风景
野生动物很多，藏羚羊、野驴、鹰、野兔、土拨鼠…
▪️这个传说300年前一夜之间消失的古格王朝
古格王朝都城遗址
门票💰65，是一张明信片
离扎达县城很近，几公里，去年只能在外面买门票+电瓶车票才能到古格王国下面，今年可以直接开到古格王朝下面
札达县城在阿里地区海拔算低的，3700+
但是爬上古格王朝还是很喘的
爬上去+休息时间差不多要将近一小时
上面没有任何东西兜售，自备干粮和水，也没有卫生间
虽然札达日照很强，但是上面风很大，防晒+外套必不可少
札达这边住宿都比较一般，餐馆很多，四川重庆口味的居多，物价偏高，毕竟边界小城交通不便
日照时间长，6、7点就天亮了，晚上9点半才天黑
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九久大王 2020-09-08 00:28
拉萨｜最好拍之色拉寺说起拉萨之旅的色拉寺，至今印象还非常深刻
除了最有名的辩经，场面让人震撼
寺庙的色彩分明，真的太太太太太好拍了！
☀️色拉寺距离市区距离较近，打车20-30分钟的车程。我们是顺路先去了必打卡的藏餐——吉祥圣雪，结束午餐后再去的色拉寺。
☀️稍走点路就是售票处，50元每人。再过一道安检就进入寺庙了，门票上有路径图，我们比较随性，就随便走走逛逛拍拍了。对藏传佛教感兴趣的可以门口请一个讲解导游
☀️周一到周五的3-5点会有辩经，快到点的时候会看到各处的喇嘛都往辩经场走，跟着就行，建议早点去，围观人群多，晚了也没得站
☀️因为寺庙红/黄/白色色块大面积使用，建议着装纯色。尤其白色衣裙，非常出片，映衬着格外蓝的蓝天，随便拍拍都很美。我们还逛到了喇嘛们的宿舍区，不少小野猫在晒太阳，很有爱。
☀️如果行程不匆忙，非常值得花费3-5小时来体验
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萌长的苇芽 2021-05-18 21:07
拉萨｜明星都来的餐厅【吖·啦·嗦】冲着陈坤、周迅进藏打卡的餐厅来的
在大昭寺附近的一个小巷子里
离光明港琼甜茶馆很近
算是一家偏川菜的饭馆吧🌶️😋
总体还挺不错的没有踩雷的菜
.
最喜欢【干烧耗儿鱼】【茉莉花炒土鸡蛋】【香蕉瓦拉纳西】
干烧耗儿鱼有点像辣子鸡的做法
小伙伴觉得略咸我感觉还行
鱼这么做还蛮有嚼劲
麻麻辣辣的感觉适合当下酒菜🤭
.
茉莉花炒土鸡蛋松松软软的
很香很下饭
.
香蕉瓦拉纳希
主要食材是香蕉和酸奶上面撒了些坚果
味道不像传统藏餐的酸奶那么酸
但也不像我们平时的酸奶那么甜
口感还蛮好的
.
【红酒黑椒牦牛柳】【蒜蓉空心菜】【鸡汤泡饭】
也都还OK
.
如果吃不习惯藏餐的朋友可以试试这家餐厅
🔚
西藏
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七有橙子 2021-05-27 15:30
此生必驾318雪未化的然乌湖太有新西兰的感觉了
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