【去远方·日喀则第四... - 番友1526777的「此刻」 - 十六番

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番友1526777 2019-08-26 23:43
【去远方·日喀则第四天】一个人的旅行，就是如此随意。今天去了“夏鲁寺”。后藏最古老的寺庙，后藏经书母版和经文印版大多保存在这。还有独一无二的佛母菩萨。一路上午遇到太多友善的藏胞，开心。
日喀则地区 · 夏鲁寺
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番友324341 2019-10-10 11:38
珠峰脚下，天气万里无云，拍出的日照金山，很美。
日喀则地区
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番友1550787 2019-12-13 01:18
在大本营吹了3个小时的风换来的～绝对值得
日喀则地区 · 珠峰大本营

我是手机摄影师
10 1
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番友570077 2019-02-07 22:36
芝士五花肉
日喀则地区
6 1
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豪豪君 2020-11-03 10:09
有生之年系列｜珠峰的日与夜【附攻略】(位置)珠峰公园、加乌拉山口
当我们谈到西藏的时候
你瞬间想到的是什么
对于我来说我想到的是
一定是世界之巅
珠穆朗玛峰
但是去珠峰的路程真的很漫长
还要经历高反与身体的各种不适
但是当你看到日照金山与满天繁星的时候
这一切都变的有意义
(交通)交通攻略：
在拉萨包车玩小环线一般都是五日游
包车价格淡季旺季不同
我们包的七座商务车每天是1360元
一般他们都会有成熟的路线
去的景点大多数都差不多
在日喀则要住两晚在珠峰前一晚和后一晚
📷攻略：
珠峰公园其实不是严格意义的珠峰
离珠峰还有一段距离
大多数人都会选择在纪念碑那边拍照
但是我去的时候要排队很久
其实真正好看的是河边和公路边
那边没有人非常容易出片
⌚️看好时间
想看日照金山的朋友需要算好日落时间
日照金山真的太美了但是时间非常短暂
可以给大家拍照的时间不超过10分钟
大家要把握好
另一个拍照的地点就是加乌拉山口
这里也是全世界唯一一个可以同时眺望五座海拔8000米以上山峰的观景台
非常壮观而且还🆓
(图钉)实用tips：
1⃣️注意保暖！要穿非常厚的羽绒服；晚上非常冷
2⃣️随心携带一个小容量的氧气瓶以备不时之需
3⃣️住在珠峰下的藏民家是个不错的选择海拔4100米睡觉很舒服还可以体验一下藏式风情
4⃣️想拍星空的小伙伴记得带脚架这次忘记带脚架了但是那天的星空真的太美了可惜无法用相机记录下来只能用眼睛去欣赏了
看过了珠峰日照金山
看过了珠峰满天繁星
看过了珠峰粉色朝霞
走过了108拐
在加乌拉山口眺望
五座海拔八千米以上的山峰
有生之年系列
西藏
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wjzzzzz 2020-10-19 13:15
318川藏线自驾攻略|纯电动蔚来ES8总有一天，你会以任何方式来到拉萨
此生必驾318🚗
_
车型:蔚来ES8 6座续航🔋355KM
-
🌟路线
深圳🚗成都
D1:成都-雅安-泸定-康定-折多山-新都桥
230公里左右到泸定，充满电继续出发，翻过海拔4200m折多山到新都桥
D2:新都桥-雅江-卡子拉山-理塘
新都桥有快充，当晚住下顺便充电，这里是摄影师的天堂，第二天早上可以在附近拍照,当晚时间和续航问题只能在理塘住下(不建议，海拔太高了！)
D3:理塘-海子山-巴塘-芒康
海子山海拔4500m，很美！姊妹湖就在这里，不要错过！
D5:芒康-左贡-八宿
芒康没有充电桩只能用随车充，这天经过⛰️东达山，海拔5000m
D6:八宿-然乌湖-波密-鲁朗
然乌湖的快充桩已经建好了，天气好的话这边超级美，可惜我到的时候天公不作美，一路阴雨绵绵
D7-D8:鲁朗-林芝-工布江达-拉萨
时间充裕可以在鲁朗住两天！很舒服，田园牧场东方瑞士，海拔3000左右，大片的树林氧气充足不会有高反，去拉萨路上会经过色季拉山、远观南迦巴瓦峰
D9:拉萨市区
布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廊街、晚上可以去看文成公主
D10：羊卓雍措
拉萨开车2小时左右，羊湖很值得一去，太美了！观景台门票70元，前面有一块营地离羊湖更近而且免费，拍照一样很好看，羊湖有住宿但是条件一般，也有人在这里露营
D11-D12:拉萨-日喀则-定日
拉萨开车9小时左右到定日，途径在日喀则办珠峰边防证，这一路都没有充电桩，只能叫蔚来充电车跟随，不得不说蔚来的服务做的是真的好！只要提前预约，充电车小哥真的全程跟随，完全不用担心续航问题。珠峰大本营门票🎫160/人，车🎫320/辆，司机不收费，中途换乘景区环保大巴🎫120/人，纯电动汽车可以不用换车直接开上去。
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🌟有很多小伙伴私信问我充电问题怎么解决，其实只要提前看到续航决定路线预估好下一次充电时间，开电车进藏完全没问题，但是相比油车来讲确实没有它那么的方便，只能说有利有弊，比如时间问题和有些地方确实去不了，不过这一路我们想去的地方基本都去了，318川藏这条路线的充电桩也陆续在完善，以后电车进藏只会越来越方便。
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🌟西藏本就是一片净土，环保问题必然首当其冲，近几年越来越多的人进藏旅游，汽车污染问题肯定是存在的，选择电车进藏无疑是种环保呀～
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🌟纯分享我的电车进藏经历，有不懂的小伙伴欢迎留言一起探讨哈～
西藏
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柒柚_4299 2023-04-23 17:31
拉萨3天两夜旅行攻略人均1000拉萨会一直在而你不会一直年轻
身体能到达的地方就别让眼睛遗憾
DAY1️⃣：成都出发-拉萨
🚗交通：飞机✈️1000（来回）
拉萨机场-城里：机场大巴直达民航局站💰30
🥣早饭：藏面（体验当地特色）💰5
🐑报团羊卓雍措一日游：💰100➕（第一次去拉萨不建议第一天去羊湖海拔太高容易高反）可以第二天再去备好氧气红景天等高反药物羊湖很美但是得量力而行身体最重要羊湖海拔4800➕
羊湖距离城里挺远基本上玩了回来下午五六点了
🏠住宿：💰555（两晚）酒店性价比很高供氧气环境干净位置在八廓街
🥣晚饭：💰160田村酸汤牦牛肉（大昭寺店）
牦牛肉火锅推荐！！！太好吃了！店员也超级好
（第一天去的时候手机没电了遇到的好心小哥给我们借充电宝还给我们推荐美食！呜呜呜人特别好）还让他朋友给我们打折😭😭😭
🌌晚饭后去打卡布达拉宫夜景最佳拍摄地点：星月菩提咖啡厅💰：40➕（任意消费就可以上顶楼拍照）要早点去晚上11点楼上就关灯了
基本上吃饭住宿拍照都在一起步行就可以到达
DAY2️⃣：
🥣早饭：💰20➕（楼下随便找的早餐店）
📷拍藏服写真：💰399（一定要提前预约好时间不然会浪费很多时间）
八廓街内找的写真店（好心小哥推荐的）
里面有很多流水线拍写真的感觉都大差不差
🥣午饭：60➕
布达拉宫：需要提前在微信公众号预约（并且7天内只能预约一次）一定要在预定时间内到不然进不了
布达拉宫可以请讲解 💰30
门票可以去了再买💰：100
爬完整个布达拉宫需要2小时（因人而异）
下午剩余的时间都在拍写真…
🥣晚饭：💰160➕（哈哈哈哈哈又吃的第一天的牦牛肉火锅）点的酸汤锅他们的特色太好吃了😋 免费的甜茶超级好喝
DAY3️⃣：
🥣：光明港琼甜茶馆（体验当地特色早餐但是当时人太多了没吃上😭😭😭😭）感觉很不错去了可以冲一下（然后又随便找了个早餐店解决了）💰40➕
📷布达拉宫50元拍照打卡地：药王山观景台（打车到布达拉宫广场）
布达拉宫广场可以拍布达拉宫全景照
拍完中午了吃了饭就准备去机场了
在八廓街买了点拉萨纪念品💰200
🚗打车到民航局站：坐大巴车到机场：💰30
机场大巴滚动发车不会等太久车程一个半小时左右（门口会有私家车喊客不建议乘坐）
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拉萨
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是周周阿 2020-09-29 13:55
拉萨美食打卡拉萨美食打卡
1️⃣措姆凉粉
一家非常小的店座位不多绝对是拉萨的苍蝇馆子价格实惠味道不错性价比高
2⃣️前牦牛站酸奶坊
冰淇淋酸奶非常nice 比古树家好吃太多啦推荐他们家的青稞酸奶蛋糕酸甜口味非常好吃喔
3⃣️呀·啦·嗦
陈坤周迅推荐的一家店茉莉花炒鸡蛋非常特别凉拌鲫鱼是我觉得最好吃的酸酸甜甜口味吃完还想来一条🐟尖椒鸡和火爆黄喉是川菜口味味道真的一级棒
4⃣️安多诺增藏餐
牦牛肉火锅网上很多人推但是我觉得很踩雷可能是个人口味我觉得牛肉羊肉很骚我吃不惯
5⃣️甜茶
来拉萨一定要来打卡的甜茶很好喝打一壶甜茶我们聊着过往:)
6⃣️娜玛瑟德尼泊尔餐厅
玛莎拉鸡配楠来店必点很好吃土豆牛肉包子软软的土豆里面包裹着牛肉蘸那个酱很特别最推荐的一家店!
8⃣️香巴拉藏餐厅
藏式风格的餐厅羊排非常好吃还有酸萝卜炒牦牛肉丝很下饭山药林芝木耳野生的木耳口感脆脆的推荐👍
西藏
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汤小妮 2020-08-26 17:22
阿里｜在札达土林中寻找历史的足迹到了札达才知道，札达县是建在土林里的一个新县城。全县人口仅一万，是全国人口最少的县。县城里治理的很好，街道上甚至比很多大城市还干净。曾经拥有七百多年灿烂文明史的古格王朝遗址就是在此地。
——
🏛第一站：托林寺遗址（图一至图五）
很小众的免费景点，几乎没有游客去，但是在地图上能搜到。从札达县开车前往仅几公里，十来分钟就能到。没有标准的游客上山路线，只能探险一样自己找路爬上土山，还挺刺激😅 我们是从山脚的左边追寻前人的脚印爬上来的，因为沙土很松，所以爬得挺费劲的，一定要注意安全！建议背瓶水和氧气在身上，在山顶还能休息一下补充体力。山与山之间还有一个很漂亮的小湖，听说是当地人的水源地，一定不要破坏它哈！个人觉得托林寺遗址的景色不比古格王朝遗址差，惊喜超多
🏛第二站：古格王朝遗址（图七至图九）
游客不少的景点，门票🎫65元。挺震撼的土山，不可思议的神奇和壮丽。从山脚到山顶数不清的房屋和孔洞窟，不难想象当时的古格文明是多么鼎盛繁荣。爬上山顶很耗费体力，都是楼梯路，下山路上腿都在发抖😳可以拍照但不允许用无人机，违者罚款五千。山脚停车场旁边还有一个很特别的景点-藏尸洞，洞里堆满了两三层尸体，感兴趣的朋友可以看看😶
从托林寺到古格王朝，高海拔爬上爬下，恍惚间有些穿越的历史感。不知道一夜之间消失的古格，是不是真的因为古格王从藏传佛教转信基督…还挺好奇。札达土林还有很多不知名的小景点，时间充裕的话可以到处转转哦！
——
🏨札达县住宿推荐：
1.札达土林城堡酒店，札达县排名第一的酒店。酒店城堡一样的外形，很有特色，均价五六百元。房间不多，建议提前在携程上预定。
2.札达古格宾馆，是一个像政府单位一样的大院子，停车非常方便。房间很干净，没有异味，是札达县住宿条件top2。性价比很高，均价四百元。
其他酒店个人觉得评价和条件都没有这两家好，大家自行选择。
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🍜札达县餐厅推荐：
1.快手石锅菜
在大众点评上搜不到的店，就在县城的主干道上，离土林城堡酒店不远。味道真的非常不错，餐厅很难得的干净，价格也很合理。一份石锅鸡才三十八元，石锅排骨也很好吃，我们在札达住了两天吃了两顿石锅菜，墙裂推荐哦！
西藏酒店

由 Agoda 提供

西藏
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张力视觉 2021-04-20 17:39
阴雨天的然乌湖，简直就是北欧的翻版然乌湖因为地处大名鼎鼎的川藏线上，所以很早就为大家熟知，网上也有非常多的然乌湖的照片，但大多是阳光灿烂的，对于我个人来说，我更喜欢阴雨天的然乌湖，因为简直就和北欧一模一样啊！
然乌湖分上中下三湖，西边为下湖，中间为中湖，东边为上湖，三处均有许多可拍点，上面的图片航拍部分基本都在上湖拍摄，这次我们在下湖发现了一处绝佳装逼点。就在下湖的湖口位置，有一堆的乱石，人可以站在上面拍摄，因为前两年北欧加拿大跑了不少地方，拍完照片一对比，甚至都认不出这是然乌湖还是北欧亦或者加拿大落基山，逼格满满。
西藏
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出门的文乖 2021-04-14 12:26
出门儿｜布达拉宫网红拍摄机位，亲测！布达拉宫是拉萨市的绝对主角之一，随着角度、日照和天气的变化，多走走能观赏到不同的宫颜。用脚力总结，倾力推荐。
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📷机位1: 日落布达拉宫（图1、图2）
地点：都说这个位置难找，有了前车之鉴，一把就找到了，就在北京东路与林廓东路北段交叉路口的南北向天桥上⚠️八廓时代潮流广场入口。由于每天都有不少相机脚架支在这里，商场出来的人总是“抱怨”把路堵死了🤣傍晚7点多可以过来占机位，拍到九点左右天黑透灯火通明。实际距离非常远，镜头焦距最好300以上，手机嘛，只能拍拍现场花絮。
📷机位2: 布达拉宫正面倒影（图3-图5）
地点：布达拉宫广场东侧的人工湖，中午前后光线不错，我很喜欢这里，布达拉宫和旁边“背靠雪山”的邮局就像一幅画，赶上无风天晴，美得不要不要。不过大叔大妈摄影小队也是真的多😂
📷机位3: 布达拉宫背面倒影（图6）
地点：布达拉宫背面的宗角禄康公园内，两片湖面都可以看见倒影，生态环境非常好，樱花、桃花、鸳鸯、老树，我去的时候有风，没拍到好看的倒影，就附上另一张喜欢的图吧。如果早上去公园，藏民载歌载舞，好不热闹。
📷机位4: 五十元人民币上的布达拉宫（图7）
地点：布达拉宫广场西侧的药王山（从白塔旁上去），观景台处可和布达拉宫全景近距离合影，人多时需排队，也可以“打卡”50元人民币上的布达拉宫。
📷机位5: 布达拉宫广场经典镜像（图8）
地址：布达拉宫广场中间，每次进出广场都需检查身份证，只能从东门或西门入。拍摄技巧：背两瓶矿泉水或带个装满水的水壶，水集中倒在一处，形成水面，把手机立在水平面上（防水的尽管立进水里），人趴下或撅着就能拍到了😬
📷其他机位：布达拉宫周边（图9）
地点：拉萨百货大楼街角。围着布达拉宫走，哪里都能拍。
西藏
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毛毛小同学 2024-04-16 21:38
超听劝！！到拉萨一定要吃本地人推荐的美食一个人去拉萨待了10几天
结合本地人朋友也经常吃的店
这几家个人吃下来口味还比较合适
分享供参考～

1️⃣️古院厨房：第一次吃到这么干净卫生又好吃的印度菜哈哈咖喱牛肉配上烤饼真的很好吃

2️⃣百汁王焖锅：每人一个小锅来焖菜品种类很多可以选被朋友安利好几次了酱汁很入味

3️⃣古树酸奶：桂花酸奶都去喝！很浓郁的桂花香还有纳木错酸奶是蓝色的比较有特色

4️⃣美味肉烩米饭店：汤饭很入味性价比也高味道也好

5️⃣鱼匠哥（八廓街店）：他们家就很符合我们川渝人的口味啦鱼肉外焦里嫩和烤匠有得一拼

6️⃣伊比热包子店：比较有本地特色的早餐店老字号开了10多年糌粑很有特色(好像也叫哈罗)牛肉面、煎包子都不错
拉萨
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不止旅行 2020-10-10 15:11
纳木措和圣象天门的旅游攻略详细版纳木措和圣象天门两个景点挨在一起，但是分属不同的景区
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1️⃣门票
纳木措🎫120
圣象天门🎫80
2️⃣开放时间：全天
ps.只去圣象天门的话可以不用买纳木措的门票噢～
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✈️怎么前往？
1、🚌跟团（因为没有公共交通）
常规的纳木措一日游的线路都是一样的👇
拉萨—念青唐古拉山—那根拉山—纳木措—扎西半岛—拉萨
⚠️各大网站都有一日游，但是请注意❕
👉只有一天的时间没有办法去圣象天门
👉去圣象天门需要2天，单边车程6-7小时
👉纳木措单边车程5小时，如果觉得一天很累的话，可以参加选择在纳木措住1晚。
2、自驾🚗
纳木措自驾很简单，到现场买票就可以啦
⚠️去圣象天门的话需要提前预约门票，一定要预约，不然进不去
圣象天门每天限流300人，提前预约！！！
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⛺️住宿条件
👉纳木措：基本为湖边活动板房，距离湖边都很近，步行就能到；近两年也有新开的客栈，但是住宿条件要有多好肯定是没有的。洁癖慎住！
👉圣象天门：常规都是住大通铺，男女不分，有条件的可以升级住房车，最多不会超过1000一台房车，一台房车可以住4人。
🍜用餐🍴
当地有餐厅可以炒菜，也有泡面，价格高，都是川味，建议自带零食
西藏
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莎莎莉 2020-08-03 13:30
西藏旅游攻略｜关于大昭寺你不知道的事儿作为藏式建筑的典范，大昭寺在藏传佛jiao中拥有至高无上的地位。大家不知道的是，寺庙最初称“惹萨”，并演化成当下的“拉萨”，所以“拉萨”其实最早就是大昭寺的名称，也可以说，拉萨这座城市是以“大昭寺”来命名的。
👌
敲重点：
📎「释伽牟尼12岁等身像」
藏王松赞干布在1300多年前修建了大昭寺，也是迄今为止唯̥一̥一̥座̥佛祖释迦牟尼在世的时候，由佛祖亲自开光加持的释̥迦̥牟̥尼̥一̥比̥一̥的̥1̥2̥岁̥等̥身̥像̥，现放置在此。如果来拉萨，去看「文成公主实景剧场」的话，你就会看到赴藏的路上抬着释迦摩尼像的一幕幕。
-
📎图2的庭院
这里是「考取藏传佛jiao最高学士学位的地方」当年西藏藏传佛jiao格鲁派的创始人宗喀巴大师，开创了一种考核制度，其中级别相当高的大师都在这里考核。
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📎「唐卡壁画」
今天大家看到的寺庙这些壁画唐卡，使用的颜料都是无任何加工的矿物质：绿松石、红珊瑚、红宝石、白海螺等磨成粉沫来刷的，表面用牛胆汁来固色，所以想要一副好的唐卡啊，也是相当的贵贵。不光是材料珍贵，更因为有古老的艺术精髓，颜料调配比例的方式非常复杂，有些技术早已失传，过几百上千年都不会掉色的啊，传给你孙子的孙子的孙子，他拿到手上还是这个样儿的啊。
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📎「关于唐僧」
导游解说他是先到印度，用十几年的时间学习各种印度的古老文字，待语言精通了之后，就按照这些文字书写了佛祖的语录，再慢慢地翻译成汉语广传佛fa。据说现在的藏文也是当时由藏zu语言学家从印度学习梵文然后以梵文字母演变而来。
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📎 「坛城」
也称为曼陀罗，大昭寺就有七座立体坛城，纯金打造。上面有108种不同的形象，每种形象栩栩如生，代表着在修行中会遇到的种种障碍，整个城东南西北各分一门，代表着我们的各种知觉感官，各种幻象，坛城也相当于是世界的一个缩影。说到立体，也可以在色拉寺看到平面的坛城，在密宗建成以后是要烧毁的，立体的就不用（如果烧毁我会心疼那些天价的宝石和金子…）
-
📎「文成公主进̥藏̥的̥时̥间̥」
从长安城出发，要历时三年才抵达到拉萨，那时候根本没有现在这样的路，641年出发，644年才到拉萨，文成公主出发进藏的时候16岁，到这边的时候已经19岁了啊！
-
📎「填湖建寺」
拉萨地形像一个魔女，不吉利，建寺庙堵住湖水（心穴），更名大昭寺。
◻️
📌参观时长2小时左右，殿内勿拍摄，可入寺前拼团讲解员，💰50一位。
西藏
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Shaner_925 2020-07-16 15:52
西藏林芝 | 鲁朗小镇 | 仙境般的地方林芝正值雨季烟雾缭绕朦朦胧胧的笼罩着薄雾
虽然没遇到天气晴朗也没有蓝天白云
却也是另一番热带雨林的意境
换一个视野看世界细品大自然的美
仙境般的夏天 🤍避暑胜地～
穿搭🛍：
渔夫帽: 柔洽旗舰店帽子太多妹子问啦！！
（这款帽子是短帽檐的款，比较适合小头星人）
墨镜🕶️:Bstins旗舰店
衣服鞋子是实体店购入无链接抱歉♥️~
海拔🏔：3000-4000
门票🎫：免费
温度🌡：14-21摄氏度（建议内搭短袖搭个外套）
必备 💌：墨镜帽子防晒霜伞护唇膏（一定要做好防晒哦就算阴雨天紫外线也还是有的，咱们精致的猪猪女孩必须不能晒黑~ ）
林芝海拔不算太高一般不会有太严重的高反
可以提前购吃高原安胶囊💊提高缺氧耐受力
是无副作用的中成药保健品！本地人推荐！
💡Tips:高原早晚温差大天气变幻莫测山上有点凉时不时下雨车上要备厚外套（切记不要感冒！在高原地区感冒不容易好）
⚠️🚘途中会经过多个318此生必驾的路牌
可以中途停下来打个卡~
西藏
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爱笑的牛油果儿 2020-07-31 11:03
去西藏！超全旅行清单｜我都帮你总结好啦收拾行李，看似一件很繁琐的事情。
归纳起来其实就三大类。
👗第一大类：衣物换洗区
🌂第二大类：日常用品区
📷第三大类：电子产品区
.
📒先说，第一大类。
出门在外，随身衣物首先要准备妥当。衣服的数量，根据你旅行时间的长短来决定。同时，还要考虑当地的气候条件。
我这次是七月份去的西藏，夏季温差很大。
主要考虑三大因素：防寒、防晒、防累
.
⭕️防寒装备：
1. 冲锋衣：加绒。可拆卸，两件套。
如果你去珠峰大本营、阿里、纳木错的话，你会庆幸自己是多么的明智。
2. 轻薄羽绒服：
相较于冲锋衣的厚重，它携带更方便。西藏昼夜温差比较大，当你凌晨5点早起赶路，或者深夜还在路上的时候。带上它，你会更有安全感。
.
.
⭕️防晒装备：
👖长裤：海拔每升高300米，紫外线强度会增加4%。当穿着短裤的你，真真切切的感受到那种穿透皮肤的灼热感时，你会恨不得把全身皮肤都藏起来。
🥼防晒衣：最好是只露两只眼睛的那种。
👉防晒冰袖、防晒冰丝围脖
🧢防晒帽
.
⭕️防累的原则是：怎么舒服怎么来
🥾鞋子：马丁靴、运动鞋是必备。火车进藏的朋友，记得备上一次性拖鞋。
注意事项⚠️
🥻颜色：准备1-2件色彩明亮的衣服，如红色、黄色、紫色、彩虹色
🧣配饰：如丝巾、大披肩。拍照神器
.
.
📒第二大类：日常用品区
藏区很多地方条件有限，出发之前尽量准备。有备无患。
1.洗漱包：🛁
牙刷、牙膏、梳子、洗面奶、水乳
洗发膏、润发乳、沐浴露
鼻吸通（醒脑防困）润唇膏、补水喷雾
SPF50+防晒喷雾/防晒乳
2.化妆包：💄
粉底液、眉笔、口红、眼影盘、刮眉刀、隐形眼镜、耳饰、化妆镜
3.常用品包：🕶️
旅行三宝：u型枕、眼罩、耳塞
纸类：湿巾纸、抽纸、手帕纸
折叠雨伞、速干毛巾、面膜、足贴、墨镜
水壶、便携衣架、垃圾袋、小背包
现金+证件类（别忘了准备50元人民币打卡布宫哦～）
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。
💊药品包：
抗高反类：高原红景天、葡萄糖口服液、西洋参含片
止痛类：百服宁、布洛芬、止痛散
感冒类：板蓝根冲剂、白加黑、力克舒
肠胃类：江中健胃消食片、盐酸小檗碱片
外用类：创可贴、清凉油
其他类：口罩、晕车药、牛黄解毒丸、牙周宁、抗过敏药、防蚊虫喷雾
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.
📷第三大类：电子产品区
充电宝、手机、微单、云台、自拍杆、三脚架、手机支架、耳机、领夹麦克风（拍视频，降噪收音）、插座转换器、sd卡、收纳盒、笔记本
西藏
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柒七_8338 2025-07-25 08:44
4000块玩转西藏(冬日预热极限版) ️谁说冬天不能冲西藏？我看这西藏就得冬天来！淡季人少景美物价香，天气还好，日照金山几乎天天有。
(其实是因为西藏每年都有冬游西藏的政策，大部门景点门票都免费，并且进藏交通也有优惠)

✅首先每天的行程分享:
1. 拉萨
- 布达拉宫广场/八廓街/大昭寺/天上邮局寄明信片💌（💰9+11+11+8）(这里可以提前一天预约布拉达宫门票，冬游政策免费，还有大昭寺也要提前预约)
2. 办边防证➕南迦巴瓦
-办边防证(以防万一要用)
- 拉萨⇄林芝动车💰124*2
- 林芝站⇄索松村民宿拼车💰100/人/单程(提前联系酒店，让酒店派车过来接)
3. 纳木措 & 念青唐古拉山
- 直通车一日游 💰85！含观景台停留
4. 羊卓雍措 & 卡若拉冰川
- 一日游 💰82！打卡3个观景台+远眺乃钦康桑🏔️
5. 琼穆岗日雪山
- 找领队花了 💰300，这个旅游app没有相关的团，我当时是在某书找的，包跟拍无人机还有钢罐氧气
🌩️一些避雷点:羊湖一日游团，司机会带你去一个氧气站，里面会有所谓的什么警察科普高反知识(就是恐吓你，吓唬你，让你买氧气)；另外还有到了卡若拉冰川，会让车上的人都下车，逼着大家去爬，这时候要态度强硬点，他就不敢让你爬了。

✅ 交通篇:
- 广州✈️拉萨 💰746
- 拉萨市内：公交+出租(在拉萨出租比滴滴便宜，另外，拉萨市内公交只要1r)
- 跨城靠火车：林芝往返拉萨线💰124×2
返程硬卧💰892(本来打算飞机出藏的，但我没有想到飞机出藏居然是进藏的两倍，所以就火车了)

✅ 住宿篇:
-供氧酒店:前两晚住的是86一晚的供氧酒店
-之后都是住的青旅 💰30-34/晚
- 索松村观景房 💰160

✅ 物资:
买了一大堆
感冒药➕葡萄牙➕阿咖酚散:13.2+14.9+6.1
暖宝宝22.8(完全没用上），棒球帽16
棉袜14.7、手套32、围巾29、保温杯31
……最后拢共挂了400+
(衣服上，冲锋衣或者羽绒服二选一，也可以都买)

✅高反:
1.氧气瓶:那种手持的十几二十的氧气瓶只能起个心理作用，高反了一定要及时去医院吸氧
2.高反和自己有没有休息好，以及有没有感冒有关系，还和海拔高度有关系，比如我在拉萨3600的海拔没什么感觉，但是海拔一超过4500就头痛。

❄️ 一些冬日出行Tips
- 保暖！防风！帽子手套救命🧤
-在去景点的路上想上厕所的话，很有可能是旱厕，千万不要低头看
-红霉素软膏涂鼻子里，风太大湿度太干，鼻子会很难受
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未央小姐在成都 2018-09-25 08:50
拉萨📍讨厌藏式的酥油茶，却独爱仓姑寺的甜茶
赵雷的《阿刁》里面有一句歌词是“打一壶甜茶，我们聊着过往”。这个甜茶，其实是藏区的一个特色。很多人来了拉萨，好像都应该去尝试一下当地特色藏餐，但是像我这种接受度很低的人，我相信也绝不是少数。今天要推荐给大家的这家茶馆，是拉萨无数茶馆里面，至少甜茶，我不知道是不是最好喝的，但是对我这种接受度很低的人来说，都已经觉得非常非常非常好喝了。强烈推荐给大家。
今天从布达拉宫走到大昭寺，大昭寺走到小昭寺，然后走回客栈，走了几个小时，朋友圈都走了个第一名，看到了类似的茶馆很多很多，也许这就是藏区人民的藏式下午茶吧😂😂。
仓姑寺这家茶馆是非常有名的，由仓姑寺的女僧人打理。有两层楼。还有一家叫光明茶馆的，来拉萨，喝甜茶，就这两家，个人觉得老光明的没有仓姑寺的好喝。
其他的包子，宽粉，我都还属于可以勉强吃下去的状态，炸土豆撒了辣椒粉，属于正常。重点说下藏面，都不说看到就不好吃了，那个面是怎么想的呀，那么粗，成都的面粗是为了嚼劲，藏区的，筷子一夹就断，而且莫盐莫味，表示真的不懂啊！！！看到很多人，一大盆一大盆的包子点来吃，不懂不懂不懂啊！😪😪
最后隆重说下甜茶，小瓶的老式保温瓶装着，我们要的不是最小的壶，一人一个杯子，我这个人，一点腥味都不能闻，更别说吃，所以酥油茶我是根本无法接受的。甜茶不一样，藏区的甜茶其实就是我们说的奶茶，但是这家的奶茶非常正宗，是用真正的红茶加全脂奶煮出来的，没有很甜，没有很腥，更没有很腻。奶香味浓，非常好喝，今天那么大一壶，我和闺蜜都舍不得浪费一点，倒空了才走的。
来拉萨的耍的，一定不能错过这家，一定要来试试。位置其实也方便，就在大昭寺附近，去了布达拉宫，可以顺便步行去大昭寺，然后过去仓姑寺。价格非常便宜，去的本地人也很多，不像那些专门宰游客的店，贵的吓死人。
店名：仓姑寺茶馆
人均：12
地址：林廓南巷与河坝林三巷交叉口北50米
拉萨最美旅行地西藏中秋不在家我在这里过中秋仓姑寺茶馆
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烫手番茄 2020-07-07 00:39
在西藏密宗最高寺院，为高考加油📚不知不觉已经过了零点，今天，又是很多人人生的大日子了：高考开始了！
/
🎓祝所有参加高考的学生们，都能考出好成绩，考上自己理想的大学！
/
☸️这两天在拉萨，听当地藏民说，拉萨很多考生都会在考试前去下密寺供糌粑：把糌粑粉用木棍用力的塞进一个长条形布袋里，塞得越紧实，福德越大。上面再系上一个苹果，供奉在度母像前。会被庇佑学业和事业。
/
☸️这真的是一座小众寺庙，据说是西藏密宗的最高学府，如果用大学来比较的话，它的地位相当于清华大学。
下密寺很不起眼，在大昭寺和小昭寺之间，如果不细心的话，很容易错过。
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☸️有幸到下密寺，供了糌粑，许了心愿。也祝所有的考生，旗开得胜，考上好大学。
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Zoe_jingru 2019-12-09 17:16
一个人的朝圣
布达拉宫
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逍遥小苏打 2021-06-14 14:56
20岁的我一个人去了拉萨女生旅游攻略脑子一热就决定一个人去拉萨啦🤪 一个女生出行前还是有很多顾虑的，但是去了之后发现拉萨还是值得来的。以下一些经验希望可供姐妹们参考～(^^)
出行前疑问🤔️❓
拉萨安全吗？我觉得还是很安全的，拉萨就很像一个大的县城。
一个人怎么拍照？带一个带三角架的自拍杆就好啦
✈️出行：重庆—拉萨
因为我受不了坐长途火车，所以选择了飞机直飞，大概3h就到啦。到机场后，可以选择机场大巴🚌（30元/人，可wx 、zfb支付），大概70min到达拉萨市区。机场大巴会在航空酒店的位置下客，这时候就可以手机打车去酒店啦。注意⚠️：一个人出行千万不要坐黑车！注意人身安全！
🏠住宿：毕竟是一个女生出门，考虑到安全性，我选择了一家连锁的酒店。我是不建议住青旅的，因为里面人比较杂，感觉不太安全😥）
位置：可以选择离布宫or八廓街近的酒店，方便游玩。
ps.我还买了阻门报警器，添一份安心
出行前准备：
证件：身份证！！！非常重要！
👔衣物：春夏秋冬都带点
💊药物：
晕车贴（如果去羊湖、纳木错这些景点的话，会坐很久的车，可以防晕车哒）
头疼药（我买的是阿伽粉散，最后没怎么用到）
葡萄糖注射液（补充糖分，预防高反）
感冒药（在拉萨感冒很危险⚠️ ）
板蓝根颗粒（预防感冒）
一些小零食
DAY1️⃣ ：刚刚到拉萨，还是要好好休息，走路🚶‍♀️要慢慢的，适应一下高原环境。记得千万不要洗头洗澡啊！！！会加重高反的！！！
DAY2⃣️：生理期来了，跑去医院🏥吸氧了😓
⚠️一个人来的姐妹们出门的时候包包里一定要多备几支氧气罐罐！！！应急用！！！
DAY3⃣️：早上去参观了布达拉宫，记得提前一天早上七点钟在vx小程序（布达拉宫票务预订系统）上抢票嗷。（小程序有点卡，记得订好闹钟⏰）注意⚠️：七天只能预约一次，记得安排好时间哦。
下午去了八廓街，拍了一套藏族写真。街上有很多拍写真的，价格差不多都是399一套。水平一般，可以拍着玩玩。
DAY4⃣️：报了羊湖日托寺的一日游，在某猪上找的。刚刚启程的时候，司机和领队会说很多吓唬人的话让你到他们停车的氧气店买氧气。所以姐妹们出行前要多备几支氧气罐罐！！！以防万一！（可以提前一天用外卖软件买，会比在酒店or街边买便宜）
DAY5⃣️：拉萨✈️重庆
打车到“民航局站”，乘坐机场大巴去贡嘎机场。
ps. 去机场的途中风景还是蛮美的呢😌
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婉君表妹_8009 2021-04-21 22:31
初次入西藏需要准备啥，挺全的！（二）续上篇（一）
3.布洛芬，轻微高反会出现头疼，在你手指甲跟嘴唇没有出现紫色（严重高反）的情况下，吃一片布洛芬缓解一下头疼是没问题的，起码身体会舒x服一点，特别是晚上因头疼无法入睡的话，这是很好的助眠药。晚上没有休息好，第二天基本就废了，更没法出行。其实，也可以在拉萨药房买头痛粉（阿咖酚散），都挺管用的。
4.吸氧，如果出现严重高反，嘴唇、手指甲发紫，呕吐，眩晕等，首先是建议去门诊吸氧的，因为医疗氧气比普通的氧气瓶氧含度高，建议可以去社区医院，比私人门诊便宜，15-20元/小时。在百度或大众点评都可以查到社区医院。氧气瓶也可以在美团外卖下单，比在实体店买便宜不少。当然，现在很多客栈、酒店都有制氧机了，如需要吸氧可以先咨询客栈。
关于吸氧，有些人一心想着靠自己身体素质征服它，熬过去。非常不建议！！第一，你只是来旅游，不是在这里常驻生活，没必要硬是这样抗过去，所谓让身体适应过来。葡萄糖喝了，布洛芬吃了还头疼，就应该吸氧了。
5.高反藏药，出现高反，一直缓不过来，可以去藏医馆开些高反藏药，这才是专治高反的，也很便宜。八廓街外面的小巷子很多藏医馆，细心点留意，拉萨随处都有藏医馆。也可去三甲或社区医院，一样有。
6.酥油茶，当地人说喝了酥油茶有助适应高反。
交通：
到拉萨有很多种方法，火车、大巴（迪庆-拉萨，3天600多）、自驾、飞机、骑行等。那么我就科普常规几种：
1.火车，有直达的火车到拉萨的，一般是40几至50几个小时不等。到拉萨的火车其实也不便宜，但是初次入藏建议火车进去，可以沿途看看青海线一路的风景，包括可可西里、唐古拉山、各种措（湖）、雪山等，同时也有一个适应高原的时间。所有到达拉萨的火车都会在西宁转有氧列车，那么也很多驴友会飞机到了西宁再转火车，毕竟西宁前的路线看到的风景一般般，所以也没必要浪费太多时间在火车上了。我当时研究了一下，广州飞兰州比飞西宁便宜，我就广州飞到兰州，再转火车，这样划算点。坐火车尽量买下铺（去哪儿、携程、微信买火车票都可以加钱指定下铺的），行动方便点，也可以好好坐着看风景。去兰州或西宁中转火车的驴友注意了，上海到拉萨的火车（Z165）白天经过可可西里的时间最多，可以认真看看藏羚羊、野牦牛、藏野驴、白唇鹿、藏原羚等各种可可西里特产。从拉萨火车站到市区很近，门口有公交车，可滴滴可在门口打车，个人感觉普通出租车比滴滴便宜。
字数有限，请继续看（三）
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SLee_5292 2021-06-19 00:58
人间至美——纳木措平时上车睡觉，下车拍照的我
在这高高原海拔上，真的是舍不得睡
沿路都是风景，生怕一闭眼睛错过一个世界
真的是美到不像话
人间值得
不要觉得一个人旅行会很孤单
你来啦就知道
多少人跟你一样的志同道合
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小熊温妮 2020-07-29 23:17
哲蚌寺-拉萨最大藏传佛教寺院对于修行者和朝圣者来说我仅是旁观者
西藏Day3⃣️ 前往哲蚌寺
门票🎫：60/人（寺院在半山腰，可以自驾前往也可在门口坐车）
真的很值得一去，我们赶巧遇上了诵经，如果不下雨也许平日还有辩经。寺院真的很壮观很大，在里面可以参观朝拜很久。佛堂诵经的那个场面真的震撼到我了，真的让心沉下来静下来。（但是在佛堂内不要拍照哦。）在西藏也许眼睛和脑子才是最好的记录者，要留在心里。
我个人觉得是很值得一去的，游客很少，主要是虔诚的朝拜者。
换零钱的话不需要在山脚下换，往往不等价交换的，上
到佛堂里有换零钱的。上山的台阶比较狭窄，注意扶手安全。
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是你_8422 2019-11-29 21:05
拉萨攻略|林芝三天游有生之年能去一次西藏一定是很多人的梦想！！！
我和闺蜜我们两个女生一起去的
📝划重点📝
去之前一定要准备：身份证防晒霜墨镜面膜(西藏真的很干燥)抗高反的药感冒药退烧药葡萄糖
🧡我们是从北京坐火车去的，提前一个月买的票，坐火车的时候要备很多吃的，建议多带点水果补充维c.不要带太过膨化食品，坐火车也是有高反的，会感到头疼
🧡要多喝水，西藏真的很干
🧡西藏很多地方路都很不好走，一定要舒适的鞋
📅拉萨必去景点
1⃣️布达拉宫：旺季去要提前网上预约订票
2⃣️大昭寺：藏民朝拜的地方，有很多虔诚的信者
3⃣️八廓街：拉萨很有特色的商业街，还有朝圣者一边磕头一边前进
🎀必去小吃榜：🍤🍤玛吉阿米（住进布达拉宫，我就是雪域最大的王，流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎）🍶🍶阿刁甜茶 🥔🥔陈胖子土豆店（去酒店的时候路过看见了果断去打卡）🍜🍜措姆凉粉（又便宜又好吃）🧁🧁前站牦牛酸奶坊（从布达拉宫下来直接去来碗酸奶蛋糕，再来个青稞酸奶蛋糕）🍭🍭🍭
在拉萨我们住的是慈渡酒店藏式体验顶楼还是个有名的网红店从白茶饮
🎈林芝三日游🎈
去林芝一定要去的一个地方叫新措，图一三四都是，这真的是西藏之旅最喜欢的地方，随手拍一张照片都是桌面背景，这是一个还没有被完全开发的地方，到处都是大自然最真实的风景，就是路程有点坎坷全程颠簸两小时，比过山车还刺激。晚上住在了巴松措，推荐指数💛💛💛💛💛
第二天：鲁朗林海，从林芝开车过去两个半小时左右，就是看看树啊～草啊～然后再去一趟鲁朗小镇，童话的小镇，晚上我们住在了南迦巴瓦峰下的小村子（索松村，三月份来是真有十里桃林的，我照的图二只有叶子🍃），没有没看见全部的南迦巴瓦峰是唯一的遗憾😞😞
但是晚上看到的星空是真的美，和天南海北来的人一起来一个篝火晚会，这些是在大城市体会不到的放松推荐指数💛💛💛
第三天：雅鲁藏布江大峡谷地球上最深的峡谷
推荐指数💛💛💛
总之有生之年一定要来一次西藏，也许不会再来第二次，但不来你一定会遗憾
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HuoHuo_5783 2021-05-13 00:41
在西藏·拉萨最喜欢的寺庙是它～甘丹寺
一个基本都是藏族人来的寺庙
（在停车的地方看到了一百多辆车基本都是藏A，待了一天都没怎么碰到游客）
🍜来这里一定要去吃一碗牛肉面
（从停车的地方到寺庙入口附近有一家餐馆，平时会有很多僧人在这里就餐，一楼取米饭，二楼取面，同行的小伙伴吃的米饭不好吃）
（🌶️牛肉面一定要放一楼和二楼的两种辣椒）

可以提前备些现金换些零钱
（个人觉得甘丹寺真的很灵）

去的时候赶上了一场法会大殿里挤满了人
还有个大殿的僧人在诵经非常的壮观可以进去感受一下
寺里的藏经阁也很值得去可以看到西藏传统印染经书

😅有胆子比较大的和对天葬感兴趣的小伙伴
想去的话可以咨询一下到天葬台的路早点儿去可以看到

🚌去往甘丹寺可以坐班车（路程1.5h）
📍乘车位置在大昭寺鲁固停车场
（早上6:00 人满发车）
单程票价10元
下午3:00~4:00原车返回，中途会在桑阿寺停留参观不用买门票

🎫甘丹寺门票 ¥45（提前备好现金）
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佳佳宝儿 2021-03-05 17:24
拉萨最正宗甜茶馆，一元一杯喝到撑在拉萨有一家全是本地人的甜茶馆
甜茶巨好吃却只要一元一杯！
茶馆里人挤人很有市井生活气息
很多时候都没位子可以跟别人挤在一起坐
就是在八廓街外侧的✨
拉萨光明岗琼甜茶馆🍵
特色就是一元一杯甜茶太划算了是不是
进来以后先取一个杯子
等会儿就会有个阿姨拿茶壶倒一杯
走的时候把现金压在杯子底下就好
然而我买了两磅 10元的是一个小暖壶
西藏的暖壶都是满满的民族特色
这一壶一个人根本喝不完
甜茶真的比奶茶好喝
配一碗7元藏牛肉面！🍜真的想留在拉萨生活了
藏面需要在吧台买单拿这个银牌子去取
都太有特色了
对面桌藏族大哥看我在自拍
还问我藏面好吃不哈哈哈
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三坑少女菁呆了 2019-08-05 21:17
拉萨美食●不敢相信我已经到了八廓街大昭寺今天是到达拉萨的第一天。
🚞长途火车35个小时，沿途风景不错，重庆出发，会经过青海湖一带，一路上还认识了几个小伙伴，也不会闷，火车上有供氧气，大家状态都比较好。
🚎到达拉萨之后第一个面临的问题就是交通，不用担心，公交车可以二维码付款，打滴滴市区一般不超过20，挺方便的。
🌈中午到达民宿休息了一下，我们就出去吃饭啦，打车直接到了八廓街，迎面而来就是大昭寺，天啦噜我还没准备好到大昭寺门口晒太阳呢，没进去，我们今天的任务是逛八廓街，购物，拍照！
🧡八廓街主要是内圈比较好看，针对游客。外面都是本地人批发市场，不要像我们一样走飘了。
🍖晚饭吃的娜玛瑟德餐厅，按照大众点评推荐吃了玛莎拉鸡配楠，尼泊尔甜茶，酸奶蛋糕和炸羊排，一共💰125，甜茶很不错好大一壶，玛莎拉鸡味道还可以，饼子比较松软，炸羊排还是有点腥味，酸奶蛋糕太酸了不推荐。
后续游记看我主页➡
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狒狒爱徒步 2025-08-18 20:35
西藏阿里，这才是藏地级的风光暴击西藏阿里，这才是藏地🔝级的风光暴击✨

如果你去过拉萨、纳木错，觉得西藏的美不过如此？那是因为你还没到过阿里。这里没有市区的商业化，没有景区的拥挤人潮，只有真正 “生猛” 的高原风光 —— 雪山是真的直插云霄，只有雪山直插云霄，湖泊蓝到发绿，藏羚羊在荒原上窜跳。这篇攻略不说虚的，从路线到避坑，帮你把阿里旅行规划明白。
-
🌈旅行时间
5-10月较为适宜。
🔹5-6月冰雪开始消融，气温回升，能看到雪山与湖泊相映的壮丽景色，且游客相对较少。
🔹7-8月是阿里的夏季，草原变绿，气候舒适，是旅行旺季，但遇雨季部分路段可能泥泞。
🔹9-10月秋高气爽，植被变色，风景如画，还能避开暑期人流高峰。
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🌟必玩景点
📍冈仁波齐：被多宗教视为 “世界中心”，金字塔状雪峰神圣庄严，夕阳下日照金山的景色震撼心灵。
📍玛旁雍措：西藏三大圣湖之一，湖水澄澈，周边景色宁静，是信徒心中的圣·地，传说湖水能洗净心灵的污秽。
📍扎达土林 + 古格王朝：土林如雕凿的石头城堡，早晚光影绝美；王朝遗址断壁残垣藏故事，爬上去拍大片超有 feel。
📍羊卓雍措：湖水湛蓝如宝石，湖岸线蜿蜒曲折，不同角度呈现不同色彩，美的如梦如幻。
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🚗交通与住宿
📌交通：阿里地域广阔，公共交通不便，建议包车或跟团。包车灵活性高，可随时停靠欣赏美景；跟团游省心省力，有专业司机与导游。
📌住宿：阿里部分地区住宿条件有限，尤其是北线。县城有宾馆、酒店可供选择，条件相对较好；景区周边多为民宿或简易客栈，旺季出行务必提前预订。
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✅旅行注意事项
🔻高反预防：阿里平均海拔超 4500 米，提前服用抗高反药物，如红景天。抵达后避免剧烈运动，保持充足睡眠，多喝水。出现高反症状，可适当吸氧，严重时及时就医。
🔻边防证办理：前往阿里需办理边防证，可在户籍所在地提前办理，也可在拉萨办理，办理时需注明 “阿里地区”。
🔻衣物准备：阿里昼夜温差大，即便夏季也需携带保暖衣物，如羽绒服、冲锋衣等，同时准备防晒用品，如防晒霜、太阳镜、遮阳帽，高原紫外线强烈，需做好防护。
🔻尊重当地风俗：阿里以藏族为主，有着独特的宗教信仰与风俗。尊重当地居民生活方式与传统。
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Star皆空_8759 2021-04-26 13:15
拉萨｜关于坐上火车去拉萨的一些建议（2）1⃣️关于高反
很多人怕有高反选择火车进藏，但火车进藏一样会高反高反看个人体质，有高反的人别说火车了，就是走路也一样会高反😞而且火车时间很长，一路上吃不好睡不好（一晚上要醒来无数次）更容易产生高反！火车一路翻山越岭，经过很多高海拔地区，拉萨海拔三千多，而火车路上就要要经过四五千的地区如果身体吃得消完全可以直接飞到拉萨，就算有高反，在火车上的二十多个小时换成在拉萨休息适应高反他不香吗[doge]再假设高反很严重，坐飞机来的，可以直接买机票回去🍠坐火车的呢，高反严重下也下不去就算到其中一个站可以下车，还要再坐车到机场买票回家（不然再坐火车高反着回去？） 😂对于我来说青藏铁路这辈子坐一次就够了，以后再去西藏一定是飞机进藏了
✔️西藏海拔低一点的是拉萨和林芝

2⃣️关于景点
✅布达拉宫需提前预约，前一天早七点开始预约
一个微信号只能预约一个人且七天内只能预约一次 😂如果预约了第二天的没能按时赶到那七天内就不能再进布宫了‼️
✅羊湖、纳木错出发前一定要关注好天气，天气不好体验感会差很多！
✅不用提前很久报团，关注好天气预报，当地参团提前一天就可以，多对比几个平台
✅布达拉宫最好请个导游讲解，其他寺庙就不用再请讲解了
✅羊湖——日托寺湖边会有人非常热情的帮你倒甜茶、让你吃土豆什么的⚠️这都是要钱的，不是免费的‼️如果不要请及时拒绝❌

3⃣️拉萨交通
✔️滴滴、出租很方便（市区景点大概十几二十就能到）
✔️人力车（三公里内价格在💰15-20）
✔️共享电动车
✔️公交票价1元，可用云闪付

4⃣️ 必备物品：
✅一年四季的衣服👔
拉萨是个很神奇的城市，中午有阳光的时候穿的多也不觉得热穿的少也不觉得冷
✅帽子🧢
防晒的和保暖的
拉萨紫外线很强、风很大这两类帽子都需要，在羊湖观景台风大的能把头吹掉
✅墨镜🕶️ 光线很强✅唇膏💄✅保温杯
✅身体乳只需两天就能起皮‼️
✅防晒霜✅一次性内裤✅酒店隔脏睡袋
✅零钱（纸币）✅口罩✅药品（感冒灵、红景天、葡萄糖等）

5⃣️布达拉宫最佳拍摄地
✔️布达拉宫广场✔️南山公园✔️药王山观景台✔北京东路天桥✔️帕邦喀✔️文成公主实景剧外场

6⃣️ 关于费用
🔘羊湖一日游197
🔘布宫门票100
🔘色拉寺门票50
🔘文成公主门票285
🔘塔尔寺门票70
🔘罗布林卡60

推荐电影🎬《岗仁波齐》、纪录片《第三极》
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买家秀无嘴唇 2020-09-08 19:30
西藏阿里 | 圣湖玛旁雍错免门票攻略当当当当我来了😘😘😘今天跟大家分享西藏自治区三大圣湖之玛旁雍措的免门票攻略
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🎫🎫🎫【免票攻略】：从萨嘎县沿着 G219过来，会先经过玛旁雍错的景区大门。门票一百多一人‼️其实蛮贵的，勤俭持家的我们发现了一新路线，那就是鬼湖拉昂错圣湖一起玩，最好的办法就是走两湖中间的564国道，这样不仅可以从高位俯瞰玛旁雍措的绝美风光，在时间上也更加充裕，风景真的蛮不错的
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📸📸📸【机位分享】：
1️⃣车子可以从土路开到玛旁雍错的湖边，可以拍摄大景。沙子，湖面，蓝天成为三等分，人物游走于其中，很出片。
2️⃣尝试在夕阳时分拍摄人物特写，夕阳牌高光的加持下，一切都会很加分呦～
3️⃣如果有无人机✈️的小伙伴，可以尝试夕阳时分，影子两米长的时候拍摄俯拍图，人物行走在沙丘上，效果蛮可爱的，答应我要试试呦😎
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