雅鲁藏布大峡谷 - 悦旅1的「此刻」 - 十六番

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悦旅1 2019-09-06 00:32
雅鲁藏布大峡谷
林芝地区 · 馨融嘉苑
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番友1275749 2019-04-25 23:42
从前有一座山
最高的山峰处终年被浓云薄雾遮挡
一年里仅有5,6天的光景能目睹它的真容
让众多人乘兴而来败兴而归
它却自顾自倔强地藏在云层深处
它便是，南迦巴瓦峰！我很幸运，得到它的恩赐！
一念大峡谷民宿
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木木鬆㊣ 2022-07-07 05:12
拉萨365
～南迦巴瓦
林芝酒店

由 Agoda 提供



西藏酒店

由 Agoda 提供

喜马拉雅大峡谷酒店停车场
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小松哥 2019-04-26 14:52
南迦巴瓦峰实拍
色季拉山口

手拿饮料拍一张最美背影我是手机摄影师
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此生必驾旅行 2021-02-22 18:16
必看！自驾西藏林芝全新玩法，省心又省时！自驾去西藏的最佳时机到了?！林芝桃花开，西藏春天来，相信大家已经按捺不住想去赏花踏春的心了??。为你带来全网最全的林芝桃花游玩攻略?，3.4要启程去林芝赏花的朋友们，一定要收好哦~
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先说说大家最关心的?林芝桃花节?吧！
林芝的桃花节每年的盛花期主要集中在3️⃣月1️⃣5️⃣日 - 4️⃣月1️⃣5️⃣日这个时间段，大家的出行时间也可以根据花期来确定。具体时间等每年官方公布。
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拉萨—林芝交通：图3️⃣
强烈推荐的行程：图5️⃣
最佳观赏点推荐：图6️⃣
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给大家分享4点拍摄桃花技巧?：
⭐拍远景：用广角或超广角拍摄大场面，最好在早晨或傍晚光线质量柔和的时候拍摄，才能拍出桃花林的大气和磅礴。
⭐拍细节：选择一枝或几枝用微距镜头进行特写，在逆光条件下，花朵脉络会更加清晰，有玲珑剔透之感；侧光条件下，则容易表现花的质感和立体感。
⭐拍摄角度：每年去林芝赏花的游客都很多，拍摄时最好选择仰拍，仰拍可以有效帮你避开人群，避免照片出现人比花多的“盛况”。
⭐构图不宜过满：主次结合的构图更容易因为比对效果而突出桃花的繁茂，所以在充满桃花的大场景中，一定要有点睛之笔或者有适当的留白。
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以下是看桃花注意事项?，码住：
✨林芝3月桃花季期间，林芝的雨基本都是阵雨，白天温度基本在10度-15度之间，体感温度并不会觉得冷。
✨林芝海拔虽然接近3000米，不过因为林芝植被覆盖较多，一般人都不会有高原反应，包括小朋友。不过，带上必备的防高反药物也是有必要的。
✨高原生态薄弱，所以建议大家赏桃花的时候不要随意扔垃圾，随手带上垃圾袋或装在车上，到有垃圾桶的地方再扔。
✨林芝工布藏区有自己的特有文化和风俗，特别是去藏家做客或前往寺庙参观时，一定要询问导游或主人。
✨林芝桃树大多有上百年的树龄，请大家不要攀折花枝。重要的事说三遍：不要攀折花枝！不要攀折花枝！不要攀折花枝！
✨林芝桃花季属于林芝的旺季，来回机票一定要提前买好。
林芝 · 林芝市
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奥垮垮 2020-07-31 12:59
一个忠告：不要7月雨季进藏自驾川藏线318 不建议夏天雨季进藏风景也比较单一。
桥体开裂、泥石流、塌方、6.6级地震…非常幸运的全遇上了，最后绕行317和青藏线进拉萨。
高反这个真庆幸，每次上5000多，我一点症状都没有，而且我每天洗头洗澡。同行的有轻微反应但吸氧可以解决。
318现在路线很成熟，路况也ok，隧道多了。所以酒店饭店大多为四川人开设，都也算干净，但最好还是自带毛巾以及洗漱用品。
如果自驾记得戴烧水壶和矿泉水，我的旅行经验：绝对不喝当地的水，以免水土不服。
西藏酒店

由 Agoda 提供

西藏
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旅行天下旅行社 2021-04-15 13:39
西藏阿里林芝日喀则那曲山南全部线路详情有人说去西藏旅行是一种病，不去治不好。西藏的旅游旺季要来了，越来越多人开始准备出发，不用到处找攻略了，看这一篇就足够了
?西藏：独特的高原雪域风光，妩媚的南国风采，与大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。
西藏旅游的出行方式
?1、跟旅行团
?2、拼车
?3、包车独立成团
?西藏全景7日游
拉萨出发，藏江南林芝2天，饱览其精华所在；借道山南，为了不错过圣湖羊卓雍措；接着朝圣珠峰，最后打卡圣湖纳木错（圣象天门）
?仰望珠峰5日游
珠峰变幻莫测的旗云，气贯苍穹的冰川，如有佛光普照的日照金山，当然沿途的羊湖和扎什伦布寺也是值得观赏的
?阿里线路
有人说：阿里是“世界屋脊之屋脊”“世界第三极”“生命之禁区”但是只有去过的才知道，阿里是对自己的一次重新开始。（阿里地区，需要提前办好边防证）
?A：阿里南线8天：南线沿途更多的是风景，看神山圣湖，涵盖羊卓雍措、玛旁雍错、冈仁波齐、古格王朝遗址、佩估错湖、珠穆朗玛峰等景点
?B：阿里北线13天：阿里大环线，最西抵达国际湖班公错，北部横穿羌塘草原无人区，与无数个高原湖泊相遇，是一场史诗级的西藏终极之旅
?林芝山南5日游
西藏的“小江南”，海拔较低，入藏首选。沿途有雪山、花海、神山、圣湖、寺院等奇景应接不暇
?探险墨脱5日游
寻找中国乃至世界最原始最美丽县城，走进中国最后一个通公路的莲花秘境（墨脱）
?衣物攻略
1、保暖内衣，毛衣，选择厚的或者夹层的棉衣羽绒服，冲锋衣，军大衣
2、围巾披肩、保暖的帽子，手套
3、毛裤，保暖裤袜，运动裤，棉裤
4、运动鞋，靴子，旅游鞋
‼️证件攻略
✉️1、身份证：西藏任何地方都要身份证
?2、西藏需要边防证的如下
?林芝地区2个（察隅县和墨脱县)。
?山南地区4个(隆子县、错那县、浪卡子县、洛扎县)。
?日喀则市9个(康马县、亚东县、岗巴县、定结县、定日县、聂拉木县、吉隆县、萨嘎县、仲巴县)。
?阿里地区4个(普兰县、札达县、噶尔县和日土县)。
?西藏著名景点：日喀则市的珠峰大本营、亚东。林芝地区的墨脱和察隅。阿里地区的全部景点都需办理《边境通行证》才能游玩。
?优惠证件：半价或者免票
?日常用品攻略
1、防晒：防晒霜，润唇膏，补水保湿等
2、药品：晕车药，高反药，葡萄糖等
3、生活用品：洗漱用品，保温杯，睡袋，雨伞等
西藏
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衡山独白伴山民宿 2020-10-13 22:41
447元带你玩转开往拉萨的天际列车Z264次！?Z264次列车广州➡️拉萨通往天际的列车！
?硬座：447? 卧铺 865?
?时间：53小时5分

➕图中所拍美景全部是西宁➡️拉萨段，火车经过了青海湖，跨越了可可西里，跟着日出，跑过雪山，穿越唐古拉山，经过长江源，途径钻石般措纳湖，最后抵达美丽的拉萨！广州到拉萨段天气好也可以出好图，不过比较少。

‼️西宁到站同站台换乘有氧列车，拉萨车底舒服干净很多，这一段大概22小时↔️ 记得带好充电宝，以免手机没电拍不了！

➕西宁到格尔木一直到早上7点这一段都是睡觉的，因为外面一片漆黑什么都看不到，日出一般七点多，记得不要错过哦，列车左手边可以看到日出?不过太阳升起来之后很长一段时间内都是左手边才能看到美景！

‼️经过唐古拉是九点多的样子，大转弯的时候你不看窗外很容易错过，所以要记得时不时都往外看看！

‼️经过措那湖的时候记得一定不要错过啦！它是在上午11点多经过，湖水在太阳的照射下，波光粼粼，一望无际，彷佛天和湖融为了一体，而且这一点特别长，可以欣赏很久。

‼️列车上必备物品
充电宝（硬座至少三个两万毫安）卧铺有充电的
舒适拖鞋
防高反药品
零食大礼包
洗漱用品
一次性内衣裤

‼️同车厢总有那么一些孤独的个体，大家可以自来熟，聊聊天加个微信结伴而行，不过也要自身注意安全哦。

‼️怎么样拍好照？
保持手机满电/擦好窗户/贴近窗户?/

这趟列车虽然辛苦，但是收获的也算值得，放开心态，用双眼发现美，最后的你肯定会很开心的！?

好啦！接下来要去阿里啦！坐等我更新?
一来就收到好消息，冬游西藏开始，各大景区门票免费！
西藏
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馨颐_1041 2020-11-11 14:18
西藏唯一的神湖-拉姆拉措，去看前世今生驾车路线：八一镇一朗县一加查—拉姆拉措—山南（住，山南）
一早从八一镇沿着雅鲁藏布江一路开往拉姆拉措，西藏唯一的神湖。西藏神山很多，但神湖只有一个，就是拉姆拉措，今天我们的目标就是前往拉姆拉措，爬上5300多米海拔的山顶，去看这个据说能看到前世今生的神湖。
图1⃣️：这座桥是一座废弃的桥，建在雅鲁藏布江上，不给车走，好像也没完全建成。开车经过这边比较方便停车，就停在了这里，停这里本来是想拍一下壮阔的雅鲁藏布江景，没想到男票拍了一张这么好看的照片。
图2⃣️-图9⃣️：
下午五点左右我们到了拉姆拉措景区，进景区要把身份证压在门口的检查站，人要人脸识别，然后会给你一张单子，上去以后凭单子进去。身份证出来的时候回到检查站，拿单子去把身份证赎回来就可以了，所以在西藏身份证一定一定要好好保管噢。
一路从五千米的海拔爬上了5400米的海拔，到顶的有一段路有点抖也不是很好走，海拔太高氧气含量低，走几米就要喘好几口气。拍照都是停下来喘气的时候拍的，这时候拍照就是最好的休息，脸也没法摆表情，正脸都是窒息的表情，要么就在张口大喘气……真的一言难尽。中途好几次他们都以为我不行了上不去了，但是想到要去看看能看到前世今生的湖到底什么样，咬着牙也要上去。最后慢慢爬慢慢爬终于上到了海拔5400的山顶，看到了这个唯一的神湖，看到的那一瞬间真的觉得什么都值了，再一次感叹大自然的鬼斧神工。站在山顶垭口看着平静地像面镜子般的神湖，祈祷着可以看到自己的前世今生，结果还是失望了，也许还不够虔诚，所以没能看到。静静地眺望神湖真的有想一头扎进去的感觉，太宁静太美好太纯粹了。
看完神湖一路脚步轻快的下山了，遇到正在往上爬的人们，我们都会给他们鼓励，给他们加油，高海拔爬山很累，下山还是很欢快的呀～
西藏
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CC柴柴 2020-11-03 19:23
西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(三)⬆️接上篇⬇️
8⃣️10.9日-10.10日租车自驾纳木错(图一)圣象天门（图二）去圣象天门会经过很长一段的搓衣板路❗️晕车的一定要吃药❗️第一晚住在了圣象天门附近的藏民家，夜里十一二点起来看星空!（条件有点差，通铺，介意的可以去住房车，我们当时没找到，在进入图二那个门之后，房车在右侧房子后面，有点隐蔽....)第二天晚上回拉萨市中心
9⃣️10.11日上午办了边防证，11点左右出发去珠穆朗玛峰，去珠峰的路上路过满拉水库、卡若拉冰川（图三四）可以下来拍照，当天晚上17:30左右在日喀则住下了
?10.12日早七八点出发，继续奔向珠峰，经过108拐（如图五，真的一圈又一圈?）终于到达！到珠峰车要停要在山下，做环保车上去(珠峰门票160/人，车➕司机320/人，环保车120/人）刚好赶上看到日落下的珠峰(图八)真的超好看！晚上在山脚下的绒布寺住下，夜里起来看星空(图九)
?当天如果不下来，住在绒布寺的话记得带点吃的（自热小火锅、自热米饭）上面就只有一个小卖铺其它啥也没有....绒布寺住宿要提前打电话预定❗️大通铺床位100/人，标间300元，三人间380元
?拍星空建议用专业相机或者华为p系列，iphone真的啥也不是........
1⃣️1⃣️10.13日早起看珠峰日出！然后坐环保车下山，启程回拉萨，晚上8点多到拉萨，吃了饭，然后去拉萨很大的一个藏族演艺中心看演出(具体名字我忘记啦?)
1⃣️2⃣️10.14日买特产，特产尤其牛肉条藏红花有很多假的....大家注意点....(我们是在布达拉宫旁红山饭店门口的博艺缘特产店买的，老板是个姐姐和哥哥，很nice，价钱也实惠，可邮寄...此处无广告，只是share一下)
?西藏旅行真的是一次净化心灵的旅程！西藏明年再见！明年三月大家组队一起去看桃花呀（我们这次没有去林芝那边玩，因为现在并不是好的季节去，明年三月有林芝桃花节，到那时希望可以去！）
西藏
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赖赖icey 2021-04-21 12:30
一定要去一次西藏仿佛真的感受到了诗里写的
天苍苍，野茫茫
风吹草低现牛羊
西藏
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succuba_1886 2023-10-25 10:28
听劝！！去西藏千万不要坐火车！！！否则你就会和我一样一路上风景美不胜收！
第1️⃣️次坐火车的经历给了西藏～
帮大家整理了火车进藏攻略（建议收藏）
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1️⃣️一定要买软卧！相信我！不然你一定会后悔记得提前就要开始看票（软卧会比较难抢）～
2️⃣带一次性床垫、遮光窗帘（i人真的需要）、眼罩
火车上信号也很差怕无聊的记得带ipad、?等等！
3️⃣可以带一些零食、自热米饭配上火车上卖的可乐真的美滋滋（可乐可以代替葡萄糖）进藏以后薯片啥的都会膨胀炸开好有意思！
4️⃣火车上的盒饭也很好吃！还有水果、下午茶、各种零食卖没有自带的可以试试！
5️⃣火车到西宁以后会换乘有氧列车记得一定要提前擦玻璃这一路的风景真的非常美（昆仑山、可可西里、沱沱河、唐古拉山、安多、措那湖、那曲）
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拉萨
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淡紫四叶草 2024-04-10 18:05
一个人的拉萨3日 | 超充实之旅小攻略?1、关于行程
DAY1：林芝→ 拉萨→小昭路→冲赛康市场→八廊街
DAY2：西藏博物馆→罗布林卡
DAY3: 布达拉宫→广场→药王山观景台→南山公园→布达拉宫广场
DAY4: 扎基寺→大昭寺

?2、关于高反
进藏大家最关心的应该是高反，其实高反是一种玄学，因人而异无法猜透，最重要的是心态保持好，做好药物准备，先从低海拔适应，如变严重立刻医院吸氧or撤离高原。
?药物：芬必得、头疼药油、肠胃药、眼药水、葡萄糖、红霉素软膏、消炎药、晕车药等；

?3、关于行李
西藏紫外线很强，而且非常干燥，所以防晒和润肤一定要做好（无论男女），在太阳下和在阴影下是天差地别的两个温度。有太阳的时候温度不会太冷，冬天一旦下雪加上阴天或者早晚，还是挺冷的。
☀️防晒用品：墨镜、雪镜、防晒?（面罩）、防晒帽子
?护肤产品：润肤乳、身体乳、红霉素软膏、面膜
?御寒衣物：冲锋衣裤、羽绒外套、保暖打底、手套、围巾、保暖帽

?4、关于拉萨
①✈️交通：
拉萨打车比较容易也是最方便的，路边栏出租车都是司机一口价也很多车，节日线上打车会比路边栏出租车贵一点，整体来说拉萨打车是真的贵。
②?住宿：
拉萨酒店尽量选择围绕自己行程近的，冬季一定要选择有地暖和可供氧的，空调制热不一定给力，鼻吸式吸氧没有弥漫式方便。拉萨星程酒店本人住了3晚，位置、房间、服务和早餐都不错。（no广）
③?️景点：
拉萨的景点都需要线上预约，布达拉宫提前一周，大昭寺提前一天，其他不热门的例如西藏博物馆、罗布林卡可以当天预约。布达拉宫的电子讲解器不推介，比较??鸡肋，可以请导游或者跟着别的团蹭听。随身带身份证，进布达拉宫广场和八廓街等都需要刷身份证安检进入。

?其他：
建议出发西藏前，多看点地理和人文纪录片，这里推介《第三极》、《极地》、《西藏时光》、《发现拉萨》、《西藏的西藏》、《众神之地》等。
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拉萨
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行走的摄客 2019-04-04 23:54
#西藏美食攻略#到拉萨必吃的网红店嗦一碗总店
就在八廓街附近，跟着手机导航容易找到
不起眼的小店，食客络绎不绝
墙壁上贴满游客的照片和留言条
一碗鸡汤米线加上一杯手工酸奶
惊艳了我们的味觉
强烈推荐！
西藏
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大楠_543 2021-01-31 16:54
写不一样的明信片好像是离天堂最近的书店是吗？
但是这里的酸奶真的好好吃
明信片也很便宜30元~
西藏
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番友1312126 2019-06-03 10:19
五月的高原
拉萨市 · 白马拉木错
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面条_1228 2023-10-04 11:35
布达拉宫拍照机位分享这次来西藏在拉萨市区停留了3天，既可以适应高海拔，也可有时间去打卡布达拉宫不用角度的机位，去了7个地方，打卡了9个机位。

?1、 p2在八廓商城天桥上，楼上就是网红星月菩提咖啡馆，这个机位的难度在于你要把相机镜头伸到被掏的一个洞外面才可以拍，与网红咖啡馆机位不同的是，天桥上可以拍到蓝色的路牌，适合白天拍摄
?2、 p3是托神同款机位，位于拉萨希尔顿欢朋酒店6楼的观景台，一定要在日出时拍摄效果最好，不住酒店也可以拍，电梯直接上5楼，然后楼梯上6楼即可，注意低调点，别影响酒店正常运营
?3、 p4位于南山公园镜湖，可以拍布达拉宫倒影，进入南山公园后沿着指示牌走即可，不需要爬山
?4、 p5位于拉鲁湿地观鸟台，傍晚拍摄效果最佳，导航定位拉鲁湿地公园北环路出入口，进门就是该机位，建议130左右焦段拍摄
?5、 p6就是大名鼎鼎的网红机位，星月菩提咖啡馆顶楼，需要凭借消费小票上去，适合长焦拍摄布达拉宫夜景和北京东路的车流，也适合人像打卡，人比较多，注意提前占位
?6、 p7是50元人民币同款机位，药王山观景台，可以提前准备一张50元纸币合个影
?7、 p8是在布达拉宫广场，广场上有多个镜子可以拍到布达拉宫清晰的倒影
?8、 p9位于南山公园观景台，进入南山公园后需要爬一小段路即可到达，可以俯瞰整个布达拉宫
?9、 p10位于文成公主剧场门口的台阶上，长焦拍摄

设备：索尼a7r5 + 24-70gm2 + 100-400gm
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拉萨
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酒梨子 2021-06-27 14:48
超全的布达拉宫攻略请查收～需要提前在小程序预约（有时间段限制，一个时段只能进150人，一天最多5k人）7天内只能注册一次，所以记得看好时间
入内不可穿裙子，不能露皮肤，防晒衣里面穿短裤也不行（有一些会掀开看）
只能自己爬上去，有点累的（大概40层楼）
上面没有氧气瓶卖，最好走慢一点不要逞强，万一真的缺氧，只能人工呼吸了?
石头台阶不平整，宫内很多楼梯还是几乎垂直的（说是为了防止偷东西和一个信仰）
有点难爬，最好穿运动鞋戴帽子和墨镜
提前40分钟到，排队检票安检，宫内没有信号，打不了电话
⚠️矿泉水（自己的水杯可以）、打火机、防晒喷雾、刀具这些是不能带进去的。布达拉宫里面矿泉水5块一瓶，室内不能拍照，室外可以，不能单手指佛像，正确姿势：手心朝上，四指对着佛像。
?一些习俗：见到佛像要摘帽敬礼。门槛要跨过去不能踩过去
仍有僧人在住，不要拍照不要指他，双手合十低头拜一下就可以了
?门票200/60岁以上100
有蓝牙耳机讲解（?30）和真人导游讲解
建议耳机，或者里面随处都有在讲解的导游，可以蹭听
还可以提前准备点现金和哈达，有功德处
⭐️码字不易，喜欢可以关注点赞收藏哦
西藏
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July七月d 2021-01-22 15:10
西藏｜40冰川世界上的另一片蓝色星球?措嘉冰川又名“40冰川”，位于西藏山南浪卡子县与不丹边境附近，因为毗邻中国与边界的第40号界碑而得名，海拔5300-5600米。
注意⚠️40冰川冬季一般都是禁止进入的，因为这个季节人车比较少很危险，经常听说有意外发生（陷车爆胎迷路都不算啥，但总有些人偏偏要做些违法的行为，攀冰是严令禁止的?️，出事了对谁都不好），在里面一定要结伴而行千万千万不能落单，走丢了大机率是找不到的，不建议深入徒步‼️
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?关于交通及路线：
不要单车进入，并且最好开重度越野进，如果找领队带一定也要那种非常有经验的（眼睛要擦亮小心被骗哦），途中有碎石路泥路还要渡河过冰面等，一切都要小心，安全第一。
拉萨-浪卡子-普莫雍错-无人区-40冰川（需要边防证）
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?关于拍摄：
无人机必备，但不能飞得太高，因为是边境。
穿亮色的衣服会更好看哦～
上冰面前要确保是否冻实，不要待太久。

⚠️近期不能进入，政府已下发文件。
?以上图片都是自己辛苦拍的，请勿盗取，谢谢。
西藏
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舒_6445 2021-06-24 08:26
到了拉萨怎么吃得好又吃得美，看这篇就够了?平措康桑音乐食尚观景餐厅晚餐人均140（图123）
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
平措康桑是一家观景餐厅，靠窗景观位需要提早预订（我们提早了一周）景观无敌，正对布达拉宫。餐点口味很赞，但价位偏高，团购套餐更合适。我们选的是石锅鸡套餐，不错哦~
?吉祥圣雪藏餐吧晚餐人均100（图4）
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
这是点评排名第一的餐厅，改良版藏餐，很好吃！必点康巴汉子！！！餐厅在一个小巷子里面，是老板自己的家，但每天排队的人都不少，大家都是慕名而来，邓超鹿晗好多明星也都去过。老板是一个奶奶，她是西藏登山队的成员，她的父亲曾被周总理接见过，很有历史的一个藏家，老板还会邀请大家去参观。总之，很值得去！
?玛吉阿米餐吧下午茶人均44（图5.6）
推荐指数：⭐⭐⭐
玛吉阿米是一家网红餐厅，位于八廓街（近大昭寺）。餐厅的名字起源于仓央嘉措的一首诗：“在那东方高高的山尖，每当升起明月皎颜，那玛吉阿米的笑脸，会冉冉浮现在心田。”价位偏高，口味还好。
?田村·酸汤牦牛肉（布达拉宫店）晚餐人均100（图7）
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
这是我们抵达拉萨后的第一餐，酸汤火锅很有特色，牦牛肉做的也是相当的嫩，蘸料蛮特别，汤也好喝，值得推荐。
?如意林卡藏餐吧晚餐人均90（图8）
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
这家藏餐，在八廓美食街，这边都是餐厅。我们点了牦牛肉饼还有藏香猪排，味道都不错。不过据说这家最火的是牦牛火锅。因为之前吃过了，所以就没有点。服务员会送上哈达，服务不错。

?星月菩提咖啡厅饮料人均30（图9）
推荐指数：⭐⭐⭐
这家餐厅比较贵，饮料不好喝，能打三颗星的原因在于景观无敌。它有一个平台，可以拍到布达拉宫➕北京路的车水马龙。如果不在这里用餐，需要支付20元的门票费
西藏
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你我的怡_5111 2020-07-30 19:00
西藏旅游 | 不畏高反‼️超全行李清单‼️西藏地处高原地区，最低海拔在林芝?，平均3000米，最高海拔在阿里普兰县纳木那尼峰，海拔是7694米，其余地方平均海拔都在4500+。高海拔让西藏成为大家心里的一个梦?，一个让大家一直想去却又不敢去的远方。
.
但其实西藏真的没有大家说的那么可怕，只要提前做好应对高反的准备，调整好心态，就不会有问题了。?因为西藏最美的地方都在远处，所以第一次去西藏，建议先在拉萨休整两天，以适应高海拔。
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此外，西藏天气变化莫测，时晴时雨?️，温差特别大，即使是夏天去西藏旅游，四季的衣服还是要带上。
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?装备
防寒衣物如冲锋衣、登山鞋、厚薄袜子、厚打底裤、长裙、加绒卫衣、颜色鲜艳的披肩；墨镜、帽子、防雨鞋套；洗漱及护肤用品、防晒霜、润唇膏、身体乳、保温杯；手机充电宝、充电线、相机等电子装备。
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?特别提示
可以考虑带上注水热水袋、加湿器、面膜。西藏天气干燥，半夜容易因为感到喉咙干涩而醒来，因此加湿器真的非常重要！相信我，带上它你会感到幸福感爆棚！
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?因处于高原地带，水、电资源缺乏，途中可能会遇到停电、停水状况，建议带上手电筒，车上备好桶装矿泉水。此外沿途住宿条件不太好，可以考虑自备拖鞋、睡袋、湿巾、一次性内裤等必要生活用品。如需露营则加带露营装备。
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?药物
肠胃药、创可贴、晕车贴、眼药水、感冒药、消炎药等常用药物，以及防止高反的药物，如高原安、红景天、携氧片、西洋参含片、葡萄糖口服液。
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?如遇高反流鼻血的，可将红霉素眼药膏涂在鼻腔上。
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由于字数限制，西藏游会分开几个笔记写，请大家继续关?噢～
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西藏
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HuoHuo_5783 2021-03-07 23:39
拉萨 — 措姆凉粉?五点左右去的时候还没有开始排队

不踩雷价格很便宜值得一试

我们四个人去的人均¥16 吃的很饱

?宽粉&凉粉¥ 5：
这两个味道差不多都很好吃辣椒和花生超香一点都不辣
?炸土豆¥ 5：
必点！！味道很足很香
?凉面¥ 5：
必点！！面冰冰的很筋道闻着就很香
?酸奶冰棍¥ 3
必点！！淡淡的酸奶味道沙沙软软的口感
?甜茶¥ 5/杯
他家的味道真的很像阿萨姆奶茶
?酸奶¥ 5
和其他地方的酸奶都差不多
西藏
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番友1595380 2021-07-15 18:29
有同行的吗？一个人
拉萨市新华书店(八廊东街店)
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六六同学 2020-09-16 16:53
青藏线|穿越可可西里青藏线进藏真的太颠沛流离了！
一路4500以上的海拔，颠簸的公路和没完没了的大货车，一不小心就要翻车。
第一晚在格尔木睡了个好觉，顺便去派出所办了“进入可可西里登记”。
第二天启程昆仑山脚，便开始穿越美丽的可可西里。本来计划当晚在沱沱河住宿（可供氧），结果半夜国道封路，只能在4700海拔的五道梁（无供养，还是招待所）过夜，于是我在车上躺了漫长的一夜，半夜开始缺氧，迷迷糊糊感觉自己好像醒不过来了，同行的伙伴及时帮我插了氧气袋，好在熬过来了。
第三天8点开始赶路，停在沱沱河吃午饭，下午翻越了海拔5200m的唐古拉山，看了一路的草原和雪山，最神奇的是道路两边一边大暴雨一边大太阳，大自然实在太神奇了。还在唐古拉山顶转了山，近距离拍到了雪峰。?️然后驱车住在那曲。那曲是个市，算是这一路条件比较好的住宿了，可供氧，而且可以洗衣服，卫生间也干湿分离。这一天中间出了个小车祸，我们的车在山路超车时侧蹭了边上的大货车，还好不严重，联系了拖车拉到拉萨4s店检测。所以走这条线的朋友真的要万分小心！视线不好千万不要超车，太危险了，以此为戒！
第四天睡到自然醒，然后7个小时车程抵达拉萨。当天一路的好天气和美景。
不得不说青藏线真的比较坎坷，而且非常容易高反。可能我有前提7天吃高原安红景天和振源片，除了第二天住五道梁房间不带供氧比较头疼，其他时间就都还好。不建议吃布洛芬这种止疼片，对高反没有任何作用，只是可以止疼而且都是抗生素，能熬就熬一熬。
但是青藏线这一路的风景真的太壮观了，过了最危险的昆仑山口-安多县这一段缺氧地带，海拔就降下来了，走过来了你会觉得完全不虚此行！?
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流浪的西小妹 2020-05-27 09:47
西藏唯一5A级自然类景区巴松措，美如仙境！?‍♀️出行时间巴松措一年四季都很美
实用tips：因为此时的巴松措还在免门票?，能省120元呢。不过，里面的环保观光车需要收费60元一个人。
?人均消费：120?➕60元观光车。所以，淡季去真的能省好多钱。
???游玩项目湖上游艇、沿湖徒步、遗忘码头过林卡等。其他正在陆续开放。
1⃣️特色文化巴松措的岛上有个措宗寺，里面有个革命有意义的文化就是这里的人崇拜男女生殖器，这是他们的原始崇拜。大概与历史发展和生存环境有关，与他们繁衍后代，兴旺发达的意念有关，有没有很好奇？这也是巴松措的一个亮点。
2⃣️ 到了湖心岛，里面的错高村，再往里的杂拉村，新措，白朗沟，普措，后面这些才是最美的，雪山特别近，山谷地貌特别美，牧场、雪山下的湖、小河流、牛羊，非常田园又安宁。以前这些都没有开发，所以现在去的人也是大饱眼福。
3⃣️ 往巴松措景区走差不多40公里，好像是新修的路，不宽但很平整，弯弯曲曲向前延伸，除了我们几乎没有别的车辆，远处的雪山，零零散散的几户人家，猪妈妈带着宝宝们随意的在马路上撒欢，牦牛挡在车前面玩碰瓷，这是我喜欢的田园风光。
村内的观景亭，是观赏巴松措湖和周围两座雪山——「国王宝座」和「燃烧的火焰」的绝佳位置。
巴松措的安静让你仿佛觉得世界静止了，第一眼的游客都觉得巴松措就是特别假，因为一点风吹草动的都能衬托出它的安静，仿佛一幅油画镶嵌在天地。
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次仁拉旺 2020-03-29 09:26
林芝桃花旅游摄影攻略——波密桃花沟、倾多5、波密桃花沟????（免票）
波密桃花沟被吉尼斯纪录评为“中国最大桃花谷”，广义上的桃花沟是指从如纳村开始一直到倾多镇、白玉村、林琼村、玉许乡，总长五十多公里，有20余万株野山桃树，而我们一般称的“桃花沟”则是指的如纳村到波密二监狱这一带，这里整个海拔只有2600米，跟林芝嘎拉村的桃花一样是最先开花的地方之一，却比嘎拉村的桃花多得多、漂亮得多，桃花树龄都在百年以上，就这样肆意地绽放在林间地头，柏油公路就从这些桃树林里穿过，你绝不曾见过这样美的行道树。桃花沟游玩半天足够，不用在此住宿，桃花节期间途中有一些藏家乐可以提供餐食。距离波密县城二十多公里，没有班车，只有到倾多乡玉许乡的乡村面包车，但是这些面包车是上午到波密县城，下午返回，基本不适合游客，只有包车，价格极不稳定，80-200之间，最好在波密农贸市场外的广场包写作许木、倾多的牌子的车，但这些车一般要十点左右才到县城，走的太早只有另作打算。
6、倾多乡?????（免票）
如果将“桃花沟”比作一场大戏，如纳村一带还只能算作前奏，真正的高潮要从倾多乡开始，倾多乡在一块大台地上，春天这块大台地种满了青幽幽的青稞，整整一大片，村舍、桃树就散缀在其间，四周雪山环绕，不经意间你会有一种错入桃花源的感觉，爬到山上，桃花会越来越多，一直蔓延到山顶的倾多寺，从高处俯瞰那块青幽幽的大平台特别好看，远处的雪山、蜿蜒而去的波堆藏布江、近处的青稞田桃花林，绝对让你看不够的，如果运气好，碰巧遇上跳锅庄、插龙达——一种祈福仪式，那就赚大了。倾多经常被人忽略，主公路是在倾多乡的河对岸，而路比种满青稞的平台要低，因此在公路上根本看不到青幽幽的青稞田，只能看到山上的桃花，因此很多人就在对面的公路上拍几张，没有雪山青稞搭配的桃花差强人意，根本无法呈现倾多真正的美丽。从如纳村过来右边有一条岔路，过桥到倾多乡政府，再往里面走两公里才是最美。倾多距离波密县城有四十多公里，开车需要一个小时左右，波密到倾多有私人面包车，只到乡政府，剩下的一公里多需要自己走进去，20元一个人，但是这些车都是早上从倾多发出，下午才回，所以最好包车，包车大概150-250之间，倾多乡没有住宿点，乡政府旁边有几个餐馆和小卖部，再往里走就只有跟村民商量搭伙了。
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遨游天下旅行社 2021-05-14 18:54
川藏线·318旅游攻略㊙️｜4人越野11天?西藏，从来不邀请你的身体和欲望，却在冥冥中呼唤你的灵魂，让人不顾一切去接近她
?一起出发吧！不要等任何人，风景一直在，但是年少轻狂的心会慢慢变化
?起点：四川成都
?终点：西藏拉萨
?进藏方式：因为身边朋友都没有空，只能一个人出发，但西藏路途遥远海拔高，独行很难抵达，风险高就报了个精致小团，并非传统意义上的打卡团既能结识到新朋友，路上也能有个照应一个人的旅行和一群人的旅行，收获的记忆是完全不一样的?
====川藏11日游路线分享====
?D1：成都-入住酒店-自由活动
?D2：成都-雅安-海螺沟
?D3：海螺沟-红石滩-新都桥
?D4：新都桥-理塘-稻城-亚丁
?D5：亚丁一日游
?D6：亚丁-理塘-巴塘-芒康
?D7：芒康-左贡-八宿
?D8：八宿-米堆冰川波密/鲁朗
?D9；波密/鲁朗-色季拉山-林芝
?D10：林芝-巴松措-拉萨
?D11：拉萨-羊湖-拉萨
?11天的路程，跟着纯玩的组队团全程有无人机航拍视频，有单反随车任性拍还能遇见志同道合的新朋友，沿途的美景一个不落，有人可分享我想，这就是这趟旅程的意义所在了吧?
【精华景点】
?海螺沟：走进中国现实版冰川时代
?新都桥：像油画一样的藏区小镇被称为“摄影师的天堂”
?理塘：触手可及的天空之城仓央嘉措的故乡
?稻城亚丁：追寻洛克的脚步，寻梦香格里拉
?波密县：谛听雪域云衫的合唱
?鲁朗林海：看林海冰川映衬下的田园美景
?色季拉山口：远眺南迦巴瓦峰的雄姿
?林芝：感受真正的世外桃源美景
?羊湖：探寻西藏圣湖的奥
⭐️实用小贴士：
?沿途紫外线强，请戴上太阳帽涂抹防晒霜
?景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物并备常用药品
?大自然没有清洁工，要爱护环境，不乱丢垃圾
?进藏当天为了避免高原反应请不要洗澡??‍♂️多吃蔬菜?水果、多喝水?最好不要抽烟与饮酒
总结一下这趟旅途包含的项目：：
?【交通】全程交通费，越野车?四人一车
?【拍摄】全程无人机航拍，单反随车任性拍
?【住宿】入住当地精选精品酒店?
?【赠送项目】旅拍，出大片，体验民族风情
川藏线的风景不在于某个景点，沿途的景色才是川藏线的亮点?
??今天的分享就到这
川藏同款线路/报团请点?“立即咨询”报名，有问题评论区提问?定当知无不答
西藏酒店

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奥利弗先森 2021-05-25 07:30
西藏绝美的终结地？可能只有进来了才知道吧去纳木措圣象天门有点艰苦。从拉萨出发，如果当天返回当雄住宿，500公里路程要花10个小时，最恼火的是还有50多公里烂路。

必须一早就走。天还漆黑，我们就从拉萨出发，两个小时到了念青唐古拉山观景台，念青唐古拉山近在眼前，青藏铁路、青藏公路、青藏高速公路从山前经过。

穿过当雄县城，翻过那根拉山垭口，碾过尘土扑面的烂路，顶着五六级大风，来到了纳木措北岸。

翻上一个山坡后，终于看到圣象天门——
一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻仿佛伸入湖面，石象的身体与象鼻之间，如同一个巨大的门，这是通往天堂的圣门。

?TIPS
拍照最佳时分：
日出、日落之时，圣象天门最美，特别是黄昏时分，夕阳将圣象照得金黄，美得让人窒息。

门票价格与预约
RMB 80/每位
圣象天门景区现场不售门票，需提前3天预约。圣象天门景区在拉萨布达拉宫西门附近，设有一个散客预约处。

注意事项：
?在山崖上拍摄圣象天门时，请一定注意脚下的石岩，不要随意攀爬景区明确禁止的地方。
?圣象天门景区内无商店，请提前备好零食、高热量的食物及热水。
?沿途和目的地海拔较高，多在海拔4700米以上，风大，请备好保暖服装。
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汤忆TANG 2020-05-05 18:40
西藏网红酒店｜500块就能住到湖景星空房说到川藏线的住宿?条件，可能很多人都会觉得一般，其实不然，这一路我们是边玩边订酒店，发现环境都挺不错的，而且价格也不贵。
?
因为这次是租了两辆房车，所以在途径然乌湖?的时候，发现了一个令人惊艳的酒店——然乌国际自驾房车露营营地，在这里推荐给大家。
?推荐房型
1️⃣星空双床房438/晚，有一个大的天窗，晚上可以把它打开躺在床上看星星。
2️⃣湖景星空大床房559/晚，房间都在湖边，早上起来推开门就能看到然乌湖景和对面的雪山，体验感非常好。
3️⃣全景大床套房989/晚，如图2，是在主楼二楼的位置，环境好，但是离湖边有段距离，所以更推荐大家选择湖景星空房。
周边景点
时间充裕的话最好住两晚上，第一天可以在酒店放松，然乌湖的美景配上雪山?，再加上酒店本身的风格，真的可以拍上一整天，参考图1-4。
附近有着世界三大冰川之一的来古冰川，开车只需要40分钟就能到了，参考图5、6，更多细节可以看我上一篇图文，真的非常震撼！另外沿路的风景也非常美，参考图7。
⚠️温馨提示
✔️酒店海拔将近4000m，有高反的朋友注意下。
✔️酒店有餐厅，可以点菜吃，大多都比较辣。
✔️看冰川的时候注意安全，除冬季外最好别上去。
✔️房间里有暖气，但使用后会非常干燥。
?非房车自驾也是可以入住的。
西藏酒店

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镌刻_1998 2024-03-27 15:58
一个人的拉萨之旅这是一篇自己去拉萨的攻略（本人很穷，基本穷游全程花费3000），篇幅很长，但是你看完有很多收获
第一天、在成都坐上了前往拉萨的Z323次列车，在列车上没多少消费的地方，上车前买了很多零食，还有泡面自热米饭，此次花费车费312.5+零食269.5
到达拉萨第一天是上午八点，打车到我预订的民宿，车费花费32元，因为不想住三人间，我选择的是很便宜的绝望单人间五天花费436，中午就在民宿外面吃了一份藏面，花费15，因为在火车上面没睡好，所以到民宿一觉睡到晚上7点，晚上七点就可以扫电驴去看晚上的布达拉宫，你没听错有电驴！！！(晚上再不舒服也不能洗澡）（住宿436，吃饭15，晚饭30，打车费用32）
第二天,早上起床洗个澡，就可以去跟火车上面认识的小伙伴一起去大小昭寺（门票85），还有必须打卡的阿刁奶茶，中午可以跟小伙伴们一起去拼座，川菜馆，量多均摊还便宜，六个人均消25，下午就可以去光明甜茶馆坐坐，喝喝甜茶，一块一杯，跟朋友吹吹牛，唠唠嗑（门票85，午饭25，甜茶6，晚饭36）
第三天，身体缓过来了，就可以冲击祖国万岁，向着南山公园进发，从山脚爬到山顶，忘记花费多少时间了，但是是从中午到晚上布达拉宫亮灯再下山，风景真滴好看可以推荐（吃饭花费24，喝水花费8，晚上吃饭花费58）
第四天养精蓄锐，跟我们民宿老板了解拉萨附近好玩的地方，中午跟着民宿一起吃饭，下午就跟小伙伴们去扎基寺求财，晚上去吃了藏餐（中午花费0，买香，酒花费30元，晚上吃饭消费85）
第五天报团去羊卓雍措，建议各位看一下去的时候天气，如果前一天下雪了，那么羊湖就特别好看，还有卡若拉冰川，在开始之前他们会根据你的身体来推荐你是否购买氧气，我身体比较好就没有在这边的花费，晚上就随意在外面吃了一点（跟团花费115，晚饭花费34）
第六天，跟民宿老板续住了两天在拉萨逛逛网红景点，然后买特产，因为我对这些特产都是经常看见，所以我没买，就买了两条手链，注意一定要砍价尤其是大昭寺旁边的商场，他说10，你就砍5大概率都可以砍下来，所以七七八八的消费很杂（手链20+吃饭69）
第七天收拾东西回家啦，因为我去的时候是五月份淡季，飞机票只需要400+加上燃油机建也就500左右，因为是民宿老板送我到的机场，所以没花钱
所以我一个人去拉萨七天总共消费 312.5+269.5+436+15+30+32+85+25+6+36+24+8+58+30+85+20+69+500＝2041
然后还有很多细小支出，我七天一共消费是在3000左右
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维拉多轻食Ri 2019-07-02 07:04
318川藏线来古冰川米堆冰川（附购物提醒）到然乌湖的时候，师傅说来古冰川要么别去了，下一个米堆冰川才是大景，我们想着来都来了去看看吧，不死心跑去看结果激动坏了，可以近距离触摸到冰川，虽然冰川只剩下冰块儿，但是拍出来效果还是极好的，反倒是后来去米堆，门票贵了不说（86.来古30）只能远距离看看冰川，当然也值得去，但是千万不要买东西，手串啥的，要买就把价格往死里砍，一个驴友买了一串很香的蜜蜡200元，结果同行的人下一家店买5元，相差太大，记住小串全部还5-50，大串全部50-200，不要超过这个范围，因为我们买了后来找人鉴定都是假的，哈哈！
另外，来古走进去很近没必要骑马，米堆稍微高一些但也还好的，只建议已经有高反的骑马
西藏
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