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  一衫清酒付 2023-07-15 15:25

  百鸡寺-香格里拉经幡最多的地方隐藏在独克宗古城里的一座小众寺庙。
  爬楼梯之前的平地可以俯瞰整个古城。
  半路上遇到一个小亭子，被经幡围绕，有阳光非常出片。
  有两处经幡可以顺着梯子爬上去，一侧是古城，一侧是纳帕海，天气好还可以看到石卡雪山。（一定要小心小心再小心，撞到头真的很痛。）
  全程免费，景色却很美！

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  荒野春山 2024-01-23 18:02

  呆了四天！总结的独克宗古城旅行说明书️-
  来独克宗古城一定做好攻略！
  盲目前往容易错过有价值的体验
  因为未了解它的历史与现状或当景点打卡
  忽略了去探索巷子里的人间烟火与宁静处热爱着世界与生活的别致小店
  
  🔍望以下分享，能让你多一些愉悦的探索满足感
  
  🟢概况
  ◆毁坏与重构
  2014年古城大火，烧毁三分之二以上藏民民居；按原貌重建了2年；确实很大程度破坏了原始民俗氛围
  
  ◆主要构成
  『藏服写真店』租衣服+化妆+摄影，快占一半，初逛像个藏族拍摄外景地
  『手工艺店』参差不齐，有极富民族特色或收藏价值的，也有义乌的
  『饭店』多本地人开店，特色，爱吃
  『特产店』千篇一律，优选了几家
  『民宿』城边，新装修好住
  『文艺店』古着、咖啡店、酒吧、杂货铺，蛮多有个性+有趣的
  
  🟢一定要体验的非遗文化
  🎨藏锈艺术传承中心
  🎨非遗唐卡艺术馆：可学画唐卡
  🎨非遗古法藏香文化传承中心：可手工🆓
  
  🟢值得逛的手工艺店
  这部分店主多手艺人或收藏家
  🌟藏地瑰宝：本地人，爱自驾游，收藏了很多藏地饰品，买了绿松石耳环和羊毛毡，很别致
  🌟朴古仓：藏风文创店，种类丰富，适合年轻人
  🌟布诺皮雕艺术馆：藏文化与非遗技术融合，像多元化当代艺术品，女孩可以买包
  🌟尚誉轩：手串和项链好看！特色！藏式编绳都是老板娘手作
  🌟无尘：DIY手串
  
  🟢静谧处的文艺小店
  这部分店主多是有情怀的理想生活体验者
  💦桑吉维纳古着书店
  💦热巢Reggae house 酒吧
  💦椒绿咖啡
  
  🟢适合晚上去的地方
  古城晚上热闹
  📍龟山公园：俯瞰古城；大佛寺；转经筒
  📍四方广场：可以发疯一起跳舞，与当地藏民围成圈，氛围很欢快自由
  
  🕊️生活体验
  相比大理/丽江古城，这里比较好的就是本地人开店比较多(除摄影)，自然多一些生活感与烟火气，人与人之间也多了些亲切感与探索欲
  
  比如，我吃饭去了好几家新开的，好唠嗑，感受到了人类的丰富
  有江西人定居在香格里拉的；有爱徒步开业前还在雨崩的藏族姐姐；有潜心钻研道教料理的阿姨；有让院子充满文艺与自然气息的男孩；有朴实纯真的藏族老夫妇
  
  用生活的态度去探寻，就蛮自在愉悦的。

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  Joey在此 2024-04-05 23:54

  徒步10小时共28KM就为了此刻只要敢于穿越奇幻的森林和广阔牧场
  一次次跨越高山 草甸 和雪地
  最终来到海拔4300M左右
  便能看到这片神山环抱的高原海子
  
  好神奇 明明是第一次亲眼看这片湖泊
  但她好像在梦中出现过
  也是这样在白色的莲花山体形状下
  像蓝绿色的翡翠静静绽放
  湖面被风吹拂着 荡起了蓝青色的涟漪
  仿佛是神的泪水 圣洁澄澈
  而我似乎无法用语言形容她的美和震撼
  .
  连续多日雪地徒步后
  这次在高海拔地区一共走了28KM 历时10小时…
  期间突然来例假了 一直强忍着小腹下坠的不适
  我想我做到了
  
  这一路 有肃穆巍峨的雪山温柔相伴
  神山也仿佛在眷顾我 登顶时并没有大雾
  这一刻 云南十日的流浪之旅已圆满
  .
  在新线28KM的基础上整理了5种徒步攻略 ，从休闲到硬核，供大家参考，请见最后两张图
  
  📷图10-15主要是夏季，1-9是春季，后者雪可能没有化，会有2-3KM的雪山攀登
  
  路线安全 需要请向导 无不良引导！

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  MomoYay 2020-09-27 18:18

  哈巴雪山｜高原冰川4天行程介绍哈巴雪山是一座包含草原、原始森林、砂石、火山岩的五位一体的神奇雪山，海拔5396米。
  离丽江不远，中间有哈巴村作为衔接，可不带帐篷，4天行程，5000级别海拔的入门级雪山。
  .
  不建议自行攀登，存在迷路、滑落、体力不支等风险。需要跟团或向导。
  .
  爬哈巴雪山的标准行程如下：
  第0⃣️天：丽江集合
  第1⃣️天：早9:00由丽江—虎跳峡—哈巴村
  ⚠️贴士：大概下午1-2点到，目前虎跳峡管制过票很慢，另外虎跳峡至哈巴村修路，会有修路堵车。
  ⚠️贴士2 ：哈巴村是在一座山谷里把守住雪山入口和雪山融水的溪流，依山而建，景色很不错！
  由于位置得天独厚，所有哈巴雪山的团都需要在这里留宿，聘请当地向导
  ⚠️贴士3: 哈巴村视野不错。同时村民由藏族 汉族 彝族 回族等6个少数民族组成，村里还有一座清真寺，乡亲们都很和蔼，可以串串门。
  第3⃣️天：哈巴村—哈巴雪山大本营（10公里，海拔4100）
  ⚠️ 贴士1 ：由旅行社安排向导带领，会额外带一匹骡子驼大行李，自己随身背食品、水
  ⚠️ 贴士2：早9点出发，可以选择
  1）骑骡子 2小时就能到；
  2）徒步，时间根据体能和休息次数，大概4-8小时。一般是4-6小时。
  ⚠️贴士3:雪山阴晴不定，路上道路常有泥泞，做好准备
  ⚠️贴士4: 沿途沿着雪山流水攀升，之后在一个河口转向雪山慢慢攀升，一路上的景色丰富
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  第4⃣️天：冲顶！！
  ⚠️贴士1: 8km爬升山路，我只能用“异常艰辛”来形容，这个单日冲顶的距离算是5000级别雪山中很长的了，同时夜里带着头灯，穿梭于角度30度以上的湿滑岩壁。
  ⚠️ 贴士2: 凌晨3点出发，情况不同，一般8-10点登顶，11-13点下撤回营地，一般原则是11点半没有冲顶的一缕下撤，避免回不去。
  我这次是8:42分登顶，是当天登顶游客的第5名吧。等于爬升话了5小时42分钟，算还不错的。但我13:12分才回到大本营，下撤花了4个半小时，下撤受膝盖所限，简直是龟速。
  这次和我的还有一对北京夫妻，50岁左右。丈夫有徒步经验，妻子没有，他们是12点才登顶，5点才下撤回来，回来简直就是一对丢了魂的尸身。
  🌈 动身吧，朋友们！去尽情虐待你被城市和美颜相机雕琢的虚假的肉体吧！
  下一期会有当时爬雪山过草地的真实视频！

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  芒果生打椰椰椰 2023-12-07 18:11

  香格里拉一日游好爱香格里拉！在回丽江的高铁上就迫不及待写下来了！
  🚗丽江站—香格里拉站💰49，去程坐AB！靠窗能看到虎跳峡！我们本来想坐DF没有票了，真是无心插柳了。怕没吃早饭高反，就买了份黑椒意面💰38，好贵🥺但是出站就能看到雪山！
  📍独克宗古城：
  出站坐16路公交到古城东门，香格里拉公交都是直接刷wx付款码就行了，💰2。东门进去可以看到月光广场，龟山公园和大转经筒，但太累了就没去公园。
  🌟🌟🌟🌟康桑藏装出租店:古城基本都是统一价了，看这个人多就进了。选了68一套包妆造包假睫毛双眼皮贴，但只有上睫毛，可以选画云朵或者晒伤妆。服装有68.88.128不同档次的，女化妆师两位，衣服是老板帮穿。服务态度很好，化妆技术也不错，就是天气太干会严重卡粉！
  人多的时候要排队等化妆，午饭我们打包的隔壁的牛肉饭，很香但小贵💰28一份。‼️这家店不提供道具，外面小店买小转经筒都是💰20-30，可以砍到💰20但我嫌贵没买。
  🌟🌟🌟阿妈的酥油茶：酥油茶（甜）💰15 ，牦牛酸奶💰8。不建议去买，别的店酥油茶都是💰10，味道和杏仁奶很像。。酸奶小小一杯，就普通老酸奶的味道。
  🚗3路公交车古城往返松赞林寺，车上全是穿民族服装的🫣
  📍松赞林寺：门票💰55，去程观光车💰10。返程坐3路公交就行，3路司机人很好特意告诉我们别买返程观光车！这里很好拍照，可以去转三圈转经筒感受一下氛围。‼️三千多米的海拔，爬楼梯会又累又喘，一定要买个氧气瓶，不高反吸两口也会舒服很多！我们是早上在独克宗东门药店买的💰20，我没高反，对象平时爱运动有点呼吸不畅。
  🚗打车到香格里拉站，再坐高铁到丽江站💰56。❤️司机师傅尊嘟很好，安慰我们可以赶上高铁，下车查看我们有没行李的时候还欢迎我们下次再来🥺今天租衣的老板应该也是藏族人（？感觉从老板到公交司机到打车司机都很淳朴好客！香格里拉人民真好！好爱香格里拉🥰

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  智慧白 2019-09-29 20:46

  出差香格里拉，怎能错过独克宗古城

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  迪庆藏族自治州
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  游侠风户外 2020-11-17 15:09

  高海拔入门哈巴雪山登顶攻略，附参考时间哈巴雪山属于高海拔入门级雪山，在有专业户外领队带领的情况下，1:1高山协作，登顶人生第一座5000m雪山会变得一点也不难！
  💙
  📝建议携带的技术装备：
  安全带、主锁、冰爪、冰镐、头盔、登山杖、冲顶包
  💙
  ⏰登顶时间节点参考：
  ▫️2:00-2:30起床
  ▫️3:00 大本营出发（海拔4100m）
  ▫️3:40开始过大石板（海拔4200m）
  ▫️5:40 过碎石坡（海拔4700m）
  ▫️7:00 大石头雪线（海拔4900m）
  ▫️8:30 绝望坡终点（海拔5200m）
  ▫️9:30 月亮湾终点（海拔5320m）
  ▫️10:00 顺利登顶（海拔5396m）
  停留一段时间，11点左右开始下撤，15点之前安全返回大本营。
  休息补充能量后继续下撤，19点前可以顺利返回至哈巴村。
  参团花费💰3680元（除大交通费用）
  🌱🌱🌱

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  南星斑 2024-05-18 11:48

  香格里拉纳帕海打车定位攻略1. 不要定位到 环湖路
  我翻了很多纳帕海打车攻略，大部分建议打车定位到环湖路，我用我的亲身体验告诉大家哒咩。环湖路到了之后，并不能近距离和小羊小马近距离接触，只能远远观望，草原边上都有护栏，根本进不去。
  
  2. 不要定位纳帕海
  网上很多人建议不要定位到纳帕海，因为那边是私人马场，进去就是超高的骑马收费，也不能和小羊贴贴。
  
  3. 定位到 黑豆咖啡
  这是网上很多人推荐纳帕海定位的地方，需要买咖啡然后无限时抱小羊，咖啡价格其实蛮贵的，看大家是否可以接受。
  
  4. 定位到 半途而沸咖啡馆
  
  这是我最最最推荐的地点，也是我租藏服店摄影师推荐的地点，我好后悔没听他的导航到了环湖路。这里可以直接进去拍小羊小马还有牦牛。可以不需要买咖啡。单独抱小羊需要花钱 大概是20一位，限时10分钟。我抱的时候好害怕小羊尿我身上😂。这里回去如果打不到车 可以公交的。很多司机会告诉你不好打车 ，但是别听他们的，都是骗人。
  
  5. 建议租车或者租小毛驴
  租车自驾可以自己环湖，而且价格不贵，租车前记得录视频记录车子有没有什么问题。但请注意帕纳海的海拔比城区高一点，行动要缓慢。我就是吃了小羊拉着我跑的亏 让我喜提高反。小毛驴价格大概在60/天，记得电量问下能否环湖一周。
  
  6. 古城包车
  包车的话价格大概在150一辆，司机会带你环湖游一圈，不过也会带你去马场，你也可以选择不骑马。一定要跟司机谈价格。
  
  我一开始听信了推荐导航到了环湖路，发现位置不对，问滴滴司机能不能带我们去进入草原的地方。我问她需要加多少（其实我一开始并不想环湖，只想抱小羊），她说130带我请我们环湖一圈，随叫随停随便我们我们玩多久。因为我们一开始古城打车到环湖路就花了20来块了，听她说难打车，就跟她讨价还价了一番谈到120。其实我可以还到100，都怪猪队友。
  草原后面是湖泊，有野鸭，个人觉得不太值得去。抱小羊的姐妹只需要导航到半途而沸。网上还有很火的水上公路，司机说要10月之后，等湖水涨起来了，所以想看水路的朋友建议10月后再来。

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  长颈鹿家夫妇 2020-11-04 12:11

  云南人少又最独特的古城99%的都会错过很多人来云南旅行都会选择丽江或大理，再小众点可能会选择束河、喜洲👈但无论哪个古城，大家除了感受古城的建筑、人文气息，都希望避开喧嚣，感受清静悠闲的假期‼️‼️最重要是拍照没有那么多“亲戚”。所以，如果你要来云南，真的不要错过这里✦✦✦
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  ➢➢➢为什么推荐🌟
  ❶中国保存最好最大的藏式民居群📍云南独克宗古城不同与江南古镇的柔美也不同于丽江大理古城的细腻，它到处充满了浓郁的藏族风情，它有1300年历史，这里有全世界最后保留的茶马古道👣
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  ❷人少‼️独克宗古城位于香格里拉，这里相对于云南其他地区，海拔较高，很多人都担心高原反应，所以来的人本身就不多。但恰恰如此，这里并未完全开发，游客稀少，没有拥挤的画面，没有叫卖声，这样我们只需要安安静静地穿行在古城大街小巷，让人安放心灵。 这里更不像丽江大理古城的旅拍，每个好看的机位都要等！这里自由自在的闲逛，随意拍照📷身边尽是穿梭着手持佛珠、口念佛经的当地人
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  ❸这里有全球最大的转经筒💡在独克宗古城中心月光广场旁的龟山上有座金碧辉煌的藏汉结合式“大佛寺”，佛殿侧下有一金光闪闪的世界上最大的转经轮，被载入了吉尼斯纪录。整个转经筒大约有5层楼那么高，要想转动需众人同时着力，每顺转一周，相当于默念佛号124万声。此外，💫💫在这里可俯瞰香格里拉古城、新城的最佳位置。
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  ❹吃藏餐👅到香格里拉必吃牦牛肉火锅+烤肉、牦牛肉披萨、牦牛酸奶、酥油茶等，浓浓的藏族特色。
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  ❺在月光广场听吉他🎸弹唱，与少数民族共舞。
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  😨关于高原反应
  大家肯定疑问，人少的原因就是交通不方便，更多是担心高原反应吧。此次行程我们带着父母和孩子。但实际上就是儿子跑跑跳跳刚抵达时有些反应（休息一会又满血复活），4个大人整体都没大碍。我们分享一下行前准备👇👇👇
  此次行程我们都没有吃红景天，要提前很多天吃很麻烦，关键是大家都说效果一般，该高反还是高反。后来买了一款含片🌟🌟🌟“速达养”，只需在抵达香格里拉前一个晚上吃，早晚含服一颗（儿童不能吃，只能喝一些葡萄糖），我们全都没有过大的反应。我婆婆高反是从泸沽湖回来就有些了（那时还没有服过药，后来含服后到更高海拔也没事了）。
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  F_6255 2019-04-02 15:33

  关于神秘的巴拉格宗香格里拉在天堂，巴拉格宗在人间，
  天堂太远去不了，但我可以将巴拉格宗游个遍，
  曾经是地图上找不到的地方，如今逐渐出现在大众视野，
  即便开发仅仅不到十分之一，但足以让无数人为之着迷。
  【香格里拉航班直达】香格里拉有自己的机场，能直飞的城市还蛮多的。中转航班要注意中间转机的时间，不过我这里推荐直飞丽江，基本上所有城市都能直飞，然后从丽江做大巴到香格里拉，中间还能玩一下虎跳峡.
  【虎跳峡】我也不知道为什么会取这样的名字，我关心的点在这里为什么好玩，变成去丽江或香格里拉必玩的一个地儿，去了之后我才深有体会，当你站在高处看的时候，第一感受就是壮阔，心里有任何的不快都会一扫而光，然后当你站在湍急的水流，高耸的山峰面前，
  自己显得特别渺小，这个时候心里的感受就变勒，感受就是紧张，身体会微微颤抖可能一不留神就失足被水流冲向远方。
  【宁静的村庄—巴拉村】我来到这里的就突然萌生了一个想法，我也是真想住这里的，鸟语花香，能让自己心情嘹亮的山峰和触手可及的云朵我相信就算现在被电子科技同化的我们，也可以在这天堂般的地方洗礼。
  【高空栈道·巴拉格宗景区】哦，我的天哪~~，想说明一下，我是一个没有恐高的人，但走在这上面，还是有一种座过山车的感觉，在上空时往下,心脏都快没了,有种脚底会打滑，小腹好像有什么东西要掉出来了，想就地解决。这个栈道很长，当你适应了之后，一点一点向远方看去，你也一定会和我的感觉一样，不由自主的”啊~~“出去，这不是吓的哈，就如你看着图片里的一样，站在至高点，没有边界的山连着山，犹如海洋看不到陆地一样的感受。
  【千年菩提树】远观这棵菩提树，树干不高而互相盘绕，树枝分散都依附着山体，至下而上，枝叶繁茂，一棵依峭壁而生的菩提树，神奇而不可思议，历经岁月的风霜雨雪，“开了花结了果”，滋养和保佑着这一方水土的人民！在千年菩提树的树干腰上，长出了一根枝条，形状非常像佛手，这也是巴拉格宗一大奇观，有很多人慕名千里迢迢前来参拜祈福。你会突然间看到仿佛一位沧沧老者，右手叉腰，双脚交叉，靠墙而立，眼光深邃，一眼就能望穿时空，而眼神里充满慈爱，仁德和智慧！
  【独客宗月光古城】去过一次香格里拉的人，就会觉得这个世界上原来还是有那么多美丽的地方值得我们去探索，再一次的相信了我们只是缺少发现美的双脚。。。
  不说了，我去给车加点油，这个假期，我打算在去一次~~

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  香格里拉 · 巴拉格宗景区
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  艺珂不是一颗 2019-02-22 11:04

  云南还有这样的好地方 —冬季的普达措手机也能拍出日系清新感
  Emmm 其实照片视频基本都是一天拍的 只是因为环境不同 感觉换了一个场地
  普达措森林公园离香格里拉市区就30公里左右 来旅行的最好租车 很方便 价格也划算 因为包车当地还是有点小贵的
  全程玩不拍照一个多小时就够 因为我一路玩一路拍 最后弄了两个半小时 哈哈哈
  冬季很多人都说普达措很荒凉 确实是荒凉哈 但也有不一样的景致
  这片雪地也是很难得 很多人下来玩 虽然出着大太阳 但因为温度低所以也没有融化
  你们问我冷不冷？当然冷 手指都没知觉了 但为了拍照嘛 📷
  这个小树林拍照也好看 有种小森林的感觉 旁边还有牦牛在走 我有点害怕就没和他拍照啦
  云南其实很多好看的地方 等我慢慢发掘吧

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  香格里拉 · 普达措国家公园
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  蓝蓝酱 2020-09-29 17:47

  云南小众游|香格里拉4500米️石卡雪山石卡雪山是这次旅途中一个非常惊喜的地方，藏民包车师傅给我们推荐哒😆是当地人才会去的财神山哦💁🏻‍♀️是世界上唯一一座可以看到川滇臧8大神山的雪山，号称八大神山的莲花宝座中心。
  🏔️石卡雪山的风景真的太美了，天晴可以看到玉龙雪山、梅里雪山、稻城亚丁各种著名的神山，还可以俯瞰整个香格里拉，视野极震撼‼️
  ✅我们去的时候有一种把山头都包了的感觉！完全没有人😆😆石卡雪山不用像玉龙雪山一样最后爬很长的栈道截图，做缆车就可以到山顶啦，全程缆车分2段，一共40分钟。
  第一段是一个叫蓝月山谷的草原牧场，我们先上山顶游览之后下来途中才在蓝月山谷停留的。
  ✅划重点‼️‼️山顶风非常非常大！我9月中旬去的已经很冷了！！一定要穿羽绒服和毛线帽。要不然会吹到你怀疑人生！山顶有一个小超市可以避风躲雨，山上天气变幻莫测，短短2小时我们经历了狂风暴雨和晴空万里。
  ✅Tips: 对啦！小超市里对着窗子拍照巨美！有瑞士的感觉！
  📍香格里拉石卡雪山
  ⏰建议游玩时长：半天

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  香格里拉 · 石卡雪山景区
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  小珂珂啊 2020-08-12 16:50

  香格里拉旅行| 吐血整理吃住推荐拍照点Day 1⃣️
  「 松赞林寺 」
  个人觉得即便是无信仰者也应该参观一下
  ⚠️谨记入乡随俗，当地参观需要顺时针从左到右
  ❗️门票62.5💰包含观光车来回以及讲解费用。从独克宗古城可坐3路公交车直达，公交车需要备2元零钱❗️
  图7⃣️下 让观光车在观景台停
  .
  「 龟山公园 」
  ⚠️不收门票，眺望古城全景
  图1⃣️ 往左走到后面即可拍到
  /
  Day 2⃣️
  「 普达措国家公园 」
  原有属都湖、弥里塘、碧塔海三个景点，因后两个正在维护，近两年只有属都湖开放
  有两个徒步区域，坐上观光车前行10多分钟后司机会停车询问有没有游客需要下车徒步2公里多，这一段属于原始森林，几乎都是爬山路，很考验体力，接着不需要徒步的继续乘坐观光车到属都湖。到属都湖下车徒步栈道游览，3公里左右，全程不需要返回，走完栈道就有观光车带回大门口
  ❗️门票80💰，可在独克宗古城月光广场gou买往返班车票30💰。带一些面包 水之类的，景区内吃饭不方便也贵❗️
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  「 扎雅土司庄园 」图8⃣️
  ⚠️千万不要因为价格放弃这里，某团是300+💰，找客栈老板订只要150💰，位置还超赞
  ❗️扎西和卓玛表演都很卖力，主持人也很赞，吃的可以无限加，时间是18:30-21:00❗️
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  Day 3⃣️
  「 纳帕海草原 」
  个人5🌟推荐骑电动车走一趟环湖路，不要直接导航纳帕海，就导航环湖路顺着骑即可，绕一圈下来28公里左右，车的电完全够，有好的景色可以直接下来拍照，吹着风看着山川湖海，赞👍🏼 介意留出一下午，我们游玩了3小时
  ⚠️纳帕海本身是不收取门票的，如果要骑马每个马场收费跨度还是挺大的，60-400的都有
  ❗️不会骑电动车，包车又太贵的小伙伴可以去乘坐12路公交车，直接走的环湖路。有经济条件的推荐直接住“高山别庄香格里拉精品酒店”，处于山腰间面对草原，十分舒适，1200+💰/晚❗️
  图4⃣️ 走到环湖路1/2很多弯道，完美构图👌🏼
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  🔺住处推荐
  香格里拉格萨拉精品客栈［良心推荐，老板帮忙订的扎雅土司庄园］
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  香格里拉菩提心院客栈［设施齐全，可吃饭咖啡喝酒租车 ］
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  🔻吃喝玩推荐
  格拉夏餐吧［一家开了13年的店，推荐虎皮辣子和青稞炒牛肉］
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  云南小粒咖啡 香城咖啡［老板做咖啡很认真，有两个店别导航错了，推荐以琳客栈对面这家，小园豆加牛奶必点！］
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  热巢酒吧［氛围超赞，外国人居多］

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  Lisa的云游日记 2023-09-27 16:56

  梅里雪山你一定要知道的10件事很多小伙伴去香格里拉最想去的地方就是梅里雪山，特地给大家整理了去梅里雪山一定要知道的十件事，码住哦❗️
  
  1. 🕐去雪山最佳时间：每年10月-次年5月之间，此时的雪更厚，雪线更低，景色更美🤩，看到日照金山的概率更大！（一般早上7点–8点左右，持续20分钟，不同季节不一样）
  
  2.从香格里拉到德钦县城，每天有4️⃣个班次：09:20、10:30、12:30、14:30，票价大概58💰，行车约4小时，到达德钦县城后再转乘车🚗前往梅里雪山飞来寺。德钦到飞来寺无班车，可拼车去飞来寺，20分钟左右可抵达。
  
  3.飞来寺的【烧香台】是最佳观景位置😍。拍摄📷的人比较多，提前占位置。
  
  4.如果人懒不想起来，提前订好可以观景的酒店🏨或民宿，在房间也可以同样看到美景哦，【雾浓顶】上有很多高级酒店，但是费用💰会比较高。
  
  5.由于雪山周围昼夜温差大要注意防寒，带上羽绒服和手套🧤，带保温杯。
  
  6.要备好手电筒🔦，早岀晚归行走时照明。
  
  7.最好不要洗澡，以预防感冒😷，如果冷到会引起高原反应。
  
  8.避开雨雪❄️天气，自驾道路结冰很不安全。
  
  9.最好提前准备好牛肉干🥩，巧克力🍫，一些高热量的食物，梅里雪山早上和晚上真的美丽冻人！
  
  10. 携带足够的安全装备，如登山鞋👟、登山杖、头灯、防水衣物等。

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  婷仔dinhoidinh 2019-02-14 10:08

  龟山公园在独克宗古城的最北边，公园是建在山上的，公园前面的广场是月光广场。爬到山顶可以俯瞰整个香格里拉县城，山顶还有世界最大的转经筒。公园免费开放，傍晚的时候广场有锅庄舞，天黑了山上还有灯光夜景。

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  兔子姑娘漫游世 2024-05-29 21:22

  不用去新疆 |香格里拉也有自己的阿勒泰！99%的游客都不知道，云南香格里拉也有自己的阿勒泰！🚗离丽江/香格里拉市区仅1.5-2小时车程！
  
  📍香格里拉老药山
  🏔️双雪山观景、高山草甸牧场、原始森林、溪流湿地、杜鹃花海！
  🌸4月底至6月初可观杜鹃花海，夏秋时节绿意融融，原始森林和草甸花海牧场，非常悠然！而冬春时节，则大概率可同时观双雪山全貌和绝美日落金山~
  
  🏃🏻徒步路线有好几条，徒步路程可长可短，推荐轻徒步7公里小环线，既轻松又能体验到精华美景~

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  赖乘风 2023-08-03 16:40

  爆肝1300字️南极洛详细攻略看这里️终于来到心心念念的南极洛，不管什么季节南极洛都有它独特的美，这里长期云雾天气加上植被茂密，就形成了这般高山湖泊和满眼都是保护植物的独特景观
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  👉怎么出发看这里：
  📍从丽江出发：
  1️⃣（丽江客运站-维西县）
  每天有两班车客运车
  早上9：30 大巴车 🚍89
  中午12：00 客运车 🚖125
  2️⃣（维西-巴迪）
  转乘当地的“蓝茄子”客运车前往“巴迪乡” 🚙50
  3️⃣（巴迪-南极洛）
  第二天让向导来住宿的地方接
  -
  📍从大理出发：
  1️⃣（大理-维西）
  网约车平台约顺风车 🚙 149
  2️⃣（维西-巴迪）
  转乘当地的“蓝茄子”客运车前往“巴迪乡” 🚙 50
  3️⃣（巴迪-南极洛）
  第二天让向导来住宿的地方接前往南极洛🚙
  👉进山详细攻略看这里：
  ️自己的车是开不上去的❗
  必须乘坐进村越野车，进村包车费用1200
  一车可坐4人，A下来人均是300
  ❗️（人数不够需要拼车的，需要提前一天联系）
  另外根据路线一车人再a向导费。
  ⚫️南极洛一共有1到12号湖
  如果要走完所有湖是需要两天的时间，进出费用也得*2
  -
  👉路线分布看这里：
  1️⃣9号湖大环线｜1-9号湖（岔路口右边走）
  
  进去的时候在路上都会路过1-3号湖，会让你下车拍照，从3号湖开始就是徒步起点，走一个圈途径4到9号湖再回到起点结束。
  这条线向导费用 380
  2️⃣5号湖小折线｜3-5号湖的原路折返线
  是9号环线上有一条简易的小线，只是想拍照留恋的话，建议到这就可以了。
  这条线向导费用300
  3️⃣天眼线｜10-12号湖（岔路口右边走）
  比9号湖环线难度大些，爬升也更高，可以远眺11、12号湖。
  🛏住宿：
  我是住在“巴迪凤馨小苑”，我过去的时候民宿还在试营业中，房间和床都还很新，性价比很高！而且老板娘曹姐人也很好，我的向导也是提前通过她来定的
  
  ❗️必备物品：
  登山的常规用品我就不说了，但一定要带这些东西
  
  ❗️雨衣
  南极洛时不时就一阵大雨，一定要带上雨衣
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  ❗️护膝
  上了5号湖到6号湖的垭口后，就一路下坡路，膝盖不好的同学一定带好护膝再走
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  ❗️户外防水帽
  防水帽子一定要带好，山里风大，不带帽子被风吹一路，下来会直接感冒😷不要问我为什么知道的
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  Serena_7259 2020-11-22 17:23

  巴拉格宗|二十年前地图找不到的香巴拉秘境▫️巴拉格宗——作为三江会流也是滇川藏交界处的地方，拥有着雪山，峡谷，冰川，河流，湖泊，森林等自然景观，有着宗教和古老传说的加持，也因为地处偏僻，二十年前甚至在地图上找不到的秘境，是每一个来香格里拉都不能错过的旅行地。
  .
  ✔️景点：
  ▫️香巴拉佛塔
  在巴拉格宗景区海拔最高的地方，也是整个景区个人认为zui美zui值得去的地方。上山的穿梭巴士最晚是中午12:30。 自驾可以错峰出行下午上山。 能否看到美景全靠运气，天气不好全是浓雾也是常有发生的。
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  ▫️神泉：
  几乎没啥游客，有木头栈道可以爬山，宁静又惬意。
  .
  ▫️大峡谷漂流：
  需要徒步60分钟（木头栈道）到上船点，再在峡谷中顺流而下。（衣服鞋子不会弄湿）
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  ▫️峡谷路边：
  对！你没看错，景区内大峡谷路边找个能停车的地方，我能在岸边看着奔腾的江水发呆一下午。
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  ✔️景区内酒店：
  ▫️雪山朝拜养心庄园
  也是我们住的酒店，属于干净简约类酒店，三楼的大露台可以看到佛寺和无敌山景。
  ▫️雪山冰泉养生庄园
  🟡酒店每个房间提供两张景区门票。
  🟡只有入住景区内的酒店，可以把车开进景区。
  🟡其他游客进入景区，只能坐景区内的穿梭巴士
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  ✔️游玩时长：
  ▫️住在景区内，2晚
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  ✔️其他：
  ▫️自驾的朋友，一定不要在天黑后开车外出，晚上没有路灯并且山路十八弯处处是悬崖。
  ▫️对于驾驶技术没有信心的，请乖乖把车停在景区外，山路非常险峻，畏高的人可能会腿软。
  ▫️所有自驾去景区的游客，都需要签安全协议。
  ▫️多准备点零食小吃进景区，里面没啥好吃的。

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  翻斗泡泡鱼 2023-09-06 21:39

  500元搞定香格里拉两天一夜游！全时段记录⏰第一天
  1️⃣️10:40-13:10🚌丽江-香格里拉💰80r
  沿途可以看美景，在一个小时车程的时候会遇到那个很好看的地标隧道，到了可以让师傅在独克宗古城东门停车下
  2️⃣13:20打车到北门💰7/2=3.5r
  3️⃣14:00入住民宿💰126/2=63r
  民宿：沐光•雯芯（环境还不错距离北门近价格实惠
  4️⃣14:30🥘吃牦牛火锅💰128/2=64r
  好吃牛肉超级嫩 量大 价格实惠 推荐！
  店名：在水一方特色火锅
  5️⃣16:00古城闲逛
  💰5/2=2.5牦牛酸奶：特别酸，挺特别的味道，可以尝试
  💰5/2=2.5牦牛鲜奶：鲜嫩的热牛奶，好喝
  💰8/2=4青稞玉米饼：还不错
  💰5/2=2.5芝士奶酪：好吃
  6️⃣18:00打卡转经筒（导航到月光广场）
  不要门票🎫转经筒转上3圈可以带来好运噢🍀
  7️⃣19:00古城溜达
  八点看广场上跳舞💃
  多家对比租藏服的价格，最便宜的有50元包装造的但款式很少很旧，价格大多是68/88/128，最终我们选了80元包妆造的“卓色藏服”提前一晚预定好衣服
  8️⃣22:30回民宿
  ⏰第二天
  9⃣️7:40起床
  🔟8:00租藏服做妆造💄💰80
  1️⃣️1️⃣️9:20🍜砂锅米线💰15
  1️⃣️2️⃣9:40买转经筒💰40
  1️⃣️3️⃣10:00租🛵电动车💰60/2=30古城北门租的
  1️⃣️4️⃣10:10出发松赞林寺
  1️⃣️5️⃣11:00买门票+上行车票💰27+10
  带身份证和学生证直接柜台购买只需要27元的门票
  1️⃣️6️⃣11:10乘坐班车🚌到寺庙门口
  1️⃣️7️⃣11:20松赞林寺内拍照📷
  1️⃣️8️⃣13:00乘坐3路🚌公交到门口🅿️停车场💰2
  1️⃣️9⃣️13:20午餐💰30
  2️⃣0⃣️13:50-15:50🛵环游纳帕海
  导航环湖路，再导航回古城就正好环纳帕海骑了一圈，全程我们大约骑了两个小时，约40KM，风吹着还是有些冷的，沿途风景真的很美，穿着藏服在这儿拍照真的巨出片
  2️⃣1️⃣️15:50还车还衣服
  2️⃣2️⃣16:40吃了点东西
  阿妈的酥油茶（甜）好喝，有一种奶茶🥤的感觉💰15/2=7.5
  酥油奶酪感觉像加了小料的酸奶💰10/2=5
  2️⃣3️⃣17:20🧳民宿拿行李
  2️⃣4️⃣17:40🚖打车汽车站💰7/2=3.5
  2️⃣5️⃣18:20🚌回丽江💰75
  💰合计🟰547

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  菌菇_73 2020-09-23 16:05

  现实中的香格里拉云南的最后一站定在香格里拉。可能是名字的原因，没来之前对于香格里拉有太多太多美好的想象。但是说实话，除了松赞林寺以外，菌菇整体感觉一般，也可能是因为菌菇去过藏区的缘故。
  🚩景点
  独克宗古城🌟🌟🌟🌟
  感受茶马古道重镇；独克宗古城藏语寓意为“月光城”，城内有世界上最大的转经筒。晚上拍照更别致。
  松赞林寺🌟🌟🌟🌟🌟
  整个香格里拉我觉得最美最震撼的景点。景区内有个湖，叫拉姆央措湖，藏语意为“圣母灵魂湖”
  虎跳峡🌟🌟🌟🌟🌟
  从丽江出发进入香格里拉的第一站，最近在抖音上都要被刷屏了的景点。推荐汛期去，非常壮观。
  普达措国家森林公园🌟🌟🌟
  目前景区只有属都湖开放，体验感一般。
  纳帕海（伊拉草原）🌟
  本次旅行的一个大坑~，感觉是旅行社拉错了地方。下了车没有草原没有海，感觉叫大型草地还说得过去。不知道是不是我们去错了地方，有去过的小伙伴欢迎留言~
  😋美食
  青稞酒、酥油茶、酸奶、牦牛肉、藏香猪
  🏨住宿
  推荐住在独克宗古镇里，晚上转转古镇很热闹。

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  橙子的旅行笔记 2024-03-18 18:31

  香格里拉｜独克宗古城逛吃买买指南📝位于香格里拉市区的独克宗古城，藏民居群集中，建筑和气质很特别，人不多但能感受到浓郁的原住民气息，商铺大多是旅拍店，穿街走巷也发现了一些宝藏小店。
  
  🏘景点
  📍龟山公园
  古城内为数不多的景点，登上观景台俯瞰整个古城，山顶建有大佛寺和世界上zui大的转经筒，众人合力拉动绳子绕转经筒三圈，可以消灾祈福。ps：高海拔地区爬台阶还是有些费力的，高反人士量力而行。
  
  🏨住宿
  我住的香格里拉飞航堡·米玛度假庄园，去年新开业的木屋民宿，房间设施很新很干净，有地暖和供氧（这两点真的太重要了），位置在古城边离龟山公园也不远。管家小哥人很好，车接车送，走的时候我要去飞来寺结果大巴迟迟不来，小哥开着车陪我在大雪里等了半小时，又把我送到汽车站，真的超级感动。
  
  🥣餐饮
  📍钗琴藏家特色火锅/图14
  独自旅行的朋友，买一个19.9的套餐，可以一次性品尝（有几大片牦牛肉的）米线、青稞饼、酥油茶，味道很不错。
  
  📍财盛餐厅/图15
  网红店需要排队很久，火锅吃腻了可以尝尝的炒菜类餐厅，手抓排骨确实好吃！
  
  📍阿妈的酥油茶/图16
  网红店，推荐10块钱的酥油奶酪（⚠️不是牦牛酸奶），这个才是酸奶搭配青稞和酸奶酪片，好吃！
  
  📍香巴拉·牦牛鲜奶茶/图17
  香格里拉版茶颜悦色，奶很鲜，好喝的。
  
  🛍手信特产
  📍朴古仓/图67
  一对藏族夫妇开的超级好逛的文创店，看得出来选品很用心，不是千篇一律的手串和纪念品，店里产品种类很多，也很有特色和意义，还卖咖啡。看图吧！
  
  📍桑吉维纳古着书店/图89
  一家很有特色的宝藏古着店，有种寻宝的感觉，古着爱好者不要错过。
  
  📍云南非遗瓦猫/图12
  在龟山公园附近，这家店在大理、丽江有很多，但在独克宗古城它有很多特别的冰箱贴，冰箱贴爱好者一定不要错过。在这里买了一个超级可爱的卓玛，太喜欢了！
  
  📍原生态牦牛肉·特产行/图13
  在古城溜达来溜达去货比三四五家，找到一家性价比不错的特产店，牛肉干80多一斤（非牦牛肉）有原味、五香、麻辣三种口味，超级好吃，越嚼越香，吃不够第二天又去买了两斤。

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  李茶令 2020-12-11 00:09

  香格里拉｜噶丹·松赞林寺|神灵的栖息地如果暂时去不了西藏的布达拉宫，那就来香格里拉的噶丹·松赞林寺吧。☁️
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  噶丹·松赞林寺是云南省最大的藏传佛教寺院，也是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位。该寺是一座古镇规模的古堡群建筑，被誉为“小布达拉宫”，也有“藏族艺术博物馆”之称。
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  与藏传佛教建筑式样相同，松赞林寺的扎仓、吉康两座住殿高高矗立在中央，八大康参、僧舍簇拥拱卫，高低错落，立体轮廓分明。
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  来的当日游客不多，天气晴朗，乌鸦不时地在空中成群结队地盘旋而过，藏文化的庄严肃穆之感扑面而来。
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  💡游玩攻略：
  交通🚗：香格里拉县城长征路上乘3号公交车或中巴车直达松赞林寺。
  门票🎫：我去的时候半价62.5元/人（含区间车、解说）。
  1️⃣游览顺序注意是顺时针方向；
  2️⃣进入寺院要脱帽子、摘墨镜，不可衣着暴露；
  3️⃣不可对佛像指点，应五指并拢、掌心朝上。不可大声喧哗。
  ·
  📸分享下拍照机位：
  1️⃣进入门楼之后要爬200级阶梯，这里可以拍摄阶梯和主殿的全景（估计要无人机拍，我没带所以没拍）；
  2️⃣上来之后顺时针方向游览，拐角处就会看到第一个写着“最佳拍摄点”的牌子，我图三、五就在这里拍的。
  3️⃣扎仓、吉康两大主殿前拍全景（建议用广角拍，我懒得换镜头，图四下图就在这里拍的）；
  4️⃣绒巴康参（图六）等八大康参门前可观察适宜的机位；
  5️⃣强烈推荐此机位：沿着环湖栈道走，一直走到拉姆央措湖边的中点栈道上，在这里可以看到松赞林寺的全景以及在水中的倒影，出片效果真的很赞很赞❗️（可惜新做的铁围栏太高了，人站在前面不太好看。）
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  日落时分，橙黄色的夕阳打在远处的松赞林寺和拉姆央措湖面上，小鸭子慢悠悠的在水面上划动，时不时把头扎进湖里又上来，真是可爱极了。这时候，真觉着人生漫漫，是一场修行，也是一场梦。☁️
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  香格里拉 · 噶丹松赞林寺
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  李去哪玩了 2023-09-04 10:56

  梅里雪山日照金山不跑空！看这个就够了！！话不多说直接上干货！！！
  
  希望每一个人都可以看到日照金山，就算看不到也不用白跑一趟，因为从香格里拉去梅里雪山需要凌晨三点起床，直到中午才能返回。😢
  
  【方法🔴1、】
  关注图二账号，是梅里雪山的官方账号，会实时直播雪山当天情况，可以提前关注，看有没有云雾遮挡进行参考。
  
  【方法🔴2、】
  打开你的手机浏览器，输入mountain forecast，见图三，这个网址可以预测全球有名山峰的天气。
  ✔️👉🏻 以梅里雪山为例，进入页面后，往下拉，选择mountains of china ，然后新页面选择view more，然后新页面显示的卡瓦博格就是梅里雪山！如图四，点进去！选择海拔3000m，就是梅里雪山观景台的位置，如图五，就可以看到接下来十天的情况，但是高海拔天气多变，建议参考三天内预报！
  
  ✔️👉🏻如果预报的是晴天，冲就完了！看到的概率很大👍
  ✔️👉🏻如果预报的是多云，就可以同时看一下图五上的黑色箭头小标，里面的数字显示的就是风速，如果风足够大，就有可能把云吹散，看到雪山的可能性也会大一点。😊
  
  ✔️👉🏻如果预报的是下雨，就别硬去了哈，看到的概率不大 如果想拼一拼运气的话可以一试。
  
  （另外，如果你们是非雨季去的，如11月-4月，基本天天都会有日照金山，不用担心，此攻略更适合6-9月雨季进行参考哈）
  
  【方法🔴3、】
  微信小程序搜天文通，可以看到接下来三天的云量情况。
  
  【方法🔴4、】
  懒人专属✔️👉🏻点下关注然后问我，我帮你们看一下，但是仅供参考（答应我不准也不许骂我🤕）

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  那个呆娃 2020-10-18 11:57

  毕业穷游香格里拉我心中的日月【上篇】🌵大四心心念念的毕业旅行，最后定了云南半个月自由行，对于香格里拉，心中一直有个执念，终于，我来了🌾，我心中的日月🌙。
  🌵因为云南交通不便利，所以很多人选择报团，其实我觉得报团比自由行便宜，但是我更想要自在一点，也不想因为被坑而影响我的心情🌱，事实上，自由行超方便，体验感也绝佳啊，如果你跟我一样也不在早起跟团，希望这篇笔记能对你有所帮助哦
  ✨基础费用
  丽江到迪庆的大巴65元*2➕两人三晚住宿费300元/2➕普达措门票🎫110元➕租一天小电驴60元/2➕松赞林寺门票62.5➕骑马80元➕吃吃喝喝看个人选择【不包括】=562.5元
  👇🏻👇🏻👇🏻其他费用参考
  虎跳峡💰22.5元
  梅里雪山💰10元
  包车去普达措150元/天
  包车环纳帕海草原💰400元/天
  包车去稻城亚丁600元/天
  吃吃喝喝我们花了一笔巨款
  ✨行程安排
  Day1:丽江出发☞下午开始逛独克宗古城
  Day2:普达措国家森林公园
  Day3:骑小电驴环纳帕海伊拉草原➕松赞林寺
  Day4:从香格里拉☞大理
  ✨关于住宿
  直接住在🏠独克宗古城里🌙月光广场附近，去哪里都很近，机场客运站滴滴💰10块钱左右，一定不要坐黑车❗，去普达措的景区直通车也在月光广场❗，从丽江出发的大巴也会经过古城，所以住在独克宗古城就对了
  🍁注意:一般刚到香格里拉，滴滴司机都建议包！车！，香格里拉的包车价格是比较透明和合理的，参！考！价！格！已经在上面给出，要注意去纳帕海可能会被拉去骑！马！，或者说要60元门票，纳帕海没有门票的，都是宰游客的。
  ✨关于交通
  🌱我们从丽江过去香格里拉，去程车票在 丽江交运 公众号提前购买，上车的时候跟师傅说，我们在独克宗古城下车，他到了会喊一下，你就下车，不用坐到客运站，不然还得滴滴回来；回程车票在 迪庆交运 公众号提前购买。
  🌱去普达措国家森林公园我们是坐景区直通车来回💰30元，这个发车时间和地址要注意一下❗，发车地址就在月光广场游客中心，发车时间有两班，分别为9:30-15:00，具体班次看公众号，时间会改变，班次也会增加
  1000字真的太少了，每一篇都不够写✍🏻
  👇🏻👇🏻👇🏻下一篇
  小电驴🛵环纳帕海依拉草原和松赞林寺🔥香格里拉特色美食🔥景点介绍🔥

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  GoHi旅行 2020-12-21 23:19

  心中的日月 | 香格里拉只玩两天完全不够！詹姆斯·希尔顿在《消失的地平线》创造香格里拉一词时，或许很难想到有一天，东方会有一个地方以之命名，且实现了他对一个理想国的所有期待。这个地方就在云南。
  大多香格里拉之旅都集中在松赞林寺和普达措国家公园，但其实香格里拉周边，有更多秘境值得我们去探索！
  🔺“一座山就是一个寺庙”，松赞林寺
  噶丹·松赞林寺是云南规模最大的藏传佛教寺院⛩，在整个藏区有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”，又名归化寺。松赞林寺是到了香格里拉必打卡的一个地方，在这里你可以徜徉藏族文化，在这座依山而建的“藏族艺术博物馆”中感受艺术大成🎈。
  🔺“从未被征服的雪山峰”，神圣安宁的梅里雪山🏔
  如果没有转山打算，梅里雪山最好的打卡点之一在飞来寺观景台。在这里可以看到梅里十三峰在面前一字排开，非常震撼。这是云南的第一高峰，也是至今未被征服的“处女峰”，更是唯一因文化保护而禁止攀登的高峰。梅里雪山被当地人誉为神山，每年都会有很多人前来转山祈求平安。
  转山分内转和外转，内转需3-5天，外转7-9天，需要足够时间和体力哦~篇幅有限就不写转山攻略了，有兴趣可以底下评论，我有时间再出一篇~
  🔺“晨光为雪山披上的金色头纱”，日照金山
  日照金山是梅里雪山一带非常美的自然奇观，也是梅里神山的高光时刻！只有在特定时间地点才能看到，万丈金光从天而降照在雪山之巅，犹如一座金色的“布达拉宫”，极为壮观，一般只发生在大晴天的日出时分☀️，这种震撼一定值得你早起等待！
  🔺“心坎上的原始森林”，漫步尼丁原始森林
  尼丁意思是“心坎上的村落”❤️，其原始森林也是茶马古道。因为古时的茶马古道，这里道路较平坦，行走起来十分轻松🌲穿梭在松树杉树林间，呼吸着森林里的负氧离子，山间泉水叮咚作响，全身心融入大自然，也是一种特别的享受。
  最后再给大家科普几个刚开始做攻略都会很好奇的名词：
  ⭐️转经：藏传佛教的一种宗教活动，一般指绕一定路线行走祈祷，人们认为转经是忏悔往事、修积功德的最好方式
  ⭐️经幡：五色方块布，按特定顺序系挂或缝接在枝条或长绳上，是祈求福运隆昌的象征物。五色的顺序固定不可创新，因为他们依次代表的意义是：蓝-蓝天；白-白云；红-火焰；绿-绿水；黄-土地
  ⭐️唐卡：藏族文化中一种绘画艺术形式，颜料传统上是玛瑙松石等矿物宝石和藏红花等植物以示其神圣，用鲜明色彩绘制佛的世界，非常好看

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  椰撒毛儿 2024-04-11 15:31

  劝退！哈巴雪山攀登的一些血泪教训（女生友好先介绍个人情况。有运动习惯，每周无氧1-2次，有氧3-5小时雪山攀爬经验，平常生活在平原，高反明显
  🏔攀登嘱咐：
  ①心态很重要：你一定要坚定不移的相信自己一定能登顶
  ②爬的时候不要着急！不要着急！不要着急！不要和别人比较 一定要控制好心率 小步小步的走 不能弯腰或者头低下去休息会加重高反！及时补充液体能量🍩
  ③头部保暖非常重要‼
  ④多喝温水和热汤：让身体一直处于温暖的状态，高海拔环境下我们的身体需要的热量会更多。
  攀登前准备
  体能合理分配。女孩千万不要在4500以下抢速度，咱不跟男的学那嘎嘎往前冲的劲啊！如果你在4500左右站着休息不会大喘粗气，你就有望登顶！
  攀登时间
  我是11.4-11.5攀登的 登顶率高 山顶也有雪 但是 天气干燥且寒冷！风大！
  路线行程
  我在某鞋上报的团
  所有的流程都是团里安排的
  攀登装备-11月初
  上衣：硬壳冲锋衣+抓绒+羽绒内胆+速干打底
  下装：硬壳裤子+抓绒+速干打底（抓绒可选 走起来其实腿不冷会出汗的）我就只穿了两条
  鞋子：雪袜x2+中高帮防水鞋
  其他：墨镜/雪镜+面巾+头灯+冰爪+登山杖+手套（薄厚两双 出汗可换）+帽子+雪套
  冲顶包20-30L：备用抓绒+保温杯+能量补给（尽量带葡萄糖或者能量等！胶液体好吸收！干的真的吞不下去！）+雨衣+暖宝宝10片左右+充电宝
  关于高反
  我出现的症状：上吐下泄 /腿部骨头疼/头疼/眼睛睁不开
  高反要注意‼
  1.不能吃太饱！胃部食物会膨胀！会导致呕吐🤮
  2.不要跑跳太过兴奋！
  3.注意保暖 不要洗头洗澡 局部清洗就好了💦
  4.随身携带热水和糖分多吃易消化食物

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  陈玫瑰郑美丽 2020-11-03 20:15

  负债 14亿的景区‼️神秘之地我们终于来了这两天我们去了一个非常小众的景区
  📍巴拉格宗
  位于香格里拉的大峡谷里
  这里有故事 有风景 有人情 游客少 景色壮观
  是我们觉得今年所到之处
  能值回票的一个景区
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  🌲这个景区有故事🌲
  在香格里拉这是一个让人听闻惊悚的地方 小孩子不听话 大人都说：那就送你去巴拉格宗！
  他让人害怕的原因就是 进不去也出不来
  为什么？因为这里没电没灯 与世隔绝
  没有山路能走出这里
  巴拉格宗如今的董事长 斯那定珠
  因为山里需要走五天五夜出山 他发生了一次意外后 耽误了最佳治疗时间 走到香格里拉县城的时候 医生说来晚了 让他萌生出修路的念头
  总之最后 斯那定珠几千万的积蓄都用去了修路
  （故事很长很有感触 感兴趣的可以度娘查）
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  如今我们到这里 要经过35公里 52个发卡弯
  才能看到巴拉格宗壮阔的风景！
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  🌲景区的景点推荐程度‼️
  1️⃣卓玛拉康 ⭐⭐
  游客可以进去朝拜 但卓玛拉康在山间的巴拉村看下去 真的是金光闪闪 非常神圣
  2️⃣巴拉村 ⭐⭐⭐⭐
  我们在巴拉村住了4天（下一篇写酒店攻略）
  切实的感受了这个小村庄 里面有博物馆 酥油茶馆 一日游确实会觉得商业化一些 但是住久了你会发现这里景色很棒‼️夜晚的星空 白天云吹散了以后的雪山 都是肉丸清晰可见的美
  3️⃣回音壁 ⭐⭐⭐
  周围的高山真的有很大的回音！还能在这儿体验高空索道 45s几千米的落差 非常刺激！
  网红玻璃栈道也在这里 下面就是香格里拉大峡谷
  4️⃣香格里拉大峡谷 ⭐⭐⭐⭐
  走2.5km的栈道去到上游坐一次漂流
  沿岸景色太美了！
  5️⃣香巴拉天然佛塔 ⭐⭐⭐⭐
  在海拔4200m左右 有一处天然形成的佛塔
  运气好才能看到全貌！太神奇了也
  6️⃣神泉
  这个点一般游客不会被带过来
  是本地一个解说员带我们来的
  一秒有京都的感觉 实在太美！
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  ⚠️游玩建议
  一日游就是简单的走马观花
  想略微深度游可以住一晚 玩两天
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  🚘交通方式
  1️⃣自驾：开到巴拉格宗景区买票乘坐大巴统一游玩
  2️⃣大巴：从独克宗古城乘坐景区大巴 一站往返直达非常方便
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  💰门票价格：
  从独克宗古城出发的大巴车➕门票：165/人
  仅门票：网上订的话价格会有几块钱的浮动
  大概都是115/人左右

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  CarmenJiang 2020-08-16 22:26

  纳帕海（依拉草原）环湖骑行攻略香格里拉有一个地方，雨季的时候她是纳帕海，旱季的时候她是依拉草原，今年雨水不算多，变成了草原湿地风光。个人认为骑着电动车环湖骑行，是打开纳帕海的最佳方式，一路蓝天白云、草原湿地、牛羊成群，看不完的美景。刚开始只敢不到30km龟速，后来敢上50，有种肆意畅快的感觉！
  在古城租电动车，60/车，够环湖一圈。从达娃路出古城，导航环湖路即可，全程3小时左右（见图1地图）。中间想骑马的话，也可以把车停好骑上一圈。不骑马的话，没有门票，免费。

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  香格里拉 · 纳帕海
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  凹凸小姐 2018-07-05 16:30

  香格里拉探店｜独克宗古城里的“非主流图书馆”——初念图书馆📖
  关键字：犬类店主，人类保镖，网红打卡店，假文化人真吃货
  最近北京实在热得没法儿呆了，于是趁着假期，推推收拾了一下心情，两身衣服，拖着行李到香格里拉的独克宗古城避暑来了。
  20度上下的气温，时而碧空万里时而阵阵细雨，远离湿嗒嗒的黏腻感，肤感清爽满血复活！
  推推是来投奔堂姐的，也就没什么旅行计划，就在古城里四处逛逛， 很随意地就发现了一家网红店，店主是一只叫作泰坦的雄姿英发的大白熊犬。
  不要慌，你没看错，这家店的人类馆长表示泰坦才是店的主子，他只是“保镖”。
  关于这家所谓的“图书馆”你需要知道以下几点，敲黑板，都是知识点👩‍🏫：
  1⃣️ 不卖书，只卖好吃哒
  古城，大家是知道的，游客类商业街，一般都是卖工艺品啊，当地土产之类的店，忽然看到一家逼格好高的“图书馆”，文化人推推自然不能只是路过😛
  书架上满满的书📖，随意抽出一本翻开来，推推瞬间石化了，没有书页和文字，而是满满的青梅条。听说过书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，没想到书中还能有青梅条！😂😂
  除了青梅条还有酥雪参、青梅肉、话梅、酸角糕……总之都是零食！
  恩，原来这是一家披着书店外衣的零食店！
  2⃣️ 花果茶免费试饮
  店里还卖花果茶，完全有机无添加，口感香甜浓郁，一进店门就是满满的水果香味，而且可以免费试饮，每一款都好好喝，试着试着就饱了……
  除了这些吃的喝的，店里还有买茶就送的精致小铁盒和可拆装的小玩意儿，挺适合买回去当伴手礼🎁～
  3⃣️ 泰坦“保镖”学历高
  “初念”不仅是一家高颜值网红店，还是一个有故事的情怀店——“店主”泰坦是一条六岁的大白熊犬，颜值巨高。趴在店门口完全一副金字招财犬，往来游客全部要去逗逗它与它合影。
  泰坦性格也不是一般的好，有颜有内涵，对往来的大人小孩都极其友好，简直天生就是吃这碗饭的😄顺带一提，泰坦的“保镖”，也就是这家“初念图书馆”的真正馆长，是土生土长的北京土著，复旦环境工程系研究生——真学霸——来着，自称是不喜欢大城市的焦躁感，才来古镇开了这家情怀店，所以学霸的情怀是要把这么多年来读的书，就着香格里拉的云淡风轻一起吃进肚子里嘛？！ ～

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  香格里拉 · 香格里拉市独克宗古城
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  HDX_9636 2023-11-20 19:00

  不愧是国家地理评出的神山之一‼️都说看到日照金山幸运一整年，我想说能看到一次日照金山就已经狠幸运了！祝看到这组照片的人都能暴富！🥹
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  自从上次去川西淋了五天雨，我就无比渴望拍到日照金山，吸取了大量教训，做足了攻略，在11月来到梅里雪山，虽然天气一直在变化，在路上时还下雪了，但是晚上到飞来寺时突然变成光板天！功夫不负有心人，我终于看到了心心念念的日照金山！
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  📍飞来寺旁酒店楼顶
  早上7:00蓝调时刻就在酒店楼顶等日出了，这次分别拍到了缅茨姆峰（神女峰-6054米）、加瓦仁安（五佛冠-5470米）、卡瓦格博峰（梅里雪山主峰-6740米）的日照金山，太震撼了！
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  📷：Sony α6100 + Sony 70350G
  📸：a 档；wb 自动；iso 100；f 8.0

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