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  曾经的bankdog 2024-05-03 20:24

  环青海湖自驾一日游，开了七八个小时早上8点从西宁出发，车不多，不堵
  但是上午阴天和雨雪概率大，我们是绕湖开到了下午，在环湖东路时候天气才好，这会就到下午了
  
  建议：❗一定要去环湖东路，最好从北向南走环湖东路，因为可以看到雪山，不去二郎剑也要去环湖东路❗ 因为那里有沙漠和湖水的合景，太美了
  
  #青海湖# #环青海湖#

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  你是什么鱼 2024-03-08 18:29

  西宁必去十大景点新手必看!!附旅游攻略熬夜整理出来的西宁必打卡景点攻略
  去过两次西宁，真心希望小伙伴们可以不踩雷，记得点赞收藏哦✨✨
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  💓必去景点攻略✅
  🟡西宁市区
  📍青海藏文化博物院:
  可以深入了解藏族文化，感受其深厚的历史底蕴和丰富多彩的民族风情~
  📍东关qingzhen寺:
  西北四大qingzhen寺之一，融古典宫殿与伊. 斯. 兰建筑艺术于一体，宏伟壮观，肃穆古朴~
  📍塔尔寺:
  藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历史悠久，文化底蕴深厚~
  📍北禅寺:
  青海古刹，背倚北山，依断层而建，楼阁悬立，结构奇巧。洞内塑佛立像，壁画精美，古迹众多~
  📍西宁野生动物园:
  青藏高原的野生动物王国，集观赏、保护、科研于一体~
  📍文庙:
  始建于明宣德年间。古朴典雅的建筑群，彰显中华庙宇式建筑传统风格~
  📍青海省博物馆:
  藏品丰富，历史深厚，展陈精美，将青海的自然历史与民族文化呈现~
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  🟡湟源
  📍丹噶尔古城:
  藏汉文化交融之地，历史悠久。古城内街巷交错，建筑古朴，寺庙庄严~
  📍日月山:
  古老传说流传千古。登高远眺，心旷神怡，尽显高原风光之美~
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  🟡海宴
  📍青海湖:
  湖面如镜，映照着蓝天白云，湖光山色美不胜收~
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  ⚠️接下来是旅游小tips~
  📌带好身. 份. 证、学生证
  📌提前了解高原反应的症状，出现不适立即就医
  📌去出市区的地方玩之前记得先上好厕所

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  老胡今天去哪 2023-09-14 18:36

  小白环青海湖骑行攻略，看这一篇就够了本人女、体能一般，8月中旬用5天完成环青海湖骑行。
  普通无骑行经验人 按照本篇走即可！！！
  🚖 骑行起点【西海镇】:
  从 「西宁客运中心」坐大巴2小时到达西海镇的「原子城汽车站」。
  🚲 租车:
  在西海镇的租车行租一辆山地车，我问了「正青春」和「517」两家租车行，价目表见图4。
  
  穿戴用品
  我在「8月中旬、阴雨天」骑行用到的所有穿戴用品见图5，你可以根据季节、温度、天气规划带哪些衣服。
  🚲骑行路径
  最经典的4天骑行路径见图2，
  如果遇到下雨刮风不好骑 或者想欣赏风景，也可以骑到哪儿就在哪找宾馆休息，主打一个随心；
  我遇到了4个阴雨刮风天，所以我实际用了5天完成环湖，我的实际行程见图3。
  🏠住宿
  不用提前预定，因为不确定当天能骑到哪，所以下午结束骑行时再看住哪；
  不用在网上订，可以走进几家旅店问下价格、看下房间，线下订一般比网上订便宜些。
  
  骑完从西海镇「原子城汽车站」乘大巴返回西宁，下午最后一班车是五点多的。
  💊关于高反
  青海的海拔不算高，普通人大概率可以完成骑行，预防和治疗高反方法见图6。
  👏总之，朋友们，勇敢出发去环青海湖骑行吧，广阔天地值得去感受！！！

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  周周周十一 2023-08-15 23:45

  西宁拍照｜发朋友圈不说还以为去了趟国外！西宁南关清真寺拍照真的太出片了吧！
  真的属于随手就能拍大片！根本停不下来！
  一共有两栋建筑（白色和金黄色）
  发朋友圈不说都还以为去了趟国在旅游呢！
  重点是这里拍照都没人也不怕社恐谁懂啊！
  如果你也在这里中转去拉萨
  真的可以来这里拍照！
  每个角度都很好拍！出片很惊艳！
  大家可以选一个好天气去拍！
  我去的那天后面下雨了就没拍几张～
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  拍照机位分享📷：
  1️⃣️大门口侧面的长椅
  2️⃣主楼右边的走廊从下往上拍
  3️⃣金色建筑和白色建筑中间（可以站在白色走廊往下拍，人站在金色建筑旁边）
  4️⃣主楼侧面透过镂花窗的影子拍
  5️⃣可以站在走廊平拍
  6️⃣主楼后门的位置拍照也好看
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  🎫：免费
  🈺️：16:00-23:00
  👗：不要穿短裙！！！
  📍：青海省西宁市南关清真寺

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  好运小猫胖大海 2023-06-23 00:02

  祁连山草原&七彩丹霞土拨鼠太可爱了

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  临夏长风 2024-02-25 20:21

  德令哈！你不宣传这个你糊涂啊！📖姐姐，今夜我在德令哈。
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  逛了三天，这真的是个宝藏城市！海子诗歌馆！天文馆！博物馆！祁连山！托素湖！要文化有文化，要风景有风景！德令哈，你不宣传这个你糊涂啊！
  D1海子诗歌展览馆-海西博物馆-柴达木公园-德令哈天文馆
  D2阿力腾寺院-黑石山水库-柏树山-祁连山-光能电站
  D3脱素湖-可鲁克湖-尕海
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  🥘推荐美食
  老严烤羊肉总店，小蔡烤肉城，正文牦牛退骨肉
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  📸推荐景点
  📍海子诗歌馆
  在海子诗歌馆的漫步，如同穿行在他的诗篇之间，那些诗句从墙壁上生根发芽，长出无数思考人生与存在的枝桠。海子，在春天离去的诗人，用他的生命和文字，探索了人类灵魂深处纯粹的渴望与深沉的孤独。
  
  📍德令哈天文馆
  它仅次于北京天文馆，展馆面积很大，免预约免票，浩瀚宇宙天文星空。科技感满满互动装置，眼见星球碰撞；站在控制台前，指挥星空大战；还能带手套体验宇航员太空作业。
  天文望远镜🔭观看星空，100元/人。
  
  📍海西州博物馆
  见过鹦鹉唐三彩吗？海西博物馆，三千年前的诺木洪文化，青铜器时代。
  想不到吧，只有一层的州博物馆，竟藏着两具柴达木盆地干湿，是青藏高原迄今为止，保存蕞完整年代蕞久远的干S，全身皮肤干瘪但保存完好，容貌清晰可辨，仔细看能发现胡须、毛发等，我算大胆了，馆内就我一人倒也不怕。柴达木真是个聚宝盆啊，想起鬼 吹灯明叔收藏癖好。

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  小安酸辣鱼 2024-05-21 00:18

  日月山是青甘环线的绝佳开头️听经幡吹动的声音
  在游客服务中心买票 车子可以开上山
  上去了就能看到大经幡 出去之后还有转经筒和立牌可以打卡
  山上还有骆驼 牦牛和小羊（额外收费 可以砍价）
  之后继续坐车可以上日月亭 那里可以拍到雪山🏔 如p8-p9
  #日月山景区# #日月山的经幡# #日月山拍照# #雪山# #青甘大环线#

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  泥泞与花开 2024-06-22 13:26

  青海湖东格尔观景台、黑马河听劝，免费攻略从西宁出发，逆时针走青甘环线，今天(6.22)是最后一站，青海湖。亲测，听劝:
  ⭐先是去了黑马河景区，不用门票，但收摆渡车费用，30元/人，而且需要等一辆车满人才能发车，太不值当了！
  ⭐再开车去东格尔观景台，不开放了！贴了告示2024年5月17日起封闭维修，开放时间不定，想去的朋友不要走冤枉路了。
  ⭐再想去南山观景台，途中发现新大陆了！从东格尔观景台往南开，沿环湖西路、青海湖旅游专线大概开29公里，会看到一条路，开口的，没有围栏，可以直通湖边！👍🏻重点是免费，免费，免费！👍🏻还有重点，左手边有一大片草坪，草坪上的花特别特别好看，可以进去随便拍照！真的超级超级美！手机广角镜头都完全拍不全，特美！

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  Sophie啊 2023-06-23 23:12

  西宁新千观光夜市看到大家都在推新千夜市，真的太好逛！太好吃啦！
  
  美食非常多，各种想吃的都可以在这里吃到，味道蛮不错，价格稍贵但也可以接受啦，毕竟依托的是王府井😂😂
  想买披肩或者民族服装或者日常私服的也可以在这里买到，整个一楼都是！我买了披肩和连衣裙（店名我忘记了😢是个大爷和女儿开的吧，不讲价，偏贵但能接受）而且还买了一条半身裙和白半袖（店在广场中间，室外，叫凌晓，店主人不错，可以讲价👍）

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  是黛西呀 2023-08-02 13:04

  青海门源，0元赏百里花海，美哭惹!💛从西宁🚘出发不到2h，快接近目的地时，一路都是绵延的油菜花田，打开车门，直接美哭惹🙊~
  💛我们没有进景区，直接导航的红山咀村，就在景区附近，一样炒鸡美炒鸡出片，随便一拍都是一副画🖼
  💛p3-p6:去百里花海途中的崖头村，一个叫静水居的农家乐，有悠闲自在的牛羊🐂🐏、宽阔的大草原🌱和飘满海草的小河🌊。非常非常美!!!（我们没有用餐，只是路过去拍了照，可以随便进）
  ✅暑假去青海游玩，一定不要错过门源这个好地方，强推!!最佳赏花时间:7月上旬-8月上旬

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  JimmyG 2023-07-11 22:16

  被吹爆的橡皮山是的～是我们差点被山上的风吹爆了！
  橡皮山是青甘线的最高处—海拔3817米
  为什么叫橡皮山，听说是因为当年109国道修建时
  发现橡皮山的泥土非常松软
  打实非常困难，所以就命名橡皮山了
  这打卡点很小，可以去茶卡盐湖的路上
  来这里停留一小会儿。

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  像个妖精 2020-09-19 15:09

  卓尔山门票：80（带区间车）
  开放时间：
  4月25-10月31日 7：00-19：00
  11月1日-4月24日 8：00-18：00
  地址：青海省海北藏族自治州祁连县八宝镇麻拉河村
  从张掖平山湖大峡谷，午饭以后出发到祁连，半天经历了四季，从艳阳高照的三十多度，一路的祁连大草原的小雨夹雪，到0度以下，途中休息，在车上还没体会，下车恨不得立马把羽绒服
  拿出来，拍照手指要冻掉了，只好灰溜溜的回到车上。
  祁连卓尔山，号称东方小瑞士，这次运气太好了，昨天下午到达的时候，下雨， 好冷，一大早太阳出来了，八点多出发，一路风景太漂亮了， 这里海拔三千多-点，慢慢的爬，没有高反，这里游人不多，这一路走来，感觉大西北景区的规划很好，不管人多人少的地方，次序都很好，这里最好提前一天在祁连县住一 晚，祁连县的八宝镇，住宿吃饭的地很多，这里有家面馆叫舌尖上的面片，好好吃，晚上休息好了，-大早/*就出发，喜欢拍照的大妈们姐姐们，天气好，可以拍上一天，随手就可以出片。中午从景区出来，看到大妈们拍照连景区厕所的墙都没放过啊

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  祁连
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  Agwa_8648 2024-05-23 18:30

  西北受罪回来，我的建议是...真的发现好多人都是在做无效攻略，花了大量时间但是又没找到真正有用加实用的！我去西北之前做了很多的攻略，也到处求团，求避雷。但是发现很多用不到的，有些是无效的所以这边给大家整理下!
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  关于装备
  1.26寸的行李箱加一个背包就够了
  2.身份证，有学生证的可以带上（可以打折）
  3.葡萄糖口服液+常备药+晕车药+葡萄糖口服液
  4.裙子+长裤+T恤+厚外套+长袜+帽子+舒服的鞋子
  5.水乳+唇膏+面霜（真的干）+墨镜+防晒霜+红霉素软膏
  6.充电器+充电宝+耳机+相机
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  注意事项（亲身体验)
  1、高反是和体质有关的，到了西宁先慢下来，不要剧烈运动，也不要洗澡洗头，第一天不要过度劳累，身体最重要
  2、刚到西宁尽量先休息会，我刚到西宁就出行，就到处玩，我就高反了
  3、葡萄糖口服液有用，我高反靠它的缓解的
  4、晕车药要备！不管你是自驾还是跟团，在车上的时间有点久的
  5、一定要准备厚衣服，西北早上和晚上冷，中午可以穿薄点穿裙子没问题。
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  到的早的话可以先自己在西宁玩玩，可以去逛逛大新街夜市，新千夜市（吃的特别多，品种好全，吃货天堂哈哈哈哈)，体验下他们的夜生活（要记得尽量别喝酒，避免高反）、当地酸奶很好喝，奶味超浓 ，也可以去逛下力盟步行街还有豹街，豹街比较有特色，以雪豹为主题的。不要玩太晚，太晚回怕不安全，也影响第二天出行
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  跟团情况
  我们是玩的四人小团，加上领队一起是5个人，车空间挺大的，送了我们鞋套还有氧气，真的贴心的，中间相处的很融洽，没有出现网上说的不愉快的情况。整个行程下来就是跟着玩！！青海湖看了，莫高窟体验了，鸣沙山的月牙泉也感受了，真的很棒！七天的行程下来除了坐车时间长点外，也没有什么可吐槽的哈哈，不过也能理解，西北是真的大呀，还是不建议自驾的。
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  最后，我很开心去西北，是真的远，好在交通方便，领队开车技术厉害，也看到了不同的风景，也发现世界真的很大，我要去的地方还有很多！也希望想去西北的朋友，不管是现在还是以后，也都能够玩的开心！
  #西北# #西北大环线# #青甘大环线# #西北旅行攻略# #跟团游# #西北跟团游# #西北跟团游攻略#

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  镜镜子孕早期 2023-06-15 01:25

  青甘环线｜大柴旦翡翠湖诗意天空，翡翠成湖，一眼惊艳，慢慢着迷…
  从敦煌到翡翠湖，不一样的气息不一样的美
  
  #大柴旦翡翠湖##青甘大环线# #旅游#

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  大林Angela 2020-10-07 17:59

  环游大西北 | 先有塔后有寺的塔尔寺◼️门票：70
  开放时间：
  夏令：周一至周日 07：30-18：30，17：30停止入场
  冬令：周一至周日 08：30-17：30，16：00停止入场
  地址：青海省西宁市湟中区塔尔寺宁克果洛3号
  
  ◾️塔尔寺又名塔儿寺，为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔。塔尔寺是先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。塔尔寺是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地。
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  ◾️从西宁去青海湖，必经塔尔寺，大西北环线的第一站大多是塔尔寺。塔尔寺给我的感触跟一般的寺庙不一样，内心会很平静舒适，远离世俗尘世。
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  ◾️寺院建筑色彩丰富，修葺技术巧妙，能够直观感受到古代留下的佛教发展的印记和历史的辉煌。佛本生故事的壁画、酥油花、堆绣尤为闻名，被誉为"塔尔寺艺术三绝"
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  ◾️里面有由金、银、铜、药泥、檀香木等材质制成的不同造型的佛像、佛塔、佛经、供器、法器、曼陀罗、坛城，和珍宝供物等。
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  📌小Tips:
  1️⃣寺庙内是不可以拍照的，可以拍外墙建筑等。
  3️⃣可以请位讲解员，或者在某团或者喜马拉雅上下载景区语音讲解。
  4️⃣寺庙比想象中的大，想逛完需要3个小时以上，注意控制好时间。
  5️⃣在寺庙的最里面小山丘上有共享充电宝。
  6️⃣当地昼夜温差特别大，太阳下山后很冷，记得穿多点。

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  尾巴_1619 2023-12-30 19:21

  西宁野生动物园镇园之宝替你们看过啦，高原三傻是真的憨憨萌萌😂
  昨天去逛了西野，稍微整理了一下逛园攻略，希望对大家有用。
  西宁野生动物园又叫青藏高原动物园，现在淡季门票半价30元/人，熊猫馆和海洋馆需要另外单独买票。动物园建在山上，大概比市区再高100多米，大家不要因为太兴奋就激动的各种奔跑，身体容易缺氧。
  
  相信很多外地游客都是冲着兔狲、藏狐、雪豹去的，我在高原三傻之所以那么火，除了本身就憨憨萌萌以外，还因为它们很难见一面吧……实际上要看到它们，是需要点耐心和运气的。
  
  😃看“宝”注意事项：
  1、时间上选择上午10点多和下午3点多过去，这个时候去动物园出来活动的频率相对较高，能见到的可能性大；
  2、园区的路标不是很多，建议进园第一件事先拍一张园区地图，以防迷失方向。
  3、进入园区看到第一个园区地图的路口，直接往左走，沿着主路一直走，大概7、8分钟左右，看到一个木质方向路标，路标上“豹馆”就是雪豹所在的地方“小型猫科动物馆”就是兔狲和藏狐还有沙漠猫所在的地方。
  4、建议先看雪豹，雪豹数量多，而且性格相对活跃，甚至还可以给你表演个上窜下跳😁 （图六就是那只最怕的雪豹，肥嘟嘟的，不怕人，还喜欢坐窗边）
  5、看兔狲需要点耐心，一般稍微等个把小时，总能看到一两只，运气好可以不用等，图三图四就是我等了半个多小时拍到的，是只雄性，好像叫狲三郎；
  6、藏狐是最胆小的，一般有人的时候都不会出来，完全是碰运气才能看到，我去的时候，刚好碰到工作人员进去里面擦玻璃，它被吓出来了，在外面呆了半分钟不到，看到有游客，就立即钻进屋子里去了，我也没来得及拍，就眼睛看到了它一眼😂真的很小只，长相确实非常“小亮”😄
  
  好了，那最后就㊗️大家福星高照，都能一次性看全“三傻”吧～附园区地图一张

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  阳光开朗大孩 2023-07-09 21:58

  西宁晚上好去处—大新街夜市大新街夜市其实十几年前就有了，后来创卫创没了，后来又出现了，时隔好多年又去了，真的很不错哦，十一点多的街道还是熙熙攘攘，而且吃到了美味又有创意的小吃，烤羊肉炕锅也是不错，也有比较大众的烧烤海鲜！适合很多人群前往。因为晚饭吃的太饱了，就选择了小吃。
  比较推荐的有👍🏻👍🏻👍🏻劈腿茄子🍆可以选两种口味，茄子真的是超大一个，因为实在很饱，差点就放弃这个了，结果我们说了一句吃不动了，结果旁边也准备买的小姐姐说要不然我们拼一份，没想到卖家也特别好答应了表示还是第一次遇到拼茄子的，大家哈哈大笑，如果不是很饱，我觉得吃一个也没有问题。
  👍🏻👍🏻👍🏻黑愣愣（店主家的小孩吆喝的很起劲，感觉是个社牛，爸爸是个社恐，哈哈，刚开始完全是因为小孩子很卖力推荐，没想到真的特别好吃，有点土豆丸子的感觉，很筋道）
  👍🏻👍🏻👍🏻脆皮烤肠，很常见，但不容易遇到特别好吃的，结果这家好好吃啊，这个辣椒他们家配的很好吃，有一种小时候的回忆！

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  EA_7381 2023-06-14 16:49

  格尔木市内必吃美食推荐！落地格尔木，建议大家先在格尔木修整几天适应当地环境再进一步出发。
  🍴以下美食均为三江源国家公园考察团亲身认证🍴
  ✨请各位查收这份诚意满满的推荐清单！✨
  👉餐厅推荐
  1️⃣老字号尕妥烤羊肉馆
  推荐理由：当地开店时间最长的老店之一，羊肉全部当场现烤，新鲜度满分，羊肉肥而不腻，配上特制香料，令人回味无穷
  位置：格尔木市八一中路中段华兴广场向西三百米
  人均：￥62
  2️⃣周家酿皮店
  推荐理由：曾获得金奖的酿皮店，打卡当地特色小吃酿皮必吃的正宗老店，吃起来辛辣凉爽，口感柔韧细腻，回味悠长
  位置：格尔木市站前二路162号
  人均：￥10—20
  3️⃣张家牛杂汤
  推荐理由：老店+1！主营牛杂羊杂，当地人认证美食，每天早上都得等位
  推荐牛肉汤、牛杂汤、凉拌牛杂等
  位置：格尔木市昆仑南路2—4号
  人均：￥46
  4️⃣振华手抓大王
  推荐理由：传说中的振华手抓大王，吃过的人都说好！强力推荐牦牛肉土火锅，当地特色美食风情，肉食爱好者狂喜！
  位置：格尔木市八一东路83号
  人均：￥70
  
  👉格尔木特色美食有哪些？
  酿皮：
  酿皮是青海的一种传统特色美食。酿皮是取用洗出面筋的淀粉水，将沉淀的淀粉糊舀在蒸盘中蒸熟，便叫整酿皮。酿皮从盘中剥离，配上佐料，吃起来酸辣凉爽、口感柔韧细腻，回味悠长。
  
  糌粑：
  糌粑是也青海格尔木的特产美食之一。格尔木糌粑是将青稞晒干炒熟，磨成细面的一种食品。藏族吃糌粑，大都是先把少量酥油茶倒进碗里，加点糌粑面，用手不断搅匀，只到能捏成团为止，送嘴而食。
  
  牦牛大骨汤：
  选用海拔3500米以上的放养的唐古拉牦牛，鲜美可口的骨头汤配上熟烂的牦牛肉、晶莹剔透的粉丝、白胖的萝卜、软糯的木耳、青绿的香葱，吃起来鲜美入味。香葱的气味完美中和了牦牛肉油脂的香腻，汤清味浓。
  
  牦牛肉土火锅：
  当地土火锅的“锅底”一般由羊肉清汤加少许酸菜制成，青海土火锅口味偏重香辣，但汤色清亮，滋味天然醇厚。而格尔木人民将牦牛肉和土火锅相结合，诞生出了富有地方特色的牦牛肉土火锅。
  
  老酸奶：街边任意一家小店都能买到非常好喝的酸奶！

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  KKMOM_2175 2024-04-28 23:54

  宝藏德令哈！低估了青海大环线的中转站神奇德令哈，不止是中转站！还有诗和远方[勾引]
  误入外领域即视感！
  
  图1-4:中控太阳能发电站太闪耀的存在了！！肉眼看到真的相当震撼！！只是最近预约困难，只能碰运气啦！直接导航就能到。
  
  图6-8:德令哈唯一的水库，禁止入内了！没无人机的可以不用去了！这风景也是航拍独一份啦
  
  图9-15:托素湖外🌟人遗址，托素湖美呆了！！只是车开的让人觉得真的到了外🌟人遗址！高德导航就能到！注意⚠️开错容易陷沙🙃🙃别问我怎么知道，谢谢6位帅锅鼎力相助把车推出来了
  
  #青海旅行# #德令哈# #光伏# #外星人遗址#

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  逍遥皮子 2024-02-04 13:46

  东台吉乃尔湖指路｜西北的一抹蒂芙尼蓝此湖曾经消失过三年时间
  直到去年下半年才又重现
  所以见到即幸运，有机会你也去看看吧
  它现实里比什么都美
  ⁉️关于怎么去📍
  由于湖和整个片区被一个矿场承包
  不给游客进去‼️整条路都被挖了很宽很深的沟
  车过不去❌
  ✅但是可以导航直接到东台吉乃尔湖目的地
  那里会出现两块牌子，从那直接翻沟进去
  🈯️沟子那有个木棍坐标识
  往前走15分钟就到湖边
  大家要爱护环境♻️
  🙅不要乱丢垃圾

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  E那个森 2019-10-02 22:27

  昆仑山口和可可西里万山之祖、中华神话发源地的昆仑山，一直是神秘、让人神往的。亲临其境，雪山巍峨，美丽而壮观。
  无法深入可可西里保护区内，在青藏线上幸运地看到了藏羚羊。
  再远一点，可以到唐古拉山和沱沱河，但因为时间关系无法继续。
  关于高反，小伙伴带了葡萄糖、增氧药、红景天胶囊。第一天到格尔木的晚上，头疼，也可能和头天睡机场没有睡好有关，毕竟市区也就3000m不到。
  第二天去昆仑山、可可西里的路上，反映还是比较明显，头疼，咚咚咚地，特别是到昆仑山口海拔4700+，呼吸也有点不顺畅。全程喝葡萄糖水。
  所以建议晚上一定要睡好，吃饱饭，随身准备着补充热量和糖分的食物或者饮料。
  但也没有到吸氧的程度，看个人体质适应情况，能备就备着吧。

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  楠哥爱吃茶 2023-06-12 12:35

  塔尔寺｜藏传佛教格鲁派NO.1塔尔寺
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  中国藏传佛教-格鲁派胜地
  海拔2700、
  走快时可能有点喘、
  大金瓦寺里的-堆绣-很精彩
  （由于不能拍照、大家上网查查吧）
  也很值得现场去看看、很震撼。
  
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  还有一个关于菩提树（图9）美丽的传说：
  传说宗喀巴大师的母亲在湟中鲁沙尔镇莲花山坳里生下宗喀巴，她割断脐带，脐血滴落的地方竟然神奇地长出了一棵菩提树。这棵菩提树一共有10万叶片，每片树叶上都有一个狮子 吼佛像。
  大师的母亲和信徒为了保护象征着宗喀巴的这棵菩提 树，在树外建造了一座塔，将树完全包围起来。（图9左边这颗就是菩提树的分枝、原树就在右侧的大寺里佛像的后面、据导游姐姐-纳措-说、原树是真实存在的）
  
  后人为了守护 和朝拜这座塔，在周围陆续建起寺庙，逐渐形成今天塔尔寺的 规模。
  
  ‼️以上图片仅拍摄于寺外、街道。
  ❌寺内不准拍照。

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  鱼晚出面 2022-08-15 20:25

  西宁人推荐的美食夜市 新千夜市我们住在离新千夜市很近的酒店 当天落地回酒店已经10点多了 所以当地的居民推荐我们去只需起步价就可以到达的新千夜市
  
  新千夜市这个点也还是不少的 可以看到当地不少少数民族居民 我们挑了三个当时在夜市上别人的饭桌上最常见的三款
  
  事实证明 盲从 在美食届往往胜率很高
  以下食物根据喜好排列：
  
  🔴1、 尕娃烧烤 给我冲！ 当天晚上是那附近的桌子 逢桌必点啊 太好吃！ 油炸的豆制品类的 太像刚出锅的辣条了 这家的湿料太绝了 辣倒是不是很辣 整体调味确实可圈可点 真的是好久没吃到这么绝的烧烤了 现在烧烤同质化太严重了 基本都差不多 但这家味道完全不一样 是西宁当地吃到的为数不多想当回头客的店
  
  🔴2、 八一砂锅居 这家点的人也很多！ 好像得过不少奖 我们点了牛肉的，上面有非常大片的牛肉 味道很咸香 值得一试！
  
  🔴3、 这个牛奶醪糟呢 我是没太喝出它的妙 牛奶也和平时在苏州/北京喝的差不多 醪糟也没啥特别的 对于平时就不太喝醪糟的姐妹可以直接忽略 不必尝试
  
  这个夜市整体很值得逛一逛 不大 但有一些平时在其他城市尝不到的美味

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  司司_7535 2023-12-10 12:59

  12月份的拉脊山真的是太美了❣️就算不去青海湖，也一定要去拉脊山‼️
  🚗经停西宁，准备呆两三天，一直听说青海湖，🗻拉脊山只是从顺路沿途的风景，在网上看的照片感觉还可以，包了车，从西宁出发，📍距离53km，一个半小时
  
  ▫️第一站就是这里，下车的一瞬间只有一种感觉，不想走了，可能看惯了青山绿水，第一次看到连绵不绝的雪山🗻，只感觉到了天地广阔
  
  👀这里不参观收费，景区也是免费停车
  
  🗻拉脊山海拔4188m左右，上山都是台阶，但不长，慢点走控制呼吸就可以，本人无高反现象
  
  ❗️山顶是目前世界之巅的山水文化殿堂，上山之前会有工作人员负责佩戴哈达，记得回复"扎西德勒"表示感谢
  
  🧣我们去的时候穿的羽绒服，风比较大，建议带上帽子手套，风景很美，但不要感冒哦~
  
  🌟从山上下来以后不要就去下一个景点，在景区旁边(景区卫生间后面)可以徒步走进雪山，大概100米左右，又是另外一个风景❄️

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  维尼噜噜 2023-08-04 15:39

  U形公路水上雅丹“戈壁与湖泊共存，孤寂与温柔共生。”
  青甘大环线的第三站，我们从大柴旦开往水上雅丹，途经U形公路。一路上车窗外的景色越来越荒凉，随处都是形状各异的戈壁。到U形公路还遇到了上午在大柴旦让我们帮忙拍照的一对小情侣，看来大家的行程都差不多。我们拍照选择的位置是路边的土坡，视野较高，超级出片！有路人在马路中间拍照，其实非常危险，来往很多大卡车从高处开下来是没办法及时刹车的。
  （由于这段路加油站很少，建议大家从大柴旦出发务必要提前加满。我们开到一半发现一路开了这么远都没遇上加油站，地图显示下一个加油站要一百多公里（可我们的油只能开五十多公里了）。我当时真的有点慌，莫不是得叫人从几百公里外送油过来？那今天我们算是废了😂😂。还好切换好几个导航找到一个小加油站。但是，新的问题出现了，我们不仅得往回开，那个加油站还在道路左边，我们得开下去很远才能掉头！可这就意味着我们的油也可能不够！🐻机智的给加油站打了电话，信号很不好，断断续续传来的回应让我的心情更加紧张。工作人员告知可以不用下收费站就掉头，我们悬着的心才算落下！！到加油站发现只剩三升油了😂）
  
  接着一路开往水上雅丹，景色也从戈壁逐渐呈现出雅丹的地貌。不过由于前面那段加油的经历，我们比预计时间晚到了一个小时😅，摆渡车已经停运了。我开始担心走路不到最里面天就黑了，提议就在门口拍拍吧。🐻拉着我往里走了一段，没想到遇到了一辆摆渡车愿意把我们捎进去。超级庆幸，在景区的最里面我们拍到了美轮美奂的日落。但没多久我又开始担心回去怎么办，走路出去得一个小时。🐻说：没事，我们肯定能有办法，不知道他为啥总那么淡定 。最后他果然找到了一位开着面包车的大哥一路把我们送到了门口也没收我们钱。
  
  有时候我有点佩服🐻，他貌似遇到困难总觉得有办法解决，而我似乎在距离困难千里之外就已经被脑内的恐惧吓退了。
  还是那句话：勇敢的人先享受世界！

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  小哈ha 2024-05-28 11:57

  西宁徒步｜拉脊山高山草甸不是新疆❗️也不是川西❗️
  西宁周边一定路过
  但绝对错过
  拉脊山的高山草甸🏕
  绿色地毯已经铺好
  
  🚗西宁出发40分钟即可到达
  菜腿也行，徒步6km左右🧗‍♀️
  就在国道路边🛣
  宗喀拉则右侧穿越至拴马桩
  草甸 |雪山🏔|星空⛺️|牧场🐄
  巨冷门!完全免费！
  在松软的草甸上尽情奔跑、撒欢感受包场的快乐
  徒步山顶俯瞰草原
  上绝壁山体修仙，吸收自然力量🧘‍♀️

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  黄油小狗已看杨 2023-08-18 20:40

  『西宁』——吃吃吃吃不完 根本吃不完和姐妹来西宁 本来准备去青海湖茶卡游一圈 但是只有2个晚上1个白天的时间 所以吃市内 记录一下口感
  图3️⃣✅新千夜市外街道的摊子：牛肉馅烤包子和豆沙烤包子 感觉都很好吃 不知道是不是因为是吃到的第一个东西 我回头还买了几个带回家
  图4️⃣5️⃣✅新千夜市内负一楼美食街：洋芋酿皮入口比较惊艳 吃到最后会有点咸，牛奶鸡蛋醪糟 醪糟味很浓里面还有一些葡萄干芝麻之类的喝完全身都很热！
  图6️⃣⭕️新千夜市外街道摊子：铁板没有看起来那么好吃，酸奶不行
  图7️⃣✅西宁动物园内：青海奶糕 真的很不错！
  图8️⃣✅撒和苑火锅到莫家街的路上：奶香馕香迷糊了我怒买一个，辣皮子的吃起来有一股老干妈的味道，我买了一些带回说是可以放一个礼拜
  图9️⃣✅祁记手工面片：干炒版本的yyds！感觉会比普通版本的好吃 没有汁儿 面就不会泡的烂烂的
  图🔟❌马忠食府（莫家街）：这个不好吃，夹不起来，也没有什么特别的，可能是我这个南方人吃不惯，我看朝阳那好像有一家很多人推可惜太远了
  图1️⃣1️⃣✅青海名吃尕张娃烤肉（海湖总店）：生烤羊排好吃，不膻，如图是半斤的量(88r/斤)，炕锅鸡138r/份，但这两个都有点偏咸，2个女生吃会有点多，手工酸奶和甜醅子都无功无过
  图1️⃣2️⃣⭕️撒和苑土火锅：牛肉很多很多这个不可否认，但是味道确实比较一般，份量也太多了！图片里的锅到底都是很实很实的肉，2个女生吃到还剩一大堆。
  游玩篇见下集

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  顾玄清 2023-10-20 12:23

  我是不是被骗了！司机跟我说这是网红U型公路而且司机只给我5分钟拍照的时间
  怎么感觉跟在网上看到的不一样呢？

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  小树的旅行日记 2024-05-20 23:43

  315U型公路｜这才是大西北！🛣U型公路是一个非常能代表西北的地方！
  📷拍照很出片！但是大货车很多！不要去路中间！！！大车刹不住的！可以去路边或旁边小山坡！同样出片哦.
  🧩穿搭咖色、白色、黑色、牛仔风都很搭，给你们找了穿搭图哦！
  
  ☀️大西北真的很晒！不要小看，云层比较少，所以光很ci眼，墨镜是必带不可的！
  
  🌪西北一部分是戈壁，想U型公路、鸣沙山、石油小镇…都是戈壁风，所以😷和防风厚外套还是要备一下哦！
  
  💕最后就是真诚欢迎大家来大西北玩喔！如果你热爱这里，这里并非荒无人烟～
  #西北# #U型公路#

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  一盘生鱼片儿 2020-08-14 15:55

  西宁美食｜旅行必打卡的青海小吃店来西宁旅行的话一定不能错过这家人气小吃店！招牌的「牛奶鸡蛋醪糟」我连续吃了两天！
  🍴店名： 清真·德枭小吃店
  📍地址：(西宁)大新街与小新街交口西北角
  导航定位很准确，这边都是各种餐馆，不过注意⚠️的是它家下午才开门，中午就不要去了，营业到凌晨🕑两点，所以比较适合去吃夜宵。
  店里环境一般，也不是很大，座位有点点拥挤，服务还行吧。手机📱点餐方便，人均很低，便宜。
  ——
  「牛奶鸡蛋醪糟」10: 每桌必点的甜品，一大碗分量很足，牛奶🥛熬制的，里面有蛋花、葡萄干、瓜子和枸杞等等，料超足，混合着淡淡的酒糟香气，我太[爱心]喜欢了，第二天还特地来打包一份回酒店吃的！
  烧烤我们要了「烤羊肉🐑串」半把30、「烤羊肠」4、「土豆片」4、面筋3。羊肉串的话是比较偏青海的味道了，我个人觉得没东北烧烤香，土豆片🥔很一般，面筋不错。不过「烤羊肠」推荐，第一次吃，羊肠里面塞的是面和内脏之类的还有种香料的气味，还挺上瘾的！
  「青海酿皮」8: 就是凉皮，不过很宽很厚，入口软软糯糯的，还加了韭菜和面筋，这边的辣子🌶️不辣很香。
  「酸汤水饺」10:要的牛肉大葱馅的，还行，汤酸酸的好喝。

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