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番友1597045
2020-12-10 17:37
川藏线,川进青出,最美318
318国道被誉为“中国最美公路”令无数人神往!
西藏
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以下榜单推荐
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大思su_5005
2021-05-21 15:28
又是浪费钱的一天来了布达拉宫门口没有上去
我真的不适合西藏游,都说布宫一定要进去看看,好吧,买了票找了导游,都到眼前了,我也没勇气爬上去,如果找人背收费5000块!天啊,算了吧,和我没有缘分,去了的宝宝留言来说说里面有啥,值得去吗👍
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刘果果呀
2020-06-30 22:14
西藏装备清单|16天自驾游川藏线
川藏线装备清单
1、保暖衣物(因海拔高,会很冷,建议也带上秋裤)
2、冲锋衣物
一定要防水+保暖+可拆卸(因为基本每天都要经历春夏秋冬),女生可以推荐我的那个冲锋衣,颜值高且性价比高,还可拆卸,可以找淘宝代购,裤子舒服就好。
3、羽绒
天气变化大,突然下大雪,相信我,一定要带!可以救命!
4、太阳眼镜
紫外线极高,而且一路雪景很多,保护好眼镜,避免雪盲及紫外线晒伤眼部周围肌肤。
5、帽子/魔术面筋
帽子一定要带,风真的好冷,会吹高反,头疼,也可以保护面部以及防晒伤,不然换来的就是藏族同款黑。
6、防晒
推荐自带液体防晒及成都当地买一瓶防晒喷雾白天补防晒,尽量两个小时一补
7、保温壶
天气干燥,早晚温差大,多喝热水,尽量买有个小杯子可以喝水的,不然太烫不好下口。
8、替换衣物
16天的旅程带了4-5件上衣:短袖+长袖,6条长裤:秋裤+长裤+长裙。连衣裙:3件拍照用。
9、披肩
建议可以买保暖颜色有民族特色的最好,配合美景拍照。
10、登山鞋
鞋子带一双就可以,前面有推荐马丁靴或者踢不烂都可以。多了增加负担还用不上,马丁靴比较好搭配裙子。
11、保湿护肤品
我带了娇兰的三件套,爽肤水+精华+面霜,真的超级保湿,而且一点也没干,化妆也不会卡粉。
12、湿纸巾
路上厕所很多没有洗手池,而且有一段厕所环境惨不忍睹,反正一定要带,用来洗手跟消毒。
13、关于洗澡跟洗头
因为是四川自驾,一路过去高反其实不明显,而且只有轻度的,但是建议海拔高于3800就尽量不要洗澡洗头,千万不能感冒。
14、雨衣/雨伞
雨衣雨伞一定要带,因为不知道什么时候就下大雨大雪冰雹
15、药物
发烧、感冒、肠胃的药药准备好,高反会头疼、呕吐,可以提前一个月左右喝红景天,如果有高反可以红景天药丸+肌苷口服液+布洛芬,第二天就没事了。
16、胶袋
因为路途大部分时间在车上,路途遥远,景点之间也是很远,在车上可以用来装垃圾或者呕吐物,还有装脏衣物,我们带了两卷垃圾袋。
17、其它
一次性内裤(因为每天都是住不一样的地方,建议直接买一次性方便很多,我买的是这个牌子的很不错,推荐:嫚熙,纯棉的),牙膏,牙刷,洗发水,沐浴露,发膜。因为路上时间太久了,一直用一次性不好,对皮肤头发都不好,所以建议自己带。
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美少女雪儿
2020-08-10 23:43
21岁女生途搭西藏|冈仁波齐 此生必去一次
冈仁波齐是雍仲苯教、印度教、耆那教、藏传佛教中的神山,在藏传佛教中,冈仁波齐是胜乐金刚的住所,代表无量幸福。
在藏地,转一圈山就能洗尽一身罪孽,同时能向神山祈福。
🔴
〔关于塔尔钦镇巴嘎乡〕
1⃣巴嘎乡住宿有贵的也有便宜的,旺季人均价格在💰80-300元。80元的基本是床位房,容易休息不好,不建议!宾馆人均价格在80-120元,酒店人均价格在200-300元。
2⃣巴嘎乡有卖登山用品和祈福用品等。
3⃣巴嘎乡吃饭比较贵,因为蔬菜都是从其他地方运过来的,有一家水果店。吃饭一顿人均在💰30-50元左右,推荐〔勇哥川菜馆〕,我们在这里住了5天,亲测这是这里最好吃的一家店!
🔵
〔行前了解〕
1⃣在冈仁波齐转山讲究“转单不转双”,只转单数圈。
2⃣冈仁波齐转山一圈54km,平均海拔大概在4600m左右,转山起点4750m,最高海拔是5630m的米拉垭口。
3⃣藏族人可以一天转完,汉族人需要两天,⚠️千万不要作死挑战一天!(我就是作死一天,走了19个小时,跟腱受伤,想转三圈没转成😭)
4⃣山上会有补给点!有🍹奶茶、🍜泡面卖,奶茶7元一杯香飘飘,泡面10元一碗,只要消费就提供热水!山上住宿价格在80-100元一个床位。
⚪️
〔转山行程〕
1⃣转山头一天一定要休息注意,转山早上6点前到达售票处可以逃票,门票💴160元,想要休息好一点可以晚点出发。
2⃣冈仁波齐转山全程54km,转山第一天要走22km,到止热寺休息。止热寺可以看到冈仁波齐峰,运气好可以看到日照金山和星空!
3⃣第一天也要休息好,因为转山第二天要走32km,要翻过最难走的米拉垭口,全都是石头路!最后的10km山路真的是考验意志力,一眼望去是没有尽头的山路!
4⃣如果希望第二天轻松一点,可以第一天翻过米拉垭口,不过这样就看不到冈仁波齐峰了。
🔴
〔转山准备物资〕
👕服装:保暖衣/薄卫衣+加绒运动长裤,徒步鞋,外面冲锋衣,以防风防雨保暖为主!
☔️防雨:雨衣、雨鞋
☀️防晒:墨镜、头巾、帽子,防晒霜,随时补!
🍫食品:巧克力和面包,以高热量和耐饱为选择原则
🛀🏻卫生用品:一次性内裤、袜子、一次性牙刷、免水洗手液
🔵
哈喽,我是雪儿,目前正在和我的两个朋友途搭西藏,我们的目标是
🌟用2000元走完阿里大环线🌟
如果期待我们的旅程,或者更多和西藏旅游相关的攻略📝,请关注我吧!
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熊大带你去旅行
2021-04-21 00:51
7️去西藏有没有一起的
7🈷️1, 5,8,10,16,20,24,28成都出发去西藏,318川藏线进藏,拼车拼吃拼住AA自由行,男女不限,年龄不限,全程纯玩,领队随车配备单反,无人机跟拍,可根据您的时间安排,每天都有进藏的车队,根据年龄安排同车队友,有车🈚️车均可以加入。避免代沟问题影响旅行质量
第1段
D1:成都——雅安——海螺沟。 路程360公里 行程亮点:(宿海螺沟、海拔:1680,第二天游玩海螺沟冰川,泡温泉)
D2:海螺沟游玩——新都桥。路程:160公里。 行程亮点:(宿新都桥、海拔:3300,游玩雅家梗,红石滩公园,折多山,新都桥)
D3:新都桥——理塘——稻城--亚丁路程:420公里。行程亮点:(宿香格里拉镇、海拔2700,游玩新都桥-兔儿山--红草地--亚男丁沿途风景)
D4:亚丁景区游玩。行程都亮点:(亚丁景区游玩)
D5: 亚丁--稻城——理塘——巴塘---芒康。路程:434公里,行程亮点:(宿芒康海拔:3750,海子山,毛亚大草原,金沙江川藏界)
D6:芒康——左贡---八宿。路程:360公里。行程亮点:(宿八宿、海拔:3280,邦达……草原,72拐,怒江大峡谷)
D7: 八宿——米堆冰川——波密路程:217公里。行程亮点:(宿古乡湖、海拔:2700,,然乌湖,美堆冰川,古乡湖)
D8:波密——鲁朗——林芝——拉萨路程:635公里 ,行程亮点:(宿拉萨、海拔:3700,通麦天险,石锅鸡,南伽巴瓦峰,林拉公路)
D9:拉萨——羊卓雍措(羊湖)———拉萨
路程:来回260公里,行程亮点:雅鲁藏布江、青杨林……
所需准备东西:
1.证件:有效身份证;
2.贴身腰包:用来收藏财务和重要证件,身份证必须随身携带;
3.御寒衣物:高原气候早晚温差极大,带羽绒服(连帽子最好)、羊毛衣、手套、保暖鞋(请勿穿皮鞋、高跟鞋),雨衣;
4.防晒品:因日照强烈,外出要带太阳镜、太阳帽和防晒油等
5.药物:因缺氧和气压低关系,很多时候开水都未滚透,初抵时会有肚泻现象,要背止泻药黄莲素等;另外要带清热饮品,如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂;润唇膏可防止嘴唇干裂;止痛药如白服灵、克痛、必理痛、止痛片及头痛散等,因高山反应常伴有剧烈头痛,高热能食物如朱古力等,抗缺氧药物:红景天、葡萄糖等,如在出发前10天左右服用红景天,将可大大减轻高原反应。
6.旅行水壶高原宜多喝水。有洁癖者自带羽绒睡袋。
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kiki_6471
2021-06-09 02:20
大西北环线之大柴旦翡翠湖
D3大柴旦翡翠湖
行驶400㎞🚗
下一站敦煌~
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LUWU_9771
2020-08-04 20:35
西藏林芝最全攻略(上篇)看这里!!大美西
💕林芝真的太美了!!!💕
🌟❗️前往林芝必备物品❗️:
1⃣️防晒霜、防晒帽(8月去紫外线很强做好防晒)
2⃣️雨伞(偶尔就会下雨、但持续时间比较短)
3⃣️晕车药(有晕车的小伙伴必带药品会走山路)
4⃣️墨镜(眼睛敏感的小伙伴一定要带)
5⃣️零食、水(因为大部分时间在路上没有可以买东西的地方)
6⃣️U型枕(可带可不带)
🌟路线🚗
DAY1路线:拉萨— 嘎拉桃花村—林海—鲁朗小镇—色季拉山口—林芝市
DAY2路线:雅鲁藏布江—南迦巴瓦峰—卡定沟—巴松措(夜晚到)
DAY3路线:巴松措—拉萨
🌟必打卡
🍲林芝的石锅鸡很出名,大家去了一定要品尝,灰常不错!👍
🏠住宿:巴松措我觉得是所有景点最值的去的,大家可以提前预定巴松措景区内的房间,(价格500/晚,设施齐全还带早点)好处就是一早醒来可以看到朝霞景色特别美,游玩巴松措景区整个景色也很方便,早点去的时候人比较少,很好出片。
🌟其它
由于我是3月份去的西藏所以正好赶上了桃花节(嘎拉桃花村真的很值得去,据说三生三世十里桃花的拍摄地点),大家8月去的话DAY1的路线上稍微有些变化,跟团走的小伙伴以上景点基本都可以在两日内游完;包车的小伙伴可以随意定路线跟司机协商好直接出发。
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Swallow_537
2020-05-25 18:08
自驾川藏线之被幸运之石砸中
5月23号晚到的然乌湖,结果天气一直不好,等了两天还把雪给等来了,由此收获了意外之喜,雪中然乌,更有一番风味!今天准备出发了,由于上午还在下雨,因此本来打算直接到鲁朗的我们改停波密,觉得路上时间可以短一些!
由于一路雨雪交加,我们开的不是太快,刚进入林芝界几十公里,我们看到前方堵车,下来询问才知道前方塌方😞处于安全考虑,我们掉头开到隧道下躲避,很快,也就大概半个小时,前方通车,我们就慢慢的往前开,这时重点来了,突然一声闷响,我俩都懵逼了,由于没有经验,我的第一反应爆胎了?看了看仪表盘没问题,于是把车停在路边下车查看,结果 😂 😂 😂路边的清障车还没有走,引来了一堆兵哥哥围观!不得不说,我们真是“幸运儿”啊!
从然乌到波密一路开过来路上随处可见碎石,有得还真的特别大,到现在还真的心有余悸,庆幸的是我坐在副驾算是躲过了,车子再慢一点,真的不敢想象了!来川藏线自驾的小盆友们,下雨天或者刚下过雨,走这条路,真的要小心再小心,防不胜防啊!还有以我的经验不知道对不对啊,如果看到有碎石路段一定要快速通过,不要犹豫,车速越慢越危险⚠️犹豫我们也是第一次走这种地方,没有经验,所以也想听听各位网友,有没有其他的经验分享下,开后边的路都会有阴影了
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西部畅游旅行晴
2020-09-10 22:47
西藏珠峰圣象天门羊湖五天四晚人均2100
💞有人说人的一生必须来两次西藏,第一次是把心留在这里,第二次是把心找回来💞
💞也有人说每个来西藏的人身上都有一段不同的故事💞……
我想我是属于后者,前段时间刚辞职的我踏上了勇敢而难忘的旅程🔆 分享一下我在西藏看过的景点,吃过的美食㊙️
➡️行程简介:
提前抵达拉萨,在拉萨适应一天高反,尽量慢动作。这一天半在拉萨市区逛逛布达拉宫,八廓美食街,大昭寺。然后报了个5天4晚当地纯玩团❗️(拉萨学长介绍的👍)
day1:拉萨集合-念青唐古拉山-纳木错北岸-圣象天门,住圣象天门
day2:圣象天门出发-那根拉山口-藏北草原-东古拉山-尼木,住日喀则
day3:日喀则出发-加措拉山口-珠峰(晚上看银河星空),住珠峰大本营
day4:珠峰日出-扎什伦布寺-日喀则,住日喀则
day5:日喀则出发-卡若拉冰川-羊卓雍错(羊湖)-返回拉萨散团
(‼️一定要住珠峰和圣象天门,因为随处一块都可看到触手可及的星空🌃看到这美景觉得路途的艰辛都值得。五天四晚我花了2100💰)
.
📍念青唐古拉山:师傅说这座山有着一段神奇的传说,丈夫因对妻子愧疚而变成了一座雪山
📍纳木错:纳木错西藏三大圣湖之一,但又是圣湖中海拔最高的,纳木错最美的观景点一定是北岸
📍圣象天门:被认为是神山念青唐古拉山的守护之门
📍那根拉山口:站在山口上可以看到挂满的经幡
📍藏北草原:一副牧羊和牧民在草原帐篷中生活的场景
📍珠峰:这里是银河的圣地,手可摘星辰!珠峰的日出也是美得惊心动魄
📍扎什伦布寺:也称"吉祥须弥寺"
📍卡若拉冰川:最接近公路的冰川,离公路只有300m
📍羊湖:就像一块蓝宝石嵌在天地之间,每个角度看都不一样的体会
一路上看到湖泊,草原,冰川,银河,雪山……最美的风景一直都在路上
.
➡️美食介绍篇
1、泥泊尔餐
玛吉阿米这家店不错
2、耗牛炸酱面
类似北京炸酱面
3、牛粪面包
其实是黑糖青稞面包,还不错~
4、水泥冰淇淋
青稞与竹炭做的冰淇淋,超好吃
5、酸奶蛋糕
西藏的酸奶是很香郁的
6、油茶
一壶一壶地上,太有当地特色了,尝第一口很淡,越接着喝越香浓
🏠住宿:
1、拉萨市就住在布达拉宫附近,方便吃喝,喜欢热闹可以选平措康桑酒店
2、珠峰和圣象天门住的是多人间通铺,旱厕,自备点湿巾擦洗
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⚠️Tips:西藏海拔高,景区分散比较远,不建议自驾!很多路段没有信号!西藏出游注意事项在上篇,可连着收藏❤️
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热爱旅行的迷妹
2020-08-22 17:11
大昭寺 | 游览注意事项(必看)
💅🏻大昭寺旅行手记
都说大昭寺才是拉萨真正意义的中心,站在这里,你绝对会被这些淳朴的人儿所治愈。
不论男女老少,都是带着转经筒,朝拜,祈福。嘴里一直念叨着,那些普通人可能无法理解的经书。他们真的不做其他事,就从早上开始来找位置就开始朝拜。
说一下一些注意事项吧:
① 刷了身份证进了广场后,并不是到达了大昭寺内部,到这里的这个片区有一些商店,往里面走会看到一个大的白塔和转经筒,人们从这里开始转圈。其实我也不知道转圈做什么,但是我也跟着走了两圈😝
②大昭寺内部,我的图片都是在允许拍照的地方拍的。进大昭寺可以找门口的导游,他们达到一定的人数就可以进去了。门票和导游费包含在一起了。里面不可以拍照。进去会带我们参观用宝石和黄金打造的“极乐世界”,(当然在布达拉宫里面那个才是最大的,我们下集说。)里面的建筑都是以前的,只有部分是修复的,听导游说,一些一路向西朝拜的人如果在途中去世了,家人就会把他们的头发或者牙齿,嵌到大昭寺里面的木柱子里,但是因为这些木头年代太久远了,所以后来不允许这样做了。
③在这里要注意,有一些小朋友过来要钱,或者要东西,你可以选择给与不给,我就是因为没有现金,还被一个小孩骂了“mmp”,我心里都给我打击了哈哈哈哈
④关于门票,我刚刚说的是我年初去的时候只需要给进去里面的门票,现在广场这边都被围起来了,进去还得80块钱。
⑤大昭寺旁边有一家阿刁奶茶,可以去打卡,现在这边已经有很多的阿刁奶茶的外带铺了。
⑥大昭寺出来后,往八廓街这边走,有一家甜茶馆,是当地人都喜欢去的,里面虽然有点吵,但是里面可以看到最质朴的西藏闲暇生活。这一条甜茶馆后面我会带上照片单独写一篇给大家详细的地址。
👻关于大昭寺,还有疑问可以发在下面大家一起聊聊呀~
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MYUNCOLINE
2021-06-15 18:27
女生一个人坐火车去西藏|经验分享下
💰费用:十天总花费约6000(包含往返路费及住宿,去火车,回飞机)
🏠住宿:西藏的酒店一般都会有电热毯和暖气以及加湿器,所以屋里完全不会冷。到达当天晚上我想好好休息适应一下环境,所以就提前几天就订好了酒店式民宿的标间。
1⃣️青之墨藏式花园酒店:125实惠大床房,地理位置稍微有点偏,但内景布置和条件设施都很不错,老板人也很好。
2⃣️古藏殊华:588一晚大床房,豪华型酒店,可能是最有特色的西藏民宿,里面是弥散式供养,不用担心高反啥的,景色外面看着一般,但一到晚上进去,真的是惊艳!灯光真的是绝了,但一晚上价格还是比较高的,建议可以和小伙伴拼房住一晚体验一下就可。
3⃣️五年一班青年旅社:大概住了6晚,60一晚,四人间,实惠经济型,住宿条件卫生都很不错,位置在八廓街附近,很方便。
👔携带衣物:我去的时候是5月10号,西藏那边还是比较冷的,早上和晚上等于内地的冬天,但是一到中午出太阳就像又到了春天一样,一天经历了四季,所以厚衣服一定要带上!
✅必带物品:护手霜、润唇膏、晕车贴、保温杯、降火药、保湿水、面膜
🚴♀️交通:西藏的公交车1r/次,不能扫码,需要携带零钱。在西藏不建议打滴滴,直接叫出租车会比滴滴便宜。西藏市区的电动车随处可见,扫码就可以租,app上面有活动,买一个卡划算很多,有小电驴去哪都很方便。
🔍参团:来西藏不建议全程抱团,我感觉这样好没自由,想去哪个今后的,可以提前一天在网上订就行,很多一日和两日的,都很方便也很实惠,没有啥隐形消费,旅车上坐车要坐左边哦!
📷写真:基本集中在八廓街那块地方,价格差不多都是399一套,十张精修照片,去之前我还很纠结选择哪一个,但拍了才发现其实基本都千篇一律,所以也不必太纠结选择哪一家,意义到了就好啦!
必去:布达拉宫、羊湖、扎基寺、珠峰大本营
游玩路线:
Day1⃣️:西宁➡️拉萨(火车票🎫808软卧下铺)
Day2⃣️:休息
到达拉萨是当天晚上七点多
Day3⃣️:八廓街➡️喝甜茶➡️药王山观景台➡️布达拉宫广场
Day4⃣️:扎基寺➡️拍写真
Day5⃣️:布达拉宫➡️大昭寺
Day6⃣️~9⃣️:珠峰四日行,途径羊湖、卡若拉冰川、日喀则市
Day1⃣️0⃣️:市区闲逛➡️机场
不得不说,西藏是一个去了还想去的地方,从向往到敬畏,或许下一次来也有不一样的感受吧~希望你们都能找到自己的快乐和自由!谢谢你们看完😘
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广莱客
2021-06-01 17:48
最美拉萨③日游玩攻略,了解一下 ‼️
💫拉萨这座日光城,以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。
✨拉萨景点
布达拉宫、大昭寺、小昭寺、药王山、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、帕邦喀、扎叶巴寺、仓姑寺、下密寺、纳木措、甘丹寺
👗穿衣指南
拉萨6-8月气温在10-26度左右,紫外线强烈,做好防晒;昼夜温差大,中午长袖T恤、衬衣、长裤都可,夜间或去纳木措要加上毛衣、外套来保暖。
🍱饮食指南
①拉萨市区不大,主要以藏餐和川菜为主,也有西餐、印度菜和尼泊尔菜。德吉路汇聚了全国各地名菜、小吃,西餐厅主要集中在北京路。
②特色美食:甜茶、酥油茶、牦牛酸奶、藏面、糌粑、石锅鸡、藏香猪、牦牛火锅
🏡住宿指南
①青旅是拉萨最经济的住宿方式,还方便寻找旅伴、拼车出游;北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。
②建议选择在大昭寺-八廓街区域:旅游设施完善,特色餐吧、酒吧多集中在此;交通便利、出行方便。若是想拼车出行、寻找旅伴、交流信息,居住在此区域非常便利。
③拉萨海拔高、气候干,第一次去的游客可能会不适应,有的甚至会出现高反,尽量选择设有供氧房间、并提供加湿器的酒店,会让人舒服很多。
👣推荐路线
Day1: 布达拉宫→ 宗角禄康公园→ 大昭寺→ 八廓街
Day2: 哲蚌寺→罗布林卡→ 色拉寺
Day3: 念青唐古拉山→ 那根拉山口→ 纳木措
🔥游玩tips
①布达拉宫内禁止拍照
②女生不要穿露背装、短裤、短裙等进入布达拉宫
③参观布达拉宫,不能带矿泉水进入,但是在德央厦设饮水机,可自带水壶/水杯免费接取开水
④去布达拉宫,一定要提前一天预约门票(可微信搜索小程序“布达拉宫票务预订系统”)
⑤佛堂内禁止拍照
⑥进入佛堂需摘下帽子、墨镜
⑦进入寺庙后需顺时针游览
⑧拉萨市区并不大,公交也很方便,出租车起步价十块,一般市内都可到达,需要注意的是如果车没坐满,司机会顺路再接其他乘客
⑨去纳木措景区,不要随意拍牦牛或和牦牛合照,会收费的(如果真要拍,注意提前和主人了解清楚价格,避免被坑)
⑩纳木措附近住宿条件不是很好,只能在湖边的小宾馆投宿。如果要留宿的话,要带好洗漱用品和保暖衣服,海拔较高,最好再准备一些抗高反药
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爱笑的牛油果儿
2020-07-31 11:03
去西藏!超全旅行清单|我都帮你总结好啦
收拾行李,看似一件很繁琐的事情。
归纳起来其实就三大类。
👗第一大类:衣物换洗区
🌂第二大类:日常用品区
📷第三大类:电子产品区
.
📒先说,第一大类。
出门在外,随身衣物首先要准备妥当。衣服的数量,根据你旅行时间的长短来决定。同时,还要考虑当地的气候条件。
我这次是七月份去的西藏,夏季温差很大。
主要考虑三大因素:防寒、防晒、防累
.
⭕️防寒装备:
1. 冲锋衣:加绒。可拆卸,两件套。
如果你去珠峰大本营、阿里、纳木错的话,你会庆幸自己是多么的明智。
2. 轻薄羽绒服:
相较于冲锋衣的厚重,它携带更方便。西藏昼夜温差比较大,当你凌晨5点早起赶路,或者深夜还在路上的时候。带上它,你会更有安全感。
.
.
⭕️防晒装备:
👖长裤:海拔每升高300米,紫外线强度会增加4%。当穿着短裤的你,真真切切的感受到那种穿透皮肤的灼热感时,你会恨不得把全身皮肤都藏起来。
🥼防晒衣:最好是只露两只眼睛的那种。
👉防晒冰袖、防晒冰丝围脖
🧢防晒帽
.
⭕️防累的原则是:怎么舒服怎么来
🥾鞋子:马丁靴、运动鞋是必备。火车进藏的朋友,记得备上一次性拖鞋。
注意事项⚠️
🥻颜色:准备1-2件色彩明亮的衣服,如红色、黄色、紫色、彩虹色
🧣配饰:如丝巾、大披肩。拍照神器
.
.
📒第二大类:日常用品区
藏区很多地方条件有限,出发之前尽量准备。有备无患。
1.洗漱包:🛁
牙刷、牙膏、梳子、洗面奶、水乳
洗发膏、润发乳、沐浴露
鼻吸通(醒脑防困)润唇膏、补水喷雾
SPF50+防晒喷雾/防晒乳
2.化妆包:💄
粉底液、眉笔、口红、眼影盘、刮眉刀、隐形眼镜、耳饰、化妆镜
3.常用品包:🕶️
旅行三宝:u型枕、眼罩、耳塞
纸类:湿巾纸、抽纸、手帕纸
折叠雨伞、速干毛巾、面膜、足贴、墨镜
水壶、便携衣架、垃圾袋、小背包
现金+证件类(别忘了准备50元人民币打卡布宫哦~)
.
.
。
💊药品包:
抗高反类:高原红景天、葡萄糖口服液、西洋参含片
止痛类:百服宁、布洛芬、止痛散
感冒类:板蓝根冲剂、白加黑、力克舒
肠胃类:江中健胃消食片、盐酸小檗碱片
外用类:创可贴、清凉油
其他类:口罩、晕车药、牛黄解毒丸、牙周宁、抗过敏药、防蚊虫喷雾
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.
📷第三大类:电子产品区
充电宝、手机、微单、云台、自拍杆、三脚架、手机支架、耳机、领夹麦克风(拍视频,降噪收音)、插座转换器、sd卡、收纳盒、笔记本
西藏
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罐头开了
2020-07-16 10:07
西藏|卡若拉冰川
眼睛在天堂 身体在地狱
图上的这个冰川其实不是真正的卡若拉冰川 卡若拉冰川是收费的 门票💰50 而且要爬40分钟才能到最高的观景台上面 海拔5100
我去的这个 是在卡若拉冰川旁边 拐个弯就到了 这里人很少 但是也是有游客来的 这个地方也是个没开发的景区 路不是特别好走 但是走上去以后是图上这样的 🈶️湖🈶️冰川 个人觉得是个很出片的地方 而且并不比在卡若拉冰川差
爬这里大概20多分钟吧 如果不高反的人可以更快 我实在是遭不住这个高反 走一会儿得休息一下
这个我觉得是很值得去看看的 因为用眼睛看到的 真的没办法用相机记录下来
拍摄:iphone 11
调色:vsco
西藏
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L东升
2020-02-27 17:49
普莫雍措|国内唯一可媲美贝加尔湖的蓝冰
普莫雍错,藏语意为“飞翔的蓝宝石”。位于西藏山南地区洛扎县和浪卡子县交界处,海拔5100米左右,距离拉萨210公里,是藏南海拔最高的大型淡水湖。这里地广人稀,水草丰美,巨大的湖面被海拔六千米以上的群山环抱,气势磅礴,景色优美。冬季的普莫雍错成了一处绝佳的旅游圣地,如果到了冬季湖面冰封的季节,站在冰上,恍如置身梦境之中。
比起纳木错的幽兰、羊湖的寂寥,这里稍显小众了些。但也正因为小众,才能尽享大自然的浩渺,让人们得以畅游这藏南“破碎”的天空之镜。在央视纪录片《第三极》之中,那组冬日里的蓝冰照片,湛蓝、纯净,让眼睛瞬时进入了天堂。
每到冬季,湖面便会被逐渐冰封,成为能够看见湖底的冰湖,冰裂痕与气泡遍布湖面。若是赶上阳光正好时来到这里,就能见到仿佛琉璃世界的冰面。
每年冬天都会迎来冰期,蔚蓝的湖水结冰,冰面遍布裂痕,这里没有皑皑白雪覆盖,只有冰,没有杂质的冰,真正的冰封千里,冬日里空旷明媚的天空倒影下,这里就像一个流淌着蓝色血液的冰封王座
关于路线 图8
第一天:拉萨-羊湖环湖-普莫雍措
第二天:普莫雍措-浪卡子-卡若拉冰川-岗巴拉山口-拉萨
关于住宿
5070湖景酒店 图9
(地址:推瓦村普莫雍错边 推瓦村委会右),同时推瓦村也是世界上海拔最高的村子
西藏酒店
由 Agoda 提供
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大脸Wendy
2021-01-28 18:07
从日托寺到普莫雍措在到白马林措
—屹立在羊湖的一个岛上的日托寺,一人一车一寺庙,什么都可以不用想,这就是一直想要的简单吧
—1月的普莫雍错天气风沙太大,遗憾没看到蓝冰,但是就静静的看着它,找一处结冰已经很安全的地方,在旁边逆着光,那一刻很安静。
—来到白马林措,实在是太震撼了,库拉岗日雪山就在眼前,下边的湖水还没结冰,左右两边有徒步的栈道,一路慢悠悠的走着,一路哼着歌,不由得感慨,人间值得,下来后一直在心里默念道,一定还要再去一趟的地方。
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鹿先生_2162
2021-02-19 16:02
滇藏线•距离天堂最美的公路「林芝桃花节」
世上有无数条进藏线路,而最美的还属这一条,它几乎罗列了云南西藏两地最精华的美景,可以说是从起点美到终点,这一路眼里都是天堂般的美景,随手一拍都是舍不得换的屏保,路途虽然艰难,不过精神和身体上都受到了极大的洗涤,人生是来这么一次惊艳的旅行。
1⃣️大理一虎跳峡-哈巴雪山-白水台-吐司宴-独克宗古城-大转经筒-香格里拉
虎跳峡因古时有猛虎借江心巨石飞跃而过而得名,自古以来就以「险」闻名于天下,是我国最深的峡谷之一,亦是中国最美的十大峡谷之一,每年的雨季,惊涛骇浪震破苍穹,就连壶口瀑布也要逊色三分,境内有上虎跳、下虎跳、中虎跳与虎跳石等知名景点。
2⃣️香格里拉一依拉草原一梅里雪山一飞来寺
3⃣️梅里雪山日照金山一盐井盐田一拉乌山一如美镇
日照金山是梅里雪山一带非常美丽的自然奇观,只有在特定的时间、地点才能有幸看得到,万丈金光从天而降照射在雪山之巅,犹如一座金色的布达拉宫,极为壮观。
4⃣️如美镇一东达山一邦达七十二道拐一八宿。
怒江72拐人称「九十九道回头弯」,虽然说是72拐,实则有130多个拐弯,非常具有挑战价值,一路走来真的壮观。
5⃣️八宿一然乌湖一来古冰川一墨脱石锅鸡一波密
然乌湖又称为「然乌错」,是著名的帕隆藏布江的主要源头,湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼,湖边山腰上则是莽莽的森林,再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带,山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山。
6⃣️波密县一古乡湖一通麦天险一温泉体验一鲁朗小镇一南迦巴瓦峰一灵芝
7⃣️林芝一尼洋河风格一卡定沟瀑布一拉萨布达拉宫
布达拉宫是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群,也是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿,拉萨乃至西藏最重要的象征,更是所有朝圣者心中的圣地。
8⃣️拉萨一羊湖一日游
羊湖别称羊卓雍措、碧玉湖,是西藏三大圣湖之一,也是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖面平静,一片翠蓝,仿佛如山南高原上的蓝宝石,湖光山色之美,冠绝藏南。
👉提示:昼夜温差大,且早晚气温偏低,须准备好外套或毛衣。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。
刚上高原的时候,由于气候干燥,容易造成流鼻血或嘴唇干裂,所以,一定要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。建议大家带着以下药品:西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,维生素C、胃药。
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zoetiannn
2020-09-13 19:47
布达拉宫
🔴划重点,下面是参观时特别注意看的几个地方:
1.布达拉宫分为白宫和红宫;
2.是松赞干布修建的;
3.有顺治皇帝和同治皇帝的金字匾文和金册;
4.福田妙果是观音殿;
5.整个布宫可以买下三座上海。其中有一个象髓珠,占整个布宫的1/6,能买半个上海。
等等等等.....
以上每一个都是一个传说和知识点,建议大家多学习一下再去请一个导游,不然对不起自己的体力~
🔴
-寺庙内禁止拍照
-穿裤子,别穿裙子
-第二关卡入口处有电子讲解器,30元/次,100元押金
🔴
门票预定 非常重要!!!
现场购票:200元。网上都是300+元
1.微信小程序【布达拉宫票务预订系统】 图二
提前一天选“门票预定”,只需要选择预定时间,不用付款。
我们凌晨12点抢了一次没开放,早上七八点抢到的。晚上七八点再去看的时候就没有了。
预定选的时间是进入布宫最后一个关卡的时间。
⚠️从第一个关卡爬到最后一个关卡起码需要半个小时。有高反根本爬不动,最好预留多点时间。还要拍照之类的。我们为了赶时间一口气爬上去且没拍照...且累成🐷了。
真正买票付款是在布宫最后一个关卡的售票处,需要排队...
🔴
2.带身份证。
我朋友忘记带了...还是进去了~
只要过了第一个广场入口,刷了身份证。后面没有身份证就报号码都可以进。
(如果你忘记带身份证就告诉工作人员你进广场后去广场派出所办理一个临时身份证,他会让你进入的,就是需要多说几句好话+多花几分钟的时间。不过这里排队的人很多,你要小心后面的人骂脏话。如果过了这关后面没带身份证也不怕了)
🔴
3.布宫进入有四个关卡,感觉很严格的样子...
1️⃣ 布达拉宫广场入口:安检+刷身份证;
2⃣️布宫最低楼入口:安检+检查微信预约时间;(没有预约不让进入,没有身份证就报身份证号码)这里才算真的进入布宫,然后开始慢慢爬~
3⃣️无字碑入口:刷身份证(没带身份证就报号码)然后继续慢慢爬~
无字碑旁边有一个售票处是团队票,个人游客不用在这里买票,继续爬楼梯往上。这里爬楼梯非常累且有高反。
4⃣️个人门票买票处入口:排队买票,然后再往上爬到东欢乐广场。
🔴
夜晚的布宫一定要去,白色的光特别神秘
👇
有问题和可以让我学习的请留言。
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DarrennnDing
2020-05-24 21:58
西藏山南市桑耶寺| 西藏第一座寺院
桑耶寺| 西藏第一座寺院
始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,西藏第一座佛、法、僧三宝俱全的寺院,在藏传佛教界拥有崇高的地位。寺内建筑按佛教的宇宙观“大千世界”进行布局,依照密宗的曼陀罗(坛城)建造。中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格。英文不是Temple而是Samye Monastery,意为修道院,其他有名的像大昭寺,哲蚌寺这些虽然建造时间早,但是没有多少僧人具备的基础,可见桑耶寺在西藏的重要历史地位。
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CC柴柴
2020-11-01 20:44
西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(二)
⬆️⬆️⬆️接上篇行程⬇️⬇️⬇️
4⃣️10.5日上午去药王山观景台打卡50元人民币(最佳拍摄地),然后去布达拉宫广场拍倒水照片,见图一(布达拉宫的票需要提前一天网上预约,第一次去就只在外面拍照了)一定要带瓶水去对面广场拍照片哦~白天和晚上都去一下布达拉宫,不一样的美)
下午去八廓街,打卡网红店阿刁,大昭寺,天堂时光旅行书店寄明信片,见图二(书店卖邮票,但不提供邮寄,不过从书店出来左转几百米就有邮箱,见图三,大概一周能收到了)
晚上20:00,包车接送,去看文成公主表演。推荐这个2000多人的大型表演,真的很震撼!见图四五,我们是找民宿老板买的票,200元/人,专车接送30元/人。文成公主剧场在山脚下,特别冷,建议穿羽绒服!
5⃣️10.6日中午打卡田村石锅藏香鸡,然后包车去羊湖,见图六,真的超级美!(下车看见圣湖,一激动一加速走,高反啦......)
6⃣️10.7日上午去参观布达拉宫,见图七(没约到票,加了服务费找人买的....门票200/人服务费100/人)下午打车去了色拉寺(有辩经,下午3点开始5点结束),大昭寺附近打的车30多元,晚上打卡阿玫沃咖啡藏餐吧
💕去布达拉宫,不能穿裙子不能拍照!建议带导游或租讲解器,租讲解器需要押金,拿着押金条在出口退钱。
💕票是进入后在上面买的,第一个售票口人特别多,其实再往上走还有第二个,人很少...(10月15号以后西藏好多地方都免门票了包括布达拉宫)
7⃣️10.8日打卡网红店娜玛瑟德,然后包车去了扎叶巴寺,门票40/人,路经一个山口,满山头的五彩经幡,见图八,超级好看,自驾的话一定要下来拍照!扎叶巴寺色彩鲜明,图九得黄色墙一定要打卡拍照
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莎拉猫猫
2019-07-25 17:59
坐上了火车去拉萨
真的经历47小时,坐上了火车去拉萨,去拉萨也是突然决定,提前五六天,非常幸运的抢到了上海到拉萨的软卧车票,上铺票价1262.5元,堪比飞机票,但是担心飞机高反严重,果断还是选择漫长的火车行程,这一选、真的一点不后悔,在火车上度过了二天二夜,说漫长,不漫长,在西宁站需要换上有氧火车,从格尔木站开始全车供氧,这篇文章主要想给一些没有坐过直发火车的宝贝发一篇唠叨贴哈哈,因为我知道很多宝贝对火车进藏不了解,小红书上写的也不多,今天来给大家好好说说,火车票很难买、特别是软卧,不考虑价格的话一定要买软卧,睡的也舒服,一个软卧车厢四个人,位置空间也大,有门可以关起来,所以很安静,火车上的洗手间有蹲坑和坐便器,Z164的洗漱台是独立一个房间,Z165的洗漱台是在车厢前部通道,其实个人更喜欢上海到西宁的Z164车厢,里面软卧床设计更人性化!可以放很多东西,而西宁到拉萨的Z165设计非常不合理的是下铺不能放进去箱子,连20寸小箱子都放不进去,很多人都只能放床上,我们睡上铺,上铺有行李箱空间,但是抬上抬下超级麻烦,而且很重,一个人基本拿不上去!所以要坐火车的亲要注意下行李哦!哦、对了,上火车前,记得洗个澡,我们到上海那天40度,在火车站旁边开了钟点房洗澡休息,然后七点左右到火车站准备,这样路上二天二夜不能洗澡,到了西藏前二三天也最好不要洗澡,所以你们懂得!火车上都有餐车,价格也还好(除了吃炒饭)不过我们自己带了好多路上吃的!进高原发现特别容易饿哈哈,想到什么我再补充吧,目前正在拉萨!
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麦麦丹
2020-02-20 03:02
可能去了趟假西藏 因为错过了这些美食️
吃货必收❗️
你可能去了趟假西藏 因为错过了这些西藏美食
♥️平措康桑音乐时尚观景餐厅(布达拉宫店)🍴
味道指数:🌟🌟🌟
环境指数:🌟🌟🌟🌟🌟
来拉萨一定要来打卡这家餐厅👍在这里可以看见日落或夜幕时分的布达拉宫 临窗的位置是需要提前预定的哟✅每晚都有驻唱歌手 民谣居多 音乐美妙 体验感极好☺️有西藏本土特色也有中餐 美食一般 但环境足够是我再来一次的理由啦 😍
♥️丛白茶饮🍴
味道指数:🌟🌟🌟🌟
环境指数:🌟🌟🌟🌟🌟
拉萨西餐排行榜第一☝️下午茶的必去场所 地理位置处于楼顶 我去了三次 店里环境很舒适 有很多书 阳光很足 一个人的惬意时光 甜茶是他们家的特色 个人认为比大多数的西藏甜茶好喝太多!我很爱 饿了来一份意面或者甜点都是不错的选择~
♥️吖啦嗦🍴
味道指数:🌟🌟🌟🌟
环境指数:🌟🌟🌟🌟
据说是陈坤周迅来西藏必打卡的店 店面风格精致 沙发软座 大厅的投影仪播放着朝圣者的故事 味道很惊喜 最爱凉拌鲫鱼!不爱吃鱼的我都觉得猴猴吃呀🤩四川人来西藏一定要来这家餐厅呐!
♥️旬食·藏地时令定食
味道指数:🌟🌟🌟🌟🌟
环境指数:🌟🌟🌟🌟🌟
位于大昭寺八廓街的宝藏店铺 店家非常花心思 做了定食的设计 从菜谱可以看到一年四季不同食材更新 冬天是没有松茸 凉菜笋丝拌野生虫草好美味 干果甜点配酸奶 才四十元💰粉吃完可以免费再加一份🤔非常养生的搭配 汤也好好喝 店内偏日式 干净整洁 有供奉度母的佛龛 吃完还可以写祈福的卡片挂在门上 服务也非常棒!真心推荐!🍠
♥️柠度咖啡☕️
味道指数:🌟🌟🌟🌟
环境指数:🌟🌟🌟🌟🌟
喜欢喝咖啡的宝宝看这里👀来拉萨喝过最好喝的咖啡☕️他家的咖啡手冲最多 哪一款尝试了都不会后悔 从装修就能看出老板极具品味 简洁大气 有一面墙全是书 有一只爱躺在沙发上的猫 如果说在甜茶馆的喧嚣中能看到拉萨的传统 那么他家可以感受到拉萨的年轻活力
♥️阿刁甜茶🍵
味道指数:🌟🌟🌟
网红奶茶打卡 味道一般 但来都来了 还是得尝试传说中最火的奶茶🥤
♥️阿可丁·特色餐饮
味道指数:🌟🌟🌟🌟
环境指数:🌟🌟🌟🌟
店面在三楼 要从一个卖行李箱的店铺走进来坐电梯 不然路痴宝宝又要找好久😑典型藏式风格 新鲜的烤面包进门就能闻见 找个靠窗位置坐下点一杯脏脏红茶或者咖啡❗️太好喝啦🥰我连续来这里喝了两次 菜品一般 看个人口味 这里服务态度非常亲切热情
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澈_738
2020-07-02 16:11
「西藏」旅行攻略️(下)
上篇没写完的都接到这里来啦📝
🔔这篇攻略活动轨迹基本都是在拉萨市区内探店哦~
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🔹八廓街(大昭寺)
1⃣️ 岗嘎乃曲藏餐厅(推荐🌟🌟🌟🌟🌟)
餐厅在酒店的顶楼上,可以坐电梯上三楼。这能看到整个八廓街及远处的布达拉宫。🏞逛累了可以上去喝喝茶,在顶楼吹吹风,简直不要太舒服~!🥰还有很多菜品,但我只点了甜茶,可以坐一下午。(图2)
甜茶💰:15(两人份)
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2⃣️ 大冰的小屋推荐(🌟🌟🌟🌟)
逛八廓街的时候看到天堂时光书店,偶然发现是大冰的小屋。想寄明信片、写信留言📩的可以来打卡啦~小屋里会有民谣乐手在驻唱🎸(图3)
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3⃣️ 阿刁(大昭寺店)(推荐🌟🌟🌟🌟🌟)
网红奶茶店,在大昭寺的左侧。一开始没什么兴趣随便买了一杯 亚拉索 解解渴,出奇意料的好喝🧊(图4)
亚拉索奶茶💰:22
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4⃣️ 盆子土豆(推荐🌟🌟)
偶然逛到的一间网红小吃店。由于外卖订单太多了,吃的话要等蛮久😢比较推荐锅巴土豆~酸辣粉也有嚼劲。但是火锅片片就很一般,没必要点。(图4)
锅巴土豆(小份)💰:10
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5⃣️阿可丁·特色餐饮(古城店) 推荐(🌟🌟)
悠闲下午茶的好去处,店内的装修和窗外风景都好喜欢! 很适合拍照呀📷但是食物味道就很一般了....只有芝士小蛋糕🍰好吃,别的吃起来都太干了....我不喜欢,踩雷了。(图6)
人均💰:35
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🔹以下餐厅不在八廓街商圈内,要打车噢⬇️
6⃣️ 吉祥圣雪藏餐(推荐🌟🌟🌟🌟🌟)
这家我真的吐血推荐,是我觉得最好吃的一家藏餐厅!!
康巴汉子一定要点!!兄弟们!那个牛肉嫩的我直接抢着吃🤤手抓羊肉有点啃不动,可能是我老了。甜茶!点!好喝! 老板娘还会带大家参观餐厅,赠送哈达和手链。(代表吉祥如意) (图5)
我是和客栈朋友一起去吃的,人均💰:50
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7⃣️ 鹤城碳烤东北烤肉 (推荐🌟🌟🌟🌟)
我简直就是肉食主义者!来西藏晚上不撸串有啥意思呢?!兄弟们搞起🤭这家店简直不要太划算,份量多到惊人🥩烤肉还是很好吃的!但是容易糊锅。可以自助烤肉也可以直接点烤串~ (图8)
人均💰:50
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8⃣️ 安多诺增藏餐(总店) (不推荐^_^)
兄弟们我踩雷了。这家店装修风格不错,服务也很热情,但藏式火锅实在太一般,可能因为我吃不惯藏餐。我还点了份酸奶,真的酸到我眉头紧皱,咽不下第三口。吃不惯藏餐的建议还是避雷吧
人均💰:80
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这是我写的第一篇游记攻略,还有很多不足的地方以后再补充,请友友们不要介意!^_^
西藏酒店
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你我的怡_5111
2020-08-11 19:12
拉萨探店 | 人均50 性价比超高的藏式火锅
来到拉萨,必须要尝一下地道的藏式火锅!!这家店是朋友给我推荐的,也是拉萨网红店之一。在大众上团一个双人藏式火锅只需💰158!!超级划算!!
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虽然它是双人餐,但藏餐份量一般很大,特别是藏式火锅!!适合3个人吃!!因此你可千万不要一个人去品尝!不然吃不完真的太浪费食物了!!🤣🤣
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我们当时是四个人去吃的,由于初到西藏,大家都饥肠辘辘,所以点了一个藏式火锅,再加手抓牛肉和青稞饼。
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✅特色牦牛肉火锅
火锅份量很大!!里面除了牦牛肉,还有很多素菜!!菜品很新鲜,吃到一半店员还会帮你盛汤,那口汤!!真的鲜啊!!现在想起来也还是有点流口水🤤
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✅传统手抓牦牛肉
牛肉很新鲜,用手抓着来吃特别有感觉!!肉也很嫩!!值得一试!!
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✅青稞饼
青稞饼炸过的,很香,挺好吃的!店里还有青稞饼卷牦牛肉,喜欢的可以试一下~
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‼️TIPS
✨如果你们像我那样四个人去,店员可能会说双人火锅不够吃,但请记住!!人多出去吃饭就是为了多吃点不同的食物!!所以务必点小锅!!然后再单点其他菜!
✨店员一开始都会给大家调配藏式火锅调料,如果口味不合适的话可以请他们帮你更换常规调料。于我而言,酱料吃得还习惯。
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👉🏻名称:央卿仓藏餐厅
📍地址:拉萨市北京东路八廓商场对面(日喀则珠宝)巷子内八朗学3巷9号
🚌交通:打车
⏰营业时间:9:00-23:00
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由于字数限制,西藏游会分开几个笔记写,请继续关🐷噢~
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Loyy_2636
2020-05-10 20:21
15天的川藏线+青藏线,终于走完
我们是先从广州飞成都,在成都玩了一天后,再拼车开始走上川藏线。同行的还有一对夫妇和领队,加上我们总共5人,一路上大家也都相处的很愉快。
想走川藏线的小伙伴们,建议也是这样坐车的方式,因为在路上可以一点一点适应高海拔。在出行前,最好提前一周吃红景天。我觉得是有效果的,在整个旅途中,我都没有出现什么高原反应。包括上稻城亚丁,徒步来回近8公里,也没吸一口氧气。倒是我朋友,一路上吸了5瓶,差点没能坚持到下山😂在去完唐古拉山(海拔好像5200多,具体多少忘记了),他在车上又吸了两瓶氧气,还是很不舒服,后面坚持不住,去了诊所吸了一小时氧气(150一个小时)。后来医生说他属于中度缺氧,再严重点可能引起肺水肿,建议我们连夜赶去低海拔的地方住宿(我们那晚到达的住宿地,海拔4000多😂)。低海拔的地区,最近的是格尔木,也要近8小时的路程。那时已经是晚上10点多,如果要去格尔木,就要连夜开车,而且因为那天下大雪,又可能会有落石,并且如果塞车的话,在路上也是一直都是高海拔,这样可能更不安全。所以后面决定租了一瓶很大瓶的氧气,搬回酒店,熬过夜晚。然后第二天5点就开始出发赶路,在去到格尔木后,因为海拔低,他高反症状也逐渐消失。果然是“眼睛在天堂,身体在地狱”😂😂😂
在整个旅途中,除了高反,还有一个,就是防晒一定一定要做好。防晒霜,帽子,墨镜真的必不可少。在去稻城亚丁时,因为我做好了防晒,所以基本皮肤没事,但因为没戴墨镜,眼睛伤了,第二天整个眼睛都是红红的,而且稍微阳光大一点,就会流眼泪,后面滴了几天眼药水就好了。同行的其他伙伴,因为没做好防晒,整个脸被晒伤,很严重,大面积的脱皮。所以真的真的防晒一定不能少
要写的东西太多,所以不写了,拜拜😂😂
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不止旅行
2020-08-24 17:28
西藏热门景点门票合集
✨拉萨
布达拉宫💰200
大昭寺💰85
羊卓雍错💰120
纳木错💰120
.
✨林芝
雅鲁藏布大峡谷💰240
巴松措💰170
鲁朗林海💰60
.
✨阿里
冈仁波齐💰150
玛旁雍措💰150
古格王朝遗址💰200
.
✨日喀则
珠峰大本营💰180
卡若拉冰川💰50
扎什伦布寺💰100
.
有学生证、老人证的建议带上!打折!
古格王朝和札达土林是套票,景点算是“捆绑”的,去珠峰除了门票还要车辆进山费
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Derin小黑
2021-05-28 17:07
广州-拉萨:一个人坐火车去西藏是什么体验|一生必去
想以火车进藏的想法是在我大一的时候
一群人乘坐火车从广州到西宁,历经31小时的车程🚉
透过车窗看到日出🌄、山脉🗻、河流🏞
在青海看到最美的青海湖
在祁连看到一生难忘的英仙座流星雨🌌
从那一刻,心里便埋下了要乘坐火车去往西藏的想法
对高原的神秘、未知
产生了浓厚的兴趣
于是我在今年毕业前
来了一次想走就走的毕业旅行—拉萨
我好想看一看这一个世界~🚶
有生之年,这趟旅行绝对值得!
摄影器材📷:佳能6d2+70-200mm f2.8、50mm 1.8
后期:lr(调色)+ps(排版)
出行时间:2021年4月18日-19日
火车车次🚉:Z165;西宁—拉萨硬座:224元
我是从广州先飞上海,再从上海飞西宁(是因为有特价机票)🛫
再从西宁坐火车进藏~
这个时间是去往西藏的淡季,所以票还是有很多的,硬卧可能没有,但是硬座还是有很多票的。
行程简述:
⚠️⚠️⚠️本趟Z165❗️❗️❗️列车被称为进藏最佳列车!大家记得ma住!
1⃣这趟列车大概会在晚上9点左右抵达西宁站。
2⃣在大概凌晨1点半左右会抵达德令哈,晚上会经过青海湖,很可惜不能看到青海湖的景色,因为全程都是天黑对状态,这段手机信号也是最差。
3⃣在凌晨4点左右抵达格尔木,我在凌晨5点的时候胃疼,十分难受,可能也有海拔上升的原因,但在5点左右看到天逐渐变亮,外面一片雪景,都被当时的景色惊呆了!
4⃣抵达念青唐古拉山口大概是上午10点左右,海拔会上升到5000米,如果觉得身体不适要和乘务员说哦!不能硬撑!Ps:但是外面的雪山真的太美了吧!
5⃣在抵达那曲前,海拔都会在4500以上,除了要看窗外的景色,也得注意自己的身体,不要太兴奋,导致缺氧了(我就是拿着长焦在车厢跑,导致后面需要吸氧管吸氧了)。
6⃣列车会在晚上7点半左右抵达拉萨。
7⃣晚上如果觉得自己还适应,可以去布达拉宫走走,看看布达拉宫的夜景哈。
ps:
⚠️车上的信号十分不好,吃饭的话需要自备现金!
⚠️在乘坐列车前,或者中途可以下去擦擦车窗,是为了拍出更好的美景呀~
⚠️充电宝建议带容量大一点的,或者可以带本书,减少手机的充电次数
⚠️如果有胃病或者肠胃不好的朋友,可以带些随身的肠胃药,不舒服可以及时服用
火车旅行|拉萨旅行|大学毕业旅行|西藏
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大语哥
2020-09-23 20:59
拉萨圣象天门的正确打开方式路线攻略
前几天从拉萨出发花了一天半玩儿了纳木错圣象天门,一路感叹,这简直是我本次旅程最正确的决定。我比较幸运,一路都是好天气,当天的纳木错更是蓝得不得了
后来看到很多人说圣象天门很坑,我忍不住要替小🐘讨个公道!真的是打开方式不对好吗姐妹们!跟着我的攻略,保证全程爽歪歪
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⚠️不要跟旅行社两日团,那种是坐大巴过去,特别颠,住十几二十人的大通铺,住宿和餐饮条件都很差!
📍建议从拉萨出发包小车,3个人拼车的话每个人也就700不到,均摊一下司机的食宿也没多少钱;住在纳木错景区入口最近的当雄县,两百多的标间有热水、有空调、有加湿器,楼下就可以吃早餐。不挑的话一百多的房间也有,总比大通铺强得多。
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👇🏻以下是我们的行程:
Day1⃣️-上午在拉萨玩儿了布达拉宫,下午4:30出发,8:00抵达当雄县,晚餐后去了趟超市买吃的,因为第二天午饭要在景区里吃。
Day2⃣️-早上8:30出发从当雄附近的纳木错景区入口开车进去,越野车的话沿湖走小路风景超美!而且路况也不是什么弹坑路,就真的还好。
一路走走停停拍照,大概12:30到达圣象天门,门票80/人,没有找零,所以一定要提前准备零钱。
在圣象天门玩儿了2个多小时,3点返程,大概6点到达当雄吃完饭,晚上9:30到拉萨。
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🏔沿途:可以看到很多土拨鼠、草原鼠、小野兔、大群牦牛、马和羊咩咩,真的超萌,也不会无聊~
🌡️温度:早晚要穿冲锋衣或者小棉服,中午太阳很大,短袖+皮肤衣就可以了。
📷拍照:建议穿颜色鲜艳一点的比如白色、黄色、红色衣服,拍照比较好看;小象在下面可以开车过去,拍好之后,爬到上面俯瞰的景色更好。
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最后祝大家旅途愉快哟!
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游侠风户外
2020-08-11 19:08
冈仁波齐转山|走进世界的中心,朝圣之旅
冈仁波齐、梅里雪山 、阿尼玛卿雪山、尕朵觉悟并称四大神山,横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间,主峰与山脉同名,海拔6638米。
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🏔️冈仁波齐山代表着无量幸福,所以会经常看到藏民在此处转山,祈求幸福。
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👍最佳旅游时间
4月-10月
11 月初到次年3月底,山口被冰雪覆盖无法通行。
需要注意的是,卓玛拉山口在任何时候都有可能下雪,即使是夏天夜间温度也能在0度以下。
📍转山里程
约54公里
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📅每日行程安排
Day1⃣️拉萨
Day2⃣️拉萨-扎基寺-扎什伦布寺-日喀则
Day3⃣️日喀则-珠峰大本营
Day4⃣️珠峰大本营-希夏邦马峰+佩估措-萨嘎
Day5⃣️萨嘎-玛旁雍措-拉昂措-冈仁波齐-塔钦
Day6⃣️转山第一天🌟
塔钦-曲古寺-马头明王石-止热寺(22km)
Day7⃣️转山第二天🌟
止热寺-天葬台-翻越卓玛拉山口-塔钦(33.6km)
Day8⃣️塔钦-扎达土林-托林寺-古格王朝
Day9⃣️古格王朝-萨嘎
Day🔟萨嘎-日喀则
Day11/日喀则-卡若拉冰川-羊湖-拉萨
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❗️重要说明
需要边防证,出发前在户口所在地公安局免费办理,当天出证,边防证前往地填写日喀则地区、阿里地区。
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🏔️🏔️冈仁波齐转山途经主要景点
📍塔钦
塔钦是冈仁波齐转山活动的大本营,也是冈仁波齐转山的起点和终点,站在村里北忘见神山,宛若人生的轮回。
📍双腿佛塔
双腿佛塔是“神山”的标志性建筑之一,据说从它的“两条腿”之间穿过会得到保佑。
📍卓玛拉山口
海拔5630米卓玛拉山口是冈仁波齐的一座山口,在参与冈仁波齐的转山活动中可以途经。
📍曲古寺
曲谷寺建于13世纪,从曲古寺能看到冈仁波齐极具震撼力的西壁。
📍止热寺
止热寺,位于拉曲河北侧山上,拥有绝佳的位置,直接面对着壮观的冈仁波齐北壁。
清晨的日照金山,正午湛蓝天空下以及深夜月光下的北壁,都美得摄人心魄。
📍慈悲湖
海拔5608米高处一个翡翠色的湖泊。
📍仲哲普寺
寺庙位于神山正东面,坐西朝东、高低错落有致。
🌱🌱🌱
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·每天带你认识一个户外徒步圣地
·喜欢就关注我吧❤️
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Enna_8720
2020-12-07 07:34
二刷西藏,攻略都做好了就是找不到伴️
记得第一回走川藏线的时候,真的要生要死的,回来的时候还觉得这辈子再也不会去的地方,但是时隔四年,我又开启了我的心灵深处,又想去好好的洗涤心灵了。没什么鸡汤,就是去了后悔,不去更后悔,去完发誓不再去了,回来又开始上瘾。(哈哈,有多少同伴跟我一样的举手)攻略路线需带用品啥的全都准备齐了就是没找到合适的人选😂
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超强进藏清单🧾
一、药品💊(务必带齐,西藏生病很麻烦,附近没有什么医院,也没有太好的医疗物资,最重要的是治愈慢)
1⃣️红景天(预防高反,提前5-10天就开始吃)
2⃣️999感冒药(在高原地区感冒真的是非常难受的,一定要必备!最好不要感冒,否则很难好)
3⃣️布洛芬(高反头痛特别见效)
4⃣️板蓝根(小毛病都可以喝用于预防)
5⃣️葡萄糖注射液(关键时刻能救狗命哈哈哈)
6⃣️维c泡腾片(补充能量)
7⃣️高原安(胸闷、缺氧的时候使用)
8⃣️ 晕车贴(路途颠簸,容易头晕)
9⃣️胃药止泻药(藏菜不一定吃得惯受得了,那边口味比较咸比较油腻重口味)
🔟风油精(防蚊子,肚子痛,头痛,流鼻涕都可以用)
二、贴身衣物👗(早晚温差大海拔高低不同,你能感受四季)
1⃣️厚外套(羽绒服、冲锋衣)
2⃣️帽子(风很大可以带个帽子,不然吹的头痛)
3⃣️羊毛衫、毛衣、卫衣(亮色系拍照好看)
4⃣️保暖内衣内裤(早晚真的超级冷)
5⃣️一次性内裤(不用洗超级方便)
6⃣️加厚的长袜子
7⃣️秋裤、打底裤
8⃣️围巾(红色黑色白色)
9⃣️登山鞋、雪地靴、防滑运动鞋、拖鞋
🔟手套、耳罩、口罩(防冻)
三、日用品🎒
1⃣️雨伞(可能会下雨下雪暴晒)
2⃣️墨镜(太阳很刺眼,拍照起来也很好看)
3⃣️保温杯(多喝热水还可以暖手)
4⃣️ 防晒霜(一定要擦,紫外线非常强)
5⃣️纸巾、湿纸巾
6⃣️芦荟胶(晒伤了可以快速恢复)
7⃣️护手霜、唇膏(真的非常干燥)
8⃣️压缩饼干、干粮
9⃣️暖宝宝、驱蚊水
🔟纸牌(路上娱乐)
四、洗漱用品🛀(很多酒店都没有,需要自己带,而且会更卫生)
1⃣️保鲜袋
2⃣️牙膏、牙刷
3⃣️毛巾、浴巾
4⃣️洗发露、护发素、沐浴露
5⃣️洗面奶
6⃣️护手霜
7⃣️保湿产品(水乳精华面霜面膜)
五、证件📒
1⃣️身份证
2⃣️学生证(部分景区可打折)
3⃣️现金(多带一点,有些地方只收现金)
4⃣️边防证(去边境才需要办理)
5⃣️驾照(自驾游出行必备)
西藏酒店
由 Agoda 提供
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WALD_3209
2023-03-16 11:01
拉萨之旅|全是干货
很粗糙的说了一下拉萨的行程,算不上攻略,但是喜欢满旅途的可以参考一下哈,市区的行程可以按照自己的计划来,个人感觉留给市区三天时间真的足够了。市区外的不管是林芝线还是珠峰线,都要注意安全,注意身体,旅途愉快
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