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  • Nomadkaka 2020-09-11 08:36
    三亚冲浪｜新手想要了解的都总结在这一篇啦心心念念的冲浪🏄🏻‍♀️终于实现了，去之前自己也做了很多功课，也一直担心各种问题，所以我特意来整理一篇写给想要去体验冲浪的朋友们，希望你们看完这一篇，马上收拾行囊出发喽！
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    🌊【如何选择冲浪地点和时间】
    第一次体验选择了后海村，因为我们选择9月份来，后海的BABY浪更适合新手。但7-8月甚至9月中都要面临没有浪的问题，就要每天等浪，这次我们也等了两天。但更建议体能一般的人选择浪小时候体验更好，冲浪真的很需要体能。
    后海如果浪小，冲浪地点会改到附近的海棠湾，车程大概15分钟左右。夏天去最好赶到有台风的那几天去，不然会风平浪静，冬天开始就是浪季，浪会大，但我觉得也适合有点儿基础的人。
    🌊【如何选择冲浪店】
    我们最终选择了8MM冲浪俱乐部，综合对比后发现经验和设备都很齐全，价格也很合理，还有航拍。具体价格大家可以自己搜一下他的价目表，不同的课时和教练1⃣️对几个人是不同的。根据自己的需求选择就好了。
    🌊【初学时会面临的问题】
    个人觉得浪小的时候更适合练基础动作，体能很重要，每一次站立和划水都需要一些核心力量，所以去之前可以多做做burpree ，对于迅速找到感觉很有帮助。但基本第一天在教练的推板帮助下，都可以实现站板。
    浪大的时候和浪小的体验感完全不一样，划水时候用的力气和🌊的力量也会更大。当然也更能体现出冲浪的乐趣。只是划水划到浪区真的很考验体能，还有控板能力。
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    🌟【女生需要准备什么】
    1⃣️衣服
    最好是长袖长裤的子母衣，冲浪店也可以免费提供，但考虑到贴身穿，所以最好还是自己买。我买的 #BARREL #有防晒指数，样子也好看。
    建议穿长袖长裤，否则容易在练习过程中被板子磨伤，如果想拍照好看，可以里面套泳衣，最后脱下来拍就可以。
    怕晒可以戴帽子，但浪大真的会一下就被拍没，首饰什么也都不要戴。
    2⃣️防晒
    我们选择了4点半时间，因为紫外线比中午要弱很多。买了 #Banana Boat 香蕉船 #高倍防晒，要提前一点时间抹等到完全吸收，很好用，我几乎没有被晒黑，手指和脚趾我也涂了。
    脸上的防晒我用的CPB50+和Fancl50+，还有冲浪店提供的防晒泥，如果皮肤敏感怕被晒，一定要涂全脸，被海水冲过后千万不要抹，这样就不会花掉。在冲尾波的时候因为全程在艇上，一直被晒着，我都是隔几十分钟补一次。
    3⃣️拍照
    自己可以练习完单独拍，因为要穿比基尼，所以建议大家去之前好好运动哦…因为太考验身材了😂
    三亚 · 后海度假村
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