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  D_4422 2023-08-30 15:43

  稻城亚丁真的要命！稻城亚丁，蓝色星球🌎的最后一片净土。
  完美诠释眼睛在天堂，身体在地狱，有一说一是真的风景好，但是也是身体的极限挑战。
  从进入景区到出景区，全程大约11小时，徒步约11公里，包括很陡的上山路，在中途我是几乎几次是想要放弃，后来还是强撑再强撑再强撑登顶了，有一次中途蹲着吸引氧后站起来差点直接晕倒滚下去。
  有高反，但是高反不是很严重，打火机的高反比我严重，因为根本打不燃。高反用肥宅快乐水真的有用。
  景区内部路线分长线和短线，时间足够肯定长线。
  如果想少走路，建议你天不亮就出发去景区，去排队骑马。每天只有120名额，价格300。骑马能少走一段
  本次路线分享：
  Day1：重庆--康定-新都桥（汇聚来自四面八方的朋友，进川起点）
  Day2：新都桥-理塘-香格里拉镇（吃的很多）
  Day3：稻城亚丁游玩1天，晚上在附近泡了个温泉（温泉很舒服，但是泡了半个小时脑壳好昏）
  Day4：香格里拉镇-理塘-塔公草原
  Day5：塔公（真的耍不动了，像阳了一样吃饭都累）-早饭后回渝
  住宿就不推荐了，大家喜好不同。
  注意事项，只说重点：
  1.住在香格里拉镇，是离稻城亚丁最近最方便的地方。
  2.带上氧气瓶，有备无患，有个体差异，我用了3瓶，同行人一瓶没用。
  3.雨衣是必备，上面阴晴不定，我们上山时下起了瓢盆..盆泼..总之很大的雨，登顶后大太阳。
  4.带热水，带葡萄糖。
  5.景区内没什么吃的，推荐自热米饭，景区不准吃方便面，但是非要吃不会强制干预。
  6.登山杖搞起来，走不动的时候感觉是一个心灵寄托。
  7.能不带上山的东西就不带，减负荷！！
  8.最后一个小tip：山上很多背人的壮汉，只要你肯花钱，给你连人带包一起背到顶上。只要你不怕社死。。。

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  稻城亚丁
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  urrita 2020-07-06 19:02

  我的稻城攻略！我把我自己的旅行行程拿出来分享！
  我的路线呢是成都—雅安—泸定桥—康定—新都桥—理塘—稻城-—香格里拉—亚丁（5天4夜的行程）
  因为看了《从你的全世界路过》后就一直对稻城这个地方报有向往，因为比较怕麻烦，所以直接报团啦，但是又不想错过沿途的风景，于是找到了这家旅行社 @鹿乔旅游 我们有五个人所以是商务车！四人以下好像是越野车🚙
  D0在成都先集合的～（这里旅行社有送我们一间标间🥳）
  D1成都—康定—折多山—新都桥
  这天还没到我期待的亚丁，但是沿途的风景也很不错！主要就是第一次坐车感受自驾很新奇的体验，沿途的风景也还挺美的。这里还有摄影圣地新都桥（最神奇的是领队还会拍照！简直太好了，不怕不出片😋)
  D2新都桥—理塘—稻城—香格里拉
  香格里拉简直太有氛围了！！！很有藏族的感觉，住的民宿性价比超高环境也不错，主要是就很有氛围。再说到吃！每天都吃牦牛肉，喝青稞酒简直就是大口喝酒大口吃肉～超幸福
  D3亚丁（长线）
  亚丁景区就不用我说啦！都在图里啦！真的好美好美！！但是爬的确实累给大家写些干货知识点
  1️⃣有个电瓶车（往返80）虽说不是强制的，但是我一人血书所有人必须买！！要不真能把你累死........坐车都得做半个小时，特别是回来如果没车 我觉得人心态都崩掉
  2️⃣骑马🐎，这个马我印象里能代步3.5km，体力不好的真的要早点去，要不全程爬确实挺吃力的，我那天大概12、1点到的 可能太晚了，马都被骑完了我就是自己靠腿走的😭😭
  3️⃣衣服！这个我觉得最好的搭配是里面一件短袖，外面一件厚夹克！因为有太阳真的巨热巨热巨热！但是☁️来了又吹风就会好冷，最好戴个帽子🧢太有必要了！！我没啥高反，倒是把头给我吹痛了😖墨镜也很必要！因为有灰尘还有大太阳🌞而且很适合出照片哈哈哈哈哈哈哈！一定要买硅胶的那种雨鞋套，要不鞋就报废了...我买的就很不错会把购买截图放p9！
  4️⃣带个双肩包，别背太多东西！就如果低血糖什么的备点吃的。带水！水一定要带够，途中我只吃了那个香辣肠还有士力架！关于氧气瓶，他们说很有用我全程都没怎么吸氧，因人而异吧！大家可以看自己身体决定
  D4亚丁（短线）—理塘—雅江新都桥
  既然来了就把它玩完吧，毕竟这辈子应该爬完不会再来第二次了🙂美是美 但也太累了...短线有仙乃日神山，珍珠海～
  D5新都桥—泸定—成都
  旅行社 @鹿乔旅游 会送雨衣，氧气罐～这两个可以到时候再根据需求买

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  _1620 2020-07-01 19:29

  稻城亚丁不踩雷攻略关于景点补充
  之前看过很多攻略以为十二点去长线时间不够，但基本上是完全足够的，刚开始我还能坚持不吸氧，到后面实在是又累又缺氧，走十步休息十几分钟 ，可能和我姨妈相关，身体太虚弱，所以姨妈期间还是不要爬山比较好😞
  一路上有很多马帮还有扶人和背行李的藏族人民，马帮大概200-300，背行李具体我没问，因为我朋友身体很好背的动。 其实上山根本不需要带很多吃的只会给自己带来负担。我们主要带了自热米饭、士力架、小面包、两瓶矿泉水、葡萄糖自热米饭有些沉。我们在山上根本没吃 光顾着吸氧了，根本不想吃。前半部分还好，当走到绝望坡时是真的绝望，实在是撑不住的伙伴可以让藏民抬你上去 虽然我撑不住，在朋友的扶持下还是撑着上去了😂一个人来旅行的伙伴一个人实在撑不住可以找藏民扶一下，不要硬撑。绝望坡的陡你难以想象😞😞踩雷提醒❌马帮只到绝望坡下，马上不去的，只能靠两名藏民把你抬上去
  踩雷提醒❌我们在超市买的自热米饭是真的不好吃，还沉，我买的酸辣鸡丁，实际上是酸辣萝卜 ，个人建议还是自带饼干、面包、士力架吧
  走过绝望坡之后先去看看牛奶海，再去看五色海会轻松很多，两个挨着一起不是很远但是五色海得上坡，我实在是太累了，完全没有力气了，看完拍完照片就下山了。
  个人感受：稻城亚丁之前看抖音一直想来体验，虽然在网上看了很多照片攻略，但是执意想亲自看看拍照片，来了之后觉得
  推荐指数⭐️⭐️⭐️
  ❌机票略贵来的时候是1200两个人，回去的时候涨到了两千两个人，光机票就花了3000多
  去机场的路费往返300（因为隔离所以有一段路是机场工作人员免费给我们送到稻城县）
  门票+观光车+电瓶车712元/2个人
  晚饭吃的烧烤加炒菜（烧烤不好吃、炒菜也不是川菜的味道）花费220
  住宿费393略贵……当时只看网上的图觉得还🉑️，去了之后觉得一般不值。小伙伴们订酒店还是看清楚
  稻城那边比较干，有鼻炎的朋友温馨提示带上鼻炎药，虽然房间有加湿器我和我朋友早上起来都有些流鼻血，并且上火，多喝水保湿很重要！！
  个人觉得风景没有想象中的那么美，花费较大。但是旅行更多的是体验和经历。

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  稻城亚丁酒店

  由 Agoda 提供

  

  四川酒店

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  见过北冰洋 2023-11-06 10:24

  稻城亚丁，普通游客错失的绝美拍照机位！有很多人来稻城亚丁，觉得稻城亚丁不值得，后悔八辈子，其实是没遇到对的季节，对的天气，以及对的位置！因为这个景区真的有点坑，最主流的观景台，停留点，都是最丑的机位。
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  以下分享几个稻城亚丁超美的观景角度，拍照机位。
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  1，五色海的对岸。很多人来五色海，就在靠大路的湖边玩，其实那个角度真的最丑。五色海的正确打开方式是走到湖的对岸，让央迈勇雪山做背景，运气好的时候天晴+湖面平静，如果是下午去又是顺光状态，直接爆炸，震撼的美。手机也能拍出，这里需要广角镜头，切记不要三倍，不要长焦。
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  2，洛绒牛场往回走一点。很多人都是观光车直接到洛绒牛场，但是沿着大路往回走，退到路上的观景台会更美，有栈道和房子做前景，不管是拍人，还是拍景，都要丰富得多。
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  3，亚丁村。因为很多人不住亚丁村，或者很多人又是一日行，所以就直接错过这个观景角度。早晨在亚丁村，往仙乃日雪山方向看，遇到晨雾萦绕在高山之山，森林之中有座小小的寺庙，叹为观止。
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  4，圣水湖。央迈勇最佳观景角度。在去洛绒牛场的观光车途中，你主动要求司机让你下车，他才会让你下。早点去，能拍照央迈勇的倒影。
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  5，牛奶海别再傻傻地在打卡牌那儿拍照了，稍微绕到湖的对面，爬上湖边的石头上，俯拍牛奶海，湖面蓝色的面积才更大。
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  6，在圣水湖拍照之后，别坐车，徒步前往洛绒牛场，就2公里多，全程平路，不累。这一路的央迈勇角度最好看，而且没人！没人！因为全都坐观光车直达目的地了。拍公路雪山大片这一路最好了。
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  7，短线的仙乃日雪山很多人直接错过，其实用湖面做倒影，高大的仙乃日雪山距离人只有几公里，气势恢弘，压顶而来，有时间去短信的不要错过。
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  8，夏诺多吉雪山日照金山。很多人因为赶时间，从牛奶海和五色海下来之后，就直接出景区了。如果有时间，可以在冲古草甸等待日照金山啊，真的好美好美，花海+溪流+森林+雪山，好像漫画。
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  9，也是冲古草甸。在黄昏的时候，以草甸和溪水做前景，拍摄冲古寺，那光线简直完美。

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  稻城亚丁
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  你哔宝 2023-06-23 18:24

  怕什么！所有重庆大学生都去感受稻城亚丁！！🔴0、进山前的准备吧
  不要住在景区里的亚丁村，到处施工且海拔高，极易高反休息不好。可以选择住在稻城县香格里拉村，海拔低，近（三公里左右就到景区），设施完善。
  进山头天晚上一定要好好休息，防寒工作准备到位（上山风大巨冷），雨衣（雨伞很容易被风吹翻，景区外景区入口都有卖）. 干粮（午饭要自己解决）氧气氧气！（我背了三罐 但是只用了两罐）葡萄糖/巧克力（及时补充能量） 水
  🔴1、进景区前先把打卡照拍了哈（p1）因为下山后不是从正门出，那个时候基本没有力气在走过来拍照的。
  
  进来就是排队做景区大巴车了，这辆车要坐1h，全部是盘山路，很晃很晕，最好防晕车工作。
  下大巴车向前爬坡约500m（这里开始就不能着急 海拔已经上来了 容易高反）到达景区观光电瓶车点，这个车会把你送到洛绒牛场（长线徒步的起点），注意收好票根，因为返回坐这个车还要验票的（大巴车不验）
  🔴2、正式开始徒步~
  洛绒牛场真的一整个震撼到我，美的我发晕 美的我流泪，带着耳机听着歌往前走就是一个想爆哭的状态。当时特别特别想打视频给我妈妈看看（哈哈哈）虽然景区内信号基本都满格，但是打视频还是略困难😴
  👍一直到贡嘎措都很轻松 心情美美
  但是我走的很慢 基本十步一吸氧（一定随时吸氧 不要等到不舒服才想起来吸）
  绝望坡 坡如其名 木头+钢栈道
  仿佛没有尽头 海拔持续攀升，这个时候也差不多到中午了 适当吃点 喝水小口小口喝 最好含在嘴里温一下在咽。这一段没什么好说的 随时休息吸氧 愿君成功吧
  绝望坡结束 就是舍身崖。这里离牛奶海和五色海都是1.5km。但是建议先去牛奶海（路平 没爬坡）在去五色海（坡度相对平缓），这样一圈下来就正好是回到舍身崖，再正常下山即可。
  比较遗憾的是 那天山上大风+暴雨 去牛奶海和五色海的路很泥泞 因此我放弃了五色海 去完牛奶海就原路返回了
  舍身崖这边是有驿站的 人会很多 但是里面有自动售货机（水 自热米饭） 在这里稍作休息再冲比较好一些
  
  🙋🏻🙌🏻这次我是一个人冲的 所以拍照打卡什么都是速战速决 整体徒步控制在7h左右（10：30－5：30）如果姐妹需要细细拍照出大片 千万注意控制时间！因为下山大巴好像七点钟就收车了
  🔴随时吸氧 随时休息
  🔴一切辛苦都值得
  🔴希望大家都能被这片蓝色星球狠狠震撼💥🧨💥🧨

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  蜀心旅行 2024-04-15 19:50

  稻城长线15号恢复开放‼️这几点一定要知道想去稻城长线的宝子们注意啦，稻城长线于✨4月15号恢复开放，稻城亚丁🏔️海拔4000多米，且路途较远，稻城长线➕短线打卡至少需要一天半的时间，长线的风景是比短线更美的，同时长线也会比短线更累！宝子们一定记得量力而行‼️
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  🏔️关于稻城
  📍位于四川省西南部甘孜藏族自治州稻城县
  ✨长线恢复时间：4月15日—11月15日
  ✨景区开放时间：7:00—16:40
  🚌观光车运营时间：游客中心至扎灌崩7:10-17:00
  🚌扎灌崩至游客中心8:00-17:00，亚丁村至扎灌崩7:30-16:30
  ✅观景车运营时间：冲古寺至洛绒牛场8:00-16:30，洛绒牛场至冲古寺8:30-18:00
  🎫门票：146r/人
  🚌观光车：120r
  〰️〰️亚丁长线
  景区门口—扎灌崩—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海
  （平均海拔4500M左右/全程10KM/步行时间6-9小时）
  〰️亚丁短线
  景区门口—扎灌崩—冲古寺—珍珠海
  （平均海拔3800M左右/全程3KM/步行时间约2-3小时）
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  🚗行程推荐
  稻城5天4晚
  📍day1 成都—康定—折多山—斯汀措—鱼子西—新都桥
  📍day2 新都桥—卡子拉山—理塘—海子山—日瓦（香格里拉镇）
  📍day3 亚丁一日游—日瓦（香格里拉镇）
  📍day4 亚丁半日游—理塘—天路十八弯—新都桥
  📍day5 新都桥—塔公草原—墨石公园—雅安—成都
  ..
  ⚠️注意事项：
  ✅稻城门票住景区外是两天、住亚丁村是三天有效期，住景区外的游客，门票在有效期内如需二次进山，需在景区拍人跟景区的合照，凭门票和人跟景区的合照，次日观光车票为半价。住亚丁村的游客，门票3天有效（期间不能出景区），第三天下午六点半之前必须出景区。
  ✅亚丁海拔4000多，可以多准备几个氧气瓶，景区内氧气瓶比较贵，但是也不要带太多上山。不用负重太多。
  ✅稻城海拔较高，一定要量力而行，景区里面基本都是徒步，需要穿舒适容易行走的鞋子。
  ✅出行记得带好长袖长裤、厚外套及冲锋衣、围巾、帽子、墨镜，高原地区多大风。防晒霜是必不可少的东西，高原地区紫外线较强，避免晒伤。
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  刺猬体验 2020-08-13 18:25

  亚丁4日游｜45件去稻城亚丁一定要做的事【稻城亚丁】
  有许多人把稻城亚丁称为蓝色星球的最后一片净土，也有许多人把它列为一生必须要去的一个地方！
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  景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸，五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原美丽的一切几乎都汇聚于此，这一切都让人流连忘返~
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  主要景点：
  ✔️牛奶海
  ✔️珍珠海
  ✔️亚丁村
  ✔️洛绒牛场
  ✔️五色海
  ✔️仙乃日
  ✔️冲古寺
  ✔️稻城白塔
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  刺猬君整理了45件去稻城亚丁一定要做的事情，快看看上图吧！👆👆

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  赵挽晚 2020-09-27 14:27

  川西｜稻城亚丁攻略（无滤镜 原相机）想了很久的稻城亚丁终于我来了 选择9月份去 本来以为会下大雨 结果运气还算好 走到五色海的时候下了点小雨（完全不影响的）山上真的是出着太阳下着雨 我个人是🈚️任何高原反应 一瓶氧气也没有用完 因人而异吧
  
  关于带的东西⚠️
  之前做攻略看很多人都说要准备雨衣 雨鞋 登山杖 一人最少备几瓶氧气 厚外套（结果这几个我都没怎么用到哈哈哈哈）我们租的厚外套 全程没穿过 看别人说的很夸张会很冷啥的 我就租了 以防万一嘛 图片的我穿了长袖➕薄外套➕冲锋衣 真的一点都不冷！就是到牛奶海五色海的时候风太大 吹的有点头疼 帽子一定要带❗️其他没有什么反应 中途有想把背包丢了的冲动 建议不要带太多的东西 真的太重的话爬的你怀疑人生 还有要穿一双舒适的鞋很重要❗️
  吃喝的话带点巧克力 火腿肠 饼干 牛肉干 葡萄糖口服液等等这些轻的东西 能省重量就要省 我爬山中途没怎么吃东西 也没怎么喝水 就想着赶紧爬上去 说实话太佩服我自己了
  还有氧气瓶20元左右就能买到 我们买了68元一瓶说是比20元一瓶的能多吸好多次 其实真的都差不多 说是可以吸200次根本就没有😂不要被坑呀❗️
  
  关于住宿🏠
  住宿的话推荐香格里拉镇 因为到景区很近 镇上要的都有卖 海拔低 吃的也很多
  住亚丁村也可以 可以省二进观光车的💰 晚上可以看星空 但是海拔比较高 有些人住着不适应
  
  关于行程🚙
  南京✈️成都 成都市区住宿一晚 司机早上包接
  1️⃣成都→泸定→折多山→墨石公园（耽误没去成）→新都桥镇
  2️⃣新都桥镇→理塘→兔儿山→海子山→稻城县→香格里拉镇
  3️⃣香格里拉镇→稻城亚丁(长线)→香格里拉镇
  4️⃣香格里拉镇→稻城亚丁(短线)→稻城县
  5️⃣稻城县→稻城亚丁机场
  我是四个人所以报了四人小团 坐的越野车 相当于全程包车 一路上的景色也很好看 会经过318国道 基本上都是拐来拐去的山路 转的头晕哈哈哈 回去是从稻城机场✈️南京 中转 西安
  长线：景区门口做大巴车（大概一个小时）→冲古寺做电瓶车80元往返（半个小时左右）→洛绒牛场→牛奶海五色海 徒步10公里 我来回走了六个小时 中途有一段路可以骑马 我没有骑省钱
  短线：景区门口做大巴车（大概一个小时）→冲古寺→珍珠海 来回徒步三公里 三个小时左右
  我只去了长线喔 感觉美景都在长线上 就没去短线啦
  能想到的大概就这么多了 分享给大家 如果想去的话真的可以去 不要给自己留遗憾！

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  奶油咩咩_3574 2023-08-21 18:53

  在稻城亚丁拍到了人生照片️大家不要怕！大家听我说！
  稻城亚丁没有那么恐怖的😆🌧️
  我们是八点到的景区，然后坐景区的观光车，这个观光车很晕，而且时间很长估计有一个小时，才会到下一个地方。
  景区观光车下车的地方叫做🚌扎灌崩，然后步行500米是下一个坐电瓶车的地方，电瓶车来回70💰，但是一定一定一定要买，这段路有6.5公里真的太远太消费体力了。
  电瓶车下车以后就是步行路线了，当然是选择挑战长线，走到牛奶湖五色湖那边去，朋友们是真的很累，因为一直在上坡上楼梯，我平常不怎么锻炼的那种，但是对于我来说就是体力上的累，我没有特别严重的高反，氧气应该就只吸了半瓶。🥶
  真的不用害怕，到了牛奶湖那里整个人都放轻松了，下山的路就很好走了，大家一定要坚持，也一定要看好时间，下午两点之后去牛奶湖的路线就会关闭了，而且电瓶车的最后时间是下午6点，观光车的最后时间是6.30大家一定要注意时间这个真的很重要！
  希望大家都能看到美美的景色🧚🏻‍♀️⛰️

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  林夕溪Cissy 2023-11-08 11:52

  36岁失业，终于去了22年前就想去的地方！第一次听说稻城亚丁，早在01年，从一位喜欢流浪的姐姐口中得知了这处人间秘境，十分向往
  然而随着时间的推移，我上学、出国、工作，秘境也变得知名、网红起来，甚至成为节假日游客吐槽最多的景点之一
  从来都不喜欢人挤人的我，以至于我也不再把它列入我的旅行目的地
  所以这么多年过去，走遍30+国家以及国内大部分省份，甚至川西都去了不止一次的我，竟然从未踏足这里
  终于，36岁的我失业了，终于有了自由的时间，可以选择在最好的时光，来到我最初向往地方了！
  
  🏔️亚丁长线，洛绒牛场-马道-金刚挑战线-牛奶海-下山栈道-洛绒牛场
  👣实际往返约16km，拍摄+徒步总用时6.5小时，爬升没记录下来因为手表没电了
  ❗️线路攻略：
  ▫️去程走的马道，回程走的栈道，所以除了金刚挑战线以上的部分，其他路线不重复
  ▫️马道非常美，建议走！一路树林土路，朝着雪山走去的感觉，图1.5.6.12.13.14都是马道拍的
  ▫️回程栈道会经过贡嘎错，想拍日照金山但来不及赶电瓶车了，图15
  ▫️遇到岩羊是从牛奶海往回走的山路，我基本是最后离开的了，已经没什么人
  ▫️洛绒牛场就很美！图16，如果体力不佳的建议坐电瓶车到洛绒牛场游玩，再走短线
  ▫️时间原因没有上去五色海，只用无人机记录了下来
  ▫️难度来说，只有金刚挑战线那段上升大的楼梯最难走，心率会提升很快，多歇几次也就坚持下来啦
  
  📝携带物品
  1.水
  2.路餐，我带了牛肉干等小零食和水果，在山上吃橘子的时候被众人羡慕🤭
  3.急救包，包括葡萄糖，下山后帮助了一位快晕倒的姐姐，我不高反所以不带氧气
  4.冲锋衣和羽绒服备用！前半段徒步时天气很好，只穿了抓绒，上到牛奶海的垭口后风非常大，赶紧穿上冲锋衣，羽绒最后偷懒没用上
  5.充电宝，长线走下来运动手表和手机都干没电了😂

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  桃桃饼干_7944 2024-05-14 13:44

  稻城亚丁已回，真的就想说些大实话…上周趁着实习开始前去了趟稻城亚丁玩
  真的美哭了 必须把这篇分享先安排上
  想看大自然风景的 不用去新疆 川西也很美！
  
  这次走的是长线
  本来去之前看到网上攻略说的很辛苦
  结果走完的感受是：没那么夸张！
  下面是一些攻略 希望大家都可以顺利攻顶
  
  ⌚️：8点半出发
  🚌：景区大巴1小时到扎灌崩
  📷：下车后步行500米到达冲甸草原
  🐒：70/元往返洛绒牛场，11点前必须坐上车，否则来不及爬上线
  🐎：下车到达马场，我们没有骑马，一路拍照打卡前行，用脚丈量路途的风景
  
  ⚠️注意：
  1、至少需要两瓶氧气，山脚下备足，山上35r/瓶
  2、一路都有补几站，价格合理，不用背一堆吃的
  3、登山杖看个人，我觉得没有必要
  4、过了贡嘎湖，保持自己的节奏爬山，不要聊天保持体力去拍照
  5、牛奶海最出片，山脉背面适合拍地球大片，滤镜黑白，石堆处爬上去，人生大片值得拥有
  宿：亚丁村，想看银河🌌凌晨3点起床了，没看着，希望姐妹们有好运。
  
  关于穿衣：
  1、冲锋衣两件套、防水裤、防水鞋必备，4000海拔后会下雪，偶有落雨，不能着凉感冒
  
  关于高反：
  1、跟室友去过西藏，所以本次没有做任何提前预防。体质参考我本人，基本不运动。室友一周健身4次。
  2、长线下来室友高反，估计就是太累，没有吸足够的氧气，我们爬长线中途玩的时间有点长，到最后是冲刺到高点的，节奏没有掌握好。大家吸取教训，保持自己的节奏，慢慢来。

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  我是路过的板栗 2022-03-31 10:14

  运营时间：大巴车、电瓶车、游客中心一、旺季：每年4月1日至11月30日
  -
  1、游客中心售票时间：7:00——16:40；
  2、观光大巴车营运时间：游客中心至扎灌崩（7:10——17:00），扎灌崩至游客中心下午收车时间19:00，亚丁村至扎灌崩上午发车时间7:30；
  3、观景电瓶车营运时间：冲古寺至洛绒牛场：8:00——16:30。
  
  
  二、淡季：每年12月1日至次年3月31日
  -
  1、游客中心售票时间：8:20——15:50；
  2、观光大巴车营运时间：游客中心至扎灌崩（8:30——16:00），扎灌崩至游客中心下午收车时间18:00，亚丁村至扎灌崩上午发车时间9:30；
  3、观景电瓶车营运时间：冲古寺至洛绒牛场：10:00——16:00。
  
  
  三、因其它特殊情况临时调整时间的，以官方公告为准。
  特殊时节(如五一、十一等)

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  Ceensee 2023-10-25 11:25

  川西大环线 | 稻城亚丁四姑娘山️6日攻略你可以永远相信
  稻城亚丁➕四姑娘山的完美组合
  来的时候这里🏔
  你可以看到蓝宝石般的湖泊
  还有秋日层林尽染的四姑娘山🍂
  .
  🚥在费时间做攻略打算自由行❓大漏特漏！
  ➡️出行川西，虽然不会人挤人🚗但是川西地区地势复杂
  虽然95%以上都是沥青或者水泥路，但盘山路和城市道路开起来还是差很多大的
  ➡️并且有非常多大货车和不守规矩的小车，个人认为危险系数还是蛮高的
  ❗️第一次来川西的朋友千万不要冒险自驾游！
  🤔除非你有本地朋友带玩，不然，咱还是跟着【青见】走吧！
  .
  🙋来看看我们的6天行程安排
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  ⭕️6日游路线安排
  1️⃣成都-四姑娘山双桥沟-丹巴
  2️⃣丹巴-雅拉雪山观景台-鱼子西-新都桥
  3️⃣新都桥-天路十八弯-理塘勒通古镇-香格里拉
  4️⃣稻城亚丁长线（冲古寺-洛绒农场-牛奶海-五色海）
  5⃣稻城亚丁短线游-雅江-新都桥
  6⃣新都桥-塔公草原-墨石公园-434机场路
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  ✨精华景点：
  💁四姑娘山：被人称为东方阿尔卑斯山”这个季节正好适合来这里徒步
  💁新都桥：“摄影人的天堂”分分钟完爆你的内存卡，来这里拍秋景真的美翻了
  💁牛奶海：群山之间的一颗碧蓝宝石，深刻体会到"眼睛在天堂、身体在地狱"
  💁香格里拉：遍地牛羊、广阔美丽的草原..在这里应有尽有
  💁雅拉雪山：藏在川西的人间仙境，给你带来不一样的壮丽感
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  ⭕敲黑板敲黑板！来川西不玩【四姑娘山和稻城亚丁等于白来】
  .
  初次来川西玩的友友们选择这条线再适合不过了，不仅有川西的网红景点也有只有本地人才知道的小众打卡地。跟着我们本地团的规划路线，痛痛快快玩上个6⃣天，每一天都深入景区~拒绝走马观花
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  ◽关于我们
  ✅专业环线：专业定制师设计，川西经典环线，稻城亚丁➕四姑娘山环线嗨翻天
  ✅安全正规：本地实力💪🏻旅行社，出行签订📝正规旅游合同
  ✅精品小团：2~6人mini团，本地老司机🙋🏻‍♂持证上岗，随走随停
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  ❤️不仅有现成的纯玩路线、还有24h的专车接送➕入住豪华酒店➕打卡美食，全程也是无隐形消费0⃣购物❗

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  无邪小姐 2024-05-03 21:36

  稻城亚丁｜海拔4700，轻松拿下（附攻略）.
  蓝色星球上的最后一片净土，终于看到了人生风景亚丁三神山，好震撼！藏语名为“贡嘎日松贡布”，意为“终年积雪不化的三座护法神山圣地”，三神山分别是央迈勇、仙乃日、夏诺多吉。身体在地狱，全靠氧气、布洛芬和葡萄糖续命😵‍💫在好美和好（头）疼之间反复横跳…稻城亚丁真的会惩罚每个不做攻略的人
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  ▪️天气
  天气变化极端，从飘雪到晴天再到山风狂啸💨、烈日暴晒，很容易晒伤晒黑，我就是那个被晒伤的人…
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  ▪️药品篇
  在服务站买了12L的氧气瓶（💰58）我带了2瓶，根据个人体质带。其他：泰诺、布洛芬、葡萄糖粉剂、巧克力、晕车yao、红景天、感冒灵
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  ▪️穿着装备篇
  👔上衣：运动bra、保暖内衣（速干衣）、加绒层、薄款羽绒服+ 冲锋衣
  👖下装：2条lulu瑜伽裤 + 单层冲锋裤
  👟登山鞋、登山杖、防晒帽、防晒墨镜、防晒😷、保暖手套、针织帽、护膝、暖宝宝…缺一不可！包包尽量买轻便型的或者可折叠，要放下氧气瓶，所以尽量要大！防晒户外保暖一定要做到位！
  .
  ▪️关于徒步登山🧗
  爬山的时候会出现恶心、头晕的情况，加上前方遥遥无期的路程，新手很容易就被劝退，尽量保持匀速且较慢的爬梯速度，这样更有利于稳定心率和缓解头晕…我们基本上就是爬一会儿拍一会儿照片，登山和拍照都不耽误，顺便缓解高反症状
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  ▪️ 门票：💰价格266
  整个景区巨大，非常考验体力！！从入口处到登顶五色海要翻山越岭…大概行程：景区入口👉🏻大巴👉🏻冲古寺观光车👉🏻洛绒牛场👉🏻牛奶海👉🏻五色海
  1️⃣️从景区门口坐大巴进入景区（1小时），坐司机后面的座位看沿路山脉风景
  2️⃣大巴下来后大概10mins步行到达冲古寺草甸坐观光车，半小时到达洛绒牛场，💰70来回
  3️⃣观光车到马帮需要走5分钟，💰300，一天只有120匹马！想骑马的朋友要提前抢，可以节省很多体力！我们没抢到就全程步行，到贡嘎措大概11:20
  4️⃣ 12:30开始开始【金刚挑战线】，全程10km
  5️⃣14点半到达牛奶海（4600m）湖水很蓝很美，继续爬行，15点40抵达五色海（4700m）登顶那一刻顿时觉得一切都值了！海拔更高，所看到的景色更壮美，也更广阔！既能看五色海，也能远观牛奶海，两湖在同一画中看到
  6️⃣ 下午5点半才回贡嘎措，赶在晚上6点之前乘观光车
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  玉婷不吃辣 2024-04-05 17:15

  在稻城亚丁用富士拍的照片前几天去稻城亚丁走了短线
  好多小动物！猴子和松鼠超级多的
  但是猴子会凶人哦所以不要靠太近
  风景还是不错哒 我心态很好 所以不管阴天雨天下雪天我都觉得好 都是在旅途中的风景和“意外” 因为旅途本身就是这样的
  我们3月下旬去的时候门票买一送一 可能是因为淡季
  听说4.25稻城亚丁的长线就开放啦 喜欢徒步的冲！长线的风景肯定会更丰富
  图片是用富士x100v 开了闪光灯～
  我经常去高原地区 所以一点高反都没有滴 每个人不一样！

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  SeleneCheung 2023-05-09 09:39

  稻城亚丁长线不过如此嗷信了导游的话，骑马要等很久➕推着马上坡➕马走的人也可以走，全程靠自己11路。建议体力不太好不想吃苦的一定要骑马，想挑战自己意志力留下难忘回忆的还是建议自己走。
  
  累是累但还没累死，来甘孜三天了我除了第一天容易心跳加速，其他没什么症状，同行的朋友一直在晕车高反，好在稍微适应了一些，她自己平时健身耐力体力走这些路没问题，爬出经验后也坚持到登顶了。我是爬到后面不缺氧缺体力，平地800米都不想跑的，纯纯靠肌肉机械运动走完。心率太高就停下来歇一会，氧气瓶背2拿1足够，更方便的是在门口租便携制氧仪。
  
  央迈勇越来越触手可及，天气好的时候一定要爬到，看到阳光下的海子绝对不虚此行。本来第二天还想来短线的🤭，无奈时间太紧张。爬过长线了短线也没太大必要了。

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  白芪的旅行 2024-05-06 13:18

  90%的人不知道的稻城亚丁攻略。你想去稻城亚丁，但是如今网上都说它很坑，不去后悔一辈子，去了后悔八辈子。那到底去不去呢？我的看法是：去。而我这篇攻略，就是教你怎么走路线，让你玩得开心，玩得不虚此行。
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  亚丁之所以风评不好，主要是两个。
  1，高海拔往返徒步8公里左右，累爆人，很多女生边走边哭。2，景色一般，沿途风景秒杀稻城亚丁。
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  解决办法：
  大部分人都冲着山顶的牛奶海和五色海，但亚丁的核心风景并不是两个湖，而是三座神山+森林+峡谷+草甸的组合型风景，所以亚丁的玩法，是要尽可能地围绕着三神山玩。
  .
  8:00进景区，坐车直接到扎灌崩服务区下车。坐大巴车的左边，沿途可以远观雪山。图12。
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  9:00坐电瓶车前往洛绒牛场。划重点！给司机说在圣水门站下车，你不给他说他不会停的。圣水门站能拍到雪山倒影，图10。
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  9:10从圣水门沿步道徒步到洛绒牛场。这一条路我愿称之为川西最美雪山公路。全程2公里，没有爬坡，轻松徒步。图4。
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  9:40到达洛绒牛场观景台。坐电瓶车会错过这里，徒步才会经过。图1。
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  10:00到达洛绒牛场服务区，不用往前走了，就在洛绒牛场慢悠悠地玩玩溪水，看看雪山下的牛马成群。图13。
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  12:00在洛绒牛场服务区吃个饭，当别人在爬山累死，被风吹傻的时候，你正在服务区里惬意地边看雪山边吃饭。
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  1:00坐电瓶车返回扎灌崩。前往冲古寺参观，冲古寺的背后就是巨大的雪山。
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  2:00从冲古寺出发前往心宝湖，爬山1个小时，慢慢爬，坡度不大，一路穿越原始森林，途中有各种小松鼠猴子。图7。
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  3:00到达心宝湖，这个湖只有夏天才有水。图2。
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  3:30走到卓玛拉措，是翡翠绿的湖泊，和雪山辉映美得像一块宝石。继续顺着栈道往前走，会走到山谷深处，雪山近在咫尺，巍峨雄伟，震撼到人说不出话。图8和10。
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  4:00沿着栈道走一圈，全程平路，回到原点后下山。
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  4:30下山抵达冲古草甸，太阳西下，光线柔和，在冲古草甸拍摄溪水草地+寺庙，美轮美奂。图3。
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  5:00如果有精力可以继续在冲古草甸等，可以看见日照金山。图11。
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  总结：全程只爬坡一个小时，其余平路徒步、下坡，总计4公里左右。对于大部分人来说都能轻松应对，即使天气不好也不会出现很差的体验感。路线图在最后一张。
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  所有图片是我6月下旬拍摄的。但亚丁最美的季节是秋天，晴天几率特别高，推荐国庆去。

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  s_7623 2023-10-20 07:33

  稻城亚丁此生只去一次的缘分

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  YIYI笔记 2018-07-28 14:18

  《爸爸去哪儿6》来了！稻城亚丁又要火了❤送上完整版攻略❤️️
  🌈亚丁风景区景点：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、三大神山（仙乃日峰、央迈勇峰、夏诺多吉峰）
  🌈每年的4、5月和9、10月是去稻城亚丁的最佳时间。但我是3月去的，草还没绿，但牛奶海结冰了。
  🌈游玩路线：
  稻城亚丁景区适合玩两天，第一天徒步牛奶海长线（难度★★★★），第二天徒步卓玛拉措短线（难度★）。
  DAY1️⃣在冲古寺坐电瓶车直接到洛绒牛场（50元单程，80元来回），建议坐电瓶车，留下体力徒步牛奶海。如果下山时间充足的话再从牛奶海徒步返回冲古寺，返回的时候是下坡，路也比较好走。
  从洛绒牛场开始徒步牛奶海，徒步前三分之二的路段都非常好走，坡度比较缓。到最后三分之一的时候就开始爬陡坡，因为还是冬天，有冰的路面有点滑。
  ⚠️到达牛奶海的时候风很大，任何季节去都要带防风的衣服，否则很容易吹高反！！
  DAY2️⃣二次进景区需要重新购买观光车票，出示手机里前一天在景区拍的人景合一的照片。住在亚丁村不需要再重新购买车票，拦车就可以上，经过亚丁村的时候还是茫茫大雪。
  从冲古寺徒步卓玛拉措非常的轻松，这段路是修好的栈道，没有难度，还会路过冲古寺寺庙。
  🌈从景区入口处坐观光车到扎灌崩大约1小时多，上车之后记得坐左边的位置，看风景视角更好。天气好的话中途会在观景台停一次车，拍仙乃日和夏诺多吉。
  🌈三座神山最近的便是仙乃日，在卓玛拉措（珍珠海）是看仙乃日的最佳位置；冲古草甸是看夏诺多吉的最佳位置；洛绒牛场是看央迈勇的最佳位置，徒步牛奶海沿途都能看到央迈勇。
  🌈亚丁的住宿主要集中在亚丁村、日瓦镇（香格里拉镇），亚丁村的海拔高，住宿条件相对要艰苦一些，日瓦镇海拔低，酒店条件比较好，如果身体不太适应高原的朋友，晚上最好住日瓦镇。
  ⚠️旺季游客非常多，9月初开始住宿价格上涨，十一黄金周最贵，旺季出行一定要提前订房！

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  稻城亚丁酒店

  由 Agoda 提供

  

  四川酒店

  由 Agoda 提供

  稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  你吃草莓屁屁 2023-05-18 13:53

  避开人群稻城亚丁最佳拍摄机位被《从你的全世界路过》电影带火的稻城亚丁，随手一拍就是绝美的电脑壁纸😍
  
  但很多宝子去完稻城回来都是嘘声一片
  付出了“走废双腿”的代价🚶‍♀️
  打开相册却没有一张满意的照片！！
  今天给宝子们分享3️⃣个打卡机位
  教你拍出很哇塞的照片~😍
  
  📷：富士xs10
  
  我们小团8️⃣个人从早上八点多进景区，徒步去了牛奶海和五色海，放眼望去就是一座巨大的雪山矗立于前，庄严震撼！在那里拍了很多照片还发现了几处拍照📷打卡的好地方。这几个角度真的比较惊艳，超级有氛围感大片的感觉‼️
  
  📍【机位1】到达牛奶湖后不要在湖边直接拍照，因为人很多而且一般好看的湖水颜色从高处往下会更加美，可以上坡然后再往前走一段路，再找一些凸起的石头站上去（例如p1、p2）。摄影师高机位中长焦（75mm）这样能把牛奶湖完全拍到！！
  
  📍【机位2】如果选择在牛奶湖边拍摄，可以通过拍中景的角度，将牛奶湖和山都放进构图中，缩小人在图中的比例，也可以做出一些夸张的动作（例如p3）。情侣在这里也非常好容易出图，妥妥的情侣背景图也就诞生啦~（例如p4）这样拍出来的画面质感也是一绝！！
  
  📍【机位3】还有一个比较酷的机位，从五色海观景平台处有一条明显上山路，走到接近垭口，可以拍到牛奶海、五色海、央迈勇、仙乃日神仙两湖两山同窗照（例如p4、p5）也可以看到亚丁蛇湖。🏔️🏔️🏔️
  
  ❗️❗️【一些重要信息】
  ✅路线：我们一共玩了五天四夜，第三天到达了稻城亚丁，到达以后是先到牛奶海再从牛奶海直接翻过了山头到达五色海的山脊上，推荐大家先走栈道再走到山脊上能够看到两个湖泊，真的超级nice~
  
  ✅救命神器：
  1、根据个人情况准备【氧气瓶】，旅游团有免费的氧气瓶，所以我们进入之后就直接携带了，非常方便，也非常救急~~
  2、最好带【帽子】，山上风很大，不带帽子下山之后会吹的头疼感冒发烧
  
  💛去完稻城亚丁我们还去了木格措和新都桥也非常nice
  有需要的后期可以出更多拍摄机位啦~

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  社恐人士_2170 2023-09-22 09:13

  稻城亚丁旅游攻略🇨🇳稻城亚丁
  蓝色地球🌍的最后一片净土
  
  📍地点
  四川省·甘孜藏族自治州·稻城县·亚丁景区
  
  ✈️交通
  1️⃣️成都→亚丁机场(注意高反)
  2️⃣沿途经过康定→折多山→新都桥→理塘，可以拍拍川西的美景，一饱眼福
  
  🏞️亚丁景区
  1️⃣️长线：售票处→乘坐70min观光车→扎灌崩→冲古寺→洛绒牛场→到舍生涯骑马(9点前 骑马票不多可能抢不到)→牛奶海(雪山环绕)→五色海(15点前 著名圣湖 可朝拜许愿)
  2️⃣短线：游客中心→坐大巴→扎灌崩→冲古寺→珍珠海(山脚到山顶一览春夏秋冬)
  
  🏠住宿
  1️⃣️稻城县：距离亚丁景区100+公里，较远，不太推荐，适合游玩时间长的朋友
  2️⃣香格里拉镇：距离亚丁景区仅5公里(开车大概10min+)，酒店及其价格选择性多，是大部分人的选择。缺点是隔天二进亚丁坐光观车需要再来点💰，或者采取电瓶车💰
  3️⃣亚丁村：在亚丁景区内，较近，缺点是价格较高
  
  ☁️变化多端的天气
  1️⃣️渔夫帽🧢或登山帽
  2️⃣防水防风防冷的冲锋衣🧥+防止出汗的速干内搭+长裤+适当的厚衣服
  3️⃣做好高反措施

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  桃桃饼干_7944 2024-05-07 13:36

  稻城亚丁已回，原相机实拍真心建议‼️稻城亚丁会惩罚每一个不做攻略的人😅
  
  景区位于稻城县亚丁村，主要是雪山和草甸，还有森林，五月草还是有点黄，七八月份爬会更美，这里需要留一整天的时间，早上七点多到不需要排队，爬山人也不多。
  
  总体行程：大巴➕电瓶车➕骑马或者徒步（3km左右）➕徒步上坡（2km）
  骑马的话需要到早点，否则需要等很久，本来我们打算骑马，结果被告知要等到12点，所以放弃了。
  
  一些小Tips:
  1️⃣虽然来回只有10km，但是因为缺氧，所以没有运动基础的人爬的会很累，建议能骑马就骑马。
  2️⃣厕所和避风接水的地方很方便也很多，建议不用带太多水，会很重。
  3️⃣为了防止高反，来这里前一周建议就不要运动了，体质好的人可以备两个氧气罐，体质比较差的可以买一个氧气袋，我可能因为规律运动，基本没有高反，所以大家不用太担心。
  4️⃣风超级大，一定一定穿防风的衣服，戴好帽子，否则会吹的头疼，⚠️小心帽子被吹跑。
  5️⃣五色海比牛奶湖更高，如果爬不动的话到牛奶湖已经很可以了，下山和上山的路应该不是一条。
  6️⃣为了爬的更轻松，个人经验最好不要停，可以慢慢来，否则停下来就爬不动了。
  风景很美，景区的设施也特别完善，非常推荐！
  7️⃣能跟团不要自驾，能小团不要选大巴！

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  白芪的旅行 2024-05-08 15:24

  稻城亚丁，我想说点真话。1，亚丁不是去看湖的，是去看雪山，看雪山，看雪山的！去亚丁玩的本质就是，在一个充满森林草甸溪流的山谷里，去观赏雪山。
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  2，亚丁的三座雪山，造型各异，遥相呼应，最美的那座在全球都是独一份的。
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  3，去了西藏新疆还要去亚丁吗？要去。因为亚丁是全国少有，能深入雪山脚下，从各个角度近距离观赏雪山的景区。西藏新疆包括川西其他地区，更多是远观。
  .
  4，亚丁很吃天气，天晴100分，下雨负分，因为下雨看不见雪山。
  .
  5，亚丁也很吃季节，秋季最美，天气也稳定，因此国庆是打工人去亚丁最合适的假日。
  .
  6，其次推荐六月底，森林和草地变绿，雪山不秃。我的照片出自六月底。
  .
  7，为什么亚丁网上风评极差？高海拔徒步累死人+恶劣天气+路途遥远。
  .
  8，那还要去吗？去，这些可以化解。
  .
  9，普通游客没必要去爬长线看牛奶海，一半长线+短线才是更适合你的选择。具体走法看我上一篇。
  .
  10，一半长线+短线付出30%的努力，得到70%的风景。全程长线付出120%的努力，得到70%的风景。
  .
  11，长线的后半段爬坡特别大，很多人就是跪倒在这里，同时此地为垭口，恶劣天气（狂风、雨雪、冰雹）特别密集，避开这里，就能轻松get稻城亚丁。
  .
  12，不去牛奶海和五色海有遗憾吗？普通游客早上出发爬山，费劲力气到达山顶时为中午，高山气候原因，中午多半都是阴天甚至下雨，所以牛奶海五色海颜色暗淡，被人骂成小水塘。
  .
  13，亚丁的湖有何特点？亚丁之湖亮点在于与三座雪山相辉映。青色的牛奶海+夏诺多吉，蓝色的五色海+央迈勇，绿色的珍珠海+仙乃日。
  .
  14，去亚丁，完整地看到三座雪山才是大圆满。.
  .
  15，说路边风景秒杀亚丁的，听听就好。
  .
  16，亚丁是可以看日照金山的，傍晚推荐冲古草甸，清晨推荐亚丁村。
  .
  17，但还是不推荐住亚丁村，除非你不高反，亚丁村海拔特别高，很多人睡不着。
  .
  18，圣水门这个观景点特别美，电瓶车不停，你要求他才会停。
  .
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  19，五色海最好的观景角度在湖对岸，远比大众在湖边看壮观10倍。
  20，冲锋衣在亚丁很有用，防风，轻微防雨。
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  21，防晒做好，我朋友一天没防晒，直接掉皮。
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  22，祝你亚丁之行有个好天气。

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  Yan_3747 2023-10-09 09:56

  稻城亚丁差点死在稻城，很美但是高反真的很难受，建议要去的宝宝们可以提前一星期吃抗高反的药，也可以买一个立马抗高反的，我可以私发图片，我也忘记了叫啥了，氧气在景区外边一定要买足了，景区贵15 20不等，还有一定要带巧克力士力架，自热米饭之类的，鸡蛋火腿，一系列便携的，不要带泡面不方便汤汤水水，要穿防滑的鞋，舒服的登山鞋，不然可能真的会摔倒，我尝试过，因为有水会很滑，太阳很毒防晒一定要做好

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  Sharon郭晓琳 2019-05-18 16:47

  真实的亚丁稻城之旅，奉劝你们真的别冲动‼️说说我们的路线行程安排🔻
  川西大环线:成都一理县毕棚沟景区一色达五明佛学院一甘孜县一新龙县一理塘县一稻城亚丁一新都桥一康定一成都(7天行程，国道317进，国道318出)
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  稻城海拔3700米，与拉萨相似，亚丁的海拔更高3900米，牛奶海4600米，五色海4700米。都属于典型的高原环境。
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  为什么说差点死在这儿？🔻
  旅行前我感冒一直没好，带着病开始了川西行，高反最怕的就是感冒了，很容易引起肺水肿等危险疾病。在爬牛奶海时一路高反、嘴唇发紫、作呕、头痛眩晕、发抖.......等等的症状，在色达时还遇到冰雹袭击。徒步牛奶海那天，我们选择的是走长线，上下山一共花了6个小时，因为小伙伴们都坚持要徒步爬到牛奶海，所以我们也没选择骑骡子，全程都是靠着双腿爬，越往海拔高的地方气温就越低，我那天衣服没穿够，一路发抖到牙齿在打颤，那天还一直下雪刮大风，雪进了脖子融化后我的体温一直在下降，爬到牛奶海的时候，其实我已经开始有点眼前炫黑的感觉了，站也站不稳了，休息了很久才能慢慢下山，下山后头疼到快裂开，被伙伴们直接送进医院去了~一路上遇到很多广东老乡，那些小姐姐不是在哭就是一脸呆滞，上也不是下也不是！高反的人真的好痛苦！
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  （建议收藏）注意事项和准备的细节🔻
  1、保暖‼️
  我就是保暖没做好，才会雪上加霜的。色达和稻城的时候大家一定要贴着暖宝宝，最好穿上冲锋衣，务必做好保暖，千万不能感冒！
  2、备好能量食物‼️
  听当地师傅说，甜的辣的都是比较实用的食物。建议多带一些苏打饼干、士力架、巧克力这些高能量的食物，关键时刻比起那些好吃的零食管用多了。多喝可乐、红牛等碳酸饮料。（女孩子备个保温杯，装好热水多喝点）
  3、备好常用药品‼️
  感冒冲剂、肠胃药、晕车药、葡萄糖、创可贴等。（另外，听当地人说如果真的伤风感冒了，不建议吃太多药物或者打点滴之类的，因为在那些环境里，一旦身体出现什么不良反应，要送到大医院的时间已经足够让人“死”在路上了）
  4、准备好的装备‼️
  冲锋衣、帽子、运动鞋（防滑性好一点的）、登山杖、轻便型背包、暖宝宝、润肤乳（预防干燥，尽量保持身体水分）、氧气瓶（可以在当地买，关键时刻还是能缓解的）
  5、高原地区尽量不要洗澡洗头‼️
  外地人初到高原地区，洗澡洗头很容易感冒，特别是洗完头没有第一时间吹干的，感冒了再加上高反，那就很恼火了~

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  VICT_7643 2021-04-16 18:29

  早春4月的稻城亚丁图一：仙乃日
  图二：央迈勇
  图三：夏诺多吉
  图四：洛绒牛场
  图五：珍珠海
  图六：牛奶海
  图七：五色海
  图八：冲谷草甸
  图九：冲谷寺

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  十三姨太 2017-09-16 21:10

  「十三.旅行」稻城亚丁跟我去最后一个天堂去年中秋跟几个朋友一起去了稻城亚丁，那里被誉为最后一个天堂。如果你也打算去看看，希望这篇文对你有帮助💕
  1️⃣怎么去？
  我是四川人，所以直接从成都出发。外省的朋友建议先到成都，待一天，吃个火锅逛逛什么的。成都的火锅多哦，这段时间小龙坎和钢管厂小郡肝火的不行。从成都到稻城，🎈可以选择坐大巴，在新南门坐车，早上出发，注意‼️进稻城的车是需要两天的，会在康定停留一晚，第二天晚上才到稻城县，返程的车则只需要一天，早上六七点出发，差不多晚上十点左右到成都，中途只在一个汽车站停留休息一下吃午饭（回来我就是选择坐大巴），一天只有一趟，车票可以在四川票务网上提前买好。票价220。🎈除了坐大巴以外，也可以选择坐飞机，机票一般都是800多起。我进稻城买的机票，是880，非节假日。下飞机之后有大巴，可以坐到香格里拉镇或者稻城县里面。
  2️⃣什么时候去最好
  因为我前后去过两次，之前只去了一半，从成都到色达再到折多山新都桥，然后返程了。那次是国庆结束去的。景色确实比中秋9月中旬去好太多了。稻城的黄金时间是9月到11月，但是最美最美！跟童话一样的季节就是10月中旬的那两周，你会看见满天的叶子都黄了，整个天地就像油画一样。下次写色达时上图。这次去红草地还没红透，两边叶子也不够黄。就没那么好看。有条件的一定要国庆之后就去，不过那时会有很多摄影爱好者来，住宿什么的要早点定哦。五月也不错，会开格桑花，不过还是秋季最好😘
  3️⃣行前准备
  背包（上亚丁的时候背两天的东西）
  拉杆箱
  相机📷：拍照利器——手机三脚架➕蓝牙按钮
  衣服：轻薄羽绒服或者冲锋衣、民族长裙、抓绒毛衣、保暖衣（一定要准备一套厚的，早晚很冷）、泳衣（泡温泉）、围巾、手套（可以不用）、加绒连体袜（超有用，冷的时候可以叠穿）🎈衣服建议穿亮色，比如红色、蓝色这种饱和度高的，拍照很好看。
  鞋子：一定要备一双适合爬山走路的鞋子。
  其他有用的物件：墨镜‼️充电宝‼️防晒霜‼️补水面膜‼️（稻城中午紫外线很强又很干燥）润唇膏‼️口罩（给赶早班机或者早起没化妆的你）洗发水小瓶装或袋装。
  药物：最好提前一周服用红景天、葡萄糖口服液（随身带着兑水补充能量）、肌苷口服液‼️超有用，本地人都是喝这个，稻城买很便宜，客栈奶奶给了一盒给我们，对高反很有用。
  食物：泡面、士力架、保温杯。
  现金备足，取钱不是特方便
  学生可以带上学生证，买亚丁套票200元。
  4️⃣一些推荐：
  住宿：
  ✨稻城娜娜客栈‼️稻城很出名的客栈，这次去没有见到，不过娜娜爸爸人超级好，娜娜妈妈好像在县上做公务员还是什么，中秋节给了我们很多月饼。在稻城的时候客人不多，娜娜爸爸把最大的房间换给我们了，人超好！很棒的体验，就像自己家一样，白天出去玩，晚上就在娜娜家陪奶奶聊天，喝酥油茶青稞酒什么的。
  ✨亚丁丁夏多青旅‼️丁夏多的房间差不多500多一晚，一点也不像青旅应该有的价格。但是我告诉你，超值！丁夏多爷爷是退役士兵，因为害怕我们高反，所以对我们简直是军事化管理，多亏了他我们才能安然无恙爬下短线跟长线，丁夏多的住宿一定要提前定！很难定！能住你一定要去！
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  休闲💭
  ✨稻城不二咖啡☕无意间找的一间喝咖啡的店，稻城县里没什么玩的，下午悠悠闲闲喝个咖啡，味道还可以，价格也不贵。
  ✨浮世边缘温泉♨稻城很多天然温泉，差不多20-30一个人，来客栈接你，泡完再给你送回去。推荐大家骑车回来或者亚丁徒步回来，美美的泡个温泉，超级享受。
  吃饭😘
  隆重给大家介绍一家店！我真的不是托！胖大姐餐厅，就在稻城的中心广场对面，超级好吃。不过有点贵。不过稻城普遍不便宜。去甘孜阿坝很多人都吃不惯，这个饭店也是别人推荐的！吃了第一次后，在稻城每天都去，差不多连续吃了四天。😘里面是川菜
  5️⃣关于亚丁的长线短线
  亚丁游玩一般需要两天，第一天走短线，第二天走长线，然后下山。亚丁离稻城县包车差不多一个小时，你可以选择早上包车从稻城县过去，也可以选择头一天晚上住香格里拉。这里的香格里拉可不是云南那个，是稻城的小香格里拉镇。亚丁景区的售票处就在镇上。香格里拉镇上有一些店可以去逛一下，但周边景色不多。稻城相反，镇上很淳朴简单，什么都没有，周边却很多美景。到了售票处，票可以提前在网上买好，节假日需要排队，然后坐车上山。一般到了都中午，所以只能休息一下爬个短线，短线是到珍珠海，第二天一大早爬长线，长线的尽头是牛奶海跟五色海。然后返程下山。

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  睡个好觉 2020-06-28 22:45

  稻城亚丁——蓝色星球上最后一片净土👉关于出行
  给各位借鉴一下。这次出行是和朋友在 @青见旅游 订的4人小团，刚好4个女孩子，所以会方便很多。相对于自驾，没有那么疲惫，有越野车，有领队拍照拍视频，人均在2k左右，性价比还算挺高。
  
  👉行程感受
  从成都出发，团总共是5天4晚，第三天进的稻城景区，前两天一路上经过了美丽的318国道，翻越了折多山，兔儿山，还有什么山不记得了..经过了很多景点，最让我难忘的还是318国道上的风景，真的绝了，我真的哇累了，太太太好看了。去的朋友一定要走318国道 体验一番，好了，我现在切入正题，说说稻城的- -些攻略和自己的感受。
  
  👉出发前你要知道的
  首先一路上，氧气一定要备够，因为你不知道你自己是否能承受稻城的高海拔，非常难受。 一定要备好氧气瓶，有备无患，进入景区之后会坐专门的大巴到达景区始发地，这个路程耗时1.15h，到了之后进入景区，你可以选择走长线还是短线，当时我们选择的是，直接坐观光车(单程50，往返80)到洛绒牛场，这段距离大概有三十分钟，然后下车开始徒步之旅，越往上走，海拔约高，洛绒牛场有马，如果不想走路可以选择骑马(大可不必)前面的路都很好走，坐马800块还是多少，挺划不来的，可以但没必要。
  
  👉路线安排
  我们去的第一个景点是牛奶海，一路上全程爬坡，其实平路走起来，一点也不喘，但是爬坡就不行了，我真的一路上，好几次想放弃，因为我本来就懒。但是靠着一句“来都来了”还是 坚持往前冲，在我看到牛奶海的那一刻， 我觉得什么都值了，因为真的很好看！有被美到，建议牛奶海和五色海先去牛奶海，因为牛奶海，海拔稍微低一点，你到那不会太费力！打卡完牛奶海，再往上走，到达五色海，上去的时候，看到五色海，说实话，有点失望，可能是天气的原因，没有想象的那么好看..山上风很大，记得带帽子！记得做防晒！如果你做好了被晒脱皮晒黑的准备，那你可以像我一样刚，我现在后悔死了。
  
  👉其他感受
  山上有很多背包客(他们帮你提，你付钱就行了)，还有那种景区导游，他可以帮你拍照讲解类的。山上没法吃饭，记得带自热米饭或者备好士力架，水是必须的！！！提的东西不要太多了，准备必备品就可以了。不然会成为你的负担的...好了，我想到的就这些了

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  紫语XIE旅行 2021-03-01 21:35

  溜娃到川西|稻城小众白塔，当地人一天来三次🌟你好，我是紫语，一个环球旅行40国却当了成都本地旅游博主的辣妈。谢谢你的支持，我会坚持写成都旅游攻略、成都周边游、四川旅游。
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  📷这个寒假不能出省，就琢磨着干脆自驾川西吧，虽然冬天是淡季，但会有不同的风景。
  【出行人物】一家三口👨‍👩‍👦（COCO 8岁）
  【出行路线】成都-新都桥-理塘-稻城亚丁-乡城县-理塘-新都桥-成都
  【出行时间】2月，九天（其中乡城县完全是慢节奏，待了四天三晚）
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  🗻在亚丁机场与稻城亚丁之间，便是稻城县了，海拔3745米，是甘孜州第四高城。周围可以玩儿 亚丁、海子山、俄初山、红草地等自然景观。
  🌁如果没有多余时间去打卡以上景点，还有一处小众白塔，可以去感受当地的人文哦！地理位置方便，就是县城的桥头，叫“稻城白塔”、也叫尊胜塔林。
  💎我们是一早路过的，转山转水转白塔是这里的风俗，很多当地村民早、中、晚都要来转转，祈福保平安。
  👣我也跟着他们的脚步，围着白塔转了三圈，记得，要转单数哦!转经筒和白塔都是要顺时针转。
  冬季的周围比较秃，但是其他季节，都是绿油油的，还有很多格桑花 。
  👧在这里遇到一个当地小女孩，挺可爱的，嘴巴 也很甜，就跟着Coco，姐姐姐姐地叫个不停，我们要走了还很不舍。
  🎫门票：免费
  🅿️停车：免费
  📍导航地址：稻城白塔|四川省甘孜州稻城县稻城大桥桥头

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