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  断断叙叙 2021-02-25 16:05

  稻城亚丁7日游｜深度自驾游玩转丁真的世界很早之前就知道了被誉为香格里拉之魂的稻城亚丁有多美，《从你的全世界经过》让她被更多人熟知，而丁真让大家知道了他的家乡甘孜州不仅有稻城亚丁，还有周边无数的美景。于是决定分享我的稻城亚丁深度7日游的攻略给大家，希望对宝宝们的出行有所帮助。
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  路线推荐：
  Day1️⃣：成都>塔公草原>墨石公园>雅江
  Day2️⃣：雅江>仓央嘉措博物馆>格聂之眼>雅江
  Day3️⃣：理塘>稻城>亚丁
  Day4️⃣：亚丁景区长线
  Day5️⃣：亚丁>稻城>新都桥
  Day6️⃣：新都桥>冷嘎措>热巴西村
  Day7️⃣：热巴西村>折多山>成都
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  ?重要景点Highlight?：
  ❣️ 塔公草原
  可以看到雅拉雪山，个人非常喜欢这座雪山，跟其他雪山的外观都不一样非常美。
  ❣️ 墨石公园景区
  唯一的高原石林，黑色的石头非常出片。
  ❣️ 仓央嘉措微型博物馆
  丁真上班的地方，要去看丁真的宝宝们必去。
  ❣️格聂之眼
  格聂之眼跟格聂雪山那边就是丁真生活的地方，用航拍器拍摄效果更好，就像一只眼睛长在高原草甸上。
  ❣️稻城亚丁风景区
  拥有牛奶海五色海以及三座神山的绝美风景，上山之前一定要把准备工作做好，不然高反严重会很影响心情。
  ❣️冷嘎措
  可以最近距离看蜀山之王贡嘎雪山，风平浪静的时候可以拍摄到完美的贡嘎雪山的倒影和日照金山。
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  ?出行必备小贴士：
  ☑️一路上各种山路十八弯，可以提前吃晕车药避免晕车。建议四个人组成一个小团一起玩，这样性价比最高，吃饭住宿拍照都方便。自己不好组队的话建议找 @途域旅行 帮忙组队。
  ☑️缓解高反必需品，如葡萄糖，布洛芬，晕车药，氧气瓶，牛肉干，巧克力。
  ☑️川西那边海拔高紫外线强比较干燥，一定要带墨镜，防晒霜，润唇膏，另外即使是夏天去也要带一件轻薄羽绒服和雨具。
  ☑️护膝和登山杖一定要带，可以保护膝盖跟节省体力。另外如果不是经常进行户外运动，尽量付费让马驮你上山或者驮行李。
  ☑️四川那边饮食比较辣，注意要带肠胃药，如果拉肚子人会变得虚弱也更容易高反。
  ☑️不要一味追求打卡，路上的风景其实也非常美。

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  桃桃饼干_7944 2024-05-14 13:44

  稻城亚丁已回，真的就想说些大实话…上周趁着实习开始前去了趟稻城亚丁玩
  真的美哭了 必须把这篇分享先安排上
  想看大自然风景的 不用去新疆 川西也很美！
  
  这次走的是长线
  本来去之前看到网上攻略说的很辛苦
  结果走完的感受是：没那么夸张！
  下面是一些攻略 希望大家都可以顺利攻顶
  
  ⌚️：8点半出发
  ?：景区大巴1小时到扎灌崩
  ?：下车后步行500米到达冲甸草原
  ?：70/元往返洛绒牛场，11点前必须坐上车，否则来不及爬上线
  ?：下车到达马场，我们没有骑马，一路拍照打卡前行，用脚丈量路途的风景
  
  ⚠️注意：
  1、至少需要两瓶氧气，山脚下备足，山上35r/瓶
  2、一路都有补几站，价格合理，不用背一堆吃的
  3、登山杖看个人，我觉得没有必要
  4、过了贡嘎湖，保持自己的节奏爬山，不要聊天保持体力去拍照
  5、牛奶海最出片，山脉背面适合拍地球大片，滤镜黑白，石堆处爬上去，人生大片值得拥有
  宿：亚丁村，想看银河?凌晨3点起床了，没看着，希望姐妹们有好运。
  
  关于穿衣：
  1、冲锋衣两件套、防水裤、防水鞋必备，4000海拔后会下雪，偶有落雨，不能着凉感冒
  
  关于高反：
  1、跟室友去过西藏，所以本次没有做任何提前预防。体质参考我本人，基本不运动。室友一周健身4次。
  2、长线下来室友高反，估计就是太累，没有吸足够的氧气，我们爬长线中途玩的时间有点长，到最后是冲刺到高点的，节奏没有掌握好。大家吸取教训，保持自己的节奏，慢慢来。

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  稻城亚丁
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  段偏偏_4861 2020-12-15 16:06

  成都周边｜川西若尔盖 五天四晚自驾游攻略成都周边川西自驾游/成都出发/汶川茂县/若尔盖/朗木寺
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  ??五天四晚自驾游线路
  第1️⃣天：成都—都江堰—汶川茂县
  第2️⃣天：汶川茂县—若尔盖
  第3️⃣天：若尔盖—朗木寺—若尔盖
  第4️⃣天：若尔盖—汶川茂县—九鼎山太子岭滑雪场
  第5️⃣天：汶川茂县—成都
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  【若尔盖】
  ?地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖草原
  ?门票：无
  成都出发到若尔盖直线距离500公里，如果不休息一直开大概就是9小时左右到达，过路费约45元（?参考图二）
  我们是三女两男（两个男司机换着开）第一天都江堰吃的晚饭，汶川茂县入住
  第二天睡了一个懒觉到中午开始了若尔盖之旅，南方娃娃先开始看到一坨冰?都不停的拍照，到后面白茫茫的一片，简直是拍拍耍耍了一天，风景真的太棒太美了！
  因为是冬天主要就是看雪❄️❄️路上随处可见的牦牛，朋友说是行走的几千万，道路结冰，一定要提前备好防滑链‼️‼️‼️（?参考图三）
  运气好的话太阳落山追着落日跑，?晚上还有星空看
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  【朗木寺】
  ?地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县格尔底寺251号
  ?门票：30元/人
  甘南名寺—藏传佛教—四川和甘肃的交界。中间有一条“白龙江”，北边是甘肃，南边是四川，宁静幽美，我们去的时候没啥人
  若尔盖开过来只需要一个半小时⏱80多公里，在这里签到就属于甘肃了哦
  寺庙里面有一个小坡非常适合拍照，阳光透过松林，光打到脸上简直不要太美，院内还有爱心屁股的狍子?
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  【九鼎山太子岭滑雪场】
  返程的路上，因为一起旅游的一个朋友就是汶川茂县当地人，说带上我们去九鼎山耍雪⛷
  ?地址：阿坝茂县南新镇九鼎山风景区青龙坪
  ?门票：网上团购套票128元/人
  包括滑具（雪鞋，雪板个雪仗），雪服不含在里面，我们涂好耍还自己做了一个小雪板
  非常的冷，衣服裤子鞋子一定要保暖，打雪仗的时候一定要记得戴手套?不要学我们，开心完了之后手直接冻麻木！
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  温馨提醒：
  ✏️一定要穿厚外套厚袜子戴手套 早晚温差大
  ✏️一定做好防晒 紫外线强 墨镜不能少
  ✏️一定买好防滑链 下雪天路滑

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  fayfay飞呀 2019-12-09 19:11

  川西攻略️成都周边看雪️毕棚沟鹧鸪山达古⛰️从川西回来一周了，希望给想去的朋友一些建议～
  ?五天川西之行，给了我太多的惊喜，如同今年夏天的大西北自驾一样，每天都有不一样的视觉感受
  ☃️作为一个广东孩纸，想说一定要去川西呀，这是一个看雪的好地方，比东北雪乡划算不止一点点，而且暖和很多，再者就是近！像我这样的上班族，请3天假就?️
  ❄️这次依然选择自驾，跟着老司机兼摄影师 @麦川户外自驾-滔滔 一路向川西北
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  ?路线 一点都不赶
  DAY1️⃣重庆-成都-理县（宿）7h
  一早吃过小面就出发啦，成都过去就3小时❗️
  ?住理县，标间80，淡季房源便宜且充足，都是当晚才定
  .
  DAY2️⃣毕棚沟-米亚罗镇（宿）1h
  ?门票：130 观光车：30/来回
  ?看点：毕棚沟是这几个几景点中，最大景色最多样的，个人觉得最值得去，这个季节去主要看雪景，9-10月看红叶，坐落在四姑娘山脚下，这里有碧绿的湖水，半结冰的湖面，流动的小瀑布，厚厚的雪地，针叶林，红石头,栈桥…你一定可以找到很多?背景
  ?在距离鹧鸪山不到1h车程的米亚罗镇落脚，115/3人间，挺热闹一小镇
  .
  DAY3️⃣鹧鸪山-黑水县（宿）2.5h
  ?门票：108 ?滑雪：188/2h
  ?看点：南方浓缩版的东北雪乡，特别有圣诞的感jio；川西为数不多的滑雪场
  ?上午早点出发❗️中午太阳出来后，雪会融得比较快，我们1点多才到山上景区，拍完照进雪场已3点半，快6点最后一班车下山，出景区已天黑，结果9点多才赶到黑水县，不建议走夜路，路上有暗冰，还是有点危险，所以大家早去早回吧
  ?鹧鸪山到黑水县之间只有一个人烟稀少的小镇，其他为无人区，当晚一定要入住黑水县，130/3人
  .
  DAY4️⃣达古冰川-黑水县（宿）15min
  ?门票：285
  ?看点：世界上最高的缆车/最孤独的咖啡厅；云海，雪山；中国机长撞冰山画面取景地
  ?4860米，轻微缺氧，刚上去1多小时啥事没有，呆久了脚步沉重有点喘 一行5人没人吸氧
  ?民宿 118/3人
  DAY5️⃣黑水县-重庆-广州
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  ?花费2367❗️机票928打车+油费+过路费240住148吃310门票741

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  与途旅行 2020-09-01 17:20

  九月最美季节，五天四夜玩转稻城亚丁✨转眼九月啦，整个秋季（9—11月）是稻城亚丁旅行的最佳季节，这里要科普下，我们经常说的稻城亚丁，稻城其实是甘孜藏族自治州下属的县，而亚丁是稻城县的一个景区，距离稻城县108公里。
  ✨第一次去稻城亚丁，一定要来get这份攻略呦
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  推荐路线：
  ✅D1：成都→ 稻城亚丁
  ✅D2：红草地 → 著杰寺→ 桑堆小镇→ 崩波寺→ 茹布查卡温泉
  ?红草地：9月底到10月初是最美的时候，拍摄时最好有阳光，这样色泽会更艳丽而且有层次感。
  ?著杰寺：僧人非常热情，还有成群结队的马鸡，可以拿着青稞去喂
  ?桑堆小镇：距离县城28km，风景很美，不要错过了
  ?崩波寺：稻城最古老的寺庙
  ?茹布查卡温泉：真正的高原温泉，疲累一整天泡进热气腾腾的温泉里，所有疲劳感瞬间就消失了，温度可调节水超清澈，门票30元左右。
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  ✅D3：傍河与色拉→ 贡嘎郎吉岭寺→ 亚丁村
  ?傍河与色拉：色拉的晨雾，榜河的夕阳是稻城最美的风光之一，摄影别放过这美丽的瞬间
  ?可从稻城县租车或三轮摩托车，一般30元左右
  ?贡嘎郎吉岭寺：稻城最大的黄教寺庙，去亚丁的必经之路，寺庙里面的壁画非常精美,可惜不能拍照。
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  ✅D4：亚丁村
  ?享有最后的香格里拉美誉，小村隐匿在雪山和森林之间，宛如仙境，适合用一天时间，架起相机，感受它的淳朴与美丽。
  ?交通 : 从稻城县出发，途径S216，自驾约2小时8分钟即到
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  ✅D5:稻城亚丁：冲古寺 → 仙乃日→ 洛绒牛场 → 珍珠海→ 牛奶海→ 五色海→ 冲古寺
  ✨早起，开始一天的转山之路。整个转山方向以冲古寺为起点、以仙乃日为中心的顺时针方向。全程耗时约10-15h,体力弱者，可以乘坐景区观光车至冲古寺、洛绒牛场。
  ✨门票:全价门票:150元（门票48h内有效）；优惠门票:80元；观光车:120元
  ?仙乃日：亚丁景区入口最近的一座神山。
  洛绒牛场：观看三座神山（仙乃日，央迈勇，夏诺多吉）的最佳地点，周围是连绵的高山草甸与花海，超级美。
  ? 珍珠海：秋季绝美，拍摄仙乃日倒映的最佳地方，五彩斑斓的湖面一定能让你目眩神迷。
  ?牛奶海：从洛绒牛场到牛奶海约4.5公里，之间没有景区电瓶车，只能徒步或在洛绒牛场马帮处租马。骑马往返约2-3小时，费用约300元。徒步稍慢，约需3-4小时。
  ?五色海也是一样，和牛奶海距离不远。

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  稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  Rivera 2020-06-12 11:32

  毕棚沟自驾酒店｜人均100多住超美帐篷小屋在毕棚沟自驾的路上，定了一家酒店叫 阿坝顶上云间帐篷庄园，在景区订的其他酒店都是一两千，它只要三百多，绝对是超级良心‼️不推荐就觉得对不起老板‼️
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  帐篷庄园离毕棚沟大概1个小时左右的车程，是在阿坝的理县，沿途风光非常美，到了酒店后，把车停到篮球场（酒店专用停车位），还要走一段路过去，老板娘听说我们行李特别多，非常热情的让工作人员来帮我们提行李。
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  ?本来以为300多的房间价格，就比较简陋，到了酒店才觉得超值‼️整个帐篷庄园是在一座山上，每一个帐篷都有360度无敌观景视野，每个房间都配置了空调和暖气片，很有野奢的调调~
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  ?入住的晚上开始下起了大雪，撑着伞走在雪地里，漫天飘雪下，很有韩剧的浪漫情怀~第二天早上天空开始放晴，天蓝得像水洗一样，在酒店的露台上晒晒太阳，和朋友们聊聊天，放松又惬意‼️
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  ?酒店的晚餐主打是碳火烤肉，一定要去感受下，价格也不贵，一个套餐是200左右(图六到图八）可以供4-5人吃。窗外飘着雪❄大家围炉坐在一起，烤肉滋滋的冒着香气，氛围真的超好！

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  四川酒店

  由 Agoda 提供

  四川 · 阿坝顶上云间帐篷庄园
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  s_7623 2023-10-20 07:33

  稻城亚丁此生只去一次的缘分

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  稻城亚丁
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  没有bu开心 2024-05-26 19:28

  6、7月去川西的姐妹，别做攻略了，这就是现①川西昼夜温差大，有太阳很热，没太阳很冷，注意保暖，带个保暖的外套好穿好脱
  ②川西很多厕所都是旱厕，木板板那种，上厕所要注意安全
  ③川西的口味不适合两广人，最好备些泡面、零食什么的
  ④晕车药一定要备上，坐大巴的时间很长，路很多都是S弯，弯弯绕绕遭不住
  ⑤听劝，说不能洗澡的，就一定不能洗澡，很容易高反
  ⑥川西山里天气不定，时不时就下雨，最好带伞或者雨衣
  ⑦防晒必须做好，物理化学防晒都要用上，帽子最好带封底的，别问，问就是秃顶晒红了
  ⑧氧气带两瓶小的1L，可以带个氧气袋42L，用完了可以在加氧5-8块左右
  ⑨带点一次性内裤啥的，用完就扔了，每天都在换地方，洗了也干不了
  ⑩川西海拔高，尽量减少跑动，容易高反
  ⑪川西很美，但是不用买一百一瓶的高能维钛！
  ⑫鱼子西要早一点去，很容易堵车，错峰出行早点走
  ⑬出门旅游，要带双防滑的鞋子，川西徒步的景点还是很多的
  ⑭强调一下别乱喝水，特别是生水，有些地方的水是疫水的，不方便烧开水，矿泉水的钱最好别节约
  ⑮吃饭尽量去明码标价的地方，问好价格，如果是那种塑封餐具可能会收你2块或者5块餐具费
  ⑯买特产的话，可以买水果，藏族褂褂之类的，贵价的就别想了，什么虫草川贝藏红花就别买了
  ⑰川西是很大的一个区域，如果你没做攻略，盲冲的话，选一个主景区+周边就好
  ⑱川西路况有些复杂，新手不建议自驾，自由行还是跟団还更安全些
  ⑲川西有少数民族居住，出门在外好好说话尊重人，路边看到啥别乱碰，当地很讲究，建议别说拜拜

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  日Tinyfour月 2020-08-08 09:22

  成都周边游|最新若尔盖草原自驾游攻略??
  你好呀~我是吴所畏，一个写字和拍照的人，喜欢旅行在路上，很高兴遇见你！
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  前几天去了一趟川西+甘南，看到了很多今生都难以忘怀的风景，也发现了一些久违的感动。
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  这期想要分享给大家的是若尔盖草原的打卡攻略。
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  景点：若尔盖大草原 红原—若尔盖大草原
  位置：四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县（距离成都约500公里）
  交通：自驾
  路线：成都—汶川—松潘—川主寺—若尔盖—郎木寺
  路程时间：8个小时左右
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  沿途必打卡景点推荐：
  1️⃣若尔盖花湖风景区
  门票+观光车：120
  中国最美湿地，大草原上的天然孩子，盛花期在六月—七月底，我去的时候花几乎已经没有了，而且赶上下雨天，超级狼狈，拍的照片也不是很好。不过后来在路途上，也看到了像花湖那样的水洼，加上蓝天白云，也算是弥补了些花湖的遗憾吧。
  位置：阿坝藏族羌族自治州若尔盖县213国道旁
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  2️⃣九曲黄河第一湾
  门票+扶梯票：100
  九曲黄河第一湾适合看日落，坐扶梯上观景台后，九曲黄河第一湾的美景一览无余，也是非常震撼！
  位置：阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇
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  3️⃣俄木塘花海
  门票+观光车：105
  花海我是今年六月底去的，现在已经过了盛花期。花海拍照的话超级好看，具体的打卡拍照攻略，我之前有写过，感兴趣的小伙伴可以进我的主页翻看哦！
  位置：阿坝藏族羌族自治州红原县
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  4️⃣川主寺薰衣草
  门票：60
  高原上的“普罗旺斯”，四周群山环绕，一望无际的薰衣草，真的超级出片！
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  5️⃣郎木寺 郎木寺旅游景区
  郎木寺是甘南藏族自治州和若尔盖县共同下辖的一个镇子，这里坐落着两座寺庙，一座是位于甘肃境内的赛赤寺，一座是位于四川境内的格尔底寺。在这里，可以瞻仰五世格尔底活佛的肉身灵体，感受藏地虔诚的信仰。
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  小贴士：
  1. 草原上昼夜温差大，即使是夏天，也要带上厚外套去哦！
  2. 刚到草原上，很容易出现高反，一定不要剧烈运动！
  3. 紫外线超强，一定要记得涂防晒霜，戴墨镜！
  4. 拍照的话建议穿浅色长裙哦！
  5. 川西路程不是很好，沿途有很多落石滑坡，自驾去的话一定要注意安全！
  6. 草原上经常有牛群和羊群横穿马路，谨慎驾驶哦！

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  四川 · 若尔盖大草原
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  滨子的旅行日记 2023-09-21 18:01

  稻城亚丁！用半条命总结出的旅游攻略稻城亚丁真的很美！这辈子值得花半条命来一次
  敢不敢趁着年轻来一场腿软到打颤的金刚挑战长线❓
  这次选择的是长线徒步至五色海再到牛奶湖！
  
  首先这几个关键，敲黑板????
  1️⃣氧气瓶至少背一瓶，看个人情况后半段真的很需要
  2️⃣登山杖！景区门口有得租?15/根，记得选头部带圆盘的，因为有一长段镂空铁楼梯方便借力！听劝有它捡半条命
  3️⃣做好防晒，脸和后脖子一定不要忘了涂！戴帽子再加冲锋衣的帽子双重保障，物理防晒有效！
  4️⃣带水、可乐和干粮（八宝粥面包优先，自热火锅难有水，泡沫式厕所没水的）
  
  ⚠️游玩攻略
  1️⃣早上7点出发，8点到园区坐大巴一个小时到冲古寺，这里建议一定要买往返观光车?70/人，冲古寺-洛绒牛场半个小时，相信我！下回来这段路真的没力气走了??
  如果想要骑?的，一定要提前，数量有限?300/人
  2️⃣步行会先到贡嘎措，图256，这里风景真的很美，后面有草地、树林和学前背景，自己注意沼泽地，很适合拍照，推荐走右边栈道抵达，返程走右手边边另外一条
  3️⃣开始爬坡走楼梯了到达金刚挑战线，已经中午12点。可以吃午饭休息一会儿，因为后面铁楼梯更难走
  4️⃣上到五色海脚下有分叉路，体力好的走右手边陡峭的山路如图7真的陡，但是距离近，而且不用走回头路再往左走就是牛奶湖了；体力一般就有左边路抵达牛奶湖再往右去五色海，路比较平缓省力（多数人建议）
  5️⃣因为下午洛绒牛场返程观光末班车是下午6点❗❗❗所以下午3点半一定要往回赶了，保安也会提醒，建议3点就撤退因为返程真的没体力，谁懂筋疲力尽还要小跑才在6点抵达洛绒牛场赶车???真的是奔溃状态
  
  返程到贡嘎措又是另一番美景，这时候?群三两成群，阳光撒下来，好不惬意，和赶路的我们形成鲜明对比！
  
  ??穿搭：短袖+长裤+冲锋衣即可，做好防晒！
  
  “眼睛在天堂，身体在地狱”真的名不虚传?海拔4700米体力好的宝子们值得冲?8点进门下午6点出门的酸爽，整整10个小时，也算是人生不可忘却的一段旅游经历?
  趁年轻，多去尝试，多去亲眼解锁自己的人生地图，那也泰裤辣吧???

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  谷谷谷雨 2023-11-14 21:57

  稻城亚丁丨登顶4700米后的牛奶海美到窒息谁懂啊真的好美！！
  看到牛奶海的时候感觉一切都值得了
  天气很好可见度很高
  牛奶海在金光照耀下波光粼粼
  蓝的清透 好像滤镜美化后一样
  高处回首远眺 像群山之中嵌进去的一滴蓝眼泪
  到海子之前还有些高反
  到了之后兴奋地拍照看景 头好像也没那么疼了
  ·
  前一天做攻略的时候被亚丁的难度狠狠吓到了
  和朋友模拟无数个planB
  什么不行就短线 不行随时就返回 先进去抢马票…
  然后我们就在互相夸夸鼓劲中自己爬上去了！
  在4000米海拔爬台阶很容易高反
  但是在可接受范围内的头晕 心跳加速
  累得快 恢复的也快
  沿途看到一些人中途折返、被人抬上绝望崖
  也有一些大爷大妈精神抖擞超越我们
  最后下山的时候也有些喘
  同行的男生蹦蹦跳跳 如履平地
  就是不同体质不同反应 量力而行
  下山的时候选择了马路 路边还近距离看到了岩羊
  最后吸了两罐氧拿下长线

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  你哔宝 2023-06-23 18:24

  怕什么！所有重庆大学生都去感受稻城亚丁！！?0、进山前的准备吧
  不要住在景区里的亚丁村，到处施工且海拔高，极易高反休息不好。可以选择住在稻城县香格里拉村，海拔低，近（三公里左右就到景区），设施完善。
  进山头天晚上一定要好好休息，防寒工作准备到位（上山风大巨冷），雨衣（雨伞很容易被风吹翻，景区外景区入口都有卖）. 干粮（午饭要自己解决）氧气氧气！（我背了三罐 但是只用了两罐）葡萄糖/巧克力（及时补充能量） 水
  ?1、进景区前先把打卡照拍了哈（p1）因为下山后不是从正门出，那个时候基本没有力气在走过来拍照的。
  
  进来就是排队做景区大巴车了，这辆车要坐1h，全部是盘山路，很晃很晕，最好防晕车工作。
  下大巴车向前爬坡约500m（这里开始就不能着急 海拔已经上来了 容易高反）到达景区观光电瓶车点，这个车会把你送到洛绒牛场（长线徒步的起点），注意收好票根，因为返回坐这个车还要验票的（大巴车不验）
  ?2、正式开始徒步~
  洛绒牛场真的一整个震撼到我，美的我发晕 美的我流泪，带着耳机听着歌往前走就是一个想爆哭的状态。当时特别特别想打视频给我妈妈看看（哈哈哈）虽然景区内信号基本都满格，但是打视频还是略困难?
  ?一直到贡嘎措都很轻松 心情美美
  但是我走的很慢 基本十步一吸氧（一定随时吸氧 不要等到不舒服才想起来吸）
  绝望坡 坡如其名 木头+钢栈道
  仿佛没有尽头 海拔持续攀升，这个时候也差不多到中午了 适当吃点 喝水小口小口喝 最好含在嘴里温一下在咽。这一段没什么好说的 随时休息吸氧 愿君成功吧
  绝望坡结束 就是舍身崖。这里离牛奶海和五色海都是1.5km。但是建议先去牛奶海（路平 没爬坡）在去五色海（坡度相对平缓），这样一圈下来就正好是回到舍身崖，再正常下山即可。
  比较遗憾的是 那天山上大风+暴雨 去牛奶海和五色海的路很泥泞 因此我放弃了五色海 去完牛奶海就原路返回了
  舍身崖这边是有驿站的 人会很多 但是里面有自动售货机（水 自热米饭） 在这里稍作休息再冲比较好一些
  
  ????这次我是一个人冲的 所以拍照打卡什么都是速战速决 整体徒步控制在7h左右（10：30－5：30）如果姐妹需要细细拍照出大片 千万注意控制时间！因为下山大巴好像七点钟就收车了
  ?随时吸氧 随时休息
  ?一切辛苦都值得
  ?希望大家都能被这片蓝色星球狠狠震撼????

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  稻城亚丁
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  有范的小美 2019-10-07 16:14

  稻城亚丁旅游攻略|一定要做的33件小事稻城亚丁是我看完《从你的全世界路过》便一直心心念念想要去的地方，据说它还是被誉为“最后的香格里拉”、 “蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语是“向阳之地”的意思，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意。是一个我做完攻略后发现，我宁愿错过全世界也不愿错过的——稻城亚丁。
  1. 去茅十八向荔枝求婚冲古草坪的上打个卡~
  2. 在冲古寺里认真为家人祈福
  3. 看一看“蓝色星球上的最后一片净土”——牛奶海
  4. 去被三座神山环绕的洛绒牛场，是观看三座雪山的最佳地点！
  5. 租一匹马缓缓悠悠的上山，接下来才不会那么累……
  6. 虔诚的朝拜亚丁神山仙乃日
  7. 在牛奶海拍照，与山湖美景融为一体
  8. 看一看雪融后形成的海子珍珠海，宛如跌落人间的深色翡翠。
  9. 去传说中能“反演历史，预测未来”的五色海静默伫立。
  10. 在“最后的香格里拉”——亚丁村住一晚
  11. 沿途喂一喂肥肥胖胖的小土拨鼠
  12. 徒步爬一爬甘孜稻城亚丁景区-俄初山，感受一下“眼睛在天堂，身体在地狱”
  13. 在沿小溪的木栈道欣赏沿途美景
  14. 在扎灌崩看看清澈活跃的溪水
  15. 在龙同坝等待第二天冲古寺的日出
  16. 早起，欣赏雅砻江大峡谷的奔腾万里
  17. 翻越古冰川遗迹—著名的稻城古冰帽：海子山国家级自然保护区
  18. 沿途体会赤土河谷风景观赏区迷人风光
  19. 去仁村看一看世外桃源般藏式村寨
  20. 在格桑花海里拍美美的照片
  21. 在稻城白塔底下转三圈净化自己
  22. 看一看夕阳下的夏诺多吉日照金山
  23. 远观巍峨壮丽的牛郎神山
  24. 在叶尔红村眺望星云变幻的美景
  25. 在央迈勇下拍一段小视频，向神山say hello。
  26. 在香格里拉镇喝一碗热乎乎的汤锅
  27. 尝试一下高原特色生态贝母鸡—耗牛肉滋补火锅
  28. 吃一次高原雪鱼火锅
  29. 晚上去矮房子小酒吧喝喝酒听听藏族歌曲
  30. 静静站在珍珠海边等阳光打在脸上，再按下快门
  31. 在温泉村里好好的泡泡温泉放松一下身体
  32. 和梅花鹿近距离接触一下
  33. 在稻城的小树林骑马拍照

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  稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  房车日记 2020-04-08 12:17

  从理塘去稻城亚丁，这才是梦想中的公路旅行在路上的70多天，从最高城理塘去稻城亚丁的路上，平均海拔4000+，只需要慢慢开，才知道后视镜的风景有多么迷人！
  ??✒️⬇️
  图1️⃣：高原果然离天空比较近，在云端行驶！
  图2️⃣：停车休息遛狗抓拍，这瞬间美呆了！
  图3️⃣：野湖，乱石，草原，这一段地貌真的有够特别！一些电影的取景地！
  图4️⃣5️⃣：突然又下冰雹了，我们停车休息，穿碎花裙的小女孩看着我，不知道她是看车还是看我们？
  图6️⃣：这是?太阳的视角，原来它每天看后视镜是因为这角度太美了！
  ??
  这一路基本没有遇到其他的车，谁要和我们同行啊？

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  Designer秦 2020-08-14 13:46

  成都周边两日游—新都桥—香薰谷—墨石公园3.18沿路的风景美到爆，真的值得推荐。自驾西藏一直是我家老公所向往的，奈何我有高反加上两人都没有长假，一直没有行动。这次趁他有两天假期，带我去体验了一次3.18的自驾之旅。
  行程线路：成都—新都区—香薰谷—墨石公园—成都（2天来回）
  day1：早上8点从成都出发途经京昆高速-雅叶高速-3.18国道（最美自驾公路.摄影天堂）车程大约7小时（在折多山上堵车1小时）。下午3点多到达新都桥镇，入住的是岷山行者牧心酒店。镇上大部分是偏藏式的酒店，这家酒店偏日式原木风，大落地窗很吸引我，性价比也高，值得推荐。稍作休息后就在酒店餐厅吃了午饭（下午4点的午饭）,吃的当地特色牦牛肉汤锅味道还不错。吃完饭从酒店到香薰谷大概20分钟车程. 到达后天气比较阴暗，不过依然很美。过一会儿又下雨了，然后又雨过天晴。高原地区的天气就是这样阴晴不定。不论天晴下雨都是别样的风景和体验。
  3.18国道往新都桥一路都是美景大家可以走走停停，这一路上会途径康定城区、折多山、木雅圣地，时间充裕，精力充沛的可以去打卡，我因为有高反加上只有两天的行程就只去了最喜欢的两个地方。
  day2：新都桥—墨石公园—成都
  早上8点收拾完毕在酒店吃了早餐就出发去墨石公园。大概60公路，1个多小时车程。途中会经过一个景点塔公草原。喜欢的小伙伴也可以去看看。过了塔公草原有一段路两边都是草原. 一路风景真的超美。
  墨石公园景区门票60+观光车20，坐观光车进去后就沿着栈道走走停停，观赏风景，拍照打卡，大概2-3小时能逛完。山上有卖烤土豆，烤肉. 饮料的，土豆2元一串味道挺好的可以尝尝看。
  注意事项：
  1、有高反的朋友提前三天服用高反药物。高原地区温差较大，准备点感冒药。呼吸急促，头晕的朋友可以买瓶氧气，我是在酒店买的50两瓶。
  2、衣物一定要带一件防风的外套，那边风很大吹着还是挺冷的。我们是8月12号过去的带了一件薄外套一件厚外套，放车上根据天气随时增减衣物。
  3、自驾的朋友及时补给汽油，新都桥镇虽然有三个加油站，但是游客量大或者发生交通堵塞，就会发生补给不及时的情况。我们就是第一天晚上没有加到油，第二天早上也没油，去墨石公园八美镇才加到油的。
  4、3.18国道路面很平顺. 很好开，可以放心自驾，不过很多弯弯一定要注意安全。
  高原地区天气多变，无论天晴下雨，保持一个好心情很重要哟，尽情领略祖国的大好河山吧。

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  lillyqueen 2019-11-25 18:28

  成都周边游-最近的遥远 达古冰川+毕棚沟我不是成都的，所以自驾和纯自由行没有考虑，总行程一共5天，达古冰川+毕棚沟3天（飞猪上抱团，很方便，导游带到我们去景点后就自由活动了，不会约束我们，很自由很轻松，所以墙裂推荐，很适合我们外地游人）。
  【5天行程概况】
  Day1 深圳✈️成都 自由行 春熙路+蜀大侠火锅
  Day2 跟团-成都?达古冰川 6小时
  Day3 跟团-奶子沟?汶川/成都
  Day4 跟团-汶川/成都?毕棚沟 当天来回
  Day5 自由行 太古里+ifs 烤匠 成都✈️深圳
  ‼️‼️【3天达古冰川+毕棚沟详细行程】
  先吐槽一下：要带氧气瓶！不用在市区提前买，在景区门口买就好了！之前看了某个网友说市区15元景区55元，吓得我在市区买了35元一瓶，还一路提着很碍事！结果景区才30元。。。气死我了?
  Day1 达古冰川 06:00发车，因为黑水县开始发展旅游业，在扩路修建变成单行道，路上颠簸，还会有交通管制。
  从山下景区门口坐观光车到索道口车程也要1小时左右，
  乘坐索道上去达古冰川最高点，4800米的海拔。高反还是有点明显的，脑袋很晕很晃，走路不稳，疯狂吸氧。
  Day2 奶子沟
  其实这天是属于返程，路上安排奶子沟景点，可以选择入住汶川或者回成都住。选择住汶川的话，就会节省第二天去毕棚沟的路程，不需要早起，但是我那天早上看到微博热搜汶川地震了！！深圳人表示真的很慌没有经历过啊，于是赶紧联系肥猪客服选择回成都住，忍着早起和多2小时的路程回去的。
  Day3 毕棚沟
  原本计划是来看彩林的，（也是看了某个网友说11月中旬最佳，叶子颜色最漂亮）呵呵哒简直瞎说，问了景区工作人员，彩林最佳观赏时间是10月中旬，11月只有雪景。
  坐观光车上山，途中也会停几站，自行决定是否停留哦。这里要提醒的是，第一站，不要久留拍照‼️跟着人流一直走去下一个车站坐车就好，因为最美的风景都在后面。
  后面还会停留几站，建议游玩时间不超过30分钟。在月亮湾站下车的地方有一个服务站，这里热水要钱，建议去第二个服务站（热水免费 我们是自带泡面），从右边的小道走过去即可，推荐还有一个理由：这条道路上的风景更美，最美，也是去下一个乘车点的必经之路，节省时间。前面还早比较大雾，所以抓紧时间去最后一站燕子沟，那里才是最美的，到了之后刚好雾散云开，阳光照射超美，建议游玩45分钟。
  ⚠️装备：打底衣+毛衣+羽绒服+手套足够暖
  帽子墨镜是拍照用的

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  韦诗羽呀 2020-12-29 00:04

  川西环线景点地图+行程路线集！最近川西又?了，所以特地做了一份川西环线景点地图，还有一些热门的路线推荐，觉得有用记得收藏好哦?
  .
  ♨️热门行程推荐：
  毕棚沟➕达古冰川2️⃣日游：
  D1：成都—毕棚沟—黑水
  D2：黑水—达古冰川—成都
  .
  黄龙➕九寨沟➕达古冰川3️⃣日游：
  D1:成都—黄龙—九寨沟
  D2:九寨沟景区—黑水
  D3:黑水—达古冰川—成都
  .
  毕棚沟➕华美达温泉➕达古冰川3️⃣日游：
  D1:成都—毕棚沟—古尔沟
  D2:古尔沟—华美达温泉—黑水
  D3:黑水—达古冰川—成都
  .
  毕棚沟➕达古冰川➕九寨沟➕黄龙4️⃣日游：
  D1：成都—毕棚沟—黑水
  D2：达古冰川—松潘县
  D3：九寨沟景区一日游—九寨沟沟口
  D4：九寨沟沟口—黄龙景区—成都
  .
  稻城亚丁➕理塘➕海螺沟5️⃣日游：
  D1：成都—康定—墨石公园—新都桥
  D2：新都桥—天路十八湾—丁真家乡（理塘）—稻城县
  D3：稻城县—稻城亚丁景区长线—香格里拉镇
  D4：亚丁短线—丁真家乡（理塘）—天路十八湾—新都桥
  D5：新都桥—海螺沟—雅安—成都
  .
  ⛸必备衣物：羽绒服，围巾，保暖外套，运动鞋，手套，帽子，墨镜
  .
  ?必备物品：暖宝宝、防晒霜、氧气瓶（高海拔地区）、小零食、充电宝
  .
  ?必备药品：感冒药，晕车药，肠胃药，防高反的药
  .
  ?必备证件：身份证，学生证，士官证等，能优惠的证件都带上，能省不少钱
  .
  ?必尝美食：推荐耗牛肉汤锅、藏式小火锅、玉米饼、酥油茶、凉拌牛肉
  .
  ?️目前川西有些地方的路况不是很好，自驾的话记得提前查看
  .
  ⭕️拼车或者跟团可以选择5座或者7座的小车，游玩自由度会比较高，司机会随机配单反?，可以拍一些精美的照片?，也会送一些旅游用品和氧气瓶，比较贴心
  .
  ⭕️预算不够的话可以选择大巴团，价格?会比较低一些，如果需要推荐纯玩团或者拼车的话可以叩我哦?

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  社恐人士_2170 2023-09-22 09:13

  稻城亚丁旅游攻略??稻城亚丁
  蓝色地球?的最后一片净土
  
  ?地点
  四川省·甘孜藏族自治州·稻城县·亚丁景区
  
  ✈️交通
  1️⃣️成都→亚丁机场(注意高反)
  2️⃣沿途经过康定→折多山→新都桥→理塘，可以拍拍川西的美景，一饱眼福
  
  ?️亚丁景区
  1️⃣️长线：售票处→乘坐70min观光车→扎灌崩→冲古寺→洛绒牛场→到舍生涯骑马(9点前 骑马票不多可能抢不到)→牛奶海(雪山环绕)→五色海(15点前 著名圣湖 可朝拜许愿)
  2️⃣短线：游客中心→坐大巴→扎灌崩→冲古寺→珍珠海(山脚到山顶一览春夏秋冬)
  
  ?住宿
  1️⃣️稻城县：距离亚丁景区100+公里，较远，不太推荐，适合游玩时间长的朋友
  2️⃣香格里拉镇：距离亚丁景区仅5公里(开车大概10min+)，酒店及其价格选择性多，是大部分人的选择。缺点是隔天二进亚丁坐光观车需要再来点?，或者采取电瓶车?
  3️⃣亚丁村：在亚丁景区内，较近，缺点是价格较高
  
  ☁️变化多端的天气
  1️⃣️渔夫帽?或登山帽
  2️⃣防水防风防冷的冲锋衣?+防止出汗的速干内搭+长裤+适当的厚衣服
  3️⃣做好高反措施

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  稻城亚丁
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  涂小山 2020-04-06 21:24

  稻城亚丁旅游攻略详细到每一步怎么走！“如果哪一天，你厌倦了流浪，我愿意陪你去一个地方？”
  “那里的春天，有花儿、有草儿、有雪山，有湖泊…”
   那里就是中国的香格里拉——稻城亚丁
  ?票价：
  门票150元（2到3日有效‼️详见评论回复‼️），观光车全价120元（当日有效）
  ⛳️位置：
  四川甘孜藏族自治州•稻城县香格里拉镇
  ?交通：
  ①汽车：参团或自驾(路线见图2)
  ②飞机：稻城亚丁机场
  ?游玩天数：2天
  DAY1短线：游客中心→观光车→扎灌崩→冲古寺→珍珠海→仙乃日→原路返回
  DAY2长线：游客中心→观光车→扎灌崩→冲古寺→冲古草甸→电瓶车→洛绒牛场→瀑布→牛奶海→五色海→原路返回
  ?住宿：
  ①亚丁村内：特别适合拍摄夜景，海拔较高，要注意自已的身体条件
  ②日瓦乡内：距离景区车程10分钟，酒店多海拔也较低，最为适合?但是旺季一定要提前预订
  ③稻城县城：海拔低，到景区车程在2个小时左右
  ‼️出发前物品准备‼️
  1️⃣身份证、银行卡、手机、相机、充电宝充电器等
  2️⃣双肩包、太阳镜、隔脏袋、雨伞雨衣
  3️⃣羽绒服、冲锋衣、厚的保暖秋衣秋裤、厚毛衣，以及一次性内裤，防水马丁靴。
  4️⃣洗漱用品。高原很干紫外线很强！防晒霜、唇膏、保湿护肤品都要备足哦
  5️⃣登山杖（也可景区门口购买20元一根）
  PS:‼️尽量减负少带不必要的物品！在高原一定要注意保暖！切记不可感冒！
  ⚠️Tips⚠️
  →进入高原初期，应避免剧烈运动。
  →高血压、心脏病、呼吸道疾病最好勿去
  →重视小感冒，要及时休息吃药就诊
  →尊重藏区文化，不要脚踩经幡、玛尼堆，不要指手画脚
  ?景点：
  1️⃣三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）
  独特的宗教含义使这个地方始终笼罩着神秘，美丽的风景，绝对不容错过。
  2️⃣三大海子
  牛奶海：湖水湛蓝清澈，湖畔周围有一圈乳白色环绕，状如水滴。
  珍珠海：是公认拍摄仙乃日倒影的最佳地点。
  五色海：是藏区著名圣湖，据说能“返演历史、预知未来”。
  3️⃣洛绒牛场
  雪峰、森林、草地、溪流、湖泊、瀑布构成一幅和谐的画面，牛羊成群地在河上和山坡上悠闲地吃草，享受温暖的阳光。
  4️⃣冲古寺
  每日早上及下午喇嘛都要熏香念经，每当这时诵经声和法豉声在寂静的山谷中回响。据悉，这是詹姆斯希尔顿笔下《消失的地平线》中美丽的蓝月山谷原型！
   ?
  稻城亚丁，蓝色星球上最后一片净土，此生不去心不甘！
  春光正好，不要辜负~

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  稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  BIKE旅行 2020-07-22 16:30

  稻城亚丁景区怎么玩？⭕️2020最细最强攻略稻城亚丁一个仿佛被世界遗忘，又被世人向往的一个地方。BIKE小师妹教你如何玩转稻城亚丁景区！
  .
  ⭕️去稻城亚丁看什么？
  雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊，自然风景独特而又原始。冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。
  .
  ⭕️稻城亚丁景区怎么玩？
  稻城亚丁景区很大，从游客中心出发，乘坐景区大巴要在盘山公路上转接近1小时才到达扎灌崩，步行至冲古寺，在冲古寺选择去珍珠海，游完后继续乘坐电瓶车向上到洛绒牛场，从洛绒牛场开始往后一直到五色海牛奶海都是步行，行至牛奶海后整个景区游览完毕，原路返回，详见图1️⃣。
  .
  ⭕️最佳旅行时间？
  景区四季各有千秋，每个季节都有各自的特点。
  春季（4月-5月）沿途都是满山遍野的鲜花，蓝天白云下，神山在这个季节显得更加壮观和明朗。
  夏季（6月-8月）草原开始逐渐孕育出黄色，还有一些鲜花依然开放。
  秋季（9月-10月）是稻城一年中最有诗意的季节，金黄的草，蔚蓝的天。
  冬季（11月-3月）通常十月底就已开始普降大雪，到处都是童话的世界。
  .
  ⭕️去稻城要准备什么？
  一、服装鞋帽
  1.服装：必备一件羽绒服，长裙、酷装、围巾、披肩；
  2.鞋子：登山鞋&运动鞋；
  3.小件：太阳帽、手套、头巾、内衣裤、袜子。
  二、日常用品
  牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜、唇膏、护手霜，墨镜。
  三、食品
  饼干、面包、水果，矿泉水等。
  四、药品
  个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、以及抗高原反应药物。
  五、证件
  身份证、学生证等可能减免门票证件，统统带上。
  .
  ⭕️关于稻城亚丁的一些常见问题
  ❶私家车最远可以开到哪里？
  为了景区环保，因此景区内都不允许私家车进入。
  ❷哪段路可以乘坐观光车？
  香格里拉镇—扎灌崩（往返80公里，往返120元，第二次进山半价）
  ❸哪段路可以乘坐电瓶车？
  冲古寺—洛绒牛场（全程7公里，往返80元）
  ❹哪段线路可以骑马前往？
  洛绒牛场—舍身崖（徒步5-6个小时，骑马早上8点开始派马，单程3.5km，价格300元/人）
  ❺牛奶海到五色海难吗？
  虽然两个湖泊的距离相隔不过300米，但是因为路况较差，一般徒步来回1个小时。
  ❻为什么要分两日入景区？
  亚丁景区分长线和短线，由于景区海拔较高，所以不建议一天走完长线和短线，分两日更轻松，体验感更好！
  .
  ⭕️关于我们
  一个认真做旅游的年轻团队，可私人订制旅行路线！

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  稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  早睡_7998 2023-04-13 14:14

  关于稻城不会再去第二次我们是南京落地双流，坐高铁到雅安，租车自驾到康定，一路向318走，会经过折多山，新都桥，新多桥附近有个鱼子西落日基地，任何车多可以上去，只要你不心疼，可以去看日落金山.之后往天空之城理塘敢，踏上217国道，217省道的尽头便是稻城.
  说说稻城，氧气2瓶足够，和正常的爬山徒步是一样的，区别在于海拔高低，保持自己的呼吸频率，慢吸快吐，5个小时来回长线可以走完

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  稻城亚丁
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  Skyler_8062 2024-04-09 23:41

  川西旅游‼️重庆成都出发自驾最全地图行程重庆&成都出发五天四夜
  自驾川西318环线最全地图来噜‼️‼️
  附每个景点开放时间
  
  行程安排
  ✅Day1
  重庆到成都300公里开车?3小时20分
  熊猫?
  
  ✅Day2
  成都到毕棚沟213公里开车?2小时39分
  
  毕棚沟的景真滴很绝！
  可以坐缆车观光还有世界上最孤独的咖啡店
  
  ✅Day3
  3 毕棚沟到四姑娘山255公里开车?小时
  可徒步可漂流～
  
  ✅Day4
  四姑娘山到墨石公园193公里?3小时40分
  &鱼子西91公里开车?2小时
  墨石公园和鱼子西比较近可一天游玩

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  杨圈圈呀 2019-12-03 19:23

  2300玩转毕棚沟、鹧鸪山、达古‼️（含机票）【机票】
  广州往返重庆，442➕450
  【门票玩乐】
  毕棚沟130、摆渡车30
  鹧鸪山108、滑雪188
  达古冰川门票和缆车285
  共741
  【住宿】171一人
  【吃饭】260一人
  【过路费】99一人
  【油费】131一人
  【出行人数】5人
  【出行时间】11月27日-12月1日
  ?总花费2300
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  【为什么花费这么少？】
  1️⃣广州飞重庆的机票价格很划算
  2️⃣我们是自驾，几个人摊下来很划算，自驾小哥哥是在重庆专门跑川西路线的旅行师，轻车熟路不被坑
  3️⃣淡季住宿超级便宜
  4️⃣吃饭我们几个都不是很讲究，沿途看到小餐馆就停车吃
  5️⃣各个景区的消费也非常良心
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  【我们的路线】
  广州-重庆-毕棚沟理县-鹧鸪山米亚罗镇-达古冰川黑水县-重庆-广州
  ?Day-1 重庆- 毕棚沟480km，7小时
  早上广州飞重庆
  中午12点出发
  晚上7点到达理县
  吃完饭再找住宿，那边很多住宿房源
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  ?Day-2毕棚沟- 鹧鸪山60km，1小时
  早上十点进毕棚沟
  拍照、观景到下午五点半开始等摆渡车出沟
  晚上出发鹧鸪山下的米亚罗镇，吃住都在米亚罗镇
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  ?Day-3 鹧鸪山- 达古冰川，136KM，2.5小时
  早上十一点进鹧鸪山，中午鹧鸪山天气很好，适合拍照
  在景区内拍照、滑雪
  五点半滑雪项目关闭，下午六点出山
  出发黑水县，吃住都在黑水县
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  ?Day-4 达古冰川
  早11点进达古冰川
  在景区游玩到下午五点开始下山
  遇到了大雪，景区的摆渡车开了好久，当晚只能住黑水县
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  ?Day-5 达古冰川- 重庆
  早上起床一拉开窗帘白茫茫的一片，很美
  打了雪仗堆了雪人⛄️，12点才开始发车返程
  晚上9点到了重庆机场返程广州了
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  这条路线很适合没有太多假期的上班族，也很适合想去看雪，但又怕东北太冷的南方银呀
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  去川西玩一般都三种形式：
  跟团、自驾和包车自驾
  我找包车自驾小哥哥带我们去的
  也是上次带我去稻城亚丁的小哥哥 @麦川户外自驾-滔滔
  跟团是最划算的，但不是很自由
  自驾也很好，但得保证车技过硬，因为山路悬崖多，还会遇上雪天，毕竟出门旅行安全最重要呀~

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  一顿吃八_3989 2024-07-02 21:57

  来川西的第二天……已经开始后悔了川西不去后悔，去了更后悔，几乎是这辈子吃过最煎熬的苦了， 那种难受是身体上的煎熬
  第一天去双桥沟天气好，心情也好，轻微高反，喝了可乐就没事了，第二天去鱼子西下雨，海拔升高，高反头痛欲裂+晕车+吃不好+冷，后面几天去理塘、稻城都不敢洗澡洗头！持续几天直到离开川西才能缓过来
  ?这趟川西真的煎熬，回来总结经验给准备去川西的姐妹们一些建议
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  1️⃣️去的时候一锭要准备:布洛芬、止泻、感冒、葡萄糖
  2️⃣高原地区紫外线很强，做好防晒，涂好防晒
  3️⃣ 高反吃什么: 肯定提前预防比较好！红景天(提前吃)，高原安(当天吃就可以):地塞米松,乙酰唑胺(因人而异)
  4️⃣ 头晕高反试试喝可乐！可乐糖分高，喝几口顶的上吸半天氧气了，氧气罐可以提前在?店荬
  5️⃣登山带什么:登山棍(可以租)，帽子(风大)，保温杯，冲锋衣(防水的)，巧克力,面包，葡萄糖，氧气，双肩包
  6️⃣不要被网上穿好看的裙子照片骗了，7月也冷，而且走累了要休息，休息的时候吹风，容易受凉，受凉会怎么样？会高反！！！川西天气阴晴不定，什么季节的衣服都带点
  7️⃣手套帽子围巾一锭要戴，蕞好是可触屏的手套,方便看手机拍照，下雨变天真的很冷
  8️⃣少戴隐形眼镜！本身戴隐形就容易起血丝，在高原更严重，能不戴尽量不戴
  9️⃣充电宝，低温状态下掉电很快，蕞好带上!
  ?带上保湿效果好的水乳和唇膏，那边很干很干，对沙漠大干皮不友好
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  ?路线行程
  D1：成都--四姑娘山双桥沟--丹巴
  D2：丹巴--雅拉雪山观景台--墨石公园-鱼子西--新都桥
  D3：新都桥--理塘勒通古镇--香格里拉镇
  D4：稻城亚丁一日游
  D5：稻城--理塘--雅江--新都桥
  D6：新都桥--红海子/折多山--成都
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  ?美食
  牦牛肉汤锅、牦牛酸奶、藏式土火锅、青裸饼、酥油茶、嘢生菌汤锅、松茸炖鸡、手抓羊肉
  值得一提的是回程在康定吃到了嘢生菌，蕞近是雨季，老刷到云南的野生菌，馋的很，随机找的一家，意想不到的好吃，?汤好鲜⬇️⬇️⬇️
  ?蜀九记·牦牛肉菌汤锅（溜溜城总殿）

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  Ww伴你旅游 2020-04-19 20:09

  若尔盖大草原这颗川西绿宝石一份旅游攻略6月一8月份正是看茫茫若尔盖大草原的好时间。茫茫的大草原、成片的格桑花、美丽的姑娘，策马奔驰的汉子，还有夜晚的星空，想一想都让人觉得满足。这个夏季咱们从成都去若尔盖自驾游可好？下面就为大家整理的自驾游若尔盖攻略，希望对即将去草原的你有所帮助。
  ???
  一、成都到若尔盖自驾游路况：成都到若尔盖路况很好，全程柏油路，轿车、商务车、越野车都可以胜任。不过出发前最好查好天气情况，沿途注意驾驶安全。（成都到若尔盖489公里 过路费94元 ）❤
  
  二、成都到若尔盖自驾游最佳时间：6一8月份是若尔盖自驾游的最佳时间，不仅花已开遍了，而且天气也不会太冷，还可以露营。
  
  三、成都到若尔盖3日游（适合时间充足的人）线路规划
  第一天：成都-米亚罗-俄么塘花海-查真梁子-月亮湾-红原。
  
  成都出发，沿途经过汶川地震遗址、理县，穿越鹧鸪山隧道，进入俄么塘花海景区游览。随后可前往长江与黄河的分水岭——查真梁子。还有个龙日坝大草原，风光很美，值得一去的。
  第二天：红原—若尔盖大草原—川主寺。
  第二天主要去看大名鼎鼎的若尔盖花湖了，花湖是中国最平坦的湿地草原，黑颈鹤还在沼泽中嬉戏玩耍。可以开车去镰刀坝大草原感受川北游牧风情。
  
  第三天：川主寺—松潘—茂县—汶川—成都
  返回成都路上会经过川主寺，可以前去。后前往四川历史上非常有名的边陲重镇松潘古城完毕途径茂县、汶川。
  ???跟团不需要攻略 随时想走就走的路线 我带上行程攻略
  ???
  行程安排：
  第一天:成都—米亚罗—俄么塘—红原
  餐:午餐/晚餐 住:红原
  
  第二天:红原—若尔盖·花湖—红原
  餐:早餐/中餐/晚餐 住:川主寺
  第三天：红原—月亮湾—理县—成都
  餐:早餐/午餐 住:温馨的家?
  ✨个人装备推荐如下✨
  ❤好走的鞋子 带个厚衣服 川西早晚温差大 感冒了自己难受
  ❤洗漱用品 自己的好用 洗脸的 换洗的衣服
  ❤墨镜 防晒霜高倍的 零食 充电宝 雨伞一把有备无患

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  四川 · 若尔盖大草原
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  凡一李 2018-05-17 00:39

  稻城亚丁（写给女孩子的超强攻略）这篇写给所有接下来打算去稻城的漂亮女孩子们 这个地方到底有多美 你一定要亲自去看看 看五彩的经幡 碧蓝的海子 神圣的雪山 高山草旬 我在蓝色地球上的最后一片净土等你?
  ?我的路线：成都双流机场✈️稻城机场（1h 全世界海拔最高的民用机场） 稻城机场包车50min到蒋三哥客栈（包车途中经过三个拍照景点石河冰川 邦普 尊胜塔林）第三天在稻城包车去香格里拉镇（1h30min）稻城亚丁的景区正门就在香格里拉镇 买票后坐大巴上山 到亚丁2号村住下 下午走短线 晚上住在亚丁2号村早上早早走长线 可以当天晚上就回稻城也可以第二天回 看你们的体力了
  ?关于高反：我很严重 并且除了当兵的每个人都有强烈的高反 因为坐飞机去是没有慢慢缓冲的阶段的 刚下飞机后的2-3个小时你会觉得自己什么事都没有跟正常人一样 4个小时以后会开始出现头疼呕吐 心跳加快 呼吸困难 特别难受?我没有头疼但我吐了一下午 每个人的高反感受都是不一样的 然后买了小的氧气瓶吸了两瓶没有一点效果 三哥就送我去医院吸氧3小时 我在吸氧的3小时里觉得身体越来越恢复过来了 本以为吸完就完全适应了 结果我胃炎又犯了 边吸氧又边打了两个小时的针 相当于我一晚上在医院吸了五个小时的氧气 回客栈后活蹦乱跳了 完全适应了高原气候 ‼️‼️‼️开始画重点 到了第一件事 一定不要去玩 一定要吃饱了马上睡觉休息 高反很正常不要急也不要怕过了8个小时基本你就会适应 千万不要着急去玩！！！我就是在稻城适应了两天第三天才去亚丁的 并且住在4000多海拔一点感觉都没有 多高都没有高反了
  ?关于住宿：推荐！！！！！！稻城住在蒋三哥那里 三哥人太好了 我第一天打针到半夜十二点还开车去接我回来给我煮了粥 并且在稻城只要你住在三哥那里包车接机什么的任何事情都能给你解决 三哥晚上还会带我们去拍星空 超美的?? 去亚丁如果想住暖和或者高反严重的就住香格里拉镇那里海拔只有2000多 但是第二天去景区还要多花一个小时坐大巴车 盘山路不好走很多人会晕车 所以建议住在亚丁村里面方便第二天走长线 所有客栈都有电热毯
  ?女孩子穿搭：渔夫帽 墨镜 羽绒服 棉裤 （这些是必备）为了拍好看的照片羽绒服里面穿单就可以 建议颜色鲜艳的衣服拍照不要蓝色黑色白色 还需要一双不仅好看还要陪你走20公里路的鞋子
  小秘密：每天早上起来被窝里滚烫滚烫的 房间里温度却只有几度 我洗脸都是穿羽绒服洗的 所以前一天晚上睡前把第二天要穿的衣服铺在被子里并且一定要高温开电热毯一晚上 划重点：
  ‼️‼️‼️女孩子的化妆包也要放进去 包括你的水乳精华 不然第二天早上起来不仅冷 像粉底液被冻一晚上上妆特别浮粉
  ‼️‼️‼️眼线笔跟睫毛膏一定不要放进被窝 会干到不能用 我的血泪史??
  ‼️‼️‼️高原不可以洗澡洗头发一旦感冒会肺水肿窒息 所以要带一个干发喷雾让头发看起来不那么油 一定要带毛巾料的发带洗脸 以免弄湿头发很难看
  ‼️‼️卸妆湿巾一定要带 在条件不好的住宿情况下很方便
  ‼️‼️多带内裤内衣 因为你不可能洗 你洗了也不可能干
  ‼️‼️上山必备：‼️士力架一定要带 且多带 其余吃的我觉得带了更增加负担
  ‼️防风帽子 因为你会大晴天上去然后下雨然后下雪然后下冰雹 棉裤是一定要穿的 为了美也要穿
  ‼️‼️登山棍 一定要买或者客栈可以租 听我的走长线第二天一定要带
  ?关于防晒：必带两种 身体防晒（50＋）和面部防晒 （30＋）面部我用的??瑞士的Ultrasun 身体我用的??澳洲Ultraceuticals保湿型 美白保湿两种面膜 太阳相当的刺眼了而且你在那感觉伸手可以摸到太阳 所以防晒一定要做好 不管白天上山多累睡前一定要敷面膜 不管早上有多冷不想起床出门前一定擦好防晒
  ?关于拍照?：不管是在珍珠海牛奶海还是五色海 你想拍出好看的照片 一定要等太阳照在湖面上阳光打在你的脸上 阳光每次都很短暂 一定要等
  好像没啥了?
  世界上最后一片净土 你该来看看 窒息美??
  ??哦还有我觉得什么提前吃高原安啊红景天啊西洋参啊维c啊喝葡萄糖啊吧啦吧啦的 兄弟们相信我 不会有用的 这些东西 我提前喝了3天 到那还是抱着马桶吐了一下午 所以我建议直接去适应吧 也别买小罐的氧气瓶 作用不大 请直接去稻城县医院吸氧 吸三四个小时就没事啦
  祝你们都能从我的世界路过??????

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  Ryan_3973 2023-07-10 13:19

  稻城亚丁全程不吸氧全程不吸氧气的后果就是
  上山一切正常 下山高反了
  其实长线的前期并不算累 大部分都是平路
  到了中后期 全程都是阶梯 蜿蜒而上 看不到顶
  基本上爬一小段就休息 其实这样反倒不容易高反
  最后用时两小时抵达牛奶海 拍完照已经三点半
  被工作人员催着离开 最后靠着耐力又爬上五色海
  结果开始起大雾 也怕赶不上回程电瓶车
  疯狂下阶梯 用时一小时抵达洛绒牛场乘车点
  因为没怎么停下来过 导致高反 头昏脑胀?
  由于一整天都在下雨起雾 以及夏季季节原因
  雪山上没有积雪 所以整体上我感觉没有非常震撼
  给夏季7-8月要来稻城亚丁的朋友一些小tips：
  1️⃣夏季是稻城的雨季 山上天气多变 出太阳的时候能穿短袖 但一旦下雨会非常冷 要穿卫衣或冲锋衣 建议一件短袖打底 穿一件或带一件稍微厚点的外套或冲锋衣 以防万一下雨气温骤降 同时要备雨衣雨伞☔️
  2️⃣氧气瓶问题?个人建议可以备一瓶 虽然我个人全程没有使用氧气瓶 但在最后下山的时候还是出现了高反 原因是下山一直不停赶路 没有停下来休息 其实只要多休息 走一段路就停下来缓缓 是不容易高反的 如果不想带氧气瓶的可以采用这种方式爬山下山
  3️⃣对景色不要抱有太大期待 可能会失望 夏季很多雪山上已经没有积雪 长线牛奶海和五色海旁的央迈勇雪山没有积雪 贡嘎措旁的夏诺多吉雪山还有少许积雪短线仙乃日雪山海拔最高 积雪最多 由于我去的时候出了一会儿太阳 看起来更加壮观 而一旦下雨 就会被云雾遮挡 观感直线下降 所以要做好一些心理准备 本人这次就是期待过高 个人感觉短线风景更佳 仙乃日雪山看起来更为壮观 长线上五色海已经干涸很多 范围很小 牛奶海的水还是很蓝 但雪上山没有雪景色会打折扣 如果是碰上阴雨天气更加打折扣
  ❤️希望来到稻城亚丁的朋友旅途顺利

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  奇怪的食客 2018-08-11 23:14

  2018年最新八月稻城亚丁超强实用攻略写一个目前为止适用的亚丁八月旅游攻略吧，大家用得着的可以随便瞅瞅：
  先简单介绍一下，稻城亚丁景区主要分长短线，长线（牛奶海、五色海），全程需要8个小时以上；短线（珍珠海）较轻松，大概3、4个小时足够。
  大家到达景区后，需购票（门票+大巴车票，全票价270），然后要排队坐大巴车进入景区中，大巴简直是在云中穿行，九曲十八弯，很容易晕车。大巴一路会停很多站点，先到景区内民宿，最后才是景点，这时候大家就可以先到民宿把行李放好。
  装备：适量现金（手机可能没信号，有些地方只收现金）、充电宝（可能会停电）、雨衣、雨伞、防风帽、冲锋衣（短款、或者中长款）、感冒药，登山杖不需要，是累赘。
  行前准备：提前服用红景天，同行四人，还是有一位朋友出现一点高反。
  行程安排：亚丁分长线、短线，建议分两天完成，第一天先玩短线适应环境，时间也充裕些，如果下来时间很早，建议可以往冲古草甸走，那里景色非常美；第二天一定要一大早起来玩长线，全程缓坡来回10公里多，陡坡来回大概4、5公里，海拔最高的五色海达4700米，要确保好充足的体力；五色海在牛奶海的右上方，有两条路，一条较缓，会先到牛奶海，建议选取该路线；如果3点钟还没有登顶，建议返程，我和朋友一路没有停，返程也走了将近2个小时，关键是这时候往返洛绒牧场的班车排队超级长！所以要预留充足的时间，特别要出景区的话，还是比较赶的。
  
  住宿：亚丁景区里面是有不少民宿的，但旅游旺季十分火爆，需提前订好，住在2号或者3号站风景较好，离油菜花田（从你的全世界路过取景地）也很近。
  
  注意事项：
  1:住宿一定要确定好是在亚丁村，不要订到香格里拉镇，门票是一次性收取的，如果住到香格里拉镇，不仅第二天进园需要重新买车票（只需重新买大巴车票，60元），而且玩长线根本来不急；
  2:长线雨衣是必备的！鞋套和登山杖不好用，带足干粮，建议可以带自热米饭，行驶至一半时可以吃掉，那个时候吃点热食绝对幸福感爆棚；
  3:长线全程没厕所，所以.......；
  4:爬山时我穿的长裙+冲锋衣+风衣，身上倒还好、头简直被吹得不行，帽子是必须的：
  5:高原就算是阴天，紫外线也是杀伤力巨大，随身携带防晒喷雾，做好保护。

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  Vinsa 2023-09-18 00:26

  轻松征服稻城亚丁 亲测有效的注意事项️之前都不知道爬稻城原来这么轻松，出发前刷了很多小?，发现很多都脱离实际，把亲测的经验分享给你们❗️
  ❶心态调节：真没那么恐怖，之前一直听说“身体在地狱”，内心惶恐了好几年没敢出发
  ❷装备：薄款冲锋衣、冲锋裤、登山鞋（如果要走马道抄捷径）、登山杖（1根足以，2根有点碍事）、方便脱的抓绒保暖层、速干衣服裤子、双肩包、帽子
  ❸背包装什么：吃的真不用带那么多！又热又渴根本吃不下东西，我全程就喝了两瓶功能性饮料，小甜水给我力量?下山途中没有水了，所以体力不好的也可以带3-4瓶，吃的简单带个巧克力也可以！其他乱七八糟东西别带了！
  ❗️冲锋衣裤防水系数都蛮好，普通小雨不需要雨伞雨衣
  ❹氧气：景区内自动贩卖机?35，我上山时候买了一瓶备着，但是压根没用上！看路上很多人拎着好几瓶没开封的下山?在川西的几天看自己高反与否适量准备就好❗️
  ❺防晒：紫外线相当强烈！遮阳帽徒步时候带，墨镜带一个，润唇膏啥的带了根本没用上❌
  ❻时间安排：景区7am开门，先1h左右的大巴车，然后步行500米左右买景区电瓶车（票别扔⚠️回程也要查票）景交车0.5h左右到洛绒牛场。下山的景交车最晚7pm（不住亚丁村就看不到日照金山，因为日落一般在19:20左右），五色海&牛奶海3pm之前就会开始清人，要去的趁早往上爬，下山再慢慢拍照
  ❼护膝，下山很伤膝盖，特别是坐大巴车下山前那几百米，发现真的挺陡，可以斜着走！箱子有空间的带个放松小腿肌肉的，不然第二天小腿后侧肌肉真的很酸
  ❽徒步长线大约11km，走马道可以少走几百米，但是很多烂泥路！骑马的一定赶早，只有30匹，大概节省2.8km，?300rmb，其实只有单程，然后这些马返回之后又会接第二批生意（我好不容易爬到下马点的时候第二批人被送上来了）
  ❾野导❌当地居民，我看很多人推荐说会帮你背包，帮你拍照，告诉你怎么抄近路❌现在管理很严格！我们的摄影师背着30斤器材，找了当地人，结果在半途说前面有管理人员要罚款，半路在烂泥路的马道把包还给我们了，收了一半的钱 千万别白瞎这个钱找野导❗️❗️
  ❶⓪去川西之前半个月就可以开始吃红景天，到了川西反应很严重的直接吸氧❗️
  ✨稻城亚丁真的没那么可怕，做好准备放心冲，我从金刚挑战线开始到五色海牛奶海的分岔口走了十来分钟而已！

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  切桑窝 2021-02-22 23:06

  毕棚沟达古冰川两日游超贴心攻略1.交通
  首先说一下地理位置，毕棚沟位于阿坝州东南的理县，达古冰川位于阿坝州偏中部的黑水县。成都出发至毕棚沟，需要三个半小时，其中成都-汶川是高速，汶川-毕棚沟是著名的川藏北线317国道。毕棚沟-达古冰川需要四个小时左右，前半段高速，后半段国道，注意此段347国道的路非常差，有些路段基本只能维持20码，自驾的朋友时刻注意底盘。假如不选择自驾，最轻松的方式就是跟一个两日团，因为去阿坝的公共交通实在不便利，转车会浪费很多时间。
  2.毕棚沟游玩指南
  我选择了跟两日团。第一天七点半出发，除去中途吃饭时间，大概在中午12点到达。这里吐槽一下团餐，难以下咽。进入景区首先是龙王海，一片非常漂亮的湖，冬天就是白雪覆盖。但是不要逗留太久，更好看的在后面，一段徒步后乘坐观光车前往上海子游客中心，这里是乘坐电瓶车的起点，注意，观光车和电瓶车不一样，票也是分开买，观光车是进入景区的大巴，必须买，电瓶车是各个景点间的代步工具，建议购买，每站20块钱。后面两个景点是磐羊湖和燕子岩，海拔依次爬升，景色也越来越美，这里就不剧透了，去了绝对不会后悔！所有游览时间加起来五个小时左右，拍照时间很充足。磐羊湖有一个滑雪场，可以体验一下。毕棚沟四季都有风景，冬天当然是看雪景啦。春天和秋天的彩林也是一绝！
  
  2.达古冰川游玩指南
  达古冰川就非常简单啦，同样的套路，观光车一路开到索道下站，海拔3600米。观光车一路可以停，沿途风景也很美，还有猴子！然后就是世界海拔最高的索道了！10分钟直接送到了4860米的山顶。没有办法描绘眼前的震撼，真的真的太美了，看图一！不会拍照的人也分分钟出大片。上面还有什么网红咖啡店和小屋，平平无奇，早被商业化了。在一侧还有一面国旗，雪地里的一抹红色，太过于好看！
  
  3.住宿及一些注意事项
  我们住宿是在茂县，是阿坝人口最多的县，住宿条件好一点，假如不想走回头路，可以选在理县或者黑水，但住宿就一般了。去高原最重要的就是预防高原反应啦。作为一个特别喜欢去高原找虐的人，从一开始被高反折磨得痛不欲生到现在几乎没有感觉，还是有一些心得体会的。
  这里先说一点吧，就是一定一定注意保暖，羽绒服，围巾，帽子，保温杯一样不能少，还可以贴下暖宝宝。还有记得防晒，高原紫外线不是开玩笑的，有时候别看没太阳，不涂防晒分分钟黑一度。车程很长，晕车的朋友记得带上晕车贴或者晕车药。

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