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晓欢脱
2017-07-21 16:32
稻城亚丁全攻略——你想知道的都在这
端午节假期选择去了稻城亚丁,并没有看过『从你的全世界路过』这部电影。只是因为要去四川,但又觉得九寨沟会很挤,所以最后发现了这里。
起初我也不太知道是什么样的地方,相关的攻略不是很多,据说因为电影所以火起来了,想着应该还不错,到了以后果然很惊喜,这个地方有一种神圣又神秘的美。
进入正题⬇️⬇️⬇️
首先说一个最重要的问题——高原反应❗️
为什么这么强调,因为大家普遍都不把它当回事,我也不例外。因为我曾经和家人自驾去过青海湖,路上经过最高海拔就有三千多米,当时我就完全没有感觉,我以为这次肯定也一样。这种想法到那之后就崩塌了,,,而且我发现到那的人大多都是抱有这种想法,都觉得自己身体素质好,觉得自己肯定没问题,结果根本不行,头痛胸闷,特别难受。所以千万不要逞强‼️
👉🏻接下来说一些解决办法和注意事项
去之前提前先喝一周『红景天口服液』,到那里之后可以准备一些『肌苷口服液』和『西洋参片』,还有就是吸氧,民宿酒店都有吸氧设备,稻城也有卖氧气瓶,可便携。
感冒的人一定不要去,遇到高原反应会引发肺水肿,有生命危险‼️
🔷交通方式
我们往返都选择了乘坐飞机✈,从成都飞稻城亚丁的航班每天只有几班,而且都是在一大早,大概六点多,飞行时间45分钟左右。返程的航班和时间也是差不多。乘坐飞机的好处是节省时间一步到位,坏处是一下子到达四千多米的海拔,很容易会出现高原反应。建议登机前把外套拿出来,我们怕麻烦放在箱子里托运,一下飞机冻惨了
下飞机后,机场门口有大巴和很多出租车,我们和另外两个人拼了一辆出租车🚕,送到亚丁游客中心,价格每人💰100。这样平均下来和大巴价格差不多,而且我们司机人很好很热情,会和你讲一些当地的特色推荐和注意事项,还随时停下来帮你拍照。
到达游客中心买票进入亚丁村,门票💰150,景区大巴车票💰120。拿身份证买票,售票员看我们是本历年,莫名的一人减掉💰70,虽然不知道为什么但是蛮开心哈哈🤭
大概有两个小时的车程就到达住宿站点,我们订的民宿在三号镇,其实一号镇二号镇三号镇每个镇只隔不到100米,都是一片住宿区,住哪个酒店都很方便。而且离景区很近,只有大概半小时车程。旅游班车每天都往返于游客中心和亚丁风景区,很方便。
返程的时候也是一样的,乘坐旅游班车回到游客中心,然后乘坐出租车到机场。
我们之前也考虑了包车,但是耗时要一天,价格比飞机还贵。而且进亚丁村就有旅游大巴了,直接就可以到达景点门口。好处就是可以比飞机缓解一下高原反应,也可以看看沿途风景。这个就自行选择哈😁最好的方案是乘汽车去乘飞机回。
🔷关于住宿
我们提前在网上订好了酒店,前两天在亚丁村内,最后一天在稻城。
我们去的时候也不属于旺季,但是酒店人也很多了,来的时候司机说旺季的时候每间房都要1000+,还不容易订的到,所以一定要提前预订才行。图四就是酒店的露台,位置很棒,还可以看到雪山,景色真的超级美。
我们酒店的吸氧设备是一分钟一块钱,💰300块封顶,我们每天都是封顶的,我其实还好,朋友全程都没有好过😑只有一根管都是他在吸,,,没办法,酒店所在的海拔就是4000+,晚上睡觉的时候都会头痛,这个钱一定不能省。
我们住这里就是为了进景区方便,回来也可以早点休息,但是高原反应也真的很严重,拼车遇到的两个伙伴到这都吐了。真的担心的话可以住在香格里拉镇,白天再直接坐车进来景区也是一样的。亚丁门票三天有效,允许二次进入的。
最后一天住在稻城,因为第二天早上赶飞机,稻城是离机场最近的地方,而且是一个有居民的小镇,可以逛一逛吃一点当地的特色。稻城海拔就只有2000+,正常来说不会有问题了,我们在这一整天都没有觉得不适。
🔷关于医疗
我们出发前就准备了应急药品,进亚丁村之前又在稻城的药店买了一些肌苷口服液,爬山的时候难受了就喝一瓶缓解一下。亚丁村内没有药店了,所以多准备一些还是很有必要的,这里只有一个诊所就在三号镇附近,但是我们去的时候关门了,据说只有十一黄金周的时候才会开😑。不过稻城是有一个还蛮正规的医院的🏥,有需要的话可以去那里就医。
🔷关于饮食
亚丁村里面没有餐厅也没有超市,只有一个小便利店,可以满足一些日常所需。但是民宿酒店的饮食比预期的要好,有很多菜色,价格稍高一点也是可以接受。
景区内没有购买水和食物的地方,需要提前备好食物药品,建议带一些牛肉干,巧克力,压缩饼干之类的,也可以买自热饭带着,山上温度较低,带着保温瓶装一壶热水,到那会舒服很多。
稻城的餐馆有很多,特色菜就是松茸炖鸡和牦牛肉。司机给我们推荐了一家几十年的老店叫牦牛汤锅,真的超赞,汤鲜料足,好大一锅,我们四个人吃都绰绰有余。大众点评上面也搜的到的,推荐哦
🔷关于路线
亚丁景区内有两条线路
长线:冲古寺——洛绒牧场——牛奶海——五色海
短线:冲古寺——洛绒牧场——珍珠海
还可以看到仙乃日,央迈勇和夏诸多吉三大雪山哦。
我们选择了长线,乘坐电瓶车到达洛绒牧场,然后徒步去接下来的地方。电瓶车往返每人💰80。
到了牛奶海附近可以选择骑马上去,据说一人💰300。不过山路陡峭,总觉得骑着马在上面蹦哒还是很危险的😂。
到那一定要注意保暖,穿上毛衫冲锋衣棉服羽绒服这些都不为过,可以再带个帽子。一定要穿一双轻便舒适的登山鞋。建议带高原反应药品和便携氧气瓶。
我们去的时候天气不好,一直下小雨,照片拍的也是阴阴的😔我们很有先见之明的准备了雨衣。有的路段不好走,雨天路滑,需要扶着岩石和树才行,所以腾不出手拿雨伞的,最好先买好雨衣带着,那边没有卖的。
由于路途较远海拔又高,徒步下来就要一天时间,回来累个半死,就放弃了第二天走短线的计划了,还是很遗憾的。真的是身体在地狱,眼睛在天堂哈哈。
稻城亚丁被称作是地球上的最后一片净土,之前我还觉得蛮夸张的。不过去了之后心里却又觉得十分贴切,不只是景色秀丽,更是会让人心旷神怡。
本来还很想接着去色达的,听说那里的红房子开始拆掉了,,,回来的路上,司机说这两年景区要开始修建缆车和栈道,让游客更轻松方便一点,下次再来上山就不累了。我听着也没有很兴奋,只是觉得在这个地方变的更完善之前,变的商业化之前,如果你真的想去看看,就不要在犹豫了吧。
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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淡_4143
2020-09-25 16:36
一辈子去一次就够了的稻城亚丁
没做任何攻略,说走就走,9.9号从成都拼车出发
✔️路线:
Day1:成都-雅安-康定-新都桥
Day2:新都桥-雅江-理塘-稻城-香格里拉镇
Day3:亚丁-五色海-牛奶海
Day4:亚丁-珍珠海-稻城-雅江-新都桥
Day5:新都桥-康定-雅安-成都
(看路线基本就能看出来,基本都在为去稻城赶路,虽然途中在很多景点都有停下来参观,但我之前去过西藏所以觉得一路风景平平无奇哈哈哈,主要是想去稻城🤣所以如果有同伴一起的话我还是觉得没太必要抱团的,不过抱团的好处就是无脑出行,啥也不用操心)
⚠️稻城亚丁
▪️记得自带水还有吃的,上面是没有买吃的的,爬山很累,需要补充能量
9️⃣点到的景点,买了门票🎫(含大巴费用➕观光车)进去以后要坐1小时的大巴🚌,全程山路十八弯,我真的是觉得坐的好痛苦,晕车的人提前吃晕车药!!!下了大巴要徒步一段路去坐观观车才到!
⚫️上山选择:
▪️好像可以坐马🐎不过一匹马💰500,不是全程的哦,听说只坐一段路而已!
▪️我是全程徒步的,带了氧气但是没有用,没有反高,就是很累很累!本来一开始我是跟队友一起走的,走着走着其他三人都放弃了,途中我有一百零一次想要半路返回,全程靠到顶下来的游客各种“加油,还有一公里”“加油,还有三十分钟”“快点,就剩一段路了”忽悠到顶的😅走了大概3h,我只到了牛奶海,实在没力气到五色海了
📷:到了那里照片都是找路人小姐姐拍的😝一定要多拍几张,毕竟一辈子可能只来一次!
▪️必须在6点多到达山下,不然就没有下山的大巴了,我拍照片就已经四点多了,我下山都是一路没停飞下来的,只花了大概1小时左右!
⚫️前往川西—川藏旅游攻略:需要准备哪些装备
1、衣服👔:
冲锋衣或厚的羽绒服一件(用来保暖🔥)
颜色鲜艳的裙装👗两三套(美丽小姐姐用来拍照📸 )
长裤👖两三条及秋裤一条(用来日常出行)
鞋子👟带两双替换即可(鞋子建议穿登山鞋防水的运动鞋)
其它建议带上保温杯
2、防晒品🧴:防晒衣、冰袖、防晒霜(紫外线特强)、太阳帽、墨镜🕶️、润肤霜、唇膏等。
3、各类器材:手机、相机、充电器、充电宝、备用电池。
4、食品:巧克力🍫、牛肉干、糖果🍬、饼干🍪等高热量食物。
🔚:大致就是这样子,哦对了我没有提前吃💊,所以第一晚有点高反,只要熬过了第一晚接下来就没什么问题了!觉得我啰里八嗦说了一堆
‼️反正就是:别问,去就对了,趁年轻!!!
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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大厂女工蟹小仙
2023-08-16 21:14
稻城亚丁!第一次来听我的,体力不行的请听劝
⛰️海拔4100M-4600M,徒步10.4KM~真是眼睛在天堂,身体在地狱啊~但这里雪山、湖泊、森林满足你对美好的向往,在好的文案都不及亲眼所见~
🎫 7:30到达景区,排队进入。有高反或担心不适的朋友建议租199元的氧气机(很小巧轻便,只有景区内出发点儿才有,登山路上就遇不到了,只能买氧气瓶了)。体力不行的一定要租登山杖(25元,下山还会退给你10元)。
🚌 准备好乘坐大巴车1小时,再换乘观光车20分钟到达洛绒牛场,🤔此处前行可选择徒步或骑马(骑马300一人,大概骑30分钟,选择🐎要早点去,据说每天数量有限),我们仍选择徒步前行了,第一段路相对全程是最好走的,然后就经历了铁台阶、木台阶,最让人绝望的后半程…后半程的台阶是马儿也到不了的,要凭毅力爬了~
- 另外景区入口有代背包的,工作人员会全程跟随同行,可负责背两个包,500一人,可以帮你节省负重
- 还有摩托车的,但也只能承载前半段
📷 稻城亚丁必去“牛奶海”,提前网上查都说下午2点半就会清场,意思2:30爬不上去就不让进了…但仍不死心坚持往前奔试一试,终于下午3:30到达牛奶海了,一瞬间真是感动的想哭(❗️这里想跟大家说,不要轻信不要放弃!只要你能赶上回程的观光车,留出下山时间至少2小时,也就是4点离开牛奶海,6:30能坐上返程观光车就行)
📢 提示:如果还想去“五色海”高难度爬,就要预留出更多时间了,但要量力而行啊,建议体力不好早点出发,我们当时体力和时间不允许了,就没有在爬了,能到牛奶海看看已经很幸福啦~出行必备图6️⃣
稻城亚丁
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啊李管管
2024-04-17 08:27
川西|稻城亚丁
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稻城亚丁
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Juan娟_4747
2023-10-30 14:24
自由行成都至稻城亚丁7天6晚所有费用
一个人的所有开销都包含在里面了
稻城亚丁
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AmamiMiyako
2020-06-06 00:01
稻城亚丁情侣出行攻略|从上海出发
🔶我们的线路:上海-长沙-重庆-成都-稻城亚丁-云南-上海,25天游遍半个中国,这篇先介绍川西路线。
🔶俗称的稻城亚丁指的是稻城亚丁风景区,属于甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇,景区游玩长短线各1天。
🔶路线
1.成都-康定-新都桥
吃:推荐等枫来牦牛火锅
新都桥景点:塔公草原、墨石公园、雅哈垭口(观贡嘎雪山)等可以安排一两天时间游玩
2.新都桥-雅江-理塘-稻城县-香格里拉镇
住宿:见住宿选择
吃:推荐贡布阿米藏餐厅
途中景点:天路十八弯、海子山、石头河公园、兔儿山、尊圣塔林等
3.稻城亚丁短线 2-3h 见图9
短线:景区入口-扎灌崩(坐观光车抵达)-冲古寺-卓玛拉措(即珍珠海)
4.稻城亚丁长线 6-8h
长线:景区入口-扎灌崩(坐观光车抵达)-冲古寺-洛绒牛场(坐电瓶车抵达)-牛奶海-五色海
🔶稻城亚丁景区门票
第一天付门票+观光车270(⚠️第二天入园需保留昨天在园区内的自拍照然后再付观光车费60元),长线需要另付80电瓶车往返洛绒牛场(⚠️如果你想登顶看牛奶海和五色海,千万要坐电瓶车节省体力)
🔶稻城亚丁感想
1.山上风景看天气,天气预报不准,把天气好的那天留给长线。
2.长线真的很累,不是光光走6小时山路的累,更是在海拔很高运动下氧气供应不上来的累,以及爬到山顶上风很大,一眼望不到栈道尽头的累。与其说是体力的挑战,不如说是一种登顶的勇气和毅力。
3.关于风景:个人认为洛绒牛场最美(从你的全世界路过取景地),牛奶海和五色海和珍珠海都大同小异,体力不好的朋友可以骑马。
4.看到牛奶海和五色海路牌时,左边路长坡度小,右边路短坡度大。
🔶住宿选择
关系:稻城县>香格里拉镇>稻城亚丁风景区>亚丁村
1.稻城县中心:海拔约3000m 餐馆酒店多,但离景区开车1h
2.亚丁村:海拔4000m+ 建在景区里山上的村庄,是当地藏民的民宿,环境一般,海拔又高 ⚠️ 不推荐
3.香格里拉镇:海拔2900m 餐馆酒店多,离景区开车10min ⚠️最推荐住
🔶稻城亚丁带的东西
墨镜、帽子、围巾、厚衣服(山上风很大)、氧气瓶&拐杖(我们没用)、小巧轻便的零食(山上没有饭吃)、一双舒适的鞋子
🔶 关于跟团
稻城亚丁海拔高易缺氧,山路长且危险,所以我们选择了一家当地4人精品小团,体验很棒,全程越野车出行,领队人也nice,摄影师出身拍照审美在线,想咨询直接戳他们👉 @青见旅游
稻城亚丁酒店
由 Agoda 提供
四川酒店
由 Agoda 提供
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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蜻蜓队长不会飞
2023-06-23 10:39
️重要的话说三遍|稻丁很美 但是真的别来!!
不来后悔 来了你会更后悔
真真实实的感受到什么叫“眼睛在天堂 身体在地狱”
笑着进去,哭着出来😊
⚠️景点入口有租吸氧机和登山杖 可不买选择租 很方便(像我这种平时不徒步的人登山杖买来也没用)。下山的时候登山杖会有用的!因为腿都在发抖…
⚠️雨具:一定要提前网上买好雨具 景区里的不便宜 而且要选那种厚实一点的材质 不然全身都会被淋湿(亲身体验淋了将近3小时雨 就算穿上雨衣裤子下半部分也都会全湿)
⚠️厚外套:山上的天气阴晴不定 一下出大太阳一下又冷的要命,所以一定一定要穿厚外套(不要为了拍照穿的贼少,在高原生病真的很痛苦)
⚠️吸氧:不要逞强 该吸就吸 喘不上气就立马休息,上山的时候看到一个阿姨直接躺在地上呼吸不过来很痛苦。不要在旅游团推荐的什么高原旅游知识点的地方买氧气瓶58/瓶。像香格里拉镇或爬山补给站都是有的,而且35/瓶(千万不要信他们的话买那些口服液 保健品没用)
🌟10:30坐观光车(70元/人 往返)到达洛绒牛场,15:30到达牛奶海(中途在补给站吃自热米饭),到顶不到十分钟开始催着下山了,因为最后一趟观光车19:00要出去……最后完全没体力+高反严重 拖着疲惫的身体最后一个走出了景区
😊真的很难形容当时的感觉 就是感觉为了看这十分钟的牛奶海 我觉得太痛苦了太不值(不高反+身体好的当我没说)而且如果爬上去的时候是在下雨 照片拍出来更崩溃…上面的天气你是真的预估不了…
况且我觉得川西沿途的风景真的都很好看 没必要来这地方赌命😞
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稻城亚丁
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大扣扣
2017-10-09 01:26
最真实的稻城亚丁攻略!需要什么我都告诉你!
这次从亚丁回来,我只想说这真是一个让人心在天堂,身体却在地狱的地方!
稻城亚丁的游记已经很多了!所以我并不po游记,而是给大家写一些实实在在的用得上的内容!
✨✨✨✨✨✨
🔥高原反应
高原上蹲下站起这个动作都会有点喘,爬山就不用说了!爬几步就得喘。高原容易缺氧,容易累,容易喘,容易感冒,不要跑步,不要做剧烈运动。严重的还会吐,头疼等!高原上绝对不能感冒,轻微感冒及时吃药压制。一旦越来越难过,变严重,要么恭喜你!得打道回府了!亚丁是去不了了!我们团就有2个人路上感冒了,到了稻城发烧,隔天一早上就回成都了。
🔥关于进亚丁坐飞机还是坐车的问题:亚丁海拔四千多,会不会出现高原反应都不好说,哪怕是提前喝足了红景天。所以最完美的还是车进飞机出,在去的路上过渡一下,以及看看沿途的风景也是很不错的!再说下如果来回都是车的问题,我是到成都再进亚丁的,进出亚丁各需要2天车程,全程山路,山路很抖,弯又很多!我平时不晕车,也差点整出个晕车,真的感觉自己的胃也要翻出来。加上回程的路线有部分是一样的,所以回来能飞机还是飞机。【晕车人士】还是最好飞机吧【容易高反的人士】自由行的话,在县城休息1-2天再进亚丁
🔥天气&穿着
山里天气真的变幻莫测,有太阳晒死,没太阳就很阴冷,起风就冷死,下雨的话来的快去得快!所以一定要带冲锋衣或者羽绒服!防风,方便穿脱!里面可以穿的薄些!不要穿很厚重的外套或者棉服!穿的重进亚丁爬山的时候就是累赘!如果是车进,沿途会经停很多景点,下车的时候一定要穿上外套!不冷也要穿!感冒你的古德拜了!另外一定要带帽子!帽子!帽子!很重要!不仅仅是为了遮阳!沿途景区以及亚丁景区有时候风很大,很阴冷的那种!吹的头会痛!一定要防护好!亚丁景区内一共两条景点线,一条长线,一条短线。都要走很多路,特别是长线,简直走到身无可恋,请穿舒适,底厚一点的跑鞋或者有气垫的,我在长线前三分之一的路上尽然看到有姐们穿粗高跟鞋的!真是要美不要脚了!真的很傻!脚会残!脚会残!如果穿着这鞋能爬到牛奶海我也是给点赞!最终还是影响自己看不到美景!
🔥关于洗不洗澡
到稻城的第二天早上就要进亚丁,所以我在稻城只洗澡没洗头。亚丁我们玩两天,住在亚丁景区内,景区的酒店都没空调,也是海拔最高的一晚,所以我没洗头也没洗澡。洗不洗澡的问题,当然建议还是最好不要洗,因为在高原洗澡,会容易缺氧,万一洗的时候受凉,很容易头疼及触发一系列高原反应!如果在来的路上身体已有微微不适,那到稻城的时候就绝对不要洗澡洗头!
🔥提前准备
我是提前15天就开始喝红景天五味子瓶剂(必须要提前至少半个月,因为还有一个吸收循环的过程,去了再吃是没用的!网上虽然红景天有用没用两说,但求个保险,加上我看说片剂效果不大,所以买的液体的瓶剂)要注意的是!大姨妈来的时候不能喝红景天!会延迟姨妈,增大血量!然后提前吃vc片/泡腾片
🔥需要准备什么?
1.外套(冲锋衣/羽绒服/运动鞋)+帽子(遮阳+防风)+面罩(不是必需品,怕晒的可加)+太阳眼镜(如果是那种大檐帽,我觉得不戴眼镜也没关系)
2.口罩+零钱(如果是车进,沿途会停一些景点和休息站,所有沿途的厕所都需要收一块钱,加上这些站点并没有被开发的很完善,所以厕所都非常原始,都是茅坑,奇臭无比,简直熏死人!如果时间倒流,我一定会带上一个口罩!
3.现金:像前面说的,沿途经停的地方,有很多藏民会卖东西,有水果,有烤玉米,有卖珍贵草药的,基本只收现金,所以有需要的小伙伴记得备上现金!
4.药品:
建议全程服用【板蓝根】预防,一旦感冒,马上吃【西药感冒药】迅速压制。带上【葡萄糖】,在爬山的时候迅速补充能量。【肌苷口服液】【蓝氧片】可以缓解高反,注意仅仅是缓解!【止疼片】可以缓解高原反应带来的头疼。【创可贴】应急。【风油精/晕车药】缓解山路带来的不适。【vb/vc】预防感冒,预防太累产生溃疡,给旅途减分。
5.食品
亚丁进线后全程没有小卖部,要带上【自热饭】和【水】,补充能量可以带【巧克力】【糖果】【牛肉干】及其他小零食,全程没有垃圾桶,记得带上【垃圾袋】
✨稻城有平价超市,什么都有卖!
6.真实的亚丁景区!!!
长线:基本没有开发,全程野生山路,难走的要命(见图5和6)。进线后,来回快的5-6个小时,我就走了7个小时,全程没有厕所!【没有厕所!】进线前一定解决完拉屎拉尿的问题!也没有垃圾桶!记得带垃圾袋!
短线:已开发,全程都有栈道,也有垃圾桶,虽然不多!来回快的1.5小时,慢的3小时
7.呼吁
长线可能是没有开发好的原因,全程没有垃圾桶,沿途垃圾蛮多的,有些人吃完自热饭就扔在山里,看着很难过,希望看到笔记的各路大侠以后旅游都记得带垃圾袋,不要将垃圾扔在景区。美好的风景还是需要我们一起来守护的
稻城亚丁酒店
由 Agoda 提供
四川酒店
由 Agoda 提供
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我超困的怎么办
2018-04-01 17:34
超详细稻城亚丁攻略
我是去年8月去的稻城亚丁。
当时有机会去到那里的的酒店做义工(就是你义务帮人家干活,店主包你吃住或者门票钱),又被仙境一般的图片吸引了所以当机立断就开始了行程。稻城亚丁每年11月到次年3月是封山的(因为下大雪道路很危险)10月是去稻城的最佳季节。
很多小姐姐问我要是还想去稻城附近的比较热门的景点,比如去色达,毕棚沟,自驾,拼车的问题,如果时间充裕(5~7天),可以【稻城+色达+毕棚沟+新都桥】一路玩过去,这样体验感更好,性价比更高,可以搜下其他人的攻略(如图九✨)
接下来就是我啰啰嗦嗦的旅途攻略啦(重点!重点!重点!)
1️⃣先来说一下去那里之前你需要准备的药品
要先考虑高原反应的问题。稻城亚丁最高山海拔6032米,平时地面平均海拔也有4000多米。我是内蒙人所以去了没起什么高反😂南方人要是来稻城最好不要坐飞机,因为飞机场所在的稻城县也有4000米的海拔 一下子到达高海拔地区有可能会引起强烈的高原反应,尽量是坐大巴,虽然路途要麻烦一点但是起码有个缓冲的过程。
去稻城前三天要开始按照说明书服用红景天(我买的是粉状,粉状的功效是最好的,但也真的是特别难喝😂)然后需要带两小罐VC泡腾片可以带在爬山过程中喝。还有高原安,这个要到达目的地之后再根据说明书服用。
防晒!防晒!防晒!这个真的不能忘,那里紫外线实在是太强了,阴天都觉得皮肤晒得热热的。还有要记得带一些必备的感冒药和肠胃药。
然后是衣服,衣服看你去的季节。因为海拔高,气温肯定要比平原低,尤其是亚丁山上,所以一定要带两件厚衣服。不要想着去了山上拍好看的照片所以不考虑舒适度。爬山真的是超累超累,所以一定要穿最舒服的鞋和衣服。
2️⃣接下来就是定车票。飞机是可以直飞亚丁的。坐大巴的话是要从成都出发到稻城需要两天时间。当时我选择的是坐大巴(贫穷使我坚强🌚)但是一路上途径的风景真的是超美,司机有时候还会停下来让大家拍拍照。大巴票可以从12306那个APP或者携程都可以,选择买大巴票然后输入起点和终点就可以(大巴票只有成都到稻城哟)大巴270软妹币每人。
3️⃣大巴是早晨十点钟从成都的新南门车站出发预计第二天到(票上写着第二天早上八点到根本就是骗人的,中间一定会有堵车情况,我们是第二天下午五点多到的)中途会停下来让大家上厕所,饭点的时候会停在饭店让大家自费吃饭(不用担心饭菜都不贵,就是家常菜,是食堂打饭的那种模式)你也可以选择不吃饭菜,那里也有小卖铺,东西肯定要比外面贵一点,但是都还能接受。我几乎就是上了车就睡(因为实在没事干)偶尔看看窗外的风景(再次感叹是真的美)
因为到稻城的路的后半段比较崎岖,晚上走不安全,所以到了晚上会在康定停一晚。我们因为堵车晚上十点多才到康定,就随便找了一个地方住了下来,价钱也不贵(因为那里全是旅店,那里的居民收入就是靠停在那里过夜的大巴,竞争力很强所以价钱都不贵)我70块钱住了一间标间。老板人真的超好,店里免费提供红景天水,知道我们明天要去亚丁还给了我们两片高原安(图7有旅店名字)
3️⃣第二天早上发车时间是不定的,要记得前一天晚上问一下司机,我们是早上8点发的车。然后坐到下午的五点多到了稻城县。这里要注意,稻城亚丁景区是在稻城县里香格里拉镇里,是离稻城县城也就是大巴停车点还有88公里两个小时的车程。你可以选择在稻城县住下第二天出发去景区。但我建议最好是住在香格里拉镇,那里离稻城亚丁只有十分钟车程。如果要去香格里拉镇的话下了大巴就要立即包车,你一下大巴就会有司机询问坐不坐车,价钱都是50一个人,你随便坐就可以。
4️⃣到了香格里拉镇后就可以去找酒店啦!同样香格里拉镇里也全部是酒店(毕竟是旅游胜地)因为我做义工的酒店就在这里所以推荐给大家🌚——悦途旅者驿站,店主人超好,而且房间真的很干净(因为我在那里天天帮忙换床单被罩😂)酒店里也有厨房,吃饭也可以在那里(店主偶尔还会在院子里烧烤🌚)
5️⃣住一晚上之后第二天就可以上山啦!上山之前一定要买好充足的食物,山里吃东西的地方很少,香格里拉镇里的超市里有自热米饭卖,15软妹币。还有之前买的VC泡腾片,如果担心有高反可以带上红景天水。有免费的车子可以送你去稻城亚丁景区门口(不远就10分钟路程)你只要在马路上等就可以,招手即停。(不知道车长什么样的话可以去询问你所住的酒店的店主)
亚丁的门票是270软妹币(150的门票钱加120的观光车)学生证的话门票半价80软妹币加120的观光车就是200软妹币啦!观光车票是一定要买的因为它送你上山,上山需要开20多分钟。亚丁景区一天是玩不完的,门票是两天期限,可以出去后第二天再进来,所以这时候你要选择晚上是不是要住在稻城亚丁景区里。如果住的话也不要带太多东西,就带一个包就可以,箱子可以存放在香格里拉镇你住的酒店里(我和同行的女生住在山上傻呵呵的拎了两个箱子,累到死)但是山上海拔也比香格里拉镇要高的多,山上海拔要有3000多米,所以有严重高反的人千万不要选择住在山上。
6️⃣稻城亚丁分两条线(图八,这图真的超详细而且简洁易懂)
一条是短线:亚丁村——扎灌崩——冲古寺——珍珠海
一条是长线:亚丁村——扎灌崩——(坐电瓶车)—— 洛绒牛场——牛奶海——五色海
爬山之前可以在山下买到氧气瓶或者氧气袋,有严重高反的人一定要记着带呀!短线一两个小时就可以下来,而且短线全程有栈道,很好走,不费力,建议第一天去,下来之后好好休息。我们十点多上去的,慢悠悠走下午三点就下来回旅店休息去了。那部《从你的全世界路过》取景地就是在这条线上的冲古草甸取的景。
第二天我们早上七点出发去走长线(因为攻略上说长线少说要走六七个小时)长线要坐电瓶车,电瓶车往返要80软妹币。到了洛绒牛场后真正艰辛的时候才到了。
这时你就需要爬山了,你也可以选择骑马(骑马好像是300软妹币单行)亚丁的山没有任何的人工修建道路,全部都是一块一块的大石头搭建的台阶,台阶和台阶间距很大,排布也不规律,爬的很费劲,台阶上还有很多黏黏的马粪😂总之路途真的是很辛苦。真所谓是:身体的地狱,眼睛的天堂。这时候就用到了VC泡腾片,随时补充水分不要让自己缺水。
我们去的早人不算多,加上和我一起爬的是一群当地人(路上聊天才知道人家每年都带着全家老小来爬一次😂有个姐姐抱着孩子爬的都比我们快)期间姐姐一直跟我们说不远了不远了,让我们充满希望,路上超级美一直拍拍拍。为了跟上人家一直没敢大歇。所以原本上山的路要三四个小时我们两个小时就上去了😂看到了牛奶海和五色海,真的美啊,我们就在海边吃了午饭。
我建议大家爬山的时候不要休息很长时间,尽量是让自己呼吸平稳后就起身。而且不要询问从山上下来的人还有多远,不然太容易动摇自己的决心。我们下山是一路上一直有人问,我们一直说不远了不远了😂可是还有人的人一半都没爬完,一听我们说还有一半多就不想爬了😂
7️⃣我们全程只用了三个小时😂(亚丁景区旅店的店主和来接我们稻城县的司机都觉得很不可思议说我们比当地人都爬到快)感觉没有很累,一定要坚持下来,山上是真的很美很美,不后悔。然后就可以包车回稻城县啦!我们在稻城县住了一晚上(住的青旅,图里也有)第二天坐大巴出发回成都。回去的大巴早晨6点发车而且只需要一天 ,不在康定停(因为难走的那条路白天已经走了)
还有小姐姐问我义工在那里申请,微博上搜索“义工旅行官网”,微信公众号也是这个名字,这个账号会定时推送一些需要义工的旅店,各个地方都有,而且比较专业,最好是通过他们找店家,他们是保证义工安全的,大家可以去看看🌚
以上就是我去稻城亚丁的攻略啦,时间隔了太久有些细节都忘了,sorry 啦!
稻城亚丁酒店
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稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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阿唸_1415
2021-03-30 18:10
稻城亚丁攻略|防坑防骗真实体验
大四没课选择在淡季去稻城亚丁。由于身边人自驾经验不足,选择报团游,可以一路边走边玩。身体素质不同,高反程度也不同。
‼️切记,氧气一定要根据个人情况购买❗️实际不可怕❗️
真·眼睛在天堂,身体在地狱。好在最后的牛奶海和五色海的美景都是值得的
-
【个人建议】先到牛奶海,再到五色海!不然还要折回去!
Day1️⃣️成都一康定泸定桥—折多山—新都桥
Day2️⃣新都桥雅江一理塘县—稻城县
Day3️⃣稻城亚丁风景区长线,整天
Day4️⃣5️⃣原路返程
前往稻城亚丁风景区为7点半,导游购好票。游客中心可人工/自助购门票。也可提前官网购买。
💰带好学生证 会打折
🎫🚠【门票➕观光车】¥270
🚌【电瓶车】往返¥80单程¥50 强烈建议买往返❗️
观光车最后一班在18:30 一定一定要做好时间规划❗️避免赶不上最后一班下山车❗️
❌导游说尽量不要住在亚丁景区内,住宿条件不太好。
【全程10km+】【海拔实际在5000m左右】
🆘路况非常差,基本都是土路,半路遇到很多放弃的人,天气很给力,幸好有氧气瓶维持,觉得喘不上气时停下来息1-2分钟,尽量别依赖氧气。我在最累的时候把【高能维肽】喝掉了,不知道是不是心理作用,觉得还蛮管用。
⚠️有一段路程风力至少达到8级,瘦小的女孩一定要扶好支撑物。我都被吹的站不住….
⚠️【出行装备】
👔衣物:冲锋衣、棉衣、羽绒服
💊药物:红景天—一定是口服液(提前15-30天吃)
·晕车贴(晕车人士使用)
·布洛芬止痛药(头痛必备)
·感冒药 (在高原上千万不能感冒!!)
·其余保健品看个人需要西洋参、葡萄糖
🧗♀️登山装备:墨镜!!!
·雨衣、雨鞋(以防山上刮风下雨)
·登山杖(可酒店租/可外面买)
·高能维肽¥150/2瓶、氧气瓶¥68/瓶(团里有赠送的,沿途一般也有卖,具体价格也不会太贵)
·帽子
·防晒霜
🍜食物:自热饭一人一盒足够
·巧克力/能量棒(看个人,我觉得齁甜还不如不吃)
·矿泉水 景区内¥5瓶(一瓶足以,减少上厕所频率)
-
去稻城亚丁一定要做足出行准备,玩长线尽早出门。
-
高原爬山非常消耗体力,还要应付高反,但这次运气极佳一路晴天,虽然下山路途下了小雪,但也很美。所有的劳累都值得。
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璞匤
2022-03-31 10:07
稻城亚丁:马帮,300元每次
马帮运营情况:
1、运营时间:每年4月10日至11月9日,早上8:00开始派马,每天仅120匹马(30匹马派四趟),派完不可再增加马匹,价格为300元/每人每次。
2、运营线路:洛绒牛场(海拔4180M)至舍身崖(海拔:4450M),单程3.5km,请骑马游客遵从马夫讲解的骑乘知识,请勿独自乘骑。
3、注意事项:舍身崖至牛奶海(海拔:4600M)、五色海(海拔:4700M),全程1.8km,需徒步。
4、马帮运营方式:由当地老百姓(仁村、叶尔红村和亚丁村)自主经营,景区管理局与村民签订马帮运营责任书,代管马帮事宜。
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s_7623
2023-10-20 07:33
稻城亚丁
此生只去一次的缘分
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大白_6780
2023-07-28 23:30
稻城亚丁挺美,但配不上6h徒步15km受的苦
今天碰见一些爬一半或不到一半就放弃和坐在一边哭的游客,第一难是高反,第二难是高反加持下硬爬山徒步去最红打卡景点五色海和牛奶海,往上耗时4h左右,即使抢到马票,也只能代步比较平稳的3km,剩下最难走的几公里,往返需要硬生生徒步12-15km左右 ,第三难天气反复多变。
亲测啊,亚丁是美的,但美的程度远远配不上这一天受的苦!!😭😭😭
📭✉️先说一些顶顶要紧的点:
🔴1、长线流程:游客中心-往上步行(约百米)-坐大巴约50min-到达冲古寺步行(约四五百米)-坐观光车约20min-到达洛绒牛场买马票/开始不顾死活的徒步约4h-到达海子打卡-原路返程
🔴2、大巴和观光车:分别是19点和18:30截止乘坐
🔴3、观光车:70元往返,凡是需要买票的观光车,都买!!!有的是需要你走路的地方【吐槽:今天18点后的车,有一批司机为了踩点下班,完全不顾天下大雨,山上还有大批乘客等待,已在车上的游客徒步6小时候后的疲惫以及淋了大雨的严寒,16分钟的路程硬生生开了40min】
🔴4、马票:300元/人,单程,每天120张,能抢到的就抢!!!
🔴5、旅途中听说14:30就不准上山了,以及15点就会清场,实际我们去山上16点左右开始清场
🔴6、关于体质弱高反严重的人的2个建议:九寨沟或者等亚丁修缆车🚡,亚丁的两个海子,就,它真的配不上你去拼命
🔴7、徒步到最后阶段有两条路到达海子,一条很抖看起来捷径,另外一条平坦看起来远一些,个人建议上下山都选平坦那边,因为最后那一段真的非常抖,每一步都会剧烈高反,也很危险,会爬哭的那种,徒步高手忽略此条
🔴8、氧气:个人根据自己身体状况吧,我带了32L容量的医用氧,如果要买这个氧气袋,提前在路上小镇医院买,60/袋,后续每次冲5元/次,但是到临近景区的小镇就会翻几倍卖😞,建议前程平稳路段用少量,最后留一点下山用
🔴9、耗时:上山耗时约4h,下山约2h,下山真的会比上山轻松很多,高反减轻很多,但也会腿🦵抖的你怀疑人生
🔴1、🔴0、建议:轻装上阵,但必须物品必带,一定要带便携吃食路上补充体能很重要!一定要带帽子,遮阳遮雨遮风都行!可以买瓶葡萄糖水以备不时之需,可以提前半小时喝一瓶高原的药
🔴1、🔴1、穿着:羽绒服或者冲锋衣,一定要穿舒适和防水的鞋子!带雨衣
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谷谷谷雨
2023-11-14 21:57
稻城亚丁丨登顶4700米后的牛奶海美到窒息
谁懂啊真的好美!!
看到牛奶海的时候感觉一切都值得了
天气很好可见度很高
牛奶海在金光照耀下波光粼粼
蓝的清透 好像滤镜美化后一样
高处回首远眺 像群山之中嵌进去的一滴蓝眼泪
到海子之前还有些高反
到了之后兴奋地拍照看景 头好像也没那么疼了
·
前一天做攻略的时候被亚丁的难度狠狠吓到了
和朋友模拟无数个planB
什么不行就短线 不行随时就返回 先进去抢马票…
然后我们就在互相夸夸鼓劲中自己爬上去了!
在4000米海拔爬台阶很容易高反
但是在可接受范围内的头晕 心跳加速
累得快 恢复的也快
沿途看到一些人中途折返、被人抬上绝望崖
也有一些大爷大妈精神抖擞超越我们
最后下山的时候也有些喘
同行的男生蹦蹦跳跳 如履平地
就是不同体质不同反应 量力而行
下山的时候选择了马路 路边还近距离看到了岩羊
最后吸了两罐氧拿下长线
稻城亚丁
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SeleneCheung
2023-05-09 09:39
稻城亚丁长线不过如此嗷
信了导游的话,骑马要等很久➕推着马上坡➕马走的人也可以走,全程靠自己11路。建议体力不太好不想吃苦的一定要骑马,想挑战自己意志力留下难忘回忆的还是建议自己走。
累是累但还没累死,来甘孜三天了我除了第一天容易心跳加速,其他没什么症状,同行的朋友一直在晕车高反,好在稍微适应了一些,她自己平时健身耐力体力走这些路没问题,爬出经验后也坚持到登顶了。我是爬到后面不缺氧缺体力,平地800米都不想跑的,纯纯靠肌肉机械运动走完。心率太高就停下来歇一会,氧气瓶背2拿1足够,更方便的是在门口租便携制氧仪。
央迈勇越来越触手可及,天气好的时候一定要爬到,看到阳光下的海子绝对不虚此行。本来第二天还想来短线的🤭,无奈时间太紧张。爬过长线了短线也没太大必要了。
稻城亚丁
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你吃草莓屁屁
2023-05-18 13:53
避开人群稻城亚丁最佳拍摄机位
被《从你的全世界路过》电影带火的稻城亚丁,随手一拍就是绝美的电脑壁纸😍
但很多宝子去完稻城回来都是嘘声一片
付出了“走废双腿”的代价🚶♀️
打开相册却没有一张满意的照片!!
今天给宝子们分享3️⃣个打卡机位
教你拍出很哇塞的照片~😍
📷:富士xs10
我们小团8️⃣个人从早上八点多进景区,徒步去了牛奶海和五色海,放眼望去就是一座巨大的雪山矗立于前,庄严震撼!在那里拍了很多照片还发现了几处拍照📷打卡的好地方。这几个角度真的比较惊艳,超级有氛围感大片的感觉‼️
📍【机位1】到达牛奶湖后不要在湖边直接拍照,因为人很多而且一般好看的湖水颜色从高处往下会更加美,可以上坡然后再往前走一段路,再找一些凸起的石头站上去(例如p1、p2)。摄影师高机位中长焦(75mm)这样能把牛奶湖完全拍到!!
📍【机位2】如果选择在牛奶湖边拍摄,可以通过拍中景的角度,将牛奶湖和山都放进构图中,缩小人在图中的比例,也可以做出一些夸张的动作(例如p3)。情侣在这里也非常好容易出图,妥妥的情侣背景图也就诞生啦~(例如p4)这样拍出来的画面质感也是一绝!!
📍【机位3】还有一个比较酷的机位,从五色海观景平台处有一条明显上山路,走到接近垭口,可以拍到牛奶海、五色海、央迈勇、仙乃日神仙两湖两山同窗照(例如p4、p5)也可以看到亚丁蛇湖。🏔️🏔️🏔️
❗️❗️【一些重要信息】
✅路线:我们一共玩了五天四夜,第三天到达了稻城亚丁,到达以后是先到牛奶海再从牛奶海直接翻过了山头到达五色海的山脊上,推荐大家先走栈道再走到山脊上能够看到两个湖泊,真的超级nice~
✅救命神器:
1、根据个人情况准备【氧气瓶】,旅游团有免费的氧气瓶,所以我们进入之后就直接携带了,非常方便,也非常救急~~
2、最好带【帽子】,山上风很大,不带帽子下山之后会吹的头疼感冒发烧
💛去完稻城亚丁我们还去了木格措和新都桥也非常nice
有需要的后期可以出更多拍摄机位啦~
稻城亚丁
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格子_7611
2019-10-13 11:29
1500元稻城亚丁自由行(非自驾)旅游攻略
不知道为何就很想去稻城亚丁,背起行囊就去咯
全程自由行,只去了稻城亚丁,自由行一定要提前了解好所有情况,尤其是这种信息不对等的地方!
对于非川西人民来说,成都出发应该是最好的
⏰第一天 早上从成都9点出发 下午2点到达香格里拉镇
✈️成都一稻城 直飞 1h ¥550
🚌机场大巴 稻城机场--香格里拉镇(亚丁景区门口)¥85 /这个机场大巴从11点走到下午3点左右 我也是醉了
or稻城机场--稻城客运站县城—香格里拉镇
🏘住宿 香格里拉镇 or 景区门口
推荐住香格里拉镇,买东西方便,坐车方便。上下景区有公交车5块钱。
🛒在镇上有很多平价超市和药店 也有医院 安顿好之后,去超市买必备物资 自热米饭 巧克力 牛肉干 面包 饼干 去药店买氧气瓶和肠胃药
⏰第二天 早上七点到景区门口
💴门票+观光车 大概¥290
🚌观光车到到达景区第一站扎灌崩服务站 2h
门票可以在网上购票(有学生票),我是携程买的,进去直接刷身份证
🏃🏻♂️到扎灌崩下车后,走五百米左右(途经冲古寺)到电瓶车站乘车
🚗亚丁景区电瓶车 ¥80 到达洛绒牛场
电瓶车一路风景很好 坐在副驾驶VIP观景座
🏞洛绒牛场 风景很震撼 可以说是最好看的地方
🏃🏻♂️在四千多米海拔上,徒步十几公里,用了7小时从牛场到山顶来回,上午十点到下午五点,上山五小时,下山不用两小时,三点多开始下山,五点就差不多回到牛场了。当然,也可以选择骑马(骡子),不过我们上山的时候只看到从山上驮着东西下来的马,没有上山的马,母鸡道是不是不是同一路线。
🌁说实话 山顶的牛奶湖 五色海 景色一般
第三天:亚丁旅游客运站大巴回成都
❌注意事项
1.高反:我和朋友几乎没什么高反,以前也没去过高原地区,只有刚下飞机的时候轻微头痛。登山时都没有高反,偶尔走路快会心跳加速,停下来一会儿就好了,氧气瓶也没吸,到达山顶的时候觉得不能浪费吸了两口
2.天气:山下晴天山上突然刮风下雨,一直反复
3.住宿:❌我住在景区门口(离景区1公里离镇上3公里),一晚民宿,一晚酒店,卫生环境差,最后一天一大早去镇上坐大巴超级不方便。早上五点多酒店不送客,说可以安排车但我们要自己付钱,3公里要50块钱。完全是坑人,我们又不认识其他人找不到车,还能怎么办,被坑……
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加油美楠子
2023-08-29 16:12
稻城亚丁建议 能劝一个是一个
稻城亚丁的景色真的很美,是那种不需要加任何滤镜的美,但是爬山过程也是真的累,累到大多数的人不能坚持爬到牛奶海。
❗️来之前根据自己的身体状况确定走长线还是短线
❤️短线是到冲古寺—珍珠海
❤️长线是到洛绒牛场—牛奶海—五色海
早上六点钟从香格里拉镇出发,坐一个多小时大巴到达稻城亚丁景区门口,从景区门口排队坐景区大巴(这里得继续坐车一个多小时),景区大巴最终停靠在扎灌崩综合服务区,这里就是长线和短线的分割点,此次我们挑战走长线👍👍
确定走长线的话先去买电瓶车票,70元往返,坐一趟大概20分钟到达洛绒牛场,这里也是骑马的地方,走长线十分建议骑马,骑马路程2.6公里(单程)如果自己走路的话要走好久,我们到的时候已经十二点了,太晚了没有马可以骑了😞😞
所以我们从洛绒牛场就开启长线徒步之旅,一开始还是平缓的木栈道还好(如图二、三)走到贡嘎措可以拍拍照(如图四)继续往前就是开始爬山的地方,这个时候才是真正最累的时候,基本就是三步一吸氧,走快一点头就痛,爬山过程都没精力拍照也没必要拍,真正的美景在终点,所以我们徒步到了牛奶海才疯狂拍照,洛绒牛场距离牛奶海5公里,我们直到下午三点才到达牛奶海,可见这过程是有多么艰辛😢😢
我们在牛奶海咔咔一顿拍照之后吃了自热米饭就下山了,尽管牛奶海距离五色海只有三百米我们也没有多余的精力爬上去了
我们四点三十从牛奶海开始往下走,走到了七点半到到达洛绒牛场上车点,虽然景区说下午六点半就没电瓶车了,但我们下去的时候还是有的,工作人员基本都会等到大家全都下来才下班,我们后面还有好几个人还没爬下山,大家一路都是相互鼓励相互抱怨着下山的
❤️小建议:1️⃣️不要带太多吃的,背包太重爬山更累,可以带一些巧克力、士力架补充能量,我们就是从山下背着两瓶八宝粥、两盒自热米饭上去,结果发现牛奶海休息点也有卖吃的。2️⃣氧气瓶根据自身情况准备,保险起见一人带三瓶差不多。3️⃣水一定要准备,爬山过程没有卖水的地方。
稻城亚丁
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桃桃饼干_7944
2024-05-14 13:44
稻城亚丁已回,真的就想说些大实话…
上周趁着实习开始前去了趟稻城亚丁玩
真的美哭了 必须把这篇分享先安排上
想看大自然风景的 不用去新疆 川西也很美!
这次走的是长线
本来去之前看到网上攻略说的很辛苦
结果走完的感受是:没那么夸张!
下面是一些攻略 希望大家都可以顺利攻顶
⌚️:8点半出发
🚌:景区大巴1小时到扎灌崩
📷:下车后步行500米到达冲甸草原
🐒:70/元往返洛绒牛场,11点前必须坐上车,否则来不及爬上线
🐎:下车到达马场,我们没有骑马,一路拍照打卡前行,用脚丈量路途的风景
⚠️注意:
1、至少需要两瓶氧气,山脚下备足,山上35r/瓶
2、一路都有补几站,价格合理,不用背一堆吃的
3、登山杖看个人,我觉得没有必要
4、过了贡嘎湖,保持自己的节奏爬山,不要聊天保持体力去拍照
5、牛奶海最出片,山脉背面适合拍地球大片,滤镜黑白,石堆处爬上去,人生大片值得拥有
宿:亚丁村,想看银河🌌凌晨3点起床了,没看着,希望姐妹们有好运。
关于穿衣:
1、冲锋衣两件套、防水裤、防水鞋必备,4000海拔后会下雪,偶有落雨,不能着凉感冒
关于高反:
1、跟室友去过西藏,所以本次没有做任何提前预防。体质参考我本人,基本不运动。室友一周健身4次。
2、长线下来室友高反,估计就是太累,没有吸足够的氧气,我们爬长线中途玩的时间有点长,到最后是冲刺到高点的,节奏没有掌握好。大家吸取教训,保持自己的节奏,慢慢来。
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林夕溪Cissy
2023-11-08 11:52
36岁失业,终于去了22年前就想去的地方!
第一次听说稻城亚丁,早在01年,从一位喜欢流浪的姐姐口中得知了这处人间秘境,十分向往
然而随着时间的推移,我上学、出国、工作,秘境也变得知名、网红起来,甚至成为节假日游客吐槽最多的景点之一
从来都不喜欢人挤人的我,以至于我也不再把它列入我的旅行目的地
所以这么多年过去,走遍30+国家以及国内大部分省份,甚至川西都去了不止一次的我,竟然从未踏足这里
终于,36岁的我失业了,终于有了自由的时间,可以选择在最好的时光,来到我最初向往地方了!
🏔️亚丁长线,洛绒牛场-马道-金刚挑战线-牛奶海-下山栈道-洛绒牛场
👣实际往返约16km,拍摄+徒步总用时6.5小时,爬升没记录下来因为手表没电了
❗️线路攻略:
▫️去程走的马道,回程走的栈道,所以除了金刚挑战线以上的部分,其他路线不重复
▫️马道非常美,建议走!一路树林土路,朝着雪山走去的感觉,图1.5.6.12.13.14都是马道拍的
▫️回程栈道会经过贡嘎错,想拍日照金山但来不及赶电瓶车了,图15
▫️遇到岩羊是从牛奶海往回走的山路,我基本是最后离开的了,已经没什么人
▫️洛绒牛场就很美!图16,如果体力不佳的建议坐电瓶车到洛绒牛场游玩,再走短线
▫️时间原因没有上去五色海,只用无人机记录了下来
▫️难度来说,只有金刚挑战线那段上升大的楼梯最难走,心率会提升很快,多歇几次也就坚持下来啦
📝携带物品
1.水
2.路餐,我带了牛肉干等小零食和水果,在山上吃橘子的时候被众人羡慕🤭
3.急救包,包括葡萄糖,下山后帮助了一位快晕倒的姐姐,我不高反所以不带氧气
4.冲锋衣和羽绒服备用!前半段徒步时天气很好,只穿了抓绒,上到牛奶海的垭口后风非常大,赶紧穿上冲锋衣,羽绒最后偷懒没用上
5.充电宝,长线走下来运动手表和手机都干没电了😂
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无邪小姐
2024-05-03 21:36
稻城亚丁|海拔4700,轻松拿下(附攻略)
.
蓝色星球上的最后一片净土,终于看到了人生风景亚丁三神山,好震撼!藏语名为“贡嘎日松贡布”,意为“终年积雪不化的三座护法神山圣地”,三神山分别是央迈勇、仙乃日、夏诺多吉。身体在地狱,全靠氧气、布洛芬和葡萄糖续命😵💫在好美和好(头)疼之间反复横跳…稻城亚丁真的会惩罚每个不做攻略的人
.
▪️天气
天气变化极端,从飘雪到晴天再到山风狂啸💨、烈日暴晒,很容易晒伤晒黑,我就是那个被晒伤的人…
.
▪️药品篇
在服务站买了12L的氧气瓶(💰58)我带了2瓶,根据个人体质带。其他:泰诺、布洛芬、葡萄糖粉剂、巧克力、晕车yao、红景天、感冒灵
.
▪️穿着装备篇
👔上衣:运动bra、保暖内衣(速干衣)、加绒层、薄款羽绒服+ 冲锋衣
👖下装:2条lulu瑜伽裤 + 单层冲锋裤
👟登山鞋、登山杖、防晒帽、防晒墨镜、防晒😷、保暖手套、针织帽、护膝、暖宝宝…缺一不可!包包尽量买轻便型的或者可折叠,要放下氧气瓶,所以尽量要大!防晒户外保暖一定要做到位!
.
▪️关于徒步登山🧗
爬山的时候会出现恶心、头晕的情况,加上前方遥遥无期的路程,新手很容易就被劝退,尽量保持匀速且较慢的爬梯速度,这样更有利于稳定心率和缓解头晕…我们基本上就是爬一会儿拍一会儿照片,登山和拍照都不耽误,顺便缓解高反症状
.
▪️ 门票:💰价格266
整个景区巨大,非常考验体力!!从入口处到登顶五色海要翻山越岭…大概行程:景区入口👉🏻大巴👉🏻冲古寺观光车👉🏻洛绒牛场👉🏻牛奶海👉🏻五色海
1️⃣️从景区门口坐大巴进入景区(1小时),坐司机后面的座位看沿路山脉风景
2️⃣大巴下来后大概10mins步行到达冲古寺草甸坐观光车,半小时到达洛绒牛场,💰70来回
3️⃣观光车到马帮需要走5分钟,💰300,一天只有120匹马!想骑马的朋友要提前抢,可以节省很多体力!我们没抢到就全程步行,到贡嘎措大概11:20
4️⃣ 12:30开始开始【金刚挑战线】,全程10km
5️⃣14点半到达牛奶海(4600m)湖水很蓝很美,继续爬行,15点40抵达五色海(4700m)登顶那一刻顿时觉得一切都值了!海拔更高,所看到的景色更壮美,也更广阔!既能看五色海,也能远观牛奶海,两湖在同一画中看到
6️⃣ 下午5点半才回贡嘎措,赶在晚上6点之前乘观光车
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早睡_7998
2023-04-13 14:14
关于稻城不会再去第二次
我们是南京落地双流,坐高铁到雅安,租车自驾到康定,一路向318走,会经过折多山,新都桥,新多桥附近有个鱼子西落日基地,任何车多可以上去,只要你不心疼,可以去看日落金山.之后往天空之城理塘敢,踏上217国道,217省道的尽头便是稻城.
说说稻城,氧气2瓶足够,和正常的爬山徒步是一样的,区别在于海拔高低,保持自己的呼吸频率,慢吸快吐,5个小时来回长线可以走完
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三藏旅行
2023-09-01 14:11
和男朋友去川西玩5天,才花了1K+真开心
▫️
𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐~
我是三藏,专做川西旅游
带你了解不一样的川西高原秘境~
一直想和心爱的人去稻城亚丁,趁着这个8月有时间实现了这个梦想!邂逅了川西的蓝天、白云、雪山、花海、湖泊~
▫️
㊙️下面是川西5天4晚的详细行程攻略
🚗交通:五座SUV(小团更自由)
💰费用:人均1000+(交通+住宿+接机+旅拍)
⏰时间:5天4晚
⛰️景点:鱼子西、格底拉姆、姑弄村、机场路、红海子、塔公草原、墨石公园、稻城亚丁、理塘、新都桥......
▫️
📎𝑰𝒕𝒊𝒏
◾D1:成都-康定-斯丁措-鱼子西-新都桥
◾D2:新都桥-天路18弯-卡子拉山-日瓦
◾D3:稻城亚丁景区-冲古寺-牛奶海-五色海
◾D4:稻城亚丁景区-珍珠海-海子山-新都桥
◾D5:新都桥-塔公草原-墨石公园-成都
▫️
🌄景点简介:
1️⃣稻城亚丁:蓝色星球上最后一片净土
2️⃣鱼子西:遥望贡嘎雪山、雅拉雪山、四姑娘山
3️⃣八郎生都村:直面雅拉雪山
4️⃣墨石公园:川西的异域星球
5⃣塔公草原:木雅金塔与雅拉雪山同框
6️⃣格底拉姆:灯塔、旋转木马、小木屋
▫️
𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕
📍4-6人越野车,天天发团,随时可约
📍1人也可参加,优先拼房,免房差
📍入住豪华酒店,带地暖,保障舒适睡眠
📍随车配备户外桌椅&天幕,围炉煮茶
📍摄影旅行,去追寻日照金山和星空
📍90后领队带玩,幽默、安全、靠谱
📍每人赠送便携氧气瓶+旅行三宝
▫️
𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕
🔥其他天数,路线的行程,戳我💬了解
🔥了解川西旅游🌸费,报团,戳我💬了解
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你哔宝
2023-06-23 18:24
怕什么!所有重庆大学生都去感受稻城亚丁!!
🔴0、进山前的准备吧
不要住在景区里的亚丁村,到处施工且海拔高,极易高反休息不好。可以选择住在稻城县香格里拉村,海拔低,近(三公里左右就到景区),设施完善。
进山头天晚上一定要好好休息,防寒工作准备到位(上山风大巨冷),雨衣(雨伞很容易被风吹翻,景区外景区入口都有卖). 干粮(午饭要自己解决)氧气氧气!(我背了三罐 但是只用了两罐)葡萄糖/巧克力(及时补充能量) 水
🔴1、进景区前先把打卡照拍了哈(p1)因为下山后不是从正门出,那个时候基本没有力气在走过来拍照的。
进来就是排队做景区大巴车了,这辆车要坐1h,全部是盘山路,很晃很晕,最好防晕车工作。
下大巴车向前爬坡约500m(这里开始就不能着急 海拔已经上来了 容易高反)到达景区观光电瓶车点,这个车会把你送到洛绒牛场(长线徒步的起点),注意收好票根,因为返回坐这个车还要验票的(大巴车不验)
🔴2、正式开始徒步~
洛绒牛场真的一整个震撼到我,美的我发晕 美的我流泪,带着耳机听着歌往前走就是一个想爆哭的状态。当时特别特别想打视频给我妈妈看看(哈哈哈)虽然景区内信号基本都满格,但是打视频还是略困难😴
👍一直到贡嘎措都很轻松 心情美美
但是我走的很慢 基本十步一吸氧(一定随时吸氧 不要等到不舒服才想起来吸)
绝望坡 坡如其名 木头+钢栈道
仿佛没有尽头 海拔持续攀升,这个时候也差不多到中午了 适当吃点 喝水小口小口喝 最好含在嘴里温一下在咽。这一段没什么好说的 随时休息吸氧 愿君成功吧
绝望坡结束 就是舍身崖。这里离牛奶海和五色海都是1.5km。但是建议先去牛奶海(路平 没爬坡)在去五色海(坡度相对平缓),这样一圈下来就正好是回到舍身崖,再正常下山即可。
比较遗憾的是 那天山上大风+暴雨 去牛奶海和五色海的路很泥泞 因此我放弃了五色海 去完牛奶海就原路返回了
舍身崖这边是有驿站的 人会很多 但是里面有自动售货机(水 自热米饭) 在这里稍作休息再冲比较好一些
🙋🏻🙌🏻这次我是一个人冲的 所以拍照打卡什么都是速战速决 整体徒步控制在7h左右(10:30-5:30)如果姐妹需要细细拍照出大片 千万注意控制时间!因为下山大巴好像七点钟就收车了
🔴随时吸氧 随时休息
🔴一切辛苦都值得
🔴希望大家都能被这片蓝色星球狠狠震撼💥🧨💥🧨
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刺猬体验
2020-08-13 18:25
亚丁4日游|45件去稻城亚丁一定要做的事
【稻城亚丁】
有许多人把稻城亚丁称为蓝色星球的最后一片净土,也有许多人把它列为一生必须要去的一个地方!
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景区内不仅有壮丽神圣的雪山,还有辽阔的草甸,五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子,雪域高原美丽的一切几乎都汇聚于此,这一切都让人流连忘返~
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主要景点:
✔️牛奶海
✔️珍珠海
✔️亚丁村
✔️洛绒牛场
✔️五色海
✔️仙乃日
✔️冲古寺
✔️稻城白塔
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刺猬君整理了45件去稻城亚丁一定要做的事情,快看看上图吧!👆👆
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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寻迹千行旅游
2023-01-20 18:10
绝了️你可以永远相信稻城亚丁
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作为打工族,一直都被束缚在高楼大厦之间~一直有一颗前往川西的心❤️
直到被《从你的全世界路过》这部电影带火后
我就一直想去看看这样神仙仙境到底存不存在😭
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这一次终于如愿以偿,在高反缺氧的环境下能够欣赏到如此美丽的🏔️景色,真的又痛又爱,这可能就是说的恨一个人,要带Ta去一次稻城亚丁,不给Ta拿氧气罐吧😂
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【去过后的小Tips】
🎫当时门票:146
🚗观光车:120(含往返)
稻城亚丁完全是两个地方,在我来以前一直以为这是一个地方,所以想来玩的姐妹一定要做好攻略,徒步的海拔比较高,很耗费体力😭,要想清楚再来‼️
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【景区徒步路线tips】
1️⃣短线:进入亚丁后抵达冲古寺-珍珠海-扎灌崩
2️⃣长线:同样从冲古寺出发-抵达洛绒牧场-再到五色海
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【出发前的准备】
✨证件:身份证、老年证都可以带上
🧥鞋套:那边的天气很怪,雨说下就下,备好雨衣、鞋套、防滑雨鞋、雨伞
💊高反药:必备哦!不要觉得自己身体倍儿棒~可以提前一周喝红景天,其次还可以备一些感冒药、头疼药之类
🍲食物:建议备上士力架、火腿、压缩饼干等高热量食物,徒步很遥远,补充体力必备
⛰️护身道具:登山杖、运动鞋、护膝垫
👗穿搭:帽子、头巾、墨镜、手套拍照必备,其次不论四季,都穿厚实一点,那边天气多变,早晚温差大
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⚠️【注意】:
自驾其实没什么难度,随便到‼️
但需要乘坐飞机✈️抵达稻城的要注意,稻城亚丁位于甘孜州稻城县北部的海子山,距县城50公里,海拔4411米,超过了4334的西藏昌都机场,很容易下飞机就高反
⚠️不要轻易相信当地过路的陌生司机和路人
⚠️不要翻越护栏
⚠️当地非常多的动物,不要投食
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🚌【行程安排】稻城专玩
D1:成都-映秀-四姑娘山双桥沟-丹巴甲居藏寨
D2:甲居藏寨-八美-道孚-色达草原-佛学院夜景
D3:色达-佛学院-天葬台-炉霍-甘孜
D4:甘孜-新龙-措卡湖-理塘-海子山-稻城-亚丁
D5:亚丁-洛绒牛场-牛奶海-五色海
D6:亚丁-冲古寺-卓玛拉措-稻城
D7:稻城-理塘-雅江-新都桥-红石公园-海螺沟
D8:海螺沟景区-泸定桥-雅安-成都
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了解川西自驾、抱团、线路、dd我主页💬,或在评论区留下出发日期哦~
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鹅肝姐姐
2023-09-16 17:53
登顶稻城亚丁️我也看到牛奶海啦!
真的是勇敢的人先享受世界
前一天在医院吸氧 第二天爬稻城亚丁
上去前还在打退堂鼓毕竟我高反真的蛮严重的,但还是想挑战一下也不想留下遗憾
真的太美了啊啊啊啊一路上都是风景!爬起来感觉都没有那么累了(也可能是看了很多攻略都说太累太累我做好充足准备)
写下爬上去的攻略
1️⃣️备晕车药!上下都要坐一小时大巴蜿蜒曲折盘山公路非常恶心 我下去差点吐了 有人做完大巴就劝退了
2️⃣早点起床去抢马 真的可以省很多力气(我九点20到那边120个名额已经没了😭这段路我差不多走了两个小时)
3️⃣和我一样高反有点严重的门口的随身制氧机租!我租的200一天的,很持久 还可以用充电宝给它充电!非常方便挂身上一直吸,我就是靠它坚持到底的对我来说非常非常有用!路上好多人都说我这个好方便
4️⃣喝葡萄糖 高反管用 还有备足干粮
5️⃣带雨衣 大晴天但也会突然下雨 上面买30一件有点贵
真的挺难爬的 我上去没觉得痛苦 反而下山感觉走了好久好久 差不多一共来回快八个小时
是会一直难忘的一段经历啦(觉得自己很厉害hh!
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小e巧克力
2023-12-14 22:53
10月稻城亚丁长线徒步
在秋天走了趟稻城亚丁长线,牛奶海和五色海很美,不过台阶路很多,户外的感觉相对少一些。
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旅行摄影阿毅
2019-03-11 16:27
去了西藏不一定去的了稻城亚丁
🌟稻城亚丁旅行攻略。庆幸的是拍摄的时候遇到了雪崩,很是壮观。🌟当你到了后你会深刻领悟两句话1️⃣去了西藏不一定去的了稻城亚丁,去的了稻城亚丁肯定能去西藏。因为一天之内你要经历一千米到两千米的海拔跳跃(从海拔2900-4800)2️⃣如果“恨”一个人就带ta去稻城亚丁。挺值得去一次,毕竟是号称最后一方净土。
🌟7月到10月是最佳时间,10月初是最美的时候。
🌟路线;去亚丁有两条路线;
1️⃣成都去稻城。🌟成都有直飞稻城的飞机(优点:方便,省时间。缺点:易高反,看不到路上的美景)。
🌟大巴(新南门车站)或者自驾拼车,过去需要两天时间,(优点:可以看到路上不同的美景,缺点就是时间久路况不太好,时间长)必须在康定住一晚,千万别走夜路,安全为主。返回成都的时候只需要一天时间。
2️⃣云南香格里拉到稻城 🌟可自驾,推荐坐大巴,一天可到达。如果遇到雨雪天气不通车,可以先到德荣 再到乡城 再包车前往稻城。
🌟两条路线都是先到稻城县再去亚丁。
🌟住宿;亚丁风景区分两天游玩。建议第一天先住在香格里拉镇(海拔2900)先缓一缓适应下,晚上去附近山上看星星。第二天最好把行李寄存在客栈里(返回时候别忘了取走)前往亚丁风景区。建议住在亚丁风景区内(海拔3900),先找到预定的酒店,把行李放下 轻装前往景区。游完长线当天可返回稻城县住
稻城亚丁分为两条路线。1️⃣是短线;亚丁村--扎灌崩--冲古寺--珍珠海。2️⃣是长线;亚丁村---扎灌崩--(电瓶车)--洛绒牛场--牛奶海--五色海。🌟第一天(建议先走短线,前往珍珠海那条线路)从亚丁村乘观光车到扎灌崩,行程两个小时左右可以慢慢的玩。返回酒店一定要好好休息。如果入住当天有高反严重情况可以联系酒店要氧气瓶。🌟第二天长线从亚丁村乘观光车到扎灌崩,出发去五色海线路线,提前备好氧气瓶,水 食物 最好是扎灌崩坐电瓶车去洛绒牛场(80块往返)然后最挑战的一段路就是从牛场开始了。🌟可以选择步行,也可以选择骑骡子(300块单程只送三公里,剩下路程还得自己步行)。🌟路况不好走,可以走走停停拍拍照,适当补充水分,如果有点高反适当休息,呼吸平稳后继续前行,不要停留太久 不然人会很乏,实在不行就用氧气瓶。放心路上会有很多人帮你鼓励加油。
必备物品;防晒,防水包 雨衣 运动鞋 氧气瓶 食物 水
稻城亚丁酒店
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由 Agoda 提供
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汤圆不圆_3249
2023-08-14 12:48
体力不好的拍照党必看稻城亚丁攻略!
行程时间参考:
7:00离开民宿,7:10在早餐店购买早餐,7:45抵达景区入口(等待同行小伙伴停车,7点开园!),8点刷证入园,入园20m处为乘车点。
8:05上观光大巴(观光大巴首班车7:10,盘山公路非常晃,晕车的小伙伴建议提前安排晕车药或晕车贴。8:50左右在扎灌崩下车,海拔3800m,步行500m(这一段很陡,心率直接飚146次/分,需要吸氧)。
9点在冲古寺购买电瓶车票,9:05上电瓶车(首班车8:00,一车12人),9:30下车抵达洛绒牛场。
9:37抵达骑马售票处,没买到票,休整一会,9:50开始徒步,11:00抵达贡嘎错,拍拍拍,一个拐口遇到小松鼠,11:20继续出发,这会有点缺氧,开始零食水果补给。
11:50抵达金刚挑战线,12:35抵达舍身岩,海拔4400m(向右上山1.9km是去五色海,我们12:40选择继续向前1.9km去往牛奶海,路途平缓)。
13:20抵达牛奶海,疯狂拍加休息,还有徒步🐶。
14:20返程500m上山去往五色海,途中可回头拍牛奶海全景。14:40抵达,疯狂拍加休息。(我们没有从五色海继续往上去山顶,游客说上面只是更高,没有其他景观)。五色海返程途中会经过不知名小海,个别游客误认为是五色海,觉得景色差强人意,故而选择打道回府,从而错过五色海和牛奶海。
15:45从五色海下山,这时景区工作人员说不允许上山了。
下山很快,16:00回到金刚挑战线,已经到了下山高峰期。
16:40回到贡嘎错,这时没有那么多云,木栈道旁有马群吃草,更好拍照。
17:40回到洛绒牛场排队乘坐电瓶车,17:55上车(末班车18:00)。18:20下车后步行500m,注意!这段路有🐵。18:30乘坐大巴车(注意!返程末班车19:00,19:20下车,19:30抵达景区出口。
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爱旅行的樱桃小
2020-07-07 21:41
稻城亚丁|来自海拔4700米的浪漫|旅行攻略
从一部电影开始,一直向往的稻城亚丁,终于有机会实现了!以下分享本次稻城亚丁旅游攻略送给集美们 ✨
🌟关于交通:好像只有成都和西安两个地方有直飞
我们是上海✈️成都,成都转机到稻城
🌟关于稻城交通:机场离稻城县还是很远的,交通只有两个选择,机场大巴/出租车
出租车可以找人一起拼车,从机场到稻城县沿途也有很多美丽的景色,如果边走边玩的话💰150/人,如果是直接抵达💰100/人。
❗️必须建议是边走边玩,途中会经过蚌普寺、白塔、格桑花海、油菜花海、冰川等(如图七八九)都可以随时下车游玩拍照
❗️注意没有租车点,无法租车自驾。如果想自驾玩只能从成都租车开过来的
🌟关于住宿:有三个地方可以选择,稻城县/香格里拉镇/亚丁村。
❗️推荐住香格里拉镇(海拔最低,且离景区非常近)
❗️亚丁村位于景区内,海拔高易高反;稻城县离景区非常远,不方便 ✘
🌟关于稻城亚丁景区游玩
✨首先进入景区是统一乘坐大巴到扎灌崩,然后分为两条线路游玩(长线和短线)
长线的景点为:冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海
短线的景点为:冲古寺、珍珠海
❗️除了长线的冲古寺到洛绒牛场可以做电瓶车外,其他时间全部是徒步。
❗️长线往返徒步10公里,时间约为6-7小时
❗️短线往返徒步3公里,时间约为2-3小时
我的建议是只玩长线,个人认为最美的风景都在长线
如果时间充裕且体力允许的话可以两条线路都玩
🌟关于高反小tip:
❗️心态很重要,不要害怕紧张,保持好睡眠问题不大
❗️沿途的医务室会跟你讲景区徒步时非常缺氧,忽悠你买很多氧气瓶!其实完全没必要的,徒步时带着非常累赘,而且不做剧烈运动基本没事,买两瓶带着足够
❗️游玩长线6-7小时真的很累,所以前一天晚上一定要早睡
❗️推荐大家买葡萄糖水,非常解渴且补充体力。超市都有卖的,矿泉水瓶大小,葡萄糖是兑好的,也很好喝
❗️高原上注意不喝酒、不喝碳酸饮料、不吃辣
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