四姑娘山大峰｜入门级5000米雪山徒步指南海拔5025m的 四姑娘山大峰，是国内5000m入门级雪山登山培训的理想场所。
由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，对体能要求不高，初级攀登爱好者来这里十分合适。
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📍徒步难度：🌟🌟🌟🌟
📍徒步强度：🌟🌟🌟
📍徒步线路：由日隆镇海子沟口至大峰峰顶，单边全程17km
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📅每日行程安排
D1️⃣ 成都- 日隆
沿途经过映秀、耿达、卧龙镇，原生态的自然保护区中穿梭，到达巴朗山。
越过 巴郎山拐过弯曲盘桓的山路，到达四姑娘山全景观景台 猫鼻梁，天气晴朗的时候纵观四姑娘山全貌，旗云展翅，直冲云霄。
镇上海拔约3200m，初到高原不要剧烈运动，不要饮酒。
🏔️车程：200KM
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D2️⃣ 日隆- 长坪沟- 长坪沟
长坪沟不仅是户外经典路线长穿毕的起点，也是秋冬雪景圣地。沿路依次经过三峰、幺妹峰、婆缪峰等大本营岔路。
乘坐景交车到达喇嘛寺，走过长坪沟7km栈道到达甲绒嘟瀑布和下干海子，继续往前7km是长穿毕第一个营地—木骡子。
🏔️海拔：沟口 3200m， 木骡子营地 3700m
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D3️⃣ 日隆-四姑娘山大峰大本营
沿小路轻装进入海子沟，装备有马驮背负，运送至大本营。
一路上坡，后续坡道越来越陡，但只是在海子沟山腰处，望见对面鹦哥嘴峰以及山川沟壑的壮观景色，走完最后一个绝望坡之后，到达大本营。
整段路程爬升较大，建议体力不好的提前联系马匹以便保存体力。
🏔️住宿：营地通铺或者帐篷
🏔️BC海拨：4200m
🏔️路程：约12-13km
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D4️⃣ 四姑娘山大峰大本营-大峰山顶- 日隆- 成都
大约3:30左右出发准备冲顶，状态好3-4h可以到达大峰峰顶，雪山日出云海将轮番进行视觉轰炸。
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🌈徒步注意事项
1、高原徒步注意保持节奏，减少跑跳以降低高反发生
2、多喝水，多上厕所，以调节身体内外压力平衡
3、在恰当的时候减少或增加衣物，调整好身体温度，不要过冷或者过热而生病
4、山上冬季最低温-25°左右，夏季最低温0°左右，不论是冬季和夏季都要带上羽绒服
4、秋冬时间前往，衣物及手套等装备参考冬季攀登参考有风环境-15°标准
5、雪山徒步请携带简易冰爪及护目镜
6、需要办理登山许可证
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