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  江江Scorpio 2020-06-24 16:03

  成都周边游|四姑娘山放两天假不想在城里玩 又怕走太远 科普了一下去了阿坝的四姑娘山
  成都开车过去三个多小时快四个小时🚗
  风景真的特别好 海拔2500到4000m左右
  景区分了三个地方
  1️⃣双桥沟（门票学生证110 成人票貌似是140左右 包括大巴车）
  就是我去的地方 因为这里全部都是大巴车进去 不需要走路爬山🧗‍♀️适合高原小白 比较轻松
  2️⃣长坪沟
  适合想坐一会🚗再爬会山的登山爱好者 风景也很不错
  3️⃣海子沟
  听说是离四姑娘山最近的一个景区 但是全程爬山 建议有登山经验或者身体素质好的bb去😊并且要早点去
  除了这几个景点还有一个 4️⃣猫鼻梁 听说能看到日落金山（去的那天云太多没看到）
  住宿的话非常推荐 沙拉小院！！超级平价😘而且房东很好 忘记拍照片了 可以去搜一搜 房东是广东人 他家的饭又便宜又好吃！！😋

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  虞早早 2021-07-04 23:36

  旅行|四姑娘山出行攻略🏔出行攻略：
  ①报团👯‍♀️
  两天一夜周末从成都出发就可以来回了，这次也是自己跟的团，大巴车舒适，都是年轻人不用怕。路线相对成熟，省心省力
  ②自驾🚙
  成都——都汶高速——映秀——卧龙（熊猫基地）——巴朗山——四姑娘山（单程4小时左右
  上山的路有一段坑坑窝窝不是很好开
  ③公交🚌
  成都茶店子客运站坐车到小金县（日隆镇下车）
  车票💰95/人（每天好像是三趟）
  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
  
  怎么玩儿✅
  四姑娘山分为三个沟——双桥沟，长坪沟，海子沟
  ① 双桥沟门票80 观光车70
  开发最完善的一条路线，观光车来回都是七十公里，好像有十多个小景点，每一站都可以随时上下看心情游览，过程中实时介绍，非常方便。会先开到最高点海拔3800多米。
  长坪沟门票70 观光车20
  ⚠️一定要记得带水，里面没有卖的。 😂
  门口有骑马的，分段价格不同，骑之前问清楚到哪儿结束🔚
  天然氧吧呼吸新鲜空气绝佳圣地
  开放区域14公里有8个小景点包括湿地，海子，瀑布，冰川。慢慢悠悠得逛四五个小时吧非常适合喜欢徒步的朋友
  
  碎碎念：随便一拍就是大片同时也记得多去用心感受
  某一天在草地上晒了很久的太阳
  看着远处的雪山🏔️
  听着鸟儿叽叽喳喳
  时间仿佛静止了
  “说不出旅行的意义”

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  GOOM果果 2019-12-07 11:24

  冬天去哪里？｜四姑娘山阳光雪山星空之旅成都周边游哪里看雪山住民宿晒太阳最棒！肯定是四姑娘山了，3.5小时就能到。
  今年小半年去了三次，见过他的夏天秋天和漫天大雪，可见对她的喜爱了。四姑娘山也称之为川西小瑞士，蓝天白云雪山草地树林，零距离感受到雪山景观。
  交通攻略：
  1.成都出发自驾路线：成都-都汶高速（映秀左右下高速）-卧龙-巴朗山隧道（也可到巴朗山垭口看云海）
  单程3.5个小时
  2.特别推荐大家去翻巴朗山看云海日出星空也可，我们今年3次翻了6次巴朗山终于看到云海了，全程都在哇哇哇好美。超级震撼！
  3.路况：全程路况都很好，轿车也没问题，弯道比较多，开车慢一点注意安全即可。
  4.建议大家川西旅行最好自驾游，正真的最美风景在路上。
  四姑娘山景区介绍：
  共三条沟：长坪沟.双桥沟.海子沟。
  1.海子沟：纯徒步路线，需要有户外经验的人去体验的，风景还是很美很美。
  2.长坪沟：基本为栈道徒步，沟壑比较深，景色个人觉得一般，想看到比较开阔的景色需要徒步两个小时左右时间，有高反的会比较吃力。
  3.双桥沟：观光车可每个站停靠，可以走最少的路看最美的风景，特别推荐双桥沟。风景最美最值得游玩的站：牛棚子。我们的公路照就在这里拍的，恍若仙境。
  实用tips：
  1.双桥沟门票：150（包含80门票70观光车）
  2.景区里面也有几家民宿，可以买了门票坐大巴进去，不过也不能进景区最里面。
  民宿：空山民宿
  因为去了好几次四姑娘山，基本上有特点的民宿我们都住了，毫无疑问强烈推荐空山民宿（坐在房间就能看见四姑娘山），晚上躺在沙发上看雪山星空特别浪漫。民宿还有两只可爱的狗狗🐶空空和妮妮，粘人可爱。
  吃：
  空山民宿的晚餐烤肉自助和汤锅都很推荐，120一个人，个人觉得价格还好，因为坐在四姑娘山全景餐厅吃着汤锅看着雪山，一切都值得。
  其他：
  四姑娘山景区海拔在3000-4000左右，建议到达的第一天不要跑跳，晚上不要洗澡，高海拔地区注意保暖。
  【8天川西小环线路线行程】
  （成都—3.5h四姑娘山—2.5h丹巴甲居—3h雅拉雪山—6h稻城亚丁—5h康定—3h成都）

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  Tiffanie 2020-09-13 11:41

  四姑娘山️两天的假期教你玩转成都周边
  成都驱车4小时便可抵达四姑娘山
  路况良好到了理县之后都是美景相伴
  我们住在了-空山-民宿在哪里弹吉他
  和当地人聊天很快活且自由

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  每天睡不_7735 2023-06-17 16:24

  重庆大学生特种兵-四姑娘山两日游四姑娘山真的好美好美😌
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  五月底刷到了好多四姑娘山的帖子看的我好心动，然后做了好多攻略，决定来一场一个人说走就走的旅行🤩
  一个人还是报团保险些，报的@A华夏爱旅行 体验还不错，没有强制消费，没有乱七八糟的推销，还遇到了非常好的舒导，超级棒👍强烈推荐！！！(p15-17是跟团的住宿餐食可以参考一下，个人觉得超棒～最后一张图是返程车上导游给我们发的特产小零食，帮司机推销，觉得好吃可以找司机叔叔买，自愿购买)
  .
  一些自己整理的乱七八糟的小攻略🫣
  1️⃣一定要提前看天气再来玩～晴天的四姑娘山巨出片！阳光就是最好的滤镜！超级治愈🥰
  2️⃣跟团第一个早上一定要吃早餐，集合点那里有卖的！不用担心～集合点那里的雨衣鞋套没必要买！
  3️⃣双桥沟基本是坐观光车，到了指定景点下车自行游玩(每个景点风景各有各自的特色)推荐前三个景点多玩一下多拍照，到后面没力气根本不想逛了🫠
  长坪沟基本是徒步，需要补充体力，景色都很好看!(推荐进去时走栈道，出来走马道，可以一下体验到两种不一样的风景！)
  4️⃣很推荐长坪沟的斯古拉寺，进景区走一会就看到了！可以撒隆达，8.8两本。可以在寺后面拍视频超出片～还可以请红绳8元！抽福袋，8一个(抽到一个暴富嘿嘿)
  5️⃣到高原一定不要跑太快！容易有高反！早点睡觉保持充足睡眠～一定要吃早饭！早餐午餐晚餐不要吃太饱，七八分饱就可以啦～太饱容易给身体造成负担！
  6️⃣第一天上山中途在服务区会有人上来推荐高反药，100一瓶！听说效果不大，别当大怨种❗️❗️❗️来之前备几支葡萄糖就好！亲测有效！(图二有推荐)
  7️⃣关于氧气，导游说不到万不得已最好不吸氧，容易养成依赖😣而且便携式氧气瓶只能供应我们吸5-10分钟就没了！
  …
  最后个人觉得四姑娘山玩两天完全够啦！
  川西真的好美好美🏔

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  Crazy旅游策划师 2020-09-21 17:07

  四姑娘山保姆级攻略！扫雷！避坑！成都周边的蜀山皇后四姑娘山保姆级攻略🌈
  去成都旅游-定要找上几天去周边玩一下呀!不去真的会后悔~还好我没后悔，成都周边的环境也太美了吧~这次我去了四姑娘山，主要去了四姑娘景区里的双桥沟和海子沟~
  
  以下是保姆级别的详细攻略~
  ⛰️四姑娘山
  四姑娘主要分为三条沟：双桥沟、长坪沟、海子沟🌸
  由于时间问题，两天的行程我们选择了两个景区双桥沟和海子沟
  
  💓双桥沟: 适合大众观光游，属于开发最完善的一条沟
  🐎不需要徒步或者骑马，坐观光车有站点，景点之间有栈道。
  你可以选择走路或者乘车到达下一个站点。沟内满地绿野，群牛群马游走，从低山地带到高山地带，植被种类多样。
  🎫淡季门票: 50元观光车车票: 70元
  🎫旺季|门票: 80元观光车票: 70元
  ⏰建议游玩: 3-4个小时
  💫双桥沟景区里小景点太多啦， 走在路上，感觉来到了瑞士一样，能够感受阳光普照，大草原的亲吻，在这里细数牛羊，听风听流水潺潺~ 在这里有着美丽的大自然风光，随手一拍就是大片呀~🤣
  小景点有人参果坪、四姑娜措、布达拉峰等等...
  
  💓海子沟:沟内因为有众多海子而得名“海子沟”由于景区内空旷平坦，也适合徒步。海子沟全长19.2千米，面积126.48平方千米。在这片土地上，从锅庄坪开始到海子沟尾，这悠长的道路远远看过去就像一条龙，所以当地人又称为“龙抬头”。
  🎫淡季门票: 40元
  🎫旺季门]票: 60元
  ⏰建议游玩: 3-4个小时
  那天主要爬山上，参加一年一度的活动，现场有少数民族歌唱表演~十分热闹
  
  🌈返程回成都市区的路上 -猫鼻梁
  途径猫鼻梁这里，坐在车里，误入云里，感觉自己进入仙境，一路上都是白茫茫的仙气。
  我们忍不住找了个地方停下来，领略这片美。这里是猫鼻梁观景台，是欣赏日出日落的地方。
  在云里?在山里?这里的确是仙境。特别是阳光洒下来的时候，景色变得特别的壮观。
  
  🌈行前注意!⚠️
  ①应注意高原反应，不能走路太快
  ②适当备带饮水或饮料，干粮，衣物等
  ③注意徒步的安全，不建议冒险。
  ④四姑娘山早晚温差大，夏天出行建议带上保暖舒适的衣服或者冲峰衣。穿上休闲舒适的运动鞋或者登山鞋。
  ⑤注意防晒
  ⑥夏季多雨，备雨伞，雨衣
  ⑦备药物，例如:感冒药、消炎药、创可贴、眼药水、红花油、藏红天

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  拍不扁的圆子 2020-11-09 18:50

  秋天一定要去一次的地方川西小瑞士上周末和朋友一起去了一趟四姑娘山 四姑娘山景区-双桥沟景区
  已经是第三次去了，但第一次秋天去
  黄得不均匀的林子层次感分明
  运气特别好晚上下了雪
  太适合拍照啦📸
  感谢给我练手的麻豆 @弱水三千二到正无穷
  .
  🙋🏼‍♀️穿搭推荐：浅色系搭配一个比较亮的配饰
  颜色深了很难拍，和周围的森林都融在一起了
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  游玩推荐👇🏻
  🚌双桥沟整体比较轻松，全程都有景区车，随停的那种
  🚶‍♀️长坪沟景区车只能到徒步起点，剩下的路程都要走路。去的话记得起早一点～
  .
  护肤推荐🥰
  雅漾修护霜！！去过川西的宝宝都知道，那边的天气除了冷另一个很大的特点就是干。每次去我每天都要敷张面膜还不能保证不起皮，尤其是鼻子，一上妆特别明显。很推荐这款修护霜👏🏻👏🏻保湿效果很好，在鼻子周围可以多擦一点，那边日照很强，保湿特别重要！
  ‼️
  最近晚上温度已经开始到零下了，建议穿不容易湿的鞋子，可以好好玩玩雪❄️哦

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  小黄阿姨的幸福 2021-07-13 19:01

  四姑娘山美如画来回坐了十几个小时车，终于看见了四姑娘山的美景，美得像画一样，一切都值得了。
  说一个路上遇到的坑，车停在半路会有工作人员上来推销氧气，这个氧气真的不好用，还要70块一瓶，吸不了几次就没了，要来的小仙女可以提前在网上买好或者到景区入口买，最贵也才二十几块，吸到饱。

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  杉杉sweet 2023-05-28 14:32

  重庆出发四姑娘山保保保姆级攻略！细致入微四姑娘山值得一去！！！
  
  唯一的遗憾，没吃到烤肠，腊排骨！
  不过还有一点提醒大家，不要带贵重物品去耍，我手表丢酒店了，还好捡到了，不然真的我就没心情写攻略了呜呜呜
  5月29日更新：四顿餐食照片 以及撒隆达和马道取景照片 强烈建议大家走马道拍照。
  ‼️PS：拍人像视频 撒隆达走路等 可以用苹果电影模式效果非常好👍

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  Yian一安 2023-10-25 22:39

  重庆出发四姑娘山攻略⛰️Day1: 导航四姑娘山镇，我从中午11:30分重庆出发，全程500公里，晚上19:30到达四姑娘山镇。路上有点堵车，高速畅通，映秀下道熊猫大道有些堵车。高速过路费209
  
  ⛰️Day2: 去长坪沟徒步，全程26公里，门票90元，如果骑马的话往返是660元，我只骑了十公里到木骡子300元，返程徒步回来，走的要哭了，比较推荐木骡子和枯木滩，干海子这几个景点。路不是很好走，需要徒步装备，体力不好的不推荐，喜欢徒步的朋友可以试试。

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  番友1611152 2021-03-05 14:07

  四姑娘山四姑娘山徒步长穿毕

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  钝钝不迟钝 2021-03-29 13:32

  四姑娘山️ | 中国的阿尔卑斯山川西小瑞士📍四姑娘山双桥沟
  🎫120/位
  做了很多攻略，四姑娘山只有双桥沟可以做🚡缆车，而且开发的完善，所以就选择了这条线路。
  我们从成都包车到达双桥沟：双桥沟一共6个景点，缆车先送到红杉林 ⚠️这里真的是最漂亮的地方一定多拍照，然后会经过布达拉峰_四姑娘措_人参果坪……每一站缆车都会停靠接送🚃
  ⚠️关于实物：只有红杉林会卖一些烤肠烤土豆之类的，所以需要自己带一些
  ⚠️关于高反：我们四个人有一个高反严重一些，但是不是连续性，躺一会会好一些，主要就是呼吸困难 头晕 。一定提前买好高反的药提前吃！
  ⚠️关于住宿：建议入住空山民宿，景色超级美，而且窗边可以看到这里最高的幺妹峰

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  swing窝 2020-10-09 17:15

  成都周边|四姑娘山看雪观星全攻略|附穿搭对四姑娘山的情有独钟，让我去年小半年之内去了三次，可见对他的喜爱了。对于去过瑞士的人儿来说，我们大川西的风景绝对也不输，所以把它称为川西小瑞士一点不为过。
  🚘 自驾路线：
  成都出发自驾路线：成都-都汶高速（映秀左右下高速）-卧龙-巴郎山隧道（也可到巴郎山碰碰运气看云海）-四姑娘山
  🌟单程4个小时左右，全程路况都很好，轿车也没问题，弯道比较多，开车慢一点注意安全即可。
  🌈景区游玩路线推荐： 四姑娘山景区
  四姑娘山分为三条沟，长坪沟.双桥沟.海子沟。
  海子沟：纯徒步路线，需要有户外经验的人去体验的。
  长坪沟：基本为栈道徒步，景色个人觉得一般，想看到比较开阔的景色需要徒步两个小时左右时间，有高反的会比较吃力。
  ✨双桥沟：观光车可每个站停靠，可以走最少的路看最美的风景，个人去过长坪沟和双桥沟。👍强推双桥沟 双桥沟👍，风景太美了！现在去山下看秋色，山上看雪景！
  🌸最美最值得游玩的站：牛棚子.人参果坪。
  🎉实用tips：
  🎫双桥沟门票：150（包含80的门票70的观光车）
  🏨酒店：空山民宿 空山行（坐在房间就能看见四姑娘山）民宿还有两只可爱的狗狗🐶空空和妮妮，粘人可爱。
  🍚吃：空山的晚餐烤肉自助和汤锅都很推荐。
  🍃其他：四姑娘山景区海拔在3000-4000左右，建议到达的第一天不要跑跳，晚上不要洗澡，高海拔地区注意保暖。
  👗穿搭：
  毛衣：BringDreams（去年款）
  裙子：已下架（如果喜欢可以搭配一条蓝色碎花半身裙）
  围巾：梦的马旅行

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  牟飞同学 2020-07-02 18:10

  成都周边露营地️｜四姑娘山长坪沟🌁线路:
  中国十大经典徒步线路之一
  【长坪沟穿越毕棚沟】
  由四姑娘山的长坪沟进入
  经过40多公里的徒步
  穿越到理县的毕棚沟...
  🚗车程：成都出发到四姑娘山镇220公里，约4H（途径巴郎山可看云海、猫鼻梁可看四姑娘山全景），全程有马帮🐎、轻装徒步。
  🎫门票：四姑娘山长坪沟套票90RMB
  ⏱时间：全线穿越需要5天行程，只到木骡子营地的话往返2.5天就可以啦（其实是因为大雨没能穿越成功🤦‍♂️）
  ☁️天气：早晚温差较大，一年四季各不同、夏天会有很多花，但雨水相对也会更多。
  ⛺️营地：可以搭帐篷也可以住木屋，营地海拔3700左右、植物丰富，但也需要注意高反⚠️
  🥢餐饮：每晚都有领队做营地餐、午餐是路餐、需要自己准备。

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  李新霖 2021-10-24 21:10

  别再说：四姑娘山是“四川小瑞士”了 ！！去了川西无数次了但是却从来没有去过四姑娘山。
  四姑娘山总共分为三条沟：海子沟、长坪沟、双桥沟。其中双桥沟是打造了的对普通游客来说游览起来要轻松方便得多！
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  星期五下午下班便从成都出发190公里3.5小时到达四姑娘山双桥沟景区，晚上住在双桥沟山脚下的酒店（房价💰128）标间挺干净的，第二天早上九点向山顶出发，到景区门口购票进入景区乘坐景区大巴车上山（门票+观光车150元 学生票半价）
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  小提示：坐大巴会坐大概40分钟的样子到达山顶，坐大巴车前万别去坐前面侧身那两排 千万别坐那两排因为特别容易晕车！晕车再加高反就够受罪了啦！记得一定要带一件羽绒服不然冷惨！如果出太阳就可以脱了拍照，太阳出来紫外线特别强一定要用防晒啊晒的脖子背疼！
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  双桥沟景区总共有6个观景点，景区大巴车会从入口先游览到最高处，也就是红杉林景点，然后自上而下进行游览，从上而下每个风景点游览车都有站点！这一点简直不要太方便！
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  站点一：红杉林
  主要就是以红杉树为主，我个人觉得没什么好独特的，时间紧迫的在那里留念拍照就可以到下一站了！
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  站点二：布达拉峰（图二、图九）
  这个站点敲黑板 就是网上很多人打卡的站点，公路雪山草甸这一站点拍照很出片👍我们在这一站也呆了较长时间！公路和后面的山峰必须要拍 不拍感觉会后悔
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  站点三：四姑娜措（图三四六）
  这个站点也要敲黑板，也是超级出片的站点，这个站点和九寨的风景有点类似，真的不输国外的风景 湖光山色阳光撒在湖面上波光粼粼简直就是天然的打光版，由于我们时间紧迫就在旁边拍了照就走了 时间不急的话一定要围着湖转一圈 眼睛看到的会更美我们去的头一天晚上下过雪但是第二天大太阳没有机会看到银装素裹的双桥沟！
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  站点四：站鲶鱼坝
  这一站有被大巴车司机称为“很精华”的漂流，票价为💰90 漂流4.5公里 漂流河道很平缓男女老少皆宜不会打湿衣服，漂流的话可以好好欣赏绝美风光，个人认为一定要漂一次👍 最美漂流
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  站点五：隆达措
  这个站点因为赶时间我们直接跳过了
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  站点六： 人参果坪
  这一站是到达山脚的最后一个观景点一定要拍照打卡有很多出片的景色，枯树牦牛河滩木桥草甸绝美啦

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  春禾_3698 2023-05-28 22:52

  重庆到四姑娘山，保姆级自驾游玩攻略四人三天两夜四姑娘山自驾之旅，结合功课和实际给大家分享
  
  📜基本情况
  
  时间：5.26-5.28
  花费：约4400元（交通1100+住宿1400+门票600+吃喝1000）
  门票：官微或票务平台
  住宿：四姑娘山镇上（多比较，选有地暖加湿器的）
  衣服：厚外套（羽绒服或冲锋衣）、长裤（正常厚）、帽子（渔夫帽，景区牛仔帽10-15元）、墨镜、披肩（景区35元左右）
  物品：身份证、药物（红景天、布诺芬、感冒灵）、防晒霜、面膜、充电宝、雨伞
  干粮：自热火锅、自热米饭等
  
  ✔️👉🏻Day1重庆→巴朗山→四姑娘山镇
  
  导航巴朗山熊猫王国之巅，吃饭休息预计8小时到达，巴朗山垭口封路了，导航只会到山下，是个岔路口，往右上坡即可，上山多弯道和大雾天气，预计半小时到达垭口就是近距离的雪山🏔️美景
  
  垭口海拔4480身体可能无法适应会头痛胸闷，慢行勿跑跳，建议稍作停留即可下山前往去四姑娘山镇，路程约一小时，经过巴朗山隧道前后天气差别大可拍小视频，猫鼻梁服务站可拍四姑娘山的日落
  
  吃饭我们是去的长坪驿多肉花园餐厅，需要等位，网上团购四人餐分量足
  
  建议：9点前出发，约下午5点多到达巴朗山下，6点到达垭口游玩，7点多能到猫鼻梁，看到8点左右的日落
  
  ✔️👉🏻Day2 四姑娘山镇→双桥沟→长青山寨
  
  双桥沟：入园时间07:30-15:30 开放时间07:30-18:30
  
  镇上开车到双桥沟景区十几分钟，有地下停车场，不能自驾入园。网上购票后可直接刷身份证进入景区。观光车直达山顶，从山顶往下游玩。晕车坐前面，进景区靠右边坐风景更好，一共七景点，观光车是轮流发车
  
  红杉林：树林雪山
  布达拉峰：公路雪山，经幡、白塔、转经筒、草甸
  四姑娜措：雪山湖泊树木
  撵鱼坝：漂流20分钟90/元人，也可徒步，约4.5公里
  隆珠措：沙棘树，景色类似四姑娜措
  科普教育基地：观光车中转站，有热饮、小食
  人参果坪：大草甸、枯树河流
  
  建议游玩红杉林、布达拉峰、四姑娜措、人参果坪，约4小时，建议吃完饭回民宿休息，然后可以去长青山寨看雪山日落
  
  ✔️👉🏻Day3 四姑娘山→（邓生沟）→重庆
  
  原路返回重庆，途径巴朗山、卧龙、邓生沟、映秀、成都、大足、铜梁，视情况可停留。建议去邓生沟感受森林秘境徒步

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  九月_3113 2021-07-25 10:40

  逃离城市计划～一定要去四姑娘山的布达拉峰，简直美的不像话
  终点站的倒数第二个第三个站都是美景

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  行走岁星空旅行 2020-07-30 12:24

  四姑娘山|这座入门级雪山是我最疯狂的梦每一张画面都可以当做壁纸！
  🏔️🏔️🏔️雪山壁纸🏔️🏔️🏔️
  .
  四姑娘山
  四姑娘大峰的攀登难度较低，坡度较缓
  不需要特别高大上的专业登山装备
  有防滑坠还有护栏辅助行走
  .
  四姑娘山有着其它雪山没有的优势
  就是它的山顶有信号
  .
  你可以打开微信跟父母视频分享
  跟好朋友打个电话分享
  .
  甚至可以发一条朋友圈：
  告诉所有人你此刻正站在5000米的雪山之巅！！！
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  #行走20岁#我们带着攻略和干货，摄影装备
  八月在四姑娘山等你！

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  小瑞七 2020-09-19 23:30

  成都周边游｜四姑娘山双桥沟自驾游攻略一直很期待这一站🧏🏻‍♀️
  今天一早从都江堰开到四姑娘山 路程大概三小时✔️
  -
  🏔四姑娘山有三条沟：
  长坪沟 海子沟 双桥沟
  长坪沟和海子沟需要徒步 像我这种怕晒又懒的人当然选择放弃了😂不过推荐户外爱好者！我们是选择了最轻松的双桥沟 全程都有观光车 到一个景点就会让大家下车 拍完照随时可以上车再去下一个景点 简单直接快捷方便哈哈 就这么一个地方已经美的沁人心脾了 很多好看的景色足以疯狂拍啦😅阳光明媚的天气一定要来双桥沟！
  -
  🏨我们住的是巴郎部落云上客栈 可能在装修所以外观看上去并不太理想 房间也不咋地 在网上看图片很好看到店还是有点失望的☹️不过离景区还是挺近的～
  -
  ☁️前几天经历了穿羽绒服都冷的天气来到这里简直就是穿短袖都嫌热！今天天气是14-26°C的样子 我们是下午2点左右到的景区 不要去太晚不然就不能入内了哦～
  我们刚到的时候工作人员说之前下了一周的雨 今天刚天晴 所以我们还是很幸运的 如果是雨天雾天的话几乎看不见山峰也看不到很美的景色了 所以建议大家要来的话一定要提前看好天气再择日哈！
  -
  ⚠️注意事项：
  一定要记得带防晒霜和墨镜🕶️紫外线太强防止晒伤
  玩的时间很久的话可以备点小零食哦 记得随身带瓶水
  早晚温差大注意保暖！
  高原上不要剧烈运动 怕高反记得带氧气瓶！

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  Morn_2304 2021-11-19 16:57

  一路向西！川西真的太香了！今年6月去的川西四姑娘山。网上有人说这里是中国的瑞士，但我想说川西就是川西，有它自己的美！
  🌞由于时间赶，这次只去了双桥沟。生日当天去的，可能有幸运加持，一早天还有点阴沉，到了景区门口就出太阳了，山间还有些水汽，在阳光下实在太美。
  🌲如果你不是徒步爱好者的话，双桥沟足够了，全程有车接送，回程可以下车步行(每个小景点都可以停），我们当时没走完一段就挺累的了。
  📍去当地一定要注意防晒！！！高原地区紫外线太强，半天下来全都黑了一圈，朋友直接被晒脱皮，切记！

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  靓靓biongbiong 2020-04-08 20:26

  成都自驾3.5小时的川西小瑞士—四姑娘山❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
  🍂一直都很向往被誉为“蜀山皇后”“东方阿尔卑斯”的四姑娘山，这次终于有机会去一睹它的真容.四姑娘山一年四季都适合去，春风中百花盛开，夏日草木葱茏，金秋时节色彩缤纷，寒冬季节白雪皑皑.
  📍交通指南
  🚗成都出发自驾去四姑娘山大约3.5小时，路上会经过猫鼻梁和巴郎山，可以站在制高点看四姑娘山的全貌，也是看云海日出的绝佳点.
  🏠住宿指南
  建议住民宿，当地有很多有特色的民宿，像星空房、森林房、雪山房等等，可以更加近距离的拥抱大自然.
  🌟怎么玩🌟
  四姑娘山的主要景点是三条沟，双桥沟、长坪沟和海子沟；双桥沟以观光游见长，海子沟以探险游著称，长坪沟主要是生态游，都值得去旅游一番。建议先双桥沟，然后长坪沟，最后海子沟。
  ⛰️双桥沟（适合懒人玩）
  💰门票
  4月1日-11月30日（门票80元+观光车70元）
  11月1日-3月30日（门票50元+观光车70元）
  建议游玩：半天或者一天
  游玩攻略：如果时间有限就玩双桥沟吧，景美人不累，观光车开到最里面，从沟的最深处往外游览。
  双桥沟主要以雪山、牧场、草地、森林为主，是四姑娘山最美的一条沟。
  景区分为三段：前段为阴阳谷、五色山等；中段为撵鱼坝、沙棘林等；后段为牛棚子草坪和长河滩等。
  ⛰️长坪沟（适合喜欢户外徒步人士）
  💰门票
  4月1日-11月30日（门票70元+观光车20元）
  11月1日-3月30日（门票50元+观光车20元）
  长坪沟是户外爱好者的天堂，是攀登三峰四峰的大本营所在地，也是徒步爱好者胜地。长坪沟主要以森林、峡谷以及峡谷顶上的雪山组成，景色壮美，大部分路段只能选择骑马或者徒步🚶‍♀️
  ⛰️海子沟（适合资深户外冒险爱好者）
  4月1日-11月30日（门票60元）
  11月1日-3月30日（门票40元）
  海子沟是户外资深爱好者的天堂，攀登四姑娘山各个山峰的必经之地。海子沟风景原始而壮美，有花海子、浮海、白海、蓝海等高山湖泊，也是摄影爱好者的天堂，是拍摄四姑娘山最好的地方，游览也只能是骑马或者徒步🚶‍♀️
  📌tips
  1️⃣四姑娘山海拔基本都在三千以上，建议备点高反药，记得带个保温杯多喝热水
  2️⃣高原天气昼夜温差大，要备件厚衣服
  3️⃣带墨镜🕶️戴帽子👒擦防晒霜，高原地区紫外线强，这些装备都是不可缺少的哦
  ✨✨✨

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  北风环游记 2021-09-16 15:14

  成都周边｜听说这是吊打瑞士的宝藏景点很多人第一次听闻四姑娘山可能是因为《中国机长》
  实际上，四姑娘山景区真的是一个风景不输瑞士的小众人少宝藏景点！！
  .
  四姑娘山位于四川省阿坝藏族自治州小金县四姑娘山镇。距离成都220公里，完全可以周末两天往返！
  .
  ✅四姑娘山景区分为双桥沟、长坪沟和海子沟
  双桥沟开发最完善，全程有景区大巴车。门票🎫150元
  长坪沟前半段有栈道，后半段以徒步为主。门票🎫90元
  也可以骑马，价格不等。我们国庆骑的750一人（图9）
  海子沟则全程为专业徒步门票🎫60元
  .
  ✅时间安排：
  周六早8:00从成都出发-12:00抵达双桥沟-下午游览双桥沟
  周日早9:00前往长坪沟-游览长坪沟-下午5:00返回成都
  .
  ✅路线：成都-都江堰-巴朗山-猫鼻梁-四姑娘山
  .
  ✅交通：
  1⃣️茶店子站坐大巴车90💰到小金县
  2⃣️拼车/顺风车，人均100+
  3⃣️自驾
  .
  ✅双桥沟推荐景点
  1⃣️乘坐景区观光车直接到最顶的红杉林景点。海拔最高3800米。浏览完后再坐车前往下一个景点
  2⃣️红杉林：这里三面被雪山包围，非常壮观（图2）
  3⃣️布达拉峰：因一座酷似布达拉宫的山峰而命名布达拉峰。这里非常出片，一条公路直通雪山脚下！（图56）
  4⃣️四姑娜措：拍雪山倒影绝绝子的地方。无风的时候，这里的湖水就如同一面镜子（图8）
  5⃣️隆珠错：这里其实是和四姑娜措有些相似的，但这里有小河流水！就是图一里面的场景！绝美
  6⃣️人参果坪：一定要多留点时间在这里！这一站是最美的，但是很多人都在上面耽误了太多时间。这里流水、草甸、雪山应有尽有。
  .
  ⚠️TIPS：
  1⃣️正常不需要带氧气瓶，不要剧烈运动都没有关系
  2⃣️国庆期间，一件卫衣+外套足矣，有阳光的时候还是蛮热的
  3⃣️高原气候多变，天气不好也不要放弃希望噢
  4⃣️双桥沟内看不到四姑娘山噢，猫鼻梁及长坪沟可以
  .
  ✅成都美食推荐：
  烤匠麻辣烤鱼(ifs店)，成都这边比较正宗的烤鱼，本地人吃的也很多，麻辣味确实经典！
  .
  我把四姑娘山景区的地图放到第二张图了哈～从左到右依次为双桥沟、长坪沟、海子沟
  .
  快点赞收藏，带你喜欢的人一起去吧～
  四姑娘山｜成都周末｜双桥沟｜长坪沟｜自驾｜四川

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  A云享旅途畅玩 2023-09-18 14:38

  刷新人生高度|四姑娘山️徒步路线攻略-
  徒步四姑娘山❗️开启你的第一座入门级雪山🏔️（大峰二峰）
  💡四姑娘山大峰是中国5000米入门级雪山登山培训的理想场所，大峰（5025m），⛰️二峰（5276m）由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，👉海拔相对较低，对体能要求不高，（⚠️前提是身体状况正常，无高原反应者）
  🔻是初级5000米攀登爱好者的理想场所😍很多人选择的第一座5000米入门级雪山
  ✅所以对于第一次尝试攀登的小伙伴来说，四姑娘山无疑是一个最好的选择（大峰二峰皆可）
  -
  📍行程安排
  D1：成都-映秀-四姑娘山镇🏠
  D2：四姑娘山镇-锅庄坪-朝山坪-打尖包-🛣️岔路口-大峰大本营/二峰大本营⛺️
  D3：大本营-登顶-打尖包-海子沟桥头-成都🌃
  -
  ⚠️注意事项
  1、如果体能一般的话选择大峰，🙋‍♀️平时有在锻炼的小伙伴体能不错的可以直接选择二峰
  2、攀登过程中，👉确保领队/向导在自己视线范围内，如果想离开要及时和向导报道哦❗️
  3、攀登全程以安全第一，攀登过程中如果想拍照📷，需要停下来，不要一边拍照一边走路，身体有任何不是第一时间给向导报道👋
  4、每年11月-次年5月是雪季❄️，12-2月是降雪量最大的时候，新手建议避开🙅‍♀️
  5、行程中❌不要饮酒🍺，大喊大叫，过度兴奋，暴饮暴食，避免蹦蹦跳跳之类的活动🙇‍♀️
  6、大本营海拔4300m左右，😴休息是可能会有轻微高反，保持好心态
  7.红景天需要在出发前一周开始喝，💦行程中多喝热水，做好保暖工作🧥
  🌟行程优势
  🔻大峰协作比1：2，二峰1：1✅
  🔻全程有经验丰富的领队陪同，讲解注意事项，手把手教你如何攀登🧗，绝对的安全第一！
  🔻以小团形式出发，人数少，全程VIP服务
  🔻配备应急氧气，常规药品💊，对讲机，血氧仪.体温计🌡️，设备齐全

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  Eve在飞呢 2019-02-20 09:48

  【最强四姑娘山攻略】🎈准备好要出发了吗
  四姑娘山距成都仅200公里，有“东方阿尔卑斯”、“蜀山之后”的美誉,她是驴友们和户外爱好者的天堂。
  🔅🔅🔅
  四姑娘山是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰，由四座连绵不断的山峰组成。💃💃这四座山峰长年冰雪覆盖，如同头披白纱的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上
  -
  【交通】🚗
  1️⃣自驾：成都-都江堰-映秀-卧龙-巴朗山-四姑娘山（全程180公里），大概3.5小时左右即可到达。
  需要注意的是，从成都出发，走高原山路弯道多，要谨慎驾驶，不要走夜路。
  -
  2️⃣公交：成都茶店子客运站有到小金县的班车，中途到日隆县下车⏰现在是一天三个班次，7:30、9:00、12:00票价95/人，大概要坐6—7个小时。
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  ⚠️ 高原地区天气多变，为了保证充足的休息时间和沿途安全，尽量乘坐公共交通工具出行，如果是自驾，一定要多找几个驾驶经验丰富的小伙伴轮流驾驶，并且注意检查车况。
  👣👣👣
  【旅行小贴士】
  1.开放时间：07:00~17:00
  2.门票：
  旺季（4月1日~11月30日）：长坪沟：70.00元 双桥沟：80.00元 海子沟：60.00元
  淡季（11月1日~3月30日）：长坪沟：50.00元 双桥沟：50.00元 海子沟：40.00元
  （注：户外活动门票150元，有效期为3天，有门票券和签署的手续单，方可进沟露营或穿越。）
  -
  【必备物品清单】
  1、药品💊
  四姑娘山天气很善变，早凉晚寒，中午较暖，体质差的人很容易感冒，肠胃也很有可能会有不适，最好备上药品。
  感冒药：板蓝根或者百服宁、白加黑
  肠胃药：藿香正气、诺氟沙星等
  头疼药：止疼片、阿司匹林
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  2、食品🍰
  当地镇小，比较难找到适合的食物，所以最好自己带上方便食品。而且登山体力消耗较大，最好食物要带足。
  -
  3、装备🎒
  如果是登山露营，那么帐篷、睡袋、防潮垫、遮阳帽、登山鞋、电筒、防晒霜必不可少👕👖常规旅行的话就带上防晒、遮阳帽、雨伞、防风外套，记得带上一副太阳眼镜🕶润肤露和润唇膏也必不可少。
  -
  【注意事项】‼️‼️
  1）冬天四姑娘山昼夜温差较大，白天在十二度，晚上零下五度左右，注意保暖。
  2）冬季的巴朗山有时会下雪路滑🌨因此不是摄影需求，一般建议走巴朗山隧道。

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  图拉_3759 2020-08-07 21:32

  四姑娘山四姑娘山真的太美啦，可惜去的时候双桥沟没有开放，听说长坪沟走路比较久，就没有去景区选择在民宿呆了一整天😂
  安利下空山民宿，风景一绝，躺在平台上晒晒太阳看看雪山真的很安逸，推荐预定【郭布美度】，整个二楼都是你的 有雪山有星空🌃
  以后有机会再来看看有春雪的四姑娘山😛

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  安哥多肉 2021-09-29 08:11

  四姑娘山 最适合拍照的是背后的公路成都➡️四姑娘山
  （关于拍照位置可直接拉到最后）
  .
  🚗关于交通：
  成都租车，自驾，直接导航四姑娘山景区
  车程四个多小时
  成都出发，从成都上高速➡️映秀下高速
  下高速后是省道，一直到四姑娘山
  .
  🚙关于路况
  轿车都可通行，省道都是柏油路，平整，只是比较窄，双向单车道，上山和下山各有两节盘山公路，弯道较大，但是只要速度放慢基本没问题，没有网上说的那么差，只是有个别地方有施工的慢慢让车就可以，整体我觉得这路况算可以的
  ⚠️
  注意的是，下雨天和晚上最好不要赶夜车，这种路晴天没问题，天气不好还是容易出事，走省道速度不要太快，别赶时间，安全第一
  .
  ⛰️
  关于景区
  我只去了双桥沟 💰150/人（门票➕观光车）
  早上成都出发，中午12点半到的四姑娘山民宿，随便吃了个东西，下午两点进入双桥沟景区
  我觉得最好再早个一两个小时进去，因为景区观光车把你送到最上面的景区就要开差不多50分钟，最后我玩漂流的时候是下午5点了，还是蛮冷了，路上遇到观光车，招手即停
  .
  📷关于拍照
  我个人觉得公路上和雪山拍照最合适的地方是👉到山顶下了交通车后，顺着你下车右后方的栈道，就是下山的栈道往下走，然后顺着栈道第一个岔口，往右边走，出到马路上就是了，就是封面p1和p3我拍摄的位置，个人觉得在这里可以多拍点照片，因为越往下你越发现，这里拍照最好看也是人最少的！（但是节假日人多不多我就不确定了🧐）
  .
  🚣🏼‍♀️关于漂流
  不会打湿衣服，有时间的情况下可以玩一玩，很放松，真的有鸟在天上飞，人在画中游的感觉，这是自费项目 90元/人。###
  .
  最后就是，带洗漱啊擦脸的啊啥的最好搞分装，这里海拔高了还是有气压的问题，我带的正装的包装，化妆水防晒霜啥的有点满，喷了一些出来，弄分装的话好一点，不浪费

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  京西_4254 2021-09-26 10:26

  四姑娘山还没有我好看昨天去了四姑娘山双桥沟景区，门票➕观光车150。
  
  风景一般般吧，没啥感觉，可能是西藏看多了这种风景，另外两条沟就不去了，冬天再来吧，有机会就爬四姑娘山的雪山了。
  
  漂流是90一个人，路程4.5公里，我们玩了半个小时，这个还挺值的。

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  林琛Live 2023-11-20 13:58

  一定要和喜欢的人去四姑娘山附羽绒服穿搭四姑娘山真是川西的浪漫旅行地啊~
  成都周边最美最舒服的景点就是它了
  真的好美！！随便一拍都能美到心坎
  雪山 雾凇 杉林 溪流 湖泊 牛羊……
  不愧是被《国家地理》评为此生必去的地方
  冬天的四姑娘山又到了最美的时候～
  .
  🧭阿坝四姑娘山
  🎫门票：双桥沟150r/人，长坪沟90r/人，海子沟60r/人
  .
  🚉【如何到达】
  🔸自驾：成都市区出发约4h，路况很好
  🔸大巴：成都茶店子客运站坐大巴到四姑娘山
  🔸包车/拼车：有很多一/二日游的团可以报
  .
  🗻【游玩攻略】
  幺妹峰、大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山
  其中幺妹峰海拔6250m，在四川仅次于蜀山之王贡嘎雪山，被誉为蜀山皇后。
  景区三条沟：双桥沟、长坪沟、海子沟，每个沟单独收费，第一次来首选双桥沟，轻松不累景色最美，长坪沟和海子沟适合户外徒步。
  🍂红杉林：景区最高海拔3800多米，这里红杉林被雪山环绕，秋冬最美
  🍂布达拉峰：因山峰酷似布达拉峰得名，可以拍公路大片，也可以从这里徒步去珠嘎纳措
  🍂四姑娜措：最佳倒影拍摄点，天气好的时能拍到雪山倒影
  🍂撵鱼坝：可以漂流也可以走栈道，很适合慢下来享受
  🍂隆珠措：和四姑娜措比较像，二选一
  🍂人生果坪：很开阔的草坪，经常有牦牛经过
  .
  🏔【户外必备】
  这个季节昼夜温差大，起风的时候很刺骨，一定要带上足够保暖的装备，这次带朋友来川西都穿的可隆Antarctica Lite系列，好看上镜的同时兼顾保暖，是700蓬鹅绒填充，即使傍晚看日落也不觉得冷；另外在草地树林行走也会有雪水打湿衣服，还好它的面料防风防水完全不用担心！再搭配上大底防滑的可隆徒步鞋，让我们这次旅行非常舒心～
  .
  🗺【4天3晚行程路线】
  𝐃𝟏：到达成都➠都江堰
  𝐃𝟐：四姑娘山➠丹巴
  𝐃𝟑：亚拉雪山观景台➠墨石公园➠塔公草原➠鱼子西➠新都桥
  𝐃𝟒：机场路➠红海子➠木格措➠成都
  .
  𝐓𝐢𝐩𝐬
  🔸正常状况不需要氧气瓶
  🔸早晚温差大一定要带厚衣服！！
  🔸徒步建议不走公路比较危险，尤其是雪天路滑，旁边有栈道穿梭在林间更有感觉～

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  奇思妙想的小羊 2023-11-05 09:23

  四姑娘山️｜哪怕人山人海 都要去的双桥沟出行：
  📍第二天的行程
  一定一定要早早的去排队
  图1️⃣️是早上7点的盛况（旺季甚至会无票🉑️售 记得提前购票）
  建议头一天先玩长坪沟 第二天早早的来双桥沟
  
  双桥沟的游玩方式会更加的贴心 全程都有观光巴士🚌 一般都是直接抵达终点站 由上往下玩 （但我们去的那次就是例外 中途把我们邀下去了 原因是终点站红杉林人数太多）
  早晚温差大 一定一定要注意保暖 那次回来我妹妹都感冒了🤒️ 最好带个保温杯喝点热水♨️
  同样的要注意防晒 双桥沟很明显就没有长坪沟那么累 没有那种强烈的心跳加速⏩ 真的很惬意了
  游玩路线：
  1️⃣️红杉林🌲 可以近距离仰望雪山
  2️⃣布达拉峰 白塔和雪山🏔️拍照超出片📷
  3️⃣四姑娜措 雪山倒印在碧绿的湖泊
  4️⃣人参果坪 抬头看就是巍峨的雪山群和彩林
  5️⃣3360咖啡 超级适合游玩下来以后小憩片刻 咖啡也不错 很惬意 刚好遇到了一个男生在那里疯狂弹奏周杰伦的歌 也算是饱了耳福

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  圈圈妈_9714 2021-09-11 11:41

  跟团-2日游：真实感受总结，不推荐~四姑娘山是很多人成都周边游时都会选择的一个目的地，可以自驾游，也可以跟团游，这次我们是跟团。先说一下我们2天的行程👇
  _
  1⃣️Day1：早上7点在蜀汉路集合出发，上午9:30左右到达卧龙自然与地震博物馆游玩了30分钟；10点出发中途停了几分钟有人来科普高反知识，顺便卖产品高能维肽；11:40的时候达到猫鼻梁，停车拍照30分钟左右；12点的时候达到吃饭的地方，然后吃饭30分钟后出发去景区，差不多1点左右进入双桥沟游玩；17:50双桥沟门口集合出发去酒店办理入住+吃完饭+自由活动。⚠️晚上会有自费项目，就是180的篝火晚会和容中尔甲什么裸眼3D演绎。
  _
  2⃣️Day2：早上7点集合吃饭，然后出发去长坪沟，下观光车差不多8点开始徒步，走到枯树滩返回，行程规定是11.50饭店门口集合用餐，12.30出发回成都。但是由于我们在景区玩的时候太长，所以出景区就12.30了，没有用餐直接回成都的，还差点赶不上回程的车。16:30左右达到成都市金牛区金科北路地铁站散团。
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  ❌不推荐原因：
  ❌整体行程比较赶，但是感觉路上耽搁的时间比较多，其实博物馆那些可以不用去的，因为根本，没有什么看的。
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  ❌双桥沟和长坪沟差不多都给了4个小时的游玩时间，我觉得时间是不够的，双桥沟我们只玩了3个景点，长坪沟只走到了枯树滩。所以说大家有机会的话最好自驾游四姑娘山或者坐车去，没有必要去跟团。双桥沟很美，适合深度游玩，至少安排一天。
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  ❌而且最主要的是，最近雨季，早上一般都在下雨，上午就放晴了，但是跟团第二天7点就出发了！如果遇上下雨真的是又冷又下雨，体验感贼不好。

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  四姑娘山
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