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  Pdriley 2019-10-24 15:17

  最全稻城亚丁攻略（下）2、新都桥-稻城县-香格里拉镇
  出发沿着318国道川藏线，连续翻越高而寺山（天路十八弯）剪子弯山，到达世界高城-理塘进行休息吃饭，过后分离318国道，往稻城方向，翻越兔儿山、海子山（海子山有个地方叫兴伊错，时间充足可以去看看，到达稻城县如果有时间可以在往前一个小时到达香格里拉镇，也就是景区门口，这样第二天就可以直接去游玩了。
  3、香格里拉镇（亚丁景区门口）景区短线（珍珠海）：全程正常6小时左右。景区门口-游客中心（门票150，观光车120）-观光车1h到达终点扎灌崩-步行300左右到达冲古寺服务站（长短线在此分路）-依照指示牌前往卓玛拉错（也就是珍珠海，背后是乃日雪山，意为观世音菩萨），单程一个多小时，往返到冲古寺3h左右-原路返回扎灌崩乘坐大巴车1h到景区门口。
  4、亚丁景区长线：全程正常9h左右，景区门口-游客中心（门票150，观光车第二次进园60，需要前一天在景区的自拍照）-观光车1h到达终点扎灌崩-步行300左右到达冲古寺服务站（长短线在此分路）-往左购买电瓶车票20分钟左右抵达诺绒牛场（背后是央迈勇雪山，意为文殊菩萨），不要再这里停留太久，因为今天的重点从这里才开始，诺绒牛场开始徒步，只有一条路，往返徒步回到这里5个小时左右。可分为三段，第一段很简单，中间一段有点累，不过可以看到夏诺多吉雪山，意为金刚手菩萨。坚持一下，不要放弃，最后一段较为轻松，此时海拔已有4000多了，一定要慢慢走，防止高反，先去牛奶海再去五色海。——后原路返回到诺绒牛场乘坐电瓶车到冲古寺，步行300米左右到扎灌崩乘坐观光车1h下山到景区门口
  ⚠️长短线注意事项：景区门口的海拔只有2000多，景区内有4000多，短线轻松徒步，午餐后进去吃饱带水即可，早上进去的话需要带中午饭，（整个景区只有冲古寺有服务站，厕所，小卖部）长线需要带午餐干粮水，最好带上一次性雨衣，登山杖可租，长线挑天气好的那天去，风景真的很好。快到牛奶海的时候有指示牌，先行牛奶海后上五色海，五色海的距离虽近但是坡很高，会很耗体力。先走牛奶海在走前面的路去五色海，最后走最陡的地方下来，然后下山。
  5、稻城-色达
  差不多一天坐车，本来以为到不了 但是刚修了路 节省了大概三个小时左右 直接到达色达 国庆去的 房价也不是很贵（有兴趣的话我把住宿的写出来 字数限制🚫）
  6、翁达镇-成都
  全天经阿坝州州府马尔康-汶川-成都

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  周淡淡 2019-07-01 15:30

  稻城亚丁终篇入住亚丁村，夜赏星空⭐关于住宿：游玩亚丁风景区后，可以选择入住景区内的亚丁村，也可以住前一晚的景区外的酒店，这个是在报团时就要提前定好的，住亚丁村会比住外面稍贵一点。
  优点：景区内酒店民宿较少，淡季预定还比较划算，旺季价格可能比淡季贵3-4倍，甚至订不到亚丁村内的房😂亚丁村内风景还是非常好的，晚上还可以看星星✨住宿环境也不错，相当于城市里快捷酒店的标准。
  缺点：海拔太高，缺氧可能会比较严重，特别是在爬了一天山过后，直接入住3900米以上接近4000米的地方，很难适应 另外，如果选择入住景区内是不含团餐的，需要自行解决晚餐和第二天的早餐！景区内没什么吃饭的地方，只有入住的酒店内有单点的炒菜，但是价格很高，例如番茄炒蛋好像是48左右的样子🤷‍♀️
  ‼️注意：之前看了很多在亚丁村内拍摄的星空图，所以毫无犹豫的定了入住亚丁村，结果到了发现拍摄必须要有专业的摄影装备，手机是拍不出来的，而且想去宽敞又适合拍摄星空的地方还要提前跟住宿的老板约，他们会开车带到适合的地方，但是这些前提都必须是你身体承受的了的情况下，毕竟累了一天还要继续在高海拔折腾😂
  ⭐感受：最后一天回程的时候，回忆了一下这趟旅程，还在感叹这么辛苦，我们都坚持下来，心情还是非常愉悦的👏🏻👏🏻到了成都，喝了喜茶吃了火锅，感觉整个人都活过来的感觉😆这应该是最近吃的最饱的一餐了！🙈🙈
  高原吃不下，又很累，想减肥的小姐姐也可以尝试一下哦 反正我是5天瘦了3斤，就是不知道最后一天的火锅有没有一下就长回来了
  🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
  终于写完这篇游记了🌼🌼🌼
  期待下次出行啦✌🏻✌🏻

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  小e巧克力 2023-12-14 22:53

  10月稻城亚丁长线徒步在秋天走了趟稻城亚丁长线，牛奶海和五色海很美，不过台阶路很多，户外的感觉相对少一些。

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  小瑶_2845 2023-06-05 16:07

  稻城亚丁登顶秘籍（体弱女生版）先说说本人情况，身体不好，会高反，常年不运动！
  但是在这种情况之下，我还是成功登顶了牛奶海和五色海。确实很高反，一路上去吸了5罐氧气，微信步数一共坐走了2.6w➕。给体弱女生，又想登顶的一些建议⚠️
  1.一定要骑马，一定要。骑马大约有4公里的路程，这一段路由一半平地一半楼梯组成，如果骑马的话可以省下很多体力（因为后半程基本都是爬楼梯，消耗极大）骑马的风景也很好，反正我觉得骑马的40分钟是整个过程最快乐的时候～
  2.一定要找几个体力好的同伴，我是和三个体育生一起去的，全程不用自己背书包（不过亚丁也有付费全程帮你拿行李的，好像300，有点太贵了）后期我爬楼梯实在是爬不动，是他们三个轮着把我架上去的🥤感恩。和体力好的伙伴一起真的会轻松很多，因为他们会一直鼓励你，一直照顾你！
  3.⚠️高反的姐妹一定带足氧气瓶，我带了5瓶简直不够😞而且五色海和牛奶海我建议只打卡牛奶海就够了。风景大同小异，用同程阿姨的话来说就是两个水宕宕。五色海海拔会更高，而且从牛奶海一来一回大约要1小时。
  最后㊗️姐妹们成功登顶～

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  sylvie_3877 2017-10-02 13:41

  稻城亚丁 适合女生的攻略 高原防晒+美照～九月初的时候在朋友的安利下超级想去稻城亚丁！
  说是人间最后一片净土
  于是兴致勃勃的购买了超级贵的机票和住宿
  从福州往返成都1800 成都往返稻城3000
  真的贵傻了😂😂😂
  但是非国庆应该不用这么贵
  好了废话不多说 切入正题
  从成都飞往稻城快降落的时候看到有一片金色的麦田在阳光的照射下闪闪发光
  那一瞬间真的明白了亚丁是被上帝眷顾的地方
  从机场出来的一瞬间特别特别冷
  大家一定要记得带好厚的衣服
  我们选择坐了包车 因为大巴车也要85一个人
  包车一人100还送到酒店门口呢～
  司机师傅人也特别好 终于经过白塔还停下车来让我们上去拍照～
  🐾🐾🐾
  我们的酒店在香格里拉镇
  早晨出门就会有景区的大巴 五元一个人（基本香格里拉镇的每个酒店都会经过，招手即停）
  到了景区之后换好提前在网上买好的门票+车票270元
  我们就走到等车的地方 等候景区浏览车
  大家要记得坐在左边的位置可以拍到雪山🏔️和沿路美呆了的风景
  美中不足的是路虽然修的很平稳 但是 太太太太太绕了 坐的我和小伙伴都吐了😭
  车程大概一个小时
  路途中有很多亚丁景区的住宿 酒店风景固然好 但是不建议住 听说住在那会头疼欲裂 整晚睡不着 毕竟充足的睡眠是游玩的关键所在！
  到了终点站下车步行460米就会到达冲古寺和冲古草甸 那会已经觉得吐的超级值得了！
  两边都是雪山 真的太美了 好像触手可及似的
  真的太太太太太美了 容我再次赞叹下！
  看到美景过后心情特别好 席地而坐吃了点背上来的零食苹果🍎作为午餐 吃了两片蓝养片 就兴冲冲的买电车票一人80元去洛绒牛场
  其实感觉景区消费好高 但是景区特别干净!超棒！
  坐上电频车之后 车上🚌播着 “套马的汉子你威武雄壮～”感觉特别应景心情也要起飞哈哈哈哈 瞬间高原反应全无！
  到达洛绒牛场之后 真的被景色震撼到 大山里壮阔的景色 和福建的秀气山水真的有天壤之别！
  雪山 草地 像油画一般一一陈列在你的眼前
  先是美的挪不开步 反应过来之后就拿着相机狂拍
  但是玩了一个小时之后又觉得身体承受不住休息了好一会 于是决定明天不去牛奶海和五色海了 真的是拿生命在旅游🌚
  下山乘坐电瓶车到冲古草甸毫无意外的又吐了😣
  就一路病怏怏的坐上了回程的景区大巴 途中又吐了两次 真的服了我自己…😑
  但好在我吐完就瞬间恢复元气！
  晚上还去酒店旁边的小炒店吃了一大碗饭
  大家不用太担心香格里拉镇没有东西吃
  也不用背太多的食物来会浪费
  推荐一家餐馆 叫做眉山餐厅🍴就在稻城ktv正对面 青椒炒肉丝和番茄蛋都超级棒！
  是吐完之后补充能量的首选！一点也不辣还很入味！
  第二天我们就改签了机票愉快的回成都了哈哈哈哈哈哈 真的承受不起😂这样的旅途这样的美景确实会终身难忘 但是这样的高反也会让我这辈子都没勇气踏入高原地区～
  最后说下药品
  我们提前一周吃了红景天 但是说实话没有太大的用处 可以不吃
  但是葡萄糖真的是超级重要！
  我觉得葡萄糖水在关键时刻救了我的命！
  喝完就觉得不那么累了～
  晕车贴也是必备 虽然我吐了 但是头不疼 晕车最难受的是头疼
  蓝养片也是高反必备 建议大家在出行前先去淘宝买好
  在香格里拉镇买一小包150元 网上一瓶298 够成人吃一周的量
  还有一点很关键的是不能洗澡 ！不能洗澡不能洗澡！会加重高反！
  🌟🌟🌟（所以大家去稻城一定要带上女性专用湿巾做好清洁工作哦～）
  并且最好不要剧烈运动 说话也要尽量轻不然会消耗太多体力～
  由于身体不适我们第二天的门票就没有选择继续进去玩 而且改签机票回成都吃火锅！
  感觉还是吃吃喝喝适合我们 哈哈哈哈
  但是现在回想起来眼睛看到的远比照片美的景还是觉得没有遗憾
  毕竟我觉得这辈子就这一次了😂
  最后祝所有想去稻城的小仙女们都能爬上牛奶海和五色海 不像我这么弱🌚🌚🌚哈哈哈哈哈
  ps一定要穿亮色衣服 我朋友穿了件咖色的衣服 不太适合景区的风景一整天没有美照都病怏怏的～ 建议红色白色和蓝色是首选哦！
  ☀️☀️☀️补充推荐几款防晒 都是50+的 我们三个都没有被晒伤 一款是pola的防晒 有点油 一款是lancaster的 涂上去有点死白 也不会搓泥 还有一款是怡思丁的防晒 只要99但是超小 方便携带 用来中途补防晒的 我们每个人都涂了两层 晚上回酒店就敷面膜补水 一点点都没有被晒伤～
  最后祝大家国庆节快乐 旅途愉快呀～

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  李李_3672 2018-03-22 00:49

  稻城亚丁 攻略 ＃水蓝色星球上最后一片净土＃这会儿无聊
  再来一个稻城亚丁回忆录 ~
  其实来这里是被名字吸引 （文艺b）
  十一黄金周的尾巴10.6号来的 错开了游客高峰期
  完全不用排队 清净到不行
  ✈️成都——稻城航线
  整个飞行一个小时左右 眨眼就到了 ~
  📖无趣的科普先：
  稻城亚丁位于四川省甘孜自治州稻城县
  传说中最后的香格里拉
  稻城亚丁有着著名的三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）
  以及多个冰川湖（珍珠海、牛奶海、五色海、琉璃海）
  最早发现稻城亚丁的人是探险家洛克·约瑟夫
  “在整个世界里，还有什么地方有这样的景色，等待着摄影家和探险家！”
  约瑟夫曾经用这样的语言形容稻城亚丁。
  句号。
  📍稻城亚丁机场 海拔4600m
  被称为是海拔最高的民用机场
  刚出机场的时候确实会有一些高反的不适感
  建议仙女们来之前提前两周吃红景天 药店有售
  （提前有没有用其实我也不知道 因为我没吃🙄）
  我是中午抵达
  住宿其实我觉得没啥好推荐 因为随处都是民宿
  整个下午都在睡觉 适应高反
  晚上在香格里拉镇里看了《亚丁·三怙主》演出
  人有信仰是件美好的事情。🙏🏻
  剧院不远有家可以在有星星灯的房顶吃烤肉
  周围是安静的村镇 没有任何城市的喧嚣
  插播：每次出门都会遇到心地善良的好人
  路遇一个热心的退伍军人大哥
  （大哥会帮买票，而且免费送去找吃的 太晚了怕没有车 还专程过来接 仙女们可以找我要他v xin ）
  
  还有纯洁好客的藏族人民
  热情欢迎着远道而来的客人
  人间净土在眼前 美丽的香格里拉
  高原红的淳朴笑容 白白的牙齿真好看
  （文艺b又附身😳）
  第二天一早才去景区
  香格里拉的美好传说与民族魅力
  纯粹的蓝天美到完全不用滤镜
  高反厉害 胸闷头疼眩晕
  但每走一步，自由坚定的心便更近一步
  整个人难受 也欢的像猴子
  开心的要起飞
  （当然这都是累懵逼之前的心情）
  长线和短线
  1️⃣短线是冲古草甸——冲古寺——卓玛拉措（珍珠海）
  2️⃣长线是冲古草甸——（电瓶车）——洛绒牛场——步行或骑马5.6km——五色海——牛奶海
  大家一定要分两天爬 不然真的不是累懵逼这么简单
  电瓶车7.30就开始售票
  骑马的话当时是只有30匹 rmb
  300还是500记不太清 单程
  图1️⃣拍照的位置是卓玛拉措
  仙乃日雪峰（观世音菩萨）
  下午4点钟左右 运气好的话会看到整个雪峰
  总之滤镜后就很美la ~
  从冲古寺草坪到珍珠海 全程为上坡路
  路面已铺设木质栈道，约三公里
  徒步约四十分种
  海拔4100米 是亚丁海拔最低的圣湖
  翠绿的水 天地大美…
  冲古寺听听大山里沁心的钟声
  慢下来
  一路感受生命的存在
  淳朴笑容 热情招手的藏民
  冲古草甸附近不知道哪里跑出来的小兔子
  进殿要脱鞋
  好运气的也碰到了藏民刚挤的牦牛奶
  ⚠️鞋子一定要穿轻巧防滑的
  一定要坚持爬到最后 到海拔5880m的地方
  去看好看的牛奶海 和五色海
  有趣的是
  整个途中都会不停的有陌生人互相加油打气
  这种感觉真的是棒极了的那种体验
  越往上海拔越高 越迈不动腿！
  全程崩溃的逼着自己走走停停
  好在看到牛奶海和五色海的时候感觉什么都值了
  女孩子一定要多走路 多看风景！x10遍
  ⚠️除了氧气罐
  建议背包里带葡萄糖 红牛 士力架
  补充体力真的很需要
  防晒 也很重要！
  另外就是一定不要穿太少
  站到五色海的时候风大到怀疑人生
  啥发型也白扯
  写一篇攻略写的思绪混乱
  毕竟我也想不抬起来啥了
  微博当时有发一些
  有想问的可以评论我
  毕竟 作为一个假的播主 Emmmmmm
  最后愿每个到过稻城亚丁的仙女都嫁给爱情~

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  秋天Ye 2023-11-24 21:55

  稻城亚丁央迈勇拍照攻略稻城亚丁景区蛮大的，有很多拍照片好看的点位，但是这些点位并不是均匀地分布在景区各处。
  以拍亚丁的秋景举例，其实最为精华的一段拍照线路是在坐电瓶车所经过的圣水湖站到央迈勇站这段路上（大约3公路左右），只是很多走短线的人到不了这里，而走长线的人往往又会从冲古草甸上电瓶车直接坐到洛绒牛场，这段最精华的线路只是一带而过。这段路最好在中午12点以前走，再往后太阳升到雪山顶头上，光线太硬，一般的摄影爱好者是把握不住的

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  Kristen_8059 2023-08-16 15:55

  绝美冲古草甸绝美冲古草甸 世外桃源

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  暴富美少女 2023-05-07 07:22

  稻城亚丁必备物资两人一下就在小摊贩花了一百六，必备品一定要提前准备好呀！氧气提前在药店买便宜一点
  
  鞋套25
  雨衣20
  登山杖35
  
  润唇膏也要带。山上又晒风又大，爬完山嘴唇都干的硬硬肿肿的，4天后才好

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  1 1970-01-01 08:00

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  小丸子_2614 2019-03-20 23:01

  关于稻城亚丁的旅游攻略
  😊季节：稻城亚丁全年都适合出行，但是千万要避开节假日 不然你会深刻体会什么叫生无可恋 如图我是10月份中旬去的，人少拍照拍视频都超级好看，川藏的景色真的超级美哒。
  交通工具：奉劝各位小哥哥小姐姐一定跟团。自驾游很危险并且很累。到达稻城需要翻越几座海拔很高的大山。其中有一座 图一折多山。必经之路。常年大暴雪。动不动就封山。小车一是上不去，二是雪停以后可能大巴车会允许通行，但是雪化之前👮‍♀️同志是绝对不允许你小车车下山滴。你就是第二天上班 你也得老实的在上面堵着。相当耽误事。如果是越野车自驾游请记得带好防滑链哟。
  😅关于氧气：稻城亚丁属于高海拔地区。缺氧严重。尤其是亚丁景区最低海拔也是4000+，而且是徒步。如果骑马的话很贵。只带你三分之一的路，小1000块钱。后边海拔高还是得自己爬。没有任何交通工具。不要觉得导游在骗你忽悠你让你买氧气。一定要准备好。高原爬山不是一般的要命。量力而行。
  关于消费：如果跟团的话就是差不多那些当初报团的钱了。因为这个地方还是保持原生态。基本没有消费可言。这里比云南好的一个地方就是没有那么多消费点，也不会强制消费。民风淳朴。
  👍关于衣服：一定要带好很厚很厚的衣服。虽然图上的我很潇洒，其实上我已经冻成了狗。因为行李箱里有羽绒服才得以活命。高原医疗条件极差，一旦并发高原反应引发肺水肿，身份证很容易就注销在那里了。没错，去高原玩哪个不是玩命的。hh
  关于景色：从成都开始去亚丁，需要坐大巴车整整2天的时间。虽然这个旅游路线叫做稻城亚丁，但是真真正正在亚丁其实只有一天的时间。玩完回成都依旧需要2天。因为只有一条路线回来。依旧是翻越8座大山。提前备好晕车贴和感冒药。虽然亚丁景色绝美。但是不要觉得路上很无聊。路上也有很多景色呀。图1折多山图2夏如措，图7忘了叫啥了。都是路上的景色。一点都不会无聊。备好你的手机内存吧👍

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  烊的小丸子 2022-03-29 16:16

  亚丁风景区里面看到的第一个景点，天气好到爆，寺庙后面的主峰，肉眼都可以看到。因为里面有三个峰，对于这个我实在是答不出来感觉都长得太像了。里面呢，就是进去之后左右边是你能看到的第一个可以进去游览的殿堂，可是必须要拖鞋进去，我觉得麻烦所以里面供奉的是哪路活佛实在也是答不出来。再往里走就不用拖鞋这么麻烦了，随便参观，有的喇嘛正在诵经，殿堂里面都是不可以拍照的。寺庙的背后，有很矮的房子。里面还有喇嘛在住呢。现在还住在里面。

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  屁桃哥哥 2019-07-18 22:26

  旅行必备清单️出门做个精致女孩～去稻城亚丁旅行中必备清单有哪些？
  生活用品:身份证、手机📱、现金、充电器、充电宝、洗簌用品各种小样、毛巾纸巾、湿纸巾
  衣服：冲锋衣、厚外套、毛衣、长裤👖、T恤、睡衣、鞋(运动十舒适)两双， 袜子🧦、一次性雨衣、披肩、登山鞋➕大背包
  防晒:遮阳帽、墨镜🕶️、伞、防晒霜、唇膏、润肤露
  药品:抗高原反应药(红景天口服液)、西洋参
  风油精、牛黄解毒丸、99感冒灵（黑糖姜茶替）创口贴、棉签、眼药水、六神驱虫水
  食物:牛肉干、巧克力🍫、糖果、饼干🍪、口香糖、水果

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  爱旅行的樱桃小 2020-07-07 21:41

  稻城亚丁|来自海拔4700米的浪漫|旅行攻略从一部电影开始，一直向往的稻城亚丁，终于有机会实现了！
  以下分享本次稻城亚丁旅游攻略 ✨
  🌟关于交通：好像只有成都和西安两个地方有直飞
  我们是上海✈️成都，成都转机到稻城
  🌟关于稻城交通：机场离稻城县还是很远的，交通只有两个选择，机场大巴/出租车
  出租车可以找人一起拼车，从机场到稻城县沿途也有很多美丽的景色，如果边走边玩的话💰150/人，如果是直接抵达💰100/人。
  ❗️必须建议是边走边玩，途中会经过蚌普寺、白塔、格桑花海、油菜花海、冰川等（如图七八九）都可以随时下车游玩拍照
  ❗️注意没有租车点，无法租车自驾。如果想自驾玩只能从成都租车开过来的
  🌟关于住宿：有三个地方可以选择，稻城县/香格里拉镇/亚丁村。
  ❗️推荐住香格里拉镇（海拔最低，且离景区非常近）
  ❗️亚丁村位于景区内，海拔高易高反；稻城县离景区非常远，不方便 ✘
  🌟关于稻城亚丁景区游玩
  ✨首先进入景区是统一乘坐大巴到扎灌崩，然后分为两条线路游玩（长线和短线）
  长线的景点为：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海
  短线的景点为：冲古寺、珍珠海
  ❗️除了长线的冲古寺到洛绒牛场可以做电瓶车外，其他时间全部是徒步。
  ❗️长线往返徒步10公里，时间约为6-7小时
  ❗️短线往返徒步3公里，时间约为2-3小时
  我的建议是只玩长线，个人认为最美的风景都在长线
  如果时间充裕且体力允许的话可以两条线路都玩
  🌟关于高反小tip：
  ❗️心态很重要，不要害怕紧张，保持好睡眠问题不大
  ❗️沿途的医务室会跟你讲景区徒步时非常缺氧，忽悠你买很多氧气瓶！其实完全没必要的，徒步时带着非常累赘，而且不做剧烈运动基本没事，买两瓶带着足够
  ❗️游玩长线6-7小时真的很累，所以前一天晚上一定要早睡
  ❗️推荐大家买葡萄糖水，非常解渴且补充体力。超市都有卖的，矿泉水瓶大小，葡萄糖是兑好的，也很好喝
  ❗️高原上注意不喝酒、不喝碳酸饮料、不吃辣
  ✨以上是我暂时想到的，就这些啦 💕

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  stanley_5053 2020-12-20 23:54

  稻城亚丁遊记D3-牛奶海与五色海📍 牛奶海 / 五色海
  舍身崖平台到牛奶海(4600)这段路是陡坡，
  现在想起，还是不知怎么完成的，
  
  爬山跟人生很像，
  目标很远，但一步步慢慢还是能到，
  途中，很多时候想放弃，坚持下去，总会有美丽风景。
  🙇 感謝同團的朋友，真的沒有你們，完成不了。
  我想我很幸運，有好多朋友幫忙與照顧，也在此，謝啦 [抱拳]
  📑 建议：先往牛奶海，再到五色海，路缓好走
  📑 路很陡，慢慢爬，小心高反

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  白芪的旅行 2024-05-06 13:18

  90%的人不知道的稻城亚丁攻略。你想去稻城亚丁，但是如今网上都说它很坑，不去后悔一辈子，去了后悔八辈子。那到底去不去呢？我的看法是：去。而我这篇攻略，就是教你怎么走路线，让你玩得开心，玩得不虚此行。
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  亚丁之所以风评不好，主要是两个。
  1，高海拔往返徒步8公里左右，累爆人，很多女生边走边哭。2，景色一般，沿途风景秒杀稻城亚丁。
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  解决办法：
  大部分人都冲着山顶的牛奶海和五色海，但亚丁的核心风景并不是两个湖，而是三座神山+森林+峡谷+草甸的组合型风景，所以亚丁的玩法，是要尽可能地围绕着三神山玩。
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  8:00进景区，坐车直接到扎灌崩服务区下车。坐大巴车的左边，沿途可以远观雪山。图12。
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  9:00坐电瓶车前往洛绒牛场。划重点！给司机说在圣水门站下车，你不给他说他不会停的。圣水门站能拍到雪山倒影，图10。
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  9:10从圣水门沿步道徒步到洛绒牛场。这一条路我愿称之为川西最美雪山公路。全程2公里，没有爬坡，轻松徒步。图4。
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  9:40到达洛绒牛场观景台。坐电瓶车会错过这里，徒步才会经过。图1。
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  10:00到达洛绒牛场服务区，不用往前走了，就在洛绒牛场慢悠悠地玩玩溪水，看看雪山下的牛马成群。图13。
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  12:00在洛绒牛场服务区吃个饭，当别人在爬山累死，被风吹傻的时候，你正在服务区里惬意地边看雪山边吃饭。
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  1:00坐电瓶车返回扎灌崩。前往冲古寺参观，冲古寺的背后就是巨大的雪山。
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  2:00从冲古寺出发前往心宝湖，爬山1个小时，慢慢爬，坡度不大，一路穿越原始森林，途中有各种小松鼠猴子。图7。
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  3:00到达心宝湖，这个湖只有夏天才有水。图2。
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  3:30走到卓玛拉措，是翡翠绿的湖泊，和雪山辉映美得像一块宝石。继续顺着栈道往前走，会走到山谷深处，雪山近在咫尺，巍峨雄伟，震撼到人说不出话。图8和10。
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  4:00沿着栈道走一圈，全程平路，回到原点后下山。
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  4:30下山抵达冲古草甸，太阳西下，光线柔和，在冲古草甸拍摄溪水草地+寺庙，美轮美奂。图3。
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  5:00如果有精力可以继续在冲古草甸等，可以看见日照金山。图11。
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  总结：全程只爬坡一个小时，其余平路徒步、下坡，总计4公里左右。对于大部分人来说都能轻松应对，即使天气不好也不会出现很差的体验感。路线图在最后一张。
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  所有图片是我6月下旬拍摄的。但亚丁最美的季节是秋天，晴天几率特别高，推荐国庆去。

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  Katarina_6509 2020-09-30 16:20

  稻城亚丁— 珍珠海 牛奶海 五色海图1⃣️：卓玛拉错（珍珠海）亚丁景区短线线路中我认为最美的风景，碧水映射高耸入云的雪山。
  图2⃣️3⃣️：长线海拔4500迷的牛奶海，以四周乳白色的一圈浅滩为名。
  图4⃣️5⃣️：牛奶海可以徒步环绕，这两长摄于大多数游人相对的另一边，尽头是无人区雪山。
  图6⃣️：从牛奶海翻过山一公里的五色海。阳光下会更好看，让我想起了九寨沟黄龙的海子。

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  罗一晨 2020-10-07 22:37

  二次进稻城亚丁经验分享避雷全攻略❤️作为一个去了稻城亚丁两次的妹子，如果你让我用一个字形容稻城亚丁，那一定是累。美是真美，但真的太累了
  ❤️如果稻城亚丁在你的必去清单上，那请务必收藏好这篇攻略，这是能让你轻松游玩稻城亚丁的经验和避坑指南
  1️⃣稻城亚丁精华的风景都在洛绒牛场、牛奶海和五色海，坐大巴到达景区入口后，徒步几百米的地方可以买票（买往返的）坐电瓶车到达洛绒牛场，一定不要自己徒步去，不然等你徒步到洛绒牛场后基本累趴下了，马也租完了（徒步爱好者当我没说）而去到精华的牛奶海和五色海，需要在平均海拔4500米以上的地方连续徒步4小时左右才能到达（而且是爬山），时间上也来不及（景区下山的大巴车最晚一班是19点）
  💢重中之重：
  2️⃣如果不想高反严重，不想累到狗喘，一定要选择骑马上牛奶海和五色海，景区里8点就开始发放马匹，而总共只有120匹马，我们当时9点半到租马的地儿已经没有马了，只能选择徒步上山，一路下来，爬5步休息5分钟，累到这辈子都不想再去了。既然决定去那就少睡会儿（从售票点坐大巴到景区门口还需要一个小时，计划好时间）早点去把马租到，骑着马一路轻轻松松看风景，不然你就做好累疯的准备
  3️⃣爬山的路上会有“滑竿”，就是两个当地人用一根木棍把你抬上去，600元单程，我问过坐了的人，体验感很差，而且万一他们踩滑了非常危险，不推荐
  4️⃣如果想要徒步上去，最好穿登山靴或者轻便的运动鞋，别像我那样穿皮靴（我当时计划骑马上的）下山的时候我的脚趾真的痛到钻心，痛到中途把鞋脱了光脚走，但一路都是山水和碎石，走一段只好又穿上。回到酒店发现几个脚指头全部破皮了，血的教训啊姐妹们
  5️⃣不要住在景区里（亚丁村），海拔太高了容易高反，晚上也睡不好。住首选香格里拉镇，海拔低，配套设施齐全
  ❤️准备物品（以下都是单人）
  🔸2瓶氧气（越往上越辛苦，哪怕没高反，吸两口也会轻松一些）
  🔸4~6条士力架或者能量棒（一路没有补给站，食物只能自带，带的食物尽量轻便高能量）
  🔸一瓶温水（在高原地区尽量喝温水，不容易高反，每次少量补充）
  🔸防晒面罩、太阳镜、帽子（山上风超大，紫外线巨强）
  🔸身份证（买门票以及景区接驳车都需要）
  🔸无线耳机（爬山路上听嗨歌，整个人会非常有动力，原理就跟跑步时听嗨歌一样）
  🔸垃圾袋（别乱扔垃圾，保护环境人人有责）
  ❤️最后希望大家都能对大自然和生命保持敬畏之心，安全的探索这个世界～

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  waii小位移 2023-06-24 21:19

  遗世独立的秘境｜感谢我还活着️自驾游7日6夜，第三日来到了稻城亚丁的短线 - 珍珠海！真的好美啊！🫧
  
  遗世独立的秘境 - 稻城亚丁珍珠海💎
  
  几个好朋友为了做显眼包也是挺拼的，躺地上拍了10分钟不到脸直接晒伤了😂😂😂

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  豆子爱旅行 2021-07-06 10:43

  稻城亚丁-冲古寺拍照真的️！相信走长线到稻城亚丁的朋友们感觉好辛苦，我特别有自知之明，所以没有走长线，走的短信，拍照很绝哦，这组照片是在冲古寺拍的。走不了长线的朋友们选短线吧🤭看看珍珠海也不错哦

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  洛克_379 2019-05-30 19:19

  稻城亚丁风景区游玩攻略|从你的全世界路过🔥🔥🔥【2019稻城亚丁旅行最新全攻略】需要准备什么？怎么玩？住哪里？需要注意什么？🔥🔥🔥
  有人说:“一辈子一定要去一次稻城亚丁，为了心中的那片净土，为了秋天的那一抹迷人景色，为了那座白雪皑皑神圣雪山。”
  
  ❤需要准备什么？
  稻城属于高海拔地区，紫外线强，早晚温差大，需要准备长袖和保暖衣服，最好带上墨镜，太阳帽，防晒霜，润唇膏，必备药品等。由于在景区徒步登山的时间比较长，带一些巧克力，牛肉干等补充能量带，还有氧气瓶，当地可以买，登山拐杖，食物和水。
  
  ❤什么时候合适去稻城？
  11月份（秋季）是去稻城亚丁最好的季节（正好过了雨季，也过了十一国庆的旺季），沿途红草地与黄色的杨树林让稻城变成了色彩的海洋，雪山在蓝天白云的衬托下更显得梦幻。当然3-5月份也适合去稻城亚丁，12月到次年2月份冬季，比较冷，路上也结冰，6-9月份是雨季，路况不太好。
  
  ❤稻城亚丁怎么玩？
  1️⃣稻城亚丁景区有分长线和短线:
  ①长线:冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海（路程远，徒步来回六个小时左右）；
  ②短线:冲古寺-珍珠海-冲古寺-洛绒牛场（路程近，游览相对容易），景区路线图可参考上图二。
  2️⃣景区门票＋观光大巴:270元/人（必买的票），门票两天有效（因为有长线和短线，所以一般是一天玩不完的），第二天如果再次进景区，只要再付观光大巴车票半价60元/人即可。
  ①长线（一天的时间）:在景区门口乘坐观光大巴，途径亚丁村，到达扎灌崩（一个小时左右），注意末班车下山时间是18:30哦！然后步行15分钟左右到达冲古寺，乘坐电瓶车往返80元/人（可买可不买，但是此段路程选择坐电瓶车会减少登山的压力，建议坐电瓶车），达到洛绒牛场（25分钟左右），接着就开始徒步登山去牛奶海和五色海（这段路最考验个人的身体素质了），一路爬上去欣赏风景＋拍照；
  ②短线（半天的时间）:比较容易，由冲古寺徒步一个小时就到达珍珠海，因此90%的游客会选择走长线，风景好，又具有挑战性。
  
  ❤关于住宿该如何选择？
  稻城亚丁景区的住宿有稻城县、香格里拉镇、亚丁村。
  ①稻城县:离稻城亚丁景区有70公里左右，大约一个小时的车程，太远了（不建议）；
  ②亚丁村:海拔3800米，对于刚到高原地区的游客来说，不建议选择住在亚丁村，容易高反，住宿条件稍差，房价偏高；
  ③建议刚到稻城亚丁，可以选择住在香格里拉镇。

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  鱼鱼鱼_s 2022-03-29 16:14

  右边就可以上冲古寺，寺庙在雪山下，很壮观👍，这里不得不佩服藏传佛教建寺庙的选址，很多圣寺都在圣山脚下。
  在以前的条件下，是很需要智慧和毅力的呢。
  寺内很庄严，要脱鞋进入，不得拍照📷，很多藏族人迷信如果你拍了照，就会把他的灵魂摄走，更不用说寺庙内对着诸多大佛圣像了。
  冲古寺的侧面可以通往去卓玛拉措（珍珠海）的山路，走侧门，记得走侧门❗
  我们就原路走回草甸，再重头爬去卓玛拉措的山道，直到看到冲古寺的侧门的时候，真是一脸懵逼欲哭无泪😥。

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  ByChristina 2020-10-08 20:34

  也是才知道亚丁景区内有住宿Day4 （上）亚丁民宿——热波民居➡️康巴第一村（嘻嘻嘻抱歉我断更大王一个系列又想更完）
  住在景区内亚丁村 爬了一天山不能洗澡且热水就是常温水甚至更冷(可能他们觉得不冰就好🙃) 第二天本计划要去珍珠海也没去 头一天感冒恼火回去倒头就睡那种 加上时间紧 天气不好 也就放弃了 还是很有遗憾的 逛了逛村子也就走了 还蛮喜欢这个小村的 是景区观光车的2号站
  天气依旧不是很好 不过上午的雾笼罩在山林还是非常美的 仙气飘飘 有牛儿~

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  MYYY_5774 2021-10-09 20:34

  稻城亚丁｜洛绒牛场10.6亚丁长线小记
  电瓶车的终点站
  洛绒牛场
  -<从你的全世界路过>
  -三神山环绕
  -返璞归真 天人合一
  如果说登顶牛奶海和五色海后的感受是不枉艰辛，
  那洛绒牛场的景色是发自心灵的感叹大自然的鬼斧神工 ❤️人间值得。
  个人认为是稻城亚丁之最美

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  粉粉_7106 2023-11-11 14:07

  稻城亚丁太踩雷了！！！家长们，我感觉这地方真不值得来玩，坐车到山上一个多小时的大巴，后面需要徒步10多公里才到达牛奶海，而且徒步的过程中，有一些很高的悬崖，都没有做个围栏护栏，这样我感觉很危险，万一有人因为爬山体力不支或踩滑了摔下去不得死，五色海灰蒙蒙的还没有牛奶海好看，最值得的是牛奶海，每个人看法不同，我是感觉云南随便一个小湖泊都比这个好看，只是这个景点被热度炒起来。徒步爬山的过程中超级累，脚都磨破，下山的时候很多人都在吐槽，褒贬不一，看看就行

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  奶油咩咩_3574 2023-08-21 18:53

  在稻城亚丁拍到了人生照片️大家不要怕！大家听我说！
  稻城亚丁没有那么恐怖的😆🌧️
  我们是八点到的景区，然后坐景区的观光车，这个观光车很晕，而且时间很长估计有一个小时，才会到下一个地方。
  景区观光车下车的地方叫做🚌扎灌崩，然后步行500米是下一个坐电瓶车的地方，电瓶车来回70💰，但是一定一定一定要买，这段路有6.5公里真的太远太消费体力了。
  电瓶车下车以后就是步行路线了，当然是选择挑战长线，走到牛奶湖五色湖那边去，朋友们是真的很累，因为一直在上坡上楼梯，我平常不怎么锻炼的那种，但是对于我来说就是体力上的累，我没有特别严重的高反，氧气应该就只吸了半瓶。🥶
  真的不用害怕，到了牛奶湖那里整个人都放轻松了，下山的路就很好走了，大家一定要坚持，也一定要看好时间，下午两点之后去牛奶湖的路线就会关闭了，而且电瓶车的最后时间是下午6点，观光车的最后时间是6.30大家一定要注意时间这个真的很重要！
  希望大家都能看到美美的景色🧚🏻‍♀️⛰️

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  潇潇旅行 2023-06-27 18:14

  稻城亚丁5日游路线安排好附详细攻略我想告诉姐妹门，去川西旅游这些常识一定要有，姐妹门去川西旅行一定要注意啦，经历总结出来给大家，希望大家不要和我一样踩坑💥🧨
  觉得有用的姐妹记得先收藏哦，到时候就会用上啦
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  🌤天气状况
  6月:8度-18度左右,多云+小雨天气为主
  7月:9-23度左右，多云 晴阴天为主注意
  注意：5-7气温逐渐回升，川西的风景走向巅峰
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  ⭕出行准备
  ✔证件:身份证/学生证/驾驶证
  ✔穿搭:羽绒服/棉服/保暖内衣/舒适的运动鞋
  ✔护肤类:防晒霜/洗面奶/保湿霜/唇膏
  ✔电器:充电宝/自拍杆/相机
  ✔食物:自带一些喜欢的小零食和足够的水
  ✔其他:保温杯/少量现金车药/高反药
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  ⚠应急药品
  ✅红景天(提前一周吃)、高原安(进入高原后吃)等抗高反药
  ✅葡萄糖巧克力蛋白棒随时补充能量,缓解高原疲劳、
  ✅晕车贴或晕车药,盘山公路多,防止晕车
  ✅止泻药治疗胃部敏感患者的肠胃不适
  ✅感冒灵、板蓝根,预防治疗感冒
  ✅布洛芬缓解高反引起的头痛
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  ❤稻城5日游
  📍第一天：成都—280km 康定—【木雅圣地】—47km【鱼子西】—新都桥
  📍第二天：新都桥—203km 理塘【勒通古镇】150km—稻城
  📍第三天：稻城—81km【亚丁景区】36km—香格里拉镇
  📍第四天：香格里拉镇—36km—【亚丁景区】—360km—新都桥
  📍第五天：新都桥—【墨石公园或木格措景区】—成都
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  🌈TIPS:川西景点多，景点之间距离远，首刷川西，可以考虑报个靠谱的当地团，游玩时间充足，不会走马观花，省时又省心!

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  从此旅行 2020-08-12 17:22

  稻城亚丁超全旅游攻略|‼️5天花费不足3k😘😘集美们，我带着超全稻城亚丁略来啦🌟
  💎💎虽然已经有很多人分享过了，但作为一名多次游玩过川西的人，今天我也和大家分享一下我的稻城亚丁保姆级干货攻略！
  🔸整个行程的游玩都是纯玩的自由行，完全没有购物进店之类的，司机小哥也会帮忙用无人机拍视频和用单反拍照片，无人机/单反/藏装汉服都免费使用，加上川西的自然风光，真的是随手拍大片！📸
  1️⃣首先说一下出发之前的准备
  ➡️心态：稻城亚丁有个说法：眼睛在天堂，身体在地狱。游玩稻城亚丁并不是一件轻松的事情，要面临高海拔和长时间的徒步，除了这些，能看到天堂般的美景还要天公作美。保持一个平稳情绪来稻城亚丁很重要，心态决定你的旅行质量😘
  ➡️预防高反：到高原地区情绪不要波动太大，不要剧烈运动，有感冒发烧也不能来高海拔地区，如果想要预防，可以根据医嘱提前服用防高反的药，eg：红景天👍
  2️⃣再说一下必带的装备用品
  🔆防晒：防晒霜/喷雾、太阳镜、帽子
  👔着装：保暖防风为主，抓绒防风衣/登山羽绒服、防滑鞋、围巾🧣
  🧼日常用品：洗漱用品、充电宝、护肤品、唇膏、护手霜、充电宝、数据线📱
  ✅💊药品：感冒药晕车药肠胃药防高反药🌝
  ✅💳证件：代表你身份的证件，学生、医护人员、军官证等可以减免门票（详细优惠放评论区）
  3️⃣关于海拔和住宿
  ‼️海拔
  ➡️我和小伙伴是从成都出发，开车低海拔到高海拔过渡，对海拔的上升有逐步适应的过程，如果容易高反，建议不要直飞稻城。✈️
  ⭕️稻城海拔3000~4700左右
  ⭕️亚丁村海拔4000左右
  ‼️住宿
  ➡️亚丁村（优点：在景区内，星空漂亮；缺点：海拔高，睡不好）
  ➡️香格里拉镇（优点：海拔低，离景区近；缺点：多60元观光车费）
  ➡️稻城县（优点：县城里；缺点：离景区远）
  4️⃣推荐游玩路线
  DAY1：成都——泸定——康定——新都桥
  DAY2：新都桥——雅江——理塘——稻城
  DAY3：亚丁景区一日游（长线）
  DAY4：亚丁半日游（短线）——墨石公园——新都桥
  DAY5：新都桥——折多山——海螺沟——成都
  5️⃣稻城亚丁长短线
  💖长线
  ⭕️冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海
  ⭕️平均海拔4500米左右，全程10km，步行时间约5-7小时
  💝短线
  ❇️冲古寺、珍珠海
  ❇️平均海拔3800米左右，全程3km，步行时间约2-3小时

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  紫语XIE旅行 2021-02-23 16:22

  遛娃到川西｜2月徒步稻城亚丁，小朋友也行的一个环球旅行40国却当了成都本地旅游博主的辣妈。谢谢你的支持，我会坚持写成都旅游攻略、成都周边游、四川旅游。
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  【出行人物】一家三口👨‍👩‍👦（COCO 8岁）
  【出行路线】成都-新都桥-理塘-稻城亚丁-乡城县-理塘-新都桥-成都
  【出行时间】2月，十天（其中乡城县完全是慢节奏，待了四天三晚）
  本次行程攻略已收录到收藏里川西自驾专辑
  稻城亚丁分两篇笔记哦，这篇主要是写带小朋友的一些攻略。
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  一定要来一次川西，也要来一次稻城亚丁。
  【如何到达】
  1️⃣飞机✈️：稻城亚丁机场。
  机场距离景区128公里，2+小时。
  机场海拔4000米以上，是比较容易高反的，尽量安排宽裕的时间以适应，不然会很难受的。
  2️⃣自驾🚗：这个需要时间充裕，从成都需耗时15+小时。可以选择秋天，我们这个路线，新都桥、稻城亚丁的秋景真的非常棒。
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  🦌【游览路线】
  长线：扎灌崩-冲古草甸-洛绒牛场-牛奶海-五色海（耗时6小时以上）
  短线：扎灌崩-冲古草甸-冲古寺-卓玛拉措-仙乃日观景台（耗时3小时以上）
  门票是三天有效的，再次入园补半价观光车60元即可。
  ❄️因天气原因，21年3月15日后牛奶海、五色海才能开启！所以很遗憾这次我们没能走完长线，外省的还是建议在这以后来，不留遗憾。
  这次我们算小试牛刀，带着8岁小朋友，走到长线还有2.5KM就到达牛奶海的一个湖。前面被拦起来不能再走了。下次继续走完！
  但也有遇到两个小伙子翻过去（景区禁止的）步行到达了牛奶海，他们在早上9点就坐景区观光车了
  🌟其实重要的是克服高反，我们一路自驾过来，已经慢慢适应，走路会稍微喘气，但是休息一下就没问题了。
  这次旅行小朋友的适应能力比我们更好，全程都没有不适，我和Coco爸前两天在新都桥、理塘还会有点晕晕的。
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  🎫【带小孩买票】
  ⚠️买票需要实名制的！没有带小朋友的的证件，需要先在香格里拉镇的派出所开一纸证明。
  1.1米-1.3米的小朋友淡季120，门票+车票
  超过1.3米的小朋友淡季180，门票+车票
  成人淡季240💰，门票+车票
  另外，冲古寺-洛绒牛场有电瓶车（6.7KM,20分钟车程），成人80元往返，1.3米以下儿童50元往返。

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  YIYI笔记 2018-07-28 14:18

  《爸爸去哪儿6》来了！稻城亚丁又要火了❤送上完整版攻略❤️️
  🌈亚丁风景区景点：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、三大神山（仙乃日峰、央迈勇峰、夏诺多吉峰）
  🌈每年的4、5月和9、10月是去稻城亚丁的最佳时间。但我是3月去的，草还没绿，但牛奶海结冰了。
  🌈游玩路线：
  稻城亚丁景区适合玩两天，第一天徒步牛奶海长线（难度★★★★），第二天徒步卓玛拉措短线（难度★）。
  DAY1️⃣在冲古寺坐电瓶车直接到洛绒牛场（50元单程，80元来回），建议坐电瓶车，留下体力徒步牛奶海。如果下山时间充足的话再从牛奶海徒步返回冲古寺，返回的时候是下坡，路也比较好走。
  从洛绒牛场开始徒步牛奶海，徒步前三分之二的路段都非常好走，坡度比较缓。到最后三分之一的时候就开始爬陡坡，因为还是冬天，有冰的路面有点滑。
  ⚠️到达牛奶海的时候风很大，任何季节去都要带防风的衣服，否则很容易吹高反！！
  DAY2️⃣二次进景区需要重新购买观光车票，出示手机里前一天在景区拍的人景合一的照片。住在亚丁村不需要再重新购买车票，拦车就可以上，经过亚丁村的时候还是茫茫大雪。
  从冲古寺徒步卓玛拉措非常的轻松，这段路是修好的栈道，没有难度，还会路过冲古寺寺庙。
  🌈从景区入口处坐观光车到扎灌崩大约1小时多，上车之后记得坐左边的位置，看风景视角更好。天气好的话中途会在观景台停一次车，拍仙乃日和夏诺多吉。
  🌈三座神山最近的便是仙乃日，在卓玛拉措（珍珠海）是看仙乃日的最佳位置；冲古草甸是看夏诺多吉的最佳位置；洛绒牛场是看央迈勇的最佳位置，徒步牛奶海沿途都能看到央迈勇。
  🌈亚丁的住宿主要集中在亚丁村、日瓦镇（香格里拉镇），亚丁村的海拔高，住宿条件相对要艰苦一些，日瓦镇海拔低，酒店条件比较好，如果身体不太适应高原的朋友，晚上最好住日瓦镇。
  ⚠️旺季游客非常多，9月初开始住宿价格上涨，十一黄金周最贵，旺季出行一定要提前订房！

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