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  阿伊领队 2020-08-11 17:48

  西藏攻略｜超全景区介绍详细行程1️⃣西藏最全景区介绍:
  ⭕️拉萨:布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、天藏台、仓姑寺、下密寺、甲玛王宫、纳木错;
  ⭕️林芝:巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山;
  ⭕️日喀则:扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、日居寺、宗山遗址、帕拉庄园、格登曲廓林寺、嘎东寺、金嘎溶洞;
  ⭕️山南:雍布拉康、羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、碉楼遗址、结罗拉雪山;
  ⭕️昌都: 然乌湖、卡若遗址、八宿嘎学岩画、丁青孜珠寺、噶玛寺、强巴林寺、生钦朗扎山、谷布神山、多拉神山;
  ⭕️那曲:象雄王国遗址、双湖无人区、比如骷髅墙、可可西里、梅木溶洞、双湖、当惹雍错、申扎自然保护区;
  ⭕️阿里:古格王国遗址、托林寺、科加寺、冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、纳木那尼峰、麦龙沟遗址。
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  2️⃣必打卡景区:
  ⭐️布达拉宫:拉萨市北京中路35号，当旺季200元/人，淡季100元/人; 
  ⭐️大昭寺:拉萨市城关区八角街，当85元/人;
  ⭐️纳木错:当雄县，距拉萨250公里，$旺季120元/人，淡季100元/人;
  ⭐️巴松措:林芝市巴河镇，距八一镇140公里，门票120 (淡季60) + 观光车45;
  ⭐️雅鲁藏布大峡谷:林芝市米林县，距八一镇130公里_禺门雪150+ 观光车90_船游 680元:
  ⭐️雅鲁藏布大峡谷:林芝市米林县，距八一镇130公里，当门票150+观光车90，船游680元;
  ⭐️珠穆朗玛峰:日喀则定日县，$ 180元/人;
  ⭐️扎什伦布寺:日喀则市几吉郎卡路1号，$淡季.40，旺季80;
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  ✅318川藏南线 成都-拉萨，全长2600多公里，进藏最成熟的一条线，适合初次进藏的小红薯
  10天详细线路
  Day1：成都 - 海螺沟
  Day2：海螺沟 - 新都桥
  Day3：新都桥 - 理塘 - 稻城 - 亚丁
  Day4：亚丁 - 亚丁
  Day5：亚丁 - 亚丁
  Day6：亚丁 - 理塘 - 姊妹湖 - 巴塘
  Day7：巴塘 - 八宿
  Day8：八宿 - 波密
  Day9：波密 - 草湖 - 林芝
  Day10：林芝 - 羊湖 - 拉萨

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  财神就宠我 2020-08-19 00:49

  扎叶巴寺和甘丹寺攻略顺序：最好是上午甘丹寺，下午扎叶巴寺。我们走反了，下午去甘丹寺的时候，寺庙都关了，后来就围着寺院转大圈，相当于把整个寺院都拜了。
  门票：扎叶巴寺30/人 甘丹寺0
  特色：
  甘丹寺是格鲁派（黄教）寺院，扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院。
  甘丹寺是和哲蚌寺，色拉寺并称为三大寺庙，是宗喀巴大师亲自选址兴建的，气势磅礴。
  甘丹寺里有宗喀巴大师当年修行的小屋子，非常的简朴，在甘丹寺后山看到了雄鹰，太伟岸了～
  扎叶巴寺里有一个莲花生大师当年修行的山洞，藏族本地人会去在洞里涂抹酥油，然后会在洞里走一个循环，讲真，扎叶巴寺真的很漂亮，各种小屋依山洞而建，里面的空间都不大，但是纯天然，屋里都是山体，我和闺蜜就是感觉，走了一趟扎叶巴寺，就觉得人生真的其实不需要那么多物质的东西，只要一孔石洞，遮风避雨足矣。现在扎叶巴寺的山上还有很多高僧在山洞里闭关修行，他们的闭关通常是一年起，有的甚至长达八年十年，用这么久的时间参悟佛法……下山的时候会有一个观音圣泉，一定要喝一口甘冽的泉水，很吉祥～
  拍照：甘丹寺的路上有个挂满大经幡的垭口，一定要拍一张，特别壮观，如图三，扎叶巴寺依山而建，所以要从下面向上拍比较好看，甘丹寺后山景色超棒的，如果有时间，一定要绕一圈外围，景色太美了，而且在西藏，绕寺一圈就代表把里面的每一个庙都拜了～
  备注：甘丹寺山下有一个甜茶馆，里面的藏面和包子简直太好吃了！但是具体的位置我说不出来，如果有缘分，找了土旦小哥哥的车，就让他带你们去吧，真的特别好吃
  其他想起来在补充～
  极力推荐这两个地方哈～
  愿你西藏没有遗憾～
  终

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  Shuang_1489 2020-08-18 11:33

  西藏探店～ 拉萨甜茶探店～在拉萨一下打卡了三家超有名的甜茶店，各有千秋，总结一下：
  
  1. 阿刁
  这家奶茶店真的是很好找了，感觉大街小巷到处是分店，味道个人是很喜欢，奶茶颜值也很高～ 感觉正常糖最好喝，不喜欢甜的也可以少糖或者不加糖。
  价格：经典款一杯25¥上下。
  个人推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（冲这个颜值和口味）
  
  2. 老光明岗琼甜茶馆
  妥妥老字号的感觉，就坐落在八廓街上，位置很好找。里面很大，藏族本地人去的也很多，实在太火爆，一位难求。
  简单说下攻略：进去先去找消毒柜，里面自己拿一个杯子，然后开始找哪里有座位，人多的时候只能见缝插针。找到座位后坐着等着，一会会有倒甜茶的来倒茶，得倒茶时给纸币，硬币不通用。店里还有藏面可以点，也很实惠。
  价格：一杯甜茶1¥，便宜到哭泣，人多可以来点一壶茶，价格看店内小黑板。此茶放置一会也没有奶皮，听说可能因为加水较多或者都是奶粉冲兑，不过藏式甜茶本来也多是奶粉红茶做的，正常正常）
  个人推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（就冲这价格和人气，觉得值得尝一下）
  
  3. 雪域餐厅
  位置就在老光明岗琼甜茶馆旁边，紧挨着，出了老光明茶馆就能看见。餐厅在2楼，有各种藏餐。
  价格：甜茶一杯是10¥(这个甜茶放一放，上面会有一层奶皮，奶含量可见，牛乳味也较重，大家可以去感受下）
  个人推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

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  Lia就是何首污 2021-02-06 22:34

  我和阿里有个约定（一）都说西藏阿里，天上人间。
  来西藏一定要走一趟阿里。
  🌟在网上报的阿里13天大北线，越野5座，没有包宿舍，如果不是旺季，住宿一般都挺空的。（赶在11月份之前，一般大部分的团在11月份之后就基本会停止北线，因为天气和路况原因）
  
  🌟价格：随着季节的不同，价格都不同
  如果有条件，可以找认识的人一起去，但是最好之前有开过阿里。
  我们的司机是老阿里，开了很多次阿里了，那里有路，那里有好玩的，他都一清二楚。
  而且有些风险，紧急措施，都了如指掌，出一趟阿里，不要冒险。
  🌟第一天，一路上大家都比较兴奋
  我们经过的一些地点：
  1⃣ 雅鲁藏瀑水葬台图2：这是他们藏民水葬的一个地点，所以藏民不吃鱼。
  2⃣雅江河谷：一路走上上去，有很多藏獒，小羊拍照的，他们就坐在很高的铁栏上，看得我真是不忍心。
  3⃣ 羊卓雍措：湖水真的很蓝，深蓝，水蓝，浅蓝，不同的渐变，就像蓝丝绸一样，此景只在西藏有。还有可以骑牦牛拍照，不同的观景台都有。（我舍不得骑它们，只是牵着绳拍照了）
  但是，真的是美极了，天上仙境，不过如此了。
  4⃣乃钦康桑峰：这个山峰可以上去，因为之后准备转冈仁波齐，我要提前预热，看看自己的身体状况。
  5⃣斯米拉神山：那里有买经幡，我买了一个，然后自己挂，希望家人都能平平安安的。有两个阶梯，不高，都要爬。但是风景真的很棒!
  
  接着就一直赶路，到了日喀则山南市，下榻，休息。
  第一天在兴奋和疲惫中结束了。

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  港中西藏旅行 2023-11-17 18:02

  懒人攻略!!拉萨旅游不可错过的西藏美食🔥让你的味蕾在高原上飞翔！😋常见的西藏特色美食：
  
  ①酥油茶：这是西藏人的日常生活必备饮品，由酥油、茶叶和盐混合而成。它不仅口感独特，而且具有很好的保暖效果。
  
  ②藏式甜茶：大多数来西藏旅游的人都喝不惯酥油茶，但却喜欢喝甜茶，特别是拉萨的甜茶，在藏区非常有名。
  
  ③糌粑：这是一种由青稞面制成的食品，通常与酥油茶一起食用。它的口感糯软，营养丰富。
  
  ④藏式酸奶：这是一种由牦牛奶制成的酸奶，口感醇厚，酸甜适中。它富含蛋白质和钙质，对身体非常有益。
  ⑤奶渣包子：藏族的一道特色美食，也是西藏本地人非常爱吃的主食之一，奶渣是提炼牦牛牛奶取出酥油以后剩下的残渣，新鲜的奶渣口味酸酸的，用来做馅
  
  ⑥风干牦牛肉：藏族人民十分喜爱的一道传统地方特色美食，精选散养的耗牛，其肉质紧实，味道鲜美，肉香十足。
  
  ⑦石锅鸡：可以说这是西藏为数不多的美食菜品中让人回味无穷的一道菜了，石锅鸡主料是藏香鸡，配料还有林芝的各种菌类、贝母、手掌参、天麻之类的药材，非常滋补，而且做法非常讲究。
  
  ⑧青稞酒：这是一种由青稞发酵制成的酒，口感醇厚，酒精度适中。它是西藏人庆祝节日和重要活动时必不可少的饮品。（温馨提示刚到西藏不要饮酒）
  
  ⑨藏面：青藏高原特有的一种面食，也叫碱面，和其它地方面食都不太一样。藏面的精髓在于汤，因为藏面的汤特别好喝，一般都是用牦牛肉、牦牛骨熬制的骨汤，不添加任何添加剂，都非常鲜美。
  
  ⑩牦牛火锅：用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅。牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲，有清汤原味，酱香味，还有麻辣味，特别香辣，老少介宜，营养丰富，在冬天是一道美味的佳肴。
  
  在拉萨，很多外地游客都吃不惯藏餐时，他们大都会选择牦牛火锅。在美丽的拉萨城中，吃着热气腾腾的牦牛肉火锅，看着来来往往的人群，你会发现自己也融入了这座美丽的古城。
  
  📣拉萨各类美食推荐：
  🔸藏餐（藏家宴，雪神宫藏式餐厅，吉祥圣雪藏餐...）
  🔸火锅（川味火锅连锁店，牦牛肉火锅，鲁朗石锅鸡）
  🔸甜茶（老光明港琼甜茶馆，仓姑寺茶馆...）
  🔸藏面（一般茶馆内都有）
  🔸酸奶（前站牦牛酸奶）
  🔸阿刁奶茶
  🔸各类川菜/湘菜/江湖菜
  🔸......（更多美食等你来发现）
  
  赶快收拾行囊，来一场说走就走的西藏之旅吧！🚗在这里，不仅能欣赏到壮丽的自然风光，还能品尝到地道的西藏美食！🏞️🍴

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  旅游攻略菌 2021-06-19 18:09

  西藏拉萨旅游攻略景点地图门票拉萨美食交通🌻拉萨旅游攻略，必玩景点👇👇👇
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  🔵 布达拉宫✨
  💰门票：旺季200元（5-10月），淡季100元，学生票、老人票半价
  ⏰开放时间
  09:30-15:00；停止售票时间:15:00；
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  🔵 大昭寺
  拉萨老城区中心，在藏传佛教中有很高的地位。✨
  💰门票：旺季85，淡季60⏰营业时间：8:00-17:00
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  🔵 八廓街
  拉萨著名的转经道和商业中心✨
  💰免费
  🚖乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站✨
  乘23、25、28、29路等公交车在措美林站✨
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  🔵 小昭寺
  独特的高原建筑形式✨
  💰门票：20
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  🔵 色拉寺
  藏区最著名的辨经场所✨
  💰门票：淡季25，旺季55（4月21—10月19日）
  🚖交通：可坐公交16、22、23、24路到色拉寺站
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  🔵 罗布林卡风景区
  💰旺季：80，淡季：60
  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️它是西藏规模最大，营造最美，最具有民族特色的宫廷园林
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  🔵 宗角禄康公园
  布达拉宫附近最著名的水域，它因园内有个湖而成为拍布宫倒影的最佳地点。✨
  💰门票：免费
  🚖交通：7路公交车在龙王潭站下车
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  🔵 纳木错
  世界上海拔最高的大型湖泊，随便一拍都是大片 ✨
  💰门票：淡季60元，旺季120元（5月1—10月31日）
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  🔵 哲封寺
  藏传佛教最大的寺庙
  💰门票60元，大殿拍照20元。✨上午参观，寺院下午辩经很多建筑不开门。
  🚖乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下
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  🔵药王山观景台
  拍摄布宫的最佳位置✨✨✨✨
  💰免费
  药王山最出名的是半山腰上的照景台，是拍摄布宫的最佳位置👍👍👍
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  🔵 拉鲁湿地
  世界海拔最高、面积最大的城市天然湿地⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  💰 免费 🚖17路到西郊烟草公司站
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  像春风又像绿叶 2021-04-25 13:59

  西藏旅游｜拉萨必去寺庙｜悬崖上的寺庙西藏旅游｜拉萨必去寺庙｜悬崖上的寺庙｜西藏小众景点 扎叶巴寺
  🔐锁住锁住，这个寺庙真的是必去，游客居少，因为大部分游客都停在了布达拉宫和大昭寺，然而这里夏天冬天每个季节都有它不一样的美，路上会遇到一个经幡垭口，整个山上都挂满了经幡，加上迎风口的地理位置，真的绝美！！！
  📖西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴；到拉萨不到叶巴，等于做件新衣忘做领。”
  扎叶巴寺又名扎耶巴寺，是松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙，距今已有1500年历史，比布达拉宫还要古老。
  具体攻略：
  📍位置：拉萨市达孜区扎叶巴沟（拉萨东北20公里左右的拉日宁布山间）
  🚌交通：推荐自驾or每天早上大昭寺广场7:30到8:00发往扎叶巴寺的大巴，票价20含返程，提前咨询好返程时间以免耽误自己计划。
  ⏰开放时间：每天9:00-17:00（17:00后停止售票，特殊情况五点后也能买票进入，售票地方就在路边的一个小亭子里）
  🎫门票：40元（有时候20或者30，感觉是看心情，藏民不需要买票）
  ✅ tips：建议自带食物，逛完寺庙后在旁边山坡的草地上躺会儿，晒着太阳真的超级舒服，带着一本喜欢的书可以在那儿待一天。
  ps：因为去的时候是冬天，太阳太舒服了，就在寺庙旁边的草地上躺了一下午，寺庙没怎么逛，草地已经很舒服了！！
  拍摄：iPhoneX
  滤镜：醒图

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  毛毛小同学 2024-04-16 21:38

  超听劝！！到拉萨一定要吃本地人推荐的美食一个人去拉萨待了10几天
  结合本地人朋友也经常吃的店
  这几家个人吃下来口味还比较合适
  分享供参考～
  
  1️⃣️古院厨房：第一次吃到这么干净卫生又好吃的印度菜哈哈 咖喱牛肉配上烤饼真的很好吃
  
  2️⃣百汁王焖锅：每人一个小锅来焖菜品种类很多可以选被朋友安利好几次了酱汁很入味
  
  3️⃣古树酸奶：桂花酸奶都去喝！很浓郁的桂花香 还有纳木错酸奶是蓝色的比较有特色
  
  4️⃣美味肉烩米饭店：汤饭很入味 性价比也高 味道也好
  
  5️⃣鱼匠哥（八廓街店）：他们家就很符合我们川渝人的口味啦 鱼肉外焦里嫩和烤匠有得一拼
  
  6️⃣伊比热包子店：比较有本地特色的早餐店老字号开了10多年 糌粑很有特色(好像也叫哈罗)牛肉面、煎包子都不错

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  鱼七_8894 2021-06-18 13:38

  大学生穷游西藏（保姆级攻略）西藏旅游攻略
  我和我最好的朋友踏上了太原到拉萨的火车，（首先网上说的吃红景天可以预防高反，我觉得如果提前很多天规划的话，可以提前两周吃，但是如果还有两三天就要去的话就没必要吃了，没什么用）全程36个小时，车票要提前买，我俩是提前10天左右买的火车票，（也可以坐飞机去，但是我推荐还是坐火车，一路上有个适应的过程，不容易高反）一定要买卧铺，硬卧也可以，火车上面很热，穿的不用太厚，建议在家里带一个大一点的床单，火车上也可以用，到了酒店也可以用，火车上有饭，但是不会很好吃，可以多带点零食，我俩报的是12天11晚的团，所以带了很多的零食，团餐真的很难吃！！！
  一定要报团，因为西藏的景点很分散不报团的话不知道该从哪里开始，可以多加几个向导的微，对比一下价格和服务，一定要搞价，我和舍友就没有搞价，结果到了酒店遇到了同伴一打听，才知道多花了钱！
  到了拉萨的第一晚最好是不要洗澡，容易感冒，高反，在火车上就可以多喝热水（我俩带的维c泡腾片，）对了上火车之前可以买一桶大的纯净水，因为火车上可以喝的只有热水，着急喝的话没有冷水很不方便，记住只要一下火车就要涂防嗮，紫外线真的很强，我俩十几天真的是肉眼可见的晒黑！
  ‼️‼️放不下了，下一篇见

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  西藏酒店

  由 Agoda 提供

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  吃瓜群众_6006 2021-02-03 22:50

  冈仁波齐转山结束历经三天，终于坚持转完山。
  因为现在是冬天，补给站没人。
  除了芝热寺，全程0补给，吃喝全靠背。
  体验精神与肉体分离，走路靠意志。

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  悅是天上悅 2024-02-04 18:17

  一个人来拉萨一个月吃了什么美食合集‼️“Hi～大家好 我是悦悦🌛”
  今天给大家分享我寒假来拉萨一个月吃的美食合集🍳
  
  1️⃣️拉萨娜玛瑟德餐厅🍴
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  尼泊尔餐真的超级好吃很正宗
  人均：35～45💰
  
  2️⃣餐色藏餐馆（八廓街）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  吃了四次的餐厅 超级好吃！
  土豆盖浇牛肉饭真的很绝～
  人均：22💰
  
  3️⃣阿沃玫藏餐馆（八廓街）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  吃的最好吃的牦牛火锅🍲
  牛肉很鲜 蘸料很有特色超香
  人均：50～55💰
  
  4️⃣大胡子烤羊肉（天海夜市）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  超级好吃的一家烧烤 是新疆人开的
  人均：30～35💰
  
  5️⃣老光明港琼甜茶馆（大昭寺）
  推荐指数：🌟🌟🌟
  是本地人却会去吃的藏面和甜茶
  喝甜茶要准备现金 一杯一块
  人均：8～10💰
  
  6️⃣阿刁奶茶（布达拉宫）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  口感很细腻，扎西得嘞很经典
  来旅游的游客都会来打卡的奶茶
  人均：20～35💰
  
  7️⃣水浒耗儿鱼（天海夜市）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  很正宗的重庆味道 麻辣口味很足
  牛蛙和耗儿鱼都很好吃！
  人均：70～80💰
  
  8️⃣池奈·日式咖喱蛋包饭（神力广场）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟
  吃不惯藏餐的可以去吃这家蛋包饭🍛
  好吃不贵！在市中心的一家商场里
  人均：40～50💰
  
  9️⃣萍姐火锅（公路夜市）
  推荐指数：🌟🌟🌟
  很正宗的重庆火锅 有点辣🌶️
  人均：90💰

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  莫利S 2019-01-16 23:55

  📍西藏阿里 | 札达土林 古格王朝 冈仁波齐
  札达土林 / 古格王朝 / 冈仁波齐的日照金山
  照片确实缺少空间的纵深感和时间的厚重感而显得过于片面和肤浅，必须驱车沿着弯弯曲曲的柏油路不停穿梭在密林深处，才能体会到山河湖海，沧海桑田的巨大变迁，才会发现自己的呼吸是那么地微弱以及凝重...

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  苍樱拍子_9128 2024-01-06 18:19

  拉萨美食推荐吃了这些真的还不错！来自本江苏人和广东小伙伴的认证哦！
  先说明因为跟了林芝团吃了三天石锅，所以在拉萨没太吃火锅，只记录下两天内city walk吃过的挺喜欢的店（大多在我们住的八廓街附近）
  💡排名按顺序先后
  1️⃣️安多人家藏餐（这个略远点）
  2️⃣华英炮仗碗拌（面吃不下了，买了手抓羊肉当下午茶，鲜嫩不膻，别的地方还真没吃过这味道）
  3️⃣鲁仓茶馆（当地人好多，包子😍😍辣酱👍！）
  4️⃣餐色藏餐厅（小店但确实美味）
  5️⃣美味肉烩米饭店（20r良心！汤的热乎乎好吃）
  6️⃣光明茶馆（经典不多说）
  7️⃣津惠豆花饭（川菜馆，当地人也挺多，换个口味不错）
  8️⃣旬食 就还行
  🥛&🥤
  1️⃣️站前酸奶坊，可以🆓打印照片贴墙上，冰淇淋酸奶喜欢
  2️⃣阿刁奶茶，老网红，可以尝试

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  是龙妥妥呀 2023-11-10 13:21

  拉萨旅游攻略|1550六天林芝珠峰纳木措淡季真的很哇塞吖！😊我和姐妹1550报的跟团游。
  
  整个团和一路上都是年轻人，五湖四海聚在一起，聊天说地，真的好嗨呀，我们团里还有音乐🎵是我想要的旅途。
  
  ✈️✈️行程超好，想去的地方都去了:
  ❤️❤️拉萨-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-索松村
  ❤️❤️泽当-佛掌沙丘-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜平原-日喀则
  ❤️❤️日喀则-定日县-嘉措拉山口-珠峰大本营
  ❤️❤️珠峰大本营-加乌拉山口-定日-日喀則-尼木草原-当雄
  ❤️❤️当雄-藏北草原-那根拉山口-纳木措-扎西半岛-拉萨
  
  🔴原以为去珠峰还要办边防证啥的会很麻烦，结果报了一个团，直接搞定了，但一路上自己的东西还是要带好：
  
  ✅1.身份证，身份证掉了可以去办理临时身份证。
  ✅2.穿羽绒服，带手套，帽子（相信我冲锋衣真的不抵用，太冷了家人们）
  ✅3.车上带些味道不重的食物路上吃
  ✅4.保温杯（一定要带，喝温水很重要）
  ✅5.纸巾
  ✅6.充电器，充电宝（拍照多，真的需要，这年头手机没电真的要命）
  ✅7.😷，墨镜（相信我，真的会邋遢，有😷，墨镜，就是怎么拍都是天下第一美）
  ✅8.水，乳液，防晒霜（化妆品带不带看个人哈，我自己是懒得搞）
  ✅9.氧气：关于氧气带不带，这点真的单拎来说：
  我和我姐妹真的用不到。高反严重的必须上医用氧了，医用氧很贵，司机出发前都会带大家去买，没严重高反的真的用不上，严重高反的必须得买来备着了。😭
  其实一路上都会停车，都可以买便携式氧气，所以不用提前买。
  我出发前住的民宿买了没使用回来还可以退，这点就很好了，不用花冤枉钱。👍我们2个人报，还送了一晚住宿。😊😊这点也很好了，刚好还可以寄存行李。
  所以，一般没什么高反，都用不上氧气，我们团里的人，好多买了，都白买了。这点你们看个人情况啦😊
  
  这趟旅程真的很好，认识了不同的人，看了不一样的世界，希望有机会可以再去一次。
  
  啊对了，日喀则去珠峰的路上少喝水，少上厕所，旱厕真的超出我接受范围了哈哈哈哈哈哈。

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  罐头开了 2020-07-16 10:07

  西藏｜卡若拉冰川眼睛在天堂 身体在地狱
  图上的这个冰川其实不是真正的卡若拉冰川 卡若拉冰川是收费的 门票💰50 而且要爬40分钟才能到最高的观景台上面 海拔5100
  我去的这个 是在卡若拉冰川旁边 拐个弯就到了 这里人很少 但是也是有游客来的 这个地方也是个没开发的景区 路不是特别好走 但是走上去以后是图上这样的 🈶️湖🈶️冰川 个人觉得是个很出片的地方 而且并不比在卡若拉冰川差
  爬这里大概20多分钟吧 如果不高反的人可以更快 我实在是遭不住这个高反 走一会儿得休息一下
  这个我觉得是很值得去看看的 因为用眼睛看到的 真的没办法用相机记录下来
  拍摄：iphone 11
  调色：vsco

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  西藏旅行onl 2020-07-17 23:11

  拖了好久好久的圣象天门两日游攻略终于来了最近懒癌犯了，也不知道是没信心还是没动力，认真写的攻略没人看，随便写的攻略到蛮多人看😂
  好吧，让我们来回归正题。
  怎么去圣象天门：
  1⃣️自驾：导航搜圣象天门即可，中间有段烂路，一定要慢，再慢，地盘低的车子最好是算了，等哈回去修车费都不够🤭
  2⃣️圣象天门➕纳木错两日游
  08:00上门接拉萨坛城集合，周边有优品超市、早餐厅等消费场所，集齐后出发！
  09:00行者.黑帐篷游客服务中心（G109青藏线最美丽旅途驿站）、羌塘草原和遥望念青唐古拉主峰
  11:00那根拉山口（游览时间10分钟）、远望纳木错圣湖
  13:30纳木措北岸景区服务中心
  16:00抵达圣象天门、月牙湾、三圣石、念青唐古拉山
  19:00 圣象天门帐篷营地、在帐篷营地使用晚餐
  20:30-22:00 看纳木错落日余晖、赏浩瀚银河
  08:00 用早餐后出发，当雄使用午餐。
  16:00抵达拉萨
  3⃣️怎么预约纳木错➕圣象天门的门票
  其实美团上两张门票加起来差不多500➕
  其实个人感觉还不划算
  可以找找当地的黄牛代订，门票会便宜个好几百
  4⃣️住圣象天门景区内的话要提前三天预约
  不住的话提前一天预约就可以了
  
  5⃣️穿着的话可以跟我一样穿裙子，前提是出大太阳的时候穿，不然还是很冷的。我是裙子➕羽绒服。拍照的时候就脱🤭
  最好还是规规矩矩的穿上防寒服，冲锋衣之类的。怕冷的话。
  6⃣️车程的话，从圣象天门开到拉萨大概要开5.6个小时左右。回去跟进来的路况都不是很好。
  7⃣️进景区前最好是提前买一些吃的零食啥的之类，那边没有卖吃的东西，路上到了饭点一定要吃东西啊，我到了饭点就经常忘记，晚上就容易胃疼😂
  其他攻略的等我想到了再补充

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  一只涂 2020-09-11 12:56

  西藏•羊卓雍措| 最最冶愈的蓝色湖泊开始返程了~
  路线拉萨 - 羊卓雍措 - 林芝
  羊湖真的太太太推荐去了!!!
  远看的时候简直不要太蓝 美的像幅画🖼
  近看也是波光粼粼的 主要是天气也非常好 就很棒！
  门票🎫60一个人 后面就没什么费用了
  特别多藏獒，小羊，牦牛拍照📷
  强烈推荐这只白藏獒呀 特别特别乖
  主人说才一岁不到 非常亲人 还给我戴上了牛仔帽hh
  我刚开始还怕怕的 后面就大胆的去抱抱它拉
  小羊🐏也超级乖巧阿 抱着就趴肩膀上了~
  一路上随开随停的都是 非常方便
  后面拍的两只藏獒是在后面的一个景台
  是最威武的两只 后面的风景也超级好~
  总之五星推荐噢💙

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  骆驼旅行俱乐部 2021-06-12 19:00

  青藏线旅游攻略；拉萨走.西宁走；建议收藏🌈对于自驾西藏的朋友来说，川藏线适合进藏游，那么青藏线便适合出藏游了，今天，本文重点讲讲青藏线是什么样子吧
  ~
  青藏线是指从西藏拉萨到青海西宁这一段公路全程约2200公里，沿途的景观主要以连绵的雪山、荒凉辽阔的草原为主，景色虽没有川藏线那么丰富多样，却也有独特的旅行体验，通常4-5天可以走完。
  ~
  ❤️推荐线路
  ~
  🌟Day1:拉萨-纳木措-当雄-安多
  ~
  建议7-8点出发，首先途径羊八井地热温泉，前往被称为三大圣湖之一的纳木错，远眺巍峨念青唐古拉雪山，驰骋壮美迷人藏北草原。青藏线上海拔都挺高的，晚上建议住有氧房。
  ~
  🌟Day2:安多-唐古拉山口-沱沱河-昆仑山-格尔木
  ~
  务必早起，预计驾车时间13个小时以上。翻过海拔5130M的唐古拉山口，离开西藏北大门进入了青海境内沱沱河，这里有“长江第一桥”之称的长江源特大桥，穿越可可西里保护区，有幸看到藏羚羊、野驴、藏原羚、藏狐等国家级保护野生动物。在藏羚羊观景台远眺玉珠峰，之后途径索南达杰保护站，之后再去到风火山口、昆仑山口等地，最后抵达格尔木。
  ~
  说明:你可能会问这一天行程为什么那么赶其实是可以在沱沱河住的，但沱沱河住宿条件并不好，海拔非常高，睡不好，还担心高反，很多人不想在这里住宿。因而，不得不继续驾驶前往格尔木；
  ~
  🌟Day3:格尔木-都兰-茶卡盐湖-青海湖
  ~
  今天行程前半段为高速公路，到茶卡镇后下高速，留充足的时间游玩茶卡盐湖，下午继续前往青海湖畔，如果想看青海湖日出，可以入住黑马河。如果想住宿条件好一些，可以住在二郎剑景区附近。
  ~
  🌟Day4:青海湖-日月山-西宁
  ~
  清晨起来，再次来到青海湖畔，欣赏美丽的日出。晨曦未露之时，周围还些许黑暗，静待水天相接的湖泊逐渐亮起来，白云渐渐被染上了金色的光芒，湖面泛着波纹，波光粼粼，令人如痴如醉。欣赏完日出，我们就要驾车前往西宁，结束旅程。
  ~
  💯总结:其实青藏线能有一次自驾体验，挺好，多次走实在不用。如果想轻松一些，还可以改成5天;
  ~
  🌟Day1:拉萨-纳木措-当雄-那曲
  🌟Day2:那曲-安多-唐古拉山口-沱沱河
  🌟Day3:沱沱河-五道梁-西大滩-格尔木
  🌟Day4:格尔木-都兰-茶卡盐湖-青海湖
  🌟Day5:青海湖-日月山-西宁
  ~
  🔍如果是计划川进青出，可以看看我另外一篇笔
  记😸， 关于青出，有哪些不熟悉的，可以咨询
  我!

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  你我的怡_5111 2020-08-08 11:33

  拉萨探店 | 15元就能看布宫的藏餐馆‼️墙烈推荐这家风景超好的藏餐馆！仅需15元就能坐拥八廓街美景，远眺还能看到大昭寺和布达拉宫！！😉😉
  .
  这家位于八廓街的藏餐馆，是很多游客甚至本地人都爱去的地方，定位是在岗嘠乃曲酒店（大昭寺店），或者是尼桑辰波旅游商场顶楼，位置有点不太好找，😆但进去之后你就觉得值了！！ 岗嘎乃曲酒店(拉萨大昭寺店) 尼桑辰波商场
  .
  这家餐厅既是藏餐馆，也是一流的观景圣地！！很多人过来都只是简单的点一壶甜茶🍵，然后唠嗑一下午，甚至有的小伙伴连续在这里坐了几天，啥都不做，就简单地看风景，发发呆。
  .
  不过它家炸土豆、安多包子、酸奶饭也是很多人推荐的，至于味道如何，我没有尝过，不好评价。只是简单享受了一下午的拉萨时光。🌿
  .
  ⚠️注意
  晚上八点后不开放露台位置，请合理安排时间。
  .
  👉🏻名称：岗嘎乃曲藏餐厅
  📍地址：拉萨市八廓西街读仁路32号（岗嘠乃曲酒店内）
  ⏰营业时间：8：00-23：00
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  西藏酒店

  由 Agoda 提供

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  LuLuLau 2020-09-29 10:11

  【西藏】扎什伦布寺不可错过的圣地扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。
  📍位于西藏日喀则的尼色日山下。是日喀则地区最大的寺庙，建于明朝。
  西藏旅游著名景点之一，这里的人文景观拍起来完全不输布达拉宫。环境清幽，随处可见的僧人和虔诚的信徒，捕捉僧人行走、交谈的画面，感受信仰的力量。推荐旅行爱好者和摄影爱好者来打卡。（个人最喜欢这次拍的图1、2、8）抓紧国庆中秋十一长假走起！
  要注意不能打扰僧人和信徒的正常活动。拍照的时候尽量用长焦噢。
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  【开放时间】周一至周日：09:00-17:00（停止入园17:00 ）Tips: 中午12:00-14:00佛殿不开放
  【门票价格】淡季55元，旺季100元(5.1-10.31)，藏人免费，学生证不打折
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  小号大力 2023-07-21 10:30

  坐火车去拉萨Z164痛并快乐（攻略🚊第一次进藏选择了最美进藏火车Z164
  ⏰耗时44h33m（+2天需要在火车上睡两个晚上
  🌟分享一些注意事项和攻略
  1、抢票🎫
  目前需要提前抢票 临出发前才会出票
  2、选座💺
  最好选软卧，环境好人少体验感比较好
  我只选到了硬卧，中铺和上铺床位高度很低，直不起身，而且车厢里人比较多晚上呼噜声很响，睡不好的
  3、食物🍜
  除了主食、零食外，最好带一些水果，挂耳咖啡，茶包可以提升很多幸福感！
  4、餐巾纸、湿巾、洗漱用具…要带起，因为要在火车上住两个晚上所以都要带够哦
  5、会遇到卫生间不干净的问题，可以选择多走几节车厢找干净的用（凡是多的是时间）

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  莎拉猫猫 2019-07-25 17:59

  坐上了火车去拉萨真的经历47小时，坐上了火车去拉萨，去拉萨也是突然决定，提前五六天，非常幸运的抢到了上海到拉萨的软卧车票，上铺票价1262.5元，堪比飞机票，但是担心飞机高反严重，果断还是选择漫长的火车行程，这一选、真的一点不后悔，在火车上度过了二天二夜，说漫长，不漫长，在西宁站需要换上有氧火车，从格尔木站开始全车供氧，这篇文章主要想给一些没有坐过直发火车的宝贝发一篇唠叨贴哈哈，因为我知道很多宝贝对火车进藏不了解，小红书上写的也不多，今天来给大家好好说说，火车票很难买、特别是软卧，不考虑价格的话一定要买软卧，睡的也舒服，一个软卧车厢四个人，位置空间也大，有门可以关起来，所以很安静，火车上的洗手间有蹲坑和坐便器，Z164的洗漱台是独立一个房间，Z165的洗漱台是在车厢前部通道，其实个人更喜欢上海到西宁的Z164车厢，里面软卧床设计更人性化！可以放很多东西，而西宁到拉萨的Z165设计非常不合理的是下铺不能放进去箱子，连20寸小箱子都放不进去，很多人都只能放床上，我们睡上铺，上铺有行李箱空间，但是抬上抬下超级麻烦，而且很重，一个人基本拿不上去！所以要坐火车的亲要注意下行李哦！哦、对了，上火车前，记得洗个澡，我们到上海那天40度，在火车站旁边开了钟点房洗澡休息，然后七点左右到火车站准备，这样路上二天二夜不能洗澡，到了西藏前二三天也最好不要洗澡，所以你们懂得！火车上都有餐车，价格也还好（除了吃炒饭）不过我们自己带了好多路上吃的！进高原发现特别容易饿哈哈，想到什么我再补充吧，目前正在拉萨！

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  吨吨喝热茶 2024-01-06 15:27

  布达拉宫经典机位南山公园（不爬山版）！！布达拉宫经典机位📍南山公园（不爬山版）
  📍南山公园
  🎫🆓
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  南山公园拍布达拉宫全景真的太nice了！！
  所有点位都是一直沿着栈道走
  湖边那个点位可以拍到布达拉宫倒影
  也可以拍人和布达拉宫的合影
  上山上到500米的地方
  有一个玻璃观景台
  再往上走10米有一个小土坡
  这两个机位也非常棒
  .
  作为一个体力非常菜鸟的人
  爬山肯定是爬不上去的
  所以在爬到500米时候
  迅速打卡了两个机位就火速下山了
  .
  拍照小tips：
  ✔️爬山真的很累！！而且山顶海拔四千多！高反严重的宝就别轻易尝试了
  ✔️爬山轻装出行，白天太阳很大，注意防晒
  ✔️拍照一定要注意安全

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  二姐旅行 2024-04-04 18:58

  没有一家踩雷的拉萨美食！不知不觉我的西藏美食攻略已经来到第九篇，之前推荐的店大家跟着去了都有跟我反馈说味道不错。最近我在拉萨又搜罗了一波好店，准备去西藏的朋友请速速码住。
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  1️⃣️玛萨拉小屋
  📍地址：北京东路策门林寺庙对面居委会房屋
  🍛推荐菜品：土豆饼、黄油饼、印度脆球
  💰人均：35
  这家主打印度菜，但是整体价格便宜，更像小食店。比那几家网红印度餐厅值多了，虽然选择没有他们那么多。反正吃得惯咖喱就可以放心冲，我个人觉得味道还是很不错的。土豆饼必点！软糯土豆搭配辣酱，味道很妙。整体装修温馨小巧，也挺适合拍照。
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  2️⃣帕加阿妈土豆店
  📍地址：鲁固五巷布旦康萨大院东侧
  💰人均：10
  西藏真的是有无数家炸土豆店，不过就像小红书网友说的，每个人都能在西藏找到属于自己的本命土豆店，而我原来的本命土豆店拉拉铁崩岗已经关门，这家现在是我的新本命。到目前为止开了好多年了，很多人都是从小吃到大，而且就在八廓街那边，过去很方便，大家可以尝尝。
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  3️⃣多集牛奶餐厅（总店）
  📍地址：曲米路拉鲁社区桌堆村003号
  🍛推荐菜品：当日新鲜牦牛奶、牛肉盖浇饭、汤粉
  💰人均：50
  最有特色的是当天新鲜牦牛奶，爱喝牛奶的不要错过。然后味道最好的是盖浇饭和汤粉，他俩的共同特点就是牛肉非常非常入味，且没有什么膻味，很香很下饭，主打一个色香味俱全。推荐我的朋友吐槽过服务不好，但是我自己去的时候感觉还行。
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  4️⃣冲赛康当当凉粉店分店
  📍地址：吉日一巷10-1-3号
  💰人均：20
  油辣子做得很香，所以凉粉味道很好，毕竟凉拌的东西其实就是吃调料味道，我作为四川人是符合口味的。吃完凉粉再在剩下的底料里面拌个土豆，完美。
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  5️⃣嘉林吉祥饭馆（总店）
  📍地址：滨河路蓝猫清吧西
  🍛推荐菜品：烤羊排、西红柿炖牛肉
  💰人均：70
  这是一家主打家常的藏餐馆，口味上我觉得对外地人来说可接受度蛮高。西红柿炖牛肉是我在这家最喜欢的，西红薯＋土豆的组合可以让这道菜的汁水变得浓郁厚实，拌饭简直一绝。烤羊排很香，而且能感受到新鲜的味道。我觉得咸淡刚好，但是朋友觉得吃到后面稍微偏咸，饮食清淡的朋友点菜时记得备注一下。
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  👀下次等攒够一波店铺，再来更新。

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  Cindyfive 2020-10-01 17:20

  西藏拉萨美食/酒香不怕巷子深的美味藏餐厅央卿仓藏餐厅
  📍 北京东路八廓商场对面巷子内八朗学3巷9号
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  我很爱一家藏餐餐厅，来拉萨两次吃了两次！最好提前预约，不然饭点可能会排队。在小巷子里，游客为主，也有本地人来吃。服务态度不错，老板娘热情。人手够忙得过来。比较干净卫生。分量大，口味满意。人均100左右，实实在在吃了不少肉，肉都很好吃！算是在西藏用餐体验很好的一顿了
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  藏式耗牛肉锅 ¥158
  来西藏必吃的特色牦牛肉火锅。它家食材丰富。点餐后会有服务员来帮忙拌好藏式调料。是青稞粉酱汁加微辣秘制酱和葱花香菜。吃不惯的话也有川味辣酱碟。耗牛骨慢炖7-8小时的高汤，清淡却鲜美。有点像越南河粉的汤底，油脂滤得干净。久煮不会偏咸。服务员还会盛牛骨汤配上葱花香菜碎给我们品尝，太鲜了。汤底无限续。
  手抓牛肉，牛舌，牛肉丸，藏香鸡，所有肉类都是香气十足。牛舌肥嫩软糯，炖得软软的，不能说很酥嫩，稍有筋拉，切片很大且有一定厚度，一口下去很饱满。手抓牛肉炖得透也依旧略有嚼劲。超香！瘦肉带着少许脂肪，牛肉味十足，切块很大吃起来很满足。牛肉虽瘦但也不难嚼。牛肉丸大概有十几颗，纯瘦没有汁水，略干但肉香很足。鸡肉也新鲜，都是腿肉，弹嫩不柴。底部蔬菜很多，锅很深。有海带木耳娃娃菜胡萝卜白萝卜莴笋土豆等等。配了粉丝，主食蔬菜肉类都全了，还能喝汤！
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  孜布扎烤羊排 ¥70
  是炸的，分量足。外壳酥脆内部也不干柴，有几块还是多汁的。咸度刚好，孜然味辣椒粉都不重（这点在西藏已经是难得，吃过几次烤物都很咸很重口）。吃得出肉本身的香气和奶香。好像藏羊普遍瘦一些，羊排肥肉较少。我妈一般都坚决不吃羊肉都吃了不少，膻味淡
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  手抓羊肉 ¥76
  原汁原味的手抓羊肉，最高程度还原了肉香本味。香气浓郁但不骚，膻味算是微弱了。淡咸没有过多香料味。油脂带来淡淡奶香。带骨羊排连着肉筋，肉紧致偏结实，口感带嚼劲，不肥腻，有纤维感微微塞牙，略费牙口但不干硬，粗狂的好吃。蘸料中孜然辣椒面经典。还有藏式辣椒酱，辣度不低风味特别。分量实诚，一大盘肉我和我爸两人吃了一整份。个人觉得比烤羊排好吃
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  人参果酸奶 ¥18
  好甜，已经吃不出奶味了。人参果很像红豆口感
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  糌粑 ¥28
  青稞粉酥油茶奶渣砂糖和匀捏成。最传统手工捏制的形状。口感略噎，小口细嚼慢咽，回味微甜，有青稞的谷物香和酥油茶的奶香
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  王文浩Richard 2021-04-25 20:30

  【林芝】此生必去！！才开放的雅鲁藏布大峡谷听导游小姐姐说这里之前一直都不接待外族人，直到前两年才开放。
  ⭐但是去过这么多地方以后，我觉得雅鲁藏布大峡谷真的是来西藏甚至是此生必去的一个地方！
  世界上最深最大的峡谷遇上世上海拔最高的大江，切割出举世无双的壮观地貌，我愿称之为：奇迹。
  这里是观瞻中国最美山峰-南迦巴瓦的最佳地点，也是俯瞰世界上最奇特的雅鲁藏布江大拐弯的最佳地点。
  雅鲁藏布江围绕着南迦巴瓦做了一个180°的大拐弯，仿佛在致敬这位“西藏众山之父”。
  尤其是雅鲁藏布大峡谷景区的景点安排特别优秀，是我见过最棒的安排：
  第一站：大渡卡遗址
  ⭐在这里景区安排了藏族小姐姐导游，会介绍关于这个地区的历史和文化，以及观瞻南迦巴瓦峰的一些礼仪和手势，能了解到很多当地的民俗和历史，我们也是听了导游小姐姐的讲解，晚上看日照金山的时候才知道我们看到的是传说中的【南迦巴瓦登天云梯】，据说至善至纯之人能通过天梯到达天神的居处。
  第二站：文成公主和松赞干布种下的千年古树和情比石坚
  ⭐这里可以坐超酷的【大峡谷秋千】，35一位，真的很爽，可以飞出去看大峡谷全貌，是世界上海拔最高的秋千呢
  ⭐【情比石坚】是一株桃树从一块巨石中生长出来，劈开了这块巨石，相传围着她顺时针绕三圈求姻缘特别灵🤭
  第三站：南迦巴瓦观景台
  ⭐不仅可以观瞻南迦巴瓦全貌，还能看到雅鲁藏布江大拐弯全貌，p1和p2就取景于此地
  第四站：亲水平台
  ⭐这一张直接景区巴士直接开到峡谷底部，从海拔三千多到海拔两千多，差点点就能摸到雅鲁藏布江的水了（太危险啦），从这里仰视大峡谷，更能看到大峡谷垂直落差三千米的壮阔与雄浑~
  在这里脑子里会一直循环抖音热歌【玛尼情歌】哈哈哈，不自觉的就“太阳的雅鲁藏布 啊 月亮的日喀则”😅，但是这里的月亮，可是南迦巴瓦哟~

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  zoe_6410 2021-05-11 00:07

  318川藏线自驾深话浅说
  长路慢走
  路还很长
  背影要美
  ·
  进藏路上，会看到好多车后面都贴着“318，此生必驾”。确实，这一路美景尽收眼底，连爸爸都感慨，一生有一次这样的经历，足矣。
  ·
  Day1: 成都-康定（海拔2395米）
  Day2:康定-巴塘（海拔2425米）
  Day3:巴塘-然乌湖（海拔3960米）
  Day4:然乌湖-拉萨（海拔3650米）
  走到拉萨，我们一共用了4天，个人心得就是一定要在天黑前赶到适合居住的地方，随行人员有高反的话，尽量选择在3000米以下的地方居住。车上要备有氧气瓶，以备不时之需，进藏路上大部分酒店都有制氧机，可以提前打电话预订，房间里氧气充足，就可以睡个好觉了。
  ·
  必备药物💊：高原胺、感冒药、肠胃药、葡萄糖。
  
  旅途必备：一次性毛巾，拖鞋，香薰机，精油，护肤品，防晒霜，足够量的身体乳，护手霜，洗发水，沐浴露，牙刷，音响，茶叶，茶具，保温杯。（别看着很繁琐，一路上有时候情况突发，条件艰苦，这些东西真的非常增加幸福感，你会感谢我的。）
  
  穿搭必备：帽子，墨镜，登机裤，保暖内衣，羽绒服，睡衣，马丁靴，运动鞋。（根据自己需要准备即可，重点在于利用性强，舒适。帽子和墨镜可以多备，在不能化妆的日子里，这两就是妥妥的凹造型利器。）
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  🏥：这一次我妈高反，是整个旅途最大的头疼点，大部分原因还是缺氧，所以氧气和制氧机，还有高原胺真的起到了很大的缓解作用。
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  写在最后的最后，
  切勿弯道超车❗
  我们的目的是安全抵达心中的圣地。
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  祝大家都能遇见不期而遇的惊喜。

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  鹿行Travel 2023-08-07 20:03

  拉萨市区旅游全攻略‼️一篇笔记讲清楚纯干很多姐妹刚进藏就想着到处去玩，其实在拉萨市区也有很多可以去打卡📸的地方，交通也方便👌，建议时间充裕的小伙伴在拉萨玩2天，再去珠峰、阿里这些景点
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  拉萨周边打卡点
  布达拉宫
  大昭寺
  药王山
  罗布林卡
  八廓街
  文成公主剧场
  色拉寺
  宗角禄康公园
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  旅行tips：
  1、要去正规渠道订酒店，不要找路边那种拉客的，这些酒店性价比通常不高，选择在八廓街附近会比较方便
  2、如果本身就有点高反的就不要去喝酒蹦迪了，也别刚进藏就去爬布达拉宫，有人在上面晕着被抬下来的
  3、行李别背太多，一个拉杆箱，一个背包足够了。不然在高原整天搬家你会后悔的
  4、经幡可以在拉萨超市自己买，✓会便宜很多，景区里面价格都很高
  5、出门必须带身份证，进八廓街需要身份证，八廓街属于旅游商业街，买东西记得砍价
  6、拉萨街头除藏餐外蕞多的是川菜馆，吃饭建议多几个人aa会比较划算～
  7、西藏很多地方去都需要办理边防证，可以提前办理好
  8、拉萨市区几个景点完全可以自己游览，不需要跟tuan
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  前往拉萨的3种方式
  1️⃣飞机
  经脏蕞快的方式，但是价格会就比较贵，机场出口就有大巴，很方便，不用担心找不到
  2️⃣火车
  北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车，青春没有守家，硬座直达拉萨
  3️⃣汽车
  时间自由，不会错过路边风景，但是进藏道路多山路弯道，车技要求高

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  拾安_4709 2021-06-05 13:43

  拉萨排名第一的火锅店｜服务不输海底捞拉萨有11家分店，林芝也有2家店。我去的是在八廓街附近的一家，装修很藏式的风格，服务员也大多是藏族的。这里的甜茶是免费的、服务员一直热情的给倒甜茶，说免费的让我们使劲喝。火锅不错、鸡汤清汤喝也非常好喝，最主要的是服务真的不错，跟我们说在拉萨需要帮忙，或者想喝甜茶随时来，都免费！怪不得有来过的朋友说，海底捞可以不用来拉萨了。期间藏族的服务员小哥哥还给我们唱歌表演。体验感非常不错，值得来！

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  李半仙_5214 2020-06-19 00:02

  纳木错自驾攻略（内含银河）“佛光闪闪的高原 ，三步两步便是天堂”🌅
  绝美的风景总是在人迹罕至的地方存在，如同纳木措 纳木错，镶嵌在海拔4800米远离人间烟火的高原上。一路的颠簸略显疲惫，驱车很多个小时才来到纳木措湖边，正好赶上最美的日落。纳木措的蓝和 羊卓雍错的蓝是天下的两种绝色，而比起羊卓雍措的蜿蜒曲折，纳木措就显得如此豪迈。远处的念青唐古拉山在纳木措的对岸也显得如此瘦弱。
  “翻山越岭，只为途中与你相见。”🌄
  提到星空，就离不开纳木措，纳木措无疑是最棒的几个看星空的地方之一。待天色已晚，顶着寒风，冷得瑟瑟发抖，幸好天公作美，我得以见到了传说中纳木措畔的星空
  遗憾的是忘记了把相机的ISO调至最高，没有拍下纳木措的银河，只能将纳木措的夜晚藏在心里
  “星河滚烫，你是人间理想”🌌
  七月的西藏，阴雨连绵，如果遇到晴朗的夜空，我就会暗自庆幸，因为我知道，等待我的是漫天的繁星。虽然我没有拍到纳木措的星空，但是接下来几天我一次也没有错过
  “迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天”，失去杨玉环的唐玄宗急切地想要看到黎明的曙光，而身处银河之下的我只希望时间能永远静止在这一刻。可能是吃完晚饭的猛一抬头，或者是放下手机的惊鸿一瞥，你就会发现你身处宇宙之中，而自己是如此渺小。等你眼睛慢慢适应黑暗，天上的星光会越来越亮，什么烦恼忧愁都可以抛在脑后。你满脑子都将是感叹宇宙之大的形容词，没文化的就说句卧槽，有文化的就开始吟诗作赋。
  人总是只有面对大自然，才会发觉自己的渺小，每个人也不过是天地间的一只蜉蝣罢了。疯狂拍照，不顾高原寒夜的阵阵冷风，只为给自己多留下一些念想，以后可以拿出来给三五好友炫耀炫耀，我曾经看见过这么好看的璀璨星河。青山灼灼，星光杳杳，晚风慢慢；美好事物都想与人分享。
  “神的孩子都去西藏，愿我们永远年轻，永远热泪盈眶。”✨

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