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  二十三_5070 06-16 12:19

  3h爬完青城山前山买票：1.犀浦坐高铁到青城山，12306提前买票 2.到车站根据检票时间买最近那趟（这时一般是无座）3.当前车次有余票直接刷天府通。
  我是12点到的青城山，旺季闭山是17：30（平时17点），怕来不及直接买的观光车（单程20/人，往返35/人）。在观光车购票点旁边的蜜雪买了一杯冰柠檬，在蜜雪旁边吃了一份小碗面（15元）。
  观光车人齐了就走，下车走几分钟到达山门，获得有缘人赠送的登山棍（到处都有买的，5元/根）
  12：40检票进山，左侧爬山，右侧索道。
  12：55到天然图画，看地图感觉全真观目视要远些，赶时间就选了另一条路。
  13：18到天师洞，右侧斜上方有条路，看起来就抖，果断放弃。到祖师殿分岔处，人已经很累了，不想同样的路走两遍，直接没去。
  13：30过完防宁桥（网上找的地图，没看路标，感觉自己这个时候应该在这）遇到了小黑蛇，草丛旁边，离大路有小段距离，人一下有精神了，走得飞快。
  13：41到朝阳洞，有棚子卖吃的，桌椅板凳都有，价目表写的凉粉凉面冰粉8元/份。不需要补充体力，我没吃。
  九倒拐真的非常陡，全靠登山棍撑着，中途某个停靠点处在两个山谷之间，吹风很凉快。
  分岔点，上边去老君阁，右边去上清宫。
  14：13到老君阁。
  中途基本没怎么停留，每次停留都是觉得自己该补水了。上山没上过厕所，没买过黄瓜零食，路过的道观景点都是看一眼就走，没求签，只在老君阁下面的财神殿拜了拜。
  14：37到索道口，我的冰柠檬喝完了，时间很充裕，感觉自己有的是力气，这时想认真去逛道观了，结果根本没看到去玉清宫的岔路，直接下山了。下山是彻底没停留了，都是树，没觉得有什么特别的。登完顶后，一身轻松，人也不累了，不渴了，纯膝盖疼。
  15：12到月城湖，感觉湖也不是很远，而且还要排队。排队的时间，我可能都走得差不多了。
  15：35回到山门，这时才去逛了建福宫，把登山棍赠给有缘人了
  上山前，怕自己不能赶在17：30回来，直接买了往返的观光车，钱都给了，就坐车出来了。
  整个过程，我爬得快，取决于1.一个人没得人聊天，纯爬山。2.上山途中没得缆车，我只能坚持，一直担心自己赶不上闭山，基本没停留。3.背着包，包里有一个手持小风扇（一只手杵着棍提着蜜雪袋子，一只手拿着湿巾纸擦汗，根本不想拿风扇，当天山里还挺凉快），一个充电宝，一个空水杯（进山前就喝完了），没有负重。4.中途遇到蛇，精神了好久。

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  小微_4 06-08 11:27

  青城后山刚回来，你可以信我！不开车真的是做的最正确的决定！还好听了?朋友的劝不开车，下山原本就很累，如果加上?的话 那要疯?回来的时候真的堵！一定要早点去，我们下山的时候竟然都在排队，千万不要节假日去！?
  
  ?交通方式：
  高铁+直通车：先在成都乘坐地铁到达犀浦站，站内换乘高铁前往青城山站，票价10元/人，全程约30分钟。抵达青城山站后，出站注意‼️是左手边就是前往后山的旅游直通车，前往后山票价往返32元/人，车程约40分钟。千万不要被出站门口的大喇叭忽悠走了啊！
  
  公共交通：可在成都茶店子客运站乘坐前往青城山镇的班车，到达青城山镇后，再转乘当地的公交车或打车前往青城后山景区。
  
  ?门票及相关费用
  门票成人20元/人，学生凭借有效证件10元/人。景区内有金骊索道和白云索道，金骊索道单边30元，往返55元；白云索道单边45元，往返80元。翠映湖渡船3元。
  
  ?‍♂️徒步路线
  小环线：（新手友好/拍照首选）：泰安古镇→五龙沟→龙隐栈道→又一村→金骊索道下山→泰安古镇，全程约4小时，体力较弱者可选择缆车下行。
  中环线：（进阶体验）：泰安古镇→飞泉沟→白云古寨→白云索道下山→五龙沟→泰安古镇，约5-6小时，需一定体力。
  大环线：（深度徒步爱好者）：泰安古镇→五龙沟→龙隐栈道→又一村→白云寺→翠映湖→飞泉沟→泰安古镇，耗时7-8小时，需较强体能。
  
  ?游玩提示
  装备：准备防滑登山鞋、登山棍、驱蚊水、轻便雨具、防晒霜等，夏季前往还需带上防蚊喷雾。
  饮食：泰安古镇有不少餐厅，后山沿途也有各种水、水果和小吃售卖，但价格可能略高，也可适量自带一些轻便的食物。
  
  时间规划：若选择大环线或中环线徒步，建议早8点前出发；小环线可稍晚些，但也尽量在10点前开始。

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  汉子的秋天不快乐 2021-03-15 15:21

  青城山琅环仙馆在青城山朝阳洞旁，有一处环境清幽、古朴典雅的小庭院。院外古洞朝阳、林木森森，院内花木葱翠、兰香鸟鸣，亭廊独秀、窗明几净，好一处洞天福地，人间仙境。这里就是抗日战争期间，蒋介石在青城山的别墅——琅环仙馆。

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  成都 · 琅环仙馆
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  晨曦_9621 01-03 17:16

  青城山前山攻略（成都前往）此次分享从成都坐高铁前往青城山前山的攻略，来回路线完整版。（帅哥美女们手下留赞????）
  
  此次前山的路线是：天然图画——五洞天—— 天师洞——祖师殿（目前在修缮） ——朝阳洞——齐云阁——老君阁——东华殿——上清宫——索道——月城湖——前山山门。
  
  上山从天然图画开始爬山到索道，期间还休息了几次，以及吃了东西，花了3h左右，之后坐索道（5分钟）到月城湖，走到山门口坐的摆渡车到高铁站。（我是40-50分钟左右，期间拍照和看了饰品店）
  
  1.车程路线：
  
  前往 成都地铁坐到—犀浦地铁站—青城山站—步行至山门口—坐摆渡车或者出租车抵达—天然图画。看着山上的指示牌开始爬山之旅。
  回程?? 上清宫—索道—月城湖—青城山大门—摆渡车（向下走几分钟）—高铁站—青城山站—犀浦站。
  
  2.青城山门票攻略
  
  可以在微信青城山小程序购买，也可以美团携程旅游购买。如果是学生需要购买学生票可以拿着学生证到景区现场去买半价票。
  
  （不过注意观察工作人员哈，有的工作人员不管你学生证，或说你超龄了，喊买买全价票，但是是可以买半价的，我们就是换了工作人员，就买到了半价票??）
  
  3.全程花费
  
  高铁来回20?➕地铁（看个人情况）➕山门前出租车20?➕竹竿5?（看情况如果有必要可以讲价哈宝）➕回程索道35?➕月城湖坐船5?（不远可以选择步行）➕摆渡车到高铁站16?（有券）以上便是所有花费。
  
  本次爬山没有是自带的食物，所以没有花饭?，100➕就可以实现前山之旅，月城湖选择的步行。可自行带水，山上的东西比较贵，想省点的宝子可以自行带食物和水。???
  当然如果买了纪念品（可以尝试讲价，如果宝宝们擅长的话??）
  
  关于竹竿，根据自己情况可买可不买，我买了，朋友没买，都爬完了。可以带一些现钱小面额的，功德箱或者祭拜有的可以投。（我没带现钱去的???）
  
  青城山前山风景很好，环境很清幽，很适宜去玩。老君阁最高，俯视风景很好。有会当凌绝顶，一览众山小的感觉。

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  Ilithyia 2024-11-18 15:19

  青城山怎么还分【前山】和【后山】啊看到好多人分不清青城山前山和后山，各种走错踩坑，给我急的呀！
  作为一个近两年去了6次前山、2次后山的人，我来浅浅给大家讲一下两处景区的差别。
  
  简单来说：
  想要感受道教文化，打卡西游记取景地，缓步登山游览，去前山。
  想要看飞泉幽潭，亲近自然，感受徒步的乐趣，去后山。
  
  【前山和后山是两个景区，不相通！】
  青城山不是一座山峰，是一个山群。后山并不是前山的背面，前后山之间隔着几十公里。所以不用担心在前山游玩会玩着玩着走到后山去！也不要妄想前山上后山下！
  
  【具体区别】
  ?️景观特色
  - 前山
  以人文景观为主，道教文化浓郁，文物古迹众多。前山有许多保存完好的道教宫观，比如天师洞、上清宫等，建筑风格独特，历史悠久，掩映在高大茂密的植被中，显得古典而静谧。
  - 后山
  自然风光出众，山水相依，峭壁飞瀑、清流幽潭、短峡长滩众多，环境清幽。文化方面以佛教文化为主，有万佛洞、观音三十二应身洞、卧佛洞等佛教文化景观。
  
  ??游玩难度
  - 前山
  道路修建相对完善，台阶比较规整，大部分路段坡度较缓。全程大约9-12km，爬山难度相对较小，对游客体力要求不是很高。
  - 后山
  山路相对崎岖，部分路段台阶破损、湿滑，有些地方较为陡峭。全程大约16-19km，对体力和耐力要求较高，游玩起来更具挑战性。
  
  ⏱️游玩时间
  - 前山
  面积相对较小，一般3-6小时可以游览完主要景点。
  - 后山
  景区面积较大，景点较为分散，建议留出一整天时间来游玩。
  
  ?门票价格
  - 前山
  成人门票 80 ￥/人，学生票 40 ￥/人。
  - 后山
  成人门票 20 ￥/人，学生票10￥/人，价格相对便宜。
  
  ?游客群体
  - 前山
  更吸引对道教文化感兴趣、喜欢参观人文景观的游客以及初次游览青城山的游客。
  - 后山
  适合喜欢徒步、亲近自然、追求原生态景观的游客，尤其受成都本地人的喜爱。
  
  ?交通方式
  -前山
  城际列车青城山站出站后，直走，过马路，就是前山景区，观光车票就在马路对面买。
  -后山
  城际列车青城山站出站后，离后山景区还有20km左右的路程。出站后直接左转，走到停车场/公交车站，可以在这里买景区巴士票坐巴士过去，或者坐公交车过去。
  （相同点是出站后都会遇到拉客的，说可以带去景区大门，不要搭理！）

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  HiJoe_1979 2023-12-07 17:59

  青城山都江堰懒人游攻略（超适合老人孩子）本次两个景点都是懒人路线，超适合老人和孩子，如果是体力好想要锻炼身体的宝子们，可选全程路线。
  ✔️??都江堰景区
  ?现场或?号“青城山都江堰”
  成人80/张，学生40/张，非法定节假日满60岁老人免费，刷身份证入园。
  ⏰开放时间
  夏季8:00-18:00 冬季8:00-17:30
  ?都江堰景区三分看七分讲，建议请个导游（?150-200），要不是就跟逛公园差不多。师父把我们送到秦堰楼6号门，从上至下游览，不用爬山，秦堰楼是整个景区的蕞高入口之一，进门就能看到景区全景（另一个是导航到二王庙宾馆从东门进，乘云廊扶梯去玉垒阁俯瞰整个景区和市区，扶梯往返票价40）。然后下楼左转去纪念李冰父子的二王庙，然后在治水三字经往下走右转去安澜桥，过桥后右转就是鱼嘴，接着花10?5分钟坐观光车下去，走路需25分钟，下车后往前走就是宝瓶口，看完跟着人流往下走经过伏龙观，建议再转到侧面去打卡宝瓶口正面，最后直走出南门。
  ?午餐吃的腊排骨汤锅，冬天老人吃着也暖和。
  ✔️??青城山前山
  ?同上
  ?师傅送到山门，10/人观光车到景区门口，走路需40分钟，进入景区大门后选择右侧路线，步行30分钟到月城湖，5/人的船票坐到对岸，船程两三分钟，也可以走路，也就10分钟。然后走路到索道，往返票价60/人，单程10分钟到慈云阁，一路步行60分钟经过上清宫、东华殿，直达老君阁，老君阁可俯瞰整个青城山和城市风景。从上清宫到老君阁有两条路，三百步很陡，但是风景好，另一条平坦的从道馆里左边上行。每个阶段都有滑竿，走累了可以坐，所以老人小孩不用担心。下山原路返回就行。

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  好玩桐去 2020-05-14 21:10

  ⭐成都周边游丨神仙级必看全攻略25度夏天到了成都就必须来青城山！这次给大家整理了一份超超超详细的青城山吃住玩打卡全攻略！?
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  part 1️⃣ 玩转青城山&都江堰
  ?青城山
  青城山分为前山、后山。前山的道观比较多，后山面积较大，相对清净，是登山爱好者的天堂。
  ?门票：前山80元，后山20元
  ⏰开放时间：08:00-17:00
  ⛰️前山推荐路线：景区门口—月城湖—慈云阁—道字壁—上清宫—老君阁—祖师殿—天师洞—天然图画—景区门口—建福宫
  ?前山有缆车，上行35元，下行30元，往返60元。
  ⛰️后山推荐路线：五龙坊—金娃娃沱—又一村—坐白云索道—白云寺—翠映湖—百米长桥—金骊索道—泰安古镇
  ?后山有金骊索道，单程30元，往返55元；白云索道，单程45元，往返70元。
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  ?都江堰景区
  ?门票：80元
  景区主要看点：
  ?鱼嘴：都江堰水利工程中最壮观、最值得一看的地方。
  ?安澜索桥：景区内连接鱼嘴和秦堰楼的一座木质索桥。
  ?秦堰楼：眺望&拍摄都江堰全景最佳的位置。
  ?飞沙堰：在这里可以观看到江水灌入宝瓶口的壮观景象。
  ?宝瓶口：俯瞰宝瓶口最佳位置是伏龙观顶层
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  part 2️⃣ 吃遍特色美食
  ?张醪糟 | 吃醪糟的百年老店，推荐红糖醪糟、醪糟粉子、糍粑，甜品爱好者的大满足！?人均¥15
  ?赵氏老腊肉 | 也是网红老店，推荐老腊肉&腊肠，味道非常正。?人均¥30
  ?林记渣渣面 | 算是渣渣面里面有名的小店?人均¥15
  ?正宗罗鸡肉 | 每天人满，推荐吃特色招牌罗鸡肉，好吃得“不摆了”！?人均¥60
  ?味水山庄 | 基本到了泰安镇都会去打卡，古戏台边上，里面都是泰安特色菜，像是腊肉、白果炖鸡啊，都值得一试。?人均¥60
  ?桐去青城隐泉 | 特别推荐他家的日式烤肉，完胜路边的烧烤❗配上山泉冰镇的啤酒?简直是夏日神仙级享受?可以接受外客堂食哦~?人均¥134
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  part 3️⃣ 住高颜值宝藏避暑民宿
  ??推荐民宿：青城山桐去隐泉度假酒店
  ?除了美食，隐泉的环境也超棒，尤其是爬完山后，到隐泉?超火的日式庭院私汤房泡一泡，安逸到飞起✨✨
  PS：青城山最热也就25℃，小仙女们可以安心安排私汤哦?

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  尼子月入一千八版 2023-02-26 00:01

  血泪经验｜青城山必读攻略！今天去爬了青城山前山
  第一次完完全全不靠索道自己上下山
  虽然体验成就max
  但是感觉路线还有优化的地方
  分享一下哈
  
  ?怎么去青城山景区
  A方案：市区打车到青城山底，摆渡车到售票处
  B方案：到犀浦坐高铁，高铁站有售卖到山底（半程）和售票处（全程）的摆渡车，可自行选择，不要听高铁门口工作人员忽悠没有私家车到景区！是可以打到山底的！山底走大概500米可以做摆渡车到售票处（10r）
  【A、B方案如果花费差不多强推A，真的省事！】
  
  ?爬山路线
  我们本次是左边上右边下，体验上来说左边真的陡，有几次腿都发抖，右边更好走，虽然景点偏少，但也大差不差，如拖家带口有孩子老人，体验爬山一定要走右边！
  
  建议路线
  -不想太累或赶时间的话建议索道上去，右边下或者右上索道下来（俺之前在北京红螺寺就是这个方案，体验下来刚好不会太累，右下会路过3-4个道观，主要景点都会经过，如果下次还来我就打算这个路线）
  -想要参观更多道观就左上右下（我们走走停停停全程6小时，其中会路过大概5-6个道观，可以请签祈福）
  
  ?景区物价
  摆渡车半程（高铁站-山底下）10r/人【打车约10r】，全程（高铁站-售票处）20r，
  山上雪莲果10r，腊肠10r，矿泉水5/6r
  大家周末愉快！冲冲冲！

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  吃不胖的_6481 2021-03-04 00:38

  【青城山之旅】
  不经意间又想起儿时印在脑海里的电视剧?~
  青城山下白素贞
  趁着休息去踏青城山?‍♀️?‍♀️?‍♀️
  我们是和小伙伴一起开车去的，从成都出发一个多接近两个小时，十点过出发，接近十二点到。
  ???
  
  特色体验:
  去的那天还下着细雨，我们是从后山出发的，门票钱?80/人，来回的话需要三到四个小时左右，不过我们还是爬到最顶处了，山顶烟雨朦胧，有种天青色等烟雨，而我在等你的感觉…
  ✨✨✨
  爬山的过程中也是很享受的，一路上的风景也是美不胜收【需要自己发现大自然的美】，一路上都是绿色的树木，我们一边走一边欣赏…
  推荐理由:
  ?以，总体来说还是很不错的，值得推荐，偶尔去爬爬山，出出汗，也顺便呼吸大自然的清新空气，何乐而不为！！！

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  吹神的二 2024-06-13 14:24

  听劝！！去青城山前山就这么玩！！！（懒人版）去青城山前也在纠结！
  到底是前山还是后山？？？
  最后跟朋友，俩懒人还是选择了前山！
  我们是头一天住的青城山
  自驾可以直接到青城山后山停车场，停入口就行，别停古镇里面哈！出来容易堵！
  成都-青城山28分就到了！！（犀浦站-青城山站），记得提前买票哈‼不然容易没位置‼
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  ⛰前山主要是道观（拍玩3h左右，可去寺庙祈福～）
  上山路线：前山门→天然图画→五洞天→祖师殿→老君阁→上清宫
  下山路线：索道→月城湖→天然阁→山门
  ⛰后山主要是自然景观（拍完4-5h）
  ✔小环线：五龙沟-又一村-翠映湖-返回（适合带小朋友的，或者小白，比较轻松，拍照也都在这条线！）
  ✔中环线：泰安古镇-飞泉沟-白云古寨-白云索道-五龙沟-泰安古镇
  ✔大环线：泰安寺-五龙沟-又一村-白云索道-翠映湖-飞泉沟-回泰安寺，费腿但是很有成就感的一条线！
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  如果你跟我一样，比较懒，但是又喜欢拍照的建议前山，爬完下来比较轻松，沿途还有很多道观，算是小白也能完成的一条线路！
  如果你是热爱爬山，喜欢野生人文风景！建议后山，虽然费腿，但是自然风光真的很美噢～
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  MOT_4125 2021-02-22 10:53

  青城前山海拔1280米不算高，我们是全程徒步，走走停停，年轻人感觉还不错，认真怕可能用1个多小时，我们边走边看，边玩边拍照，休息吃东西花了3个多小时上山比较轻松。但是途中还是有两三个地方老年人或者小朋友走着有点吃力。
  青城山景区山不高，游青城山有二条路线：
  一条是经典的徒步登山线路，建福宫→天然画图→全真观→天师洞→祖师殿→朝阳洞→东华殿→老君阁→上清宫→慈云阁→缆车下山。
  另一条是乘缆车上山路线，推荐坐索道上山，徒步下山，既不用走回头路，又比较轻松。山门→石笋堂→月城湖（乘船5元/人）→步云廊索道（单程35元/人）→上清宫→老君阁→朝阳洞→祖师殿→天师洞→天然图画→山门。
  ?“青城天下幽”名声在外。青城的“幽”源于其茂盛的植被。这里树木遮天蔽日，晴天难见太阳，阴天云雾缭绕，确有幽静之感。山谷之中，四季流水淙淙。行走在密林间，叮咚的泉水，有动有静。 吃的朝阳洞门口的泡面10元，凉粉凉面5元，茶叶蛋3元，酸辣粉那些10元还可以接受。自己也可以带一些小零食。
  特色：山顶景色漂亮，山中植被很好，建筑很好看，可以免费抽签，**20元，一路上有人卖雪莲果黄瓜香肠腊肉一些东西。遗憾的是并不能看到道长们的日常生活活动，和我想象中不太一样。
  
  ?交通
  现在去青城山可以乘城铁。城铁发车点在犀浦，你在成都坐地铁到犀浦站，站台上就可以完成和城铁的无缝对接，犀浦到青城山城铁票价10块钱，全程大概半小时。
  ?城铁到达青城山后，有公交101路到景区。进青城山有观光车到山门。学生票半价。
  ?下山之后，从青城山乘坐快铁回成都，如果错过了，可以坐汽车回成都。

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  成都 · 青城前山
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  阿恒Terence 05-02 11:38

  一张图搞懂青城山后山怎么玩 误入绿野仙踪?青城山概况
  青城山分【前山】和【后山】两个独立景区，前山是看道教文化。前后山看自然风景，“青城天下幽”指的就是后山。前后山全部玩完需要2天，如果你更喜欢自然景观，或者夏天想来青城山玩水，那请果断选择后山。
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  ?门票
  ?20（不含观光车），前山要80，后山更具性价比。
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  ?交通
  从成都犀浦站坐高铁到青城山站下车，出站后左转（3号站台方向），可以看到“青城后山旅游直通车售票处”，单程18，往返32。
  运营时间：夏7:30-19:30，冬8:00-18:00
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  ?后山景点测评
  后山的景点众多且分散，如果全程步行对体力要求比较高。可以结合步行加索道（后山共2段索道，金骊索道为山脚到山腰段，白云索道为山腰到山顶段）。
  以下是我心目中的排序：
  Top1️⃣五龙沟景区的龙隐峡栈道
  穿行于峡谷中的栈道，一路都有溪水瀑布相伴，满眼绿色犹如绿野仙踪一般，青城山之“幽”的极致体现。
  Top2️⃣万佛洞
  位于后山山顶，在悬崖峭壁上散布着两千余尊佛像，十分壮观。
  Top3️⃣飞泉沟
  与五龙沟比较类似，时间有限可以二选一，精致稍逊色一些。
  ❌没必要去的景点：白云寺（道路难爬，寺庙在装修也啥可看的），泰安古镇（位于山脚的商业化古镇，没什么看点）
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  ?后山线路推荐
  1️⃣最省力（红色路线）
  泰安古镇-五龙沟景区-乘金骊索道下山（单程30）（或在五龙沟的终点“又一村”包车下山）
  游览时间：约3小时
  2️⃣最推荐：含所有精华景点（蓝色路线）
  泰安古镇-五龙沟-白云索道上行（9:30-17:00，单程45/往返80）-参观万佛洞后原路返回-翠映湖-飞泉沟
  游览时间：6-7小时
  3️⃣最全路线：全程爬山（紫色路线）
  泰安古镇-五龙沟-桃源别洞-白云寺-万佛洞-翠映湖-飞泉沟
  游览时间：7-9小时
  ⚠️金骊索道淡季有时不开放，上山前建议和景区确认一下。
  ⚠️路线2/3途径翠映湖，这里只有坐船才能通过，无步行通道，3元/人，注意运营时间：夏季7:30-19:30，冬季8:00-18:00
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  没有眉毛的潇洒 01-06 16:12

  青城后山｜4小时新手环线徒步路线攻略问道青城山，观水都江堰。抽个一天时间去青城后山的自然氧吧呼吸新鲜空气，实在是周末上学人和打工人逃离都市生活的好去处?
  
  ?路线推荐（P2红色虚线箭头）
  4-5小时徒步环线（不含索道不登顶）：泰安古镇➡️五龙沟➡️又一村➡️翠映湖➡️泰安古镇
  
  这个路线比较适合徒步新手，并且也比较适合当天从成都到青城山往返的朋友。参考我们的时间线，中午12点半左右在泰安古镇吃好饭，13:00左右开始爬山，下午17:00左右就完成中环线啦，这个时间段天都是完全亮着的，不用担心太晚下山天黑危险，并且晚上返回成都的朋友还有充足的时间赶上动车?
  
  ?注意事项
  山路的栈道有些地方淌水会滑，大家爬山的时候一定要穿防滑的鞋子注意小心摔倒！冬天爬山的时候也不用穿得太厚，因为爬起来会出汗很热，尽量穿冲锋衣外套，里面搭配吸汗速干的衣服！
  
  另外！！青城山真的很出片！！尤其是带着富士相机拍出来真的很美！原图直出！很推荐摄影爱好者带着相机来拍拍拍，这里也是观鸟人的天堂，一路上可以拍到很多平时见不到的小鸟哦 ！

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  蜜汁_89 2019-05-18 01:58

  最详细青城山游玩攻略铛铛铛 给大家做一篇青城山旅游的干货攻略，方便大家选择最优的游览线路。
  ?青城山景区分为前山和后山，前山多为道观，且爬山时间较短，比较适合年龄稍大的人群。后山多为自然景观，且比前山更高，爬山时间更久，适合青年人。
  ?今天着重给大家安利一下青城后山的游玩线路。首先，门票是20元，保险5元。
  ?有两个门可以进山，一个是金骊索道上行的站台旁边，就是从泰安古镇里面一个吊桥往里走就有一条上山的路（如图中标记的登山口1）第二个就是游客中心直走，图中的五龙桥（如图中标记的登山口2）
  ?线路推荐（请参考地图）
  ?线路一（图中橙色）:当地人推荐最美游览线路，缺点就是爬山时间长，下山容易伤膝盖。
  五龙桥进山——爬到又一村（约2.5h)——白云索道坐到白云古寨（约20min)——爬到白云寺（最高点）——走翠映湖方向下山（需坐船）——从金骊索道下站出山（下山约2h)
  ?线路二（图中紫色）：爬上索道下，强度适中，缺点是无法游览五龙沟一条线。
  金骊索道下站进山——一路走到翠映湖渡船——登顶白云寺（约3-4h）——下山到白云索道下行转金骊索道下行出山
  ?比较：
  线路一是欣赏风景最全的一条线，不过青城山地势较陡，爬起来比较费力，亲测下山会膝盖疼，回家以后小腿痛了四五天??。因此建议年龄35+的量力而行，我身边有几个因为爬山下山的时候导致膝盖磨损，之后走路一直很痛很艰难。
  线路二是上行爬山下行坐缆车，基本上对身体是比较安全的。唯一的缺陷就是只能领略到一边的风景，无法领略到另一条线的风景。如果确实体力有限的建议在左右两条线中选一条游玩，爬上去以后就缆车下山。左边主要是五龙沟比较出色，就是很多瀑布。右侧线路则有翠映湖算是一个特色，在湖水中渡船而过，有一种置身仙境的感觉。翠映湖下来以后也有很多小溪瀑布凉亭。
  ??????特别提醒??????
  青城山春夏季游览比较多，尤其夏季更是避暑圣地。特别需要提醒大家，夏季多暴雨，如果上山前就在下雨千万不要冒雨上山，我曾经有一次下着小雨上山，越走雨越大，到山顶完全暴雨加打雷，缆车停运，山间滑坡，被困在山顶几个小时。所以一定要注意安全，勤带雨具，尽量别在雨季穿拖鞋上山。下雨一定不要上山！即使半路下雨也一定要注意躲避，等雨停安全再继续爬山。

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  爱生活的空心菜 2024-07-26 20:20

  听劝️去青城后山就这么玩！懒人版详细攻略！?Hi大家好，这里是爱徒步、爱户外的空心菜～
  拜水都江堰，问道青城山，来成都一定就一天时间去青城山，这份详细攻略请码住！
  
  ??青城山⛰️分前山和后山
  前山：西游记同款道观打卡就在前山，人文气息浓厚
  后山：主要看风景，很适合徒步，很凉快，去的路上一路都是农家乐，是避暑好地方
  
  如何到青城山
  ?坐地铁到犀浦站，换乘城际列车到“青城山”站，约30min
  ?自驾直接导航到（青城山后山景区）停车场很多，周中人相对上可以开到古镇里面的停车场?️
  
  关于徒步
  ?️来青城后山徒步，五龙沟这一段很美，清幽静谧可以划竹筏、一路欣赏瀑布流水，自带神秘感
  
  ✅徒步路线！分两个！
  1️⃣路线一：五龙沟➡️又一村➡️翠映湖，原路返回，大约6㎞左右，拍照很出片相机?
  2️⃣路线二：泰安古镇➡️五龙沟➡️又一村➡️卧佛洞➡️白云群洞➡️万佛洞➡️白云寺➡️南天门➡️翠映湖➡️泰安古镇，大约17公里左右
  这是不坐索道的路线，边走边拍照6小时➕需要早点去，量力而行哦～
  
  如何去到五龙沟？
  1️⃣泰安古镇登山口可以坐观光车?10块钱送到五龙沟，也可以徒步1.2公里左右到徒步入口
  2️⃣周中人不多的情况也可自己开车到五龙沟停车?
  
  ?tips：
  1.泰安古镇有很多美食?爬山一路上也有水、水果黄瓜?西瓜?等小吃摊，轻装上阵哦
  2.登山杖必备，部分山路陡雨后打滑，景区入口处或者路上都?竹竿拐杖2/根
  3.带好雨衣或者雨伞☂️最近穿短袖完全ok的，温度很合适
  4.路上厕所不多，还是少喝水?

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  蘑菇小奈 2018-11-23 23:03

  青城后山游记
  查攻略，别人写的很详细，明确点出，自己买票上山，不要跟黑车，但是我到那就忘了?所以我和别人走的路线不一样，分享一下吧?
  同样是早晨从成都的犀浦站到青城山站，10块钱，还是软座，便宜到没朋友啦?
  半个小时到站，出站左转直行，不要理门口那个景区免费直通车，那是到前山的，你要去的是后山
  直行你会看到图2️⃣的牌子，旁边有厕所，可以顺路上个厕所 ，进去直走，见图3️⃣，好了，你的车站到了。上车吧！滚动发车，单程15，往返25，人满就走，半个小时到站，途中还可以看到青城山的正门?
  不同之处现在开始，青城后山成人票20➕保险5元，大巴车乘务员到站了告诉我们，去她家农家乐吃饭到景区玩只需20元，还免费给送到登山口，否则自己去的话不仅门票25，买完票还要步行很久到登山口，并且现在是淡季，山上卖吃的人少，这就中午了，你们上去很容易饿肚子 然后，对了，聪明的你可能发现了，她在扯淡，可是我和老公竟然信了 不过他家饭也不错，就是贵了点，吃完给我们送到登山口，不过不是正常的飞泉沟，给我们送五龙沟去了，说这边风景更好 好吧，我们不懂，你说了算。
  现在时间11:15，开爬！一进去就是图6️⃣那个桥，敲好看，适合拍照。我们走的五龙沟景区，看路线图就知道了，经过很美的三谭雾泉继续往上到又一村后我们直接坐索道（45一人）去了白云古寨，然后经过万佛洞，到了最高点白云寺，沿途风景真的不错，完美，此时已经累的爹妈都认不出了 。
  现在时间14:30，从白云寺原路返回。到白云古寨继续向下一直走到了翠映湖图9️⃣，没路啦，需要坐船过去，2元一人，不坐你就游过去好啦 不过那个水真是清澈，夏天可以考虑，但是据说夏天没有冬天透亮
  16:15，过了翠映湖本来在纠结是去坐金骊索道还是走下去的，结果船老大告诉我们索道16:30就关了。切记啊，看好时间再走 无奈我们只能往下爬。
  17:10我们终于爬到了泰安古镇，挺好的小镇因为我们走的不是正常路错过了 此时筋疲力尽，我们选择坐电瓶车下山到乘车点，一人10元，6分钟就到了。
  返程车不是随时都有的，6点最后一班，可能你5点多点到了还要等到6点发车，自己考虑好时间，我们买的18:45的火车票，时间刚刚好。回成都啦?
  在山上下了毛毛雨，路特别滑，建议来的朋友穿防滑鞋，多穿衣服，买根竹竿爬山3元，帮助很大，走不走正常路线都可以，反正都很好看！自己开心就好?

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  煙雨過客 2021-01-27 23:54

  交通:
  号地铁到犀浦，出站左手边高铁30分钟到青城山站。出站左手边有景区大巴直达前山，公交车也有到前山和后山。
  特色体验:
  前山道观比较多，后山风景比较好。喜欢徒步上山的需要早点去，还是要爬很久。山上风景如画 空气好适合一家人周末放松。不喜欢走路了可以坐索道上山。

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  路路瑶 2023-08-25 07:30

  青城山！！！懒人版超全攻略一篇更比十篇强青城天下幽果然是名不虚传啊
  如果你在成都一定要去一趟青城山
  去山里吸氧洗眼睛
  一路都在林间、溪流里穿行
  青城山前山主要是道教文化
  如果是喜欢自然景观可以选择爬后山哦
  -
  【关于交通】
  1️⃣坐地铁到犀浦站，换乘城际列车到“青城山”站（约30分钟）
  2⃣️自驾的话导航到（青城山后山景区）停车场很多，可以选择停在入口处，如果停在古镇里会容易堵车，下午回程不太容易出来！
  ·
  【关于路线】
  如果体力一般建议选择小环线，小环线截取经典的打卡位置很适合喜欢拍照的姐妹，绝美打卡点在五龙沟附近哦
  
  ✔️小环线：泰安古镇→五龙沟→又一村→翠映湖→泰安古镇（我们选择的路线）
  
  ✔️中环线：泰安古镇→飞泉沟→白云古寨→白云索道(索道下山)→五龙沟→泰安古镇
  
  ✔️大环线：泰安寺→五龙沟→又一村→白云索道→翠映湖→飞泉沟→泰安寺 （大部分会选择的路线）
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  【关于住宿】
  时间充裕的话可以选择住在青城山附近
  悠哉悠哉的慢慢感受这样的生活
  我们选择的是离后山十公里的 青城谧境
  森林里的树屋让人一秒放松心情
  推开门就是潺潺流水鸟语花香?
  走上旋转楼梯的时候好像丛林探险一般
  水中的竹筏除了好玩儿拍照还很出片
  玩累了有小火锅或者烤肉可以吃哦
  晚上再泡会儿私汤舒舒服服睡一觉
  这才是真正向往的生活吧✨
  -
  【Tips】
  ⚠️轻装上阵别背太多东西，一定要有拐杖?山上很多地方的路都很窄很滑
  ⚠️青城山的绝美位置在五龙沟附近，从左边上山会更有精力拍照
  ⚠️全程几乎没什么卫生间，所以千万别喝太多水
  ⚠️一定要穿好走路的鞋?不要穿露脐装，不然肚子容易着凉，接着就是遍地找厕所

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  Ilithyia 2024-11-21 15:41

  青城山（后山）- 1日游攻略青城后山作为成都的“后花园”，徒步路线上一路顺水而行，是避暑和散心的好去处。
  爱上爬山以后，我去年和今年各去了一次青城山后山，基本路线都走到过了，总结一点游览经验，供大家参考和避雷。
  
  ✨具体攻略都在图里✨
  
  首先首先，你得知道
  ❗自然景观都是小瀑布小飞泉，如果想看壮丽河山不建议来这里
  ❗吃天气，且山里天气不稳定。不下雨或者下雨后过几天水会特别清澈好看，小雨天里水澄澈度一般，暴雨天水会在路上流淌，可能需要涉水前行
  ❗尽量早出发，出发晚了人多拥挤，而且时间容易不够用
  ❗原则上不能夜爬，不能夜爬，不能夜爬
  ❗景区管理很一般，不要指望有特别好的服务
  
  确定能接受这几点后，再考虑去不去玩
  
  景区开放时间：
  夏季8:00-18:00，冬季8:00-17:30
  
  ⭐一些体力废物的爬山经验：
  ·登山开始前拍打大腿、小腿，放松肌肉
  ·感觉肌肉很累很紧绷的时候，不要犹豫，休息，做一下拉伸
  ·下山千万不要跑，不然小腿会很痛，最好戴一下护膝，保护膝盖的同时能续一点体力
  
  一些关于后山景区的小tips：
  ·拉客的非常多，除非景区大巴停运了，否则尽量不要搭理
  ·在泰安古镇吃早餐的话，部分店家会送登山杖
  ·从景区大巴下来后，进后山山门，还要再走一段路，才到泰安古镇
  ·如果从五龙沟上，需穿过泰安古镇后，沿河一直走大概1.5km才到九龙沟登山口
  ·如果从飞泉沟上，找到镇里的泰安古寺后，穿过旁边的古黄鹤桥，就是九龙沟登山口
  ·白云寺还在修，如果想看景，不要抱有太大期待
  ·部分台阶比较湿滑、破损严重，建议穿舒适防滑的鞋子
  ·泰安古镇、又一村、白云古寨，都提供餐饮，如果想减负少带东西，可以安排时间在这几处吃饭
  ·如果半路遇到卖鲜榨果汁的，不推荐喝鲜榨橙汁，梆苦
  ·景点里那些亭子最大的用处就是歇脚，别抱什么观赏的期望
  
  前段时间走了大环线路线二，慢慢走的，一路走走停停拍照，里程和时长放P10了，供大家参考。
  
  有什么问题也可以随时问我，我看到就会回复的。
  祝大家玩得愉快?

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  凡_866 2021-01-31 17:25

  风景还是不错，不过刚进景区有一排买东西的店铺，买了一瓶水图一大家不要去农夫山泉矿泉水六元，以为景区所有都六元就买了，上山发现更便宜只要五元。
  
  我们坐动车来的，车站外面有很多叫你打车过去的不要去坐，很近车站傍边就是公交站，101路三分钟到达青城前山，进前山还需要走十多分钟到达可坐观光车到山脚的地方（走路三十分钟左右到山脚）观光车往返四十，山脚还要走四十分钟左右到索道处，来回60元，感觉可以坐上去走下来没问题，当时问工作人员说走下来没风景，其实各种殿宇庙子都是建在步道傍边的。

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  西瓜主义wat 2020-09-30 22:34

  成都｜问道青城山在初秋的阴雨天，住进了神仙般的青城山，体验了一番云上的日子。
  早就听闻青城山天下之幽，真正到访，才体会到道家名山的“清幽”。
  ⛰️青城山：分为前山和后山，两者相距开车大概半小时，并不是一座山的前和后。这次游玩原本计划前山一天后山一天，无奈高估了自己的体力，只在前山游玩了一天，第二天便腰酸腿疼。留下的遗憾只能下次再去补上。前山有索道可以上下山，不想爬的可以买往返票上下山，不过索道并不是直接从山脚到山顶，还是需要走一段路的。
  ?前山值得拍照的地点：
  福建宫：道家道观，青烟飘渺，十分安静?P1&9
  月城湖：可以拍摄游船于湖中的景色?P5
  老君阁：最高点，可以拍摄烟云山脉?P2&4
  上山和下山途中：可以在不打扰到道士的情况下拍摄“道士下山”?P5
  最后就是一些花草静物的特写，和大场面的取景呼应。
  ?住宿：青城山周边有很多不错的民宿；爬山的途中也发现一路上道观也提供住宿。我们这次住的是“青暇山居”，距离景区大概开车半小时，自驾最好。民宿建于半山腰，有各种房型，还能泡温泉，爬完山之后泡个温泉洗去一身的疲劳真的太舒服啦！
  ?交通：成都地铁2⃣️号线到犀浦站，乘坐城际轨道到青城山，基本每半小时一班，车程半小时左右，票价10元。前山到后山也有直通的大巴十分方便。
  关于滤镜，是很多人关心的地方。我是用的索尼A7M3搭配腾龙70-180 2.8进行拍摄的，相机前期设置的白平衡就是便蓝偏绿，所以成片就已经显示出冷色调，十分适合青城山的“气质”。因此，各位如果有微单单反的，前期可以先设置冷调的白平衡，如果是手机拍摄，后期调色将白平衡往蓝青色的方向调整即可。这组照片我是用Lr电脑调色的，这里只提供一个前期和后期修图的方向供大家参考～
  十一假期来了，大家都出发了没！
  希望都能拍出美美的照片！

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  陈帆fotochen 2020-09-22 11:34

  仙境青城山，看了后你不会只想去一次。?前些时候去了一趟青城山。
  ?光听这个名字就有一种沁人心脾的避世之感，深幽涵碧，悠然独立，青而幽，幽而静。
  道教仙山果然没有让人失望，我在山上道观住了一个晚上，得了这一组照片。
  .
  ?‍♂️青城山有前山和后山之分。
  ??‍♀️人们经常说的青城山，是指青城前山。我照片拍摄都是前山。
  ?前山最出名的景点就是道教宫殿，关于前山的玩法，最推荐的就是徒步登山或搭乘索道。
  ?‍♂️轻松游玩路线：
  山门--月城湖（乘索道直接上山，乘缆车必须先乘船过月沉湖，下船后才可乘索道）--四望观--上清宫--老君阁（老君阁是青城前山的制高点，在这里能够俯瞰青城全景）--壮观台--朝阳洞--祖师殿--天师洞--五洞天--天然图画--怡乐窝--天然阁--山门
  .
  ?‍♂️后山游玩路线：
  五龙沟--金娃娃沱--龙隐峡栈道--又一村（乘坐白云索道抵达白云索道上路，然后再开始下山）--望云亭--双泉水帘洞--百丈桥--飞泉沟--泰安古镇
  .
  ?住宿：山上有民宿，这里后山比较多。前山如果想要拍摄日落日出，比较理想住在道观里，山顶上清宫和老君阁都有对外招待的客房，房费分不同档次和淡旺季，50-380不等。我住宿的是100元的单间，非常安静。
  .
  ?交通攻略
  ?成都有直达青城山的快铁只需10一张票，最早上06:02，最晚在晚上22:17，最快29分即可到达，最长车程也在40分钟。
  ?成都到青城山的动车是到前山，到了前山之后有中巴可以去后山，票价10元一人
  ?在成都北站也有直达都江堰的快铁，约40分钟一班。
  ?个人比较推荐直接乘坐地铁2号线到犀浦站，然后站内换乘快铁直达青城山快铁站，10元一张的车票，方便又划算！
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  ?拍摄攻略：想要拍摄出青城山的清幽，最好避开阳光直射，清晨傍晚和阴雨天气为佳，如果能拍到云雾最能体现青城山的气韵。雨后天晴最为理想。
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  ?修图攻略：看最后一张图，我用电脑版的ps修的，手机app也可以修，用vsco，思路一致。弱光的绿色为主的色调把握，有点暗夜森林的味道。

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  双鱼爱香菜 2024-08-01 11:14

  青城后山半日游（五龙沟到又一村）避坑攻略到青城山办完事后大概十一点半，突发奇想去爬?一下青城后山。因晚上要返回成都，所以只有大半日时间。翻看网上都推荐“五龙沟到又一村”这一段（?据说是整个青城后山景色的精华部分），于是当机立断打车去了泰安古镇。
  在泰安古镇买了顶遮阳帽?和网红竹竿登山杖（有2元?和3元?的）。为了节省体力，我选择从泰安古镇坐摆渡车?到五龙沟。然后一路向上?，瀑布、溪流、栈道、竹筏……景色确实?，也能玩水（水特别凉爽！）
  因为我爬的较慢，中间经常停下来坐会儿歇歇，所以用了大概两个半小时。到了又一村后，找到金俪索道?返程到泰安古镇（注意✔️??到又一村后，会有个岔路口，往左很快看到个亭子，卖的是白云索道的票?，那是继续上山的！要往右边的岔路口爬上翻下走十几二十分钟的样子，看到的才是下山的金俪索道?），再坐10块钱的观光摆渡车到后山游客中心，找到大巴车那里买一张到青城山高铁站的票?。最后坐18：39那趟高铁回到了成都。下面详细归纳下：
  ?路线：泰安古镇——五龙沟——又一村——金骊索道——泰安古镇（也可以反过来，坐索道?上去，走下来）
  ?交通：自驾：导航到泰安古镇停车场
  公共交通：如果成都出发，?在2号线犀浦站坐高铁到青城山站（10元），高铁站?直达青城后山的大巴（16元/人，不堵车大概40分钟左右，夏季7:30-19:30）
  ?门票：20元/人，学生半票（后山入口就可以买）
  ?摆渡车：想要节省体力的可以坐，一个小站10元/人，泰安古镇到游客中心是10元，泰安古镇到五龙沟是20
  ?索道：白云索道单边45元/人
  金骊索道单边30元/人（坐20分钟左右）
  （索道要注意看清方向和终点）
  ⚠️小TIPS：
  1、栈道不少地方湿滑，一定要穿防滑运动鞋（想玩水，可以带双拖鞋）
  2、景区里外都有卖竹竿登山棍儿的（2或3元?）
  3、厕所只有大站点有，其他地方少，而且要么收费要么就脏的真的进不去?
  4、轻装上阵，带点水就够了，景区吃的很多，还有很多卖水果黄瓜，西瓜和鲜压橙汁?的，也不算太贵

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  柒柒_3353 2021-01-13 15:40

  青城山探险记！
  新年的第一天，和家人一起来到了青城山，到青城山已经很多次了，最终都因为各种原因未能封顶，这次是做好了艰苦战斗的准备。连小朋友都很给力，除去陡峭的地方，全程都是自己上下，沿途的风光确实挺不错的，人也不算多，难得享受宁静。
  前半段的路程总是波澜不惊的，后面充满惊喜，由于景区临时停电了，没有索道可以下去，只能走路下山，越走越黑，还要背个小朋友，累得够呛，天越来越黑，再加上停电，船也不能坐，景区的应急反应还是很迅速，工作人员和消防的官兵都上山来找游客，带领大家从不好走的小路最终返回到山门，真的是非常感谢大家的帮助。景区、消防、游乐朋友们都给予了大力支持。这也给自己新年的第一条画上了神奇的一笔。

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  成都 · 青城前山
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  Mia_5304 2024-09-01 20:35

  一篇讲清楚青城前山or青城后山怎么选贪心如我，来都来了，肯定是all in啦！
  如果时间、体力有限，只能二选一
  让去过青城山33次的我来告诉你怎么选
  
  ⛰️最重要区别：青城前山主要体验道教文化，“问道青城山”指的前山；后山主要欣赏清幽的景色，“青城天下幽”说的就是后山。前山后山直接相距20公里。
  门票?：前山?80；后山?20。
  
  说完最主要区别，下面来说路线。
  交通：成都市区地铁?2号线犀浦站→高铁?青城山站。(⚠️一定记得提前买回程车票)。前山坐摆渡车到山门，后山打车直接到五龙沟。
  
  前山路线(图2)：山门→天然图画→全真观→天师洞→朝阳洞→老君阁(山顶）→上清宫→索道站→月城湖→天然阁。
  索道：单程?35，往返?60。如果不想走路，可以全程索道。船票?5。坐船不过5分钟，可以考虑步行。
  
  后山路线(图3)：后山可以分为三个小环线
  ?1、省腿小环线：五龙沟→又一村→金郦索道下山
  ?2、小环线：五龙沟→又一村→翠映湖→飞泉沟→下山
  ?3、大环线：五龙沟→又一村→白云寺→南天门→翠映湖→飞泉沟→下山
  
  ⚠️tips：
  ?1、无论高铁票还是门票，都提前预定。
  ?2、一定需要登山杖。做好防晒。穿轻便防滑的鞋子。
  ?3、山上补给还挺足。山泉水冰镇的瓜果很好吃。凉面，土豆，腊排骨，矿泉水都很足，不用背太多。
  
  重头戏来了！我每次爬山的动力，都在下面啦??
  ✓青城山腊排骨火锅。推荐山下人家·土砂锅腊排馆，本地人都爱吃，炭火煮的土锅腊排骨,腊味之浓郁，腊排骨、腊猪脚、土鸡、响皮、板栗......再搭配一大筐新鲜野菜炖煮翻滚在一锅，腊味香出一条街~
  ✓近渝味重庆老火锅。最近很?的一家，就在南桥边上，临水，环境不要太好。每天牛肉新鲜供应，簸箕牛肉是每次必点。
  ✓川牛纪。顾名思义，川菜，牛肉为主。据说他家牛肉都是阿坝新鲜运送。牛肉做法也花样繁多，老少皆宜。川菜首选。

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  都江堰市
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  星星_9466 2023-08-09 09:07

  在成都 周末就去青城山青城山分为前山后山，我去的前山，前山以道观闻名，门票80元，如果要烧香，小的30中等50大的没了解到。
  注意事项✔️??
  一定要提前买好高铁票，在青城山不论是去都江堰还是去犀浦，票都非常紧张，很有可能下山就买不到票了。
  全程爬山时间✔️??
  我用了4h，全程徒步。
  交通方式:
  去:犀浦-青城山，10元高铁票，出高铁站对面就是观光车售票处，单程20元，来回35元，我去的时候说没有来回票就都买的单程总共40，全程无需用脑，跟着流程走就能到景区门口。
  回:青城山-犀浦，10元高铁票，这里需要注意，如果没买到回程高铁，可以现场找野租儿拼车，40元一人到犀浦高铁站，在犀浦可乘地铁回市区。
  徒步路线
  月牙湖方向上到老君阁，再从天师洞方向下山，山不算陡，就是爬山的时候有点累，下山还是很轻松的
  全程费用:
  门票80+来回观光车40+去程高铁10+回去拼车40，总共花费170。
  最后的游玩体验:
  多亲近大自然，170的旅游花费比周末狂吃两天舒服很多，爬完山还瘦了2斤

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