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  Linda依然 2024-06-20 21:15

  找了西宁必吃榜来试试，西宁站大家推荐的小吃几乎全都可以吃到，太享受了！
  八宝茶、老酸奶、甜醅子、酿皮、牛奶醪糟，好吃极啦！
  当我们想点沙葱时，服务员会善意提醒因为是季节性的食材，偶尔会吃到比较老的；没问题啦，谁让我们想吃呢
  店面干净，服务员整体都温文尔雅的…推荐！！

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  颖_872 2024-05-13 15:20

  来西宁当然一定要吃羊肉啦😍
  所以朋友特地带我来这家伊然轩，
  看了下DP，第一名呀！
  店内的装饰都是古色古香，
  透着浓浓的文化韵味！
  因为是茶餐，店内多是卡座，
  团了套餐，分量特别足，
  最后几个人都没有吃完！
  这个套餐设计还是很合理的，
  手抓，牛大骨，椒麻鸡，沙葱炒蛋，
  烤土豆，青稞饼，藜麦青菜钵，
  每一菜的食材都是青海地道特色！
  就连配的蒜都是地道乐都的紫皮大蒜！
  餐具的设计也很有特点，
  碧绿的汤盛到花形纹饰的碗中，
  煞是好看，让吃饭多了一道小趣！

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  乖博爸爸 2021-06-19 21:00

  不愧是第一！
  服务：
  服务真是非常热情，一个小哥管一边三个桌，隔一会儿就来清渣、补茶水、拿打包盒、送下楼，真诚礼貌。上菜很快，没点茶水也有免费白开水，也会时时来加水。
  
  环境：
  环境有清真的元素，但屏风、音乐同样有汉风，不会让外地游客觉得不适应。菜可以点半份，不会强制推荐什么，都很自由。
  「伊然轩秘制牛大骨（小）」硬菜，牛肉很劲道但吃起来并不费力，很香很入味。「手抓羊肉」一点都不膻，很新鲜很丝滑，配上干辣椒或者秘制辣酱，不会很腻。「青稞饼」「狗浇尿」两个主食，甜甜的，也很不错。「八宝盖碗茶」「牦牛酸奶」配上盖碗茶和酸奶解腻，一切都很完美。
  非常不错的一家店，虽然会等一会儿，但这家店二楼都是它的，位置很多，而且桌间距很宽，上菜也很快！

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  品遍天下美食 2021-07-19 08:58

  周末青海游，来打卡这家当地的网红店，门口排队的门庭若市，游客居多，门口的接待小哥服务态度很好，值得点赞。大约等位一小时，店面还是挺大的，好像没有大厅，都是包厢和雅座，青海酒店和餐厅基本都没有空调，去的当天略微有点热，不过店家给配了个小风扇。
  八宝盖碗茶个人感觉一般，可能是更喜欢三炮台的缘故吧；咸奶茶味道不错，奶香浓郁；精品手抓肋条还是不错的，相比兰州的味道稍淡；招牌牛大骨要了个小份，98元，有四块牦牛骨，下边配菜是金针菇和豆芽菜，软烂入味；狗浇尿是当地一种特色面食，类似菜籽油烙的死面饼，口感微甜；沙葱炒蛋一般，沙葱有点老。总体来说还是很有西北特色的一家店。

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  青海酒店

  由 Agoda 提供

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  与世无争_9473 2024-06-01 07:31

  这家店距离火车站不太远，打车大约十五分钟。
  结束这次旅游，最后一顿饭通过点评选择在他家，吃顿正宗的西北风味。
  「牧人酸奶」甜度适中，奶香浓郁，非常不错。
  「青稞饼」在拉萨都没吃到青稞饼，发面的微甜，挺好吃的。
  「手抓羊肉」手抓羊肉是西宁最有代表性的美食，羊肉很嫩，没有膻味，比较瘦，很香，推荐来到这里的朋友一定要来尝尝。
  「狗浇尿」是一种薄饼，微甜，刚出锅，边上是脆的挺好吃的。
  🌿环境:装饰风格很雅致，干净卫生。
  🛎️服务:每位服务员都很热情，服务到位。

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  Bonnie小少女 2021-07-18 19:05

  难怪这家店能有4.9的高分！
  ①菜品推荐
  两人份点了下面这些：
  「狗浇尿」名字不好听，但是我最爱吃的一个，类似于葱油饼，但好像没有葱油饼那么上火，方向主食吃没有问题
  「甜醅子」有点像酒酿的糖水，凉爽的
  「伊然轩秘制牛大骨（小）」招牌菜，无功无过，就是还可以，骨头和肉是真的大，骨髓都一大坨，分量很足，小份的配四个大骨
  「咸奶茶」类似于酥油茶，但没有油，个人挺喜欢的，热饮，喝起来比奶茶好喝
  「虫草花拌珊瑚菜」冲着这个名字来吃的，稍微有点偏咸的凉菜，这个口感有点难比喻，就是很有海里的味道
  
  ②位置虽然偏，服务真的是没话说！
  光是引导上楼就三位小哥小姐姐，一路一带，非常热情。
  热情到什么程度呢？
  吃完牛大骨在桌上的骨头，他会主动来帮你带走，吃一块他拎走一块，就是为了不碍着你吃饭。
  我们有一碗甜醅有小虫，二话不说就换了。
  还有，珊瑚菜里有个类似胚芽的东西，我们只是多嘴问一句，能吃吗？他们没搞懂这个胚芽怎么来的，觉得不好意思，竟然要免单？！我们都惊呆了，连忙说不用不用，他们坚持要免，我们只好说，那就免一个珊瑚菜好了，不然我们也不好意思！
  最后离开的时候，还给我们赠送酸奶，我的天呐！
  并且，老爷子非常耐心给我们一点点指导倒车，还送到门口，太耐心了！
  
  总之，这家店4.9分，不光是菜好吃，还感受到了他们家的热情和服务，以及真诚！推荐！

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  lcr东北虎 2021-06-16 23:20

  这家在网排名第一，果真名副其实。清真餐厅，服务员都是头抱着纱巾的回族MM，不过那粉红色还是挺好看的，呵呵
  土火锅必点，里面是牛肉，丸子，青菜等等，好吃😋
  伊然轩秘制牛🐮大骨，必点，听服务MM说，最早的牛大骨用的是牦牛，因为牦牛的骨头🦴确实够硬，客人下口不易，嗨，牙齿🦷都退化了。后来，就换成了黄牛🐮的牛骨，看着红艳艳的，食欲大增吧
  精品肋条，就是手抓羊肉的升级版，有骨头🦴的手抓羊肉，比单纯吃羊肉味道更好。
  狗浇尿，虽然名字有点不文雅，就是烙饼，味道还是不错的。
  牦牛🐮酸奶一定是必点的，降火🔥，促进消化。
  西北当地特产就是沙葱，一种长在沙地里的蔬菜，沙葱炒蛋🥚，或者凉拌都可以，我觉得凉拌似乎更好吃😋。
  实在木有什么汤，饮料🥤也只有可乐🥤和雪碧，就点了个西湖牛肉羹，味道还是可以的。
  我们三个人大快朵颐了一顿，分量够足，味道够好，消费429大洋，还是可以的。
  环境:
  餐厅有上下两层，楼上面积更大，也更宽敞，装修还行。
  服务:
  态度好，主动热情。
  强烈推荐饕餮之徒的打卡之地。

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  发烫的小笼包 2024-06-14 16:19

  「西宁市」位置不打车还真的不好找，在小路里面但是店是很大的，翻大众点评翻到的就打车过来吃啦～
  「伊然轩秘制牛大骨（小）」差不多有5块，挺香的就是啃的有点费脸😏，里面的配菜挺丰富，味道也很特别，形容不出来什么味但味道还可以，有点辣的；「狗浇尿」是饼，又脆又软的，微微甜，蛮好吃的；「沙葱炒蛋」吃不惯，不喜欢吃，跟沙葱一起炒的鸡蛋也没那么香了；「牧人酸奶」这边的特色，团了套餐还可以继续团这个酸奶，没吃过的都可以尝尝和超市卖的不一样味道；「咸奶茶」蛮好喝的，看隔壁桌五个小年轻都点就点来尝尝，6块钱一杯一大碗，蛮特别的；
  总的来说就是几乎都是当地特色菜高原美食，在这边来说已经蛮好吃的了，性价比也还可以，套餐份量两个正餐饭量的是够吃啦，推荐尝试～

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  iua_8098 2024-06-20 20:38

  从祁连山返回西宁在入住的酒店对面，第一次吃。环境很好，服务态度好，口味也很不错，值得外地游客一尝。

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  我不是吃_845 2021-06-27 07:25

  【夏陌】努力挖掘好吃好玩♥！
  励志吃遍北京城♥！
  认真对待每一分美食🍤🍖🍪
  天下大事，唯美食不可辜负！
  没女朋友的日子，生活都充满阳光！
  实话实说！对得起这个评分！
  
  环境:
  环境还是很不错的，本来看到4.92分还有点怀疑，到了以后，上二楼每个小桌子的位置都很大！包间没有去看过！反正大厅环境就很不错！
  
  服务:
  服务员也还行，有求必应，有问必答，但是感觉很佛系。可能是清真的原因，因为没有专门去清真类的饭店吃过饭
  
  最后说吃的，四个大老爷门愣是没吃完两个菜
  
  「牦牛大骨」
  一人2块，总共8块！！有嚼劲，没脱骨，不知道是该形容好还是坏。个人还是喜欢脱骨一点的！不过味道很不错
  「伊然轩土火锅」
  汤巨好喝，我一人肝了8碗

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  娜娜不吃辣 2021-07-02 20:15

  「清真·伊然轩青海特色美食」
  
  环境：
  到西宁前就在晚上种草了这家店，门头不大路边有一个很大的招牌很醒目。二层的小楼，有很多小包间，非常适合朋友小聚。
  
  服务：
  服务超好滴，出品速度很快，用餐后还会问我们是否喜欢这些特色菜。
  
  🍭推荐菜品：
  「牦牛酸奶」
  不甜腻，口感好
  「米香牛排」
  牛排香辣入味，肉质鲜嫩
  「高原酿皮」
  好吃😋我几乎每家店都点了酿皮

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  小然然然然然然 2021-07-06 17:24

  环境刺激优美，美食榜第一名，过来后需要排队，然后等了大概20分钟，建议可以提前打电话帮忙留位哈，和男朋友两个人点了一份炒牛肉，还有一份干锅花菜，两杯酸奶，味道确实不错，值得再来，这里服务员，服务也好，点了杯茶，只要喝一些立马就给补上，很赞，从服务，环境，菜品来说，你可以尝尝

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  小小鱼与小小小 2024-04-02 17:43

  在西宁，每天尝一点没吃过的当地特色😜他们这里真的价廉物美还量大！点多了还吃不下
  
  来伊然轩吃了青海特色土火锅:「土火锅小份」（108元，2个人吃选小份就可以，超多），吃了葱比蛋贵的「沙葱炒蛋」（39元，这是爸爸第一次吃沙葱），吃了西北地区最爱及普及的面食「家常面片」（12元，面片汤煮，胡椒调味），我很喜欢也是第一次吃了「甜醅子」（6元，强推，有微微酒精）
  
  他家环境很好，一般都是2楼用餐，有单独拉帘空间，店员服务态度都很好，用餐很愉快，从酒店步行过来二十多分钟也很近，吃完再散步回去
  
  📚tips：
  青海土火锅是青海地区的一道特色美食，其历史可以追溯到西汉时期，当时仅由少数上层人享用，至明清时才普及到寻常百姓家。青海人把火锅称为“锅子”，逢年过节、亲友聚会、款待宾客时，往往会准备一只“锅子”来为宴席增色，显示对客人的重视和礼遇。
  
  青海土火锅的食材和做法极具青藏高原特色。青藏高原气候寒冷，盛产牛羊，因此土火锅的“锅底”一般由羊肉清汤加少许酸菜制成，不加红油及过多调料，汤色清亮，滋味天然醇厚。尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，令人齿颊留香，又绝无肥腻之感。
  
  土火锅端上桌时，主要食材已经在锅内整齐码好，并且基本上都是熟食，荤素搭配得当，鲜香扑鼻。食材上部再配刚切好的新鲜红绿辣椒丝、葱丝，看上去赏心悦目，令人食欲大开。土火锅大致可分为家常火锅、海鲜火锅、素火锅三类，具体花样有十几种，但食材都是当地简单易存的“土特产”，主要有牛肉、羊肉、带鱼、土豆、豆腐、粉丝、海带及青菜、笋尖等时蔬。
  
  青海土火锅以其独特的食材和烹饪方式，展现了青海地区的风土人情和美食文化，是青海地区的一张美食名片。
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  甜醅是青海地区的特色传统美食，主要分布于青海省东北的农业区。它主要由青稞或玉麦（即莜麦）制作，具有醇香、清凉、甘甜的特点，美味可口，原料易得，酿造方便。
  
  关于甜醅的起源，有一个有趣的故事。相传很久以前，青海地区有一个农夫，他在秋天收获了大量的青稞。为了庆祝丰收，他决定请邻居们一起分享这些青稞。然而，由于青稞数量太多，他无法在短时间内将其全部磨成面粉。于是，他灵机一动，决定尝试用青稞酿酒。经过多次尝试，他终于成功了，酿出了香甜可口的酒。邻居们品尝后赞不绝口，这道美食也逐渐传遍了整个青海地区。
  
  甜醅不仅保留了青稞酒的醇香口感，而且具有更低的酒精度数，更适合大众口味。夏天食用能清心提神，去除倦意；冬天食用则能壮身暖胃，增加食欲。其烹饪方法主要包括准备材料、清洗青稞、浸泡青稞、煮青稞、打散青稞、混合搅拌等步骤。
  
  甜醅营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，促进胃肠道蠕动，帮助消化。甜醅的吃法多样，可以直接食用，也可以用来泡水喝、煮粥、凉拌或炒菜等。
  
  在甘肃地区，制作甜醅多用莜麦和小麦。不论使用哪种麦子，制作甜醅的步骤都相似，首先要去皮洗净，然后浸泡、煮制，最后进行发酵。煮麦粒时要掌握好火候与时间，以确保甜醅的口感。
  
  甜醅是青海地区一道独特的美食，以其醇香甘甜的味道和丰富的营养价值受到人们的喜爱。

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  王思杨 2024-06-06 20:15

  非常不错，这个是发自内心的评价，从新疆一路自驾又到青甘，整体饭菜都不是很好，除了一些烤肉以外没什么太好吃的，所以今天得饭菜显得格外的丰盛与美味。本来就很好，一个月的行程下来显得更加美味。确实推荐，发自内心。那个特色狗浇尿饼，好吃，酥脆不腻，还有酸奶是极力推荐。八宝茶没喝，有点遗憾

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  真礼纯情的小宾 2024-06-24 18:50

  住进酒店，已接近晚饭时间。在网上搜了一下，发现这个店，离住处只有几百米，过一个红绿灯就到了。一个稍显冷僻的巷子。门头不大，门口也没有人，心里不免有点凉。硬着头皮进来，柜台边四个人正忙着呢，不太热情。又问了一句，说上楼。上了楼有人招呼，个个小卡座顾客真不少！点菜。两个人也不敢多点：一个手抓羊肉，三药炒芦笋，凉皮，一种叫狗浇尿的饼子，两杯酸奶，两杯盖碗茶！上菜后果然名不虚传，羊肉好吃，饼子、凉皮、酸奶都好吃，就不一一说了。难得点评一次，今天破个例！

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  jookey 2021-06-14 08:46

  到西宁吃的第一餐到西宁的第一餐就搜到了这家，然后找了过来，店铺简洁干净的氛围，就是好像少了点少数民族的特色氛围，比如大红大绿⊙▽⊙
  
  「伊然轩秘制牛大骨（小）」小份虽然只有4块，但是对2人来说，肉是够多了，而且肉质很嫩，看着满眼通红，其实也不算辣；
  
  「青稞乳子牛」煮得比较软又有一点点嚼劲的青稞，配上一些酱味牛肉粒，开始吃还是蛮不错的，但是到后面容易吃腻，因为份量太多，这就是主食(๑˙ー˙๑)
  
  「沙葱炒蛋」沙葱是靠近沙漠地带的特产，其他地方因为不好运输是吃不到的，只不过有种特别的味道不是每个人都能适应，可以尝试；
  
  「八宝盖碗茶」最后一个要强烈推荐的是盖碗茶，只是要了个普通版还不是豪华版，就有桂圆、核桃、枸杞、菠萝、黄桃、白梨、红枣、茶叶，这么多种配料，味道清甜爽口，又夹点菠萝的微酸，非常解油
  
  总是忍不住偷吃茶里的各种配料，核桃吃两颗，黄桃咬一口，白梨留个牙印，而小姐姐服务又很热情总是进来添茶水，感觉万一她来了却发现茶杯里被吃空了，是不是很丢脸(눈_눈)

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  匿名用户_9911 2021-07-17 00:11

  来到西宁，首先寻找美食，研究了一番，还是依旧爸爸推荐的。果然不会踩雷就怕人多，预先电话预定，可是人家竟然不接受预定，有点小失望。好吧，做好排队等待的准备。快7点左右到达，果然不出所料，满满的人在等待，店家询问了姓，留下性别，人数，告知大约等待30-40分钟。等待过程中，我们点好了菜。没用30分钟，差不多20分钟左右就轮到了。好了，进入正题：
  环境｜有楼上楼下之分，我们6人，三楼就餐，一进去就有服务员不断指引和提醒脚下安全。就餐时也是专人负责服务（这是我进入西北以来服务真的感受贴心的店）除了一进去餐厅感觉有点热之外，就餐时更热希望能有空调就能更好用餐了。
  菜品｜有几道当地特色菜，爸爸推荐的，不用我多说了，相信口味还是不错的，来到当地，要依据当地民俗，感受当地口味，而不是依着自己的口味。特别喜欢特别版的八宝茶，超级好喝，超级养生。还有秘制牛大骨和土火锅，味道超级赞，牛肉鲜美，大骨鲜香。
  环境｜有点拥挤和略带嘈杂之外，其他都不错。

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  DAD_8514 2024-06-23 21:10

  迟来的评价😂有点晚了，绝对不是刷好评，落地西宁的第一餐，就是这家店，这家店的服务真的堪比海底捞，本来看评价有的说态度不好，抱着试试的态度，我朋友我仨就去了，结果让我挺出乎意料的，菜品上菜及时，服务态度很好，真的很好，我们三个到高原吃不多，剩的有菜，走的时候服务人员问我们是不合胃口吗？我们说吃饱了吃不下，老板还非要给我们优惠20多块钱，三个人吃顿饭花了一百六十多吧好像，具体忘记了，一周了，票也丢了，一直想着给个好评，回来终于有机会写评价了

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  摄影师小李 2022-08-24 23:41

  青海东台吉乃尔湖千万不要一个人去青海，更不要一个人去“东台吉乃尔湖”，因为美哭了没人为你擦眼泪！#青海# #东台吉尔乃湖#

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  乐乐球的小宇宙 2024-06-22 10:15

  西宁100%要去的博物馆！大脑直接看宕机📍坐标：青海·西宁·藏文化博物馆·南馆
  🎬国家一级博物馆，是世界上唯一一座全面收藏、保护、展示和研究藏文化的综合型博物馆，从旧石器至吐蕃至八思巴至今，堪称百科全书，能逛4小时，60大洋是值的！
  🍎攻略（直接去四层先，从上往下逛）——
  🔴1、四层：彩绘大观展厅⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️必看，27年策划400位画师4年制作的618米唐卡长卷，绝无仅有。弯弯曲曲看下来相当于走二里地…描述了藏文化的历史、名人、世界观、信仰等下方方面面，现场有文字注解和可租语音导览。这副长卷给人的感觉…就是“塞满”——密密麻麻繁复无比，内容从历史名人到诸神金刚恶鬼满满当当，线条工笔婀娜近于妖艳，朱红、靛蓝、青绿、亮金等高饱和度强对比度矿物颜色强烈刺激着视觉，结合了印度教、原始苯教、佛教的藏传佛教样貌冲击感真的是太强烈了，你能感受到画工和内容本身强烈的情绪…爱也激烈恨也激烈裹在一起，神秘之美与畏惧之美裹在一起，信息量爆炸，不是大哥你们这一点留白都不给啊…真的直接给我大脑看宕机了…断断续续重启了好几次才看完…
  🔴2、三层：丝绸之路与青藏高原文明厅，其实就是历史展区，新时期彩陶不多（国宝多在青海省博），但吐蕃文物能看个饱
  🔴3、二层：民族服饰展厅、卡垫艺术展厅、藏族建筑艺术厅、藏族书法艺术厅。
  ✅图依次为——
  图1 彩绘大观–局部
  图2 彩绘大观–藏族起源说：据传说，藏族人是由观世音苦萨点化的罗刹女与弥猴的后代。类现代“人类起源说”，在世界各地起源说中独一无二。
  图3 彩绘大观–松赞干布迎娶文成公主
  图4 彩绘大观–青年松赞干布，值的注意的是图下部是“西藏罗刹女镇魔图”：据说，雪域西藏的地形，俨若罗刹魔女仰卧的形状，因此多灾多难。文成公主助松赞干布修建大型建筑镇魔，比如修建布达拉宫镇罗刹女心骨，大昭寺镇其心胸。
  图5 彩绘大观–生死流转图（又称：六道轮回图）
  图6 彩绘大观–局部
  图7 新时期时期–蛙纹双耳彩陶壶
  图8 吐蕃时期–琉璃瓶
  图9 吐蕃时期–嵌松石立凤金头饰件
  图10 吐蕃时期–鎏金人物像
  图11 吐蕃时期–金质镶松石连珠纹手镯
  图12 八思巴时期–经书墙
  图13 藏区服饰局部
  图14 藏区服饰
  图15 藏区建筑及卡垫

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  宇仔_5078 2023-09-11 14:29

  茫崖市冷湖镇一晚小憩从火星公路出来
  去了废弃石油小镇和黑独山
  有点晚了 就打算在冷湖休一晚
  酒店推荐—茫崖塞上西海酒店（冷湖镇店）
  淡季定价二百多（旺季可能要六七百）
  环境不错 客房也比较干净
  餐厅推荐—香满园
  特色农家小炒肉
  酸菜粉条
  干煸豆角
  脸大的馒头（我愿称之为花卷）😂
  味道正 价格合理 吃得挺舒服 推荐！

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  嗨视界旅行 2023-07-31 10:21

  西北旅游青海旅游大西北旅游环线西🔥🔥西北旅游 6天走遍青海甘肃两省，一次性玩遍热门景点🌟拒绝留下遗憾的攻略来咯！！
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  如何抵达西北❓❓❓
  ✈飞机:
  1️⃣通常选择西宁作为起点或飞兰州，再坐动车(2小时左右)到西宁。
  2️⃣西宁曹家堡机场无公交，坐航班大巴到八一路→换乘公交车2路到大十字→再转乘1路到胜利路兰州。
  🚂火车：西宁动车站和火车站是一个站，它在市东区交通很方便
  🚗汽车：西宁汽车客运中心有去往几个大热景区的车票，建议不要直接买往返票，更贵
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  💯醉美西北-经典青甘大环线6天5晚品质游💯
  📍Day1：各地-西宁
  📍Day2：西宁-日月山（途径）→倒淌河（途径）→-青海湖（牧民小道）→黑马河-橡皮山-茶卡盐湖-德令哈
  📍Day3：德令哈→穿越柴达木盆地→翡翠湖→青海雅丹魔鬼城→66号公路→党金山-石油小镇-敦煌/沙漠露营二选一
  📍Day4：敦煌→鸣沙山·月牙泉→莫高窟→沙洲夜市→敦煌
  📍Day5：敦煌-嘉峪关城楼（远观）→瓜州（品尝甜瓜）→张掖七彩丹霞→张掖
  📍Day6：张掖→227最美公路→扁都口→峨堡古镇→祁连大草原牧场→岗什卡雪峰（远观）→门源花海→达板山观景台→黑泉水库→西宁送站
  ⚠TIPS:第一次到西北游玩不想自己旅行攻略的小伙伴👫的可以跟一个人均3000左右💰当地的旅游团!青海甘肃的景点都比较远，而且交通也❌不是很方便。但是👍靠谱的当地团帮忙安排好路线、吃、住等，旅途更轻松，即省心❤又省力，能更愉快的享受旅程👀，看更多的美景哦🤩~~
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  高原反应小贴士✍🏻✍🏻✍🏻
  1️⃣现象：整体海拔还不是很高。甘肃海拔只有1000米左右，不用担心。即便有轻微反应，也是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张以免加重身体的不适症状。
  2️⃣症状：表现为头痛、失眠、多梦等，呼吸深，频率增加、心动过速。高原反应的发生率老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性易感性大。
  3️⃣预防：进入高原出发前，注意休息。初到时，应多休息，多喝水，
  多吃水果，补充维生素。#大西北旅游攻略# #环游大西北# #国庆节旅游# #周末去哪儿#

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  青海小马哥旅游 2021-03-25 20:58

  青海旅游攻略/青甘大环线/西北大环线/青海旅行#青海旅游攻略# 一共六天，每天都有一个故事，每个故事里面都有沙的味道，青海湖，茶卡盐湖，敦煌，雪山，湖泊，沙漠处处是风景！夏天最适合去旅行的地方青海！鬼斧神工的自然景观和叹为观止的历史古迹，在青海应有尽有！西宁旅游攻略，西北旅游攻略，茶卡盐湖旅游攻略 西北大环线

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  在七彩丹霞的拖 2024-07-01 22:22

  格尔木可可西里请选择西王母瑶池这条路路线规划：今天的路线是封神的存在！
  格尔木→昆仑山门→昆仑圣泉（107KM，2H）→无极龙凤宫（野牛沟）→玉虚宫→西王母瑶池（110KM，3H)→格尔木(原路返回，217km,5H)
  ●昆仑山门：一个大牌子。巍巍昆仑，万山之祖。停下来拍个照，打个卡。
  ●昆仑圣泉：去的时候在路的另一边，没注意就开过去了，回来的时候看了下。就是一个泉井，可以打点水。
  ●无极龙凤宫：海拔最高的道观，值得停下车。
  ●玉虚宫：在无极龙凤宫岔道往西王母瑶池走，不走109国道。从无极龙凤宫到西王母瑶池之一路都是极致的美景，雪山就在道路两边，超级近，并且是全部铺装道路，很好开车，并且游客极少，真的是仙境！玉虚宫在这条路上，还在建，不过车能开上去，值得一去。
  ●西王母瑶池：这条110KM的道路终点就是西王母瑶池，这一路的景色真得很绝，西王母瑶池也很漂亮。跟西藏的圣湖很像，只不过这里的土地是泥地，所以河边的水有些浑浊，不过依旧很美，人很少，景区还在规划中，没有人看守！
  注：
  1. 今天是整个西北行程中最惊喜的一天，也是整体景色最震撼的一天！
  2. 今天海拔一直在4000m左右，要吸氧、葡萄糖。
  3. 今天几乎全程无人区，建议前一天买一些吃的，中午必须要吃（怕缺氧），并且没有可以提供吃的地方，要自备。
  4. 今天大部分时间都没信号，不过也不需要导航，就一条大路，不会走丢。
  5. 因为现在还属于小众路线，所以自驾车辆也不是很多，体验感一级棒！
  6. 今天是把雪山看够的一天，以后在遇到雪山都没今天惊艳，也就没那么有兴趣了。
  7. 今天是超级刺激眼睛感官的一天，景色实在太震撼！
  8. 今天一定要随时关注自己的血氧，要及时喝可乐、吸氧。
  9. 野生动物要靠自己去寻找，不少!还能看到骑马放羊的牧民！很原生态！
  10. 一座座雪山就在眼前很有压迫感！拍照超级出片！沙漠、雪山同框！还有河谷、溪流、湿地同框！云就在头上，大朵的白云很低，感觉唾手可得！隔壁的乌云下的雨线也近在咫尺！一侧晴天一侧下雨同时在眼前呈现。
  11. 今天路程不长，但是需要整整一天，因为这一路的景色实在太美，走走停停就得一天，拍照也是很绝！尽量早点出发，110KM的道路能墨迹好几个小时，走一步一停，景色实在太震撼！
  12. 晚上住在格尔木，建议好好休息，毕竟今天都是高海拔。有可能出现没有食欲的情况，但是必须要吃东西，不想吃也得吃，这是保命的饭，让自己高反快速回复。
  13. 格尔木这两天都不建议洗澡，洗澡会带走大量氧气，容易缺氧。

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  含舍美素 2020-11-11 17:27

  西宁最值得去的旅游景点，手把手带你玩西宁，无论是走甘青大环线，还是去青海湖，还是准备走青藏公路，这里应该都是必需要停留的城市。
  ⭕️塔尔寺
  又名塔儿寺，位于西宁市湟中县鲁沙尔镇，创建于明洪武十年（1377年），至今已有600多年的历史，是藏传佛教格鲁派（黄教）最重要的寺院之一，还是黄教创始人宗喀巴大师的诞生地。栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为塔尔寺艺术三绝。
  ⭕️东关清真大寺
  位于西宁市东关大街，建于1913年，是青海省最大的清真寺。该清真寺建筑雄伟，融合了汉、藏、伊斯兰几种风格，寺院在西北很有名气，与西北地区著名的西安化觉寺、兰州桥门寺、新疆喀什艾提卡尔清真寺并称为西北四大清真寺。
  ⭕️日月山
  日月山位于西宁市湟源县西南40公里处，是青海进藏的必经之路。传说 文成公主进藏时，在此摔碎了无法照见家乡的石镜，分为日、月两瓣，日月山因此而得名。日月山山口两侧各有一座小峰，分别修有日亭、月亭两座标志性建筑。这里草场丰茂，山峦绵延，山南脚下有流向独特的倒淌河，山间还有很多经幡随风飘扬，风光很美。
  ⭕️丹噶尔古城
  丹噶尔古城位于西宁市湟源县城内，距离西宁市区约40公里，始建于明洪武年间，距今已有600多年的历史。历史上因茶马互市而兴盛。
  丹噶尔古城规模不大，以一条丹噶尔大街为中心，街旁房屋全都是青砖灰瓦的北方古镇建筑，店铺林立，出售很多青海本地的旅游纪念品、藏族特产等。古城内还有城隍庙、金佛寺、博物馆等景点，还有一些明清时期修建的老建筑，有时还有县衙升堂、藏族服饰展示等民俗表演。
  ⭕️青海省博物馆
  青海省博物馆位于西宁市新宁广场东侧，是青海第一座具有现代化功能的大型综合博物馆，具有浓厚的地方民族特色。
  ⭕️北禅寺
  位于西宁市北部的土楼山上，始建于北魏时期，距今已有1900多年历史，是青海境内最早的宗教建筑之一。寺院所在的土楼山又称北山，是特殊的丹霞地貌。西宁人称这里为“九窟十八洞”。
  👉西宁美食 😍在莫家街、水井巷、南小街、大什字商业区附近比较多。比如老酸奶、甜醅子、手抓羊肉、酿皮、青海土火锅、尕面片…
  ✔️住宿的话最好选择连锁酒店，含舍·美素酒店青海西宁店😘正在筹建当中，以后去西宁的伙伴可以留意一下。
  🔥游 玩：西宁1日游，建议就塔尔寺、东关清真大寺、青海省博物馆。然后如果去青海湖的话可以顺道去看看丹噶尔古城。
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  宥宥吖 2023-07-19 00:51

  门源油菜花避雷建议大家在从祁连大草原到门源油菜花路上遇到的第一个大片油菜花那里玩，油菜花多而且不收费！#门源油菜花# #油菜花# #油菜花拍照# #油菜花海# #

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  文溪旅行 2022-09-14 15:48

  秘境海西｜消失2年的东台吉乃尔湖 复活了！这里属于典型的🏜️内陆干旱气候
  前两年多风少雨，水面蒸发量大
  导致盐湖成了一片荒漠
  而最近海西州💧雨水丰富
  发生几次小洪灾之后
  【东台吉乃尔湖】又重新出现
  
  它虽是高原盐湖
  但湖水却像大海一般
  充斥在瞳孔中的🟦蓝
  更接近于翠绿色
  闪耀着蒂芙尼💎宝石的高贵色泽
  
  柔软而洁白的湖滩是盐的结晶
  像是融化的🧀️奶酪般细腻
  被很多人称其为中国的马尔代夫
  
  仙境与荒漠往往在一瞬间
  经过这一次失而复得
  我们更能感受到人类的渺小
  以及对大自然的敬畏

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  不劝你卷四的教 2023-08-06 21:08

  西宁本地人推荐的说是很正宗！以下是本地人推荐，跟大家一起分享～
  西宁特色美食之参考：
  一、注意事项：
  1.到达西宁后，无论谁推荐“马忠食府”都不要去，其属老字号，以前不错，出名后与青海省旅游局合作，基本就是在坑钱；
  2.各羊肉烤肉店已切好的“腰子”均为“牛腰”，其主要为降低成本，牛腰口感远不及羊腰，如想吃羊腰，一般个头不大的“全腰”为羊腰
  二、早饭推荐：1、马尔沙牛杂碎（地址西关大街海一大厦，缺点，需要起早，八点左右就卖完了）2、泉儿头羊杂碎（你们住的酒店周边就有，我更喜欢羊杂碎）3、抓面（首推尕晋娃，街面上写的羊肠面和抓面是同一种食物）
  三、午饭：1、三升干拌（一种肉臊子做的面食，可配搭凉拌牛肉）；2、陆记源青海土火锅（饮马街店）
  四、晚饭：1、益鑫手抓（非常出名，我自己非常喜欢他家手抓，其他菜我没有尝试过，但因出名，有点小贵。另外其手抓为热的羊肉，想要品尝烤羊肉则接着往下看）；2、尤努斯/有尔烤肉面片（这两家店是我常去的两家羊肉面片馆，西宁吃手抓除了吃热的，还有一种吃法叫做“冰抓”，就是白条手抓放凉后蘸着椒盐、辣酱、生蒜，这两家店你还可以点烤羊肉串、肚子、羊肠......然后在此店可以尝试下麦仁（一种用青稞熬制的粥水类食物））；3、小圆门美食宫（本地消费中档的清真饭店）
  五、市区主要旅游景点：1、浦宁之珠（上海市援建电视塔，可俯瞰西宁全貌）；2、东关清真大寺；3、新宁广场（青海省博物馆坐落于此）

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  式陶_6675 2024-03-13 17:16

  格尔木｜从电影走进现实的可可西里#小众旅行地#
  🔵可可西里，是此生一定要去的地方。当晚抵达格尔木酒店后，在某团随机选了两家电话沟通了下，很幸运找到了靠谱的向导大哥，确定好行程；
  
  🔵第二天一辆小车，4个人，天还没亮就出发，路上的风景也很美，强撑着没睡真的很值‼️随着太阳升起，一路向前驶出城市，抬头看到意料之外的雪山🏔️，穿过昆仑山峡谷，喝了昆仑圣泉，去了海拔最高的道观——无极龙风宫；
  
  🔵中午正式前往可可西里保护区，中途就运气爆棚，看到拥有爱心屁股🤍的藏精灵，刚开始只远远看到一只在跳跃，往前发现非常近的路边还有藏精灵一大群正在晒太阳，胆小又谨慎，听到声响跳跃逃跑很快；还遇上一群野驴刚好在我们车前过马路，距离超近超激动；
  
  🔵之后一个多小时的盘山路，海拔升高，抵达昆仑山垭口，看到了远处路过的列车🚂，头顶上盘旋着老鹰🦅，附近也有正在进食的乌鸦，风景真的很美，但高反也很难熬，垭口海拔最高4754m，我有过五千多高海拔的徒步经验，对高海拔适应比较快，但朋友是纯纯第一次上高海拔，到垭口下来转了5分钟就直接上车吸氧了，在可可西西保护区内基本也都在4000m以上，头疼的症状持续，只能一直吸氧缓解😞；
  
  🔵淡季最大的好处是人少车少，公路两侧的雪山🏔️，在山坡上晒太阳的野牛群，也有单独一只的巨大野牛🦬，抵达雪山观景平台的时候，还看到了正在捕猎的野狐狸🦊，向导大哥说我们运气真好，平时看到野狐狸的机率非常低；
  
  🔵我们这次是为了看藏羚羊，但直到行程原定终点都没有看到，大哥继续带着我们去更远的腹地，最后看到一群又一群的藏羚羊群，📸壁纸画面，公藏羚羊的身姿很美，但镜头拉近看到他们的表情也很好笑😂，姐妹们有相机一定要带着，别嫌重‼️手机拉到八倍镜的像素完全不够😭
  
  ✅【交通选择】：个人是不建议自驾，海拔高，驾车路程长，对体质要求不低，当地向导经验丰富，知道哪里野生动物出现概率大，淡季一日游价格也很美丽～
  ✅【跟团价格】：168元/人
  ✅【游玩时间】：8：00-20：00
  ✅【行程路线】：昆仑神泉—无极龙风宫—昆仑山口—可可西里自然保护区
  ✅【注意要点】：
  1️⃣️记得带点路餐，当天行程很满，没时间单独吃饭；
  2️⃣注意保暖，一定要带帽子，⚠️高海拔被风吹更容易高反，尽量别太激动，慢慢适应海拔；
  #可可西里# #无人区# #西北大环线# #格尔木#

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  波兰来客_4313 2023-06-20 00:02

  德令哈 吃什么食物是很主观的东西，会因为地域和经历的不同而对口味和价格有不同的看法。而我们在德令哈呆的一天里一共吃了两份正餐和一份早餐。
  个人感觉没有踩雷，但为主观看法仅供参考。
  🚩东乡手抓p2-5
  这家店只卖白切羊肉 白切鸡和面片。
  羊肉有两种价位48和58，58相对肥一点，但是本人就喜欢吃瘦肉（我的问题）所以点了48。
  两人一共点了一斤羊肉和一碗面片。
  羊肉一点都没有膻味，不爱吃羊肉的本人接受非常良好，而且这个白切羊肉的价格是相比于其他点便宜的。
  面片13一碗，很大碗，两个女生并没有吃完。据老板说没每碗会用半斤的面团子。面汤是用羊肉汤，非常鲜，我朋友非常喜欢，吃不下了还坚持把汤喝完。
  老板人很好，后厨很干净，老板主动带我们看了后厨。
  🔺位置在浙温商贸城对面中国黄金旁边小巷子p5
  💰两人共花61
  
  🚩老高烤羊肉
  生坑羊肉是必吃的，本人真的觉得非常好吃。两个人把一桌羊肉都干光了。
  点的菜在p9
  价格合适，上菜很快。
  （除了烤饼子实在吃不完）
  🔺柴达木西路2号
  💰两人共花98
  
  🚩不知名早餐店
  肉夹馍真的好吃，一个9块，肉很足
  🔺新源路
  这条路上在新世界美食城对面有好几家早餐店，感觉都差不多，大家可以对比看看
  💰两人共花25
  
  这边正餐在默认情况下都是加辣的，老板们似乎不会主动问，一定要提前问问辣不辣，能不能不加辣。
  德令哈不大，这些店我们都是步行去的。出租车是主要交通，6元起步价。
  在这边碰到的老板和司机都蛮不错的，也没有碰到乱收费的情况。但也可能是呆的时间短，所以仅供参考

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