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  语桐Crystal 2023-04-28 18:05

  飞乌鲁木齐坐左边A座真美
  还好提前查了攻略
  早早线上值机选了左排26A
  还是会拍到机翅膀尖尖
  我这是倒数第8排
  你们记得选倒数5排内！

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  乌鲁木齐美食 2024-01-31 15:03

  乌鲁木齐真的很好玩，有需要的宝贝们踢踢我🚩今天出一期新疆美食攻略，附地点哦~
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  🔹红冠椒麻鸡：椒麻鸡，炝莲白的味道很正宗，很麻很爽
  📍：沙依巴克区西北路红山市场后门(近石河子大厦对面)
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  🔹海尔巴格餐饮（延安路店）：具有异域风情的一家民族餐厅
  📍：天山区延安路 4 号
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  🔹丰惠源抓饭：非常好吃
  📍：天山区体育馆路 217 号
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  🔹石榴红了（五一路店）：新疆特色美食，获得过金奖的鸽捞面，烤羊腿、羊排
  📍：沙依巴克区五一路鸿福酒店 2 楼
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  🔹胖老汉（南门店）：当地排名TOP的椒麻鸡
  📍：天山区人民路 314 号 3 楼
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  🔹柴窝堡22号辣子鸡店：地地道道的辣子鸡，新疆本地人都爱吃，乌鲁木齐辣子鸡天花板
  📍：乌鲁木齐五星南路136号
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  🔹弯弯禾田烤包子：非常受欢迎的烤包子
  📍：天山区民主路亚朵酒店旁
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  🔹米拉吉：民族特色餐厅，拌面，抓饭，烤肉，薄皮包子，肉馕
  📍：乌鲁木齐沙依巴克区克拉玛依东街北巷 176 号(乌鲁木齐市第三中学对面)
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  🔹丝路有约餐厅（万宴城店）：新疆民族特色餐厅，羊排、抓饭，烤肉，薄皮包子等
  📍：天山区解放北路大十字 222 号万宴城 2 楼
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  愿每个去新疆的姐妹都能刷到！快去打卡吧✨

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  的summer老师 2024-04-05 16:56

  乌鲁木齐周边｜水磨沟公园一日打卡🚗水磨沟公园
  🅿️赶上假期，对面停车位满了
  
  🎒水枪、滑板车、自行车、零食都给小朋友备齐再来，我是忘记了带🤧
  🎒虽然有太阳，但是毕竟有树有水，建议别太穿单薄了
  🎒清明小长假有风哦
  
  🦆里面鸭子太多啦！还有鲤鱼，满是春天的景色
  ⛲️休闲散步、假山、小桥、鸭子
  🌈等风小点了，我再来😅

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  养猪场一哥 2024-05-29 12:39

  霍城清水河镇plog🛞从已经到清水河镇，住了4晚，很强烈的推荐漠之野民宿，是我新疆第二个家没错了。
  🍜新疆炒米粉的酱料真的好吃，很浓郁，很大份，2个人吃小份都够了那种
  
  🍖农家乐的牛骨头，很粗矿那种原始的味道，不是很强推，不如伊宁的谷哩骨力
  🍗新疆的椒麻鸡也要试试，不是很入味，就很一般啊，真心不如我们市场的手撕鸡好吃
  🍤鱼锅先生，连锁店，鱼新鲜的，西瓜和小菜都挺好吃的，怪不得本地人那么多
  
  🥩楼兰兄弟，我真的，清水河镇top1，烤羊腿，黄面，无敌！听我的没错了（避雷烤包子）

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  小黄旅行杂货铺 2023-08-19 22:12

  感受喀什烟火气️这家茶馆给我冲‼️老茶馆位于喀什古城西区
  比起东区的商业化
  老茶馆是一派当地人生活气息
  .
  很喜欢载歌载舞的民族
  有些民族气息会随着歌舞源远流长
  在百年老茶馆点上一壶玫瑰茶
  嘴里放一颗橙亮的黄糖
  吃点点心
  .
  大概每到整点的时候
  民间艺人们就开始奏乐起舞
  非常欢乐
  10多岁的孩子在我旁边敲乐器可有感觉了
  .
  ✅探店tips
  📍百年老茶馆（地图一搜，别找错了）
  ➡️想拍照的，可以坐阳台区，奏乐也会去外面
  ➡️想深入体验的，坐室内，舞蹈会在里面表演
  这里也有主食，没吃饭的朋友可以来
  🌹玫瑰茶很好喝
  想看看当地人在这里喝茶的话建议中午1-2点来
  .
  ❤️我一不小心就幸运的坐在离舞台最近的地方
  大家可以参考图片找位置哟

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  KLY_3259 2024-04-10 22:39

  来乌鲁木齐吃的第一顿正儿八经的新疆菜，没有点团购，单点的，烤肉口味挺好，其他菜品也没有踩雷，三个人人均才五六十，还是很划算滴。就是等位还挺久的，生意太火爆，九点多到还得等半小时～这边水果都喜欢加果酱，还不太习惯。

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  呵鹅河 2024-07-25 16:01

  慕名而来，点了烤包子，囊坑贴肉，凉皮，凉粉，酸奶。整体感觉包子还是挺好吃的，搭配着热茶解腻。馕坑贴肉稍微有点干。给的皮芽子有一点点辣。凉皮凉粉底料一样，略酸。应该是醋放的多。点的杏皮茶味道很好。总体不踩雷，基本都是本地人在这里吃。

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  流浪的土豆子 2023-10-06 01:43

  坎儿井源·交河驿人类超伟大三项水利工程之一坎儿井 是吐鲁番的名片之一
  吐鲁番关于坎儿井的景区有三四个，大同小异，比较火的两个分别是坎儿井乐园和坎儿井源 交河驿我们二选一 选了这里 原因有两个
  1.我们去了坎儿井乐园，发现除了有两辆大巴车竟然停车场没几辆私家车，我们就觉得会有坑，撤退了
  2.这里可以电梯下到50米以下 到地底看坎儿井的源头
  🌟总体游玩建议：有小朋友且想给小朋友科普的推荐去，对于古代的驿站以及坎儿井的讲解是比较全面的
  对于成年游客或者对水利工程不感兴趣的不建议去了 里面并没有什么风景 观赏性不强
  🎫门票37.5 学生票/老年票19.5
  🌟吐鲁番很晒 全年几乎没有降雨 最好防晒多喝水 但是来这里建议拿一件薄外套 地下的坎儿井源头 因为真的是地下 时间长可能会有点冷 时间短倒是没关系
  进去以后第一个展厅是介绍丝绸之路+交河驿站的来源 模型+视频复原 很科普
  出来以后是驿站旧址 马棚复原
  然后再走一段就可以看见坎儿井古井口，下去之后会先在大屏幕上有一段坎儿井的科普动画 大约4分钟 在大厅中央屏幕下方是玻璃面板 可以俯瞰到地下的坎儿井暗渠河道层 看完动画可以坐屏幕对面的电梯下到地下50m进入坎儿井的暗渠河道层 这里很凉快 但是比较小 很小的一圈很快就能转完了 然后这个景区就结束了

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  吐鲁番
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  小靓吃胡萝卜 2024-06-24 12:00

  📍唐布拉百里画廊仙女湖
  一片被天山环抱的自然奇观
  古老的原始森林 自然的宁静
  置身其中方能感受他的美
  唐布拉，一个被称为画廊的地方
  唐布拉仙女湖的攻略：
  🚙交通：独库公路北段，导航至“仙女湖入口”，拐进315省道，经百里画廊进入。
  🕐时间：6月至8月是最佳游览时间，建议游玩时间4-6小时。
  🟤衣物：根据季节穿着合适的衣物，如夏季可穿轻薄衣物，冬季需穿保暖衣物。另外，由于山上气候多变，建议携带雨具和保暖外套。
  📣餐饮：仙女湖周边没有商业化设施，也没有吃的卖，建议自带食物和饮料。
  🏚️住宿：附近有牧民村子提供住宿，但需提前预订。也可以选择在附近的城镇住宿。
  🩰游玩项目：
  • 观景：站在观景台上俯瞰仙女湖及周边的美景。
  • 徒步：沿着湖边的小径徒步，欣赏湖光山色。
  • 骑马：可以选择骑马游览仙女湖，体验草原风情
  • 拍照：仙女湖景色优美，非常适合拍照留念
  
  🐒注意事项：
  • 山上没有信号，可以准备一点现金。
  • 注意保护环境，不要乱扔垃圾。
  • 骑马时要注意安全，遵循马夫的指导。
  • 仙女湖海拔较高，注意预防高原反应。
  
  💦唐布拉仙女湖是一个自然风光优美的地方，在游玩时要注意安全，尊重当地的风俗习惯

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  忙碌的骆驼 2024-07-30 09:04

  这家蓝公羊烤肉馆听说当地人都喜欢到他家吃，价格便宜还好吃（当地人说的），我们一开始是寻烤肉香味过来的，好不容易找了个位置，结果服务员说要一个小时才能吃到烤肉，我靠算了算了，就先下来去老城逛街了，在中途卖玉的老板又推荐了这家，我们就又回来这家，经过安排位置和两位小伙子拼桌，烤的各种各样的肉真的不错！人家说先吃凉粉再吃烤肉，这样不会上🔥，我们就按照这样吃的哈哈

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  行走的丁_7976 2021-07-22 19:47

  新疆｜喀纳斯｜人间净土，神的后花园🌊｜喀纳斯
  「喀纳斯」蒙语中是美丽、富饶、神秘的意思。
  传说在喀纳斯湖上，每天夜深人静，月亮升起来时，便会听到湖面上传来优美的笛声🎵。
  不远千里来到新疆，zui重要的目的就是为了看一眼传说中的喀纳斯，这片人间的净土，神的后花园。
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  🚌｜三湾一湖
  1⃣️神仙湾
  神仙湾晨雾可谓喀纳斯的一绝，因其特殊的地理环境，当太阳缓慢升起，阳光洒在山顶，湖中的水汽凝结，故而形成了云雾缭绕的神奇景象。
  2⃣️月亮湾
  月亮湾蜿蜒于河谷间，在上下河湾内发育两个酷似脚印的滩涂，而被誉为“神仙的脚印”。相传这是当年一代天骄成吉思汗追赶敌人时留下的脚印。
  3⃣️卧龙湾
  因其湖中小岛形似蛟龙窝盘戏水而得名，湖四周植被茂盛，繁花似锦，犹如一幅美丽的油画
  4⃣️观鱼台
  观鱼亭”顾名思义，是为观“湖怪”而建。据说，当地牧民一直传说湖中有巨型“水怪”，常常将在湖边饮水的马匹拖入水中。并有部分游客拍下了珍贵的照片，但却因为模糊而无法识别其真伪。大部分认为湖怪即为湖中生活的一种大红鱼(哲罗鲑），也有人认为是湖中漂浮的枯木所致。无论真相究竟如何，无不为 喀纳斯 湖平添了一抹神秘的色彩。
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  🌈｜行程推荐
  推荐两天的行程，这样可以在zui合适的时间点欣赏到喀纳斯的美景。
  1⃣️DAY1：贾登峪-游客换乘中心-观鱼台-喀纳斯老（新）村
  🍃新疆地大物博，各景区间隔较远，建议自驾/包车前往，定位「喀纳斯国家地质公园」。所有的自驾车只能停在贾登峪游客中心，再从那里买票坐区间车进景区。
  🍃去观鱼亭需单独购买观光车票。一般情况下，游客换乘中心3点之后就不再售卖去往观鱼台的票了，注意不要错过时间。
  🍃住在喀纳斯景区内的好处就是有机会看到神仙湾的晨雾，如果住在景区外是没有机会看到的。
  2⃣️DAY2：神仙湾-月亮湾-卧龙湾-贾登峪
  🍃晨雾巴士已经取消，zui早一班是8点半，即已经错过了zui佳的拍照时机。要想看晨雾的，只能从住处导航步行至神仙湾
  🍃从月亮湾一定要徒步去卧龙湾，这样才可以欣赏到沿途绝美的风景
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  ⚠️｜Tips
  1⃣️新疆很多地方限速60，注意控制车速，以免违章
  2⃣️ 因为自驾车开进不了景区，建议大件行李放在车里，携带必要的洗漱用品及换洗衣物，这样可以一些体力。
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  布尔津 · 喀纳斯景区
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  我在人间捡故事 2024-05-11 16:32

  喀赞其民俗村太适合citywalk‼️（附保姆攻略）喀赞其民俗旅游区，颇具生活气息的当地居民生活片区，既保存了传统建筑与街巷，主街也在持续发展成为现代商业购物区，真的很适合扫街citywalk‼️
  
  🌟关于名称
  
  “喀赞其”在维吾尔语中意为“铸锅为业的人”，最早从南疆至伊犁开荒的维吾尔族定居在喀赞其，以做锅等手工业为生，这里也因民族手工业者聚居于此而得名。
  
  🌟关于游玩
  
  1️⃣这边可以乘坐马车游玩，马车穿梭在街巷内，马蹄嗒嗒，铃声清脆非常好听。不过我更推荐步行游玩，边走边逛感受老城的魅力。
  
  2️⃣这边很适合扫街，推荐带上长焦镜头边走边拍，随手拍都是异域风情。
  
  3️⃣这边很适合溜娃，可以投喂鸽子，在小溪边玩玩水。
  
  4️⃣这边很适合拍照，各种蓝色的门窗墙体搭配上好的提前非常出片。
  
  5️⃣喀赞其民俗旅游区分布着欧式建筑、中西风格相结合的建筑、富有地方特色的民居以及具有百年历史的传统民居等，喜欢建筑的小伙伴可以冲。
  
  🚘关于交通
  
  推荐打车或自驾前往，喀赞其大门往东有个巷子有个免费停车场。骑行也是不错的选择，市区内的景点都不是特别远。
  
  🍜关于美食
  
  民俗村里面有很多美食店，小伙伴逛累了还可以品尝一下当地特色的没美食，如胡萝卜油塔子、活气缸子肉、馕坑烤肉、老牌子拌面都是不错的选择。

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  dwunique 2024-05-28 16:18

  独山子大峡谷｜疲倦了就去看看世界！👉🏻从乌鲁木齐出发开始伊犁小环线🚗，到的第一站就是“独山子大峡谷”🗻。这里是独库公路的起点，是亿万年地质变迁形成的奇观，整体感觉还是挺震撼的！👍
  
  🗻景点：独山子大峡谷
  📍地址：新疆克拉玛依市独山子区217国道旁
  🎫门票：💰30r/人
  🈺️开放时间：8:30-22:00
  ⌚️游玩时间：2-3h
  
  🌟推荐项目：
  1️⃣️ 独库大玻璃桥：💰80r
  玻璃桥高150米，全长186米，可体验9D特效，是观赏独山子大峡谷独特地貌的最佳位置。
  2️⃣ 峡谷溜索：💰58r
  有两条滑索，从近百米落差的崖壁飞速降落，往返都可以坐。
  3️⃣地轨滑车：💰70r
  包含上下行。全程850m，有8个极速弯，下行好玩，上行省力避免爬台阶。
  4️⃣峡谷水滑道：💰68r
  玻璃水滑道沿着独山子大峡谷打造，全长1000多米，有一个大S弯和两个360°转盘，乘坐橡皮船，就像峡谷版激流勇进！
  5️⃣ 临崖咖啡馆：
  进店强制消费，一杯咖啡最多进两人，咖啡均价💰50r。下午人很多，可以坐在悬崖边喝咖啡还是很惬意的！
  
  👉🏻其它游玩项目：步步惊心💰58r、 峡谷魔网💰58r、高空单车💰58r、冰雪大世界💰 58r。
  ⚠️带小孩去玩项目的可以买畅玩套票是💰218r，还是比较划算的！
  
  🍜关于吃饭：景区游客中心进去有很多美食小吃；晚饭可以到入住的县城吃，我们当晚住在精河县。
  
  ⚠️Tips：
  1、峡谷景区里风大，紫外线强，很晒，注意做好防晒措施；
  2、一定要穿舒适的鞋，运动鞋或马丁靴；
  3、峡谷地貌拍照注意安全，别去危险区域！

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  qqt_2125 2023-07-25 01:41

  喀什昆仑塔网红机位昆仑塔的网红机位白天的图看多了，夜景也是超级好看的
  p1昆仑塔的网红机位，导航到那时慢民宿（p2红圈位置）有一个彩虹颜色的坡，上面写着“我❤️喀什”，沿着台阶一直走到底，大概30米左右，就到了。
  喀什的汗巴扎感觉价格偏贵（可能在阿克苏待久了，阿克苏游客少，物价相对喀什的景区低）
  爷爷的爷爷的爸爸的馕纯打卡地，好多人排队买馕，说实话没闻到馕的香味，不推荐吃，满大街的馕哪家香买哪家。

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  心中住着最好的他 2024-03-14 18:28

  多年的老店 每次来乌鲁木齐必吃馕店
  吃了十几年了 确实很香
  以前是搭棚的小店 现在做大做强
  好多礼盒装发快递呢
  最推荐芝麻忙 好香好脆
  刚出炉的三人在路边就吃完了
  这个馕是一直在做在卖的现场馕
  这次买了以前没尝过的花生馕 有点凉硬了
  花生很好吃 馕没掰动

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  蜗牛的爬行之旅 2021-09-25 23:59

  新疆维吾尔自治区博物馆，一生必去即使用了3小时➕，都逛不完这个记录📝了祖国1/6锦绣河山、广袤疆土的博物馆。
  历史文物主题展厅：
  以大的历史时期为划分界限，分别介绍各个时期新疆不同地区的政治经济文化等情况：
  从旧石器时代中晚期的吉木乃县通天洞遗址——
  到夏商周时期新疆先后进入青铜时代和早期铁器时代，与中原保持着密切联系——
  西汉时期，自建立西域都护府，新疆正式纳入中国版图——
  魏晋南北朝时期，佛教文化以空前规模由西域传入内地（馆内此时期的展陈也几乎均以佛教文化为主，还复刻了克孜尔石窟的一洞窟）——
  唐代，丝绸之路进入全盛时期，绢马互市，西域与中原伴随商贸进一步多元文化交融——
  五代、辽宋金时期，和田、吐鲁番、喀什等为中心的西北地方政权也都有浓厚的一体意识——
  元明清时期新疆与中原也继续着政治联系。
  干尸展：
  胆小者慎入，但是看过楼兰美女的生前复原图，就会只有对于美的感叹了。
  听过张雄大将军的故事，就丝毫不会有害怕的感觉了。
  总之，疆域的辽阔、多民族的汇聚、自然风貌的多种类等等因素，让新疆这片土地留下了太多历史的印记。宝贝太多，是一生中必须值得一去的博物馆！
  PS：吐鲁番的阿斯塔纳墓真的是一个宝藏，太多宝贝从这里出土！有机会也要记得去吐鲁番看看哦！

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  _1633 2024-07-04 15:57

  喀纳斯三湾徒步，我有话说在去徒步前，看到很多贴子说，喀纳斯的精华在三湾，三湾的最美在徒步。
  🟡第一天 木栈道🟡
  下午三点出发三湾。先坐区间车在神仙湾下车，后徒步前往月亮湾、卧龙湾。那天下午天不遂人愿，下了点小雨后开始变阴。神仙湾到月亮湾的木栈道很多上坡的台阶，走到中段像是走进了一片小树林。我心想，就这？和爬山也没什么区别，这段用时1小时20分钟。
  到了月亮湾的观景台，好不容易挤进去，月亮湾没看到一点，被一个阿姨边挤边说:“欸，月亮湾是怎么个事，究竟像什么啊让我瞧瞧。”然后把我挤出去了😭，最后是我的三脚架替我看了。
  从月亮湾到卧龙湾，徒步就很快了，大概就40分钟。我一路上还在担心着，如果走到网传的被水淹了的部分，我究竟是脱鞋趟水过，还是原路返回呢。估计我还是走了上面的木栈道，除了中段看见的草原，还有为了火腿肠一路随行的狗子、突然冒出的两条欢快的狗子为这段路增加点乐趣外，好像也没别的了。
  回去后我有点纳闷，感觉今天徒步就这样了，有点泄气。第二天早上起来，看到阳光不错，心想不能留有遗憾，三湾必须重来一遍！
  🟡第二天 走野路🟡
  这一次，有几个年轻人在前面带路，从神仙湾的木栈道最开始看到有野路就往下。当看到阳光投射下来的光影，我就知道决定对了。没过多久，野路就只剩我一人走了，最开始并没有什么困难，也就趟一条没多大难度的小水沟。我沿着水声和脚印，到了水边。太美了！湖水清澈，无需滤镜的蓝，在密林中阳光影绰，风吹过都是透人心脾的。水边滑，我不敢太靠近，待了半小时后开始往上走了。
  往上爬的路陡峭，我横跨一棵倒了的大树时，不小心摔了一跤。爬了一段路后，发现没路了有点慌张，在那呆站时被野蚂蚁咬了，后来红肿了十来天。看着周边许多巨大的蚂蚁窝，我镇定下来，找到了前人留下的路后，不敢停留地往上爬，听着自己急速的呼吸声，一边感谢我的三脚架，它在江西三清山和这里都充当了我的登山杖，是我的好伙伴😭。我爬上后随手拍了几张（最后三张），如果还是觉得不惊险肯定是我拍得不好😭。
  这次从神仙湾到月亮湾，用了2个半小时，鉴于我累了，也近了湖边，对月亮湾到卧龙湾那段湖边的路没啥执念了，就直接区间车返程了。
  虽说走野路有风险，但是木栈道和野路的景色不可同说。但走野路必须结伴！没有徒步经验或身体素质不好的不建议，下雨或阴天也不建议！

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  小飞侠_6299 2024-07-21 06:54

  这家店就在酒店边上食光老街上，全是本地人在吃，生意好的不行。我想本地人去的多的店，口味肯定差不了。点了招牌「羊肉菠菜拉面」，味道确实不错。「包子」3 块钱一个，里面不是全肉的那种，稍微有点咸。「烤羊肉串」羊肉串烤的还是不错的，肉也很多。

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  三马行天下的岳 2023-09-07 12:37

  来到乌鲁木齐，一定要去一次的汗血马基地🐎汗血马养殖基地
  🔴1、入口很奇特。基地的入口，居然是一个现代大楼乘电梯到四楼的屋顶上。满肚子狐疑的我们到了楼顶，发现了另一片天地。
  🔴2、养殖基地有四百多匹世界各类马种。还有全世界最古老的马祖先：比熊猫还稀有的普氏野马（长得粗壮敦实，很像驴子）。
  👍非常推荐进去大马厩仔细参观。提示：马厩上如果有标牌“禁止靠近”的，最好离这匹马远一点。这里只有公马，没有阉割过，所以很多年轻的马性子比较躁，可能会咬人。没有警惕标识的马厩里的马儿通常性情比较温和，可以买胡萝卜去喂。
  😯顶级马是单独VIP区域，只能透过小窗看，不允许进入。最贵的一匹身价一千七百多万。
  🔴3、世界名马展示时间通常是：中午12-12:30，下午17:00-17:30。但如果非旺季，可能只有中午一场，最好提前确认一下，以免跑空。
  个人感觉：整个表演稍显粗糙，更像随意的马技展示。可能是因为并非每天都有大量游客观赏，所以训练的频率不够，因此会遇到马不肯配合的情况。
  🤭但这是唯一一个可以观看不同马的品种全身以及运动状态的机会，所以还是去看看吧！
  🔴4、画廊和马文化艺术品，很多收藏，非常值得一看！
  🔴5、户外花了很多心思造景，可以逛逛。有mini动物园（稍显刻意，我不喜欢看笼子里的野兽）、石人堆、木化石林、陨石林、骆驼区域…
  🔴6、汗血马行宫，是可以住宿的地方，住宿楼外面就有户外可以放马的区域，不过是土地，如果是草地就更好了。对于喜欢住在辽阔的大自然里看马在草原森林踱步的我来说，没什么吸引力。
  🔴7、一定要请个讲解员，否则只是走马观花看了个表面，很多细节和故事还是挺有趣的。售卖门票的地方有联系讲解员的二维码。这次给我们讲解的是维吾尔族的小艾帅哥，讲解的不错！
  🔴8、基地入口和出口是一个门，旁边有好些美食餐厅，但中午2点后多数都暂停接客。有个湖南餐厅一直是开着的，有辣菜和不辣的，味道还不错的。
  ps：科普一下，汗血马不会流“血汗”！是因为皮薄毛细血管丰富，奔跑完后血管充血，远观皮毛变成了红色，好像流血了一样。🤭

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  番友_21571 2024-07-19 21:32

  吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
  开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
  沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
  沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
  我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
  最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

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  吐鲁番
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  Ninelives 2024-08-08 15:54

  这家一到饭点就排长队 店里的装修和表演都透着满满的民族风情，是一个适合体验新疆融合菜的餐厅。不过我们当天去的空调不是很凉，服务员也很忙，体验感上会打点折扣
  
  ps 真的第一次见这么多种创意粥

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  伊宁
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  想想再说 2024-07-22 23:51

  昭苏玉湖and昭苏千里花海⭐玉湖虽然很小众，但它的美绝对不能被低估。夏塔出发大约一小时路程，我们没有进到景区里，在距离景区大概2公里多的地方有个农家院，里面是牧民的草场，20元每人，步行10分钟左右到玉湖边，视角很棒👍
  🌸千里花海，高德定位昭苏导航千里花海，一侧是紫苏花，一侧是油菜花，油菜花不能进去拍照，紫苏花10元每人。正值盛开期的各种彩色☀️

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  丁奎_3158 2024-08-08 14:52

  来新疆吃到最好吃的手抓饭，羊肉很嫩，肥而不腻，中午了专门开车20分钟过来吃，作为新疆的最后一顿餐，「羊排抓饭」点了一个大份和小份，大份适合大男人吃，吃完很饱，女孩子吃个小份足够，整体下来性价比很高，不错!

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  伊宁
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  是大miu呀 2019-10-08 18:09

  新疆 | 【禾木村】不是小瑞士，但是绝美禾木村非常非常美，特别是人不那么多的时候，特别的安宁，像一个小小的世外桃源🌾
  很多人说它是”小瑞士“，我觉得真的没有，禾木没有欧洲的感觉，是完全不一样的美
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  【先说行程】
  ① 喀纳斯景区到禾木村景区车程1⃣️小时，如果旺季出行一定要考虑堵车👈🏻，我们就在门口堵了一个多小时
  ② 禾木村一定一定一定要过夜👈🏻，这样才能看到这个景点的精髓：【🌟观景台的晨雾🌫和日出🌅】，美到让我瞬间觉得不枉此行
  ③ 禾木村和喀纳斯一样，到景区门口之后需要先坐【区间车】，1⃣️个小时车程到达【禾木村】
  ④ 村内有环村Bus，注意⚠️巴士🚌是环村的，我翻了N篇游记也没有人写，第一次坐，搞不清楚状况的我们差点又坐回始发站。。。整个村子不算大，每个站之间相隔也就小十分钟路程
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  【过夜行程参考】
  ▫️9：30 am 喀纳斯景区出发前往禾木景区
  ▫️11：30 am 抵达禾木村景区大门
  ▫️12：00 pm 禾木村景区大门乘区间车前往禾木村 （此时如果要在村里过夜，需把车停在景区对面停车场，带少量必备行李进村）
  ▫️13：30 pm 抵达禾木村区间车换乘中心
  ▫️14：00 pm 入住提前预定好的小木屋，放行李吃午餐
  ▫️16：00 pm 乘坐村内巴士游览景点，可以先去🌟【观景台】，途径🌟【禾木桥】，下来之后有🌟【白桦林】，傍晚的村子会很热闹，有各种吃吃喝喝，很有乐趣
  ▫️20：00 pm 回小木屋，👉🏻可以和老板预订第二天清晨去观景台的车，把我们送到山下，👉🏻提前查好第二天日出时间，准备清晨上山
  ▫️7：00 am 从小木屋出发，到登上【观景台】一共不到四十分钟，提前找好拍照点，等待日出🌅以及日出后的晨雾🌫
  ▫️9：00 am 下山，可以拍到日出后光线绝佳的白桦林和禾木桥🌟超级美！
  ▫️11：00 am 离开禾木村
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  【再说景点】
  ① 观景台，在巴士🚌【卫生院】站，上观景台可以骑马或走步道。个人不推荐骑马，一方面是马道很堵都是泥泞，另一方面，这些马儿每天就在这儿驮着人上山下山我觉得真的挺可怜的..观景台上可以看到禾木村全景，非常非常的美丽
  ② 禾木桥，上观景台必经禾木桥，可以在河边拍照📷
  ③ 白桦林，在观景台山下，也很适合拍照📷
  ④ 很推荐在村里逛逛走走，到处都是可爱的小风景
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  🌟禾木的精髓就是早晨的日出和晨雾，美到窒息，一定不要错过，而且日出后的阳光下拍照真的很出片！🌟

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  布尔津 · 喀纳斯景区
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  subm_3542 2021-06-09 11:10

  赛里木湖果子沟大桥攻略｜新打开方式短暂的伊犁之行，阴差阳错选了一条很神奇的路，到了果子沟观景台，一路上的美景简直绝了，草原、雪山、果子沟大桥、赛里木湖，建议去赛里木湖的小伙伴如果有时间，千万不要错过这个路线！！！
  tips：
  2️⃣从伊宁出发往赛里木湖会经过霍城，个人觉得薰衣草可看可不看，爱拍照的姐妹可以去逛逛
  3️⃣从伊宁过去导航赛里木湖东门，不要上果子沟大桥连霍高速（不进隧道），走下面的赛果景区方向，图6.7是我在🍠上参考的另一个姐妹提供的攻略，很详细很好找～或者可以导航霍城赛里木湖紫色乡约度假村（图8），再继续沿着马路往山上开，开到红色的大点那里，就到了果子沟大桥的观景台！这里看到果子沟大桥很完整的一个大转弯，特别壮观！
  4️⃣重点来了，到了观景台以后！！！往后看有一座山，山上有栈道可以往上爬。我看很多姐妹的攻略都没继续往上了，但当时我看到观景台旁边有本地哈萨克族的人招呼我们骑马，说80/小时可以上山，有点心动就上了！后面好庆幸，还好当时想骑马，不然要错过了这段绝美风景。这段路如果体力好的姐妹也是可以直接走栈道上去的，也比较好走，当作散步。
  一路上骑马往上走，一开始风景特别像塞尔达里面，一大片草地上面种了很高的松树，走在都是石头的小涧上，还有潺潺瀑布声，远处是雪山和草原。不要停！继续往上一路走走拍拍，翻过最高的一座山坡，赛里木湖会突然出现在你眼前。它被称为大西洋的最后一滴眼泪是真的没有一点夸张，太美了，极致的蓝，我感觉我的相机完全不够用……根本拍不出来那一眼的美
  全程一路走走停停，下来拍照，差不多花了2小时，还学会了骑马😅后来下到赛里木湖去玩也很美，但是第一眼的惊艳已经留在观景台这里啦！

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  伊犁 · 果子沟
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  ROS玛喜哒女士 2024-01-31 10:57

  打卡阿勒泰｜吉木乃口岸边民互市贸易市场🙋🏻‍♀️99％来新疆旅游的人，都不知道这个小众旅行地 ！
  🕹️位置：吉木乃边境经济合作区内
  🚗怎么去？
  1、 乌鲁木齐出发全程575公里，自驾需用时6小时左右。
  2、 吉木乃县政府距离边民互市贸易市场1.5公里，自驾用时5分钟。
  🌸TIP：逛吉木乃民边互市贸易城不需要办理边防证哦～
  吉木乃边民互市贸易区分为一级市场和二级市场。
  一级市场是完成边民每日每天八千元免税政策的交易市场。
  二级市场是完成边民免税商品的销售市场。
  🍩🍫🎉中哈互贸免税交易大厅：
  二级市场分为ABCD四个区域，共有96间商铺，商铺内设阿塞拜疆、俄罗斯、哈萨克斯坦、法国、日韩等18个国家的预包装食品、旅游纪念品、红酒、化妆品等。
  🛍️🛒吉木乃国际商贸城：
  主要种类包括酒店用品、家具、家饰、建筑、建材。每天都有来自哈萨克斯坦的消费者，通过国际班车来到商贸城进行采购。

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  阿勒泰地区
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  在路上等你waiting 2024-04-08 18:04

  老牌名店名不虚传，带老妈雨天来吃肉肉，羊肉巨嫩无比，热乎乎的一碗羊肉馄饨吃下去，浑身暖洋洋，舒服。必须推荐！

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  胖丁吃不_9087 2023-10-09 22:19

  地球上最像火星的地方丨哈密大海道为了这几张照片特意来了一趟无人区
  看了好多攻略🚥
  最省心的方式就是包车拼车
  一定要找有经验的司机
  确实有一段路是没有信号📶的
  而且根本没有指示牌
  全凭司机师傅的经验
  
  📷机位
  1️⃣️神仙洞
  2️⃣双头马
  3️⃣外星人
  4️⃣布达拉宫
  5️⃣火星基地
  
  其他机位可以自由发挥，因为好多地势都很相似

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  囊_8886 2024-06-04 20:24

  南疆｜盘龙古道拍照最佳机位图1.2拍照点在龙脊山观景台的下一个弯道一个卖咖啡的摊位这里
  ⚠️写着大盘龙打卡点不是大盘龙观景台🤳🤳🤳
  图3.4.5是龙脊山观景台的栈道 有无人机的话可以选择这里
  ⚠️小盘龙从入口开进来的第一个大观景台别去！！ 会看到一个比较大的停车场然后爬山上山顶的这个！！千万别去 爬的累死而且风景跟停车场看到的一样 就是雪山石头 也别急，大盘龙小盘龙还在后面

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  小妞_6229 2024-07-27 00:10

  ​坎儿井，这一伟大的地下水利工程。将天山水引出，让沙漠变成绿洲，让新疆地区（集中在吐鲁番和哈密）人民受益匪浅。据说一共有1838条（含不能用的），每条由暗渠、竖井、明渠、出水口、涝坝（蓄水池）等五个部分组成，从出水口沿直线向上游挖掘找到地下含水层，竖井深度越来越深、间隔越来越长。景区很大一部分在室内和地下河还有葡萄藤下，总提感觉还不错

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