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Drizzlefeng
2020-08-26 18:16
#Drizzle带你玩小众#稻城亚丁长线徒步攻略
📝【大致行程:洛绒牧场-牛奶海-五色海】
从亚丁风景区游客中心乘坐大巴车进入核心景区34公里,需要1个多小时,期间山路盘旋曲折,依次会经过亚丁村、龙同坝,最终在扎灌崩下车,建议坐在观光车的左边,便于观赏一路风景。下车后,沿路步行至冲古寺,大约20分钟就可以到冲古草甸了,天气好的话可以在冲古草坝观看到夏诺多吉的日照金山。这里是长线和短线的分界点,走长线的话,可以在这里坐电瓶车到洛绒牛场(往返80元/人),20分钟即可到达,如果是徒步,7公里左右,需要2小时左右,个人建议还是坐车比较好,一方面为后面的行程节省体力,另一方便也节省时间。
洛绒牛场因为《从你的全世界路过》而名声斐然。走完洛绒牛场大概需要半个小时,而从牛场出口到牛奶海,单程约莫5公里,其中2/3为上坡路段,且十分泥泞,没有任何栈道或石块作为辅助,徒步需要4小时左右。这段路也可以选择骑马,但实际上也没有送至牛奶海,而是到了舍身崖路牌处就只能完全靠徒步上去了。
快到牛奶海的一段路渐趋平坦,此时会出现一个岔路,分别是走向牛奶海和五色海的,因此也提供了两种徒步方式:第一种,先玩牛奶海,再爬向海拔更高的五色海,好处在于循序渐进,弊端是从五色海下山的话,路真的很陡,恐高着慎选!第二种,先一口气到五色海,再往下到牛奶海,好处是避免了下山的一大段坡路。在五色海东侧,隐藏着一个几乎无人问津的海子——琉璃海。
📌Tips:
🍫物资准备:衣着上既需要保暖也需要轻装,适当准备些干粮、水、巧克力等物品。
🎫景区门票:亚丁景区大门票150元/人,景区内往返大巴车120元/人。
🗺️关于路线:想要全面地玩转亚丁至少需要2天时间,一般分为长线和短线。
1️⃣长线涉及的景点比较经典,但是难度也大,不管是海拔高度还是路况都比较具备挑战度,包括的大景点有:洛绒牛场、牛奶海、五色海、央迈勇雪峰、夏诺多吉雪峰。
2️⃣短线则包含冲古草甸、冲古寺、珍珠海、仙乃日雪峰。
📸关于拍摄三座神山的机位:
1️⃣仙乃日(海拔6032米):拍摄仙乃日雪峰的最佳位置在珍珠海,拍摄时间应选在晴天的清晨。
2️⃣央迈勇(海拔5958米):洛绒牛场是拍摄央迈勇日照金山的最佳场地,由于这里有大片的沼泽湿地,可以利用这些水洼做前景拍摄央迈勇的倒影。
3️⃣夏诺多吉(海拔5958米):拍摄夏诺多吉最佳位置在冲古草坪,最佳时间为下午至傍晚夕阳时分。
稻城亚丁
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Tracyzc_5031
2020-09-06 10:02
秋韵•稻城亚丁——神的自留地
稻城亚丁——稻城县亚丁村,属于一个村落。
稻城为县城,亚丁才是游客真正游玩的景区。
🎄著名景点
其内有三大神山:仙乃日、央迈勇、夏诺多吉
三大海子:牛奶海、珍珠海、五色海。
寺庙:冲古寺
草原:冲古草甸
牧场:洛绒牛场
🎬实用tips:
门票+观光车:270元/人
区间电瓶车:单程50,往返80
建议游玩时间:亚丁景区最基础的景点游玩下来需要至少一天半的时间,洛克线除外(洛克线为亚丁穿越至木里的徒步路线,被誉为中国十大经典徒步路线之一)。
👣游玩攻略
👣第一天玩短线:扎灌崩—冲古草甸—冲古寺—珍珠海
原因:因牛奶海、五色海徒步强度大、海拔高,所以第一天最好玩短线,让身体适应这种高海拔的体力徒步运动。如果第一天短线玩下来出来高反等情况,建议放弃长线。
👣第二天玩长线:扎灌崩—络绒牛场—牛奶海—五花海
乘坐观光车抵达扎灌崩,体力好的朋友可以徒步栈道至洛绒牛场,此段路程约5公里,秋季时分,这段路程非常漂亮,建议体力好的朋友不要错过。也可以选择乘坐电瓶车前往洛绒牛场。
洛绒牛场—牛奶海已经修好了登山栈道,可以步行前往也可以骑马前往,往返10公里。
⛺️住宿:亚丁景区两天游玩时间,其中一天肯定要住在亚丁村,建议住进亚丁二号村的民宿,此处可面对雪山,风景秀丽。
☀️最佳旅游时间:10月中下旬—11月初。
秋季是高原地区天气最为稳定的季节,一般不会下雨,几乎都是蓝天白云的大晴天。
亚丁最美的季节也一定是它的秋季,此时整个景区都是千树万树的黄叶,愈到秋深,愈是亮眼,远远看去,就像火焰在滚动。走在密林间,深秋的风拂过这片净土,只剩一片金黄!丛林深处,还有可爱的小松鼠跳来跳去,增添乐趣!
📣为亚丁正名
看过很多美丽的秋景,亚丁的秋景却还是在我的心中占有一席之地。网上吐槽亚丁景区是个坑,大多是因为他们去的季节不对,尤其是在夏季7.8月去,就是高原雨季,阴天雨天当然让景色大打折扣。吐槽牛奶海五色海太远,我想说美景不会自己长脚走到你的面前,走最野的路才能看最美的景。
稻城亚丁
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夏天的红草莓
2020-09-14 12:06
9.13稻城亚丁
被山路和晕车夺去半条命 😂的我
只走了短线‼️
晕车的盆友一定一定要提前做好准备
建议时间不充足的盆友
到了直接走长线
冲古草甸-🐎诺绒牛场-🥛牛奶海-五色海
这样一天时间可以把主要景色看完
我继续躺养~~~
稻城亚丁
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Kristen_8059
2023-08-16 15:55
绝美冲古草甸
绝美冲古草甸 世外桃源
稻城亚丁
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陆哥看世界
2020-12-08 09:10
川西行28 冲古寺下有一块湿地草甸,看介绍,冲古草甸意为湖泊源头上的草甸,有“天然盆景”之美誉。这里原来也是个冰川堰塞湖,由于上游仙乃日冰川湖溃堤后冲垮了这里的冰川湖而成今日之草甸湿地,也成就了这里特别的大型冰川“U”谷口。草甸里清澈溪流蜿蜒而过,因含有矿物质,溪水呈现透明的牛奶白。草甸面积不大,不过此刻,草甸秋色正好,秋色正浓。
稻城亚丁
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小玉酱_7464
2020-05-13 10:41
稻城亚丁-冲古草甸
看蔚蓝的天空
看白色的雪山
看黄金的草地
看一场秋天的通话
稻城亚丁
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喵呜服装设计
2023-11-20 18:31
10月底的冲古草甸
冲古草甸真的太漂亮了
稻城亚丁
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泸沽湖野狼户外
2021-07-01 18:47
Day3亚丁景区
Day3亚丁景区-冲古寺-冲古草甸-洛绒牛场-牛奶海-五色海
稻城亚丁
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是老丁老丁
2021-07-30 01:12
稻城亚丁徒步(长线)
稻城亚丁徒步第1⃣️天
第一次高原徒步,有说有笑,完全不把高海拔放眼里[doge]说实话感觉没啥难度,实际体验就是普通爬山(感觉没有体测跑一千累 )
可惜当天云雾太重,仙乃日神山大部被云雾遮挡,但冲古草甸、牛奶海和五色海依然很美。五色海真的有五种颜色!但是手机拍不出来,所以你们又亏了[doge]
图四是一个铁头娃,非要跑去(字面意思)另一个山尖(然后就累瘫了),不过在海拔四千七的位置同时收获了牛奶海和五色海的美景!可惜因为下雨,不能爬上山尖,不然景色更好看。
景区野生动物有很多,而且还能看到野生大巫师对战野生黑魔王,场面一度十分混乱
稻城亚丁
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Pdriley
2019-10-24 15:09
最全稻城亚丁攻略合集(上)
稻城亚丁攻略
稻城|蓝色星球的最后一片净土
色达|佛国世界里的香格里拉
十月必备
1、穿着:保暖内衣一套,卫衣长裤各一件,一件羽绒服或者冲锋衣。袜子买多双的棉袜,可以穿一天丢一双(不好洗衣服且不干)手怕冷可以带手套。拍照的话最好穿白色奶茶色米色的毛衣,卡其色毛衣外套,帽子贝雷帽棕色系。围巾用来护头,山上风很大,容易吹头痛,帽子一定要戴一顶,墨镜必备,因为太阳很大,一次性雨衣,带有保暖舒适的鞋子,⚠️有户外登山鞋最好,没有的话鞋子最好准备一双防滑的。u型枕、暖宝宝。想要泡温泉的记得带泳衣。
2、食物:水果、士力架、火腿肠、泡面、面包,在登山过程中最好带些轻便的食物如巧克力、面包,负重上山真的很累,短线吃饱即可不用带食物。记得带保温杯,天气冷要喝热水
3、药:退烧药、感冒药、高原安、晕车药、葡萄糖、创可贴
4、洗漱:毛巾、牙刷、洗面奶、沐浴露、洗发露、护肤、面膜、防晒很重要,风很大又干,润唇膏准备好,纸巾、湿纸巾。保鲜袋或塑料袋放湿的衣服,垃圾都用得到。
5、证件:学生证和身份证,充电宝
高反问题
最重要的是心态
预防措施:出发前不确定自己有没有高反,提前一天服用红景天口服液(粉更好一点)⚠️行程中:上高原不要太激动,走路要慢,呼吸均匀。高反不是到了高海拔那个点就会高反,容易晚上发作,因为晚上温度比较低。
⚠️高原白天的风是不能吹的,一定要戴帽子,因为吹了脸上会有发烧的感觉。第一天最好不要洗头洗澡,容易缺氧。可以等第二天适应了之后再洗。
⚠️紧急措施:如果只有头疼,说明是很正常的高原反应,不必担心,如果头晕想吐嘴唇发紫,需要吸氧,高反有1-2天的适应过程,(便携式氧气罐不如医院的氧气或者氧气枕)如果还不行,那需要下撤到低海拔地区。
拍照经验:可景大人小,带有故事性的照片,适合的衣服颜色:红黄黑白。珍珠海:落日时分,拍摄仙乃日的理想地点:把相机放低从俯视的角度排除湖水印出来的倒影。草地:诺绒牛场是最佳取景地,视野宽广,黄昏时分拍摄最美。
初定行程:
1、成都-康定-新都桥
晚上出发,行驶到康定可休息一阵,之后翻越川藏线第一座海拔4000以上的山,下山半小时抵达新都桥,到达新都桥如果天气好的话可以去贡嘎景点观看日落,贡嘎被称为“蜀山之王,气势雄壮”新都桥酒店参考(桑邓祝巴)吃(牦牛汤锅)
稻城亚丁酒店
由 Agoda 提供
四川酒店
由 Agoda 提供
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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淡_4143
2020-09-25 16:36
一辈子去一次就够了的稻城亚丁
没做任何攻略,说走就走,9.9号从成都拼车出发
✔️路线:
Day1:成都-雅安-康定-新都桥
Day2:新都桥-雅江-理塘-稻城-香格里拉镇
Day3:亚丁-五色海-牛奶海
Day4:亚丁-珍珠海-稻城-雅江-新都桥
Day5:新都桥-康定-雅安-成都
(看路线基本就能看出来,基本都在为去稻城赶路,虽然途中在很多景点都有停下来参观,但我之前去过西藏所以觉得一路风景平平无奇哈哈哈,主要是想去稻城🤣所以如果有同伴一起的话我还是觉得没太必要抱团的,不过抱团的好处就是无脑出行,啥也不用操心)
⚠️稻城亚丁
▪️记得自带水还有吃的,上面是没有买吃的的,爬山很累,需要补充能量
9️⃣点到的景点,买了门票🎫(含大巴费用➕观光车)进去以后要坐1小时的大巴🚌,全程山路十八弯,我真的是觉得坐的好痛苦,晕车的人提前吃晕车药!!!下了大巴要徒步一段路去坐观观车才到!
⚫️上山选择:
▪️好像可以坐马🐎不过一匹马💰500,不是全程的哦,听说只坐一段路而已!
▪️我是全程徒步的,带了氧气但是没有用,没有反高,就是很累很累!本来一开始我是跟队友一起走的,走着走着其他三人都放弃了,途中我有一百零一次想要半路返回,全程靠到顶下来的游客各种“加油,还有一公里”“加油,还有三十分钟”“快点,就剩一段路了”忽悠到顶的😅走了大概3h,我只到了牛奶海,实在没力气到五色海了
📷:到了那里照片都是找路人小姐姐拍的😝一定要多拍几张,毕竟一辈子可能只来一次!
▪️必须在6点多到达山下,不然就没有下山的大巴了,我拍照片就已经四点多了,我下山都是一路没停飞下来的,只花了大概1小时左右!
⚫️前往川西—川藏旅游攻略:需要准备哪些装备
1、衣服👔:
冲锋衣或厚的羽绒服一件(用来保暖🔥)
颜色鲜艳的裙装👗两三套(美丽小姐姐用来拍照📸 )
长裤👖两三条及秋裤一条(用来日常出行)
鞋子👟带两双替换即可(鞋子建议穿登山鞋防水的运动鞋)
其它建议带上保温杯
2、防晒品🧴:防晒衣、冰袖、防晒霜(紫外线特强)、太阳帽、墨镜🕶️、润肤霜、唇膏等。
3、各类器材:手机、相机、充电器、充电宝、备用电池。
4、食品:巧克力🍫、牛肉干、糖果🍬、饼干🍪等高热量食物。
🔚:大致就是这样子,哦对了我没有提前吃💊,所以第一晚有点高反,只要熬过了第一晚接下来就没什么问题了!觉得我啰里八嗦说了一堆
‼️反正就是:别问,去就对了,趁年轻!!!
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YIYI笔记
2018-07-28 14:18
《爸爸去哪儿6》来了!稻城亚丁又要火了❤送上完整版攻略❤️️
🌈亚丁风景区景点:冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、三大神山(仙乃日峰、央迈勇峰、夏诺多吉峰)
🌈每年的4、5月和9、10月是去稻城亚丁的最佳时间。但我是3月去的,草还没绿,但牛奶海结冰了。
🌈游玩路线:
稻城亚丁景区适合玩两天,第一天徒步牛奶海长线(难度★★★★),第二天徒步卓玛拉措短线(难度★)。
DAY1️⃣在冲古寺坐电瓶车直接到洛绒牛场(50元单程,80元来回),建议坐电瓶车,留下体力徒步牛奶海。如果下山时间充足的话再从牛奶海徒步返回冲古寺,返回的时候是下坡,路也比较好走。
从洛绒牛场开始徒步牛奶海,徒步前三分之二的路段都非常好走,坡度比较缓。到最后三分之一的时候就开始爬陡坡,因为还是冬天,有冰的路面有点滑。
⚠️到达牛奶海的时候风很大,任何季节去都要带防风的衣服,否则很容易吹高反!!
DAY2️⃣二次进景区需要重新购买观光车票,出示手机里前一天在景区拍的人景合一的照片。住在亚丁村不需要再重新购买车票,拦车就可以上,经过亚丁村的时候还是茫茫大雪。
从冲古寺徒步卓玛拉措非常的轻松,这段路是修好的栈道,没有难度,还会路过冲古寺寺庙。
🌈从景区入口处坐观光车到扎灌崩大约1小时多,上车之后记得坐左边的位置,看风景视角更好。天气好的话中途会在观景台停一次车,拍仙乃日和夏诺多吉。
🌈三座神山最近的便是仙乃日,在卓玛拉措(珍珠海)是看仙乃日的最佳位置;冲古草甸是看夏诺多吉的最佳位置;洛绒牛场是看央迈勇的最佳位置,徒步牛奶海沿途都能看到央迈勇。
🌈亚丁的住宿主要集中在亚丁村、日瓦镇(香格里拉镇),亚丁村的海拔高,住宿条件相对要艰苦一些,日瓦镇海拔低,酒店条件比较好,如果身体不太适应高原的朋友,晚上最好住日瓦镇。
⚠️旺季游客非常多,9月初开始住宿价格上涨,十一黄金周最贵,旺季出行一定要提前订房!
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旅游课代表
2020-05-12 19:10
稻城亚丁之洛绒牛场篇
因为一部电影《从你的全世界走过》火了亚丁洛绒牛场…正因为你的世界不足够大,所以,我一直不停的走向远方……
别怪我!洛绒牛场很美,如果是碰到了好天气,空气中都漂着甜蜜😊……
这是个浪漫、圣洁的地方。周围两座神山的冰雪消融的纯净的水,流过这里让这里的浪漫更圣洁;牛和马在远处的草甸上作远景;神山做背景;草甸湿地、温馨的的小花、清澈的流水,就是一个牧歌风情的浪漫圣地😊……
到了这里,如果有杯咖啡☕、或一杯香茶,会醉过去的😊……
到了这里,这满地的柔柔的草、无数陪衬着你的小花、清透你心灵的水、空气中漂浮着的温柔甜蜜、有神山的护卫😊……让你只想睡过去,而不愿意醒来😊……
稻城亚丁
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谷谷谷雨
2023-11-14 21:57
稻城亚丁丨登顶4700米后的牛奶海美到窒息
谁懂啊真的好美!!
看到牛奶海的时候感觉一切都值得了
天气很好可见度很高
牛奶海在金光照耀下波光粼粼
蓝的清透 好像滤镜美化后一样
高处回首远眺 像群山之中嵌进去的一滴蓝眼泪
到海子之前还有些高反
到了之后兴奋地拍照看景 头好像也没那么疼了
·
前一天做攻略的时候被亚丁的难度狠狠吓到了
和朋友模拟无数个planB
什么不行就短线 不行随时就返回 先进去抢马票…
然后我们就在互相夸夸鼓劲中自己爬上去了!
在4000米海拔爬台阶很容易高反
但是在可接受范围内的头晕 心跳加速
累得快 恢复的也快
沿途看到一些人中途折返、被人抬上绝望崖
也有一些大爷大妈精神抖擞超越我们
最后下山的时候也有些喘
同行的男生蹦蹦跳跳 如履平地
就是不同体质不同反应 量力而行
下山的时候选择了马路 路边还近距离看到了岩羊
最后吸了两罐氧拿下长线
稻城亚丁
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圆圆圆圆_6489
2023-05-18 17:23
稻城亚丁劝退!!但我学会了如何不高反!!
我们这次川西之行
既没走大环线,也没走小环线
专门奔着稻城亚丁和色达去的
-
作为四年来首次限号开放的色达佛学院,
我对色达的喜欢
是可以在丁大点地方呆上一整天的程度
反观稻城亚丁,我们一行5人都表示一言难尽…
-
1️⃣稻城亚丁值得去吗?
‼️来对了季节很值得!
◾️但面对最高4700的海拔,动辄飘雪和妖风的天气,还有难逃魔抓的高反,“除最美季节外”的稻城亚丁,听劝别来。😞
◾️稻城亚丁在川西环线西南角(最后图),单线进出,意味着只要去稻城亚丁,必然会走回头路,往返车程6小时起,全部是山路,加上住宿、徒步时间,多则耗费3天、少则2天。
◾️最佳游览时间:7-8月,10月
-
2️⃣如何避免/减缓高反?
‼️大口吸氧法!我们一行5人用了这个方法,走长线都一口氧没吸‼️‼️‼️
◾️就是风来的时候,大口呼吸。跟吸氧气罐是一个道理!全程平稳前进,喘不上气了就大口呼吸!!
-
3️⃣要备几罐氧气瓶?
‼️最多带一瓶!
◾️我们在山上遇到好多带了四五个氧气罐的,都原封不动搬下山。真用不了这么多。
◾️实在缺氧了,在山上找个游客卖一瓶给你,也比自己背上去4-5瓶好。真没这么夸张。
-
4️⃣ 走短线还是长线?
◾️如果天气好,长线好看。短线跟九寨沟差别不大(我自己感觉)。
◾️但如果是阴天,云彩遮住三座神山,五色海只会是发绿的湖水色。
-
5️⃣长线会不会爬不动?
◾️大部分人都能爬。我平时是200米的“小土坡”都爬的呼哧带喘的体质,所以大部分人都能坚持下来。并没有网上说的那么可怕。
-
6️⃣要不要骑马?
◾️不要。那3km基本都是平地,不累人。
-
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小Chung
2020-09-11 12:17
稻城亚丁攻略|谈谈走完长线感受
🔘我们是成都出发走川藏线去西藏途中想着正好经过稻城亚丁所以决定去的。开了两天车,第一天住在雅江县(很多人选择住新都桥,确实风景很美,但是我们为了赶路所以开到了雅江),第二天住在香格里拉镇(相对海拔较低,不会不适应),第三天一早进的稻城亚丁景区。
🔘进去前查好了地图,想着“来都来了,必须看看牛奶海&五色海”,所以决定走长线。
🔘进景区先坐的景区大巴🚌,然后走一小段木板桥路就可以骑马🐎我们当时太天真觉得不是很累没有骑🐎这里建议一定要骑啊❕骑马单程rmb300,给你驼到要爬山的山脚下,真的能帮助省很多力❕(没有返程,所有人都是步行返程)因为接下来的是一段长约500m的爬山陡坡路,很陡!很窄!海拔高,爬着非常累人。
🔘爬完陡坡继续走大概2km左右才能到牛奶海和五色海(感觉稻城亚丁的路标都是乱标,走完500m告诉你还有500m🤷🏻♀️无数个个500m,很让人绝望)建议先去牛奶海,然后走缓坡上五色海,如果先去五色海需要再爬一个非常非常陡的坡。
🔘牛奶海真的非常美,无需滤镜的美;五色海跟九寨沟很像,也还是漂亮。
但是!!!
⚠️整个路途基本都是破破的山路,海拔高,身体大概率都会不适,一定要带好氧气罐吸氧
⚠️高原气候非常多变不是开玩笑的,上山途中隔一会儿就会下雨(建议穿防水的冲锋衣,带好雨伞☔️)
⚠️一定要买鞋套❕一路因为时不时下雨,路都是坑坑洼洼,各种泥巴水坑(一双鞋套十几二十块买不了吃亏买不了上当)
⚠️一定要早上上山,我们下午下山的时候就是持续性下大雨刮风了,天阴得恐怖那种,下午上山碰上这个天气人会绝望吧,巨冷。
⚠️一旦走了长线到达牛奶海和五色海,只能硬着头皮走回来。身体累得遭不住但是没有别的办法只能一直走走走…我们那天快要走到绝望了,琢磨着怎么回去的路那么那么长…且因为都是很陡的下山路,第二天开始小腿肌肉非常疼……
⚠️身体的劳累是难以想象的,我们那天走了快3万步,18km,相当于爬了103层楼…感受一下…想象一下…一旦走到最里面就只能坚持着走出来了…
🔘综上,虽然景色还是很美的,但是我还是很后悔的。
一是实在是太累太累太累了…二是景色虽美,但去玩完西藏青海看了更多湖以后(本人四川人,客观发言没有吃里扒外,不杠杠就是你对)觉得稻城亚丁的湖虽美…但不至于累得半死还非得去的地步…一路的景色也没有美得夸张…我是不推荐任何人去受这个罪的…Anyway,祝去的人好运👍
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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潇潇旅行
2023-06-27 18:14
稻城亚丁5日游路线安排好附详细攻略
我想告诉姐妹门,去川西旅游这些常识一定要有,姐妹门去川西旅行一定要注意啦,经历总结出来给大家,希望大家不要和我一样踩坑💥🧨
觉得有用的姐妹记得先收藏哦,到时候就会用上啦
-
🌤天气状况
6月:8度-18度左右,多云+小雨天气为主
7月:9-23度左右,多云 晴阴天为主注意
注意:5-7气温逐渐回升,川西的风景走向巅峰
-
⭕出行准备
✔证件:身份证/学生证/驾驶证
✔穿搭:羽绒服/棉服/保暖内衣/舒适的运动鞋
✔护肤类:防晒霜/洗面奶/保湿霜/唇膏
✔电器:充电宝/自拍杆/相机
✔食物:自带一些喜欢的小零食和足够的水
✔其他:保温杯/少量现金车药/高反药
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⚠应急药品
✅红景天(提前一周吃)、高原安(进入高原后吃)等抗高反药
✅葡萄糖巧克力蛋白棒随时补充能量,缓解高原疲劳、
✅晕车贴或晕车药,盘山公路多,防止晕车
✅止泻药治疗胃部敏感患者的肠胃不适
✅感冒灵、板蓝根,预防治疗感冒
✅布洛芬缓解高反引起的头痛
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❤稻城5日游
📍第一天:成都—280km 康定—【木雅圣地】—47km【鱼子西】—新都桥
📍第二天:新都桥—203km 理塘【勒通古镇】150km—稻城
📍第三天:稻城—81km【亚丁景区】36km—香格里拉镇
📍第四天:香格里拉镇—36km—【亚丁景区】—360km—新都桥
📍第五天:新都桥—【墨石公园或木格措景区】—成都
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🌈TIPS:川西景点多,景点之间距离远,首刷川西,可以考虑报个靠谱的当地团,游玩时间充足,不会走马观花,省时又省心!
稻城亚丁
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宝纪念
2021-05-15 11:13
稻城亚丁超详细攻略2️⃣-吃住行
这一篇主要是介绍进景区的吃住行,想要直接看长短线攻略的移步下一篇
➡️➡️➡️进景区:
从稻城亚丁景区大门进入后,需要乘坐大巴,这个大巴车是收费且必买的,因为要坐50多min才能进到真正的风景区,这50多min多为盘山路,建议晕车的小伙伴可以往前坐,在后半段大概40min左右会到达亚丁村,是景区内唯一的住宿地,如果住在景区内就需要住在亚丁村,大巴车的终点站是扎灌崩,下车还需要走一小段上线路才能到达长短线的分岔路,往洛绒牛场方向是走长线,往冲古寺方向是走短线
🉑建议:没有严重高反和体力不支现象的小伙伴,可以第一天长线第二天短线,我们就是这样走的喔
🏠🏠🏠住宿:
我们住在了亚丁村,同行也有住在景区外的,有什么区别呢
🅰️住在景区内:距离风景区近,但是海拔要比景区外高,大概将近4000m,什么概念呢,以我为例,我明显感觉到心跳加速,半夜睡觉会醒来,亚丁村住宿条件也要差一点,我们住的民宿是没有空调的,也没有电梯,幸好我们住的只是二层,高原的海拔爬升可能就像是跑步的运动量,可喜的是有电热毯,有制氧机,不舒服可以吸氧,吃饭是在民宿吃,味道不要期望过高,比家常要难吃一些 但也不影响,因为在海拔这么高的地方大多数人是没什么胃口的,而且价格也会贵一些,毕竟他们买菜不方便,连出景区都要那么久
亚丁村的小超市价格正常,没有像很多景区那样虚高👍
🅱️住在景区外:没错,最大的缺点就是进景区还要再次乘坐大巴车,晕车的小伙伴有的受了 😂,如果第二天走短线,再次乘坐大巴车仍然需要购票,第二次车票半价,但是住宿条件会好一些,优势是海拔会相对低一些,大概3700m左右,以我为例,经历了几天在高原的摸爬滚打,3700m我可以睡的舒服一些,不会明显的心跳加速,但是大家的情况可能各不相同,适情况自己选择哦
🉑建议:高反不严重且第二天想要走短线的住在景区内
哦对,针对住宿想到了一路上听到的建议,晚上睡觉最好开一点窗户,让屋里本来就稀薄的氧气不至于过于稀薄
❤️❤️❤️看起来稻城亚丁之旅并不那么容易,不过体验高原旅行也是宝贵的旅行经历呢[doge]毕竟还是有长短线的风景可以期待的,移步下一篇3️⃣长短线
稻城亚丁
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见过北冰洋
2023-11-06 10:24
稻城亚丁,普通游客错失的绝美拍照机位!
有很多人来稻城亚丁,觉得稻城亚丁不值得,后悔八辈子,其实是没遇到对的季节,对的天气,以及对的位置!因为这个景区真的有点坑,最主流的观景台,停留点,都是最丑的机位。
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以下分享几个稻城亚丁超美的观景角度,拍照机位。
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1,五色海的对岸。很多人来五色海,就在靠大路的湖边玩,其实那个角度真的最丑。五色海的正确打开方式是走到湖的对岸,让央迈勇雪山做背景,运气好的时候天晴+湖面平静,如果是下午去又是顺光状态,直接爆炸,震撼的美。手机也能拍出,这里需要广角镜头,切记不要三倍,不要长焦。
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2,洛绒牛场往回走一点。很多人都是观光车直接到洛绒牛场,但是沿着大路往回走,退到路上的观景台会更美,有栈道和房子做前景,不管是拍人,还是拍景,都要丰富得多。
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3,亚丁村。因为很多人不住亚丁村,或者很多人又是一日行,所以就直接错过这个观景角度。早晨在亚丁村,往仙乃日雪山方向看,遇到晨雾萦绕在高山之山,森林之中有座小小的寺庙,叹为观止。
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4,圣水湖。央迈勇最佳观景角度。在去洛绒牛场的观光车途中,你主动要求司机让你下车,他才会让你下。早点去,能拍照央迈勇的倒影。
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5,牛奶海别再傻傻地在打卡牌那儿拍照了,稍微绕到湖的对面,爬上湖边的石头上,俯拍牛奶海,湖面蓝色的面积才更大。
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6,在圣水湖拍照之后,别坐车,徒步前往洛绒牛场,就2公里多,全程平路,不累。这一路的央迈勇角度最好看,而且没人!没人!因为全都坐观光车直达目的地了。拍公路雪山大片这一路最好了。
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7,短线的仙乃日雪山很多人直接错过,其实用湖面做倒影,高大的仙乃日雪山距离人只有几公里,气势恢弘,压顶而来,有时间去短信的不要错过。
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8,夏诺多吉雪山日照金山。很多人因为赶时间,从牛奶海和五色海下来之后,就直接出景区了。如果有时间,可以在冲古草甸等待日照金山啊,真的好美好美,花海+溪流+森林+雪山,好像漫画。
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9,也是冲古草甸。在黄昏的时候,以草甸和溪水做前景,拍摄冲古寺,那光线简直完美。
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啊李管管
04-17 08:27
川西|稻城亚丁
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小张爱旅行
2020-09-01 16:03
给第1️⃣次去稻城亚丁的你的8条建议
眼睛的天堂,身体的地狱这句话是真的,但也是去过,才体会到什么是“如山间清爽的风,如古城温暖的光”
图片都是iPhone拍的,基本没啥滤镜,天气好的时候就真的是如此的美!👍 我的肺腑之言如下:
1️⃣千万别自驾!!建议3-4人组团去,最好飞到临近城市,包车去,我是从成都 成都去的,经过汶川 汶川县、色达佛学院 色达喇荣五明佛学院,再沿路到稻城亚丁 稻城县,一路过去海拔会慢慢升高,可以给大家一个适应期,高返会轻一些,去的路上各种山路小道,自驾不建议,危险也累,找个靠谱的司机会节省很多人力 稻城亚丁风景区
2️⃣沿路的风景真的很美,心灵洗涤器不是白叫的,大家的关注点不要只在亚丁风景区,路上会遇到各种山川河流草原,且人烟稀少,非常适合各种拍拍拍,还有可以偶遇美丽的薰衣草花田啊,土拨鼠呀、牛羊群等等,真实体验当地的风土人情
3️⃣如果要去亚丁风景区,一定要带防风衣和葡萄糖或者巧克力,海拔越高风越大,需要及时补充体力,且大家可以量力而行,牛奶海在最高的地方,身体好的话可以尝试爬上去,带好氧气瓶,身体不太好的可以放弃,牛奶海就是比较纯净无污染的一池水(这个比喻很直白了),是很美,但身体不行别扛,疫情结束去马尔代夫也可以,因为一路真的很累
4️⃣不要买吸氧机,氧气瓶实在靠谱,1、2瓶可登顶,氧气机重且贵且没啥用(不要问我为啥知道😂)
5️⃣亚丁村的星空千万千万不要错过!真的不要太美,一切高返都可以被治愈!!
6️⃣吃的没啥推荐,唯一推荐的是汶川那一带的水果,车厘子啥的特别便宜,也很好吃!还有一个叫香杏子的水果,很甜!可以买,因为后面越到亚丁水果就越少了
7️⃣要做好防晒,最好带比较滋润的护肤品,我是去年6月底去的,太阳很大,空气也比较干燥,风也挺大,所以建议还是要做好防护工作,墨镜、帽子、口罩、披肩都可以备上
8️⃣拍摄当地人特别是小孩,建议要沟通好后再拍摄,避免不必要纠纷
好了,大家有啥疑问可以留言给我,需要我的路线的可私信我🤭攻略很多就不废话了,这些建议可以参考哦
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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西北旅游小马扎
2020-11-25 15:34
稻城亚丁牛奶海与五色海,看美景注意点!
🌈长线行程:要走完稻城亚丁长线,由海拔4100米上爬至4500米,往返超过10KM,最终到达牛奶海与五色海。稻城亚丁门口坐观光车(包含在景区门票120元内)至亚丁村放置行李→乘坐观光车至扎灌崩→步行500米至冲古寺→购买往返电瓶车(80元)至洛绒牛场→爬爬爬走走走约5.5KM→五色海和牛奶海。
实用tips:
1️⃣从地图上来看,快到顶的时候五色海距离会比较近,但是建议还是先去牛奶海。一来牛奶海更好摆拍;二来直接上五色海坡度很陡,前期登山消耗体力已经很大了,可以先走一些平缓的路到牛奶海,反正最后还是要往回走,不如往回平缓往上走到五色海。
2️⃣时间宽裕不建议骑马!不建议骑马!又贵又不好拍照,我们全团全程自己走上去,年纪大小都有,都没问题,七十多岁的都有,不要畏惧高反,相信自己就对了,当然该吸氧吸氧,也别硬撑。
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Sandy芒果
2020-10-05 22:35
稻城亚丁自驾游攻略|0吸氧经验穿搭分享
✍🏻️:西安➽成都:高铁🚄;成都东站取自驾游租车。
💌:出发前一周一定要吃红景天!我吃了之后全程没有高反也没有吸氧!常备:葡萄糖➕红景天
📆:9.27出发-9.30号,四天三夜稻城亚丁攻略🛣 稻城亚丁风景区
🧥:这个季节没有太冷的,我感觉羽绒服会有些热!卫衣➕大衣就足够了!但是⛰️上风大最好带着🧣围巾➕可以保护住耳朵的帽子🧢(不然头会受凉)
——————————————❥——————————————
🏷第一天:成都➠新都桥:先在成都市区超市购入补给,下午近5点5️⃣出发。⚠️:晚上山路318川藏线真的不太好走,雾🌫️特别特别大真的看不清路,还好有车跟着走了一段!所以晚上走在山路上一定要注意!要么避开晚上尽量早点出发。新都桥晚上比较冷🥶
🏷第二天:新都桥➠香格里拉镇:把去稻城12h的车程分开分成了2天!但是真的人挺多的会堵车!在国道上堵了2h左右。住在香格里拉镇海拔不会太高!给自己留了足够的缓冲适应时间。香格里拉镇东西很齐全!药店超市饭店奶茶店(茶百道!我心心念念的茶百道)!爬山前一定要吃好哦。
🏷爬山:早7:20景区开门。衣服一定要穿利索!不要自重太沉!这个季节没必要穿太厚!温度还可以!短袖➕针织衫➕大衣足够的厚度了!再加上一条围巾🧣!到了牛奶海🥛那海拔高风大头会冷!带个帽子🧢最好。⚠️整体爬山温度是忽冷忽热的。7:20多进入景区,坐大巴大概1h到!爬坡400m买小汽车🚗票:来回一人💰:80,然后坐小汽车上去开始爬山!
🏷第四天:香格里拉镇➠成都,早7点吃饭然后出发一直开到了晚上12点!路上堵车再加上晚上山路还是那一段很不好走!就是折多山那边雾特别大很不好走。
⛰️:稻城亚丁真的没有网上描述的那么可怕,我觉得非常值得一去,虽然很累,但是风景真的很美。我本身很容易晕车并且爬山经常没劲,但是这次去稻城亚丁完全没有高反也没有吸氧,然后就爬上去了。速度没有很快,一路上天气也很晴朗,非常舒服,景色很美。走走停停拍拍照挺好的。
⛅️:这个季节我觉得还没有冷到需要穿羽绒服的地步,穿卫衣➕冲锋衣足够了,备着雨衣会比较保险。爬山的过程会忽冷忽热)
关于跟团推荐:很多人在私信问自驾游跟团,因为不喜欢传统大巴团,觉得不自在,所以就在当地报了个自驾游的小团试试,挺不错的。4个人一车然后随走随停,不着急赶路!所以才能在川藏线318玩好久!当时找的是这一家,大家有想去的可以咨询下他们 @青见旅游
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秋天Ye
2023-11-24 21:55
稻城亚丁央迈勇拍照攻略
稻城亚丁景区蛮大的,有很多拍照片好看的点位,但是这些点位并不是均匀地分布在景区各处。
以拍亚丁的秋景举例,其实最为精华的一段拍照线路是在坐电瓶车所经过的圣水湖站到央迈勇站这段路上(大约3公路左右),只是很多走短线的人到不了这里,而走长线的人往往又会从冲古草甸上电瓶车直接坐到洛绒牛场,这段最精华的线路只是一带而过。这段路最好在中午12点以前走,再往后太阳升到雪山顶头上,光线太硬,一般的摄影爱好者是把握不住的
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vous_1679
2019-10-24 22:56
十月的稻城亚丁 很值得🍂
游记攻略篇✨
门票加观光车成人💰270
长线观光车💰往返80 单程💰50 (要现金!)建议都买往返!
🌼短线:大巴车-扎灌崩-冲古寺-珍珠海(卓玛拉措)-仙乃日 大约往返2-3小时
🌼长线:大巴车-扎灌崩-冲古寺-电瓶车-洛绒牛场-牛奶海-五色海 大约往返6-8小时
(电瓶车30分钟左右 往返14公里 徒步13公里)
💫Tips:
1.短线沿途风景比较美 多拍照呀
2.长线先走牛奶海比较缓 不过从五色海下来很陡要小心
3. 第一天建议入住香格里拉镇2900海拔
其他的住宿区稻城县城3750海拔(离景区门口一个半小时🚗) 亚丁村4000+海拔(景区内)
4.玩两天的中间一天高反不严重的话建议住亚丁村 (2号站坐观光车方便)省一个小时车程🚗(从景区大门口到亚丁村)
5.如不常去高海拔地区不知道自己高反情况,建议提前10-15天服用红景天
6.建议秋天去!10.15之后!绝美!
🍂
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D_4422
2023-08-30 15:43
稻城亚丁真的要命!
稻城亚丁,蓝色星球🌎的最后一片净土。
完美诠释眼睛在天堂,身体在地狱,有一说一是真的风景好,但是也是身体的极限挑战。
从进入景区到出景区,全程大约11小时,徒步约11公里,包括很陡的上山路,在中途我是几乎几次是想要放弃,后来还是强撑再强撑再强撑登顶了,有一次中途蹲着吸引氧后站起来差点直接晕倒滚下去。
有高反,但是高反不是很严重,打火机的高反比我严重,因为根本打不燃。高反用肥宅快乐水真的有用。
景区内部路线分长线和短线,时间足够肯定长线。
如果想少走路,建议你天不亮就出发去景区,去排队骑马。每天只有120名额,价格300。骑马能少走一段
本次路线分享:
Day1:重庆--康定-新都桥(汇聚来自四面八方的朋友,进川起点)
Day2:新都桥-理塘-香格里拉镇(吃的很多)
Day3:稻城亚丁游玩1天,晚上在附近泡了个温泉(温泉很舒服,但是泡了半个小时脑壳好昏)
Day4:香格里拉镇-理塘-塔公草原
Day5:塔公(真的耍不动了,像阳了一样吃饭都累)-早饭后回渝
住宿就不推荐了,大家喜好不同。
注意事项,只说重点:
1.住在香格里拉镇,是离稻城亚丁最近最方便的地方。
2.带上氧气瓶,有备无患,有个体差异,我用了3瓶,同行人一瓶没用。
3.雨衣是必备,上面阴晴不定,我们上山时下起了瓢盆..盆泼..总之很大的雨,登顶后大太阳。
4.带热水,带葡萄糖。
5.景区内没什么吃的,推荐自热米饭,景区不准吃方便面,但是非要吃不会强制干预。
6.登山杖搞起来,走不动的时候感觉是一个心灵寄托。
7.能不带上山的东西就不带,减负荷!!
8.最后一个小tip:山上很多背人的壮汉,只要你肯花钱,给你连人带包一起背到顶上。只要你不怕社死。。。
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程快快武汉黄冈
2023-07-12 18:05
川西 | 冲古寺
这里定位是冲古寺📍
是茅十八向荔枝求婚的地方
也是陈末和幺鸡重逢的地方
在电影《从你的全世界路过》中
我最喜欢的一句台词是:
我偷偷的告诉你,
有一个地方叫做稻城,
我要和我最心爱的人一起去那里
看蔚蓝的天空,看白色的雪山,
看金色的草地,看一场秋天的童话。
这蓄谋已久的心里话
不仅是作者张嘉佳的更是我的
所以……
🍁 秋天再来一次相遇吧
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桃不皮
2023-10-24 21:05
人生建议:别高反
进川西第一天的我:活蹦乱跳,面色红润👍
第二天的我:嘴唇乌紫,面色惨白
形容枯槁像是吃了后妈的毒苹果🍎
血氧一度降到68,有一瞬间感觉自己真的要鼠在去远方的路上了…
大家一定一定要做好准备!!到高原不要作,要听劝,不然自己难受不说玩的兴致也全无!
下个帖子分享两天后的我如何无痛徒步12公里到海拔4k7的稻城亚丁!
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怀玉_5039
2019-10-05 21:49
整理了一下稻城亚丁的攻略
门票:我在美团团购的,门票150,大巴车120,大巴车是必坐!门票时限2天!
景区里面有观光电动车可以坐20分钟的观光车到达洛绒牛场,然后后面的景点就是徒步。观光车来回票价80,单程50。作为过来人,建议,如果不是身体特别好,特意想去挑战自己的话,一定要坐观光车!!!!我们当时就徒步上山,先走了7km到达洛绒牛场,到之后就已经累到虚脱了,我有轻微的高反,一路还吸氧走的,路不是很陡但是在这情况下真的特别难!走了4个小时!然后后面还要去五色海还要徒步5km才到!去五色海这5km是没有车的,只能徒步!像我们这种走了7km才到人家坐观光车人的起点,真的累死!
关于衣着:我们国庆去,太阳一出就特别热只能穿卫衣那种,太阳一阴下去就冷的不行要穿羽绒服裹围巾,所以建议爬山那两天里面穿卫衣外面穿厚一点的羽绒服,这样可以方便穿和脱。
一定要带雨衣,我们运气好没遇到下雨,但是山上太阴晴不定了,所以还是要带雨衣。 背个轻便的包,带些必备品和食物,东西越少越好!因为最少都是徒步来回一共有10km,空手都很累!最好不带泡面,只有洛绒牛场那里的氧吧才有热水,而且海拔太高了,泡面泡不软!
住宿:景区里面有亚丁村,住在亚丁村的酒店里面的话比较方便,第二天不用再坐很久的大巴上山,但是不建议住那里,海拔比较高,不适应的人晚上会睡不好,如果住景区外面的话第二天还需要购买半价大巴票重新上山。我算是踩雷了,我们住的景区下面的叫亚三民居,标间368一晚上,环境太差了,公共卫生间,房顶是防水布做的,而且还有补巴!隔音特别差!木门一动就吱嘎响,晚上有老鼠在房顶上面活动,特别吓人,老板也没素质,大早上就在外面吵,8点钟就来敲我们的门叫我们早点退房!真的气死了!球球看到这篇文章的幸运人儿千万不要去住那里!
上山必备:雨衣,雨鞋,氧气罐,食物,水。
别的多余的千万别带,真的累!!
风景是真的好,眼睛在天堂,身体在地狱。
反正这辈子只会去这一次了,这一场累我缓了好几天都缓不过来。
祝大家要去玩的好运!
稻城亚丁酒店
由 Agoda 提供
四川酒店
由 Agoda 提供
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川西芋泥大王
2023-08-23 20:22
稻城亚丁!!听劝!!️
勇敢的人先享受世界!!!
出发前已经做好心理准备这是一个很艰难的过程了,但还是没想到会这么痛苦😭
总结了一些小tips,希望对大家有用
1️⃣一定要带够氧气!!一个人保险点带3瓶还是要的,不然山上买价格翻倍,真的用不完可以在下山的时候卖给正在上山需要的人
2️⃣和我一样跟团游的应该都会在上稻城前一天去一个补给站,说他们这里卖的氧气是特别好是有专利的,58一瓶,千万不要买❗️❗️和别的氧气其实没什么差别,在别的正常药店买二三十一瓶的就好了(我听朋友说去那里买导游和司机是有提成的,就是赚我们的钱,不知道真的假的)
3️⃣高原反应在平时会经常运动的人身上会更剧烈,因为耗氧量会更多,就更容易在高原出现缺氧的情况。身体比较弱的也不建议爬长线,路真的非常难爬,我和朋友爬完下来体力全部透支,说不出一句话的那种😢
4️⃣东西少带一些❗️只带必需品,不然只会无故增加身体的负重。我爬完下来认为的必需品(拐杖,葡萄糖水,氧气瓶,零食少带些,过程中只觉到饿 感觉不到累了)
5️⃣穿衣推荐🎽,八九月份山上大概是10度左右,但是山上天气飘忽不定,一会很热一会很冷。外套可以穿三合一冲锋衣(只有单层冲锋衣的话就里面加一件长袖)最里面可以和我一样穿件薄的漂亮衣服到山顶拍照📷,外套脱了美美拍照,拍完再捂上
🏔️中途无数次觉得自己要死在上面了,但是为了山顶美景都是值得的 ps:牛奶海更美大家快冲
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朝越南
2023-08-22 18:41
我在稻城…….很想S………
眼睛的天堂,身体的地狱。
高反+失眠,只睡了2小时爬起来高海拔拉练….
第二天果断放弃了长线的牛奶海,选择了短线的珍珠海。风景如图。
如果选择短线只需要带一瓶氧气就够,悠哉悠哉走1️⃣️小时就能到,完全不累。
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