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樱桃小胖子
2021-10-02 22:21
Day4 稻城亚丁洛绒牛场、牛奶海、五色海
行程:早上八点左右进景区去汉堡王吃早饭,买完票八点半刷身份证进景区,排队20分钟之后坐大巴车上山(正常1h,我们的车很不幸的坏在了半山腰,四十分钟之后才调度过来空车😅好可怕),下车之后需要爬坡几百米,然后坐观光车20分钟达到第一个景点洛绒牛场,此时大概11:20。之后就开始了10km徒步,先去牛奶海,再去五色海,大概下午3:20登顶,然后返程,晚上7点返回景区门口。
💰门票:景区门票266,观光车往返票80,骑马的话据说300一位,限制数量,早点到才可以买到。
👀Tips:我穿了冲锋衣冲锋裤,没有戴帽子,除了在五色海那里风很有点冷之外,其他地方都很热很晒,天气好得话,根本没有很冷,不用穿太多,不用带太多吃的,我一天一个吃了一个汉堡,喝了一瓶水。氧气瓶快到山顶才用的,只用了一点点,生命之光必须带一瓶,而且要带浓度高的,效果会比较好🤭
稻城亚丁
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疯子疯子是会飞
2021-07-19 20:07
人生总要独自去一趟迪庆吧|稻城亚丁·五色海
💙五色海💙
很多人去亚丁都会先选择去牛奶海,很少人会绕着五色海走一圈会因为体力被透支的原因和天气寒冷的原因,很难再往偏一点的地方走!而且绕湖一圈的路特别难走,没有栈道全是石子路。如果你们要是去亚丁,一定要绕五色海走一圈别像我这么怂怕冷就没再往前走[撇嘴][撇嘴][撇嘴](这是盗图)看完照片后后悔极了[流泪]美的风景都错过了!(绕湖的时候一定要顺时间走,因为这是藏传佛教的礼法)
稻城亚丁
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Katarina_6509
2020-09-30 16:20
稻城亚丁— 珍珠海 牛奶海 五色海
图1⃣️:卓玛拉错(珍珠海)亚丁景区短线线路中我认为最美的风景,碧水映射高耸入云的雪山。
图2⃣️3⃣️:长线海拔4500迷的牛奶海,以四周乳白色的一圈浅滩为名。
图4⃣️5⃣️:牛奶海可以徒步环绕,这两长摄于大多数游人相对的另一边,尽头是无人区雪山。
图6⃣️:从牛奶海翻过山一公里的五色海。阳光下会更好看,让我想起了九寨沟黄龙的海子。
稻城亚丁
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linsax
2021-05-04 09:19
稻城亚丁虽苦但值!徒步登顶牛奶海五色海~
苦是真的太苦了😂我一个基本不运动的人在4700米海拔没吸氧徒步爬行十公里……我自己都难以想象我是怎么坚持下来的😞
上山一路都在抱怨后悔穿羽绒服,因为真的太热了一身汗,但登顶山上突然下起雪来……还有狂风,冷die……然后羽绒服还不防水,下山衣服都浸湿😂建议大家最好穿冲锋衣。然后身上东西千万不要带多,背个双肩包带点干粮和水就好。还有登山棍,一定要租!我全程靠等神棍续命了……
出太阳的牛奶海超美,大家一定要先到牛奶海再走五色海,路也好走些~
稻城亚丁
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BBB_2953
2021-05-18 11:25
5.17|稻城亚丁-牛奶海-五色海
稻城·亚丁🏔️
今天一早的出发,我们的酒店在风景区旁边,住的是鼎极酒店,环境不错。他家的餐厅做饭味道也很不错哦,我们前面几天都是吃牛肉火锅,吃的都不习惯拉肚子,太油了。他家的餐厅做的还是比较清淡,适合广东的口味👍
可以开车上去,景区有停车场,好像十几块钱一天吧...然后进去上四楼售票入园,广东的身份证门票有半价,因为广东是他们的赞助商,感谢广东所以半价优惠。
进去后坐大巴1个小时,到达扎灌崩,行走500m去到冲古寺,在冲古寺坐电瓶车20分钟去到洛绒牛场。由于五月是初春,草还没长起来,所以黄黄的,7、8月草就长起来了,但是雪山就没什么雪了(路上的导游说的)。
下车后就开始徒步,一共5公里,前面的3公里还算好走的了,不过也很辛苦(图6),也可以骑马300💰走3公里,走到绝望坡(图9)就下马了,后面的路还是最崩溃的,为什么叫绝望坡顾名思义了。前面3公里走了1个多小时,后面绝望坡的2公里走了2个多小时。在爬上去的途中有很多旅客在下山了,我们也会问他们还有多久,他们也会给我们打气,叫我们加油!我在喘气的时候有个阿姨还告诉我们“不要老是坐下来休息,起来的时候会更累的,要慢慢走,不要老是停这样才不会那么累,要鼻吸嘴呼,保持呼吸稳定,妹子加油💪!”
听到这个阿姨说完,就坚持的往上走,走着走着还是不行太累了,太难走了。上来了先去牛奶海再去五色海...这样会没那么累。上面有多大风我特地放了图四给你们看,是脱了冲锋衣拍照的,没拍两张就赶紧穿衣服太冷太冷了,别的攻略都没告诉大家穿什么衣服,帽子真的一定要带,太太太大风了!太太太冷了!不要吝啬你们的毛衣,真的要带上,我一直在问要不要带毛衣都没人回复我的。
下山的时候时间确实没那么久,但是也真的不容易,太陡了,我的腿感觉不是我的,太太太痛了,高反还好,没什么感觉,主要是太难走了太累了...我吸了三瓶氧,下山的时候还不够好难受...回到大门就已经7点半了,附近有一个沐足店我们去沐足了,好贵258一个小时。最后还是回去餐厅吃饭了,狼吞虎咽的。
对了‼️我们背包带了一个热水壶,氧气瓶,八宝粥,饼干,小面包,不要带那种自热米饭,因为一点胃口都没有,而且也很重!如果觉得有必要就可以带上哦~
回到酒店洗完澡动也不想动了,躺在床上双腿还是很痛,睡的不是很好...可以带点酸痛膏(我们忽略了)
就这样啦~明天继续下一站🍠
稻城亚丁酒店
由 Agoda 提供
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由 Agoda 提供
稻城亚丁
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stanley_5053
2020-12-20 23:54
稻城亚丁遊记D3-牛奶海与五色海
📍 牛奶海 / 五色海
舍身崖平台到牛奶海(4600)这段路是陡坡,
现在想起,还是不知怎么完成的,
爬山跟人生很像,
目标很远,但一步步慢慢还是能到,
途中,很多时候想放弃,坚持下去,总会有美丽风景。
🙇 感謝同團的朋友,真的沒有你們,完成不了。
我想我很幸運,有好多朋友幫忙與照顧,也在此,謝啦 [抱拳]
📑 建议:先往牛奶海,再到五色海,路缓好走
📑 路很陡,慢慢爬,小心高反
稻城亚丁
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YYG_4053
2023-05-20 22:06
稻城亚丁牛奶湖之我真的好累
牛奶湖风景是真的美 但也要注意好防晒 带好墨镜🕶️帽子手套🧤和氧气瓶补充能量的食物 也要准备雨衣高原里天气变化多端 一会太阳一会下雨😭 爬山加上高反会很难受呼吸困难 调整好呼吸 慢慢走 来都来了坚持下去你会发现不一样的风景
稻城亚丁
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魏知数Astro
2020-10-11 17:51
稻城亚丁牛奶海&五色海
牛奶海,又叫俄绒措,古冰川湖,状如水滴,四周雪山环绕。传说每年春暖花开之时,湖水会像牛奶一样洁白如琼浆,并因此得名牛奶海。
五色海藏名“纳卡措姆” 意为“山顶之海”。又名登崇措,舍利海,意为吉祥海,其真名为“单增措”。
❗️五色海在牛奶海右侧的一个陡坡之后,如果没有当地人指点,很难找到。
最佳旅游季节:7-8月最佳。
⚠️亚丁景区属于高山峡谷区域,容易有高原反应。
稻城冬季气候比较恶劣,但白雪皑皑的五色海也别有一番景致。
稻城亚丁
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小元旅拍
2023-09-30 14:26
牛奶海|“群山之间一颗碧蓝宝石”
牛奶海风景区,又叫洛绒措,藏语为“俄绒措”,位于四川稻城亚丁自然保护区内,央迈勇神山脚下的山坳里,是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。海拔约4600米,占地面积约0.5公顷,是一个以玲珑秀雅、水色翠蓝而著名的高山湖泊,四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝,湖畔则是一圈乳白色环绕,故称牛奶海。山止成瀑,以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名,俄绒措上方有大片的冰川。作为三大圣湖之首,传说是能治聋哑怪病的圣湖,被誉为“群山之间一颗碧蓝宝石”的牛奶海是亚丁景区的亮点之一。
牛奶海湖水深浅不一,近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色,往里面一些则是浅绿色的一带,再深处则是碧绿色的水面,越到深处湖水会越蓝得透亮,阳光照耀在静静的湖面上,水面如宝石般熠熠闪光,特别是在镜头里的画面非常美。站在这里回望神山,近在咫尺,山上云雾升腾,寸草不生的碎石遍布、十分荒凉。
稻城亚丁
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1970-01-01 08:00
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西北旅游小马扎
2020-11-25 15:34
稻城亚丁牛奶海与五色海,看美景注意点!
🌈长线行程:要走完稻城亚丁长线,由海拔4100米上爬至4500米,往返超过10KM,最终到达牛奶海与五色海。稻城亚丁门口坐观光车(包含在景区门票120元内)至亚丁村放置行李→乘坐观光车至扎灌崩→步行500米至冲古寺→购买往返电瓶车(80元)至洛绒牛场→爬爬爬走走走约5.5KM→五色海和牛奶海。
实用tips:
1️⃣从地图上来看,快到顶的时候五色海距离会比较近,但是建议还是先去牛奶海。一来牛奶海更好摆拍;二来直接上五色海坡度很陡,前期登山消耗体力已经很大了,可以先走一些平缓的路到牛奶海,反正最后还是要往回走,不如往回平缓往上走到五色海。
2️⃣时间宽裕不建议骑马!不建议骑马!又贵又不好拍照,我们全团全程自己走上去,年纪大小都有,都没问题,七十多岁的都有,不要畏惧高反,相信自己就对了,当然该吸氧吸氧,也别硬撑。
稻城亚丁
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就这样吧_4191
2023-09-04 17:48
稻城亚丁旅游景点介绍之牛奶海
🌿景点介绍
✔️👉🏻牛奶海,又叫俄绒措,是亚丁三大圣湖之首。
·牛奶海位于央迈勇神山脚下的山坳里,是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。
·这里四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝,湖畔则是一圈乳白色环绕,故称牛奶海。
·湖水深浅不一,近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色,越到深处越蓝得透亮。
🌿门票:包含在稻城亚丁景区门票内
🌿其他:牛奶海海拔4500米,前行需要根据自己的身体量力而行。如果要节约体力,可以选择骑马。
🌿PS:它没有很深的文化底蕴,也没有很长久的历史由来,它就是那么干净的在那里等着你去感受。
稻城亚丁
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乱入的面包
2023-07-06 20:16
听我的!一定要先去牛奶海!
五色海那条路线太陡了!很难爬上去!非常耗体力!
牛奶海那条相对平缓一些,从舍身崖开始走1小时就能到牛奶海了,再从牛奶海走20分钟就能到五色海!
稻城亚丁
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兮糖_6012
2023-10-05 07:23
稻城亚丁很美,不会再来了(附省劲省时攻略
如果你跟我一样体弱,容易高反,不喜爬山,那么希望这份攻略能够帮到你。愿你和我一样顺利爬完长线
时间:6点开门 6点10大巴车发车。我们住的酒店离园区门口路程十分钟(越近越好!)最好问问酒店老板开园时间(只有一个目标:必抢到马票)这很重要!我们一行人5点半准时到达门口,这时已经有人开始排了但不多能接受。
物资准备:轻装上阵!如果缺氧带氧气袋背身上一点感觉没有,一路上的补给站都有卖氧气瓶的。千万别负重!
带小瓶可乐或保温杯,别带吃的一路都有补给站。保温杯可在补给站接热水放葡萄糖。身体畏寒时喝点热水会很舒服。登山杖!底部最好是圆头,有手柄可握的。
服装:三合一冲锋衣,内搭一件T恤。帽子很重要一定要带! 风特别大。还是主打一个轻装上阵!
路程:进园就坐大巴,会开一个小时左右。到达冲古寺直奔电瓶车购票处,体力好没高反的队友快速去排队购票。
到达马帮起点,每天只有120匹。我的身体状况就是,如果抢不到马票直接短线。所以我们的目标很明确必须抢马!需队友们给力配合,人都到齐之后才可购票
骑马约40分钟直接到金刚挑战线!是我能够爬完长线的关键因素之一!
我们什么都赶在第一批,下马之后就在补给站休息吃早饭。全体休整好后再次出发金刚挑战线,这时人多起来但不影响可以慢慢爬不用赶。
关键因素之二!
挑战线才是真正意义上爬山的开始,巨陡全是楼梯,如果我硬爬绝对爬不完。误打误撞走进旁边的马道,救我大命!马道虽然也有上坡但大部分平缓,注意安全没有护栏。顺利且没有消耗过多体力的情况下到了舍身崖。
直接往牛奶海走,一路平缓问题不大。达到牛奶海也才10点多,人不多,占据拍照优势。慢慢拍,人少很出片。补给站小休开始五色海的征途。
上爬100米到达五色海,可以俯瞰整个牛奶海且对面的山峰非常震撼!很值!
从另一边陡峭路下山,下山时看到很多朋友往上爬,很累很耗体力不说,看到第一处湖泊就以为是五色海然后返还,就很遗憾。还要继续往里走才是五色海!
下山时12点多,工作人就在舍身崖催促游客赶紧往里走,下午2点半好像就不能进了。这时上山人巨多,且很多朋友还没走到挑战线氧气袋就吸完,体力耗完,我很想告诉他们这还没开始…
无比庆幸自己早到舍弃睡觉时间抢马票。慢悠悠看完两个海。就算是这样回程路也是把我走到哭…
如果你跟我一样又菜又爱玩,就抱着必抢到马票的决心!
稻城亚丁
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钮祜禄HR
2023-08-05 19:46
终于有人把稻城亚丁应对高反一次性讲明白了
稻城亚丁,是一个被誉为“人间仙境”的地方。这里的美景无法言喻,让人仿佛置身于童话世界。但是,对于一些人来说,高反问题成了前往稻城亚丁的障碍。
不过,别担心!我有一些小技巧可以帮助你应对高反问题。首先,在旅行之前,建议提前一个月开始锻炼身体,并逐渐增加运动强度。这样可以提高身体的耐受力。
其次,在登山过程中要慢慢来,不要急于求成。适当休息和补充水分是非常重要的。同时,保持饮食清淡也能减轻高反症状。
最后,在稻城亚丁游玩时,请务必注意自己的身体状况。如果出现头晕、恶心等不适症状,请及时停止活动并寻求医生帮助。
总之,虽然无法解决所有问题,但这些小技巧可以在一定程度上帮助你应对高反问题。所以如果你计划前往稻城雅丁,请记得收藏好这些宝贵信息!
稻城亚丁
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罗一晨
2020-10-07 22:37
二次进稻城亚丁经验分享避雷全攻略
❤️作为一个去了稻城亚丁两次的妹子,如果你让我用一个字形容稻城亚丁,那一定是累。美是真美,但真的太累了
❤️如果稻城亚丁在你的必去清单上,那请务必收藏好这篇攻略,这是能让你轻松游玩稻城亚丁的经验和避坑指南
1️⃣稻城亚丁精华的风景都在洛绒牛场、牛奶海和五色海,坐大巴到达景区入口后,徒步几百米的地方可以买票(买往返的)坐电瓶车到达洛绒牛场,一定不要自己徒步去,不然等你徒步到洛绒牛场后基本累趴下了,马也租完了(徒步爱好者当我没说)而去到精华的牛奶海和五色海,需要在平均海拔4500米以上的地方连续徒步4小时左右才能到达(而且是爬山),时间上也来不及(景区下山的大巴车最晚一班是19点)
💢重中之重:
2️⃣如果不想高反严重,不想累到狗喘,一定要选择骑马上牛奶海和五色海,景区里8点就开始发放马匹,而总共只有120匹马,我们当时9点半到租马的地儿已经没有马了,只能选择徒步上山,一路下来,爬5步休息5分钟,累到这辈子都不想再去了。既然决定去那就少睡会儿(从售票点坐大巴到景区门口还需要一个小时,计划好时间)早点去把马租到,骑着马一路轻轻松松看风景,不然你就做好累疯的准备
3️⃣爬山的路上会有“滑竿”,就是两个当地人用一根木棍把你抬上去,600元单程,我问过坐了的人,体验感很差,而且万一他们踩滑了非常危险,不推荐
4️⃣如果想要徒步上去,最好穿登山靴或者轻便的运动鞋,别像我那样穿皮靴(我当时计划骑马上的)下山的时候我的脚趾真的痛到钻心,痛到中途把鞋脱了光脚走,但一路都是山水和碎石,走一段只好又穿上。回到酒店发现几个脚指头全部破皮了,血的教训啊姐妹们
5️⃣不要住在景区里(亚丁村),海拔太高了容易高反,晚上也睡不好。住首选香格里拉镇,海拔低,配套设施齐全
❤️准备物品(以下都是单人)
🔸2瓶氧气(越往上越辛苦,哪怕没高反,吸两口也会轻松一些)
🔸4~6条士力架或者能量棒(一路没有补给站,食物只能自带,带的食物尽量轻便高能量)
🔸一瓶温水(在高原地区尽量喝温水,不容易高反,每次少量补充)
🔸防晒面罩、太阳镜、帽子(山上风超大,紫外线巨强)
🔸身份证(买门票以及景区接驳车都需要)
🔸无线耳机(爬山路上听嗨歌,整个人会非常有动力,原理就跟跑步时听嗨歌一样)
🔸垃圾袋(别乱扔垃圾,保护环境人人有责)
❤️最后希望大家都能对大自然和生命保持敬畏之心,安全的探索这个世界~
稻城亚丁酒店
由 Agoda 提供
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由 Agoda 提供
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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紫语XIE旅行
2021-03-01 21:35
溜娃到川西|稻城小众白塔,当地人一天来三次
🌟你好,我是紫语,一个环球旅行40国却当了成都本地旅游博主的辣妈。谢谢你的支持,我会坚持写成都旅游攻略、成都周边游、四川旅游。
----------------
📷这个寒假不能出省,就琢磨着干脆自驾川西吧,虽然冬天是淡季,但会有不同的风景。
【出行人物】一家三口👨👩👦(COCO 8岁)
【出行路线】成都-新都桥-理塘-稻城亚丁-乡城县-理塘-新都桥-成都
【出行时间】2月,九天(其中乡城县完全是慢节奏,待了四天三晚)
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🗻在亚丁机场与稻城亚丁之间,便是稻城县了,海拔3745米,是甘孜州第四高城。周围可以玩儿 亚丁、海子山、俄初山、红草地等自然景观。
🌁如果没有多余时间去打卡以上景点,还有一处小众白塔,可以去感受当地的人文哦!地理位置方便,就是县城的桥头,叫“稻城白塔”、也叫尊胜塔林。
💎我们是一早路过的,转山转水转白塔是这里的风俗,很多当地村民早、中、晚都要来转转,祈福保平安。
👣我也跟着他们的脚步,围着白塔转了三圈,记得,要转单数哦!转经筒和白塔都是要顺时针转。
冬季的周围比较秃,但是其他季节,都是绿油油的,还有很多格桑花 。
👧在这里遇到一个当地小女孩,挺可爱的,嘴巴 也很甜,就跟着Coco,姐姐姐姐地叫个不停,我们要走了还很不舍。
🎫门票:免费
🅿️停车:免费
📍导航地址:稻城白塔|四川省甘孜州稻城县稻城大桥桥头
稻城亚丁 · 尊胜塔林
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圆圆圆圆_6489
2023-05-18 17:23
稻城亚丁劝退!!但我学会了如何不高反!!
我们这次川西之行
既没走大环线,也没走小环线
专门奔着稻城亚丁和色达去的
-
作为四年来首次限号开放的色达佛学院,
我对色达的喜欢
是可以在丁大点地方呆上一整天的程度
反观稻城亚丁,我们一行5人都表示一言难尽…
-
1️⃣稻城亚丁值得去吗?
‼️来对了季节很值得!
◾️但面对最高4700的海拔,动辄飘雪和妖风的天气,还有难逃魔抓的高反,“除最美季节外”的稻城亚丁,听劝别来。😞
◾️稻城亚丁在川西环线西南角(最后图),单线进出,意味着只要去稻城亚丁,必然会走回头路,往返车程6小时起,全部是山路,加上住宿、徒步时间,多则耗费3天、少则2天。
◾️最佳游览时间:7-8月,10月
-
2️⃣如何避免/减缓高反?
‼️大口吸氧法!我们一行5人用了这个方法,走长线都一口氧没吸‼️‼️‼️
◾️就是风来的时候,大口呼吸。跟吸氧气罐是一个道理!全程平稳前进,喘不上气了就大口呼吸!!
-
3️⃣要备几罐氧气瓶?
‼️最多带一瓶!
◾️我们在山上遇到好多带了四五个氧气罐的,都原封不动搬下山。真用不了这么多。
◾️实在缺氧了,在山上找个游客卖一瓶给你,也比自己背上去4-5瓶好。真没这么夸张。
-
4️⃣ 走短线还是长线?
◾️如果天气好,长线好看。短线跟九寨沟差别不大(我自己感觉)。
◾️但如果是阴天,云彩遮住三座神山,五色海只会是发绿的湖水色。
-
5️⃣长线会不会爬不动?
◾️大部分人都能爬。我平时是200米的“小土坡”都爬的呼哧带喘的体质,所以大部分人都能坚持下来。并没有网上说的那么可怕。
-
6️⃣要不要骑马?
◾️不要。那3km基本都是平地,不累人。
-
稻城亚丁
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桃桃饼干_7944
05-14 13:44
稻城亚丁已回,真的就想说些大实话…
上周趁着实习开始前去了趟稻城亚丁玩
真的美哭了 必须把这篇分享先安排上
想看大自然风景的 不用去新疆 川西也很美!
这次走的是长线
本来去之前看到网上攻略说的很辛苦
结果走完的感受是:没那么夸张!
下面是一些攻略 希望大家都可以顺利攻顶
⌚️:8点半出发
🚌:景区大巴1小时到扎灌崩
📷:下车后步行500米到达冲甸草原
🐒:70/元往返洛绒牛场,11点前必须坐上车,否则来不及爬上线
🐎:下车到达马场,我们没有骑马,一路拍照打卡前行,用脚丈量路途的风景
⚠️注意:
1、至少需要两瓶氧气,山脚下备足,山上35r/瓶
2、一路都有补几站,价格合理,不用背一堆吃的
3、登山杖看个人,我觉得没有必要
4、过了贡嘎湖,保持自己的节奏爬山,不要聊天保持体力去拍照
5、牛奶海最出片,山脉背面适合拍地球大片,滤镜黑白,石堆处爬上去,人生大片值得拥有
宿:亚丁村,想看银河🌌凌晨3点起床了,没看着,希望姐妹们有好运。
关于穿衣:
1、冲锋衣两件套、防水裤、防水鞋必备,4000海拔后会下雪,偶有落雨,不能着凉感冒
关于高反:
1、跟室友去过西藏,所以本次没有做任何提前预防。体质参考我本人,基本不运动。室友一周健身4次。
2、长线下来室友高反,估计就是太累,没有吸足够的氧气,我们爬长线中途玩的时间有点长,到最后是冲刺到高点的,节奏没有掌握好。大家吸取教训,保持自己的节奏,慢慢来。
稻城亚丁
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格子_7611
2019-10-13 11:29
1500元稻城亚丁自由行(非自驾)旅游攻略
不知道为何就很想去稻城亚丁,背起行囊就去咯
全程自由行,只去了稻城亚丁,自由行一定要提前了解好所有情况,尤其是这种信息不对等的地方!
对于非川西人民来说,成都出发应该是最好的
⏰第一天 早上从成都9点出发 下午2点到达香格里拉镇
✈️成都一稻城 直飞 1h ¥550
🚌机场大巴 稻城机场--香格里拉镇(亚丁景区门口)¥85 /这个机场大巴从11点走到下午3点左右 我也是醉了
or稻城机场--稻城客运站县城—香格里拉镇
🏘住宿 香格里拉镇 or 景区门口
推荐住香格里拉镇,买东西方便,坐车方便。上下景区有公交车5块钱。
🛒在镇上有很多平价超市和药店 也有医院 安顿好之后,去超市买必备物资 自热米饭 巧克力 牛肉干 面包 饼干 去药店买氧气瓶和肠胃药
⏰第二天 早上七点到景区门口
💴门票+观光车 大概¥290
🚌观光车到到达景区第一站扎灌崩服务站 2h
门票可以在网上购票(有学生票),我是携程买的,进去直接刷身份证
🏃🏻♂️到扎灌崩下车后,走五百米左右(途经冲古寺)到电瓶车站乘车
🚗亚丁景区电瓶车 ¥80 到达洛绒牛场
电瓶车一路风景很好 坐在副驾驶VIP观景座
🏞洛绒牛场 风景很震撼 可以说是最好看的地方
🏃🏻♂️在四千多米海拔上,徒步十几公里,用了7小时从牛场到山顶来回,上午十点到下午五点,上山五小时,下山不用两小时,三点多开始下山,五点就差不多回到牛场了。当然,也可以选择骑马(骡子),不过我们上山的时候只看到从山上驮着东西下来的马,没有上山的马,母鸡道是不是不是同一路线。
🌁说实话 山顶的牛奶湖 五色海 景色一般
第三天:亚丁旅游客运站大巴回成都
❌注意事项
1.高反:我和朋友几乎没什么高反,以前也没去过高原地区,只有刚下飞机的时候轻微头痛。登山时都没有高反,偶尔走路快会心跳加速,停下来一会儿就好了,氧气瓶也没吸,到达山顶的时候觉得不能浪费吸了两口
2.天气:山下晴天山上突然刮风下雨,一直反复
3.住宿:❌我住在景区门口(离景区1公里离镇上3公里),一晚民宿,一晚酒店,卫生环境差,最后一天一大早去镇上坐大巴超级不方便。早上五点多酒店不送客,说可以安排车但我们要自己付钱,3公里要50块钱。完全是坑人,我们又不认识其他人找不到车,还能怎么办,被坑……
稻城亚丁酒店
由 Agoda 提供
四川酒店
由 Agoda 提供
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青海旅行兽
2019-06-14 23:22
稻城亚丁行程线路攻略(第一篇)
我是一个长期奔波在青海,甘肃,甘南,川西,川藏,青藏线的旅拍领队祁师傅:由于常年带队自驾这几条线路,熟知线路上的小众景点,特意在闲暇时间写下经典行程线路和攻略,希望可以帮到很多人
到稻城亚丁有以下线路可以前往
第一(川西线)
7日自由行参考行程:
DAY1、成都一映秀一-四姑娘山一丹巴DAY2、丹巴一金川一色达
DAY3、色达一甘孜一新龙一-稻城DAY4、稻城亚丁景区(长线)
DAY5、稻城亚丁景区(短线)
DAY6、稻城一理塘一新都桥
DAY7、新都桥一-折多山一-泸定一-成都
第二(川藏线)川藏线12日游行程线路
D1 成都—汶川—马尔康—观音桥(420KM) 观音桥海拔:2677M
行程亮点:512地震遗址、映秀、卓克基官寨、马尔康
D2 观音桥—色达(210KM) 色达海拔:3895M
行程亮点:五明佛学院、天葬台
D3 色达—炉霍—道孚—八美—新都桥(365KM) 新都桥海拔:3350M
行程亮点:塔公大草原、沿途自然风光
D4 新都桥—雅江—理塘—稻城—亚丁(450KM) 亚丁海拔:3650M
行程亮点:摄影天堂“新都桥”、世界高城“理塘”、海子山自然保护区
D5 亚丁一日行 亚丁村海拔:3650M
行程亮点:夏洛多吉、洛绒牛场、央迈勇雪峰 、牛奶海、五色海
D6 亚丁景区—稻城 稻城海拔:3750M
冲古草甸、三神山“仙乃日、转千年尼玛堆、冲古寺、珍珠海
D7 稻城—巴塘—芒康(410KM) 芒康海拔:3950M
行程亮点:毛垭大草原、海子、姊妹湖、金沙江、拉乌山
D8 芒康—左贡—邦达—八宿(357KM) 八宿海拔:3280M
行程亮点:澜沧江、觉巴山、东达山、邦达草原、九十九道拐、怒江大峡谷
D9 八宿—然乌—波密(242KM) 波密海拔:2750KM
行程亮点:然乌湖、瓦村、米堆冰川、盔甲山
D10 波密—鲁朗—林芝(235KM) 林芝海拔:2900M
行程亮点:古乡湖、鲁朗林海、尼洋河风光、南迦巴瓦峰
D11 林芝—工布江达—拉萨 (400KM) 拉萨海拔:3650M
D12:布达拉宫-大昭寺-八廊街(拉萨解散)
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宝纪念
2021-05-15 11:13
稻城亚丁超详细攻略2️⃣-吃住行
这一篇主要是介绍进景区的吃住行,想要直接看长短线攻略的移步下一篇
➡️➡️➡️进景区:
从稻城亚丁景区大门进入后,需要乘坐大巴,这个大巴车是收费且必买的,因为要坐50多min才能进到真正的风景区,这50多min多为盘山路,建议晕车的小伙伴可以往前坐,在后半段大概40min左右会到达亚丁村,是景区内唯一的住宿地,如果住在景区内就需要住在亚丁村,大巴车的终点站是扎灌崩,下车还需要走一小段上线路才能到达长短线的分岔路,往洛绒牛场方向是走长线,往冲古寺方向是走短线
🉑建议:没有严重高反和体力不支现象的小伙伴,可以第一天长线第二天短线,我们就是这样走的喔
🏠🏠🏠住宿:
我们住在了亚丁村,同行也有住在景区外的,有什么区别呢
🅰️住在景区内:距离风景区近,但是海拔要比景区外高,大概将近4000m,什么概念呢,以我为例,我明显感觉到心跳加速,半夜睡觉会醒来,亚丁村住宿条件也要差一点,我们住的民宿是没有空调的,也没有电梯,幸好我们住的只是二层,高原的海拔爬升可能就像是跑步的运动量,可喜的是有电热毯,有制氧机,不舒服可以吸氧,吃饭是在民宿吃,味道不要期望过高,比家常要难吃一些 但也不影响,因为在海拔这么高的地方大多数人是没什么胃口的,而且价格也会贵一些,毕竟他们买菜不方便,连出景区都要那么久
亚丁村的小超市价格正常,没有像很多景区那样虚高👍
🅱️住在景区外:没错,最大的缺点就是进景区还要再次乘坐大巴车,晕车的小伙伴有的受了 😂,如果第二天走短线,再次乘坐大巴车仍然需要购票,第二次车票半价,但是住宿条件会好一些,优势是海拔会相对低一些,大概3700m左右,以我为例,经历了几天在高原的摸爬滚打,3700m我可以睡的舒服一些,不会明显的心跳加速,但是大家的情况可能各不相同,适情况自己选择哦
🉑建议:高反不严重且第二天想要走短线的住在景区内
哦对,针对住宿想到了一路上听到的建议,晚上睡觉最好开一点窗户,让屋里本来就稀薄的氧气不至于过于稀薄
❤️❤️❤️看起来稻城亚丁之旅并不那么容易,不过体验高原旅行也是宝贵的旅行经历呢[doge]毕竟还是有长短线的风景可以期待的,移步下一篇3️⃣长短线
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Nina_8243
2018-06-30 12:18
稻城亚丁完整版路线攻略
看了“从你的全世界路过”就一直对稻城亚丁念念不忘,这次的川西环线游终于圆了心愿。
稻城亚丁分为长线和短线游览,一般需要两天,长短各一天。景区早上7点开门,买票之后要坐大巴上山,这一段容易晕车因为是盘山路,要开1个多小时,路程挺长的。
短线:仙乃日—冲古寺—珍珠海
下来之后到达冲古寺、仙乃日、珍珠海。仙乃日是他们的神山,记得赞美的时候不要用一根手指指它,这在藏族中是不尊敬的意思。仙乃日下面是珍珠海,是神山上融化的雪水流淌下的海子。藏族人一辈子生活在大山中看不到海,所以他们就把一个个湖泊当成海的儿子,简称海子。讲真,这些海子比大海还要美。珍珠海呈碧绿色,周围绿树环绕,雪山倒映在水面,如仙境一般。
冲古寺在山腰上,爬上去也就1个小时,我因为要赶着去牛奶海就没上去。但实际上冲古寺很值得一看,是很僻静纯正的藏传佛寺,里面的壁画装饰都很赞,这次没去成挺遗憾的。
山脚下也有栈道,让你欣赏沿路美景,那些雪水清澈碧绿,真的洗眼睛。
长线:洛绒牛场—牛奶海—五色海
大巴下来后要再买个电瓶车票去洛绒牛场,80元/张往返。洛绒牛场是一大片牧场,雪山当背景,清泉流淌,马儿吃草,真的跟童话世界一样。从洛绒牛场沿着栈道一直走,大概走2000多米,会到骑马上山的起点,300元/人,骑在马上驼你上山,但85公斤以上的拒绝。这样确实省力很多,不过一路人就不能欣赏美景拍照也是一点小小的损失。走路上山的朋友这一路上会有很多马粪,注意脚下。在高海拔地区爬山真的很耗体力,这3公里多我们几乎走一段就要歇停一次,还有注意不要带太多东西,吃的带几块巧克力,一个面包一瓶水和一瓶氧气就够了。负重上山更会累死。
到3公里多马没法再上去的地方是舍身崖,前方还有1.8公里。但实际上何止1.8公里啊,2.8公里还差不多。走了一大段之后会来到一个岔路口,一条是从山左边的小路走,但会多绕几百米路。一条是爬很陡很陡的坡,建议大家还是从左边的小路吧,比较平缓好走。
小路这段大概1公里多,看到一片开阔的草地。牛奶海就到啦!虽然这时候我们已经精疲力竭了,但看到牛奶海的一瞬间还是被震撼到了。Tiffany 蓝的湖面,牛奶白色的雪山,不愧为“蓝色星球上的最后一滴眼泪”,仙境也不过如此了。很多人拍照,还有大疆无人机拍全景。建议等阳光出来的时候拍,才能完全展现它的美。
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凡一李
2018-05-17 00:39
稻城亚丁(写给女孩子的超强攻略)
这篇写给所有接下来打算去稻城的漂亮女孩子们 这个地方到底有多美 你一定要亲自去看看 看五彩的经幡 碧蓝的海子 神圣的雪山 高山草旬 我在蓝色地球上的最后一片净土等你💕
👉我的路线:成都双流机场✈️稻城机场(1h 全世界海拔最高的民用机场) 稻城机场包车50min到蒋三哥客栈(包车途中经过三个拍照景点石河冰川 邦普 尊胜塔林)第三天在稻城包车去香格里拉镇(1h30min)稻城亚丁的景区正门就在香格里拉镇 买票后坐大巴上山 到亚丁2号村住下 下午走短线 晚上住在亚丁2号村早上早早走长线 可以当天晚上就回稻城也可以第二天回 看你们的体力了
👉关于高反:我很严重 并且除了当兵的每个人都有强烈的高反 因为坐飞机去是没有慢慢缓冲的阶段的 刚下飞机后的2-3个小时你会觉得自己什么事都没有跟正常人一样 4个小时以后会开始出现头疼呕吐 心跳加快 呼吸困难 特别难受😣我没有头疼但我吐了一下午 每个人的高反感受都是不一样的 然后买了小的氧气瓶吸了两瓶没有一点效果 三哥就送我去医院吸氧3小时 我在吸氧的3小时里觉得身体越来越恢复过来了 本以为吸完就完全适应了 结果我胃炎又犯了 边吸氧又边打了两个小时的针 相当于我一晚上在医院吸了五个小时的氧气 回客栈后活蹦乱跳了 完全适应了高原气候 ‼️‼️‼️开始画重点 到了第一件事 一定不要去玩 一定要吃饱了马上睡觉休息 高反很正常不要急也不要怕过了8个小时基本你就会适应 千万不要着急去玩!!!我就是在稻城适应了两天第三天才去亚丁的 并且住在4000多海拔一点感觉都没有 多高都没有高反了
👉关于住宿:推荐!!!!!!稻城住在蒋三哥那里 三哥人太好了 我第一天打针到半夜十二点还开车去接我回来给我煮了粥 并且在稻城只要你住在三哥那里包车接机什么的任何事情都能给你解决 三哥晚上还会带我们去拍星空 超美的👍👍 去亚丁如果想住暖和或者高反严重的就住香格里拉镇那里海拔只有2000多 但是第二天去景区还要多花一个小时坐大巴车 盘山路不好走很多人会晕车 所以建议住在亚丁村里面方便第二天走长线 所有客栈都有电热毯
👉女孩子穿搭:渔夫帽 墨镜 羽绒服 棉裤 (这些是必备)为了拍好看的照片羽绒服里面穿单就可以 建议颜色鲜艳的衣服拍照不要蓝色黑色白色 还需要一双不仅好看还要陪你走20公里路的鞋子
小秘密:每天早上起来被窝里滚烫滚烫的 房间里温度却只有几度 我洗脸都是穿羽绒服洗的 所以前一天晚上睡前把第二天要穿的衣服铺在被子里并且一定要高温开电热毯一晚上 划重点:
‼️‼️‼️女孩子的化妆包也要放进去 包括你的水乳精华 不然第二天早上起来不仅冷 像粉底液被冻一晚上上妆特别浮粉
‼️‼️‼️眼线笔跟睫毛膏一定不要放进被窝 会干到不能用 我的血泪史😫😫
‼️‼️‼️高原不可以洗澡洗头发一旦感冒会肺水肿窒息 所以要带一个干发喷雾让头发看起来不那么油 一定要带毛巾料的发带洗脸 以免弄湿头发很难看
‼️‼️卸妆湿巾一定要带 在条件不好的住宿情况下很方便
‼️‼️多带内裤内衣 因为你不可能洗 你洗了也不可能干
‼️‼️上山必备:‼️士力架一定要带 且多带 其余吃的我觉得带了更增加负担
‼️防风帽子 因为你会大晴天上去然后下雨然后下雪然后下冰雹 棉裤是一定要穿的 为了美也要穿
‼️‼️登山棍 一定要买或者客栈可以租 听我的走长线第二天一定要带
👉关于防晒:必带两种 身体防晒(50+)和面部防晒 (30+)面部我用的🇨🇭瑞士的Ultrasun 身体我用的🇦🇺澳洲Ultraceuticals保湿型 美白保湿两种面膜 太阳相当的刺眼了而且你在那感觉伸手可以摸到太阳 所以防晒一定要做好 不管白天上山多累睡前一定要敷面膜 不管早上有多冷不想起床出门前一定擦好防晒
👉关于拍照📷:不管是在珍珠海牛奶海还是五色海 你想拍出好看的照片 一定要等太阳照在湖面上阳光打在你的脸上 阳光每次都很短暂 一定要等
好像没啥了😌
世界上最后一片净土 你该来看看 窒息美💛💛
🎀🎀哦还有我觉得什么提前吃高原安啊红景天啊西洋参啊维c啊喝葡萄糖啊吧啦吧啦的 兄弟们相信我 不会有用的 这些东西 我提前喝了3天 到那还是抱着马桶吐了一下午 所以我建议直接去适应吧 也别买小罐的氧气瓶 作用不大 请直接去稻城县医院吸氧 吸三四个小时就没事啦
祝你们都能从我的世界路过🚶🚶🏃🏃👫👫
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小Chung
2020-09-11 12:17
稻城亚丁攻略|谈谈走完长线感受
🔘我们是成都出发走川藏线去西藏途中想着正好经过稻城亚丁所以决定去的。开了两天车,第一天住在雅江县(很多人选择住新都桥,确实风景很美,但是我们为了赶路所以开到了雅江),第二天住在香格里拉镇(相对海拔较低,不会不适应),第三天一早进的稻城亚丁景区。
🔘进去前查好了地图,想着“来都来了,必须看看牛奶海&五色海”,所以决定走长线。
🔘进景区先坐的景区大巴🚌,然后走一小段木板桥路就可以骑马🐎我们当时太天真觉得不是很累没有骑🐎这里建议一定要骑啊❕骑马单程rmb300,给你驼到要爬山的山脚下,真的能帮助省很多力❕(没有返程,所有人都是步行返程)因为接下来的是一段长约500m的爬山陡坡路,很陡!很窄!海拔高,爬着非常累人。
🔘爬完陡坡继续走大概2km左右才能到牛奶海和五色海(感觉稻城亚丁的路标都是乱标,走完500m告诉你还有500m🤷🏻♀️无数个个500m,很让人绝望)建议先去牛奶海,然后走缓坡上五色海,如果先去五色海需要再爬一个非常非常陡的坡。
🔘牛奶海真的非常美,无需滤镜的美;五色海跟九寨沟很像,也还是漂亮。
但是!!!
⚠️整个路途基本都是破破的山路,海拔高,身体大概率都会不适,一定要带好氧气罐吸氧
⚠️高原气候非常多变不是开玩笑的,上山途中隔一会儿就会下雨(建议穿防水的冲锋衣,带好雨伞☔️)
⚠️一定要买鞋套❕一路因为时不时下雨,路都是坑坑洼洼,各种泥巴水坑(一双鞋套十几二十块买不了吃亏买不了上当)
⚠️一定要早上上山,我们下午下山的时候就是持续性下大雨刮风了,天阴得恐怖那种,下午上山碰上这个天气人会绝望吧,巨冷。
⚠️一旦走了长线到达牛奶海和五色海,只能硬着头皮走回来。身体累得遭不住但是没有别的办法只能一直走走走…我们那天快要走到绝望了,琢磨着怎么回去的路那么那么长…且因为都是很陡的下山路,第二天开始小腿肌肉非常疼……
⚠️身体的劳累是难以想象的,我们那天走了快3万步,18km,相当于爬了103层楼…感受一下…想象一下…一旦走到最里面就只能坚持着走出来了…
🔘综上,虽然景色还是很美的,但是我还是很后悔的。
一是实在是太累太累太累了…二是景色虽美,但去玩完西藏青海看了更多湖以后(本人四川人,客观发言没有吃里扒外,不杠杠就是你对)觉得稻城亚丁的湖虽美…但不至于累得半死还非得去的地步…一路的景色也没有美得夸张…我是不推荐任何人去受这个罪的…Anyway,祝去的人好运👍
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Tracyzc_5031
2020-09-06 10:02
秋韵•稻城亚丁——神的自留地
稻城亚丁——稻城县亚丁村,属于一个村落。
稻城为县城,亚丁才是游客真正游玩的景区。
🎄著名景点
其内有三大神山:仙乃日、央迈勇、夏诺多吉
三大海子:牛奶海、珍珠海、五色海。
寺庙:冲古寺
草原:冲古草甸
牧场:洛绒牛场
🎬实用tips:
门票+观光车:270元/人
区间电瓶车:单程50,往返80
建议游玩时间:亚丁景区最基础的景点游玩下来需要至少一天半的时间,洛克线除外(洛克线为亚丁穿越至木里的徒步路线,被誉为中国十大经典徒步路线之一)。
👣游玩攻略
👣第一天玩短线:扎灌崩—冲古草甸—冲古寺—珍珠海
原因:因牛奶海、五色海徒步强度大、海拔高,所以第一天最好玩短线,让身体适应这种高海拔的体力徒步运动。如果第一天短线玩下来出来高反等情况,建议放弃长线。
👣第二天玩长线:扎灌崩—络绒牛场—牛奶海—五花海
乘坐观光车抵达扎灌崩,体力好的朋友可以徒步栈道至洛绒牛场,此段路程约5公里,秋季时分,这段路程非常漂亮,建议体力好的朋友不要错过。也可以选择乘坐电瓶车前往洛绒牛场。
洛绒牛场—牛奶海已经修好了登山栈道,可以步行前往也可以骑马前往,往返10公里。
⛺️住宿:亚丁景区两天游玩时间,其中一天肯定要住在亚丁村,建议住进亚丁二号村的民宿,此处可面对雪山,风景秀丽。
☀️最佳旅游时间:10月中下旬—11月初。
秋季是高原地区天气最为稳定的季节,一般不会下雨,几乎都是蓝天白云的大晴天。
亚丁最美的季节也一定是它的秋季,此时整个景区都是千树万树的黄叶,愈到秋深,愈是亮眼,远远看去,就像火焰在滚动。走在密林间,深秋的风拂过这片净土,只剩一片金黄!丛林深处,还有可爱的小松鼠跳来跳去,增添乐趣!
📣为亚丁正名
看过很多美丽的秋景,亚丁的秋景却还是在我的心中占有一席之地。网上吐槽亚丁景区是个坑,大多是因为他们去的季节不对,尤其是在夏季7.8月去,就是高原雨季,阴天雨天当然让景色大打折扣。吐槽牛奶海五色海太远,我想说美景不会自己长脚走到你的面前,走最野的路才能看最美的景。
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赵挽晚
2020-09-27 14:27
川西|稻城亚丁攻略(无滤镜 原相机)
想了很久的稻城亚丁终于我来了 选择9月份去 本来以为会下大雨 结果运气还算好 走到五色海的时候下了点小雨(完全不影响的)山上真的是出着太阳下着雨 我个人是🈚️任何高原反应 一瓶氧气也没有用完 因人而异吧
关于带的东西⚠️
之前做攻略看很多人都说要准备雨衣 雨鞋 登山杖 一人最少备几瓶氧气 厚外套(结果这几个我都没怎么用到哈哈哈哈)我们租的厚外套 全程没穿过 看别人说的很夸张会很冷啥的 我就租了 以防万一嘛 图片的我穿了长袖➕薄外套➕冲锋衣 真的一点都不冷!就是到牛奶海五色海的时候风太大 吹的有点头疼 帽子一定要带❗️其他没有什么反应 中途有想把背包丢了的冲动 建议不要带太多的东西 真的太重的话爬的你怀疑人生 还有要穿一双舒适的鞋很重要❗️
吃喝的话带点巧克力 火腿肠 饼干 牛肉干 葡萄糖口服液等等这些轻的东西 能省重量就要省 我爬山中途没怎么吃东西 也没怎么喝水 就想着赶紧爬上去 说实话太佩服我自己了
还有氧气瓶20元左右就能买到 我们买了68元一瓶说是比20元一瓶的能多吸好多次 其实真的都差不多 说是可以吸200次根本就没有😂不要被坑呀❗️
关于住宿🏠
住宿的话推荐香格里拉镇 因为到景区很近 镇上要的都有卖 海拔低 吃的也很多
住亚丁村也可以 可以省二进观光车的💰 晚上可以看星空 但是海拔比较高 有些人住着不适应
关于行程🚙
南京✈️成都 成都市区住宿一晚 司机早上包接
1️⃣成都→泸定→折多山→墨石公园(耽误没去成)→新都桥镇
2️⃣新都桥镇→理塘→兔儿山→海子山→稻城县→香格里拉镇
3️⃣香格里拉镇→稻城亚丁(长线)→香格里拉镇
4️⃣香格里拉镇→稻城亚丁(短线)→稻城县
5️⃣稻城县→稻城亚丁机场
我是四个人所以报了四人小团 坐的越野车 相当于全程包车 一路上的景色也很好看 会经过318国道 基本上都是拐来拐去的山路 转的头晕哈哈哈 回去是从稻城机场✈️南京 中转 西安
长线:景区门口做大巴车(大概一个小时)→冲古寺做电瓶车80元往返(半个小时左右)→洛绒牛场→牛奶海五色海 徒步10公里 我来回走了六个小时 中途有一段路可以骑马 我没有骑省钱
短线:景区门口做大巴车(大概一个小时)→冲古寺→珍珠海 来回徒步三公里 三个小时左右
我只去了长线喔 感觉美景都在长线上 就没去短线啦
能想到的大概就这么多了 分享给大家 如果想去的话真的可以去 不要给自己留遗憾!
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Ryan_3973
2023-07-10 13:19
稻城亚丁全程不吸氧
全程不吸氧气的后果就是
上山一切正常 下山高反了
其实长线的前期并不算累 大部分都是平路
到了中后期 全程都是阶梯 蜿蜒而上 看不到顶
基本上爬一小段就休息 其实这样反倒不容易高反
最后用时两小时抵达牛奶海 拍完照已经三点半
被工作人员催着离开 最后靠着耐力又爬上五色海
结果开始起大雾 也怕赶不上回程电瓶车
疯狂下阶梯 用时一小时抵达洛绒牛场乘车点
因为没怎么停下来过 导致高反 头昏脑胀😭
由于一整天都在下雨起雾 以及夏季季节原因
雪山上没有积雪 所以整体上我感觉没有非常震撼
给夏季7-8月要来稻城亚丁的朋友一些小tips:
1️⃣夏季是稻城的雨季 山上天气多变 出太阳的时候能穿短袖 但一旦下雨会非常冷 要穿卫衣或冲锋衣 建议一件短袖打底 穿一件或带一件稍微厚点的外套或冲锋衣 以防万一下雨气温骤降 同时要备雨衣雨伞☔️
2️⃣氧气瓶问题🫙个人建议可以备一瓶 虽然我个人全程没有使用氧气瓶 但在最后下山的时候还是出现了高反 原因是下山一直不停赶路 没有停下来休息 其实只要多休息 走一段路就停下来缓缓 是不容易高反的 如果不想带氧气瓶的可以采用这种方式爬山下山
3️⃣对景色不要抱有太大期待 可能会失望 夏季很多雪山上已经没有积雪 长线牛奶海和五色海旁的央迈勇雪山没有积雪 贡嘎措旁的夏诺多吉雪山还有少许积雪短线仙乃日雪山海拔最高 积雪最多 由于我去的时候出了一会儿太阳 看起来更加壮观 而一旦下雨 就会被云雾遮挡 观感直线下降 所以要做好一些心理准备 本人这次就是期待过高 个人感觉短线风景更佳 仙乃日雪山看起来更为壮观 长线上五色海已经干涸很多 范围很小 牛奶海的水还是很蓝 但雪上山没有雪景色会打折扣 如果是碰上阴雨天气更加打折扣
❤️希望来到稻城亚丁的朋友旅途顺利
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啊李管管
04-17 08:27
川西|稻城亚丁
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川西芋泥大王
2023-08-23 20:22
稻城亚丁!!听劝!!️
勇敢的人先享受世界!!!
出发前已经做好心理准备这是一个很艰难的过程了,但还是没想到会这么痛苦😭
总结了一些小tips,希望对大家有用
1️⃣一定要带够氧气!!一个人保险点带3瓶还是要的,不然山上买价格翻倍,真的用不完可以在下山的时候卖给正在上山需要的人
2️⃣和我一样跟团游的应该都会在上稻城前一天去一个补给站,说他们这里卖的氧气是特别好是有专利的,58一瓶,千万不要买❗️❗️和别的氧气其实没什么差别,在别的正常药店买二三十一瓶的就好了(我听朋友说去那里买导游和司机是有提成的,就是赚我们的钱,不知道真的假的)
3️⃣高原反应在平时会经常运动的人身上会更剧烈,因为耗氧量会更多,就更容易在高原出现缺氧的情况。身体比较弱的也不建议爬长线,路真的非常难爬,我和朋友爬完下来体力全部透支,说不出一句话的那种😢
4️⃣东西少带一些❗️只带必需品,不然只会无故增加身体的负重。我爬完下来认为的必需品(拐杖,葡萄糖水,氧气瓶,零食少带些,过程中只觉到饿 感觉不到累了)
5️⃣穿衣推荐🎽,八九月份山上大概是10度左右,但是山上天气飘忽不定,一会很热一会很冷。外套可以穿三合一冲锋衣(只有单层冲锋衣的话就里面加一件长袖)最里面可以和我一样穿件薄的漂亮衣服到山顶拍照📷,外套脱了美美拍照,拍完再捂上
🏔️中途无数次觉得自己要死在上面了,但是为了山顶美景都是值得的 ps:牛奶海更美大家快冲
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大白_6780
2023-07-28 23:30
稻城亚丁挺美,但配不上6h徒步15km受的苦
今天碰见一些爬一半或不到一半就放弃和坐在一边哭的游客,第一难是高反,第二难是高反加持下硬爬山徒步去最红打卡景点五色海和牛奶海,往上耗时4h左右,即使抢到马票,也只能代步比较平稳的3km,剩下最难走的几公里,往返需要硬生生徒步12-15km左右 ,第三难天气反复多变。
亲测啊,亚丁是美的,但美的程度远远配不上这一天受的苦!!😭😭😭
📭✉️先说一些顶顶要紧的点:
🔴1、长线流程:游客中心-往上步行(约百米)-坐大巴约50min-到达冲古寺步行(约四五百米)-坐观光车约20min-到达洛绒牛场买马票/开始不顾死活的徒步约4h-到达海子打卡-原路返程
🔴2、大巴和观光车:分别是19点和18:30截止乘坐
🔴3、观光车:70元往返,凡是需要买票的观光车,都买!!!有的是需要你走路的地方【吐槽:今天18点后的车,有一批司机为了踩点下班,完全不顾天下大雨,山上还有大批乘客等待,已在车上的游客徒步6小时候后的疲惫以及淋了大雨的严寒,16分钟的路程硬生生开了40min】
🔴4、马票:300元/人,单程,每天120张,能抢到的就抢!!!
🔴5、旅途中听说14:30就不准上山了,以及15点就会清场,实际我们去山上16点左右开始清场
🔴6、关于体质弱高反严重的人的2个建议:九寨沟或者等亚丁修缆车🚡,亚丁的两个海子,就,它真的配不上你去拼命
🔴7、徒步到最后阶段有两条路到达海子,一条很抖看起来捷径,另外一条平坦看起来远一些,个人建议上下山都选平坦那边,因为最后那一段真的非常抖,每一步都会剧烈高反,也很危险,会爬哭的那种,徒步高手忽略此条
🔴8、氧气:个人根据自己身体状况吧,我带了32L容量的医用氧,如果要买这个氧气袋,提前在路上小镇医院买,60/袋,后续每次冲5元/次,但是到临近景区的小镇就会翻几倍卖😞,建议前程平稳路段用少量,最后留一点下山用
🔴9、耗时:上山耗时约4h,下山约2h,下山真的会比上山轻松很多,高反减轻很多,但也会腿🦵抖的你怀疑人生
🔴1、🔴0、建议:轻装上阵,但必须物品必带,一定要带便携吃食路上补充体能很重要!一定要带帽子,遮阳遮雨遮风都行!可以买瓶葡萄糖水以备不时之需,可以提前半小时喝一瓶高原的药
🔴1、🔴1、穿着:羽绒服或者冲锋衣,一定要穿舒适和防水的鞋子!带雨衣
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稻城亚丁
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