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  不吃啵菜 2024-07-07 17:53

  四姑娘山双桥沟｜️豪赌成功夏天的川西简直太美了！！人生一定要感受一次！
  7.4四姑娘山景区双桥沟☀️⛅️
  
  ✅关于天气
  山上天气变化多端，时晴时阴，如果时间充裕可以在景区住上几天。当地人说最近天气整体还行，但还是建议大家看好天气出发～不过阴天也有不一样的美?
  
  ✅关于游玩路线
  ?门票 成人票150 学生票110（包涵景交车）
  景区进入?景交车直接到红杉林，从上往下游览～
  ?红杉林：最高点打卡拍照，有一些食物补给，个人建议不用停留太久。
  ?布达拉峰：公路拍照打卡点！两面都可以看到雪山～还有大草甸和白塔?都很出片～p1-p4
  ?四姑娜措：个人最喜欢！！绿水青山雪山真的太养眼了！很开阔在栈道步行一圈心情美丽?
  ?撵鱼坝：漂流点起点全程20min，?90/人～也?步行全程1.8公里左右，景色尚可～
  ?隆珠措：一个大湖，网红拍照打卡点～
  ?云端山语：服务中心，这里可以吃点东西，有一家3360咖啡馆p13，可以看到雪山?️欣赏美景～
  ?人参果坪：超级chill的一个地方，也是最后一个景点，跨过小溪流可以看到很多牦牛群?超出片，可惜穿了红裤子不敢靠近☹️
  
  ✅关于身体反应
  个人感觉双桥沟还算可以?没什么太强烈的高反，在红杉林最高点那块儿脑袋有点儿紧，吸点氧之后完全没啥问题✌️不用太紧张担心～
  
  勇敢的人先享受世界～川西真的是拍不出的美～建议亲自体验?下篇出长坪沟！！

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  小美日记_5057 2023-08-03 18:41

  四姑娘山双桥沟 避开人群的攻略周末是游客高峰，但是我去的地方都没什么人，乘车点也不排队，大家可以参考
  
  1. 游览时间。
  ‼️一定要早上去，山里的天气几乎都是早上晴天，下午阴天/下雨，我8点出门就直奔景区，大家还可以更早点去
  
  2. 重点游览的观光点
  双桥沟是入园坐车拉到最高的观光点然后自上向下游览，观光点就跟公交车站一样，我直接舍弃了几个没特色的没去
  
  图1️⃣️到5️⃣都是【珠戛纳错】，入园坐观光车到顶点【红杉林】后下车，直接去坐车到下一站【布达拉峰】，下车后徒步往回走，下车点对面有木栈道，可以沿着栈道一句往上走，走到铁栈道就快到【珠噶纳措】，我在这里待了快一上午，这个点是我认为双桥沟最美的地方，而且上午几乎没有游客过来，湖泊、雪山、草甸和云，非常静谧
  
  图6️⃣是珠噶纳措和布达拉峰中间的木栈道，旁边就是小溪
  
  图7️⃣8️⃣是珠噶纳措走回布达拉峰的路上，这里拍公路照片几乎没人
  
  图9️⃣是【四姑娜措】，这里和【隆珠措】很相似，都是绿湖水➕枯树➕雪山，如果想避开人建议去隆珠措，因为四姑娜措是靠前的站点，人很多，大家去了四姑娜措就懒得去隆珠措了，所以隆珠措基本没啥人下车去玩。
  
  图?、11的漂流入口在【撵鱼坝】下车，90一人，排队较长
  
  图12,13,14是看牦牛的地方，坐车到【漂流出口】乘车点下车，沿着木栈道往回走就能看到大片的牦牛?
  
  剩下的几个观光点我就随便溜达了一下，总结！！！重点就是【珠嘎纳措】，一定要去这里，很多游客都不知道，几乎都聚集在有乘车点的观光点，比如图15是我拍的布达拉峰，放眼望去好多人哈哈，在乘车点下车后一定要上下多走走，就没啥人了，毕竟景区很大的
  
  3. 返程时间
  按照我的方案，基本下午13.14点就能都逛完，建议大家逛完了就早点回酒店，因为下午非常容易下雨‼️一旦天气不好后，乘车人就很多就要排队，我那天就是回酒店了发现双桥沟下暴雨了，建议趁天气好早去早回
  
  4. 穿衣服多厚
  中午很热，就是夏天温度，短袖长裤或者裙子都可以，但是早晚真的很冷，我穿了短袖➕防晒外套➕加绒卫衣，一层一层的，随着温度变化可以增减衣服
  
  大家有啥问题可以问我，我也是幸运，当天所有决定都很正确，完美避开了下雨和人群！

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  河边草_8865 2024-07-09 07:44

  这个夏天自驾双桥沟亲子游避雷，天气全靠赌川西的夏天不全都是蓝天白云的！正直雨季，尤其放暑假了，要自驾带小朋友的一定要多做攻略。
  ?导航: 四姑娘山双桥沟景区（成都约200km）
  ?路况:成都-映秀这一段可以走高速?️，剩余的一百多公里只能走国道，且是双向单车道，路况可以，但是弯道➕盘山➕悬崖较多，考验心里素质。
  ?时长:大概4h（中途有多个停车点，可以休息买东西）
  ?门票: 150?（门票➕观光车），小朋友1.2米以下免票，1.2以上有优惠政策。观光车必坐。
  ?住宿: 景区门口的酒店客栈普遍200-400之间，根据自己情况预定。起得早去景区的话最好头一天晚上入住。
  ?观光车: 大概30分钟，直接开到山顶，再一站一站往下走游玩。带小朋友的坐顺车头方向，否则容易晕车，司机过弯道比较猛。
  ? ? ?小小tips:
  ?1、景区15:00停止进入❗尽早进入❗
  ?2、天气可好可坏，既要做好防晒，也要做好保温（第一天去晚了没进去到，而且非常热，结果第二天下大雨，把我儿子冷惨了）温差大
  ?3、备好自己的洗护用品，带小朋友的讲究一下最好
  ?4、吃饭这方面成本略高，量入为出。切记！
  ?5、可以备上晕车药，一路颠簸加上景区内部观光车，小孩子容易晕车
  如果还有什么不到位的地方，可以随时问我，希望在这个夏天，你可以遇到蓝天白云的川西～

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  苏光_3613 2021-07-26 17:41

  双桥沟一日游，全景点超强攻略，假装在新疆因为时间有限，提前一天在飞?定的团，双桥沟一日游（四姑娘山很大，如果时间紧，想出片选择双桥沟没错）
  时间：7月23早六点出发—晚8点，一日游时间有限，只有四小时游览时间
  游览方式：双桥沟总共六个景点，观光车统一会拉游客到最高的景点，按照自上而下的顺序进行游览，每个景点都有观光车。一日游时间紧迫，必须要有所舍才能有所得。
  景点选择（按照从上而下的顺序见图9）
  1、红杉林（P8）所有游客下车的站点，这一站主要以红杉树为主，这种景个人觉得比较常见，下车买了两根烤肠，拍了两张照片就没做停留，直接赶往下一站。
  2、布达拉峰（P3、P4）
  先拍公路大片和草甸的这一站没错了。可以预留较为充足的时间，很出片。
  3、四姑娜搓（图7）
  个人感觉这个景点和云南蓝月谷还有九寨等很多景点比较相像，景色很美，但出片效果不怎么好，停留大概二十分钟，就赶往下一站。
  4、鲶鱼坝（P5、P6）
  这个景点很容易叫人忽略，也是这次让我最惊喜记忆最深的一个景点，有两种选择可以漂流可以栈道，建议栈道，真的太美啦，栈道全场1.8km，我和老公走了一个小时?，前几站有点匆忙都是拍照打卡就走，这一站人特别少，在这种地方我自己也情不自禁的想高喊两嗓子。两人拉着手手说说笑笑走在栈道上，一遍是一望无际的草甸还有很多小牛在吃草，一边是潺潺的小溪流水和小桥，微风舒适刚刚好，这一站是真的感觉享受大自然馈赠的一站，很治愈。旅行也不仅仅是拍照呀，建议姐妹们真的不要错过这一站！
  5、隆珠措
  这个景色和四姑娜搓很像，时间紧张的话建议二者选一，一定要留足充足的时间给最后一站！
  6、人生果坪（P1、P2）
  双桥沟最后一站，很多人因为前面玩的太久错过这一站！我求求各位一定一定要多留时间不要错过，真的太出片了，还有超好看的草甸我都没来的及拍。
  景点总结：
  红杉林快速过、布达拉峰出片多留时间、四姑娜搓和隆珠措二选一、鲶鱼坝走栈道享受风景、人生果坪假装在新疆超级出片。
  穿衣：建议蓝天绿草白裙子最搭，想要酷酷大片可以搭个黑色披肩或外套，当然身材好穿辣妹风也很好看啦。
  ⚠️：1、帽子、墨镜、雨伞、充电宝、厚外套带上
  2、提前关注天气预报 3、跟团不要在车上买氧气瓶还有什么红景天，景区很便宜也没啥用
  祝大家旅途愉快呀?

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  fiona_9191 2021-10-30 20:12

  川西之旅之四姑娘山双桥沟～6条实用攻略交通：
  自驾：从成都出发4个小时左右，一路是国道，双向来车，弯道很多，建议老司机驾驶，新手够呛。
  门票：
  双桥沟门票80 观光车70
  可以直接在公众号“阿坝旅游”上买，这里分时间段卖票，票数比其他平台要多一些，Tips:虽然分时间段，但是志愿者说买票就可以直接入园，可不分时间段入园，尽量上午9点左右入园，这样时间充裕一些，游玩尽兴一些，可以玩一天的景点。
  游玩攻略：
  1.红树彬：这是观光车的终点站，下车后在终点站补给，最好自带自热锅，推荐补给站的排骨(挺好吃），补给好了，强烈推荐徒步栈道--野人峰至下一站“牛棚子”，一路的风景都绝绝子，典型的高山峡谷面貌，山峰终年积雪，山谷植被丰富，仓翠松柏、飞瀑流泉，林海错落有致。这一段沿途可以媲美喀纳斯，仿佛走入仙踪，在这里会忘记一切凡间俗世，只想一直呆这里。同时这里也很出片，举起相机就是大片。
  2.牛棚子：公路大片就出于这里，公路可以拍到雪山，但是小心观光车哦。
  3.四姑娜措：这里风景也很美，可以拍到湖泊、雪山，倒影也很出片，在阳光下就更美。
  4.撵鱼坝：强烈推荐漂流，不凶险，水流比较缓慢且非常清澈，全程预计有20-30分钟左右，两岸古树错落有致，远处有雪山，这是我漂流过的最美路线，这里也非常出片，也非常有乐趣，强烈建议带着爱人和孩子一起体验，沿途非常的欢乐，太有趣了。
  5.人生果坪：这里也很美，有一大片草甸，还有很多牦牛在乐哉的吃草，枯树河流草甸都很出片。可惜我们到的时候也没阳光了，风又大又冷，没怎么玩。
  6.住宿：特别建议提前订房。我们是国庆期间去的住宿特别的紧张，因为行程的原因没提前订房，导致差点没住处，最后在好心店家“老兵宾馆”的收留下，勉强能住了一晚，当地镇长也很有作为，因为是国庆人太多，住宿爆满，很多人只能露宿车里（晚上很冷），店家把镇长电话推荐给我们，叫我们打电话给镇长反映没住处，镇长从晚上11点-凌晨2点一直在帮忙大家，也给我们反馈，非常感谢当地的好心人们。

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  大欣已过万重山 2024-06-12 17:00

  四姑娘山双桥沟️穿衣｜高反｜路线｜饮食穿衣指南：
  ?1、五六月的双桥沟，晴天绝没有想象中那么冷，一件薄外套足够，可以备一件轻便的保暖内衣在包里。
  ?2、但晴天是真的晒，风也是真的大，带好帽子。
  ?3、天气多变也是真的，只是我运气好，出来上车雨才下起来，所以雨具一定要备好。
  
  关于高反：
  我不属于高反严重的人，之前去了很多高海拔地区，有高反，但不严重，就算是个平均人。但高反这种事，不好说，仅给一点平均人的建议。
  ?1、第一站红杉林就已经4000左右，之后一路向下，唯一的建议就是，整个过程都慢慢走，也没什么不好走的路。
  ?2、建议坐车一定要坐着，我本来好好的，结果都到隆珠措附近某站了吧，海拔应该也就3200了。就800米的路，上车没有座位就站着了，晃得我真是瞬间高反，下车缓了好一会儿。这真是我这一天唯一的明显高反，一定要坐着！
  
  路线推荐：
  ?1、总体来说，最深的地方多玩玩，随着往沟外走，雪山会慢慢变远，景观就没那么震撼了。
  ?2、红杉林和布达拉峰之间，有个珠嘎纳措，需要到布达拉峰之后沿着公路往回走，这段超级美！到附近之后，左手边有路标，沿着金属栈道往里走不远就能看到湖水啦。虽然不是宽阔的湖面，但依然是看雪山倒影的绝佳位置，可以在这边多待会儿。
  ?3、然后就是四姑纳措、隆珠措。
  ?4、都说红杉林是唯一吃东西的地方，但实际如果是吃饱了进去的，可以选择到服务中心再补充。
  其实很多景色都在路上，当看到褶皱明显的山峰，看到大片的古老沙棘树，也是相当震撼的。
  而且我总觉得，因为我在双桥沟的时候全程大太阳，可能稍有阴雨又会有不一样的感受，“最佳路线”也会有所不同。
  最后，整个双桥沟散发着淡淡的牛粪味，对气味敏感的可能要做好准备，不刺鼻，但也算比较明显。

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  是呆晚呀 2023-10-13 19:26

  川西旅游 | 四姑娘山双桥沟超全攻略?游玩攻略：
  1、门票：线上买最方便，150r（含门票和往返观光车）。入园刷身份证即可。
  2、营业时间：7:30开始入园，15:30停止入园。
  2、入园后直接坐观光车，50分钟左右直达终点站红杉林，中间不停车。
  3、到达山顶的终点站后，按照红杉林→布达拉峰→四姑娜措→撵鱼坝→隆珠措→八参果坪→出口的顺序从山顶往下游玩，每站都可以坐观光车。
  4、海拔3500m左右，因为有成片树林，所以氧气瓶不是必需的。
  
  ?拍照打卡点推荐：
  1、布达拉峰：有白塔、草甸，还有通向雪山的公路，如果阳光好的话可以拍公路大片。
  2、四姑娜措：蓝绿色湖景，很米，有雪山和枯木倒影。
  3、撵鱼坝：可以漂流，80r。漂流的沿途景色很美，步行玩的话就没必要在这站下车了。
  4、隆珠措：可以同时拍到草原+雪山，我最喜欢这个景点。
  5、红杉林不推荐玩太久，栈道徒步，景色一般。

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  九乡河大闸蟹 2024-06-07 20:33

  四姑娘山.双桥沟.布达拉峰神仙机位️四姑娘山双桥沟这个机位，轻松Get人生照片
  从布达拉峰下车后，往白色佛塔方向走，在第二层平台的左侧有一排转经筒旁边。
  退到远处用手机放大3-5倍拍，能拉近人物和雪山的距离吼?

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  叮咚出来玩呀 2023-08-23 11:02

  四姑娘山双桥沟4.5h有效游览住宿：对面-新四姑娘山庄
  出发：7:30赶开门第一波进去，人少。
  ?1、观光车直达顶峰红杉林站：可拍可不拍照，因为接下来站点都有更好看的。⭐⭐
  ?2、乘车达下一站-布达拉峰站：这站第一波人不多，有无人机可速飞速拍雪山全貌。⭐⭐⭐
  ?精华在#珠噶纳措#：下车点对面走木栈道，步行走完后，路对面有铁栈道，看到图5路牌，继续沿铁栈道走，真的绝美，图6-9精华都在这里拍的，可无人机拍到很近的雪山。⭐⭐⭐⭐⭐
  ?6、漂流出口站：错过四姑纳措站，直接到达漂流出口，回走一段，漂流对面是牦牛，不多，最后一站#人参果坪# 有更多牦牛群，然而非常臭，可二选一。⭐⭐⭐
  ?7、隆珠措：主要风景和四姑那措类似，错过四姑纳措的可这站打卡。⭐⭐⭐⭐
  ?8、换乘点：强制换乘，下车可休息，吃东西，有纪念币，旁边可拍小瀑布，过河的牦牛等。
  ?9、终点站：开车返程。出来的时候12:00。好看的照片应该也都没少。

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  樱桃小玩子_7224 2024-05-27 13:40

  四姑娘山，实测双桥沟游玩指南（懒人轻松版）四姑娘山夏天王炸景色已经来了，怎么玩看这篇就够了
  
  1️⃣猫鼻梁观景点
  都给我去！！！自驾往返都会经过，一定要停下去看四个姑娘，幺妹峰！下午去蹲日照金山，绝美！
  
  2️⃣如果你不是徒步爱好者，3条沟就选双桥沟。
  
  第1段：红杉林➡️珠噶纳措。一定要步行！
  景区大巴车到最高点红杉林后，下车后注意找有个“野人峰”的牌子，顺着牌子的栈道一路走到珠噶纳措，这段路风景非常好、人少且容易走，随便拍！
  
  第2段：珠噶纳措➡️布达拉峰。这两个点很近，是我觉得风景最好拍的两个点，建议边走边拍。
  
  第3段：布达拉峰➡️撵鱼坝。这段建议坐景区大巴，中途不下车。一定一定要去玩漂流，水不急，老人小孩无压力，特别好玩！
  
  第4段：撵鱼坝漂流出来，可以坐大巴再去人参果坪拍照，如果累了就直接出景区吧，精华都玩完了。
  
  ?吃：当地感觉都一般，随便吃吃吧。青稞饼算特色，吃了三家，最喜欢悦来香火锅做的饼。
  ☕️咖啡：民宿旁边的瑞幸没开，有家无二咖啡还不错。

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  追风少女刘井井 2024-06-07 20:03

  四姑娘山双桥沟攻略四姑娘山双桥沟攻略
  ✅海拔：3200-3840米
  ✅ 景区玩法：刷身份证进入景区，未带身份证的朋友在门口扫码实名认证进入进去。景区观光车约50分钟直达终点站——红杉林，返程时可乘观光车逐个游览。
  ✅观光车站点:
  红杉林-布达拉峰一牛棚子一四姑娜措一撵鱼坝一隆珠措一科普教育基地（不用去）一人参果坪
  ✅景点介绍:
  1️⃣️红杉林】:可乘观光车到达，绵延两公里的红树林，踏着木栈道穿越，与远处神秘的雪山交互辉映，一青一白，一冬一夏，秒出大片；
  2.物资补给站，滋滋冒油的农家腊排骨、原汁原味的炭烤土豆，蘸上特色辣椒面，简直巴适得板。
  2. 布达拉峰】:因峰顶与拉萨布达拉宫神似而命得名，公路大片首选，雪山、白塔、草甸、小溪，仿佛置身画中，氛围感拉满。
  3. 四姑娜措】:传说是四姑娘沐浴的圣湖，拍雪山倒影，湖水像一面镜子。
  4.撵鱼坝】两种方式游览方式1.徒步栈道，一望无际的草甸有很多牦牛，另一边是小溪和小桥。2.漂流，约4.5公里，价格90元。
  4. 5.隆珠措】:死而不倒的沙棘树，出大片的地点，这儿还有一段生态走廊，
  6.人生果坪】:观光车的最后一站，生长着一片人参果地，小溪静静流淌，牦牛在旁边静静吃草，双桥沟的静谧时光在这里完美体现。
  ✅注意事项：
  四姑娘山的天气非常的多变哦！小伙伴们四季都需要准备防寒衣物和防雨工具，同时不可缺少的防晒装备，帽子、墨镜如出现高原反应，建议多休息，少活动，坚持进食，可以到景区就近吸氧点吸氧。

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  多多的拔草日记 2021-12-10 19:45

  成都周边游｜走进四姑娘山的冰雪世界️?双沟桥是我认为四姑娘山最美的点，上图大部分都是在双桥沟拍的。海拔3840米，是在沟谷里穿行所以适合大众游览，我个人没高反，主要是休闲为主不累。
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  ?推荐景点：红杉林冰川、布达拉宫峰、四姑娜措、撵鱼坝、隆珠措
  ⭐️红杉林冰川：景色在我心里拍第1，在红杉林冰川沿着左手的木栈道上行转一圈，拍拍照，能近距离看到雪山，冰川、野人峰。如图1、2、3、6
  ⭐️布达拉宫峰：景色在我心里拍第2，这里有白塔、草地、牦牛，还有雪山，也是一个最佳观景点，堪称“小 瑞士 ”，当然我去的时候属于冬季小瑞士，夏天的话绿草地很美。如图4、5、7
  ⭐️四姑那措、撵鱼坝、隆珠措：都还可以，并列第3，有湖泊有树林、雪山，也挺浪漫的。
  .
  ?坐车：双沟桥一共有很多小景点，坐观光车只有上下站点可以下车，行驶途中不可以随意下车，景区很大所以建议每个景点玩个四、五十分钟，或者选择几个去就可以了，不然时间来不及，一路上就沿着木栈道走累了就回到就近的柏油路上，挥手招停观光车，上车是可以在任意地方上的。
  
  ⭐️租车：我们是包车，我觉得包车还是最方便的，比较自由。
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  海子沟是在山脊上走相当于爬山徒步，喜欢徒步可以去，体力不好的还是别去了，我反正没去哈哈哈哈。

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  风也_1543 2024-06-04 11:06

  ️️四姑娘山双桥沟游玩攻略✔️??四姑娘山有四山三沟，其中双桥沟风景更为秀丽，有“川西小瑞士”之称，全长 34.8 公里，主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，全程都可以坐观光车，一路看过小溪穿过草甸，牛群散落，即便是阴天都很美~
  ??四姑娘山美是美！但喜提高反...雷也踩了不少...
  今天就给姐妹们说点大实话
  建议第一次去川西的姐妹去双桥沟
  ✔️??双桥沟景点介绍
  需要排队坐观光车?（建议做司机右手边，风景好看）坐观光车（大概五十分钟）先到最远一个景点（红衫林），然后再慢慢游览下来（每个站都有?随坐随下）
  ?1、红杉林（?终点站-最高点）
  离雪山?️最近一站 可以看到雪山这里有很多买吃的，可以休息
  ?2、布达拉峰
  一条通向雪山的公路、白塔?、草甸?，在路中间随便走走拍拍都很美，这个地方拍照的人超多！！?可以往回走一节避开人群拍照
  ?：这个公路?️真的很出片，强烈安利啊
  珠噶哪措（补充）
  一个很小众的景点，?不会停‼但是很好看，雪山、湖泊、木房子，在布达拉峰下车往回走
  ?3、四姑娜措
  有枯木 、蓝绿的湖泊环绕的栈道，可以环湖一圈，湖面倒影着雪山，超美！
  ?4、撵鱼坝
  不赶时间的一定要坐！（90/人）不是那种极速漂流，很慢 不会打湿衣服，全程20多分钟，沿路风景很美，像画，也可以选择徒步栈道也很漂亮，有一望无际的草甸、牦牛、小溪小桥
  ?5、隆珠措
  这里也是湖景，我感觉和四姑娜措差不多
  ?6、科普中心
  没有下，里面设有餐厅、咖啡厅、小吃店
  ?7、人参果坪（最后一站）
  最后一站，有大草坪和平缓的沙滩很出片，有很多牦牛，可以合影（别离很近，⚠️⚠️⚠️）
  ✔️??美食：
  【莲花小馆】：板娘烧的菜很香，套餐里的砂锅豆腐和红烧牦牛肉都很到位，牦牛火锅和野生菌子锅也很不错。
  ?：小金县金子街64号
  其他的餐馆时间上不允许，就没去，不过每家餐馆基本上都有耗牛肉菌子锅，味道也大差不差。
  一些踩雷和小建议：
  ✔️??晕车药（弯道很多，很容易晕车），布洛芬（止高反头痛），葡萄糖（缓解高反不适），氧气瓶
  ✔️??早餐一定要吃！！体力不支也容易高反，自备一点管饱好带的零食。景区内只有最上面一站（红衫林）有吃的买！
  ✔️??最好带个雨伞或雨衣！高原天气变化很大！亲测踩雷了！被淋惨！
  ✔️??保温杯带上，高反的时候葡萄糖兑热水很有用！景区有热水提供，在各个站的休息区
  ✔️??帽子、防晒和墨镜必备！高原上风大，吹久了头疼；防晒一定要做好；墨镜拍照很出片
  ?总结的差不多啦，有问题欢迎问哦~

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  你可以永远相信 2024-03-06 20:55

  四姑娘山-双桥沟（攻略）悠闲放松散心版！（徒步选择红杉林下车逛一圈跟着栈道走到人参果坪坐观光车回景区入口）
  ?：茶店子车站-小金（四姑娘山镇⛰️）
  ?:导航四姑娘山镇或四姑娘山景区双桥沟
  建议早点去！！9点在成都出发，下午一点多才到（自驾可以提前一天晚上到镇上住，选择徒步的准备给景区准备从早到晚一天的时间）
  ?门票：gzh阿坝旅游网或四姑娘山景区，150（含门票与往返观光车）-双桥沟（无线下，买好景区刷SF证进入没有的排队过去扫码也能进）
  附近没有什么美食～下车就近原则随意选了一家川菜或者牛肉锅
  记得要在3点前进去景区‼️
  ?四姑娘山观光车路线：入口−中途不停-红杉林（终点站）-返回每站停一次−布达拉峰−四姑娜措−撵鱼坝−隆珠措−人参果坪−出口
  1️⃣️红杉林：入园后会直接乘坐观光车大概40分钟左右直达终点站?红杉林！可以看冰川（p2看得出来冰川在哪吗？），红杉（拍照巨出片p3），雪山，逛完直接坐车去下一个站点不过这里有很多商贩在卖吃的。
  2️⃣ 布达拉峰：这里蛮好拍的～白塔（p4你相信光吗?）公路木栈道草甸雪山都有！但是人会比较多！咱就是说打个卡吧（p5）
  3️⃣ ⭐隐藏景点‼️ 珠噶纳措 观光车不停这站，但是最最最推荐这里！雪山湖泊巨美！倒数第二个站布达拉峰下车，下车后过去对面木栈道往回走一公里左右，走完木栈道看见对面的铁栈道就快到了木栈道一路过去都很好拍！看雪山风景也很全！在这里玩得不想走了，而且非常少人！基本每张都出片！很安静很漂亮～回来的时候可以走公路那边这边拍的公路也是没人的！人群都在布达拉峰的下车点附近
  4️⃣四姑娜措：湖水➕枯树➕雪山，和隆珠措相似（p6秋天，p7冬天）
  5️⃣撵鱼坝：漂流90/人！（p8）
  6️⃣人参果坪：
  有大草坪河流木桥和牦牛?！可以慢慢逛～也很好出片！3360喝个咖啡打个卡悠哉悠哉很舒服～（p9）秋天还可以看彩林（p10）
  最后几张就是徒步路上拍的一些砸图
  总结一下山姑娘山正确玩法
  ✅远离人群！接近大自然！！最好看的风景都在里面！！！深入玩真的会很惊喜～

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  Eve在飞呢 2019-02-20 09:48

  【最强四姑娘山攻略】?准备好要出发了吗
  四姑娘山距成都仅200公里，有“东方阿尔卑斯”、“蜀山之后”的美誉,她是驴友们和户外爱好者的天堂。
  ???
  四姑娘山是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰，由四座连绵不断的山峰组成。??这四座山峰长年冰雪覆盖，如同头披白纱的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上
  -
  【交通】?
  1️⃣自驾：成都-都江堰-映秀-卧龙-巴朗山-四姑娘山（全程180公里），大概3.5小时左右即可到达。
  需要注意的是，从成都出发，走高原山路弯道多，要谨慎驾驶，不要走夜路。
  -
  2️⃣公交：成都茶店子客运站有到小金县的班车，中途到日隆县下车⏰现在是一天三个班次，7:30、9:00、12:00票价95/人，大概要坐6—7个小时。
  -
  ⚠️ 高原地区天气多变，为了保证充足的休息时间和沿途安全，尽量乘坐公共交通工具出行，如果是自驾，一定要多找几个驾驶经验丰富的小伙伴轮流驾驶，并且注意检查车况。
  ???
  【旅行小贴士】
  1.开放时间：07:00~17:00
  2.门票：
  旺季（4月1日~11月30日）：长坪沟：70.00元 双桥沟：80.00元 海子沟：60.00元
  淡季（11月1日~3月30日）：长坪沟：50.00元 双桥沟：50.00元 海子沟：40.00元
  （注：户外活动门票150元，有效期为3天，有门票券和签署的手续单，方可进沟露营或穿越。）
  -
  【必备物品清单】
  1、药品?
  四姑娘山天气很善变，早凉晚寒，中午较暖，体质差的人很容易感冒，肠胃也很有可能会有不适，最好备上药品。
  感冒药：板蓝根或者百服宁、白加黑
  肠胃药：藿香正气、诺氟沙星等
  头疼药：止疼片、阿司匹林
  -
  2、食品?
  当地镇小，比较难找到适合的食物，所以最好自己带上方便食品。而且登山体力消耗较大，最好食物要带足。
  -
  3、装备?
  如果是登山露营，那么帐篷、睡袋、防潮垫、遮阳帽、登山鞋、电筒、防晒霜必不可少??常规旅行的话就带上防晒、遮阳帽、雨伞、防风外套，记得带上一副太阳眼镜?润肤露和润唇膏也必不可少。
  -
  【注意事项】‼️‼️
  1）冬天四姑娘山昼夜温差较大，白天在十二度，晚上零下五度左右，注意保暖。
  2）冬季的巴朗山有时会下雪路滑?因此不是摄影需求，一般建议走巴朗山隧道。

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  驿麒旅行 2021-09-14 14:21

  四姑娘山自由行保姆级攻略☀️四姑娘山 天气晴
  ?近期来四姑娘山穿衣建议：冬装（打底+卫衣或者毛衣+冲锋衣/薄羽绒服）
  ?最新路况：目前成都-四姑娘山没有交通管制，路况也是很OK的，不过卧龙有一段在铺柏油路面，稍微有一点堵，大概30分钟车程左右。
  ?嗨玩四姑娘山自由行
  ?四姑娘山景区直通车
  ✅一张车票直达景区
  ?往返天数任意搭配
  ?出行自由 安全方便
  ?2+1豪华保姆车 航空座椅 更加舒适
  ?车载WIFI 每座USB充电 旅途快乐不断
  ❤️每天保证发车，1人也铁发！
  
  ?去程
  上车点 07：30 西南财大地铁站D口发车
  ?去程下车点
  1⃣️长坪沟口
  2⃣️双桥沟口
  ?回程上车点
  1⃣️16：00 双桥沟口（图4）
  2⃣️16：10 长坪沟沟口（图5）
  ?回程下车点 西南财大地铁站
  ✅游玩建议：
  第1⃣️天 成都-长坪沟 玩长坪沟，时间足够的。景区门口可以寄存行李，根据行李大小价格20-50不等。13：00左右进景区，观光车直接坐到山上，慢慢游玩下来，5点出景区住双桥沟附近，这样第二天会方便很多。
  第2⃣️天 08：00景区就开门了，直接玩双桥沟~双桥沟超级出片，带一点吃的，景区里面也有餐厅，看自己。下午15：40左右到双桥沟门口集合出发就好，可以优先选座位，建议做单独一个的座位，超级舒服?

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  Crazy旅游策划师 2020-09-21 17:07

  四姑娘山保姆级攻略！扫雷！避坑！成都周边的蜀山皇后四姑娘山保姆级攻略?
  去成都旅游-定要找上几天去周边玩一下呀!不去真的会后悔~还好我没后悔，成都周边的环境也太美了吧~这次我去了四姑娘山，主要去了四姑娘景区里的双桥沟和海子沟~
  
  以下是保姆级别的详细攻略~
  ⛰️四姑娘山
  四姑娘主要分为三条沟：双桥沟、长坪沟、海子沟?
  由于时间问题，两天的行程我们选择了两个景区双桥沟和海子沟
  
  ?双桥沟: 适合大众观光游，属于开发最完善的一条沟
  ?不需要徒步或者骑马，坐观光车有站点，景点之间有栈道。
  你可以选择走路或者乘车到达下一个站点。沟内满地绿野，群牛群马游走，从低山地带到高山地带，植被种类多样。
  ?淡季门票: 50元观光车车票: 70元
  ?旺季|门票: 80元观光车票: 70元
  ⏰建议游玩: 3-4个小时
  ?双桥沟景区里小景点太多啦， 走在路上，感觉来到了瑞士一样，能够感受阳光普照，大草原的亲吻，在这里细数牛羊，听风听流水潺潺~ 在这里有着美丽的大自然风光，随手一拍就是大片呀~?
  小景点有人参果坪、四姑娜措、布达拉峰等等...
  
  ?海子沟:沟内因为有众多海子而得名“海子沟”由于景区内空旷平坦，也适合徒步。海子沟全长19.2千米，面积126.48平方千米。在这片土地上，从锅庄坪开始到海子沟尾，这悠长的道路远远看过去就像一条龙，所以当地人又称为“龙抬头”。
  ?淡季门票: 40元
  ?旺季门]票: 60元
  ⏰建议游玩: 3-4个小时
  那天主要爬山上，参加一年一度的活动，现场有少数民族歌唱表演~十分热闹
  
  ?返程回成都市区的路上 -猫鼻梁
  途径猫鼻梁这里，坐在车里，误入云里，感觉自己进入仙境，一路上都是白茫茫的仙气。
  我们忍不住找了个地方停下来，领略这片美。这里是猫鼻梁观景台，是欣赏日出日落的地方。
  在云里?在山里?这里的确是仙境。特别是阳光洒下来的时候，景色变得特别的壮观。
  
  ?行前注意!⚠️
  ①应注意高原反应，不能走路太快
  ②适当备带饮水或饮料，干粮，衣物等
  ③注意徒步的安全，不建议冒险。
  ④四姑娘山早晚温差大，夏天出行建议带上保暖舒适的衣服或者冲峰衣。穿上休闲舒适的运动鞋或者登山鞋。
  ⑤注意防晒
  ⑥夏季多雨，备雨伞，雨衣
  ⑦备药物，例如:感冒药、消炎药、创可贴、眼药水、红花油、藏红天

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  Morn_2304 2021-11-19 16:57

  一路向西！川西真的太香了！今年6月去的川西四姑娘山。网上有人说这里是中国的瑞士，但我想说川西就是川西，有它自己的美！
  ?由于时间赶，这次只去了双桥沟。生日当天去的，可能有幸运加持，一早天还有点阴沉，到了景区门口就出太阳了，山间还有些水汽，在阳光下实在太美。
  ?如果你不是徒步爱好者的话，双桥沟足够了，全程有车接送，回程可以下车步行(每个小景点都可以停），我们当时没走完一段就挺累的了。
  ?去当地一定要注意防晒！！！高原地区紫外线太强，半天下来全都黑了一圈，朋友直接被晒脱皮，切记！

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  潇潇旅行 2023-12-22 15:39

  元旦去四姑娘山看雪，玩3天人均才500+四姑娘山真是川西的浪漫旅行地啊⛰雪山、金色森林、透亮的蓝天~
  金色山林与雪山同框，草甸与湖泊相映，满眼都是震撼的景色~随便一拍都能美到心坎~
  .
  ⏰游玩时间：3天2晚
  ?跟团：元旦人均500＋（交通+住宿+门票+用餐）
  ?出发地：成都
  ?打卡景点：猫鼻梁，四姑娘山双桥沟，惠远寺，墨石公园，塔公草原，鱼子西，折多山，木格措
  .
  ?线路安排
  ❄▪D1：成都---猫鼻梁--四姑娘山/双桥沟--丹巴/小金
  ❄▪D2：丹巴/小金--雅拉雪山观景台--慧远寺--墨石公园--塔公草原--鱼子西--新都桥
  ❄▪D3：新都桥--折多山--木格措--成都
  .
  ?精选打卡景点
  ?猫鼻梁：四姑娘山zui佳观景台之一
  ?双桥沟：四姑娘山景区风光zui为集中，迷人的景区，可与阿尔卑斯及瑞士山风光媲美
  ?新都桥：令人神往的“光与影的世界"“摄影家的天堂”
  ?木格措：一日四时景，早晚不同天，清晨雾锁海面
  ?塔公草原：shen仙居住的地方
  ?鱼子西：360°雪山环抱，zui美雪山日落
  ?折多山：西出折多，康巴D1关
  .
  ?行程亮点
  ?纯玩！纯玩！纯玩！
  ?本地正规旅行社，签正规旅行合同
  ?都是90后00后年轻队友
  ?赠送旅游三宝/氧气
  ?赠送墨石/双桥沟/木格措门票
  ?贴心安排祈福活动.
  .
  图片来源@月光关东煮 图片已获授权 感谢小姐姐分享的美丽图片
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  Yukikiki_4200 2023-07-29 18:30

  川西四姑娘山旅游攻略！两天一夜，人均400-501.出行建议：川西因为交通不是很方便建议组团自驾，路上的风景真的绝美！或者是报旅游团，成都有很多青年旅游团本人去过两三次！不踩坑
  2.路线：早上从成都出发大概3-4个小时可以到达猫鼻梁！这一站真的停下来拍照很漂亮，我们当时还买了披风，牛仔帽拍照巨出片-再沿途去四姑凉山景区。
  3.景区：四姑凉山主要是四三夹三沟，最好玩的、景色最美的是双桥沟（门票80+观光车必坐70）；其次是长萍沟（门票70+20观光车），长萍沟适合徒步
  4.双桥沟第一天去双桥沟，景点详情：沟长35公里，观光车直接45分钟左右直接送到最高点，然后一站一站坐观光车往下游览。
  1）最高点红杉林，可沿栈道徒步一圈，穿梭在以雪山为背景的红杉树林里
  2）布达拉峰，360°雪山观景点，适合拍公路大片，
  3） 四姑娜措（海拔 3588） ，必下！！！！！！！有栈道可环湖一圈，耗时10-30分钟，天气好的时候雪山和枯树倒影
  4）撵鱼坝（海拔3500） 可栈道步行观光，欣赏高原草甸风光，可以漂流。
  5）隆珠措（海拔 3490） 和四姑娜措一样都是湖景，但是这里的枯树造型更独特更别致。
  6）科普中心（海拔 3360）设有餐厅、咖啡厅、小吃店。
  8）人参果坪（海拔3300） 这里是双桥沟游玩的最后一站，很出片的木桥、弯曲的大树千都是出自此站。
  第二天去长萍沟：初级徒步者可以走完的，不想徒步可以选择骑马！
  5、注意事项：一定要看天气预报！带好防晒物品：遮阳帽或买个牛仔帽20元左右（记得砍价）、防晒霜、充电宝、身份证、学生证、天气变化快要带保暖衣服，因为海拔高比较冷；零钱（怕手机网络不好，买不了东西）
  进山之后会有人推销防高反的药物，根据个人体质购买，我们当时没买，嫌贵，上去之后有轻微的高反但是不严重，不影响游玩！！！
  6、我们当时还额外花费去吃了藏家特色美食（藏族火锅，糌粑、藏族酸奶真的很好吃！、牦牛肉等还不错）穿了名族服饰，看了藏族人表演、晚上还跳了锅庄！氛围感满满，还蛮好玩的，但是条件不是特别好，友友们期待值不要拉太高，主打氛围的朋友可以去！

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  狂奔的猪坚强 2021-10-21 09:51

  少数人的选择-四姑娘山海子沟海子沟是四姑娘山的重要组成部分，海子沟全长19.2千米，面积126.48平方千米，锅庄坪开始到海子沟尾地势如一条巨龙，故当地人又称为“龙抬头”。海子沟是四姑娘山核心景区，深受徒步登山爱好者的喜爱，其中四姑娘山大峰攀登、二峰攀登均会经过海子沟，每年沟内都会举行盛大的朝山会，以祈风调雨顺。沟内有花海子、浮海、蓝海等十多个高山湖泊，湖水清澈见底。
  徒步路线：
  1长坪村至锅庄坪约3千米（天气好锅庄坪可看四姑娘山全貌）
  2锅庄坪至老牛园子8千米
  3老牛园子至大海子2千米
  4大海子至花海子2千米
  5花海子至双海子8千米
  
  海子沟是四姑娘山三条沟最原生态的一条，他和其他两条的风景完全不一样，其他两条是在沟内看两侧的风景，但是海子沟却是在山脊上行走，视野更为广阔。
  
  玩法：
  徒步爱好者：建议一大早进入海子沟景区，越早越好，体力好的可以徒步到花海子，双海子还是很有难度的。
  休闲游：骑马到达花海子或者就在锅庄坪附近游玩

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  一碗螺蛳粉 2021-10-08 10:40

  错峰去了四姑娘山（不能看天气预报）高原的天气真的不能看天气预报，变天比我变脸还快，我甚至看到了人生中第一场冰雹…
  p1-2是双桥沟的布达拉峰
  p3是撵鱼坝，可以漂流4.5公里，90/人，途径瀑布、原始森林、草甸，超级美，一定要去！！
  p4-p7是最后一站人参果坪，我觉得是整个双桥沟最美的一站，p7没调色是原图
  p8是长坪沟的枯树滩，不推荐长坪沟，景色不开阔，走久了审美疲劳，主要是爬楼梯jio痛
  回家的路上幸运看到了日照金山

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  奇思妙想的小羊 2023-11-05 09:23

  四姑娘山️｜哪怕人山人海 都要去的双桥沟出行：
  ?第二天的行程
  一定一定要早早的去排队
  图1️⃣️是早上7点的盛况（旺季甚至会无票?️售 记得提前购票）
  建议头一天先玩长坪沟 第二天早早的来双桥沟
  
  双桥沟的游玩方式会更加的贴心 全程都有观光巴士? 一般都是直接抵达终点站 由上往下玩 （但我们去的那次就是例外 中途把我们邀下去了 原因是终点站红杉林人数太多）
  早晚温差大 一定一定要注意保暖 那次回来我妹妹都感冒了?️ 最好带个保温杯喝点热水♨️
  同样的要注意防晒 双桥沟很明显就没有长坪沟那么累 没有那种强烈的心跳加速⏩ 真的很惬意了
  游玩路线：
  1️⃣️红杉林? 可以近距离仰望雪山
  2️⃣布达拉峰 白塔和雪山?️拍照超出片?
  3️⃣四姑娜措 雪山倒印在碧绿的湖泊
  4️⃣人参果坪 抬头看就是巍峨的雪山群和彩林
  5️⃣3360咖啡 超级适合游玩下来以后小憩片刻 咖啡也不错 很惬意 刚好遇到了一个男生在那里疯狂弹奏周杰伦的歌 也算是饱了耳福

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  牟飞同学 2020-07-02 18:10

  成都周边露营地️｜四姑娘山长坪沟?线路:
  中国十大经典徒步线路之一
  【长坪沟穿越毕棚沟】
  由四姑娘山的长坪沟进入
  经过40多公里的徒步
  穿越到理县的毕棚沟...
  ?车程：成都出发到四姑娘山镇220公里，约4H（途径巴郎山可看云海、猫鼻梁可看四姑娘山全景），全程有马帮?、轻装徒步。
  ?门票：四姑娘山长坪沟套票90RMB
  ⏱时间：全线穿越需要5天行程，只到木骡子营地的话往返2.5天就可以啦（其实是因为大雨没能穿越成功?‍♂️）
  ☁️天气：早晚温差较大，一年四季各不同、夏天会有很多花，但雨水相对也会更多。
  ⛺️营地：可以搭帐篷也可以住木屋，营地海拔3700左右、植物丰富，但也需要注意高反⚠️
  ?餐饮：每晚都有领队做营地餐、午餐是路餐、需要自己准备。

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  行走岁星空旅行 2020-07-30 12:24

  四姑娘山|这座入门级雪山是我最疯狂的梦每一张画面都可以当做壁纸！
  ?️?️?️雪山壁纸?️?️?️
  .
  四姑娘山
  四姑娘大峰的攀登难度较低，坡度较缓
  不需要特别高大上的专业登山装备
  有防滑坠还有护栏辅助行走
  .
  四姑娘山有着其它雪山没有的优势
  就是它的山顶有信号
  .
  你可以打开微信跟父母视频分享
  跟好朋友打个电话分享
  .
  甚至可以发一条朋友圈：
  告诉所有人你此刻正站在5000米的雪山之巅！！！
  .
  #行走20岁#我们带着攻略和干货，摄影装备
  八月在四姑娘山等你！

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  九寨云顶秘境度 2021-03-15 17:39

  长坪沟-雪山、草甸、星河最温柔的徒步路线长坪沟是最靠近幺妹峰的，?️也是四姑娘山最精华的部分❣️。总长大约30公里，徒步进入时间2天，第三天撤出。
  ·
  ??????徒步起点在阿坝州日隆镇，现在已经改名为四姑娘山镇，从成都过去大约200公里，车程半天，?会经过曾经的512震中映秀镇、?卧龙熊猫保护基地、?翻过海拔4400米的巴郎山，能经历多种不同的体验，是一条不错的旅游散心路线。
  ·
  ?现在的日隆镇的民宿、酒店、商店因有尽有，基础设施也已经逐步完善起来；
  ?
  Day1⃣️游客中心--喇嘛寺—木骡子营地
  ·
  游客中心出发，进山手续由向导代办，?需要到运动中心去签字画押，现在在四姑娘山进行露营或者徒步等活动需要购买专门的户外票（票价150），并且聘请专业向导以及驮装备的马匹。
  ·
  从长坪沟景区大门口进入后需要乘坐一段距离的观光车到达徒步起点——喇嘛寺，这里可以看到完整的四姑娘山全景。
  ·
  晚上的营地在木骡子???是一处高山牧场，有一个宽广的草原，这里四周雪山环绕，右侧有四姑娘山幺妹峰⛰️，左侧则是婆缪峰与日月宝镜，远处有骆驼峰，有一种I'am the king of the world 的骄傲感。
  ?
  Day2⃣️木骡子营地—-叉子沟营地
  ·
  大约10多公里，基本上也是在高山草甸上行走，需要过河的地方也有牧民搭起的木桥，
  ·
  长坪沟到叉子沟尾的路径比较明显，并且在一些容易走错的岔口有黄色的路标绑在树上，供穿越者参考。
  
  ?我们下次见～啾咪

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  壹佳爱旅行 2021-01-21 23:40

  四姑娘山实用攻略️去四姑娘山到底怎么玩四姑娘山，东方的阿尔卑斯、摄影的天堂，所有人魂牵梦绕的地方。如果想去四姑娘山耍，那这一篇实用性攻略可能正是你想要的~
  ✅基础信息：
  ??地址：四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇350国道
  ??门票：
  旺季(4月1日-11月30日)：长坪沟70元，双桥沟80元，海子沟60元
  淡季(12月1日-次年3月31日)：长坪沟50元，双桥沟50元，海子沟40元
  观光车票：长坪沟20元，双桥沟70元
  ✅交通：
  到达成都后，可乘坐班车或拼车前往四姑娘山景区。
  ??乘坐班车：成都茶店子客运中心坐车，每天6:30、7:30和12:00有三班发往小金县的班车，在日隆镇下车即可，行程5小时左右，票价约62元/人。
  ??拼车：拼车线路线路大致是成都－映秀－卧龙－巴朗山－四姑娘山，车程约4小时左右，150一个座位。
  拼车师傅联系方式可以滴滴我，均为官方推荐，正规捷达出租车拼车师傅，请提前一天联系，以便师傅安排车辆。
  ✅景点攻略：
  1️⃣长坪沟：
  长坪沟前线适合大部分普通游客，到木骡子之后比较适合徒步爱好者。
  因为长坪沟观光车只能到喇嘛寺，只有7公里。后面全部需要徒步，有木栈道一直到下干海子，后面都是徒步小道，但是路况还不错。
  如果实在体力不止可以选择骑马，在喇嘛寺购票，依次喊号上马，一般不能选马，费用在50-150元不等。
  2️⃣双桥沟：
  如果你的游玩时间不多，那就可以选择双桥沟，这里雪山最多，因为他海拔落差比较大，从3000多到4000多，景观最丰富全面的一条沟。
  沟里视野开阔，延绵的雪山多达十几座。六月开始，草甸开满鲜花，千姿百态的沙棘树、静谧的海子、秋天的红杉林。
  最重要的是双桥沟是不需要徒步或者骑马，坐观光车有站点，到点下车游览，景点之间有栈道可以徒步，可以选择走上一小段，再上车到下一站。沟内没有餐厅，可以自己带干粮，中间有些站点有烧烤摊点。
  3️⃣海子沟：
  海子沟更适合户外爱好者，由于整条沟距离太长，有海子的地方海拔太高（3800米以上），只有部分游客能到，所以这里人为的干扰很少，保持了原生态的风景。
  体力好的游客一般都只能走到大海子或者花海子就必须往回走了，因为时间不够，不及时返回，天黑了都走不山门，很容易迷路。
  从山门到大海从早上8点半出发，中午1点才能到大海子。4个多小时，来回基本要9个小时左右。所以看几个传说中的高山海子，必须得露营。

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  A云享旅途畅玩 2023-09-18 14:38

  刷新人生高度|四姑娘山️徒步路线攻略-
  徒步四姑娘山❗️开启你的第一座入门级雪山?️（大峰二峰）
  ?四姑娘山大峰是中国5000米入门级雪山登山培训的理想场所，大峰（5025m），⛰️二峰（5276m）由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，?海拔相对较低，对体能要求不高，（⚠️前提是身体状况正常，无高原反应者）
  ?是初级5000米攀登爱好者的理想场所?很多人选择的第一座5000米入门级雪山
  ✅所以对于第一次尝试攀登的小伙伴来说，四姑娘山无疑是一个最好的选择（大峰二峰皆可）
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  ?行程安排
  D1：成都-映秀-四姑娘山镇?
  D2：四姑娘山镇-锅庄坪-朝山坪-打尖包-?️岔路口-大峰大本营/二峰大本营⛺️
  D3：大本营-登顶-打尖包-海子沟桥头-成都?
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  ⚠️注意事项
  1、如果体能一般的话选择大峰，?‍♀️平时有在锻炼的小伙伴体能不错的可以直接选择二峰
  2、攀登过程中，?确保领队/向导在自己视线范围内，如果想离开要及时和向导报道哦❗️
  3、攀登全程以安全第一，攀登过程中如果想拍照?，需要停下来，不要一边拍照一边走路，身体有任何不是第一时间给向导报道?
  4、每年11月-次年5月是雪季❄️，12-2月是降雪量最大的时候，新手建议避开?‍♀️
  5、行程中❌不要饮酒?，大喊大叫，过度兴奋，暴饮暴食，避免蹦蹦跳跳之类的活动?‍♀️
  6、大本营海拔4300m左右，?休息是可能会有轻微高反，保持好心态
  7.红景天需要在出发前一周开始喝，?行程中多喝热水，做好保暖工作?
  ?行程优势
  ?大峰协作比1：2，二峰1：1✅
  ?全程有经验丰富的领队陪同，讲解注意事项，手把手教你如何攀登?，绝对的安全第一！
  ?以小团形式出发，人数少，全程VIP服务
  ?配备应急氧气，常规药品?，对讲机，血氧仪.体温计?️，设备齐全

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  江江Scorpio 2020-06-24 16:03

  成都周边游|四姑娘山放两天假不想在城里玩 又怕走太远 科普了一下去了阿坝的四姑娘山
  成都开车过去三个多小时快四个小时?
  风景真的特别好 海拔2500到4000m左右
  景区分了三个地方
  1️⃣双桥沟（门票学生证110 成人票貌似是140左右 包括大巴车）
  就是我去的地方 因为这里全部都是大巴车进去 不需要走路爬山?‍♀️适合高原小白 比较轻松
  2️⃣长坪沟
  适合想坐一会?再爬会山的登山爱好者 风景也很不错
  3️⃣海子沟
  听说是离四姑娘山最近的一个景区 但是全程爬山 建议有登山经验或者身体素质好的bb去?并且要早点去
  除了这几个景点还有一个 4️⃣猫鼻梁 听说能看到日落金山（去的那天云太多没看到）
  住宿的话非常推荐 沙拉小院！！超级平价?而且房东很好 忘记拍照片了 可以去搜一搜 房东是广东人 他家的饭又便宜又好吃！！?

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  你的平胸女孩 2019-07-14 16:40

  四川新西兰 四姑娘山 | 成都周末游我们这次只玩了双桥沟，
  从成都出发，大概要开4个半小时，
  6月底去还是有点冷，晚上需要带个外套。
  一定要注意的是，上山的路上，路面有很多大坑，一定要注意避开，不要学习我，开60码没注意直接碾坏左边两个轮胎，哭哭。
  去四姑娘山要翻过一座山，会有很大的雾，穿过了长长的隧道后就是另外一番景象了。
  四姑娘山住宿很多，淡季去可以到了看了再定，因为我发现很多住宿没有上飞猪，去哪也没有。软件上能订到的真的很一般。这次我们住的空山民宿（图九），是四姑娘山唯一一家可以看到四姑娘山版本“日照金山”，看幺妹峰。这家超级难订，详细点开我主页看空山民宿介绍。
  我们是两日游，周六早上出发去都江堰，吃了柴火鸡，第二天游了双桥沟，四姑娘山一共有三沟，双桥沟路程最短，风景也最好，喜欢徒步的，要多玩几天的朋友可以去长坪沟和海子沟。
  开车到景点地方会有很多当地人说可以直接带你上山，建议你不要信，深山没有信号万一被敲了也只有认了。
  景点有地下停车场！！！！！！如果不想车子被曝晒可以停进地下，我们直接停了景点旁边的露天的私人停车场，20一辆车。
  双桥沟是需要买观光车票，坐观光大巴一路上山，上山的路上会一路介绍看到的风景，以及名字的由来。然后从山顶一路游玩下来，会在每个景点停车，大巴是滚动的，不想玩的景点就下了车直接上前面一辆车就可以了。
  山顶有卖吃的，但是很贵，建议自备干粮，高原会很消耗人的热量，3000多米，容易有高反的朋友需要注意哦！
  我图片的山是在山顶照的，一路玩下来，真的风景类型有很多，很适合拍照，发了朋友圈都说我在新西兰。
  有森林，草甸，小湖，牦牛，反正你喜欢的大自然的风景都能感受到。
  tips:山上真的没有信号。
  强烈推荐：林妹妹火锅，他家的牦牛肉红锅，会送很多配菜，还有牛肉面真的很好吃（相比四姑娘山，真的很好吃了！特别是牛肉面）一定去试试。本来阿坝这种山里吃的都不太好。

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