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  2 1970-01-01 08:00

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  一碗螺蛳粉 2021-10-08 10:40

  错峰去了四姑娘山（不能看天气预报）高原的天气真的不能看天气预报，变天比我变脸还快，我甚至看到了人生中第一场冰雹…
  p1-2是双桥沟的布达拉峰
  p3是撵鱼坝，可以漂流4.5公里，90/人，途径瀑布、原始森林、草甸，超级美，一定要去！！
  p4-p7是最后一站人参果坪，我觉得是整个双桥沟最美的一站，p7没调色是原图
  p8是长坪沟的枯树滩，不推荐长坪沟，景色不开阔，走久了审美疲劳，主要是爬楼梯jio痛
  回家的路上幸运看到了日照金山

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  甜茶ZHONG 2021-04-22 18:27

  四姑娘山️双桥沟：布达拉峰我也有马路照啦嘻嘻

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  HolaCristina 2021-09-19 18:45

  四姑娘山长坪沟️疯狂徒步8小时！累但值得！⛰️
  四姑娘山中秋节出人意料地人少！而且天气也很不错，蓝天白云的太给面子了！
  ⛰️今天我和朋友全程徒步走了长坪沟，从入口走到木骡子，再原路返回，花了整整八个小时！要不是沿路景色绝美，我俩可能都崩溃了😂
  ⛰长坪沟主要景点有虫虫脚瀑布、枯树滩、上下干海子、木骡子等。一路上风景都很美，但是木骡子绝美！一走进木骡子，整个景色豁然开朗！三面环山，中间一条溪流，距离四姑娘山特别近，近距离看雪山真的很震撼！
  💵长坪沟票价：90元，70门票、20车票
  💰购买渠道：阿坝旅游公众号
  👚衣着建议：中秋来还是有点冷，特别是山里，有太阳的时候暖和点，没太阳的时候很冷，建议一定要带厚外套。也可以备一个帽子，有时候风吹得头疼。

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  燕星辰 2021-09-27 09:34

  四姑娘山-长坪沟徒步露营第一次徒步选择了四川的四姑娘山长坪沟.这个初级徒步路线..风景是真的美..一副没见过世面的样子.
  我是请了一个向导.全程本来是40公里.但是我时间不够.我就改了..30公里.到木骡子就回来了..后面5公里没去.
  
  一路不累.慢慢走.海拔3200-3800.没有太多高原反应..但是还是有一点点…
  新疆看草原..四姑娘山看树.
  这里的树木真的非常绝..由于湿度大.树上地上都是苔藓.非常美…15公里的风景.9宫格根本不够用..😂
  路途不远..推荐给第一次想徒步的朋友尝试体验..

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  Anna逃离计划 2023-12-25 09:47

  四姑娘山的冬季氛围感️直接劝退‼️🙆🏻‍♀️那么di一次来四姑娘山三沟怎么选呢？俺来告诉你
  🍁双桥沟：开发程度比较完善，适合di一次来四姑娘山游玩的姐妹，全程的所有景点观光车皆可到达，不是那么耗费体力，风景也比较丰富，草甸、雪山、湖泊、枯树、白塔都看得到
  🍁长坪沟：处于半开发的状态，全程徒步较多，景区观光车只能送一小段距离，剩下的全靠走，适合徒步爱好者或者身体素质较差的人群，如果想要挑战自己也可以走一走；也可以选择骑马，就比较轻松
  🍁海子沟：全程只能骑马或徒步，比较适合专业徒步爱好者
  -
  🥰现在正处于四姑娘山的彩林季，漫山遍野都是金黄的，很美丽，而且四姑娘山被白雪所覆盖，雪景也很漂亮
  -
  🚙【四姑娘山秋冬线路行程】
  🌟D1:成都-四姑娘山景区-汶川
  🌟D2:汶川-毕棚沟景区-黑水
  🌟D3:黑水-达古冰川景区-松潘/九寨沟
  🌟D4:九寨沟景区一日游
  🌟D5:九寨沟沟口-黄龙景区-成都
  -
  ⚠️贴心提示
  1️⃣️高原地区紫外线很强，不管几月份都要做好防晒。
  2️⃣不要在景区里买伴手礼，去大超市买，种类丰富还便宜。
  3️⃣不要相信街边的低价团和自称“导游”的人，一踩一个雷。
  4️⃣不要相信机场车站门口拉客的，都是“大忽悠”!
  5️⃣很多景点比较分散，有些一日行车要走三四百公里，一定要提前规划好行程。
  6️⃣如果不想自己操心，🉑选择拼2-6人小团，省心又省力～
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  注意事项⚠️
  ⚠️在高原地区避免剧烈运动，动作要慢
  ⚠️吃饭不宜过饱，七分饱即可，可以喝些当地的酥油茶
  ⚠️进入高原地区，可能会缺氧，可服用些缓解高反的药，不建议动不动就吸氧，不利于适应高原气候
  ⚠️身体出现不适，要及时看医生
  ⚠️要保持睡眠充足，忌蒙头睡觉，室温不宜太高容易缺氧
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  宾方同学 2020-06-05 20:07

  离成都最近的川西小瑞士 ️ 四姑娘山五一制订了一个川西小环线
  这一站是四姑娘山
  因为不想徒步所以选了常规路线：双桥沟
  一定要在下车后第一个站多拍拍，因为只有第一个和第二个站最好看，最适合拍照，雪山位置最好，我们就以为后面好看，结果就很后悔没有多拍一拍
  🏔️门票：170（含观光车）
  👧🏻穿搭：wokerker （一身都是）
  成都出发过去大概3.5个小时，真的是非常近了，周末去玩一玩太棒了，这次去主要是还想去附近一家名宿，坐拥整个四姑娘山的民宿，太美了（四姑娘山空山民宿），就是为了它而去，嘿嘿

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  小黄阿姨的幸福 2021-07-13 19:01

  四姑娘山美如画来回坐了十几个小时车，终于看见了四姑娘山的美景，美得像画一样，一切都值得了。
  说一个路上遇到的坑，车停在半路会有工作人员上来推销氧气，这个氧气真的不好用，还要70块一瓶，吸不了几次就没了，要来的小仙女可以提前在网上买好或者到景区入口买，最贵也才二十几块，吸到饱。

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  嘿哈嘿哈_944 2023-11-04 23:25

  听我的！来四姑娘山必须两天以上！惊艳了后悔没早点过来多待几天，国庆假期在成都虚度了两天，害～
  
  1️⃣ 行程：
  全程自由行，不跟团✌️
  
  5号👇
  在「天府出行」公众号买了车票，新南门车站-四姑娘山，早上8:25的车，票价130一张🎫
  
  6号上午👇
  新南门出发，一路向西，前往四姑娘山，坐的是8座小客车，路程4小时，中途会在汶川一个叫锦诚酒店的地方休息一下，可以吃吃李子和烤肠～
  
  6号下午👇
  1、到达目的地「四姑娘山客运中心」，这里离双桥沟景区门口还是有一段距离，可以跟司机说能否送到双桥沟景区门口（图1），司机人很好的，会找人帮忙送过去，实在不行可以搭小黄车，不到二十分钟就到啦～
  2、进双桥沟园区之后，立马就上了观光车，告诉随车导游要去「云端小驻民宿」，观光车到达民宿会停下来（图2图3），被民宿观景大落地窗惊艳到了～
  3、由于已经下午3点，而且下着雨，民宿老板建议先去人参果坪看看，走路500米，第一次看到这么美的景色（图4）
  
  6号晚上👇
  民宿的牦牛火锅，128/人，牦牛肉不限量，很不错👍
  
  7号👇
  一大早在民宿门口拦车前往双桥沟终点——红杉林，一路往下走走拍拍即可～ 在红杉林第一次看到雪山🏔️，激动！
  
  2️⃣ 景区门票：
  提前在「阿坝旅游网」公众号购买四姑娘山双桥沟门票，150/人，包括门票80+观光车70
  
  3️⃣ 整体费用：
  主要就是门票150×2，住宿420，成都往返四姑娘山车费130×4，还有四个氧气、干粮啥的100左右吧～

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  小小松老师 2021-07-18 22:54

  四姑娘山～真的不是一般的美2021年7月18日四姑娘山•晴☀️
  本来早计划到四姑娘山放空一下
  但6.7.8月是它的雨季～没有好的天气好像又……
  所以终于卡着天气预报☀️18号来啦
  攻略大家都知道😄我就说重点
  防晒！防晒！防晒！
  关于怎么来？住哪个民宿？
  下期告诉大家😊

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  狂奔的猪坚强 2021-10-21 09:51

  少数人的选择-四姑娘山海子沟海子沟是四姑娘山的重要组成部分，海子沟全长19.2千米，面积126.48平方千米，锅庄坪开始到海子沟尾地势如一条巨龙，故当地人又称为“龙抬头”。海子沟是四姑娘山核心景区，深受徒步登山爱好者的喜爱，其中四姑娘山大峰攀登、二峰攀登均会经过海子沟，每年沟内都会举行盛大的朝山会，以祈风调雨顺。沟内有花海子、浮海、蓝海等十多个高山湖泊，湖水清澈见底。
  徒步路线：
  1长坪村至锅庄坪约3千米（天气好锅庄坪可看四姑娘山全貌）
  2锅庄坪至老牛园子8千米
  3老牛园子至大海子2千米
  4大海子至花海子2千米
  5花海子至双海子8千米
  
  海子沟是四姑娘山三条沟最原生态的一条，他和其他两条的风景完全不一样，其他两条是在沟内看两侧的风景，但是海子沟却是在山脊上行走，视野更为广阔。
  
  玩法：
  徒步爱好者：建议一大早进入海子沟景区，越早越好，体力好的可以徒步到花海子，双海子还是很有难度的。
  休闲游：骑马到达花海子或者就在锅庄坪附近游玩

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  登徒子户外俱乐部 2023-11-13 16:33

  四姑娘山3天2晚登顶路线装备全攻略‼️人生第一座5000米雪山-四姑娘山
  总有一天你会去
  收下这份攻略吧！
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  湖泊、落叶、彩林、雪山
  壮观的雪山，漫山遍野的彩林仿佛进入童话世界
  -
  打算四姑娘山登顶的，建议有专业的领队带领，一起成功登顶！
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  🌟🌟🌟亮点
  1️⃣专业户外领队带领
  2️⃣升级大帐篷，伴随星空畅享优质睡眠💤
  3️⃣全程纯登顶，无任何隐形消费
  4️⃣专业登顶，安全有保障
  -
  ✅✅✅包含
  ✔交通：成都-四姑娘山镇
  ✔住宿：DAY1:四姑娘山镇商务酒店；DAY2:大本营露营（大帐篷通铺)
  ✔餐食：早餐➕晚餐
  ✔领队：专业登山领队1-2名/当地高山向导1-2名
  ✔药品：高原应急药品、氧气等
  ✔马匹：个人装备及公用装备马匹驮运（全程轻装徒步，队员除食物和水之外无需其他负重）
  ✔保险：高海拔登山个人意外险（3天）
  ✔装备：睡袋、登山杖、防潮垫、头灯、雪套、冰爪、一次性雨衣（视天气提供）；
  提示：装备数量有限，遇节假日可能无法全部提供，会依报名顺序安排
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  🎁🎁🎁额外赠送
  【🥇纪念牌一个】➕【🧣头巾一条】
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  遇到一个好的向导，也是一种幸运，非常周到，人也很善良，也提高了登顶的成功率~
  感兴趣的宝子可以戳一戳呢~

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  林琛Live 2022-03-20 13:35

  20km四姑娘山长坪沟徒步!! 好美已经说累了接上篇，说完双桥沟来说长坪沟，双桥沟合适观光而长坪沟适合徒步，可以全身心亲近大自然，还可以看见最高最震撼的幺妹峰，日常感叹四姑娘山风景真美，全网Z详细的长坪沟攻略收好了❗️
  -
  🚉如何到达
  🔸自驾：成都市区出发大概4h
  🔸公共交通：茶店子客运站坐大巴到小金
  🔸包车/拼车：有很多四姑娘山一日游/二日游的团可以报，价格划算包含景区门票，但时间相对没那么自由
  -
  💴门票购买
  长坪沟票价：90元/人（70门票20车票）
  如果是二次入沟有优惠💰55元/人
  -
  ⛳️长坪沟路线
  长坪沟入口→喇叭寺→唐柏古道→枯树滩→龙洞→下干海子→上干海子→红石滩→木骡子
  一般默认的终点🏁就是木骡子，一天徒步往返的极限距离，可以再往里面走但很少有人会去，而且时间体力可能不够用因为还要往回走
  单程（喇叭寺⇌木骡子）大约13～14km，建议量力而行，也有很多人在中途折返
  -
  🏔长坪沟骑马/徒步攻略
  
  先从景区大门口乘坐中巴到达长坪沟入口，20分钟/班，景区大门口附近就有停车场非常方便
  
  长坪沟入口有骑马的服务，可根据自身情况来考虑是否骑马：
  喇叭寺→枯树滩 💰110
  喇叭寺→下干海子栈道楼 💰260
  喇叭寺→木骡子 💰400
  
  📢注意：虽然是往返但到目的地只会为你停留半小时，如果你需要玩更久或者继续往前走，马和马夫就直接回去了，因为不管你坐不坐回去马夫都要再回到起点，所以买不了单程票只能往返
  
  从喇叭寺开始到下干海子，这段路分为两条：栈道和马道，下干海子到木骡子则是原始步道，我们是去程骑马到下干海子，回程全程徒步，注意把握时间，最晚的一班车是5:30，因为体力的消耗记得预留足够的时间‼️
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  🍜用餐指南
  景区门口附近有很多餐厅建议吃饱再进景区，自带干粮和水，只有木骡子会有个小卖部
  -
  🧳出行准备
  舒服的运动鞋很重要！！！万能搭的拍照神器墨镜🕶也可以带上，山上紫外线比较强需要涂防晒霜，以防万一雨衣雨伞可以备下，还有感冒药、干粮、花露水、充电宝、厚衣服
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  长坪沟出来我们都累瘫了，一天暴走4W步而且还不是平路，躺车上就想睡，虽然很累但是很值！
  双桥沟的详细攻略也出了，有问题可以留言🤗

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  小哩今天也要努 2021-04-19 18:41

  学生党4月19日：四姑娘山班车2天1夜！实用攻略！👉路线：购买成都茶店子客运站-小金县的班车，总共有三班，早上8.00，10.30，13.30。票价95元。中途在四姑娘镇下车。车程大概4个多小时。返回成都：7：30，10：00，12：30共三班。票价95元。错过了也没关系，当地也有回成都的车100元一人，不过不要太晚。下午四点左右。
  👉住宿：我们当时订的是一家叫流浪迹的客栈，距离长坪沟售票点大概1千米吧。这家店的老板超好，我们去双桥沟回来之后打不到车，最后没办法打电话给老板，他就来接我们了。
  双桥沟：门票+观光车成人票150，学生票110。从住宿地打车过去花了50大洋……游览路线：坐观光车到达最后一个停车点红杉林。然后依次坐观光车游玩下来，每个景点师傅都会停。也可以选择走路，沿途碰到观光车可以招手让师傅停一下。我们是下午一点多进景区的，在红杉林耽搁了太多时间，景区五点收车，所以导致后面的景点时间很赶。红杉林站点有吃的，其他几个站点就没吃的了。建议游玩时间：4-5小时。
  长坪沟：门票🎫+观光车成人90元。坐观光车到达景区入口，可以选择骑马，费用好像是100元一个小时。选择骑马和走路不是同一条路线，骑马走马道，步行走栈道。我们是早上9点半开始从景区入口走，途经枯树滩，12点到达下干海子，后面就没栈道了，继续走的话可以选择骑马，体力好的可以徒步。到达下干海子之前全程没有提供食物的站点，所以要备好干粮和水。因为我们计划下午回成都，所以在下干海子吃了桶泡面就选择走马道返回，下午2.30到达景区出口。最后在当地联系了一辆车回成都。有点遗憾没走到长坪沟最美的景点木骡子，游玩时间：建议一整天。
  👻小提示：一定要做好防晒！戴帽子！我就是没戴帽子，把我头皮都晒掉了😭预防高反，吃点红景天。一定不要剧烈运动！我当时高反头痛了一晚上😭

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  靓靓biongbiong 2020-04-08 20:26

  成都自驾3.5小时的川西小瑞士—四姑娘山❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
  🍂一直都很向往被誉为“蜀山皇后”“东方阿尔卑斯”的四姑娘山，这次终于有机会去一睹它的真容.四姑娘山一年四季都适合去，春风中百花盛开，夏日草木葱茏，金秋时节色彩缤纷，寒冬季节白雪皑皑.
  📍交通指南
  🚗成都出发自驾去四姑娘山大约3.5小时，路上会经过猫鼻梁和巴郎山，可以站在制高点看四姑娘山的全貌，也是看云海日出的绝佳点.
  🏠住宿指南
  建议住民宿，当地有很多有特色的民宿，像星空房、森林房、雪山房等等，可以更加近距离的拥抱大自然.
  🌟怎么玩🌟
  四姑娘山的主要景点是三条沟，双桥沟、长坪沟和海子沟；双桥沟以观光游见长，海子沟以探险游著称，长坪沟主要是生态游，都值得去旅游一番。建议先双桥沟，然后长坪沟，最后海子沟。
  ⛰️双桥沟（适合懒人玩）
  💰门票
  4月1日-11月30日（门票80元+观光车70元）
  11月1日-3月30日（门票50元+观光车70元）
  建议游玩：半天或者一天
  游玩攻略：如果时间有限就玩双桥沟吧，景美人不累，观光车开到最里面，从沟的最深处往外游览。
  双桥沟主要以雪山、牧场、草地、森林为主，是四姑娘山最美的一条沟。
  景区分为三段：前段为阴阳谷、五色山等；中段为撵鱼坝、沙棘林等；后段为牛棚子草坪和长河滩等。
  ⛰️长坪沟（适合喜欢户外徒步人士）
  💰门票
  4月1日-11月30日（门票70元+观光车20元）
  11月1日-3月30日（门票50元+观光车20元）
  长坪沟是户外爱好者的天堂，是攀登三峰四峰的大本营所在地，也是徒步爱好者胜地。长坪沟主要以森林、峡谷以及峡谷顶上的雪山组成，景色壮美，大部分路段只能选择骑马或者徒步🚶‍♀️
  ⛰️海子沟（适合资深户外冒险爱好者）
  4月1日-11月30日（门票60元）
  11月1日-3月30日（门票40元）
  海子沟是户外资深爱好者的天堂，攀登四姑娘山各个山峰的必经之地。海子沟风景原始而壮美，有花海子、浮海、白海、蓝海等高山湖泊，也是摄影爱好者的天堂，是拍摄四姑娘山最好的地方，游览也只能是骑马或者徒步🚶‍♀️
  📌tips
  1️⃣四姑娘山海拔基本都在三千以上，建议备点高反药，记得带个保温杯多喝热水
  2️⃣高原天气昼夜温差大，要备件厚衣服
  3️⃣带墨镜🕶️戴帽子👒擦防晒霜，高原地区紫外线强，这些装备都是不可缺少的哦
  ✨✨✨

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  swing窝 2020-11-05 13:12

  四姑娘山下雪啦|安排附游玩住宿攻略️最近大家都在咨询四姑娘山天气，我想说，四姑娘山下雪啦！快安排起来呀！
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  🚘 自驾路线：
  成都出发自驾路线：成都-都汶高速（映秀左右下高速）-卧龙-巴郎山隧道（也可到巴郎山碰碰运气看云海）-四姑娘山
  🌟单程4个小时左右，全程路况都很好，轿车也没问题，弯道比较多，开车慢一点注意安全即可。
  .
  🌈景区游玩路线推荐：
  四姑娘山分为三条沟，长坪沟.双桥沟.海子沟。
  海子沟：纯徒步路线，需要有户外经验的人去体验的。
  长坪沟：基本为栈道徒步，景色个人觉得一般，想看到比较开阔的景色需要徒步两个小时左右时间，有高反的会比较吃力。
  ✨双桥沟：观光车可每个站停靠，可以走最少的路看最美的风景，个人去过长坪沟和双桥沟。👍强推双桥沟景区👍，风景太美了！现在去山下看秋色，山上看雪景！
  🌸最美最值得游玩的站：牛棚子.人参果坪。
  .
  🎉实用tips：
  🎫双桥沟门票：150（包含80的门票70的观光车）
  🏨酒店：空山民宿（坐在房间就能看见四姑娘山）民宿还有两只可爱的狗狗🐶空空和妮妮，粘人可爱。
  🍚吃：空山的晚餐烤肉自助和汤锅都很推荐。
  🍃其他：四姑娘山景区海拔在3000-4000左右，建议到达的第一天不要跑跳，晚上不要洗澡，高海拔地区注意保暖。
  .
  👗穿搭：
  毛衣：BringDreams（去年款）
  裙子：已下架（如果喜欢可以搭配一条蓝色碎花半身裙）
  围巾：梦的马旅行

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  是亨利 2021-10-31 10:25

  四姑娘山·四姑娜措四姑娘山-全程只去了两三个地方
  记忆最深的是四姑娜措和人参果坪🌿
  四姑娜措的水很绿，
  搭配蓝天是属于它的美🌲
  人参果坪的水很蓝，
  这里都能拍到雪山🏔️💐🌱
  -
  门票🎫+观光车🚌=150RMB
  景区三点前截止购票
  来不及的可以让民宿老板帮忙定，
  我们住在四姑娘山民宿里，
  民宿门口就能直接上观光车🚌
  班车还是蛮多的，不用等很久。
  自己挑自己喜欢的景点去欣赏，
  把握好时间没那么累。
  ⚠️四姑娘山的冬天会下雪，
  早起可以欣赏到美丽的雪景。
  打开酒店窗户就会欣赏到很美的雪景。
  大概到早上9点出太阳了就慢慢化了。
  不过第一个景点最高的山顶还是会有雪。
  下一篇我分享一下在山顶拍到的雪景。❄️
  -
  很多人说这是上帝打翻的调色盘🎨
  也有很多人说这是成都的后花园，
  距离成都大概4-5小时，
  如果有时间可以来看看👀
  住一晚。不用那么赶路，
  停下脚步，慢慢欣赏！
  📍 阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇

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  圈圈妈_9714 2021-09-11 11:41

  跟团-2日游：真实感受总结，不推荐~四姑娘山是很多人成都周边游时都会选择的一个目的地，可以自驾游，也可以跟团游，这次我们是跟团。先说一下我们2天的行程👇
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  1⃣️Day1：早上7点在蜀汉路集合出发，上午9:30左右到达卧龙自然与地震博物馆游玩了30分钟；10点出发中途停了几分钟有人来科普高反知识，顺便卖产品高能维肽；11:40的时候达到猫鼻梁，停车拍照30分钟左右；12点的时候达到吃饭的地方，然后吃饭30分钟后出发去景区，差不多1点左右进入双桥沟游玩；17:50双桥沟门口集合出发去酒店办理入住+吃完饭+自由活动。⚠️晚上会有自费项目，就是180的篝火晚会和容中尔甲什么裸眼3D演绎。
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  2⃣️Day2：早上7点集合吃饭，然后出发去长坪沟，下观光车差不多8点开始徒步，走到枯树滩返回，行程规定是11.50饭店门口集合用餐，12.30出发回成都。但是由于我们在景区玩的时候太长，所以出景区就12.30了，没有用餐直接回成都的，还差点赶不上回程的车。16:30左右达到成都市金牛区金科北路地铁站散团。
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  ❌不推荐原因：
  ❌整体行程比较赶，但是感觉路上耽搁的时间比较多，其实博物馆那些可以不用去的，因为根本，没有什么看的。
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  ❌双桥沟和长坪沟差不多都给了4个小时的游玩时间，我觉得时间是不够的，双桥沟我们只玩了3个景点，长坪沟只走到了枯树滩。所以说大家有机会的话最好自驾游四姑娘山或者坐车去，没有必要去跟团。双桥沟很美，适合深度游玩，至少安排一天。
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  ❌而且最主要的是，最近雨季，早上一般都在下雨，上午就放晴了，但是跟团第二天7点就出发了！如果遇上下雨真的是又冷又下雨，体验感贼不好。

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  薛薛很靠谱 2020-12-01 23:56

  四姑娘山攻略｜自驾一日游最近被各大网红种草了，打工人挑了个周末去川西玩了一下
  周五晚上上海✈️成都，提前租的车，周六早早的六点就出发开去四姑娘山，选的是双桥沟路线，大概三个半小时就能到啦！
  到达景区就能看到售票处，记得带身份证！会有观光车接送，每个景点都会停下来拍照，类似公交大巴。
  我不太推荐过夜呢，当天来回成都绰绰有余，如果和我一样临时来玩两天的也不推荐去达古冰川，路程太远太折腾人啦，四姑娘山很值～

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  四川 · 四姑娘山景区
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  拔根兔毛给你啊 2021-09-27 15:36

  四姑娘山长坪沟，自驾游四姑娘山长坪沟推荐指数🌟🌟🌟🌟
  （因为没去过双桥沟所以不做比较和评价）
  🅿️1️⃣2⃣️：我们是下午5点半从都江堰出发8点半左右至四姑娘山长坪沟景区脚下（海拔3200）路况的话就是同一个四川，同一条九曲十八弯坑坑洼洼山体滑坡血压飙升的路。（好在没有像其他人说的那样遇上交通管制）
  到了后先办客栈入住，然后直接就在客栈里吃了牦牛火锅，很香，尤其是店家的辣椒酱，太好吃了。（关于高反的问题，我本人是没有，同行的有一个朋友就上个2楼都觉得有点喘😅）
  🅿️3⃣️4⃣️：景区门票是提前一天在携程上买的，门票+观光车90/人。原计划是早上七点半就要坐上观光车，结果晚起，吃早餐等等所以我们9点才进山。（关于装备问题：气温是10°左右，我穿一条紧身破洞牛仔裤，保暖内衣，2件毛衣叠穿，MLB棒球帽，UA跑步鞋。大概就是很典型的游客穿着却要去走徒步路线 我个人觉得不冷，但是很多游客都是穿羽绒服）
  🅿️5⃣️：景区入口处就有马帮，从喇嘛寺往返木骡子是400元，中途可以随时停下拍照，但是骑马的话走的路线和纯徒步的路线是完全不一样的。👣👣👣此处建议是：徒步进山至木骡子再骑马返回。因为一开始的体力比较好，可以走路，一直有栈道延伸至干海子大本营，路非常好走，景也非常美。从干海子到木骡子路不太好走，当时一直有冷风刮进我的鼻子所以我上去木骡子的那段路走的比较艰辛。我们从喇嘛寺一直走走停停拍拍游客风到干海子大本营用了3个半小时，从大本营到木骡子用了一个半小时。
  🅿️6⃣️…但是❗️非常建议走到冰川那段的时候停下来欣赏美景，太太太美了🥲
  有很多人走到了干海子就可能不再往前了，👀👀👀但是最美的风景往往停留在最后，到达木骡子后，才是一望无际的草甸，山川一览无余…（马帮的人和我们说木骡子到水大坝还有一段和木骡子差不多的草甸美景，但是我们赶时间下山回成都就没去了，所以我们直接从木骡子300元骑马下山，2个小时后才下马，之后还要走十几分钟才能到喇嘛寺）
  😴😴😴
  差不多行程就是这样了，川西不愧是成都人的后花园，此处羡慕一波～

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  Loppei 2021-10-26 11:55

  四姑娘山拍照攻略️此生一定要来的地方图123：红杉林
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  这里太美了 所以一直拍拍拍不停 我们在这里三个小时才只去了双桥沟一个景区 后续的行程都去不成了 但是真的一点都不后悔！
  建议大家留一天的时间给四姑娘山 因为除了我今天介绍的双桥沟 四姑娘还有长坪沟和海子沟 真的是川西小瑞士 名不虚传！旁边随处可见雪山 冰川 但是一点也不冷
  ▪️
  四姑娘山双桥沟景区先要坐观光车半小时左右 直接到达最远处的一个景点 这就是第一个拍照点 红杉林（看图123）
  从下车的地方下来看到一堆小商贩 正对这些人的右边方向一直走会看到一个栈道入口 下去不用走太远就能看到这个拍照机位了 随便拍都很好看
  拍出逆光照片怎么修图？教你们一招：
  先用手机自带或者打开美图的美化图片 先把阴影调亮一点再开始p图 例如首图这张 法令纹那些逆光拍很明显 但是调亮之后就很轻松的可以用祛黑眼圈的画笔去掉了😎
  ▪️
  接着我们返回上车点去对面去坐观光车 去往第二个拍照机位 你们仔细听语音播报 叫四姑娜措
  这里的湖水中间有很多枯树 太美了 我都是随便拍的照片 怕正对阳光的话 记得找个树荫再拍 一条栈道都可以慢慢发掘好看的景 随手一拍都是大片
  我们还在这里的公路上拍照的时候遇到了一群牦牛 🦬向我们走来 气势汹汹 很酷哈哈
  ▪️
  接下来这地方一定要仔细听语音播放 会有讲解员告诉大家 有一个景点可以走栈道也可以漂流 然后第一个下车点就是漂流的入口 这里就是我觉得此生必来四姑娘山的理由！
  以前对漂流的印象是刺激 湿身 湍急
  一定要试试看这里的漂流 小朋友和老年人都可以乘坐的 非常温和 偶尔有一些漩涡或者急流的地方也不会害怕 就整体是超级治愈的 并且身上一点都没有打湿
  用我朋友给我们推荐这里的的原话说“如果你觉得不快乐的话 那你一定要去漂流”真的非常非常非常非常治愈人心
  ▪️
  最后要介绍的就是网红机位：人参果坪
  我们去的时候十月底 已经没有花了 所以拍不了那种小瑞士的照片 要拍那种花花的照片建议春夏来呢
  但这里依旧很美 流水/草甸/雪山应有尽有
  我找的那两个机位也是超美的 看图89 夕阳洒在山头和小溪里 整体都变得金灿灿的 有一点日照金山的感觉
  ▪️
  双桥沟还有两个景点我们没有下车
  布达拉峰和隆珠措
  一是因为时间紧 二是因为我们自己的拍照需求 隆珠措其实和四姑娜措类似 布达拉峰我们在车上看了一下感觉不是我们想要拍的那种 所以就选择放弃

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  西部兔兔旅行 2023-10-17 21:40

  姐妹们！11-12月来四姑娘山一定要听劝！！🔥11-12月打算来四姑娘山的姐妹，存下吧！熬夜整理了一份四姑娘山避坑攻略❗如果你还没做攻略，看这篇就够了，纯干货分享💞
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  ✅关于四姑娘山
  我们常说的四姑娘山并不是一个景区，四姑娘山真正游玩的景区一-双桥沟、长坪沟、海子沟。盛花期为5-9月，雪峰🏔️峭拔，高原花海🌺，草甸芳菲，是醉美的游玩季节。
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  ⭕四姑娘山有什么看点
  ✔️四姑娘山双桥沟
  景区以观光车游览为主(全长35KM，最佳游览方式：乘车+徒步)，开发最完善，景观最丰富，游览最轻松的一条，是三条沟中唯一不用骑马的线路。
  ✔️四姑娘山海子沟
  景区以探险游为主(全长19.2KM，最佳游览方式：骑马+徒步)是未被开发的一条沟，保持着原始生态，因此成为了登山爱好者的探险天堂
  ✔️四姑娘山长坪沟
  景区以生态游为主(全长29KM，最佳游览方式：骑马+徒步)处于半开放的状态，漫步于此你将被原始森林、峡谷所围绕
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  💯线路推荐：
  ⭐川西3日游
  D1: 成都-红海子-斯丁措-鱼子西-新都桥
  D2: 塔公草原-姑弄村-墨石公园-甲居藏寨
  D3: 丹巴-四姑娘山双桥沟-巴郎山-成都
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  ⭐川西4日游
  D1：成都—康定—斯丁措—格底拉姆天空之城—新都桥
  D2：新都桥—塔公草原—墨石公园—色达
  D3：色达—翁达—观音桥
  D4：丹巴—四姑娘山（双桥沟）—成都
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  ⭐旅行小贴士：出行前一定要做足攻略，如果不擅长做攻略的可戳我[atone]2809944[/atone] ，跟一个纯玩小团～想进一步了解川西旅游相关纯玩团儿都可私信噢🎈

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  哥缓缓 2021-08-03 15:49

  川西旅行攻略 | 四姑娘山双桥沟人间仙境️🌲行程：成都-四姑娘山双桥沟-甲居藏寨
  🌲交通：包车，强烈建议包车，山路崎岖只有开山路的老司机才能稳，不然会很危险
  🌲景点：双桥沟为四姑娘山三沟之一，能看到桦木林、柏杨林、红杉、湖泊等等，海拔4000米，准备好氧气瓶
  🌲门票：150元（70元观光车+80元门票）
  🌲开放时间：7:00-16:00
  〰️〰️〰️〰️〰️〰️
  双桥沟需要留出充足的时间，我们游玩了四个小时也有点赶，观光车路线是起始点送到终点红杉林，再往回走一个一个景点停，景点依次是
  1️⃣红杉林：⭐️⭐️⭐️⭐️
  这里海拔是最高点，四千多，带好氧气瓶也可在那买30一瓶，这里能看到红杉、冬天可以看见雪山夏天就没有了
  2️⃣布达拉峰：⭐️⭐️⭐️⭐️
  360度观雪峰，有很多牛在这里放羊，可以在这里公路边尽情拍照，对面也有一些小河，石头错落，也是非常有意境，马路上拍也非常好看
  3️⃣四姑娜措：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  “措”是藏语“湖”的意思，这里简直太美了，巨大的湖可以映射到雪山，拍照真的绝美
  4️⃣辇鱼坝
  这里可以漂流，门票90，我们没有这个想法就没有去
  5️⃣隆珠措：⭐️⭐️
  就是一个徒步的地方，大概两公里左右，有很多栈道，与四姑娜措景色差不多，我们时间不够，所以跳过这个景点
  6️⃣Xxx中心
  这个不需要去，里面是服务中心，可以买饭、小吃等，展览介绍等等，没啥好逛的
  7️⃣人参果坪：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  这个草坪很仙气，绿色的草地，小花朵点缀，木质独木桥，分分钟拍出仙女下凡的感觉，我们比较赶时间，所以也没拍到啥照片
  🌲游玩时间是7.25，天气很好，建议大家晴天去
  🌲衣物：夏季晴天的话短袖就可以，阴天需要带较厚的秋装
  💌需要包车师傅电话的请三连后私信我哈
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  catvs 2021-10-06 15:44

  四姑娘山长坪沟，划重点的来了平常坐办公室少运动，心血来潮高原徒步个10多km真的要命（只走了10多km因为po主太累后面就上马了😅），请大家绝对量力而行……
  
  6km木栈道+4km山路走到木骡子，木栈道有些水流和雪山的景，山路就有各种森林、湖泊、冰川（木有冰）、红石头等等，山路比较难走高高低低的，但是走到木骡子才是绝绝子的景（p3p4）
  
  看姐妹们都是6小时往返，我怀揣着过多的信心，9点半入山，结果配速一直在0.5h/km，然后足足走了5小时，喘了无数气才坚持到木骡子，那时候已经是下午3点了，抓紧吃了自热锅拍拍照就往回走，想着骑马回去，结果因为太晚了（大概4点10分的样子）没有马…没！有！马！马夫们鼓励我抓紧时间走下去原路截马，最后快走了3km才截到了，250元单程救了我jiojio一命。
  不过其实骑马也没有那么爽，马太颠了我腿和屁屁都在全程发力，下马也是腰酸背痛😞 下马之后还有500m上坡路，此段一直上坡！！最后得吸了两瓶氧气才坚持下来，终于赶在6点45坐上接驳车，谢谢司机叔叔等我
  
  划重点！
  1. 海拔3400-3600，动一动都真的累，而且不走到木骡子没有意义，大家量力而行（不会告诉大家我晚上就躺着高反动不了了）
  2. 骑马的话，门口驿站价格是400往返，但是看其他笔记说会半路加价这个不确定，单程马夫都开价300，砍价空间不大，po主因为自己走了3km才能聊下来一点点，听说10月2号开始人多了还会涨价
  3. 木栈道里有挺多自动贩卖机的！po主背了3瓶水和两瓶氧气进去觉得略傻，木栈道大概每1km就有贩卖机和洗手间，贩卖机里面有各种饮料和氧气瓶，水大概8元一瓶，比外面贵点但是真的，减少自己负担才是王道，但是大概走到7km那边有个大湖就是最后一站了，所以建议在湖那边多买一点点～
  4. po主带了两个自热锅进去吃，另外路上建议带些巧克力葡萄糖等，补充体力很必要
  5. 入景区的时候工作人员说5点半前回到上车点，但是臣妾真的做不到啊 ，出来后发现其实景区的尾班车是会等上掉队的同志们的！会统计入园人数和出园人数看是不是还有漏的，确保有车坐下来，但是宝宝们还是不要太晚耽误人家下班撒～
  6. 后面看到有些人是下午进去景区露营的，觉得这个可以有！po主不知道这个方式稍稍后悔了一下，有兴趣的宝宝可以搜一下
  
  10.1

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  趴趴走的猫 2023-10-22 23:47

  四姑娘山景点主要是三条沟（双桥沟，长坪沟，海子沟）和四座雪山（大峰，二峰，三峰，幺妹峰）
  
  ✅双桥沟（门票150/人含观光车，经典轻松开发完善路线）
  双桥沟景区来回70公里，可乘观光车到海拔最高的红杉林开始，总共7个停靠点（红杉林—布达拉峰—四姑娜措—撵鱼坝—隆珠措—服务中心—人参果坪）
  
  🌟双桥沟内景点：漂流、雪山山峰、桦木林、枫树林、冷杉、云杉牧场、小河、栈道……
  
  ✅长坪沟(门票90/人含观光车，半开发，栈道+原始步道，也可长线徒步穿越至毕棚沟）
  可乘观光车到长坪沟的喇嘛寺后开始徒步或骑马（约7公里）。到达木骡子后可返回，一半是栈道（7公里）一半泥路（5公里）
  
  🌟长坪沟内景点：喇嘛寺遗址、唐柏古道、枯树滩、红石滩、木骡子、鸡冠石、老鹰岩等
  
  ✅海子沟（门票60/人，适合登山爱好者）
  海子沟全长19公里，是登山爱好者攀登四姑娘山各个山峰的必经之地。
  🌟海子沟内景点：朝山坪、大海子、浮海、白海、蓝海……
  
  📝注意tips：
  1️⃣从成都出发导航至“猫鼻梁观景台”，可观看四姑娘山全貌。
  2️⃣双桥沟红杉林站和服务站都可以购买食物。服务站还有个海拔3360的咖啡馆，推荐。
  3️⃣推荐双桥沟漂流，景色特宜人还可体验刺激（90/人）
  4️⃣双桥沟的布达拉峰，是四姑娘山拍摄最佳公路照位置，注意来回观光巴士车（时间可留充足点）
  5️⃣在撵雨坝站，有高甸河流牦牛，可以选择栈道徒步约1.8公里，也可选择漂流体验刺激。
  7️⃣长坪沟可以选择徒步或骑马，建议进去上坡路骑马回程徒步，这样可以看两条道不一样的风景。
  8️⃣长坪沟可以长徒步穿越到毕棚沟，约4天时间。
  9️⃣长坪沟途中没餐饮店，可自备点吃的。到达木骡子有餐饮选择。
  1️⃣0️⃣海子沟内10公里左右的八角棚子露营，是拍摄幺妹峰，倒影和星空的最佳位置。
  
  🚉交通攻略：
  1, 最推荐方式是自驾
  2, 也可选择汽车大巴。在成都茶店子车站搭乘到小金的大巴车，中途在日隆镇下车，票价大约70元。
  
  🎫门票费用
  双桥沟 150元/人
  长坪沟 90元/人
  海子沟 60元/人
  长坪沟二次入园55元/人，三次入园45元/人。
  
  🏨住宿推荐：
  我们选择的是长坪沟景区门口的日隆镇，镇不大但民宿选择多，从日隆镇去双桥沟约6公里。
  
  📝注意tips：选择日隆镇住宿，建议把车开到民宿的免费停车位。

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  Pigbabyyohoo 2023-11-27 15:11

  四姑娘山 || 真的别只坐打卡固定景点啦～【双桥沟众所周知的游玩路线】
  🔸 乘🚌自上而下依次打卡：红杉林-布达拉峰-四姑娜措-撵鱼坝（漂流）-隆珠措-人参果坪-出口
  
  上下车站点人多 拍照浑身不自在😭😭😭
  想拍到人少 景好的宝子可参考我这个路线
  
  第1️⃣️站「红杉林」
  🔹 木栈道、红杉树、眺望雪山：图片P2-P3
  
  第2️⃣站「红杉林」乘车🚌前往「布达拉峰」
  🔹 白塔、网红公路就在这里，人多车多我没拍🤕
  🔹 直接前往隐藏景点第3️⃣站，划重点！！
  
  第3️⃣站「布达拉峰」走路🚶前往「珠噶纳措」
  🔹 路线：布达拉峰下车后，白塔对面有条木栈道，沿着木栈道一直走，到木栈道尽头过马路，换铁栈道，就可以解锁啦 一路都！超！好！拍！
  🔹 沿途照片：图片P4-P8
  
  第4️⃣站「布达拉峰」走路🚶前往「四姑娜措」
  🔹 全程3km 下山路段 边走边拍耗时1h
  🔹 P9拍照点:布达拉峰乘车点往下走300米，可以拍了再返回乘车点
  ⚠️ 公路拍照、沿途走路一定注意两边来车
  
  第5️⃣站「四姑娜措」乘车至「撵鱼坝」漂流 🛶
  🔹 16:00截止发船 90/人 耗时25min左右
  🔹 有太阳还好 太阳没了吹的脑袋疼 emm10月应该很值得感受
  🔹 漂流完直接乘车🚌到出口 over
  
  都说这个时候的四姑娘山景色最无聊
  没有彩林也没有银装素裹
  不否认也不完全赞同，看自己怎么感受吧～
  想看雪的可以等等12月，自驾一定备好防滑链，备好帽子、手套、保暖衣物🤳

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  金金有味 2021-10-07 19:55

  “雪山下的漂流”来四姑娘山前 最期待的项目之一就是双桥沟的漂流了！
  🚌 很方便可以直接坐景区大巴到“漂流站”
  🎫 票价90一开始觉得有点贵 正式开漂之后发现又好玩又chill沿路风景还超美！ 远远能看到雪山就在身后 超级出片！而且全长1.8公里真的感觉漂了很久 不用怕衣服打湿很安全滴
  🚶‍♀️如果不想漂流的话也可以选徒步 我在坐船的时候看到路边有情侣并肩在栈道上走 整个天地之间好像只剩下两个人 电影氛围感拉满 大家快冲吧！

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  天悦旅行 2023-12-07 14:15

  四姑娘山有效避坑随时来问给自己两天假期，放个假吧
  四姑娘山两日足矣🌅
  看看雪山、草甸、高山海子能带给你的故事❄️
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  🏞四姑娘山景点：
  1、双桥沟（80元/人）
  大多数游客的选择，全程景区大巴车，全长有35km，坐观光车会到直达红衫林，每站之间都可以选择徒步。推荐珠噶纳措哦， 必去‼
  2、长坪沟（70元/人）
  前半段栈道，后半段徒步，全长29km，观光车只能到喇嘛寺，剩下路程步行或者骑马，古树，雪山，草原等一览无余。
  3、海子沟（60元/人）
  全程徒步，全长19.2km，这里基本没有开发，沟内有浮海、蓝海等十多个湖泊，只能步行或者骑马，是挑战难度最大的一个，也是探索性最高的一个！
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  📍四姑娘山游玩线路参考
  🔸四姑娘山双桥沟+长坪沟2日游
  Day1:成都-猫鼻梁-四姑娘山双桥沟
  Day2:四姑娘山长坪沟-成都
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  🔸四姑娘山双桥沟+毕棚沟2日游
  Day1:成都-毕棚沟-卧龙/耿达
  Day2:卧龙/耿达-四姑娘山双桥沟-成都
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  🔸四姑娘山+鱼子西+墨石公园+木格措3日游
  Day1:成都-四姑娘山双桥沟-丹巴/小金/四姑娘山镇
  Day2:丹巴-墨石公园-鱼子西-新都桥
  Day3:新都桥-折多山-木格措-成都
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  ⚠️旅行小【Tips】
  1️⃣四姑娘镇附近有个猫鼻梁免费观景台，下午在这里可以看日落金山
  2️⃣想登山、露营、穿越的小伙伴必须请好向导并购买户外门票
  3️⃣时间少想一日游的小伙伴建议选双桥沟
  4️⃣几条沟海拔最高接近 4000 米，有高反的小伙伴要注意预防
  5️⃣做好防晒，带上补充能量的零食
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  Lieb_7389 2021-07-30 10:40

  四姑娘山️ | 10条实用攻略（一定用得上）川西一行，四姑娘山着实给了很大惊喜。
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  典型的高山峡谷地貌，山峰终年积雪云雾缠绕，山谷植被丰富，苍翠松柏、飞瀑流泉、茫茫林海，都一一呈现在眼前。
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  它的美我觉得可以媲美喀纳斯，仿佛走进了仙踪，在那一刻完全超脱了尘俗，只想和它融为一体。
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  🚗地址：川西四姑娘山景区。从成都过去开车4个小时。
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  🎫关于门票
  ❶四姑娘山景区由三个沟组成：双桥沟、长坪沟、海子沟。三个沟需要分别买票进入。
  ❷双桥沟门票150（包含车费），长坪沟90，海子沟60。
  ❸目前没有多日票，但有二次入园优惠。只要去过双桥沟，再进双桥沟或者去其它沟，都有优惠价（双桥沟110、长坪沟55、海子沟30）。但必须前后都是通过“阿坝旅游网”预定才有这个优惠，切记切记。
  ❹个人最推荐双桥沟，开发最完善，景观最为丰富，全程可以坐观光车，玩起来也很轻松。我拍的照片基本是在双桥沟，超美。
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  🎢游玩攻略
  ❶双桥沟是大巴车把你送到终点站，再让你自己一站一站的坐车往回玩。下午六点闭园，建议预留起码五个小时的时间。
  ❷双桥沟有一个撵鱼坝漂流，强烈推荐体验。不刺激，全程漂流在清泉水上，两岸有古树参差错落，再远处是雪山和云雾。是我体验过风景最美的漂流路线，90块钱超值。
  ❸长坪沟没有观光车，全程需要徒步，往返需要七八个小时，也可以选择中途返回，但是越往里面走越美噢。身体条件不好的也可以选择骑马，山脚下就可以租，会有马夫牵着马所以没有危险，不同的区间价格不一样（在门口有工作人员不好砍价，可以坐一趟最近的，到里面再跟马夫砍价，亲测有用！）
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  📷拍照攻略
  ❶坐车到双桥沟终点站（红杉林），往回走一点，有一片茂密的古树林，很好拍。
  ❷双桥沟布达拉峰，360度雪山环绕，有森林、草地和白塔，超美。站在路中间拍会比较单调，在两边的草地石头上拍会更有层次。
  ❸撵鱼坝漂流的时候背景也很好看。
  ❹人参果坪有一片大草甸，六七月份的时候草地开满小黄花，很壮观。
  ❺ 长坪沟返程的时候可以走马道，景色更丰富，更适合拍照。
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  ‼️注意事项：
  ❶山谷气候多变，天气预报在这里也时常不准，带好防晒衣物和挡雨器具。
  ❷不同天气都有不同天气的美，雨雾天气可能更有意境和氛围。
  ❸景区门口就有酒店，干净卫生，如果不是特大节假日当天去当天订就行。
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  四姑娘山是我“四天三晚川西自驾游”的一站，想参考我的完整自驾路线，还有更多旅行攻略，可以点击头像到我的主页看噢～

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  阿帆的远方航行 2023-09-07 22:24

  四姑娘山超全自用攻略（笔记版）四姑娘山感觉比较复杂，所以自己在去之前整理了这份攻略，如有需要欢迎自取！
  
  ㊗️旅途愉快，领略四姑娘山的大好风光👍（欢迎进主页看我拍的照📷）

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