冰山水真的很清枯树很... - 小曼蛮的「此刻」 - 十六番

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小曼蛮 2021-07-19 13:00
四姑娘山双桥沟四姑娜措冰山水真的很清
枯树很有意境
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我五个小时没吃 2021-08-21 10:36
四姑娘山夏日避暑&成都自驾游好去处成都连下几天大雨，临时决定去四姑娘山玩玩，三天两夜去了巴朗山和双桥沟。双桥沟开发的很好，景区门口有观光车带你上山顶红杉林，大概海拔3800多米，还能看到一点点最山顶的冰川（P7），然后往下游玩，我最喜欢的是布达拉峰，大草坪拍照很出片（P4-P6），往上走点还能看到牦牛，但是牛粪味太臭了，就没上去😅；四姑娘措也很美，微风吹过湖上掀起涟漪的时候就像一幅画（P1-P3）；往下一个景点是撵鱼坝，我们去玩了漂流，全程4.5公里，其他的景点就一般般。对了对了，住镇上的建议去吃最后这家店，份量又足价钱也不贵，老板超级热情，还请我们吃泡松茸临走又送了沙棘汁
四姑娘山
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是亨利 2021-10-31 10:25
四姑娘山·四姑娜措四姑娘山-全程只去了两三个地方
记忆最深的是四姑娜措和人参果坪🌿
四姑娜措的水很绿，
搭配蓝天是属于它的美🌲
人参果坪的水很蓝，
这里都能拍到雪山🏔️💐🌱
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门票🎫+观光车🚌=150RMB
景区三点前截止购票
来不及的可以让民宿老板帮忙定，
我们住在四姑娘山民宿里，
民宿门口就能直接上观光车🚌
班车还是蛮多的，不用等很久。
自己挑自己喜欢的景点去欣赏，
把握好时间没那么累。
⚠️四姑娘山的冬天会下雪，
早起可以欣赏到美丽的雪景。
打开酒店窗户就会欣赏到很美的雪景。
大概到早上9点出太阳了就慢慢化了。
不过第一个景点最高的山顶还是会有雪。
下一篇我分享一下在山顶拍到的雪景。❄️
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很多人说这是上帝打翻的调色盘🎨
也有很多人说这是成都的后花园，
距离成都大概4-5小时，
如果有时间可以来看看👀
住一晚。不用那么赶路，
停下脚步，慢慢欣赏！
📍 阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇
四川酒店

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四姑娘山
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Maggie蕶 2020-10-03 20:54
四姑娘山四姑娜措这个湖面的倒影简直绝美了爱了♥️
四姑娘山
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明月_6900 2021-09-29 20:04
国庆｜想带你去看晴空万里📍第三站打卡四姑娜措
〰️原相机🎞无滤镜
〰️真的美cry🎀
传说四姑娜措是四位姑娘沐浴的圣湖🎈湖水倒映着蓝天白云，沐浴着千年枯木，树枝摇曳着光影，所有的美在这里尽收眼底，真的像上帝打翻的颜料盒🎨~

👗服装~ 姐妹们一定要多带几套可以换的衣服，超级后悔没有换其他色系的衣服 😂全程拍下来都是黑色系
🍱午餐~建议大家可以带自热米饭，景区里面很难找到供热水的地方
四姑娘山
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洋大喵爱拍照 2021-10-01 00:33
四姑娘山四姑娜措从山上坐车下来，因为每一站都会停，就下来看看。
看到这个倒影脑子里冒出来的都是 Peter Mckinnon的那期《THE BUCKET SHOT》
虽然最后得到的片子不及皮公皮毛，但过程中的快乐还是得到了
四姑娘山
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牟飞同学 2020-07-02 18:10
成都周边露营地️｜四姑娘山长坪沟🌁线路:
中国十大经典徒步线路之一
【长坪沟穿越毕棚沟】
由四姑娘山的长坪沟进入
经过40多公里的徒步
穿越到理县的毕棚沟...
🚗车程：成都出发到四姑娘山镇220公里，约4H（途径巴郎山可看云海、猫鼻梁可看四姑娘山全景），全程有马帮🐎、轻装徒步。
🎫门票：四姑娘山长坪沟套票90RMB
⏱时间：全线穿越需要5天行程，只到木骡子营地的话往返2.5天就可以啦（其实是因为大雨没能穿越成功🤦‍♂️）
☁️天气：早晚温差较大，一年四季各不同、夏天会有很多花，但雨水相对也会更多。
⛺️营地：可以搭帐篷也可以住木屋，营地海拔3700左右、植物丰富，但也需要注意高反⚠️
🥢餐饮：每晚都有领队做营地餐、午餐是路餐、需要自己准备。
四川 · 四姑娘山景区
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Peach栗子 2023-11-09 16:57
十一月去了四姑娘山️建议一定要听劝...我十一月三号又去了一次四姑娘山，和九月的景色完全不一样！！
壮观的雪山、满山遍野的彩林仿佛让我进入了童话世界🍂
·
但是去川西以及四姑娘山一定要注意避坑‼️
10月-12月的温度在零下5度-15度左右
🔸穿衣指南：秋季和冬季的衣服都带上，个人觉得冲锋衣都不顶用了，把羽绒服穿上，里面可以穿毛衣，保暖帽子一定一定要带！！风超大！！不然吹的头疼，没有提前买也不用担心双桥沟外面又卖帽子、披风等，并且价格不贵，毛毛帽子在50💰左右
🔸防晒霜一定一定要带！！就算是秋冬紫外线也很强，墨镜也带上，凹造型必备
🔸保温杯带上！双桥沟景区有热水！在每个站的休息区，大家注意找一下，喝热水舒服很多，现在这个季节常温水简直就是冰水！！
🔸氧气瓶带上，万一高反...以备不时之需
🔸药💊一定带上，比如葡萄糖！晕车药！布洛芬！这三样！葡萄糖缓解不适，布洛芬预防头疼，晕车药晕车一定要带！我们这次去因为客流量大，司机开的很快！一个小时的车程压缩到了40分钟，山路很急！晕车药提前30分钟吃管用！！
🔸自备一点零食，比如士力架，巧克力，饼干（泡面也可以在供应热水的地方泡）...红衫林（山顶）也有卖吃的，烤肠泡面等等
·
🗺️双桥沟景点介绍
🔻第二次去天气很好，基本上每个景点都玩了，所有再给大家介绍一下叭~
🔻建议大家时间安排宽松一点，体验感会更好~观光车上去大概40-60分钟左右（建议做司机右手边，风景好看）
🔻坐观光车到山顶再慢慢一站一站玩下来，我们早上10点到景区，下午4点左右下山的
🔻每个站隔的很远，最好别走路，如果想走也可以但别逞强，我还是看到了有路途中的人上车（但不确定都可以）...
1️⃣️红衫林
秋冬的红衫林超漂亮，我去的时候这里有雪，超好看
2️⃣布达拉峰
网红打卡地，拍公路大片，坐栏杆上拍到雪山🏔️也超好看
3️⃣四姑娜措
超美超美！！枯木、雪山、湖泊、栈道，湖面和雪山呼应超好看，天气好还能拍到雪山倒影
4️⃣撵鱼坝
漂流地（90/人）可以去，不一样的漂流感觉，沿途风景超美！！⚠️注意看下船有没有漏水，我朋友的船漏水，衣服都打湿了，很冷！
5️⃣隆珠措
这里也是湖景，个人觉得没有四姑娜措好看
6️⃣科普中心
没有下，里面是餐厅
7️⃣人参果坪
这里就是大草坪，有河流、牦牛，拍拍照很有自由感
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大概就是这些啦~个人很喜欢红衫林、布达拉峰、四姑娜措
四姑娘山
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金金有味 2021-10-07 19:55
“雪山下的漂流”来四姑娘山前最期待的项目之一就是双桥沟的漂流了！
🚌 很方便可以直接坐景区大巴到“漂流站”
🎫 票价90一开始觉得有点贵正式开漂之后发现又好玩又chill沿路风景还超美！远远能看到雪山就在身后超级出片！而且全长1.8公里真的感觉漂了很久不用怕衣服打湿很安全滴
🚶‍♀️如果不想漂流的话也可以选徒步我在坐船的时候看到路边有情侣并肩在栈道上走整个天地之间好像只剩下两个人电影氛围感拉满大家快冲吧！
四姑娘山
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fiona_9191 2021-10-30 20:12
川西之旅之四姑娘山双桥沟～6条实用攻略交通：
自驾：从成都出发4个小时左右，一路是国道，双向来车，弯道很多，建议老司机驾驶，新手够呛。
门票：
双桥沟门票80 观光车70
可以直接在公众号“阿坝旅游”上买，这里分时间段卖票，票数比其他平台要多一些，Tips:虽然分时间段，但是志愿者说买票就可以直接入园，可不分时间段入园，尽量上午9点左右入园，这样时间充裕一些，游玩尽兴一些，可以玩一天的景点。
游玩攻略：
1.红树彬：这是观光车的终点站，下车后在终点站补给，最好自带自热锅，推荐补给站的排骨(挺好吃），补给好了，强烈推荐徒步栈道--野人峰至下一站“牛棚子”，一路的风景都绝绝子，典型的高山峡谷面貌，山峰终年积雪，山谷植被丰富，仓翠松柏、飞瀑流泉，林海错落有致。这一段沿途可以媲美喀纳斯，仿佛走入仙踪，在这里会忘记一切凡间俗世，只想一直呆这里。同时这里也很出片，举起相机就是大片。
2.牛棚子：公路大片就出于这里，公路可以拍到雪山，但是小心观光车哦。
3.四姑娜措：这里风景也很美，可以拍到湖泊、雪山，倒影也很出片，在阳光下就更美。
4.撵鱼坝：强烈推荐漂流，不凶险，水流比较缓慢且非常清澈，全程预计有20-30分钟左右，两岸古树错落有致，远处有雪山，这是我漂流过的最美路线，这里也非常出片，也非常有乐趣，强烈建议带着爱人和孩子一起体验，沿途非常的欢乐，太有趣了。
5.人生果坪：这里也很美，有一大片草甸，还有很多牦牛在乐哉的吃草，枯树河流草甸都很出片。可惜我们到的时候也没阳光了，风又大又冷，没怎么玩。
6.住宿：特别建议提前订房。我们是国庆期间去的住宿特别的紧张，因为行程的原因没提前订房，导致差点没住处，最后在好心店家“老兵宾馆”的收留下，勉强能住了一晚，当地镇长也很有作为，因为是国庆人太多，住宿爆满，很多人只能露宿车里（晚上很冷），店家把镇长电话推荐给我们，叫我们打电话给镇长反映没住处，镇长从晚上11点-凌晨2点一直在帮忙大家，也给我们反馈，非常感谢当地的好心人们。
四姑娘山
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Yukikiki_4200 2023-07-29 18:30
川西四姑娘山旅游攻略！两天一夜，人均400-501.出行建议：川西因为交通不是很方便建议组团自驾，路上的风景真的绝美！或者是报旅游团，成都有很多青年旅游团本人去过两三次！不踩坑
2.路线：早上从成都出发大概3-4个小时可以到达猫鼻梁！这一站真的停下来拍照很漂亮，我们当时还买了披风，牛仔帽拍照巨出片-再沿途去四姑凉山景区。
3.景区：四姑凉山主要是四三夹三沟，最好玩的、景色最美的是双桥沟（门票80+观光车必坐70）；其次是长萍沟（门票70+20观光车），长萍沟适合徒步
4.双桥沟第一天去双桥沟，景点详情：沟长35公里，观光车直接45分钟左右直接送到最高点，然后一站一站坐观光车往下游览。
1）最高点红杉林，可沿栈道徒步一圈，穿梭在以雪山为背景的红杉树林里
2）布达拉峰，360°雪山观景点，适合拍公路大片，
3）四姑娜措（海拔 3588），必下！！！！！！！有栈道可环湖一圈，耗时10-30分钟，天气好的时候雪山和枯树倒影
4）撵鱼坝（海拔3500）可栈道步行观光，欣赏高原草甸风光，可以漂流。
5）隆珠措（海拔 3490）和四姑娜措一样都是湖景，但是这里的枯树造型更独特更别致。
6）科普中心（海拔 3360）设有餐厅、咖啡厅、小吃店。
8）人参果坪（海拔3300）这里是双桥沟游玩的最后一站，很出片的木桥、弯曲的大树千都是出自此站。
第二天去长萍沟：初级徒步者可以走完的，不想徒步可以选择骑马！
5、注意事项：一定要看天气预报！带好防晒物品：遮阳帽或买个牛仔帽20元左右（记得砍价）、防晒霜、充电宝、身份证、学生证、天气变化快要带保暖衣服，因为海拔高比较冷；零钱（怕手机网络不好，买不了东西）
进山之后会有人推销防高反的药物，根据个人体质购买，我们当时没买，嫌贵，上去之后有轻微的高反但是不严重，不影响游玩！！！
6、我们当时还额外花费去吃了藏家特色美食（藏族火锅，糌粑、藏族酸奶真的很好吃！、牦牛肉等还不错）穿了名族服饰，看了藏族人表演、晚上还跳了锅庄！氛围感满满，还蛮好玩的，但是条件不是特别好，友友们期待值不要拉太高，主打氛围的朋友可以去！
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四姑娘山
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Lieb_7389 2021-07-30 10:40
四姑娘山️ | 10条实用攻略（一定用得上）川西一行，四姑娘山着实给了很大惊喜。
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典型的高山峡谷地貌，山峰终年积雪云雾缠绕，山谷植被丰富，苍翠松柏、飞瀑流泉、茫茫林海，都一一呈现在眼前。
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它的美我觉得可以媲美喀纳斯，仿佛走进了仙踪，在那一刻完全超脱了尘俗，只想和它融为一体。
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🚗地址：川西四姑娘山景区。从成都过去开车4个小时。
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🎫关于门票
❶四姑娘山景区由三个沟组成：双桥沟、长坪沟、海子沟。三个沟需要分别买票进入。
❷双桥沟门票150（包含车费），长坪沟90，海子沟60。
❸目前没有多日票，但有二次入园优惠。只要去过双桥沟，再进双桥沟或者去其它沟，都有优惠价（双桥沟110、长坪沟55、海子沟30）。但必须前后都是通过“阿坝旅游网”预定才有这个优惠，切记切记。
❹个人最推荐双桥沟，开发最完善，景观最为丰富，全程可以坐观光车，玩起来也很轻松。我拍的照片基本是在双桥沟，超美。
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🎢游玩攻略
❶双桥沟是大巴车把你送到终点站，再让你自己一站一站的坐车往回玩。下午六点闭园，建议预留起码五个小时的时间。
❷双桥沟有一个撵鱼坝漂流，强烈推荐体验。不刺激，全程漂流在清泉水上，两岸有古树参差错落，再远处是雪山和云雾。是我体验过风景最美的漂流路线，90块钱超值。
❸长坪沟没有观光车，全程需要徒步，往返需要七八个小时，也可以选择中途返回，但是越往里面走越美噢。身体条件不好的也可以选择骑马，山脚下就可以租，会有马夫牵着马所以没有危险，不同的区间价格不一样（在门口有工作人员不好砍价，可以坐一趟最近的，到里面再跟马夫砍价，亲测有用！）
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📷拍照攻略
❶坐车到双桥沟终点站（红杉林），往回走一点，有一片茂密的古树林，很好拍。
❷双桥沟布达拉峰，360度雪山环绕，有森林、草地和白塔，超美。站在路中间拍会比较单调，在两边的草地石头上拍会更有层次。
❸撵鱼坝漂流的时候背景也很好看。
❹人参果坪有一片大草甸，六七月份的时候草地开满小黄花，很壮观。
❺ 长坪沟返程的时候可以走马道，景色更丰富，更适合拍照。
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‼️注意事项：
❶山谷气候多变，天气预报在这里也时常不准，带好防晒衣物和挡雨器具。
❷不同天气都有不同天气的美，雨雾天气可能更有意境和氛围。
❸景区门口就有酒店，干净卫生，如果不是特大节假日当天去当天订就行。
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四姑娘山是我“四天三晚川西自驾游”的一站，想参考我的完整自驾路线，还有更多旅行攻略，可以点击头像到我的主页看噢～
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四姑娘山
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郑坎坷 2020-12-12 13:29
成都周边游/四姑娘山/周末避世计划一：从成都出发大概3个小时左右能到。
二：四姑娘景区有三个出入分别是：
1️⃣海子沟
2️⃣长坪沟
3️⃣双桥沟
我也不太清楚三个沟有什么区别
我们是从3️⃣双桥沟进去的应该是步行比较少的一条线。有观光车费用。
景区里有卖腊排骨的十几块吧求求大家一定要试试可太好吃了。
晚餐我们是在空山民宿吃的烤肉没有住（没订到）风景确实是很棒的。
四川 · 四姑娘山景区
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沉默的葡萄 2021-03-21 00:22
好好说说这次两天半的双桥沟和长坪沟之旅四姑娘山景区一共三个沟，具体各有什么特色就不多说了，网上的介绍很多。出发前做了大量功课，最后决定玩双桥沟和长坪沟这两个沟。下面具体说说这次行程。
整个四姑娘山景区花了2.5天，3月17号12.00点从成都茶子店客运站坐前往小金县的大巴，票价95元，会途径四姑娘山镇，用时大概4个小时，我这次住在镇上的雅居美舍酒店，因为淡季所以价格美丽，老板娘人很好有问题都会帮着解决，房间有地暖，需要额外付20元的地暖费，屋里不用担心会冷（实际上热的冒汗），当天下午到了后太阳还很刺眼，歇了一会天气可以的话建议去猫鼻梁看日照金山（天气APP里都有日落时间，建议落山前50分钟这样过去），猫鼻梁距离四姑娘山镇大约6-7公里，我是找的酒店隔壁的大哥开车送过去的，猫鼻梁可以看到完整的四姑娘山全景，想拍照的话建议带长焦镜头，拍延时的话，图省事建议带个手机支架直接用手机拍就可以了，我拍的时候旁边的阿姨就是用iPhone拍的，效果挺好！
第二天一早在酒店旁的小饭馆吃完饭就去了双桥沟，因为第一次看雪山，同时也想多拍点照片，整个双桥沟我玩了大约6个小时，这里和网上的时间有点出入，网上大多说3个小时左右结束，我是实实在在玩了一天，有些景区内的游步道挺长的，建议多留点时间给双桥沟。
第三天玩的长坪沟，因为要赶下午3点的顺风车回成都，同时又想走到木骡子营地再返回，一大早起床，上午8.45从喇嘛寺出发，狂奔5.5小时成功打卡木骡子营地，这里建议体力较好的人也最好留出一整天的时间用于长坪沟观光，我在返回时很多游客刚走了我路程的1/3，不想太累至少要准备7个小时！同时长坪沟比较好看的景色大多在木栈道尽头后的野路上，建议能走的尽量走到木骡子营地后再返回。
当天返回成都我用的顺风车，车费大概100出头，下午3点出发大概晚上7点多到成都市区。
一些补充：1.近期四姑娘山区天气多变建议出发前直接电话问酒店。2.四姑娘山的紫外线强烈，大家务必备好防晒霜！3.防晒帽的选择建议选大帽沿的渔夫帽，鸭舌帽还是遮不住侧脸。4.四姑娘山白天因为光线强烈实际温度不低，游览景点的话大多在太阳下还会更热，我自己是早晚羽绒服背心加全身软壳，白天是打底T恤加优衣库的BLOCKTECH外套，这里大家看个人体质自行抉择。5.关于高反，我没遇到，最后一天一路狂奔也没有问题，红景天氧气罐我都没准备，个人感觉海拔3000米问题不大。
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四姑娘山
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拔根兔毛给你啊 2021-09-27 15:36
四姑娘山长坪沟，自驾游四姑娘山长坪沟推荐指数🌟🌟🌟🌟
（因为没去过双桥沟所以不做比较和评价）
🅿️1️⃣2⃣️：我们是下午5点半从都江堰出发8点半左右至四姑娘山长坪沟景区脚下（海拔3200）路况的话就是同一个四川，同一条九曲十八弯坑坑洼洼山体滑坡血压飙升的路。（好在没有像其他人说的那样遇上交通管制）
到了后先办客栈入住，然后直接就在客栈里吃了牦牛火锅，很香，尤其是店家的辣椒酱，太好吃了。（关于高反的问题，我本人是没有，同行的有一个朋友就上个2楼都觉得有点喘😅）
🅿️3⃣️4⃣️：景区门票是提前一天在携程上买的，门票+观光车90/人。原计划是早上七点半就要坐上观光车，结果晚起，吃早餐等等所以我们9点才进山。（关于装备问题：气温是10°左右，我穿一条紧身破洞牛仔裤，保暖内衣，2件毛衣叠穿，MLB棒球帽，UA跑步鞋。大概就是很典型的游客穿着却要去走徒步路线我个人觉得不冷，但是很多游客都是穿羽绒服）
🅿️5⃣️：景区入口处就有马帮，从喇嘛寺往返木骡子是400元，中途可以随时停下拍照，但是骑马的话走的路线和纯徒步的路线是完全不一样的。👣👣👣此处建议是：徒步进山至木骡子再骑马返回。因为一开始的体力比较好，可以走路，一直有栈道延伸至干海子大本营，路非常好走，景也非常美。从干海子到木骡子路不太好走，当时一直有冷风刮进我的鼻子所以我上去木骡子的那段路走的比较艰辛。我们从喇嘛寺一直走走停停拍拍游客风到干海子大本营用了3个半小时，从大本营到木骡子用了一个半小时。
🅿️6⃣️…但是❗️非常建议走到冰川那段的时候停下来欣赏美景，太太太美了🥲
有很多人走到了干海子就可能不再往前了，👀👀👀但是最美的风景往往停留在最后，到达木骡子后，才是一望无际的草甸，山川一览无余…（马帮的人和我们说木骡子到水大坝还有一段和木骡子差不多的草甸美景，但是我们赶时间下山回成都就没去了，所以我们直接从木骡子300元骑马下山，2个小时后才下马，之后还要走十几分钟才能到喇嘛寺）
😴😴😴
差不多行程就是这样了，川西不愧是成都人的后花园，此处羡慕一波～
四姑娘山
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佳觅安旧 2021-08-07 04:15
川西净土四姑娘山旅行终于踏上了川西这片净土
带着满满纯净回来了…
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一碗螺蛳粉 2021-10-08 10:40
错峰去了四姑娘山（不能看天气预报）高原的天气真的不能看天气预报，变天比我变脸还快，我甚至看到了人生中第一场冰雹…
p1-2是双桥沟的布达拉峰
p3是撵鱼坝，可以漂流4.5公里，90/人，途径瀑布、原始森林、草甸，超级美，一定要去！！
p4-p7是最后一站人参果坪，我觉得是整个双桥沟最美的一站，p7没调色是原图
p8是长坪沟的枯树滩，不推荐长坪沟，景色不开阔，走久了审美疲劳，主要是爬楼梯jio痛
回家的路上幸运看到了日照金山
四姑娘山
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虞早早 2021-07-04 23:36
旅行|四姑娘山出行攻略🏔出行攻略：
①报团👯‍♀️
两天一夜周末从成都出发就可以来回了，这次也是自己跟的团，大巴车舒适，都是年轻人不用怕。路线相对成熟，省心省力
②自驾🚙
成都——都汶高速——映秀——卧龙（熊猫基地）——巴朗山——四姑娘山（单程4小时左右
上山的路有一段坑坑窝窝不是很好开
③公交🚌
成都茶店子客运站坐车到小金县（日隆镇下车）
车票💰95/人（每天好像是三趟）
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怎么玩儿✅
四姑娘山分为三个沟——双桥沟，长坪沟，海子沟
① 双桥沟门票80 观光车70
开发最完善的一条路线，观光车来回都是七十公里，好像有十多个小景点，每一站都可以随时上下看心情游览，过程中实时介绍，非常方便。会先开到最高点海拔3800多米。
长坪沟门票70 观光车20
⚠️一定要记得带水，里面没有卖的。 😂
门口有骑马的，分段价格不同，骑之前问清楚到哪儿结束🔚
天然氧吧呼吸新鲜空气绝佳圣地
开放区域14公里有8个小景点包括湿地，海子，瀑布，冰川。慢慢悠悠得逛四五个小时吧非常适合喜欢徒步的朋友

碎碎念：随便一拍就是大片同时也记得多去用心感受
某一天在草地上晒了很久的太阳
看着远处的雪山🏔️
听着鸟儿叽叽喳喳
时间仿佛静止了
“说不出旅行的意义”
四姑娘山
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圈圈妈_9714 2021-09-11 11:41
跟团-2日游：真实感受总结，不推荐~四姑娘山是很多人成都周边游时都会选择的一个目的地，可以自驾游，也可以跟团游，这次我们是跟团。先说一下我们2天的行程👇
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1⃣️Day1：早上7点在蜀汉路集合出发，上午9:30左右到达卧龙自然与地震博物馆游玩了30分钟；10点出发中途停了几分钟有人来科普高反知识，顺便卖产品高能维肽；11:40的时候达到猫鼻梁，停车拍照30分钟左右；12点的时候达到吃饭的地方，然后吃饭30分钟后出发去景区，差不多1点左右进入双桥沟游玩；17:50双桥沟门口集合出发去酒店办理入住+吃完饭+自由活动。⚠️晚上会有自费项目，就是180的篝火晚会和容中尔甲什么裸眼3D演绎。
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2⃣️Day2：早上7点集合吃饭，然后出发去长坪沟，下观光车差不多8点开始徒步，走到枯树滩返回，行程规定是11.50饭店门口集合用餐，12.30出发回成都。但是由于我们在景区玩的时候太长，所以出景区就12.30了，没有用餐直接回成都的，还差点赶不上回程的车。16:30左右达到成都市金牛区金科北路地铁站散团。
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❌不推荐原因：
❌整体行程比较赶，但是感觉路上耽搁的时间比较多，其实博物馆那些可以不用去的，因为根本，没有什么看的。
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❌双桥沟和长坪沟差不多都给了4个小时的游玩时间，我觉得时间是不够的，双桥沟我们只玩了3个景点，长坪沟只走到了枯树滩。所以说大家有机会的话最好自驾游四姑娘山或者坐车去，没有必要去跟团。双桥沟很美，适合深度游玩，至少安排一天。
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❌而且最主要的是，最近雨季，早上一般都在下雨，上午就放晴了，但是跟团第二天7点就出发了！如果遇上下雨真的是又冷又下雨，体验感贼不好。
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四姑娘山
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没钱也要去旅游 2023-12-05 12:04
不是新疆去不起而是四姑娘山更有性价比🧊风里已经有冬天的味道了，所以我的意思是这一年又快完了，所有的遗憾都将无法弥补
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🚖【四姑娘山2天1晚】
◽️day1：成都⇒巴朗山⇒双桥沟⇒四姑娘山
◽️dsy2：四姑娘山⇒长坪沟⇒成都
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四姑娘山的雪是秋叶和雪花一起共舞，绚丽明媚又静谧，近处的彩林与雪山雾色相融，显得仙气飘飘。
湖泊、落叶、彩林、雪山，四姑娘山满足了秋天的所有幻想，秋天的四姑娘山美的仿佛童话一样。
双桥沟是四姑娘山唯一开发的景点，坐区间车到达最高点红杉林，然后往山下的景点依次游玩，一共设有7个站点。
📷打卡推荐：
✅红杉林
此处海拔3840米，可以看到360度无敌雪山景色，距离雪山最近的地方、周围都是红杉林，非常唯美
❤️贴心Tips：
这里卖的食物相比其他站点要丰富许多，有土豆🥔、玉米🌽等，可以在这里补充能量
⚠️此处海拔较高，尽量不要剧烈运动，避免高反
✅四姑那措
湖泊与枯木，倒映着蓝天和白云，很有电影感

✅布达拉峰
公路大片即视感

✅撵鱼坝
这里可以乘坐漂流沿途沉浸式欣赏美景，近距离感受大自然的魅力

✅人参果坪
最后一站，也是最出片的地方，高山和草甸的过度带，有很多牦牛和小羊

🧊地址：四川省阿坝藏族羌族自治州小金县350国道四姑娘山景区
四姑娘山
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小黄阿姨的幸福 2021-07-13 19:01
四姑娘山美如画来回坐了十几个小时车，终于看见了四姑娘山的美景，美得像画一样，一切都值得了。
说一个路上遇到的坑，车停在半路会有工作人员上来推销氧气，这个氧气真的不好用，还要70块一瓶，吸不了几次就没了，要来的小仙女可以提前在网上买好或者到景区入口买，最贵也才二十几块，吸到饱。
四姑娘山
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辣炒糕糕 2023-11-24 12:31
勇闯四姑娘山后我后悔了！！后悔怎么没早一点去！！这也太好拍照啦
可惜只去了一条双桥沟，明年一定要去长坪沟骑马～
给准备去四姑娘山的家人们一点小建议：1、去双桥沟一定要去漂流超值的！！真的很美很美，刚好玩累了可以休息下漂流下来欣赏美景。2、观光车去到终点站所有消费都对半砍！！3、关于高反问题，我个人是在山上不用吸氧也没啥感觉～但下山后要出景区开始出现高反，坐车时开始脑袋很重颠簸的脑袋疼（回酒店后喝小柴胡加999睡一觉后就好啦！一定要多带点感冒冲剂超好使！
最后也想看看大家在四姑娘山拍到的美照！听说四季都好美的😭
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四姑娘山
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多多的拔草日记 2021-12-10 19:45
成都周边游｜走进四姑娘山的冰雪世界️👍双沟桥是我认为四姑娘山最美的点，上图大部分都是在双桥沟拍的。海拔3840米，是在沟谷里穿行所以适合大众游览，我个人没高反，主要是休闲为主不累。
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👍推荐景点：红杉林冰川、布达拉宫峰、四姑娜措、撵鱼坝、隆珠措
⭐️红杉林冰川：景色在我心里拍第1，在红杉林冰川沿着左手的木栈道上行转一圈，拍拍照，能近距离看到雪山，冰川、野人峰。如图1、2、3、6
⭐️布达拉宫峰：景色在我心里拍第2，这里有白塔、草地、牦牛，还有雪山，也是一个最佳观景点，堪称“小瑞士 ”，当然我去的时候属于冬季小瑞士，夏天的话绿草地很美。如图4、5、7
⭐️四姑那措、撵鱼坝、隆珠措：都还可以，并列第3，有湖泊有树林、雪山，也挺浪漫的。
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🚗坐车：双沟桥一共有很多小景点，坐观光车只有上下站点可以下车，行驶途中不可以随意下车，景区很大所以建议每个景点玩个四、五十分钟，或者选择几个去就可以了，不然时间来不及，一路上就沿着木栈道走累了就回到就近的柏油路上，挥手招停观光车，上车是可以在任意地方上的。

⭐️租车：我们是包车，我觉得包车还是最方便的，比较自由。
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海子沟是在山脊上走相当于爬山徒步，喜欢徒步可以去，体力不好的还是别去了，我反正没去哈哈哈哈。
四姑娘山
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钝钝不迟钝 2021-03-29 13:32
四姑娘山️ | 中国的阿尔卑斯山川西小瑞士📍四姑娘山双桥沟
🎫120/位
做了很多攻略，四姑娘山只有双桥沟可以做🚡缆车，而且开发的完善，所以就选择了这条线路。
我们从成都包车到达双桥沟：双桥沟一共6个景点，缆车先送到红杉林 ⚠️这里真的是最漂亮的地方一定多拍照，然后会经过布达拉峰_四姑娘措_人参果坪……每一站缆车都会停靠接送🚃
⚠️关于实物：只有红杉林会卖一些烤肠烤土豆之类的，所以需要自己带一些
⚠️关于高反：我们四个人有一个高反严重一些，但是不是连续性，躺一会会好一些，主要就是呼吸困难头晕。一定提前买好高反的药提前吃！
⚠️关于住宿：建议入住空山民宿，景色超级美，而且窗边可以看到这里最高的幺妹峰
四姑娘山
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tman_8306 2023-10-25 11:56
四姑娘山，未来2周可以无脑冲最近回到成都，又去了一趟四姑娘山，这一代论景色绝对算是世界顶级的雪山观景地之一。从10/23开始一直到11/5号左右都是四姑娘山最美的彩林季，秋季天气稳定，晴天率高，阳光温暖，是四姑娘山观光最好的时候。

🏔️关于四姑娘山-三条沟

双桥沟：三条沟里设施最完善的，全程可以观景车，有最丰富的雪山景观，冬天是世界级攀冰基地，但是双桥沟里并不能看到四姑娘山。

长坪沟：需要徒步/骑马，景区门口就能看到幺妹峰，终点在木骡子，单边全长11km，需要一定体力，沿途能看到婆谬峰，另外也是攀登三峰的必经地。

海子沟：全程徒步/骑马，也是攀登大峰，二峰，前往大本营的必经地。
不爬山的话去双桥沟和长坪沟就行了
一次性打卡四姑娘山精华景色，2天就够，我的行程：

day1：成都茶店子汽车站 - 双桥沟（p1-p8）- 猫鼻梁看日落（p9-p10）- 长坪沟附近民宿

day2: 长坪沟徒步到木骡子营地往返（p11-p18）- 下午返回成都

📷：
双桥沟：中午12点半到达，沟内全程通车，所以一下午时间完全够用。最美的地方位于摆渡车倒数第二站布达拉峰到珠噶那措这一段，湖泊，雪山，彩林，满足对秋天的所有想象。珠噶那措观光车不停，可以从布达拉峰站往上走15分钟左右到达，沿路也能拍摄很多公路大片，别的站点也可以依次下车打卡。

猫鼻梁：双桥沟出来景区门口就有bus去猫鼻梁看日落，四姑娘山最佳观景台，运气好可以看到日照金山。

长坪沟：一大早坐bus进入景区，迎着幺妹峰一路徒步，到终点木骡子营地全长11km，路很平坦但需要一定体能，我走的比较快去程只用了2个小时，一般正常配速来回6-7个小时，当天要回成都的话计算好时间不要错过车（最晚回的车一般在下午4点），体能不足的可以选择骑马。长坪沟的精华就在木骡子，草原雪山秋天很美，还能近距离观赏幺妹峰北壁。

【Tips】：
交通：不自驾可以从茶店子汽车站坐车，可找民宿老板直接要司机电话预约，一般商务车120/人，而通过第三方预约需要170左右。
住宿：镇上吃喝住都很方便，第二天如果要一早去长坪沟，就选长坪沟附近的民宿。
秋季温差大，早晚注意保暖，特别是头部，风吹着凉很容易高反头疼。
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四姑娘山
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Crazy旅游策划师 2020-09-21 17:07
四姑娘山保姆级攻略！扫雷！避坑！成都周边的蜀山皇后四姑娘山保姆级攻略🌈
去成都旅游-定要找上几天去周边玩一下呀!不去真的会后悔~还好我没后悔，成都周边的环境也太美了吧~这次我去了四姑娘山，主要去了四姑娘景区里的双桥沟和海子沟~

以下是保姆级别的详细攻略~
⛰️四姑娘山
四姑娘主要分为三条沟：双桥沟、长坪沟、海子沟🌸
由于时间问题，两天的行程我们选择了两个景区双桥沟和海子沟

💓双桥沟: 适合大众观光游，属于开发最完善的一条沟
🐎不需要徒步或者骑马，坐观光车有站点，景点之间有栈道。
你可以选择走路或者乘车到达下一个站点。沟内满地绿野，群牛群马游走，从低山地带到高山地带，植被种类多样。
🎫淡季门票: 50元观光车车票: 70元
🎫旺季|门票: 80元观光车票: 70元
⏰建议游玩: 3-4个小时
💫双桥沟景区里小景点太多啦，走在路上，感觉来到了瑞士一样，能够感受阳光普照，大草原的亲吻，在这里细数牛羊，听风听流水潺潺~ 在这里有着美丽的大自然风光，随手一拍就是大片呀~🤣
小景点有人参果坪、四姑娜措、布达拉峰等等...

💓海子沟:沟内因为有众多海子而得名“海子沟”由于景区内空旷平坦，也适合徒步。海子沟全长19.2千米，面积126.48平方千米。在这片土地上，从锅庄坪开始到海子沟尾，这悠长的道路远远看过去就像一条龙，所以当地人又称为“龙抬头”。
🎫淡季门票: 40元
🎫旺季门]票: 60元
⏰建议游玩: 3-4个小时
那天主要爬山上，参加一年一度的活动，现场有少数民族歌唱表演~十分热闹

🌈返程回成都市区的路上 -猫鼻梁
途径猫鼻梁这里，坐在车里，误入云里，感觉自己进入仙境，一路上都是白茫茫的仙气。
我们忍不住找了个地方停下来，领略这片美。这里是猫鼻梁观景台，是欣赏日出日落的地方。
在云里?在山里?这里的确是仙境。特别是阳光洒下来的时候，景色变得特别的壮观。

🌈行前注意!⚠️
①应注意高原反应，不能走路太快
②适当备带饮水或饮料，干粮，衣物等
③注意徒步的安全，不建议冒险。
④四姑娘山早晚温差大，夏天出行建议带上保暖舒适的衣服或者冲峰衣。穿上休闲舒适的运动鞋或者登山鞋。
⑤注意防晒
⑥夏季多雨，备雨伞，雨衣
⑦备药物，例如:感冒药、消炎药、创可贴、眼药水、红花油、藏红天
四川 · 四姑娘山景区
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闽南肉粽 2023-11-05 19:56
川西自由行—— 四姑娘山“双桥沟”游住行🚌交通
1️⃣可以坐客车，也可以自驾。四姑娘山坐落于小金镇，但“小金客运站”🔁景区有50㎞，大家买票的时候应该定位在🚩四姑娘山汽车客运站，这个地方才是离景区最近的客运中心。
2️⃣ 四姑娘山🔁成都220㎞，4h车程，都江堰更近些，3h车程。建议坐车的左侧，当路过⛰️巴朗山，再经过🐱猫鼻梁观景台，看到日照金山，你一定会庆幸自己遇到了最美的四姑娘山。
3️⃣ 当地没有滴滴网约车，只有小黄车🚕（7人座，15元/人）和自营公交车🚎（20人座，10元/人），可以打电话给司机预约接人。

🏨住宿
四姑娘山汽车客运站🏢离长坪沟、海子沟的游客中心很近，大概100m。如果坐客车往返的，建议住在“长坪沟”附近，去“双桥沟”可以坐小黄车或公交车。

🎫门票
1️⃣ 四姑娘山有3个景区：分别是双桥沟、长坪沟和海子沟。长坪沟、海子沟是在同一处游客中心入口，而双桥沟离长坪沟、海子沟大概9km。
2️⃣ 海子沟：门票60元
长坪沟：门票70元➕观光车票20元＝90元
双桥沟：门票80元➕观光车票70元＝150元

📆前提需知
1️⃣ 在“阿坝旅游网”提前买票，景区实行分时预约，8点-12点和12点-15点，记住：双桥沟在15点🕒就🚫禁止入园了‼️一入园坐车🚎45min直达最顶点，从上🔝往下游览，18点🕕观光车就停止运营了，最好预留4h以上的时间游玩。
2️⃣ 双桥沟线路最长，可以观光车全程逛完景点，是3个景区中开发得最完善💯的景区啦，非常适合懒人旅行路线！长坪沟和海子沟都可以徒步➕骑马，海子沟开发得相对一般。总体来说，双桥沟和长坪沟这两个景区更受欢迎。
3️⃣ 建议选择坐观光车🚎的右边，🏞风景好，一路上可以看到耗牛、湖泊、冰川、雪山等美景。

🗓游玩推荐：📍红衫林→雪山🏔️，是观光车的终点🏁，📍布达拉峰→网红公路🛣，📍四姑娜措→山川湖泊🌊，📍撵鱼坝→漂流，不想漂流的这一站可以选择不下车，📍隆珠措→漂流出口，📍人生果坪→耗牛🦬聚集地。

📜记得带：氧气瓶，墨镜🕶️，冲锋衣，雨伞（山上天气晴雨不定），可乐🥤，预防高反效果很好！
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四姑娘山
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这是个密密 2019-10-10 13:53
成都周边游｜川西四姑娘山两天一夜全攻略！⛰️对于四姑娘山来说，它有太多的美誉，川西小瑞士、东方阿尔卑斯、户外爱好者天堂……今年的秋天我终于有机会来了。
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🌟行程🌟
两天一夜（如果没有那么多时间玩透彻，玩一个周末打来回是完全可以的。）
💫怎么玩💫
四姑娘山由三个沟组成：双桥沟、海子沟、长坪沟，每一个沟单独收门票。
🍭双桥沟是开发最完善的一条沟，适合时间少、高原小白、带老人小孩的人选择。全程都可以坐车游览，景点多玩着舒适。
😟海子沟和长坪沟就不如双桥沟开发的完善。要大量的走路和骑马来玩耍，更适合户外爱好者。
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🤩双桥沟旅游攻略🤩
😚景区全程统一乘车游览，一共有6-7个游览景点，每一站都有大巴车停靠接送，最晚班车为下午5点，注意安排好时间哦！门票150元。从双桥沟出来直接去猫鼻梁，正好可以看见最美日落。
😎所有景点玩下来大概要一天的时间，建议早上8点半就来玩哦。里面有漂流项目，感觉一般，没兴趣的可以不在这个景点下车。
❗️景色最美的几个景点：布达拉峰、四姑娜措、人参果坪。
👏双桥沟隐藏美食👏
🌸很多人都以为沟里没有吃的，背着很多吃的上山，负重前进玩不好。其实双桥沟里藏着一家当地人在家里开的家宴烧烤！味道超级赞，烤饼和烤腊肠太好吃了！
📍位置在布达拉峰那一站，白塔正对着的山脚下。没有名字，老板娘在自家院子里烧烤，开不开要看缘分哈哈哈。
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🌞日落日出最佳拍摄地🌞
猫鼻梁（此处不收门票，建议早点去，这里车位比较少）这个季节日出时间早上7点、日落时间晚上6点。在这里能拍到非常壮观的日照金山！
🤞🏻路线🤞🏻
🤘自驾：成都—都江堰—映秀—卧龙—四姑娘山（路况还算比较好走，返程时建议太阳落山前开到卧龙镇。晚上山上经常起雾不好开，回程时计算好时间）
✌️公交：成都茶店子客运站乘车到小金县，在日隆镇下车。车程大概6小时，一天有三班，价格95/人。
🎃旅行小贴士🎃
1️⃣如果对住宿要求高，建议不要住四姑娘山所在的日隆镇，可以住旁边的小金县，有很多民宿选择，也不远。
2️⃣一些餐饮和特产是️可以杀价的，而且能便宜不少。例如路边的烤羊肉串。
3️⃣早晚温差大，建议带一件厚衣服。风很大，围巾帽子不仅能挡风还能凹造型。
4️⃣景区里有买吃的的，不用带太多东西进去
5️⃣如果第一次来高原，最好是带一些药物和呕吐塑料袋。
四川 · 四姑娘山景区
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北风环游记 2021-09-16 15:14
成都周边｜听说这是吊打瑞士的宝藏景点很多人第一次听闻四姑娘山可能是因为《中国机长》
实际上，四姑娘山景区真的是一个风景不输瑞士的小众人少宝藏景点！！
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四姑娘山位于四川省阿坝藏族自治州小金县四姑娘山镇。距离成都220公里，完全可以周末两天往返！
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✅四姑娘山景区分为双桥沟、长坪沟和海子沟
双桥沟开发最完善，全程有景区大巴车。门票🎫150元
长坪沟前半段有栈道，后半段以徒步为主。门票🎫90元
也可以骑马，价格不等。我们国庆骑的750一人（图9）
海子沟则全程为专业徒步门票🎫60元
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✅时间安排：
周六早8:00从成都出发-12:00抵达双桥沟-下午游览双桥沟
周日早9:00前往长坪沟-游览长坪沟-下午5:00返回成都
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✅路线：成都-都江堰-巴朗山-猫鼻梁-四姑娘山
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✅交通：
1⃣️茶店子站坐大巴车90💰到小金县
2⃣️拼车/顺风车，人均100+
3⃣️自驾
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✅双桥沟推荐景点
1⃣️乘坐景区观光车直接到最顶的红杉林景点。海拔最高3800米。浏览完后再坐车前往下一个景点
2⃣️红杉林：这里三面被雪山包围，非常壮观（图2）
3⃣️布达拉峰：因一座酷似布达拉宫的山峰而命名布达拉峰。这里非常出片，一条公路直通雪山脚下！（图56）
4⃣️四姑娜措：拍雪山倒影绝绝子的地方。无风的时候，这里的湖水就如同一面镜子（图8）
5⃣️隆珠错：这里其实是和四姑娜措有些相似的，但这里有小河流水！就是图一里面的场景！绝美
6⃣️人参果坪：一定要多留点时间在这里！这一站是最美的，但是很多人都在上面耽误了太多时间。这里流水、草甸、雪山应有尽有。
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⚠️TIPS：
1⃣️正常不需要带氧气瓶，不要剧烈运动都没有关系
2⃣️国庆期间，一件卫衣+外套足矣，有阳光的时候还是蛮热的
3⃣️高原气候多变，天气不好也不要放弃希望噢
4⃣️双桥沟内看不到四姑娘山噢，猫鼻梁及长坪沟可以
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✅成都美食推荐：
烤匠麻辣烤鱼(ifs店)，成都这边比较正宗的烤鱼，本地人吃的也很多，麻辣味确实经典！
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我把四姑娘山景区的地图放到第二张图了哈～从左到右依次为双桥沟、长坪沟、海子沟
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快点赞收藏，带你喜欢的人一起去吧～
四姑娘山｜成都周末｜双桥沟｜长坪沟｜自驾｜四川
四姑娘山
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Aakyer 2021-09-21 12:55
长坪沟徒步-五小时，真的很值！攻略记9.18
两人行买的学生票🎫：55
学生票是需要换票的其他的票直接刷身份证进去
进去之后坐中巴到山脚下直行300m到骑马的地方 500m是栈道入口可以选择徒步也可以选择骑马🐎
但我不建议骑马真的累跟朋友骑马下来的骑了两个小时屁股都要裂开了膝盖和腰已经不是自己的了！
✨我建议骑马坐到栈道出口徒步上去木骡子然后走马道下来因为栈道里面风景很一般都是相似的原始森林从栈道出口开始风景各色各样真的很绝 👍进入无人区真的忍不住大喊
✨我跟朋友在路上碰到了个老乡一起加油打气全程徒步14km 用时五小时路途的风景真的忘记自己有多累了到了木骡子看到风景那一刻很值得！还有些许感动
⚠️骑马可谈价格我们这趟很不划算从木骡子到危险区 260/人如果不能徒步的宝可以从上山开始谈来回价格
✨选择徒步的宝在途中会有问你要不要骑马的人你可以留她们电话需要的时候打电话订马但你不能把你自己的电话告诉她不然她就直接认为你需要订马了
⚠️到了木骡子其实还可以往草甸里面走我们那时候赶时间要下山了所以没有往里走了所以宝们控制好时间
🚗最后一班中巴是5:30 我们那个时候正好5:30才下来骑马下山实在是太累了个人觉得比徒步好累还好师傅等了我们一下不然就要自己走到景区出口了所以一定一定一定要控制好时间啊！
⚠️🧥建议穿深色一点的衣服拍出高级感因为草甸是一片绿配黑大衣就很合适！帽子是自己淘宝买的！没想到是个这么好的拍照神器 🕶️墨镜也带上哦随手一拍都是大片！真的不用p！！
🍰🥤景区内是很少有卖东西的好像我只看到了一个贩卖机卖饮品所以建议备点吃的和水毕竟徒步要消耗体力
⚠️徒步的路况有一段很不好走我建议穿不打滑和耐脏的鞋子带上雨衣因为山上阴晴不定下雨的话路会湿会有很多泥土
😁 p9是我们三一起堆的许愿石头宝们也可以尝试一下很有意义！天气真的很重要
🌟🌟希望我的攻略对宝们有帮助有疑问可以私信或者评论问我看到了都会回复 ✨双桥沟攻略下一期出还有关注住宿的攻略宝宝们期待一下最后祝大家都能拍到满意的照片
四姑娘山
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行走岁星空旅行 2020-07-30 12:24
四姑娘山|这座入门级雪山是我最疯狂的梦每一张画面都可以当做壁纸！
🏔️🏔️🏔️雪山壁纸🏔️🏔️🏔️
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四姑娘山
四姑娘大峰的攀登难度较低，坡度较缓
不需要特别高大上的专业登山装备
有防滑坠还有护栏辅助行走
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四姑娘山有着其它雪山没有的优势
就是它的山顶有信号
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你可以打开微信跟父母视频分享
跟好朋友打个电话分享
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甚至可以发一条朋友圈：
告诉所有人你此刻正站在5000米的雪山之巅！！！
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#行走20岁#我们带着攻略和干货，摄影装备
八月在四姑娘山等你！
四川 · 四姑娘山景区
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