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月嫂莆田人
2022-05-09 20:53
莆田北高五侯山真漂亮
莆田最美风景
莆田市 · 五侯山
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莆仙方言林湘凡
2024-05-15 14:59
在莆田|今日游玩~ 五侯山
莆田名胜五侯山 神明有灵佑人间
正直自律齐向善 胸怀坦荡心自安🌹
林湘凡 莆仙赞句
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莆田 · 五侯仙女洞
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垫底辣妹_4701
2024-02-15 21:15
莆田|五侯山仙女洞️
很美的山 车开到一半不能开上来 走上来脚废了🥹
莆田 · 五侯仙女洞
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女王烘培教室
2021-07-29 19:29
天空之镜#五侯山
打卡最蓝天空
莆田市 · 五侯山
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食食物者
2021-08-04 23:40
五侯山
因每天上班很累且最近莆田一直在下雨就一直没出去吃喝玩乐了,那就翻翻之前的库存叭。
今年4月份晚饭后无聊和朋友们驱车前去的五侯山,印象深刻要一段山路上去,且那天市区内温度还行,但山上那里贼冷,但现在夏天应该会很热好很多的。
我们当时越接近目的地五侯山所呈现的夜景很棒,但其实真正到那里,不知道是不是由于晚上的原因,感觉并没有什么好玩的,且那里有很多角度可以鸟瞰城市夜景,呈现的效果一般,就单单五侯山小片区的效果还行。
莆田市 · 五侯山
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林星野
2023-02-27 20:07
莆田北高五侯山|夜景|莆田沿海第一高山
夏季可以去欣赏夜景,因为是在沿海地区,风会比较大,建议穿保暖且抗风能力强的着装
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莆田 · 五侯仙女洞
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煤球终结者
2021-11-27 19:07
打卡莆田五侯山仙女洞
早有耳闻五侯山仙女洞的夜景很绝,因时间关系只能白天去,作为一个无门票的景点,景真的很不错,上面风很大,视野很开阔,可以的话一定会再挑个时间晚上去一次。
无门票,无停车费,大马路直达山顶。上去后往下一看,才知道也有一条徒步上山的路线(图1为步行上山路俯瞰图)
图8、9的那条长楼梯懒得爬,直接开车上去。上面的通明殿还在修缮,目前就没什么可看的了。
莆田市 · 五侯山
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KIIYOMI
2021-02-15 00:16
莆田旅游|五侯山仙女洞
———🧚♀️
听说进了仙女洞就是一个仙女了呢!👧🏻
在北高镇这边,开车过来大概二十多分钟吧!
我们直接把车开上去,山里十八弯
不是老司机的慎重考虑😅
———⛺️
一开始我们爬了流涕,看着很长其实还可以啦!莫名其妙的走上寺庙,然后爬了一座🈚️路的山⛰️,完全就是90度视角。才发现!我们走错路了……
在某音上面看到很火的桥,原来在另一边,地图上有显示,如果想直接去那边可以搜索仙女洞即可。听长辈说,这是新开发的,以前可没有这么好看,有了很多新设施,陡峭的楼梯,从上面看下来还真有点恐高😭不过很刺激好玩的
———⛱
仙女洞需要打开手电筒🔦进去,超过150斤的可能进不去🥲感觉晚上的灯光夜景🌃可能会很好看,粉红色的桥白天看来比较普通,爬山游玩建议提前买好水、干粮,或者你有会讨价的口才!
莆田市 · 五侯山
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艺如_9366
2021-07-23 11:17
莆田•五侯山⛰️随手拍出大片
莆田市 · 五侯山
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墨_4400
2024-05-25 21:24
夜游夜游~五侯山仙女洞
莆田 · 五侯仙女洞
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陈大琳Lilian
2021-10-10 23:06
莆田五侯山游
和奶奶,妈妈,姑姑一起说走就走的旅行
山上风很大,风景也很美,可以远远看到海
最重要拜拜也很灵验哦
莆田市 · 五侯山
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橙汁中的汁
2024-02-14 19:09
福建五侯山|那么多山️总要爬一座吧
福建莆田五侯山
莆田 · 五侯仙女洞
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多余i
2021-02-17 23:42
莆田五侯山打卡
莆田市 · 五侯山
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yozuko
2023-10-12 15:01
莆田游玩|五候仙女洞
📍:这次国庆没有出去人挤人那就在市内逛一逛吧,这个地方之前就听人说过,好像上香许愿还挺灵的样子,趁着放假也来看一看。我们是直接开车上来的,山路有点窄还挺绕的大家开车的时候要慢一些,山下有挺大一片停车的地方。
🌴:这边分两个山头 仙女洞跟通明殿,其实通明殿可以直接再开车上去如果愿意的话就爬楼梯上去。我们先去了仙女洞,这边没有什么商业气息大部分都是来上香的。有个网红情人桥这边的阶梯挺陡的大家爬的时候还是要慢一点,仙女洞的话只在外面看了一下好像也没什么东西。最后我们稍微逛了一圈就出来了,通明殿这边的大门都还没有修好,整个场地看起来也比较破旧,很空旷没有完全被开发起来。那个正来一雪山的门口还在修建但是好像从别的地方也可以爬上去。
🌿:这边主要就是个宗教场所,没有什么可以玩的地方,但是从山上往下看风景还是非常好看的,过来爬爬山还是挺不错的。我看大部分人都是晚上过去因为山上会开灯这样看过去又是一场别样的景色
莆田 · 五侯仙女洞
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满眼星辰_2621
2021-02-15 16:36
莆田五侯山新晋网红景点打卡
五侯仙女洞
今年刚刚开放的灯光秀吸引了一大波人儿~
站在山顶看万家灯火真的超美啊✨
平时车是可以一直开到山顶的。由于过年期间吸引了太多人,所以村里安排了志愿者在山脚下维持秩序,车只能停在山脚下,徒步爬上去🌚这里说明一下,爬了好几次上去,顺便数了台阶数。。有661阶🙊
莆田市 · 五侯山
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_9210
2023-08-14 18:25
湄洲岛+泉州 旅行攻略人均1100六天六晚
提示 此攻略只作为参考!(两人出行预算)适合预算很少 时间充裕 精力旺盛的特种兵们!因为真的很累而且花在路程上的时间非常多
攻略地点:南昌→莆田(湄洲岛)→泉州
Day1:南昌站→泉州站
🚗出行为火车
ps:为了省钱坐了八小时硬座
Day2:泉州站→湄洲岛→妈祖庙→天妃故里→鹅尾神石园→黄金沙滩
🚗出行为公交,轮船,电动车
【准备工作】
❗微信小程序搜索湄洲岛轮渡,提前购票
❗我们当时租用的电动车是40一天,连续租了两天。记得在登岛前一晚和老板商量好,第二天几点停到哪个民宿门口。
❗当天在登上轮渡之后和民宿老板打电话,和老板说你上岛了,让他们差不多可以来码头接你
【早上】
乘公交K09抵达文甲码头,乘轮渡上湄洲岛。
第一站妈祖庙🚩祈福拜佛
继续骑电动车去天妃故里🚩文化熏陶
【中午】
前往农贸市场,到沁园餐厅🚩不推荐😭
【下午】
鹅尾神石园🚩要爬山 人好多
黄金沙滩🚩,超级美!
【晚上】
前往农贸市场,到谢记餐厅🚩吃妈祖面,非常好吃,这家店原名重庆酸辣粉。
Day3:彩虹路→湄屿潮音沙滩→妈祖平安里
【准备工作】
❗早上联系电动车老板,让老板帮忙换车,因为电动车用了一天电可能不是很够。
【早上】
在民宿吃的免费早饭 ,老板做的家常菜
吃完早饭骑上电动车就去到了彩虹路🚩打卡留念
接着到达湄屿潮音沙滩🚩美丽海滩
最后骑电动车前往妈祖平安里🚩不推荐去
【中午】
前往农贸市场的仙游小吃🚩好吃
吃饭之前在附近买了壶见🚩味道很nice
【下午】
回到民宿,让民宿老板将我们送到码头,乘船前往莆田。注意一下❗湄州岛前往文家码头的这一趟船,首班是早上7:00,末班是下午5:40,每20分钟一趟。
详细攻略见图p2p3(话好多碎碎念)
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莆田 · 湄洲岛码头
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universe_8812
2024-04-27 23:07
木兰陂,福建古代最强水利工程
第一次看到这个地方,很容易联想到花木兰,让人琢磨不透这是个什么地方。在汉语词典里面,陂具有水边或者水岸的意思,木兰陂的建造彻底解决了莆田周围海水漫灌的难题,阻挡了海水逆流而上,让这里千亩田野变良田,堪称古代福建地区最强的水利工程。
🌈建造历史
莆田是福建地区受到水患最严重的地区,由于海水涨潮的原因,会沿着木兰溪逆流而上,海水中夹杂的盐分会造成两岸的良田变成盐碱地,所以古代这里只长蒲草,不长农田,这也是莆田城市名称的来由。
为了解决这个问题,木兰陂的建造势在必行。这里共经历过三次建造:
🔴1、第一次在宋代1064年,长乐女子钱四娘带领众人在将军岩开工建造,刚建成就被大水冲毁;
🔴2、第二次,钱四娘的同乡林从世再次募资,位置定在了更下游的位置,但由于水流湍急再次失败;
🔴3、第三次在宋熙宁二年(1075年),福州人李宏和僧人冯智日再次奉命建造,选址在第一次和第二次建造的位置中间,这里水流平缓,历时八年于宋代1083年终于建成。
🌈木兰陂现状
木兰陂距离莆田市出海口25.8公里,是一座涵盖排、蓄、引、挡、灌五大功能为一体的综合水利设施。现在可以看到拦河坝、进水闸和导流堤。
⭐拦河坝全长219.13米,全部采用大块体花岗岩条石砌筑,属于砌石堰闸型拦河坝。其靠北岸为滚水重力坝,长123.43米;南岸段为溢流堰闸,长95.7米,设有堰闸28 孔,冲砂闸1孔;
⭐进水闸分南北两座;
⭐导流堤分南北导流堤,南导流堤227 米,北导流堤长113米。
🌈建造意义
木兰陂是中国现存最完整的古代大型水利工程之一,是中国东南沿海地区防止土地盐碱化的典范之作。近千年的木兰陂,保护着莆田这一方水土,真的让千亩土地变为良田,而钱四娘等人对木兰陂做出的贡献,更是木兰精神的最好诠释。
🌈木兰陂全天开放,免费进入,跨过木兰陂走向对岸,感受水流澹澹,有种回归自然和本真的感觉,也许这才是访古的意义吧
莆田 · 木兰陂
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七牛行路
2024-02-06 20:04
莆田|空心的石仿木石塔,北宋的报恩寺塔
莆田 24 景之一的“东山晓旭”在哪里?旭日东升最先照亮了哪里?这就是隐藏在莆田 CityWalk 路线之外的报恩寺塔。建于北宋绍圣年间,比建于南宋乾道年间南山广化寺的释迦文佛塔要早上将近 70 年。但无论是从样式、浮雕武士,还是须弥座及塔檐来看,他们和仙游深山中的无尘塔都有诸多相似之处。
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莆田的一日游攻略多局限在城隍庙一带,再远一点的到南山广化寺,但不曾想就在市区也能见到和无尘塔一样的空心石塔。
-
报恩寺,没有什么游客。我来得晚,寺里僧人等我离开后才关门,这期间并不催促我。在莆田旅行经常有这种感触,寺庙里一个人也没有,但一切却又都是开放的。你可以安静地看,安静地拍,离开的时候也没有人见过你的样子。舒服!
-
🌟亮点特色:
1️⃣ 报恩寺塔,和无尘塔都是空心的,窄窄的台阶在墙内侧,转上塔顶的。以前应该是有木地板的,但现在啥也没有。所以站在塔底可以一眼望到顶。而广化寺塔的台阶是通向塔心的,台阶宽得多。
-
正是因为空心,塔身敦厚,却又轻盈。你看塔墙薄、塔身空、门洞大、塔身轻。明万历 32 年,莆田南日岛外海发生8 级地震。当时莆田乡间房屋倾倒无数。而这座塔仍完好无损。距离塔的建成,其实已经过去了 500 多年了。木构建筑抗震,这石仿木也同样存在着结构上的优越性。
2️⃣ 与另外两座塔不同的是,此塔位于寺院中轴线上,宋代以前经常就是这种布局。
-
3️⃣ 报恩寺塔塔顶甚至还开有小口,可以从那个口爬出去,当然这种骚操作,现在没有人有机会去尝试。
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4️⃣ 须弥座束腰部分,除开石阶那侧,共有 37 只狮子。雕工精细,形态各异。看点当然还有那几尊金刚武士。在更高的位置,还可以看到檐脊上的镇塔石佛。
-
📙背景知识:
荔城报恩寺塔,建于宋绍圣年间(1094-1097),为仿楼阁式,八角三层空心石构,高约 20 米。
______
𝑻𝒓𝒂𝒗𝒆𝒍 𝑺𝒕𝒓𝒂𝒕𝒆𝒈𝒚
📍位置┆莆田市荔城区 东山报恩寺
🎫门票┆免费
⏰时间┆下午 5 点关门
《七牛行路》深度探访古建筑古城遗址石窟石刻
莆田 · 东山报恩寺
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Ergo_4663
2022-10-17 10:28
福建糯叽叽|隐藏莆田菜市场的平价传统糕团
最近真的被糯叽叽洗脑了
符合我芋泥和糯叽叽的,非大胡建莫属啊!(一直觉得福建是我的第二故乡,因为有芋泥!)
想起前年在福建莆田筱塘菜市场发现的一家红团店
就是专门卖传统福建糕团的
虽然没啥名气,但真的朴实又好吃!简单分享一下嘛
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糕团店是两个阿姨现场手工做
小店热气腾腾的~
🍘莆田红团(莆田人团圆时一定要吃的糕点)、芋泥团子🍡、芋角、米糕、糯米年糕、黄米年糕、碗糕、麻糍…
品种我也数不过来,二十种有的吧!
价格都很便宜!几块钱一斤那种
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我把现出炉的炸芋泥丸子和芋角还有糯米年糕都买啦。试了一下糯叽叽超好吃!
这种传统糕团真的让人忍不住喜欢啊!
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另外在莆田这座城市待了三天,基本上打了莆田百家餐饮上的有名餐厅,发现家家都有好吃的菜!荔枝肉、铁板芋泥…真的念念不忘噢!有机会还要来!
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📍福建莆田筱塘市场国英糕团(市场不会错,店名应该叫这个名字)
莆田 · 莆田市筱塘市场
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原味柠檬檬子
2022-07-09 11:41
远离喧嚣的小岛——莆田湄洲岛
这个夏天怎么可以没有海呢
找个美美绿绿的大海你就能放空,发呆一整天
福州自驾湄洲岛文甲码头一个半小时
提前买船票上船出发,半个小时一班船非常
便捷。
记得带上美美的裙子拍照拍起来噢。
定了北部的#湄洲岛山居小舍民宿[话题]# 老板娘非常热情,友好,会接送到民宿,非常贴心。
岛上游玩租个电驴太方便了,(建议车主买一些可爱的电动车,拍照加分,这一点唯一不足。)姐妹们防晒的多涂几层,美美的照片才能拍起来。
攻略我就不写了,大家去看看博主的详细攻略吼吼吼吼吼。。。
莆田市 · 湄洲岛·国家旅游度假区
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湄洲岛梦韵电动
2022-08-20 19:17
湄洲岛出租无限续航电动车️自驾环岛游
开学季优惠多多✔
全岛免费送车,码头接送✔
双人座可环全岛✔
支持换电的小电驴太香了✔
不用担心没电哟✔无限续航自由行✔
骑着小电驴吹着海风的夏天🌿租辆电动车骑遍湄洲岛所有的大街小巷,任何景区都可到达~配送地图🗺真的超级方便 !沿海骑行风景超美的🛵去不了小垦丁,就去湄洲岛感受下海风~
🎈 欢迎提前预订~
莆田市 · 湄洲岛·国家旅游度假区
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Amoy干饭人
2023-12-27 20:27
莆田小众景点攻略|不止湄洲岛 还有后海渔村
来莆田不止去湄洲岛,这个莆田宝藏小众看海景点—后海渔村,也值得一去🌊
🌴在这边你可以看到海鸥/风车/沙滩/妈祖庙/海边日出,也可以品尝到海边现捞海鲜
🚗导航定位:后海渔村,适合自驾噢
莆田 · 后海渔村
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橘子酱_5696
2023-08-13 12:05
飞戟洞、湄屿潮音这么难找我都找到了!
来湄洲岛这几个打卡点真的不要错过
虽然很难找,但是拍出来也真的是很好看
拍1导航龙洞听潮,途径点设置妈祖书库,就是p2
到龙洞听潮后有个角落有个绿色的铁网,
钻进去一拐弯就是p2这个天梯
p3是飞戟洞,我是按别的博主的路线走的
从石头会唱歌民宿那边上去
总体我的路线是先去了飞戟洞
然后导航妈祖书库▶️龙洞听潮
p6-8是湄屿潮音,从湄屿潮音公园进去
按指示标走,会看到一个亭子,往回走一点
有个拦起来的几块木板(70cm左右),就从那翻过去
莆田 · 龙洞听潮
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汤了个圆_6155
2022-01-15 16:10
莆田周边游 |九龙谷森林公园 | 10+种玩乐区
🔆地点:九龙谷森林公园
🚙地址:莆田市城厢区常太镇溪南村(开车市区过去差不多1小时)
⏰营业时间:9:30-18:00
🅿️停车:自驾有🆓停车场 / 公交车96/98路可直达
💰:可以上某团上定票,园区有单个项目玩/组合玩乐套票,比较推荐组合套票!‼️例如:(门票+观光车+5G星空水滑道+彩虹滑道+激流+喊泉+脚踏车+高空滑索=💰190),不然一个项目就五六十了~
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✅玩乐推荐:
🌀【森林农场】拍照美眉首选这个区!就是最近网上很火的网红帐篷下午茶,也可以⛺️露营野餐,📷拍照好好看,晚上还有投影仪可以拍~
🌀【丛林飞车】速度比较缓的过山车,小孩子也可以玩不会太刺激,绕着🌲丛林可以看看沿途的美景放松一下~
🌀【玻璃水滑道】🍃滑道很长,全程时间比较久,顺着水流滑行,过程真的很治愈~
🌀【吃鸡滑道】彩虹色的滑道,色彩丰富来这边拍照也好看,[doge]录了好多搞笑视频~
➡️园区内玩的项目真的好多还有🚗【卡丁车】🌟【星空房】🌈【彩虹喊泉】⛱【绳网乐园】🕶️【VR体验】....超多玩乐项目,待上一整天都不会腻~
.
⚠️tips:
1️⃣一定要穿脚感好比较防滑的👟鞋子,不然一整天玩下来,磨脚挤脚真的很要命~
2️⃣可以自己带点🥪零食、🥤饮料、🥧小点心...山上买个东西费劲。
3️⃣早晚温差会比较大,🤧运动玩耍流汗后,特别是小孩子,记得多带衣服可以换。
莆田市 · 九龙谷森林公园
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_3125
2023-01-08 11:39
最近的绶溪好美呀
冬日的午后去逛公园真的好开心
莆田 · 绶溪公园
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七牛行路
2024-01-31 22:38
莆田|福建仿木楼阁式石塔的典型,建于南宋
不是旅游城市的莆田,除了买鞋,还能看什么?我想南山广化寺一定不能错过,尤其值得你专程来一趟。
-
首先,在我眼里,广化寺是可以媲美台州国清寺的。我是指在对待游客这件事上。不但不收门票🆓🎫,不收停车费,而且你能感受到他们在修行。寺院每年,还刊印大量佛经和其他书籍,免费供应全国各地。上一次来,大德还在位子上。但那些善行依然在继续着。
-
其次,福建宋代仿木楼阁式石塔的典型样式。如果去过泉州,一定会惊讶于,这竟然和泉州东西塔,在外形上有相似之处。连建造时间都是南宋,也都是仿木构八角五层楼阁式石塔。雕像同样遍布全塔各处。
-
让人印象深刻的可能不只是那些金刚武士、观音菩萨,而是飞天,双身佛,还有石围栏和 6 级台阶护栏上的祥云图案。
-
其实,塔的建造年代只是不晚于南宋,因为仅有的题记只说明了,在那个时候,此塔已经建成。塔北面,二楼塔门右侧门柱上的题记,写着“乾道改元清明日亳社张景醇挈家同登”。古人就是不简单,带家人来玩,直接写条 16 字的标题,刻在塔上。此塔也因此验明正身,至于在乾道元年之前,至于多早?不知道!
-
不过,也略有遗憾“塔内建有塔心室,可通过台阶登至顶层”。但是这里不让登楼。能登高的塔,只会越来越少。下一篇,我们讲一讲能登的塔,同样也在莆田。
-
📙背景知识:
建于宋乾道元年(1165)第一层东西两面开门,其余设佛龛。第二层至第五层,四面开门并设佛龛。各层塔檐薄而长,轻巧美观。
-
🎩奇妙体验:
可以的话,带上望远镜,细看二层及以上的浮雕。檐下那些飞天等也是细节满满。
-
🅿️导航停车:
导南山广化寺停车场(入口)。也是南门位置,看到有提示“非本寺车辆禁止驶入”就对了,开进去。要过夜的话,南边有个南湖公园停车场。当地人直接停在南门外,似乎也是可以的。
-
📷摄影机位:
景区外,水渠边能拍到没有周边建筑的全景。当然还是航拍好
莆田 · 南山广化寺
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拍照的kk
2021-08-08 10:35
冷门绝美的小岛 位于泉州和莆田的边界
因为工作原因 接了一个岛民的婚礼
发现这个地方真的是太美了
看着落日黄昏 吹着海风 真的太舒服了
主要是没什么人,地方特别干净,随便拍~
🕹位置:泉州市泉港区肖村码头-惠屿岛
🚢交通:记得看准时间,每半小时一班。
坐船是免费的,从泉港的肖厝出发,全程大约三十分钟。
🏨住宿:岛上没有商业化住宿,全是农家乐(本地村民),条件相对简陋,晚上基本上没有地方可以玩了,建议早上起来看日出🌅
⌚最佳观赏时间:17:00-19:00
莆田市
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Zenan陈泽楠
2020-07-16 23:05
莆田南少林寺掠影
南少林寺挂单体验
吃斋念佛打坐干活
莆田市 · 南少林寺
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好梦三火
2023-09-02 13:14
️莆田湄洲岛|一定不能错过的绝美机位!!
🏖️在福建找到了我的梦中情岛~真的美哭了~
🤩不在国外!!在福建!!真滴绝美!!朋友还以为我出国了!
📍鹅尾神石园
导航这里,要爬一段路,一路上都是风景,很治愈~大家可以一边爬一边欣赏~
📷湄洲岛上最出片的两个机位!!一定不能错过!
图2️⃣3️⃣(导航妈祖书库)
海边的石阶 真的超美~有种世界尽头的美~这个机位比较隐蔽,没什么人,可以慢慢拍!!随便一拍就能出片!
图4️⃣5️⃣6️⃣(导航飞戟洞)
这个机位是网红打卡点,人比较多,需要排队。这是为数不多网图和现实没差别的打卡点了!甚至比图片还好看!真滴很美!炒鸡出片!!随便一站就能出片!
🏖️美是真滴美,热也是真滴热,累也是真滴累!两个拍照机位都需要爬一段路,大家一定要备好水!做好防晒!!
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莆田 · 鹅尾神石园
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米酥是只小狮子
2020-10-24 13:55
莆田后海渔村蓝色风车
莆田埭头后海渔村
适合情侣一起去散散心
尤其是傍晚开小电驴特别舒服喔
就是现在冬天很冷了
莆田市 · 后海渔村
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瘦肉奶奶
2020-06-16 19:35
莆田二十四景 | 石室藏烟 | 石室岩爬山攻略
除了雨天,其他都可出行游玩的地点
山体在市区,出行方便,运动量适中,沿途环境不错,超级适合爬山,能见度高的时候,可以看到海!快去做一个氧气女孩吧!🐠🐟🐬🐳🐋🦈
㈠路线:👉🏻导航到城厢区道路交通事故快处中心,沿着石室路向西走到水渠后,😬往南(万达方向)的水渠路走哦,一百米左右就到达登山路口咯,路口在你的右手边!(如图2)
㈡时间:下午过后,整体的台阶在山的阴面,基本不会晒到太阳,✊🏻寺庙往上的台阶路都是树下,一定要选择下午三点后出行,不会被晒!!从山底一小时多就可以到山顶。 🧗🏻♀️下山速度因人而异,来回预留2+小时最佳。
㈢体力:👀运动达人请忽略,小姐姐们量力而行,最美的风景🏞不是在山顶哦,不能登顶也没事,新修建的两个亭子风景都不错!
👵🏻碎碎念:
①裤子!基本上都是台阶,不要穿裙子哦,避免尴尬🤭
②运动鞋,👣具有缓冲作用的鞋子,下山会好一点哦!
③下山后记得做拉伸,🧘🏻♀️免得酸痛!
④挺需要体力的,切记不要饿肚子爬山,自带无糖茶水,最解渴!人均需要800ml的水补充哦,一定要量力而行,爬山的速度慢一点,就不会吃力😬
莆田市 · 石室路
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