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  monroe摸鹿不摸象 2021-06-05 15:28

  冶力关国家森林公园｜甘南小瑞士匆匆走入甘南中，森林它一丛丛。
  ▪️️冶力关国家森林公园
  甘南藏族自治州临潭县
  ▪️交通方式：自驾最佳
  距离兰州市区自驾约3小时
  ▪️游玩时间：2-3天
  每年6-8月为最佳游玩期
  ▪️行程
  ◽️day 1:兰州-冶力关风景区山门售票处
  南线：鹿苑-黄捻子-九台瀑布（半天）
  ◽️day2:北线冶海（半天）-赤壁幽谷（半天）
  ▫️day3:回程
  ▪️住宿：冶力关镇
  小镇建设得非常好，宣传还没有起来。
  行前在橙色蓝色黄色小软件搜到的酒店感觉十分简陋，可事实上小镇上吃住都无比惊喜。
  最贵的野林关大酒店标间400元/晚，至少一线城市四星级标准。

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  彤小小 2021-09-12 22:08

  兰州周边游——冶力关冶海兰州周边一日游——甘南藏族自治州冶力关冶海天池⛲️
  （我们只去了治海，没有去冶力关景区公园，个人比较喜欢这个景点，冶海的水位下降的比较大，有的地方干涸了，但是也很美哦 ）
  一路都是惊喜，风景很美哦，有经过一个水库，记不清叫什么了，观景台拍照也很好看😘
  有两条线路都可以到达这一片大草滩，天池治海尽收眼底，一条是从冶力关风景区进去（要一路爬山上去哦😯）
  如果只是为了拍照、看冶海，那可以导航定位八角乡，一路开车就能到达这一片大草滩，只是为了拍照而来，推荐这条路线，一路上全是彩虹车道，随便哪停下来都是风景，怎么拍都好看呢👍
  周末想出去玩，又不想去太远的地方，推荐你们来这里哦，一天可以来回的
  📍地址：冶力关冶海（兰州市区出发三小时左右）
  💰门票：冶海免费（从八角镇这条路走）
  👕衣服：这个季节建议长袖外套，一定要防晒，紫外线很强，墨镜🕶️帽子🧢是出行必备的，拍照防晒都🉑️

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  眉飞色 2021-10-01 09:55

  冶力关冶力关和10多年前截然不同了，镇子很有特色，还有一家很棒的酒店，中餐厅的味道也很棒。不虚此行❤

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  甘南文旅 2022-07-11 17:55

  甘南·冶力关🍀有一个美丽的地方
  ☘️在甘南这里
  ☘️有不亚于稻城亚丁的美
  ☘️有被称为自驾天堂的路
  ☘️不应该把冶力关称为景观
  ☘️而更应是灵魂的一片净土
  ☘️如果说赴约的路总要被雨水洗刷
  ☘️那我们每一次前往的重点
  ☘️即便泥泞与坎坷 也愿一次次去追寻
  ☘️在冶力关国家森林公园走走停停
  ☘️呼吸着新鲜的空气
  ☘️感受大自然带来的舒爽
  ☘️当然万的运气也很好，让我在林间遇到了梅花鹿
  ☘️还有栈道处的藏族服饰拍照
  ☘️因此旅途中增加了不少乐趣
  ☘️微风徐来树影婆娑
  ☘️信步走在绿荫间的小道上
  ☘️潭潭溪水从身边流淌而过
  ☘️在这里可以与尘世的喧嚣短暂分离
  ☘️与大自然一同呼吸
  ☘️在忙碌的岁月
  ☘️常常让我们忘记最初的追寻
  ☘️感谢冶力关让置身于此的我们可以停下脚步、随意抒情
  
  ps：
  如果有摄影爱好者，那就去冶海，看完冶海全貌后，还可以去后山的彩虹🌈步道拍摄美丽的景色，随便哪里停下来都是风景；
  古色古香的徽派建筑也都是摄影爱好者的必去之地；
  当地住宿比较便宜，县城里有很多民宿和农家乐可以选择；
  许多典型的藏族风味食品，食物多以牛羊肉、糌粑、小麦、青稞面为主；当然也有汉族开的餐馆；
  
  祝各位驴友遇到、看到的都是美景！吃到的都是美食！

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  甘南文旅 2022-05-20 00:57

  美丽冶力关 美丽在路上！美好时光在路上！宛若仙境的秀美风景，浓郁滋补的藏乡风味，豪迈淳朴的民风民俗，热情洋溢的篝火晚会，久违的感动和心之归宿，让

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  蜜游记 2021-05-27 11:13

  冶力关 | 甘南居然也有丹霞地貌和天池冶力关有四个景区：赤壁幽谷、冶海、亲昵沟和森林公园，前三个景区是套票，森林公园单独售票。
  赤壁幽谷全部都是丹霞地貌，如果你没有机会去张掖，来这里看看也是不错的。
  从赤壁幽谷出来后，开车行驶6km，就到了冶海景区。
  冶海，是一个堰塞湖，进入景区后还需要步行上山，才能看到湖泊的真貌。
  亲昵沟位于森林公园的旁边，可以顺道一看。
  ————————————
  📍地址：甘南藏族自治州临潭县
  🎫门票：冶海湖60元/人，赤壁幽谷60元/人，亲昵沟60元/人，莲花山30元/人，森林公园78元/人
  🎖景区级别：4A
  ⏰开放时间：8：00—17：00
  📅最佳月份：6—8月
  🅿️停车：免费
  🚌公交：市区有到达冶力关风景区的旅游专线。
  ⏰游玩时间：2—3个小时
  ————————————
  ⭐️亮点介绍：
  从冶海走X406，你会看到一个别有风味的小村庄，小桥流水人家在这里完美体现，真的很有意境。再继续往前走，就是一年一度的自行车骑行比赛的场地了。
  ————————————
  🏡餐饮住宿
  当地的住宿比便宜，县城里有很多民宿和农家乐可以选择。
  甘南有许多典型的藏族风味食品，食物多以牛羊肉、糌粑、小麦、青稞面为主。当地有汉族开的餐馆，一般以川味为主,基本都是面食。
  ————————————
  🎉节庆活动：
  每年农历六月初一至初六，莲花山举办“花儿会”，赶会者达数万人之多。穆斯林群众相对聚居，各式清真寺溶中国古典建筑风格和阿拉伯特色于一体，庄严肃穆，秀丽壮观。色香味俱佳的各类传统小吃，特别是清真风味小吃，享誉西北。
  ————————————
  最后祝大家遇看的都是美景！吃到的都是美食！遇到的都是好人！
  一路顺风！旅途愉快！
  如果觉得这篇文章给你带来了帮助，
  记得点个关注哦！
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  💑作者 蜜游记 |🚗蜜月环游中国ing
  📸专注小而精景点 | 📚设计自驾路线
  🐬携程自驾游达人 | 🍉优质旅行创作者

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  爹海无涯 2021-07-20 19:02

  冶力关怎么玩冶力关好玩的最美的都在路上，四个景区都不咋地，彩虹🌈公路一定不要错过，最美的一段是从常爷庙到冶力关镇，山河壮丽风景绝美。
  常爷庙可以骑马穿越峡谷，还不错。

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  晨君_7766 2022-06-29 22:17

  冶力关一日游明月松间照，清泉石上流

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  清风渡_6049 2021-07-15 18:22

  冶力关森林公园特别适合自驾游，盘山公路，一路边走边看，全生态的自然风光

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  晚糖_784 2022-07-04 14:02

  冶力关国家森林公园一路走，一路看，一路捡，一路叹。
  图7、8 从紫果冷杉上抹下的松脂。
  图9 松脂作为一种香料，曾是古希腊葡萄酒必不可少的配方成分。“康塔罗斯酒杯是古希腊宴会用的巨大酒盅，中间倒入葡萄酒，加以清水稀释，再加入蜂蜜、松脂等香料（古希腊没有喝纯葡萄酒的习惯）。”

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  独舞_5061 2022-09-15 18:01

  甘南之冶力关😷：9月10日从临潭出发，前往冶力关，由于同属甘南常态化管理区域，途中没有任何卡点。
  
  景点：
  1、冶力关国家森林公园
  正值蘑菇正常季节，漫山遍野全是野蘑菇，据说基本上晒干之后都可以吃；门票80元，可以开车到山上停车场，然后坐观光车（30元）到山顶，有一条步道，走走停停大约1个半小时。
  2、天池冶海
  免费，停车场收费10元。正常情况下会有骑马项目，但我们去的时候因为游客太少，马队也已经撤了。
  
  🏠
  冶力关祥瑞山庄（推荐）
  客栈就在马路边上，可以停车到小院里；小院是中式风格，布置精致，还有秋千（可惜近半个月，一共只有三批游客，都已经起蛛网了）；房间干净整洁，热水很大，Wi-Fi很好，很阴凉（晚上甚至需要开电热毯）
  
  天外天生态艺术园：客栈建在一个小山坡上，垂直阶梯感的中式园林小院很美，定的全景套房，面对卧佛山，视野开阔；但细节做的不够好，房间内设施比较陈旧，浴室关门嘎吱嘎吱，洗澡水很小基本没法洗，Wi-Fi信号极差，玻璃窗上也都是动物尸体和灰尘
  
  🍚
  佳佳旺酒楼（推荐）：野生菌子，都是当地森林里采摘之后晒干的，炒肉炒腊肉都很鲜美（48元）；藏香猪肉，很香，但价格有点小贵（128元）
  
  虹鳟鱼府：住宿老板推荐的，说火锅和鱼做的都不错，大众点评排名也很高。酸菜虹鳟鱼（78元），口味一般，鱼肉不够鲜嫩；凉拌鹿角菜（36元），是当地的一种野菜，吃起来脆脆的，不过凉拌的有点酸，不太是我喜欢的口味；红糖发糕（16元）软糯可口。不过吃完之后，有点拉肚子，不知道是菜的原因还是我的原因。

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  驼达达 2022-08-11 18:00

  【冶力关两日游】秋季的临潭冶力关，大片野生桦树林、杨树林和松树林，树叶金黄或火红，如天边燃烧的彩霞，清澈的河流沿峡谷哗哗而过，四周陡峭山峰环抱，山林河水相映，树叶如花，苍茫如海。这里有闻名遐迩的莲花山国家级自然保护区、黄涧子国家森林公园、国家地质公园赤壁幽谷，以及冶木峡、天池冶海、十里睡佛、中国第一阴阳石等景点。”
  主要景区
  冶力关森林公园：是甘肃省兰州市的核心景区，东起城关区雁滩，西至西固区西，全长百余里的南北滨河路，是全国最长的市内滨河路，黄河风情线以中山桥为中轴，以黄河两岸风光为依托，依山就势，巧夺天工的滨河风景区，被南来北往的客人称为"兰州外滩"。
  黄捻子：黄捻子国家级森林公园是冶力关旅游风景区中以林间生物多样性，生长环境稀有性、独特性为特征的天然动植物乐园。她象一颗流光溢彩的绿色宝珠，镶嵌于景区西部。赤壁幽谷：全景具有"峨眉之秀、华山之险，九寨之奇、青城之幽、香山之艳"的风光。连珠峡壁立千仞、奇峰林立、古树盘岩、虬枝倒挂，千姿百态，别有情趣。河水奔腾呼啸，笑迎宾客。自然景观处处皆是，立体生态系统非常完整。
  D1：兰州-冶力关森林公园-冶力关
  D2：冶力关-黄捻子风景区-香子沟-赤壁幽谷-兰州
  来甘南旅行必打卡美食
  甘南藏包子：其实外形看起来跟灌汤包比较相似,外皮非常薄,几乎能够看到里面的馅,吃起来肉汁特别浓郁,十分鲜美。
  奶茶：当地人一日三餐都会喝,这种奶茶是一种很常见的饮料。这种奶茶既可以止渴又能充饥,里面还会放入一些坚果。
  蕨麻米饭：做法特别简单,主要使用蕨麻跟大米,吃起来米饭比较香,另外里面伴有一定的白糖,所以会有甜甜的味道。
  手抓羊肉：在藏族地区这种美食是非常常见的,用当地优质的羊肉制作而成,非常鲜嫩多汁,而且肥而不腻,越嚼越香。
  行李|：防晒、水杯、外套、雨伞、帽子、颜色鲜艳的衣服等；

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  嘻ha旅行包车 2022-06-12 11:11

  强烈建议今年夏天去一次甘南，美到窒息！甘南地处青藏高原和黄土高原的过渡地带，甘肃省西南部，是海拔最平易近人的藏区
  .
  这里草原风光，藏传佛教，风景与信仰并存。如果你想感受信仰的力量，但又觉得西藏太远，不如就来甘南吧！
  .
  6~8月是甘南的旺季，景色最佳绿草如茵，野花遍布，草场茂盛，特别适合避暑🏕️
  .
  今天分享三条路线，定位不同，小伙伴按需自取哦～
  👇👇
  1⃣️初遇甘南3日
  ✔️适合给第1次去甘南并且时间有限的宝子，找一个小长假或者是调休一天就可以安排上啦
  💕区别点：行程紧促，但热门景点都能去到，如拉卜楞寺，桑科草原，扎尕那，花湖，郎木寺等
  ◾拉卜楞寺——有世界上最长的转经长廊
  ◾桑科草原——辽阔无际，妥妥的windows桌面
  ◾扎尕那——神仙居住的后花园
  ◾花湖——中国最美湿地
  ◾郎木寺——东方小瑞士
  ps：时间有限，行程会稍微紧张一些
  .
  2⃣️慢行甘南5日
  ✔️适合在五一十一长假期间或调休余额充足的宝们
  💕区别点：甘南全景，深度游玩，行程相对轻松，增加了甘加秘境，黄河九曲两个主要景点
  ◼️甘加秘境——私藏云端上的隐士之地
  ◼️黄河九曲第一湾——草原上的黄河，宛如丝带一般，在这里看日落⛅尤其漂亮
  .
  3⃣️川甘穿越6日
  ✔️适合时间充足想一次性打卡甘川两大省份景点
  💕区别点：全程不走回头路，景观丰富，增加了九寨沟，黄龙，川主寺，中国古羌城
  ◾九寨沟——水的天堂，九寨归来不看水，赏翠海叠瀑，彩林雪峰藏情蓝冰六绝
  ◾黄龙——人间瑶池，钙化景观，可以乘坐索道或者步行游玩
  ◾川主寺——知名程度比较低的小镇，通往九寨沟黄龙和川，羌北草原的必经之地
  体验川西高原宁静小城生活，寺庙也可免费进入参观
  ◾中国古羌城——全国醉大的羌文化核心保护区，羌民族的聚居地，每天9点有开门仪式
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  旅行种草菌 2021-07-10 21:25

  甘肃旅游甘南7天6晚攻略【导游级避暑攻略】🍀甘南，深度的人文与美景
  🍀除了两大招牌寺院拉卜楞寺、郎木寺，还有扎尕那、若尔盖草原等自然风光
  ✅最佳旅行季节：6-8月
  1、夏季平均气温15-28℃之间，避暑圣地首选
  2、春秋时节（4、5、9、10月），每年春秋，数以万计的候鸟集结于此，鸟类爱好者不能错过此时的良机
  3、冬季（11-次年3月） 雪景观赏，注意保暖哦
  .
  📍坐标：甘肃省南部，青藏高原东北边缘
  .
  ✅必去景点
  兰州 兰州市甘肃省博物馆、白塔山公园、中山桥、黄河风情线、黄河母亲雕像
  甘加秘境远离尘世，安静淳朴
  拉卜楞寺一千七百多个转经桶，绕整个寺院近4公里，惊呆我了
  甘肃尕海则岔自然保护区-尕海湖鸟类的天堂
  郎木寺景区一寺分南北
  花湖风景区被《国家地理杂志》评为中国最美湿地
  红原—若尔盖大草原“地球之肾
  黄河九曲第一湾在观景台上，看落日西沉
  扎尕那石头城，四周山峰给足人安全感；《爸爸去哪儿》同款取景地
  冶力关国家森林公园：满眼都是护眼绿
  .
  ✅线路玩法➕住宿
  1⃣️家-兰州
  宿：兰州黄河美居酒店
  2⃣️兰州一甘加秘境—拉卜楞寺—夏河
  宿：夏河玖盛国际饭店
  3⃣️夏河一阿米贡洪—尕海湖—郎木寺
  宿：郎木寺国际大酒店
  4⃣️郎木寺—花湖—若尔盖草原一黄河九曲日落—唐克
  宿：唐克王府大酒店
  5⃣️唐克—扎尕那—山顶野餐—扎尕那
  宿：扎尕那景区大酒店
  6⃣️扎尕那—铁尺梁—腊子口—禅定寺—卓尼县
  宿：印象卓尼人文酒店
  7⃣️卓尼县—冶力关国家森林公园—兰州（回家）
  .
  ✅特色美食：蕨麻猪、藏包、糌粑、蕨麻米饭、拉卜楞面包、酥油茶、酸奶、手抓肉等
  .
  ✅穿衣指南
  💞高原地区，昼夜温差大，即使在最暖和的7、8月，早晚也需要穿抓绒衣、薄毛衣等，中午可穿长短袖T恤
  💞高原紫外线强烈，太阳镜、帽子、防晒霜、雨伞必不可少
  💞冬季平均温度-10℃左右，需穿厚长款羽绒服、棉毛衣裤等御寒性强的衣物
  ✅Tips
  💞由于海拔较高，这里的水烧到七八十度就会开，所以米饭吃起来会有些夹生
  💞甘南景点相隔的距离很远，车程很长，建议自备一些食物，以备不时之需
  💞天气因素，郎木寺的餐馆大多只有夏季营业，天冷以后就不营业了

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  中国国家地理地 2021-03-13 21:13

  中国国家地理丨乡村里的世外桃源📸甘肃·迭部县
  扎尕那是位于迭部县西北部的一座村寨，地形像一座规模宏大的巨型宫殿，扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境，被《中国国家地理》杂志评选为中国“十大非著名山峰”之一，同时也是“甘南最美观景拍摄点”。
  📸云南·云龙县
  云龙县有个天然太极图，诺邓河呈“S”形从“太极两仪”的正中间流出，古人称之为“太极锁水”。
  📸山西·临县
  李家山村从外部看像一座荒凉的汉墓，一进去是很古老讲究的窑洞，古村相对封闭，山体与建筑完美结合。
  📸贵州·晴隆县
  晴隆县境内有闻名的“史迪威公路”，也被称为“晴隆24道拐”。
  📸内蒙古·科右中旗
  代钦塔拉是科尔沁草原最具有代表性的地区之一，五角枫风景区枫林漫山遍野、层林尽染。
  📸重庆·巫山县
  境内有以峡谷江河风光为代表的长江三峡，以神女峰为代表的巫山“三台八景十二峰”，满山的红叶是三峡的一个标志。

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  橙崎凹 2021-12-01 14:59

  秋日甘南｜日落下另一个角度的郎木寺郎木寺不是一个寺庙
  而是一整个镇子
  分为四川寺：格尔底寺
  和甘肃寺：赛赤寺
  我们爬上了四川寺正门的山坡
  拍到了意想不到的风景
  俯瞰整个郎木寺镇
  有很多小喇嘛在山坡上摔跤玩游戏
  我们跟他们打招呼
  他们有点害羞哈哈哈哈
  -
  我觉得除了感受寺庙内的肃穆和恢弘
  这个角度下的郎木寺是这次甘南旅行的最大惊喜
  很多博主都走进峡谷内白龙江源头
  我们去四川寺的时候已经快要日落
  感觉没有机会走进峡谷
  没想到上山居然能看到落日余晖下的郎木寺
  给大家分享一下
  除了有点费鞋
  -
  注意⚠️
  1⃣️如果想上山有条件就带个防水鞋套
  2⃣️在红墙边拍照的时候记得不要靠的太近
  衣服上会不小心蹭到墙的颜料
  3⃣️在寺庙内不要随意拍照
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  帮帮帮煮 2022-11-06 22:32

  甘南秘境·登顶白石崖-⛰⛰⛰
  每次看到风景
  我都想把身上一切非宇宙性的内容统统摧毁
  草木的乡愁与大地的懊悔不可抵挡
  我愿变成植物
  每天死于日落时
  -⛰️⛰️⛰️
  甘南去过四次，都不妨碍我深爱这个地方。如果有天抑郁苦闷，他依然是我第一个想回去的地方。
  -⛰️⛰️⛰️
  白石崖被称为人间最后的伊甸园，还未被完全开发，因为山顶是牧民的夏季牧场，每年7月都有一次相当壮观的大迁徙，把羊群和家搬上山。
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  约了甘加秘境的向导，藏族男孩桑吉顿珠。在一个山谷分叉路口，桑吉问我往上还是往前，谁都无法阻挡对高山的渴望，他说一小时就能登顶，我们一拍即合，野心明确，顶峰相见。
  -
  高海拔徒步是费力的，这一路上我们都开始沉默了，他走得非常快，总是在不远处停下来等，告诉你快了，再坚持下。
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  最后几百米已经无路可寻，需要扒开草丛借助树枝的力量跳上石堆继续开路。伙伴们四肢并用，我依然不需要借助外力，能为桑吉省点力气，我变成了第一个开路的人。
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  即将登顶的两百米坡地估摸有六十度，我的力量完全不足以支撑自己攀登巨石，好在桑吉非常有经验，他跳到一块陡峭的巨石，指着我每一步踩哪个地方，他的手就会抵在凹槽里给到力量和保护，因为谁都不想放弃返程。
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  意外落雨，多幸运我们刚好站在一块巨石下，也有时间歇歇脚回头看看群山落差威严壮阔的景致。
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  如果说过程是期待，抵达山顶的夏季牧场，草原、群羊、毡房，则是想象了无数遍天上的仙境，雨落意难平…这是一片3400米的山顶草原，没有任何遮挡，身体在变冷。
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  朝着断崖跑，直到不远处的阳光才松了一口气，一切都不着急了，让乌云过吧。也等来了最好的光景，巍峨的山体与飘浮的白云如画卷缓缓展开，俯瞰整个甘加草原。纯净、孤绝，忘我、震撼、感动，这是一个一眼万年的场景。
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  下山路是岩石峭壁的落差，一条条钢筋打进岩石里，踩着原始的天梯，全身湿透。我们也许是第一波抵达白石崖山顶的景区游客。
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  我说这一小时纯属误判啊！藏族人在山上那是身姿矫健，他的一小时，其实是我们的五小时，但我更爱我所遇见的一切。
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  如果大自然不做徒劳无功的事
  那么我们在世界上看到的所有秩序和美景
  从哪里来的呢？

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  雨辰的旅途 2022-07-25 14:27

  甘肃甘南～堡垒与佛阁合体的安多藏区名刹！米拉日巴佛阁是藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区最主要的寺院！它位于甘肃甘南藏族自治州的合作市！
  
  当地人称其为“九层楼"，它的全称则是 “安多合作米拉日巴九层佛阁”。
  
  清乾隆四十二年(1777年)，被称为米拉日巴化身的洛桑达吉上师，在合作原有一座佛塔的基础上，仿照米拉日巴在洛扎亲自建造的九层楼阁造型，新建了安多合作米拉日巴佛阁。
  
  但是原建楼阁已毁于十年浩劫，如今现存建筑重建于1988年5月，历经4年落成。
  
  佛阁内主要供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有众多佛像、菩萨、护法神等1720尊。
  
  这座雄浑壮观的佛教建筑融藏族堡垒式建筑与佛阁式建筑特色为一体！
  
  佛阁大院的四周和外围还建有铜制的玛尼经轮100多个，围墙顶部建有小佛塔1500多个。
  
  阁内反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具很高的艺术价值！每层都有不同的主题，每层都代表了藏传佛教的一个时代或是一个支派！
  
  如今佛阁的周边，还建有护法殿、马头明王殿等合作寺的其他佛殿。
  
  每天清晨．我们可以看见一个个虔诚执着的身影就围绕着佛阁外墙不知疲倦地行走朝拜……
  
  米拉日巴是藏传佛教历史上一位富有传奇色彩的大师！
  
  他幼年丧父，家产被亲戚们霸占。长大后，米拉日巴学习了本教的黑巫术，咒杀亲戚，还给家乡的村庄带来了严重的破坏。
  
  快意恩仇之后，米拉日巴顿生忏悔之心，于是改宗佛教，拜噶举派始祖玛尔巴为师。
  
  玛尔巴允许米拉日巴留下，但拒绝传授给他佛法，除非他建成一座九层高的佛阁来抵消之前犯下的恶业。
  
  于是，米拉日巴花费好几年时间，终于建成了一座这样的佛阁，但玛尔巴很轻易就将之拆毁。
  
  米拉日巴不屈不挠地重新建造，却又被拆毀。
  
  如此反复数次，米拉日巴的恶业终于消除干净，玛尔巴便传授给他拙火定法。
  
  他注重实际修持，以苦修著称，所以人称他为“米拉日巴”，意为米拉家族中穿布衣者。
  
  米拉日巴终身未建道场，在藏区云游传教，因从小喜爱民歌，常以歌唱的方式教授门徒。其弟子收集整理他的作品成《米拉日巴道歌集》，在藏族中广为流传，妇孺皆知。

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  娟哥_4868 2021-08-11 16:23

  川西大草原环线 | 黄河九曲第一湾从九寨沟出发，早上九点出发，中午一点到达
  种草了一家草原上的酒店，在红原月亮湾，就没有选择黄河看日落🌇
  门票🎫 成人票➕电梯105，大学生及以下都可以享受学生票。个人建议买电梯票，走上去至少一个小时，不过下山还是要走路，下山走走停停拍照一下就过去了~
  山顶远眺就是一望无际的草原，感叹祖国大好山河。本来打算看土拨鼠的，后来才发现土拨鼠在下山的栈道边 因为下午实在太热啦，偷懒没有去就错过啦😂你们一定要长点心呐~
  晚上吃了红原县城一家好吃又不贵的藏餐，强烈推荐

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  团子E菲_2991 2021-08-31 14:46

  甘南旅行｜不能错过的东方小瑞士郎木寺🔸说起郎木寺，因为一位西方传教士撰写的一本《西藏的地平线》，郎木寺这个甘南小镇开始名扬海外，让世人惊叹甘南也有这样一个微缩版的“香格里拉”：它不仅是自然美景的天堂，古道的交会口，也是多元文化交融与发展之地。而让我最为惊叹的也是他这里奇妙的地形，难怪也被称为“东方小瑞士 ”。
  ✨郎木寺这附近有许多这样的石林，如果你喜欢看这样的景观，在这附近就有石林群可以去观看这个地貌。所以对于郎木寺的地理环境有一个很有意思的说法：“金盆养鱼”。它的东南面是嶙峋光秃的红色石山；西南面是林木森森、四季常青的大峡谷；西面是山丘；北面则是岩石裸露的高山（包括 桑吉 拉木色山、曲布玛山、扎布山、念青山）。
  郎木寺便处在山、丘合围的这样一片狭长的河谷地带。
  🔸朋友早在2010年以前就来过郎木寺，记得那个时候看过他拍回来的照片，那些与僧侣一起谈笑，拍僧侣的一些特写的照片。到如今，已是很难能拍到了，现在寺庙里的喇嘛基本上都会回避镜头，包括一些小喇嘛也被教育说不许被拍照。所以也就只能拿长焦来拉一拉远景的人像了。
  ❤️“这块土地本身和它的整个地平线一样无与伦比。藏区的天空确有它独特的趣味，远处，在地球和天空连接处，苍白阴暗的流雪勾划出地平线的轮廓。夏天，这里绿草如茵，草丛中点缀着彩色的斑斑点点，野罂粟花在翩翩起舞。在地平线的远方，那儿是块无名地，惊奇便由此而生。”在埃克瓦尔的笔下， 郎木寺确实是一个“神”创造的迷人天堂。
  ⭐️【贴士】：
  1⃣️郎木寺：30元/人
  2⃣️寺院开放时间为：8:00-17:00

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  MoMo_7058 2021-09-12 14:43

  甘加秘境-自驾游白石崖避坑指南️🏞甘加秘境，甘加草原的精华就是白石崖，景区真是没啥，就有个生态露营地，如果不是为了去住，完全没必要去什么甘加秘境景区，还好现在甘南全域免门票，不然还得花好多冤枉钱。
  📸“白石崖” 最佳观景的位置在白石崖对面的山坡上，这里是拍白石崖的绝佳机位，导航搜“癿石秘境”直接开过去就行了，不过车道较窄，慢点儿开注意会车 。
  🍜这周边几乎没有餐厅，癿石秘境上有一家当地人开的，没吃过，但看着不太好吃，可以在几带路餐，或者夏河吃好饭再来，我们自己煮的方便面风干羊肉。
  
  🌟🌟癿石秘境这个坡上就能看到对面的峡谷，里面就有一个藏传佛教的高山溶洞，在藏民心目中很神圣，很多高僧大德都来过，如果有时间还挺建议去这里的，常年有白石崖寺院的僧人看守，门票每人是30元左右，喜欢冒险的安利进去看看，最好自己有些户外装备，洞口有贡唐仓活佛六世显灵的手印。
  白石崖寺没有过去，这里是历世女活佛驻锡的寺院，因为不让女的进（也不知道为啥）所以就没过去。
  👍考古界也有个很厉害的发现，就是在这个溶洞里面发现了丹尼索瓦人
  🐻来这里可以遇到土拨鼠，又圆又胖也不太怕人，可以喂些吃的给他们（自己带着饼干可以）

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  如意甘肃 2022-03-08 12:47

  甘肃不只有大漠孤烟，长河落日（续）➡️扎尕那
  扎尕那，是隐藏在雪山里的秘境。它拥有纯净的天空，连绵巍峨的山峦，苍茫的雪山，新鲜的空气，是传说中甘南的“最后一座桃花源”。
  🔻
  这里是每个摄影师的拍摄天堂，四季都很特别，有绿意昂扬的春天，油菜花盛开的夏天，五彩斑斓的秋天，洁白无暇的冬天。
  ➡️桑科草原骑马
  走进桑科草原，蓝天白云下油菜花香四溢，花团锦簇、湖光山色、云影徘徊，一切都美得像童话。
  🔻
  漫步在无边无际的草原上，吹着迎面而来的西北风，看着草地上片片羊群，悠闲又舒适，多想此刻的时光能够停留。
  在这里，你可以穿上藏族服饰，骑上骏马或牦牛，尽情地领略藏族牧民的豪迈的风情。
  ➡️拉卜楞寺
  拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，在历史上号称有108属寺，目前它保留有全国最好的藏传佛教教学体系，被称为“世界藏学府”。
  🔻
  这里有广阔无垠的高原风光，神圣纯净的藏寺，还有令人震撼的人文风情，让很多人对这个甘南城市心生向往。
  🔗🔗
  如果你以为兰州只有兰州拉面，那你就太小看这座城市了。
  ➡️兰州牛肉面
  甘肃人的一天，会从一碗牛肉面开始。最正宗的兰州牛肉面必须要在兰州吃，这里的味道都是独一无二的。
  ➡️手抓羊肉
  羊肉最地道的吃法，便是用手抓！最简单的材料和吃法，保留了羊肉原本的鲜香。
  ➡️兰州酿皮
  黄色的是高担酿皮，绿色的是菠菜酿皮，调料有辣子油、芥末汁、蒜汁。无论多大的餐馆，酿皮都是当地人的首选凉菜，也是当地人最喜爱的下酒菜之一。
  ➡️牛奶鸡蛋醪糟
  去西北必吃的甜食之一，曾上过舌尖上的中国。它是由酒酿蛋和牛奶一起煮，加上花生葡萄干，最后撒上芝麻，很适合饭后当甜品！
  ➡️马三洋芋片
  西北管土豆叫洋芋，这里的洋芋有多好吃，只有吃过了才知道！土豆片比较辣，适合口味较重的人。
  🔗🔗
  甘肃
  不仅有着全球最刻骨铭心的风景
  还是吃货们的美食天堂
  找个时间
  一定要来甘肃自驾一趟！

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  文小象_9535 2021-10-28 13:59

  郎木寺｜甘南乌托邦 东方小瑞士甘南最有名的两个寺庙，一个是拉卜楞寺，一个就是郎木寺。
  🏡 其实郎木寺并不是一个寺庙，而是一个小镇的地名，更准确的说是叫郎木寺镇。
  👉🏻 郎木寺镇位于四川和甘肃的交界处，是一座横跨两省的小镇，据说镇上住了三千多户居民，主要是藏族的牧民，也杂居着些许汉族和回族的居民。
  ⛰️ 郎木寺被叫做甘南的乌托邦，景色优美绮丽，被当地人视为距离天堂最近的地方，高原的阳光倾洒在寺庙的金顶上，熠熠生辉。
  🌊 这里还有高山草原和松林溪流经过，当地人幸福的坐在一起晒太阳玩耍。
  ❤️ 我们仿佛是不经意的闯入者，还好没有打扰他们的安宁小日子。
  
  【Tips】⚠️
  📷 好看的拍照点
  1⃣️ 黄色墩子的楼梯
  2⃣️ 随处可见的藏式白墙和红墙
  🚗 甘肃这边的禄曲、合作、夏河以及四川那边的若盖儿县都有班车到郎木寺镇。
  甘南推荐自驾和包车，比较方便，直接导航就可以。
  ⛰️ 郎木寺海拔在3000以上，可以备点氧气和高反药，西洋参含片和葡萄糖补充液安排上。
  💰 门票30元

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  Joyous周游 2022-05-30 16:30

  年保玉则｜天神的后花园#我是一名雪山控，喜欢探索和拍摄世界各地的奇峰。这里有塔峰林立的冰川，也有怪石嶙峋的山川，这里有成百上千的海子，这里更是长江黄河的发源地——年宝玉则。 年宝玉则，植被更加的丰富，在夏季野花的点缀下更加的静谧、秀美，被称为“天神后花园”，也是当地牧民心目中的“神山”。里面星棋罗布有180多个海子，较大的海子有16个，除了仙女湖、妖女湖外，还有日东玛错、玛尔杂湖、玛日当湖等还有终年积雪的雪山，肥美的青草和摇曳的鲜花，华美到令人窒息。

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  小澈vision 2022-05-09 22:57

  摄影合集 | 我心中的大甘南（内附机位）何为甘南❓问过不少身边的小伙伴，很多人认为甘肃的南部即是甘南，其实不然，甘南的全名应该是“甘南藏族自治州”，其本身是一个行政地区。
  而在站旅行、摄影的角度，我更习惯用“大甘南”这个概念来形容这一地区，因为大家去这一带旅行摄影不会仅仅局限在甘肃境内，而会把四川西北部、青海东南部也一起囊括进去。
  这组摄影作品的分享我也是围绕“大甘南”这个概念，以甘南藏族自治州为基点，跳跃于甘、青、川三地，展现我心中大甘南的绝美风光。
  🌈【摄影景点】
  📍扎尕那：被险峻峭壁包裹着的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，都是不可错过的美妙之地。
  📍甘加秘境：甘南新晋网红景点，这片区域主要景观有八角古城、白石崖寺、白石崖大峡谷、斜阳观景台，建议当天找个野奢营地入住，远离喧嚣、非常惬意。
  📍郎木寺：位于四川和甘肃两省的交汇地带，周围被草原、森林、山丘、红崖环绕，环境优美，小镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院。
  📍莲宝叶则➕年保玉则：两者属于同一片山区，位于四川境内的被称为“莲宝叶则”，而位于青海境内的被称为“年保玉则”。在地质特征、风光面貌等方面都有着极大的相似之处，都很适合出片。相比而言，年保玉则的岩石角峰发育的更为成熟，其形态更为陡峭险峻，湖泊也更多。但比较遗憾的是近几年由于环保问题，年保玉则一直处于关闭状态 ，所以四川莲宝叶则自然成为了最佳的替代点，游客的数量也是一年比一年多。
  🗺【摄影机位】
  图①：甘加秘境（八角古城，远处是白石崖）
  图②：甘加秘境（甘加草原，远处是白石崖、白石崖寺）
  图③：扎尕那（西侧出村口，G248公路旁）
  图④：扎尕那（达日村日出观景台）
  图⑤：郎木寺镇（达仓郎木赛赤寺）
  图⑥：莲宝叶则（扎尕尔措航拍视角）
  图⑦：莲宝叶则（景区公路航拍视角）
  图⑧：莲宝叶则（扎尕尔措平拍视角）
  图⑨：年保玉则（仙女湖景区，目前关闭）
  📷【摄影器材】
  个人风光摄影旅行的话一般会携带1机2镜头+无人机，机身索尼a7m3，两支镜头分别为广角（蔡司21mm f2.8手动定焦镜头）和中长焦（索尼70-300mm f4.5-5.6），无人机大疆air2s
  图3/5/8/9👉相机所拍
  图1/2/4/6/7👉无人机所拍

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  陀勒陀斯星人 2022-07-27 14:49

  甘南自驾2——拉卜楞转经廊来到夏河，首先去了著名的拉卜楞寺。进入寺庙中，第一道风景是拉卜楞寺转经廊，位于寺外围一周，由2000多个大大小小的转经筒组成，围绕整个寺院，绵延3.5公里，沿着长廊徒步转动这些转经筒，需要一个多小时，是世界上最长的转经长廊。每天都有信众和游客来这里转经、打卡、拍照，使得转经长廊成为拉卜楞寺一道独特的风景。

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  摄影师王小白 2021-08-11 17:39

  打卡落日下的九曲黄河第一湾九曲黄河第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇
  在若尔盖花湖湿地公园看了风景后，可以驱车前往观看绝美的日落。
  图中大景位于九曲黄河扶梯上方的观景台拍摄，门票几十块，500多米长的观景扶梯，还能看见悬崖上的土拨鼠。
  p8是若尔盖附近的月亮湾，风景较九曲黄河第一湾略微逊色，不过也可以游览一下，山上有咖啡厅，可以坐着欣赏风景。
  
  拍摄日期:8月
  拍摄机器:索尼r3

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  卡木昂西北旅行 2022-06-18 11:04

  为什么所有人，都想在夏天去甘南？📍#甘南[话题]# ，它是最低调的藏族自治州，藏域风光与梵天净土可与西藏比肩，就连顶级探险家洛克都被它吸引。
  而且它的海拔相对西藏来说比较低，只有3000米左右，再加上草色连绵，植被丰富，不太容易出现高反，大多数人都能到达。
  甘南也是绝佳的夏季避暑地，夏天平均气温在25度，6-8月草原浓绿，野花铺满草原与山间，风景好，游玩更舒适。
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  〽️ 藏域人文
  在世界最大的藏传学府与藏书最多的藏传佛教寺院—#拉卜楞寺[话题]# ，打卡闻思学院大经堂的绿色琉璃瓦、铜制鎏金的大殿金顶……赴一场顶级人文盛宴。
  走过世界上最长的转经长廊，感受信仰的力量。
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  〽️小众村落
  在#扎尕那[话题]# ，走洛克走过的路，遇见人间的香巴拉。
  这个被美国探险家约瑟夫洛克三顾，并被他赞誉为“伊甸园”的扎尕那，有着藏域最绮丽的风景。
  沿着大峡谷进行轻徒步，在仙女滩草甸上尽情撒欢，感受这宁静又美丽的圣境村寨。
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  〽️梦幻若尔盖
  #若尔盖[话题]# ，川西与甘南最美的空中草原。#九曲黄河第一湾[话题]# 的落日，有着“落霞共长天一色”的绝色。
  夏季来这里，#若尔盖花湖[话题]# 里万花盛开，像是置身宫崎骏的动漫世界。
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  〽️ #莲宝叶则[话题]#
  它是比稻城亚丁更秘境的魔兽世界，挺拨的千刃石峰是其雄伟的风骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。
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  〽️ #甘加秘境[话题]#
  集合古城、寺院、村落、草甸、峡谷、溶洞、河流、牧场等多元景致为一体的甘加，这里游人很少，村落寂寥，一旦深入腹地探寻，会见到许多意想不到的景象…
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  ✅秘境甘南4日小环线
  Day 1：兰州-合作米拉日巴佛阁-郎木寺
  Day 2：郎木寺-若尔盖花湖-扎尕那
  Day 3：扎尕那-桑科草原-夏河
  Day 4：夏河-拉卜楞寺-甘加秘境-兰州
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  ✅藏地甘南×莲宝叶则6日环线
  Day 1：兰州--米拉日巴佛阁--郎木寺
  Day 2：郎木寺--扎尕那
  Day 3：扎尕那--若尔盖花湖--黄河九曲第一湾--唐克
  Day 4：唐克--莲宝叶则--久治县
  Day 5：久治--阿万仓湿地--拉卜楞寺--夏河
  Day 6：夏河--甘加秘境--兰州 结束
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  🌿见一面吧，在这个夏天，在甘南草原～

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  么么锐 2021-08-26 19:54

  九层佛阁｜九色甘南最值小众景点🌟亮点特色：
  🔸米拉日巴佛阁位于甘南合作市郊，是一座红色的藏式高层建筑，高九层。
  🔸佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，在外部拍照十分独特。
  🔸而佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见，非常值得参观。
  ❤推荐理由：
  🔸佛阁名为九层，但实际上为八层，第九层是八层屋顶的一幅坛城画像。在佛阁门口购买门票后进入便可以一层层参观朝拜。
  🔸佛阁的一层处供奉着一尊巨大的强巴佛像，两侧的雕像是藏族历史上的名人，有历代的藏王，还有藏族文字、藏戏的创始人等，在这还能看到松赞干布和文成公主的形象。
  🔸佛阁的二到八层则分层供奉了藏传佛教各大教派的代表人物，每一层都代表着一个教派，可以看到各个教派的衣着和修行方式的不同。
  🔸第九层并不是单独的一层建筑，而是八层屋顶的一幅坛城画像，坛城是指高僧大德在修行过程中脑中会出现的佛国的形象。
  👏在佛阁的外墙，每天都会有藏民来转经、磕长头。也有不少来拍婚纱照的情侣。
  📝注意tips：
  佛阁内不能拍照
  需要脱鞋后方可进入
  也不允许带帽子和墨镜进入
  💰门票：20元
  🕙营业时间：8:00-18:00
  📍详细地址：
  甘南藏族自治州合作市那吾路
  🚉交通攻略：
  ✅自驾游玩甘南，佛阁就位于夏河或兰州前往郎木寺的必经之路上，前去参观即可。
  ✅兰州汽车南站每天7:00-16:30每隔20-30分钟便有一班车通往合作，车程约4小时，票价约74元。
  ✅郎木寺每天6:30、7:20、12:00各有一班班车前往合作，车程约3小时，票价约50元。
  ✅夏河汽车站每天6:00-17:30各有一班班车前往合作，车程约1小时，票价约15元。
  ✅到达合作市区后可以打车前往佛阁，合作的出租车按人收费，每人约2-3元。

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