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  小勒个婷 2020-12-06 00:00

  参观白沙壁画，赶上那天景区停电所以壁画不太能清晰直观的欣赏，加上施工有几个景点是看不到的还是有些遗憾[生病]
  一进门发现有好多当地的小朋友在老师的带领下来这里作画，大家氛围很好仔细一看小朋友们画的也是特别认真又好看[爱心]
  在了解了纳西民族的发展史后重点就是看壁画啦，壁画都为真迹，一进门有专门的讲解小姐姐，有什么不懂的可以向她询问[亲亲]
  虽然灯光的关系看不太真切，但是壁画内容都大多是佛教相关，佛祖法像活灵活现，色彩丰富，可见画师的手艺非凡[可怜]
  但不难发现壁画损毁严重，许多地方都有刮痕或被破坏的痕迹，很是遗憾，现在终于能够好好的保存起来[憨笑]
  壁画艺术会随着时间流逝而慢慢变得不清晰直至消失，是不可逆的一种文化瑰宝，所以且看且珍惜吧[呲牙]

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  灯塔放映员 2023-11-27 16:32

  白沙壁画，隐藏在停车场的小众人文景点️白沙壁画里有一颗千年古银杏，巨大一棵，但要修缮五年，今年第三年。
  如果奔着壁画去，还有纳西文化研究，白沙壁画值得一去，因为遇到好几个人在问那个千年古银杏，结果买了门票，却看不到。
  但仍旧有一棵大大的银杏在院子里，很美，晴天的时候真的一整棵树都在发光。
  喜欢或者想研究纳西文化或者东巴文化的，值得一去。
  虽然不如敦煌壁画那么宏伟盛大和神秘，但也可以去逛古镇的间隙去随意走走，文化保护的蛮好的。
  ·
  📍地点：白沙壁画
  🎫门票：20元/人，👟或大门售票处
  🚌交通：自驾就导航白沙壁画，门口就是停车场，公交车也有直达，6路

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  东湾艺术课堂 2022-07-06 18:00

  丽江白沙壁画壁间墨画，为尔拂尘埃。
  镌刻于壁上的丽江白沙壁画，
  把神拉回到了人间，
  拥有了喜怒哀乐的表情，
  讲述着悲欢离合的光阴故事。

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  XIANG哥 2022-10-05 11:03

  白沙壁画，玉龙雪山下的艺术珍宝在丽江的白沙古镇，只要天气晴好，抬头就能望见玉龙雪山。
  而白沙老街东北尽头的古建筑群内，至今保留有一些珍贵的明清壁画，同样值得一看。
  .
  现存的白沙壁画，分布在琉璃殿、大宝积宫、大定阁，以及束河的大觉宫（未对公众开放）中。除大定阁内一部分补绘于清乾隆年间外，其他均为明代作品。
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  琉璃殿，建于明永乐十五年（1417年），现存壁画十六幅。
  大宝积宫，建于明万历十年（1582年），现存壁画十二幅。
  琉璃殿和大宝积宫，于1996年列为第四批全国重点文物保护单位。然而遗憾的是，这两座建筑正在进行文物保护维修，近两年都没有对游客开放。
  .
  目前唯一对公众开放的壁画，只有琉璃殿东北侧的大定阁。
  大定阁，于清乾隆八年（1743）重修，殿内现存壁画十七幅。
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  ps：壁画原作严禁拍照，允许拍摄的只有文昌宫里的复制品。
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  白沙壁画绘制于明永乐年间至清代，历时三百载。
  据当时的记载，参与了创作的艺术家来自不同地域，有汉族画家马啸仙、藏族画家古宗古昌、纳西东巴画家张仙师，
  .
  若你愿意花时间仔细观察这些壁画，会发现用笔极为细腻，色彩对比也很强烈。

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  跬步小旅 2023-03-18 19:10

  丽江 白沙壁画#每秒都值得记录#
  由于时间不够，先打个卡。
  丽江白沙壁画，是明洪武至清乾隆300多年间的作品，是古纳西人对多元文化兼收并蓄的生动反映，是道教、藏传佛教、汉传佛教、东巴教等多种宗教文化交汇的结晶。
  白沙琉璃殿16铺、大宝积宫12铺。其中琉璃殿与大宝积宫1997年11月公布为国家级文物保护单位（包括大定阁），大觉宫于2013年5月公布为国家级文物保护单位。

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  桃艺家 2023-10-05 16:48

  丽江｜藏在这里的白沙壁画值得一看壁画馆能看见百年前的真迹
  参观需要门口买票
  进去之后有两三个观看的展厅
  壁画馆不能📷
  大概40分钟左右可以游览完
  整体还是挺值得观看的
  喜欢看壁画的盆友可以先去白沙壁画参观一下
  然后去旁边的白沙古镇游览🤭

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  朗拾肆 2020-12-06 00:00

  交通很方便下 了车之后往前走一点进入停车场就可以看到大门 下车反方向走就是古镇 可能是因为琉璃殿和大宝积宫在维修的原因吧 门票是10块 票面是20 防疫工作做的也不错 扫码看行程 门口保安师傅也有等温度显示了告诉了才让进门 大定阁原本想进去拍摄的时候也有工作人员提醒禁止拍照 所以传的图片只是画不是壁画 保护文物嘛可以理解得 出大定阁的时候工作人员也有提醒前面有什么地方 什么地方在维护维修中 很不错

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  一勺海 2020-12-20 23:49

  这是一篇文字大于图的评论，因为文物保护，壁画是不允许拍照哒！所以，就文字推荐一下这白沙壁画吧！[嘿哈]
  
  遗存的明清壁画即现存白沙壁画，主要分布于琉璃殿、大宝积宫、大定阁、大觉宫之中，但由于文物保护维修，琉璃殿和大宝积宫暂停开放，所以🎫门票也是半价咯！
  
  [强]推荐理由：
  白沙壁画系由明代木旺、木增等几代土司近300年陆续完成，据有关方志和文献记载，汉族画家马啸仙团队，藏族画家古宗古昌与弟子，纳西族东巴画家和画师，道士张仙师，还有一些纳西族东巴弟子参与绘制。在明朝洪武万历1385年开始绘制，融合了各民族的多元文化，为后世成就了一份艺术遗产。[惊叹]
  
  因此，白沙壁画的题材兼容藏传佛教、汉传佛教和道教，艺术风格融藏、汉、纳西绘画为一体，从而体现出纳西文化的地方性和包容性。
  
  交通：就在白沙古镇范围，走路🚶就能到了！
  
  tips：即使绕路，也一定要遵从导航，不要自以为是的抄小道，不然就是⛔️此路不通！

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  不吃辣呢小辣椒 2020-10-15 00:00

  看看世界之中国我们丽江白沙壁画白沙壁画，以前是私人的，没有保护意识，现在归政府管制，开始有保护意识了……
  这几年年年来丽江，都没来白沙看看~这次来看看~很可惜…琉璃殿和大宝积宫闭馆维护……而维护时间……那将是没有期限的等待……
  同时，闭馆十多年的大定阁开了……但很可惜，原始的白沙壁画也是破损严重…并且大定阁的壁画只有三百多年的历史……远没有琉璃殿和大宝积宫的历史悠久……PS：壁画馆内禁止拍照❗
  而文昌宫，集合了几个宫殿的精华做了总汇，还有宣传片和纳西的一些历史~感兴趣的可以详细了解

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  海胆_8993 2021-01-01 23:10

  “白沙壁画”是明代纳西族社会大开放的产物，主要集中在大宝积宫及琉璃殿内，与白沙锦绣艺术院相邻。它的绘制从明初到清初，先后延续了300多年。这次来白沙壁画餐馆，正赶上琉璃殿和大宝积宫修缮，所以壁画只看了大定阁的壁画～虽然有些遗憾，但看看其它厅堂里关于壁画和纳西族由来的各种展览，也算是收获不小～来白沙古镇，看白沙壁画是重头～门口提供免费停车，不必将车停到镇口的收费停车场～

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  妙斋的晴天 2023-05-21 13:59

  白沙壁画·丽江在丽江生活十多年，第一次进白沙壁画。
  （没花钱，用居住证就可以免费。游客请自觉购买门票）
  人少，环境极其清雅。
  老宅 老木，斑驳壁画。
  比在白沙街道拍写真，更容易出片有味道。

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  枫丹白露公爵 2020-10-11 00:00

  白沙壁画位于玉龙雪山脚下的白沙古镇，可从丽江古城打车过去。进大门右手边的院子是展览馆，介绍了白**画和金沙江岩画。白沙壁画是明清时期当地纳西人综合东巴、汉、藏等文化一体传承下来的珍贵艺术作品，题材广泛，从宗教到生活，无一不有。
  7月份很遗憾标志性的大宝积宫因在修缮而未能一睹真容，不过在展览馆也看到了临摹品，门票上也有，留作纪念。真品壁画的殿内，有工作人员免费讲解，这一点很不错。

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  妮娜李 2023-05-16 22:26

  白沙壁画值得一去吗丽江白沙壁画现存45铺，约140平方米，明初至清初300多年间绘制，是道教、藏传佛教、汉传佛教、东巴教等宗教文化交融的结晶，也是古纳西社会生活的写照。壁画主要集中在大宝积宫和琉璃殿，1996年被公布为国家级重点文物保护单位。
  地址就位于白沙古镇停车场后方，门票20元/人。不幸的是大宝积宫和琉璃殿都在维护中，开放时间未定。但我觉得20元花的还是值得，文昌宫的展览讲诉了纳西族的历史文化风俗，还有壁画的复制品，想了解的可以花些时间观看。
  就算不喜欢历史风俗的，这里的花草景致都布置的不错，拍照也出片的。可以呆1-2个小时慢慢走走看看，20元不亏的😊

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  不吃零食会死星 2020-08-17 09:56

  忠义市场小吃分享忠义市场的小吃只有在晚上才有，属于夜市，物价相对而言毕竟低，以小吃为主，在这里可以吃到烤冷面，臭豆腐，炸串，麻辣烫，酸辣粉，烧烤等。我去了两次，做一下推荐和排雷。
  
  首先推荐的是纯手工烤肠，先说一下他家位置，就在古城和忠义市场衔接处，很好找。照片上他家门头，叫锅小盔轻食，主要做锅盔的。我买的是梅菜扣肉锅盔，挺脆的，但是，个人感觉一般，他家真正惊艳到我的是纯手工烤肠，连吃三天！纯手工烤肠，材料很简单，主要是玉米，鸡肉，胡萝卜，没有肠衣。吃起来明显能感觉到材料简单，非常好吃，调的味道很适宜，而且外面烤的脆脆的，里面嫩嫩的。而且很健康，毕竟材料简单，而且鸡肉是主要材料，热量低。
  
  往里面走，有一家做手工冰粉的，忠义市场只有这一家，是一个年轻的小哥哥，他做的冰粉，是纯手工冰粉，有两种口味，一直原味，一种火龙果的，我都吃了，差别不大，价钱也一样。配料也很丰富，不过可惜没有水果，但是，只要10块钱，和古城里面25元的差不多！推荐！
  
  🌟烤冷面在忠义市场有两家，推荐的一家是在烤冷面附近的那家，是一个很年轻的东北小哥哥做的，做的味道很符合我胃口，另外一家在外面一点，做的就差很多，首先他不问你要什么，会把所有配料都加给你，烤肠，鸡蛋，培根，鸡柳强行加给你超大一份，而且做的非常干，硬邦邦的，酱料还不均匀，很差，忘了拍照片…
  
  🌟总结，忠义市场，虽然小，但是值得去！便宜又好吃！

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  丽江 · 丽江古城
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  也地婚尚君君 2018-12-10 00:30

  12月份云南大理丽江游——最全穿搭拍照心得从郑州至大理转丽江转泸沽湖，一共待了六天，风景太美了，基本全程就是拍拍拍。
  
  12月份这边是淡季，人不多，但是风景依旧很美。我带了四套衣服
  1⃣️羽绒服➕牛仔裤，就是图一至图四的衣服，这是我从郑州出门就穿的衣服，郑州比较冷，而且厚衣服装行李箱确实很占位置。选择白色的原因首先拍照好看，其次，依旧是为了拍照好看哈哈哈，结果确实是不错哒。上雪山也感觉不到冷啊
  
  2⃣️图五的牛仔外套➕背心➕纱裙。牛仔外套本来就是百搭，黑色又是我最喜欢的颜色，搭了双白色帆布鞋，中午12点至下午3点出门根本感觉不到冷，而且上镜好看，简单随意。
  
  3⃣️图六的绒绒毛衣➕包臀裙。上午出门还是有一些凉意，穿羽绒服太过臃肿，穿外套有点太凉，中和一下，穿件毛绒绒的毛衣，既做到了保暖，也轻松自在，重要的是和前两种风格区分开，可以让照片丰富一些。
  
  4⃣️还是牛仔外套这一身，不同的事加了个小头纱 一直想拍这种牛仔加头纱的照片，一直没找到机会，这次出门就尝试了一下，发现还是不错的哈哈哈
  
  基本就是这些啦，总而言之就是放开玩，开心舒适自然就会拍出好看的照片啦，喜欢的小仙女可以点赞，给大家更新游玩攻略噢

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  想去浪 2023-11-03 01:03

  一分钟看懂丽江古城超全旅游攻略我在丽江古城穿越人海遇到你👫
  🌸丽江，是文青心中避世的圣地，去寻找心中的日月，去遇见故事和酒，那些可以洗涤心灵的静谧之地，还等着你去发现
  🔆
  游览路线
  大水车（丽江标志性地标）→大研花🌸巷（各式各样的花🌸，这个季节是三角梅比较壮观）→四方街（城中心）→五1️⃣街(美食步行街)→现文街（美轮美奂的油纸伞🌂）→振兴线（挂满灯笼🎐）→木府（懂得都懂）→狮子山（可以登高远眺丽江全景）→酒吧1️⃣条街
  开放时间：全天开放
  门票：免费
  
  ✅游玩路线
  丽江古城不用🙅‍♀️特意规划旅游路线，因为古城里四通八达的⚙️所有景点几乎都可以互通，所以随缘去逛逛就好🎉。这边建议从忠义市场进去📯，沿着河流逆流而上✳️，到大水车，再从大研花巷🌸顺流而下，最后从南门出古城🚪。南门这边接近下八河，住宿多👍🏻。
  
  ✅丽江古城旅游热门景点
  🔷大研花巷：夏天花开🌸最多的一条巷子，丽江特色文创，有很多非遗铺子，可以看看，建议不要🙅🏼‍♂️买，除非热爱以及有用。免费
  忆持巷：
  现在晚上有活动🎉，有表演，买票送一个荧光棒，很有氛围感。19.9
  狮子山：
  这里是丽江古城最高点🖼，能俯瞰整个古城，对面就能看到雪山🗻，以雪山为背景拍照很好看。35元
  木府：
  浓缩着纳西族的历史文化，建于明朝时期，建筑很有特色。40元
  现文巷（油纸伞巷）：
  就在四方街旁边，一条挂满油纸伞的小巷🌂，白天和晚上给人的感觉不一样，很时候穿汉服拍照📸，有点烟雨江南的味道。免费
  大水车：
  丽江古城地标性建筑，拍照打卡必去📷，一发照片就知道去过丽江。免费
  振兴巷（灯笼巷）：
  屋檐下挂满了各色灯笼🏮，小巷尽头能看到若隐若现的雪山🏔，拍照绝绝子。免费
  酒吧街：
  走累了可以进去听听民谣💽，喝点小酒，注意量，不要❗️喝醉哦，建议团购。
  黑龙潭：
  木王府的后花园，可以看雪山倒影，乘凉的好去处
  四方街：
  位于丽江古城的中心最热闹的街，酒吧街从大水车一直延伸到此，白天有纳西族老奶奶跳舞，可以手拉手跟着一起跳
  五一街：
  美食和民谣酒吧集中区，你想吃的网红店都在这
  七一街：
  和五一街也没多大区别，这条街一直延伸到丽江的南门，去木府和忠义市场必经之路
  ❤️🧡💛丽江旅游路线推荐
  D1：接机服务，入住丽江，自由活动
  D2：丽江—泸沽湖—里格观景台—情人滩—篝火晚会—入住泸沽湖
  D3摩梭古村落—猪槽船登里务比岛—入住丽江
  D4：玉龙雪山—丽江古城旅拍—入住丽江
  D5：丽江送机服务
  👍🏻
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  阿秋阿秋_6116 2020-01-01 11:15

  来自丽江的一件有意义的伴手礼今天终于把从丽江带回来的一件特殊的礼物装裱起来。
  这件是在丽江恒裕公民俗博物馆购买的，价格很便宜，30元一张，纸的材质是东巴纸，上面的文字是东巴象形文字，寓意很好。
  和这个博物馆的主人阿六叔聊天，其实博物馆维护费用巨大，因此自己和朋友写了这些字画放在这里售卖，用来补贴平日的维修费用。
  其实我很佩服阿六叔，为了保存丽江文化，将这座私人百年老宅改建成丽江民俗博物馆，让我们得以在这座老宅子里了解纳西族的传统文化。来到这里会对坚守有另外一种理解，他在潜移默化的形成一种力量影响着人们，不禁心生感动和敬畏。
  借着这个从丽江带回的小礼物，希望大家都能在21世纪第三个十年开启美好人生。

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  晚风过境 2019-04-14 17:52

  打卡🎎超级好吃🎀的丽江古城美食🎉之丽江小吃
  🏮这次来丽江度假，🎐真的是很享受了。不仅有美丽的风景，还有各种美食，🗺好幸福。
  猫的天空之城概念书店（丽江古城店）
  🌠🌠🌠🌠🌠
  丽江的天很蓝很蓝，🏜蓝得觉得窗外就是一幅画。🛣找到了一个沙发位，叫上一杯丝袜奶茶可以发呆喽
  勺子米线 （四方街店）
  🌠🌠🌠🌠🌠
  勺子米线(古城店)
  到四方街玩💁妈妈想吃米线，这家的味道超棒啊，听朋友说是来丽江必吃的米线店。
  👯带的粑粑本来想没地方吃饭充饥的🐒，结果泡进去吃了汤浓浓的超好吃，🐮牛肉和肥肠都味道满分，🍂特制的醪糟即使撑得不行还是喝下去了!
  云南地方小吃
  🌠🌠🌠🌠🌠
  太好吃了!🙈在两间房的中间，很小的一个铺子，顺手去买的，但是好吃的不行，🎉豆腐中间是豆浆，有汁。💁老板是四川人很热情，说已经在丽江10年了
  艾莱克面包烘焙坊
  🌠🌠🌠🌠🌠
  要起早去雪山，🍬就去买个面包当早餐。买的青稞什么什么....记不太清了反正个头很大🎐，哈哈!感觉在北京吃不到这种🌱，所以点的青稞类的，里面有坚果，🐝关键有一种淡淡的奶香，我们也不确定，反正超好吃!
  摩梭火焰烧烤
  🌠🌠🌠🌠🌠
  对于这家烤肉，老公儿子都赞不绝口，一份鸡中翅儿子独占，💞连平时不太吃肉的老公也追加了掌中宝和五花肉。老板告诉我好吃💃是因为他秘制的腌料和蘸料。还很有耐心滴叫我们烧烤。
  大妈水饺
  🌠🌠🌠🌠🌠
  两个人，🍂两份饺子，一份小菜，竟然🐒吃得饱饱的，量大味道好，真不错。
  饵块食光
  🌠🌠🌠🌠🌠
  西餐店🐯装修风格,然后点了两个特色饵块，又点了一个特色松子薯片，🎎人家做的时候还边做边讲解，味道还行。
  🏮享受这一刻的美食，享受这一刻🎼的安静，在这里，真的很开心。🎟以后假期还会再来。丽江千古情景区 玉龙雪山 丽江古城

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  竹楼轩主人 2020-05-01 22:17

  丽江古城就像是一个“迷宫”，逛着逛着就摸不着北，不知身在何处，但在这慢城里，你不会因此而慌张，反而更享受转街走巷带来的怦然心动。
  实在分不清方向时，只需问路七一街便是了。古城里的每一条巷子都是与众不同的，每一条巷子也都有它的故事，转角就会遇见不一样的人不一样的风景。

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  清清浅浅_5138 2020-11-12 01:29

  民谣酒馆

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  一罐热茶 2020-07-16 18:26

  写给第1️⃣次来丽江的你20条旅行建议✨云南烧烤普遍都好吃！所以来丽江也不例外，推荐老店吧，老奶烧烤、老五烧烤，反正一堆。
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  ✨古城菜市场，就是本地人吃的，可以买点小吃尝尝。
  严格说丽江只有两个稍微有名气的小吃，一个是鸡豆凉粉一个是丽江粑粑。以云南人的标准都不算好吃。
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  ✨如果想换换口味的话， 束河古镇里有家韩国馆味道性价比都还不错，韩国人开的。
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  ✨在丽江古城不会有高原反应，高原反应主要可能出现在 玉龙雪山，进雪山后，通常会发一瓶便携式氧气，如果感觉不舒服，可以吸一点氧。
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  ✨注意保暖，避免感冒，感冒+高反是可以致命的，所以一定要注意保暖，避免感冒。
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  ✨逛古城最好在天刚亮的时候去。
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  ✨注意安全，别信艳遇什么的。
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  ✨别在景区买任何东西（记住是任何）。
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  ✨100% 不可信的是街上拉客的人、编彩辫的大妈、滴滴、出租车司机推荐的任何东西！！！
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  ✨防晒，云南的紫外线太狠了。
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  ✨束河相对大研古城人更少，更原生态，还有白沙古镇。
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  ✨ 黑龙潭公园作为一个拍照的地方还不错，是一个看玉龙雪山的好地方。
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  ✨ 拉市海确实收费比较坑，尤其是骑马，但是美还是美的。
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  ✨ 丽江古城狮子山-观景台是丽江的制高点，可以俯瞰整个丽江古城。
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  ✨玉龙雪山最佳游览路线：玉龙山景区入口——冰川公园——蓝月谷（白水河）——甘海子——印象丽江/丽江千古情（云杉坪和牦牛坪选择前往）。
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  ✨买特产可以去古城外的丽克隆超市。它是丽江的连锁超市，推荐特产：酸角和酸角冻、咖啡、真空装的鲜花饼。
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  ✨无论是丽江大研古城还是束河古镇，古城内都只能步行，而且都是石板路，对婴儿车、轮椅不友好，带baby和需要轮椅的要做好准备。
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  ✨如果住在古城里，注意找离主路稍微远的客栈，否则游人多的话会很吵，木屋隔音都不好。
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  ✨想住的好点的，推荐束河边上的铂尔曼、悦榕庄、金茂凯悦，三家一字排开，都算是山下看玉龙雪山的最佳角度了，而且建筑也都是丽江古韵风格。

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  丽江 · 丽江古城
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  滋儿呀滋儿呀 2020-10-31 19:07

  来丽江一定一定要逛的古城。
  
  其实它的商业化也挺重的，但是呢他的整个房屋全是古风的，就连招牌都是古风的，又感觉还是很有特色的。
  
  就连酒吧也是古香古色的感觉，挺有趣的。
  
  和大理的古城有点类似，它是我感觉大理的古城，没有丽江的古城好玩一些，而且丽江的古城更大一些。
  还有篝火晚会！
  
  我们待的时间不长，然后主要还是要去看挂在天空的雨伞，找了很久就被我们找到了，拍照好看，门口还有一个大水车也比较出名。
  
  他们的特产比较多的鲜花饼味道可以，还有就是云南的米线，酒店的早餐都是米线，感觉味道很不错。
  
  我们住的酒店有提供看古城的全景景观真的不错，而且还有的店可以在那里喝下午茶也是可以看全景的。

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  一个达不_4320 2023-01-12 19:53

  丽江-忠义市场篇🚗忠义市场：就在古城边上，夜市麻辣烫小吃水果烧
  烤都有，好吃不贵，一盒水果水果拼盘漫出来才10块比古城里卖的要划算多了，草莓就不要买了，我买了25一斤的里面是白色。还有晚上的夜市真的贵，可以傍晚来，有一些商户都是经常卖给当地人的。
  1️⃣米线：分牛肉米线和土鸡米线，在忠义市场吃了土鸡米线，味道挺正，当地人都说当地米线是非常有嚼劲的。
  2️⃣鲜花饼：刚烤出来的真的绝了很好吃，有的是现烤的，可以去那里。经典的玫瑰花外面酥脆的有4块钱和2块钱一个，区别是里面的馅的多少和大小。以及有外面是抹茶的，南瓜的，里面馅都是玫瑰，都是一块钱一块。我买这家可以免费品尝。
  3️⃣吃了奇怪的水果：火参果，学名非洲角黄瓜，又名海参果、火星果、刺角瓜、火天桃、金刺猬
  火参果的吃法：买回来的火参果老板给切开，挤出汁液，加入蜂蜜，给了个吸管，搅拌均匀即可食用，口感酸酸甜甜的，果粒入口滑滑，口味清甜，居然有点好喝~
  听说火参果的功效
  1.食用火参果具护肤美容的功效。
  2.食用火参果可以促进消化，增强体质，效地增强身体
  的整体素质，提高身体的免疫力。
  3.火参果具抗菌消炎的作用，对于睡眠不好的症状，也
  是可以改善的。
  4.食用火参果可以起到清理肠道的作用。
  5.食用火参果也可以起到延长寿命的作用。

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  滚滚骑士Collin 2019-02-08 21:30

  束河听花堂最美的样子是这样的，云南丽江网红客栈民宿的代表，踏出云南旅行必打卡地-束河听花堂酒店。丽江听花堂花园美宿丽江丽江束河古镇丽江束河听花堂(陋室店)很多喜欢束河听花堂的伙伴们会常问，最美的束河听花堂是怎么样的？这是我去年春季的时候用手机拍的，分享给大家。目前云南已经迈入春天，大家可以走起了。花园里今年又增加了新品种，我看了看，花朵已经蠢蠢欲动，接下来的几个月，希望能让你们喜爱

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  小ma哥_6641 2020-10-20 14:57

  丽江大研古城的西南角有一座苍郁的山风
  远远望去犹如一只守护古城的邪卧狮
  即为狮子山⛰️
  
  登上万古楼
  远眺高耸入云的玉龙十三峰和乡村风景
  天气太差看不见玉龙
  但可易俯瞰整个丽江古城
  近瞰街巷炊烟，当不亚于岳阳远眺，黄鹤瞰景

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  看蒂丝梦游人间 2021-02-07 19:51

  丽江一生推宝藏精品酒店- 石洛克每次出行玩的好不好不一定，但是我住的必须好。😘
  我超级！无敌！一生推！这个玉龙雪山脚下的精品酒店- 丽江石洛克酒店。很多民宿，有情怀没硬件。而国际连锁酒店，硬件和服务标准上不用担心，但也仅此而已，没有温度。精品酒店刚好是二者中间的平衡。网上有很多关于这个酒店的介绍，情怀啊设计啊，我今天来写一下我的住后感。
  ♥️位置 石洛克在玉湖村，一个雪山脚下的朴实小村子。石头房子也很有特色。离玉龙雪山和白沙古城都很近。酒店在村口步行五分钟的地方，交通还算方便。虽然在村口却自己独霸一方，真的是视野开阔的世外桃源啊～
  ♥️设计 这是我见到为数不多的房间（很多酒店都是公共区域很有特色 而房间本身中规中矩）跟自然融合的很好的酒店。尤其是泡澡的房子，用镂空的板子隔开，有私密性的同时，又跟大自然连在一起。这里也是我早起冥想的地方。温暖的阳光照进来，小鸟的叫声声声入耳，清冽的空气中有一股高原独有的味道，瞬间把人从被窝拽起来带入了自然里。我还看过一只松鼠爬上来。客厅是一个茶室，盘坐喝茶聊天，非常舒服。整体有纳西特色，但也不过分强调。（我本人很怕那些民族风）
  ♥️装备 房间有地暖和暖气，竟然贴心的准备了加湿器。竟然^2还有沉香。竟然^3还有挂耳咖啡和手冲壶。竟然^4还有袍子，我就是靠它爬上了雪山（不用再租丑陋的羽绒服啦）另外，房间有很多插座。一般酒店里插座不是太少就是位置不好。在这个房间里，基本上你能想到的场景都能找到对应的插座。终于实现了插座自由。房间里还摆了几本书，是那种真的可以读的书，不是装装样子的。
  ♥️餐食：非常丰富也很好吃。早餐晚餐一大堆，还有免费的下午茶点咖啡和水果。每天玩回来被各种投喂，导致我不得不要求早餐减半。我的私藏时刻-在充满阳光视野开阔的lobby吃早餐太温暖太治愈了。
  ♥️活动 酒店提供徒步，油画，摄影，家访和玉湖村导赏。我只参加了徒步。当天只有我一个人，跟着向导先是坐一点车，再来回10公里的徒步。在雪山脚下吃着酒店准备的午饭，反正是我此行的高光时刻。非常推荐。晚上还跟酒店的工作人员一起拍星星。
  ♥️服务 他们热情而热心。我走的时候打不到车，小伙提着我的行李二话不说送我去追还有五分钟就开的公车。我生日的时候，echo还自己买了蛋糕送给我。😘

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  汉堡只是一只猪 2020-11-30 16:36

  丽江自由行攻略：学生党-人均1k5四天三晚✈️我们选择了淡季去丽江，泸沽湖最美的季节就是十一月行程：重庆➡️丽江古城➡️玉龙雪山➡️泸沽湖➡️重庆
  提前一个周购买了，重庆✈️丽江三义 的往返机票500左右，机票真的真的真的要提前订，会便宜很多！
  Day1❤️抵达丽江古城
  我们入住的是大研古城，在网上提前订了一家民宿🏠客栈老板是成都人，给我们一种莫名的亲切感。因为是淡季，我们选择了带小花园的房间，一间不到100，对！没有看错，此处还想感叹一遍❗淡季真的太值得去了！房间很舒适，我们刚好四个人，客栈老板帮我们联系了接机，80/车，客栈有只可爱的小白🐶，超级超级热情，主动招待我们那种。东西放好了就可以去古城里面逛逛啦，这是属于丽江独有的浪漫闲适～古城里面的银器鲜花饼没有必要买，毕竟到处都有。披巾可以买！去雪山和泸沽湖的时候拍照带着，绝美！晚上我们去吃了腊排骨，十一月份的天气喝汤太舒服啦～
  Day2🧡玉龙雪山 蓝月谷
  一定要提前准备氧气瓶，雪山上面的太贵啦60/瓶，我们四个人都每人带了一瓶，差不多下雪山的时候就用完啦，不要觉得自己身体素质很好就不带！多的是气喘不上来的一米八几大汉🙈古镇就可以买，大概20/瓶，一定要做好防晒，紫外线特别强。带吃的带吃的带吃的，重要的事情说三遍，爬了山你一定会饿的，巧克力🍫士力架都OK,有条件的可以带个保温杯装点热水。羽绒服我们没有租，去的时候天气很好，穿厚点就可以啦！爬山真的很累很热的。
  门票🎫：在微信小程序上面订票，提前三天就可以定啦，「微信搜索🔍丽江旅游集团→去雪山→冰川公园索道 （140包含了索道票+观光车票)」时间我选择的是11：00～11：30，不需要起太早，养好精力玩儿雪山🏔️。早上九点半从古城出发，景区门口会有工作人员过来收取门票50/人（当时半价)。逛完雪山之后，坐缆车下去，下车后会看到去蓝月谷的巴士，坐巴士🚌就可以直接过去啦，记得记得不要在第一站云杉坪下车，我们当时就下错了T﹏T，第二站下车才是蓝月谷🌙，蓝月谷也超级美～逛完以后就可以乘坐巴士去你想去的停车场🅿️
  交通🚗：去的时候可以在嘀嗒上面打顺风车 我们四个人才40＋ 不要太划算！也可以在忠义市场门口坐大巴15/人。回来的时候打不到顺风车！！！坐大巴回来或者坐私家车都OK,我们回来的时候错过了最后一班车17：00，坐的私家车回古城25/人～
  （泸沽湖在下一篇，这篇写不下啦！)

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  谷董_4722 2023-10-02 17:05

  丽江｜玉龙雪山·云杉坪蓝月谷一日攻略云杉坪真的太美了！不要再跟团了，玉龙雪山大索道票这样抢🎫！
  1、关于购票
  微信小程序（丽江旅游集团）➡️去雪山➡️冰川公园索道➡️选择日期📅
  提前前一天20:00放票，一定提前填好信息！！！放票时第一时间直接提交
  
  2、拍照打卡地
  4680最高点（冰川公园索道140💰）
  云杉坪60💰
  蓝月谷20💰
  牦牛平65💰
  无论去几个景区都有统一的100r进山费，学生半票
  （云杉坪大家拍照地点在左手边，是有围栏很出片，不过大家往右走大概200米有一个位置是可以走进去的，也有很多情侣在那边拍拍婚纱照）
  
  我是提前一天定的车🚗看的日照金山，看完大概七点多，大巴车是8:00开始，在上面的饭店里等了一会吃了早饭，10:00左右乘坐大索道，11:20左右爬上来4680制高点🏔️
  
  3、关于衣物
  早上建议穿个冲锋衣，如果不去高海拔的地方可以穿正常秋季衣服
  蓝月谷真的很适合仙仙的小裙子，风吹起来飘飘的
  可以准备一个披肩🧣，拍照很出片冷了也可以穿上，建议带个墨镜🕶️
  
  4、高反问题
  可以提前买好氧气瓶，建议没来过高海拔的人每人准备1-2瓶
  我当天没用到一瓶，上山会有些费力，下山没有吸氧
  
  5、一定记得带好身份证🆔
  
  我的游玩顺序是大索道➡️云杉坪➡️蓝月谷
  建议提前看好天气☁️晴天真的很美，阴雨天建议去云杉坪，也很美
  返程时依然是乘坐大巴车下山，在蓝月谷那里，也可以直接拼车回古城🚗

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