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  板栗啊板栗 2024-04-14 18:21

  今天的奥体 保安多到离谱！不知道是不是受到昨天事情的影响，今天安检也更严格了，保安人手也更多了….真是无语😓广东看的时候啥都可以带，重庆啥都不能带😞

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  途简单丨_6262 2024-04-03 14:00

  重庆奥体中心 蔡依林演唱会丨交通+寄存攻略🌟演出信息🌟
  🎤歌手：蔡依林
  📅时间：2024.04.27-04.28
  🏟️地点：重庆奥体中心体育场
  🔹露天场馆
  🆔强实名，听说很严，记得带身份证。
  
  🚗交通
  
  🅿️自驾停车
  • 时代天街停车场D馆或者E馆
  • 万象城停车场
  • 仁悦天地停车场
  • 喜盈门停车场（里面不好走、易堵车）
  • 渝州宾馆停车场
  • 附一院停车场
  • 五洲女子医院旁边的地下车库
  
  ⭕️演唱会期间奥体中心及周边禁止停车
  
  🚕出租车
  📍定位“重庆奥体中心体育场”
  
  🚇地铁
  
  1.重庆站
  别名菜园坝火车站，22年6月份已停运
  
  2.沙坪坝站
  ①乘坐9号线（花石沟方向），从沙坪坝站坐至富花路站，站内换乘18号线（跳磴南方向）至奥体中心5A口出，约30分钟
  
  3.重庆西站
  ①乘坐环线外环线（华龙方向），从重庆西站坐至奥体中心5A口出，沿指定路线步行至体育场，约30分钟。
  
  4.重庆北站
  ①乘坐10号线（兰花路方向），从重庆北站南广场坐至曾家岩，站内换乘2号线（鱼洞方向）至袁家岗1号口出，约42分钟
  
  🚌公交
  818区间、818、411、466、268、441、429
  
  ⭕️演唱会当天下午一般会交通管制，临近开场会堵车，早点出发；散场时地铁会延迟运营时间。
  
  🎫入场
  内场：2、4、5号门
  
  看台：1、9、10、11、13、15、17、18号门
  
  ❗️安检
  检票口：奥体三只路、四支路、五环广场
  
  🈲️大件、相机、奶茶、自拍杆、矿泉水、保温杯、支架，雨伞也不让带➡️内场应该发雨衣；充电宝可以带。
  
  ⭕️外面的非官方应援棒不要买
  
  🍜吃喝
  场馆饮料是15💰，馆外没什么吃的，可以去大坪时代天街吃东西
  
  ⭕️老奥体，设施不好，厕所是可移动的那种
  
  🛅寄存   @途简单丨行李寄存小程序
  
  ✅重庆奥体中心（寄存点）
  ⏰06:30~23:59
  📍奥体中心地铁站5A口约50米
  
  ✅奥体中心地铁站（寄存点）
  ⏰07:30~21:40
  📍奥体中心地铁站5A口约50米米
  
  ✅沙坪坝地铁站（寄存点）
  ⏰08:00~21:00
  📍沙坪坝地铁站5口约30米
  
  背包10💰一天，行李箱20💰一天

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  只有你是_9665 2024-04-15 09:30

  华为手机太厉害了位置在重庆奥体中心13区下后排大号
  有需要位置的可以参考一下

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  米兰的小_2109 2024-04-22 23:43

  重庆奥体10区上层，位置参考这是上次千嬅演出的时候，10区上的位置，大家可以做个参考嗷～

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  胡一叨 2024-04-11 19:45

  蔡依林重庆演唱会奥体中心想问问大家890这个看台选哪个位置比较好，还没看过演唱会。

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  豌豆癫 2023-10-23 18:38

  重庆奥体中心观演攻略🧭奥体交通指南
  🌹重庆北站➡️奥体中心
  出租车或网约车：30➕
  公交：818路公交车到奥体·车市公交站下车后步行2分钟，2元
  轨道交通：乘坐轨道交通环线内环线，4元
  ⚠️重庆轻轨有交通卡很方便也可直接刷vx或者zfb的乘车码当然也能直接进行购票
  🌹重庆西站巨➡️奥体中心
  出租车或网约车：20➕
  公交：325路公交车到奥体·车市公交站下车后步行2分钟，2元
  轨道交通：地铁环线外环线直接到奥体中心，3元
  🌹江北国际机场➡️奥体中心
  出租车或网约车：60➕
  公交：K01到加州花园换乘818路公交车到奥体·车市公交站下车后步行2分钟，17元
  轨道交通：10号线到曾家岩换乘2号线到谢家湾换乘环线，7元
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  奥体中心附近美食推荐
  🔥咖咖火锅
  屠场鲜毛肚，第一口我是真的好吃，毛肚巴味，化渣，锅底醇香浓郁，好吃！自发鱿鱼卷，自发的这种厚质的鱿鱼我是真的喜欢，质量不错👍
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  爱吃的MENGI 2024-04-14 09:44

  重庆奥体看台第一排当初开到第一排有多开心
  到现场看到就有多崩溃 哈哈哈
  我们在12区下 39 40号
  朋友座位下面还有一个洞 离谱到家

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  Luvy_9637 2024-04-14 18:57

  奥体10区上视角奥体10区上16排小号视角，离得很近，比手机拍出来的近

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  日常接破天富贵 2024-04-21 13:38

  出位置了！悬着的心终于死了！开始朋友连抢到四张还是很开心🥳
  
  没想开票狠狠打了脸，这个位置我这种小矮个只能看见别人的屁股了吧？😤😤而且内场很可能都会站起来，哎，信女一生荤素搭配竟是我不配，有人欢喜有人忧，我就是最惨的！！😑
  
  现在不知道到底是去看人还是看屏幕！再次再次问一下，大麦什么时候倒闭？😭
  
  悬着的心，终于还是死了！！！

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  花钱买快乐鸭 2023-09-20 21:20

  五月天演唱会重庆—入场安检攻略1️⃣️只有奥体三支路、四支路、五环广场三个入口，其余路口禁止出入
  
  2️⃣安检口旁有存包区，五环广场入口右手处可存大件箱包（应该是早去要得）
  
  3️⃣禁止携带物品看p4
  
  4️⃣天预报有雨，禁止携带雨伞，现场有免费雨衣
  
  5️⃣散场有免费离场公交，见p8
  
  6️⃣请遵守管理规则，文明观演
  
  以上信息转自重庆奥体中心

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  任意门出租荧光 2023-09-20 14:38

  重庆奥体坐位舞台视角还有几个图发不了了，我看看评论
  
  没有荧光棒的五月天是不完整的，可以过来🐷

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  金三顺被华为问 2024-04-21 17:08

  重庆27号蔡依林演唱会换座位离蔡依林超近的2区下 两连坐 换位置
  有没有想离蔡依林近的
  我可换座位
  
  有其他想换位置的，可写下评论区互换
  
  发现被分开想换位置的朋友比较多
  建了个群，在下方，方便大家交流

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  嘻嘻嘻_2573 2024-03-29 18:27

  重庆户外跑步线路推荐3：奥体中心坡区因为是比较成熟的建成区，所以公园绿地比两江新区就少了很多。奥体中心可以被称为坡区的跑步圣地，因为它有按照国际专业田径赛事标准打造的塑胶跑道，让我等业余选手也能体验专业赛道。
  跑步也是讲求氛围感的运动，每天来这里跑步的人都上千人。
  最拉风的是在田径场跑步拍照背景会有CHONGQING哦！
  当然如果觉得无聊，还可以跟着我一起用脚步画个乌龟，玩一把跑步者独有的趣味游戏！
  
  实用tips如下：
  ✅1. ❗❗❗体育场免费开放时间是：6：00--10：00、17：00——21：00
  ✅2. 公共交通：
  轨道交通
  ⭐18号线奥体中心站下车——5A口出站——步行410米约5分钟
  ⭐环线奥体中心站下车——7A口出站——步行400米约5分钟
  ⭐2号线袁家岗站下车——1号口出站——步行1000米约7分钟
  公交车
  可乘坐公交至奥体路公交站、奥韵路公交站、同创奥韵路公交站、轨道奥体中心站公交车站，步行5-7分钟可到达
  ✅3. 自驾：导航奥体中心地上停车场
  ✅4. 跑道：体育场内有按照国际专业田径赛事标准打造的400米塑胶跑道；遇到大型赛事活动或者设施维修，也可以跑900-1000米的外圈硬地跑道
  ✅5. 补给设施：门口就有储物柜；场馆内有4个直饮水点
  ✅6. 卫生间：跑道四周都有卫生间

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  momo_5509 2023-09-19 20:55

  重庆奥体2区上视角30排10号
  斯我的人太多啦 我还在上课会慢慢发哒 2区上的姐妹别着急

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  Amorrrrr 2023-09-23 18:45

  重庆奥体我服了10区上倒数第三排33就个样子，受不了了，大屏幕啥的都看不见，我真的会谢，一点笑的不出来，好想哭啊🥲，自己一个人跑这么远来看，结果是这样

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  胃里有只猪 2023-10-16 23:33

  重庆奥体11区下视角原来……不算远，就是有点偏，看不到完整舞美
  「拍摄视角11区下26排」

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  befree_7475 2023-09-25 14:25

  五月天演唱会 奥体655yyds！十三区上直接爽爆了好嘛！！最上面还可以蹦迪！！拍照又很方便。
  人生中第一次看的演唱会是五月天的演唱会真的太幸福了。
  最后干杯的时候和旁边不认识的小姐姐一起干杯啦！
  信信宝贝重庆三场都唱了玫瑰少年我真的哭死！
  一起淋过的雨永远也不会忘记，我还是会唱到沙哑再回家

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  扎克_1102 2024-04-21 09:11

  眺望奥体中心大型演唱会的聚集地，每天早上和晚上有免费开放的时间段可以进去跑步锻炼，就是一个大型体育场修的也有很多年了！

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  胡小桃_3231 2023-07-21 21:55

  去长江索道一定要预约全是满满的干货听大家说的长江索道都是褒贬不一的🆕，但是作为在重庆生活了这么久的过来人来说，第一次来重庆还是值得打卡一下的🉑，毕竟这种交通工具也只有重庆能体验到了
  但是❗️❗️
  
  （划重点）预约⭕️和入口⭕️真的很重要‼️‼️
  🗓长江索道连通重庆渝中区和南岸区
  🗓是80年代山城独有的城市交通工具
  🕐单程运行4分30秒
  📢国家AAAA级旅游景区。
  
  🔴运营时间：
  8:00-22:00（21:30停止入园）
  🔴购票和预约：
  这个应该是大家最关心的问题之一了
  ⚠️门票费用：单程20元，往返30元
  ⚠️线下购票：线下排队购票+取号（真的非常不建议！排队买票都要2小时，时间都可以去吃一顿火锅啦）
  ⚠️线上购票：线上购票分两种
  💸第一种其他平台购票（购票后去现场还需要重新取号）
  💸第二种关注长江索道GZH直接购票并预约取号（这种方式可不用取票）
  
  ⭐️Tip1：选择GZH直接购票的一定要注意放号时间，早上7:45🕐准时放号，只能当天取号‼️（划重点）线上取号的人也很多，取号后就会显示进去的时间，建议早点去排队
  
  ⚠️过号问题：公众号预约过号是不用重新取号的呦‼️告诉工作人员后重新排队就好啦
  如果是其他平台购票或者线下购票都是需要重新取号的
  
  🔴北站和南站的区别：
  北站位于渝中区新华路151号↗️
  南站位于南岸区上新街4号↗️
  两站中间横跨长江
  
  🔴关于入口：建议从南站乘坐人比较少📢，购票选择单程（回来还是要重新排队），到渝中区后可以直接前往白象居拍外景🌉
  
  🎥索道内拍照机位
  如果要上索道拍照一定要提前争取到窗边的位置，可以看到两江的景色
  
  🎥外景最佳拍摄位置
  🤗白象居：乘坐轻轨1/6号线到小什字7号出站，导航到白象居即可到达，白象居附近有很多机位
  🤗东水门大桥：从白象居出来上东水门大桥，可以拍到和湖广会馆的合照
  🤗长江索道南站观景台：人比较少，很适合拍夜景
  
  ⭐️Tip2：如果想拍摄夜景，可以选择晚上💤打卡，下午更容易拍到长江索道的日落🌇
  
  最后推荐一下重庆值得打卡的景区
  ✨洪崖洞
  ✨渣滓洞白公馆
  ✨鹅岭二厂
  ✨重庆1949大剧院
  ✨涂鸦一条街
  ✨解放碑

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  号_1814 2020-06-13 20:24

  重庆旅行解锁李子坝最佳拍摄位置附攻略-
  国内的最火的站可能就是重庆的李子坝站，也是来重庆的打卡地之一。👍
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  之前还因为这个，重庆特意修了一个李子坝观景平台，可以说真的是为游客着想。🤭
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  但是很多人只打卡李子坝最火的一面，但是其实另一面和人结合更有感觉。同样也是一个小众打卡地。
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  也就是李子坝站的另一个出口。可以更近拍到轻轨穿楼。也就是图1。
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  而且这个出口人非常少，刚好在轻轨下面有石桌凳，可以和人物结合一起拍，这次特意准备了可乐。当然也可以选择其他道具。
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  还有就是你们来重庆旅游的话，别忘了吃洪崖洞对面的瓜西西火锅，实在太好吃了。🍠
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  还有洪崖洞的 小崖洞街坊老火锅(洪崖洞店)的锅底味道特别好吃。再就是WFC五楼的集渔泰式海鲜火锅(环球购物中心)也让我难忘，因为多种汤料可以选择，甜品也免费。还有签小二嘎嘣脆串串这家串串是我吃过环境数一数二的，爱吃串串对环境又有要求的，绝对首选，经典嘎嘣脆串串，味道很巴适！ 杨敢敢重庆火锅(洪崖洞店)喜欢吃传统老味道的重庆火锅一定不要错过，推荐九宫格，性价比很高！
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  当然重庆美食也不止是火锅，还体验了重庆传统风味的 零贰山火焰江湖菜在这里吃了地道的重庆特色菜，味道很不错，生意很好，人巨多排队。还有杨记隆府马爸爸打卡过的重庆老字号江湖菜，上过央视！！号称重庆排队王岂能错过！
  📍
  李子坝轻轨站(图5)
  ✔️
  直接从李子坝站B出口出来，然后右拐往下走十几米就到了。
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  阿苏茉莉 2020-07-22 12:30

  偏岩古镇
  位于重庆北碚区金刀峡镇。古镇没有过度开发，虽然不大，但很古朴实在。在古镇吃午饭，特色的小米排骨、白砍鸡值得尝试。下午在古镇边上的黑水河里体验游，黑水河水流湍急，河水清凉，河底全是鹅卵石，可以坐在树下的河水里泡脚喝茶，也可以搓麻将，玩皮划艇，打水仗，大人小孩各得其乐。

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  带上眼睛_79 2023-10-20 12:08

  四川美术学院，一个微缩版的北京798四川美术学院，
  中国八大美院之一，
  位于重庆市九龙坡区黄桷坪正街108号。
  黄桷坪校区为四川美术学院的老校区，
  校园内重庆美术馆和坦克库艺术中心这两个地方，
  来四川美院玩的朋友一定不要错过！
  ✅必体验：看最美涂鸦街
  黄桷坪的涂鸦一条街，全长1.25公里，
  是当今中国乃至世界最大的涂鸦艺术作品群，
  放眼整条街的涂鸦，什么都是3D感觉，
  美轮美奂，绚丽梦幻。
  不止给人视觉上的冲击，还有心灵上的震撼。
  涂鸦街除了玩的，还有吃的，
  附近的梯坎豆花、胡记蹄花汤、重庆交通茶馆都很不错。
  ✅必体验：打卡废弃坦克
  废弃的坦克是坦克库艺术中心的标志。
  这辆坦克是货真价实的坦克，据说还能开动。
  坦克库艺术中心由艺术家工作室、艺术书屋、艺术仓库等区域构成，
  是由一个废弃的军事仓库改建的，
  每一间外表残破的工作室里都另有乾坤，
  许多艺术工作者在里面创作。
  仓库区的墙面全是各式各样的涂鸦，
  还有些废旧钢铁打造的艺术造型，
  艺术氛围也很浓，很适合拍照。
  ✅必体验：交通茶馆品茶
  交通茶馆，
  原来是黄桷坪运输有限公司的员工食堂，
  1987年改成茶馆，对外经营，至今已有30多年。
  茶馆延续了上世纪后期的风格，
  水泥地面、红砖柱头、青花茶碗、白铁皮水壶、
  还有发出杂音的收音机，
  非常有生活味，年代感十足。
  被抹布抹得油光锃亮的四方桌、长条凳上，
  常年挤满了打牌摆龙门阵的熟客，
  还有年逾古稀的老人在这里回忆过往，
  仿佛只有在这里，
  他们才能感受到平淡真实的人生。
  ✅必体验：参观当代美术馆
  重庆当代美术馆是重庆美术馆的前身，
  2013年10月，新建的重庆美术馆在解放碑国泰艺术中心正式挂牌启用，
  原挂牌于九龙坡区黄桷坪四川美术学院内的重庆美术馆改为重庆当代美术馆。
  美术馆共3层楼、7个展厅及户外雕塑展示区，
  馆内现有藏品千余件，
  国家二、三级文物的书画、瓷器百余件，
  其中包括徐悲鸿、齐白石、张大千等古今大师的作品。
  此外，这里还经常举办各种各样的展览，
  加上本身场馆就很有设计感，
  于是吸引了不少艺术爱好者前来参观。

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  圣诞老人爱嘉嘉 2019-07-17 11:20

  重庆美食‼️四大城区美食攻略📌一座城市总有一个让人留下来的理由。雾都里的乌托邦，寄托着多少食客的梦💓
  👇👇下面是一份重庆旅游常去4个重庆市城区美食攻略，一目了然有木有，nice重庆美食安排起~
  1⃣渝中区
  最繁华的地区，也是出了名的商业街，🆒内含解放碑、洪崖洞、朝天门码头、湖广会馆、大剧院、八一好吃街、较场口夜市...等一系列吃喝玩乐打卡地
  八一好吃街空手进扶墙出的魔咒不会被打破~
  景点指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  美食指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  🥢【最佳重庆美食】
  ①瓜西西火锅(小什字店)
  ②老麻抄手
  2⃣沙坪坝区
  主要有大学城和磁器口，大学城熙街的美食搭配文艺风，幸福感满满的~
  而且大学城的美食真的很照顾学生了，不仅便宜种类也多，开吃!
  景点指数：🌟🌟🌟🌟
  美食指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  🥢【最佳重庆美食】
  ①万州烤鱼
  ②陈建平麻花
  3⃣南岸区
  肥沃的自然风景区和抗战遗址，主要有南山植物园、一棵树观景台、加勒比海、黄桷古道、壹华里夜景公园、南之山书店、重庆抗战遗址博物馆、泉水鸡一条街、火锅一条街...
  南山上的泉水鸡一条街真的名不虚传，整整几百米都是各家的泉水鸡，而且坐落于高处风景极佳，值得一品~
  景点指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  美食指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  🥢【最佳重庆美食】
  ①胖哥俩肉蟹煲
  ②九九牛肉馆
  4⃣江北区
  最著名的观音桥就在渝北区，观音桥是可以与解放碑持横的一条gai，逛街、美食、小酒、电影、蹦床公园...high到爆💥
  观音桥商圈美食炒鸡多，吃喝玩乐一条龙不在话下~强推董婆婆冲冲糕 便宜好次~
  经典指数：🌟🌟🌟
  美食指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  🥢【最佳重庆美食】
  ①雷家老农民酸辣粉
  ②董婆婆冲冲糕
  我给大家介绍了常去的几个城区的重庆美食攻略，希望对大家有所帮助~
  假期到了，这个夏天去哪吃吃吃呢？

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  奈奈_1636 2020-09-14 19:16

  大学城熙街惊现文字烧 哈哈哈 你好骚啊……之前去杭州旅游看到过有卖，今天在大学城发现了同款小吃。选了两句适合我的 哈哈哈哈……有各种味道，里面还有各种馅儿。作为吃货的我，这种有趣又美味的东西我怎么会放过！小姐姐们，赶紧来打卡吧！

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  嗨呀是小叶 2023-01-27 13:44

  重庆俄罗斯方块醒图暗银这个滤镜真的很好用
  地点：南滨路长江大桥（公交站）
  游艇那里走下去3分钟就到了

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  映子_7179 2020-03-09 20:43

  重庆｜北仓文化街区｜现代都市中的宁静小镇北仓文化街区，重庆的网红地打卡之一。
  傍晚和朋友从北城天街散步过去，
  见人不多，就一直逛到了晚上。
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  当夜幕降临，星星点点的灯光都亮起来。
  我们站在路边，享受静谧的美好。

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  忆念慈小姐姐 2020-06-26 19:20

  【山城步道打卡】反起走，只有下坡路系列！唉，作为一个特别不想走路的孩子，总想着山城步道可不可以走下坡，下楼梯，这不，省力系列来啦
  【就是山城步道反方向走路，从山头下去到山脚 】
  【只有一点点上楼梯，下面全是省力下楼梯哦 】
  【喜欢的大家赶紧打卡收藏哦 】
  【别刷着刷着找不到了 】
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  💖①首先，我们到达图二的位置，请在地图中搜索渝中区公安分局刑警支队（兴隆街129号）。然后看到这个路口，直走。
  💖②步行大约15米左右，看到图三的路口，左转，直走。
  💖③看见图四的的上坡路口就上去吧，毕竟是步道，上上下下很正常，但是没有好远的上坡路，相比全程好多了，此后都是下坡。
  💖④看到图五的路口（上坡），请选择右边的道路，我们就走错了，差点出去了。
  💖⑤一直下坡，看到三个石桌子，就可以下去了，到达图六处。正式到达商业区。
  💖⑥图七到图九，但是在商业区打卡的小店，其中真的要隆重推荐的是【灵儿姐豆腐脑盖碗茶】 【其中，柠檬冰粉，鸡丝豆腐脑，和桂花豆腐脑，真的让我觉得十分值得的，什么神仙美味啊，姐妹们快去尝尝，不吃后悔系列】
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  害，一个懒人的旅游打卡者，在重庆真的是要热疯累死，希望大家在天气凉爽和傍晚的时候去吧
  【还有什么不懂得，评论区留言吧，我会一一回复的！！】

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  三月九日 2021-03-29 10:24

  起点旁边的 ”纸伞街” （左手边有一条路，是工地，不用去看了）

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  DOVIS_4742 2020-05-17 19:04

  近期吃到的重庆美食合集每一家都大满足呀-
  🙋‍♀️美食博主小何上线
  这两个月喜欢的店陆续营业啦～
  生活逐渐恢复了正常，
  逛吃逛吃的快了又回来了
  整理了一份下近期去打卡过味道不错/环境特别的美食，分享快落～
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  1️⃣梅田大阪烤肉💰120
  ▫️之前冲着穿和服去的，然后被味道折服了！这家的烤肉真的好好吃哦，特别是那个酱汁，老板说是专门从日本带回来的，蘸烤肉绝了
  🚘东原新新PARK B1层P3车库旁
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  2️⃣土货老火锅 💰60
  ▫️不许再说洪崖洞附近的火锅都是霍外地人的了！他们家30多种甜品小吃不限量，土货九大碗只要56，平均下来每道菜6块钱🤣味道也正，土货是宝藏呀
  🚘洪崖洞星巴克对面
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  3️⃣Triple•one💰40
  ▫️本来都是奔着摩洛哥度假风的环境去，没想到brunch做得这么好～冬阴功汤米线太好吃了，双拼塔塔也让人心心恋恋啊
  🚘红旗河沟龙湖新壹街C馆
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  4️⃣美兮载和💰 200
  ▫️绝美的悬崖江景餐厅，已经是第二次去打卡啦，很适合和朋友约会吃。新品威灵顿牛排很不错。
  🚘南滨路龙门浩老街
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  5️⃣三浮冰室💰25
  ▫️日剧里的小清新冰室，刨冰很大一碗，用料诚意满满，五色麻薯也很特别
  🚘龙湖时代天街D馆
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  6️⃣阿亲家烤肉💰 70
  ▫️主要是环境，像是在首尔街头，拍照好看。烤肉59一人，肉的品类也丰富，韩料很好吃～蛋卷啊还有冷面，辣鸡爪很优秀
  🚘回龙湾南湖路29号
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  😩对了！最后还想给看到美食就很难节制的朋友们提一些调理肠胃的小tips，我个人年前那段时间因为重油重辣和熬夜，肠胃就出了一点状况，有点容易便mi，然后有时候空腹吃点东西就会腹泻，晚点吃完饭胃痛得不行😩
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  👉然后就开始了调理肠胃之旅，减少了火锅局，哪怕吃火锅也开始点微辣，甚至点上了鸳鸯锅，奶茶我只喝热的，晚上11点睡觉，没有再去碰烧烤，然后配合着生命花园家的900亿益生菌调理了近1个月，感觉我的肠胃又回来了！现在肠胃处于很健康的状态，腹泻便秘胃胀气什么的，都几乎没有出现过了。
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  🌿我看了很多帖子知道人体80%的免疫细胞在肠道，适当补充益生菌能够平衡好我们肠道菌群，双向调节肠道便秘和腹泻，配合着饮食作息，就可以帮助我们更好的养肠胃了。
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  🙋‍♀️现在我也养成了比较好的饮食作息，继续保持呀！才能一起吃更多美食～

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  月半小钓 2019-10-12 19:01

  重庆&成都六天五晚最全攻略‼️重庆成都攻略来到重庆和成都旅游，这份重庆攻略和成都攻略，你一定要收下‼️重庆景点美食攻略、成都景点美食攻略都在这篇🔥
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  💛重庆 💛
  🌟Day 1： 磁器口古镇👉白公馆👉渣滓洞旧址👉李子坝站👉四川美术学院(虎溪校区)
  🌟Day 2： 万盛梦幻奥陶纪主题公园-观景台 （玻璃栈道等）
  🌟Day 3： 两路口皇冠大扶梯👉解放碑👉洪崖洞👉长江索道👉千厮门大桥👉成都
  💛美食💛
  1⃣️火锅 洋马儿火锅(小什字店) 、猴三老火锅
  2⃣️串串 廖二娃串串香 、秀娘串串香(大井巷总店)
  3⃣️酸辣粉 好又来招牌酸辣粉(总店) 、琳西陈记酸辣粉
  4⃣️玫瑰糍粑冰粉 玫瑰糍粑冰粉(八一路店)
  5⃣️肥肠鸡 晓鹏肥肠鸡、姐妹肥肠鸡(大坪总店)
  6⃣️江湖菜 山城老堂口•1636重庆老菜(解放碑洪崖洞店)
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  💚成都💚
  🌟Day 4 ： 天府广场 👉四川科技馆👉成都博物馆👉春熙路
  🌟Day 5 ： 成都大熊猫繁育研究基地👉宽窄巷子 👉成都远洋太古里👉IFS国金中心商场
  🌟Day 6 ： 杜甫草堂👉锦里👉武侯祠👉九眼桥酒吧街
  💚美食💚
  1⃣️火锅蜀大侠火锅 、谭鸭血老火锅(太古里直营店)
  2⃣️烤鱼 烤匠(IFS黑金店)（天天排队，吃过最好吃的烤鱼）
  3⃣️串串 冒椒火辣 、牛华八婆麻辣烫(春熙店)
  4⃣️兔头 老黄记手撕烤兔 、双流老妈兔头
  5⃣️蹄花 易老妈蹄花(祠堂街店) 、廖老妈蹄花(总店)
  6⃣️钵钵鸡 叶婆婆钵钵鸡 、乐山鲜知味钵钵鸡
  7⃣️面食 老成都三样面 、兰婆婆蓬蓬面(太古里店)
  💚住宿💚
  来重庆成都最适合住民宿，可以提前在Airbnb上看，对于学生党求经济的超级适合，不仅有特色，性价比也超高
  推荐大家重庆和成都两间我住过超好的民宿，大家可以直接在软件搜图九数字哟～
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