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  cecilia宝宝 2024-03-01 00:28

  去波蜜-林芝的必经之地！小镇有很多餐厅以及住宿酒店！路边停车场休息一会！在前面有很多当地人办的农家乐，马匹牛群在路边随意放逐！家里的狗子看到牛，体内的dna给唤醒了！想牧牛那颗骚动不安的心拉都拉不住！在草地可以放心玩也算是给它旅途增添一丝乐趣

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  沈公子_6722 2024-03-27 07:19

  翻过了色基拉伤口之后就开始高反，稍微走快一点儿，心脏就突突跳，队友直接趴下吸了一晚上的氧，所以打卡了鲁朗小镇卫生院。休息一晚上之后恢复了不少，五郎小镇分两块，有卫生院的这边相对简单一点儿，民宿居多。另外一边离湖近有大酒店比较高级。

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  月半子_7657 2024-04-14 14:35

  来打卡林芝的鲁朗国际小镇，一个人来西藏旅游放空，有感动有落泪，大概成长就是把哭泣调成静音的过程，可是成年人的崩溃就在一瞬间，压抑后的情绪稳定不是真的情绪稳定，它将我带入到了另一种状态，情绪隔离，未被表达的情绪永远不会消失，压抑，只会让它以更丑陋的方式爆发出来，其实假装的云淡风轻背后，并非真的无动于衷，而看起来情绪稳定，其实心中早已沉默，麻木，我要允许自己有喜怒哀惧，因为只有懂得驾驭内心的风浪，才算真的情绪稳定，人生难免经历烦恼委屈，不要去敷衍自己的崩溃，也不要害怕与负面的自己独处，我允许自己在内心角落安置一个属于我自由表达的空间，那里有笑有泪有真实的自我，擦干眼泪还要为别人提供情绪价值，鼓励别人努力减肥，我也是真难，说着说着把别人给逗笑了，我也真牛逼

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  昭昭的老公丶喵 2024-03-15 14:02

  来林芝外出，去波密的路上，路过这个鲁朗小镇，很有意思，感觉比较新的小镇，人不是很多，现代化旅游景观小镇，赶上雪🌨️的时候还是很好看的，背靠色季拉山脉，雪山，冰挂，显得格外壮观，路况也不错，据说有的时候封路，人们就会在这里暂时停留！

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  粗腿姊姊 2024-04-26 11:16

  鲁朗小镇还是值得一看的，但感觉这里石锅鸡没有林芝市里的好吃，可能是随便找了一家的原因。但是景色还是很美的，非常大的一个小镇，设施齐全，比较休闲，适合闲暇之余来放松下身心，我们是自驾来的也很好停车，就是路上遇到堵车会耗时比较久

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  海哥_2433 2024-04-17 17:36

  这个鲁朗小镇，是由开发公司开发的，有个湖，还有一个高山牧场，人工开发景点，少了些大自然的原滋原味，有珠江，恒大等大酒店，还有一些民宿和饭店，以石锅鱼为特色。离扎西岗村很近 扎西岗村也是民俗村，民宿和酒店价格都不贵，也都很好，安静。静谧。不要门票，高山牧场30元，如果住在扎西岗村，牧场免费。

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  smal_4676 2024-01-20 20:10

  从色季拉山口沿318国道一路下行，经过鲁朗林海，约30分钟即可抵达鲁朗小镇。导航可以定位保利雅途或者恒大酒店，自己摸索一条前往湖边的道路，就能一览图中的壮美景色。静谧的扎塘鲁措在白天阳光的照射下慢慢解冻，缓缓的流水声增添了一份诗情画意，走在湖边的栈桥上甚至能听到冰面碎裂的声音。重要的是，12月底圣诞假期这里根本见不着其他游客啊！真的是一个人也没见着，一家人直接“承包”了眼前的蓝天白云雪山冰湖，我愿称其为此行看到南迦巴瓦之外的最佳观景地！只可惜行程紧凑+预算有限，没能在鲁朗待上一晚，大家如有条件可以沿环湖栈道慢慢探索和欣赏～

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  美好的蔬食生活 2024-02-13 21:28

  神仙居住的地方~西藏小瑞士鲁朗
  🍬地理~鲁朗位于林芝市，海拔3700米，八一镇以东70公里，坐落在深山老林之中。
  🍬名称~鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，也是“叫人不想家”的地方。有“天然氧吧”、“生物基因库”美称。
  🍬景点~"鲁朗林海,扎西岗民俗村,鲁朗五寨"
  夏天去，林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，高耸入云的南迦巴瓦峰皑皑白雪与林海相互映照，越发显得西藏高原的雄奇壮丽。
  🍬交通~从八一镇往波密方向的车都经过鲁朗，包车约200元，3小时左右。

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  xuechenhua 2024-05-03 10:23

  很漂亮，漂亮的彩虹桥，平静的湖，湍急的瀑布，错落有致的帐篷，闲庭信步的马儿，让人很安逸，石锅鸡也好吃。
  住在扎西岗村的扎西德勒藏家小院，早上起来，鸟语花香，空气清新，沁人心脾，围着景区兜一圈，太舒服了，比大峡谷景区棒多了。

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  此生必驾旅行 2021-02-22 18:16

  必看！自驾西藏林芝全新玩法，省心又省时！自驾去西藏的最佳时机到了👏！林芝桃花开，西藏春天来，相信大家已经按捺不住想去赏花踏春的心了💃🏻。为你带来全网最全的林芝桃花游玩攻略📝，3.4要启程去林芝赏花的朋友们，一定要收好哦~
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  先说说大家最关心的🌸林芝桃花节🌸吧！
  林芝的桃花节每年的盛花期主要集中在3️⃣月1️⃣5️⃣日 - 4️⃣月1️⃣5️⃣日这个时间段，大家的出行时间也可以根据花期来确定。具体时间等每年官方公布。
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  拉萨—林芝交通：图3️⃣
  强烈推荐的行程：图5️⃣
  最佳观赏点推荐：图6️⃣
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  给大家分享4点拍摄桃花技巧📸：
  ⭐拍远景：用广角或超广角拍摄大场面，最好在早晨或傍晚光线质量柔和的时候拍摄，才能拍出桃花林的大气和磅礴。
  ⭐拍细节：选择一枝或几枝用微距镜头进行特写，在逆光条件下，花朵脉络会更加清晰，有玲珑剔透之感；侧光条件下，则容易表现花的质感和立体感。
  ⭐拍摄角度：每年去林芝赏花的游客都很多，拍摄时最好选择仰拍，仰拍可以有效帮你避开人群，避免照片出现人比花多的“盛况”。
  ⭐构图不宜过满：主次结合的构图更容易因为比对效果而突出桃花的繁茂，所以在充满桃花的大场景中，一定要有点睛之笔或者有适当的留白。
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  以下是看桃花注意事项📝，码住：
  ✨林芝3月桃花季期间，林芝的雨基本都是阵雨，白天温度基本在10度-15度之间，体感温度并不会觉得冷。
  ✨林芝海拔虽然接近3000米，不过因为林芝植被覆盖较多，一般人都不会有高原反应，包括小朋友。不过，带上必备的防高反药物也是有必要的。
  ✨高原生态薄弱，所以建议大家赏桃花的时候不要随意扔垃圾，随手带上垃圾袋或装在车上，到有垃圾桶的地方再扔。
  ✨林芝工布藏区有自己的特有文化和风俗，特别是去藏家做客或前往寺庙参观时，一定要询问导游或主人。
  ✨林芝桃树大多有上百年的树龄，请大家不要攀折花枝。重要的事说三遍：不要攀折花枝！不要攀折花枝！不要攀折花枝！
  ✨林芝桃花季属于林芝的旺季，来回机票一定要提前买好。

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  林芝 · 林芝市
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  番友1275749 2019-04-25 23:42

  从前有一座山
  最高的山峰处终年被浓云薄雾遮挡
  一年里仅有5,6天的光景能目睹它的真容
  让众多人乘兴而来败兴而归
  它却自顾自倔强地藏在云层深处
  它便是，南迦巴瓦峰！我很幸运，得到它的恩赐！

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  一念大峡谷民宿
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  小松哥 2019-04-26 14:52

  南迦巴瓦峰实拍

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  色季拉山口

  手拿饮料拍一张 最美背影 我是手机摄影师
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  悦旅1 2019-09-06 00:32

  雅鲁藏布大峡谷

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  林芝地区 · 馨融嘉苑
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  木木鬆㊣ 2022-07-07 05:12

  拉萨365
  ～南迦巴瓦

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  喜马拉雅大峡谷酒店停车场
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  语兮Yuxier 2021-03-14 18:41

  川藏自驾｜林芝鲁朗，雪山草地、林海和石锅鸡川藏线最喜欢的一段就是：然乌湖-波密-鲁朗️-林芝
  从波密到鲁朗，会经过帕隆藏布江，远处有巍峨的雪山，路边全是茂密的森林，完全颠覆西藏荒凉的印象。
  鲁朗拥有川藏线上最原始的森林🌳。田园🌾、村落🏡、林海🌲🌳、花海🌸和云海☁️融合在一起，风光完全不输北欧。
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  🏡关于鲁朗
  🔸这是一个被称为神仙居住的地方，属于林芝是的一个县，有西藏江南的美誉👍
  🔸春天看桃花，夏天观林海，秋天看红叶，冬天可以享受暖暖的太阳。
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  🥘鲁朗美食推荐
  鲁朗石锅鸡，川藏线上不可不尝的美味。
  用当地盛产的手掌参、松茸和土鸡等为原料，
  吃上一锅，旅途的幸福感直接爆棚。
  〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
  🗓项目推荐:
  🔸在鲁朗风景区可以体验骑马、射响箭。这是林芝工布藏族最喜欢的游戏。藏族传统工布响箭酷炫拉风,一定要体验一下。
  🔸🏇骑马50/人，会骑的小伙伴可以选一匹温顺点的马儿策马奔腾。不会骑马的可以让人牵着走。
  🔸 🏹2元/支箭，射中靶心再奖励2支箭。
  
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  宇宙动物园 2021-04-10 22:21

  林芝索松村-雅鲁藏布大峡谷最强攻略拍摄日期：4月3日~4月7日
  进索松村需要买雅鲁藏布大峡谷的门票哦
  门票💰：150元/人
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  ‼️不用定索松村的民宿也可以开车进去！！！
  ‼️不用定索松村的民宿也可以开车进去！！！
  ‼️不用定索松村的民宿也可以开车进去！！！
  虽说旅行要看天气，但是西藏天气多变，天气预报不一定准👋👋👋
  我们去的时候天气预报说后面几天都是小雨，结果早上飘了十分钟的雪，后面都没有下过雨，一直是晴天☀️
  所以，有时候也要碰运气啦～
  图1.2.9——在前往达林村的路上，就在路的左边。
  没有太多遮挡，只有一颗桃树，正对南迦巴瓦，所以开车的时候稍微留意就可以看到。
  📍📍📍
  导航：达林村
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  图3.4.5——在进索松村的第一个观景台，观景台底下有个门可直接入园，不收费。
  里面桃树虽然不算密集，但是开的比较好，而且青稞比较整齐。
  一面是南迦巴瓦，一面是多雄拉雪山，天气好的话可以拍出雪山映桃花的场景。
  拍摄日照金山（图6.7）的地点在索松村里面一个半山腰的观景台。
  可以导航暮云山居，就在它旁边有条水泥路可以往上走，看到挂了很多彩色布条的地方就是那个观景台。
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  🏠🏠🏠关于住宿——
  民宿的话，我们呆了四天住了三家。
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  第一家在索松村外，不推荐，400多的价格，八点被敲门，十点又被敲门，说有客人来了催我们退房。
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  第二天住的网红民宿桃花韵酒店。由于今年刚开，设施服务并不完善，1500多一晚的价格，我们住的星空房，体验感很一般。
  里面的星空顶全玻璃，但没有办法遮盖，一圈的墙壁是落地窗，但是没有能开的窗子。
  白天日照强，非常非常闷热！！！
  重点是我们为了拍摄无边泳池而来，却发现并没有什么无边泳池，只是门口停车场前修了一个水池子 😂 😂 😂
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  最后一晚住的竹云外（图8）本来只是想休息一晚就离开，随便住住，结果这家比较让我们意外。
  位置比桃花韵好，应该是索松村所有民宿里最高的了。
  每一间房都正对南迦巴瓦，而且没有遮挡，底下就是他们自己的院子。
  院子很大，而且有秋千，吊床等等的拍照设施。天台还有爱心鸟巢，适合情侣打卡。主要是才600多，旺季来看，价格真的很划算了。
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  🍱🍱🍱关于吃饭——
  我们基本都在小林饭店解决的，也吃了几顿泡面。因为景区不大，里面吃饭地方也不多，这家是我在大众点p上找的，本来是奔着不算贵的价格去的，所以也没有抱太大期望，没想到份量和味道都还比较好，两个人两个菜就够了。

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  老肖Ethan 2021-01-25 08:28

  一场期待已久的Picnic藏北比如县最南边
  是念青唐古拉山东段藏东南地区
  雪山和冰川分布的最北端
  东西延伸的山系在不到30公里的范围
  分布了十余座6000-6956米海拔的山峰
  形成了以萨普岗日山群为中心扩散状的冰川分布
  
  萨普冰川是季风海洋性温冰川
  成冰作用较快
  常形成大量的淡蓝色冰带
  随着冰川退缩消融
  在冰川前形成了冰湖
  冰舌断裂入湖的冰块中可看到蓝色冰带
  晶莹如水晶

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  西藏旅行onl 2020-07-17 23:11

  拖了好久好久的圣象天门两日游攻略终于来了最近懒癌犯了，也不知道是没信心还是没动力，认真写的攻略没人看，随便写的攻略到蛮多人看😂
  好吧，让我们来回归正题。
  怎么去圣象天门：
  1⃣️自驾：导航搜圣象天门即可，中间有段烂路，一定要慢，再慢，地盘低的车子最好是算了，等哈回去修车费都不够🤭
  2⃣️圣象天门➕纳木错两日游
  08:00上门接拉萨坛城集合，周边有优品超市、早餐厅等消费场所，集齐后出发！
  09:00行者.黑帐篷游客服务中心（G109青藏线最美丽旅途驿站）、羌塘草原和遥望念青唐古拉主峰
  11:00那根拉山口（游览时间10分钟）、远望纳木错圣湖
  13:30纳木措北岸景区服务中心
  16:00抵达圣象天门、月牙湾、三圣石、念青唐古拉山
  19:00 圣象天门帐篷营地、在帐篷营地使用晚餐
  20:30-22:00 看纳木错落日余晖、赏浩瀚银河
  08:00 用早餐后出发，当雄使用午餐。
  16:00抵达拉萨
  3⃣️怎么预约纳木错➕圣象天门的门票
  其实美团上两张门票加起来差不多500➕
  其实个人感觉还不划算
  可以找找当地的黄牛代订，门票会便宜个好几百
  4⃣️住圣象天门景区内的话要提前三天预约
  不住的话提前一天预约就可以了
  
  5⃣️穿着的话可以跟我一样穿裙子，前提是出大太阳的时候穿，不然还是很冷的。我是裙子➕羽绒服。拍照的时候就脱🤭
  最好还是规规矩矩的穿上防寒服，冲锋衣之类的。怕冷的话。
  6⃣️车程的话，从圣象天门开到拉萨大概要开5.6个小时左右。回去跟进来的路况都不是很好。
  7⃣️进景区前最好是提前买一些吃的零食啥的之类，那边没有卖吃的东西，路上到了饭点一定要吃东西啊，我到了饭点就经常忘记，晚上就容易胃疼😂
  其他攻略的等我想到了再补充

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  奥利弗先森 2020-10-07 09:18

  藏版小瑞士，云海、杉林还有一碗浓郁的鸡汤还未去西藏之前，以为西藏都是雪山与荒凉，但来到林芝以后才发现，西藏也有如江南一般的美景，林芝大部地区气候湿润，景色宜人，优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。特别是林芝的鲁朗，完全会让人颠覆对西藏的印象，鲁朗拥有川藏线上最原始的森林，这片鲁朗林海可以说是鲁朗旅游的精华所在。
  这里草木葱葱、鲜花馥郁，生活在这里的人们牧马喂牛，食露采菌，日复一日、年复一年悠闲地生活。这里彷佛是人间仙境，林海、花海和云海融合在一起，让人忘却了烦恼忧愁，即使离开此地，继续踏上去往圣城拉萨的道路，也会在路上念念不忘。
  🔍交通
  林芝驱车前往鲁朗小镇约70多公里，耗时不到两小时
  🔍沿路景点
  尼雅湿地，佛掌沙丘，色季拉山口，扎西岗村，鲁朗花海牧场
  🔍美食推荐
  松茸、山鸡、藏香猪等带有强烈高原特色的美食是来到鲁朗必定要品尝的美味。提到鲁朗美食，自然少不了著名的石锅鸡。据说石锅鸡发源于鲁朗，其实这是一个重庆的厨师根据本地食材和烹饪用具琢磨出来的菜式。后来，他免费教给了当地的村民，所以家家户户都学会了这道菜。
  有趣的是，在街道上转悠，每一条街上都有石锅鸡店，看得我眼花缭乱。我们找了一家“鲁朗石锅鸡王”，即使不正宗，应该也不会出大错。
  
  🔍Tips
  目前鲁朗花海牧场暂不收费，可以驱车前往最深处再往回开，一路风光无限，随手一拍都是“小瑞士”的大片感。

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  背着相机去行走 2021-06-13 13:50

  从广州坐52小时火车去拉萨是种什么体验？🔺西藏是许多人心之向往的地方，它就像美丽的梦中情人让人魂牵梦绕。广州坐上Z264火车去拉萨，硬卧800多，硬座才不到500，便能饱览沿途无限风光。52小时的“慢生活”，由南向北，自东向西，从秀丽的沿海珠三角一直变换至苍凉的内陆腹地青藏高原。广州出发经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃和青海，最终到达西藏拉萨。沿途地貌丰富多变，南方的秀丽，西北的苍凉，坐火车游遍大半个中国
  🔺车到西宁要到对面站台换有氧列车，西宁-拉萨这段是精华段，一天经过四季，风景最好的也就是这一段了，随手拍出壁纸，我就是从早上一直拍到下午到拉萨😂会经过青海湖、唐古拉山、可可西里、沱沱河……
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  🔹【关于高反】因人而异，你的心态要一定好。也可提前一周喝红景天口服液，到拉萨第一天多休息。小氧气在当地药店可买
  🔸【药品准备】感冒药、咳嗽药、胃肠安、止泻药、消炎药、创可贴、去痛片、晕车贴、口服葡萄糖，有条件都可以都备一些。
  🔹【关于衣物】衣服最好穿抓绒衣和冲锋衣，高原温差很大一天过四季都既可以防风防雨又可以保暖，其他：薄外套、体恤、内衣裤可带一次性的、袜子，有徒步最好穿一双户外鞋。
  🔸【洗漱用品】配备好洗漱用，洗面奶、肥皂、剃须刀、护肤品等，一次性压缩毛巾很实用
  🔹【防晒保湿】紫外线超强空气干燥，帽子墨镜、防晒霜或喷雾、保湿水、面膜、护手霜、润唇膏、湿巾必备！
  🔸【电子设备】除主机可带一部备用手机，手机卡优先选择移动电信；无人机、单反看自己情况（有些地方禁飞），带够储存卡。
  🔹【现金准备】携带少量现金备用，没有信号或者没有扫码支付时可以用现金
  🔸【游玩攻略】拉萨市内景点自己逛两三天左右即可，其他路线林芝线、珠峰+纳木错+羊湖线、阿里线，报团（小团大团或越野车团）或者租车游。在客栈酒店都可咨询
  🔹【住宿攻略】客栈民宿、星级酒店、连锁快捷酒店都有，住布达拉宫附近或八廓街附近交通方便
  🔸【美食攻略】可体验下口碑好的藏餐。川菜也比较多，其他美食推荐「东乡手抓」里的手抓羊肉蛮不错的
  🔹【本人花销】包括往返路费，吃住以及报团大概七千左右
  🔸【路线参考】到达拉萨待了两天→林芝三日团（商务车9人团，人均一千元）→拉萨休息两天→珠峰+纳木错+羊湖五日团（越野车3人团，人均三千左右）
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  CC柴柴 2020-11-01 20:44

  西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(二)⬆️⬆️⬆️接上篇行程⬇️⬇️⬇️
  4⃣️10.5日上午去药王山观景台打卡50元人民币(最佳拍摄地)，然后去布达拉宫广场拍倒水照片，见图一(布达拉宫的票需要提前一天网上预约，第一次去就只在外面拍照了)一定要带瓶水去对面广场拍照片哦~白天和晚上都去一下布达拉宫，不一样的美)
  下午去八廓街，打卡网红店阿刁，大昭寺，天堂时光旅行书店寄明信片，见图二（书店卖邮票，但不提供邮寄，不过从书店出来左转几百米就有邮箱，见图三，大概一周能收到了)
  晚上20:00，包车接送，去看文成公主表演。推荐这个2000多人的大型表演，真的很震撼！见图四五，我们是找民宿老板买的票，200元/人，专车接送30元/人。文成公主剧场在山脚下，特别冷，建议穿羽绒服！
  5⃣️10.6日中午打卡田村石锅藏香鸡，然后包车去羊湖，见图六，真的超级美！（下车看见圣湖，一激动一加速走，高反啦......）
  6⃣️10.7日上午去参观布达拉宫，见图七（没约到票，加了服务费找人买的....门票200/人服务费100/人）下午打车去了色拉寺(有辩经，下午3点开始5点结束)，大昭寺附近打的车30多元，晚上打卡阿玫沃咖啡藏餐吧
  💕去布达拉宫，不能穿裙子不能拍照！建议带导游或租讲解器，租讲解器需要押金，拿着押金条在出口退钱。
  💕票是进入后在上面买的，第一个售票口人特别多，其实再往上走还有第二个，人很少...（10月15号以后西藏好多地方都免门票了包括布达拉宫)
  7⃣️10.8日打卡网红店娜玛瑟德，然后包车去了扎叶巴寺，门票40/人，路经一个山口，满山头的五彩经幡，见图八，超级好看，自驾的话一定要下来拍照！扎叶巴寺色彩鲜明，图九得黄色墙一定要打卡拍照

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  roxanney_5439 2018-07-09 00:17

  西藏必须吃点什么 之西藏美食攻略
  从拉萨-林芝地区-山南地区-日喀则
  一路吃了很多或具有当地特色或特别的美食
  如传统藏餐、尼泊尔菜
  1. 石锅鸡 图1⃣️
  索松村的石锅鸡采用了放养的藏香鸡为主要食材，配合当归枸杞等中药药材，它的汤非常美味。等到可挖掘松茸的季节，据说加上松茸的石锅鸡更加美味。
  2.猪蹄火锅 图2⃣️
  八一镇（林芝市巴宜区）吃到的猪蹄火锅，用清汤熬煮猪蹄，汤汁十分浓。吃完原有的猪蹄、蔬菜、豆腐等，也可以再涮入不同食材。
  3.藏面与甜茶 图3⃣️-5⃣️
  🍜拉萨必吃：八廓街附近的光明港琼甜茶馆历史悠久，有着60多年的历史。店内都是来自不同地区的藏民，随意坐下相互之间或许就能聊上几句。这家的藏面少许有些吃不惯，面很硬味道清淡，而辣酱非常的辣。
  🍜米林县的这家甜茶馆藏面非常好吃，有很多的牛肉同时面也更加有嚼劲。
  两家的甜茶味道并不相同，应该是采用的奶粉以及与红茶的烧煮方法有所不同，后者的奶粉味更加浓郁一些，但这两种甜茶都很喜欢。
  在米林县的甜茶馆看到了藏民在玩一种骰子游戏，藏语似乎就叫xiu（咻）（中文意思：骰子），玩法有些类似飞行棋，投到对应数字可以把对方吃掉，但是更加复杂。
  4.日多县的牛肉汤 图6⃣️
  牦牛肉煮的牛肉汤，没有什么复杂的调料，原汁原美的牦牛肉非常的鲜美，配以青稞饼和酥油茶口感一级棒！
  而且是第一次吃到牛肉比粉丝多很多的牛肉汤。
  “日多”在藏语中意为山多，开过这里的时候看到还有家温泉酒店，以后有机会一定要再来。
  5. 央卿仓藏餐馆 图7⃣️
  这是在西藏吃的最好吃的藏餐店，其他有比这家有特色的藏餐馆，但是从味道上来说央卿仓是最棒的‼️
  位于拉萨的这家藏餐馆可以说挺有名的了
  量很大❗️九个人点了7-8人套餐完全有余
  No.1 牦牛火锅 真的非常好吃
  No.2 土豆煎羊排 土豆炸成了薯条 非常非常好吃
  No.3 烤蘑菇 味道很特别
  No.4 烤羊腿 量非常足
  6.江孜县 YE TI Hotel内的尼泊尔菜 图8⃣️
  这家酒店本身就是藏族特色，天气好楼顶还可以看日出与日落。
  二楼的餐厅非常特别，汇聚了不同的菜系，点菜的小哥哥是尼泊尔人，会说藏语或英语。
  点了一份尼泊尔菜系中的chicken set，rice or naan选择了囊，非常好吃❗️
  7.日喀则松赞餐厅 图9⃣️
  日喀则扎什伦布寺附近
  土豆包子特别好吃！
  ‼️划重点：土豆、牦牛肉、藏香猪、柴鸡，点就是了。

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  Vision无乐不作 2021-02-02 21:25

  川进青出｜超干货：青藏线很美也很绝望青海半环线以后在格尔木休整了两天
  第三天的一早正式出发了
  下面是干货时间，走青藏线一定要看
  路况：共1160km格尔木到可可西里 路况很不错/可可西里到那曲 冻土沉降路段 绝望到家
  海拔：基本全程4500m左右
  ‼️‼️注意事项 这个真的要看仔细
  1.路况非常差：虽然都是水泥路，但是因为冻土的原因，路况欺负非常大且有很多硬褶在路面上，轿车不是说不可以走，除非特别小心，拖底是常态
  2.修路经常单边放行：这条路的车辆比例基本是大车9小车1.所以一堵车是看不到头的状态真正常.如果你是越野车可以适当的下辅路去绕过去，但最好跟在藏民朋友后面，不然1.修路的工人会质问你为什么绕过来.2路况不熟悉会陷车
  3.路线安排：很多朋友川进青出是玩纳木错住那曲.然后直接开20小时车到格尔木，防止在中途住宿.我个人认为：如果你没什么高反，中间不停这么开出去 路上风景看不全，如果你高反，那么烂路和长途跋涉你真的会很辛苦也很不安全.
  ‼️所以要不不选择青藏线出，要不就中途在唐古拉镇休息一下，当然车托运到青海，坐火车去格尔木然后继续玩也不错.
  4.高反：青藏线不论你是去西藏还是出西藏因为高海拔植被少的原因非常容易高反，建议出发前去医院罐一袋子氧气，注意是去医院，在高原看到很多朋友买铝罐氧气，那真没用的
  5.少下道：一路上有一些岔道口可以下主路往深里走，遇到了三次房车和轿车陷车了在主路求救的.
  6.车辆问题：高海拔会导致车辆动力大幅度削减，刹车距离变长，在超车和制动的时候一定打好提前量.发动机灯亮了不要慌，正常现象.
  7.刹车：‼️很重要的一点，高海拔地区车辆怠速时刹车很软，踩不住，停车时一定要远离山崖和湖边.会感觉第一觉车没有刹车.
  怎么玩：
  格尔木出发
  第一站：昆仑山口（图3），也就是昆仑山矿泉水的水源地，这是这一程第一次看到雪山.值得一停，雪山下是青藏铁路.
  第二站：可可西里自然保护区，路边会遇到藏羚羊脏野驴等等.映着远处的雪山很美.
  第三站：西藏北大门打卡拍照.
  然后住在唐古拉镇.这里大车休息的居多，镇子不大有一两家招待所还算干净.
  第四站：唐古拉山口（图4），这里海拔上升到5200m左右，风大寒但景色很美.
  住在那曲，感觉这里的藏民朋友相对凶很多
  第五站：圣象天门+纳木错
  圣象天门我们去的时候在修路所以完美错过了.纳木错还是很值得一去的，建议：那座山一定要走上去，景色精彩的很.

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  不知道_1897 2020-08-24 23:20

  广州-拉萨:火车去拉萨(一)1.08.07广州 - 火车Z264 - 08.09
  ✏️硬卧 上中下铺，携程订票选中下铺
  ✏️软卧 中下铺，都比较方便。车厢也更干净，地方更宽敞更舒服
  🔅嫌火车慢又不想错过路上美景的，可以飞机✈从出发地到西宁，在从西宁火车到拉萨。因为火车路上最美的就是这一段，前面真的没什么好看的。
  ✏️火车到西宁都会换供氧列车，乘务员会提醒，提前整理好随身物品准备换车，很方便，就在原列车对面
  ✏️必带充电宝，充电转接头;
  拖鞋，洗漱旅游套装，纸巾，湿巾(车上没法洗澡，可以用湿巾简单擦擦，但是一定不要感冒)，一次性被套(车上穿的比较宽松的衣服所以睡觉没有换睡衣)
  ✏️零食：自热米饭，泡面，水果(强烈联系带橙子🍊苹果🍎梨和黄瓜🥒，车上比较干燥，这些解渴又败火，味道也很清新)，其他零食。不要带多也不要嫌麻烦带少(土豪请随意)，想好每顿吃什么酌情带，这样下车前正好能吃完，就不用再拎着。
  🔅车上的也有盒饭25-45和面20，也可以自己单点，两人套餐65比较划算味道也可以。
  🔅最好不要吃太辣太咸的东西，防止上火引发嗓子不舒服进而引起感冒或发烧！
  ✏️车上总有吸烟的，受不了烟味的宝宝可以备几包瓜子或口香糖，心平气和跟他们说一下，送点吃的，解释一下，大家一般都会理解，也就不抽了
  ✏️西宁到拉萨这段路上景色太美，整个车厢的人都趴在窗户那儿拍照欢呼。处处见牛羊，美得像宫崎骏的漫画。沿路的铁路兵也会向列车上的人们敬礼。他们很不容易，外面都是缺氧的环境，而且紫外线超强，他们都被晒得皮肤黝黑。
  ❤️有问题的请留言，我会尽快回复，希望可以帮到大家。

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  姜姜jiangjiang 2024-01-11 14:39

  拉萨Ⅰ贡嘎国际机场大巴🔴1、行李盘取完行李后，出口的地方就有立牌（图1）
  扫上面的小程序码购票，选择路线然后付款（图2）
  会有一个乘车二维码（图3）
  
  🔴2、从5号口出站，机场大巴就在门外，看清大巴是拉萨方向还是山南方向
  
  🔴3、拉萨方向的话终点站是民航局（图6）
  中途会在拉萨火车站、柳梧大桥停靠，
  如果中途下车的话，行李就别放在下面，中途不开行李箱
  
  🔴4、放好行李后，就上车扫刚刚的二维码乘车
  10点半从机场出发，大约11点20经过火车站，11点30经过柳梧大桥，11点37到达终点站，整体大约用时70分钟左右
  
  🔴5、终点站也是机场班车的发车点
  首班发车时间：早上04：30分
  末班发车时间：下午19：30分
  发车间隔时间：约15分钟一班
  （一样是小程序购票）

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  素食者vege 2021-06-03 18:39

  #拉萨素食#糖醋锅巴土豆#拉萨素食#素食土豆推荐（惊艳了！）
  🥢🫕👣地址：拉萨市丹杰林路6_1_13号#盆子土豆#
  👧🏻首先真的被这家的土豆惊艳到了，超级好吃！其他的可以尝尝，不是非常推荐，但是，糖醋锅巴土豆一定要吃，😍😍😍惊艳了‼️‼️‼️口感：外酥里嫩，味道糖醋➕麻辣。非常入味
  本来不爱吃狼牙土豆这一类的我，也一天能吃两次了🉑️

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  是橘又啊 2024-04-17 12:42

  连续去了3年拉萨 每次必吃的店作为一个每年都要去一次拉萨的人
  拉萨大大小小的店吃过很多
  本地美食种类其实挺丰富的🤩
  整理了几家常去的店分享❗
  
  🥣古院厨房
  位置就在八廓街附近
  院子很有调性 有民族气息
  咖喱牛肉炖的很入味 烤饼很香😋
  人均💰90
  
  🥣鱼匠哥烤鱼
  很正宗的烤鱼口味
  在拉萨吃腻了清淡的 来这家就很合适❗
  麻辣烤鱼很过瘾 包浆豆腐也推荐
  人均💰80
  
  🥣伊比热包子店
  生意很好的一家老店
  开在居民区里 他家的面浇头很香！
  而且拌面、甜茶都不错
  人均💰20
  
  🥣百汁王焖锅
  这家是本地朋友推荐的
  比某煌要好吃很多
  每个人一个锅
  菜品可以自己选，酱汁很入味！
  人均💰70
  
  🥣美味肉烩米饭店
  菜品有藏式特色，汤饭推荐！👍🏻
  搭配泡菜很下饭 再来一碗甜茶
  性价比很高❗
  人均💰25
  
  🥣如意林卡铜锅牦牛肉
  牦牛火锅和藏族特色小吃都有
  还能看到布达拉宫 氛围很好
  味道也不错
  人均💰90

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  看是雨晴呀 2024-04-30 20:25

  第一次来拉萨，一定要做的这几件事听说这么多次，终于踏上了西藏的土地
  火车进藏在自驾游之前，留了一天给拉萨
  这一天超浓缩地了解了拉萨、佛教和藏文化
  日行两万五千步，感谢拉萨带来的震撼和感动🔴⚪️
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  【🚶一日行程】
  南山公园日出—老光明岗琼甜茶—布达拉宫广场—药王山—布达拉宫—宗角禄康公园—大昭寺&八廓街—吃一顿藏餐—拉鲁湿地公园—布达拉宫夜景
  
  【📝攻略】
  1️⃣南山公园看日出：建议🚕打车或者自驾前往，山顶、半山腰观景台和山脚的镜湖都很出片。
  2️⃣老光明岗琼甜茶馆喝早茶🍵：人真的超级超级多，全靠挤出空间hhh😂一块钱一杯的早茶，带点零钱会有人来座位加茶然后现场收钱。可以再尝尝藏面和炸土豆🥔
  3️⃣大昭寺+八廓街：大昭寺提前预约，八廓街是围绕着大昭寺的商业街，主要看个热闹，真的要买可以去八廓街商城。再喝一杯拉萨版茶颜“阿刁奶茶”🧋
  4️⃣布达拉宫：预留2小时左右。从布达拉宫广场进入，先在布宫正面拍个照，穿过广场去药王山打卡50元纸币同款角度。再从地下通道前往布宫，需要提前预约，旺季门票🎫比较紧俏，可以根据预约的时间，调整行程安排。宗角禄康公园就在出口处。
  5️⃣美食：吃牦牛肉火锅，吃牦牛肉酸奶！（对不起，可爱的牛牛🐃 松茸藏香鸡。多喝点红景天甜茶，有助于缓解高反。
  
  【📷拍摄布宫几个常见机位】
  - 正面：布达拉宫广场；新华宾馆观景台；南山公园
  - 斜前方：星月菩提咖啡馆；希热贝措咖啡馆
  - 背面：宗角禄康公园；拉鲁湿地公园北环路
  - 侧面：希尔顿欢朋酒店；西藏博物馆顶楼
  
  【酒店和交通】
  🔴酒店：可以订在布达拉宫东侧，我们订在宇拓路上，出门东侧是大昭寺和八廓街，西侧就是布达拉宫，都步行可达。第一次不确定高反的，可以选择弥散供氧的酒店。
  ⚪️交通：有共享电动车，首20分钟4元还是蛮方便的，就是有范围，而且布达拉宫和大昭寺旁禁停；🚖还可以打滴滴。

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  Sss_5276 2020-07-08 17:56

  自驾西藏 川藏线318进｜青藏线109出1⃣️全程13天费用两个人花了20000左右
  2⃣️我们是6月8日出发的，白天基本短袖，晚上稍冷一点需要外套。我带的基本是卫衣，白天穿着会有些许热，但能接受，下车就刚好了，带了羽绒衣都没机会穿。
  3⃣️一定要做好防晒，紫外线真的很强，你不仅要涂防晒霜，还要物理防晒，我是带了墨镜、面罩和帽子，在车里也会带着面罩和帽子，还是有些许晒黑。
  4⃣️🚗：我们是租车的，当然也有很多是从自己城市自驾来的，现在的318路况可以，很多开轿车进藏。我们是杭州✈️成都，然后成都取车，租的是陆巡。
  5⃣️吃：自驾车上最好备一些零食，能裹腹的就行。我们中午一般在车上解决的，因为下车吃饭的话就要花费一个小时，所以一般都车上解决。晚饭的话是在目的地大众点评上找的都还行吧，也有可能饿的吃什么都很香😂
  6⃣️住：成都一—八宿和那曲都是住的比较经济的，主要还是要干净卫生。林芝住的是开元，拉萨住的是洲际（本想住瑞吉，由于当天订没订上就住了洲际，总体来说还是可以的，就是离布达拉宫远了点大概十几分钟车程吧），格尔木和西宁住的是希尔顿。
  7⃣️旅拍：喜欢旅拍的宝宝们一定不能错过，藏族服饰真的很出片，不一样的体验。八廊街有很多旅拍的店都可以选择的，摄影师基本是哪里有活就去哪家店拍的，所以没法推荐店铺，摄影师考缘分。这里实名夸赞给我的摄影师小四，因为底片全给的所以拍了一百多张真的很良心了，有些敷衍的摄影师只给拍五六十张的。
  8⃣️高反：我先生有高反，我带了高原维能和葡萄糖根本没用，后来在稻城亚丁那买了红景天口服液（图九），效果很好，喝完一小时内头就不疼了。之后我先生基本每天一支，就没再高反了。我完全没有高反，可能适应的太好了导致回到杭州以后有点醉氧的，走几分钟都很喘的那种，大概过了一个星期左右才适应下来。我都觉得我很适应高海拔生活😂醉氧实在是太难受了😣（一般女生都不会有高反的，反而是男生会有）
  9⃣️318我们走的就已经很佛系了，很多打卡点都没去，后面109回来基本是在赶路，实在是太想回家，太想娃了，所以基本每天开到半夜，冲冲冲的状态。不适合长途旅行的人建议只走川藏线就行了。
  差不多能想到的就这些了，可能有遗漏的，想到再补吧

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  旅拍地图 2020-08-14 19:34

  西藏阿里｜藏在土林里的️ 绝密美景分享还在去西北看假爱心❔
  西藏阿里也有❕
  这是我们发现的绝密美景地
  赶紧收下这份攻略
  绝对够小众❕
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  这里是 ：西藏阿里札达县托林寺遗址
  它并不是一个景点
  知道的人非常之少
  但和我们一起去的小伙伴说它比古格王国还震撼
  .
  爬上托林寺遗址后
  左手边那条路，可以看到这个小小的水源
  它是当地人是喝水的水源
  所以如果你们去的话
  一定不要破坏它
  它是非常非常好看的翡翠绿
  被围绕在土林里面
  我们把无人机飞上去
  才发现，它居然是一个爱心❤️型
  .
  ▪️如果只看这个“湖”可以从下面直接走过去
  不过有一小段泥泞路
  要小心❕我就在那里不幸陷入泥坑了
  ▪️从托林寺遗址也可以走下去
  我们是先去托林寺遗址拍摄然后再下去水源拍摄
  一定要用无人机
  从高机位才能拍出它真实的美
  .
  最喜欢去一些人迹罕至的地方拍摄了
  总是能有意外惊喜

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