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  环游世界中 2019-02-24 07:19

  来岗巴就是要吃这一锅岗巴羊的，酒店早餐竟然没有给我们提供鸡蛋，以致我盯着财神爷这四个蛋蛋考虑了好久...
  
  岗巴这个地方4960米，上个厕所都得深呼吸几口的地方
  
  日喀则.神水酒店（旅馆招待所）
  
  德吉中路2号

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  4 1970-01-01 08:00

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  洛书_5659 2021-04-30 11:33

  西藏之源世界之巅在西藏，西藏之源在山南，海拔5000米。
  羊卓雍措 . 天上仙境，人间羊湖，羊卓雍措也简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。她与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。 ​
  地址：西藏自治区山南市贡嘎县307省道附近；
  海拔：4441m；
  交通到达方式：从拉萨往南行100km，约2小时行程，需翻越4990m的岗巴拉山口，可包车或乘班车前往。每天早8:00在拉萨浪卡子办事处有班车发往浪卡子，50元/人。一般包6人吉普车的费用约为1500-2000元/天；
  最佳游玩时间：7—9月；
  游玩贴士：在岗巴拉山口处，可以俯瞰羊湖，这里是拍摄羊湖的最佳视角。沿307省道下岗巴拉雪山不远有一段很长的沿湖路，在此驻足，徒步至湖边，甚至能够露营湖边是感受羊湖的最好方式。

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  上官小米米 2018-09-21 00:09

  空灵其境∽梦中的天堂
  
  站在山顶上低低的云层
  
  仿佛伸手就可触及
  
  绵阳毛般的朵朵白云
  
  脚下踩的是枯黄的地面
  
  黄色蓝色和白色衔接在一起
  
  显得如此呈净
  
  四处可见飘动的经幡
  
  随着微风轻轻飞舞
  
  每次看到此情此景
  
  心中都是无比的激荡(//∇//)

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  壹二三四 2022-08-03 09:05

  在冈巴拉山，在大自然之中看到鹰在高空中翱翔，那一种兴奋感在车队中尖叫。
  
  车队在西藏的路途上奔驰，从前大城市待惯的我们，进入西藏后已慢慢适应，看过了高山 看过了湖泊 看过了草原。。。总之已不像从前只有看电视景色的机遇，现在已亲自来过，以后也是人生的畅谈的资本

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  陌染_9477 2017-09-23 19:21

  旅游去到西藏，这一站来到了山南地区的浪卡子县，岗巴拉山是位于浪卡子县与贡嘎县之间，海拔5030米，有一块大石头刻着海拔数，这里是每一位游客必须要拍照的地方，很多时候需要排队，特别是遇到那些占着位置，拍了又不满意，赖着不走，拍了又拍的人，队伍就会拍得很长了，我当时就是遇到这一种人了，而且不是一个，她们应该就是一个团队的，每一个人都是拍很长时间，那个时候还下着毛毛雨，由于这个地方离拉萨不远，我们还是刚刚从拉萨出发大北线行程，那时我还有高反，所以去到岗巴拉山的时候，很不舒服，但是还是强忍着头痛，出来拍照留念，但是却遇上这一群女人，后来其他游客也纷纷叫她们离开，大家才排好队完成了拍照。
   
  岗巴拉山口4990米，像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，有彩色经幡，风很大，经幡被风吹得啦啦响。这里是俯瞰羊卓雍措湖的最佳地点：山顶上有云层覆盖，蔚蓝的天空与湖水相映，湖水在阳光的投射下颜色深浅不一的蓝色：有浅蓝、深蓝、孔雀蓝，有的时候还会是绿色。岗巴拉山口的风光值得你一去，但是下山的路很险，一边是悬崖，一边是山峦，在土路上一直转着圈。这里经常都是风大，非常大，大家下车最好穿上一件外套，以免着凉，这个景点通常都是旅程的起点。

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  番友1550787 2019-12-13 01:18

  在大本营吹了3个小时的风换来的～绝对值得

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  日喀则地区 · 珠峰大本营

  我是手机摄影师
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  番友570077 2019-02-07 22:36

  芝士五花肉

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  番友324341 2019-10-10 11:38

  珠峰脚下，天气万里无云，拍出的日照金山，很美。

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  番友1526777 2019-08-26 23:43

  【去远方·日喀则第四天】一个人的旅行，就是如此随意。今天去了“夏鲁寺”。后藏最古老的寺庙，后藏经书母版和经文印版大多保存在这。还有独一无二的佛母菩萨。一路上午遇到太多友善的藏胞，开心。

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  日喀则地区 · 夏鲁寺
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  CandiceCC 2021-05-05 18:25

  冈仁波齐| 转山day 1·偶遇风雪出发前做了很多心理建设
  最后到了才发现只要没高反
  应该都可以走一走
  (前提是休息好吃好,不要再状态不好的时候开始)
  和姐妹儿 [atone]435715[/atone] 没有计划的计划
  只是空余了需要转山的时间（2天）
  身体OK，就走起了🙌🏻
  
  210505转山流水账
  
  6:00城堡酒店出发
  6:30转山入口开始
  9:30到达第一个补给站
  12:00到达第二个补给站
  13:00出发，14:30到达止热寺附近
  今天冈仁波齐满天大雪视野迷糊,有一点恐慌。
  （南方孩子真的很没有出息）
  休整一晚，明天继续🙌🏻✊🏻

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  韩汶霏 2019-06-30 20:57

  一个人的朝圣之旅『关于八廓街』在西藏，八廓街应该是我来过次数最多的地方。
  来八廓街记得带身份证（如果忘带了要出示电子版，但是也要碰运气让不让进）
  和其他地方的商业街不同的是，八廓街围绕在大昭寺外围，是拉萨著名的转经道和商业中心，每年都会有成千上万名的朝圣者在八廓街留下了他们的印记……
  🌟🌟🌟藏式小辫
  八廓街上很多编小辫的阿姨，也有很多店面。因为初到拉萨不能洗头，所以干脆编了个小藏辫。我编了13根（粗绳）40块钱。细的2块钱一根粗的3块钱（讲价后）
  🌟🌟🌟阿刁甜茶
  顺时针游览八廓街的第一站，打卡阿刁甜茶，其实就是奶茶店。很多人都是为了《阿刁》里面那句“大昭寺门前铺满阳光，打一壶甜茶我们聊着过往”去的。实名表扬“格桑梅朵鲜奶茶”好喝👍
  🌟🌟🌟天堂时光旅行书店
  在这里可以买上一本仓央嘉措情诗集，盖上西藏特有的旅行纪念章。闲暇的午后，坐在这里给朋友手写明信片寄出去，也是非常有纪念意义了。
  🌟🌟🌟玛吉阿米
  餐厅位置很好找，就在八廓街的东南角，价格略贵，至于东西好不好吃，Emm……很多人来这吃饭，是因为这里流传着美丽而令人向往的爱情故事: 相传玛吉阿米是仓央嘉措的神秘情人，这个餐吧所在的位置就是二人幽会的地方。所以在这里吃一顿饭，成为了见证爱情的重要仪式。
  🌟🌟🌟藏服摄影
  这个八廓街满大街都是，差不多都是399的套餐，摄影师会跟拍差不多两个小时左右，时间充裕的小伙伴可以体验一下。也有很多藏服出租，均价58～99一个小时不等，但是不包含头饰。
  最后一张图是6月23日凌晨跟着信徒们在八廓街三步一叩首的朝拜，虽然只完成了三分之一，但是心诚则灵，剩下的路程，下次来西藏我会回来完成的。

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  番友_13971 2020-10-07 00:08

  拉萨美食——红黑磅🌝🌝🌝红榜（冲冲冲）🌝🌝🌝
  ————吖·拉·嗦（吃了两次）👅图123
  1.凉拌鲫鱼48💰，🉑。周迅陈坤最爱。确实好吃，必点，酸酸辣辣的开胃～
  2.虫草花牛肉98💰，🉑。
  3.酱油炒饭20➕，🉑。不咸但是香，里面有加炒蛋的。
  4.蒜香大🦐98💰，味道不惊艳，属于不出错菜式。
  5.跳水兔148💰，辣辣辣！！川味做法正宗的，不惊艳不出错。
  6.蒜泥凤尾28💰，蔬菜🉑，清淡有味。刚好中和其他菜式。
  7.咸柠七冰饮22💰，老板推荐的，🉑。
  8.香蕉瓦拉纳西26💰，个人喜欢。是酸奶➕香蕉放一起打的。口感滑口哈哈。
  9.美tuan交200押金提前订位去！！不要麻木去，等到饿晕都还轮不到你！！！
  10.环境🉑，老板nice，菜式分量跟价格也算成正比，🉑。
  ————阿可丁·特色饮餐古城店（这家美tuan好评呼声巨高！）👅图4
  1.巴式酸奶蛋糕🍰，人气第一名，好吃必点！！！
  2.反高反甜茶（22💰，味道可以，但是贵的，去旁边的光明港琼甜茶馆一杯一块不香吗🙊
  2.酸奶大泡芙10💰，我可太爱吃甜品了，所以期望很高…结果……个人而已，不太喜欢。这个属于大软泡芙，可能里面的酸奶缺少甜味。外面的皮口感远远不够😭
  3.买了青稞月饼🥮，个人而言不喜欢～但是我的小伙伴觉得味道还可以。
  4.环境：店在3楼，适合下午茶，蛮舒服安静的，还可以写写留言许许愿～
  ————光明港琼甜茶 👅图5
  1.甜茶一元一杯，把零钱和杯子放在桌子上就有阿姨过来倒茶（具体操作看美tuan很多人分享）
  2.藏面6💰，粗面🍜条感觉没煮透，个人而言不太喜欢吃。不过也值得试一下当地地道的东西～
  3、环境氛围可太好了，超多当地人大家都在聊天其乐融融，大多数藏民人也很好哒～
  🎈🎈还有一家写不下了，自行看图6🎈
  🌚黑磅
  ————云上秘境石锅鸡（美tuan评价巨好！我想不懂为啥子！！！）👅图7
  1.点的是招牌 松茸石锅鸡小锅268💰（2-3人份），我感觉🐔头鸡脖子🐔爪全在我那锅里了，小锅是半只🐔，🐔分量比较一般，我吃出了🐔骚味，🐔肉质一般。然后松茸野菌感觉就挺多的。
  2.牦牛肉片68💰，分量ok，口感ok，不踩雷。
  3.纯酸奶（无添加剂），好酸好酸，要加白糖，个人觉得一般，但是肯定会有人也很喜欢吃的。
  4.服务很ok，老板很耐心的。
  5.蛋炒饭25💰，味道ok。
  6.一顿下来两个人吃了360💰，还不如去对面的网红店吖·拉·嗦吃！！！！！

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  阿楠西藏旅游 2024-09-10 19:48

  拉萨市区不大，citywalk好吃好玩不踩坑西藏拉萨市内自由行，好吃+好玩+省钱+不踩坑+不赶路。

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  毛毛小同学 2024-04-16 21:38

  超听劝！！到拉萨一定要吃本地人推荐的美食一个人去拉萨待了10几天
  结合本地人朋友也经常吃的店
  这几家个人吃下来口味还比较合适
  分享供参考～
  
  1️⃣️古院厨房：第一次吃到这么干净卫生又好吃的印度菜哈哈 咖喱牛肉配上烤饼真的很好吃
  
  2️⃣百汁王焖锅：每人一个小锅来焖菜品种类很多可以选被朋友安利好几次了酱汁很入味
  
  3️⃣古树酸奶：桂花酸奶都去喝！很浓郁的桂花香 还有纳木错酸奶是蓝色的比较有特色
  
  4️⃣美味肉烩米饭店：汤饭很入味 性价比也高 味道也好
  
  5️⃣鱼匠哥（八廓街店）：他们家就很符合我们川渝人的口味啦 鱼肉外焦里嫩和烤匠有得一拼
  
  6️⃣伊比热包子店：比较有本地特色的早餐店老字号开了10多年 糌粑很有特色(好像也叫哈罗)牛肉面、煎包子都不错

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  小姜要上进 2021-06-20 23:19

  西藏攻略｜来拉萨必打卡的景点因为是一个人考虑到安全问题，就没有去其他地方，在市区呆了三天，大家要是在市区只呆一两天，先休息一下不高反的话，可以参考我的行程挑自己最想去的地方打个卡，拉萨市区不大，去哪里都很近很方便的。
  🌟行程
  Day1⃣️ 机场➡️酒店➡️八廓街➡️大昭寺
  由于坐了个早班机所以到酒店收拾了一下就休息了，下午去八廓街走了走，图八是摄布达拉宫的最佳机位，位置在八廓街商场旁边的天桥上，之后去大昭寺转了转，不进庙的话建议晚上八点去，落日余晖洒在寺庙上很壮观！
  Day2⃣️ 药王山➡️布达拉宫➡️拉萨河➡️拉鲁湿地公园
  早上可以先去药王山观景台拍照打卡，因为越早人越少，之后去布达拉宫，门票价格200💰/人，需要提前一天在微信小程序上预约。下午扫了电动车去拉萨河边转了转，可以看到清澈的河水与雪山，河边的飞鸟。顺路又去西藏的天然氧吧，拉鲁湿地公园，和内地公园差不多绿色植物很多，但在西藏来说，很难得一见。
  Day3⃣️ 南山公园➡️色拉寺辩经➡️爬色拉寺后山➡️布达拉宫广场
  在市区可以经常看到一座山上有“祖国万岁”四个大红字，就在南山公园，可以早上去，进入公园走一段路就可以看到一个湖，能拍布达拉宫的倒影。下午可以去色拉寺看辩经，门票50💰/人，注意辩经只有周一到周五才有，下午三点才开始喔。看一会儿天气不热可以爬后山，可以看到整个拉萨市区。晚上在布达拉宫广场倒水拍倒映的照片，也有喷泉看。
  Day4⃣️ 去羊卓雍措
  我是和客栈同行的姐姐一起拼车，200💰/人，报团也可以，往返大半天时间。路程来回将近四小时，也是山路，晕车的小伙伴要带晕车药，羊湖海拔4000以上了，怕高反要带氧气，以防万一！
  📷另外想要拍藏族写真的姐妹可以给自己安排个时间！注意在大街上有很多人找你拍，这样的拍的很一般，最好找那种有门店的谈好再去拍！
  ⚠️⚠️⚠️去哪都把身份证带着，因为景区都是要刷身份证过安检的，布达拉宫广场也需要。

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  拾安_4709 2021-05-30 12:48

  拉萨最满意的藏式小吃店｜当地人爱来的地方不是什么网红店，是当地朋友推荐的，坐落在巷子里，非常市井的一家小店。来的都是当地的藏族居民。
  唯一一家让我连来了3次才吃到的小店😂
  第1次下午1点半来的，包子都卖完了
  第2次中午12点来的，包子卖完了
  第3次也就是今天11点来的，蒸包子还是卖完了😭我就点了一份烤包子（图4）里面是牦牛肉的、皮很薄，非常好吃，蘸料很辣，我发现这边真的特别能吃辣！炸酱面（图5、6）意外的没有很辣，特别香。一壶甜茶（图3）就是小时候暖水壶那么一大壶，现煮的很好喝。
  进门在小窗口排队点餐并付款，没有菜单、而且老板是藏族大叔，沟通起来有那么点费劲！然后自己找座位坐下。不用自己取餐、服务员会来回走动询问，有自己点的接过来就好，还是很考验诚信度的！
  我们正好赶上有节目表演，一个藏族大叔在场歌表演，大家都特别热闹，喝着甜茶看着表演、感觉非常欢乐悠闲。
  这里来的都是当地的藏族人，一般游客很难找到这种地方，市井的地方有独特的魅力。还会再来！

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  米奇giaogiao屋 2021-06-26 11:07

  吐血整理｜西藏攻略｜广州一拉萨（6.12-6.20）我们乘坐广州-拉萨 Z264火车硬卧，全程52小时。如果你想体验火车进藏，建议🛫西宁，再从西宁进藏，美景都在西宁之后哦~
  
  提前准备：
  1.提前一个月抢票，回程🛫可以到拉萨后再买
  🚞进藏，建议买软卧！4人间上下铺
  我们买的硬卧，6人间下中上三层卧铺，可能是觉得年轻人体力好，直接把我俩丢去了上铺！坐火车多带点吃的！
  中途补票，等抵达西宁站，去10号车厢找工作人员补票，只收现金！很多人补票的，早点去蹲个位置哦👀
  
  2.布达拉宫要提前1天预约，微信布达拉宫小程序预约。每早7点开放次日门票，门票￥200/人。若跟朋友预约的时间不同，可先在里面等
  
  3.拉萨住宿：建议住八廓街或者布达拉宫附近
  
  行程安排
  6月12号
  广州火车站发车 广州-拉萨（擦车窗）
  晚7点抵达长沙，在站口买了份盒饭15元，亲测好吃！✌️🏻
  6月13号
  晚上抵达西宁，换乘西宁-拉萨有氧列车（擦车窗）
  6月14号
  下午抵达拉萨站 ，广东游客要登记，然后乘坐公交去市区入住客栈，洗完澡租个小电驴去布达拉宫看夜景，西藏晚上9点天才黑
  6月15号
  布达拉宫-药王山
  早起去布达拉宫参观，然后就去旁边的邮局写明信片，八廓街寄也能买明信片哦~
  药王山拍50元，不用门票，晚8点关门
  6月16号
  我们在客栈定预订了羊湖一日游拼车，商务车7座，羊湖+日托寺￥240/人。早8点出发，坐右边，途中风景美不胜收，中午抵达羊湖，师傅把我们放在湖边吃饭。垃圾记得带走哦~下午去日托寺，带厚衣服
  6月17号
  八廓街-大昭寺-色拉寺
  上午骑小电驴去八廓街吃饭，下午坐公交去色拉寺听辨经，3点开始，门票￥50/人
  6月18号—6月19号
  提前一天预订了客栈的纳木错圣象天门2日游￥880/人，中巴车13座，行李寄存客栈。早7.30出发，坐左边，途经海拔5190米念青唐古拉山，一路翻山越岭，当站在月牙湾眺望圣象天门时，一切都值得！晚上还能看星空，第二天返程。两人一时心血来潮，跑去拍藏服写真￥388/人，拍完直呼后悔！整体感觉太敷衍 😂，流水线一样，还不如自己租一套藏服自己慢慢拍！可能是我们没有选好店吧
  6月20号
  我们找客栈要的拼车去机场50元/人
  希望对你有帮助，扎西德勒！🙏🏻

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  玩意儿桃 2021-02-03 18:36

  拉萨 | 布达拉宫经典机位大搜罗🔶全拉萨最喜欢的机位是图1，位于北京东路和林廓东路北段交叉路口的天桥的最里侧。这个机位给人有种历史和现代的碰撞感，上面是布达拉宫，下面是拉萨市的车水马龙，特别有意思。
  🔸图2拍摄于古藏殊华客栈顶楼观景台，第一天到拉萨高反可严重了，但是还是安耐不住拍月亮和布达拉宫呀！八廓街附近的客栈顶楼应该都可以看到布达拉宫。
  🔶图3、4就是网红平措康桑观景餐厅了，观景座位需要提前一个礼拜以上预定，边吃东西边看布达拉宫夜景绝对是享受好嘛！
  🔸图5就在布达拉宫广场，这里最流行的就是矿泉水倒影（我懒得搞哈哈哈~）图6药王山观景台，50人民币同款，必打卡地儿，这里拍夜景也是超级棒的！
  🔶图7位于南山公园，地方比较偏僻，主要以镜湖出名，可以看到布达拉宫倒影，包车顺路的话可以去，特地去没有太大的的必要。
  🔸图8宗角禄康公园，这里能拍到布达拉宫的背面，这个很有特色，而且这个公园里能让你感受到当地的生活气息，当地人都会在公园里载歌载舞，颇为热闹。

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  跑跑Yang 2021-01-10 21:04

  西藏|少有人知道的遗址，像建在外星球在阿里札达县达巴乡附近，象泉河的一处河谷之上，藏着一个鲜为人知的古老文明的遗址。它比古格王朝更古老，规模也更集中，它就是阿里地区象雄文明的遗址:"穹隆遗址"(也叫曲龙遗址)。
  
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  象雄如今仍是西藏众多谜团之一，关于它的出现、发展乃至灭亡，长期存在多种说法和争论。
  ·
  如果不是冈仁波齐转山后遇到几个要来这里的朋友，我可能到现在还不知道曲龙遗址，更不会想到要去了解它背后的历史。因为它实在没什么名气。虽然规模很壮观，所依托的地貌也可谓奇特、震撼，按道理早应该是"网红"打卡地，但直到现在，甚至连个售票点都没有。
  
  ·
  遗址上倒是有些被开发的痕迹——修了步梯，危险地段也设了栅栏……仿佛是某个决心让世人知道这个辉煌文明的官员修葺到一半又决定放弃，让遗址继续处在安宁中吧，那些有心寻觅的人自会寻来。
  ·
  如今还能在遗址中寻到一些当时人生活的痕迹，居住的洞穴、残缺的壁画、祭坛等。
  ·
  比起作为一个历史遗迹，这一处作为自然地貌的看头也丝毫不逊色。成片的土林被千年的风吹雨打日晒，每一块石头、每一个土堆都有自己独特的形态，千奇百怪的它们汇集在一起，仿佛大自然要在此处复刻另一个星球的模样……
  ·
  如果有缘的话，一定要去看看。
  
  ·
  虽然遥远的文明早已湮没在历史中，人们凭着过去留下的"只言片语"猜想、假设、验证，真真假假、虚虚实实，我们已无从考证，但就像天上的星星一样，这些历史遗迹，是远古的人发射给此时的我们的光芒啊。
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  ⛩️门票:无
  📍位置:西藏阿里札达县达巴乡曲龙村附近
  🚙如何抵达:可自驾或包车前往
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  你我的怡_5111 2020-08-11 19:12

  拉萨探店 | 人均50 性价比超高的藏式火锅来到拉萨，必须要尝一下地道的藏式火锅！！这家店是朋友给我推荐的，也是拉萨网红店之一。在大众上团一个双人藏式火锅只需💰158！！超级划算！！
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  虽然它是双人餐，但藏餐份量一般很大，特别是藏式火锅！！适合3个人吃！！因此你可千万不要一个人去品尝！不然吃不完真的太浪费食物了！！🤣🤣
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  我们当时是四个人去吃的，由于初到西藏，大家都饥肠辘辘，所以点了一个藏式火锅，再加手抓牛肉和青稞饼。
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  ✅特色牦牛肉火锅
  火锅份量很大！！里面除了牦牛肉，还有很多素菜！！菜品很新鲜，吃到一半店员还会帮你盛汤，那口汤！！真的鲜啊！！现在想起来也还是有点流口水🤤
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  ✅传统手抓牦牛肉
  牛肉很新鲜，用手抓着来吃特别有感觉！！肉也很嫩！！值得一试！！
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  ✅青稞饼
  青稞饼炸过的，很香，挺好吃的！店里还有青稞饼卷牦牛肉，喜欢的可以试一下～
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  ‼️TIPS
  ✨如果你们像我那样四个人去，店员可能会说双人火锅不够吃，但请记住！！人多出去吃饭就是为了多吃点不同的食物！！所以务必点小锅！！然后再单点其他菜！
  ✨店员一开始都会给大家调配藏式火锅调料，如果口味不合适的话可以请他们帮你更换常规调料。于我而言，酱料吃得还习惯。
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  👉🏻名称：央卿仓藏餐厅
  📍地址：拉萨市北京东路八廓商场对面(日喀则珠宝)巷子内八朗学3巷9号
  🚌交通：打车
  ⏰营业时间：9：00-23：00
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  由于字数限制，西藏游会分开几个笔记写，请继续关🐷噢～

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  ZZ的旅行日常 2023-08-15 11:44

  拉萨·八廓街｜感受民族文化的百科全书八廓街上看见的是虔诚的信仰
  和对民族文化的继承
  磕长头的，转寺的，络绎不绝
  他们只是在祈福
  穿着藏族服饰，显得那么自然和谐
  
  🔍：一年四季，去西藏游玩最好的时间，一定是在最美的夏季；到了拉萨，必去打卡的圣地，一定是藏族人民心中的圣路——八廓街。
  先有大昭寺，后有“惹萨”（拉萨）城，而八廓街就围绕大昭寺而建。
  
  ⭐游览建议：
  1、顺时针逛街：朝圣者特别多，所有游客及朝拜者都是顺时针前行，游玩的时候尽量也按照这个方向，然后留意左右，以免不小心撞倒朝圣者哦~
  2、身份证通行：不带身份证是进不来的，切记！
  3、买特产：关于买特产小物件什么的记得多比价，拉萨的物价很贵，很多东西都是义乌货。
  4、大昭寺门口那边是不准大声喧哗的，有时候大家拍视频留念的时候会喊一下口号什么的，记得在这里不要哈～
  5、关于拍照：喜欢拍照的友友们记录人文的同时，保持尊重，尽量不要拿镜头怼着朝圣者的脸拍哦～
  6、八廓街很多拍写真的地方，水平不一，大家一定要注意7、这里离布达拉宫很近，不行十分钟就到了，两个地方可以一起逛逛。
  
  整体来讲，八廓街真的是非常值得一去的地方，尤其是日落时分坐在街边的长椅上，温暖的阳光透过树叶洒在脚边，落在每一个虔诚的前行者身上，朝拜者一步步向前，相依而坐的藏民手里的转经筒带着时间一秒一秒流逝，游客们带着旅程的欢笑与期待，这种场景真的是很舒服。
  
  🗺：拉萨市城关区八廓街

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  范Jelly 2023-10-10 19:15

  第1️⃣次来拉萨，这份布达拉宫游玩攻略请收好📣布达拉宫建于松赞干布时期，是世界海拔最高、规模最大、保存最完整的古代宫堡式建筑群。主体建筑分白宫和红宫，共13层。
  
  🕰营业时间：8：30—17：00
  
  🎫门票：旺季200元/人，淡季/儿童/学生/教师等半价（如只去德央厦广场，是不需买门票）
  
  💁🏻‍♂️导游讲解：统一50元/人，8-13人/组，在排队时会看到很多导游。建议请讲解，不然看宫殿是没感觉，讲解全程约2h。
  
  👉🏻参观流程（详看首图）：
  1️⃣在“布达拉宫票务预定”xcx 预约（可提前10天预约，务必提前约，当天一般约不到票）
  2️⃣进布达拉宫广场安检门（排队约15-30min，有多个，选其中1个进入）
  3️⃣进布达拉宫正门（检查预约二维码和身份证，排队约1h）
  4️⃣步行到“无字碑”售票处买票
  5️⃣爬楼梯，从德央厦进后检票
  6️⃣跟着人流走，不走回头路，最后从西门出，沿后山下山坡
  ▶️建议比预约时间早1h去安检，避免排队错过时间。如预约了没去，也没退票更期，系统会把你拉进黑名单，1周内无法预约。
  
  ⏳参观时间：宫内参观2h，排队及全程参观约3-5h
  
  📸必打卡地：
  ✅售票处对上楼梯：长楼梯、白宫红宫和蓝天，人不多时挺壮观
  ✅德央厦广场：很出片
  ✅红宫和白宫外立面
  
  💕温馨提示：
  ✔️禁忌：进入宫殿内不能带帽子墨镜、拍照、用手指去指佛像、踩门槛、用手触摸文物和壁画。
  ✔️着装：宫内的楼梯两侧虽有扶手，但都比较陡，大概60-70°斜度，一定要穿平底鞋，避免发生意外。不要穿长裙、短裙、暴露服装等。
  ✔️零钱：宫殿内有不少祭祀的地方，可提前准备零钱，宫内也有零钱兑换处，但进宫后手机就没信号了，是要用人民币去兑换。
  ✔️信号：宫内有些过道很窄，切勿推攘，里面没信号，如走散，可继续往外走，在有信号处集合。
  ✔️厕所：白宫和红宫内是没厕所的，在进入前一定要去～
  ✔️高反：如怕高反，建议带上氧气瓶。

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  爱笑的牛油果儿 2020-07-31 11:03

  去西藏！超全旅行清单｜我都帮你总结好啦收拾行李，看似一件很繁琐的事情。
  归纳起来其实就三大类。
  👗第一大类：衣物换洗区
  🌂第二大类：日常用品区
  📷第三大类：电子产品区
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  📒先说，第一大类。
  出门在外，随身衣物首先要准备妥当。衣服的数量，根据你旅行时间的长短来决定。同时，还要考虑当地的气候条件。
  我这次是七月份去的西藏，夏季温差很大。
  主要考虑三大因素：防寒、防晒、防累
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  ⭕️防寒装备：
  1. 冲锋衣：加绒。可拆卸，两件套。
  如果你去珠峰大本营、阿里、纳木错的话，你会庆幸自己是多么的明智。
  2. 轻薄羽绒服：
  相较于冲锋衣的厚重，它携带更方便。西藏昼夜温差比较大，当你凌晨5点早起赶路，或者深夜还在路上的时候。带上它，你会更有安全感。
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  ⭕️防晒装备：
  👖长裤：海拔每升高300米，紫外线强度会增加4%。当穿着短裤的你，真真切切的感受到那种穿透皮肤的灼热感时，你会恨不得把全身皮肤都藏起来。
  🥼防晒衣：最好是只露两只眼睛的那种。
  👉防晒冰袖、防晒冰丝围脖
  🧢防晒帽
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  ⭕️防累的原则是：怎么舒服怎么来
  🥾鞋子：马丁靴、运动鞋是必备。火车进藏的朋友，记得备上一次性拖鞋。
  注意事项⚠️
  🥻颜色：准备1-2件色彩明亮的衣服，如红色、黄色、紫色、彩虹色
  🧣配饰：如丝巾、大披肩。拍照神器
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  📒第二大类：日常用品区
  藏区很多地方条件有限，出发之前尽量准备。有备无患。
  1.洗漱包：🛁
  牙刷、牙膏、梳子、洗面奶、水乳
  洗发膏、润发乳、沐浴露
  鼻吸通（醒脑防困）润唇膏、补水喷雾
  SPF50+防晒喷雾/防晒乳
  2.化妆包：💄
  粉底液、眉笔、口红、眼影盘、刮眉刀、隐形眼镜、耳饰、化妆镜
  3.常用品包：🕶️
  旅行三宝：u型枕、眼罩、耳塞
  纸类：湿巾纸、抽纸、手帕纸
  折叠雨伞、速干毛巾、面膜、足贴、墨镜
  水壶、便携衣架、垃圾袋、小背包
  现金+证件类（别忘了准备50元人民币打卡布宫哦～）
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  。
  💊药品包：
  抗高反类：高原红景天、葡萄糖口服液、西洋参含片
  止痛类：百服宁、布洛芬、止痛散
  感冒类：板蓝根冲剂、白加黑、力克舒
  肠胃类：江中健胃消食片、盐酸小檗碱片
  外用类：创可贴、清凉油
  其他类：口罩、晕车药、牛黄解毒丸、牙周宁、抗过敏药、防蚊虫喷雾
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  📷第三大类：电子产品区
  充电宝、手机、微单、云台、自拍杆、三脚架、手机支架、耳机、领夹麦克风（拍视频，降噪收音）、插座转换器、sd卡、收纳盒、笔记本

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  CHAI麓 2021-03-30 22:37

  西藏｜甘丹寺·在我眼里就像一座魔法学校▲ 甘丹寺位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸海拔3800米的旺波日山上。 格鲁派六大寺院之首，由格鲁派创始人宗喀巴大师亲自筹建，是格鲁教派的祖寺。甘丹寺几乎占据整个半山，颇为壮观。寺内的壁画和雕塑都很精美，保存的文物也不少。除了乾隆的盔甲外，还有许多制作精美的丝织唐卡，其中很多是明代早期的江苏刺绣——这是宗喀巴的弟子“释迦也失”去南京受封以后，从内地带回拉萨献给甘丹寺的。
  ▲ 自驾或者拼车前往比较方便，也可以做大巴车，早上7点左右在大昭寺附近停车场出发（问一下当地人都知道），人满发车。票价往返大概50块。下午2点返回。个人觉得时间不够充裕。
  ▲ 甘丹寺非常适合拍照，当然前提是不打扰到别人。
  ▲ 有一家藏餐馆小卖部，可以喝茶吃饭。
  ▲带些现金零钱
  ▲时间充裕可以走一个转经长线，绕后山一圈，人少很舒服。

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  Loyy_2636 2020-05-10 20:21

  15天的川藏线+青藏线，终于走完我们是先从广州飞成都，在成都玩了一天后，再拼车开始走上川藏线。同行的还有一对夫妇和领队，加上我们总共5人，一路上大家也都相处的很愉快。
  想走川藏线的小伙伴们，建议也是这样坐车的方式，因为在路上可以一点一点适应高海拔。在出行前，最好提前一周吃红景天。我觉得是有效果的，在整个旅途中，我都没有出现什么高原反应。包括上稻城亚丁，徒步来回近8公里，也没吸一口氧气。倒是我朋友，一路上吸了5瓶，差点没能坚持到下山😂在去完唐古拉山（海拔好像5200多，具体多少忘记了），他在车上又吸了两瓶氧气，还是很不舒服，后面坚持不住，去了诊所吸了一小时氧气（150一个小时）。后来医生说他属于中度缺氧，再严重点可能引起肺水肿，建议我们连夜赶去低海拔的地方住宿（我们那晚到达的住宿地，海拔4000多😂）。低海拔的地区，最近的是格尔木，也要近8小时的路程。那时已经是晚上10点多，如果要去格尔木，就要连夜开车，而且因为那天下大雪，又可能会有落石，并且如果塞车的话，在路上也是一直都是高海拔，这样可能更不安全。所以后面决定租了一瓶很大瓶的氧气，搬回酒店，熬过夜晚。然后第二天5点就开始出发赶路，在去到格尔木后，因为海拔低，他高反症状也逐渐消失。果然是“眼睛在天堂，身体在地狱”😂😂😂
  在整个旅途中，除了高反，还有一个，就是防晒一定一定要做好。防晒霜，帽子，墨镜真的必不可少。在去稻城亚丁时，因为我做好了防晒，所以基本皮肤没事，但因为没戴墨镜，眼睛伤了，第二天整个眼睛都是红红的，而且稍微阳光大一点，就会流眼泪，后面滴了几天眼药水就好了。同行的其他伙伴，因为没做好防晒，整个脸被晒伤，很严重，大面积的脱皮。所以真的真的防晒一定不能少
  要写的东西太多，所以不写了，拜拜😂😂

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  婉君表妹_8009 2021-04-21 22:40

  初次入西藏需要准备啥，挺全的！（三）续上篇（二）
  2.飞机，现在各种随心飞、欢乐飞，50块钱就可以到拉萨，而且也比较节省时间。第一次去拉萨直接飞机也不用太担心，下飞机以后调节好呼吸，把葡萄糖水喝起来，在机场感觉没有头晕不适，再离开。有机场大巴到拉萨市区（民航大巴上车点，布达拉宫旁），30块。
  3.自驾/拼车，目前有很多在成都自驾或私人拼车走318到拉萨的，喜欢自驾的可以在各大旅游群或攻略上找，但是慎防诈骗，一般个人拼车的，都只是拼油费路费，天天算，没有所谓的预付定金。目前318路线已经很完善，路也好走，路上的小镇县城也多，但是也不建议新手自驾。
  4.去机场，除了坐民航大巴30块，在民航局边上很多拼车，都是50块/人，比较着急的可以上这些拼车。
  5.拉萨很多共享小电驴，目前涨价了，随便一骑都4块起了，那么公交车就显得实惠很多了，才1块钱。在拉萨也不是很好打车，所以很多出租车都是有一路拼车一路走的情况，大家不用大惊小怪的，一般去得不远就给10块就可以了，打车都可以不打表直接讲价的。滴滴比出租车贵，所以自己衡量。另外，还有很多野鸡车价格也便宜，讲好价再上车，不过这种车还是存在一定的危险，所以尽量不要自己一个人去坐这种野鸡车，即便在拉萨野鸡车很普遍。
  6.拉萨还有很多三轮车可以坐的，目前有行政部门监管，价格合理多了，有兴趣可以体验一把。
  住宿：
  一般都是住在靠近八廓街（大昭寺）、布达拉宫、扎基寺（扎基拉姆，当地财神，非黄财神）、太阳岛（酒吧街）、仙足岛等。
  1.首推青旅，因为组队、拼车拼吃都比较容易，而且住宿费用比较便宜。
  2.住在八廓街里面，20:00后是需要客栈提供的出入证明才可以进出的，所以十分安全。
  3.目前很多有氧客栈，即便房间没有供养设备，客栈都有制氧机， 十分方便。同时，现在很多客栈都提供厨房煮食（收费，但不贵），吃不惯藏餐和川菜的，可以自己下厨。
  4.目前很多客栈都有招义工，想省点住宿开销，可以提前问下哪家客栈有在招义工，可以跟老板沟通好。一般，义工都需要待半个月以上。
  出行：
  1.一般初次入藏，建议先在拉萨适应2天以上再跟团或拼车出去其他景点，毕竟出去了才发现高反严重，大家扫兴同时团费也不好退。所以真心不建议刚入藏，第二天就跟团或拼车出去了。建议是，先在拉萨休息2-3天，身体没有不适，可以先报一个羊湖半天团出去体验下（大众点评、美团、携程都有正规团可以报），
  字数有限，请继续看（四）

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  大语哥 2020-09-23 20:59

  拉萨圣象天门的正确打开方式路线攻略前几天从拉萨出发花了一天半玩儿了纳木错圣象天门，一路感叹，这简直是我本次旅程最正确的决定。我比较幸运，一路都是好天气，当天的纳木错更是蓝得不得了
  后来看到很多人说圣象天门很坑，我忍不住要替小🐘讨个公道！真的是打开方式不对好吗姐妹们！跟着我的攻略，保证全程爽歪歪
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  ⚠️不要跟旅行社两日团，那种是坐大巴过去，特别颠，住十几二十人的大通铺，住宿和餐饮条件都很差！
  📍建议从拉萨出发包小车，3个人拼车的话每个人也就700不到，均摊一下司机的食宿也没多少钱；住在纳木错景区入口最近的当雄县，两百多的标间有热水、有空调、有加湿器，楼下就可以吃早餐。不挑的话一百多的房间也有，总比大通铺强得多。
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  👇🏻以下是我们的行程：
  Day1⃣️-上午在拉萨玩儿了布达拉宫，下午4:30出发，8:00抵达当雄县，晚餐后去了趟超市买吃的，因为第二天午饭要在景区里吃。
  Day2⃣️-早上8:30出发从当雄附近的纳木错景区入口开车进去，越野车的话沿湖走小路风景超美！而且路况也不是什么弹坑路，就真的还好。
  一路走走停停拍照，大概12:30到达圣象天门，门票80/人，没有找零，所以一定要提前准备零钱。
  在圣象天门玩儿了2个多小时，3点返程，大概6点到达当雄吃完饭，晚上9:30到拉萨。
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  🏔沿途：可以看到很多土拨鼠、草原鼠、小野兔、大群牦牛、马和羊咩咩，真的超萌，也不会无聊～
  🌡️温度：早晚要穿冲锋衣或者小棉服，中午太阳很大，短袖+皮肤衣就可以了。
  📷拍照：建议穿颜色鲜艳一点的比如白色、黄色、红色衣服，拍照比较好看；小象在下面可以开车过去，拍好之后，爬到上面俯瞰的景色更好。
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  最后祝大家旅途愉快哟！

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