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  椰椰嗨皮虾 2024-02-03 23:15

  拉萨探店天海夜市的烧烤街，相信大家肯定不陌生，尊嘟很爱吃烤脑花，虾尾也很入味，这里的啤酒也很好喝，很适合和朋友撸串喝啤酒，相信大家一定会喜欢。

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  岁逛世界 2023-08-09 16:38

  拉萨吃什么2天海夜市来了拉萨六七天，尝试了藏餐，路边小店。总觉得少了点什么。 😞
  直到进了天海夜市才发现，好久没吃烤肉了😭
  一整条街的烧烤香味，比妲己还诱人。😍
  有新疆清真烧烤，川味烧烤，烤鱼，转转小火锅……
  最终四川胃还是败倒在了48号烧烤门外。
  没有踩雷，我最爱的牛板筋，烤虾，都好好吃🤤
  天海夜市在一个超大棚子的下边，路过周围也有很多店面。
  喜欢吃吃吃的千万不要错过～
  注意⚠️很多公交车九点以后就停了，需要坐公交车的不要太晚去哦

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  夕年Ha_6539 2023-07-02 19:19

  拉萨小吃街夜市合集|拉萨步行街|拉萨鬼市1️⃣清真大寺夜市
  📍定位：西藏自治区拉萨市城关区东孜苏路6号，清真大寺门口
  ✅属性：水果、蔬菜、小吃摊位，物美价廉
  ✅清真大寺门口，近八廓街
  ✅美食：凉皮、包子、炒羊杂等
  .
  2️⃣天海夜市
  📍定位：西藏自治区拉萨市城关区天海路
  ✅属性：室内美食城，附近也有衣服饰品等售卖
  ✅美食：烧烤、火锅、小吃等
  ✅营业时间：11：00-24：00
  .
  3️⃣冲赛康市场
  📍定位：西藏自治区拉萨市城关区冲赛康路
  ✅属性：小商品批发市场
  ✅晚上室外摊位为"鬼市"，近八廓街，大小昭寺
  ✅室内营业时间：9：30-17：30
  .
  4️⃣八廓街步行街
  📍
  ✅纪念品、写真、唐卡、酸奶店、火锅店等聚集一体的步行街
  ✅大昭寺位于步行街之中，多朝拜者为众生祈福
  ✅吃酸汤牦牛火锅可以在八廓街吃，多店铺选择
  .
  5️⃣补充
  ①纯夜市小吃街可以逛清真大寺门口的小吃街(15分钟可逛完)、以及天海夜市(推荐内最大的夜市)
  ②对小商品感兴趣可以逛冲赛康市场
  ③八廓街基本为拉萨必打卡景点，特色美食可在附近吃，选择多(纯藏餐游客大概是吃不惯的)

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  PLAY_4019 2023-04-20 21:39

  西藏宝藏地 | 天海夜市由于同伴的行李箱来到拉萨当天就完成它的使命了 机缘巧合之下就来到了天海夜市的箱包批发市场 没想到进去后发现新天地 不仅仅有箱包 还可以逛衣服 当时有一点像回到了广州市场的感觉。
  逛累了 随意找了一家烧烤店 了解生蚝扇贝价格后 还是选择吃肉吃菜 生蚝扇贝啥的留着回去广州吃 经济实惠哈哈哈哈哈哈 烤得不错 味道也好吃 都光盘啦！继续往前逛发现还有好多的烧烤店和新疆特色店 选择性超多～～

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  圣途_558 2023-09-05 17:39

  天海夜市来自客栈东北大哥的美食推荐！话不多说🎈 先给各位上价格💰️
  本次东北大哥四人狂旋菜单😋
  （1.5斤手抓羊排+炒羊头+蒸羊脑+大串羊肉10串+大鸡翅4串+烤羊拐筋4串+炒拉条+两瓶大可乐）总计380💰️
  
  🗻主要推荐
  --- 手抓羊排🐏  肥瘦相间 肉软汁多 一定是青海人民的秘制调料造就了这么好吃没有膻味的白条羊排！
  --- 羊拐筋🐏 Q弹筋道的羊蹄子，在猛烈炭火的炙烤下爆发出诱人的香气 ，结合特制的香辛料，一定会成为老饕们的不二之选！
  --- 蒸羊脑🐏 清蒸羊脑 柔软鲜嫩 入口即化 配合火红的辣椒在口腔内燃烧达到味蕾的巅峰！
  🗻值得一试
  ---炒羊头---爆炒羊排---羊肉串---烤鸡翅--- 还有很多特色美食就不一一介绍了
  
  至于为什么没有美食照片🤔（旋起饭来比拍照还快） 那就留一个悬念吧！

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  像我这样_8765 2024-04-30 19:22

  在拉萨!!真的后悔没有早点去吃啊啊啊啊真的不夸张!!
  这家烧烤的烤苕皮a真的好好吃!!外皮不是那种干的，软糯弹牙，里面裹的辣椒油、泡萝卜丁、葱花都香到掉头……是那种小张的苕皮，比一般大张的那种更够味儿!!
  我每次和姐妹去吃还会点五花肉卷、手工牛肉串2)、手工鲜肉串)......
  他家的肉真的很新鲜而且吃起肉的品质很好!巴掌大牛蛙a、排骨……也都可以点!!吃不得辣的记得说少辣哦!!
  还有生蚝、蒜蓉茄子Q、脑花这些烧烤的佐料都放得很到位!!晚上来吃再点两瓶喝的，真的就是开心的一天了!!
  这家烧烤简直吊打拉萨的烧烤，超乎预期的好吃!鸡爪猪蹄Q卤的又耙又香，软软糯糯还超级有味!年糕也是那种软糯的年糕!除了肉串其他都都超级推荐!
  位置就在天海夜市 88号眼镜烧烤

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  苏不晚susu 2023-09-04 20:57

  拉萨·天海夜市也有后火锅啦-🍹
  作为重庆人，总有人问我拉萨有没有正宗的重庆火锅
  其实之前很少吃到，但是现在我可以很好的回答：🈶
  味道真的很不错，很巴适
  -🍜
  强烈推荐他们家的卤豆干和苕皮，超级美味，提前马料
  ，出锅还有自带的调料
  小格子的菜品也很不错，味道很正宗，价格实惠
  在他们家吃火锅还有冰粉和西瓜🍉搭配，冰粉是免费的，还有童年小吃“猫耳朵”，无限吃，狠狠的喜欢住了
  -🍧
  不喜欢吃冰粉也没关系，还有各种甜品🍰让我们选择，我和朋友一人点了一个，颜值好高，吃了真的会心情变好
  -🍝
  我发现他们家除了火锅，甜品，好像还有炒粉炒面，卤菜各种，我们点了份炒面，结果上来很大一份海鲜炒泡面，味道超级超级好吃来形容
  喜欢火锅的宝子们可以放心去冲，团购很实惠
  🕹：拉萨市天海路后火锅/太阳岛也有一家

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  星月慢慢 2024-04-30 12:23

  拉萨封神机位，一次性说清楚被太多朋友们问视频中的机位了。所以今天整理出来一次性告诉大家！这些我觉得在拉萨封神的机位：
  P1️⃣️：平措康桑餐厅（1号桌和3号桌最佳观景，需要氪金）
  
  P2️⃣：喜渡咖啡厅（不太好找，就在八廓街大树的对面有个小门，进去往里走，右拐上二楼，需要氪金）
  
  P3️⃣：纳金山（导航纳金山挂经幡接待处，快到的时候看见山顶上挂满经幡就可以在旁边空地停车）
  P4️⃣：平措康桑餐厅
  
  P5️⃣6️⃣：布达拉宫内部阶梯（需要买票进入）
  
  P7️⃣：布达拉宫广场前
  
  P8️⃣：狮林寺（到了过后要爬阶梯，200米爬了半小时）
  P9️⃣：羊湖朗布其观景台
  P1️⃣️0⃣️：羊湖三号观景台
  P1️⃣️1️⃣️：羊湖沿湖路边，非观景平台
  P1️⃣️2️⃣：夏寺
  P1️⃣️3️⃣：纳金山

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  Victoria_2325 2023-11-26 01:13

  深圳到拉萨自由行8天7夜保姆级攻略上拉萨可能缺氧，但不缺信仰，以下是我们自由行之旅吃过亏踩过坑总结出来的攻略！
  ⛳交通: 深圳出发，研究过火车和飞机两种交通方式，之前听说火车的风景线会更好看，但是要坐二三十个小时中转，飞机的高反没火车严重，果断选择了飞机。
  🏨酒店:我们住的是城关区万达旁边的西格玛，提前一个星期订，价格很便宜，我们定了一个星期双床日均100多，去各个景点都很近。
  🎁必备物品: 可能是我们平常不运动代谢低，并没有遇到高反的问题
  🧉️药品: 红霉素软膏+棉签（天气很干擦鼻子），感冒冲剂。至于其他肠胃消炎药就看自己的身体情况了，目前只用到红霉素和感冒冲剂🥹
  🥋衣服: 冬天来拉萨的一定要带羽绒服，围巾，手套和秋裤，真的早晚温差超大，这边太阳下山是晚上七点半，晚上特别冷，到零度。
  📜护肤品:这边真的超级干，要带最保湿的面霜和补水面膜，身体乳，护手霜，还有很重要的润唇膏，嘴唇超级无敌干！最后就是防晒，这边紫外线很强，带好墨镜和防晒帽。
  ⛳Day1: 天海夜市。
  第一天到贡嘎机场，如果没有接机的人可以旁边买大巴票，30一人到拉萨中心。到酒店后不要洗头，可以洗澡，看个人体质。晚上的行程去天海夜市，其实就是一条步行街，卖电子产品，衣服，还有很多烧烤店，拉萨的晚上很安静，没有什么夜生活。
  ⛳Day2: 八廓街—天上西藏邮局
  大昭寺在八廓街里面，记得提前一天预约，可以一起去。八廓街是一条商业朝圣路，很多虔诚信徒在祈祷，很佩服他们的祈祷方式，转经筒，跪拜，阿刁奶茶到处都是。八廓街出来后本想去药王山观景台，结果走路太累就去了天上西藏邮局寄明信片，明信片加邮票才3.8，很便宜。
  😷重头戏来了，本想回酒店加个衣服，骑个电动车后被扒手扒了手机充电宝，身份证也没了，好在最后在警务室被人捡到😭，本以为自己弄丢的，最后在刑警大队查监控才发现，那两个贼偷完手机还继续尾随我们，真的细思极恐，后面出门就没背包了，身份证能找到真的万幸
  ⛳Day3: 布达拉宫—西部经典
  布达拉宫可以提前十天预约，切记女生不能穿裙子，我朋友就是因为穿了裙子进不去。本来想去药王山观景台，因为没心情又去不成，最后去买了手机，拥有新手机的感觉真好😭。后面发现药王山这个月关闭，看来这就是命！晚上夜生活去了西部经典ktv，不得不说在高原唱歌挺费劲，但是超好玩

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  拉萨暮歌驿站 2023-11-06 10:27

  在拉萨市内 能帮一个是一个拉萨市内攻略，给大家熬夜整理出来。准备去西藏的可以收藏起来～
  
  1、三两天一周的假期，我是从来不推荐去西藏的，这里不适合观光游览，适合长呆放空，慢慢感受
  2、很多人都会推荐星月菩提咖啡店观景布达拉宫。
  但真的不要去，又贵视野也没有多好。美团上有很多观景咖啡店，超级便宜。下午茶也便宜
  3、大昭寺三块钱一根的烤肠很良心了，也蛮好吃。
  搭配一杯酸奶。南山公园的烤肠都卖到 5块钱了
  4、西藏的小笼包子很多，一定要去吃酱肉包子。有一家包子稀饭铺很好吃
  5、藏茶是有无糖茶的，怕胖的姐妹去尝试。河滨的茶馆坐一上午真的超级安逸，看着海鸥晒着太阳喝着茶
  6、拉萨的公交车很便宜，现在也很便捷可以刷码乘车
  7、拉萨其实蛮安全的，酒吧也就那几家，歌手也都是一样的，所以看自己喜欢的氛国了
  8、大昭寺门口偶尔有本地藏民卖的士豆糕，五块钱好多好多，看到了一定要去买
  9、防晒啊 防晒，其实是不起作用的，一定要戴帽子
  10、共享电动车4块钱，但真的不到万不得已不要骑青桔，好难找地方停车，迅驰在大昭寺都有的停，青桔要跑好远
  
  拉萨市内景区：
  👉🏻布达拉宫广场：傍晚去，带身份证 晚霞 倒影绝美
  👉🏻大昭寺：一天到晚都可以去，我能坐一天
  👉🏻扎基寺：拉萨唯一女财神，周三去，贼灵
  👉🏻帕邦喀寺：桃花很美，僧人也是一幅画
  👉🏻南山公园：4000米海拔俯视布达拉宫，视野绝佳
  👉🏻色拉寺：感受本土风情
  👉🏻冲赛康商城：淘宝一夜暴富
  👉🏻八廓商城：砍价美滋滋，淘到自己很喜欢的首饰
  👉🏻八廓商城天桥：看夕阳绝佳，晚霞中的布达拉宫
  👉🏻拉萨酒吧：民谣歌唱 慢慢坐着感受氛围
  
  布达拉宫的小知识：
  1、一定一定要带身份证去，要不然白跑一趟
  2、傍晚六七点左右去，晚上排队的人超级多
  3、带两瓶矿泉水肯定是不够拍倒影的，要找别人拍完了留下的水拍
  4、先去药王山观景台对比50块钱，再去布达拉宫广场
  5、如果忘记带钱，无所谓，很多人在那拿钱，借酒就完事
  6、晚上超冷，带件厚衣服；白天防晒晚上御寒

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  见山jsen 2023-12-22 13:35

  拉萨是有光的地方 | 2天1晚攻略奉上青春没有售价，一张硬座票直达拉萨
  曾经以为遥远的地方，如今就在眼前
  今天就给大家带来一份两天一夜的拉萨攻略
  💼 交通
  拉萨的交通可以选择飞机、火车或汽车前往
  但是如果想更好的看美景的，我推荐火车🚞
  因为有个高海拔的缓冲期，对新手友好
  🗺️ 打卡路线（攻略图在末尾）
  🔅DAY1：①②③④⑤⑥
  抵达拉萨后
  ①布达拉宫一定是第一站，这座壮观的宫殿是西藏的标志性建筑，是所有朝圣者心中的圣地，目前免门票‼️省200多太香了，里面是不能拍照，建议出来后到对面
  ②布达拉宫广场和它合影，你们网上刷到的镜面照就是这里，广场上有贴心安装玻璃，拍就行了，不用向地上洒水了，旁边是
  ③药王山，人民币打卡的地方，收费
  吃了饭，去
  ④光明甜茶，来拉萨一定来一壶，这家性价比超级高，历史悠久还便宜，超多人
  ⑤这里结束后去星月咖啡厅，不为其他，就为它家布达拉宫打卡机位，真的超级出片，这家一定要消费了才能去那个观景台打卡
  接下来就可以前往
  ⑥八廊街，闲逛，等待天黑，还能拍夜景，旁边是大昭寺，可以闲逛时候问问租服装，对比，第二天来拍照，逛大昭寺，住宿就在附近就行
  ✅DAY2:ⒶⒷⒸⒹⒺ
  上午基本都会在前往
  Ⓐ大昭寺，可以先去八廊街把服装租了，等大昭寺开门就可以穿着服装进去逛，有些地方还是可以拍照的，出来后，找到摄影师，在八廓街拍拍美丽的藏服
  我选的这家叫📍走啊走藏服写真馆
  下午可以去
  Ⓑ西藏博物馆感受人文，旁边就是
  Ⓒ罗布林卡，你可以把它比作皇宫后花园，差不多是这个意思，结束后去
  Ⓓ南山公园，这里也是拍摄布达拉宫一个点位
  网上刷到飞无人机就是在这里
  另外在入口处
  还有一个水池，可以拍布达拉宫倒影
  Ⓔ布达拉宫广场建议晚上再去一次，可以看看布达拉宫的夜景，另外旁边有邮局，很多人在这里寄名片，我相信，此时此刻你一定有想写的话，和寄的人
  如果时间允许，还可以逛逛色拉寺、甘丹寺，他们与哲蚌寺合称拉萨三大寺，里面保存了很多较老的壁画可以欣赏！
  🧡温馨提示
  ✔️尊重当地的文化和宗教信仰，不要随意拍照或触碰当地的文物和古迹。
  好了，希望2日1晚攻略能对大家有所帮助～
  看到这里了就点个小心心

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  团团好大一只 2023-10-12 02:26

  第一次来拉萨怎么玩关于拉萨市内怎么玩
  一般🚞都是中午下午到拉萨
  建议先酒店休整，晚上调整好可以开始旅程
  D1
  中午到拉萨站——酒店休息——六七点去📍布达拉宫广场拍夜景——拍完夜景吃📍田村牦牛肉火锅——还有精力的话去体验在拉萨吸氧蹦迪（📍拉萨之歌/西藏时光之类的酒吧都行）——📍客栈休息
  D2
  八九点钟去📍八廓街随便挑一家茶馆喝喝茶待一会儿——📍药王山打卡50元人民币——📍布达拉宫广场拍白天的布达拉宫——📍布达拉宫参观（没有预约可以省略）——📍前站酸奶坊点一杯冰淇淋酸奶，吃一碗牦牛肉炸酱面——📍天上邮局寄一封明信片——边上有阿刁感兴趣可以搞一杯——📍八廓商城买点小饰品准备改天去扎基寺开光——下午六点多开始骑电动车/打车到📍南山公园（一定控制到19：30之前进去❗相关骑行怎么走sou另一篇笔记“南山公园”）——爬完山回八廓街📍云上秘境石锅鸡味道不错——📍客栈休息
  D3
  早上吃点早餐——📍扎基寺（遇周一周三建议7点左右去）——可以提前约几个小伙伴一起拼车去📍纳金山挂经幡——结束打车回市内📍西藏博物馆（尽量提前预约）——可以去📍吉祥圣雪藏餐（可以选择“只参观”只要跟老板讲一下就可以）——没有吃吉祥圣雪的话可以📍大清真寺夜市吃个小胡子炒羊杂，牛肉蛋堡，烤面筋之类的——📍客栈休息
  D4
  逛个📍大昭寺或者就在八廓街逛一逛——📍旬食体验一下菌菇米线，味道不错价格稍贵
  
  ‘’
  前边3天基本打卡点都能逛的差不多，这时候也差不多适应高反了，可以开启周边游了
  🔺一般可以报“羊湖一日游”“纳木错一日游”
  🔺如果想要去珠峰，对寺庙没有特别的兴趣的话，建议“珠峰三日游”完全够了
  🔺可以选择走“林芝线”低海拔适应适应
  🔺如果要“阿里转山”那么前边的羊湖啊珠峰的团可以先不报。因为阿里这条线回带上。然后就是看你阿里选择走哪条，一般阿里南线，阿里小北线，阿里大环线。
  🔺如果有搭子，或者朋友一起，可以选择“租车自驾”，我们一行5人阿里南线走了8天，租车➕油钱💰1800，吃住门票大概💰2000，所以自驾更有性价比
  
  ‘’
  关于拉萨周边游，#拉萨市内一日游# #拉萨旅行# #西藏阿里# #阿里南线#
  阿里南线一些很值的点会在另外开篇来讲
  
  ‘’

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  西藏云禾旅行 2023-05-23 18:57

  必收藏｜拉萨史诗级游玩攻略拉萨市是西藏的首府，交通设施齐全，游玩景点也十分丰富，是众多旅游爱好者到西藏的第一站🚉
  
  这篇拉萨史诗级游玩攻略，让你轻松玩转拉萨，感兴趣的小伙伴们记得点👍+收藏+关🐷哦～
  
  🔴1、布达拉宫
  一定一定要提前预约👉详见另一篇预约攻略
  
  🔴2、大昭寺
  需要提前1天在公众号上预约🎫
  
  🔴3、八廓街
  在这里拍摄藏服写真，超级出片
  进入八廓街必须要身份证，记得带上哦
  
  🔴4、药王山观景台
  在布达拉宫西门白塔旁边，不用预约
  记得提前准备一张50元人民币💰💰
  
  🔴5、布达拉宫广场
  需要刷身份证过安检，记得带上哦～
  可以带上一瓶矿泉水，拍摄布宫倒影💦
  
  🔴6、宗角禄康公园
  位于布达拉宫后面，可以拍摄布达拉宫背面倒影照💓
  这里每天都会有很多藏族同胞在这里跳锅庄舞，感兴趣的话也可以加入她们体验哦～
  
  🔴7、扎基寺
  西藏的女财神爱喝酒，记得在门口购买上祈福三件套：白酒🍶哈达和藏香（共💰30）
  
  🔴8、色拉寺
  辩经时间是每周一到周五下午15:00-17:00，注意安排好您的时间哦⏰
  
  🔴9、西藏博物馆
  记得提前在公众号预约参观时间哦～
  
  🔴1、🔴0、南山公园
  如果要看夜景，记得晚上七点以后再去哦
  记得带上一瓶矿泉水和便携式氧气瓶，相信我，一定用得上😊🤭
  
  🔴1、🔴1、文成公主大型实景演出
  演出是在晚上进行🎭
  拉萨晚上气温比较低，一定要带上厚衣服前往哦👕👚
  
  🔴1、🔴2、藏文化手工体验
  可以体验👉制作藏香💅唐卡绘画🎨藏文书法✍️
  不限时间，不限量，还有藏服租借试穿，藏文化零距离体验👏👏
  
  总要来趟拉萨吧！！
  吹吹布达拉宫的晚风，晒晒大昭寺的太阳，尝尝阿佳打的酥油茶，感受一下雪域之城的慢慢慢生活😋😋

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  咩咩陈要逛个展 2023-07-24 23:45

  西藏博物馆值不值得去？都有什么？附攻略高质、直观、免费、环境好！快速了解西藏的学堂。
  
  1999年10月落成开馆、2009年7月对外免费开放、2017年耗资6.6亿元新馆扩建。现约6万余件套藏品主要有印信封诰、古籍文献、瓷器玉器、唐卡造像、牙雕漆器等。
  
  🌿关于预约：微信搜公众号“西藏博物馆”免费预约当日起7日内的参观
  🙋🏻🙌🏻开放时间：周二至周日 9:30～17:30（夏季选中下午的时候去，人少空调足）
  📜参观入馆：大门口出示预约二维码，进入馆内门口刷身份证后过安检参观
  🔴开放展厅：一层《离太阳最近的人—西藏民俗文化展》、西藏百万农奴解放纪念馆、二层《雪域长歌—西藏历史与文化展》、三层休息区和观景台。
  
  具体参观：
  🔴1、层：民俗文化展近700余件（套）展品，通过四大部分展现民情风俗、文化性格、精神风貌和审美情趣；
  
  第一部分：生活习俗
  传统饮食（制茶、茶壶碗、青稞酒、酒壶、糌粑盒和袋、压面机）、嘎乌、绿松石，西藏服饰文化形成原来是和当地生存环境、气候条件、生产方式、经济条件和地区间文化紧密联系，根据三大区域农、林、牧区分别展示，通过服饰识别是哪里人（日喀则、阿里普兰、扎扎、林芝、门巴族、林芝工布、僜人）；阿嘎土、芒康民居、石砌平顶屋、林区木屋、牦牛帐篷、水陆路交通的常见马具、马头木舟、铁索桥等；
  
  第二部分：生产习俗
  手工技艺、农业生产、“望果”仪式、春耕启耕仪式、炒青稞方式和工具、牦牛眼罩、放牧、牧业生产、畜产品加工、转场等；制陶、金属加工、纺织工艺珍品、氆氇（藏毛呢）、腰织机、卡垫（坐垫）等；
  
  第三部分：节庆文化
  岁时节日藏历新年（部分地区依然保持自己新年习俗，农耕地区新年早于游牧地区，低海拔地区早于高海拔地区）、生产节日望果节、娱乐节日雪顿节、赛马节等节庆礼俗、藏戏和面具、婚庆习俗等；
  
  第四部分：时代之光
  民间歌舞和民俗新风的变化。
  
  🔴2、层：历史与文化展近2000余件（套），共五大部分“史前、唐宋、元明、清代民国、近现代时期”阐释历史、各时期各民族间交流交往和文化互鉴等。可以看到国师印、经文、了解教派初创的历史、佛教发展和不同时期的治藏之策；唐卡、松赞干布金铜像、唐蕃会盟碑、查拉鲁普石窟、释伽牟尼十二岁等身像图、魔女仰卧图等。
  
  🔴3、层：东西两个观景平台为主，可以远眺布达拉宫

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  李离谱不离谱 2023-09-24 12:30

  拉萨日记丨记一次独自旅行（一些小攻略）。“拉萨，迷幻之城，千盏酥油灯悬挂在空中。”
  拉萨，一个很早之前就想要踏足的地方，在别人的眼里它是阳光之城，是心灵之地，是一个充满了故事的地方。在我的眼中，拉萨是一个可以慢慢行走的地方。
  
  我喜欢拉萨在于这里的每一天都可以感受到好多好多的阳光，这里的人都非常的淳朴热情。
  我喜欢寺庙里的味道，酥油灯和藏香的味道让人感受到前所未有的安心。
  大昭寺：需要提前一天预约，现在早上也对游客开放，如果想了解历史的话可以在门口拼一个讲解50元/人。
  扎基寺：拉萨本地人求财的寺庙，建议周三周五去据说很灵，不用预约，但可以提前准备一些供奉的零钱。
  色拉寺：不需要预约，最近辩经的师傅们放假了，要看辩经可以过一段时间来。
  布达拉宫：游客一定要提前预约一定要提前预约一定要提前预约。
  西藏博物馆：提前一周预约，里面非常的大，建议游玩时间3小时，能了解到很多历史看到很多珍品，博物馆的文创馆可以好好淘点东西。
  住宿：拉萨风火水土藏式生活民宿，就在八廓街非常的好找，店里的老板小哥妹妹们都非常的热情，整个房间都是藏式风格，住宿体验非常棒，有什么问题都可以跟店里的小哥阿鑫沟通，会提供很多不错的建议，店里有两只可爱的狗狗，达成了拉萨撸狗成就非常棒。
  吃饭：emnnn…吃饭真的就是随便吃，主要我不挑食，建议大家可以尝试一下向巴降措茶馆子家的甜茶和糌粑，店里的阿佳做的糌粑非常好吃。
  酒懵子：推荐一家非常不错的鸡尾酒吧，就在八廓街内，叫“古迹酒吧”老板真的很会聊天哈哈哈，店里的调酒也很有特色很好喝。
  伴手礼：我带的伴手礼是大昭寺的平安金卡，不过还可以推荐一家专门做手工编织牦牛包包的地方“糠塔桑佩仓老物件儿”就在八廓街清政府驻藏大臣衙门的旁边。
  希望每个人都能去到自己想去的地方。

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  毛毛小同学 2024-04-16 21:38

  超听劝！！到拉萨一定要吃本地人推荐的美食一个人去拉萨待了10几天
  结合本地人朋友也经常吃的店
  这几家个人吃下来口味还比较合适
  分享供参考～
  
  1️⃣️古院厨房：第一次吃到这么干净卫生又好吃的印度菜哈哈 咖喱牛肉配上烤饼真的很好吃
  
  2️⃣百汁王焖锅：每人一个小锅来焖菜品种类很多可以选被朋友安利好几次了酱汁很入味
  
  3️⃣古树酸奶：桂花酸奶都去喝！很浓郁的桂花香 还有纳木错酸奶是蓝色的比较有特色
  
  4️⃣美味肉烩米饭店：汤饭很入味 性价比也高 味道也好
  
  5️⃣鱼匠哥（八廓街店）：他们家就很符合我们川渝人的口味啦 鱼肉外焦里嫩和烤匠有得一拼
  
  6️⃣伊比热包子店：比较有本地特色的早餐店老字号开了10多年 糌粑很有特色(好像也叫哈罗)牛肉面、煎包子都不错

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  鹿行Travel 2024-01-21 18:28

  布达拉宫秒懂路线图｜附7个拍摄机位这篇攻略让大家一眼看懂布达拉游览路线，di一次布达拉宫的朋友们直接拿这份攻略，冲就完事~
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  布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上
  海拔3700米，占地总面积36万平方米
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  💰门票：
  第六轮“冬游西藏”活动
  免费预约，免门票
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  ⏰️参观时间：
  上午9:30—下午15：20
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  游览建议：
  1、布达拉宫参观需要遵循藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照，不能踩踏门槛
  2、所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡到可以走到布达拉宫正门来
  3、预约成功后从参观当日起7日内无法二次预约门票
  4、参观当天，游客需提前1小时到达布达拉宫正门安检，以免耽误参观行程
  5、为了防止恶意刷票，如有他人发送订票截图一律无效
  6、年满60岁以上“运用智能技术困难”老年人及特殊人群，请提前一天到“布达拉宫门票预订处”现场预约次日参观票(上午9:30开始发放，发完为止)
  7、15岁以下的未成年人无需预约
  8、如果是第一次上高原的朋友，可以到达拉萨后先缓一天再参观布宫，因为布宫需要爬楼，高原上爬楼还是有一定压力的
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  布达拉宫拍摄点：
  📸拍摄点1
  正对宫殿的布达拉宫广场，人工湖和夜间的喷泉前都是热门拍摄地
  📸拍摄点2
  广场西侧的药王山观景台是50元人民币同款的经典拍摄地，如果起得早，还可以拍下日出美景
  📸拍摄点3
  布达拉宫北侧的宗角䘵康公园适合拍摄水中倒影，每天下午是公园z热闹的时候
  📸拍摄点4
  色拉寺，虽然只能拍摄布达拉宫的远景，但色拉寺后山是欣赏拉萨日落的好地方，15:00的辩经也是色拉寺不可错过的名场面
  📸拍摄点5
  想要更干净的画面，日落前去往拉鲁湿地，可以抓到晚霞落在宫殿上的画面，光影感十足
  📸拍摄点6
  拍夜景可以去八廓商城的天桥
  📸拍摄点7
  雪后的南山公园是摄影师扎堆的地方，水面倒影里装着洁白的布达拉宫和雪山，是梦幻里的雪域

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  小月亮_3347 2023-08-03 10:26

  八廓街游玩、避坑小tips八廓街是核心走道，有礼仪遵循。大家游玩需要注意一些什么呢？又有哪些打卡拍照值得去的地方呢？👇
  ➡️顺时针走
  到了八廓街，大家注意顺时针跟着人群走。在藏区，他们对于转经和行走的顺序都是很有要求，他们讲究一个顺时针，所以你在八廓街走路，建议顺时针这么走下去逛。
  ➡️📷拍人记得经过同意
  在八廓街有很多朝拜的人，贸然拍摄是对仪式的一种不尊重，很容易引发不必要争执。如果你觉得对方的气质吸引你，建议沟通取得同意后再进行拍摄。
  ➡️拍写真注意避坑
  在八廓街走一路就会被旅拍店的老板喊一路，让你去拍写真，如果自己有需要想拍是可以的，毕竟好不容易来一次，谁不想有美美的照片。这边的价格不等，从299、399、499、599。注意:
  ❗1.️问清楚化妆有无隐形消费：拍之前问一下费用包含那一些，有些别看价格低，但是化妆贴假睫毛需要加钱，加假发需要加钱……
  ❗️2.问清楚底片多少张，是否全送，有多少张精修，多久能拿到精修图。
  ❗️3.问清楚服装有几套。
  ➡️拍照打卡位置推荐
  （1）转经筒：在八廓街有一排转经筒，适合拍照打卡。
  （2）玛吉阿米：门口非常适合拍照，藏式风格一整面墙，拍出来也很好看。
  （3）一寸欢喜：这家写着“西藏”的窗户是必打卡了，还有文艺满满的涂鸦门，另外“藏式潘多拉手链”也在这里，30-60几一颗珠子，自选搭配。想要独一无二的藏式手链一定要来这家看看。我也在这家买了一根项链，特别喜欢，款式很特别。推荐
  （4）觅世：红色的涂鸦门拍照很显白，很有藏式配色的特点。
  （5）阿刁奶茶：随便找个店铺买一个经典款奶茶就行，好喝，拍照时又出片，手上那点东西不会让自己太尴尬。
  （6）木如藏艺：有一个面具女孩的涂鸦门。
  ➡️纪念小商品怎么买：
  基本上大多的八廓街礼品店，里面的工艺品，绝大多数都是来自于义乌小商品市场的，拿价特别便宜，大家一定注意砍价，不要被骗了。看到价格合适的可以买点带回去给朋友做纪念。贵的一定要分辨真假再购买。
  在八廓街逛累了，可以试试就在八廓街里面的牦牛火锅。挺好吃，酸汤锅味道好。

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  我要不平凡 2024-03-19 07:34

  进藏火车，还可以拍这样的大片 | 附详细攻略青藏铁路摄影攻略📕：
  
  1️⃣青藏铁路各个站点间不容错过的景点：
  🩷西宁-德令哈：青海湖（去拉萨的列车左侧）
  ❤️德令哈-格尔木：柴达木/戈壁滩
  🧡格尔木-安多：可可西里、昆仑山脉、沱沱河、唐古拉山
  💛安多-那曲：措那湖（去拉萨的列车右侧）
  💚那曲-拉萨：藏北草原、念青唐古拉山（去拉萨的列车右侧）
  
  2️⃣所有火车在西宁更换有氧列车🚞，进入青藏铁路，最美风景也是从这里开始，推荐z8911（原z6811）和z164，因为好的风景基本在白天。
  🔞注：越晚从西宁出发能看到的风景越多。
  
  3️⃣卧铺要买下铺，因为中、上铺空间小无法坐直，并且刚开始会让人产生窒息感❌。
  
  4️⃣带一次性拖鞋🩴，这样在车厢走动比较方便和舒适。
  
  5️⃣上车后提前将行李箱中随时需要用到的东西拿出来，放在方便拿取的地方。因为火车卧铺狭窄，拿东西不方便。
  
  6️⃣喜欢拍照的朋友，可以买个“消光罩”🪠，这样在火车窗拍的照片质量就会高，不过得提前在西宁站擦好玻璃。

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  鹅鹅公主攻略 2024-07-03 19:20

  西藏·拉萨三日游 | 超详细攻略‼️西藏缺氧但不缺信仰，这辈子总要去趟拉萨吧！
  以下是3天旅游攻略：
  Day11️⃣
  上午：抵达拉萨(包车/自驾/火车）
  怕高反的话不建议飞机直达拉萨。
  下午：【布达拉宫】🎫门票💰220，冬季免费，属于人文景点一定要听讲解！门口拼团💰40/位
  🚶🏻‍♂️路线：药王山（50元人民币打卡）→布达拉宫广场（合影）→布达拉宫（听讲解）→天上邮局（写信）
  晚上：【拉萨之歌bar】无低消，可以点外卖但不能带酒水，记得提前☎️打电话预约！感受在3600米的地方一边吸氧一边蹦迪！现场氛围很好！
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  Day2️⃣
  白天：【纳木措】车程往返6-7小时(🎫门票💰210/冬季免门票只收景区观光车费用💰85）
  冬天的纳木措真的很美！整个念青唐古拉山都是雪！北岸不需要门票，但是距离雪山比较远。
  晚上：看【文成公主】演出/打卡【极地之秘】
  🎎文成公主演出晚上21:30(🎫380-880不等)
  现场非常震撼！🎫380票价就够了！
  🍽️极地之秘是一家新式藏餐厅，主打传统藏餐结合喜马拉雅饮食文化的融合藏式料理。地点就在文成公主剧场附近，可以坐在餐厅里看布达拉宫全貌。氛围和环境都很好，仪式感满满，藏族小哥哥服务态度超好，菜品也非常精致，是值得打卡的一家网红餐厅，窗边座位记得提前预约！
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  Day3️⃣
  上午：【八廓街】+【大昭寺】
  八廓街一定要早上去，早上朝圣的氛围和下午完全不同。八廓街要顺时针游览，分不清的话就顺着人流方向走就行了！
  大昭寺在八廓街内🎫门票85，也要听讲解。需要提前gzh预约！
  中午： 【光明港琼甜茶馆】
  在八廓街非常多人推荐。我自己是随便找了一家茶馆都很好吃，甜茶馆来拉萨一定要尝试的！类似阿萨姆，酥油茶是咸口的奶茶，两种都很好喝🧋
  下午：【羊卓雍措】
  🔹羊湖的水由雪山水汇集而成非常蓝！
  羊湖①号观景台💰60，
  推荐去鲁日拉观景台免费 ！
  晚上：可以去机场(机场和羊湖同方向）
  或者回拉萨。

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  咸蛋黄同学 2024-07-19 09:32

  国内最美的4趟列车抽空一定要坐一次！你有多久没有坐着火车去旅行啦？
  今天来点涨知识的😎
  分享4条沿途风景绝美的火车线路
  它们或纵贯南北，或观海穿山
  还有舒适一人包厢软卧+酒吧车厢🎸
  解放双腿~慢悠悠地就把美景赏了🤟🏻
  它们就是⬇️⬇️⬇️
  
  ✅Z164“天路之旅”
  从上海→拉萨，全程44小时33分
  会穿越青海湖、可可西里、昆仑山脉和唐古拉山口，运气好的话还能见到藏羚羊🙊
  超级治愈心灵的一条线‼️
  
  ✅Y761“浪漫之旅”
  从大理→丽江，全程4小时
  1号车厢是特色酒吧车厢，可以在里面听音乐🎶弹钢琴🎹，而且车厢内的布置充满了民族风情~行驶中看苍山洱海，真的敲浪漫‼️
  
  ✅K7092“雪原之旅”
  从满洲里→哈尔滨，全程12小时05分
  原始的绿皮火车，带着你穿越大兴安岭，一路见证湖泊、雪原和森林的壮阔‼️
  
  ✅Z114“南北之旅”
  从哈尔滨→海口，全程46小时17分
  途径23个城市，纵贯中国南北，经过琼州海峡的时候火车还会坐上轮渡，达成“在火车上看海”的愿望👀~超级神奇有木有‼️
  #旅途中的美景# #最美火车线路# #最美进藏火车线路# #坐着火车去旅行# #坐着火车去西藏# #我的旅行日记#

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  翊_4742 2023-11-21 17:00

  极限打卡三日游拉萨：
  1天：提前一天预约布达拉宫门票，冬季免票，排队进入时拼团50元导游讲解。（9点多最早的12点出来），出来闯过百拉百货到大昭寺，也是提前预约进入买票85元。请导游讲解。
  2天上午去打卡光明茶馆，藏面可以，不要放辣椒太辣了配甜茶不合适，出门对面打卡网工密多的商店。真的东西比小h书好多薯有推荐的商贸城那个老奶奶的便宜。
  下午藏装当然要拍了，选择推荐多的桑榆。二楼一个小姐姐化妆超级好，只是那天拍照有点不开心😠……就像求着摄影拍照片……自己看原片图。不想白嫖只是过程很不舒服，客服也解决了……
  3天5点半起床6点打车到达扎基寺人已经超级多……请备好零钱各种拜……女神🙏了大概45分钟拜完……9.40动车回家。
  哦哦哦哦住了三天的民宿素舍名宿，第一天选择是新开觉得干净……第二三天也懒得换。外面有好多回民吃的。且住宿超级便宜。

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  YiNuo_1473 2024-04-16 19:55

  （拉萨美食）跟风最成功的几家店在拉萨吃的这几餐都没踩雷
  有清淡的 也有麻辣开胃的🌶️
  如果待的久的话一直吃藏餐会腻
  所以选了几家不同品类的给姐妹分享hh
  
  🧡古树酸奶
  门店位置在一个大树后面，桂花酸奶的甜味和酸奶融合在一起，口感不错😯适合夏天来吃！
  
  🧡美味肉烩米饭店
  位置就在八廓街附近很方便，推荐点甜茶+汤饭+小萝卜，汤汁很浓郁！
  
  🧡鱼匠哥（八廓街店）
  来自川渝的烤鱼店，口味很正宗，本地人都经常吃，鱼都是焦香焦香的，鱼记得选刺少的那种！
  
  🧡伊比热包子店
  开了10多年的老店，量大而且便宜，刀削面很多人推荐，还有甜茶、米布很有特色，喜欢吃一点甜的朋友真的可以来试试
  
  🧡老光明岗琼甜茶馆
  这家茶馆喝的就是一个氛围～满满的当地人，只要1r一杯的甜茶，人还挺多的呢
  
  🧡如意林卡铜锅牦牛肉
  牛肉火锅形式的藏餐，餐厅比较有民族特色而且还能看到布达拉宫的景色，服务很热情❤️‍🔥特别值得一去！

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  罗拉旅行探店号 2024-04-12 21:04

  西藏拉萨｜必吃美食红黑榜1️⃣️如意林卡铜锅牦牛肉
  推荐指数：5🌟
  人均：50-100💰（人多去吃更划算），分量超足
  特色：歌舞表演，气氛很好
  
  2️⃣陈胖子土豆店
  推荐指数：2🌟
  人均：4💰
  招牌特色：炸土豆
  
  3️⃣老光明岗琼甜茶馆
  推荐指数：5🌟
  人均：10💰
  招牌特色：甜茶、藏面，本地人的下午茶馆，特别热闹
  
  4️⃣站前牦牛酸奶坊
  推荐指数：2🌟
  人均：15💰
  个人觉得价格偏贵，味道一般，西宁的酸奶性价比更高
  
  5️⃣香料客（印度菜）
  推荐指数：4🌟
  人均：35-100💰
  环境很不错～
  
  6️⃣新疆阿布拉烤肉王（路边摊）
  推荐指数：5🌟
  人均：15💰，肉3💰/串
  导航：穆斯林肉食商行，右拐进去就是小吃街
  
  7️⃣阿刁奶茶
  推荐指数：5🌟
  人均：24💰
  好喝但是偏贵，我只点了一杯体验一下～
  
  以下是民宿老板推荐的，集美集帅们也可以去试试
  8️⃣娜玛瑟德尼泊尔餐
  9️⃣田村石锅鸡
  🔟吉祥圣雪藏餐

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  小马同学_7572 2024-03-01 20:28

  大昭寺最全攻略来喽如果信仰有声音，那这里将震耳欲聋。———大昭寺
  开放时间:8:30-17:30
  1️⃣️位置：大昭寺在八廓街内，逛八廓街经常会路过大昭寺广场需要🆔身份证安检，所以就算不进大昭寺，逛八廓街也一定要带身份证🆔。
  而且大昭寺广场上也有很多商店可逛!拍写真也很出片哦～
  2️⃣预约购票:需提前一天在 大昭寺小程序预约门票在现场买，门口右手边85一位。
  3️⃣请解说: 想了解佛教文化和里面佛像故事的可请人工讲解50一位。时间1小时。个人感觉比较值，不然什么都不懂走马观花。
  且解说会带我们走进路，很多殿不用排队!也可以蹭别人的，但是声音很小，容易听不清
  4️⃣大昭寺的游客可分为两种，教徒和观光游客游客:右手边进入，教徒(一般是当地的，经常来供奉)左手边进入
  5️⃣关于拍照:1.门口会看见很多磕长头的信徒，不要拍照，不礼貌。
  6️⃣广场和进门第一个院可以拍照。
  二楼楼顶可以拍照，其他地方和佛堂内部不能拍照，拜完一楼再上二楼
  
  ‼️禁忌: 不能踩门槛，脱帽，摘墨镜，不能手指佛像，不能打哈欠.不能穿短裙短裤和暴露的衣服(所有寺庙如此）
  ✔️👉🏻供奉:可带一些现金面额不限心诚则灵也可供奉水果和糖果
  ✔️👉🏻酥油灯 :大昭寺不烧香，都是燃灯油，很多信
  徒会自带酥油，在佛像前添灯油。
  想添灯油的可在八廓街买，随处可见，大小罐都有，价格没问，可自行了解。
  ✔️👉🏻法务加持(开光):可自带手串挂件 摆件等，在佛像面前或香炉上加持，免费，许愿祈福。
  ✔️👉🏻求法务:二楼楼顶可请开光生肖护身符30一个，转经轮 手串等很多法务，可求来送人。提前了解被送人的生肖。
  ✔️👉🏻转经:环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

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  张小花吃_4753 2023-10-05 16:24

  拉萨太好吃了特种兵2天炫了8家店！！！！特种兵国庆来拉萨干饭了！！！
  2天炫了8家店 没有踩雷！！！
  快码住吧！！！
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  1️⃣田村·铜锅牦牛肉(转经道店)
  网红店没错了 窗边可以看到八廓街的景色
  饭点还有歌舞表演 非常热闹
  锅底是酸菜味的🌶️
  酸辣开胃还有萝卜土豆豆芽打底 分量特别足
  牛肉有些老不好嚼 但是甜茶很好喝！
  领队还安利了一家本地人经常吃的
  叫「亿头牛牦牛肉火锅体验馆」下次我再去试试！
  2️⃣阿刁
  网红奶茶店 不过个人觉得味道还可以😋
  回购过两次 招牌我都喝了
  个人最爱扎西德勒❤
  味道好熟悉但就是想不起来
  口感偏甜 好好喝啊！
  3️⃣城东来到川菜馆
  来拉萨第一顿川菜 随便找的店🏠
  每道菜都很好吃 强烈安利空心菜 太香了！
  麻婆豆腐 土豆丝也还可以
  4️⃣鲜香米粉（川菜馆隔壁）
  一家温情的小店 米粉清淡爽滑 小料可以自己加
  5️⃣娜玛瑟德餐厅
  尼泊尔餐厅 尼泊尔甜茶香料味更重一些
  玛莎拉鸡配囊 鸡肉软嫩酱料浓郁可口
  炸羊排酥脆不膻 印度炒饭咖喱味很很香
  6️⃣吉祥圣雪
  当地网红餐厅📍
  高峰期会排队等位 人多吃比较划算💰
  点餐间隙会被邀请到二楼参观 学习家族历史
  味道真的属于我吃过藏餐里数一数二的了
  酸萝卜炒牛肉和吉祥圣雪一定要点👍🏻👍🏻👍🏻
  我们中秋节当天来的 还吃到了月饼🥮收到金刚结
  感觉很暖心❤很有人文关怀❤
  7️⃣前站牦牛酸奶坊
  巨巨巨好喝！！！真的太惊艳了✨
  冰淇淋泡酸奶是我这辈子喝过最好喝的！
  冰淇淋清爽 酸奶浓郁丝滑
  没有一点多余的味道！！！奶香味特别足🐮
  下次来拉萨准备直奔这家👆🏻
  8️⃣牦先生酸奶坊(大昭寺店)
  上一家的平替吧 味道中规中矩 路过可以一试
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  拉萨真的不是美食荒漠！好吃的太多了！！！
  时间有限！！！今天先介绍到这里！！！
  下次我再去一一挖掘！！！！

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  丁满大兄弟 2023-05-13 23:27

  拉萨最强美食图鉴（自封版）到了拉萨怎么能不体验下当地的美食，下面我就总结一下我在拉萨三天吃的每家小店，来了不知道吃什么，跟我吃就对了！
  
  ❗友情提示❗
  高原地区不要吃的太饱，不然容易缺氧哦～
  
  五⭐推荐：
  1️⃣如意林卡牦牛肉火锅（人均100Y）
  建议提前一个小时排队，每天都有表演，火锅汤底很鲜，青稞饼泡着奶茶很好吃～他家的分量很足，两人餐足够三个人吃了！可以当做来拉萨的第一顿，来体验一下藏餐的魅力。
  2️⃣旬食·藏地定食（人均58Y）
  一家装修风格很中式的小店，推荐野菌鸡汤粉和老卤腱子肉面，汤鲜、肉烂、味美，每个套餐里面都有小菜、酸奶和甜品，再配上一个时令虫草水，真的很养生！
  3️⃣城中卓玛香辣土豆店（小份5Y）
  也在八廓街的巷子里，小份就很大一兜子了！现炸的土豆薄厚正好，外皮酥脆，咬一口里面软糯，有高原土豆独有的香气，可冲！
  
  四⭐推荐：
  4️⃣星月菩提餐吧（下午茶66Y）
  布宫的网红打卡地，相比吃的他的风景更赞，找一个下午到这，点壶茶和小吃，坐在天台上吹着风看着远处的布宫，巴适得板！
  5️⃣措姆凉粉（人均15Y）
  凉粉凉面是他家的爆款，其实感觉味道很像川渝，但毕竟价格在这个，可以尝试下热热的白宽粉，口感很不一样。
  6️⃣ 同吉康桑藏餐厅（人均70Y）
  网上评分很高的一家店，慕名而去名不虚传，他家铁板牛蹄是特色，牛肉包子也味道不错哦～
  7️⃣尼泊尔菜—娜玛瑟德（人均80Y）
  来了西藏肯定要体验一下尼泊尔菜，推荐玛莎拉鸡配楠（其实就是软饼），炸羊排也不错，避雷酸奶蛋糕，有一种科技感的味道。这家也要排队哦，可以早点去～
  8️⃣阿刁（人均25Y）
  西藏版“茶颜悦色”，味道其实没有太大差别，推荐拉姆拉措，上面的蛋酥在奶油里面泡软了之后真的很香很好吃！
  
  三⭐推荐：
  9️⃣老光明甜茶馆（人均20Y）
  去的朋友一定要做好不怕尴尬的准备，一进门就是坐满了藏族大爷大妈的长桌子，要自己找到座位之后再去点餐，吃的味道很普通，主打一个氛围～
  1️⃣0️⃣索兰林茶馆（人均30Y）
  就在大昭寺入口旁的小店，很适合歇脚，他家的康巴饭和炒藏面都很有食欲，清茶是咸的！点前慎重！

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  莎莎喜欢碎碎念 2024-04-30 11:29

  西藏｜拉萨美食探店报告9店2踩雷1️⃣阿刁奶茶 ❗️避雷
  本就一般的奶茶和青稞，混合出了七年之痒同床异梦的索然无味，人生中第一杯没喝完的奶茶
  2️⃣餐色藏餐馆 1🌟推荐
  不懂为什么在网上这么多推荐这个
  味道中规中矩，米饭湿软，不至于避雷但我的建议是不要来。菜品选择少，店比较小
  3️⃣拉萨厨房 4🌟推荐
  尼泊尔餐，环境不错，我们快关门的时候去还是有不少人。点的都没有难吃的，其中推荐牛肉饼和牛肉比亚尼饭，份量和肉都挺多，牛肉大块又入味，米饭纤长且粒粒分明。缺点是上菜慢，扣一颗🌟，慢得我以为没下单成功
  4️⃣娜玛瑟德餐厅 4🌟推荐
  尼泊尔餐，个人更喜欢拉萨厨房，不过这里上菜快。她们家的甜茶是喝过里最浓的，能凝出奶皮。玛莎拉鸡配楠很好吃，馕是刚出炉的，微微烫手，薄、韧，边上的部分又是香脆的，裹上带着浓郁酱汁的鸡肉绝了。土豆牛肉包子就是土豆泥裹肉馅再油炸
  5️⃣乃曲菜包子茶馆 3🌟推荐
  都是实惠又饱肚的日常简餐，去餐色不如来这里，店里更宽敞干净，菜品选择更多
  去吃晚餐，招牌的菜包子中午卖光了。点了套餐+甜茶才19！藏面的口感，略像更粗、少碱的碱水面，牛肉饼的肉馅和藏面的汤把牛肉处理得很鲜香
  6️⃣古树酸奶 2🌟推荐
  因果酸奶比桂花好吃，是红糖+坚果。酸奶是香醇的，不过不惊艳也没特色，买纯酸奶+果酱也能复刻，可吃可不吃
  7️⃣星辰茶馆 ❗️避雷
  服务真的差，上菜很慢催了三遍，上藏面时服务员单手拿盘，面汤差点泼朋友身上！酸奶饭be like不甜且酸的粗糙版米布丁，不好吃。微波加热炸土豆和牛肉饼的时候看到服务员直接把盛土豆的碗底叠牛肉饼上面！牛肉饼没乃曲菜包子的好吃
  8️⃣尼泊尔雪莲餐厅 2🌟推荐
  上菜速度还行，服务略差，4个人给我们3套餐具，跟服务员要加个勺子解释半天才给我们。菜品和拉萨厨房、娜玛瑟德大同小异，没有踩雷，整体味道比这俩家咸一点。在吃的时候老板和俩服务员时不时盯着我们看就蛮尴尬
  9️⃣措姆凉粉 3🌟推荐
  确实蛮多本地人来吃，排我前面的妹妹说她每个月都来吃一次。凉粉就是普通凉粉，香的是辣子。炸土豆是现做的（此处拉踩星辰茶馆）好吃，毕竟炸土豆能难吃到哪去。山姆的薯条+翠宏香辣蘸料可以整个低配版。如果不用排队可以尝尝

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  亲爱的范特西 2023-09-09 10:17

  一个人去拉萨四天花了多少钱账单详细分享我的游玩时间815-819 自由行 未报团
  真实数据仅供参考
  
  大交通：去程火车 返程飞机
  住宿：青旅女生四人间
  进藏前准备：零食
  抗高反：
  ❤角鲨烯胶囊➕营养乳剂
  做了很多功课才入手的
  这个可以提高血氧浓度和提高细胞供氧能力~缓解高反带来的胸闷气短，头晕头痛的症状～进藏后我一天吃两次，每次两粒～
  也能缓解疲劳，真的很适合我这种晚上熬夜 白天特种兵旅行的人😭
  市内小交通：共享电动车 滴滴打车 机场大巴
  门票：大昭寺 直贡梯寺
  其他：高反挂水➕药
  全部合计：4145💰
  2790 400 250 230 115 355
  并且这是我没有报团！没拍写真！的情况下😭
  拉萨真没法穷游！或许冬天淡季去更合适！

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  陪你从马里亚纳 2023-06-08 20:49

  最美天路！青藏线火车超详细攻略！✅推荐班次
  尽量坐晚一点的火车，推荐Z165和Z6811
  个人觉得选卧铺🛌️会舒服一些，虽然硬卧很有吸引力🧲挥洒青春，但是很累，坐二十一个小时我是受不了😅
  ✅关于风景
  上面推荐的两辆火车第二天七八点进入昆仑山脉和可可西里就能看到日照金山啦！
  还有一些野生动物比如最常见的藏野驴藏羚羊和牧民养的牛羊。
  中午经过唐古拉山脉⛰️（海拔5072米）在供氧火车里没什么感觉。
  下午两点经过错那湖，三点多经过那曲可以下火车拍照，风很大，出去一会儿就开始高反了，头晕😵‍💫赶紧躲进火车里
  ✅关于缺氧
  我坐的Z165凌晨五点到到格尔木，火车开始放氧，这时海拔三千左右。ps:我海拔两千多就不行了😭整个车厢就我一个人又晕又吐🤮一度以为自己还没到拉萨就要噶了😩其实感到不适可以和乘务人员反映的，由于当时只有我一个人不舒服也没好意思一直强撑着，到火车放氧才缓过来……在西藏带了半个月，我明白了其实缺氧不需要什么药物，吸氧➕增强免疫力就可以了，喝葡萄糖、维C补充体能即可。
  ✅关于细节
  1️⃣️晚上要签旅客健康登记卡（类似于生死状哈哈）
  2️⃣提前上火车拍照，就是我的主图啦～大家都在擦玻璃、拍照嘿嘿

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