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  赵挽晚 2020-09-27 14:27

  川西｜稻城亚丁攻略（无滤镜 原相机）想了很久的稻城亚丁终于我来了 选择9月份去 本来以为会下大雨 结果运气还算好 走到五色海的时候下了点小雨（完全不影响的）山上真的是出着太阳下着雨 我个人是🈚️任何高原反应 一瓶氧气也没有用完 因人而异吧
  
  关于带的东西⚠️
  之前做攻略看很多人都说要准备雨衣 雨鞋 登山杖 一人最少备几瓶氧气 厚外套（结果这几个我都没怎么用到哈哈哈哈）我们租的厚外套 全程没穿过 看别人说的很夸张会很冷啥的 我就租了 以防万一嘛 图片的我穿了长袖➕薄外套➕冲锋衣 真的一点都不冷！就是到牛奶海五色海的时候风太大 吹的有点头疼 帽子一定要带❗️其他没有什么反应 中途有想把背包丢了的冲动 建议不要带太多的东西 真的太重的话爬的你怀疑人生 还有要穿一双舒适的鞋很重要❗️
  吃喝的话带点巧克力 火腿肠 饼干 牛肉干 葡萄糖口服液等等这些轻的东西 能省重量就要省 我爬山中途没怎么吃东西 也没怎么喝水 就想着赶紧爬上去 说实话太佩服我自己了
  还有氧气瓶20元左右就能买到 我们买了68元一瓶说是比20元一瓶的能多吸好多次 其实真的都差不多 说是可以吸200次根本就没有😂不要被坑呀❗️
  
  关于住宿🏠
  住宿的话推荐香格里拉镇 因为到景区很近 镇上要的都有卖 海拔低 吃的也很多
  住亚丁村也可以 可以省二进观光车的💰 晚上可以看星空 但是海拔比较高 有些人住着不适应
  
  关于行程🚙
  南京✈️成都 成都市区住宿一晚 司机早上包接
  1️⃣成都→泸定→折多山→墨石公园（耽误没去成）→新都桥镇
  2️⃣新都桥镇→理塘→兔儿山→海子山→稻城县→香格里拉镇
  3️⃣香格里拉镇→稻城亚丁(长线)→香格里拉镇
  4️⃣香格里拉镇→稻城亚丁(短线)→稻城县
  5️⃣稻城县→稻城亚丁机场
  我是四个人所以报了四人小团 坐的越野车 相当于全程包车 一路上的景色也很好看 会经过318国道 基本上都是拐来拐去的山路 转的头晕哈哈哈 回去是从稻城机场✈️南京 中转 西安
  长线：景区门口做大巴车（大概一个小时）→冲古寺做电瓶车80元往返（半个小时左右）→洛绒牛场→牛奶海五色海 徒步10公里 我来回走了六个小时 中途有一段路可以骑马 我没有骑省钱
  短线：景区门口做大巴车（大概一个小时）→冲古寺→珍珠海 来回徒步三公里 三个小时左右
  我只去了长线喔 感觉美景都在长线上 就没去短线啦
  能想到的大概就这么多了 分享给大家 如果想去的话真的可以去 不要给自己留遗憾！

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  林夕溪Cissy 2023-11-08 11:52

  36岁失业，终于去了22年前就想去的地方！第一次听说稻城亚丁，早在01年，从一位喜欢流浪的姐姐口中得知了这处人间秘境，十分向往
  然而随着时间的推移，我上学、出国、工作，秘境也变得知名、网红起来，甚至成为节假日游客吐槽最多的景点之一
  从来都不喜欢人挤人的我，以至于我也不再把它列入我的旅行目的地
  所以这么多年过去，走遍30+国家以及国内大部分省份，甚至川西都去了不止一次的我，竟然从未踏足这里
  终于，36岁的我失业了，终于有了自由的时间，可以选择在最好的时光，来到我最初向往地方了！
  
  🏔️亚丁长线，洛绒牛场-马道-金刚挑战线-牛奶海-下山栈道-洛绒牛场
  👣实际往返约16km，拍摄+徒步总用时6.5小时，爬升没记录下来因为手表没电了
  ❗️线路攻略：
  ▫️去程走的马道，回程走的栈道，所以除了金刚挑战线以上的部分，其他路线不重复
  ▫️马道非常美，建议走！一路树林土路，朝着雪山走去的感觉，图1.5.6.12.13.14都是马道拍的
  ▫️回程栈道会经过贡嘎错，想拍日照金山但来不及赶电瓶车了，图15
  ▫️遇到岩羊是从牛奶海往回走的山路，我基本是最后离开的了，已经没什么人
  ▫️洛绒牛场就很美！图16，如果体力不佳的建议坐电瓶车到洛绒牛场游玩，再走短线
  ▫️时间原因没有上去五色海，只用无人机记录了下来
  ▫️难度来说，只有金刚挑战线那段上升大的楼梯最难走，心率会提升很快，多歇几次也就坚持下来啦
  
  📝携带物品
  1.水
  2.路餐，我带了牛肉干等小零食和水果，在山上吃橘子的时候被众人羡慕🤭
  3.急救包，包括葡萄糖，下山后帮助了一位快晕倒的姐姐，我不高反所以不带氧气
  4.冲锋衣和羽绒服备用！前半段徒步时天气很好，只穿了抓绒，上到牛奶海的垭口后风非常大，赶紧穿上冲锋衣，羽绒最后偷懒没用上
  5.充电宝，长线走下来运动手表和手机都干没电了😂

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  Sharon郭晓琳 2019-05-18 16:47

  真实的亚丁稻城之旅，奉劝你们真的别冲动‼️说说我们的路线行程安排🔻
  川西大环线:成都一理县毕棚沟景区一色达五明佛学院一甘孜县一新龙县一理塘县一稻城亚丁一新都桥一康定一成都(7天行程，国道317进，国道318出)
  ▫️▫️▫️▫️
  稻城海拔3700米，与拉萨相似，亚丁的海拔更高3900米，牛奶海4600米，五色海4700米。都属于典型的高原环境。
  ▫️▫️▫️▫️
  为什么说差点死在这儿？🔻
  旅行前我感冒一直没好，带着病开始了川西行，高反最怕的就是感冒了，很容易引起肺水肿等危险疾病。在爬牛奶海时一路高反、嘴唇发紫、作呕、头痛眩晕、发抖.......等等的症状，在色达时还遇到冰雹袭击。徒步牛奶海那天，我们选择的是走长线，上下山一共花了6个小时，因为小伙伴们都坚持要徒步爬到牛奶海，所以我们也没选择骑骡子，全程都是靠着双腿爬，越往海拔高的地方气温就越低，我那天衣服没穿够，一路发抖到牙齿在打颤，那天还一直下雪刮大风，雪进了脖子融化后我的体温一直在下降，爬到牛奶海的时候，其实我已经开始有点眼前炫黑的感觉了，站也站不稳了，休息了很久才能慢慢下山，下山后头疼到快裂开，被伙伴们直接送进医院去了~一路上遇到很多广东老乡，那些小姐姐不是在哭就是一脸呆滞，上也不是下也不是！高反的人真的好痛苦！
  ▫️▫️▫️▫️
  （建议收藏）注意事项和准备的细节🔻
  1、保暖‼️
  我就是保暖没做好，才会雪上加霜的。色达和稻城的时候大家一定要贴着暖宝宝，最好穿上冲锋衣，务必做好保暖，千万不能感冒！
  2、备好能量食物‼️
  听当地师傅说，甜的辣的都是比较实用的食物。建议多带一些苏打饼干、士力架、巧克力这些高能量的食物，关键时刻比起那些好吃的零食管用多了。多喝可乐、红牛等碳酸饮料。（女孩子备个保温杯，装好热水多喝点）
  3、备好常用药品‼️
  感冒冲剂、肠胃药、晕车药、葡萄糖、创可贴等。（另外，听当地人说如果真的伤风感冒了，不建议吃太多药物或者打点滴之类的，因为在那些环境里，一旦身体出现什么不良反应，要送到大医院的时间已经足够让人“死”在路上了）
  4、准备好的装备‼️
  冲锋衣、帽子、运动鞋（防滑性好一点的）、登山杖、轻便型背包、暖宝宝、润肤乳（预防干燥，尽量保持身体水分）、氧气瓶（可以在当地买，关键时刻还是能缓解的）
  5、高原地区尽量不要洗澡洗头‼️
  外地人初到高原地区，洗澡洗头很容易感冒，特别是洗完头没有第一时间吹干的，感冒了再加上高反，那就很恼火了~

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  暴富美少女 2023-05-07 07:22

  稻城亚丁必备物资两人一下就在小摊贩花了一百六，必备品一定要提前准备好呀！氧气提前在药店买便宜一点
  
  鞋套25
  雨衣20
  登山杖35
  
  润唇膏也要带。山上又晒风又大，爬完山嘴唇都干的硬硬肿肿的，4天后才好

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  见过北冰洋 2023-11-06 10:24

  稻城亚丁，普通游客错失的绝美拍照机位！有很多人来稻城亚丁，觉得稻城亚丁不值得，后悔八辈子，其实是没遇到对的季节，对的天气，以及对的位置！因为这个景区真的有点坑，最主流的观景台，停留点，都是最丑的机位。
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  以下分享几个稻城亚丁超美的观景角度，拍照机位。
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  1，五色海的对岸。很多人来五色海，就在靠大路的湖边玩，其实那个角度真的最丑。五色海的正确打开方式是走到湖的对岸，让央迈勇雪山做背景，运气好的时候天晴+湖面平静，如果是下午去又是顺光状态，直接爆炸，震撼的美。手机也能拍出，这里需要广角镜头，切记不要三倍，不要长焦。
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  2，洛绒牛场往回走一点。很多人都是观光车直接到洛绒牛场，但是沿着大路往回走，退到路上的观景台会更美，有栈道和房子做前景，不管是拍人，还是拍景，都要丰富得多。
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  3，亚丁村。因为很多人不住亚丁村，或者很多人又是一日行，所以就直接错过这个观景角度。早晨在亚丁村，往仙乃日雪山方向看，遇到晨雾萦绕在高山之山，森林之中有座小小的寺庙，叹为观止。
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  4，圣水湖。央迈勇最佳观景角度。在去洛绒牛场的观光车途中，你主动要求司机让你下车，他才会让你下。早点去，能拍照央迈勇的倒影。
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  5，牛奶海别再傻傻地在打卡牌那儿拍照了，稍微绕到湖的对面，爬上湖边的石头上，俯拍牛奶海，湖面蓝色的面积才更大。
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  6，在圣水湖拍照之后，别坐车，徒步前往洛绒牛场，就2公里多，全程平路，不累。这一路的央迈勇角度最好看，而且没人！没人！因为全都坐观光车直达目的地了。拍公路雪山大片这一路最好了。
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  7，短线的仙乃日雪山很多人直接错过，其实用湖面做倒影，高大的仙乃日雪山距离人只有几公里，气势恢弘，压顶而来，有时间去短信的不要错过。
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  8，夏诺多吉雪山日照金山。很多人因为赶时间，从牛奶海和五色海下来之后，就直接出景区了。如果有时间，可以在冲古草甸等待日照金山啊，真的好美好美，花海+溪流+森林+雪山，好像漫画。
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  9，也是冲古草甸。在黄昏的时候，以草甸和溪水做前景，拍摄冲古寺，那光线简直完美。

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  玉婷不吃辣 2024-04-05 17:15

  在稻城亚丁用富士拍的照片前几天去稻城亚丁走了短线
  好多小动物！猴子和松鼠超级多的
  但是猴子会凶人哦所以不要靠太近
  风景还是不错哒 我心态很好 所以不管阴天雨天下雪天我都觉得好 都是在旅途中的风景和“意外” 因为旅途本身就是这样的
  我们3月下旬去的时候门票买一送一 可能是因为淡季
  听说4.25稻城亚丁的长线就开放啦 喜欢徒步的冲！长线的风景肯定会更丰富
  图片是用富士x100v 开了闪光灯～
  我经常去高原地区 所以一点高反都没有滴 每个人不一样！

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  Sandy芒果 2020-10-05 22:35

  稻城亚丁自驾游攻略｜0吸氧经验穿搭分享✍🏻️：西安➽成都：高铁🚄；成都东站取自驾游租车。
  💌：出发前一周一定要吃红景天！我吃了之后全程没有高反也没有吸氧！常备：葡萄糖➕红景天
  📆：9.27出发-9.30号，四天三夜稻城亚丁攻略🛣 稻城亚丁风景区
  🧥：这个季节没有太冷的，我感觉羽绒服会有些热！卫衣➕大衣就足够了！但是⛰️上风大最好带着🧣围巾➕可以保护住耳朵的帽子🧢（不然头会受凉）
  ——————————————❥——————————————
  🏷第一天：成都➠新都桥：先在成都市区超市购入补给，下午近5点5️⃣出发。⚠️：晚上山路318川藏线真的不太好走，雾🌫️特别特别大真的看不清路，还好有车跟着走了一段！所以晚上走在山路上一定要注意！要么避开晚上尽量早点出发。新都桥晚上比较冷🥶
  🏷第二天：新都桥➠香格里拉镇：把去稻城12h的车程分开分成了2天！但是真的人挺多的会堵车！在国道上堵了2h左右。住在香格里拉镇海拔不会太高！给自己留了足够的缓冲适应时间。香格里拉镇东西很齐全！药店超市饭店奶茶店（茶百道！我心心念念的茶百道）！爬山前一定要吃好哦。
  🏷爬山：早7：20景区开门。衣服一定要穿利索！不要自重太沉！这个季节没必要穿太厚！温度还可以！短袖➕针织衫➕大衣足够的厚度了！再加上一条围巾🧣！到了牛奶海🥛那海拔高风大头会冷！带个帽子🧢最好。⚠️整体爬山温度是忽冷忽热的。7：20多进入景区，坐大巴大概1h到！爬坡400m买小汽车🚗票：来回一人💰：80，然后坐小汽车上去开始爬山！
  🏷第四天：香格里拉镇➠成都，早7点吃饭然后出发一直开到了晚上12点！路上堵车再加上晚上山路还是那一段很不好走！就是折多山那边雾特别大很不好走。
  ⛰️：稻城亚丁真的没有网上描述的那么可怕，我觉得非常值得一去，虽然很累，但是风景真的很美。我本身很容易晕车并且爬山经常没劲，但是这次去稻城亚丁完全没有高反也没有吸氧，然后就爬上去了。速度没有很快，一路上天气也很晴朗，非常舒服，景色很美。走走停停拍拍照挺好的。
  ⛅️：这个季节我觉得还没有冷到需要穿羽绒服的地步，穿卫衣➕冲锋衣足够了，备着雨衣会比较保险。爬山的过程会忽冷忽热）
  关于跟团推荐：很多人在私信问自驾游跟团，因为不喜欢传统大巴团，觉得不自在，所以就在当地报了个自驾游的小团试试，挺不错的。4个人一车然后随走随停，不着急赶路！所以才能在川藏线318玩好久！当时找的是这一家，大家有想去的可以咨询下他们 @青见旅游

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  桃桃饼干_7944 2024-05-14 13:44

  稻城亚丁已回，真的就想说些大实话…上周趁着实习开始前去了趟稻城亚丁玩
  真的美哭了 必须把这篇分享先安排上
  想看大自然风景的 不用去新疆 川西也很美！
  
  这次走的是长线
  本来去之前看到网上攻略说的很辛苦
  结果走完的感受是：没那么夸张！
  下面是一些攻略 希望大家都可以顺利攻顶
  
  ⌚️：8点半出发
  🚌：景区大巴1小时到扎灌崩
  📷：下车后步行500米到达冲甸草原
  🐒：70/元往返洛绒牛场，11点前必须坐上车，否则来不及爬上线
  🐎：下车到达马场，我们没有骑马，一路拍照打卡前行，用脚丈量路途的风景
  
  ⚠️注意：
  1、至少需要两瓶氧气，山脚下备足，山上35r/瓶
  2、一路都有补几站，价格合理，不用背一堆吃的
  3、登山杖看个人，我觉得没有必要
  4、过了贡嘎湖，保持自己的节奏爬山，不要聊天保持体力去拍照
  5、牛奶海最出片，山脉背面适合拍地球大片，滤镜黑白，石堆处爬上去，人生大片值得拥有
  宿：亚丁村，想看银河🌌凌晨3点起床了，没看着，希望姐妹们有好运。
  
  关于穿衣：
  1、冲锋衣两件套、防水裤、防水鞋必备，4000海拔后会下雪，偶有落雨，不能着凉感冒
  
  关于高反：
  1、跟室友去过西藏，所以本次没有做任何提前预防。体质参考我本人，基本不运动。室友一周健身4次。
  2、长线下来室友高反，估计就是太累，没有吸足够的氧气，我们爬长线中途玩的时间有点长，到最后是冲刺到高点的，节奏没有掌握好。大家吸取教训，保持自己的节奏，慢慢来。

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  啊李管管 2024-04-17 08:27

  川西｜稻城亚丁

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  大厂女工蟹小仙 2023-08-16 21:14

  稻城亚丁！第一次来听我的，体力不行的请听劝⛰️海拔4100M-4600M，徒步10.4KM～真是眼睛在天堂，身体在地狱啊～但这里雪山、湖泊、森林满足你对美好的向往，在好的文案都不及亲眼所见～
  🎫 7:30到达景区，排队进入。有高反或担心不适的朋友建议租199元的氧气机（很小巧轻便，只有景区内出发点儿才有，登山路上就遇不到了，只能买氧气瓶了）。体力不行的一定要租登山杖（25元，下山还会退给你10元）。
  🚌 准备好乘坐大巴车1小时，再换乘观光车20分钟到达洛绒牛场，🤔此处前行可选择徒步或骑马（骑马300一人，大概骑30分钟，选择🐎要早点去，据说每天数量有限），我们仍选择徒步前行了，第一段路相对全程是最好走的，然后就经历了铁台阶、木台阶，最让人绝望的后半程…后半程的台阶是马儿也到不了的，要凭毅力爬了～
  - 另外景区入口有代背包的，工作人员会全程跟随同行，可负责背两个包，500一人，可以帮你节省负重
  - 还有摩托车的，但也只能承载前半段
  📷 稻城亚丁必去“牛奶海”，提前网上查都说下午2点半就会清场，意思2:30爬不上去就不让进了…但仍不死心坚持往前奔试一试，终于下午3:30到达牛奶海了，一瞬间真是感动的想哭（❗️这里想跟大家说，不要轻信不要放弃！只要你能赶上回程的观光车，留出下山时间至少2小时，也就是4点离开牛奶海，6:30能坐上返程观光车就行）
  📢 提示：如果还想去“五色海”高难度爬，就要预留出更多时间了，但要量力而行啊，建议体力不好早点出发，我们当时体力和时间不允许了，就没有在爬了，能到牛奶海看看已经很幸福啦～出行必备图6️⃣

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  紫语XIE旅行 2021-03-01 21:35

  溜娃到川西|稻城小众白塔，当地人一天来三次🌟你好，我是紫语，一个环球旅行40国却当了成都本地旅游博主的辣妈。谢谢你的支持，我会坚持写成都旅游攻略、成都周边游、四川旅游。
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  📷这个寒假不能出省，就琢磨着干脆自驾川西吧，虽然冬天是淡季，但会有不同的风景。
  【出行人物】一家三口👨‍👩‍👦（COCO 8岁）
  【出行路线】成都-新都桥-理塘-稻城亚丁-乡城县-理塘-新都桥-成都
  【出行时间】2月，九天（其中乡城县完全是慢节奏，待了四天三晚）
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  🗻在亚丁机场与稻城亚丁之间，便是稻城县了，海拔3745米，是甘孜州第四高城。周围可以玩儿 亚丁、海子山、俄初山、红草地等自然景观。
  🌁如果没有多余时间去打卡以上景点，还有一处小众白塔，可以去感受当地的人文哦！地理位置方便，就是县城的桥头，叫“稻城白塔”、也叫尊胜塔林。
  💎我们是一早路过的，转山转水转白塔是这里的风俗，很多当地村民早、中、晚都要来转转，祈福保平安。
  👣我也跟着他们的脚步，围着白塔转了三圈，记得，要转单数哦!转经筒和白塔都是要顺时针转。
  冬季的周围比较秃，但是其他季节，都是绿油油的，还有很多格桑花 。
  👧在这里遇到一个当地小女孩，挺可爱的，嘴巴 也很甜，就跟着Coco，姐姐姐姐地叫个不停，我们要走了还很不舍。
  🎫门票：免费
  🅿️停车：免费
  📍导航地址：稻城白塔|四川省甘孜州稻城县稻城大桥桥头

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  稻城亚丁 · 尊胜塔林
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  我是路过的板栗 2022-03-31 10:14

  运营时间：大巴车、电瓶车、游客中心一、旺季：每年4月1日至11月30日
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  1、游客中心售票时间：7:00——16:40；
  2、观光大巴车营运时间：游客中心至扎灌崩（7:10——17:00），扎灌崩至游客中心下午收车时间19:00，亚丁村至扎灌崩上午发车时间7:30；
  3、观景电瓶车营运时间：冲古寺至洛绒牛场：8:00——16:30。
  
  
  二、淡季：每年12月1日至次年3月31日
  -
  1、游客中心售票时间：8:20——15:50；
  2、观光大巴车营运时间：游客中心至扎灌崩（8:30——16:00），扎灌崩至游客中心下午收车时间18:00，亚丁村至扎灌崩上午发车时间9:30；
  3、观景电瓶车营运时间：冲古寺至洛绒牛场：10:00——16:00。
  
  
  三、因其它特殊情况临时调整时间的，以官方公告为准。
  特殊时节(如五一、十一等)

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  宝纪念 2021-05-15 11:13

  稻城亚丁超详细攻略2️⃣-吃住行这一篇主要是介绍进景区的吃住行，想要直接看长短线攻略的移步下一篇
  ➡️➡️➡️进景区：
  从稻城亚丁景区大门进入后，需要乘坐大巴，这个大巴车是收费且必买的，因为要坐50多min才能进到真正的风景区，这50多min多为盘山路，建议晕车的小伙伴可以往前坐，在后半段大概40min左右会到达亚丁村，是景区内唯一的住宿地，如果住在景区内就需要住在亚丁村，大巴车的终点站是扎灌崩，下车还需要走一小段上线路才能到达长短线的分岔路，往洛绒牛场方向是走长线，往冲古寺方向是走短线
  🉑建议：没有严重高反和体力不支现象的小伙伴，可以第一天长线第二天短线，我们就是这样走的喔
  🏠🏠🏠住宿：
  我们住在了亚丁村，同行也有住在景区外的，有什么区别呢
  🅰️住在景区内：距离风景区近，但是海拔要比景区外高，大概将近4000m，什么概念呢，以我为例，我明显感觉到心跳加速，半夜睡觉会醒来，亚丁村住宿条件也要差一点，我们住的民宿是没有空调的，也没有电梯，幸好我们住的只是二层，高原的海拔爬升可能就像是跑步的运动量，可喜的是有电热毯，有制氧机，不舒服可以吸氧，吃饭是在民宿吃，味道不要期望过高，比家常要难吃一些 但也不影响，因为在海拔这么高的地方大多数人是没什么胃口的，而且价格也会贵一些，毕竟他们买菜不方便，连出景区都要那么久
  亚丁村的小超市价格正常，没有像很多景区那样虚高👍
  🅱️住在景区外：没错，最大的缺点就是进景区还要再次乘坐大巴车，晕车的小伙伴有的受了 😂，如果第二天走短线，再次乘坐大巴车仍然需要购票，第二次车票半价，但是住宿条件会好一些，优势是海拔会相对低一些，大概3700m左右，以我为例，经历了几天在高原的摸爬滚打，3700m我可以睡的舒服一些，不会明显的心跳加速，但是大家的情况可能各不相同，适情况自己选择哦
  🉑建议：高反不严重且第二天想要走短线的住在景区内
  哦对，针对住宿想到了一路上听到的建议，晚上睡觉最好开一点窗户，让屋里本来就稀薄的氧气不至于过于稀薄
  ❤️❤️❤️看起来稻城亚丁之旅并不那么容易，不过体验高原旅行也是宝贵的旅行经历呢[doge]毕竟还是有长短线的风景可以期待的，移步下一篇3️⃣长短线

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  白白包子 2019-07-24 14:17

  【关于稻城，超巴适的暖心攻略出行地图】稻城亚丁，水蓝色星球🌍最后一片净土，答应我，看完攻略一定要去……你一定不会后悔
  ✨关于出行工具
  去稻城无非两种交通方式，汽车/飞机，虽说坐飞机省时省力，落地便可开启亚丁行程，但我个人建议大家还是坐汽车去：1.最美318国道，沿途你可以看到超级多美丽风景 2.途中会不断翻越高海拔山脉，身体会逐渐调节适应，消减高反出现，我身边不乏一落地就开始呕吐高反的朋友。
  ✨关于住宿
  我是自驾从成都出发，5天4晚的行程，第一和第四晚住在新都桥，海拔4000左右。第二晚，到达稻城，入住香格里拉镇，海拔2900。第三晚，选择住在景区的亚丁村，海拔4200左右。害怕高反的朋友们就不要选择入住亚丁村了，虽然说可以节省二进亚丁的车程，但是海拔确实很高，睡觉会有不适。网上订房即可
  ✨关于高反
  朋友们，答应我，去了高原一定不要奔跑，一定要❗️慢慢走❗大家可以喝一些抗高反的药物，例如红景天，其实它药物作用不大，心理作用比较强，你会觉得：我可是喝了药的，我无敌了，嗯…就这样😂但是，氧气瓶是真的有用，大家可以提前在淘宝上购买，山脚下的氧气瓶太贵啦！
  ✨进入正题：稻城亚丁❗️❗️大家一定要看图2️⃣❗️❗️要进入亚丁，我们需要搭乘景区的大巴车，时长1个小时的盘山路（❗️大家车上不要睡觉哦，一下车海拔就很高，车上让身体主动适应调节）到达冲古寺（💰车费120），在这个点位，你可以选择走长线还是短线。A：短线，直接徒步开始行程即可 B：长线，大家还需要做电瓶车（30分钟）到达洛绒牛场，才开启行程。在牛场这里大家可以根据自身身体素质选择上山方式：1.全程徒步登山（来回12公里）2.选择骑马上山（300一个人），下马还需徒步1.5公里才能到达牛奶海。我是抱着4瓶氧气瓶徒步爬上去的，看到五色海的时候哇就哭了😅真的爬的太艰辛了，高原高海拔还缺氧，感觉自己棒棒哒👍，哈哈哈，建议大家徒步吧，自己爬一圈真的不会后悔，因为你做到了你成功了，你没有放弃！！
  ✨关于行李
  1.氧气瓶哈，带够，我一个人用了4瓶😂大家自己看着办吧
  2.羽绒服，别说我夏天去用不着，带着！！前车之鉴我就是没有衣服冻到花300买了一件衣服
  3.雨衣雨鞋，高原天气变化快，一会狂风暴雨一会晴空万里
  4.零食，水 稻城是新开发的景区，设施不完善，上山后沿途就没有便利店了，士力架巧克力公牛啥的都备起💪
  5.其他…不重要的东西不许带！上山背那么多干哈！

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  睡个好觉 2020-06-28 22:45

  稻城亚丁——蓝色星球上最后一片净土👉关于出行
  给各位借鉴一下。这次出行是和朋友在 @青见旅游 订的4人小团，刚好4个女孩子，所以会方便很多。相对于自驾，没有那么疲惫，有越野车，有领队拍照拍视频，人均在2k左右，性价比还算挺高。
  
  👉行程感受
  从成都出发，团总共是5天4晚，第三天进的稻城景区，前两天一路上经过了美丽的318国道，翻越了折多山，兔儿山，还有什么山不记得了..经过了很多景点，最让我难忘的还是318国道上的风景，真的绝了，我真的哇累了，太太太好看了。去的朋友一定要走318国道 体验一番，好了，我现在切入正题，说说稻城的- -些攻略和自己的感受。
  
  👉出发前你要知道的
  首先一路上，氧气一定要备够，因为你不知道你自己是否能承受稻城的高海拔，非常难受。 一定要备好氧气瓶，有备无患，进入景区之后会坐专门的大巴到达景区始发地，这个路程耗时1.15h，到了之后进入景区，你可以选择走长线还是短线，当时我们选择的是，直接坐观光车(单程50，往返80)到洛绒牛场，这段距离大概有三十分钟，然后下车开始徒步之旅，越往上走，海拔约高，洛绒牛场有马，如果不想走路可以选择骑马(大可不必)前面的路都很好走，坐马800块还是多少，挺划不来的，可以但没必要。
  
  👉路线安排
  我们去的第一个景点是牛奶海，一路上全程爬坡，其实平路走起来，一点也不喘，但是爬坡就不行了，我真的一路上，好几次想放弃，因为我本来就懒。但是靠着一句“来都来了”还是 坚持往前冲，在我看到牛奶海的那一刻， 我觉得什么都值了，因为真的很好看！有被美到，建议牛奶海和五色海先去牛奶海，因为牛奶海，海拔稍微低一点，你到那不会太费力！打卡完牛奶海，再往上走，到达五色海，上去的时候，看到五色海，说实话，有点失望，可能是天气的原因，没有想象的那么好看..山上风很大，记得带帽子！记得做防晒！如果你做好了被晒脱皮晒黑的准备，那你可以像我一样刚，我现在后悔死了。
  
  👉其他感受
  山上有很多背包客(他们帮你提，你付钱就行了)，还有那种景区导游，他可以帮你拍照讲解类的。山上没法吃饭，记得带自热米饭或者备好士力架，水是必须的！！！提的东西不要太多了，准备必备品就可以了。不然会成为你的负担的...好了，我想到的就这些了

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  早睡_7998 2023-04-13 14:14

  关于稻城不会再去第二次我们是南京落地双流，坐高铁到雅安，租车自驾到康定，一路向318走，会经过折多山，新都桥，新多桥附近有个鱼子西落日基地，任何车多可以上去，只要你不心疼，可以去看日落金山.之后往天空之城理塘敢，踏上217国道，217省道的尽头便是稻城.
  说说稻城，氧气2瓶足够，和正常的爬山徒步是一样的，区别在于海拔高低，保持自己的呼吸频率，慢吸快吐，5个小时来回长线可以走完

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  汤圆不圆_3249 2023-08-14 12:48

  体力不好的拍照党必看稻城亚丁攻略！行程时间参考:
  7:00离开民宿，7:10在早餐店购买早餐，7:45抵达景区入口（等待同行小伙伴停车，7点开园！），8点刷证入园，入园20m处为乘车点。
  8:05上观光大巴（观光大巴首班车7:10，盘山公路非常晃，晕车的小伙伴建议提前安排晕车药或晕车贴。8:50左右在扎灌崩下车，海拔3800m，步行500m（这一段很陡，心率直接飚146次/分，需要吸氧）。
  9点在冲古寺购买电瓶车票，9:05上电瓶车（首班车8:00，一车12人），9:30下车抵达洛绒牛场。
  9:37抵达骑马售票处，没买到票，休整一会，9:50开始徒步，11:00抵达贡嘎错，拍拍拍，一个拐口遇到小松鼠，11:20继续出发，这会有点缺氧，开始零食水果补给。
  11:50抵达金刚挑战线，12:35抵达舍身岩，海拔4400m（向右上山1.9km是去五色海，我们12:40选择继续向前1.9km去往牛奶海，路途平缓）。
  13:20抵达牛奶海，疯狂拍加休息，还有徒步🐶。
  14:20返程500m上山去往五色海，途中可回头拍牛奶海全景。14:40抵达，疯狂拍加休息。（我们没有从五色海继续往上去山顶，游客说上面只是更高，没有其他景观）。五色海返程途中会经过不知名小海，个别游客误认为是五色海，觉得景色差强人意，故而选择打道回府，从而错过五色海和牛奶海。
  15:45从五色海下山，这时景区工作人员说不允许上山了。
  下山很快，16:00回到金刚挑战线，已经到了下山高峰期。
  16:40回到贡嘎错，这时没有那么多云，木栈道旁有马群吃草，更好拍照。
  17:40回到洛绒牛场排队乘坐电瓶车，17:55上车（末班车18:00）。18:20下车后步行500m，注意！这段路有🐵。18:30乘坐大巴车（注意！返程末班车19:00，19:20下车，19:30抵达景区出口。

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  刺猬体验 2020-08-13 18:25

  亚丁4日游｜45件去稻城亚丁一定要做的事【稻城亚丁】
  有许多人把稻城亚丁称为蓝色星球的最后一片净土，也有许多人把它列为一生必须要去的一个地方！
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  景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸，五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原美丽的一切几乎都汇聚于此，这一切都让人流连忘返~
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  主要景点：
  ✔️牛奶海
  ✔️珍珠海
  ✔️亚丁村
  ✔️洛绒牛场
  ✔️五色海
  ✔️仙乃日
  ✔️冲古寺
  ✔️稻城白塔
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  刺猬君整理了45件去稻城亚丁一定要做的事情，快看看上图吧！👆👆

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  BIKE旅行 2020-07-22 16:30

  稻城亚丁景区怎么玩？⭕️2020最细最强攻略稻城亚丁一个仿佛被世界遗忘，又被世人向往的一个地方。BIKE小师妹教你如何玩转稻城亚丁景区！
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  ⭕️去稻城亚丁看什么？
  雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊，自然风景独特而又原始。冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。
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  ⭕️稻城亚丁景区怎么玩？
  稻城亚丁景区很大，从游客中心出发，乘坐景区大巴要在盘山公路上转接近1小时才到达扎灌崩，步行至冲古寺，在冲古寺选择去珍珠海，游完后继续乘坐电瓶车向上到洛绒牛场，从洛绒牛场开始往后一直到五色海牛奶海都是步行，行至牛奶海后整个景区游览完毕，原路返回，详见图1️⃣。
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  ⭕️最佳旅行时间？
  景区四季各有千秋，每个季节都有各自的特点。
  春季（4月-5月）沿途都是满山遍野的鲜花，蓝天白云下，神山在这个季节显得更加壮观和明朗。
  夏季（6月-8月）草原开始逐渐孕育出黄色，还有一些鲜花依然开放。
  秋季（9月-10月）是稻城一年中最有诗意的季节，金黄的草，蔚蓝的天。
  冬季（11月-3月）通常十月底就已开始普降大雪，到处都是童话的世界。
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  ⭕️去稻城要准备什么？
  一、服装鞋帽
  1.服装：必备一件羽绒服，长裙、酷装、围巾、披肩；
  2.鞋子：登山鞋&运动鞋；
  3.小件：太阳帽、手套、头巾、内衣裤、袜子。
  二、日常用品
  牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜、唇膏、护手霜，墨镜。
  三、食品
  饼干、面包、水果，矿泉水等。
  四、药品
  个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、以及抗高原反应药物。
  五、证件
  身份证、学生证等可能减免门票证件，统统带上。
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  ⭕️关于稻城亚丁的一些常见问题
  ❶私家车最远可以开到哪里？
  为了景区环保，因此景区内都不允许私家车进入。
  ❷哪段路可以乘坐观光车？
  香格里拉镇—扎灌崩（往返80公里，往返120元，第二次进山半价）
  ❸哪段路可以乘坐电瓶车？
  冲古寺—洛绒牛场（全程7公里，往返80元）
  ❹哪段线路可以骑马前往？
  洛绒牛场—舍身崖（徒步5-6个小时，骑马早上8点开始派马，单程3.5km，价格300元/人）
  ❺牛奶海到五色海难吗？
  虽然两个湖泊的距离相隔不过300米，但是因为路况较差，一般徒步来回1个小时。
  ❻为什么要分两日入景区？
  亚丁景区分长线和短线，由于景区海拔较高，所以不建议一天走完长线和短线，分两日更轻松，体验感更好！
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  ⭕️关于我们
  一个认真做旅游的年轻团队，可私人订制旅行路线！

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  桃桃饼干_7944 2024-05-07 13:36

  稻城亚丁已回，原相机实拍真心建议‼️稻城亚丁会惩罚每一个不做攻略的人😅
  
  景区位于稻城县亚丁村，主要是雪山和草甸，还有森林，五月草还是有点黄，七八月份爬会更美，这里需要留一整天的时间，早上七点多到不需要排队，爬山人也不多。
  
  总体行程：大巴➕电瓶车➕骑马或者徒步（3km左右）➕徒步上坡（2km）
  骑马的话需要到早点，否则需要等很久，本来我们打算骑马，结果被告知要等到12点，所以放弃了。
  
  一些小Tips:
  1️⃣虽然来回只有10km，但是因为缺氧，所以没有运动基础的人爬的会很累，建议能骑马就骑马。
  2️⃣厕所和避风接水的地方很方便也很多，建议不用带太多水，会很重。
  3️⃣为了防止高反，来这里前一周建议就不要运动了，体质好的人可以备两个氧气罐，体质比较差的可以买一个氧气袋，我可能因为规律运动，基本没有高反，所以大家不用太担心。
  4️⃣风超级大，一定一定穿防风的衣服，戴好帽子，否则会吹的头疼，⚠️小心帽子被吹跑。
  5️⃣五色海比牛奶湖更高，如果爬不动的话到牛奶湖已经很可以了，下山和上山的路应该不是一条。
  6️⃣为了爬的更轻松，个人经验最好不要停，可以慢慢来，否则停下来就爬不动了。
  风景很美，景区的设施也特别完善，非常推荐！
  7️⃣能跟团不要自驾，能小团不要选大巴！

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  旅行摄影阿毅 2019-03-11 16:27

  去了西藏不一定去的了稻城亚丁🌟稻城亚丁旅行攻略。庆幸的是拍摄的时候遇到了雪崩，很是壮观。🌟当你到了后你会深刻领悟两句话1️⃣去了西藏不一定去的了稻城亚丁，去的了稻城亚丁肯定能去西藏。因为一天之内你要经历一千米到两千米的海拔跳跃（从海拔2900-4800）2️⃣如果“恨”一个人就带ta去稻城亚丁。挺值得去一次，毕竟是号称最后一方净土。
  🌟7月到10月是最佳时间，10月初是最美的时候。
  🌟路线；去亚丁有两条路线；
  1️⃣成都去稻城。🌟成都有直飞稻城的飞机（优点：方便，省时间。缺点：易高反，看不到路上的美景）。
  🌟大巴（新南门车站）或者自驾拼车，过去需要两天时间，（优点：可以看到路上不同的美景，缺点就是时间久路况不太好，时间长）必须在康定住一晚，千万别走夜路，安全为主。返回成都的时候只需要一天时间。
  2️⃣云南香格里拉到稻城 🌟可自驾，推荐坐大巴，一天可到达。如果遇到雨雪天气不通车，可以先到德荣 再到乡城 再包车前往稻城。
  🌟两条路线都是先到稻城县再去亚丁。
  🌟住宿；亚丁风景区分两天游玩。建议第一天先住在香格里拉镇（海拔2900）先缓一缓适应下，晚上去附近山上看星星。第二天最好把行李寄存在客栈里（返回时候别忘了取走）前往亚丁风景区。建议住在亚丁风景区内（海拔3900），先找到预定的酒店，把行李放下 轻装前往景区。游完长线当天可返回稻城县住
  稻城亚丁分为两条路线。1️⃣是短线；亚丁村--扎灌崩--冲古寺--珍珠海。2️⃣是长线；亚丁村---扎灌崩--（电瓶车）--洛绒牛场--牛奶海--五色海。🌟第一天（建议先走短线，前往珍珠海那条线路）从亚丁村乘观光车到扎灌崩，行程两个小时左右可以慢慢的玩。返回酒店一定要好好休息。如果入住当天有高反严重情况可以联系酒店要氧气瓶。🌟第二天长线从亚丁村乘观光车到扎灌崩，出发去五色海线路线，提前备好氧气瓶，水 食物 最好是扎灌崩坐电瓶车去洛绒牛场（80块往返）然后最挑战的一段路就是从牛场开始了。🌟可以选择步行，也可以选择骑骡子（300块单程只送三公里，剩下路程还得自己步行）。🌟路况不好走，可以走走停停拍拍照，适当补充水分，如果有点高反适当休息，呼吸平稳后继续前行，不要停留太久 不然人会很乏，实在不行就用氧气瓶。放心路上会有很多人帮你鼓励加油。
  必备物品；防晒，防水包 雨衣 运动鞋 氧气瓶 食物 水

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  青海旅行兽 2019-06-14 23:22

  稻城亚丁行程线路攻略（第一篇）我是一个长期奔波在青海，甘肃，甘南，川西，川藏，青藏线的旅拍领队祁师傅:由于常年带队自驾这几条线路，熟知线路上的小众景点，特意在闲暇时间写下经典行程线路和攻略，希望可以帮到很多人
  到稻城亚丁有以下线路可以前往
  第一（川西线）
  7日自由行参考行程:
  DAY1、成都一映秀一-四姑娘山一丹巴DAY2、丹巴一金川一色达
  DAY3、色达一甘孜一新龙一-稻城DAY4、稻城亚丁景区(长线)
  DAY5、稻城亚丁景区(短线)
  DAY6、稻城一理塘一新都桥
  DAY7、新都桥一-折多山一-泸定一-成都
  第二（川藏线）川藏线12日游行程线路
  D1 成都—汶川—马尔康—观音桥(420KM） 观音桥海拔：2677M
  行程亮点：512地震遗址、映秀、卓克基官寨、马尔康
  D2 观音桥—色达（210KM） 色达海拔：3895M
  行程亮点:五明佛学院、天葬台
  D3 色达—炉霍—道孚—八美—新都桥（365KM） 新都桥海拔：3350M
  行程亮点：塔公大草原、沿途自然风光
  D4 新都桥—雅江—理塘—稻城—亚丁（450KM） 亚丁海拔：3650M
  行程亮点：摄影天堂“新都桥”、世界高城“理塘”、海子山自然保护区
  D5 亚丁一日行 亚丁村海拔：3650M
  行程亮点：夏洛多吉、洛绒牛场、央迈勇雪峰 、牛奶海、五色海
  D6 亚丁景区—稻城 稻城海拔：3750M
  冲古草甸、三神山“仙乃日、转千年尼玛堆、冲古寺、珍珠海
  D7 稻城—巴塘—芒康（410KM） 芒康海拔：3950M
  行程亮点：毛垭大草原、海子、姊妹湖、金沙江、拉乌山
  D8 芒康—左贡—邦达—八宿（357KM） 八宿海拔：3280M
  行程亮点：澜沧江、觉巴山、东达山、邦达草原、九十九道拐、怒江大峡谷
  D9 八宿—然乌—波密（242KM） 波密海拔：2750KM
  行程亮点：然乌湖、瓦村、米堆冰川、盔甲山
  D10 波密—鲁朗—林芝（235KM） 林芝海拔：2900M
  行程亮点：古乡湖、鲁朗林海、尼洋河风光、南迦巴瓦峰
  D11 林芝—工布江达—拉萨 （400KM） 拉萨海拔：3650M
  D12:布达拉宫-大昭寺-八廊街（拉萨解散）

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  小e巧克力 2023-12-14 22:53

  10月稻城亚丁长线徒步在秋天走了趟稻城亚丁长线，牛奶海和五色海很美，不过台阶路很多，户外的感觉相对少一些。

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  F小姐_6497 2018-10-02 21:14

  稻城亚丁/超强攻略㊙️和高原反应say no！从你的全世界路过❤️我是今年八月份去的，真的是眼睛在天堂 身体在地狱 同行的几个朋友都高反很严重
  但其实，只要方法用对了，高反⁉️不存在的（我在稻城亚丁玩了一星期，正常人一样，没有高反，没用氧气瓶，真的不需要）
  开始准备：
  1️⃣出发前一星期，服用红景天之类的高反药
  2️⃣行李装备：双肩背包（放干粮和必要物件）充电宝，登山杖（一般民宿会提供）现金
  3️⃣穿搭：外套，帽子，风衣，保暖内衣，运动鞋，墨镜，围巾，一次性雨衣和鞋套
  4️⃣防晒：防晒霜太重要了！能遮就遮！
  5️⃣交通：飞机✈️广州-成都-稻城
  6️⃣住宿：蒋三哥民宿-稻城；丁夏多民居-亚丁
  这个时候重点来了⚠️⚠️为了大家能在亚丁风景区上喝好睡好玩好，接下来的每一条都是重点‼️做好笔记啦🧐
  1️⃣关于高反：身体出现任何不适都是在提醒我们缺了某样元素需要及时补充⚠️
  ⭕️头胀—缺水—赶紧喝水
  ⭕️头疼—血液缺氧—腹式呼吸（鼻子吸气，嘴巴呼气，深深地吸进去再用嘴巴全部呼出来，重复几分钟）
  ⭕️头晕—血糖降低—来根士力架🍫
  ⭕️心脏加快—暂停休息—停下来，腹式呼吸，直到身体恢复
  2️⃣十点前不进房间睡觉（每年都有因为睡觉缺氧死亡的例子）✅睡前确认身体状况良好，血液含氧量90以上，✅房间窗户打开通风（保持房间氧气充足）✅床头放杯水（半夜会因为缺水导致血液浓稠而头晕脑胀，及时补水）✅睡前泡脚（缓解疲劳/助眠）
  3️⃣不能私自吃止痛药（很多人会因为高反而头痛得睡不着，止痛药有麻痹神经的作用，入睡后，身体出现缺氧之类的症状不能及时发现，就会导致缺氧窒息）
  4️⃣不能洗澡洗头（在高原上感冒就是要你命）
  关于线路，我就在这里讲几个小tips：
  🔺 六字诀：多停，补水，补氧
  短线：1️⃣栈道上有很多小松鼠🐿️准备点吃的，他们会跳到你手上！2️⃣上面的厕所很臭3️⃣五点前一定要回到大巴点坐车，不然很多人
  长线：1️⃣没必要骑马2️⃣路上很多马屎3️⃣没有厕所4️⃣上面没有信号，要注意保持联系/距离5️⃣先沿路直走进牛奶海，再上栈道去五色海，最后沿着90度陡坡下山，原路返回
  好啦，攻略就写到这啦😊希望大家都可以开开心心去玩，安安全全回家❤️稻城亚丁风景区《从你的全世界路过》

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  Juan娟_4747 2023-10-30 14:24

  自由行成都至稻城亚丁7天6晚所有费用一个人的所有开销都包含在里面了

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  紫语XIE旅行 2021-02-23 16:22

  遛娃到川西｜2月徒步稻城亚丁，小朋友也行的一个环球旅行40国却当了成都本地旅游博主的辣妈。谢谢你的支持，我会坚持写成都旅游攻略、成都周边游、四川旅游。
  ----------------
  【出行人物】一家三口👨‍👩‍👦（COCO 8岁）
  【出行路线】成都-新都桥-理塘-稻城亚丁-乡城县-理塘-新都桥-成都
  【出行时间】2月，十天（其中乡城县完全是慢节奏，待了四天三晚）
  本次行程攻略已收录到收藏里川西自驾专辑
  稻城亚丁分两篇笔记哦，这篇主要是写带小朋友的一些攻略。
  ——————————————————————
  一定要来一次川西，也要来一次稻城亚丁。
  【如何到达】
  1️⃣飞机✈️：稻城亚丁机场。
  机场距离景区128公里，2+小时。
  机场海拔4000米以上，是比较容易高反的，尽量安排宽裕的时间以适应，不然会很难受的。
  2️⃣自驾🚗：这个需要时间充裕，从成都需耗时15+小时。可以选择秋天，我们这个路线，新都桥、稻城亚丁的秋景真的非常棒。
  .
  🦌【游览路线】
  长线：扎灌崩-冲古草甸-洛绒牛场-牛奶海-五色海（耗时6小时以上）
  短线：扎灌崩-冲古草甸-冲古寺-卓玛拉措-仙乃日观景台（耗时3小时以上）
  门票是三天有效的，再次入园补半价观光车60元即可。
  ❄️因天气原因，21年3月15日后牛奶海、五色海才能开启！所以很遗憾这次我们没能走完长线，外省的还是建议在这以后来，不留遗憾。
  这次我们算小试牛刀，带着8岁小朋友，走到长线还有2.5KM就到达牛奶海的一个湖。前面被拦起来不能再走了。下次继续走完！
  但也有遇到两个小伙子翻过去（景区禁止的）步行到达了牛奶海，他们在早上9点就坐景区观光车了
  🌟其实重要的是克服高反，我们一路自驾过来，已经慢慢适应，走路会稍微喘气，但是休息一下就没问题了。
  这次旅行小朋友的适应能力比我们更好，全程都没有不适，我和Coco爸前两天在新都桥、理塘还会有点晕晕的。
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  🎫【带小孩买票】
  ⚠️买票需要实名制的！没有带小朋友的的证件，需要先在香格里拉镇的派出所开一纸证明。
  1.1米-1.3米的小朋友淡季120，门票+车票
  超过1.3米的小朋友淡季180，门票+车票
  成人淡季240💰，门票+车票
  另外，冲古寺-洛绒牛场有电瓶车（6.7KM,20分钟车程），成人80元往返，1.3米以下儿童50元往返。

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  大白_6780 2023-07-28 23:30

  稻城亚丁挺美，但配不上6h徒步15km受的苦今天碰见一些爬一半或不到一半就放弃和坐在一边哭的游客，第一难是高反，第二难是高反加持下硬爬山徒步去最红打卡景点五色海和牛奶海，往上耗时4h左右，即使抢到马票，也只能代步比较平稳的3km，剩下最难走的几公里，往返需要硬生生徒步12-15km左右 ，第三难天气反复多变。
  
  亲测啊，亚丁是美的，但美的程度远远配不上这一天受的苦！！😭😭😭
  
  📭✉️先说一些顶顶要紧的点：
  
  🔴1、长线流程：游客中心-往上步行（约百米）-坐大巴约50min-到达冲古寺步行（约四五百米）-坐观光车约20min-到达洛绒牛场买马票/开始不顾死活的徒步约4h-到达海子打卡-原路返程
  
  🔴2、大巴和观光车：分别是19点和18:30截止乘坐
  
  🔴3、观光车：70元往返，凡是需要买票的观光车，都买！！！有的是需要你走路的地方【吐槽：今天18点后的车，有一批司机为了踩点下班，完全不顾天下大雨，山上还有大批乘客等待，已在车上的游客徒步6小时候后的疲惫以及淋了大雨的严寒，16分钟的路程硬生生开了40min】
  
  🔴4、马票：300元/人，单程，每天120张，能抢到的就抢！！！
  
  🔴5、旅途中听说14:30就不准上山了，以及15点就会清场，实际我们去山上16点左右开始清场
  
  🔴6、关于体质弱高反严重的人的2个建议：九寨沟或者等亚丁修缆车🚡，亚丁的两个海子，就，它真的配不上你去拼命
  
  🔴7、徒步到最后阶段有两条路到达海子，一条很抖看起来捷径，另外一条平坦看起来远一些，个人建议上下山都选平坦那边，因为最后那一段真的非常抖，每一步都会剧烈高反，也很危险，会爬哭的那种，徒步高手忽略此条
  
  🔴8、氧气：个人根据自己身体状况吧，我带了32L容量的医用氧，如果要买这个氧气袋，提前在路上小镇医院买，60/袋，后续每次冲5元/次，但是到临近景区的小镇就会翻几倍卖😞，建议前程平稳路段用少量，最后留一点下山用
  
  🔴9、耗时：上山耗时约4h，下山约2h，下山真的会比上山轻松很多，高反减轻很多，但也会腿🦵抖的你怀疑人生
  
  🔴1、🔴0、建议：轻装上阵，但必须物品必带，一定要带便携吃食路上补充体能很重要！一定要带帽子，遮阳遮雨遮风都行！可以买瓶葡萄糖水以备不时之需，可以提前半小时喝一瓶高原的药
  
  🔴1、🔴1、穿着：羽绒服或者冲锋衣，一定要穿舒适和防水的鞋子！带雨衣

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  宇飞_2689 2020-08-26 17:43

  稻城亚丁努力最详尽攻略稻城亚丁2020努力最详尽攻略🌈🌈🌈
  从你的全世界路过让大家看到了稻城亚丁这片隐藏的人间净土。今天宇飞小哥带你如何玩转稻城亚丁
  去稻城亚丁看什么？🌈
  雪山、冰川、森林，峡谷、湖泊，草甸，自然造物的鬼斧神工。牛奶海、珍珠海、五色海明艳照人。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三神山熠熠生辉。
  稻城亚丁景区怎么玩儿?🌈
  从游客中心出发，乘坐观光大巴在盘山公路上行驶约1个小时到达扎灌崩，步行至冲古寺，出发去珍珠海。游玩后乘坐电瓶车上到洛绒牛场。从洛绒牛场到牛奶海五色海都是步行对身体要求比较高。原路返回。详见图1👈
  最佳旅行时间？🌈
  景区四季各花入各眼，宇飞自己是都挺喜欢的
  春季（4-5月）蓝天白云，山花烂漫，仰望神山更能感受到自然的雄奇和磅礴的生命力。
  夏季（6-8月）草原开始变得茂密，依然有一些迎风怒放的鲜花。
  秋季（9-10月）是稻城一年中最诗情画意的季节，层林尽染，日照金山。
  冬季（11-3月）每年10月底就开始下雪，一片圣洁的白色童话世界。
  去稻城要准备什么?‼️
  一、服装鞋帽
  1. 服装：必备一件羽绒服，围巾、披肩、长裙、冲锋衣；
  2. 鞋：登山鞋&运动鞋；
  3. 小件：太阳帽、手套、头巾、内衣裤、袜子;
  二、日常用品
  牙刷、牙膏、洗面奶、润肤露、爽肤水、唇膏、防晒霜、护手霜、墨镜、登山杖（看个人）。
  三、食品
  饼干、面包、矿泉水、自热米饭等、
  四、药品
  个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、以及抗高原反应药
  五、证件
  身份证必带、学生证，军官证等可能减免门票证件统统带上
  关于稻城亚丁的一些常见问题🔍🔍🔍
  1. 私家车最远可以开到哪里？
  为了景区环保，景区内都不允许私家车进入。
  2. 哪段路可以乘坐电瓶车？
  冲古寺—洛绒牛场（全程7公里，往返80元）
  3. 哪段路可以乘坐观光车？
  香格里拉镇—扎灌崩（往返80公里，120元，二次进山半价）
  4. 哪段路可以骑马？
  洛绒牛场—舍身崖（徒步5-6小时，骑马早上8点开始派马，单程3.5km，价格300元/人）
  5. 牛奶海到五色海远吗？
  两个湖泊距离不过300米，但是因为路况较差，一般徒步往返1个小时

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  我超困的怎么办 2018-04-01 17:34

  超详细稻城亚丁攻略我是去年8月去的稻城亚丁。
  当时有机会去到那里的的酒店做义工(就是你义务帮人家干活，店主包你吃住或者门票钱)，又被仙境一般的图片吸引了所以当机立断就开始了行程。稻城亚丁每年11月到次年3月是封山的(因为下大雪道路很危险)10月是去稻城的最佳季节。
  很多小姐姐问我要是还想去稻城附近的比较热门的景点，比如去色达，毕棚沟，自驾，拼车的问题，如果时间充裕（5~7天），可以【稻城+色达+毕棚沟+新都桥】一路玩过去，这样体验感更好，性价比更高，可以搜下其他人的攻略(如图九✨)
  接下来就是我啰啰嗦嗦的旅途攻略啦(重点!重点!重点!)
  
  1️⃣先来说一下去那里之前你需要准备的药品
  要先考虑高原反应的问题。稻城亚丁最高山海拔6032米，平时地面平均海拔也有4000多米。我是内蒙人所以去了没起什么高反😂南方人要是来稻城最好不要坐飞机，因为飞机场所在的稻城县也有4000米的海拔 一下子到达高海拔地区有可能会引起强烈的高原反应，尽量是坐大巴，虽然路途要麻烦一点但是起码有个缓冲的过程。
  去稻城前三天要开始按照说明书服用红景天(我买的是粉状，粉状的功效是最好的，但也真的是特别难喝😂)然后需要带两小罐VC泡腾片可以带在爬山过程中喝。还有高原安，这个要到达目的地之后再根据说明书服用。
  防晒!防晒!防晒!这个真的不能忘，那里紫外线实在是太强了，阴天都觉得皮肤晒得热热的。还有要记得带一些必备的感冒药和肠胃药。
  然后是衣服，衣服看你去的季节。因为海拔高，气温肯定要比平原低，尤其是亚丁山上，所以一定要带两件厚衣服。不要想着去了山上拍好看的照片所以不考虑舒适度。爬山真的是超累超累，所以一定要穿最舒服的鞋和衣服。
  
  2️⃣接下来就是定车票。飞机是可以直飞亚丁的。坐大巴的话是要从成都出发到稻城需要两天时间。当时我选择的是坐大巴(贫穷使我坚强🌚)但是一路上途径的风景真的是超美，司机有时候还会停下来让大家拍拍照。大巴票可以从12306那个APP或者携程都可以，选择买大巴票然后输入起点和终点就可以(大巴票只有成都到稻城哟)大巴270软妹币每人。
  
  3️⃣大巴是早晨十点钟从成都的新南门车站出发预计第二天到(票上写着第二天早上八点到根本就是骗人的，中间一定会有堵车情况，我们是第二天下午五点多到的)中途会停下来让大家上厕所，饭点的时候会停在饭店让大家自费吃饭(不用担心饭菜都不贵，就是家常菜，是食堂打饭的那种模式)你也可以选择不吃饭菜，那里也有小卖铺，东西肯定要比外面贵一点，但是都还能接受。我几乎就是上了车就睡(因为实在没事干)偶尔看看窗外的风景(再次感叹是真的美)
  因为到稻城的路的后半段比较崎岖，晚上走不安全，所以到了晚上会在康定停一晚。我们因为堵车晚上十点多才到康定，就随便找了一个地方住了下来，价钱也不贵(因为那里全是旅店，那里的居民收入就是靠停在那里过夜的大巴，竞争力很强所以价钱都不贵)我70块钱住了一间标间。老板人真的超好，店里免费提供红景天水，知道我们明天要去亚丁还给了我们两片高原安(图7有旅店名字)
  
  3️⃣第二天早上发车时间是不定的，要记得前一天晚上问一下司机，我们是早上8点发的车。然后坐到下午的五点多到了稻城县。这里要注意，稻城亚丁景区是在稻城县里香格里拉镇里，是离稻城县城也就是大巴停车点还有88公里两个小时的车程。你可以选择在稻城县住下第二天出发去景区。但我建议最好是住在香格里拉镇，那里离稻城亚丁只有十分钟车程。如果要去香格里拉镇的话下了大巴就要立即包车，你一下大巴就会有司机询问坐不坐车，价钱都是50一个人，你随便坐就可以。
  
  4️⃣到了香格里拉镇后就可以去找酒店啦！同样香格里拉镇里也全部是酒店(毕竟是旅游胜地)因为我做义工的酒店就在这里所以推荐给大家🌚——悦途旅者驿站，店主人超好，而且房间真的很干净(因为我在那里天天帮忙换床单被罩😂)酒店里也有厨房，吃饭也可以在那里(店主偶尔还会在院子里烧烤🌚)
  
  5️⃣住一晚上之后第二天就可以上山啦！上山之前一定要买好充足的食物，山里吃东西的地方很少，香格里拉镇里的超市里有自热米饭卖，15软妹币。还有之前买的VC泡腾片，如果担心有高反可以带上红景天水。有免费的车子可以送你去稻城亚丁景区门口(不远就10分钟路程)你只要在马路上等就可以，招手即停。(不知道车长什么样的话可以去询问你所住的酒店的店主)
  亚丁的门票是270软妹币(150的门票钱加120的观光车)学生证的话门票半价80软妹币加120的观光车就是200软妹币啦！观光车票是一定要买的因为它送你上山，上山需要开20多分钟。亚丁景区一天是玩不完的，门票是两天期限，可以出去后第二天再进来，所以这时候你要选择晚上是不是要住在稻城亚丁景区里。如果住的话也不要带太多东西，就带一个包就可以，箱子可以存放在香格里拉镇你住的酒店里(我和同行的女生住在山上傻呵呵的拎了两个箱子，累到死)但是山上海拔也比香格里拉镇要高的多，山上海拔要有3000多米，所以有严重高反的人千万不要选择住在山上。
  
  6️⃣稻城亚丁分两条线(图八，这图真的超详细而且简洁易懂)
  一条是短线:亚丁村——扎灌崩——冲古寺——珍珠海
  一条是长线:亚丁村——扎灌崩——(坐电瓶车)—— 洛绒牛场——牛奶海——五色海
  爬山之前可以在山下买到氧气瓶或者氧气袋，有严重高反的人一定要记着带呀！短线一两个小时就可以下来，而且短线全程有栈道，很好走，不费力，建议第一天去，下来之后好好休息。我们十点多上去的，慢悠悠走下午三点就下来回旅店休息去了。那部《从你的全世界路过》取景地就是在这条线上的冲古草甸取的景。
  第二天我们早上七点出发去走长线(因为攻略上说长线少说要走六七个小时)长线要坐电瓶车，电瓶车往返要80软妹币。到了洛绒牛场后真正艰辛的时候才到了。
  这时你就需要爬山了，你也可以选择骑马(骑马好像是300软妹币单行)亚丁的山没有任何的人工修建道路，全部都是一块一块的大石头搭建的台阶，台阶和台阶间距很大，排布也不规律，爬的很费劲，台阶上还有很多黏黏的马粪😂总之路途真的是很辛苦。真所谓是:身体的地狱，眼睛的天堂。这时候就用到了VC泡腾片，随时补充水分不要让自己缺水。
  我们去的早人不算多，加上和我一起爬的是一群当地人(路上聊天才知道人家每年都带着全家老小来爬一次😂有个姐姐抱着孩子爬的都比我们快)期间姐姐一直跟我们说不远了不远了，让我们充满希望，路上超级美一直拍拍拍。为了跟上人家一直没敢大歇。所以原本上山的路要三四个小时我们两个小时就上去了😂看到了牛奶海和五色海，真的美啊，我们就在海边吃了午饭。
  我建议大家爬山的时候不要休息很长时间，尽量是让自己呼吸平稳后就起身。而且不要询问从山上下来的人还有多远，不然太容易动摇自己的决心。我们下山是一路上一直有人问，我们一直说不远了不远了😂可是还有人的人一半都没爬完，一听我们说还有一半多就不想爬了😂
  
  7️⃣我们全程只用了三个小时😂(亚丁景区旅店的店主和来接我们稻城县的司机都觉得很不可思议说我们比当地人都爬到快)感觉没有很累，一定要坚持下来，山上是真的很美很美，不后悔。然后就可以包车回稻城县啦！我们在稻城县住了一晚上(住的青旅，图里也有)第二天坐大巴出发回成都。回去的大巴早晨6点发车而且只需要一天 ，不在康定停(因为难走的那条路白天已经走了)
  
  还有小姐姐问我义工在那里申请，微博上搜索“义工旅行官网”，微信公众号也是这个名字，这个账号会定时推送一些需要义工的旅店，各个地方都有，而且比较专业，最好是通过他们找店家，他们是保证义工安全的，大家可以去看看🌚
  以上就是我去稻城亚丁的攻略啦，时间隔了太久有些细节都忘了，sorry 啦！

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  由 Agoda 提供

  

  四川酒店

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  奶油咩咩_3574 2023-08-21 18:53

  在稻城亚丁拍到了人生照片️大家不要怕！大家听我说！
  稻城亚丁没有那么恐怖的😆🌧️
  我们是八点到的景区，然后坐景区的观光车，这个观光车很晕，而且时间很长估计有一个小时，才会到下一个地方。
  景区观光车下车的地方叫做🚌扎灌崩，然后步行500米是下一个坐电瓶车的地方，电瓶车来回70💰，但是一定一定一定要买，这段路有6.5公里真的太远太消费体力了。
  电瓶车下车以后就是步行路线了，当然是选择挑战长线，走到牛奶湖五色湖那边去，朋友们是真的很累，因为一直在上坡上楼梯，我平常不怎么锻炼的那种，但是对于我来说就是体力上的累，我没有特别严重的高反，氧气应该就只吸了半瓶。🥶
  真的不用害怕，到了牛奶湖那里整个人都放轻松了，下山的路就很好走了，大家一定要坚持，也一定要看好时间，下午两点之后去牛奶湖的路线就会关闭了，而且电瓶车的最后时间是下午6点，观光车的最后时间是6.30大家一定要注意时间这个真的很重要！
  希望大家都能看到美美的景色🧚🏻‍♀️⛰️

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