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  潇潇旅行 2023-10-09 16:04

  和男朋友一起去川西玩了 5 天只花 1200🌲说到坐着火车游川西，我想到了一句很浪漫的话~
  “古时候车马很慢，一生只够爱一人”
  😊当我们透过车窗一次次望向窗外
  👒那无际的草原和云杉也会因为野花和溪流而鲜活~
  甚至是夜晚偶然路过的一盏灯，也会有欣喜
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  🛍出行准备：
  1️⃣证件：身份证、学生证
  2️⃣电器：充电器、充电宝、三脚架、相机
  3️⃣护肤化妆品：化妆品、卸妆水、防晒霜、水乳
  4️⃣其他：一次性雨衣、雨伞、冲锋衣、羽绒服
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  ㊙下面是川西5天4晚的详细行程攻略
  🚗交通：全程交通
  💰费用：人均1000+（交通+住宿+门票+餐食）
  ⏰时间：5天4晚
  ⛰景点：四姑娘山，丹巴，墨石公园，稻城亚丁，理塘，木格措
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  🌈精华景点
  🌻稻城亚丁：被誉为"水蓝色星球上的zui后一片净土"
  🌻四姑娘山：世界自然遗产，全国十大登山名山
  🌻丹巴：被评为“中国zui美的六大乡村古镇”之shou
  🌻木格措：康定木雅Sheng地坐落于享誉世界的情歌之城-康定
  🌻理塘：被称作为“天空之城”
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  🚗【线路安排】
  ✨▪D1:成都--四姑娘山--丹巴
  ✨▪D2:丹巴--墨石公园--理塘--稻城
  ✨▪D3:香格里拉镇--亚丁景区--香格里拉镇
  ✨▪D4:香格里拉镇--稻城--雅江--新都桥
  ✨▪D5:新都桥--康定木格措景区--成都
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  稻城亚丁
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  鹅肝姐姐 2023-09-16 17:53

  登顶稻城亚丁️我也看到牛奶海啦！真的是勇敢的人先享受世界
  前一天在医院吸氧 第二天爬稻城亚丁
  上去前还在打退堂鼓毕竟我高反真的蛮严重的，但还是想挑战一下也不想留下遗憾
  真的太美了啊啊啊啊一路上都是风景！爬起来感觉都没有那么累了（也可能是看了很多攻略都说太累太累我做好充足准备）
  写下爬上去的攻略
  1️⃣️备晕车药！上下都要坐一小时大巴蜿蜒曲折盘山公路非常恶心 我下去差点吐了 有人做完大巴就劝退了
  2️⃣早点起床去抢马 真的可以省很多力气（我九点20到那边120个名额已经没了😭这段路我差不多走了两个小时）
  3️⃣和我一样高反有点严重的门口的随身制氧机租！我租的200一天的，很持久 还可以用充电宝给它充电！非常方便挂身上一直吸，我就是靠它坚持到底的对我来说非常非常有用！路上好多人都说我这个好方便
  4️⃣喝葡萄糖 高反管用 还有备足干粮
  5️⃣带雨衣 大晴天但也会突然下雨 上面买30一件有点贵
  真的挺难爬的 我上去没觉得痛苦 反而下山感觉走了好久好久 差不多一共来回快八个小时
  是会一直难忘的一段经历啦（觉得自己很厉害hh！

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  稻城亚丁
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  YIYI笔记 2018-07-28 14:18

  《爸爸去哪儿6》来了！稻城亚丁又要火了❤送上完整版攻略❤️️
  🌈亚丁风景区景点：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、三大神山（仙乃日峰、央迈勇峰、夏诺多吉峰）
  🌈每年的4、5月和9、10月是去稻城亚丁的最佳时间。但我是3月去的，草还没绿，但牛奶海结冰了。
  🌈游玩路线：
  稻城亚丁景区适合玩两天，第一天徒步牛奶海长线（难度★★★★），第二天徒步卓玛拉措短线（难度★）。
  DAY1️⃣在冲古寺坐电瓶车直接到洛绒牛场（50元单程，80元来回），建议坐电瓶车，留下体力徒步牛奶海。如果下山时间充足的话再从牛奶海徒步返回冲古寺，返回的时候是下坡，路也比较好走。
  从洛绒牛场开始徒步牛奶海，徒步前三分之二的路段都非常好走，坡度比较缓。到最后三分之一的时候就开始爬陡坡，因为还是冬天，有冰的路面有点滑。
  ⚠️到达牛奶海的时候风很大，任何季节去都要带防风的衣服，否则很容易吹高反！！
  DAY2️⃣二次进景区需要重新购买观光车票，出示手机里前一天在景区拍的人景合一的照片。住在亚丁村不需要再重新购买车票，拦车就可以上，经过亚丁村的时候还是茫茫大雪。
  从冲古寺徒步卓玛拉措非常的轻松，这段路是修好的栈道，没有难度，还会路过冲古寺寺庙。
  🌈从景区入口处坐观光车到扎灌崩大约1小时多，上车之后记得坐左边的位置，看风景视角更好。天气好的话中途会在观景台停一次车，拍仙乃日和夏诺多吉。
  🌈三座神山最近的便是仙乃日，在卓玛拉措（珍珠海）是看仙乃日的最佳位置；冲古草甸是看夏诺多吉的最佳位置；洛绒牛场是看央迈勇的最佳位置，徒步牛奶海沿途都能看到央迈勇。
  🌈亚丁的住宿主要集中在亚丁村、日瓦镇（香格里拉镇），亚丁村的海拔高，住宿条件相对要艰苦一些，日瓦镇海拔低，酒店条件比较好，如果身体不太适应高原的朋友，晚上最好住日瓦镇。
  ⚠️旺季游客非常多，9月初开始住宿价格上涨，十一黄金周最贵，旺季出行一定要提前订房！

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  稻城亚丁酒店

  由 Agoda 提供

  

  四川酒店

  由 Agoda 提供

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  我是路过的板栗 2022-03-31 10:14

  运营时间：大巴车、电瓶车、游客中心一、旺季：每年4月1日至11月30日
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  1、游客中心售票时间：7:00——16:40；
  2、观光大巴车营运时间：游客中心至扎灌崩（7:10——17:00），扎灌崩至游客中心下午收车时间19:00，亚丁村至扎灌崩上午发车时间7:30；
  3、观景电瓶车营运时间：冲古寺至洛绒牛场：8:00——16:30。
  
  
  二、淡季：每年12月1日至次年3月31日
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  1、游客中心售票时间：8:20——15:50；
  2、观光大巴车营运时间：游客中心至扎灌崩（8:30——16:00），扎灌崩至游客中心下午收车时间18:00，亚丁村至扎灌崩上午发车时间9:30；
  3、观景电瓶车营运时间：冲古寺至洛绒牛场：10:00——16:00。
  
  
  三、因其它特殊情况临时调整时间的，以官方公告为准。
  特殊时节(如五一、十一等)

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  秋天Ye 2023-11-24 21:55

  稻城亚丁央迈勇拍照攻略稻城亚丁景区蛮大的，有很多拍照片好看的点位，但是这些点位并不是均匀地分布在景区各处。
  以拍亚丁的秋景举例，其实最为精华的一段拍照线路是在坐电瓶车所经过的圣水湖站到央迈勇站这段路上（大约3公路左右），只是很多走短线的人到不了这里，而走长线的人往往又会从冲古草甸上电瓶车直接坐到洛绒牛场，这段最精华的线路只是一带而过。这段路最好在中午12点以前走，再往后太阳升到雪山顶头上，光线太硬，一般的摄影爱好者是把握不住的

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  凡一李 2018-05-17 00:39

  稻城亚丁（写给女孩子的超强攻略）这篇写给所有接下来打算去稻城的漂亮女孩子们 这个地方到底有多美 你一定要亲自去看看 看五彩的经幡 碧蓝的海子 神圣的雪山 高山草旬 我在蓝色地球上的最后一片净土等你💕
  👉我的路线：成都双流机场✈️稻城机场（1h 全世界海拔最高的民用机场） 稻城机场包车50min到蒋三哥客栈（包车途中经过三个拍照景点石河冰川 邦普 尊胜塔林）第三天在稻城包车去香格里拉镇（1h30min）稻城亚丁的景区正门就在香格里拉镇 买票后坐大巴上山 到亚丁2号村住下 下午走短线 晚上住在亚丁2号村早上早早走长线 可以当天晚上就回稻城也可以第二天回 看你们的体力了
  👉关于高反：我很严重 并且除了当兵的每个人都有强烈的高反 因为坐飞机去是没有慢慢缓冲的阶段的 刚下飞机后的2-3个小时你会觉得自己什么事都没有跟正常人一样 4个小时以后会开始出现头疼呕吐 心跳加快 呼吸困难 特别难受😣我没有头疼但我吐了一下午 每个人的高反感受都是不一样的 然后买了小的氧气瓶吸了两瓶没有一点效果 三哥就送我去医院吸氧3小时 我在吸氧的3小时里觉得身体越来越恢复过来了 本以为吸完就完全适应了 结果我胃炎又犯了 边吸氧又边打了两个小时的针 相当于我一晚上在医院吸了五个小时的氧气 回客栈后活蹦乱跳了 完全适应了高原气候 ‼️‼️‼️开始画重点 到了第一件事 一定不要去玩 一定要吃饱了马上睡觉休息 高反很正常不要急也不要怕过了8个小时基本你就会适应 千万不要着急去玩！！！我就是在稻城适应了两天第三天才去亚丁的 并且住在4000多海拔一点感觉都没有 多高都没有高反了
  👉关于住宿：推荐！！！！！！稻城住在蒋三哥那里 三哥人太好了 我第一天打针到半夜十二点还开车去接我回来给我煮了粥 并且在稻城只要你住在三哥那里包车接机什么的任何事情都能给你解决 三哥晚上还会带我们去拍星空 超美的👍👍 去亚丁如果想住暖和或者高反严重的就住香格里拉镇那里海拔只有2000多 但是第二天去景区还要多花一个小时坐大巴车 盘山路不好走很多人会晕车 所以建议住在亚丁村里面方便第二天走长线 所有客栈都有电热毯
  👉女孩子穿搭：渔夫帽 墨镜 羽绒服 棉裤 （这些是必备）为了拍好看的照片羽绒服里面穿单就可以 建议颜色鲜艳的衣服拍照不要蓝色黑色白色 还需要一双不仅好看还要陪你走20公里路的鞋子
  小秘密：每天早上起来被窝里滚烫滚烫的 房间里温度却只有几度 我洗脸都是穿羽绒服洗的 所以前一天晚上睡前把第二天要穿的衣服铺在被子里并且一定要高温开电热毯一晚上 划重点：
  ‼️‼️‼️女孩子的化妆包也要放进去 包括你的水乳精华 不然第二天早上起来不仅冷 像粉底液被冻一晚上上妆特别浮粉
  ‼️‼️‼️眼线笔跟睫毛膏一定不要放进被窝 会干到不能用 我的血泪史😫😫
  ‼️‼️‼️高原不可以洗澡洗头发一旦感冒会肺水肿窒息 所以要带一个干发喷雾让头发看起来不那么油 一定要带毛巾料的发带洗脸 以免弄湿头发很难看
  ‼️‼️卸妆湿巾一定要带 在条件不好的住宿情况下很方便
  ‼️‼️多带内裤内衣 因为你不可能洗 你洗了也不可能干
  ‼️‼️上山必备：‼️士力架一定要带 且多带 其余吃的我觉得带了更增加负担
  ‼️防风帽子 因为你会大晴天上去然后下雨然后下雪然后下冰雹 棉裤是一定要穿的 为了美也要穿
  ‼️‼️登山棍 一定要买或者客栈可以租 听我的走长线第二天一定要带
  👉关于防晒：必带两种 身体防晒（50＋）和面部防晒 （30＋）面部我用的🇨🇭瑞士的Ultrasun 身体我用的🇦🇺澳洲Ultraceuticals保湿型 美白保湿两种面膜 太阳相当的刺眼了而且你在那感觉伸手可以摸到太阳 所以防晒一定要做好 不管白天上山多累睡前一定要敷面膜 不管早上有多冷不想起床出门前一定擦好防晒
  👉关于拍照📷：不管是在珍珠海牛奶海还是五色海 你想拍出好看的照片 一定要等太阳照在湖面上阳光打在你的脸上 阳光每次都很短暂 一定要等
  好像没啥了😌
  世界上最后一片净土 你该来看看 窒息美💛💛
  🎀🎀哦还有我觉得什么提前吃高原安啊红景天啊西洋参啊维c啊喝葡萄糖啊吧啦吧啦的 兄弟们相信我 不会有用的 这些东西 我提前喝了3天 到那还是抱着马桶吐了一下午 所以我建议直接去适应吧 也别买小罐的氧气瓶 作用不大 请直接去稻城县医院吸氧 吸三四个小时就没事啦
  祝你们都能从我的世界路过🚶🚶🏃🏃👫👫

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  稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  刺猬冒险家 05-04 21:34

  一念地狱 一念天堂（稻城亚丁版长线徒步往返11公里攻略
  海拔4700米成就达成 真的很酷！！！
  
  买了vip门票 早上6点20就要出发 大巴就直接送到扎灌崩（散客需要先到景区门口买票 再排队坐景区大巴坐到扎灌崩——这里是所有线路的起点 然后会有摆渡送到洛绒牛场 然后就开启漫长的徒步之旅
  
  “景是真的美 人是真的累”😛
  草场 羊群 冰川 雪山 蓝天…相机拍不出沿途风景的十分之一 但海拔每高一点 对体能的考验也多加一分 每一段路的气候和风景都不尽相同 途中无数次想要放弃 但咬咬牙还能继续爬 登顶的时候风雪交加 反倒衬的牛奶海五色海更有氛围
  
  装备：
  ·羽绒服+冲锋衣+内胆+卫衣+保暖衣 一定要做好保暖海拔四千多米的山上真的很冷 千万别和自然做抗争 雪山上很容易失温的
  ·毛绒帽子和手套是必备 风真的很大 即使没有高反也会被吹的受不了
  ·氧气瓶 我们同行的四个人都没有很严重的高反 一人背了两瓶都没有用完 氧气瓶属于即使不吸也不能不备 一定要量力而行 走长线的话官方建议是一人准备3-6瓶氧气 路上看到很多人还背着氧气袋（气体更充足）觉得累了吸一口总归让自己舒服一点
  ·充饥食物 大多数人都是带着自热米饭上山 我们也买了（但太累了 只想着先下山再吃 我只吃了随身带的士力架和小面包 每个驿站也有一些零食出售 毕竟食物算负重 不需要准备太多
  ·墨镜 雪山上的阳光很刺眼
  ·登山杖 高反药这些我们都没买 如果有晕车的朋友还是要备好晕车药的 景区大巴要先绕盘山公路开一个小时 不晕车人士表示都有点犯困
  （不必贸然贪多 结合自身身体条件按需购买 一定要轻装上阵 能少则少 负重多了只会让自己身体跟不上
  
  👍🏻最后：
  出发前一天要休息好 稻城亚丁真的很美 能坚持爬上去看到的景色也很值得 建议大家做好攻略 量力而行 顺利登顶

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  林鹿旅行纯玩定 2023-11-08 10:10

  听劝千万别随便冲稻城亚丁11月份不要来稻城，不然会被这美景震撼，后悔没有早点来，如果你想来稻城亚丁，下面的攻略你一定要🐴住了！
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  🔴【稻城亚丁景区门票】
  🔻淡季（12.1-3.31）：120/人💰
  🔻旺季（4.1-11.30）：146/人💰
  🔻观光车：120/人💰
  🔻电瓶车：冲古寺-洛绒牛场电瓶车，单程50，往返80。
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  🟡【稻城亚丁交通】
  🔸飞机：成都、重庆都有到达亚丁机场的航线。然后从机场到稻城县城坐大巴30💰左右
  🔸大巴：成都新南门汽车站，早上有直达亚丁的大巴大概12小时
  🔸跟团：可以选择小团2-6人跟团出行比较舒适愉快，上车休息，下车游玩拍照
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  🔵【稻城亚丁住宿】
  🔹 亚丁村：住景区里面，游玩比较方便，但是海拔比较高
  🔹香格里拉镇：离景区大概15公里，半个小时，海拔比较低，这个位置还是很不错的
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  🔴【稻城亚丁线路建议】
  🔻长线路线：游客中心-扎灌崩-二冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海
  🔻短线路线：游客中心-扎灌崩-冲古寺-珍珠海
  长线的话每年11月份中旬就要关闭啦，要来的一定要注意了⚠️
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  🟠【稻城亚丁游玩tips】
  🔸建议电瓶车一定要买，不然后面爬上去真的累麻了下不来
  🔸如果要骑马一定要早上10点之前去，晚了马没有了
  🔸轻装上阵，不要背太多东西，背上水和糖分
  🔸害怕高反的姐妹可以租氧气袋背上去，比较方便省钱
  🔸高原地区不要洗头洗澡，不要剧烈运动以防高反
  🔸不要买牦牛肉干这些，一般是鸭肉做的
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  🔵【稻城亚丁游玩路线】
  🔹Day1:成都-康定-新都桥-鱼子西
  🔹Day2:新都桥-勒通古镇-稻城
  🔹Day3:稻城-亚丁-诺绒牛场-香格里拉
  🔹Day4:二进亚丁景区-稻城-理塘-新都桥
  🔹Day5:新都桥-木雅景区-雅安-成都

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  白芪的旅行 05-06 13:18

  90%的人不知道的稻城亚丁攻略。你想去稻城亚丁，但是如今网上都说它很坑，不去后悔一辈子，去了后悔八辈子。那到底去不去呢？我的看法是：去。而我这篇攻略，就是教你怎么走路线，让你玩得开心，玩得不虚此行。
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  亚丁之所以风评不好，主要是两个。
  1，高海拔往返徒步8公里左右，累爆人，很多女生边走边哭。2，景色一般，沿途风景秒杀稻城亚丁。
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  解决办法：
  大部分人都冲着山顶的牛奶海和五色海，但亚丁的核心风景并不是两个湖，而是三座神山+森林+峡谷+草甸的组合型风景，所以亚丁的玩法，是要尽可能地围绕着三神山玩。
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  8:00进景区，坐车直接到扎灌崩服务区下车。坐大巴车的左边，沿途可以远观雪山。图12。
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  9:00坐电瓶车前往洛绒牛场。划重点！给司机说在圣水门站下车，你不给他说他不会停的。圣水门站能拍到雪山倒影，图10。
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  9:10从圣水门沿步道徒步到洛绒牛场。这一条路我愿称之为川西最美雪山公路。全程2公里，没有爬坡，轻松徒步。图4。
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  9:40到达洛绒牛场观景台。坐电瓶车会错过这里，徒步才会经过。图1。
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  10:00到达洛绒牛场服务区，不用往前走了，就在洛绒牛场慢悠悠地玩玩溪水，看看雪山下的牛马成群。图13。
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  12:00在洛绒牛场服务区吃个饭，当别人在爬山累死，被风吹傻的时候，你正在服务区里惬意地边看雪山边吃饭。
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  1:00坐电瓶车返回扎灌崩。前往冲古寺参观，冲古寺的背后就是巨大的雪山。
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  2:00从冲古寺出发前往心宝湖，爬山1个小时，慢慢爬，坡度不大，一路穿越原始森林，途中有各种小松鼠猴子。图7。
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  3:00到达心宝湖，这个湖只有夏天才有水。图2。
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  3:30走到卓玛拉措，是翡翠绿的湖泊，和雪山辉映美得像一块宝石。继续顺着栈道往前走，会走到山谷深处，雪山近在咫尺，巍峨雄伟，震撼到人说不出话。图8和10。
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  4:00沿着栈道走一圈，全程平路，回到原点后下山。
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  4:30下山抵达冲古草甸，太阳西下，光线柔和，在冲古草甸拍摄溪水草地+寺庙，美轮美奂。图3。
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  5:00如果有精力可以继续在冲古草甸等，可以看见日照金山。图11。
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  总结：全程只爬坡一个小时，其余平路徒步、下坡，总计4公里左右。对于大部分人来说都能轻松应对，即使天气不好也不会出现很差的体验感。路线图在最后一张。
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  所有图片是我6月下旬拍摄的。但亚丁最美的季节是秋天，晴天几率特别高，推荐国庆去。

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  肥肥崽 2021-03-09 13:51

  稻城亚丁景区游览攻略（转自官网）一、景区运营时间（图5、图6，如有变化，另行通知）：
  旺季(每年4月1日至11月30日)：
  1、游客中心售票时间：7:00——16:40；
  2、观光大巴车营运时间：游客中心至扎灌崩（7:10——17:00），扎灌崩至游客中心下午收车时间19:00，亚丁村至扎灌崩上午发车时间7:30；
  3、观景电瓶车营运时间：冲古寺至洛绒牛场：8:00——16:30。
  淡季(每年12月1日至次年3月31日)：
  1、游客中心售票时间：8:20——15:50；
  2、观光大巴车营运时间：游客中心至扎灌崩（8:30——16:00），扎灌崩至游客中心下午收车时间18:00，亚丁村至扎灌崩上午发车时间9:30；
  3、观景电瓶车营运时间：冲古寺至洛绒牛场：10:00——16:00。
  特殊时节(如五一、十一等)：
  见图6。因其它特殊情况临时调整时间的，以官方公告为准。
  
  二、景区票价
  稻城亚丁景区门票可通过现场售票窗口、自助机、官方网站以及微信公众号进行购票。需身份证实名制购票，外宾现场窗口进行购买。官方网站：www.yadingtour.com，官方微信公众号：稻城亚丁、稻城亚丁网络旅游。
  1、门票：旺季(每年4月1日至11月30日)146元/人；淡季(每年12月1日至次年3月31日)120元/人。全景区仅一张门票，有效期为三天，二次进山需购买观光大巴车半价车票（60元/人）。景区将针对学生、老年人、残疾人、现役军人等特殊群体，严格按国家、省、州相关规定执行门票优惠政策（图3）。
  2、观光大巴车：120元/人，游客中心至扎灌崩，单程37公里（图4）。
  3、观景电瓶车：往返80元/人，单程50元/人，冲古寺至洛绒牛场（单程6.7公里），游客可根据个人情况，选择乘坐也可选择徒步。
  
  三、旅游方式（旅游线路附图1）
  从售票中心至扎灌崩、冲古寺至洛绒牛场有交通车乘坐，道路平坦，沿途风光无限。在景区内大部分时间需要徒步行走，前往牛奶海和五色海的路途可徒步或者骑马。
  
  四、景点介绍和季节特点
  景区由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉"三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。仙乃日，意为“观世音菩萨”，象征着慈悲，海拔6032米。央迈勇，意为“文殊菩萨”，在佛教中是智慧的化身，海拔高度为5958米。夏诺多吉，意为“金刚手菩萨”，海拔5958米。珍珠海，藏名称“卓玛拉措”，海拔4100米。牛奶海，藏语称俄绒措，位于央迈勇的山坳里，海拔约4500米。五色海，藏名“丹增措”，位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米。
  
  景区四季各有千秋，每个季节都有每个季节的特点，没有最美只有更美。
  春季（4月—5月），沿途都是满山遍野的鲜花，蓝天白云下，神山在这个季节显得更加壮观和明朗。
  夏季（6月—8月），草原开始逐渐孕育出黄色，还有一些鲜花依然开放。天气较为晴朗，但相对下雨的时候也多，不过通常都有规律，一般晚上下了雨，第二天便是阳光普照。
  秋季（9月—10月）是稻城一年中最有诗意的季节，金黄的草，蔚蓝的天。无论在什么角度，取景框里永远是一副绝美的图画。
  冬季（11月—3月）在稻城持续时间较长，通常十月底就已开始普降大雪，到处都是银色的世界。
  
  五、马帮运营情况：
  1、运营时间：每年4月10日至11月9日，早上8:00开始派马，每天仅120匹马（30匹马派四趟），派完不可再增加马匹，价格为300元/每人每次。
  2、运营线路：洛绒牛场（海拔4180M）至舍身崖（海拔：4450M），单程3.5km，请骑马游客遵从马夫讲解的骑乘知识，请勿独自乘骑。
  3、注意事项：舍身崖至牛奶海（海拔：4600M）、五色海（海拔：4700M），全程1.8km，需徒步。
  4、马帮运营方式：由当地老百姓（仁村、叶尔红村和亚丁村）自主经营，景区管理局与村民签订马帮运营责任书，代管马帮事宜。
  
  六、温馨提示：
  1、景区内请不要随意走出步行区域，以防走失，高原地区无法快速救援。开发区域之外的区域禁止游客进入。请不要翻越离开栈道、步行道。
  2、景区管理局规划设计了安全旅游路线。请广大游客朋友严格按照安全旅游路线游览。
  3、请广大游客朋友在游览中遵守景区管理，共同维护景区秩序。
  4、请大家依次购票、乘车、在规定站点上下车。步行游览时请勿离开栈道。以防发生意外。
  5、请不要随意聘请黑导；不要随意购买小摊贩商品，以防止不必要的纠纷;请勿逃票,违者重处,造成意外伤害的后果自负。
  6、不踩水，不攀爬或翻越护栏，不攀爬石头，不伤害野生动物，不乱丢垃圾。
  7、亚丁景区地处高原，天气多变，请自备防寒衣物、抗高原缺氧药品、防晒护肤用品和防雨工具；少运动，多饮水；注意脚下安全，以防滑到摔伤。
  8、严禁携带宠物进景区。
  9、未成年人须在家长监护下游览，不得单独活动。
  10、严禁在景区内露宿。
  11、禁止游客携带民用无人驾驶航空器私自进入景区。
  12、请不要挑逗野生动物，以防咬伤；不要随意采摘植物和攀爬树木；不要在非吸烟区吸烟，禁止野外用火；严禁将易燃易爆物品带入景区。
  13、凡需二次进入景区的游客请在第一天购票和验票时提出申请，并经售票员和验票员分别进行实名登记和证件核实无误后放行，第二次进入景区的游客观光车票减半，门票免费。
  14、景区咨询电话：0836—6966022，景区投诉电话：0836—6966021。

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  蜻蜓队长不会飞 2023-06-23 10:39

  ️重要的话说三遍｜稻丁很美 但是真的别来！！不来后悔 来了你会更后悔
  真真实实的感受到什么叫“眼睛在天堂 身体在地狱”
  笑着进去，哭着出来😊
  ⚠️景点入口有租吸氧机和登山杖 可不买选择租 很方便（像我这种平时不徒步的人登山杖买来也没用）。下山的时候登山杖会有用的！因为腿都在发抖…
  ⚠️雨具：一定要提前网上买好雨具 景区里的不便宜 而且要选那种厚实一点的材质 不然全身都会被淋湿（亲身体验淋了将近3小时雨 就算穿上雨衣裤子下半部分也都会全湿）
  ⚠️厚外套：山上的天气阴晴不定 一下出大太阳一下又冷的要命，所以一定一定要穿厚外套（不要为了拍照穿的贼少，在高原生病真的很痛苦）
  ⚠️吸氧：不要逞强 该吸就吸 喘不上气就立马休息，上山的时候看到一个阿姨直接躺在地上呼吸不过来很痛苦。不要在旅游团推荐的什么高原旅游知识点的地方买氧气瓶58/瓶。像香格里拉镇或爬山补给站都是有的，而且35/瓶（千万不要信他们的话买那些口服液 保健品没用）
  
  🌟10:30坐观光车（70元/人 往返）到达洛绒牛场，15:30到达牛奶海（中途在补给站吃自热米饭），到顶不到十分钟开始催着下山了，因为最后一趟观光车19:00要出去……最后完全没体力+高反严重 拖着疲惫的身体最后一个走出了景区
  😊真的很难形容当时的感觉 就是感觉为了看这十分钟的牛奶海 我觉得太痛苦了太不值（不高反+身体好的当我没说）而且如果爬上去的时候是在下雨 照片拍出来更崩溃…上面的天气你是真的预估不了…
  况且我觉得川西沿途的风景真的都很好看 没必要来这地方赌命😞

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  涂小山 2020-04-06 21:24

  稻城亚丁旅游攻略详细到每一步怎么走！“如果哪一天，你厌倦了流浪，我愿意陪你去一个地方？”
  “那里的春天，有花儿、有草儿、有雪山，有湖泊…”
   那里就是中国的香格里拉——稻城亚丁
  💰票价：
  门票150元（2到3日有效‼️详见评论回复‼️），观光车全价120元（当日有效）
  ⛳️位置：
  四川甘孜藏族自治州•稻城县香格里拉镇
  🚖交通：
  ①汽车：参团或自驾(路线见图2)
  ②飞机：稻城亚丁机场
  🎏游玩天数：2天
  DAY1短线：游客中心→观光车→扎灌崩→冲古寺→珍珠海→仙乃日→原路返回
  DAY2长线：游客中心→观光车→扎灌崩→冲古寺→冲古草甸→电瓶车→洛绒牛场→瀑布→牛奶海→五色海→原路返回
  🏠住宿：
  ①亚丁村内：特别适合拍摄夜景，海拔较高，要注意自已的身体条件
  ②日瓦乡内：距离景区车程10分钟，酒店多海拔也较低，最为适合👍但是旺季一定要提前预订
  ③稻城县城：海拔低，到景区车程在2个小时左右
  ‼️出发前物品准备‼️
  1️⃣身份证、银行卡、手机、相机、充电宝充电器等
  2️⃣双肩包、太阳镜、隔脏袋、雨伞雨衣
  3️⃣羽绒服、冲锋衣、厚的保暖秋衣秋裤、厚毛衣，以及一次性内裤，防水马丁靴。
  4️⃣洗漱用品。高原很干紫外线很强！防晒霜、唇膏、保湿护肤品都要备足哦
  5️⃣登山杖（也可景区门口购买20元一根）
  PS:‼️尽量减负少带不必要的物品！在高原一定要注意保暖！切记不可感冒！
  ⚠️Tips⚠️
  →进入高原初期，应避免剧烈运动。
  →高血压、心脏病、呼吸道疾病最好勿去
  →重视小感冒，要及时休息吃药就诊
  →尊重藏区文化，不要脚踩经幡、玛尼堆，不要指手画脚
  📍景点：
  1️⃣三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）
  独特的宗教含义使这个地方始终笼罩着神秘，美丽的风景，绝对不容错过。
  2️⃣三大海子
  牛奶海：湖水湛蓝清澈，湖畔周围有一圈乳白色环绕，状如水滴。
  珍珠海：是公认拍摄仙乃日倒影的最佳地点。
  五色海：是藏区著名圣湖，据说能“返演历史、预知未来”。
  3️⃣洛绒牛场
  雪峰、森林、草地、溪流、湖泊、瀑布构成一幅和谐的画面，牛羊成群地在河上和山坡上悠闲地吃草，享受温暖的阳光。
  4️⃣冲古寺
  每日早上及下午喇嘛都要熏香念经，每当这时诵经声和法豉声在寂静的山谷中回响。据悉，这是詹姆斯希尔顿笔下《消失的地平线》中美丽的蓝月山谷原型！
   🏞
  稻城亚丁，蓝色星球上最后一片净土，此生不去心不甘！
  春光正好，不要辜负~

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  旅行摄影阿毅 2019-03-11 16:27

  去了西藏不一定去的了稻城亚丁🌟稻城亚丁旅行攻略。庆幸的是拍摄的时候遇到了雪崩，很是壮观。🌟当你到了后你会深刻领悟两句话1️⃣去了西藏不一定去的了稻城亚丁，去的了稻城亚丁肯定能去西藏。因为一天之内你要经历一千米到两千米的海拔跳跃（从海拔2900-4800）2️⃣如果“恨”一个人就带ta去稻城亚丁。挺值得去一次，毕竟是号称最后一方净土。
  🌟7月到10月是最佳时间，10月初是最美的时候。
  🌟路线；去亚丁有两条路线；
  1️⃣成都去稻城。🌟成都有直飞稻城的飞机（优点：方便，省时间。缺点：易高反，看不到路上的美景）。
  🌟大巴（新南门车站）或者自驾拼车，过去需要两天时间，（优点：可以看到路上不同的美景，缺点就是时间久路况不太好，时间长）必须在康定住一晚，千万别走夜路，安全为主。返回成都的时候只需要一天时间。
  2️⃣云南香格里拉到稻城 🌟可自驾，推荐坐大巴，一天可到达。如果遇到雨雪天气不通车，可以先到德荣 再到乡城 再包车前往稻城。
  🌟两条路线都是先到稻城县再去亚丁。
  🌟住宿；亚丁风景区分两天游玩。建议第一天先住在香格里拉镇（海拔2900）先缓一缓适应下，晚上去附近山上看星星。第二天最好把行李寄存在客栈里（返回时候别忘了取走）前往亚丁风景区。建议住在亚丁风景区内（海拔3900），先找到预定的酒店，把行李放下 轻装前往景区。游完长线当天可返回稻城县住
  稻城亚丁分为两条路线。1️⃣是短线；亚丁村--扎灌崩--冲古寺--珍珠海。2️⃣是长线；亚丁村---扎灌崩--（电瓶车）--洛绒牛场--牛奶海--五色海。🌟第一天（建议先走短线，前往珍珠海那条线路）从亚丁村乘观光车到扎灌崩，行程两个小时左右可以慢慢的玩。返回酒店一定要好好休息。如果入住当天有高反严重情况可以联系酒店要氧气瓶。🌟第二天长线从亚丁村乘观光车到扎灌崩，出发去五色海线路线，提前备好氧气瓶，水 食物 最好是扎灌崩坐电瓶车去洛绒牛场（80块往返）然后最挑战的一段路就是从牛场开始了。🌟可以选择步行，也可以选择骑骡子（300块单程只送三公里，剩下路程还得自己步行）。🌟路况不好走，可以走走停停拍拍照，适当补充水分，如果有点高反适当休息，呼吸平稳后继续前行，不要停留太久 不然人会很乏，实在不行就用氧气瓶。放心路上会有很多人帮你鼓励加油。
  必备物品；防晒，防水包 雨衣 运动鞋 氧气瓶 食物 水

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  鹿乔旅游 2020-06-29 19:10

  稻城亚丁攻略纯玩随走随停玩到嗨️如果你赶不上凌晨五点的太阳，也可以与你看看傍晚六点的夕阳。我是说，没人可以回到过去，
  但是我们可以从稻城亚丁开始🌈
  线路规划🔍
  D1：成都—康定—折多山—墨石公园—新都桥
  D2：新都桥—理塘—海子山—稻城—香格里拉镇
  D3：亚丁—五色海—牛奶海
  D4：亚丁—珍珠海—稻城—雅江—新都桥
  D5：新都桥—康定—雅安—成都
  
  行程亮点🎊
  NO.1折多山⛰️
  号称“康巴第一关”折多在藏语的意思是弯曲，山如其名，折多山上的盘山公路九曲十八弯，来回盘绕就像“多”字
  NO.2墨石公园😈
  是中国唯一高原石林景观。近墨石公园，仰山石竦峙，变换雄奇；入墨石公园，现世隐退宛如异域，唯星空依旧
  NO.3新都桥🍀
  这里有高原的壮丽风景🌈蓝天白云、牛羊遍地、雪山草原、喇嘛寺庙.....川西平原风光都在此美丽的绽放，秋季的光影更是令各地摄影师向往
  NO.4海子山🦀
  位于稻城北部，嶙峋的怪石及大小海子星罗棋布铺满了整个山原面，形成惊为观止的“天外星球，千湖之山”的奇异景观
  NO.5香格里拉镇🏰
  稻城旅游的支撑点和稻城南部地区的中心镇，配备设置齐全，还能吃到炸鸡汉堡哦~
  NO.6牛奶海🌸
  又叫俄绒措，是古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，上方有大片的冰川。传说是能治聋哑怪病的圣湖
  NO.7五色海✨
  现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖，据传能“返演历史，预测未来”
  NO.8珍珠海👑
  秋天层林尽染，倒映着五彩斑斓的世界，湖中浸着几棵不知已存在了多少世纪的枯木，没有树皮的树干呈银白色，其中一棵前端抬起伸出水面，极象一头戈游的银龙
  NO.9冲古寺💍
  在稻城冰雪融化的早晨，导航仪传来茅十八的声音：荔枝，你又到稻城了吗?这里定位是冲古寺，我向你求婚的地方
  这里的每一个地名，都代表一个美丽的世界。那里充满着祥和安宁的气息，湖水清澈见底，雪花纯净结拜，似乎拥有人间永远无法得到的美丽。给人一种丝丝甜蜜感，萦绕在心头，久久不能散去，这是是仙境，并且为我们每一个人存在💗

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  VICT_7643 2021-04-16 18:29

  早春4月的稻城亚丁图一：仙乃日
  图二：央迈勇
  图三：夏诺多吉
  图四：洛绒牛场
  图五：珍珠海
  图六：牛奶海
  图七：五色海
  图八：冲谷草甸
  图九：冲谷寺

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  BIKE旅行小胡胡 2023-10-16 17:30

  11️淡季川西稻城亚丁，5天只用980😭想出去玩，但家人、朋友都没有时间....
  来加入我们吧，同龄人🙋‍♀组队的川西旅行团！
  和志同道合的人一起，来一次后劲最大的川西之旅~🥰
  ·
  如果你有5天时间，那么你可以来川西👀看看！这里有湛蓝湖泊💧、成群结队的牛羊🐑、金黄色的树林🍁都能给你最好的治愈…..
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  分享下人均980💰~📍稻城亚丁5日游
  🍁D1:成都-康定-木雅圣地-鱼子西-新都桥
  🍁D2:新都桥-理塘-勒通古镇-稻城
  🍁D3:稻城-全天游玩亚丁景区-香格里拉
  🍁D4:香格里拉-亚丁景区-新都桥
  🍁D5:新都桥-墨石公园/木格措-成都
  ·
  📸沿途游玩景点
  💐墨石公园：异界星球
  💐稻城亚丁：最后的香格里拉
  💐理塘古镇：天空之城
  💐木雅圣地：木雅公主故乡
  💐鱼子西：360°极致日落
  💐新都桥：摄影天堂
  ·
  一人💰980费用包含
  ✅用车：2+1奢华保姆车，也🉑选4-6人越野车商务车
  ✅餐食：含4早7正餐【亚丁景区午餐自理】
  ✅住宿：4晚高品标准酒店
  ✅门票：亚丁景区、木雅圣地、墨石公园
  ✅保险：签订正规旅行合同、购买旅行意外险
  ✅赠送：三环内包接、旅行三宝、氧气瓶、精美旅拍📸、撒隆达祈福等
  ·
  💕关于我们：
  🥰专做90、00后的旅行，年轻人的快乐你想象不到啊🤣
  出行前签订✍正规旅游合同，让出行无忧，玩的开心，放心😃
  也🉑️4人/6人/12人/30人/众多团型任你选择
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  你吃草莓屁屁 2023-05-18 13:53

  避开人群稻城亚丁最佳拍摄机位被《从你的全世界路过》电影带火的稻城亚丁，随手一拍就是绝美的电脑壁纸😍
  
  但很多宝子去完稻城回来都是嘘声一片
  付出了“走废双腿”的代价🚶‍♀️
  打开相册却没有一张满意的照片！！
  今天给宝子们分享3️⃣个打卡机位
  教你拍出很哇塞的照片~😍
  
  📷：富士xs10
  
  我们小团8️⃣个人从早上八点多进景区，徒步去了牛奶海和五色海，放眼望去就是一座巨大的雪山矗立于前，庄严震撼！在那里拍了很多照片还发现了几处拍照📷打卡的好地方。这几个角度真的比较惊艳，超级有氛围感大片的感觉‼️
  
  📍【机位1】到达牛奶湖后不要在湖边直接拍照，因为人很多而且一般好看的湖水颜色从高处往下会更加美，可以上坡然后再往前走一段路，再找一些凸起的石头站上去（例如p1、p2）。摄影师高机位中长焦（75mm）这样能把牛奶湖完全拍到！！
  
  📍【机位2】如果选择在牛奶湖边拍摄，可以通过拍中景的角度，将牛奶湖和山都放进构图中，缩小人在图中的比例，也可以做出一些夸张的动作（例如p3）。情侣在这里也非常好容易出图，妥妥的情侣背景图也就诞生啦~（例如p4）这样拍出来的画面质感也是一绝！！
  
  📍【机位3】还有一个比较酷的机位，从五色海观景平台处有一条明显上山路，走到接近垭口，可以拍到牛奶海、五色海、央迈勇、仙乃日神仙两湖两山同窗照（例如p4、p5）也可以看到亚丁蛇湖。🏔️🏔️🏔️
  
  ❗️❗️【一些重要信息】
  ✅路线：我们一共玩了五天四夜，第三天到达了稻城亚丁，到达以后是先到牛奶海再从牛奶海直接翻过了山头到达五色海的山脊上，推荐大家先走栈道再走到山脊上能够看到两个湖泊，真的超级nice~
  
  ✅救命神器：
  1、根据个人情况准备【氧气瓶】，旅游团有免费的氧气瓶，所以我们进入之后就直接携带了，非常方便，也非常救急~~
  2、最好带【帽子】，山上风很大，不带帽子下山之后会吹的头疼感冒发烧
  
  💛去完稻城亚丁我们还去了木格措和新都桥也非常nice
  有需要的后期可以出更多拍摄机位啦~

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  Ryan_3973 2023-07-10 13:19

  稻城亚丁全程不吸氧全程不吸氧气的后果就是
  上山一切正常 下山高反了
  其实长线的前期并不算累 大部分都是平路
  到了中后期 全程都是阶梯 蜿蜒而上 看不到顶
  基本上爬一小段就休息 其实这样反倒不容易高反
  最后用时两小时抵达牛奶海 拍完照已经三点半
  被工作人员催着离开 最后靠着耐力又爬上五色海
  结果开始起大雾 也怕赶不上回程电瓶车
  疯狂下阶梯 用时一小时抵达洛绒牛场乘车点
  因为没怎么停下来过 导致高反 头昏脑胀😭
  由于一整天都在下雨起雾 以及夏季季节原因
  雪山上没有积雪 所以整体上我感觉没有非常震撼
  给夏季7-8月要来稻城亚丁的朋友一些小tips：
  1️⃣夏季是稻城的雨季 山上天气多变 出太阳的时候能穿短袖 但一旦下雨会非常冷 要穿卫衣或冲锋衣 建议一件短袖打底 穿一件或带一件稍微厚点的外套或冲锋衣 以防万一下雨气温骤降 同时要备雨衣雨伞☔️
  2️⃣氧气瓶问题🫙个人建议可以备一瓶 虽然我个人全程没有使用氧气瓶 但在最后下山的时候还是出现了高反 原因是下山一直不停赶路 没有停下来休息 其实只要多休息 走一段路就停下来缓缓 是不容易高反的 如果不想带氧气瓶的可以采用这种方式爬山下山
  3️⃣对景色不要抱有太大期待 可能会失望 夏季很多雪山上已经没有积雪 长线牛奶海和五色海旁的央迈勇雪山没有积雪 贡嘎措旁的夏诺多吉雪山还有少许积雪短线仙乃日雪山海拔最高 积雪最多 由于我去的时候出了一会儿太阳 看起来更加壮观 而一旦下雨 就会被云雾遮挡 观感直线下降 所以要做好一些心理准备 本人这次就是期待过高 个人感觉短线风景更佳 仙乃日雪山看起来更为壮观 长线上五色海已经干涸很多 范围很小 牛奶海的水还是很蓝 但雪上山没有雪景色会打折扣 如果是碰上阴雨天气更加打折扣
  ❤️希望来到稻城亚丁的朋友旅途顺利

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  大厂女工蟹小仙 2023-08-16 21:14

  稻城亚丁！第一次来听我的，体力不行的请听劝⛰️海拔4100M-4600M，徒步10.4KM～真是眼睛在天堂，身体在地狱啊～但这里雪山、湖泊、森林满足你对美好的向往，在好的文案都不及亲眼所见～
  🎫 7:30到达景区，排队进入。有高反或担心不适的朋友建议租199元的氧气机（很小巧轻便，只有景区内出发点儿才有，登山路上就遇不到了，只能买氧气瓶了）。体力不行的一定要租登山杖（25元，下山还会退给你10元）。
  🚌 准备好乘坐大巴车1小时，再换乘观光车20分钟到达洛绒牛场，🤔此处前行可选择徒步或骑马（骑马300一人，大概骑30分钟，选择🐎要早点去，据说每天数量有限），我们仍选择徒步前行了，第一段路相对全程是最好走的，然后就经历了铁台阶、木台阶，最让人绝望的后半程…后半程的台阶是马儿也到不了的，要凭毅力爬了～
  - 另外景区入口有代背包的，工作人员会全程跟随同行，可负责背两个包，500一人，可以帮你节省负重
  - 还有摩托车的，但也只能承载前半段
  📷 稻城亚丁必去“牛奶海”，提前网上查都说下午2点半就会清场，意思2:30爬不上去就不让进了…但仍不死心坚持往前奔试一试，终于下午3:30到达牛奶海了，一瞬间真是感动的想哭（❗️这里想跟大家说，不要轻信不要放弃！只要你能赶上回程的观光车，留出下山时间至少2小时，也就是4点离开牛奶海，6:30能坐上返程观光车就行）
  📢 提示：如果还想去“五色海”高难度爬，就要预留出更多时间了，但要量力而行啊，建议体力不好早点出发，我们当时体力和时间不允许了，就没有在爬了，能到牛奶海看看已经很幸福啦～出行必备图6️⃣

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  Vinsa 2023-09-18 00:26

  轻松征服稻城亚丁 亲测有效的注意事项️之前都不知道爬稻城原来这么轻松，出发前刷了很多小🍠，发现很多都脱离实际，把亲测的经验分享给你们❗️
  ❶心态调节：真没那么恐怖，之前一直听说“身体在地狱”，内心惶恐了好几年没敢出发
  ❷装备：薄款冲锋衣、冲锋裤、登山鞋（如果要走马道抄捷径）、登山杖（1根足以，2根有点碍事）、方便脱的抓绒保暖层、速干衣服裤子、双肩包、帽子
  ❸背包装什么：吃的真不用带那么多！又热又渴根本吃不下东西，我全程就喝了两瓶功能性饮料，小甜水给我力量💪下山途中没有水了，所以体力不好的也可以带3-4瓶，吃的简单带个巧克力也可以！其他乱七八糟东西别带了！
  ❗️冲锋衣裤防水系数都蛮好，普通小雨不需要雨伞雨衣
  ❹氧气：景区内自动贩卖机💰35，我上山时候买了一瓶备着，但是压根没用上！看路上很多人拎着好几瓶没开封的下山🤷在川西的几天看自己高反与否适量准备就好❗️
  ❺防晒：紫外线相当强烈！遮阳帽徒步时候带，墨镜带一个，润唇膏啥的带了根本没用上❌
  ❻时间安排：景区7am开门，先1h左右的大巴车，然后步行500米左右买景区电瓶车（票别扔⚠️回程也要查票）景交车0.5h左右到洛绒牛场。下山的景交车最晚7pm（不住亚丁村就看不到日照金山，因为日落一般在19:20左右），五色海&牛奶海3pm之前就会开始清人，要去的趁早往上爬，下山再慢慢拍照
  ❼护膝，下山很伤膝盖，特别是坐大巴车下山前那几百米，发现真的挺陡，可以斜着走！箱子有空间的带个放松小腿肌肉的，不然第二天小腿后侧肌肉真的很酸
  ❽徒步长线大约11km，走马道可以少走几百米，但是很多烂泥路！骑马的一定赶早，只有30匹，大概节省2.8km，💰300rmb，其实只有单程，然后这些马返回之后又会接第二批生意（我好不容易爬到下马点的时候第二批人被送上来了）
  ❾野导❌当地居民，我看很多人推荐说会帮你背包，帮你拍照，告诉你怎么抄近路❌现在管理很严格！我们的摄影师背着30斤器材，找了当地人，结果在半途说前面有管理人员要罚款，半路在烂泥路的马道把包还给我们了，收了一半的钱 千万别白瞎这个钱找野导❗️❗️
  ❶⓪去川西之前半个月就可以开始吃红景天，到了川西反应很严重的直接吸氧❗️
  ✨稻城亚丁真的没那么可怕，做好准备放心冲，我从金刚挑战线开始到五色海牛奶海的分岔口走了十来分钟而已！

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  钮祜禄HR 2023-08-05 19:46

  终于有人把稻城亚丁应对高反一次性讲明白了稻城亚丁，是一个被誉为“人间仙境”的地方。这里的美景无法言喻，让人仿佛置身于童话世界。但是，对于一些人来说，高反问题成了前往稻城亚丁的障碍。
  不过，别担心！我有一些小技巧可以帮助你应对高反问题。首先，在旅行之前，建议提前一个月开始锻炼身体，并逐渐增加运动强度。这样可以提高身体的耐受力。
  其次，在登山过程中要慢慢来，不要急于求成。适当休息和补充水分是非常重要的。同时，保持饮食清淡也能减轻高反症状。
  最后，在稻城亚丁游玩时，请务必注意自己的身体状况。如果出现头晕、恶心等不适症状，请及时停止活动并寻求医生帮助。
  总之，虽然无法解决所有问题，但这些小技巧可以在一定程度上帮助你应对高反问题。所以如果你计划前往稻城雅丁，请记得收藏好这些宝贵信息！

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  三藏旅行 2023-09-01 14:11

  和男朋友去川西玩5天，才花了1K+真开心▫️
  𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐~
  我是三藏，专做川西旅游
  带你了解不一样的川西高原秘境~
  一直想和心爱的人去稻城亚丁，趁着这个8月有时间实现了这个梦想！邂逅了川西的蓝天、白云、雪山、花海、湖泊~
  ▫️
  ㊙️下面是川西5天4晚的详细行程攻略
  🚗交通：五座SUV（小团更自由）
  💰费用：人均1000+（交通+住宿+接机+旅拍）
  ⏰时间：5天4晚
  ⛰️景点：鱼子西、格底拉姆、姑弄村、机场路、红海子、塔公草原、墨石公园、稻城亚丁、理塘、新都桥......
  ▫️
  📎𝑰𝒕𝒊𝒏
  ◾D1：成都-康定-斯丁措-鱼子西-新都桥
  ◾D2：新都桥-天路18弯-卡子拉山-日瓦
  ◾D3：稻城亚丁景区-冲古寺-牛奶海-五色海
  ◾D4：稻城亚丁景区-珍珠海-海子山-新都桥
  ◾D5：新都桥-塔公草原-墨石公园-成都
  ▫️
  🌄景点简介：
  1️⃣稻城亚丁：蓝色星球上最后一片净土
  2️⃣鱼子西：遥望贡嘎雪山、雅拉雪山、四姑娘山
  3️⃣八郎生都村：直面雅拉雪山
  4️⃣墨石公园：川西的异域星球
  5⃣塔公草原：木雅金塔与雅拉雪山同框
  6️⃣格底拉姆：灯塔、旋转木马、小木屋
  ▫️
  𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕
  📍4-6人越野车，天天发团，随时可约
  📍1人也可参加，优先拼房，免房差
  📍入住豪华酒店，带地暖，保障舒适睡眠
  📍随车配备户外桌椅&天幕，围炉煮茶
  📍摄影旅行，去追寻日照金山和星空
  📍90后领队带玩，幽默、安全、靠谱
  📍每人赠送便携氧气瓶+旅行三宝
  ▫️
  𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕
  🔥其他天数，路线的行程，戳我💬了解
  🔥了解川西旅游🌸费，报团，戳我💬了解

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  刺猬体验 2020-08-13 18:25

  亚丁4日游｜45件去稻城亚丁一定要做的事【稻城亚丁】
  有许多人把稻城亚丁称为蓝色星球的最后一片净土，也有许多人把它列为一生必须要去的一个地方！
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  景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸，五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原美丽的一切几乎都汇聚于此，这一切都让人流连忘返~
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  主要景点：
  ✔️牛奶海
  ✔️珍珠海
  ✔️亚丁村
  ✔️洛绒牛场
  ✔️五色海
  ✔️仙乃日
  ✔️冲古寺
  ✔️稻城白塔
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  刺猬君整理了45件去稻城亚丁一定要做的事情，快看看上图吧！👆👆

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  桃不皮 2023-10-24 21:05

  人生建议：别高反进川西第一天的我：活蹦乱跳，面色红润👍
  第二天的我：嘴唇乌紫，面色惨白
  形容枯槁像是吃了后妈的毒苹果🍎
  血氧一度降到68，有一瞬间感觉自己真的要鼠在去远方的路上了…
  
  大家一定一定要做好准备！！到高原不要作，要听劝，不然自己难受不说玩的兴致也全无！
  下个帖子分享两天后的我如何无痛徒步12公里到海拔4k7的稻城亚丁！

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  兔兔虾 04-30 09:36

  听劝！稻城亚丁千万不要先试短线，再走长线为什么玩稻城亚丁要先长线，后短线？
  
  很多人在短线后感受到了高海拔爬坡和上台阶的“切肤之痛”，觉得自己肯定没法完成长线，于是就直接放弃了（短线路上这样的对话太多了）。但个人真实感受是：只要冲一冲，长线也就上去了！当然，视个人身体情况量力而行。
  
  🔻关于路线：
  · 长线：景区门口（大巴近1小时）-扎灌崩（步行10分钟）-冲古寺（电瓶车：来回80元）-洛绒牛场-贡嘎错-金刚挑战线-舍生崖-牛奶海-五色海
  · 短线：景区门口（同上）-扎灌崩-冲古寺-珍珠海-仙乃日观景台-冲古草甸
  
  🔻真实经验：
  我们第一天就是长线。因为和父母一起，到金刚挑战线时已经是14点了。两位老人家止步于此，我们不死心，抱着冲一冲的心态，铆足劲，使劲往上冲，不到1.5小时就登顶海拔4700m的五色海了。
  
  *注意：舍生崖开始是有清场时间的。网上说14.30后就不让上牛奶海了，我们差不多是在15.10左右（牛奶海往五色海爬的路上）听到有工作人员喊清场了。
  
  从“金刚挑战线”开始，同行小伙伴是一路吸氧吸上去的，但从没想过放弃。累归累，只要到了牛奶海和五色海，即便乌云满天雪花飘飘，可那种登顶的满足感真的会治愈一切！
  
  短线不得不提的是珍珠海：我们次日上午遇到好天气，被珍珠海好好惊艳了一把，美得一塌糊涂，弥补了牛奶海和五色海的遗憾。再往前，仙乃日神山巍峨壮阔，大气磅礴。只能说，短线有短线的精彩！
  
  🔻关于装备：
  -氧气瓶/袋：到高原前，小伙伴说氧气瓶是“安慰剂”，到高原后，吸氧吸得比谁都香，呵~
  -登山拐：救救膝盖吧！猜猜从五色海下来的台阶，它们高不高，他们陡不陡
  -雨衣/冲锋衣：山上的天气真凶残，短短两小时经历了艳阳高照+多云大风+漫天飞雪+天雷阵阵！最后我们是听着滚滚雷声使劲跑下山的，就怕暴雨抽打咱的脸😂
  -登山鞋：我们是ROA登山鞋+HOKAONEONE登山鞋。在高原雪地这些地方，好鞋是能救命的。
  -粮食和现金：山上不是没东西，山上是没信号！网络支付用不了！所以不带粮食就一定要带点现金，不然连口喝的都买不了。我们备了自热米饭+肉肠+各种零食巧克力。（不要带泡面，山上热水供应写着禁止用于泡面，问店家要热水可能会收费）

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  有范的小美 2019-10-07 16:14

  稻城亚丁旅游攻略|一定要做的33件小事稻城亚丁是我看完《从你的全世界路过》便一直心心念念想要去的地方，据说它还是被誉为“最后的香格里拉”、 “蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语是“向阳之地”的意思，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意。是一个我做完攻略后发现，我宁愿错过全世界也不愿错过的——稻城亚丁。
  1. 去茅十八向荔枝求婚冲古草坪的上打个卡~
  2. 在冲古寺里认真为家人祈福
  3. 看一看“蓝色星球上的最后一片净土”——牛奶海
  4. 去被三座神山环绕的洛绒牛场，是观看三座雪山的最佳地点！
  5. 租一匹马缓缓悠悠的上山，接下来才不会那么累……
  6. 虔诚的朝拜亚丁神山仙乃日
  7. 在牛奶海拍照，与山湖美景融为一体
  8. 看一看雪融后形成的海子珍珠海，宛如跌落人间的深色翡翠。
  9. 去传说中能“反演历史，预测未来”的五色海静默伫立。
  10. 在“最后的香格里拉”——亚丁村住一晚
  11. 沿途喂一喂肥肥胖胖的小土拨鼠
  12. 徒步爬一爬甘孜稻城亚丁景区-俄初山，感受一下“眼睛在天堂，身体在地狱”
  13. 在沿小溪的木栈道欣赏沿途美景
  14. 在扎灌崩看看清澈活跃的溪水
  15. 在龙同坝等待第二天冲古寺的日出
  16. 早起，欣赏雅砻江大峡谷的奔腾万里
  17. 翻越古冰川遗迹—著名的稻城古冰帽：海子山国家级自然保护区
  18. 沿途体会赤土河谷风景观赏区迷人风光
  19. 去仁村看一看世外桃源般藏式村寨
  20. 在格桑花海里拍美美的照片
  21. 在稻城白塔底下转三圈净化自己
  22. 看一看夕阳下的夏诺多吉日照金山
  23. 远观巍峨壮丽的牛郎神山
  24. 在叶尔红村眺望星云变幻的美景
  25. 在央迈勇下拍一段小视频，向神山say hello。
  26. 在香格里拉镇喝一碗热乎乎的汤锅
  27. 尝试一下高原特色生态贝母鸡—耗牛肉滋补火锅
  28. 吃一次高原雪鱼火锅
  29. 晚上去矮房子小酒吧喝喝酒听听藏族歌曲
  30. 静静站在珍珠海边等阳光打在脸上，再按下快门
  31. 在温泉村里好好的泡泡温泉放松一下身体
  32. 和梅花鹿近距离接触一下
  33. 在稻城的小树林骑马拍照

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  玉婷不吃辣 04-05 17:15

  在稻城亚丁用富士拍的照片前几天去稻城亚丁走了短线
  好多小动物！猴子和松鼠超级多的
  但是猴子会凶人哦所以不要靠太近
  风景还是不错哒 我心态很好 所以不管阴天雨天下雪天我都觉得好 都是在旅途中的风景和“意外” 因为旅途本身就是这样的
  我们3月下旬去的时候门票买一送一 可能是因为淡季
  听说4.25稻城亚丁的长线就开放啦 喜欢徒步的冲！长线的风景肯定会更丰富
  图片是用富士x100v 开了闪光灯～
  我经常去高原地区 所以一点高反都没有滴 每个人不一样！

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  叫我李發發 2020-07-21 17:26

  稻城亚丁全程零吸氧的走心攻略！附物品清单2020.7.15 打卡短线 // 2020.7.16打卡长线
  我158cm/42kg，我老公183cm/110kg，也算是代表了两种小极端的体型，全程下来没有高反零吸氧顺利打了长线➕短线，虽说高反和个人体质有关系，但是前期准备工作也很重要，我们的方法可能不适合所有人，大家参考一下吧🙃
  1️⃣红景天：提前一周或者五天服用，最好是破壁的（如图8）更容易被吸收效果更好，每天早晚各一包，倒在嘴里直接喝水冲下去就🉑️，坚持一直服用到打卡完稻城亚丁。
  2️⃣西洋参片：提前一周或者五天，每天泡水喝，滋阴补气，高原反应是缺氧引起的，中医上来说可能就是气不够了，多补气会有很好的辅助作用。
  3️⃣蓝氧片：高效提高血氧量的药物，直接提升血液的含氧量，相当于直接吸氧，不需要提前服用，爬山前1—2小时吃上即🉑️，保证脑补供氧量，不容易产生头疼呕吐的现象。
  4️⃣多吃维生素C增强抵抗力避免感冒；山上风大很容易吹风感冒，爬完山后一定要吃感冒药或者冲剂预防；很多人下山后会有头痛的轻微高反症状，可以适当吃点头痛药，立竿见影。
  5️⃣景区门票➕观光车共270💰，第二天门票不需要另外购买，但是观光车费需要单独购买（半价），景区一般打卡两天即🉑️，短线长线各一天。
  6️⃣稻城亚丁共有两个路线，即短线和长线，
  短线（2–3h）：扎灌崩——冲古寺（往右）——卓玛拉措（即珍珠海）
  长线（7-8h）：扎灌崩——冲古寺（往左）——洛绒牛场——五色海——牛奶海
  ⚠️不管长线短线，都需要从扎灌崩徒步半个多小时到达冲古寺。长线需在冲古寺往左单独购买电瓶车票（80💰往返、必买）到达洛绒牛场，车程大概30分钟，所以就长线来说，真正意义的徒步是从洛绒牛场开始的。
  7️⃣综合来说，酒店的话建议选择景区内的亚丁村，不需要另付观光车费是一方面，最主要的是节省时间和体力，要知道从景区门口坐观光车到扎灌崩也需要一个多小时将近两个小时，费神费力还特别容易晕车，要攒足力气爬长线，杜绝一切干扰。
  8️⃣建议第一天先爬短线，适应一下，看看自己的接受程度，实在不舒服短线也坚持不下去的可以考虑放弃长线，毕竟生命要紧不是闹着玩的。
  💢我实在是太能碎碎念了😞，字数限制写不开了，剩下的碎碎念详见图9️⃣
  💢图7️⃣有详细的物品清单，一定要仔细看哦👻

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  小丸子_2614 2019-03-20 23:01

  关于稻城亚丁的旅游攻略
  😊季节：稻城亚丁全年都适合出行，但是千万要避开节假日 不然你会深刻体会什么叫生无可恋 如图我是10月份中旬去的，人少拍照拍视频都超级好看，川藏的景色真的超级美哒。
  交通工具：奉劝各位小哥哥小姐姐一定跟团。自驾游很危险并且很累。到达稻城需要翻越几座海拔很高的大山。其中有一座 图一折多山。必经之路。常年大暴雪。动不动就封山。小车一是上不去，二是雪停以后可能大巴车会允许通行，但是雪化之前👮‍♀️同志是绝对不允许你小车车下山滴。你就是第二天上班 你也得老实的在上面堵着。相当耽误事。如果是越野车自驾游请记得带好防滑链哟。
  😅关于氧气：稻城亚丁属于高海拔地区。缺氧严重。尤其是亚丁景区最低海拔也是4000+，而且是徒步。如果骑马的话很贵。只带你三分之一的路，小1000块钱。后边海拔高还是得自己爬。没有任何交通工具。不要觉得导游在骗你忽悠你让你买氧气。一定要准备好。高原爬山不是一般的要命。量力而行。
  关于消费：如果跟团的话就是差不多那些当初报团的钱了。因为这个地方还是保持原生态。基本没有消费可言。这里比云南好的一个地方就是没有那么多消费点，也不会强制消费。民风淳朴。
  👍关于衣服：一定要带好很厚很厚的衣服。虽然图上的我很潇洒，其实上我已经冻成了狗。因为行李箱里有羽绒服才得以活命。高原医疗条件极差，一旦并发高原反应引发肺水肿，身份证很容易就注销在那里了。没错，去高原玩哪个不是玩命的。hh
  关于景色：从成都开始去亚丁，需要坐大巴车整整2天的时间。虽然这个旅游路线叫做稻城亚丁，但是真真正正在亚丁其实只有一天的时间。玩完回成都依旧需要2天。因为只有一条路线回来。依旧是翻越8座大山。提前备好晕车贴和感冒药。虽然亚丁景色绝美。但是不要觉得路上很无聊。路上也有很多景色呀。图1折多山图2夏如措，图7忘了叫啥了。都是路上的景色。一点都不会无聊。备好你的手机内存吧👍

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  Yan_3747 2023-10-09 09:56

  稻城亚丁差点死在稻城，很美但是高反真的很难受，建议要去的宝宝们可以提前一星期吃抗高反的药，也可以买一个立马抗高反的，我可以私发图片，我也忘记了叫啥了，氧气在景区外边一定要买足了，景区贵15 20不等，还有一定要带巧克力士力架，自热米饭之类的，鸡蛋火腿，一系列便携的，不要带泡面不方便汤汤水水，要穿防滑的鞋，舒服的登山鞋，不然可能真的会摔倒，我尝试过，因为有水会很滑，太阳很毒防晒一定要做好

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