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白芪的旅行
2024-05-06 13:18
90%的人不知道的稻城亚丁攻略。
你想去稻城亚丁,但是如今网上都说它很坑,不去后悔一辈子,去了后悔八辈子。那到底去不去呢?我的看法是:去。而我这篇攻略,就是教你怎么走路线,让你玩得开心,玩得不虚此行。
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亚丁之所以风评不好,主要是两个。
1,高海拔往返徒步8公里左右,累爆人,很多女生边走边哭。2,景色一般,沿途风景秒杀稻城亚丁。
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解决办法:
大部分人都冲着山顶的牛奶海和五色海,但亚丁的核心风景并不是两个湖,而是三座神山+森林+峡谷+草甸的组合型风景,所以亚丁的玩法,是要尽可能地围绕着三神山玩。
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8:00进景区,坐车直接到扎灌崩服务区下车。坐大巴车的左边,沿途可以远观雪山。图12。
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9:00坐电瓶车前往洛绒牛场。划重点!给司机说在圣水门站下车,你不给他说他不会停的。圣水门站能拍到雪山倒影,图10。
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9:10从圣水门沿步道徒步到洛绒牛场。这一条路我愿称之为川西最美雪山公路。全程2公里,没有爬坡,轻松徒步。图4。
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9:40到达洛绒牛场观景台。坐电瓶车会错过这里,徒步才会经过。图1。
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10:00到达洛绒牛场服务区,不用往前走了,就在洛绒牛场慢悠悠地玩玩溪水,看看雪山下的牛马成群。图13。
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12:00在洛绒牛场服务区吃个饭,当别人在爬山累死,被风吹傻的时候,你正在服务区里惬意地边看雪山边吃饭。
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1:00坐电瓶车返回扎灌崩。前往冲古寺参观,冲古寺的背后就是巨大的雪山。
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2:00从冲古寺出发前往心宝湖,爬山1个小时,慢慢爬,坡度不大,一路穿越原始森林,途中有各种小松鼠猴子。图7。
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3:00到达心宝湖,这个湖只有夏天才有水。图2。
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3:30走到卓玛拉措,是翡翠绿的湖泊,和雪山辉映美得像一块宝石。继续顺着栈道往前走,会走到山谷深处,雪山近在咫尺,巍峨雄伟,震撼到人说不出话。图8和10。
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4:00沿着栈道走一圈,全程平路,回到原点后下山。
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4:30下山抵达冲古草甸,太阳西下,光线柔和,在冲古草甸拍摄溪水草地+寺庙,美轮美奂。图3。
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5:00如果有精力可以继续在冲古草甸等,可以看见日照金山。图11。
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总结:全程只爬坡一个小时,其余平路徒步、下坡,总计4公里左右。对于大部分人来说都能轻松应对,即使天气不好也不会出现很差的体验感。路线图在最后一张。
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所有图片是我6月下旬拍摄的。但亚丁最美的季节是秋天,晴天几率特别高,推荐国庆去。
稻城亚丁
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鹅肝姐姐
2023-09-16 17:53
登顶稻城亚丁️我也看到牛奶海啦!
真的是勇敢的人先享受世界
前一天在医院吸氧 第二天爬稻城亚丁
上去前还在打退堂鼓毕竟我高反真的蛮严重的,但还是想挑战一下也不想留下遗憾
真的太美了啊啊啊啊一路上都是风景!爬起来感觉都没有那么累了(也可能是看了很多攻略都说太累太累我做好充足准备)
写下爬上去的攻略
1️⃣️备晕车药!上下都要坐一小时大巴蜿蜒曲折盘山公路非常恶心 我下去差点吐了 有人做完大巴就劝退了
2️⃣早点起床去抢马 真的可以省很多力气(我九点20到那边120个名额已经没了😭这段路我差不多走了两个小时)
3️⃣和我一样高反有点严重的门口的随身制氧机租!我租的200一天的,很持久 还可以用充电宝给它充电!非常方便挂身上一直吸,我就是靠它坚持到底的对我来说非常非常有用!路上好多人都说我这个好方便
4️⃣喝葡萄糖 高反管用 还有备足干粮
5️⃣带雨衣 大晴天但也会突然下雨 上面买30一件有点贵
真的挺难爬的 我上去没觉得痛苦 反而下山感觉走了好久好久 差不多一共来回快八个小时
是会一直难忘的一段经历啦(觉得自己很厉害hh!
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稻城亚丁
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Pdriley
2019-10-24 15:17
最全稻城亚丁攻略(下)
2、新都桥-稻城县-香格里拉镇
出发沿着318国道川藏线,连续翻越高而寺山(天路十八弯)剪子弯山,到达世界高城-理塘进行休息吃饭,过后分离318国道,往稻城方向,翻越兔儿山、海子山(海子山有个地方叫兴伊错,时间充足可以去看看,到达稻城县如果有时间可以在往前一个小时到达香格里拉镇,也就是景区门口,这样第二天就可以直接去游玩了。
3、香格里拉镇(亚丁景区门口)景区短线(珍珠海):全程正常6小时左右。景区门口-游客中心(门票150,观光车120)-观光车1h到达终点扎灌崩-步行300左右到达冲古寺服务站(长短线在此分路)-依照指示牌前往卓玛拉错(也就是珍珠海,背后是乃日雪山,意为观世音菩萨),单程一个多小时,往返到冲古寺3h左右-原路返回扎灌崩乘坐大巴车1h到景区门口。
4、亚丁景区长线:全程正常9h左右,景区门口-游客中心(门票150,观光车第二次进园60,需要前一天在景区的自拍照)-观光车1h到达终点扎灌崩-步行300左右到达冲古寺服务站(长短线在此分路)-往左购买电瓶车票20分钟左右抵达诺绒牛场(背后是央迈勇雪山,意为文殊菩萨),不要再这里停留太久,因为今天的重点从这里才开始,诺绒牛场开始徒步,只有一条路,往返徒步回到这里5个小时左右。可分为三段,第一段很简单,中间一段有点累,不过可以看到夏诺多吉雪山,意为金刚手菩萨。坚持一下,不要放弃,最后一段较为轻松,此时海拔已有4000多了,一定要慢慢走,防止高反,先去牛奶海再去五色海。——后原路返回到诺绒牛场乘坐电瓶车到冲古寺,步行300米左右到扎灌崩乘坐观光车1h下山到景区门口
⚠️长短线注意事项:景区门口的海拔只有2000多,景区内有4000多,短线轻松徒步,午餐后进去吃饱带水即可,早上进去的话需要带中午饭,(整个景区只有冲古寺有服务站,厕所,小卖部)长线需要带午餐干粮水,最好带上一次性雨衣,登山杖可租,长线挑天气好的那天去,风景真的很好。快到牛奶海的时候有指示牌,先行牛奶海后上五色海,五色海的距离虽近但是坡很高,会很耗体力。先走牛奶海在走前面的路去五色海,最后走最陡的地方下来,然后下山。
5、稻城-色达
差不多一天坐车,本来以为到不了 但是刚修了路 节省了大概三个小时左右 直接到达色达 国庆去的 房价也不是很贵(有兴趣的话我把住宿的写出来 字数限制🚫)
6、翁达镇-成都
全天经阿坝州州府马尔康-汶川-成都
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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_1620
2020-07-01 19:29
稻城亚丁不踩雷攻略
关于景点补充
之前看过很多攻略以为十二点去长线时间不够,但基本上是完全足够的,刚开始我还能坚持不吸氧,到后面实在是又累又缺氧,走十步休息十几分钟 ,可能和我姨妈相关,身体太虚弱,所以姨妈期间还是不要爬山比较好😞
一路上有很多马帮还有扶人和背行李的藏族人民,马帮大概200-300,背行李具体我没问,因为我朋友身体很好背的动。 其实上山根本不需要带很多吃的只会给自己带来负担。我们主要带了自热米饭、士力架、小面包、两瓶矿泉水、葡萄糖自热米饭有些沉。我们在山上根本没吃 光顾着吸氧了,根本不想吃。前半部分还好,当走到绝望坡时是真的绝望,实在是撑不住的伙伴可以让藏民抬你上去 虽然我撑不住,在朋友的扶持下还是撑着上去了😂一个人来旅行的伙伴一个人实在撑不住可以找藏民扶一下,不要硬撑。绝望坡的陡你难以想象😞😞踩雷提醒❌马帮只到绝望坡下,马上不去的,只能靠两名藏民把你抬上去
踩雷提醒❌我们在超市买的自热米饭是真的不好吃,还沉,我买的酸辣鸡丁,实际上是酸辣萝卜 ,个人建议还是自带饼干、面包、士力架吧
走过绝望坡之后先去看看牛奶海,再去看五色海会轻松很多,两个挨着一起不是很远但是五色海得上坡,我实在是太累了,完全没有力气了,看完拍完照片就下山了。
个人感受:稻城亚丁之前看抖音一直想来体验,虽然在网上看了很多照片攻略,但是执意想亲自看看拍照片,来了之后觉得
推荐指数⭐️⭐️⭐️
❌机票略贵来的时候是1200两个人,回去的时候涨到了两千两个人,光机票就花了3000多
去机场的路费往返300(因为隔离所以有一段路是机场工作人员免费给我们送到稻城县)
门票+观光车+电瓶车712元/2个人
晚饭吃的烧烤加炒菜(烧烤不好吃、炒菜也不是川菜的味道)花费220
住宿费393略贵……当时只看网上的图觉得还🉑️,去了之后觉得一般不值。小伙伴们订酒店还是看清楚
稻城那边比较干,有鼻炎的朋友温馨提示带上鼻炎药,虽然房间有加湿器我和我朋友早上起来都有些流鼻血,并且上火,多喝水保湿很重要!!
个人觉得风景没有想象中的那么美,花费较大。但是旅行更多的是体验和经历。
稻城亚丁酒店
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稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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Cynthia曦月
2017-05-04 20:20
稻城亚丁攻略!
有一个地方
叫做稻城
我要和我最心爱的人
一起去到那里
看白色的雪山
看一场秋天的童话
只要最后是你就好
——陈末《从你的全世界路过》
🎬因为一部小说改编的电影《从你的全世界路过》,好多人对美丽的稻城都特别想去看一看~当然我也不例外( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )羞
🦋首先我们要知道稻城县位于中国四川省西南边缘,甘孜州南部。地处青藏高原东南部,横断山脉东侧。属康巴藏区的甘孜藏族自治州。
🦋1.准备物品
🌸证件类型:身份证!学生证!(如有请务必带上,门票可半价)现金💰
🌸随身装备:一次性雨衣(你可以在稻城买好再带去亚丁,不要在卖票的地方买,宰人!)、墨镜🕶️、帽子、防晒霜(请一定要擦,紫外线很强!)一个小的背包🎒、最后准备一个登山杖(嫌麻烦可以去到亚丁,爬山时候捡一个长的树枝代替即可)。
🌸衣服:贴身衣服以保暖为主、长袖衣服两三件、大衣外套1-2件(一件厚、一件薄即可)、裤子👖舒服保暖为主(你可以准备两件薄点的一件厚的)。亚丁山上风大!除6-8月以外!(个人觉得6-8月薄手套即可,9月开始可以备保暖性较好的手套)。另外很重要的是:请穿一双舒适合脚的鞋,有防水登山鞋最好,如没有,也请一定穿防滑舒适的运动鞋或旅游鞋。
🌸药品:抗高原反应药物(建议带肌苷口服液或片剂,最好提前服用;葡萄糖(最好是注射用的支装,有高原反应时敲开兑少许水服用);头痛粉(一般高原反应,吃头痛粉即经济又有效);至于大家常说的红景天,个人觉得对付高原反应实际效用不大,但可起到一定的心理作用)、感冒药、消炎药、肠胃药(保济丸或藿香正气丸)、清热解毒药、云南白药、创可贴、驱虫药(高原常有跳蚤和虱子出现,带支止皮肤瘙痒的药膏极有必要)。 以上药品自行酌量携带,一般药品在稻城也有药店可以买到。
🦋去稻城路线
💙稻城双飞!
(不建议!第一次去的朋友会特别不适应•高原反应。去的时候坐大巴,回来时候坐飞机✈️最好!)
💙单车单飞!
(从成都坐大巴去稻城经过康定,然后休息一晚上第二天六点在出发。共需要两天时间!回来时候提前定好亚丁回成都飞机票-便宜!)大巴停在康定的时候,你可以去转转,有一处大桥红色的很美。
💙成都双汽车!
有点浪费时间,但是沿途风景非常的美。
PS:到了稻城第一天不可以冲凉,早点休息。多喝水!多吃水果!饮食要节制,不可暴饮暴食。
藏区属于特殊地区,请大家和睦相处,尊重少数民族地区的文化和信仰
🐾去稻城亚丁看什么?
1.牛奶海:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
牛奶海,又叫俄绒措,是一个古冰川湖,四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝,山上成瀑,以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名,牛奶海上方有大片的冰川。
牛奶海在央迈勇的山坳里,呈扇贝形,中间是碧蓝的雪水,周边则是一圈乳白色环绕,这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。从洛绒牛场徒步3小时到达,也可骑马(骑马上山往返费用300元左右,马匹数量有限,需要提前预定)前往。
2.五色海:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
五色海位于仙乃日与央迈勇之间,海拔4600米,湖面呈圆形。五色海又名登崇措,舍利海一意为吉祥海,五色海由于光的折射下,产生五种不同颜色而得名:其真名为“单增措”,是藏区著名的圣湖(佛经中美誉该湖与西藏羊卓雍措齐名),据传能“返演历史,预测未来”,还有很多宗教上的传说。
3.三神山:⭐️⭐️⭐️⭐️
稻城亚丁的三神山由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成,分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座山峰终年白雪皑皑,遥相呼应,直逼云天,慑人心魄。
据说若藏民能够朝拜三次神山,便能实现今生之所愿
4.海子山:⭐️⭐️⭐️⭐️
海子山是一处古冰川时期遗留下来的地质景观。由大小不一的砾石与湖泊所组成的“高原石河”,是迄今为止青藏高原乃至世界上规模最大、最典型的古冰体遗迹。
5.夏诺多吉:⭐️⭐️⭐️⭐️
夏诺多吉意为“金刚手菩萨”,是“三怙主”雪山的东峰,海拔5958米,在“三怙主雪山”佛位第3。雪山的主峰为三棱锥状,在3座雪山中造型最接近金字塔,沿雪山两翼锋利的刃脊蜿蜒绵亘,刃脊背向光线的一侧呈暗影,蓝天中勾勒出的线条尖锐有型。
1928年,洛克从木里第一次进入亚丁,最先亲密接触的就是夏诺多吉雪山。当他第一眼见到夏诺多吉,便被她迷人的身姿所吸引,他写道:“一座裁剪过的金字塔,在她两旁的山壁像是一只巨大的蝙蝠所展开的双翼,这是一处没有人知晓的仙景胜地。”
🥘去稻城亚丁吃什么?
1.酥油茶!强推!我觉得超级好喝的!
有点咸咸的像贡茶里面的奶盖茶上面的奶盖味道…
藏族喝酥油茶,还有一套规矩。一般是边喝边添,不一口喝完,但对客人的茶杯总要添满;假如你不想喝,就不要动它;假如喝了一半,再喝不下了,主人把杯里的茶添满,你就摆着,告辞时再一饮而尽,这样,才符合藏族人民的习惯和礼貌。
2.青稞酒:我自己没喝过…你们去的话自己可以尝尝!
青稞酒是用青稞酿成的一种度数很低的酒,藏族群众男女老少都喜欢喝,是喜庆节日必备之钦料。
3.风干肉
把牛、羊肉割下来,挂在阴凉处,让其冰冻风干,即能去掉水份,又可以保持鲜味。烤食或生食,味道都是很鲜美的。而且牛羊肉含有大量的能量,又便于携带,收到游客们的欢迎。
4.丹巴香猪腿
这是稻城亚丁当地的特色美食,每年冬季,丹巴家家户户都要宰杀肥猪,风干后存放在储藏室内。猪腿存放一冬后,色、香、味俱佳。藏香猪也被称为人参猪,有“高原之称”的美誉。
重点!我们详细讲一下去亚丁风景区!
其实一整天游玩亚丁景区就够了,如果想慢慢游玩,可以用两天时间来玩。
🌱1.买过票后乘坐观光车前往亚丁村,约34公里,盘山公路行驶大约1小时.推荐做左边~便于欣赏一路风景。
🌱2.下车后不要过于兴奋,因为这里是高原,海拔4000米,容易高反。从这里必须步行到冲古寺服务中心,而且要爬一个坡,记着爬坡不要太急,爬不动就停下来休息一下,千万千万不要硬撑!(像我就是太高兴了,结果爬到一半高反,吓坏我我妹妹和我一帮朋友)大约20分钟就可以到冲古草甸了。天气好可以在冲古草坝观看到夏诺多吉的日照金山。
🌱3.游览路线有两条
第一条:冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海-洛绒牛场-冲古寺(路程较远)
第二条:冲古寺-珍珠海-洛绒牛场-冲古寺(路程近)
还有很多照片超级美,可以放不下了
图片摄影师:初一
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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红薯白苏
2023-08-30 14:03
真实的稻城亚丁
你们去的时候也是这种状态吗?我反正回来的时候是被拖着走下来的,感觉腿都不是自己的了😞😞😞
稻城亚丁
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大厂女工蟹小仙
2023-08-16 21:14
稻城亚丁!第一次来听我的,体力不行的请听劝
⛰️海拔4100M-4600M,徒步10.4KM~真是眼睛在天堂,身体在地狱啊~但这里雪山、湖泊、森林满足你对美好的向往,在好的文案都不及亲眼所见~
🎫 7:30到达景区,排队进入。有高反或担心不适的朋友建议租199元的氧气机(很小巧轻便,只有景区内出发点儿才有,登山路上就遇不到了,只能买氧气瓶了)。体力不行的一定要租登山杖(25元,下山还会退给你10元)。
🚌 准备好乘坐大巴车1小时,再换乘观光车20分钟到达洛绒牛场,🤔此处前行可选择徒步或骑马(骑马300一人,大概骑30分钟,选择🐎要早点去,据说每天数量有限),我们仍选择徒步前行了,第一段路相对全程是最好走的,然后就经历了铁台阶、木台阶,最让人绝望的后半程…后半程的台阶是马儿也到不了的,要凭毅力爬了~
- 另外景区入口有代背包的,工作人员会全程跟随同行,可负责背两个包,500一人,可以帮你节省负重
- 还有摩托车的,但也只能承载前半段
📷 稻城亚丁必去“牛奶海”,提前网上查都说下午2点半就会清场,意思2:30爬不上去就不让进了…但仍不死心坚持往前奔试一试,终于下午3:30到达牛奶海了,一瞬间真是感动的想哭(❗️这里想跟大家说,不要轻信不要放弃!只要你能赶上回程的观光车,留出下山时间至少2小时,也就是4点离开牛奶海,6:30能坐上返程观光车就行)
📢 提示:如果还想去“五色海”高难度爬,就要预留出更多时间了,但要量力而行啊,建议体力不好早点出发,我们当时体力和时间不允许了,就没有在爬了,能到牛奶海看看已经很幸福啦~出行必备图6️⃣
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AmamiMiyako
2020-06-06 00:01
稻城亚丁情侣出行攻略|从上海出发
🔶我们的线路:上海-长沙-重庆-成都-稻城亚丁-云南-上海,25天游遍半个中国,这篇先介绍川西路线。
🔶俗称的稻城亚丁指的是稻城亚丁风景区,属于甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇,景区游玩长短线各1天。
🔶路线
1.成都-康定-新都桥
吃:推荐等枫来牦牛火锅
新都桥景点:塔公草原、墨石公园、雅哈垭口(观贡嘎雪山)等可以安排一两天时间游玩
2.新都桥-雅江-理塘-稻城县-香格里拉镇
住宿:见住宿选择
吃:推荐贡布阿米藏餐厅
途中景点:天路十八弯、海子山、石头河公园、兔儿山、尊圣塔林等
3.稻城亚丁短线 2-3h 见图9
短线:景区入口-扎灌崩(坐观光车抵达)-冲古寺-卓玛拉措(即珍珠海)
4.稻城亚丁长线 6-8h
长线:景区入口-扎灌崩(坐观光车抵达)-冲古寺-洛绒牛场(坐电瓶车抵达)-牛奶海-五色海
🔶稻城亚丁景区门票
第一天付门票+观光车270(⚠️第二天入园需保留昨天在园区内的自拍照然后再付观光车费60元),长线需要另付80电瓶车往返洛绒牛场(⚠️如果你想登顶看牛奶海和五色海,千万要坐电瓶车节省体力)
🔶稻城亚丁感想
1.山上风景看天气,天气预报不准,把天气好的那天留给长线。
2.长线真的很累,不是光光走6小时山路的累,更是在海拔很高运动下氧气供应不上来的累,以及爬到山顶上风很大,一眼望不到栈道尽头的累。与其说是体力的挑战,不如说是一种登顶的勇气和毅力。
3.关于风景:个人认为洛绒牛场最美(从你的全世界路过取景地),牛奶海和五色海和珍珠海都大同小异,体力不好的朋友可以骑马。
4.看到牛奶海和五色海路牌时,左边路长坡度小,右边路短坡度大。
🔶住宿选择
关系:稻城县>香格里拉镇>稻城亚丁风景区>亚丁村
1.稻城县中心:海拔约3000m 餐馆酒店多,但离景区开车1h
2.亚丁村:海拔4000m+ 建在景区里山上的村庄,是当地藏民的民宿,环境一般,海拔又高 ⚠️ 不推荐
3.香格里拉镇:海拔2900m 餐馆酒店多,离景区开车10min ⚠️最推荐住
🔶稻城亚丁带的东西
墨镜、帽子、围巾、厚衣服(山上风很大)、氧气瓶&拐杖(我们没用)、小巧轻便的零食(山上没有饭吃)、一双舒适的鞋子
🔶 关于跟团
稻城亚丁海拔高易缺氧,山路长且危险,所以我们选择了一家当地4人精品小团,体验很棒,全程越野车出行,领队人也nice,摄影师出身拍照审美在线,想咨询直接戳他们👉 @青见旅游
稻城亚丁酒店
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稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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桃桃饼干_7944
2024-05-07 13:36
稻城亚丁已回,原相机实拍真心建议‼️
稻城亚丁会惩罚每一个不做攻略的人😅
景区位于稻城县亚丁村,主要是雪山和草甸,还有森林,五月草还是有点黄,七八月份爬会更美,这里需要留一整天的时间,早上七点多到不需要排队,爬山人也不多。
总体行程:大巴➕电瓶车➕骑马或者徒步(3km左右)➕徒步上坡(2km)
骑马的话需要到早点,否则需要等很久,本来我们打算骑马,结果被告知要等到12点,所以放弃了。
一些小Tips:
1️⃣虽然来回只有10km,但是因为缺氧,所以没有运动基础的人爬的会很累,建议能骑马就骑马。
2️⃣厕所和避风接水的地方很方便也很多,建议不用带太多水,会很重。
3️⃣为了防止高反,来这里前一周建议就不要运动了,体质好的人可以备两个氧气罐,体质比较差的可以买一个氧气袋,我可能因为规律运动,基本没有高反,所以大家不用太担心。
4️⃣风超级大,一定一定穿防风的衣服,戴好帽子,否则会吹的头疼,⚠️小心帽子被吹跑。
5️⃣五色海比牛奶湖更高,如果爬不动的话到牛奶湖已经很可以了,下山和上山的路应该不是一条。
6️⃣为了爬的更轻松,个人经验最好不要停,可以慢慢来,否则停下来就爬不动了。
风景很美,景区的设施也特别完善,非常推荐!
7️⃣能跟团不要自驾,能小团不要选大巴!
稻城亚丁
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大扣扣
2017-10-09 01:26
最真实的稻城亚丁攻略!需要什么我都告诉你!
这次从亚丁回来,我只想说这真是一个让人心在天堂,身体却在地狱的地方!
稻城亚丁的游记已经很多了!所以我并不po游记,而是给大家写一些实实在在的用得上的内容!
✨✨✨✨✨✨
🔥高原反应
高原上蹲下站起这个动作都会有点喘,爬山就不用说了!爬几步就得喘。高原容易缺氧,容易累,容易喘,容易感冒,不要跑步,不要做剧烈运动。严重的还会吐,头疼等!高原上绝对不能感冒,轻微感冒及时吃药压制。一旦越来越难过,变严重,要么恭喜你!得打道回府了!亚丁是去不了了!我们团就有2个人路上感冒了,到了稻城发烧,隔天一早上就回成都了。
🔥关于进亚丁坐飞机还是坐车的问题:亚丁海拔四千多,会不会出现高原反应都不好说,哪怕是提前喝足了红景天。所以最完美的还是车进飞机出,在去的路上过渡一下,以及看看沿途的风景也是很不错的!再说下如果来回都是车的问题,我是到成都再进亚丁的,进出亚丁各需要2天车程,全程山路,山路很抖,弯又很多!我平时不晕车,也差点整出个晕车,真的感觉自己的胃也要翻出来。加上回程的路线有部分是一样的,所以回来能飞机还是飞机。【晕车人士】还是最好飞机吧【容易高反的人士】自由行的话,在县城休息1-2天再进亚丁
🔥天气&穿着
山里天气真的变幻莫测,有太阳晒死,没太阳就很阴冷,起风就冷死,下雨的话来的快去得快!所以一定要带冲锋衣或者羽绒服!防风,方便穿脱!里面可以穿的薄些!不要穿很厚重的外套或者棉服!穿的重进亚丁爬山的时候就是累赘!如果是车进,沿途会经停很多景点,下车的时候一定要穿上外套!不冷也要穿!感冒你的古德拜了!另外一定要带帽子!帽子!帽子!很重要!不仅仅是为了遮阳!沿途景区以及亚丁景区有时候风很大,很阴冷的那种!吹的头会痛!一定要防护好!亚丁景区内一共两条景点线,一条长线,一条短线。都要走很多路,特别是长线,简直走到身无可恋,请穿舒适,底厚一点的跑鞋或者有气垫的,我在长线前三分之一的路上尽然看到有姐们穿粗高跟鞋的!真是要美不要脚了!真的很傻!脚会残!脚会残!如果穿着这鞋能爬到牛奶海我也是给点赞!最终还是影响自己看不到美景!
🔥关于洗不洗澡
到稻城的第二天早上就要进亚丁,所以我在稻城只洗澡没洗头。亚丁我们玩两天,住在亚丁景区内,景区的酒店都没空调,也是海拔最高的一晚,所以我没洗头也没洗澡。洗不洗澡的问题,当然建议还是最好不要洗,因为在高原洗澡,会容易缺氧,万一洗的时候受凉,很容易头疼及触发一系列高原反应!如果在来的路上身体已有微微不适,那到稻城的时候就绝对不要洗澡洗头!
🔥提前准备
我是提前15天就开始喝红景天五味子瓶剂(必须要提前至少半个月,因为还有一个吸收循环的过程,去了再吃是没用的!网上虽然红景天有用没用两说,但求个保险,加上我看说片剂效果不大,所以买的液体的瓶剂)要注意的是!大姨妈来的时候不能喝红景天!会延迟姨妈,增大血量!然后提前吃vc片/泡腾片
🔥需要准备什么?
1.外套(冲锋衣/羽绒服/运动鞋)+帽子(遮阳+防风)+面罩(不是必需品,怕晒的可加)+太阳眼镜(如果是那种大檐帽,我觉得不戴眼镜也没关系)
2.口罩+零钱(如果是车进,沿途会停一些景点和休息站,所有沿途的厕所都需要收一块钱,加上这些站点并没有被开发的很完善,所以厕所都非常原始,都是茅坑,奇臭无比,简直熏死人!如果时间倒流,我一定会带上一个口罩!
3.现金:像前面说的,沿途经停的地方,有很多藏民会卖东西,有水果,有烤玉米,有卖珍贵草药的,基本只收现金,所以有需要的小伙伴记得备上现金!
4.药品:
建议全程服用【板蓝根】预防,一旦感冒,马上吃【西药感冒药】迅速压制。带上【葡萄糖】,在爬山的时候迅速补充能量。【肌苷口服液】【蓝氧片】可以缓解高反,注意仅仅是缓解!【止疼片】可以缓解高原反应带来的头疼。【创可贴】应急。【风油精/晕车药】缓解山路带来的不适。【vb/vc】预防感冒,预防太累产生溃疡,给旅途减分。
5.食品
亚丁进线后全程没有小卖部,要带上【自热饭】和【水】,补充能量可以带【巧克力】【糖果】【牛肉干】及其他小零食,全程没有垃圾桶,记得带上【垃圾袋】
✨稻城有平价超市,什么都有卖!
6.真实的亚丁景区!!!
长线:基本没有开发,全程野生山路,难走的要命(见图5和6)。进线后,来回快的5-6个小时,我就走了7个小时,全程没有厕所!【没有厕所!】进线前一定解决完拉屎拉尿的问题!也没有垃圾桶!记得带垃圾袋!
短线:已开发,全程都有栈道,也有垃圾桶,虽然不多!来回快的1.5小时,慢的3小时
7.呼吁
长线可能是没有开发好的原因,全程没有垃圾桶,沿途垃圾蛮多的,有些人吃完自热饭就扔在山里,看着很难过,希望看到笔记的各路大侠以后旅游都记得带垃圾袋,不要将垃圾扔在景区。美好的风景还是需要我们一起来守护的
稻城亚丁酒店
由 Agoda 提供
四川酒店
由 Agoda 提供
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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紫语XIE旅行
2021-03-01 21:35
溜娃到川西|稻城小众白塔,当地人一天来三次
🌟你好,我是紫语,一个环球旅行40国却当了成都本地旅游博主的辣妈。谢谢你的支持,我会坚持写成都旅游攻略、成都周边游、四川旅游。
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📷这个寒假不能出省,就琢磨着干脆自驾川西吧,虽然冬天是淡季,但会有不同的风景。
【出行人物】一家三口👨👩👦(COCO 8岁)
【出行路线】成都-新都桥-理塘-稻城亚丁-乡城县-理塘-新都桥-成都
【出行时间】2月,九天(其中乡城县完全是慢节奏,待了四天三晚)
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🗻在亚丁机场与稻城亚丁之间,便是稻城县了,海拔3745米,是甘孜州第四高城。周围可以玩儿 亚丁、海子山、俄初山、红草地等自然景观。
🌁如果没有多余时间去打卡以上景点,还有一处小众白塔,可以去感受当地的人文哦!地理位置方便,就是县城的桥头,叫“稻城白塔”、也叫尊胜塔林。
💎我们是一早路过的,转山转水转白塔是这里的风俗,很多当地村民早、中、晚都要来转转,祈福保平安。
👣我也跟着他们的脚步,围着白塔转了三圈,记得,要转单数哦!转经筒和白塔都是要顺时针转。
冬季的周围比较秃,但是其他季节,都是绿油油的,还有很多格桑花 。
👧在这里遇到一个当地小女孩,挺可爱的,嘴巴 也很甜,就跟着Coco,姐姐姐姐地叫个不停,我们要走了还很不舍。
🎫门票:免费
🅿️停车:免费
📍导航地址:稻城白塔|四川省甘孜州稻城县稻城大桥桥头
稻城亚丁 · 尊胜塔林
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宝纪念
2021-05-15 11:13
稻城亚丁超详细攻略2️⃣-吃住行
这一篇主要是介绍进景区的吃住行,想要直接看长短线攻略的移步下一篇
➡️➡️➡️进景区:
从稻城亚丁景区大门进入后,需要乘坐大巴,这个大巴车是收费且必买的,因为要坐50多min才能进到真正的风景区,这50多min多为盘山路,建议晕车的小伙伴可以往前坐,在后半段大概40min左右会到达亚丁村,是景区内唯一的住宿地,如果住在景区内就需要住在亚丁村,大巴车的终点站是扎灌崩,下车还需要走一小段上线路才能到达长短线的分岔路,往洛绒牛场方向是走长线,往冲古寺方向是走短线
🉑建议:没有严重高反和体力不支现象的小伙伴,可以第一天长线第二天短线,我们就是这样走的喔
🏠🏠🏠住宿:
我们住在了亚丁村,同行也有住在景区外的,有什么区别呢
🅰️住在景区内:距离风景区近,但是海拔要比景区外高,大概将近4000m,什么概念呢,以我为例,我明显感觉到心跳加速,半夜睡觉会醒来,亚丁村住宿条件也要差一点,我们住的民宿是没有空调的,也没有电梯,幸好我们住的只是二层,高原的海拔爬升可能就像是跑步的运动量,可喜的是有电热毯,有制氧机,不舒服可以吸氧,吃饭是在民宿吃,味道不要期望过高,比家常要难吃一些 但也不影响,因为在海拔这么高的地方大多数人是没什么胃口的,而且价格也会贵一些,毕竟他们买菜不方便,连出景区都要那么久
亚丁村的小超市价格正常,没有像很多景区那样虚高👍
🅱️住在景区外:没错,最大的缺点就是进景区还要再次乘坐大巴车,晕车的小伙伴有的受了 😂,如果第二天走短线,再次乘坐大巴车仍然需要购票,第二次车票半价,但是住宿条件会好一些,优势是海拔会相对低一些,大概3700m左右,以我为例,经历了几天在高原的摸爬滚打,3700m我可以睡的舒服一些,不会明显的心跳加速,但是大家的情况可能各不相同,适情况自己选择哦
🉑建议:高反不严重且第二天想要走短线的住在景区内
哦对,针对住宿想到了一路上听到的建议,晚上睡觉最好开一点窗户,让屋里本来就稀薄的氧气不至于过于稀薄
❤️❤️❤️看起来稻城亚丁之旅并不那么容易,不过体验高原旅行也是宝贵的旅行经历呢[doge]毕竟还是有长短线的风景可以期待的,移步下一篇3️⃣长短线
稻城亚丁
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阿唸_1415
2021-03-30 18:10
稻城亚丁攻略|防坑防骗真实体验
大四没课选择在淡季去稻城亚丁。由于身边人自驾经验不足,选择报团游,可以一路边走边玩。身体素质不同,高反程度也不同。
‼️切记,氧气一定要根据个人情况购买❗️实际不可怕❗️
真·眼睛在天堂,身体在地狱。好在最后的牛奶海和五色海的美景都是值得的
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【个人建议】先到牛奶海,再到五色海!不然还要折回去!
Day1️⃣️成都一康定泸定桥—折多山—新都桥
Day2️⃣新都桥雅江一理塘县—稻城县
Day3️⃣稻城亚丁风景区长线,整天
Day4️⃣5️⃣原路返程
前往稻城亚丁风景区为7点半,导游购好票。游客中心可人工/自助购门票。也可提前官网购买。
💰带好学生证 会打折
🎫🚠【门票➕观光车】¥270
🚌【电瓶车】往返¥80单程¥50 强烈建议买往返❗️
观光车最后一班在18:30 一定一定要做好时间规划❗️避免赶不上最后一班下山车❗️
❌导游说尽量不要住在亚丁景区内,住宿条件不太好。
【全程10km+】【海拔实际在5000m左右】
🆘路况非常差,基本都是土路,半路遇到很多放弃的人,天气很给力,幸好有氧气瓶维持,觉得喘不上气时停下来息1-2分钟,尽量别依赖氧气。我在最累的时候把【高能维肽】喝掉了,不知道是不是心理作用,觉得还蛮管用。
⚠️有一段路程风力至少达到8级,瘦小的女孩一定要扶好支撑物。我都被吹的站不住….
⚠️【出行装备】
👔衣物:冲锋衣、棉衣、羽绒服
💊药物:红景天—一定是口服液(提前15-30天吃)
·晕车贴(晕车人士使用)
·布洛芬止痛药(头痛必备)
·感冒药 (在高原上千万不能感冒!!)
·其余保健品看个人需要西洋参、葡萄糖
🧗♀️登山装备:墨镜!!!
·雨衣、雨鞋(以防山上刮风下雨)
·登山杖(可酒店租/可外面买)
·高能维肽¥150/2瓶、氧气瓶¥68/瓶(团里有赠送的,沿途一般也有卖,具体价格也不会太贵)
·帽子
·防晒霜
🍜食物:自热饭一人一盒足够
·巧克力/能量棒(看个人,我觉得齁甜还不如不吃)
·矿泉水 景区内¥5瓶(一瓶足以,减少上厕所频率)
-
去稻城亚丁一定要做足出行准备,玩长线尽早出门。
-
高原爬山非常消耗体力,还要应付高反,但这次运气极佳一路晴天,虽然下山路途下了小雪,但也很美。所有的劳累都值得。
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屁桃哥哥
2019-07-18 22:26
旅行必备清单️出门做个精致女孩~
去稻城亚丁旅行中必备清单有哪些?
生活用品:身份证、手机📱、现金、充电器、充电宝、洗簌用品各种小样、毛巾纸巾、湿纸巾
衣服:冲锋衣、厚外套、毛衣、长裤👖、T恤、睡衣、鞋(运动十舒适)两双, 袜子🧦、一次性雨衣、披肩、登山鞋➕大背包
防晒:遮阳帽、墨镜🕶️、伞、防晒霜、唇膏、润肤露
药品:抗高原反应药(红景天口服液)、西洋参
风油精、牛黄解毒丸、99感冒灵(黑糖姜茶替)创口贴、棉签、眼药水、六神驱虫水
食物:牛肉干、巧克力🍫、糖果、饼干🍪、口香糖、水果
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BIKE旅行小胡胡
2023-10-16 17:30
11️淡季川西稻城亚丁,5天只用980
😭想出去玩,但家人、朋友都没有时间....
来加入我们吧,同龄人🙋♀组队的川西旅行团!
和志同道合的人一起,来一次后劲最大的川西之旅~🥰
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如果你有5天时间,那么你可以来川西👀看看!这里有湛蓝湖泊💧、成群结队的牛羊🐑、金黄色的树林🍁都能给你最好的治愈…..
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分享下人均980💰~📍稻城亚丁5日游
🍁D1:成都-康定-木雅圣地-鱼子西-新都桥
🍁D2:新都桥-理塘-勒通古镇-稻城
🍁D3:稻城-全天游玩亚丁景区-香格里拉
🍁D4:香格里拉-亚丁景区-新都桥
🍁D5:新都桥-墨石公园/木格措-成都
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📸沿途游玩景点
💐墨石公园:异界星球
💐稻城亚丁:最后的香格里拉
💐理塘古镇:天空之城
💐木雅圣地:木雅公主故乡
💐鱼子西:360°极致日落
💐新都桥:摄影天堂
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一人💰980费用包含
✅用车:2+1奢华保姆车,也🉑选4-6人越野车商务车
✅餐食:含4早7正餐【亚丁景区午餐自理】
✅住宿:4晚高品标准酒店
✅门票:亚丁景区、木雅圣地、墨石公园
✅保险:签订正规旅行合同、购买旅行意外险
✅赠送:三环内包接、旅行三宝、氧气瓶、精美旅拍📸、撒隆达祈福等
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💕关于我们:
🥰专做90、00后的旅行,年轻人的快乐你想象不到啊🤣
出行前签订✍正规旅游合同,让出行无忧,玩的开心,放心😃
也🉑️4人/6人/12人/30人/众多团型任你选择
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林夕溪Cissy
2023-11-08 11:52
36岁失业,终于去了22年前就想去的地方!
第一次听说稻城亚丁,早在01年,从一位喜欢流浪的姐姐口中得知了这处人间秘境,十分向往
然而随着时间的推移,我上学、出国、工作,秘境也变得知名、网红起来,甚至成为节假日游客吐槽最多的景点之一
从来都不喜欢人挤人的我,以至于我也不再把它列入我的旅行目的地
所以这么多年过去,走遍30+国家以及国内大部分省份,甚至川西都去了不止一次的我,竟然从未踏足这里
终于,36岁的我失业了,终于有了自由的时间,可以选择在最好的时光,来到我最初向往地方了!
🏔️亚丁长线,洛绒牛场-马道-金刚挑战线-牛奶海-下山栈道-洛绒牛场
👣实际往返约16km,拍摄+徒步总用时6.5小时,爬升没记录下来因为手表没电了
❗️线路攻略:
▫️去程走的马道,回程走的栈道,所以除了金刚挑战线以上的部分,其他路线不重复
▫️马道非常美,建议走!一路树林土路,朝着雪山走去的感觉,图1.5.6.12.13.14都是马道拍的
▫️回程栈道会经过贡嘎错,想拍日照金山但来不及赶电瓶车了,图15
▫️遇到岩羊是从牛奶海往回走的山路,我基本是最后离开的了,已经没什么人
▫️洛绒牛场就很美!图16,如果体力不佳的建议坐电瓶车到洛绒牛场游玩,再走短线
▫️时间原因没有上去五色海,只用无人机记录了下来
▫️难度来说,只有金刚挑战线那段上升大的楼梯最难走,心率会提升很快,多歇几次也就坚持下来啦
📝携带物品
1.水
2.路餐,我带了牛肉干等小零食和水果,在山上吃橘子的时候被众人羡慕🤭
3.急救包,包括葡萄糖,下山后帮助了一位快晕倒的姐姐,我不高反所以不带氧气
4.冲锋衣和羽绒服备用!前半段徒步时天气很好,只穿了抓绒,上到牛奶海的垭口后风非常大,赶紧穿上冲锋衣,羽绒最后偷懒没用上
5.充电宝,长线走下来运动手表和手机都干没电了😂
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Sharon郭晓琳
2020-04-02 22:40
2020超详细稻城亚丁攻略 | 川西大环线‼️
五一长假马上来了,虽然不鼓励在疫情没结束前出行,但要是真想出去散散心的,建议去走一次318国道川西环线,太美‼️
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1️⃣景区最新通知
🔹稻城免费开放政策(图2)
🔹每日限流5000人
🔹开放时间8:30-18:00
🔹实名制购验票,未持身份证,景区有权拒绝入园
🔹入园必须全程戴口罩,配合检测点测体温
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2️⃣我的路线
D1:广州-成都-康定-新都桥
D2:香格里拉镇-天路十八弯-318国道
D3:兔儿山-海子山-尊圣塔林
D4:稻城景区-五色海-牛奶海
D5:色达天葬-佛学院红房子
D6:理县毕棚沟-观音桥
D7:成都-汶川地震遗址-广州
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3️⃣行程安排、花费
🔸真心建议包车出行,不要飞稻城!说实话,318国道一路上的风景比稻城更惊喜!我们是2人包车,全程由向导带着,2000/人,含路费/领队费用/6个晚上住宿
🔸关于花费:
广州-成都机票往返1400/人
7天包车含住宿2000/人
饮食500/人
稻城门票+观光车票270/人
合计4170/人
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4️⃣稻城怎么玩❓
🔹最适合的月份:3-5月不太冷还能看雪景,10-11月满地黄色杨树林
🔹稻城分长线和短线两种徒步方式,长线:冲古寺-洛绒牧场-牛奶海-五色海,全程来回大概6-7小时,短线:冲古寺-珍珠海-冲古寺-洛绒牧场,全程大概3-4小时,我们走长线,而且全程不坐骡子,累傻
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5️⃣最重要的提醒👇🏻
🔸第一次去建议坐车慢慢往高海拔去,让身体逐渐适应,别一下飞到稻城
🔸氧气瓶一定要买,但是别动不动就吸氧,容易有依赖感,不然海拔越高越不容易让身体适应环境
🔸带点维c泡腾片和水/可乐等有气泡的饮料,有助于缓解高反,零食以苏打饼干/士力架/巧克力等高能量有饱腹感且易带的食物最佳
🔸红景天、感冒冲剂、肠胃药、晕车药等常用药品带上,藏区很多地方医用设备不充足,尽量避免生病
🔸爬稻城时,每半小时建议休息10分钟,一定要慢慢爬
🔸冲锋衣/登山杖/防滑鞋/帽子/登山包/氧气瓶,一定要备齐
🔸尽量少洗澡洗头
🔸不要穿白鞋/白裤,会悔哭,爬稻城的路上很多段有泥沙和骡子粪
四川
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BIKE旅行
2020-07-22 16:30
稻城亚丁景区怎么玩?⭕️2020最细最强攻略
稻城亚丁一个仿佛被世界遗忘,又被世人向往的一个地方。BIKE小师妹教你如何玩转稻城亚丁景区!
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⭕️去稻城亚丁看什么?
雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊,自然风景独特而又原始。冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。
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⭕️稻城亚丁景区怎么玩?
稻城亚丁景区很大,从游客中心出发,乘坐景区大巴要在盘山公路上转接近1小时才到达扎灌崩,步行至冲古寺,在冲古寺选择去珍珠海,游完后继续乘坐电瓶车向上到洛绒牛场,从洛绒牛场开始往后一直到五色海牛奶海都是步行,行至牛奶海后整个景区游览完毕,原路返回,详见图1️⃣。
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⭕️最佳旅行时间?
景区四季各有千秋,每个季节都有各自的特点。
春季(4月-5月)沿途都是满山遍野的鲜花,蓝天白云下,神山在这个季节显得更加壮观和明朗。
夏季(6月-8月)草原开始逐渐孕育出黄色,还有一些鲜花依然开放。
秋季(9月-10月)是稻城一年中最有诗意的季节,金黄的草,蔚蓝的天。
冬季(11月-3月)通常十月底就已开始普降大雪,到处都是童话的世界。
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⭕️去稻城要准备什么?
一、服装鞋帽
1.服装:必备一件羽绒服,长裙、酷装、围巾、披肩;
2.鞋子:登山鞋&运动鞋;
3.小件:太阳帽、手套、头巾、内衣裤、袜子。
二、日常用品
牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜、唇膏、护手霜,墨镜。
三、食品
饼干、面包、水果,矿泉水等。
四、药品
个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、以及抗高原反应药物。
五、证件
身份证、学生证等可能减免门票证件,统统带上。
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⭕️关于稻城亚丁的一些常见问题
❶私家车最远可以开到哪里?
为了景区环保,因此景区内都不允许私家车进入。
❷哪段路可以乘坐观光车?
香格里拉镇—扎灌崩(往返80公里,往返120元,第二次进山半价)
❸哪段路可以乘坐电瓶车?
冲古寺—洛绒牛场(全程7公里,往返80元)
❹哪段线路可以骑马前往?
洛绒牛场—舍身崖(徒步5-6个小时,骑马早上8点开始派马,单程3.5km,价格300元/人)
❺牛奶海到五色海难吗?
虽然两个湖泊的距离相隔不过300米,但是因为路况较差,一般徒步来回1个小时。
❻为什么要分两日入景区?
亚丁景区分长线和短线,由于景区海拔较高,所以不建议一天走完长线和短线,分两日更轻松,体验感更好!
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⭕️关于我们
一个认真做旅游的年轻团队,可私人订制旅行路线!
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陈婷婷婷婷婷
2023-08-25 19:50
川西|命不硬的真不建议来稻城亚丁
这是我去过最最最累的一个景点
风景是挺美的~但下次不来了~
我们的目的地是牛奶海
上山经历了大巴车🚍电瓶车、骑马、徒步
下山走了5、6公里 真的走到崩溃😭😭😭
这种体验感真心一般~
路上看到很多男生也都累到不行的样子
真的咬着牙坚持走到最后~
攻略:
早上7点出发售票处,大巴车70分钟到达第一站,然后转电瓶车大概十几二十分钟,骑马40分钟(如果走路需要90分钟+),徒步2小时到达牛奶海。下山没有任何辅助,全靠自己走2.30小时+。真的走到摆烂心态崩~上山没怎么高反,反而下山整到高反难受了~
费用:
门票+大巴车💰266
第二程观光车💰70
骑马上山单程💰300
建议轻装上阵!山顶有食物和热水提供!
当然费用也高一点~但真不用带太多吃的
带2瓶氧气罐 2瓶水 山上冷穿厚点的衣服
你要问我值不值得
只能说不来会一直念想
来了会一直后悔~~
可来可不来~别的地方景点也很好看!🥒
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见过北冰洋
2023-11-06 10:24
稻城亚丁,普通游客错失的绝美拍照机位!
有很多人来稻城亚丁,觉得稻城亚丁不值得,后悔八辈子,其实是没遇到对的季节,对的天气,以及对的位置!因为这个景区真的有点坑,最主流的观景台,停留点,都是最丑的机位。
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以下分享几个稻城亚丁超美的观景角度,拍照机位。
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1,五色海的对岸。很多人来五色海,就在靠大路的湖边玩,其实那个角度真的最丑。五色海的正确打开方式是走到湖的对岸,让央迈勇雪山做背景,运气好的时候天晴+湖面平静,如果是下午去又是顺光状态,直接爆炸,震撼的美。手机也能拍出,这里需要广角镜头,切记不要三倍,不要长焦。
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2,洛绒牛场往回走一点。很多人都是观光车直接到洛绒牛场,但是沿着大路往回走,退到路上的观景台会更美,有栈道和房子做前景,不管是拍人,还是拍景,都要丰富得多。
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3,亚丁村。因为很多人不住亚丁村,或者很多人又是一日行,所以就直接错过这个观景角度。早晨在亚丁村,往仙乃日雪山方向看,遇到晨雾萦绕在高山之山,森林之中有座小小的寺庙,叹为观止。
.
4,圣水湖。央迈勇最佳观景角度。在去洛绒牛场的观光车途中,你主动要求司机让你下车,他才会让你下。早点去,能拍照央迈勇的倒影。
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5,牛奶海别再傻傻地在打卡牌那儿拍照了,稍微绕到湖的对面,爬上湖边的石头上,俯拍牛奶海,湖面蓝色的面积才更大。
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6,在圣水湖拍照之后,别坐车,徒步前往洛绒牛场,就2公里多,全程平路,不累。这一路的央迈勇角度最好看,而且没人!没人!因为全都坐观光车直达目的地了。拍公路雪山大片这一路最好了。
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7,短线的仙乃日雪山很多人直接错过,其实用湖面做倒影,高大的仙乃日雪山距离人只有几公里,气势恢弘,压顶而来,有时间去短信的不要错过。
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8,夏诺多吉雪山日照金山。很多人因为赶时间,从牛奶海和五色海下来之后,就直接出景区了。如果有时间,可以在冲古草甸等待日照金山啊,真的好美好美,花海+溪流+森林+雪山,好像漫画。
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9,也是冲古草甸。在黄昏的时候,以草甸和溪水做前景,拍摄冲古寺,那光线简直完美。
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F小姐_6497
2018-10-02 21:14
稻城亚丁/超强攻略㊙️和高原反应say no!
从你的全世界路过❤️我是今年八月份去的,真的是眼睛在天堂 身体在地狱 同行的几个朋友都高反很严重
但其实,只要方法用对了,高反⁉️不存在的(我在稻城亚丁玩了一星期,正常人一样,没有高反,没用氧气瓶,真的不需要)
开始准备:
1️⃣出发前一星期,服用红景天之类的高反药
2️⃣行李装备:双肩背包(放干粮和必要物件)充电宝,登山杖(一般民宿会提供)现金
3️⃣穿搭:外套,帽子,风衣,保暖内衣,运动鞋,墨镜,围巾,一次性雨衣和鞋套
4️⃣防晒:防晒霜太重要了!能遮就遮!
5️⃣交通:飞机✈️广州-成都-稻城
6️⃣住宿:蒋三哥民宿-稻城;丁夏多民居-亚丁
这个时候重点来了⚠️⚠️为了大家能在亚丁风景区上喝好睡好玩好,接下来的每一条都是重点‼️做好笔记啦🧐
1️⃣关于高反:身体出现任何不适都是在提醒我们缺了某样元素需要及时补充⚠️
⭕️头胀—缺水—赶紧喝水
⭕️头疼—血液缺氧—腹式呼吸(鼻子吸气,嘴巴呼气,深深地吸进去再用嘴巴全部呼出来,重复几分钟)
⭕️头晕—血糖降低—来根士力架🍫
⭕️心脏加快—暂停休息—停下来,腹式呼吸,直到身体恢复
2️⃣十点前不进房间睡觉(每年都有因为睡觉缺氧死亡的例子)✅睡前确认身体状况良好,血液含氧量90以上,✅房间窗户打开通风(保持房间氧气充足)✅床头放杯水(半夜会因为缺水导致血液浓稠而头晕脑胀,及时补水)✅睡前泡脚(缓解疲劳/助眠)
3️⃣不能私自吃止痛药(很多人会因为高反而头痛得睡不着,止痛药有麻痹神经的作用,入睡后,身体出现缺氧之类的症状不能及时发现,就会导致缺氧窒息)
4️⃣不能洗澡洗头(在高原上感冒就是要你命)
关于线路,我就在这里讲几个小tips:
🔺 六字诀:多停,补水,补氧
短线:1️⃣栈道上有很多小松鼠🐿️准备点吃的,他们会跳到你手上!2️⃣上面的厕所很臭3️⃣五点前一定要回到大巴点坐车,不然很多人
长线:1️⃣没必要骑马2️⃣路上很多马屎3️⃣没有厕所4️⃣上面没有信号,要注意保持联系/距离5️⃣先沿路直走进牛奶海,再上栈道去五色海,最后沿着90度陡坡下山,原路返回
好啦,攻略就写到这啦😊希望大家都可以开开心心去玩,安安全全回家❤️稻城亚丁风景区《从你的全世界路过》
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旅行摄影阿毅
2019-03-11 16:27
去了西藏不一定去的了稻城亚丁
🌟稻城亚丁旅行攻略。庆幸的是拍摄的时候遇到了雪崩,很是壮观。🌟当你到了后你会深刻领悟两句话1️⃣去了西藏不一定去的了稻城亚丁,去的了稻城亚丁肯定能去西藏。因为一天之内你要经历一千米到两千米的海拔跳跃(从海拔2900-4800)2️⃣如果“恨”一个人就带ta去稻城亚丁。挺值得去一次,毕竟是号称最后一方净土。
🌟7月到10月是最佳时间,10月初是最美的时候。
🌟路线;去亚丁有两条路线;
1️⃣成都去稻城。🌟成都有直飞稻城的飞机(优点:方便,省时间。缺点:易高反,看不到路上的美景)。
🌟大巴(新南门车站)或者自驾拼车,过去需要两天时间,(优点:可以看到路上不同的美景,缺点就是时间久路况不太好,时间长)必须在康定住一晚,千万别走夜路,安全为主。返回成都的时候只需要一天时间。
2️⃣云南香格里拉到稻城 🌟可自驾,推荐坐大巴,一天可到达。如果遇到雨雪天气不通车,可以先到德荣 再到乡城 再包车前往稻城。
🌟两条路线都是先到稻城县再去亚丁。
🌟住宿;亚丁风景区分两天游玩。建议第一天先住在香格里拉镇(海拔2900)先缓一缓适应下,晚上去附近山上看星星。第二天最好把行李寄存在客栈里(返回时候别忘了取走)前往亚丁风景区。建议住在亚丁风景区内(海拔3900),先找到预定的酒店,把行李放下 轻装前往景区。游完长线当天可返回稻城县住
稻城亚丁分为两条路线。1️⃣是短线;亚丁村--扎灌崩--冲古寺--珍珠海。2️⃣是长线;亚丁村---扎灌崩--(电瓶车)--洛绒牛场--牛奶海--五色海。🌟第一天(建议先走短线,前往珍珠海那条线路)从亚丁村乘观光车到扎灌崩,行程两个小时左右可以慢慢的玩。返回酒店一定要好好休息。如果入住当天有高反严重情况可以联系酒店要氧气瓶。🌟第二天长线从亚丁村乘观光车到扎灌崩,出发去五色海线路线,提前备好氧气瓶,水 食物 最好是扎灌崩坐电瓶车去洛绒牛场(80块往返)然后最挑战的一段路就是从牛场开始了。🌟可以选择步行,也可以选择骑骡子(300块单程只送三公里,剩下路程还得自己步行)。🌟路况不好走,可以走走停停拍拍照,适当补充水分,如果有点高反适当休息,呼吸平稳后继续前行,不要停留太久 不然人会很乏,实在不行就用氧气瓶。放心路上会有很多人帮你鼓励加油。
必备物品;防晒,防水包 雨衣 运动鞋 氧气瓶 食物 水
稻城亚丁酒店
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紫语XIE旅行
2021-02-23 16:22
遛娃到川西|2月徒步稻城亚丁,小朋友也行的
一个环球旅行40国却当了成都本地旅游博主的辣妈。谢谢你的支持,我会坚持写成都旅游攻略、成都周边游、四川旅游。
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【出行人物】一家三口👨👩👦(COCO 8岁)
【出行路线】成都-新都桥-理塘-稻城亚丁-乡城县-理塘-新都桥-成都
【出行时间】2月,十天(其中乡城县完全是慢节奏,待了四天三晚)
本次行程攻略已收录到收藏里川西自驾专辑
稻城亚丁分两篇笔记哦,这篇主要是写带小朋友的一些攻略。
——————————————————————
一定要来一次川西,也要来一次稻城亚丁。
【如何到达】
1️⃣飞机✈️:稻城亚丁机场。
机场距离景区128公里,2+小时。
机场海拔4000米以上,是比较容易高反的,尽量安排宽裕的时间以适应,不然会很难受的。
2️⃣自驾🚗:这个需要时间充裕,从成都需耗时15+小时。可以选择秋天,我们这个路线,新都桥、稻城亚丁的秋景真的非常棒。
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🦌【游览路线】
长线:扎灌崩-冲古草甸-洛绒牛场-牛奶海-五色海(耗时6小时以上)
短线:扎灌崩-冲古草甸-冲古寺-卓玛拉措-仙乃日观景台(耗时3小时以上)
门票是三天有效的,再次入园补半价观光车60元即可。
❄️因天气原因,21年3月15日后牛奶海、五色海才能开启!所以很遗憾这次我们没能走完长线,外省的还是建议在这以后来,不留遗憾。
这次我们算小试牛刀,带着8岁小朋友,走到长线还有2.5KM就到达牛奶海的一个湖。前面被拦起来不能再走了。下次继续走完!
但也有遇到两个小伙子翻过去(景区禁止的)步行到达了牛奶海,他们在早上9点就坐景区观光车了
🌟其实重要的是克服高反,我们一路自驾过来,已经慢慢适应,走路会稍微喘气,但是休息一下就没问题了。
这次旅行小朋友的适应能力比我们更好,全程都没有不适,我和Coco爸前两天在新都桥、理塘还会有点晕晕的。
.
🎫【带小孩买票】
⚠️买票需要实名制的!没有带小朋友的的证件,需要先在香格里拉镇的派出所开一纸证明。
1.1米-1.3米的小朋友淡季120,门票+车票
超过1.3米的小朋友淡季180,门票+车票
成人淡季240💰,门票+车票
另外,冲古寺-洛绒牛场有电瓶车(6.7KM,20分钟车程),成人80元往返,1.3米以下儿童50元往返。
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罗一晨
2020-10-07 22:37
二次进稻城亚丁经验分享避雷全攻略
❤️作为一个去了稻城亚丁两次的妹子,如果你让我用一个字形容稻城亚丁,那一定是累。美是真美,但真的太累了
❤️如果稻城亚丁在你的必去清单上,那请务必收藏好这篇攻略,这是能让你轻松游玩稻城亚丁的经验和避坑指南
1️⃣稻城亚丁精华的风景都在洛绒牛场、牛奶海和五色海,坐大巴到达景区入口后,徒步几百米的地方可以买票(买往返的)坐电瓶车到达洛绒牛场,一定不要自己徒步去,不然等你徒步到洛绒牛场后基本累趴下了,马也租完了(徒步爱好者当我没说)而去到精华的牛奶海和五色海,需要在平均海拔4500米以上的地方连续徒步4小时左右才能到达(而且是爬山),时间上也来不及(景区下山的大巴车最晚一班是19点)
💢重中之重:
2️⃣如果不想高反严重,不想累到狗喘,一定要选择骑马上牛奶海和五色海,景区里8点就开始发放马匹,而总共只有120匹马,我们当时9点半到租马的地儿已经没有马了,只能选择徒步上山,一路下来,爬5步休息5分钟,累到这辈子都不想再去了。既然决定去那就少睡会儿(从售票点坐大巴到景区门口还需要一个小时,计划好时间)早点去把马租到,骑着马一路轻轻松松看风景,不然你就做好累疯的准备
3️⃣爬山的路上会有“滑竿”,就是两个当地人用一根木棍把你抬上去,600元单程,我问过坐了的人,体验感很差,而且万一他们踩滑了非常危险,不推荐
4️⃣如果想要徒步上去,最好穿登山靴或者轻便的运动鞋,别像我那样穿皮靴(我当时计划骑马上的)下山的时候我的脚趾真的痛到钻心,痛到中途把鞋脱了光脚走,但一路都是山水和碎石,走一段只好又穿上。回到酒店发现几个脚指头全部破皮了,血的教训啊姐妹们
5️⃣不要住在景区里(亚丁村),海拔太高了容易高反,晚上也睡不好。住首选香格里拉镇,海拔低,配套设施齐全
❤️准备物品(以下都是单人)
🔸2瓶氧气(越往上越辛苦,哪怕没高反,吸两口也会轻松一些)
🔸4~6条士力架或者能量棒(一路没有补给站,食物只能自带,带的食物尽量轻便高能量)
🔸一瓶温水(在高原地区尽量喝温水,不容易高反,每次少量补充)
🔸防晒面罩、太阳镜、帽子(山上风超大,紫外线巨强)
🔸身份证(买门票以及景区接驳车都需要)
🔸无线耳机(爬山路上听嗨歌,整个人会非常有动力,原理就跟跑步时听嗨歌一样)
🔸垃圾袋(别乱扔垃圾,保护环境人人有责)
❤️最后希望大家都能对大自然和生命保持敬畏之心,安全的探索这个世界~
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暴富美少女
2023-05-07 07:22
稻城亚丁必备物资
两人一下就在小摊贩花了一百六,必备品一定要提前准备好呀!氧气提前在药店买便宜一点
鞋套25
雨衣20
登山杖35
润唇膏也要带。山上又晒风又大,爬完山嘴唇都干的硬硬肿肿的,4天后才好
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潇潇旅行
2023-10-09 16:04
和男朋友一起去川西玩了 5 天只花 1200
🌲说到坐着火车游川西,我想到了一句很浪漫的话~
“古时候车马很慢,一生只够爱一人”
😊当我们透过车窗一次次望向窗外
👒那无际的草原和云杉也会因为野花和溪流而鲜活~
甚至是夜晚偶然路过的一盏灯,也会有欣喜
.
🛍出行准备:
1️⃣证件:身份证、学生证
2️⃣电器:充电器、充电宝、三脚架、相机
3️⃣护肤化妆品:化妆品、卸妆水、防晒霜、水乳
4️⃣其他:一次性雨衣、雨伞、冲锋衣、羽绒服
.
㊙下面是川西5天4晚的详细行程攻略
🚗交通:全程交通
💰费用:人均1000+(交通+住宿+门票+餐食)
⏰时间:5天4晚
⛰景点:四姑娘山,丹巴,墨石公园,稻城亚丁,理塘,木格措
.
🌈精华景点
🌻稻城亚丁:被誉为"水蓝色星球上的zui后一片净土"
🌻四姑娘山:世界自然遗产,全国十大登山名山
🌻丹巴:被评为“中国zui美的六大乡村古镇”之shou
🌻木格措:康定木雅Sheng地坐落于享誉世界的情歌之城-康定
🌻理塘:被称作为“天空之城”
.
🚗【线路安排】
✨▪D1:成都--四姑娘山--丹巴
✨▪D2:丹巴--墨石公园--理塘--稻城
✨▪D3:香格里拉镇--亚丁景区--香格里拉镇
✨▪D4:香格里拉镇--稻城--雅江--新都桥
✨▪D5:新都桥--康定木格措景区--成都
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爱吃薯饼ci
2023-11-06 23:04
稻城亚丁4天️一个人也可以去川西!
人生建议:一定要来一次稻城亚丁!
11月的稻城真是美到失语☁️
02年女生一个人川西之旅攻略分享
这一次主要去了稻城和理塘,总共4天行程。其实现在川西旅游已经比较成熟了,一个人去完全没问题!
📍稻城+理塘
💰2k(不含机票)
提前一天晚上到重庆/成都,🉑️直飞亚丁
-Day1
✈️重庆-亚丁
🏠住香格里拉镇,300r/晚
中午11:30左右到达亚丁机场,到达机场几乎无高反,慢慢走路行动没啥问题。
亚丁机场到香格里拉镇拼车💰100r/人,也可以坐大巴85r/人。推荐自己去的宝子拼车,因为在川西打车软件几乎打不到车,机场拼车留司机电话,后续用车打电话给司机,他们就会帮你联系车。
到香格里拉镇当天好好休息,不要剧烈活动,让身体适应一下高原环境。可以在镇上转转,吃点当地牦牛火锅~
-Day2
🚗拼车从香格里拉镇到稻城亚丁景区,10r/人
门票266r/人(包含景区大巴)
🚶我第一天直接走的长线:游客中心一大巴车至扎灌崩一步行至冲古草甸-电瓶车(70/人)至洛绒牛场一步行贡嘎错一牛奶海一牛奶海
这条线风景真的巨巨巨美(p1-6),但是也很累。我是一个平时运动比较多的人,下山的时候腿都在抖,爬了6h才下来,大家可以根据体力选择长线/短线
-Day3
🚗香格里拉镇-稻城县-理塘-稻城县,210r/人
🏠住稻城县,250r/晚
第一天爬完太累了,不想去短线了,所以直接到理塘去玩了。早上联系拼车司机先把行李放到稻城的酒店(香格里拉-稻城县50r/人),然后再拼车到理塘(稻城县-理塘80r/人)。提前一天电话和司机师傅说你的行程安排,司机会帮你拼车。建议直接给司机打电话,因为那边很多跑车的师傅不太认识字,发微信效率会比较低。
中午1点多到理塘。理塘特别小,主要就是古镇和长青春科尔寺,还有仓央嘉措博物馆。在长青春科尔寺后山可以俯瞰理塘(p7-9),也可以骑马、拍照。
在理塘吃个饭到6点多基本逛完了,拼车回稻城县(80r)。其实也可以选择住理塘,但是海拔比较高可能会头晕,所以我选择回稻城县住。大概晚上10点到达稻城县~
-Day4 ✈️稻城-重庆
带着美好的心情和回忆回家!
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秋天Ye
2023-11-24 21:55
稻城亚丁央迈勇拍照攻略
稻城亚丁景区蛮大的,有很多拍照片好看的点位,但是这些点位并不是均匀地分布在景区各处。
以拍亚丁的秋景举例,其实最为精华的一段拍照线路是在坐电瓶车所经过的圣水湖站到央迈勇站这段路上(大约3公路左右),只是很多走短线的人到不了这里,而走长线的人往往又会从冲古草甸上电瓶车直接坐到洛绒牛场,这段最精华的线路只是一带而过。这段路最好在中午12点以前走,再往后太阳升到雪山顶头上,光线太硬,一般的摄影爱好者是把握不住的
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宇飞_2689
2020-08-26 17:43
稻城亚丁努力最详尽攻略
稻城亚丁2020努力最详尽攻略🌈🌈🌈
从你的全世界路过让大家看到了稻城亚丁这片隐藏的人间净土。今天宇飞小哥带你如何玩转稻城亚丁
去稻城亚丁看什么?🌈
雪山、冰川、森林,峡谷、湖泊,草甸,自然造物的鬼斧神工。牛奶海、珍珠海、五色海明艳照人。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三神山熠熠生辉。
稻城亚丁景区怎么玩儿?🌈
从游客中心出发,乘坐观光大巴在盘山公路上行驶约1个小时到达扎灌崩,步行至冲古寺,出发去珍珠海。游玩后乘坐电瓶车上到洛绒牛场。从洛绒牛场到牛奶海五色海都是步行对身体要求比较高。原路返回。详见图1👈
最佳旅行时间?🌈
景区四季各花入各眼,宇飞自己是都挺喜欢的
春季(4-5月)蓝天白云,山花烂漫,仰望神山更能感受到自然的雄奇和磅礴的生命力。
夏季(6-8月)草原开始变得茂密,依然有一些迎风怒放的鲜花。
秋季(9-10月)是稻城一年中最诗情画意的季节,层林尽染,日照金山。
冬季(11-3月)每年10月底就开始下雪,一片圣洁的白色童话世界。
去稻城要准备什么?‼️
一、服装鞋帽
1. 服装:必备一件羽绒服,围巾、披肩、长裙、冲锋衣;
2. 鞋:登山鞋&运动鞋;
3. 小件:太阳帽、手套、头巾、内衣裤、袜子;
二、日常用品
牙刷、牙膏、洗面奶、润肤露、爽肤水、唇膏、防晒霜、护手霜、墨镜、登山杖(看个人)。
三、食品
饼干、面包、矿泉水、自热米饭等、
四、药品
个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、以及抗高原反应药
五、证件
身份证必带、学生证,军官证等可能减免门票证件统统带上
关于稻城亚丁的一些常见问题🔍🔍🔍
1. 私家车最远可以开到哪里?
为了景区环保,景区内都不允许私家车进入。
2. 哪段路可以乘坐电瓶车?
冲古寺—洛绒牛场(全程7公里,往返80元)
3. 哪段路可以乘坐观光车?
香格里拉镇—扎灌崩(往返80公里,120元,二次进山半价)
4. 哪段路可以骑马?
洛绒牛场—舍身崖(徒步5-6小时,骑马早上8点开始派马,单程3.5km,价格300元/人)
5. 牛奶海到五色海远吗?
两个湖泊距离不过300米,但是因为路况较差,一般徒步往返1个小时
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洛克_379
2019-05-30 19:19
稻城亚丁风景区游玩攻略|从你的全世界路过
🔥🔥🔥【2019稻城亚丁旅行最新全攻略】需要准备什么?怎么玩?住哪里?需要注意什么?🔥🔥🔥
有人说:“一辈子一定要去一次稻城亚丁,为了心中的那片净土,为了秋天的那一抹迷人景色,为了那座白雪皑皑神圣雪山。”
❤需要准备什么?
稻城属于高海拔地区,紫外线强,早晚温差大,需要准备长袖和保暖衣服,最好带上墨镜,太阳帽,防晒霜,润唇膏,必备药品等。由于在景区徒步登山的时间比较长,带一些巧克力,牛肉干等补充能量带,还有氧气瓶,当地可以买,登山拐杖,食物和水。
❤什么时候合适去稻城?
11月份(秋季)是去稻城亚丁最好的季节(正好过了雨季,也过了十一国庆的旺季),沿途红草地与黄色的杨树林让稻城变成了色彩的海洋,雪山在蓝天白云的衬托下更显得梦幻。当然3-5月份也适合去稻城亚丁,12月到次年2月份冬季,比较冷,路上也结冰,6-9月份是雨季,路况不太好。
❤稻城亚丁怎么玩?
1️⃣稻城亚丁景区有分长线和短线:
①长线:冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海(路程远,徒步来回六个小时左右);
②短线:冲古寺-珍珠海-冲古寺-洛绒牛场(路程近,游览相对容易),景区路线图可参考上图二。
2️⃣景区门票+观光大巴:270元/人(必买的票),门票两天有效(因为有长线和短线,所以一般是一天玩不完的),第二天如果再次进景区,只要再付观光大巴车票半价60元/人即可。
①长线(一天的时间):在景区门口乘坐观光大巴,途径亚丁村,到达扎灌崩(一个小时左右),注意末班车下山时间是18:30哦!然后步行15分钟左右到达冲古寺,乘坐电瓶车往返80元/人(可买可不买,但是此段路程选择坐电瓶车会减少登山的压力,建议坐电瓶车),达到洛绒牛场(25分钟左右),接着就开始徒步登山去牛奶海和五色海(这段路最考验个人的身体素质了),一路爬上去欣赏风景+拍照;
②短线(半天的时间):比较容易,由冲古寺徒步一个小时就到达珍珠海,因此90%的游客会选择走长线,风景好,又具有挑战性。
❤关于住宿该如何选择?
稻城亚丁景区的住宿有稻城县、香格里拉镇、亚丁村。
①稻城县:离稻城亚丁景区有70公里左右,大约一个小时的车程,太远了(不建议);
②亚丁村:海拔3800米,对于刚到高原地区的游客来说,不建议选择住在亚丁村,容易高反,住宿条件稍差,房价偏高;
③建议刚到稻城亚丁,可以选择住在香格里拉镇。
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s_7623
2023-10-20 07:33
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此生只去一次的缘分
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