五色海那条路线太陡了... - 乱入的面包的「此刻」 - 十六番

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乱入的面包 2023-07-06 20:16
听我的！一定要先去牛奶海！五色海那条路线太陡了！很难爬上去！非常耗体力！
牛奶海那条相对平缓一些，从舍身崖开始走1小时就能到牛奶海了，再从牛奶海走20分钟就能到五色海！
稻城亚丁
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樱桃小胖子 2021-10-02 22:21
Day4 稻城亚丁洛绒牛场、牛奶海、五色海行程：早上八点左右进景区去汉堡王吃早饭，买完票八点半刷身份证进景区，排队20分钟之后坐大巴车上山（正常1h，我们的车很不幸的坏在了半山腰，四十分钟之后才调度过来空车?好可怕），下车之后需要爬坡几百米，然后坐观光车20分钟达到第一个景点洛绒牛场，此时大概11:20。之后就开始了10km徒步，先去牛奶海，再去五色海，大概下午3:20登顶，然后返程，晚上7点返回景区门口。
?门票：景区门票266，观光车往返票80，骑马的话据说300一位，限制数量，早点到才可以买到。
?Tips：我穿了冲锋衣冲锋裤，没有戴帽子，除了在五色海那里风很有点冷之外，其他地方都很热很晒，天气好得话，根本没有很冷，不用穿太多，不用带太多吃的，我一天一个吃了一个汉堡，喝了一瓶水。氧气瓶快到山顶才用的，只用了一点点，生命之光必须带一瓶，而且要带浓度高的，效果会比较好?
稻城亚丁
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魏知数Astro 2020-10-11 17:51
稻城亚丁牛奶海&五色海牛奶海，又叫俄绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕。传说每年春暖花开之时，湖水会像牛奶一样洁白如琼浆，并因此得名牛奶海。
五色海藏名“纳卡措姆” 意为“山顶之海”。又名登崇措，舍利海，意为吉祥海，其真名为“单增措”。
❗️五色海在牛奶海右侧的一个陡坡之后，如果没有当地人指点，很难找到。
最佳旅游季节：7-8月最佳。
⚠️亚丁景区属于高山峡谷区域，容易有高原反应。
稻城冬季气候比较恶劣，但白雪皑皑的五色海也别有一番景致。
稻城亚丁
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小元旅拍 2023-09-30 14:26
牛奶海｜“群山之间一颗碧蓝宝石”
牛奶海风景区，又叫洛绒措，藏语为“俄绒措”，位于四川稻城亚丁自然保护区内，央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。海拔约4600米，占地面积约0.5公顷，是一个以玲珑秀雅、水色翠蓝而著名的高山湖泊，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，俄绒措上方有大片的冰川。作为三大圣湖之首，传说是能治聋哑怪病的圣湖，被誉为“群山之间一颗碧蓝宝石”的牛奶海是亚丁景区的亮点之一。
牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，往里面一些则是浅绿色的一带，再深处则是碧绿色的水面，越到深处湖水会越蓝得透亮，阳光照耀在静静的湖面上，水面如宝石般熠熠闪光，特别是在镜头里的画面非常美。站在这里回望神山，近在咫尺，山上云雾升腾，寸草不生的碎石遍布、十分荒凉。
稻城亚丁
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linsax 2021-05-04 09:19
稻城亚丁虽苦但值！徒步登顶牛奶海五色海～苦是真的太苦了?我一个基本不运动的人在4700米海拔没吸氧徒步爬行十公里……我自己都难以想象我是怎么坚持下来的?
上山一路都在抱怨后悔穿羽绒服，因为真的太热了一身汗，但登顶山上突然下起雪来……还有狂风，冷die……然后羽绒服还不防水，下山衣服都浸湿?建议大家最好穿冲锋衣。然后身上东西千万不要带多，背个双肩包带点干粮和水就好。还有登山棍，一定要租！我全程靠等神棍续命了……
出太阳的牛奶海超美，大家一定要先到牛奶海再走五色海，路也好走些～
稻城亚丁
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西北旅游小马扎 2020-11-25 15:34
稻城亚丁牛奶海与五色海，看美景注意点！?长线行程：要走完稻城亚丁长线，由海拔4100米上爬至4500米，往返超过10KM，最终到达牛奶海与五色海。稻城亚丁门口坐观光车（包含在景区门票120元内）至亚丁村放置行李→乘坐观光车至扎灌崩→步行500米至冲古寺→购买往返电瓶车（80元）至洛绒牛场→爬爬爬走走走约5.5KM→五色海和牛奶海。
实用tips：
1️⃣从地图上来看，快到顶的时候五色海距离会比较近，但是建议还是先去牛奶海。一来牛奶海更好摆拍；二来直接上五色海坡度很陡，前期登山消耗体力已经很大了，可以先走一些平缓的路到牛奶海，反正最后还是要往回走，不如往回平缓往上走到五色海。
2️⃣时间宽裕不建议骑马！不建议骑马！又贵又不好拍照，我们全团全程自己走上去，年纪大小都有，都没问题，七十多岁的都有，不要畏惧高反，相信自己就对了，当然该吸氧吸氧，也别硬撑。
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YYG_4053 2023-05-20 22:06
稻城亚丁牛奶湖之我真的好累牛奶湖风景是真的美但也要注意好防晒带好墨镜?️帽子手套?和氧气瓶补充能量的食物也要准备雨衣高原里天气变化多端一会太阳一会下雨? 爬山加上高反会很难受呼吸困难调整好呼吸慢慢走来都来了坚持下去你会发现不一样的风景
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Katarina_6509 2020-09-30 16:20
稻城亚丁— 珍珠海牛奶海五色海图1⃣️：卓玛拉错（珍珠海）亚丁景区短线线路中我认为最美的风景，碧水映射高耸入云的雪山。
图2⃣️3⃣️：长线海拔4500迷的牛奶海，以四周乳白色的一圈浅滩为名。
图4⃣️5⃣️：牛奶海可以徒步环绕，这两长摄于大多数游人相对的另一边，尽头是无人区雪山。
图6⃣️：从牛奶海翻过山一公里的五色海。阳光下会更好看，让我想起了九寨沟黄龙的海子。
稻城亚丁
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就这样吧_4191 2023-09-04 17:48
稻城亚丁旅游景点介绍之牛奶海?景点介绍
✔️??牛奶海，又叫俄绒措，是亚丁三大圣湖之首。
·牛奶海位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。
·这里四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。
·湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，越到深处越蓝得透亮。

?门票：包含在稻城亚丁景区门票内

?其他：牛奶海海拔4500米，前行需要根据自己的身体量力而行。如果要节约体力，可以选择骑马。

?PS：它没有很深的文化底蕴，也没有很长久的历史由来，它就是那么干净的在那里等着你去感受。
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粉粉_7106 2023-11-11 14:07
稻城亚丁太踩雷了！！！家长们，我感觉这地方真不值得来玩，坐车到山上一个多小时的大巴，后面需要徒步10多公里才到达牛奶海，而且徒步的过程中，有一些很高的悬崖，都没有做个围栏护栏，这样我感觉很危险，万一有人因为爬山体力不支或踩滑了摔下去不得死，五色海灰蒙蒙的还没有牛奶海好看，最值得的是牛奶海，每个人看法不同，我是感觉云南随便一个小湖泊都比这个好看，只是这个景点被热度炒起来。徒步爬山的过程中超级累，脚都磨破，下山的时候很多人都在吐槽，褒贬不一，看看就行
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大猫Damo_1056 2019-09-12 23:57
最完整的稻城亚丁攻略 - 人均3000不到8天来一波最详细的旅行攻略吧?
去稻城亚丁是我们突然就决定了的，并没有太多的前期准备 ?说走就走了不过在这里还是衷心劝告一下大家不要学我们一样前期工作还是很重要的?
所以我认真地准备了一些注意事项和个人心得体会分享给大家✌
1️⃣高原上爬山是比较容易高反的只是每个人程度都不一样（高反的程度与身体素质无关反而一些平时多运动的人耗氧量更大更容易高反）建议旅游前提前一个月左右服用红景天如果出发得比较突然可以网上买一些抗高反的药(当地也有得买不过价格肯定就...)还有就是氧气我建议走长线的时候最好一人备三瓶(氧气可以在当地买大概25左右一瓶毕竟体积太大带来带去不方便）保温杯也可以备一个多喝热水可以降低心脏的负担缓解轻微的高反最好再来点葡萄糖混着冲
2️⃣出发前可以先看看天气预报高原上的天气阴晴不定遇上雨天的话道路会很泥泞（再混杂着满地的马粪……）所以下雨的话准备个鞋套很有必要的一定要是那种防滑耐用的鞋套噢一次性雨衣最好也备上（在高原要是感冒了那可是非常严重的⚠️）保暖的衣服也要准备好山上会挺冷的风也大
3️⃣在走长线的时候来回大约有10公里最少也是要六七个小时的所以一定要准备好一些吃的最好是巧克力之类的高热量的食物中途补充体力是很需要的还有足够的水那就不用多说啦
4️⃣然后就剩下一些零碎的小东西 ?遮阳帽（要有防风绳的那种不然很容易被风吹掉）?️墨镜（高原上阳光会更加刺眼）防晒霜（女生必备！！高原紫外线超级强防晒一定要注意）?相机（美景还是非常值得记录的另外要拍星星✨的话要带一个三脚架）?一些常备药物（创可贴晕车药感冒药什么的）
省略一段路途感受
最后来说说你们最为关注的点吧我们所有开销
1️⃣广州到成都的机票680/人一共1360
2️⃣我们在成都住的民宿大概在150／晚旅行社也送了一晚所以三晚就一共300
3️⃣当时报的去亚丁的旅行团是1500/人吃住就全包了（价格分季节会调整我们是8月去的不是最旺季）一共3000
4️⃣鞋套雨衣什么的现场买的一共100
5️⃣氧气瓶买了6瓶一共150
6️⃣还有买的零食和在成都吃喝玩乐的消费大概一共1000
所以我们两个人人均消费不到3000就足够畅玩8天啦✌️✌️ 终于写完了看完给个赞吧?
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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罗一晨 2020-10-07 22:37
二次进稻城亚丁经验分享避雷全攻略❤️作为一个去了稻城亚丁两次的妹子，如果你让我用一个字形容稻城亚丁，那一定是累。美是真美，但真的太累了
❤️如果稻城亚丁在你的必去清单上，那请务必收藏好这篇攻略，这是能让你轻松游玩稻城亚丁的经验和避坑指南
1️⃣稻城亚丁精华的风景都在洛绒牛场、牛奶海和五色海，坐大巴到达景区入口后，徒步几百米的地方可以买票（买往返的）坐电瓶车到达洛绒牛场，一定不要自己徒步去，不然等你徒步到洛绒牛场后基本累趴下了，马也租完了（徒步爱好者当我没说）而去到精华的牛奶海和五色海，需要在平均海拔4500米以上的地方连续徒步4小时左右才能到达（而且是爬山），时间上也来不及（景区下山的大巴车最晚一班是19点）
?重中之重：
2️⃣如果不想高反严重，不想累到狗喘，一定要选择骑马上牛奶海和五色海，景区里8点就开始发放马匹，而总共只有120匹马，我们当时9点半到租马的地儿已经没有马了，只能选择徒步上山，一路下来，爬5步休息5分钟，累到这辈子都不想再去了。既然决定去那就少睡会儿（从售票点坐大巴到景区门口还需要一个小时，计划好时间）早点去把马租到，骑着马一路轻轻松松看风景，不然你就做好累疯的准备
3️⃣爬山的路上会有“滑竿”，就是两个当地人用一根木棍把你抬上去，600元单程，我问过坐了的人，体验感很差，而且万一他们踩滑了非常危险，不推荐
4️⃣如果想要徒步上去，最好穿登山靴或者轻便的运动鞋，别像我那样穿皮靴（我当时计划骑马上的）下山的时候我的脚趾真的痛到钻心，痛到中途把鞋脱了光脚走，但一路都是山水和碎石，走一段只好又穿上。回到酒店发现几个脚指头全部破皮了，血的教训啊姐妹们
5️⃣不要住在景区里（亚丁村），海拔太高了容易高反，晚上也睡不好。住首选香格里拉镇，海拔低，配套设施齐全
❤️准备物品（以下都是单人）
?2瓶氧气（越往上越辛苦，哪怕没高反，吸两口也会轻松一些）
?4~6条士力架或者能量棒（一路没有补给站，食物只能自带，带的食物尽量轻便高能量）
?一瓶温水（在高原地区尽量喝温水，不容易高反，每次少量补充）
?防晒面罩、太阳镜、帽子（山上风超大，紫外线巨强）
?身份证（买门票以及景区接驳车都需要）
?无线耳机（爬山路上听嗨歌，整个人会非常有动力，原理就跟跑步时听嗨歌一样）
?垃圾袋（别乱扔垃圾，保护环境人人有责）
❤️最后希望大家都能对大自然和生命保持敬畏之心，安全的探索这个世界～
稻城亚丁酒店

由 Agoda 提供



四川酒店

由 Agoda 提供

稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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奇怪的食客 2018-08-11 23:14
2018年最新八月稻城亚丁超强实用攻略写一个目前为止适用的亚丁八月旅游攻略吧，大家用得着的可以随便瞅瞅：
先简单介绍一下，稻城亚丁景区主要分长短线，长线（牛奶海、五色海），全程需要8个小时以上；短线（珍珠海）较轻松，大概3、4个小时足够。
大家到达景区后，需购票（门票+大巴车票，全票价270），然后要排队坐大巴车进入景区中，大巴简直是在云中穿行，九曲十八弯，很容易晕车。大巴一路会停很多站点，先到景区内民宿，最后才是景点，这时候大家就可以先到民宿把行李放好。
装备：适量现金（手机可能没信号，有些地方只收现金）、充电宝（可能会停电）、雨衣、雨伞、防风帽、冲锋衣（短款、或者中长款）、感冒药，登山杖不需要，是累赘。
行前准备：提前服用红景天，同行四人，还是有一位朋友出现一点高反。
行程安排：亚丁分长线、短线，建议分两天完成，第一天先玩短线适应环境，时间也充裕些，如果下来时间很早，建议可以往冲古草甸走，那里景色非常美；第二天一定要一大早起来玩长线，全程缓坡来回10公里多，陡坡来回大概4、5公里，海拔最高的五色海达4700米，要确保好充足的体力；五色海在牛奶海的右上方，有两条路，一条较缓，会先到牛奶海，建议选取该路线；如果3点钟还没有登顶，建议返程，我和朋友一路没有停，返程也走了将近2个小时，关键是这时候往返洛绒牧场的班车排队超级长！所以要预留充足的时间，特别要出景区的话，还是比较赶的。

住宿：亚丁景区里面是有不少民宿的，但旅游旺季十分火爆，需提前订好，住在2号或者3号站风景较好，离油菜花田（从你的全世界路过取景地）也很近。

注意事项：
1:住宿一定要确定好是在亚丁村，不要订到香格里拉镇，门票是一次性收取的，如果住到香格里拉镇，不仅第二天进园需要重新买车票（只需重新买大巴车票，60元），而且玩长线根本来不急；
2:长线雨衣是必备的！鞋套和登山杖不好用，带足干粮，建议可以带自热米饭，行驶至一半时可以吃掉，那个时候吃点热食绝对幸福感爆棚；
3:长线全程没厕所，所以.......；
4:爬山时我穿的长裙+冲锋衣+风衣，身上倒还好、头简直被吹得不行，帽子是必须的：
5:高原就算是阴天，紫外线也是杀伤力巨大，随身携带防晒喷雾，做好保护。
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vous_1679 2019-10-24 22:56
十月的稻城亚丁很值得?
游记攻略篇✨
门票加观光车成人?270
长线观光车?往返80 单程?50 （要现金！）建议都买往返！
?短线：大巴车-扎灌崩-冲古寺-珍珠海（卓玛拉措）-仙乃日大约往返2-3小时
?长线：大巴车-扎灌崩-冲古寺-电瓶车-洛绒牛场-牛奶海-五色海大约往返6-8小时
（电瓶车30分钟左右往返14公里徒步13公里）
?Tips:
1.短线沿途风景比较美多拍照呀
2.长线先走牛奶海比较缓不过从五色海下来很陡要小心
3. 第一天建议入住香格里拉镇2900海拔
其他的住宿区稻城县城3750海拔（离景区门口一个半小时?）亚丁村4000+海拔（景区内）
4.玩两天的中间一天高反不严重的话建议住亚丁村（2号站坐观光车方便）省一个小时车程?（从景区大门口到亚丁村）
5.如不常去高海拔地区不知道自己高反情况，建议提前10-15天服用红景天
6.建议秋天去！10.15之后！绝美！
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蜀心旅行 2024-04-15 19:50
稻城长线15号恢复开放‼️这几点一定要知道想去稻城长线的宝子们注意啦，稻城长线于✨4月15号恢复开放，稻城亚丁?️海拔4000多米，且路途较远，稻城长线➕短线打卡至少需要一天半的时间，长线的风景是比短线更美的，同时长线也会比短线更累！宝子们一定记得量力而行‼️
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?️关于稻城
?位于四川省西南部甘孜藏族自治州稻城县
✨长线恢复时间：4月15日—11月15日
✨景区开放时间：7:00—16:40
?观光车运营时间：游客中心至扎灌崩7:10-17:00
?扎灌崩至游客中心8:00-17:00，亚丁村至扎灌崩7:30-16:30
✅观景车运营时间：冲古寺至洛绒牛场8:00-16:30，洛绒牛场至冲古寺8:30-18:00
?门票：146r/人
?观光车：120r
〰️〰️亚丁长线
景区门口—扎灌崩—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海
（平均海拔4500M左右/全程10KM/步行时间6-9小时）
〰️亚丁短线
景区门口—扎灌崩—冲古寺—珍珠海
（平均海拔3800M左右/全程3KM/步行时间约2-3小时）
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?行程推荐
稻城5天4晚
?day1 成都—康定—折多山—斯汀措—鱼子西—新都桥
?day2 新都桥—卡子拉山—理塘—海子山—日瓦（香格里拉镇）
?day3 亚丁一日游—日瓦（香格里拉镇）
?day4 亚丁半日游—理塘—天路十八弯—新都桥
?day5 新都桥—塔公草原—墨石公园—雅安—成都
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⚠️注意事项：
✅稻城门票住景区外是两天、住亚丁村是三天有效期，住景区外的游客，门票在有效期内如需二次进山，需在景区拍人跟景区的合照，凭门票和人跟景区的合照，次日观光车票为半价。住亚丁村的游客，门票3天有效（期间不能出景区），第三天下午六点半之前必须出景区。
✅亚丁海拔4000多，可以多准备几个氧气瓶，景区内氧气瓶比较贵，但是也不要带太多上山。不用负重太多。
✅稻城海拔较高，一定要量力而行，景区里面基本都是徒步，需要穿舒适容易行走的鞋子。
✅出行记得带好长袖长裤、厚外套及冲锋衣、围巾、帽子、墨镜，高原地区多大风。防晒霜是必不可少的东西，高原地区紫外线较强，避免晒伤。
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稻城亚丁
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蜻蜓队长不会飞 2023-06-23 10:39
️重要的话说三遍｜稻丁很美但是真的别来！！不来后悔来了你会更后悔
真真实实的感受到什么叫“眼睛在天堂身体在地狱”
笑着进去，哭着出来?
⚠️景点入口有租吸氧机和登山杖可不买选择租很方便（像我这种平时不徒步的人登山杖买来也没用）。下山的时候登山杖会有用的！因为腿都在发抖…
⚠️雨具：一定要提前网上买好雨具景区里的不便宜而且要选那种厚实一点的材质不然全身都会被淋湿（亲身体验淋了将近3小时雨就算穿上雨衣裤子下半部分也都会全湿）
⚠️厚外套：山上的天气阴晴不定一下出大太阳一下又冷的要命，所以一定一定要穿厚外套（不要为了拍照穿的贼少，在高原生病真的很痛苦）
⚠️吸氧：不要逞强该吸就吸喘不上气就立马休息，上山的时候看到一个阿姨直接躺在地上呼吸不过来很痛苦。不要在旅游团推荐的什么高原旅游知识点的地方买氧气瓶58/瓶。像香格里拉镇或爬山补给站都是有的，而且35/瓶（千万不要信他们的话买那些口服液保健品没用）

?10:30坐观光车（70元/人往返）到达洛绒牛场，15:30到达牛奶海（中途在补给站吃自热米饭），到顶不到十分钟开始催着下山了，因为最后一趟观光车19:00要出去……最后完全没体力+高反严重拖着疲惫的身体最后一个走出了景区
?真的很难形容当时的感觉就是感觉为了看这十分钟的牛奶海我觉得太痛苦了太不值（不高反+身体好的当我没说）而且如果爬上去的时候是在下雨照片拍出来更崩溃…上面的天气你是真的预估不了…
况且我觉得川西沿途的风景真的都很好看没必要来这地方赌命?
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稻城亚丁
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小张爱旅行 2020-09-01 16:03
给第1️⃣次去稻城亚丁的你的8条建议眼睛的天堂，身体的地狱这句话是真的，但也是去过，才体会到什么是“如山间清爽的风，如古城温暖的光”
图片都是iPhone拍的，基本没啥滤镜，天气好的时候就真的是如此的美！? 我的肺腑之言如下：
1️⃣千万别自驾！！建议3-4人组团去，最好飞到临近城市，包车去，我是从成都成都去的，经过汶川汶川县、色达佛学院色达喇荣五明佛学院，再沿路到稻城亚丁稻城县，一路过去海拔会慢慢升高，可以给大家一个适应期，高返会轻一些，去的路上各种山路小道，自驾不建议，危险也累，找个靠谱的司机会节省很多人力稻城亚丁风景区
2️⃣沿路的风景真的很美，心灵洗涤器不是白叫的，大家的关注点不要只在亚丁风景区，路上会遇到各种山川河流草原，且人烟稀少，非常适合各种拍拍拍，还有可以偶遇美丽的薰衣草花田啊，土拨鼠呀、牛羊群等等，真实体验当地的风土人情
3️⃣如果要去亚丁风景区，一定要带防风衣和葡萄糖或者巧克力，海拔越高风越大，需要及时补充体力，且大家可以量力而行，牛奶海在最高的地方，身体好的话可以尝试爬上去，带好氧气瓶，身体不太好的可以放弃，牛奶海就是比较纯净无污染的一池水（这个比喻很直白了），是很美，但身体不行别扛，疫情结束去马尔代夫也可以，因为一路真的很累
4️⃣不要买吸氧机，氧气瓶实在靠谱，1、2瓶可登顶，氧气机重且贵且没啥用（不要问我为啥知道?）
5️⃣亚丁村的星空千万千万不要错过！真的不要太美，一切高返都可以被治愈！！
6️⃣吃的没啥推荐，唯一推荐的是汶川那一带的水果，车厘子啥的特别便宜，也很好吃！还有一个叫香杏子的水果，很甜！可以买，因为后面越到亚丁水果就越少了
7️⃣要做好防晒，最好带比较滋润的护肤品，我是去年6月底去的，太阳很大，空气也比较干燥，风也挺大，所以建议还是要做好防护工作，墨镜、帽子、口罩、披肩都可以备上
8️⃣拍摄当地人特别是小孩，建议要沟通好后再拍摄，避免不必要纠纷
好了，大家有啥疑问可以留言给我，需要我的路线的可私信我?攻略很多就不废话了，这些建议可以参考哦
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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西部世界铁人 2020-05-13 09:01
稻城亚丁避雷全攻略进阶了解稻城亚丁⭕️关于稻城亚丁的攻略已经太多了，大同小异。今天就来写点作为领队，每次都带队进景区总结出来的游玩稻城亚丁干货！
.
▪️1不去短线
稻城亚丁环线游如果时间有限或者有其他多出来的景点可去，就选择不去亚丁景区的短线(卓玛拉措/珍珠海)，稻城亚丁的精华在于五色海牛奶海，也就是香格里拉之魂，我知道徒步固然很累，但是确实很美。
▪️2不要住景区里面
没有任何抵制情绪，只是给第一次去或者不确定自己有没有高反的小伙伴的建议。因为景区内亚丁村海拔3900，景区门口香格里拉镇/仁村海拔2900。
.
▪️3不用担心高反
不用特别担心稻城亚丁会不会高反，一般自驾游过去都还好，亚丁景区植被丰富，相比其他同海拔地区高反率相对低。稻城亚丁色达环线建议先去稻城亚丁。
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▪️4注意景区观光大巴晕车
从稻城亚丁景区门口开始需要乘坐1个小时的大巴车到扎灌崩站，全程山路弯道多，司机技术也挺牛，哈哈，容易晕车的记得拿车上免费送的塑料袋。我每次兴致勃勃的想进去拍照，下了大巴我就想回去了，哈哈哈。
▪️5后背大量出汗
因为牛奶海五色海需要徒步，当天最好穿吸汗的且不是很厚重的打底。特别最后徒步下来再坐车的时候如果湿了很难受。
▪️6保暖推荐
亚丁景区任何时间，五色海和牛奶海的温度都比下面低很多，海拔太高，4700左右。一定注意保暖和防风！
▪️7先去牛奶海再去五色海
快到的时候会有指示牌，一定先去牛奶海，再去五色海，因为先去五色海的坡实在是太陡了！五色海结束后可以从这里下来。
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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鹿乔旅游 2020-06-29 19:10
稻城亚丁攻略纯玩随走随停玩到嗨️如果你赶不上凌晨五点的太阳，也可以与你看看傍晚六点的夕阳。我是说，没人可以回到过去，
但是我们可以从稻城亚丁开始?
线路规划?
D1：成都—康定—折多山—墨石公园—新都桥
D2：新都桥—理塘—海子山—稻城—香格里拉镇
D3：亚丁—五色海—牛奶海
D4：亚丁—珍珠海—稻城—雅江—新都桥
D5：新都桥—康定—雅安—成都

行程亮点?
NO.1折多山⛰️
号称“康巴第一关”折多在藏语的意思是弯曲，山如其名，折多山上的盘山公路九曲十八弯，来回盘绕就像“多”字
NO.2墨石公园?
是中国唯一高原石林景观。近墨石公园，仰山石竦峙，变换雄奇；入墨石公园，现世隐退宛如异域，唯星空依旧
NO.3新都桥?
这里有高原的壮丽风景?蓝天白云、牛羊遍地、雪山草原、喇嘛寺庙.....川西平原风光都在此美丽的绽放，秋季的光影更是令各地摄影师向往
NO.4海子山?
位于稻城北部，嶙峋的怪石及大小海子星罗棋布铺满了整个山原面，形成惊为观止的“天外星球，千湖之山”的奇异景观
NO.5香格里拉镇?
稻城旅游的支撑点和稻城南部地区的中心镇，配备设置齐全，还能吃到炸鸡汉堡哦~
NO.6牛奶海?
又叫俄绒措，是古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，上方有大片的冰川。传说是能治聋哑怪病的圣湖
NO.7五色海✨
现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖，据传能“返演历史，预测未来”
NO.8珍珠海?
秋天层林尽染，倒映着五彩斑斓的世界，湖中浸着几棵不知已存在了多少世纪的枯木，没有树皮的树干呈银白色，其中一棵前端抬起伸出水面，极象一头戈游的银龙
NO.9冲古寺?
在稻城冰雪融化的早晨，导航仪传来茅十八的声音：荔枝，你又到稻城了吗?这里定位是冲古寺，我向你求婚的地方
这里的每一个地名，都代表一个美丽的世界。那里充满着祥和安宁的气息，湖水清澈见底，雪花纯净结拜，似乎拥有人间永远无法得到的美丽。给人一种丝丝甜蜜感，萦绕在心头，久久不能散去，这是是仙境，并且为我们每一个人存在?
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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Ceensee 2023-10-25 11:25
川西大环线 | 稻城亚丁四姑娘山️6日攻略你可以永远相信
稻城亚丁➕四姑娘山的完美组合
来的时候这里?
你可以看到蓝宝石般的湖泊
还有秋日层林尽染的四姑娘山?
.
?在费时间做攻略打算自由行❓大漏特漏！
➡️出行川西，虽然不会人挤人?但是川西地区地势复杂
虽然95%以上都是沥青或者水泥路，但盘山路和城市道路开起来还是差很多大的
➡️并且有非常多大货车和不守规矩的小车，个人认为危险系数还是蛮高的
❗️第一次来川西的朋友千万不要冒险自驾游！
?除非你有本地朋友带玩，不然，咱还是跟着【青见】走吧！
.
?来看看我们的6天行程安排
·
⭕️6日游路线安排
1️⃣成都-四姑娘山双桥沟-丹巴
2️⃣丹巴-雅拉雪山观景台-鱼子西-新都桥
3️⃣新都桥-天路十八弯-理塘勒通古镇-香格里拉
4️⃣稻城亚丁长线（冲古寺-洛绒农场-牛奶海-五色海）
5⃣稻城亚丁短线游-雅江-新都桥
6⃣新都桥-塔公草原-墨石公园-434机场路
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✨精华景点：
?四姑娘山：被人称为东方阿尔卑斯山”这个季节正好适合来这里徒步
?新都桥：“摄影人的天堂”分分钟完爆你的内存卡，来这里拍秋景真的美翻了
?牛奶海：群山之间的一颗碧蓝宝石，深刻体会到"眼睛在天堂、身体在地狱"
?香格里拉：遍地牛羊、广阔美丽的草原..在这里应有尽有
?雅拉雪山：藏在川西的人间仙境，给你带来不一样的壮丽感
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⭕敲黑板敲黑板！来川西不玩【四姑娘山和稻城亚丁等于白来】
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初次来川西玩的友友们选择这条线再适合不过了，不仅有川西的网红景点也有只有本地人才知道的小众打卡地。跟着我们本地团的规划路线，痛痛快快玩上个6⃣天，每一天都深入景区~拒绝走马观花
.
◽关于我们
✅专业环线：专业定制师设计，川西经典环线，稻城亚丁➕四姑娘山环线嗨翻天
✅安全正规：本地实力??旅行社，出行签订?正规旅游合同
✅精品小团：2~6人mini团，本地老司机??‍♂持证上岗，随走随停
.
❤️不仅有现成的纯玩路线、还有24h的专车接送➕入住豪华酒店➕打卡美食，全程也是无隐形消费0⃣购物❗
稻城亚丁
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Ryan_3973 2023-07-10 13:19
稻城亚丁全程不吸氧全程不吸氧气的后果就是
上山一切正常下山高反了
其实长线的前期并不算累大部分都是平路
到了中后期全程都是阶梯蜿蜒而上看不到顶
基本上爬一小段就休息其实这样反倒不容易高反
最后用时两小时抵达牛奶海拍完照已经三点半
被工作人员催着离开最后靠着耐力又爬上五色海
结果开始起大雾也怕赶不上回程电瓶车
疯狂下阶梯用时一小时抵达洛绒牛场乘车点
因为没怎么停下来过导致高反头昏脑胀?
由于一整天都在下雨起雾以及夏季季节原因
雪山上没有积雪所以整体上我感觉没有非常震撼
给夏季7-8月要来稻城亚丁的朋友一些小tips：
1️⃣夏季是稻城的雨季山上天气多变出太阳的时候能穿短袖但一旦下雨会非常冷要穿卫衣或冲锋衣建议一件短袖打底穿一件或带一件稍微厚点的外套或冲锋衣以防万一下雨气温骤降同时要备雨衣雨伞☔️
2️⃣氧气瓶问题?个人建议可以备一瓶虽然我个人全程没有使用氧气瓶但在最后下山的时候还是出现了高反原因是下山一直不停赶路没有停下来休息其实只要多休息走一段路就停下来缓缓是不容易高反的如果不想带氧气瓶的可以采用这种方式爬山下山
3️⃣对景色不要抱有太大期待可能会失望夏季很多雪山上已经没有积雪长线牛奶海和五色海旁的央迈勇雪山没有积雪贡嘎措旁的夏诺多吉雪山还有少许积雪短线仙乃日雪山海拔最高积雪最多由于我去的时候出了一会儿太阳看起来更加壮观而一旦下雨就会被云雾遮挡观感直线下降所以要做好一些心理准备本人这次就是期待过高个人感觉短线风景更佳仙乃日雪山看起来更为壮观长线上五色海已经干涸很多范围很小牛奶海的水还是很蓝但雪上山没有雪景色会打折扣如果是碰上阴雨天气更加打折扣
❤️希望来到稻城亚丁的朋友旅途顺利
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稻城亚丁
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Vinsa 2023-09-18 00:26
轻松征服稻城亚丁亲测有效的注意事项️之前都不知道爬稻城原来这么轻松，出发前刷了很多小?，发现很多都脱离实际，把亲测的经验分享给你们❗️
❶心态调节：真没那么恐怖，之前一直听说“身体在地狱”，内心惶恐了好几年没敢出发
❷装备：薄款冲锋衣、冲锋裤、登山鞋（如果要走马道抄捷径）、登山杖（1根足以，2根有点碍事）、方便脱的抓绒保暖层、速干衣服裤子、双肩包、帽子
❸背包装什么：吃的真不用带那么多！又热又渴根本吃不下东西，我全程就喝了两瓶功能性饮料，小甜水给我力量?下山途中没有水了，所以体力不好的也可以带3-4瓶，吃的简单带个巧克力也可以！其他乱七八糟东西别带了！
❗️冲锋衣裤防水系数都蛮好，普通小雨不需要雨伞雨衣
❹氧气：景区内自动贩卖机?35，我上山时候买了一瓶备着，但是压根没用上！看路上很多人拎着好几瓶没开封的下山?在川西的几天看自己高反与否适量准备就好❗️
❺防晒：紫外线相当强烈！遮阳帽徒步时候带，墨镜带一个，润唇膏啥的带了根本没用上❌
❻时间安排：景区7am开门，先1h左右的大巴车，然后步行500米左右买景区电瓶车（票别扔⚠️回程也要查票）景交车0.5h左右到洛绒牛场。下山的景交车最晚7pm（不住亚丁村就看不到日照金山，因为日落一般在19:20左右），五色海&牛奶海3pm之前就会开始清人，要去的趁早往上爬，下山再慢慢拍照
❼护膝，下山很伤膝盖，特别是坐大巴车下山前那几百米，发现真的挺陡，可以斜着走！箱子有空间的带个放松小腿肌肉的，不然第二天小腿后侧肌肉真的很酸
❽徒步长线大约11km，走马道可以少走几百米，但是很多烂泥路！骑马的一定赶早，只有30匹，大概节省2.8km，?300rmb，其实只有单程，然后这些马返回之后又会接第二批生意（我好不容易爬到下马点的时候第二批人被送上来了）
❾野导❌当地居民，我看很多人推荐说会帮你背包，帮你拍照，告诉你怎么抄近路❌现在管理很严格！我们的摄影师背着30斤器材，找了当地人，结果在半途说前面有管理人员要罚款，半路在烂泥路的马道把包还给我们了，收了一半的钱千万别白瞎这个钱找野导❗️❗️
❶⓪去川西之前半个月就可以开始吃红景天，到了川西反应很严重的直接吸氧❗️
✨稻城亚丁真的没那么可怕，做好准备放心冲，我从金刚挑战线开始到五色海牛奶海的分岔口走了十来分钟而已！
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紫语XIE旅行 2021-02-23 16:22
遛娃到川西｜2月徒步稻城亚丁，小朋友也行的一个环球旅行40国却当了成都本地旅游博主的辣妈。谢谢你的支持，我会坚持写成都旅游攻略、成都周边游、四川旅游。
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【出行人物】一家三口?‍?‍?（COCO 8岁）
【出行路线】成都-新都桥-理塘-稻城亚丁-乡城县-理塘-新都桥-成都
【出行时间】2月，十天（其中乡城县完全是慢节奏，待了四天三晚）
本次行程攻略已收录到收藏里川西自驾专辑
稻城亚丁分两篇笔记哦，这篇主要是写带小朋友的一些攻略。
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一定要来一次川西，也要来一次稻城亚丁。
【如何到达】
1️⃣飞机✈️：稻城亚丁机场。
机场距离景区128公里，2+小时。
机场海拔4000米以上，是比较容易高反的，尽量安排宽裕的时间以适应，不然会很难受的。
2️⃣自驾?：这个需要时间充裕，从成都需耗时15+小时。可以选择秋天，我们这个路线，新都桥、稻城亚丁的秋景真的非常棒。
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?【游览路线】
长线：扎灌崩-冲古草甸-洛绒牛场-牛奶海-五色海（耗时6小时以上）
短线：扎灌崩-冲古草甸-冲古寺-卓玛拉措-仙乃日观景台（耗时3小时以上）
门票是三天有效的，再次入园补半价观光车60元即可。
❄️因天气原因，21年3月15日后牛奶海、五色海才能开启！所以很遗憾这次我们没能走完长线，外省的还是建议在这以后来，不留遗憾。
这次我们算小试牛刀，带着8岁小朋友，走到长线还有2.5KM就到达牛奶海的一个湖。前面被拦起来不能再走了。下次继续走完！
但也有遇到两个小伙子翻过去（景区禁止的）步行到达了牛奶海，他们在早上9点就坐景区观光车了
?其实重要的是克服高反，我们一路自驾过来，已经慢慢适应，走路会稍微喘气，但是休息一下就没问题了。
这次旅行小朋友的适应能力比我们更好，全程都没有不适，我和Coco爸前两天在新都桥、理塘还会有点晕晕的。
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?【带小孩买票】
⚠️买票需要实名制的！没有带小朋友的的证件，需要先在香格里拉镇的派出所开一纸证明。
1.1米-1.3米的小朋友淡季120，门票+车票
超过1.3米的小朋友淡季180，门票+车票
成人淡季240?，门票+车票
另外，冲古寺-洛绒牛场有电瓶车（6.7KM,20分钟车程），成人80元往返，1.3米以下儿童50元往返。
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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有范的小美 2019-10-07 16:14
稻城亚丁旅游攻略|一定要做的33件小事稻城亚丁是我看完《从你的全世界路过》便一直心心念念想要去的地方，据说它还是被誉为“最后的香格里拉”、 “蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语是“向阳之地”的意思，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意。是一个我做完攻略后发现，我宁愿错过全世界也不愿错过的——稻城亚丁。
1. 去茅十八向荔枝求婚冲古草坪的上打个卡~
2. 在冲古寺里认真为家人祈福
3. 看一看“蓝色星球上的最后一片净土”——牛奶海
4. 去被三座神山环绕的洛绒牛场，是观看三座雪山的最佳地点！
5. 租一匹马缓缓悠悠的上山，接下来才不会那么累……
6. 虔诚的朝拜亚丁神山仙乃日
7. 在牛奶海拍照，与山湖美景融为一体
8. 看一看雪融后形成的海子珍珠海，宛如跌落人间的深色翡翠。
9. 去传说中能“反演历史，预测未来”的五色海静默伫立。
10. 在“最后的香格里拉”——亚丁村住一晚
11. 沿途喂一喂肥肥胖胖的小土拨鼠
12. 徒步爬一爬甘孜稻城亚丁景区-俄初山，感受一下“眼睛在天堂，身体在地狱”
13. 在沿小溪的木栈道欣赏沿途美景
14. 在扎灌崩看看清澈活跃的溪水
15. 在龙同坝等待第二天冲古寺的日出
16. 早起，欣赏雅砻江大峡谷的奔腾万里
17. 翻越古冰川遗迹—著名的稻城古冰帽：海子山国家级自然保护区
18. 沿途体会赤土河谷风景观赏区迷人风光
19. 去仁村看一看世外桃源般藏式村寨
20. 在格桑花海里拍美美的照片
21. 在稻城白塔底下转三圈净化自己
22. 看一看夕阳下的夏诺多吉日照金山
23. 远观巍峨壮丽的牛郎神山
24. 在叶尔红村眺望星云变幻的美景
25. 在央迈勇下拍一段小视频，向神山say hello。
26. 在香格里拉镇喝一碗热乎乎的汤锅
27. 尝试一下高原特色生态贝母鸡—耗牛肉滋补火锅
28. 吃一次高原雪鱼火锅
29. 晚上去矮房子小酒吧喝喝酒听听藏族歌曲
30. 静静站在珍珠海边等阳光打在脸上，再按下快门
31. 在温泉村里好好的泡泡温泉放松一下身体
32. 和梅花鹿近距离接触一下
33. 在稻城的小树林骑马拍照
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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某飞酋 2023-09-15 20:44
再见稻城亚丁，此生不想再去，能劝一个是一个我们选择的是长线到五色海，美是美，但没到惊艳的程度。到过玉龙雪山看过蓝月湖，再看牛奶海(图1）会比较无感，而五色海(图2)在我看来还如牛奶海。尤其高原上下山非常累，在疲惫感下这个程度的景色真的性价比就更低了
‼️先给几个重要的注意事项，yd要听劝
1️⃣没带登山棍的yd要在门口租，一根才?15，却能帮你节省非常多体力。我们下山基本就是靠氧气罐和登山棍撑过来
2️⃣YD要做好防晒，帽子防晒?都得戴上。我没听劝只带了防晒喷雾。虽然一路都在补喷。但下来后鼻子和手背明显黑了?
3️⃣需要氧气罐。我们两个人用了5瓶，上山其实还好只用了一罐半，反而下山更累需要一路猛吸
4️⃣戴帽子，上山拍完了下山就戴上，很多高反都是吹冷风吹出来的，我们一行三人下山全部感冒倒下，一路无事的小伙伴也因为感冒第一次出现高反

??游玩攻略：(景区浏览见图7)
早晨6点起床，7点半出发，8点到达景区门口。上个?再租个登山棍差不多8点半进场。大巴1小时，推荐上车坐左侧靠窗景色超好?，但是恐高的就还是老老实实坐右侧吧
9点半下车，20分钟就可以到冲古寺，排队5分钟买电瓶车票，往返?70/人，电瓶车30分钟到达洛绒牛场
10点半已经没有?可以骑了，想要骑马就得9点半前到达洛绒牛场。租?300?代步3公里个人觉得很贵，但是体力差的就不要省这个钱了。沿途看到不少女生走不动花钱请人背上山，更贵
上了金刚线会有个分叉口，往右路线比较短但是很陡，建议走左侧路线
一路走走拍拍到牛奶海1点半，推荐上左手边山头拍，好几个机位可以拍全景。等太阳照到牛奶海再拍，更蓝
2点开始上五色海，二十分钟就到，一般般，拍了会我们就开始下山了
‼️最后一班回冲古寺的电瓶车是6点，最晚3点半就得五色海下来哦
开始下山后变阴天，担心下雨，就开始了极限无休息返程，2小时 5.5公里，真的真的好累，没力气说话的那种，经过一片马场夕阳西下特别漂亮，都没力气捞出手机拍照，只觉得的返程的路好远好远没有尽头
。
关于短线珍珠海，没去，但是听同民宿的说一般不如牛奶海。
?9.14稻城亚丁晴天。
?服装参考：没有冲锋衣，1件t恤，1件衬衫，一件冬天穿的厚外套
如果有带内胆的冲锋衣或羽绒服，可以1件t加外套即可
别穿秋裤，上山都能给汗浸透，风一吹更冷
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你的小乔 2018-07-15 12:42
从你的全世界路过‍️稻城亚丁自驾游攻略秋天去的，刚好是去稻城最佳时间（9-10月）风景真滴超美超美，亚丁都是黄色的枫叶！！?
早就听说去稻城路上风景很美，查了下路线，六个人租了一辆越野说走就走。去程我们是从丽江出发，走了一个大环线（后来我们才知道我们走的这个路线是风景最好的），虽然开了三天才到稻城，但是路上的风景绝对值得！！如果时间充足又想看风景的话可以参考下我们这个路线。
?路线：
（去程）
D1 丽江-香格里拉-德钦梅里雪山飞来寺
D2 飞来寺-西藏芒康-巴塘
D3 巴塘-四川里塘县-稻城
去的路程比较远，开了三天（主要是路上还要拍照?，而且一般开到傍晚，天黑开车不安全），第三天中午这样就到稻城了。
车要停在他们那的停车场，买了门票（学生证可以打折，幸好我带了）就有车带到里面镇上找酒店住。
第二天就去景区啦，会有大巴在镇子上接送，因为要爬山，最好随身带点吃的和水，我们还把氧气带着了。
先坐观光车到达扎灌崩，走几百米到达冲古寺。
这时有长短两条线进入内景区：（可以一天玩一条线）
1️⃣长线是牛奶海、五色海方向。从冲古寺乘坐20分钟电瓶车前往洛绒牛场，再开始徒步山路。
2️⃣短线是卓玛拉措、珍珠海方向，这条线相对容易，徒步栈道比较轻松。
长线走的久，又比较难爬，但是为了牛奶海五色海我们还是选了长线。
走这条线的建议早点出发，全程估计要用六小时。
本来坐车到洛绒牛场后可以骑个马搭一段的（可以搭5km左右）??结果我们作死非要自己走，结果就是走死我了。
建议先去牛奶海，再去五色海，因为直接上五色海的山路特别陡，我们就是没发现有条直路可以先去牛奶海，就先翻山到五色海，陡的我恨不得手脚并用。然而站在山顶发现大家在山脚下都是慢悠悠往牛奶海走，我一脸懵逼?
⚠️一些tips：
1️⃣我们秋天去的，加上海拔高，大概都是几度到零下几度来回循环❄️要去的宝宝一定要查好那段时间的天气带好衣服。
2️⃣确定好路线以后，根据在路上的时长带好足够的?食物和水，因为基本都是山路高速路，路上没有商店卖吃的。
3️⃣车最好选越野之类的，因为很多山路，我们有一半时间都是抖着过的- -。。轮胎还被路搞坏了一个，在路上修了很久，而且只能自己换，所以车上一定要带备用轮胎和工具。
4️⃣记得带上氧气，红景天，巧克力。那边海拔高，亚丁又是要爬山，所以带上以防万一。
完结～
稻城亚丁酒店

由 Agoda 提供



四川酒店

由 Agoda 提供

稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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滨子的旅行日记 2023-09-21 18:01
稻城亚丁！用半条命总结出的旅游攻略稻城亚丁真的很美！这辈子值得花半条命来一次
敢不敢趁着年轻来一场腿软到打颤的金刚挑战长线❓
这次选择的是长线徒步至五色海再到牛奶湖！

首先这几个关键，敲黑板????
1️⃣氧气瓶至少背一瓶，看个人情况后半段真的很需要
2️⃣登山杖！景区门口有得租?15/根，记得选头部带圆盘的，因为有一长段镂空铁楼梯方便借力！听劝有它捡半条命
3️⃣做好防晒，脸和后脖子一定不要忘了涂！戴帽子再加冲锋衣的帽子双重保障，物理防晒有效！
4️⃣带水、可乐和干粮（八宝粥面包优先，自热火锅难有水，泡沫式厕所没水的）

⚠️游玩攻略
1️⃣早上7点出发，8点到园区坐大巴一个小时到冲古寺，这里建议一定要买往返观光车?70/人，冲古寺-洛绒牛场半个小时，相信我！下回来这段路真的没力气走了??
如果想要骑?的，一定要提前，数量有限?300/人
2️⃣步行会先到贡嘎措，图256，这里风景真的很美，后面有草地、树林和学前背景，自己注意沼泽地，很适合拍照，推荐走右边栈道抵达，返程走右手边边另外一条
3️⃣开始爬坡走楼梯了到达金刚挑战线，已经中午12点。可以吃午饭休息一会儿，因为后面铁楼梯更难走
4️⃣上到五色海脚下有分叉路，体力好的走右手边陡峭的山路如图7真的陡，但是距离近，而且不用走回头路再往左走就是牛奶湖了；体力一般就有左边路抵达牛奶湖再往右去五色海，路比较平缓省力（多数人建议）
5️⃣因为下午洛绒牛场返程观光末班车是下午6点❗❗❗所以下午3点半一定要往回赶了，保安也会提醒，建议3点就撤退因为返程真的没体力，谁懂筋疲力尽还要小跑才在6点抵达洛绒牛场赶车???真的是奔溃状态

返程到贡嘎措又是另一番美景，这时候?群三两成群，阳光撒下来，好不惬意，和赶路的我们形成鲜明对比！

??穿搭：短袖+长裤+冲锋衣即可，做好防晒！

“眼睛在天堂，身体在地狱”真的名不虚传?海拔4700米体力好的宝子们值得冲?8点进门下午6点出门的酸爽，整整10个小时，也算是人生不可忘却的一段旅游经历?
趁年轻，多去尝试，多去亲眼解锁自己的人生地图，那也泰裤辣吧???
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暴富美少女 2023-05-07 07:22
稻城亚丁必备物资两人一下就在小摊贩花了一百六，必备品一定要提前准备好呀！氧气提前在药店买便宜一点

鞋套25
雨衣20
登山杖35

润唇膏也要带。山上又晒风又大，爬完山嘴唇都干的硬硬肿肿的，4天后才好
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兔兔虾 2024-04-30 09:36
听劝！稻城亚丁千万不要先试短线，再走长线为什么玩稻城亚丁要先长线，后短线？

很多人在短线后感受到了高海拔爬坡和上台阶的“切肤之痛”，觉得自己肯定没法完成长线，于是就直接放弃了（短线路上这样的对话太多了）。但个人真实感受是：只要冲一冲，长线也就上去了！当然，视个人身体情况量力而行。

?关于路线：
· 长线：景区门口（大巴近1小时）-扎灌崩（步行10分钟）-冲古寺（电瓶车：来回80元）-洛绒牛场-贡嘎错-金刚挑战线-舍生崖-牛奶海-五色海
· 短线：景区门口（同上）-扎灌崩-冲古寺-珍珠海-仙乃日观景台-冲古草甸

?真实经验：
我们第一天就是长线。因为和父母一起，到金刚挑战线时已经是14点了。两位老人家止步于此，我们不死心，抱着冲一冲的心态，铆足劲，使劲往上冲，不到1.5小时就登顶海拔4700m的五色海了。

*注意：舍生崖开始是有清场时间的。网上说14.30后就不让上牛奶海了，我们差不多是在15.10左右（牛奶海往五色海爬的路上）听到有工作人员喊清场了。

从“金刚挑战线”开始，同行小伙伴是一路吸氧吸上去的，但从没想过放弃。累归累，只要到了牛奶海和五色海，即便乌云满天雪花飘飘，可那种登顶的满足感真的会治愈一切！

短线不得不提的是珍珠海：我们次日上午遇到好天气，被珍珠海好好惊艳了一把，美得一塌糊涂，弥补了牛奶海和五色海的遗憾。再往前，仙乃日神山巍峨壮阔，大气磅礴。只能说，短线有短线的精彩！

?关于装备：
-氧气瓶/袋：到高原前，小伙伴说氧气瓶是“安慰剂”，到高原后，吸氧吸得比谁都香，呵~
-登山拐：救救膝盖吧！猜猜从五色海下来的台阶，它们高不高，他们陡不陡
-雨衣/冲锋衣：山上的天气真凶残，短短两小时经历了艳阳高照+多云大风+漫天飞雪+天雷阵阵！最后我们是听着滚滚雷声使劲跑下山的，就怕暴雨抽打咱的脸?
-登山鞋：我们是ROA登山鞋+HOKAONEONE登山鞋。在高原雪地这些地方，好鞋是能救命的。
-粮食和现金：山上不是没东西，山上是没信号！网络支付用不了！所以不带粮食就一定要带点现金，不然连口喝的都买不了。我们备了自热米饭+肉肠+各种零食巧克力。（不要带泡面，山上热水供应写着禁止用于泡面，问店家要热水可能会收费）
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Tracyzc_5031 2020-09-06 10:02
秋韵•稻城亚丁——神的自留地稻城亚丁——稻城县亚丁村，属于一个村落。
稻城为县城，亚丁才是游客真正游玩的景区。
?著名景点
其内有三大神山:仙乃日、央迈勇、夏诺多吉
三大海子:牛奶海、珍珠海、五色海。
寺庙:冲古寺
草原:冲古草甸
牧场:洛绒牛场
?实用tips:
门票+观光车:270元／人
区间电瓶车:单程50，往返80
建议游玩时间:亚丁景区最基础的景点游玩下来需要至少一天半的时间，洛克线除外(洛克线为亚丁穿越至木里的徒步路线，被誉为中国十大经典徒步路线之一)。
?游玩攻略
?第一天玩短线:扎灌崩—冲古草甸—冲古寺—珍珠海
原因:因牛奶海、五色海徒步强度大、海拔高，所以第一天最好玩短线，让身体适应这种高海拔的体力徒步运动。如果第一天短线玩下来出来高反等情况，建议放弃长线。
?第二天玩长线:扎灌崩—络绒牛场—牛奶海—五花海
乘坐观光车抵达扎灌崩，体力好的朋友可以徒步栈道至洛绒牛场，此段路程约5公里，秋季时分，这段路程非常漂亮，建议体力好的朋友不要错过。也可以选择乘坐电瓶车前往洛绒牛场。
洛绒牛场—牛奶海已经修好了登山栈道，可以步行前往也可以骑马前往，往返10公里。
⛺️住宿:亚丁景区两天游玩时间，其中一天肯定要住在亚丁村，建议住进亚丁二号村的民宿，此处可面对雪山，风景秀丽。
☀️最佳旅游时间:10月中下旬—11月初。
秋季是高原地区天气最为稳定的季节，一般不会下雨，几乎都是蓝天白云的大晴天。
亚丁最美的季节也一定是它的秋季，此时整个景区都是千树万树的黄叶，愈到秋深，愈是亮眼，远远看去，就像火焰在滚动。走在密林间，深秋的风拂过这片净土，只剩一片金黄！丛林深处，还有可爱的小松鼠跳来跳去，增添乐趣！
?为亚丁正名
看过很多美丽的秋景，亚丁的秋景却还是在我的心中占有一席之地。网上吐槽亚丁景区是个坑，大多是因为他们去的季节不对，尤其是在夏季7.8月去，就是高原雨季，阴天雨天当然让景色大打折扣。吐槽牛奶海五色海太远，我想说美景不会自己长脚走到你的面前，走最野的路才能看最美的景。
稻城亚丁
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没钱也要去旅游 2020-09-09 14:28
这个秋天你一定要来稻城亚丁?9至11月是稻城最美的季节，
稻城亚丁景区不仅有圣洁的雪山，
黄色的草地，五彩的山谷，
斑斓的海子等等，下面我们一起来看下游玩攻略吧~
..
?仙乃日雪山
沿着盘山公路蜿蜒而上，一路高山云雾缭绕，
直至亚丁村，猛然间一座雪山矗立面前，
巍峨壮丽的仙乃日雪山直插云霄，
拨云见雪山的那一刻永记心间，
看着雄壮的雪山，神圣之感油然而生
?
?冲古寺
冲古寺位于仙乃日雪峰脚下。
既是观赏神山仙乃日、央迈勇、
夏诺多吉的必经之地，
也是当地藏族转山仪式的出发地。
站在冲谷寺前，头顶蓝得近乎夸张的天空、
脚下是绿黄相间的草地、
远处是千年不化的雪山、
身后是沉睡万年的峡谷，犹如站在天堂之门
.
?珍珠海
珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，
是仙乃日的融雪形成的海子。
密林中的珍珠海碧绿的水色在天空
的映射下发着幽幽的光芒，
水是流动不息的，但高原上的这些海子
往往是静默不语的，翡翠般的绿，
是岁月沉淀下来的颜色，
镜面般光洁平静的湖水，
是不知经历过多少沧海桑田、山河裂变后的模样
.
?洛绒牛场
如果说稻城亚丁是地球上的一片净土，
那洛绒牛场，便是净土中的净土了。
三座神山环绕，春夏的洛绒牛场草长莺飞，
秋季变成一片金黄色的颜色。草场间，
贡嘎河在草场中传流，溪流潺潺。
成群的牛羊自由的享受着阳光、
空气和溪水，与牧场木屋一起构成
了一幅原始迷人的返朴归真的景色。
.
?牛奶海
三神山中间的牛奶海，美丽的高原堰塞湖，
海拔4500米，四周雪山环绕，
湖水清莹碧蓝，山上成瀑，
以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，
牛奶海上方有大片的冰川
.
?五色海
在牛奶海右侧陡坡的后面，
仙乃日与央迈勇雪山之间，
是海拔4500米的五色海。
在光的折射下，会产生五种不同颜色，
因此得名五色海。是藏区著名的圣湖，
佛经中赞誉该湖与西藏羊卓雍措齐名，
传说能“返演历史，预测未来”。
以稻城三神山为核心的亚丁景区各有千秋，
在这个蓝色星球上，
恐怕再没有一个地方会像亚丁这样独具魅力，
还有更多沿途美景正在进入秋天，
预演一幕幕的秋色，快来一起探索吧~
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稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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