被眷顾的孩子👍天气超... - 路人旅行手册的「此刻」 - 十六番

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路人旅行手册 2023-06-17 11:14
稻城亚丁洛绒牛场被眷顾的孩子👍天气超级好！血氧超级棒！
随手拍🍊
稻城亚丁
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酸酸的嗯嗯 2021-10-28 11:21
初秋的稻城亚丁——洛绒牛场太美啦
稻城亚丁
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2 1970-01-01 08:00
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也是酱萌 2020-07-28 23:28
稻城亚丁长线--洛绒牛场-牛奶海-五色海“长线”：洛绒牛场-牛奶海-五色海
早上8点多出发，到扎灌崩之后买了往返观光车到洛绒牛场，之后从牛场开始徒步向上走
11点多到达了牛奶海，然后拍拍拍，绕湖走了一圈，接着上去五色海
五色海顶上的风真的超级超级大，站在上面回看牛奶海，就好像一块宝石，在山谷间闪闪发光。
👇👇👇
「关于衣着」
防水防风的厚冲锋衣必备，登顶之后风很大很冷，最好也戴帽子！高原天气不稳定，可能会下点小雨，防水外套就很方便。
「关于徒步」
有几段路很陡，一定要带登山杖！可以节省很多力气！
「关于高反」
我备了一瓶氧气但是没有用上，其实慢慢一路向上走是没啥问题的，觉得喘的时候就多休息，不要勉强。
「关于用餐」
从牛场徒步上去是没有商店的，需要自己备好零食、水、饮料，建议带点葡萄糖、运动饮料、水、零食自己喜欢吃啥就带啥，不需要太多（会很重）
稻城亚丁
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原野梦工厂 2020-11-05 11:18
秋日の稻城亚丁｜洛绒牛场，满是爱意️📍 洛绒牛场
一定要赶在冬天❄️来之前，把稻城亚丁的秋，全部装进旅行的回忆中呀~
.
《从你的全世界路过》中说：
我偷偷地告诉你，有一个地方叫做稻城。
我要和我最心爱的人一起去那里，看蔚蓝的天空，看白色的雪山🏔️，看金色的草地，看一场秋天的童话📒。
我要告诉她，如果没有住在你的心里，都是客死他乡！
我要告诉她，相爱这件事，就是永远在一起💓。
.
景区玩法攻略已经发过了哦，可以看看上上期内容哦~
稻城亚丁
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MYYY_5774 2021-10-09 20:34
稻城亚丁｜洛绒牛场10.6亚丁长线小记
电瓶车的终点站
洛绒牛场
-<从你的全世界路过>
-三神山环绕
-返璞归真天人合一
如果说登顶牛奶海和五色海后的感受是不枉艰辛，
那洛绒牛场的景色是发自心灵的感叹大自然的鬼斧神工 ❤️人间值得。
个人认为是稻城亚丁之最美
稻城亚丁
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Toyokima 2021-09-21 20:11
洛绒牛场今天在洛绒牛场遇到的这两个小姐姐好漂亮！！！（忍不住偷拍啦）
稻城亚丁
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旅游课代表 2020-05-12 19:10
稻城亚丁之洛绒牛场篇因为一部电影《从你的全世界走过》火了亚丁洛绒牛场…正因为你的世界不足够大，所以，我一直不停的走向远方……
别怪我！洛绒牛场很美，如果是碰到了好天气，空气中都漂着甜蜜😊……
这是个浪漫、圣洁的地方。周围两座神山的冰雪消融的纯净的水，流过这里让这里的浪漫更圣洁；牛和马在远处的草甸上作远景；神山做背景；草甸湿地、温馨的的小花、清澈的流水，就是一个牧歌风情的浪漫圣地😊……
到了这里，如果有杯咖啡☕、或一杯香茶，会醉过去的😊……
到了这里，这满地的柔柔的草、无数陪衬着你的小花、清透你心灵的水、空气中漂浮着的温柔甜蜜、有神山的护卫😊……让你只想睡过去，而不愿意醒来😊……
稻城亚丁
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咕咕吱吱 2020-09-09 12:42
稻城亚丁第一站｜洛绒牛场手动播放⏯你在终点等我
稻城亚丁
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肖呀呀 2023-08-16 23:58
阴天的洛绒牛场去的时候下雨了，周围的雪山都被雾和云挡住了啊😭😭😭，但依旧很美
稻城亚丁
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小小一只旅行家 2023-12-06 18:19
洛绒牛场：四川稻城的牧场之旅今天我来到了稻城的洛绒牛场，这里是一个有着悠久历史的牧场，也是我一直向往的地方。一走进这片广袤的牧场，我仿佛进入了一个完全不同的世界。

🌾 草原漫步 🌾
我踏上了宽阔的草原，感受到了大自然的力量。整片草原绿意盎然，茂密的草丛掩映着牛群的身影。我沿着小道漫步，一边欣赏着远处的山峦，一边感受着清新的空气。

🍽 牧场美食 🍽
在洛绒牛场，我还品尝到了最地道的牧场美食。新鲜的牛奶、牛肉和牛骨汤，口感鲜美，回味无穷。每一口都让我感受到了牧场的纯净与美味。

🌅 日落牧场 🌅
傍晚时分，我来到了牧场的高处，准备欣赏壮丽的日落景色。太阳缓缓西沉，天空渐渐染上了橙红色的颜色。牛群在远处悠闲地吃草，夕阳的余晖洒在它们身上。这一刻，我感受到了宁静与宽广，仿佛与大自然融为一体。

洛绒牛场是一个让人流连忘返的地方。在这里，我体验了丰富多彩的牧场生活。如果你也想感受大自然的力量和牧场生活的魅力，那么洛绒牛场绝对是一个不容错过的旅游目的地。
稻城亚丁
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雨喵喵喵 2021-10-11 21:53
稻城亚丁 | 洛绒牛场原来秋天的亚丁是黄绿色的🧡季节不同景色也不同有机会就看遍亚丁的四季
📷：fujifilm X-T30
稻城亚丁
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罗一晨 2020-10-07 22:37
二次进稻城亚丁经验分享避雷全攻略❤️作为一个去了稻城亚丁两次的妹子，如果你让我用一个字形容稻城亚丁，那一定是累。美是真美，但真的太累了
❤️如果稻城亚丁在你的必去清单上，那请务必收藏好这篇攻略，这是能让你轻松游玩稻城亚丁的经验和避坑指南
1️⃣稻城亚丁精华的风景都在洛绒牛场、牛奶海和五色海，坐大巴到达景区入口后，徒步几百米的地方可以买票（买往返的）坐电瓶车到达洛绒牛场，一定不要自己徒步去，不然等你徒步到洛绒牛场后基本累趴下了，马也租完了（徒步爱好者当我没说）而去到精华的牛奶海和五色海，需要在平均海拔4500米以上的地方连续徒步4小时左右才能到达（而且是爬山），时间上也来不及（景区下山的大巴车最晚一班是19点）
💢重中之重：
2️⃣如果不想高反严重，不想累到狗喘，一定要选择骑马上牛奶海和五色海，景区里8点就开始发放马匹，而总共只有120匹马，我们当时9点半到租马的地儿已经没有马了，只能选择徒步上山，一路下来，爬5步休息5分钟，累到这辈子都不想再去了。既然决定去那就少睡会儿（从售票点坐大巴到景区门口还需要一个小时，计划好时间）早点去把马租到，骑着马一路轻轻松松看风景，不然你就做好累疯的准备
3️⃣爬山的路上会有“滑竿”，就是两个当地人用一根木棍把你抬上去，600元单程，我问过坐了的人，体验感很差，而且万一他们踩滑了非常危险，不推荐
4️⃣如果想要徒步上去，最好穿登山靴或者轻便的运动鞋，别像我那样穿皮靴（我当时计划骑马上的）下山的时候我的脚趾真的痛到钻心，痛到中途把鞋脱了光脚走，但一路都是山水和碎石，走一段只好又穿上。回到酒店发现几个脚指头全部破皮了，血的教训啊姐妹们
5️⃣不要住在景区里（亚丁村），海拔太高了容易高反，晚上也睡不好。住首选香格里拉镇，海拔低，配套设施齐全
❤️准备物品（以下都是单人）
🔸2瓶氧气（越往上越辛苦，哪怕没高反，吸两口也会轻松一些）
🔸4~6条士力架或者能量棒（一路没有补给站，食物只能自带，带的食物尽量轻便高能量）
🔸一瓶温水（在高原地区尽量喝温水，不容易高反，每次少量补充）
🔸防晒面罩、太阳镜、帽子（山上风超大，紫外线巨强）
🔸身份证（买门票以及景区接驳车都需要）
🔸无线耳机（爬山路上听嗨歌，整个人会非常有动力，原理就跟跑步时听嗨歌一样）
🔸垃圾袋（别乱扔垃圾，保护环境人人有责）
❤️最后希望大家都能对大自然和生命保持敬畏之心，安全的探索这个世界～
稻城亚丁酒店

由 Agoda 提供



四川酒店

由 Agoda 提供

稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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汤圆不圆_3249 2023-08-14 12:48
体力不好的拍照党必看稻城亚丁攻略！行程时间参考:
7:00离开民宿，7:10在早餐店购买早餐，7:45抵达景区入口（等待同行小伙伴停车，7点开园！），8点刷证入园，入园20m处为乘车点。
8:05上观光大巴（观光大巴首班车7:10，盘山公路非常晃，晕车的小伙伴建议提前安排晕车药或晕车贴。8:50左右在扎灌崩下车，海拔3800m，步行500m（这一段很陡，心率直接飚146次/分，需要吸氧）。
9点在冲古寺购买电瓶车票，9:05上电瓶车（首班车8:00，一车12人），9:30下车抵达洛绒牛场。
9:37抵达骑马售票处，没买到票，休整一会，9:50开始徒步，11:00抵达贡嘎错，拍拍拍，一个拐口遇到小松鼠，11:20继续出发，这会有点缺氧，开始零食水果补给。
11:50抵达金刚挑战线，12:35抵达舍身岩，海拔4400m（向右上山1.9km是去五色海，我们12:40选择继续向前1.9km去往牛奶海，路途平缓）。
13:20抵达牛奶海，疯狂拍加休息，还有徒步🐶。
14:20返程500m上山去往五色海，途中可回头拍牛奶海全景。14:40抵达，疯狂拍加休息。（我们没有从五色海继续往上去山顶，游客说上面只是更高，没有其他景观）。五色海返程途中会经过不知名小海，个别游客误认为是五色海，觉得景色差强人意，故而选择打道回府，从而错过五色海和牛奶海。
15:45从五色海下山，这时景区工作人员说不允许上山了。
下山很快，16:00回到金刚挑战线，已经到了下山高峰期。
16:40回到贡嘎错，这时没有那么多云，木栈道旁有马群吃草，更好拍照。
17:40回到洛绒牛场排队乘坐电瓶车，17:55上车（末班车18:00）。18:20下车后步行500m，注意！这段路有🐵。18:30乘坐大巴车（注意！返程末班车19:00，19:20下车，19:30抵达景区出口。
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稻城亚丁
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赵挽晚 2020-09-27 14:27
川西｜稻城亚丁攻略（无滤镜原相机）想了很久的稻城亚丁终于我来了选择9月份去本来以为会下大雨结果运气还算好走到五色海的时候下了点小雨（完全不影响的）山上真的是出着太阳下着雨我个人是🈚️任何高原反应一瓶氧气也没有用完因人而异吧

关于带的东西⚠️
之前做攻略看很多人都说要准备雨衣雨鞋登山杖一人最少备几瓶氧气厚外套（结果这几个我都没怎么用到哈哈哈哈）我们租的厚外套全程没穿过看别人说的很夸张会很冷啥的我就租了以防万一嘛图片的我穿了长袖➕薄外套➕冲锋衣真的一点都不冷！就是到牛奶海五色海的时候风太大吹的有点头疼帽子一定要带❗️其他没有什么反应中途有想把背包丢了的冲动建议不要带太多的东西真的太重的话爬的你怀疑人生还有要穿一双舒适的鞋很重要❗️
吃喝的话带点巧克力火腿肠饼干牛肉干葡萄糖口服液等等这些轻的东西能省重量就要省我爬山中途没怎么吃东西也没怎么喝水就想着赶紧爬上去说实话太佩服我自己了
还有氧气瓶20元左右就能买到我们买了68元一瓶说是比20元一瓶的能多吸好多次其实真的都差不多说是可以吸200次根本就没有😂不要被坑呀❗️

关于住宿🏠
住宿的话推荐香格里拉镇因为到景区很近镇上要的都有卖海拔低吃的也很多
住亚丁村也可以可以省二进观光车的💰 晚上可以看星空但是海拔比较高有些人住着不适应

关于行程🚙
南京✈️成都成都市区住宿一晚司机早上包接
1️⃣成都→泸定→折多山→墨石公园（耽误没去成）→新都桥镇
2️⃣新都桥镇→理塘→兔儿山→海子山→稻城县→香格里拉镇
3️⃣香格里拉镇→稻城亚丁(长线)→香格里拉镇
4️⃣香格里拉镇→稻城亚丁(短线)→稻城县
5️⃣稻城县→稻城亚丁机场
我是四个人所以报了四人小团坐的越野车相当于全程包车一路上的景色也很好看会经过318国道基本上都是拐来拐去的山路转的头晕哈哈哈回去是从稻城机场✈️南京中转西安
长线：景区门口做大巴车（大概一个小时）→冲古寺做电瓶车80元往返（半个小时左右）→洛绒牛场→牛奶海五色海徒步10公里我来回走了六个小时中途有一段路可以骑马我没有骑省钱
短线：景区门口做大巴车（大概一个小时）→冲古寺→珍珠海来回徒步三公里三个小时左右
我只去了长线喔感觉美景都在长线上就没去短线啦
能想到的大概就这么多了分享给大家如果想去的话真的可以去不要给自己留遗憾！
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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椰子漫游 2023-12-04 15:17
和男朋友去川西穷游攻略淡季5天花1000+青春没有售价，疯狂就在当下！📍身体能到达的地方别让眼睛👀遗憾，来川西吧
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去追逐🏃‍♀️一次日照金山
去看鱼子西的绝美日落🌅
去稻城亚丁看巍峨的雪山
去感受🥰青春的美好
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1000+💰费用包含
团费明细阅读
🚌全程含车费
🏠全程含住宿
🥘全程含餐食
👩‍🏫全程含导服费
🎫全程含所有景区门票
✅氧气瓶+旅行三宝
时间自由，不花智商税，90后、00后组队、半自由行，🈚️强制购物
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【川西稻城亚丁5日游】
🌈D1：成都-康定-墨石公园-鱼子西-新都桥
🌈D2：新都桥-理塘-勒通古镇-酒店
🌈D3：稻城亚丁【牛奶海、五色海、珍珠海】
🌈D4：酒店-理塘-雅江-新都桥
🌈D5：新都桥-木雅圣地-康定-成都
·
出行准备：
✅证件：身份证、学生证、
✅衣服：冲锋衣、羽绒服、帽子、披肩
✅物品：充电器、耳机、相机、墨镜
✅药品：晕车药、肠胃药、葡萄糖、红景天
✅护肤：防晒霜、化妆品、卸妆油、面膜
·
如何有效预防高反
🚫到达第一天不要洗头洗澡
🚫进入高原后不要喝酒
🚫不要剧烈运动
🚫进入高原前半个月停止运动
✅多喝热水，可以带一个保温杯
·
提前祝大家旅途愉快、扎西德勒～
稻城亚丁
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咕啾啾 2020-10-27 12:58
稻城亚丁｜风属实有点大，看我凌乱的头发最近去了稻城亚丁，打卡了牛奶海和五色海。
搜了很多攻略，听一路上的导游藏医都说要多备几个氧气瓶，否则高原反应就凉凉了但是旅行社发了两个氧气瓶我就没有买。
可能是因为我是高原来的…😂一路上都没有吸一口氧气…（平原来的宝子们还是要备两三个氧气瓶的！）
俗话说“上山容易下山难”，亚丁上山不容易下山也不容易。但是当到达最高顶4600米海拔的浪漫时，也是很值得的。
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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林鹿旅行纯玩定 2023-11-08 10:10
听劝千万别随便冲稻城亚丁11月份不要来稻城，不然会被这美景震撼，后悔没有早点来，如果你想来稻城亚丁，下面的攻略你一定要🐴住了！
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🔴【稻城亚丁景区门票】
🔻淡季（12.1-3.31）：120/人💰
🔻旺季（4.1-11.30）：146/人💰
🔻观光车：120/人💰
🔻电瓶车：冲古寺-洛绒牛场电瓶车，单程50，往返80。
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🟡【稻城亚丁交通】
🔸飞机：成都、重庆都有到达亚丁机场的航线。然后从机场到稻城县城坐大巴30💰左右
🔸大巴：成都新南门汽车站，早上有直达亚丁的大巴大概12小时
🔸跟团：可以选择小团2-6人跟团出行比较舒适愉快，上车休息，下车游玩拍照
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🔵【稻城亚丁住宿】
🔹 亚丁村：住景区里面，游玩比较方便，但是海拔比较高
🔹香格里拉镇：离景区大概15公里，半个小时，海拔比较低，这个位置还是很不错的
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🔴【稻城亚丁线路建议】
🔻长线路线：游客中心-扎灌崩-二冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海
🔻短线路线：游客中心-扎灌崩-冲古寺-珍珠海
长线的话每年11月份中旬就要关闭啦，要来的一定要注意了⚠️
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🟠【稻城亚丁游玩tips】
🔸建议电瓶车一定要买，不然后面爬上去真的累麻了下不来
🔸如果要骑马一定要早上10点之前去，晚了马没有了
🔸轻装上阵，不要背太多东西，背上水和糖分
🔸害怕高反的姐妹可以租氧气袋背上去，比较方便省钱
🔸高原地区不要洗头洗澡，不要剧烈运动以防高反
🔸不要买牦牛肉干这些，一般是鸭肉做的
-
🔵【稻城亚丁游玩路线】
🔹Day1:成都-康定-新都桥-鱼子西
🔹Day2:新都桥-勒通古镇-稻城
🔹Day3:稻城-亚丁-诺绒牛场-香格里拉
🔹Day4:二进亚丁景区-稻城-理塘-新都桥
🔹Day5:新都桥-木雅景区-雅安-成都
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稻城亚丁
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宇飞_2689 2020-08-26 17:43
稻城亚丁努力最详尽攻略稻城亚丁2020努力最详尽攻略🌈🌈🌈
从你的全世界路过让大家看到了稻城亚丁这片隐藏的人间净土。今天宇飞小哥带你如何玩转稻城亚丁
去稻城亚丁看什么？🌈
雪山、冰川、森林，峡谷、湖泊，草甸，自然造物的鬼斧神工。牛奶海、珍珠海、五色海明艳照人。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三神山熠熠生辉。
稻城亚丁景区怎么玩儿?🌈
从游客中心出发，乘坐观光大巴在盘山公路上行驶约1个小时到达扎灌崩，步行至冲古寺，出发去珍珠海。游玩后乘坐电瓶车上到洛绒牛场。从洛绒牛场到牛奶海五色海都是步行对身体要求比较高。原路返回。详见图1👈
最佳旅行时间？🌈
景区四季各花入各眼，宇飞自己是都挺喜欢的
春季（4-5月）蓝天白云，山花烂漫，仰望神山更能感受到自然的雄奇和磅礴的生命力。
夏季（6-8月）草原开始变得茂密，依然有一些迎风怒放的鲜花。
秋季（9-10月）是稻城一年中最诗情画意的季节，层林尽染，日照金山。
冬季（11-3月）每年10月底就开始下雪，一片圣洁的白色童话世界。
去稻城要准备什么?‼️
一、服装鞋帽
1. 服装：必备一件羽绒服，围巾、披肩、长裙、冲锋衣；
2. 鞋：登山鞋&运动鞋；
3. 小件：太阳帽、手套、头巾、内衣裤、袜子;
二、日常用品
牙刷、牙膏、洗面奶、润肤露、爽肤水、唇膏、防晒霜、护手霜、墨镜、登山杖（看个人）。
三、食品
饼干、面包、矿泉水、自热米饭等、
四、药品
个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、以及抗高原反应药
五、证件
身份证必带、学生证，军官证等可能减免门票证件统统带上
关于稻城亚丁的一些常见问题🔍🔍🔍
1. 私家车最远可以开到哪里？
为了景区环保，景区内都不允许私家车进入。
2. 哪段路可以乘坐电瓶车？
冲古寺—洛绒牛场（全程7公里，往返80元）
3. 哪段路可以乘坐观光车？
香格里拉镇—扎灌崩（往返80公里，120元，二次进山半价）
4. 哪段路可以骑马？
洛绒牛场—舍身崖（徒步5-6小时，骑马早上8点开始派马，单程3.5km，价格300元/人）
5. 牛奶海到五色海远吗？
两个湖泊距离不过300米，但是因为路况较差，一般徒步往返1个小时
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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爱旅行的樱桃小 2020-07-07 21:41
稻城亚丁|来自海拔4700米的浪漫|旅行攻略从一部电影开始，一直向往的稻城亚丁，终于有机会实现了！以下分享本次稻城亚丁旅游攻略送给集美们 ✨
🌟关于交通：好像只有成都和西安两个地方有直飞
我们是上海✈️成都，成都转机到稻城
🌟关于稻城交通：机场离稻城县还是很远的，交通只有两个选择，机场大巴/出租车
出租车可以找人一起拼车，从机场到稻城县沿途也有很多美丽的景色，如果边走边玩的话💰150/人，如果是直接抵达💰100/人。
❗️必须建议是边走边玩，途中会经过蚌普寺、白塔、格桑花海、油菜花海、冰川等（如图七八九）都可以随时下车游玩拍照
❗️注意没有租车点，无法租车自驾。如果想自驾玩只能从成都租车开过来的
🌟关于住宿：有三个地方可以选择，稻城县/香格里拉镇/亚丁村。
❗️推荐住香格里拉镇（海拔最低，且离景区非常近）
❗️亚丁村位于景区内，海拔高易高反；稻城县离景区非常远，不方便 ✘
🌟关于稻城亚丁景区游玩
✨首先进入景区是统一乘坐大巴到扎灌崩，然后分为两条线路游玩（长线和短线）
长线的景点为：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海
短线的景点为：冲古寺、珍珠海
❗️除了长线的冲古寺到洛绒牛场可以做电瓶车外，其他时间全部是徒步。
❗️长线往返徒步10公里，时间约为6-7小时
❗️短线往返徒步3公里，时间约为2-3小时
我的建议是只玩长线，个人认为最美的风景都在长线
如果时间充裕且体力允许的话可以两条线路都玩
🌟关于高反小tip：
❗️心态很重要，不要害怕紧张，保持好睡眠问题不大
❗️沿途的医务室会跟你讲景区徒步时非常缺氧，忽悠你买很多氧气瓶！其实完全没必要的，徒步时带着非常累赘，而且不做剧烈运动基本没事，买两瓶带着足够
❗️游玩长线6-7小时真的很累，所以前一天晚上一定要早睡
❗️推荐大家买葡萄糖水，非常解渴且补充体力。超市都有卖的，矿泉水瓶大小，葡萄糖是兑好的，也很好喝
❗️高原上注意不喝酒、不喝碳酸饮料、不吃辣
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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Sharon郭晓琳 2019-05-18 16:47
真实的亚丁稻城之旅，奉劝你们真的别冲动‼️说说我们的路线行程安排🔻
川西大环线:成都一理县毕棚沟景区一色达五明佛学院一甘孜县一新龙县一理塘县一稻城亚丁一新都桥一康定一成都(7天行程，国道317进，国道318出)
▫️▫️▫️▫️
稻城海拔3700米，与拉萨相似，亚丁的海拔更高3900米，牛奶海4600米，五色海4700米。都属于典型的高原环境。
▫️▫️▫️▫️
为什么说差点死在这儿？🔻
旅行前我感冒一直没好，带着病开始了川西行，高反最怕的就是感冒了，很容易引起肺水肿等危险疾病。在爬牛奶海时一路高反、嘴唇发紫、作呕、头痛眩晕、发抖.......等等的症状，在色达时还遇到冰雹袭击。徒步牛奶海那天，我们选择的是走长线，上下山一共花了6个小时，因为小伙伴们都坚持要徒步爬到牛奶海，所以我们也没选择骑骡子，全程都是靠着双腿爬，越往海拔高的地方气温就越低，我那天衣服没穿够，一路发抖到牙齿在打颤，那天还一直下雪刮大风，雪进了脖子融化后我的体温一直在下降，爬到牛奶海的时候，其实我已经开始有点眼前炫黑的感觉了，站也站不稳了，休息了很久才能慢慢下山，下山后头疼到快裂开，被伙伴们直接送进医院去了~一路上遇到很多广东老乡，那些小姐姐不是在哭就是一脸呆滞，上也不是下也不是！高反的人真的好痛苦！
▫️▫️▫️▫️
（建议收藏）注意事项和准备的细节🔻
1、保暖‼️
我就是保暖没做好，才会雪上加霜的。色达和稻城的时候大家一定要贴着暖宝宝，最好穿上冲锋衣，务必做好保暖，千万不能感冒！
2、备好能量食物‼️
听当地师傅说，甜的辣的都是比较实用的食物。建议多带一些苏打饼干、士力架、巧克力这些高能量的食物，关键时刻比起那些好吃的零食管用多了。多喝可乐、红牛等碳酸饮料。（女孩子备个保温杯，装好热水多喝点）
3、备好常用药品‼️
感冒冲剂、肠胃药、晕车药、葡萄糖、创可贴等。（另外，听当地人说如果真的伤风感冒了，不建议吃太多药物或者打点滴之类的，因为在那些环境里，一旦身体出现什么不良反应，要送到大医院的时间已经足够让人“死”在路上了）
4、准备好的装备‼️
冲锋衣、帽子、运动鞋（防滑性好一点的）、登山杖、轻便型背包、暖宝宝、润肤乳（预防干燥，尽量保持身体水分）、氧气瓶（可以在当地买，关键时刻还是能缓解的）
5、高原地区尽量不要洗澡洗头‼️
外地人初到高原地区，洗澡洗头很容易感冒，特别是洗完头没有第一时间吹干的，感冒了再加上高反，那就很恼火了~
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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鹅肝姐姐 2023-09-16 17:53
登顶稻城亚丁️我也看到牛奶海啦！真的是勇敢的人先享受世界
前一天在医院吸氧第二天爬稻城亚丁
上去前还在打退堂鼓毕竟我高反真的蛮严重的，但还是想挑战一下也不想留下遗憾
真的太美了啊啊啊啊一路上都是风景！爬起来感觉都没有那么累了（也可能是看了很多攻略都说太累太累我做好充足准备）
写下爬上去的攻略
1️⃣️备晕车药！上下都要坐一小时大巴蜿蜒曲折盘山公路非常恶心我下去差点吐了有人做完大巴就劝退了
2️⃣早点起床去抢马真的可以省很多力气（我九点20到那边120个名额已经没了😭这段路我差不多走了两个小时）
3️⃣和我一样高反有点严重的门口的随身制氧机租！我租的200一天的，很持久还可以用充电宝给它充电！非常方便挂身上一直吸，我就是靠它坚持到底的对我来说非常非常有用！路上好多人都说我这个好方便
4️⃣喝葡萄糖高反管用还有备足干粮
5️⃣带雨衣大晴天但也会突然下雨上面买30一件有点贵
真的挺难爬的我上去没觉得痛苦反而下山感觉走了好久好久差不多一共来回快八个小时
是会一直难忘的一段经历啦（觉得自己很厉害hh！
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稻城亚丁
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椰子漫游 2023-11-03 18:44
无语了…..冬天千万别乱冲稻城亚丁，听劝！！川西的雪山🏔谁看了不说一声绝！秋时彩林盛放、枫叶绚烂，与雪山相衬，吸引着各地游客慕名而来~冬时❄雾凇遍布，变成一片亮晶晶的冰雪森林🌲
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现在淡季出行简直不要太爽‼️不仅价格便宜💰景区人也少！有打算近期去的姐妹可以冲啦！💢
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行程推荐
🌷D1:成都—康定—墨石公园—鱼子西—新都桥/雅江
🌷D2:新都桥—理塘—勒通古镇—稻城/日瓦
🌷D3:亚丁全天游玩—稻城/日瓦
🌷D4:稻城/日瓦—理塘—雅江/新都桥
🌷D5:新都桥—木雅圣地—康定—成都
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📸沿途景点深度游玩📸
🎠格底拉姆：网红打卡地
🏔稻城亚丁：最后的香格里拉
🪨墨石公园：异界星球
⛲理塘古镇：天空之城
🏕鱼子西：360°极致日落
🌉新都桥：摄影天堂
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5天4晚、1080💰玩到爽
团费明细
✅全程含住宿
✅全程含车费
✅全程含导服费
✅全程含4早8正餐
✅全程含所有景区门票
✅氧气瓶+旅行三宝
时间自由，不花智商税，90后、00后组队、半自由行，🈚️强制购物
稻城亚丁
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奶油咩咩_3574 2023-08-21 18:53
在稻城亚丁拍到了人生照片️大家不要怕！大家听我说！
稻城亚丁没有那么恐怖的😆🌧️
我们是八点到的景区，然后坐景区的观光车，这个观光车很晕，而且时间很长估计有一个小时，才会到下一个地方。
景区观光车下车的地方叫做🚌扎灌崩，然后步行500米是下一个坐电瓶车的地方，电瓶车来回70💰，但是一定一定一定要买，这段路有6.5公里真的太远太消费体力了。
电瓶车下车以后就是步行路线了，当然是选择挑战长线，走到牛奶湖五色湖那边去，朋友们是真的很累，因为一直在上坡上楼梯，我平常不怎么锻炼的那种，但是对于我来说就是体力上的累，我没有特别严重的高反，氧气应该就只吸了半瓶。🥶
真的不用害怕，到了牛奶湖那里整个人都放轻松了，下山的路就很好走了，大家一定要坚持，也一定要看好时间，下午两点之后去牛奶湖的路线就会关闭了，而且电瓶车的最后时间是下午6点，观光车的最后时间是6.30大家一定要注意时间这个真的很重要！
希望大家都能看到美美的景色🧚🏻‍♀️⛰️
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SeleneCheung 2023-05-09 09:39
稻城亚丁长线不过如此嗷信了导游的话，骑马要等很久➕推着马上坡➕马走的人也可以走，全程靠自己11路。建议体力不太好不想吃苦的一定要骑马，想挑战自己意志力留下难忘回忆的还是建议自己走。

累是累但还没累死，来甘孜三天了我除了第一天容易心跳加速，其他没什么症状，同行的朋友一直在晕车高反，好在稍微适应了一些，她自己平时健身耐力体力走这些路没问题，爬出经验后也坚持到登顶了。我是爬到后面不缺氧缺体力，平地800米都不想跑的，纯纯靠肌肉机械运动走完。心率太高就停下来歇一会，氧气瓶背2拿1足够，更方便的是在门口租便携制氧仪。

央迈勇越来越触手可及，天气好的时候一定要爬到，看到阳光下的海子绝对不虚此行。本来第二天还想来短线的🤭，无奈时间太紧张。爬过长线了短线也没太大必要了。
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三藏旅行 2023-10-07 13:26
10、11月淡季去川西玩5天才花了1000+▫️
𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐~
我是三藏，专注川西旅游～
带你了解川西高原的人文和美丽风景~
10月是去川西看秋景的最佳季节啦，不仅天气很稳定，遍地金黄的树叶配上蓝天白云和雪山，好似一幅油墨画！川西的秋景很短暂，这次一定不要再错过啦！
▫️
走川西玩💰5天真的只需要1500+❗️
我们不是赶路式的大巴团，而是4-6人越野小团！90后领队带单反和无人机旅拍！车上配备天幕和桌椅露营，签正规旅游合同，沉浸式体验川西的人文和美景！
▫️
⏰时间：川西5天4晚
💰费用：1500+（住宿+越野车+旅拍）
🚕交通：4-6人小团自由行
👩‍🌾玩法：90后00后组队，一路边走边玩
▫️
✅精华景点：
1️⃣鱼子西：360°雪山观景平台，看浪漫日落！
2️⃣新都桥：光与影的世界，摄影师的天堂
3️⃣姑弄村：体验露营和看雪山的小众秘境
4️⃣墨石公园：异域星球，ins风大片
5⃣稻城亚丁：蓝色星球上最后一片净土！
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📎𝑰𝒕𝒊𝒏
◾D1：成都-康定-斯丁措-鱼子西-新都桥
◾D2：新都桥-天路18弯-卡子拉山-日瓦
◾D3：稻城亚丁-冲古寺-牛奶海-五色海
◾D4：稻城亚丁-珍珠海-海子山-新都桥
◾D5：新都桥-塔公草原-墨石公园-成都
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✅出行Tips：
第一次来川西不建议自驾，由于路况和小众景点不熟悉，很影响体验感，浪费时间不说，很多好看的景点根本找不到，非常费心～成都报一个小团，一路去发现好看的川西风景，还有领队帮忙拍照，同时也能结识新的朋友，非常省心！
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🍒行程亮点：
✅4-6人小团，五座suv或七座商务车
✅90后00后年轻队友，边走边玩
✅户外桌椅&天幕露营，围炉煮茶
✅精选轻奢住宿，网红酒店
✅90后领队带玩，拍各种好看照片
✅深度打卡各式热门/小众景点
✅每人赠送便携氧气瓶+旅行三宝
▫️
𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕
🔥其他天数，路线的行程，戳我💬了解
🔥了解川西旅游🌸费，报团，戳我💬了解
单反无人机旅拍+越野车小团，无论是一个人出行还是跟朋友2-6人都可～1人🚶‍♀️我们优先拼房，这样就不用补房差啦💰
▫️
稻城亚丁
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某飞酋 2023-09-15 20:44
再见稻城亚丁，此生不想再去，能劝一个是一个我们选择的是长线到五色海，美是美，但没到惊艳的程度。到过玉龙雪山看过蓝月湖，再看牛奶海(图1）会比较无感，而五色海(图2)在我看来还如牛奶海。尤其高原上下山非常累，在疲惫感下这个程度的景色真的性价比就更低了
‼️先给几个重要的注意事项，yd要听劝
1️⃣没带登山棍的yd要在门口租，一根才💰15，却能帮你节省非常多体力。我们下山基本就是靠氧气罐和登山棍撑过来
2️⃣YD要做好防晒，帽子防晒😷都得戴上。我没听劝只带了防晒喷雾。虽然一路都在补喷。但下来后鼻子和手背明显黑了😅
3️⃣需要氧气罐。我们两个人用了5瓶，上山其实还好只用了一罐半，反而下山更累需要一路猛吸
4️⃣戴帽子，上山拍完了下山就戴上，很多高反都是吹冷风吹出来的，我们一行三人下山全部感冒倒下，一路无事的小伙伴也因为感冒第一次出现高反

🚶🏻游玩攻略：(景区浏览见图7)
早晨6点起床，7点半出发，8点到达景区门口。上个🚾再租个登山棍差不多8点半进场。大巴1小时，推荐上车坐左侧靠窗景色超好🤩，但是恐高的就还是老老实实坐右侧吧
9点半下车，20分钟就可以到冲古寺，排队5分钟买电瓶车票，往返💰70/人，电瓶车30分钟到达洛绒牛场
10点半已经没有🐴可以骑了，想要骑马就得9点半前到达洛绒牛场。租🐴300💰代步3公里个人觉得很贵，但是体力差的就不要省这个钱了。沿途看到不少女生走不动花钱请人背上山，更贵
上了金刚线会有个分叉口，往右路线比较短但是很陡，建议走左侧路线
一路走走拍拍到牛奶海1点半，推荐上左手边山头拍，好几个机位可以拍全景。等太阳照到牛奶海再拍，更蓝
2点开始上五色海，二十分钟就到，一般般，拍了会我们就开始下山了
‼️最后一班回冲古寺的电瓶车是6点，最晚3点半就得五色海下来哦
开始下山后变阴天，担心下雨，就开始了极限无休息返程，2小时 5.5公里，真的真的好累，没力气说话的那种，经过一片马场夕阳西下特别漂亮，都没力气捞出手机拍照，只觉得的返程的路好远好远没有尽头
。
关于短线珍珠海，没去，但是听同民宿的说一般不如牛奶海。
🌞9.14稻城亚丁晴天。
👔服装参考：没有冲锋衣，1件t恤，1件衬衫，一件冬天穿的厚外套
如果有带内胆的冲锋衣或羽绒服，可以1件t加外套即可
别穿秋裤，上山都能给汗浸透，风一吹更冷
稻城亚丁
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爱吃薯饼ci 2023-11-06 23:04
稻城亚丁4天️一个人也可以去川西！人生建议：一定要来一次稻城亚丁！
11月的稻城真是美到失语☁️
02年女生一个人川西之旅攻略分享
这一次主要去了稻城和理塘，总共4天行程。其实现在川西旅游已经比较成熟了，一个人去完全没问题！

📍稻城+理塘
💰2k（不含机票）

提前一天晚上到重庆/成都，🉑️直飞亚丁
-Day1
✈️重庆-亚丁

🏠住香格里拉镇，300r/晚
中午11:30左右到达亚丁机场，到达机场几乎无高反，慢慢走路行动没啥问题。

亚丁机场到香格里拉镇拼车💰100r/人，也可以坐大巴85r/人。推荐自己去的宝子拼车，因为在川西打车软件几乎打不到车，机场拼车留司机电话，后续用车打电话给司机，他们就会帮你联系车。

到香格里拉镇当天好好休息，不要剧烈活动，让身体适应一下高原环境。可以在镇上转转，吃点当地牦牛火锅～

-Day2
🚗拼车从香格里拉镇到稻城亚丁景区，10r/人

门票266r/人（包含景区大巴）
🚶我第一天直接走的长线：游客中心一大巴车至扎灌崩一步行至冲古草甸-电瓶车（70/人）至洛绒牛场一步行贡嘎错一牛奶海一牛奶海
这条线风景真的巨巨巨美（p1-6），但是也很累。我是一个平时运动比较多的人，下山的时候腿都在抖，爬了6h才下来，大家可以根据体力选择长线/短线

-Day3

🚗香格里拉镇-稻城县-理塘-稻城县，210r/人

🏠住稻城县，250r/晚
第一天爬完太累了，不想去短线了，所以直接到理塘去玩了。早上联系拼车司机先把行李放到稻城的酒店（香格里拉-稻城县50r/人），然后再拼车到理塘（稻城县-理塘80r/人）。提前一天电话和司机师傅说你的行程安排，司机会帮你拼车。建议直接给司机打电话，因为那边很多跑车的师傅不太认识字，发微信效率会比较低。
中午1点多到理塘。理塘特别小，主要就是古镇和长青春科尔寺，还有仓央嘉措博物馆。在长青春科尔寺后山可以俯瞰理塘（p7-9），也可以骑马、拍照。
在理塘吃个饭到6点多基本逛完了，拼车回稻城县（80r）。其实也可以选择住理塘，但是海拔比较高可能会头晕，所以我选择回稻城县住。大概晚上10点到达稻城县～
-Day4 ✈️稻城-重庆
带着美好的心情和回忆回家！
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青海旅行兽 2019-06-14 23:22
稻城亚丁行程线路攻略（第一篇）我是一个长期奔波在青海，甘肃，甘南，川西，川藏，青藏线的旅拍领队祁师傅:由于常年带队自驾这几条线路，熟知线路上的小众景点，特意在闲暇时间写下经典行程线路和攻略，希望可以帮到很多人
到稻城亚丁有以下线路可以前往
第一（川西线）
7日自由行参考行程:
DAY1、成都一映秀一-四姑娘山一丹巴DAY2、丹巴一金川一色达
DAY3、色达一甘孜一新龙一-稻城DAY4、稻城亚丁景区(长线)
DAY5、稻城亚丁景区(短线)
DAY6、稻城一理塘一新都桥
DAY7、新都桥一-折多山一-泸定一-成都
第二（川藏线）川藏线12日游行程线路
D1 成都—汶川—马尔康—观音桥(420KM）观音桥海拔：2677M
行程亮点：512地震遗址、映秀、卓克基官寨、马尔康
D2 观音桥—色达（210KM）色达海拔：3895M
行程亮点:五明佛学院、天葬台
D3 色达—炉霍—道孚—八美—新都桥（365KM）新都桥海拔：3350M
行程亮点：塔公大草原、沿途自然风光
D4 新都桥—雅江—理塘—稻城—亚丁（450KM）亚丁海拔：3650M
行程亮点：摄影天堂“新都桥”、世界高城“理塘”、海子山自然保护区
D5 亚丁一日行亚丁村海拔：3650M
行程亮点：夏洛多吉、洛绒牛场、央迈勇雪峰、牛奶海、五色海
D6 亚丁景区—稻城稻城海拔：3750M
冲古草甸、三神山“仙乃日、转千年尼玛堆、冲古寺、珍珠海
D7 稻城—巴塘—芒康（410KM）芒康海拔：3950M
行程亮点：毛垭大草原、海子、姊妹湖、金沙江、拉乌山
D8 芒康—左贡—邦达—八宿（357KM）八宿海拔：3280M
行程亮点：澜沧江、觉巴山、东达山、邦达草原、九十九道拐、怒江大峡谷
D9 八宿—然乌—波密（242KM）波密海拔：2750KM
行程亮点：然乌湖、瓦村、米堆冰川、盔甲山
D10 波密—鲁朗—林芝（235KM）林芝海拔：2900M
行程亮点：古乡湖、鲁朗林海、尼洋河风光、南迦巴瓦峰
D11 林芝—工布江达—拉萨（400KM）拉萨海拔：3650M
D12:布达拉宫-大昭寺-八廊街（拉萨解散）
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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白白包子 2019-07-24 14:17
【关于稻城，超巴适的暖心攻略出行地图】稻城亚丁，水蓝色星球🌍最后一片净土，答应我，看完攻略一定要去……你一定不会后悔
✨关于出行工具
去稻城无非两种交通方式，汽车/飞机，虽说坐飞机省时省力，落地便可开启亚丁行程，但我个人建议大家还是坐汽车去：1.最美318国道，沿途你可以看到超级多美丽风景 2.途中会不断翻越高海拔山脉，身体会逐渐调节适应，消减高反出现，我身边不乏一落地就开始呕吐高反的朋友。
✨关于住宿
我是自驾从成都出发，5天4晚的行程，第一和第四晚住在新都桥，海拔4000左右。第二晚，到达稻城，入住香格里拉镇，海拔2900。第三晚，选择住在景区的亚丁村，海拔4200左右。害怕高反的朋友们就不要选择入住亚丁村了，虽然说可以节省二进亚丁的车程，但是海拔确实很高，睡觉会有不适。网上订房即可
✨关于高反
朋友们，答应我，去了高原一定不要奔跑，一定要❗️慢慢走❗大家可以喝一些抗高反的药物，例如红景天，其实它药物作用不大，心理作用比较强，你会觉得：我可是喝了药的，我无敌了，嗯…就这样😂但是，氧气瓶是真的有用，大家可以提前在淘宝上购买，山脚下的氧气瓶太贵啦！
✨进入正题：稻城亚丁❗️❗️大家一定要看图2️⃣❗️❗️要进入亚丁，我们需要搭乘景区的大巴车，时长1个小时的盘山路（❗️大家车上不要睡觉哦，一下车海拔就很高，车上让身体主动适应调节）到达冲古寺（💰车费120），在这个点位，你可以选择走长线还是短线。A：短线，直接徒步开始行程即可 B：长线，大家还需要做电瓶车（30分钟）到达洛绒牛场，才开启行程。在牛场这里大家可以根据自身身体素质选择上山方式：1.全程徒步登山（来回12公里）2.选择骑马上山（300一个人），下马还需徒步1.5公里才能到达牛奶海。我是抱着4瓶氧气瓶徒步爬上去的，看到五色海的时候哇就哭了😅真的爬的太艰辛了，高原高海拔还缺氧，感觉自己棒棒哒👍，哈哈哈，建议大家徒步吧，自己爬一圈真的不会后悔，因为你做到了你成功了，你没有放弃！！
✨关于行李
1.氧气瓶哈，带够，我一个人用了4瓶😂大家自己看着办吧
2.羽绒服，别说我夏天去用不着，带着！！前车之鉴我就是没有衣服冻到花300买了一件衣服
3.雨衣雨鞋，高原天气变化快，一会狂风暴雨一会晴空万里
4.零食，水稻城是新开发的景区，设施不完善，上山后沿途就没有便利店了，士力架巧克力公牛啥的都备起💪
5.其他…不重要的东西不许带！上山背那么多干哈！
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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滨子的旅行日记 2023-09-21 18:01
稻城亚丁！用半条命总结出的旅游攻略稻城亚丁真的很美！这辈子值得花半条命来一次
敢不敢趁着年轻来一场腿软到打颤的金刚挑战长线❓
这次选择的是长线徒步至五色海再到牛奶湖！

首先这几个关键，敲黑板🌟🌟🌟🌟
1️⃣氧气瓶至少背一瓶，看个人情况后半段真的很需要
2️⃣登山杖！景区门口有得租💰15/根，记得选头部带圆盘的，因为有一长段镂空铁楼梯方便借力！听劝有它捡半条命
3️⃣做好防晒，脸和后脖子一定不要忘了涂！戴帽子再加冲锋衣的帽子双重保障，物理防晒有效！
4️⃣带水、可乐和干粮（八宝粥面包优先，自热火锅难有水，泡沫式厕所没水的）

⚠️游玩攻略
1️⃣早上7点出发，8点到园区坐大巴一个小时到冲古寺，这里建议一定要买往返观光车💰70/人，冲古寺-洛绒牛场半个小时，相信我！下回来这段路真的没力气走了😭😭
如果想要骑🐴的，一定要提前，数量有限💰300/人
2️⃣步行会先到贡嘎措，图256，这里风景真的很美，后面有草地、树林和学前背景，自己注意沼泽地，很适合拍照，推荐走右边栈道抵达，返程走右手边边另外一条
3️⃣开始爬坡走楼梯了到达金刚挑战线，已经中午12点。可以吃午饭休息一会儿，因为后面铁楼梯更难走
4️⃣上到五色海脚下有分叉路，体力好的走右手边陡峭的山路如图7真的陡，但是距离近，而且不用走回头路再往左走就是牛奶湖了；体力一般就有左边路抵达牛奶湖再往右去五色海，路比较平缓省力（多数人建议）
5️⃣因为下午洛绒牛场返程观光末班车是下午6点❗❗❗所以下午3点半一定要往回赶了，保安也会提醒，建议3点就撤退因为返程真的没体力，谁懂筋疲力尽还要小跑才在6点抵达洛绒牛场赶车😞😞😞真的是奔溃状态

返程到贡嘎措又是另一番美景，这时候🦌群三两成群，阳光撒下来，好不惬意，和赶路的我们形成鲜明对比！

👕👚穿搭：短袖+长裤+冲锋衣即可，做好防晒！

“眼睛在天堂，身体在地狱”真的名不虚传👍海拔4700米体力好的宝子们值得冲👍8点进门下午6点出门的酸爽，整整10个小时，也算是人生不可忘却的一段旅游经历🤭
趁年轻，多去尝试，多去亲眼解锁自己的人生地图，那也泰裤辣吧😯😯😯
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