平平无奇，还不如大理... - LLLLL嘉丽的「此刻」 - 十六番

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LLLLL嘉丽 2024-04-11 16:22
平平无奇，还不如大理的五块钱来思尔老酸奶好吃，这里一杯还要15，大家还是避雷吧
香格里拉
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秦腻腻 2024-04-07 20:17
到香格里拉第一天饭都没吃放下行李就来了一杯酥油奶酪，
15一杯在古城可不算便宜了，
下面是类似酸奶的质地和口味，
上面是碎的酸奶块，
酸奶块里有果干也有坚果，
尤其是橘子皮干，太合适了，一杯料超级满，
朋友点了开心奶茶，奶味超级浓，
整个人都觉得被治愈了。

第二天刚开门就赶紧点了一杯青稞奶茶，
也是很香很好喝。

糌粑是现做的，很像固体黑芝麻糊，
没那么甜比较噎人，但我很喜欢。

买了两个花了25，成为我当天在古城吃上最大的一笔花费。

有机会想刷一遍菜单。

香格里拉，
爱奶制品人的天堂！
香格里拉
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孔雀哥哥工作室 2024-04-12 09:37
🌿环境: 没有什么环境，就在路边上，但是也不脏，就是一个奶茶店，所以大家不要挑三拣四的，差不多得了，买完就走了，你还要在里面过日子呀，真是搞笑……

🛎️服务:没有什么服务，点完单，等着拿了奶茶就走了，需要什么服务，你又不是残疾人，或者说是智障，还要人家出来伺候你，不需要，点完就离开了，好喝不好喝，主要看自己……

「青稞奶茶」爸爸没有喝过，给爸爸点了一杯，不难喝，但是也不会喝，就是旅游中的一个体验吧，大家可以尝试一下，毕竟出来玩开心最重要，这个东西就是看你自己的口味，有些姐妹什么都不会喝，有些姐妹吃啥都好吃，哈哈！
香格里拉
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米饭在干嘛 2024-05-29 12:44
🌿环境：
就在独克宗古城里面，还挺好找的

🛎️服务：
姐姐做酸奶蛮快的

我也是看了图片被吸引过去吃的，没想到原来是小小一杯，哈哈，😜不过他这个挺好喝的料加得很足，很多坚果碎在上面，好像还有一点青稞吧，坚果蛮脆的，下面的酸奶也挺好喝，味道很浓郁😜
香格里拉
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VyY_4359 2024-04-28 11:35
好吃好吃味道很不错酥油茶喝起来暖暖的爱了爱了推荐推荐服务态度好，服务员会提醒顾客如何点菜、搭配菜品，热情好客。
- 藏式牦牛肉火锅：配菜丰富，牦牛肉块大且量足，肉质鲜嫩有嚼劲，搭配特制辣椒蘸料，味道较好。
- 酥油茶：有甜咸两种口味，咸口的味道更受大众喜爱，浓郁的奶香醇厚，适合搭配青稞饼。
香格里拉
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ulicer 2024-05-27 08:36
打卡了网红店，怎么说呢，可能看到大家评价太高了，期望值有点高，态度好，出餐很快，制作过程没什么技术含量，因为料很足，所以是好吃的，但是不至于一定要排大队来，而且价格也不算便宜。自己完全可以diy制作。可坐的位置不多。小小一杯，吃完利马不饿了。
香格里拉
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MGvl_4532 2024-03-30 17:43
一般吧，青稞奶茶和奶酪都还行，但是15一杯贵了，到店里随餐赠送的酸奶更好喝
香格里拉
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昆明吃货疯狂爱 2024-05-05 02:34
喝那么多年的酥油茶，第一口就知道很正宗
看老板在做的时候放了很大一块料
酥油茶如果料少的话很淡也没有香味
其他地方都是一壶一壶的点很不适合一人饮
他们家一杯15，味道绝了
推荐大家去独克宗的都可以去尝试一下
从独克宗正北城门进去顺着路走就在右手边即可看到
香格里拉
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水爺_6929 2024-04-30 07:03
路过的时候看到超多人排了很长很长的队，不自觉地加入队伍，发现是一家网红店，很多明星打卡过。不过店员动作很快，并没有排很久。不知道点啥就随便点了两个，味道太惊喜了，比这几天在独克宗任何一家都要好吃！特别是酥油奶酪，口感太好了，第二天又去买了一次，现在回来还想吃，彻底爱上了。去玩的强烈推荐去尝尝，排队值得的
香格里拉
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戴嘻嘻_6375 2024-05-02 23:21
无底湖抓紧去！香格里拉小众目的地5.2 @无底湖
早上约八点到达，大雪初霁的无底湖真的绝了😭😭😭😭从仙女湖下山之后湖边雪融草青#雪山# #人间仙境# #香格里拉无底湖#

5.1 香格里拉古城出发，路程约2个多小时，到达无底湖，这天主要顺时针环湖一周。住在山下的民宿浪漫之都，从民宿到无底湖车程大约40分钟
5.2约早上8点抵达无底湖，前一天晚上大雪，此时的无底湖宛如仙境（p2/p3），随后上山前往仙女湖（p8/9/10），大约花了3个小时。山上大雪，扛不住冻我顺着大路下山了，万万没想到收获到了空中俯瞰无底湖的绝美景色，一路走下山可以说是移步一景，太绝了😭😭😭😭
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香格里拉
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糖衣_3640 2019-01-06 16:12
香格里拉世外桃源云南小众旅游地白水台！💙还去什么土耳其棉花堡，去这里就好！
白水台一个一个小水池的马尔代夫蓝，美得不得了，像山间的宝石。💎
看过的人都说和很像土耳其的棉花堡，但你不用出国，去云南就好！而且游客非常少，门票30元，还没有完全开发的样子，完全不用担心人山人海！
另外这里还有求子女神泉哦，帮你求子的爷爷超虔诚的！
交通：不过由于这里离城市较远，过来旅游需要自驾。
另外从山下到山上距离不远，不推荐骑马，能骑马的距离非常短，上山和下山是不同的路，
香格里拉 · 白水台
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Leon的旅行本本 2023-08-26 21:30
㊙️香格里拉 | 冬天纳帕海环海避雷攻略✅别再花冤枉钱了,刚回来亲测不走冤枉路路线！
🔵交通
🔺12路
💰2/次车程约75min-90min。
👉🏻发车时间：
上午：8:30 9:00 10:00 10:30
下午：14:00 14:30 15:40 16:30
✅建议顺时针游玩
上车点：
🔹 建塘派出所，离北门步行不到100m
🔹红太阳广场始发站，离北门走500m内
🔺电动车
🔹古城租续航强电动车，续航70km， 💰60-80/天
🔵环海路线
‼️不要直接导航纳帕海,可依次导航📍石卡雪山→高山别庄→哈木谷→纳帕海观景台/高山植物园→旺池卡→独克宗古城，一圈下来就是一个完整环纳帕海路线，约40km左右。
✅顺时针游玩
①石卡雪山
不用进景区，路上必径青稞架景观大道，这条路能拍出很高级的藏区感，记得穿藏服！
②哈木谷村→角茸骑马场
主要看草原，有小羊可以抱着拍照（一次20，可以砍价）骑马记得砍价！
③环湖路定位点/纳帕村→贡比马场（or公交车停靠点）
🔹这段是之前上午网红水上公路，今年纳帕海湖泊治理，把水都迁出去了加上雨水不足，所以基本很难出现水上公路
🔹纳帕村:水上公路尽头，白塔旁边可以停车。有抱小羊拍照的，20元/人,村头还有一家咖啡店，叫“半途而沸”，观景视野很不错。
🔹导航📍“高山植物园”或纳帕海观景台，在植物园门口对面有“天空之门”有成片油菜花田还能看到纳帕海全景，天气好这里也是看日落的不错之选，日落时间大概在20:15左右。
⚠️逆时针环海注意，一路上有多处“纳帕海景区从此进”“依拉草原景区从此进”的路牌，进去是假的收门票的地方
🔺逆时针进入纳帕海的那一段有差不多10公里左右在修路，虽能正常通行，但路很窄，有的地方修路只能单向通行，经常堵车
🔵行程
Day1️⃣ #香格里拉独克宗古城#→#松赞林寺#→#纳帕海#
Day2️⃣ 古城→#普达措国家公园#
Day3️⃣ 古城→#巴拉格宗#
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香格里拉
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不掉毛的羊 2023-11-13 10:52
听劝️第一次去梅里一定要走白马雪山‼️去梅里看日照金山的时候有两条路可以走，一条经过隧道，时间更快可以节省一小时，另一条走山路经过白马雪山，虽然耗时稍长，但是可以看到绝对值得的雪山秋景！
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🚗【路线及如何去】
香格里拉—奔子栏—白马雪山垭口
包车或者自驾，导航可到，记着不要走隧道，要走旧的国道
时长：交通时长多1小时左右
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👀【我们当日行程】
13：00到香格里拉——14：30奔子栏——白马雪山观景台（整体走走停停拍照游玩2H）——18：30雾浓顶
想要好好游玩的建议早点出发，我们相对玩的比较匆忙，时间充足的话，给这条线路预留4-5个小时都可以
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✅Tips：
1️⃣️一共两个垭口，第一个更美！！！
通往第一个的路上还会经过一片彩林，是秋景最盛的地方，拍照很美
2️⃣注意防风，多加厚衣服，山上风很大
3️⃣中间有一段路如遇冰雪天，可能会很滑，山路一定慢开
4️⃣要是有无人机或者长焦镜头就更绝啦！
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真心建议，一定要走这条路线，绝对物超所值！
香格里拉
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珏欧尼亚 2019-10-06 22:56
世界的香格里拉—蓝月山谷石卡雪山今天在朋友的介绍下我们来到了蓝月山谷石卡雪山景区
石卡雪山景区门票:160元/人（包含景区门票➕2⃣️次来回缆车票）
需要坐2次缆车🚡才能达到山顶🏔️石卡雪山
登顶的那一刻真的是超兴奋耶✌️
不过遗憾的是我们去的时候没有雪❄️
许愿大道上大家可以许许愿，祈祈福，据说这是神山，也是蛮灵的哟，不许愿的拍拍照也是超美哒
大家最关心的高原反应，确实我也有轻微高反，
头有点痛，人不舒服😭
至于氧气瓶，我觉得没那必要。不过具体也看个人哈！
今天太晚了，就先写到这里，关于大理，丽江，香格里拉的大家有疑问都可以随时问我！我是自由行，总结出来了许多防坑的方法，有需要可以留言给我。我看到第一时间回复❤️
香格里拉 · 石卡雪山景区
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秋山君_7891 2023-11-03 21:20
小红书没骗我️雾浓顶才是梅里雪山最佳机位📷：雾浓顶观景台
📍：迪庆德钦县214国道旁雾浓顶村
⏰：拍摄黄金时段为10月底到次年2月
这个季节云较少，晴天较多，容易看到梅里雪山全和日照金山。如果云雾比较多的话，会遮挡太阳，可能就会留遗憾了
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梅里雪山全景的最佳拍摄地点，可以将飞来寺村和河谷作为前景，还能中长焦逐峰拍摄。东北向是白马雪山，南向可以看到雾浓顶村煨桑的青烟和澜沧江峡谷烟云。各种角度，各种状态，日照金山、夕照银山，云层环绕半遮半掩，怎么看都是美。
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🚙建议自驾，道路特别好走，沿途风景真的很美，尤其不要错过11月的白马雪山秋色。
🚗我是下午六点多到达雾浓顶，这个时间看似会有壮观的日落景象但可惜云层太厚。
一般来说，非雨季时期的梅里雪山，早上天气非常通透基本是万里无云，到了中午后云层渐渐多起来，日落时分雪山会被厚厚的云雾笼罩，等到了深夜云雾又会散去，很是神奇。
香格里拉
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拿铁小咸鱼 2023-07-27 12:06
香格里拉｜阿布吉措无向导版徒步攻略❗️挑战全网最全攻略❗️
📍阿布吉措坐落在海拔 4200 左右的山坡上，三面雪山环绕，形似一滴露珠掉落在“莲花瓣”山体旁，是香格里拉的宝藏秘境💕

➰路线｜一共3种选择：旧线来回/新线来回/新线穿旧线，三条线的数据都能在LBL上面搜到，图7️⃣
⌚️数据｜图8️⃣我们走的是新线穿旧线，八点从洗脸盆垭口出发，七点到旧线营地，一共18.7km，累计爬升800m，最好海拔4396m
⚠️ 找向导不是必须的❗️①大多数人走的是旧线来回，人不少，路程短但坡度很大；②新线来回一般会露营住一晚，也有特种兵当天来回；③新线穿旧线风景最美最丰富，体验感十足，强推❗️新线上坡路程虽长但缓相对没那么累，旧线下坡会比较陡，用好登山杖问题不大，缺点是需要翻垭口，风大，体力要求比较高

🚗交通｜一行六人找了部七座车刚刚好，市区到新线起点大概40min，回程从旧线营地到市区至少一个半钟，原因是从公路进去营地要走一段很长的土路，路况差，人都摇散架了，所以如果这么崎岖来只走旧线体验大打折扣😅
⚠️ 因为误信网上旧线有信号没有提前跟司机约好离开时间，然而徒步当天基本全程没信号，营地到有信号的马路要十公里，慌得一批，我们走的时候只剩下最后三架车，幸好有一辆自驾车愿意把我载到有信号的地方去联系司机，搞到晚上11点才回到市区.但两天后🍠友去又有📶跟我聊了一路，我🥲🥲🥲

装备｜速干打底长袖，冲锋衣，抓绒内胆，瑜伽裤 +徒步裤（咱就是缺冲锋裤😅），雨衣，中帮防水防滑徒步鞋，防晒帽，魔术巾，墨镜，登山杖，髌骨带（保护膝盖人人有责！），30L背包，巧克力，面包，水，保温杯，功能饮料，高反药，氧气瓶

‼️徒步Tips📝
🔴1、做好应对高反的准备
🔴2、雨季天气多变，做好防晒，防雨，防风，防寒的准备
🔴3、全程可以说是没补充点，要带够水和食物
🔴4、信号不稳定甚至没有，做好失联准备
🔴5、结伴出行，提前在LBL下载好轨迹
🔴6、新线人很少，没有向导就要自己做好一切准备应对突发状况
🔴7、带走一切垃圾
🔴8、敬畏自然，一切活动以安全为大前提
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香格里拉
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西西里玩不停 2020-09-10 22:02
香格里拉|这里埋藏了1300年的温柔1300年前，一支藏族部落从康巴移居至此，
从此这里成了世外桃源与世隔绝。
10年前这里终于通了路，
这座千年古镇也揭开了神秘的面纱，
这里就是香格里拉巴拉格宗的巴拉村
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香格里拉·巴拉格宗
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📷Sony A7R3+腾龙 17-28 f2.8
📷DJI Mavic 2 Pro
香格里拉 · 巴拉格宗景区
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荞麦子啊 2024-05-30 09:24
听风在诵读我跟着祈祷今天不做牛马要做藏族自由如风的小卓玛⭐️
去了香格里拉最大的经幡好壮观好美丽好神圣！
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香格里拉
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马红火 2020-09-23 21:22
云南露营体验|哈巴雪山小众露营地十一假期避开旅行大军，景色酷似国外的小众景点。骑马穿越雪山脚下的私享牧场，前所未有的雪山露营体验。海拔3200m露营会告诉你什么是银河和星海，清晨观日照金山会为未来一年带来满满好运
📍路线：哈巴村-德拉牧场-羊房牧场-兰花坪-黑海湖
🤚DAY1：德拉牧场-羊房牧场全程骑马前进，到羊房牧场后休整，下午茶时光
🤚DAY1Night：抵达哈巴雪山深处兰花坪景区，晚餐吃热乎的牦牛肉火锅，晚上篝火晚会、露天电影、山林音乐会。夜宿帐篷，推荐带客厅的帐篷哈~
🤚DAY2：可观日照金山、云海日出，绝对出震撼大片
🤚DAY2下午抵达本次行程的最高点黑海湖（4200m）完全不需要滤镜，仿佛置身仙境之中，感受冰川遗迹
这是好朋友 @星辰君自己开发的路线，这是一个特别会玩的朋友，带你去各种拍照打卡的好地方。绝对小众的高级体验，这个十一快跟他一起出发！
（最后附了我的徒步LOOK😆快带上好看的衣服走起来，大片拍拍拍）
香格里拉哈巴雪山
香格里拉 · 哈巴雪山
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朵朵可爱爱 2023-10-30 11:28
在纳帕海抱到了小羊多多！附位置p7做妆造的阿姨说去石卡路拍照出片，到了石卡路可以看到p6那样的石堆，当地人叫“嘛呢堆”，是祈福用的～
包车师傅说一直往前开，前面抱小羊比较便宜，右边比左边便宜，所以就到了p7位置，居然误打误撞找到了多多！多多是草原上头身比最好看的小羊🐑20r不限时，这里背景群山映照着蓝天，可好看了！
石卡路右侧适合早晨拍，左侧适合下午拍，顺光～
香格里拉
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遇见最美的阳光 2023-09-15 23:47
香格里拉纳帕海，亲身经历的经验教训千万不要导航到纳帕海！错一步毁终生！
导所指纳帕海，都是私人马场，强制骑马强制消费那都是常事，不想被骗被坑，往下看🌙🌙🌙

✔️👉🏻✔️👉🏻去纳帕海有四种交通方式：自驾、包车或打车、租电驴、坐公交车。
🌿香格里拉包车一天150-200。租电驴一天80，古城里就可以租，租借时留意电量。

✔️👉🏻✔️👉🏻坐公交攻略：环湖公交车12路，票价2元，运营时间8:309:0010:0010:3014:0014:3016:0016:15。住古城的姐妹可以直接导航到红太阳广场乘坐。从松赞林寺玩完要去纳帕海的姐妹，可以直接在松赞林寺门口坐3路公交车到红太阳广场下，同站台转坐12路公交车前往。

✔️👉🏻✔️👉🏻12路公交是一个环线，始发站和终点站都是红太阳广场。到了纳帕海没有固定站点，随叫随停，看到喜欢的景色想要下车，直接喊司机停车就行，游玩结束后，等下一趟公交车返回。

✔️👉🏻纳帕海玩完直接回独克宗古城的，可以坐12路公交车到“建塘派出所”下，下车就是古城北门附近。

✔️👉🏻✔️👉🏻最晚一班12路公交车是16：15发车，如果没坐上最后一班公交车，就只能找附近村民或者打车送回去，到时候怎么坑你，懂的自懂。

✔️👉🏻✔️👉🏻松赞林寺门口有很多当地人问要不要去纳帕海，车费便宜，听劝千万别坐！他们会把你拉到纳帕海周边的私人马场，司机有提成。

🔴3、不要将导航到纳帕海！那里是村民围起来的私人马场，去到那里会被强制消费，门票+骑马200多，关键还气人。真正的纳帕海是免门票的，自驾或打车，导航请输入“环湖公路”，沿着环湖路一直开就可以了，路边随时可以停车。
香格里拉
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清风掠亭 2024-01-10 18:02
春天不去虎跳峡徒步就亏大咯‼️虎跳峡徒步，被《国家地理》评为“世界十大经典徒步路线”之一，此生必徒路线，适合刚入坑的户外小白，如果你是小白且还在规划徒步路线，可以选择来虎跳峡
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👣徒步里程：22KM
🏃🏻‍♀️线路强度：★★
🍃风景指数：★★★★★
🏔蕞高海拔：2600M
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1️⃣日徒步路线
D1：丽江→徒步起点→28道拐→茶马客栈→高路徒步→中途客栈→龙东瀑布→张老师客栈→乘车回丽江
2️⃣日徒步路线
D1：丽江→虎跳峡→高路徒步→28道拐→茶马客栈→入住酒店
D2：高路徒步→龙洞瀑布→中虎跳峡→丽江解散
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📌必打卡景点
🔥中途客栈：halfway观景阳台是高路徒步途中的必打卡点
🔥龙洞瀑布，观音瀑布：整个徒步路段的精华，惊险的悬崖石板路，和溶洞百米瀑布奔涌而下，宏伟壮观
🔥中虎跳峡：下至峡谷底部的金沙江边，能够近距离欣赏真正的猛虎之姿
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📌注意事项
⚠️徒步路线中多为悬崖边行走，落石地段快步通过，不要逗留，走路不拍照，拍照不走路，确保安全
⚠️轻装徒步，无需携带过多物品，途中有多处补给点，不必背太多水，以免影响徒步状态
⚠️虎跳峡早晚温差大，建议带上帽子和保暖羽绒服。徒步时穿软壳/硬壳冲锋衣裤和速干衣裤即可
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香格里拉
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退休老陈 2024-01-04 23:59
从这里看梅里雪山更有feel强烈强烈推荐的打卡机位👏
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这次来香格里拉主要就是看【梅里雪山】
飞来寺看梅里雪山正面的最佳视角
雾浓顶看梅里雪山的左侧群峰视角
那【一棵树】就是氛围感拉满的故事情景
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前面两个观景点雪山是主题
一棵树以雪山为背景
树+人物是前景
前后的画面重叠形成的画面真的很有故事性！
每个人对故事画面的理解都不一样

所以请在【一棵树】留下你的故事吧
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📷这个机位推荐+1
📍雾浓顶观景台往下走
在转角的位置有一条土马路岔路口
下去就能看到一棵树啦
香格里拉
101
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是阿涛呀 2023-07-11 16:31
尼汝秘境｜体验穿越普达措的小众景观线路️尼汝，一个一年进村就几千人的地方，
有满山的野杜鹃、可以偶遇小熊猫、还是传说中的世界第一生态村…
尼汝村比较原生态，徒步有是去往七彩瀑布和南宝牧场的两条路线，在不同的两个方向上，中间需要回到尼汝村过夜
🏔️南宝牧场线：徒步当天来回比较累，可以骑马上下山，也可以选择在牧场露营
🌊七彩瀑布线：路很好，半天回来就够

✨重点推荐：尼汝穿越普达措
尼汝村-七叠瀑布-七彩瀑布-德吉牧场-属都湖（普达措）-香格里拉
1️⃣️概况：全程徒步大概20km，累计爬升1300m，用时8-9小时，河谷、森林、草甸、湖泊（反穿从普达措到尼汝村下坡为主，会轻松很多）
2️⃣尼汝村到七彩瀑布这段都是木栈道，沿着河谷走，很轻松，天气好在七彩瀑布可以拍到彩虹
3️⃣七彩瀑布到德吉牧场这段是最累的，爬升很多，我们在路上还偶遇了野生的小熊猫
4️⃣德吉牧场到属都湖大概1个半小时，下山为主，走在森林中，阳光透过叶片的缝隙洒落在青苔上，满眼的绿光森林，快到属都湖的时候，视野豁然开朗，蓝天、湖泊、草甸

🚗交通：香格里拉包车到尼汝村是500，差不多3小时，也可以坐香格里拉到洛吉乡的大巴，再包车（300），就是大巴只有下午3点的；到了普达措可以坐公交、滴滴等各种方式回香格里拉
🎫门票：尼汝村进是不需要门票的，从普达措反穿需要135的门票
🏨住宿：100-200一个标间
🐎租马：上下山一天400
香格里拉
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兔子王 2024-05-07 08:56
阿布吉措来吗5月4日的实况天气可以说相当好了
有一点高反，头痛胸闷胸痛
因为向导考虑到下山时间，所以下撤的途中没有休息和补给，体力有点透支
我一共是走了24公里，还有4公里是考虑体力和时间太晚，花费💰80坐越野车下到洗脸盆垭口
我找的向导非常负责任，跟那些野向导好多了，你很
累，也可以让他背包(嘴硬，没让他背😊)，这条是野线，还是有出过事故的例子，一定要找个靠谱的向导！

“爬绝望坡的时候，绝望坡是我爹”
“下撤的时候，绝望坡就这”
最后祝愿大家能够成功登顶
对于我来说不是有腿就行，你一定行🤭
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香格里拉
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椰撒毛儿 2024-04-11 15:31
劝退！哈巴雪山攀登的一些血泪教训（女生友好先介绍个人情况。有运动习惯，每周无氧1-2次，有氧3-5小时雪山攀爬经验，平常生活在平原，高反明显
🏔攀登嘱咐：
①心态很重要：你一定要坚定不移的相信自己一定能登顶
②爬的时候不要着急！不要着急！不要着急！不要和别人比较一定要控制好心率小步小步的走不能弯腰或者头低下去休息会加重高反！及时补充液体能量🍩
③头部保暖非常重要‼
④多喝温水和热汤：让身体一直处于温暖的状态，高海拔环境下我们的身体需要的热量会更多。
攀登前准备
体能合理分配。女孩千万不要在4500以下抢速度，咱不跟男的学那嘎嘎往前冲的劲啊！如果你在4500左右站着休息不会大喘粗气，你就有望登顶！
攀登时间
我是11.4-11.5攀登的登顶率高山顶也有雪但是天气干燥且寒冷！风大！
路线行程
我在某鞋上报的团
所有的流程都是团里安排的
攀登装备-11月初
上衣：硬壳冲锋衣+抓绒+羽绒内胆+速干打底
下装：硬壳裤子+抓绒+速干打底（抓绒可选走起来其实腿不冷会出汗的）我就只穿了两条
鞋子：雪袜x2+中高帮防水鞋
其他：墨镜/雪镜+面巾+头灯+冰爪+登山杖+手套（薄厚两双出汗可换）+帽子+雪套
冲顶包20-30L：备用抓绒+保温杯+能量补给（尽量带葡萄糖或者能量等！胶液体好吸收！干的真的吞不下去！）+雨衣+暖宝宝10片左右+充电宝
关于高反
我出现的症状：上吐下泄 /腿部骨头疼/头疼/眼睛睁不开
高反要注意‼
1.不能吃太饱！胃部食物会膨胀！会导致呕吐🤮
2.不要跑跳太过兴奋！
3.注意保暖不要洗头洗澡局部清洗就好了💦
4.随身携带热水和糖分多吃易消化食物
香格里拉
70
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半日浮生_9561 2019-09-07 08:37
秋之云南（普达措）云南的秋天一定要去‎普达措
去‎拥抱一次森林的‎风
普达措的秋
在油画般‎的秋‎山里
‎穿梭在‎普达措国‎家森林公园连绵的‎山‎色里
秋风迎面扑来
仿佛被层层‎金浪包裹
‎落了一身的‎秋意
潇洒而惬‎意
‎在这里
‎你会遇见悠然‎的牦牛
机灵的小松鼠
‎走得累了
听一听‎潺‎潺的流水
看‎落在这里每一个角落里
明媚‎的‎秋色
香格里拉 · 普达措国家公园
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逆光纪 2020-05-23 21:50
【云南游】都说很像土耳其棉花堡的白水台从丽江出来沿214一路向上，就是著名的虎跳峡。这个时候旅行超值，门票全都半价，我们赶在关门前开了进去。跟着一路蜿蜒流淌的金沙江挤进玉龙雪山与哈巴雪山的夹缝，虽然没有最盛时的滔天巨浪，在岸边观景台上站立一会儿，也是惊心动魄。
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之后在夜色中继续向西北前行，一路盘山小道，碎石黄土，遇到多处修路，将近四个小时后终于在夜里九点多赶到白水台。
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碳酸钙溶解于泉水，碳酸盐沉淀堆积成台幔，神奇如梯田般的地貌就此形成，田中是五颜六色的泉水。都说特别像土耳其棉花堡，不过那个是我玩土耳其舍弃了的景点，就不评论了。可惜第二天不是晴天，阴天里的白水台有种说不出的静谧与凝重。
☁️
云南天气多变，早晚温差很大。建议出行带上透气速干的T恤、抗风防晒的外套以及一双轻便抗造的徒步鞋。
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外套、T恤和鞋均来自：始祖鸟。
香格里拉 · 白水台
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MomoYay 2020-09-27 18:18
哈巴雪山｜高原冰川4天行程介绍哈巴雪山是一座包含草原、原始森林、砂石、火山岩的五位一体的神奇雪山，海拔5396米。
离丽江不远，中间有哈巴村作为衔接，可不带帐篷，4天行程，5000级别海拔的入门级雪山。
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不建议自行攀登，存在迷路、滑落、体力不支等风险。需要跟团或向导。
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爬哈巴雪山的标准行程如下：
第0⃣️天：丽江集合
第1⃣️天：早9:00由丽江—虎跳峡—哈巴村
⚠️贴士：大概下午1-2点到，目前虎跳峡管制过票很慢，另外虎跳峡至哈巴村修路，会有修路堵车。
⚠️贴士2 ：哈巴村是在一座山谷里把守住雪山入口和雪山融水的溪流，依山而建，景色很不错！
由于位置得天独厚，所有哈巴雪山的团都需要在这里留宿，聘请当地向导
⚠️贴士3: 哈巴村视野不错。同时村民由藏族汉族彝族回族等6个少数民族组成，村里还有一座清真寺，乡亲们都很和蔼，可以串串门。
第3⃣️天：哈巴村—哈巴雪山大本营（10公里，海拔4100）
⚠️ 贴士1 ：由旅行社安排向导带领，会额外带一匹骡子驼大行李，自己随身背食品、水
⚠️ 贴士2：早9点出发，可以选择
1）骑骡子 2小时就能到；
2）徒步，时间根据体能和休息次数，大概4-8小时。一般是4-6小时。
⚠️贴士3:雪山阴晴不定，路上道路常有泥泞，做好准备
⚠️贴士4: 沿途沿着雪山流水攀升，之后在一个河口转向雪山慢慢攀升，一路上的景色丰富
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第4⃣️天：冲顶！！
⚠️贴士1: 8km爬升山路，我只能用“异常艰辛”来形容，这个单日冲顶的距离算是5000级别雪山中很长的了，同时夜里带着头灯，穿梭于角度30度以上的湿滑岩壁。
⚠️ 贴士2: 凌晨3点出发，情况不同，一般8-10点登顶，11-13点下撤回营地，一般原则是11点半没有冲顶的一缕下撤，避免回不去。
我这次是8:42分登顶，是当天登顶游客的第5名吧。等于爬升话了5小时42分钟，算还不错的。但我13:12分才回到大本营，下撤花了4个半小时，下撤受膝盖所限，简直是龟速。
这次和我的还有一对北京夫妻，50岁左右。丈夫有徒步经验，妻子没有，他们是12点才登顶，5点才下撤回来，回来简直就是一对丢了魂的尸身。
🌈 动身吧，朋友们！去尽情虐待你被城市和美颜相机雕琢的虚假的肉体吧！
下一期会有当时爬雪山过草地的真实视频！
香格里拉 · 哈巴雪山
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小晨在路上 2024-05-20 11:56
雨崩4天总共406元（算交通）账单放最后关于交通🚘
5.13号从丽江出发，做8.35分出发最早一班车，9.42分到。下车后会有到飞来寺的牌子，跟着工作人员走接我去客运站，做紧接着的10.30出发飞来寺的那班车，大概2点多点左右到德钦客运站！紧接着司机会说有没有去尼农或者西当的，在这个时候下来做去尼农的班车，大概2.30左右发车，跟10.30出发这班大巴无缝衔接！（而且到尼农一天只有两趟班车），大概3点20左右到尼农入口
交通花费：香格里拉去飞来寺65+尼农20，回来也一样，总计170

关于行程方面🚘
第一天丽江出发到香格里拉→德钦→尼农徒步进村
第二天神瀑加尼色线
第三天冰湖线
第四天尼农出村→香格里拉
关于住宿🏠
第一天进村到下雨崩住的神瀑
第二和第三天都住的遇见梅里床位
总共三晚花费：第一天神瀑床位30+遇见梅里两晚80，总计110（用了同程酒店20元优惠券）
关于吃饭🍜
第一天晚上在下雨崩西红柿炒蛋炒菜30加米饭5块
第二天早上吃的自己背的牛奶香蕉0元，徒步完晚上自己单人吃的上雨崩青椒肉丝盖饭35元（量超级大景观特别好）
第三天早餐0元，依旧吃的自己背的物资，晚上和小伙伴拼餐 3荤一素人均38元
第四天早餐8元喝的稀饭加上自己物资
物资：香蕉和小零食牛奶总共10元
水🥤：自己带的两个瓶子，全程在客栈打水 0元吃饭总花费：35+35+38+8+10=126元
关于门票🎫
尼农进村0元，自己徒步上来0元
总计0元
所有总花费车费170➕吃饭物资126+住宿110+门票0=406元（有需要推荐攻略的小伙伴可以找我，尽我一份力）希望金钱不是困住的青春的脚步
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香格里拉
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深圳微时光 2019-08-06 20:13
云南最后的秘境，这里才是真正的香格里拉！说走就走之旅～
💙【宛如梦境的香格里拉】
目的地：巴拉格宗
雪山👉冰川👉森林👉草甸👉峡谷👉河流👉高原湖泊⛱️奇景神奇集中
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💙【藏族风情】➕【人间秘境巴拉格宗】➕【香格里拉大峡谷】➕【回音壁高空栈道】➕玻璃观景台（云巅之上，云雾从脚下飘过）➕【高空滑索】全长425米/落差有800米，45秒到达终点）
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💕700多米落差玻璃观景台时的➕深达千米的峡谷刺激漂流
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💙【香巴拉佛塔】最神秘、最震撼—天然而成的金字塔形雪山➕【巴拉村】1300多年历史的藏寨➕【巴拉卓玛拉康】藏文化博览中心：庄严肃穆➕【通天峡】谷底到峡顶高约4000米
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💙【千年菩提树】3000多年历史➕ 【高原圣湖】18个高原圣湖蓝得夺目➕【巴拉格宗天路】
57公里/99个发卡弯/108道拐
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🏘● 住宿 ●
香格里拉巴拉格宗雪山冰泉养生庄园
🍱● 美食 ●
推荐菜品：牦牛肉、土锅鸡、手抓羊肉、糍粑、酥油茶、青稞酒等
💰人均：68-100元
● 推荐游览路线 ●
1️⃣路线1：千年菩提树→回音壁高空栈道（高空滑索120元/人）→巴拉村（午餐）→藏文化博览中心 →香格里拉大峡谷（漂流120元/人）→ 晚餐 →观看文化表演
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2️⃣路线2：千年菩提树→香巴拉佛塔→ 回音壁高空栈道（高空滑索120元/人）→巴拉村（午餐）→ 藏文化博览中心→ 香格里拉大峡谷（漂流120元/人）→ 晚餐→ 观看藏民族文化表演
⏰游玩时间：1-2天
🎫门票：全票110元/人
观光车费：水庄服务中心至巴拉村全程60元/人
自费项目：回音壁滑索120元/人、大峡谷漂流120元/人
✈️建议交通：
飞机：深圳宝安机场-香格里拉机场直飞（一天一班，约2.5小时）下飞机后，在县城独克宗古城停车场乘坐到巴拉格宗景区的班车（每日早上9:00发车），时间大约2小时；
自驾：地图导航至“巴拉格宗香格里拉大峡谷-售票处”
⚠️注意事项：
1、香格里拉属于高原地区，建议提前2天服用红景天，预防高原反应；
2、不要贪杯，在高原地区醉酒极易引发严重的高原反应；
3、减少白色污染，香格里拉商店通用无纺布袋，各种垃圾清切记不要乱扔，一同维护高原脆弱的环境。
香格里拉 · 巴拉格宗景区
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