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嘻嘻哈哈嘿嘿吼
2024-06-03 17:43
老公之前看视频就很馋手抓羊肉,来吃了以后感觉果然名不虚传,这边的羊肉真的是一点不膻。奶香奶香的,蘸他们家的粗辣子海椒也太香了吧,分量也挺足的。北方的菜量真的很大份,四川来的一定要记住别点多了,也尝了当地有名的三泡台,味道对我来说偏甜,喜欢清爽的喝免费的清茶就很不错,很解腻。倒水小哥也是非常积极,一个劲地加水,服务也不错,来兰州还是很推荐的~
兰州
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以下榜单推荐
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大脸猫_7452
2024-04-08 18:49
没有一个兰州人,能拒绝丰富肥美的手抓羊肉,如果这样说,那我应该能算作半个兰州人吧!
手抓羊肉是一种经典的兰州美食,品牌很多,春台手抓当称之其中鳌头👍
手抓羊肉使用新鲜西北羊肉油润鲜嫩,汁多味美,入口即化,肥而不腻,细品不出一丝腥膻味道,美味实在。
调味料里应该有花椒,口中有微麻感。美中不足,有些偏咸
手抓手抓,必须用手来抓,羊肉的切法类似南京盐水鸭的切法,一扇一扇码的齐齐的。
点了「手抓羊肉」(因肥瘦相间,名:春台特色加花手抓)、「羊脖子」各一份,相比较而言,羊肋排部位肥瘦相间,油润感更强;羊脖子多为瘦肉,亦很鲜嫩。
PS:外地来的游客要尤为注意当地民俗,清真餐厅禁止饮酒😂
可以来一杯兰州地道「三泡台」,内有大枣、茶叶、枸杞、桂圆、黄冰糖、玫瑰。不爱喝甜的可以去糖。
这个茶水是解腻利器,不用担心续杯的问题,服务员一直不间断续水,频率极高,绝不会让你杯中见底
「红烧黄河大鲤鱼」「烤包子」「凉拌沙葱」「西芹百合」都是特色菜品,放心不踩雷!
4大2小,消费400+,性价比优秀
兰州
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小北_2994
2024-05-06 08:25
兰州本地同事带我们来的,原来还是必吃榜之前来出差没吃过这家。6点左右门口的桌子都已经坐满了人,生意是真的好啊。点了手抓羊排和羊尾,一点膻味都没有,配着蒜吃了至少五块芦笋百合也很好吃,沙葱炒鸡蛋上次去阿拉善也吃过,算西北特色吧,爆炒牛犊肉感觉有点大盘鸡的感觉,味道也不错。服务太热情了,三泡台没喝几口,服务员就来加水了。4个人只吃了436元,性价比挺高的,推荐打卡。
兰州
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女孩胖胖有福气
2024-04-16 17:49
菜品没什么味道 点的爆炒牛犊肉 我口轻吃没什么味道 环境一般 一进门让上二楼 二楼没有人接待 叫服务员看都没看我们一眼只说了一句等一下就走了 二楼很矮很闷 空气不流通 没人接单我们就下楼了 又自己找的位置叫的服务员 感觉特别不好 👎
兰州
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二茬韭菜
2024-05-04 08:16
再探兰州,把自己心心念念的手抓吃上一顿😍
他家也是开了挺长时间的店了,本地人也比较推荐。
排队…排队…
🌿环境:
中规中矩 就是5年前的装修。没有那么高大上,就是正常。
🛎️服务:
服务还行 就是他们太忙了 。
「手抓羊肉」点了2种,个个都很好吃,沾上蘸料,但是话说,他家干料挺咸的。
「三泡台」 我记得是12一碗,还是8块来这。无限续水,适量放糖。
「爆炒牛犊肉」这道菜也推荐一下,味道就是典型的西北菜。好吃。
「大拌菜」这个不太推荐,有点小贵。
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soarrrrrr
2024-06-09 16:21
价格偏贵,人特别多,羊肉不怎么新鲜,路边随便一家看着像样的店都不会比它差,不知道怎么上的必吃榜
兰州
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正义的伙_6280
2024-05-27 16:28
这家是春台手抓总店,在小西湖手抓一条街很明显的位置上,赶上饭点几乎都要等位,店里坐不下可以选择做外面,整条街他家是最火的,但活该他火,确实好吃!
「三泡台」焦枣、黄冰糖、桂圆、菊花、枸杞、茶叶是标配,用盖碗刮着喝,茶水清甜,解了羊肉的腻,喝下去微微出汗,非常舒服,专门有服务员随时给你添水,这点在兰州每个吃手抓的饭馆做都得特别好
「手抓羊肉」他家可以每个部位半份起点,我跟小伙伴不太能吃肥的,选择了羊脖子、羊背和肋排,特地嘱咐了肋排要瘦一些的。吃下来还是羊脖子最好吃,其次是肋排,羊背太瘦了,有点费牙。他家手抓也是可以抽真空带走的,回家冷冻起来,吃的时候蒸透了,味道一样~
「肚包肉」绝美!比在北京吃过的几家都好吃,肚软烂中有带着嚼劲,里面的瘦肉肉香味很足,空口吃就非常好吃了,配上蘸料收获更加丰富的口感,必点必点!三个起点哦
「西芹百合」兰州产百合,特色菜必须来一个,百合给的量着实不少,吃起来脆甜爽口
「浆水面片」浆水也是当地特色,是经过发酵后的,带有微酸的口感,煮出来的汤清爽微酸,跟羊肉一起吃很解腻
「干锅土豆片」大西北的土豆yyds!春台家的干锅土豆片点他!!外壳焦焦脆脆,里面沙沙糯糯,停不下来,很大一盆最后都吃光了
春台手抓绝对是每一个来兰州旅游必去的饭馆,闭眼点吧不会踩雷!
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吃你家米了么
2024-06-08 20:40
「手抓羊肉」真的是绝了!这边羊肉真的NO.1!一点不膻!俩人哐哐炫了一斤!!!奶香十足!!!!特别嫩!!!空口吃就很有滋味!!!搭配着大蒜!!更加提香!!!!
「三泡台」好喝!!之前在黄河边随便找了一家,没有对比就没有伤害!这家才是正宗!倒水之前把桂圆捏碎!口感就更加香甜了!
「牛奶醪糟」我依然不爱奶制品,但是闺蜜说这家很正宗!
「东乡土豆片」大西北的土豆就是很好吃!绵密口感!!
「凉拌沙葱」沙葱真是这边必点!解腻!
「西芹百合」特意选了一道百合的炒菜,兰州百合真的脆甜脆甜!
完美的一餐!
兰州
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到处野跑的俩馋鬼
2024-04-20 12:31
兰州南关夜市vs正宁路夜市!
兰州号称美食天堂,尤其是极具特色的少数民族美食更是名声在外。要说哪里能了解一个城市的美食特色,夜市街一定是不二之选,而兰州最有名的夜市应该首推南关和正宁路了,今天就看看这俩地方哪个更好吃!
因为这两个夜市距离很近,步行也就十分钟,所以我们打算一路吃过去。第一站我们先来到了南关夜市,这里是以民族美食为主,尤其是回族美食。首先必须先来两杯赫赫有名的大胡子马爷牛奶鸡蛋醪糟,香浓的牛奶打入蛋花,加入醪糟和花生、芝麻、葡萄干,入口那叫一个香啊!友情提示:整条街好几个叫大胡子马爷的,只有我上面图片这个才是正宗的,大家一定擦亮眼睛啊!接下来又吃了海龙炒面:很辣油还很大,味道一般。老白家糖油糕:就是油炸糕,感觉不如北方的好吃。最后又吃了小红帽胡赛烤肉:味道有点一言难尽,又咸又辣还咬不动,真不知道网上推荐的那些人咋想的。
吃完这些我们就就达到了正宁路夜市,这里就是传统和现代的交融了,各种现在流行的小吃基本都有,也有民族美食,基本可以一次全吃遍。但是,我认为这里的味道都太普通了,因为在南关已经吃了不少,所以在这边只是点了一点喝的和几样只要是夜市就有的小吃,感觉和其他城市没啥两样的,甚至略有不足,不过也谈不上难吃。
总结一下:想吃牛羊肉和清真美食的就去南关夜市,虽然味道有好有坏,但值得一去。不吃牛羊肉的宝子直接冲正宁路就是了,吃的品种很多,也能品尝到民族美食。两条夜市都不算长,南关在十二点之前就关了,正宁路要晚点,大概能到凌晨一两点。
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BOB_4499
2024-02-14 16:45
兰州市博物馆,很不错,糊涂啊不宣传!
好多年没来过市博物馆,没想到市博小而精致啊。博物馆是依托于明代白衣寺建起来的。兰州市现存明代的塔除了白衣寺塔,还有著名的白塔山白塔。
博物馆大门为原江西会馆享殿(铁柱宫),清代建筑,由本市金塔巷迁移至此,为省级文物保护。
目前基本陈列展览为《大河流韵—兰州历史文物展》。很多精品文物,令人感叹!
⛳地址:兰州市城关区庆阳路240,地铁东方红广场x1出口向西500米
🎫预约方式:微信公众号“兰州市博物馆”文旅绿码小程序
⏱️开馆时间:周二至周日9:00-17:00,周一闭馆
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雅雅子_963
2023-09-19 19:51
兰州|水墨丹霞|惊艳到我了
去兰州旅游 一定要去离市区很近的水墨丹霞
开车1小时 离市区很近 门票半价下来60一个人(包含观光车)有教师资格证的可以免门票好像!!
爱拍照的美女们一定要去 真的很出片的
最好穿辣一点 酷一点更出片
要是去的前一天刚好下过雨 那是最好的了 雨过天晴最美了 我去的前一天就刚好下雨了 非常nice
市区过去有专门的车 一个人20(包来回)记得是这个价 可以去关注一下公众号看看 我是打车去的 怕来不及 因为坐专门那个车 需要提前到一个地方有车等 过时不候那种
总之拍照看风景是一个不错的选择 里面有五六个地方 观光车会挨个停 我差不多去了三四个地方 十一点进去的 下午两点离开的 游玩时间就建议3h左右就可以了 可以自备一点零食 记得要狠狠的防嗮哦!!!
期待大家拍出美美的照片啦!!
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爱逛博物馆的大
2024-03-22 18:07
去兰州逛甘肃省博物馆,做攻略不如做功课→
甘肃这阵儿特别火🔥
上半年小长假一个接一个
一定要去甘肃看看,特别是甘肃省博物馆
“丝绸古道三千里,黄河文明八千年”
这句话只有到了甘博才懂。
话不多说,功课清单来啦!
👇🏻👇🏻👇🏻
🔴1、央妈出品
关键字🔑:《Guojia宝藏第二季》
第七集甘肃省博物馆特辑
吴磊弟弟守护的齐刘海儿陶俑,黄轩守护的铜奔马,杜淳守护的驿使图画像砖,文案都是妥妥的高分作文,超适合带娃一起熏陶。
关键字🔑:《Guojia宝藏第三季》
第五集敦煌研究院特辑
敦煌莫高窟值得单独拥有一期,张钧甯、辛柏青,还有助演都特别好,太催泪了,导致娃在甘博直接入手了九色鹿。
关键字🔑:《如果国宝会说话》
第二季第25期《铜奔马》
第三季第5期《飞天》第25期《敦煌经变画》
🔴2、此生必👀纪录片
关键字🔑:《河西走廊》《新丝绸之路》
作为骞妈,闺女一直嫌弃这个字儿难写难听,只能给娃看看纪录片里张骞🈶多厉害。那么多实拍的画面,看张骞辛苦跋涉,看霍去病封狼居胥……《河西走廊》不愧是网友口中同类纪录片天花板的存在。
🔴3、锵锵粉必看
关键字🔑:《锵锵行天下》第二季
➕带一个,作为窦老师的铁粉,我对西北充满向往就是从这个节目开始的。看窦文涛、周轶君自驾在西北的戈壁大漠中聊古今谈人生,特别舒服,一点点勾起你对西北的向往。
其实,兰州、张掖、武威、天水、敦煌、酒泉,光听名字就热血沸腾,只能说青甘线值得冲,大家快去吧😊
哈哈,我是喜欢做功课的妈咪颖,关㊗️是更新的👄大动力哦,么么哒😘
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捺捺子
2024-04-30 23:25
兰州丨水墨丹霞懒人保姆级攻略 附机位
今天从水墨丹霞回来了!
很值得!很好看!很友好!
本不爱走星人附上新鲜出炉保姆级攻略!
【怎么去】
我们是租车,市区出发1h以内可以到,路很好走!放心开!
【停车】
景区门口有停车位,停了4h大概10R,车位看着不少
【游客中心】
停车场走3分钟就到了游客中心,今天票价80(门票+观光车),我们在某🐟69搞定
【进去后】
step1: 坐大巴到第一站丝路古途,有个小动物园,🦙🐎🐮啥的,山脚风景不错可以简单拍照
step2: 从丝路古途出来,需要步行往上走几百米到达观光车站点,乘坐观光车
step3: 观光车会把大家送到丹顶览胜,是整个丹霞最高点,可以游玩拍照半小时左右,有电梯到最高点。这里有饮料有面饭,价格十几二十多,还不错。看完之后可以走下来,观光车会把你送回刚刚乘坐的地方
step4: 重点来了,在观光车的起点,需要步行1km左右走到热气球平台后面看午马丹霞演出的地方才有下一次观光车坐,其中会路过丝路雄鹰这些景点,可以简单拍照
step5: 在午马丹霞附近,观光车会把你送到九色丹青,这里离丹霞很近很好拍照
step6: 九色丹青拍完之后,后面基本没啥看的了,可以等观光车送回热气球平台,按原路返回(步行到丝路古途坐大巴车回游客中心)
以上游玩时间共计4h,最值得去的是丹顶览胜和九色丹霞。同时以上是非节假日游玩攻略哈,听说明日五一人很多了🤭
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_3246
2024-05-01 01:06
兰州 | 旅游+牛肉面科普
美食推荐图片是四处收集的,右下角有作者水印
🍜🍜🍜关于牛肉面和兰州拉面
“兰州牛肉拉面”和外省的“兰州拉面”99.9%不是一个东西,本地人简称牛大或牛肉面
1️⃣历史渊源:兰州拉面在上个世纪有“天下第一面”的美称,在这期间青海化隆人外出创业但收益甚微,于是便用了兰州拉面的名字果然瞬间卖爆,再加上政府的大力支持一时间开遍全国,并且抢先注册了兰州拉面的商标,真正的兰州拉面被迫改名兰州牛肉拉面(以下简称牛肉面)。但不知情的人一直以为兰州拉面是兰州人开的正宗版本,加上品质参差不齐,衍生出很多“牛毫发无损”的梗,吃了的人觉得也就那样,导致兰州牛肉面口碑大滑坡,更有甚者因果倒置,说没有兰州拉面就没人知道兰州和牛肉面。
2️⃣为什么牛肉面开不出去:实话实说离开本地的水土味道多多少少会有变化(杭州吃过一次,味道打了七折),再加上牛肉面一直是薄利多销,开的越远成本越高,为了保证品质和味道价格也会变贵,这样性价比高的优点就荡然无存。其实最开始牛肉面也有开出去的尝试,但被青海店主迅速联合砸店了(惹不起他们,可以自行百度化隆人以前是做什么生意的)这些年法治社会,尝试开出去的店也变多。
3️⃣牛肉面没有肉❓️:牛肉面里面有四五块儿一厘米见方的牛肉丁,少数几家店放肉片,但我只碰到一次,吃了这么多年只有马安军没放肉。牛肉面每天现熬的骨汤,现和现拉的面,甘谷辣椒和十几种香料油破出来的辣子,八九十的新鲜卤牛肉,没有任何科技狠活半成品。‼️嫌贵并且拿几块钱一斤的肉末鸡胸肉丝猪肝,勾兑汤,半成品米线粉条来拉踩的人,您要么吃点好的,要么绕道。by the way.面+肉一般16、17块钱,要是实在不舍得再加份牛肉可以打开美团抖音,有从十块!到十六块!的 面+肉+蛋 套餐多的数都数不过来。😪
4️⃣如何分辨:①看店名:大多数都会写兰州拉面,而牛肉面大多数是本地连锁店才有实力往外开,会带连锁店名,写牛肉面/牛肉拉面,本地人一眼就能认出来。‼️但也有例外情况,越来越多兰州拉面感知风向进行了进一步抄袭,图标和名字都改成兰州牛肉拉面了。
②看菜品:牛肉面店一般会卖牛肉面,卤面,凉面。但兰州拉面卖的东西较杂,听说还有炒饭盖浇饭盖面,并且牛肉面放蒜苗,兰州拉面放葱花香菜。
③多吃几顿正宗的,吃过后大多数人自然会分辨。
最后,愿诸位在甘肃玩得开心,吃的满福,住的舒服。
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喏_69
2024-06-16 19:04
兰州四天三晚旅游攻略
🚂出行(成都西到兰州) 硬卧200元 中铺
晚上23:22-早上11:50
(直接一觉睡到十点,还可以在车上化个妆)
🏠住宿:南歌不见不散青年旅社(定的四人间,一晚上68,楼下就是新光夜市,离中山桥,地铁站都很近,晚上住着很安静,没有吵闹声,女老板很热情友善,喜欢青旅的小伙伴可以去试试这家,强烈推荐)
Day1: 兰州站-水墨丹霞
1. 12点到达兰州站,打了个出租到住宿放行李,找了家兰州比较有名的陈记牛肉面,味道还不错
2. 两点到达小西湖地铁站,在携程上订了水墨丹霞的半日游,车费+门票+观光车78元,很值
3. 3点半左右到达水墨丹霞,当天大太阳很出片,七点半返回住宿,在楼下的新光夜市逛了逛,肉夹馍、杏皮茶、老牟家牦牛酸奶、放哈甜胚子奶茶都强烈推荐!
Day2:甘肃博物馆-中山桥
1. 十点出门,去吃了楼下的胡家包子(强烈推荐牛肉胡萝卜馅的包子,本人不爱吃包子都觉得好吃!!)
2. 坐地铁去了甘肃博物馆(很值得一逛,了解历史文化,时间合适的话会有志愿者为大家讲解,省去请讲解的费用啦)
3. 逛完博物馆已经两点了,走五百米去了兰州本地人推荐的马安军辣子牛肉面(以为这个点没人,结果排着长队,其实个人感觉味道和其他牛肉面店的味道差不多,没必要特意去打卡)
4. 到中山桥各种拍拍拍,喝了三炮台,25元一杯,坐在黄河边吹吹晚风很惬意(记得带件厚一点的外套,晚上的兰州还是有点冷的)
Day西部影视城
1. 兰州到兰州新区的高铁 9:29-10:12(下了高铁一直直走十分钟就到达西部影视城的门口)
2. 门口有一家卖凉皮二合一的特别好吃(一定要认准在大门口的那家,旁边有一家的凉皮特别难吃)吃完就坐15:12-16:03的高铁回兰州啦
3. 赶往中山桥坐水上巴士🚌(三块钱一个人,坐半个小时,从兰州港到十里店,一定要在小程序兰州水上公交预约,不然很可能没位置了) 非常值,大家一定要去试试
4. 晚上去吃了老金家辣子烤肉(很好吃,推荐大家去)旁边有卖西瓜的,西瓜很甜
Day4兰州-成都东 🚄高铁230元
早上7:02-下午14:10(不着急的可以坐火车回来,也可以省一笔钱噢)
🌹人均九百块钱,不是特种兵式的旅游,完全可以感受兰州的惬意生活。
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小千千鹤
2023-10-03 18:30
兰州黄河楼详细攻略!
甘南自驾第二天第二站
黄河楼值得去吗?兰州绝不可错过景点!!
⌚️营业时间:10:00-19:00
💰收费标准是登楼门票是 30元,光影秀门票 50元,
🧭位置:七里河区南滨河中路钱1501号
因为在黄河楼跳舞的一群美女,所以我们车停下来,去了这里🤣
游览方式:做电梯到16楼顶楼,顶楼视野很好,然后楼梯依次往下游览
16楼:云上兰州,观景平台
15楼:兰州记忆、光影博物馆,很震撼
14楼:黄河书屋,有很多沙发可以坐着看出,外面也有很多座位可以休息观外景
13楼:黄河石头精品展览
11楼:兰州城市纪念馆
3楼:黄河展,进是跑楼梯进门那一层,检票那一层
晚上听说黄河颂很好看,我们没时间,就去下一个景点了!
🌃推荐晚上落日的时候过来,拍照道真的很出片
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欢熹小童学_4136
2024-06-13 19:02
2小时甘肃省博就看这些镇馆之宝!
甘肃省博物馆有很多必看的国宝,一次性梳理总结,如果只有2小时游览时间,就重点冲着这些宝贝看→
————
L2—丝绸之路文明展
铜奔马
驿使图画像砖
彩绘木轺车
《仪礼》木简
五重舍利宝函
八思巴文虎符圆牌
东罗马神人纹鎏金银盘
彩绘木雕博戏俑
医药简牍
汉代铜制车马仪仗
鼎形铜行灯
彩塑坐佛与胁侍菩萨
L3—甘肃彩陶展
人型器口彩陶瓶
鲵鱼纹彩陶瓶
涡纹彩陶瓮
L3—甘肃佛教艺术展
麦积山石窟
天梯山石窟佛像
1:1莫高窟复刻石窟
——————
参观前做功课(见图),这些文物必须了解——
1️⃣铜奔马(东汉)
❗禁止出国(境)展览文物
超级出名的马踏飞燕,全国人民应该都见过它,它是来到甘肃省博必看的国宝级文物!
这匹汗血宝马就这样顺拐单脚站在飞燕上立了几千年,你敢挑战这个姿势60秒吗?
铜奔马出土时,头部和背部残留有明显的彩绘痕迹,用朱、白、黑等色加以涂绘,说明铜奔马曾是彩色的。
记得看下它的正面表情,超有趣!
✔️👉🏻每年5.1到10.15展出真品,其余时间是复制品展出。
2️⃣莲花形玻璃托盏(元)
太美了!夜空下的蓝莲花!
可惜这次没看到,听说出差回来在休息。
✔️👉🏻莲花盏刚从湖南展出归来,目前在库房,可能要等到新展厅建好才恢复展出。
3️⃣人头形器口彩陶瓶(新石器时代)
❗禁止出国(境)展览文物
真正的五千年美女/zui早的齐刘海女生
4️⃣驿使图画像砖(魏晋)
中国zui早的快递小哥
✔️👉🏻目前展出为复制品,但它是甘肃zui著名的国画大家王天一的作品,和真品一样值得一看。
5️⃣彩绘木轺yao车(西汉)
zui早的敞篷车、汉代官员的公务用车,堪比现代考斯特。
6️⃣八思巴文虎符圆牌
古代版的身份证!
电视剧《怒晴湘西》中湘西军阀罗老歪劝陈玉楼一起去盗墓,陈玉楼无动于衷,直到他拿出这个八思巴文虎头圆符牌,见惯宝物的陈玉楼疯狂心动!
7️⃣五重舍利宝函(唐朝)
层层叠叠、精妙绝伦的佛教套娃宝器
8️⃣东罗马神人纹鎏金银盘(魏晋)
古罗马神盘贡品,真品!
9️⃣凉州《仪礼》简(西汉)
天下第一汉简!
📭✉️📭✉️📭✉️
镇馆之宝有可能不在展,如果不在展可能有几种情况:
1、外出巡展
2、原文物被拿去做研究
3、定期保养维护
这些情况都会导致文物没有展出或展出复制品,但博物馆通常不会公布具体去向和归还时间。
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鳗鱼的旅行
2023-08-09 14:14
兰州旅游感受南关夜市的烟火气
🥢来兰州旅游一定不能错过的美食。
📍位于兰州市中心位置(南关风味一条街)
💁🏻♀️一些推荐
🧋桥门程记(奶茶重度患者必喝)
好喝到尖叫,所以走之前还打包了一杯。有各种小料可以加,能喝出来很香浓的牛奶味,没有添加植脂末。
🥛大胡子马爷牛奶鸡蛋醪糟
朋友很喜欢,据说上过央视。
🥩炒拔拉(围炉食)
南关夜市里面看到最多人的一家店,味道不错就是感觉有点咸。比较像铁板烧,羊肉羊杂一顿乱拔拉乱炒,很适合跟三五好友围坐起来,一边拔拉一边喝奶茶,很有氛围感哦。
🐑羊肉串
随意找的一家,感觉不太好吃,没有羊肉香味。(如果有好吃的大家可以评论推荐一下哦)
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EileenV
2024-03-16 11:59
本地人带路,兰州最地道吃喝玩乐全攻略
本地人带路,3天2夜,极限逛吃
兰州 美食之都排行榜不能没有它
以吃为目的的旅友,千万不要错过
ㅤ
【奶茶】放哈 P2
甜胚子就是燕麦做的酒酿,兰州特色,不甜腻有嚼劲
我们几乎每天一杯
甜胚子奶茶、甜胚子绿茶都很不错
ㅤ
【牛肉面】
请记住不要叫兰州拉面,兰州人民会翻白眼
兰州牛肉面标配:肉蛋双飞,加蛋加肉才算是完整
我们吃了两家,各有特色
1.磨沟沿老字号牛肉面 P3
辣椒很红很香,但不辣,面条劲道,汤底鲜
我吃完了一整碗并喝了大半碗汤 也是震惊到队友了
2.马安军辣子牛肉面 P4
特色就是辣,他们家点牛肉面 辣椒要按勺
朋友:爱吃辣,10勺辣,边流鼻涕边吃,称辣的爽
我:能吃辣,2勺辣,辣味已经影响到我品尝面的味道了
总结:磨沿沟更适合吃辣菜鸡。
ㅤ
【手抓】祁师手抓 P5
手抓就是手抓羊肉,也是兰州必吃
肋排必点,肥瘦相间
脖子更精瘦一点
酸奶甜胚必点 甜而不腻
再来几个蔬菜,凉拌沙葱、西芹百合、东乡土豆片
自助三泡台非常有仪式感,自己加想要的配料,
客人的水杯要一直满是加水小姐姐的KPI
全程会不断的给你加水,非常热情
ㅤ
【烧烤】
兰州的烧烤放眼全国,也是有自己的江湖地位的
烧烤我们也是每天一顿
1.尕马子烤肉 P6
算是网红烧烤店了,老板烤肉极具观赏性
肉串烤完在红红的辣椒中翻滚我看了一遍又一遍
烤饼一定要点,虽然夹着辣椒,但不辣
本地人隐藏吃法:吃肉串夹到烤饼中,自制烤肉夹馍
碳水+脂肪的快乐,谁懂啊
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大漠烤肉 P7
烤羊肉就不多说了,不失水准
烤板筋很惊艳,外面有点软糯中间脆,第一次吃这种口感的板筋
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【涮肉】白记涮肉 P8
就冲甘肃羊肉这品质,涮肉不出意外的好吃
完胜我吃过所有的老北京栓肉
清汤锅底,肉随便点,不会踩雷
主食点个油香,记得吃点糖蒜解解腻
ㅤ
【小酒馆】午未小酒馆 P9
兰州的酒馆文化很发达
不仅有精酿 还有自酿的特色果酒
下酒菜也是很丰富
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【小吃街】正宁路夜市 P10
小吃街很热闹,但是摊位重复率很高
牛奶鸡蛋醪糟很好吃,随便挑一家 味道都不差
【游玩】
在兰州基本没有饿过,都在撑和饱之间
游玩的话 主要是为了消食
「甘肃博物馆」一定要去
「水墨丹霞」有空就去,不必打卡
「张掖路农贸市场」不必去,就是个普通菜场
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甘肃康辉旅游CCT
2023-11-20 18:00
当地土著告诉你|来兰州到底应该怎么吃
第一次来兰州玩的宝子们,如果只知道点一碗牛肉面,那就错过太多美味了!❤❤❤这儿的美食数不胜数,快收下这篇土生土长的老兰州人为你整理的美食攻略吧~
🌈🌈🌈
✅主食类🍜
1️⃣牛肉面
价格:8元/碗
推荐店铺:磨沟沿蓬灰牛肉面/金强牛肉面/马子禄牛肉面
⭐来兰州,千万别说“兰州拉面”,这里没有兰州拉面,只有“牛大”。一条河,一碗面,牛肉面在兰州人心目中有着无可替代的地位。“一清二白三红四绿”,舌尖上的记忆伴随着一代又一代人的成长
2️⃣浆水面
价格:7元/碗
推荐店铺:肆房肘子/梁肘子
⭐面条滑溜,面汤清澈见底,清凉酸爽,喝一口生津解暑。搭配虎皮辣子或卤肉,清新解腻,夏日首选
3️⃣炒面片
价格:13元/盘
推荐店铺:伊兰和手工面片
⭐手工揪的面片口感劲道,加入蒜苔、洋葱、西葫芦大火翻炒,香气扑鼻。好吃不贵分量满满,这就是兰州人的热情
✅肉类🍖
1️⃣烤羊肉
价格:2元/串
推荐店铺:萨里尔烤肉/大自然烤肉
⭐兰州的烤羊肉串经过提前腌制肉质鲜嫩且肥瘦相间,调味料以孜然辣椒面为主。与新疆烤肉相比少了一丝粗犷,多了一些市井的烟火气息
2️⃣手抓羊肉
价格:70元/斤
推荐店铺:春台手抓/金城胖妈妈手抓
⭐精品羊肉煮至软烂脱骨,戴上手套,闷一口肉配一口蒜,感受兰州人的豪情
✅小吃类🍢
1️⃣灰豆子
价格:7元/份
推荐店铺:再回首
⭐将麻豌豆与红枣一起放碱熬制,豆绵汤糊,甜香可口,有生津健胃,调经活血之效
2️⃣酿皮子
价格:7元/份
推荐店铺:再回首
⭐清爽筋道的面皮,浇上风味酱汁和油泼辣子,入口爽滑过瘾,让人欲罢不能
3️⃣马三洋芋片
价格:15元/份
推荐店铺:马三洋芋片
⭐又薄又脆的洋芋片吸饱了酱汁,浅尝一口,咸鲜辛辣的滋味瞬间溢满口腔,快乐感油然而生
✅饮品类🧋
1️⃣甜胚子奶茶
价格:13元/杯
推荐店铺:放哈/兰与茶
⭐酸酸的甜胚子中和了奶茶的甜腻,夹杂着一丝发酵香味,奇妙的组合散发出独特的魅力
2️⃣三炮台
价格:20元/杯
推荐店铺:黄河边啤酒摊
⭐要说老兰州的生活什么样的,那大概就是在黄河边点杯三炮台,躺在躺椅上吹着河风,喝着热茶,人生的惬意莫过于此了
3️⃣牛奶鸡蛋醪糟
价格:10元/碗
推荐店铺:马爷牛奶鸡蛋醪糟
⭐牛奶香醇,蛋花松软,醪糟清甜,配料丰富,可谓色香味俱全,一碗下肚舒畅又温暖
🌈🌈🌈
其实兰州美食远不止这些,小伙伴们还有哪些美食推荐呢,欢迎在评论区留言哦!
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每日胖三斤
2023-07-22 12:24
兰州大众巷小吃街
第一次来兰州,一定要品尝当地小吃
对于不熟悉的朋友们,可以来大众巷小吃街🙆🏻♂️🙆🏻♂️价格实惠且口味真的还不错
🌳裴啊福杏皮茶
超级解腻又没有
酸酸的梅子皮搭配茶底可以试试哦13Y
🌳杜记甜食。
灰豆子必点哦,6Y一碗,微甜口感,不会很腻
酿皮,晶糕,甜胚子也都可以试试,人均不到10Y就完全够啦
🌳马子禄牛肉面。
应该是整条街最忙的店了吧
牛肉面8Y🫣🫣便宜大碗,很好吃
(北方的兰州拉面这边都叫牛肉面哦🫡)
面里肉就很少啦,想吃的可以单加
不同于其他步行街,全国复制粘贴的品类,同样的奶茶,同样的小吃,兰州的小吃街才有自己的特色和魅力哦
一定来试试
#兰州大众巷# #兰州小吃##牛肉面##甜品#
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欣欣子曾好看
2023-09-29 22:33
兰州夜市 | 感受南关夜市的烟火气
❤️兰州夜市有很多 我最后选择去了南关夜市
真的有没有让我失望!
👉南关夜市也叫南关民族风俗一条街
✅相比名气更大的的正宁路夜市
更加干净卫生 也是本地人爱去的夜市
⭐️炒拨拉
夜市里有两家生意都特别好 选了进门的第一家 在夜市的右边 是我爱的味道 应该简单来说有点像铁板烧 里面有羊杂 洋葱 鸡蛋 还有很多菜都可以选择 比较推荐
⭐️鸡蛋牛奶醪糟
我超爱喝的 我也不知道哪家是最正宗的 但感觉应该都差不多吧哈哈哈
⭐️杏皮茶
夜市里随机买的一杯 酸酸甜甜的 非常解腻 可以试试
⭐️肚包肉
我不是很喜欢吃 但爸爸说非常好吃 就是羊肚里面包的羊肉 喜欢羊肚味道的可以尝尝
⭐️羊杂汤
我的爱 真的必须吃的一道菜哦
📍南关夜市地址 直接搜就可以找到哦
❤️去夜市一定要晚上6点后去 才有夜市氛围哈
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我在人间捡故事
2023-07-09 00:42
甘肃省博物馆该怎么逛‼️(附保姆攻略)
我去一个地方最先去的就是博物馆,不去博物馆总感觉这趟旅行不完整。如果想要深度了解一座城市,去逛博物馆是最直接的方式。博物馆就是历史的时光机,那些经过漫长岁月洗礼的灿烂文化,最后都被珍藏在这一座座博物馆里供后人了解它的前世与今生!
🌳关于展览
1️⃣️一楼:一层处还有一座临时展馆,经常举办临时的文物和艺术品展览。
2️⃣二楼:丝绸之路文明展位于二楼,是甘肃省博物馆的核心展览,最为著名的马踏飞燕铜奔马像便展示在这里。
3️⃣三楼:甘肃佛教艺术展位于三楼,也是馆内的重点展览,这里有从莫高窟、麦积山石窟复制而来的石窟。甘肃彩陶展也在三楼,一走进展馆便好像置身于一个远古时期的部落,古代的茅草屋和正在劳作的部落人群都被复制出来。
📍镇馆之宝
1️⃣️铜奔马:汉代,我们口中的飞马踏燕,造型矫健精美,作昂首嘶鸣,疾足奔驰状。(图一)
2️⃣驿使图画砖:上面画着的驿使图现在已经是中国邮政行业的标志。
3️⃣人头形器口彩陶瓶:仰韶文化早期的人头雕塑中,它是最为精彩的一件。
4️⃣玻璃莲花托盏:真的太惊艳了,远运望去犹如一朵摇曳多姿的盛开莲花。(图二)
📞关于讲解
博物馆上午十点和下午两点有免费讲解,在二楼大厅集合。如果没有赶上也可以租个讲解器或者请人工讲解。
📌关于盖章
一楼的文创店里面可以盖章,无需消费,可以带自己的小本本盖章。
🍃关于门票
🎫门票价格:免费
开放时间:周二至周日9:30-16:30(16:00停止入馆),每周一闭馆(国家法定假日除外)。
🎟️网络预约:甘肃省博物馆还是挺火的博物馆,一定要提前预约门票。进入”甘肃省博物馆“预约小程序。预约成功系统会分配给您一个预约二维码,参观时出示给安检人员扫码入馆即可。
🚗关于交通
🚌公交线路:甘肃省兰州市内乘坐1、18、31、50、53、58、77、106、127、129、137、302、311公交车,七里河桥站下车,步行前往。
🚇轨道交通:甘肃省兰州市内乘坐轨道交通1号线,七里河站下从C口出向西步行500米前往或西站什字站下从A口出向西步行850米前往。
📍详细地址:甘肃省博物馆位于甘肃省兰州市七里河区西津西路3号
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QuinnPuddin
2020-12-05 15:05
兰州中心二楼——西西弗书店
居于闹市的小众精致书店,兰州必去网红打卡地
书店内有矢量咖啡馆,咖啡与书香为伴。
兰州 · 兰州中心
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Growthw
2024-05-04 12:45
兰州大众巷两家店排队队伍真长
一家是胡家包子,胡家包子这个点可能有些馅料会用完了,不过节假日可能会多一点,包子是真的好吃
另一家则是枣媳妇,在大众巷的尾部,可以说这家店做出来的枣糕香飘十里,路过都能被他家的香味吸引,吃起来也有浓烈的枣香味
节假日黄河上连游轮都开起来了,之前看这些游轮都一直趴窝在白塔山下 ,羊皮筏子倒是少见
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美少女雪儿
2020-09-29 21:10
兰州四天三夜|黄河沿岸的城市,不止牛肉面
坐火车沿青藏线离开西藏后,我来到了兰州
兰州是西北的中转站,向东直往关中
可能是一个人旅行,孤独感会被放大的缘故
兰州让我感受到,西北工业城市落寞的苍凉感
作为在南方长大的姑娘,很喜欢兰州这种
被黄河浇灌出来的质朴与粗粒
就像银盐时代拍出来的胶卷照片
这篇四天三夜的攻略
对于大多数人来说,显然时间太长了
但是对于我来说,根本不足以探索兰州的魅力
.
Day1⃣ 兰州站站前广场—尕珠高担酿皮— 正宁路小吃夜市
下午到兰州,火车站附近很多青旅,而且交通方便
到青旅放好东西就开始寻觅美食,踩着单车找到这家尕珠高担酿皮
晚上再踩单车去正宁路小吃街,顺便逛逛夜市
Day2⃣ 兰州市博物馆— 马三洋芋片(通渭路店)— 甘肃省博物馆—府城隍庙— 杜记甜食— 金城老碗— 放哈
上午逛兰州市博物馆,中午吃马三洋芋片,下午坐地铁去甘肃省博物馆
逛完博物馆又坐地铁逛回了府城隍庙,很多老人在这里活动
这附近美食店也很多,可以看我的兰州美食攻略
晚上依旧是去正宁路小吃街,正宁路小吃是一天吃不完的!
Day3⃣ 中山桥— 白塔山公园— 兰州碑林— 黄河索道— 马国礼甜食— 兰州市城市规划展览馆— 水车博览园— 敦煌艺术馆— 有奴思烤肉
因为放哈的甜醅子绿茶彻夜失眠
凌晨六点终于闭上眼睛,意识到好像日出了
于是立刻爬起来,背上相机踩单车去了中山桥
行程变得满满当当,因为终于意识到自己要走了
去中山桥可以顺便去白塔山公园,30分钟登顶
在公园的兰州碑林俯拍黄河,然后坐缆车下山,沿着黄河散步
中午坐公交车去马国礼甜食吃东西,下午继续逛博物馆、博览园,这三个地方的位置靠得很近
晚上依旧是正宁路小吃街,这晚吃的是烤肉
Day4 兰州火车站 中川机场
兰州到中川机场的距离非常远,价格贵、坐车时间长、路况不确定
住火车站附近的青旅,老板建议我直接在火车站坐城市轻轨
只需要1个小时,城市轻轨车票30元,性价比很高
.
去兰州没有仔细算花了多少钱
但是微信钱包里仅剩的600元都花完了
兰州消费很低,节省一点其实300元以内都不在话下,只是我太爱逛地摊、吃东西了!
.
兰州旅游
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王小盘儿爱旅游
2024-05-22 17:13
让人惊喜的兰州市博物馆,别错过哦
国家一级博物馆,馆藏文物12633件,其中,国家一级文物53件,二级文物82件,三级文物698件,其中以马家窑文化为主的彩陶,明清甘肃地方名人书画以及白衣寺塔藏文物较为丰富,也较有特色。
白衣寺塔因塔建在白衣寺中而得名。白衣寺内原绘有白衣大士像,尊奉白衣菩萨,寺初建于明崇祯年(公元1631年),后经多次战乱,只有寺塔保存到今天,塔为实心砖塔,高约30米。
【参观顺序】
进门看完白衣寺塔,直接到西边第一个展厅(有两层)开始看,逛完西边再看北边,再东边,这个顺序比较合理哈。(西边就是你一进博物馆大门的左手边)
⏰时间:每周二至周日9:00-20:00(19:30停止入园),每周一闭馆
🎫门票:免费,提前预约即可。
📍位置:甘肃省兰州市城关区庆阳路240号白衣寺塔院内。
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XIANWENH
2024-04-06 19:48
研一plog|朋友来兰找我玩应该带他去哪里⁉️
这周最大的事情就是朋友来找我丸,好朋友就一定要去他的城市🌆看看那么问题来了好朋友来兰应该带他去哪里玩呢
西北特色菜馆:
1️⃣阿西娅
一定要去总店!其他店都味道会打折扣,推荐羊羔肉牛犊肉、口蘑一定要点特别香,这次点了豆腐还不错
2️⃣茂学羊羔肉牛犊肉
他们家的牛犊肉、东乡土豆片还蛮好吃哒
3️⃣白记
就在舍友家楼下,吃过几次,真的蛮好吃的
炝锅鱼:
1️⃣123清真火锅
我点了炝锅鱼,她有水串(水煮)和油炸,我点了油炸,鱼肉被炸得外酥里嫩真的很香。
2️⃣谭厨
他们家的炝锅鱼也很香,有点像水煮肉片,鱼肉很嫩,刺很少,也不错👌
牛肉面
1️⃣磨沟沿
真的是老牌子,一大早过去,人都多成马了。但是真的很好吃
2️⃣占国
我觉得也蛮好吃的
3️⃣舌尖尖
也是一家连锁,在兰大城关校区对面就有,还是不错滴
4️⃣松鼠家
我吃的第一家牛肉面,我觉得还可以
手抓
1️⃣祁师手抓
朋友的本地同学也安利了他这家,手抓要肥瘦相间的才好吃,纯瘦肉会有点柴,沙葱炒鸡蛋、夹沙都不错
2️⃣春台
我舍友喜欢它,但是我觉得它有一点点咸
烧烤
1️⃣金郡大自然烤肉
吃了好多次了性价比蛮高的,而且烤得很入味
2️⃣老金家辣子烤肉
我觉得也蛮好吃的,辣子很香,烤得很够火,但是鲳鱼有点不太划算
3️⃣大自然称斤烤肉
舍友推荐的
4️⃣奴思烤肉
好吃的
小吃
1️⃣马三洋芋
土豆片、豆皮、涮肚推荐
2️⃣杜记甜食
还可以
3️⃣天元小吃
一般般
喝🥤
1️⃣放哈
本地茶饮,甜胚子真的不错
2️⃣牛奶鸡蛋醪糟
认准老街的马爷,大体上是差不多的,但是马爷它的料很足,而且芝麻花生很香
3️⃣杏皮茶
4️⃣三泡台
就是龙眼红枣茶,甜甜的。
5️⃣凤栖梧
6️⃣茶话弄
西安的茶饮,如果没喝过可以打卡一下!
景点⛰️
1️⃣甘肃省博物馆
看马踏飞燕,买文创
2️⃣黄河中山桥
吹风喝三泡台兰州版洪崖洞,黄河母亲雕塑、中山桥、敦煌博物馆、水车都在一块。
3️⃣兰州大学
来兰州兰大必看
4️⃣爬兰山
白天阿富汗,晚上兰哈顿,可以在山上吃个农家乐,晚上看完夜景再下来
5️⃣老街
兰州版夫子庙,虽然但是,花灯还蛮好看的!
6️⃣读者咖啡
7️⃣黄河楼
看夜景,关门有点早
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Segeberg_7423
2024-01-14 10:09
兰州,我心中的世界美食之都
作为一个旅行目的地,兰州对游客的吸引力并不大,绝大多数人都只将它作为一个中转站,甚至连市内都不进。从来没有一个人告诉我,兰州竟然可以这么好吃!
1️⃣裴阿福杏皮茶
✅必吃美食:杏皮茶、杏脯干。
大众巷入口处的一家小店,售卖杏制品。杏皮茶酸酸甜甜,杏干杏味十足,不含任何添加剂,从来没吃过这么好吃的杏制品。
2️⃣放哈甜胚子奶茶
✅必吃美食:甜胚子奶茶
兰州本地的连锁奶茶店,招牌甜胚子奶茶。甜胚子是西北地区的一中特色小吃,类似于醪糟,口感酸甜,很开胃。
3️⃣黄家园肥肠面
✅必吃美食:肥肠面
肥肠是典型好吃不好做的食物,做不好容易腥臭或者是不香。这家的非常不是卤的,就是煮的,吃进去香味很浓,不艮不臭,是我吃过最好的肥肠。
4️⃣阿西娅
✅必吃美食:爆炒羔羊肉、牛奶饭
兰州本地一家连锁店,评价褒贬不一。本着实践出真知的原则,来了一份招牌羊肉,也太太太好吃了吧!羊肉软糯,香味浓郁,不愧是招牌菜。牛奶饭是第一次吃,香甜浓郁的烤牛奶包裹着米饭,是一份很好的甜点。
5️⃣小道道洋芋片
✅必吃美食:豆皮、土豆片
一家开了二十几年的小吃店,门脸很小,只有几张桌。土豆片和豆皮儿等食材煮过后当作小吃,土豆有些夹生,豆皮儿一定要吃,味道香、甜、辣。
6️⃣再回首小吃
✅必吃美食:土豆饼、高担酿皮、灰豆子、热冬果、麻辣三样
兰州本地一家连锁小吃店,也是几十年的老品牌,几乎所有兰州特色小吃都能在里面吃到。最喜欢的是土豆饼,从没吃过这种形式的土豆制品。
7️⃣腰子哥烤肉
✅必吃美食:小腰子、烤油饼
城关区一家有年头的烤肉店,小腰是主打,味道不错,但可能沈阳人从小就是吃烤串长大的,没有太过惊艳。反倒是烤油饼惊艳到我,香酥入味,除了有点儿咸堪称完美。
8️⃣祁师手抓
✅必吃美食:手抓、东乡土豆片
手抓分为不同部位,我去的时候只剩背夹了,可能是凉了,所以味道打了折扣,但热的时候应该是不错。土豆甘肃这边称洋芋,东乡土豆的产地,土豆软糯,味道也很符合我的口味。
9️⃣胖嫂麻辣烫&圆圆红砂锅
✅麻辣烫&丸子砂锅
不是独属于兰州的特色美食,却在这座城市生出别样的风味。这两家都是老店,现在“美味”两个字对于小店来说,好像有点儿奢侈。大多数只能满足“果腹”这一标准,好在这两家做到了。
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Amber川子
2021-07-11 01:25
兰州|【兰山公园】超详细纯徒步全解析
首先划重点,目的地在地图上请搜 三台阁牌坊,全程步行导航就很准了。(不要只搜 三台阁,地图上定位不太对劲,把我直往铁门封锁的土路导…)
—————————————
🥾【短线2小时】 红泥沟 -> 二台阁(公交站) -> 三台阁牌坊
🥾【长线3-4小时】 伏龙坪 -> 二台阁(公交站) -> 三台阁牌坊
—————————————
📝备注:从 安定门(公交站)坐750公交车上山的话,也是在半山腰 二台阁(公交站)这边下来的,还需往上走0.5-1小时登顶。不想走的话就是要直接拼车面包车,路上很多的。
‼️友情提示:山顶风超级大,即使是炎热的夏天也建议带一件防风薄外套。
🧐声明:图中导航来自高德地图
—————————————
我走了图1短线,总共走走停停算上休息时间花了2小时。
住在 兰州站这边,所以比较近,直接坐了个公交车在 红泥沟(公交站)下就行了。上山前买些水和干粮备着,山上铺子少。去往 二台阁(公交站)的路线比较陡,一半斜坡路一半楼梯路,上升很快。
最后一段往 三台阁牌坊的路是全程不停歇的台阶,中式装修为长廊的风格,是较浅的台阶,所以体感像是在走斜坡,坚持一下即可到达。注意这边步行可千万别走公路,会绕很远。虽然地图上看到 伏直公路南线旁边有一条小路,我走过去了,结果吃了个闭门羹,是一条已经封锁的土路。
登顶时突然刮大风,浑身汗被吹得极冷…然后立马变天开始下雨了,赶紧奔回 兰山索道(下山)拼了个面包车下山,一站式送回 安定门(公交站),下山路特别堵。
—————————————
…… 过几天再补山上和路上的风景图
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莫柔_2409
2024-05-16 18:08
自驾2000公里,只为看一眼大地之子
🚗
甘肃自驾的路线,我走的是兰州➡️张掖➡️酒泉➡️敦煌,在酒泉到敦煌的途中,会途径一个叫瓜州的小县城,建议大家这段路走国道,你会在茫茫戈壁滩上,遇到大西北荒漠中的艺术🎨
.
❇️汉武雄风
雄伟霸气的矗立在无尽的荒漠之中,看着来往的车辆行人。
.
❇️大地之子
甘肃戈壁上的“巨婴”,酣睡在一望无际的隔壁荒漠中~全长约15米的巨型“雕塑”,实际是使用3D打印技术完成。
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❇️无界
以榆林窟第25窟盛唐经变画中的建筑样式为蓝本,融合中国传统建筑样式,由白色钢管搭建而成,随着光线不断变化,呈现出不同的影像,仿佛闯入了海市蜃楼。
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🚗游览顺序
汉武雄风➡️大地之子➡️无界
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🍈
瓜洲非常适合自驾和摄影爱好者前来,几个雕塑都在路边,规划了专用的停车区,停车游览非常方便!人来车往,很少有人会驻足太久,很容易拍摄到干净广阔的画面~
.
行走在戈壁滩,邂逅一座座现代雕塑时,也是瓜州历史与现代文明的碰撞,戈壁滩上“巨物”,讲述着戈壁文化的魅力,串起了瓜州的人文风景线~
甘肃
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