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  红框中国 2024-07-01 20:42

  访古第一站：金塔寺石窟#沿着丝路到巴黎# 驱车2小时，我们特意来找寻隐藏在山野中的艺术宝藏—— #金塔寺石窟# ，这里有举世闻名的莫高窟飞天壁画之外，同样独一无二的“V”字形立体飞天雕塑。

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  觅鸢MeetIris 2024-03-14 07:15

  甘肃行 金塔寺探访文物守护人金塔寺石窟的美在于
  ⛰️张掖地区的自然地貌 为这片区域带来了广阔的草原背靠连绵#祁连山# 雪景，风吹草低见牛羊
  ⛰️金塔寺虽然只有东西两个特级石窟，但是每一个角落都蕴含着故事和凉州模式造像的精华
  ⛰️守护了这座石窟近20年的文物守护人，刘老师对于几乎每一天都会走一遍的山路，每一天都要说一遍的石窟讲解，包含了他对于金塔寺石窟的热爱
  
  因为这份热爱，在2800米高海拔的山上，室内仅零下6度的气温下，听刘老师讲了一个多小时窟内从北凉、到北魏、到后世明清的故事。只有热爱才可以让一个人对石窟中壁画和造像的每一个细节如数家珍，每一个叙述都务求精确 #匠人精神# 不止于手工艺人，刘老师在用他的文字雕琢石窟文明
  
  🪭 金塔寺是最近几年才刚刚重新恢复对外开放的
  采取预约制，每天预约人数在50人左右
  旺季可能可以分批次预约人数放多一些
  自驾车除非是动力非常大的四驱 不然建议山口徒步上山
  🪭刘老师提醒说除了开车，也可以从马蹄寺景区观音洞那里走一条古道从另一侧到台阶下

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  未来时光 2024-05-06 12:14

  金塔寺，值得去吗？隐藏在祁连山脉深处的金塔寺，值得一去吗？
  
  寺门口，几个游客在吐槽——300块钱，就看了个这？
  
  我按照自己的理解，给他解释说——金塔寺，并不是我们常规理解的礼佛寺庙，而是一个具有很高艺术价值的石窟！它是特窟中的特窟，有绝无仅有的高肉雕飞天，比莫高窟还早300年！莫高窟一个特窟的售价是200元，那么金塔寺两个特窟300元，这么一想是不是就觉得值了呢？我的解释也许不那么专业，但两位老人的心情明显好些了😘😊😊！
  
  所以如果，你是位石窟爱好者，想看特窟，那么金塔寺你一定要去！但是，你当它是个寺庙的景区，那确实没必要花这300元！
  
  当然，即使你不看窟，你也可以走走马蹄寺到金塔寺的这段路！你可以看山峦叠嶂，看白雪皑皑，看松涛起伏，看牛羊成群！你可以在临松薤谷，感受大儒们隐藏于世的心灵平静，同样是一场绝美的旅行！

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  就是玩儿_331 2024-06-29 18:38

  准备去金塔寺的朋友一定一定一定要注意‼️⚠️一定要提前预约❗️一定要提前预约❗️
  金塔寺是限人数限车辆的，之前已经关闭好几年，近期才开放，一定要至少提前一天预约，免得白跑一趟败兴而归。
  ⚠️金塔寺门票不能单独购买，必须跟马蹄寺买联票，可以理解为金塔寺是马蹄寺的特窟
  我们当时不清楚，先在网上买了马蹄寺的门票，结果到了现场要退票重买😂。
  ⚠️金塔寺是限时间，限人数的，下午1点左右开窟，一定要控制好时间，基本12点就要从马蹄寺出发。不然错过文保员讲解，自己走马观花很难理解它的珍贵
  ⚠️金塔寺有两道检票手续，开窟前文保员会在大门口查看购票凭证，到石窟门口会再次检票，所以下车的时候一定要带好购票凭证，否则无法进入
  我们就是下车的时候，司机忘记给我们了，导致我们爬到石窟门口进不去，又再次返回拿了凭证才进去。⚠️石窟内禁止拍照禁止录像🈲
  出于对文物本身和版权的保护，文保人员的要求很严格，大家一定要注意，防止被请出去😛
  ⚠️金塔寺地处祁连山腹地，周围都是原始森林，一定不要乱走，参观完文保人员会提醒大家上车下山，不要逗留，据说真的有棕熊出没。
  ⚠️带好干粮和水，马蹄寺➕金塔寺游览时间基本在大半天，中间只有景区的吃食，选择有限，没有足够补给的地方
  ⚠️提前看好天气，金塔寺路况比较糟糕，除了司机要经验丰富技术娴熟，天气影响也比较大，一旦遭遇雨雪天气，景区就会封闭，无法成行。
  ⚠️一定要看纪录片，铿锵中国行或者河西走廊都可以，提前做点知识储备，我们还有幸见到了当时出镜的守窟人刘国虎老师

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  王子月_9426 2024-07-02 14:56

  河西走廊石窟群考察之 金塔寺石窟金塔寺石窟坐落于马蹄寺东南大都麻河西岸距地表60余米的崖壁上。其研究价值极高，被称之为“特窟中的特窟”。
  现存东西两窟，相距3米，坐北朝南。均为中心塔柱式石窟有北凉、北魏、西魏、西夏历代雕塑270多尊,壁画600多平方米其内容丰富，雕饰多变，保存完好，令人叹为观止。
  
  金塔寺东窟始凿于北朝，存历代重修遗迹。为横长方形中心柱窟，窟前部为人字坡顶，已塌毁，现存后部顶为覆斗顶，窟残深7.6m，宽9.7m，高约6m。洞窟四壁不开龛，窟中央凿中心塔柱。中心柱四面分三层开龛造像。中心柱四面底层正中开一圆拱形大龛，龛内塑一结跏趺坐佛，龛外两侧原各塑胁侍菩萨一身，龛楣两侧各塑飞天三至四身，相对作凌空飞舞之势。中层并排开三个圆拱形龛，每龛内塑一身佛，每龛外塑胁侍菩萨，共四身。上层原营造设计应为十佛、十菩萨，现有部分元代重塑或已不存。顶部绘有坐佛，以圆形格分隔排列，以白色饰底色，佛袈裟为绿色，均结跏趺坐。
  金塔寺西窟形制与东窟相同，残深4.05m、宽7.9m、高4.3m。窟内四壁不开龛，窟中央凿中心塔柱。中心柱每面分三层开龛造像。中心柱每面分三层开龛造像。下层每面正中开圆拱形大龛，每龛内塑一身结跏趺坐佛，龛外两侧各塑一身胁侍菩萨。中层南面龛内塑一身结跏趺坐佛，龛外两侧各塑一身胁侍菩萨。北面龛内塑一身结跏趺坐佛，龛外两侧上、下各塑二菩萨或二弟子，均为坐式。东面龛内塑一身倚坐佛，龛外两侧上、下均塑结跏趺坐四菩萨。上层每面塑千佛或菩萨，四身为晚期重塑，余为原作，局部晚期妆绘。
  
  金塔寺石窟因飞天而知名却与“敦煌飞天”的平面壁画不同大型“高肉雕彩塑”飞天呈“V”字形国内绝无仅有被赞誉为“东方飞天之精华”。

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  么古大雄 2023-06-10 07:57

  金塔寺又开放了，不要再错过。预约流程此行想要轻松一些
  从青甘大环线一直做减法
  现在打算把这几天时间都花在张掖和敦煌
  那石窟便是这几天不可缺少的话题
  
  5月底打听的时候
  金塔寺是关闭的
  有些泄气，以为这次无缘得见
  
  出发前听说又开始开放
  于是速度打电话预约
  租车出发
  还在景区里遇见了五彩祥云
  好运会来的
  
  参观流程：
  1.拨打景区8891610，说明要预约金塔寺，客服会给你一个手机号，和这个手机号联系，添加微信，把预约信息：时间，人数等报给她就好
  2.租车，预约的时候景区工作人员会跟你确认自驾的话车是不是四驱越野，如果不是她会不建议自驾进去。最初我们以为大不了开到山脚下，然后徒步上去，也就2-3公里。但是这样会错过管理员老师的讲解，而且老师开放石窟的时间也是固定的，结束了就回去工作站上班了。
  3.时间，预约后工作人员会告诉你一个时间，记住，一定要在这个时间之前到达马蹄寺景区，买票的时候工作人员也会跟你确认，给你规划好路线（除了金塔寺的时间是固定的，其他的你可以自己调整），记得按工作人员要求的时间前往金塔寺，因为每天只开放一波人（限50人）参观，管理员会在大家到达后带着统一开门进入参观，也会适当给大家讲解，感兴趣的多问问，老师很乐于回答问题。
  4.注意事项，窟内不允许拍照，进窟时候老师也会要求大家把背包放门口，以免剐蹭到壁画。
  
  门票：335元/人（含金塔寺300，北寺窟35，大门票近期有活动，免费）
  交通：张掖市区～马蹄寺1.5小时，马蹄寺到金塔寺40分钟
  
  石窟内照片来自马蹄寺景区公众号

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  仙儿姐仙儿是一 2024-03-15 09:08

  在张掖｜震撼的地方 金塔寺预约公示

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  控鹤观察使 2024-02-25 22:27

  后悔麻了！海内孤例的金塔寺值不值得去玩河西走廊，张掖是个重头戏，没有个3天时间，总是会留遗憾。比如我，时间紧迫，几番纠结，最终选了七彩丹霞，放弃了金塔寺，回来后做了一些功课，那叫一个后悔。
  
  因为地处祁连山深处，与世隔绝，金塔寺石窟保存得比马蹄寺石窟好太多太多，所以啊，人们不经过一番颠簸攀爬朝圣，怎能轻易得见圣容，而这对于走马观花式的游客而言是奢侈的。
  
  金塔寺早年并不对公众开放，如果你对石窟艺术有兴趣，千万吸取我的反面教材，衷心建议前往，必要时可以舍弃马蹄寺。
  
  如实在无法成行，可以到张掖市博物馆和大佛寺后殿去看复制窟，金塔寺共有东、西两窟，均被复制在这两处。
  
  金塔寺驰名的是立体飞天，和敦煌画在壁画上的平面飞天不同，此处的飞天是悬雕彩塑，也是国内仅见的一例高肉雕飞天。那飞天造像，含笑庄严，让人过目难忘，算是稍稍弥补了未能亲临金塔寺的遗憾。

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  小雪环游中国 2023-11-03 21:20

  关闭六年后重遇绝无仅有的高肉悬雕彩塑飞天关闭六年又重启的小众石窟寺，在这里遇见绝无仅有的高肉悬雕彩塑飞天，这里就是金塔寺石窟。
  ✔️👉🏻金塔寺，开凿于北凉时期、因地处偏远、高山悬壁，交通不便，有幸躲过了历史上历次灭佛运动。虽然仅有2个窟龛，但可见北凉、北魏、北周、隋、唐、宋(西夏)、元、明等历朝历代的雕塑壁画，其中雕塑227尊，壁画600多平米。
  🌈景区其他看点：
  🔴1、马蹄寺，因山顶一石窟内留有深深的马蹄印迹，史载系天马神迹，马蹄寺由此而得名。马蹄印记至今依然保存在寺内，看你是否有缘找到。
  🔴2、三十三天石窟，7层2 1窟呈宝塔形开凿于悬崖峭壁，气势恢宏，令人叹为观止，有几层比较陡需要手脚并用才能爬上去。
  🔴3、景区位于祁连山深处，沿途能欣赏到森林草原、雪山松林、牛羊成群的自然风光。
  📜官方路线：
  景区正门-(200米)-千佛洞-(40米)-1至4号特窟-(3公里)-马蹄寺核心景区(有停车场房车可过夜，有1个客栈和几个饭馆)-(20公里)-大都麻村-(3公里)-金塔寺停车点-爬梯240级到达
  🚗返程时，因不想走重复路，误打误撞走了橙色路线直接上了国道。意外发现这边没有景区检票口，如果对佛寺石窟不感兴趣，只是想感受下自然风光可从此线路进来。特别注意：从金塔寺到地图上水库的那段路，路况不好，土路山路临水路，且道路窄无法错车。
  景区内验票点：
  1至4号特窟，单独票80元；
  三十三天石窟，单独票30元；
  金塔寺，东西两个特窟，单独票300元。
  金塔寺每日限制人数，需提前预约：景区电话0936-8891610。每天下午两点，自驾到金塔寺门口集合，文保员组织统一进去并做讲解。
  🔍石窟内照片为官方图片，窟内不允许拍照。

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  想吃小虾米 2023-08-14 17:43

  张掖金塔寺，被历史遗忘的国宝级秘境南京自驾新疆DAY7，抵达张掖，直奔金塔寺石窟。
  
  🪷金塔寺很贵，335/人，包车进入还要另外花费300一辆车，两个人去趟金塔寺，妥妥1000块打底。
  你问我值不值？我认为值哭了
  它可是国宝级石窟啊！
  它可比敦煌石窟还早300年啊！
  它每天限量参观人数，去过金塔寺，你就超越了99.99%的游客啊！
  
  🪷金塔寺能有多神秘？
  深藏祁连山腹地
  历史上文字记载为0
  只能大概推断出是始建于1600年前北凉时期的石窟
  此前一直封闭状态，今年开始才对外开放参观......
  
  🪷金塔寺石窟有啥看头？
  我们都知道敦煌有飞天壁画，但是人家金塔寺有飞天肉雕，V字型的飞天雕塑，比敦煌更活灵活现，也比敦煌早300年。
  金塔寺的石窟艺术，让我这个并非佛教徒的游客，深深感受到了美好慈悲之心的力量。
  守窟人十几年如一日，孤身生活在这里，他说每当他心情不好的时候，就一个人呆在石窟里，菩萨和佛的微笑总能一次又一次治愈他。
  
  🎫门票：套票330/人，包含马蹄寺，详见图5
  🚗交通：景区提供包车服务，300一辆车包含往返，买票的时候就可以和窗口订车。
  
  👉🏻Tips：
  1️⃣金塔寺参观需提前预约（可以搜马蹄寺景区电话），如果没来得及预约，一定要在参观当天11点前去马蹄寺景区售票处预定，一般中午12点发车，每天只有一个批次，错过就要等第二天。
  
  2️⃣ 上山路有一段野路，非常难走，不是四驱越野车就不要上去了，老老实实包车吧。

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  白露酿米酒儿 2024-04-30 21:23

  马蹄寺值得‼️金塔寺值得‼️今天终于去了心心念念的马蹄寺和金塔寺
  
  在参观完金塔寺之后 还和刘老师聊到了文涛
  刘老师感慨：文涛老师影响力真的太大了 节目播出后就好多人来看
  从金塔寺的长阶梯下来的时候 真的有一种心满意足的感觉😛
  
  马蹄寺值得‼️金塔寺值得‼️张掖太值得啦‼️
  真的不枉我在动车上站了三小时😢
  不过两个景点逛完还是挺消耗体力的
  等休息休息再出马蹄寺和金塔寺的攻略😛
  
  #旅游攻略# #张掖旅行# #张掖马蹄寺石窟# #马蹄寺# #金塔寺#

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  一个想增重的柠檬头 2024-06-17 00:52

  张掖不完全攻略，比莫高窟还美的金塔寺今天从七彩丹霞回来，和的士司机聊天
  她说，她接青甘大环线的顾客来到张掖
  很多人只在这里待一天，去七彩丹霞
  然而我更想说的是，更值得去的是金塔寺
  
  我是连着马蹄寺和金塔寺一起去的
  从马蹄寺冲着祁连山深处开40分钟山路
  走在崎岖的石子路上，再爬240个台阶方能到达
  因为难以到达，金塔寺石窟免遭人祸
  而克服各种困难的我们，
  总有种来到了桃花源的豁然开朗之感
  
  它有最美的飞天，比莫高窟还要早接近300年左右
  
  主佛是交脚弥勒未来佛，表达了对未来美好生活的期待和向往，而现世佛的苦修形象则象征着现世的艰苦。这都一下子就让我们仿佛和古人对话一样，了解到了当时的政治经济形势，历史的鲜活感和沉重感随之而来。
  应讲解提醒，我们蹲下，才看到飞天铺面而来，又不禁心生喜悦。只有虔诚的信佛之人，才能看到象征美好和幸福的飞天。感慨古代匠人的巧思同时，又仿佛对话了一次。
  “我们这里属于地震断裂带，金塔寺石窟一定会消失的，看一眼少一眼”
  还在蹲着的我，听到这句话忍不住想哭（终于理解为什么有人在莫高窟哭了）
  这么好的石窟，终将消失在不久的、可以预见的历史里
  所以来张掖的朋友们，都一定来金塔寺吧
  趁着你还能去，趁着它还在！

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  鲸色小鱼 2023-09-05 12:06

  飞天，入我怀抱甘肃金塔寺石窟，藏在祁连山，属于“未经允许，不能入内”的保护区域，推测开凿在北梁时期。
  最值得推荐的是石窟里泥塑飞天的形象，非常漂亮，身体比较粗壮，半裸呈v形，属于早期的飞天，相比较隋唐清瘦更加飘逸飞天，更朴实可爱，高鼻梁，少数民族的特征很明显。
  最早知道是因为窦文涛的节目，后来有机会去拍摄的时候没有机会去现场，但光看素材也被惊艳到，立体的飞天群，和莫高窟的隋代的群飞天还是不太一样。
  最后分享一个守窟人的采访，大意是最佳的观赏的视角，只有是跪拜的时候，抬头看，有一种飞天飞身扑向怀中的动态，一刹那间非常感人。真的只有日复一日的观摩才会有这样的体悟吧。
  图片1，是敦煌研究院吴健老师的作品。上个月去中国美术馆看八大山人还意外遇到了“从敦煌出发——吴健摄影艺术展”，每一张都好绝。
  图片2-6，截取自摄影家楚鹏老师的作品，角度都好赞。

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  半份可爱冰 2023-09-02 19:00

  张掖·甘州巷子1️⃣️李广的茶
  ☘️塞上江南—半糖：感觉是淡淡的牛奶➕茉莉清茶的口感，不太推荐，单纯比较解渴，些许寡淡。
  ☘️李广的茶(杏皮茶)—标准糖：因为怕踩雷，所以点的标准糖。喝起来就像小时候喝的枇杷膏兑水，我美名其曰安慰汪汪“今天开车太久了没怎么喝水，润润喉咙”，可能对这家店的期望值太高，以至于觉得一般般。
  2️⃣卷子鸡：💰小份88💰，些许昂贵。
  真的好大一份，感觉像大盘鸡。就是鸡肉➕青椒➕洋葱➕红椒，分量太足了，鸡肉太柴了，但是吃过新疆大盘鸡的我感觉一般般，普普通通不褒不贬。就是纯纯的一大份面食
  3️⃣ 牛肉炒炮：
  点了招牌牛肉炒炮➕两份小菜（西兰花 and 沙葱）💰22➕3*2💰
  ☘️牛肉炒炮出乎我意料的好吃！是短短的那种面条🍝，很有嚼劲。而且分量超级大，太多了！有点火辣辣的，牛肉片还是很多的！对得起这个价格！不喜欢吃面条的我都很爱！一定要去甘州巷子吃它！
  ☘️沙葱：从未听说过的菜！入口很惊艳！不像重庆的葱，直冲天灵盖。带着很清爽的口感，主打着每天都要吃蔬菜，点了它！真的不亏！
  ❗️真的强烈推荐点牛肉炒炮➕沙葱❗️
  两个人着实点多了！建议牛肉炒炮➕小吃 / just 卷子鸡即可。而且这边真的米饭太少，为了吃米饭，我们专门去黄焖鸡单买了一份米饭哈哈哈哈。我们最后剩了好多好多，两种东西都没有吃完！

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  张掖包车杨师傅 2023-08-24 09:03

  张掖本地人帮大家避雷张掖夜市作为一个地道的张掖人，关于张掖的夜市帮大家避一次雷。张掖正宗的夜市现在只剩甘州巷子，鑫汇国际负一层勉强还可以，什么甘州名吃、张掖夜市、北关夜市、统统避雷❗️避雷‼️。润泉湖星光夜市可以试一试，明清街（俗称仿古街）可以去看看。张掖特色可以尝试金张掖麻辣烫（河西走廊一绝）、张掖卷子鸡（记住是卷子鸡，不是大盘鸡）面比肉好吃、手抓羊肉、炒炮、山丹炒拨拉。吃烧烤就去嘉峪关，嘉峪关烤肉非常有名，味道一绝，价格实惠。敦煌美食驴肉焖面，可以尝试。杏皮茶、甜胚子奶茶、沙葱炒蛋，张掖都有，且物价感人，住宿性价比都很高。敦煌是典型的旅游城市，去玩一玩可以，吃饭住宿性价比真心不高。

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  一川街 2024-06-14 02:12

  来张掖不去大佛寺你们糊涂啊！张掖大佛寺给我的印象：惊喜+震撼！
  张掖你不宣传大佛寺你糊涂啊！
  大家走青甘大环线基本上都是去七彩丹霞
  但是张掖其实还有两处景点是我非常推荐的
  1️⃣️平山湖大峡谷：媲美科罗拉多大峡谷
  2️⃣大佛寺：全国规模最大、保存最完整的西夏佛教殿堂、亚洲最大室内木胎泥塑卧佛
  
  大佛寺简介：
  🌟票价：门票40💰 网络票38💰
  🌟地址：甘州区民主西街大佛寺巷
  1️⃣️始建于1098年 西夏崇宗永安元年 西夏国寺
  2️⃣店内供奉超大卧佛 释伽牟尼涅槃佛（亚洲最大）
  3️⃣大佛寺内木构建筑群气势宏伟、雕花精美非常漂亮
  4️⃣佛殿旁边两尊巨大的协侍菩萨非常气派
  5️⃣旁边泥塑十八罗汉、房梁上的雕龙（降龙罗汉未降伏之龙）
  6️⃣大佛内部为空腔，里面曾发现许多珍贵文物
  7️⃣佛殿内有佛骨舍利
  8️⃣阎锡山亲笔题字关帝庙：乃大丈夫
  9️⃣山西会馆的木结构古建筑群
  
  最后，如果对佛教文化以及古建筑特别感兴趣的话，大佛寺一定不能错过！一座寺庙包含：古建筑群、雕塑、壁画、藏经阁、珍贵文物，真的非常惊喜！非常值得一去！

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  羊羊粗去玩 2023-12-15 21:22

  这么美的免费公园不宣传张掖我真服你来张掖做攻略，清一色的平山湖、丹霞、大佛寺、钟楼……为什么没人提【张掖国家湿地公园】!
  是因为它很近市区坐公交就能到吗
  是因为它免费吗
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  地图上偶然看到【张掖国家湿地公园】
  本公园爱好者直接冲！
  刚好雪后晴天
  能见到北侧的雪山
  咨询了一下这个不是祁连山，是当地的龙首山、马鬃山、合黎山，也很美！
  整个公园都被芦苇覆盖
  湖面冻起来了
  有很多鸭鸭鹅鹅栖息和飞鸟
  给公园带来生机
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  🌟tips：
  1.雪天根本打不到车，但坐公交车也很方便，可以刷zfb乘车码
  2.建议游玩时间：1-3小时。公园很大感觉可以玩半天，我因为要赶高铁只逛了一半

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  马孔多Damon 2021-08-30 10:52

  河西访古-张掖大佛寺张掖大佛寺，巨大的明代木构卧佛殿
  西夏释迦摩尼涅槃彩塑，以及一众辽代塑像
  大门对联有趣：
  睡佛长睡睡千年长睡不醒
  问者永问问百世永问难明
  古建筑 甘肃 张掖 大佛寺 旅行

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  张掖 · 大佛寺
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  han_8650 2021-09-17 11:55

  无滤镜美呆，甘肃7日行——张掖（附详细攻略）接上篇敦煌，来甘肃第四天一早就坐动车从敦煌到张掖，约4h，中午到达。
  📍交通
  张掖的景点离市区基本都是50km+，所以我们都是选下午出发的一日团，但这几天人很少，所以三天都是用拼车的价格包车了
  📍拍照
  所有照片都没加滤镜，原图，美哭❗️重点来了❗️用华为手机拍的，并且要把照相调成全屏、专业模式，拍出来的效果绝了👏跟眼睛看到的景象很接近
  📍行程
  🌟D4（七彩丹霞，图1图2）
  下午3点半出发，车程50分钟，大约玩2小时，6点半左右去往日落观景台看日落～
  🔹常规门票110元：大巴车前往4个观景台，需步行，在第4观景台看日落。
  🔹深度游368元：商务车，导游陪同，几乎不用走路。一共也是4个观景点，前3个是深度游特有，最后一个和常规一样去4号观景台看日落。
  我们选的深度游，真的不是坑！看到的景色超美，尤其是前两个观景，比常规游中最好看的第4观景台还要好看，这波不亏。
  虽然7点多日落，但导游说最好6:30就要去到4号，看的是落日光辉打到丹霞山的色彩，再晚光线不足就没那么好看了。ps.最好是晴天去，阴天可能体验会差很多
  🌟D5（平山湖大峡谷，图3）
  跟丹霞的色彩相比，大峡谷在于开阔和奇峻的地形，直接被大自然震撼。市区出发大约1小时到达
  🔹大门票100+观光车30，进了大门，观光车开10几分钟才进入到景区，之后就开始徒步了。徒步有3条路线，最短的2公里多，但需要爬一段接近90度的天梯，最长的是7公里多。大峡谷里很晒很热，站立几分钟裤子都发烫的感觉
  🔹所以懒人福音又来了～可以选择加198元变成深度游，我俩平时缺乏锻炼，果断选了。深度游除了更轻松看更多风景外，我觉得是体验更多元化，坐探险车、皮卡、骆驼板车、最后骑骆驼穿梭在峡谷之间，真的像探险小分队一样[doge]
  🌟D6（马蹄寺，图4）
  市区出发大约1小时20分钟到达，游玩时间3小时左右，门票大概是100左右。我们去的那天下雨，但还是觉得很美，晴天肯定更美。
  马蹄寺是自然风光加佛教文化，有雪山、草地、青山、洼地，又开阔又有起伏变化，非常有层次；而藏传佛教寺庙和石窟真的很有特色和氛围感，来之前都无法想象自己走在山体中凿出的甬道，参观一个个佛窟，是我目前最喜欢的佛教寺院。
  参观完石窟准备下山的时候，雨停了，云开始慢慢散开，求佛之后看到的美景是更加难得的治愈
  旅行

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  张大牧明天去哪 2021-05-29 09:30

  太美太美！军马场，我西北之行的最大惊喜！第一次听说军马场时，我想这莫不是一个推销骑马的坑爹商业景点？果断没加入行程。
  是我肤浅了！
  旅行后半程，在张掖听了当地人推荐，我决定改变计划，去军马场
  ——结果不得不说，它是我旅程中最大的惊喜❤️❤️
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  ⭐️【概述】
  山丹军马场在甘肃青海边界，是世界最大、历史最悠久的皇家军马场哦！军马生长和繁衍的地方，可见生态环境会有多好～
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  ⭐️【感受1】
  ——太美！太辽阔！舍不得走
  在这里的每次呼吸都心旷神怡。傍晚五六点，草原几乎没人，只有山谷的清风拂面，无数的野花，无尽的快乐。
  景点有鸾鸟湖、窟窿峡，但只去景点会错过很多！开车深入，随便上一处山丘就是超棒的感受～
  我和爸妈在山上玩了好久，
  我们可以大喊、可以奔跑、飞着我的小飞机各种拍照～ 也可以坐下静静吹风，想象远处的房子里住着怎样的人，静坐半小时也不觉得厌。
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  ⭐️【感受2】
  ——人情淳朴，体验很自由
  我认为旅行一定是要有交流的，好玩的地方是聊出来的。在军马场就给了我这种感觉
  我是临到前才订的房，就网上随便找了一家性价比高的。来了以后发现，这里简直是个根据地～客栈里挂着各种越野俱乐部留下的照片和会旗。
  驴友们无论来自哪里，都很热情，大家跨桌聊天，分享各种经验。
  旅店老板也很真诚好客，告诉大家怎么看日落、看日出、看万马饮水、万马奔腾！
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  ⭐️【感受3】
  ——看万马饮水，绝妙的体验！
  马场每天会把马群带到河边引水两次。地点是固定的，可以提前到达附近，去感受一番。
  我看的是早上八点多的那场，早起太值了！
  万马从我身边经过的时候，真的是好震撼！甚至让我感动。（之后会上视频～）
  飞无人机是允许的，但千万记得飞高点，飞慢点，不要惊扰到马群。
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  ⭐️【攻略】
  •时长：初次来访两天一夜时间刚好。附近省市的朋友可以利用周末多呆呆。
  •住宿：军马一场的住宿选择会多些，离各种景也更近。
  •观马：马群饮水所经的区域私家车是禁止靠近的！可以让客栈老板带着去，或帮忙联络场内车辆前往～我们4人包车费用是150。（没有门票一说！）
  •骑马：体验骑马可以去鸾鸟湖，性价比很高～30半湖往返，50环整湖。纯新手也可以～
  •注意：要多穿！！特别是早晚！即使是七八月我也披上了羽绒😂
  （有缘路过的小伙伴如有更多Tips，也欢迎在评论里分享哦～）

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  蠢墨墨Amo 2020-08-07 16:53

  西北旅行|张掖七彩丹霞观看日出日落全攻略📍七彩丹霞•张掖
  ➖➖➖➖➖➖➖
  🙌地形原理：
  丹霞是指红色砂砾岩经长期风化剥离和流水侵蚀，形成的孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石，这里的丹霞地貌发育于距今约2亿年的前侏罗纪至第三纪。
  👏所以说，这里以前都是河流海洋呢。可见大自然的鬼斧神工。
  💰门票：
  全价55元/人，观光车20元/人；
  ⏱开门时间：
  早5：30开门，日落后就看不到任何东西了，早早回家吃饭！
  🚗关于交通：
  包车：自行组队200～400一天（比较贵，不划算）
  自驾：租车150～300/24小时，较为推荐
  ‼️游玩建议：
  天晴的日子一定要看日出日落。第一天下午4点左右到逛完4个观景台，8点在宏霞观景台看日落，第二天早上看日出。第二天只用买20元观光车就可以了👍
  🎈热气球：
  日出7：30-8：00+日落7：30，都有热气球
  自由飞30分钟：成年人1280元/次，小朋友880元/次
  🚗关于路线选择：
  日落🌅：从北门进入‼️北门‼️这里可以顺着路线，看到最适合看日落的两个观景台，最后到达宏霞观景台。
  日出🌄：从西门进入‼️西门‼️第一站直接下车，在七彩云海观景台看日出就好啦。
  👒穿衣：
  下午去的时候紫外线很强烈，美丽的同时，注意防晒（我一直带着大头巾 ）
  日出的时候，会比较冷，短袖+外套+薄披肩就可以，日出后立马会热。🤭

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  张掖 · 七彩丹霞风景区
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  偏要快 2023-08-02 20:24

  张掖国家湿地公园️｜内含具体攻略📍张掖国家湿地公园
  🗒️开放时间：全年全天开放
  
  🖋️推荐理由：张掖国家湿地公园是西北比较有代表性的城市湿地公园，夏季（我们去的是夏季）园内风景优美，湖水清澈、芦苇飘逸，还有天鹅🦢等动物，道路铺设完善，适合骑行、散步、跑步，也是众多摄影爱好者的乐选，是一个休闲舒心的好去处。
  
  🖋️园内体验项目及设施：园内可体验垂钓、观光车、自行车、漂流、游船等项目，也可喂食鸭子、黑天鹅。园内设有观景亭廊、观鸟亭、景观桥、甘泉府、生态垂钓园、湿地航道、激情漂流、游船画舫、苇塘垂钓、等分景点和项目。印象比较深刻的是一个叫倚霞亭🌇（maybe是傍霞亭），正如其名，旁边就是美丽晚霞，静静坐在亭子里就很惬意。园内还设有博物馆、观景台等，可以学习有关湿地的背景知识、登上观景台遥望整个湿地的风景。
  
  🖋️相关费用介绍：张掖国家湿地公园入园无需门票，如果需要乘坐观光车🛺、租用自行车（有双人、三人、四人）、停车（园内设有停车场🅿️，非常方便停车）需要收取单独的费用，除此之外不需要任何费用。具体费用💰我在明确知悉后会做完善和补充。
  
  🖋️交通：1️⃣️自驾：该地离张掖市区非常近，开车十几分钟就可以到；2️⃣打车：如果住在张掖市区，打车大概十几分钟，费用应该不会很贵，张掖市打车起步价是五元；3️⃣公交车：可乘坐8路到湿地南口站/4路到湿地西口站/14路到湿地公园站。
  
  🖋️小提示：首先，夏季天气较热，可选择下午五点到八点的区间去，该时间段天气凉快、可以观赏晚霞，而且由于湿地里一些小路没有路灯，八点以后可能略显不变便；其次，夏季蚊虫较多，可选择透气的长袖长裤，或者使用防蚊虫用品；最后，这里真的很美很美，很适合散步聊天，甚至有一瞬间体会到了退休后的乐趣hhh，快和你的家人、爱人或朋友一起去吧！！！
  
  有一说一，拿着扇子在公园散步真的是人生一大美事，希望我永远能得此空闲。

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  国宝建筑狗 2020-05-03 15:25

  平山湖大峡谷绝了感觉票价超值来点背景先😏
  👇
  张掖平山湖大峡谷距离张掖市区约60公里，被《中国地理杂志》及中外知名地质专家和游客誉为🌟“比肩张家界”🌟“媲美科罗拉多大峡谷”🌟“丝绸之路新发现”！🌟这一趟下来媲美啥的不知道🌟每个地方都应该有自己的脾气反正很ok值得去就对了😏
  🌟
  👆图片除了黑白那张都是原图无ps无滤镜🌟毕竟网上太多#照骗#了😂还有一个原因也是自己。。。懒 😂😅
  👇
  票价🌟观光车票+门票78🌟
  👇
  景区和路线🌟
  先坐观光车到一号观景台👉
  🌟
  向左行进到二号观景台再原路返回（唯一需要原路返回的）👉
  🌟
  继续走到三号观景台之后开始下行到谷底🌟（这里也可以不下去直接去四号和五号😅但是来一趟不去太亏了五星推荐下去🌟）👉
  🌟
  坑底探索完毕之后可以选择爬垂直云梯（60米）上到四号和五号观景台也可以选择走栈道😏强烈推荐爬云梯刺激好玩👉
  🌟
  游览完毕乘坐观光车返回门口
  🌟
  整个游览过程大概2.5～3h吧😁景区还提供坑底骑骆驼以及探险等活动😄有钱有时间的建议去玩玩感觉好像很不错的样子😯这次还去了七彩丹霞但是从体验感来说个人更加pick平山湖大峡谷👉因为七彩丹霞网上照片太多了那些都是下雨后+日出日落+后期调色才能出效果😂一般去的话很少可以看到网红图片的七彩流霞😂当然去了张掖还是要都去一趟的毕竟各有格调和特色😁

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  Jessica漫生活 2020-10-06 17:39

  张掖｜比七彩丹霞更有野趣的平山湖大峡谷！我们的西北大环线之旅快接近尾声啦～今天要跟大家分享一个很有意思的旅行地！我和老付第二次来张掖，大家知道张掖地区壮观而独特的丹霞地貌是它的名片，相比起大名鼎鼎的七彩丹霞，这次我们去的平山湖大峡谷要小众很多，但我觉得更粗犷更宏伟，也更有野趣更有意思！特别是喜欢徒步的朋友，一定要来这里玩玩！🤗
  ▫️
  平山湖大峡谷之所以有趣是因为它集自然奇观、峡谷探险、地质科考、自驾越野等于一体。平山湖大峡谷不仅可以在各个角度的观景台欣赏鬼斧神工的丹霞地貌，还可以深入到峡谷深处徒步，一路风光秀丽独特，绝对是非常不一样的体验。走在上面俯瞰风景，很有科罗拉多大峡谷的味道，而走到谷底徒步，又很有羚羊谷的感觉，很有意思！而且人也很少，哪怕是国庆去也完全没有感到人流的拥挤，非常推荐来西北旅行的朋友们来这里看看！
  ▫️
  【游玩攻略】
  游玩平山湖大峡谷主要有三条路线，大巴会送你到1号观景台，接下来你就可以选择自己想游玩的路线了：
  1⃣️号路线最短，只有两公里左右，但是中途会有一段很陡峭的天梯，有点风险，不太适合老人和小孩；
  2⃣️号路线全程徒步4.5公里，下到谷底回来要爬很长的楼梯，有一点累，但问题不大。
  3⃣️号路线相对比较平缓，全程要6公里左右，时间也比较长，适合徒步爱好者。
  ▫️
  我们因为还带了父母，所以走了2号路线，整个游玩下来差不多3个小时左右，整个路线深入峡谷底部，又再爬上来，一路风光独特有趣，很有野趣！
  ▫️
  【票价】
  门票分为普通游和深度游两种：
  ⛰️普通游门票：130元（100元门票+30元观光车票）
  ⛰️深度游门票：298元。除了门票车票还包含有有骑骆驼、越野车等项目。
  ▫️
  【游玩Tips】
  进去尽量轻装上阵，穿舒服的鞋子，然后备足水！下到谷底之后爬上来的路程还是有点累的。另外景区不能飞无人机哦～

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  张掖 · 平山湖大峡谷
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  Seven_6554 2023-10-03 20:22

  去巴尔斯圣山一定一定要看天气啊！！！看雪山太吃天气了，还好去的早，拍到一些好图。
  中午开始起雾，一碗饭的功夫，后面上来的真的真的什么都看不到了，请看我最后两张起雾时候拍的。
  雪山里面徒步能走挺远的，我们走到一半起雾了，天气不好就返回了。
  买完门票后要坐景区大巴大概40分钟才能到景点入口，上山全是砂石盘山公路，晕车的要注意哦⚠️。
  
  备注：雪山上特别冷，张嘴哈气的那种冷，一定注意保暖，山上没有卖吃的地方，自备干粮和热水很有必要。

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  浪淘莎 2024-03-01 16:28

  张掖美食攻略那些不能错过的#张掖美食 、吃货攻略新鲜出炉，一篇分享张掖怎么吃
  🌟#张掖 🌟作为青甘环线和河西走廊的必经之路⏲建议游玩时间2-3天，#美食 基本组成为面食、肉类。量大管饱逛吃不重样
  美食攻略
  臊面
  强推！绿色菠菜面，加上稠汤，撒上肉片卷钱豆腐干等💰人均10早餐很满足
  热门老字号：✔粮贸、✔和顺源
  搓鱼子/炒炮：
  炒面食，两种面条形状类似，短截小面条，加菜肉炒💰人均15
  热门老字号：✔孙记炒炮、✔吴记排档搓鱼
  炒拨拉
  炒羊杂，肚、心、肝，比较重口💰人均35
  热门老字号：✔老周家炒拨拉
  牛肉小饭
  牛肉汤混着小面粒、粉条粉皮加牛肉片，咸香鲜，💰人均10冬季早餐首选
  热门老字号：✔董记风味牛肉小饭、✔焦大头牛肉小饭
  卷子鸡
  鸡肉炖面皮卷，类似没有土豆配菜的大盘鸡💰人均35
  热门老字号：✔苗氏、✔党氏、土著推荐✔冬林山味
  糊粕
  牛肉胡辣汤加麻花，暖身又稠厚，甘肃部分地区小众早餐💰人均10
  油糕（泡儿油糕）&米糕卷（油饼卷糕）💰人均5
  油糕是油炸糯米小甜饼，中空糖心馅。油饼是包什锦甜糯米，碳水满分，糯米中有枣、果等
  饮品/甜食
  酸奶、甜胚奶茶，杏皮水，灰豆等
  热门小吃地：✔甘州名吃、✔甘州巷子（美食广场）、✔鑫汇国际时代广场（美食广场）、✔明清街…
  牛羊肉
  西北的牛羊肉不能错过，手抓、烧烤、黄焖、炖汤都好吃，基本盲选店铺不踩雷💰人均50能吃撑
  热门餐厅：✔鹏馨羊羔肉、✔福祥烤羊肉…
  🙋逛吃贴士
  1️⃣早餐：臊面、牛肉小饭、牛肉面、糊粕（早餐要吃饱，张掖的景点餐饮又少又贵，且游览较费体力）
  2️⃣午餐：搓鱼子、炒炮、炒拨拉（简单午餐补充体能，耗时短不耽误行程）
  3️⃣晚餐&宵夜：卷子鸡、牛羊肉、小吃夜市、饮料奶茶（敞开肚子吃肉撸串喝酒）
  住宿推荐：甘州夜市周边，市区景点和热门美食步行可达

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  柠萌旅行 2021-04-16 15:47

  五一旅游 七彩丹霞|五月青海甘肃旅游攻略来甘肃除了去敦煌和甘南，还有就是张掖。张掖是甘肃严重被忽略的打卡地，有时间可以深度游玩一下张掖，值得打卡的地方都很惊艳（2-3天）：
  1、张掖七彩丹霞
  2、平山湖大峡谷
  3、冰沟丹霞
  4、马蹄寺
  5、山丹军马场
  💥💥💥今天重点说下七彩丹霞，被选为全球25个梦幻旅行地，经典的玩法就是看丹霞落日以及乘坐热气球来一次飞翔；
  👉👉👉干货来啦！！！
  📣张掖丹霞国家地质公园本身非常大，总共有5个观景台，观景台之间需要乘坐区间车。坐观光车的游览顺序是2、1、5、4（3号还在维修中）。
  其中一号点最大。二号点最高，能看到整个丹霞地貌的全景；三号点和四号点的颜色最美。
  ⚠️⚠️⚠️Tips：
  1、建议是一号观景台简单看看，因为色彩很淡；
  2、体力足的话可以爬到二号观景台。
  3、重点是三号点和四号点。
  📣📣📣重点说一下4号观景台：
  四号观景台这里是主观景台，一下车你就可以看到“刀山火海”，温柔的红色波浪，陡峭突兀的白色山峰，那是刀山，相互交错在一起，形成奇异的一种视觉。
  🌈🌈🌈Tips：
  1、这里合适观看日出和日落
  2、这里主要看“刀山火海”，4号能看到全貌；而5号则距离更近，全景和特写的区别。
  3、电影迷，4号观景台还可以遥看张艺谋拍摄【三枪拍案惊奇】的麻子面馆。
  🎈🎈🎈除了观赏风景，还可以去尝试景区内的热气球和滑翔伞，还有直升机项目。这里的直升飞机是800一圈，热气球是200，大概5-8分钟。
  🚧🚧🚧Tips：
  1.热气球项目不会全年开放，会根据气温和风力，一般每年5月份以后开放；
  2、丹霞的落日和日出都非常漂亮，建议从西入口或北入口进入，如需次日再次入园，可在4号观景台采集指纹，次日8：00前仅需购买20观光车票即可再次入园。
  🚉🚉🚉关于路线安排：
  1、如果4天以内假期就可以走一个青海湖-祁连-张掖的四日小环线。
  青甘大环线的时候，在张掖游玩1~2天（具体6日和7日大环线攻略，看主页[atone]1681618[/atone] 前几篇笔记有详细说明）
  2、从兰州或者西宁都有直达张掖的动车，所以也可以选择动车中转来张掖，节省时间。
  3、也可以走青海湖-茶卡盐湖-祁连-张掖的4日小环线，西宁出发。
  ⚠️⚠️⚠️更多青海甘肃旅游路线、车辆、酒店等方面的问题，关注@柠萌旅行 随时私信啦📶📶

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  榛子和小刘 2024-05-05 11:28

  不在西安在甘州️张掖镇远楼来到张掖，住在鼓楼附近，猛一眼看去，建筑与西安钟楼真是好像，竟有身处西安之感。巧合的是，明时陕西行都司却是置于甘州，不得不说确实有些缘分。
  ​·
  ​张掖鼓楼，原名镇远楼，又名靖远楼，位于甘肃省张掖市甘州区城中心，始建于明正德二年（1507），后遭兵燹，现存建筑为清康熙七年（1668）靖逆将军张勇仿照西安钟楼形制重建。
  ​二层重檐攒尖三滴水屋顶，面阔进深皆为三间转五，张掖镇远楼乍一看确实与西安钟楼极像，甚至生出些人在西安的恍惚感。但细细看来，二者还是大有不同。
  ​镇远楼与绝大多数河西地区楼阁建筑一样不设平坐，也因此较西安钟楼更为敦实。此外，或是宝顶较小，镇远楼垂脊的上端弧线转平，向上高耸的视觉感受也相对较弱。
  ​而张掖镇远楼结合地域审美，营造了相对飞扬的翼角，水平上不似西安钟楼那般羁直。至于檐下，镇远楼一层檐斗栱与二层重檐斗栱的厢栱已转变为曲线轮廓的木板，颇具地域特色，也印证了花板代拱做法的发展脉络。
  ​此外，张掖鼓楼周遭有巨匾八块，匾文分别为“九重在望”、“金城春雨”（东上、下）；“声教四达”、“祁连晴雪”（南上、下）；“万国咸宾”、“玉关晓月”（西上、下）；“湖山一览”、“居延古牧”（北上、下）。台基拱门上又镌有：东“旭升”,南“迎薰”，西“宾晟”，北“镇远”。
  ​楼内另有唐喇叭形六耳铜钟一座，《重修甘州吊桥及靖远楼》石碑一通。
  ​·
  ​这些无不体现着甘州“张国臂掖”，在明清两朝作为国家军事重镇与经略西北物资基地的险要和不凡。
  ​而镇远楼其本身的存在，便彰显着张掖这座城市的底蕴与精神气魄吧。

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  仿鳄鱼 2020-07-22 19:36

  去张掖别看丹霞啦｜有更好看的小众地说到甘肃张掖和大西北旅行🧳，大家会想到有名的七彩丹霞，还有热气球🎈。
  🏔
  除了丹霞，还有一个让人比较震撼的地方▶️ 平山湖大峡谷，距离张掖市区六十多公里，到平山湖大峡谷路况特别好🛣️，基本没遇到崎岖的道路。这是人们来了都会惊叹的自然景观地。感受到大自然鬼斧神工的力量，洗净心灵。
  🎬
  这地方被📕《中国地理杂志》及中外知名地质专家和游客誉为“比肩张家界”、“媲美科罗拉多大峡谷”、丝绸之路新发现。📷另外是摄影爱好者的天堂。
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  🚶🚶‍♀️
  游玩攻略：
  1⃣️景区大门有工作人员会对景区地图解说🗣。景区大门到景点很远，🚌进去要做观光大巴车，大概要半个小时。
  2⃣️到景点从1号观景台下车徒步🚶，1号观景台→2号观景台→3号观景台→峡谷→4号观景台坐巴士车回去（不用原路返回）
  3⃣️峡谷是平山湖大峡谷充满冒险的地方，也是特别有意思的。⚠️有一线天和云梯，心脏不好的和老人小孩👴🧒可走峡谷旁边的路绕行，绕行的路有骆驼🐫（要💰）自行选择骑，然后走一段阶梯到达4号观景坐巴士车回去。
  .
  📷📷
  拍摄攻略：
  1⃣️所有特别好看的就是在峡谷内，很像美国羚羊谷，往深处走有很多惊喜。
  2⃣️任何一个观景台很上镜，看到的风景一望无际。
  .
  🔥
  🎫门票：130包括观光车，建议在网上定
  ⌚️时间：8:00-18:00
  ⌛️游玩时间：两个小时到五个小时
  🚗交通：建议自驾或包车
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  ⚠️
  温馨提示：
  1⃣️景点周围很少有商店，提前准备好干粮。
  2⃣️去峡谷和爬山一样耗体力，要穿运动服和运动鞋，还有面巾。
  3⃣️景点内信号📶有时候不好，注意指示标志。

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  张掖 · 平山湖大峡谷
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  Dorine熊丢丢 2021-06-27 04:17

  青甘小众路线｜你见过悬崖上的马蹄寺吗？Hi 我是丢丢，西北旅行不止青海湖、茶卡盐湖，西北旅行不止敦煌张掖、七彩丹霞，这个小众而神秘的角度−悬崖上的马蹄寺，真实颠覆了我对传统寺庙、洞窟的想象。
  今日分享西北小环线之Vol.3悬崖的马蹄寺：
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  在山顶一石窟内留油深深的马蹄足迹，史载系天马足迹，马蹄寺因此而得名。悬崖上的马蹄寺建于东晋十六国时期，距今已有1600年。在肉眼可见的悬崖峭壁上，开凿了上下7层迷宫般的洞窑，令人叹为观止！
  徒步登顶三十三天窟，参观佛堂…古人的智慧与才华，信仰与追求，令人佩服～
  🌟马蹄寺tips：
  ▫️地址：甘肃省张掖市肃南县马蹄藏族乡
  ▫️门票：67元
  ▫️交通：自驾+景区巴士（中间道路维修有一段需步行）
  ▫️时间：08:00-18:00
  ▫️拍照时间：晴天早上10:30前，光线最适合，且人少
  ▫️拍照穿搭：黑色系连衣裙，防晒防风
  ▫️相机&修图：sonya6400、lr
  ▫️注意事项：前往寺庙切勿穿着裸露随意，游览拍照需听从管理员的要求～
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  🌟游览/拍照点位推荐：
  ▫️步行前往白塔寺沿途的雪山风景
  ▫️观光车停车点对面的栈道
  ▫️山顶处俯瞰景区
  ▫️转经筒许愿祷告
  ▫️悬崖上的三十三天窟（石窟内禁止拍照）
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  💡对宗教历史文化感兴趣的朋友值得一去，做好防风防晒，高原徒步注意休息，旅途愉快，下期继续哦～
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  张掖 · 马蹄寺风光旅游区
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