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  axis_2601 2023-09-10 00:06

  不知道哪根筋搭错了来玩这个（抱抱龙）本篇主要包含
  1️⃣️该项目的参数（P3）
  2️⃣聊聊本人真实体验经历
  3️⃣非常有用的游玩建议📌（务必看到最后）‼️
  ⏩心理准备🔔来之前看了大家的游玩心得，大多数人把冲天抱抱龙赛车排在了迪士尼最刺激的项目NO.1坐了以后觉得名副其实，创极速光轮在它面前都显得温和了许多。
  ⏩起因:出于性价比的目的，买了包含小矮人矿车和抱抱龙两个热门项目的速通三项探险B套餐。来之前看了大家的直拍已经有点后悔了（PS.现在回想起来能坐这个项目还举着设备录下游玩过程的人真的是大神👍👍👍）。
  ⏩中午时分,等待时间75分钟，用了fp，超级丝滑进场。在闸口犹豫了一下，工作人员非常理解地说那你们决定了再说😂。
  ▶️本着不浪费钱的目的，还是咬着牙决定上。于是开始了有点后悔的一次经历。优先选择了第三排（在两端都不会达到最大高度），乘坐体验还是很丝滑的，直接带包到项目处，于游戏区域存包。另外座椅还是挺舒服的，U型下压的护栏也非常结实可靠，而且不硬，在机器启动之前都是ok的。启动起来后，会在第三至四下提升至最高点，然后保持两个来回的样子。到达极限高度后迅速俯冲，最大的感受是失重感尤为明显，但是失重感的可接受程度在方向上是有差异的‼️背面朝下滑下去的时候没那么难受，相应地正面朝下滑下去的失重感特别明显，屁股和坐垫分离般飘起来，不只是自由落体，还被加速度推着往下冲😨真的体会到了魂在后面追的感觉。整个人灵魂和躯体脱离了10公分真的毫不过分❗😨尖叫声此起彼伏，作为纯种i人的我，真的管不住地喊了出来，这时候尖叫真的没有什么可丢脸的🤣飞起来的时候，男生的膀胱和前列腺几乎收缩到极点，同感的赶紧来握爪！
  
  ‼️游玩建议:
  🔴选座尽量选左边一二三排座位，鉴于前面不同方向上俯冲的失重感觉不同，背朝下真的好受很多。
  🔵另外，面朝下开始俯冲的时候做好心里建设自己要飞起来了，然后结结实实地再落座，尝试去驾驭重力转换一瞬间的体感，当做是你在主动驾驶它而不是被它推着走。
  🔵尽情地大喊舒缓情绪，适当地闭眼减轻视觉上的高差带来的大脑反应。当然，刚吃过饭以及过于劳累不建议乘坐。最好的状态是，肚子不饱，肠道清空（把大小号解决），精神清醒地去乘坐。
  
  其他想法欢迎补充😃

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  迎宾国际旅行社 2020-09-04 15:11

  抱抱龙冲天赛车，身高要求120厘米或以上才能完

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  起名字一定要长 2024-06-24 10:43

  抱抱龙冲天赛车真的刺激吗？因为网上有好多人说抱抱龙冲天赛车特别刺激，所以本人一直没敢坐，今天终于鼓起勇气做了一次。感觉没有网上说的那么刺激，但失重感还是挺强的，不过我觉得没有欢乐谷的大摆锤太阳神车失重。
  坐之前我以为往后退的时候会特别失重，但做完之后才知道往前往下冲的时候更失重，做好心理准备的话，应该不会觉得很刺激。
  你们觉得抱抱龙冲天赛车刺激，还是大摆锤刺激呢？

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  谜之小熊啊 2024-05-10 21:47

  创极速光轮早就不是迪士尼最可怕的项目 这个才是
  有点像小时候的海盗船加强版 光站在下面就吓到腿软 拍拍照就很满足了 最高点失重感极强 大家都全程尖叫 旁观者比较多哈哈
  还是旁边的安迪玩具盒适合我
  川沙**时光真是妙不可言 工作人员都非常可爱

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  你是我的_2703 2024-07-03 16:15

  10岁大小朋友，独自一人挑战抱抱龙冲天赛车，我在外面等他。上午坐了极速光轮之后，就再也不想坐这个刺激的大海盗船了，大概只有孩子觉得有乐趣，我只想吐！娃，下来说，好玩好玩，还想玩儿，可是下来的时候已经9点18分，烟花都开始了，没来得及看。但是出来玩，玩孩子喜欢的项目也是有意义的。毕竟他对烟花灯光啥的不感兴趣。留点遗憾，下次可以再来。

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  wendylqw 2024-07-05 13:22

  买了年卡玩的 这个是第一次尝试
  速度还是挺快的
  往上开的时候不算什么 难受的是向下开时 失重的感觉
  不过来几次 也就慢慢习惯
  不敢睁眼 全程避眼的 这样感受可能更强烈一点
  全程大叫一通 玩好很解压 心情舒爽
  一人去的 提前大概3轮玩了这个项目🌹🌹🌹

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  吃大灰狼的小红 2024-01-14 21:50

  抱抱龙冲天赛车🏎️和海盗船🏴‍☠️差不多 朋友还给我拍视频 视频中 举着双手的就是我了哈哈哈 对我来说一点不害怕 旁边人群都在叫🤭失重感明显 就是玩的时间太短了 三十秒大概就没了 排排队嘛一个小时要的 累哦 哈哈 个人感觉刺激点的还是要去欢乐谷😀

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  小鱼_5372 2023-09-07 18:40

  感觉死过2回～上海迪士尼～刺激项目1️⃣️抱抱龙冲天赛车
  2️⃣创极速光轮
  🔵今日上海迪士尼，人不多，不用买vip
  ❌胆小d，答应我，不要玩这两个刺激项目～
  ✔️要不是陪孩子，我是不去的，那种强烈的失重感，极速的大转弯，心脏都不知道哪去了？不是胆小的承受的了的～
  🔴创极速光轮，体验感很好，排队的时候，有种做负死的使命感😁 实在太菜了

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  椒盐腊黑枸杞 2024-01-29 12:37

  孩子从小就有个梦想，就是来迪士尼乐园玩一趟，趁着上初中前的最后一个寒假，满足这个小小的心愿！这个冲天抱抱龙属于没那么刺激的项目，主要体验超重失重，风从面前和后脑激过的感觉，最多也就是中等刺激的项目，我觉得大部分人都是可以接受的！

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  半枝桃_5188 2024-06-04 16:57

  玩完嗓子哑了笑死朋友车刚启动就开始喊
  一趟下来失声了
  抱抱龙威力太大🤭
  亲测从后面最高处下来的时候失重感最大最害怕

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  hypdgo 2024-03-01 00:02

  🐉年自然要冲击一下抱抱龙咯，1月15日去的，上午把主要疯狂搞定后，吃好午餐下午就没什么目的性了，这个没玩过就与小伙伴一道去试试了，从差不多1点40分一直到3点才玩上…排队很伤…上去就来回好像来回五下over，说实话刺激度可以，但是排长队真没必要吧～

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  cmmwin 2024-03-13 09:04

  办了快2年年卡了，和娃整个园区项目就抱抱龙冲天赛车没玩过了，一直觉得太刺激了，今天和娃坐完极速光轮已经完全没感觉了感觉是时候挑战下这个项目了，哈哈，和娃也算是鼓足勇气排队，玩下来确实比极速光轮刺激多了，园区最刺激项目，失重感强，好在时间短，哈哈。

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  wuli琴儿 2023-12-26 12:57

  🌹🌹小琴儿的魔都VIP养成记。
  
  玩了这么多次迪士尼抱抱龙第一次上去，终于可以分享分享我的感受了，每次走到那边都能听到大家呐喊的声音，想想有点怕怕的，这次小伙伴的怂恿终于上来了。
  
  在我们前面的有一个11岁的小男孩，自己一个人上来玩的，大写佩服！！以后必成大器。
  
  开始动起来了由地到高，往下冲的那么一瞬间心脏砰砰的多巴胺快速分泌，往后回的那么一瞬间没有那么可怕了。

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  单细胞牛乳喂养 2023-08-28 22:56

  抱抱龙比霸天虎可怕多了好吗有朋友跟我说，只要征服了抱抱龙，在上迪和北环就无敌了，我之前从来没有坐过带回环的过山车🎢，上霸天虎之前做了好久心理建设，上去才发现，好舒服啊！！！简直就是进阶版极速光轮啊
  
  个人感觉这个过山车包裹性太好了
  压杆很给力，动弹不得的那种。抱抱龙的那种压杆，有的会有点松，所以在后撤时候感觉会坠一下。而且对怕高的人很友好，因为根本来不及看清多高就过去了，而且各种弯弯绕绕的轨道比较密集，视野里基本都是轨道，抱抱龙虽然俯瞰园区很漂亮，但我有点怕后撤被拎起来的那种感觉，只有美丽的夜晚玩具总动员区能分散我的注意力。
  
  我很喜欢速度快的感觉
  霸天虎快，但没那么快，就弹射出去的一下比较快，中间有的地方跟极速光轮的TAV体验很像，而且戴隐形眼镜或者美瞳也没有飞出去。
  
  😊个人感觉失重感很低，超重感一般
  因为座椅💺设计得非常舒服，头靠住并把脚踩在斜面的踏板上，就这么顶住身体就好，任它怎么转都牢牢卡在座位上，我只有在2处突然下降感觉到了失重，尤其是坐后排的时候。倒过来的时候有一点点超重，但是很短暂，个人没有觉得不适。
  
  个人觉得，如果喜欢极速光轮就放心冲霸天虎，都是过了快速起步就逐渐慢一些了，光轮、霸天虎、抱抱龙都是晚上坐比较好看，排个名的话
  个人喜爱程度：极速光轮＞霸天虎＞抱抱龙
  夜间视觉感受：抱抱龙＞极速光轮＞霸天虎

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  哈哈_3879 2024-03-06 18:23

  实在太刺激，在下面看就有点怕，別说上去玩了，这个项目是我家娃在园内，唯一一个不敢刷的项目，但玩的人还是很多，胆子真的大。看着心脏都不舒服，失重感严重，120以上的才可以玩，想尝试的小伙伴可以玩一下。

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  珝琂珽 2024-03-30 21:44

  抱抱龙算是迪士尼比较热门的游乐项目，平时排队都是要很久的，但是那天正好在旁边12点看巡演，看完正好去那时候没什么人排队，整个过程大约是三分钟，因为上下起伏比较大，给心里还是不少压力的，心忽上忽下的很刺激，年轻人比较喜欢。

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  吃菜不吃肉Ivy 2024-06-24 16:14

  抱抱龙·迪士尼唯一最爱项目昨天的雨中迪士尼，在傍晚时刻才终于等到抱抱龙的排队时间变短了一些。
  虽然每次来都玩，上去之前还是尤为期待，感觉呼吸都加快了。
  排了30分钟，终于轮到我上场，选择了最刺激的最后一排入座，幸运的是雨刚好停了。
  往前冲的时候，我看到地平线在旋转，空中的小鸟在旋转，夕阳附近的天空露出一点点黄色的微光；倒退到后方的最高点，我面朝地面，感觉自己马上就要向地心掉落，但心脏还留在原地。

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  包羊羊 2024-08-10 06:32

  上海包子哪家强｜3天连炫63个（小笼汤包篇）回国休店的一个月当然要狠狠探店！第一站上海从小笼汤包开始，但由于实力有限，每家店只选择了经典的蟹粉鲜肉小笼来评测～
  我俩不太爱吃甜食，爱咸香口，不代表大多数人口味哦～
  
  1️⃣上扬府（南京东路店）🌟🌟🌟
  落地第一顿，是在大众点评上找的酒店附近必吃榜。俩四川孩子从来没吃过淮扬菜，刚好看到两人套餐里有四色小笼汤包，就无脑冲了。
  四喜海鲜小笼包（4个/48元）
  汤包一共四个颜色，红色内馅加了辣椒油，其余是原味。味道中规中矩，就是印象中汤包该有的味道，蟹的鲜味不太有，没有后来去的三家好吃，但造型最可爱。
  2️⃣莱莱小笼（南京东路店）🌟🌟🌟🌟🌟
  蟹粉鲜肉小笼（8个/46元，蘸碟1元）
  唯一蘸碟收费的店，醋的甜酸比例刚好，一点姜提味解腻。但我俩都更喜欢不沾醋的版本，觉得更鲜。包包本人外皮薄软润，汤与馅的比例大约4:6，汤汁单独倒出来是黄黄的，肉馅里有少量蟹肉。一口下去咸香浓郁还有🦀的鲜甜，是我们俩心中的汤包第一☝️。
  3️⃣佳家汤包（黄河路店）🌟🌟🌟🌟
  蟹粉鲜肉小笼（12个/38元）
  数量比莱莱多，但个头也会小20%左右。做攻略时看到有很有uu强推，所以充满期待，但吃下来我们俩都觉得莱莱更好。原因如下：包子面皮便干（莱莱表面是湿润的），汤汁不是很多，不浓郁。肉馅也有蟹肉，但感觉鲜味差了一点。姜丝醋的酸味比较突出，没有莱莱那么恰到好处。但单独评价的话也是好吃的汤包，而且是我们吃下来性价比最高的，味道不错的情况下数量最多价格最便宜。
  4️⃣屋有鲜🌟🌟🌟
  蟹粉鲜肉小笼（6个/58元）
  小笼汤包中的爱马仕，吐槽贴多，夸夸贴也有。为了一探究竟立刻起身！店里阿姨特别好，教了我们独特吃法。他家汤包是不收口的，所以醋是直接➕进包子馅内部，还可以起到降温作用，不烫嘴。但是我俩还是更喜欢不加醋的。我俩川子老觉得加醋破坏了蟹味😂包子外皮嫩，汤汁浓郁， 肉馅中蟹肉多， 吃起来是蟹味最明显的一家。npy觉得屋有鲜比➕➕好吃，我觉得屋有鲜这个蟹味快到有点腥的程度。
  
  🌟总结
  如果只有时间打卡一家，莱莱直接无脑冲！关于第二家的选择，爱蟹味的冲屋有鲜，不爱的可以去佳家。如果还有更地道小众的小笼汤包店，请给我！！😊😊
  后续还会更新生煎/鲜肉包/菜包/烧麦等～

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  爱吃麻薯的猪 2024-05-01 20:43

  足不出沪｜淮海中路逛吃 一个胃根本不够吃✅池孃拌粉
  ✅gluglu
  ✅鲍师傅
  ✅ 光明邨大酒家
  ✅金太粽
  ✅哈尔滨食品厂
  ✅虹口糕团食品厂
  ✅爽爷鲜肉饼咖啡店

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  ChevronIsland 2025-07-09 20:30

  原图直出！北外滩这个机位杀疯了（附路线暑假来上海旅行，不要只知道去外滩人挤人！
  北外滩人少景美，视野开阔，还有超多宝藏隐藏机位！！！
  0元免费拍大片！！
  
  📍定位：国际港务大厦！

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  Seven爱旅行 2024-06-18 16:27

  宝藏崇明保姆级旅游攻略(东部篇)崇明岛该怎么玩？主要有哪些景点？需要安排几天时
  间？去哪里吃饭？住哪里？
  这份攻略📝值得您的收藏⭐。
  
  崇明主要分三个部分，根据区域划分，可分为东部
  中部和西部，这一篇主要介绍的崇明岛东部的景点。
  
  🏝️【主要景点】
  东滩湿地公园
  东湖游览区
  网红丁坝
  广福禅寺
  娃娃雪糕
  
  🎫【景点门票】
  东滩湿地公园：45元（周一~周五），72元（周末）
  东湖游览区：38元
  网红丁坝：免费
  广福讲寺：免费
  娃娃雪糕：免费
  
  🕹️【景点游玩攻略】
  1️⃣️东滩湿地公园
  >>游览方式：租借自行车，骑行游览。
  💰价格：{单人车}30元/2小时，{双人车}40元/2小时（押金200元）
  ✳️游览路线：游客中心-湿地花岛-芳草地-花田迷宫-观海楼-科研馆-扬子鳄观察点-地震馆-雀鸣渡-游客中心
  ⚠️提示：
  允许带宠物进入，也允许带自行车进入。
  
  2️⃣网红丁坝：抓小螃蟹，看日落绝美的位置。
  📱导航点：上海市崇明区港沿镇护鲟路生命长江馆东南400米。
  
  3️⃣东湖游览区：
  >>游览方式：步行
  ✳️游览路线：检票口-游船码头-中心景区-渔具馆-船模馆-男耕女织馆-儿童乐园院-斗鸡斗羊馆-露营营地-鸟类展馆-出口
  🧸游玩项目：
  斗鸡斗羊，浑水摸鱼，钓蟹，采摘，农耕体验，挖竹笋，垂钓，烧烤，撒网捕鱼表演，篝火等。
  
  4️⃣广福讲寺
  🙏🏻寺院祈福
  🔥请香：3元/小香，20元/大香。
  
  5️⃣娃娃雪糕
  📱导航点：科幻森林精灵岛停车场
  >>游玩方式：拍照📸打卡
  附近有一家「前哨当代艺术中心咖吧」，很有调性。
  
  🎡【景点游览安排】
  D1：出发-东滩湿地公园-娃娃雪糕-网红丁坝-澐之御宿精品民宿
  D2：广福讲寺-东湖游览区-回程
  
  💰【景点停车场收费】
  东滩湿地公园：20元/次
  东湖游览区：免费
  网红丁坝：免费
  广福讲寺：免费
  娃娃雪糕：免费
  
  🛏️【住宿】
  住宿推荐：耘舍民宿（五星级民宿），澐之御宿精品民宿（五星级民宿）。
  >>配套设施：棋牌室，游泳池，露营区域，烧烤区域，茶室，游览室，会议室等等。
  >>娱乐项目：泡泡机🫧，烧烤🥩，卡拉OK🎤，棋牌🃏，骑行🚴🏻‍♂️，玩水枪🔫，放烟火🎇等等。
  
  🍱【美食】
  推荐店铺：陈西公社农家乐
  推荐菜：崇明白切鸡🐔，秘制元包骨🦴，小炒肉，金牌红烧肉🍖，风味茄子🍆。

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  崇明岛
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  Cr_9972 2025-08-04 19:10

  打卡上海美罗城JUMP CAFE（附简陋攻略版）味道比较一言难尽，网球王子的华夫饼是最好吃的，海贼的面就是方便面蒽，再加入一些海鲜，鸣人的蛋包饭索然无味，可能是我比较重口。（一家之言，仅供参考，大部分人应该是奔着赠品去的）
  菜品也很少，来之前网上看的路飞战斧牛排不知道为什么没有（难道是我来太早了idk），偏我来时不逢春。
  但是这些都不重要，因为真的很好拍，建议早点去霸占靠墙的位置，方便出片，萌萌的路宝环绕哈特软软。
  入口是在美罗城的一楼，隔壁就是JUMP SHOP，出口才是在二楼，很容易找错（比如本人在二楼忙忙碌碌寻宝藏），坐地铁的话十号线出来就是惹。
  记得提早在小程序预约，蛮火爆的。
  我一定会回来的！

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  摄影师Z 2024-11-06 19:48

  不用去国外｜上海这个地方也能拍出欧美大片～这个地方就是位于松江区的泰晤士小镇。
  不需要门票，平时的话人也不多。
  交通的话，就是地铁坐9号线到松江大学城站，转公交或者打车都行。

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  请叫我苏小黎 2023-03-09 14:46

  上海人民广场玉兰花开啦！人民广场的白玉兰花开啦，在附近上班的朋友们可以中午去走走，吸收一下春日美景。现在花瓣有点开始落了，估计还能支撑一周左右，冲🐛

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  申禾霖dm 2025-01-27 11:03

  上海0难度小众机位过年没返乡的宝子们不妨去试试这些小众又出片的机位吧
  1️⃣️海门路609号
  2️⃣万航渡路92号
  3️⃣漕溪路125弄
  4️⃣复兴东路701弄
  5️⃣前滩太古里kubrick cafe
  6️⃣江浦路120号
  7️⃣梅园公园进大门就是
  8️⃣西藏中路人民广场地铁站3号口附近
  9️⃣云台路115号
  🔟北京东路431弄
  ❗️❗️❗️文明拍照，切勿扰民

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  曼耶呦 2025-11-11 11:28

  35年前的上海建筑带给我的一点震撼南京西路
  是上海高端商业最密集的区域之一
  在这里
  有一座建筑群
  已经矗立了35年
  它曾重新定义了上海的天际线
  它就是
  上海商城
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  上海商城建于1990年，由后现代主义大师波特曼设计。整个建筑群由裙房，两座公寓和一座酒店组成。它是一个集酒店、办公、购物、餐饮和娱乐为一体的综合体。
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  这个中美合资的地产项目最早的选址在如今的虹桥一带，但当时的虹桥较为偏远，后经过波特曼本人参与重新决策，最终将位置选在了市中心的南京西路一带。
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  在当年的在基地内，原有一栋老洋房，即汇丰洋行大班住宅。这座老洋房被拆除，并在原址上建造了如今的上海商城主塔楼。
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  波特曼将他的“城中之城”的理念带来了上海。建筑的外观融入了中式风格的元素，而内部创造出了一个宏伟的中庭广场。西方的现代理念和东方的审美格调在这里得到融合。
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  值得一提的是位于主塔楼的上海波特曼丽思卡尔顿酒店。这座酒店开业时为波特曼香格里拉酒店，在1998年换牌为丽思卡尔顿。它是中国最早的顶奢酒店之一，曾接待过包括美国总统克林顿，奥巴马在内的多国元首。
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  📍地址:上海市静安区南京西路1376号
  🚈交通: 上海地铁2&7&14号线静安寺站600m
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  珠Ceci 2025-05-10 19:58

  上海|何东旧居就是一个巨大绿色能量场一直私藏的宝藏小众园区✨
  不大，却格外Chill 🧘🏻‍♀🌿
  绿意盎然+阳光洒满每个角落☀
  超适合周末来这里放空充电🔋
  随便拍拍都好出片📸
  治愈指数💯，来一次就会爱上💚

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  Q利_906 2024-10-11 19:17

  上海｜新天地法式餐厅 Polux好吃到连续两天去吃的POLUX
  爱吃的甜的人一定会爱上他们家的法式吐司和焦糖布丁！！超好吃超推🥹
  
  📍上海市黄浦区太仓路181弄5号

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  Sylvia_1652 2019-09-20 12:01

  上海美食|这家花园brunch颜值也太高了这两天上海的天气真的太好了吧！！速速和小伙伴约上去吃brunch☑️
  这家店新开在凯德晶萃广场里
  又是一家环境和口味都在线的店！
  🔹门口布置的就超级好看，环境赞爆🔥很多绿植还有露天的座位，这个天气特别适合坐在外面用餐
  店内也是很多鲜花～就像在花园里用餐一样啊
  💥「微辣鸡肉卷」
  这个鸡肉卷好吃到跺脚！！！
  边上搭配酸奶，牛油果泥和番茄碎，
  鸡肉卷很大一个，可以让店员切开～这样吃起来很方便啦
  💥「手撕猪肉水波蛋」
  里面的猪肉一绝！特别入味
  还有芦笋和香菇搭配在一起，这款和鸡肉卷都很赞
  💥「松饼」
  松饼也是料很丰富啊～边上有枫糖浆和冰淇淋可以搭配吃✌🏻上面有很多多种水果颜值超高😋松饼很松软很香～搭配冰淇淋好满足
  😆饮料喜欢「焦糖咖啡冰沙」和「树莓冰沙」
  🍮它家焦糖布丁味道也不错哦
  ✨店名：
  FLORET CHILD/BRUNCH花囡囡西餐厅
  ✨地址：
  上海 魔都
  徐家汇路268号凯德晶萃广场街区L1-23A(9号线马当路站1号口西50米右转)
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  魔都有太多想去拔草🍃的brunch 店家，超级适合拍照，每次看到这些精美的小店都走不开步✌🏻其实徐汇区这一代还有很多超美的民宿，都是藏在典型的老上海建筑里，出片率不比热门餐厅低🥠大家来上海旅游，不仅可以拔草美食，还用👉airbnb👈可以住各色洋房🏡～"

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  MM不是MM豆 2025-03-29 23:02

  一人食之豫园小吃篇📍豫园门口的美味香酥鸡，电视台推荐过 ，价格非常实惠，10元7串鸡心，但是味道不香，口味一般
  📍豫园内的南翔馒头店，30r的超级大的可以吸汁的蟹黄小笼，有点蟹香，但是不多，蟹的味道淡了点
  📍豫园内的大壶春，老上海生煎店，肉很鲜，皮是厚实的那种，排骨年糕的年糕很软糯和甜蜜酱很配
  📍豫园内的绿波廊，90年代的时候🇺🇸总统克林顿访华有来吃过 ，30r3个蟹壳黄（内馅是葱油肉馅）外壳酥脆好吃😋趁热吃真的很不错，榴莲酥榴莲味好浓郁好吃😋榴莲酥是20r3个⚠️超级推荐

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