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  阿娇娇_5375 08-11 11:35

  应该是六星街里面唯一需要排队的早餐店吧，不过没有白排。因为这家包尔萨克是热乎哒！配上果酱很不错。马肠子很香，没有奇怪的味道，就像香肠。奶茶不错，但不是特别香。另外用餐环境很好呢，白色装修风格很精致。院子里也有位置。

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  伊宁
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  moon_2202 07-22 01:18

  六星街里的一幢白色小楼，哈萨克族餐厅，很有特色，适合猎奇。本来对「面肺子」有点好奇心，问了老板，还是灰溜溜地放弃了。「马肉纳仁」的马肉是经过熏制的，没有酸味，肉质还挺嫩。「胡杨林野生茶树菇」和胡尔达克都很鲜。「包尔萨克」要趁热吃。
  总的来说是实惠又好吃的一家店，硬要鸡蛋里挑骨头的话，就是地板有点点黏糊。

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  甜崽很芒 06-09 11:48

  😋伊犁美食 | 超爱包儿萨克😋
   包儿萨克，这种特色美食真的是太独特啦！外表金黄酥脆，咬一口“咔滋”作响，那满满的油香和麦香瞬间在口中散开。它可以搭配各种酱料或小菜，每一种搭配都能带来不一样的美妙滋味。无论是抹上香甜的果酱，还是配上咸香的咸菜，都超级美味。
  🥰在伊犁的日子里，总是忍不住去品尝这让人欲罢不能的包儿萨克。它不仅是一种食物，更是伊犁人民生活的一部分，承载着他们的热情与温暖。
  💕如果你有机会去到伊犁，千万不要错过包儿萨克，还有奶茶，让它带你感受伊犁独特的美食风情。相信我，你一定会爱上它的！💖

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  自然卷哒林姑娘 08-06 15:21

  和六星街的大多数店铺一样，有着漂亮的小庭院。店内装潢把ins风和民族风完美结合。
  「包尔萨克」「果酱」是很特别的新疆早点。面点油炸成空心的方方正正的面团，像吐司一样，里面可以抹上果酱、酸奶、奶酪等。酸奶还是偏酸了，有点吃不惯，但是果酱和奶酪真的很棒，蘸到不够吃。
  「奶茶」巨大一碗，但是有点吃不来这种草原风味的咸奶茶。
  「馕」点了现烤的馕，比起街上卖的扁扁的馕，这里的会小一点，更蓬松一些，口感上更软香一点。

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  伊宁
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  超挑食的大吃货 08-05 10:45

  我只想说，谁来新疆不吃爱包尔萨克我都会伤心的好吗！！！真的是早餐里的神！
  
  「包尔萨克」应该是油炸的？是空心的，外面脆脆的，里面韧韧的，一定要配酸奶果酱！真的是最佳搭配！超级好吃！果酱不会很甜，味道很自然，非常非常好吃！一定要点！
  
  「奶茶」上面漂了很多奶皮子，奶味非常浓厚，没想到会是那么大一碗，两个人点了两碗喝不掉，真的喝不掉建议两个人点一碗就行，避免浪费~
  
  早餐的牛肉包子也相当好吃，点了两个后面又加了两个😋

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  伊宁
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  鸭梨ice 07-31 16:06

  遛弯时偶然进了这家店，环境挺朴素，桌子间距挺大，坐得舒坦。
  
  哈萨克土豆片口感挺独特，脆而不油，咸淡适中，一吃就停不下来。
  
  服务员挺实在，知道我们是第一次来，主动推荐招牌菜，态度不浮夸，感觉挺亲切。
  
  爱包尔萨克味道挺地道，皮儿脆软适中，馅料香而不腻，搭配上他们家的咸奶茶，真是绝配。
  
  整体感觉不错，性价比挺高，下次还会考虑再来。

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  伊宁
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  逛吃逛吃_9361 08-09 16:19

  谁懂啊 好吃饭想哭的那种 这是在新疆唯一一顿回来了还一直想的 巴尔萨克是之前一直没吃到过的类型 配上黄油奶油和果酱 打开了新世界的大门 太好吃了 黄油不能放太多会有点腻 羊肉超便宜好大一个太满足了 连一个普通的芹菜牛肉都那么好吃 哭了

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  伊宁
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  日环食 08-03 14:27

  奶茶味道浓郁，放了炒米奶皮子很香，之前在酒店和其他小店吃的太淡，家人都不喜欢，这次喝了好多。包尔萨克点了两次小份，每次上来都是滚烫的。胡尔达克是在店里的显示屏上看到的，虽然就是简单的土豆丁炖牛肉丁，但味道鲜美，点了之后被一扫而空。
  服务也还可以，来这里不会踩雷。

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  伊宁
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  annie胡小六 08-16 12:01

  哈萨克族传统早餐，包尔萨克。刚出锅热呼呼的小包包，填入黄油，抹上酸奶树莓酱，连炫三个，甜食瘾满足。单人份的量其实两个胃口比较小的女孩子也够了。推荐给喜欢甜食的伙伴们～

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  伊宁
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  水果太郎 08-07 18:41

  「包尔萨克」真的很好吃，像是菠萝包的另一种形式，热度把酥油融合后抹上草莓酱和酸奶好好吃！！美妙！
  剩下的不记得叫什么了，但是都很好吃，马肉也没有任何奇怪的异味，是到新疆后大家吃的最干净的一餐，环境也挺雅致的。
  重点是非常便宜！4个人吃的饱饱的，结账才100多，具体记不清了。

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  伊宁
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  象象_2190 07-18 21:37

  🌿环境：位于六星街，下午去的时候，整条街比较宁静。餐厅很干净，墙上的画看起来很可爱，用餐的人也不多，只是座位排列感觉比较挤。
  🛎️服务：点餐时服务员可能是新来的，汉语不是很熟练，问他一些菜品情况，不是很清楚。不过后来的小哥哥很详细的说明菜品，弥补了这一缺失。
  「包尔萨克」哈萨克族的一种小吃，就像汉族人的油条，包尔萨克奶茶往往也是一对连体。配上店里咸甜的奶茶，油炸碳水太棒！
  「果酱」三种果酱，挑选自己喜欢的塞满宝尔萨克里，简直美味（酸奶是真酸，但味道很浓郁，不喜欢酸的慎选）

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  听风的诗 06-30 16:34

  早前就听家在伊宁的朋友介绍过六星街了，这家爱包尔萨克餐厅是六星街的著名餐厅，拥有浓厚的哈萨克式风格。
  
  我们一行人早餐时段前去，当时刚刚开门不久，但店里已经是人声鼎沸，服务员也都是清一色哈萨克族。
  
  「包尔萨克」招牌必点，朋友给了它一个很可爱的昵称叫“哈萨克版本的油条”。现炸的胖胖的很可爱，通体金黄，掰开以后可以看见很清晰的气孔，可以在里面放上蜂蜜，果酱，咸菜等等，不论甜咸都是很好吃的。
  
  「马肠子」没有一点腥气，入口很香，而且不老，可作为早餐中优质的蛋白质来源。
  
  「奶茶」哈萨克人的咸奶茶，顶层的奶皮是绝对不可或缺的，一口包尔萨克就着一口奶茶，无比舒爽。
  
  整体说来是非常不错的餐厅，性价比也还算可以，希望日后有机会尝尝早餐之外的正餐。

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  小杨的快乐星球 2023-05-09 00:05

  乌鲁木齐｜新疆美术馆🏛景点：新疆美术馆
  📍位置：新疆乌鲁木齐市沙依巴克区友好北路167号
  🎟️预约：新疆美术馆（提前一天预约，节假日多提前几天）
  ⏰ 开放时间：每周一闭馆（节假日另行通知）
  ⌛️开馆时间：11:00-19:00 （18: 00停止入馆）
  ⏳参观时间：3-5个小时
  🕵🏻‍♀️介绍：
  具有新疆特色的美术馆，可以了解新疆美术发展以及新疆本土的画家。
  美术馆不同时期有有不同的展览，这次去的展厅有：
  
  🚩负一层：雕塑展
  🚩一层：1️⃣—2️⃣
  《春天里美术作品展》有春风篇和化雨篇两个展厅
  🚩二层：3️⃣—4️⃣
  《中国动画民族化之旅文献展 》、
  《乡村振兴——艺术在场》
  🚩三层：（这几个应该是常设展馆）
  5️⃣—6️⃣厅“耕耘·奉献”新疆美术馆馆藏作品展
  7️⃣厅“百年印记”新疆版画、雕塑作品展
  整个观感美术馆比较新，多涉及新疆题材的作品，值得一看

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  乌鲁木齐
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  COCO不宅家 2023-08-10 19:22

  想念吐鲁番的葡萄哈密瓜大西瓜！8月初去新疆，
  在吐鲁番玩了一天，
  正好赶上葡萄成熟的旺季！
  为了花最少时间，
  买到最划算的吐鲁番葡萄，
  开车直奔吐鲁番蔬菜瓜果交易市场，
  真的很香！
  
  🌿 🌿 🌿
  地点：吐鲁番市-高昌区-西环北路68号
  开放时间：6：00-23：00（最好打电话问问）
  水果商铺：10余家
  
  💜💜💜
  葡萄不同品种价格从5-20元/公斤不等，
  无核白最便宜，才5元/公斤（采摘园收10元）
  比外边超市和摊贩卖的都要便宜！
  我们选了五种葡萄拼了一箱，
  带上飞机毫无压力！
  
  💜💜💜
  为了方便以后买，
  📷拍照留念
  📱重点都在图里啦！
  
  💜💜💜
  祝大家都能低成本实现新疆水果自由！🤭🤭🤭

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  吐鲁番
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  巫踢踢Leslie 04-19 22:02

  到塔县的第二天吃什么🍜火炬快餐厅
  本地塔吉克族大叔开的餐厅
  饭点坐无缺席 不止游客本地人来吃的也很多
  炒菜 主食 烧烤 抓饭都有 好大一本菜单
  我们点了一个火炬招牌拌面 一个辣皮子拌面
  给料很足 牛肉很多 酱汁浓郁
  面条就是那种很有筋道的
  倒上辣皮子炒牛肉 每一根面条都粿满了汤汁
  嗦两口好吃到不行
  我因为比较喜欢吃辣
  我觉得辣皮子拌面比招牌的香👍
  
  🍲一品滋味牦牛火锅
  本地牦牛肉与老北京铜锅的结合
  就成了来塔县必打卡牦牛火锅🦬
  我们点了两人份的168 里边就有900克的牦牛肉
  一个铜锅上面喝汤 下面吃牛肉涮菜
  牛肉软烂入味 带着筋的那种 感觉入口即化
  
  ☕️中巴友谊咖啡馆
  这个咖啡馆在帕米尔旅游服务中心边上
  大家打卡石头城和金草滩的时候得在这买门票
  这里咖啡的种类不多 价格也是二十多
  但这里环境绝美 坐在窗边就能看到雪山
  加上塔吉克油画 🖼️ 真的有几分异国情调

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  喀什地区
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  Mercury_5763 06-27 10:52

  走了三遍独库公路，总结出的实用性建议⚠️写在前面：
  ‼️我认为最重要的一点一定是看天气！！
  无论是从那拉提出发还是独山子出发，只要是当天的出发地、途径地天气有降雨、大雾等，都不建议走独库了！！山里的天气可能会更恶劣，并且伴随泥石流山体滑坡等危险…可以缓一缓再去，就算去了也可能会交通管制堵车或者劝返🚗
  .
  ✅独库公路通行时间：
  2024.6.1开始通行
  每日8:00-20:00通行
  北向南方向晚8点后就不能进了
  南向北方向如果晚8点后还在独库公路上，亲测是可以正常走的，直至独山子
  🚗个人建议早上早点走，不容易堵车
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  🛠️关于前期准备：
  1️⃣进独库前必须加满油⛽️不要抱侥幸心理，因为大堵车的时候独库附近的加油站全是车，不好加油
  2️⃣带好足够的水和自热锅，堵车的时候也不必担心没有补给
  另外建议带一些零食、面包🍞、馕一类的，方便食用
  3️⃣带一把雨伞☂️
  山上下雨或者堵车没厕所🚾需要就地解决的时候很管用
  （个人觉得便携厕所不如雨伞好用）
  不用担心山上堵车没厕所怎么办，其实有很多石墩和桥洞，躲在里面上厕所外面人看不到
  4️⃣带好塑料袋
  可以装车内垃圾or晕车时急用
  独库s弯很多，海拔差距大，容易晕车的姐妹最好随身装几个垃圾袋
  5️⃣带加绒冲锋衣
  独库公路雪山段温度很低，大约在0-5度左右↔️如果需要拍照一定要穿加绒冲锋衣！！很冷🥶
  6️⃣随身备一些零钱现金
  海拔太高的地方亲测没信号📶
  买吃的喝的可以用现金支付
  .
  📸关于拍照机位：
  1️⃣风很大的“堰塞湖”机位
  可以直接搜“独库蓝心湖”就能拍到
  2️⃣雪山机位以及几米高的雪墙
  位于独库公路中段，海拔约3000m+，有的路段会有“禁止🚫停车”的标志，拍照的时候一定要注意安全！
  3️⃣雪山背景下的独库盘山公路🛣️
  4️⃣“独库”地标咖啡
  5️⃣路舞天山观景点（这里还有切糕，很好吃~）
  坐车建议北向南方向坐右侧
  南向北方向坐左侧~可以看到全部风景

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  白白白色的雪 04-29 20:40

  沦陷在了这里｜不愧为西域“中国第一土庄”🌸地址：吐鲁番市鄯善县吐峪沟麻扎村
  🌸交通：距吐鲁番1H车程，距乌市3.5H车程
  🌸门票：30元/人
  
  而是这个留存着古老维族民俗的古村有着近2600年历史的吐峪沟麻扎村
  “麻扎”阿拉伯语译为“圣地”
  维语意指圣人的坟墓，麻扎村民意指圣地守墓人千百年来，传说中的守墓人早已消逝，而古村麻扎依然屹立⋯.
  残破的土房 坍塌的围墙 古朴的门窗即便如此 也挡不住黄土文化耀眼的光芒岁月的痕迹 让这里充满了历史厚重感不愧为西域“中国第一土庄”
  
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  拍照好看的打卡点
  ①老爷爷的古董店
  ②大漠土艺管
  ③土峪沟麻扎村
  ④阿凡提庄园
  ⑤葡萄沟景区
  ⑥火云谷
  ⑦盐湖景区

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  羽子偕老 2023-10-28 16:21

  喀什攻略｜喀什博物馆必看国宝珍藏都在这里喀什是“丝绸之路”的南北两端交汇点，如今有着1市11个县。诸多不同的宗教、民族文化在此交流融合、和谐共生，构成了这座城市的多元化，也使它更有层次感、立体感。
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  历史折射过往，文化凝聚古今。得益于独特地理位置和文化方位，喀什留给后人的，绝不仅仅是新疆历史的痕迹和烙印，就像喀什古城背后那些故事。这颗“丝路明珠”闪耀着的，是文明交织，是商贾云集，是思想碰撞，是礼尚往来，是美美与共。
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  【展厅介绍】
  馆藏文物5230件，其中一级文物16件，二级文物12件，三级文物35件。
  1楼——《中国新疆历史民族宗教文化专题展》
  主要展示中国历代中央政权对新疆的管辖、民族融合、宗教并存、文化交融发展四个方面的内容。
  2楼——《喀什历史文物陈列》
  主要展示喀什从旧石器时代到社会主义各历史时期的重要文物。
  3楼——《喀什地区规划展》
  主要展示喀什地区未来发展规划。
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  【国宝珍藏】
  1.新石器时代石磨盘
  2.西周直柄石勺
  3.西周石祖柄石杵
  4.春秋铜鍑
  5.北朝三耳压花陶罐（镇馆之宝）
  6.唐石膏浮雕佛说法图墙砖
  7.唐石膏浮雕天王踏鬼像
  8.唐乳钉纹单弦铜镜
  9.唐如来泥塑佛头像
  10.北宋饰缂丝边缘绢棉袍
  11.宋皮靴
  12.宋棉手帕
  13.宋红腰带
  14.明红毡帽
  15.明三彩陶罐
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  有人说，“不到喀什不算到新疆”。那么，在我看来，如果不和这里的镇馆之宝来场“对话”，恐怕就等于白来一趟喀什博物馆，而它的魅力也就减少了一半。
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  喀什博物馆的镇馆之宝是在喀什亚吾鲁克遗址出土的三耳压花陶罐，这件展品让我流连止步不前。高57厘米，口径28厘米，底径近20厘米，有限的立体空间感并不妨碍它浓缩纹样的繁复精致和释放异域风情的多样。宽盘口、高束颈、带状三耳、溜肩、缓腹，充满美感的结构仿佛把北朝时期民众生活的烟火气展现于眼前。耳口交接处的人头像，用人的生动巧妙地抹掉了耳、口的孤立，丰富了布局。
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  【打卡信息】
  喀什博物馆
  门票：免费，需预约（周一闭馆）
  开放时间：10:00～19:00（18:30停止入园）
  地址：喀什市天山西路20号院
  交通：距8路一号小区站484米（步行7分钟）

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  一个人的_1174 04-27 11:03

  我要反向旅游 | 哈密保姆级旅行攻略赶在五一前的反向旅游，我来到了哈密！
  五天四晚保姆级攻略一定要收藏好了！
  到达哈密后的吃住行全部概括！
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  Day1:上海-哈密无直飞，我选择了在郑州转机，当天到达哈密，酒店办理入住！tips：哈密很多酒店接送机服务哦
  Day2:哈密市一日游
  哈密一天可以把市内的景点走一遍
  哈密博物馆～回王府～回王墓～阿勒屯古街
  tips：阿勒屯古街白天人很少，可以去拍摄建筑，晚上还是很热闹的！而回王墓，可以先行了解一下再决定是否去参观
  Day3:哈密～伊吾胡杨景区
  提前联系好司机，拼车150/人从哈密到胡杨林，包车600！赶在下午五点前到达胡杨林景区，办理入住请一定要去冲胡杨林景区的落日，时间大概在7:30-8:30之间！墙裂建议，六点就出发，去追落日的途中，我仿佛看到了神迹，落日余晖下的胡杨林，一群骆驼在林中觅食，这个画面我终身难忘！
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  Day4:胡杨林景区
  作为世界上仅存的三大原始胡杨林之一
  近50万亩的胡杨林守护这片沙漠
  经历万年岁月的磨炼，景区胡杨分为1000年、3000年、6000年、9000年、以及万年根雕区
  坐着景区观光车或者小火车，去感受不同年份 不同区域的胡杨林的魅力！
  tips：建议在景区住上两晚，早上早起去看个日出（6～7点），傍晚（7：30～8：30）追个日落！
  Day5：胡杨林景区～哈密～回程
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  ✅关于住宿：哈密两天我住在了工人市场对面的亚朵，旁边就是哈密站胡杨林景区的两天，我为了更好的走进胡杨林，了解胡杨林，我选择住进景区的酒店
  ✅关于美食：哈密市区推荐吧曼餐厅以及工人市场的烤串以及凉皮拌面
  胡杨林景区内的酒店有餐食，需要提前预约
  ✅感受：伊吾胡杨景区真的是可以列入此生必打卡系列！
  和姐妹没有赶得上日出，却等到了日落
  尽管傍晚起风，都挡不住我们想要追落日的激情！
  在胡杨林，看到一群骆驼，在傍晚余晖下仿佛神迹

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  哈密
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  Calvin_4530 2023-01-26 08:23

  哈密木卡姆传承中心在哈密博物馆边上，就是哈密木卡姆传承中心。为了发扬民族艺术，这里陈列着乐器，服装和生活用品近200件，还有生动活泼的民族歌舞照片，以及高水平的民族音乐展示播放，二楼还有表演厅和民族食物的展示区，可以从民生方面让人们对哈密地区有所了解。这座建筑物外观很有特点，内部装修也很好，看来在建造时候是用了心思的。

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  凶猛的小脑斧 2021-05-13 23:37

  江布拉克 - 乌鲁木齐周边绝美小众秘境（2）首图有一点点壁纸的感觉
  雪山，草原，森林，落日，风车，郁金香，秋千，马场，高空滑道，卡丁车，星空露营地…
  我想要的这里都有啦
  玩了6个小时都不尽兴
  下次再来

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  游侠记商旅 2021-06-22 17:51

  独库公路正式通车！三段式攻略超详细解析！还在计划独库游玩的小伙伴们，赶紧🐴住这一篇🌈超细致的独库公路分段示意图。安排的明明白白！游独库不迷路，go! go! go!
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  ⭕独库南段（巴音布鲁克-库车）已经通车
  ⭕独库中段（那提拉-巴音布鲁克）已通车
  ⭕️独库北段（巴音-奎屯）已通车
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  🚧独库中段：那提拉-巴音布鲁克（61公里）
  从那提拉草原出发一路向南，辗转经过巩乃斯河谷，最终到达有着“九曲十八弯日落”的巴音布鲁克。
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  🚧独库南段：巴音布鲁克-库车（250公里）
  从巴音布鲁克继续南下，爬上3700公里的铁力买提达坂，从这时候开始景观将发生巨大的变化。草原湿地逐渐消失，干涸的戈壁和红褐色的岩石慢慢显露，不久便能到达库车大峡谷。
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  💯独库必备
  🔸车型限制：除独库中段不限车型，其余仅限7座及7座以下车辆通行。
  🔸夜间限行🚫除独库中段不限时间⏰，其余路段20:00-9:00山区禁止通行
  🔸加油补给：独山子、乔尔玛、巴音布鲁克、库车（加油⛽️和食物🍖补给），那拉提镇、巩乃斯林、科台克力克也🈶加油站
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  🌞已开通路段行程路线：
  1⃣️伊梨+独库环线6天
  D1：乌鲁木齐-赛里木湖-果子沟大桥-清水河
  D2：清水河-霍城薰衣草-喀赞其民俗街-伊宁
  D3：伊宁-喀拉峻草原-特克斯八卦城
  D4：特克斯-巴音布鲁克-那拉提
  D5：那拉提-独库公路-乔尔玛-奎屯
  D6：奎屯-安集海大峡谷-乌鲁木齐
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  2⃣️独库全段+S101丹霞+南疆11天
  D1：乌鲁木齐-S101丹霞公路-安集海大峡谷-奎屯
  D2：奎屯-独库公路北段-唐布拉草原-那拉提草原
  D3：那拉提草原-独库公路中断-巴音布鲁克湿地
  D4：巴音布鲁克-独库公路南段-天山神秘大峡谷-库车
  D5：库车-克孜尔千佛洞-温宿大峡谷-阿克苏
  D6：阿克苏-喀什
  D7：喀什-白沙湖-卡拉库里湖-塔合曼湿地-慕士塔格峰-塔县
  D8：塔县-金草滩湿地-盘龙古道-塔县
  D9：塔县-树洞公路-喀喇昆仑公路-喀什
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  生菜就酱 07-04 17:06

  来新疆不来天山天池你糊涂啊！！冰川瀑布📍天山天池飞龙潭！！！真的值得！！
  秀丽瀑布秘境的探索
  进园区随大流拍拍天池（p16-17）
  朝左上方走不要犹豫！！就可以解锁飞龙潭副本，人少景美🥹🥹
  ⚠️不是环天池的路，是在定海神针介绍那里，面向天池朝左走，往西王母祖庙方向p6
  会路过一个卫生间和卖烤肠的地方，按照路牌往飞龙潭方向p7
  接着走就能听见👂瀑布湍流不惜的声音（p9 p10）
  飞龙潭附近拍拍照之后往左走！！！就能解锁p1-5的冰川瀑布！！
  🌈还能解锁超多彩虹 p12-13
  七月的山里也很凉爽，我穿的防晒衣+长裤👖

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  山川去野 07-25 23:10

  新疆真的是抽湿机！(附沙疗攻略)祛湿气刻在了每个中国人的骨子里！
  能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里！
  能jian肥...
  不行，这吐鲁番我必须来一趟！
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  虽然天气预报四十多度，但体感温度比实际温度低
  第一次来吐鲁番，直奔沙疗中心
  虽然附近很多民宿都带沙疗
  但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
  .
  💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
  每天46元，可以医保异地备案报销
  .
  很多人说这么多天不能洗澡，我觉得因人而异，毛孔也不可能24小时都处于打开状态，我建议是两三天洗一次，但是要注意保暖，别开空调！
  沙疗疗程结束后可以做一个盐浴，让毛孔皮肤恢复正常就行
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  沙疗最好是贴着皮肤，效果会好点
  如果怕晒，也可以隔着防晒衣
  ❗从沙里出来，一定记得要用干沙把湿沙搓掉
  不然吹风会着凉
  每次沙疗人均2000ml饮用水，可以加点盐！
  ❗下午的沙很烫，一定要穿袜子，避免烫伤
  ❗如果决定要做很多次的话，一定要一次性开完，不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
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  沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙，五块钱一次，就不用买铁锹自己挖啦，他们还会提前挖一些坑，直接使用就好
  其他必备的：身份证(挂号)，伞，拖鞋，袜子，墨镜，藿香正气液(防止中暑❗)
  我几天前拔的火罐印，两天沙疗竟然都快消失了！！
  这两天睡眠变的超级好，后续还会继续更新！
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  沙疗五天一个疗程，我做了六天，今天结束了，最后一定要做一次盐浴，收敛毛孔，盐浴不仅仅是盐，还有一些中草药，活血通络的，一人一间，隐私性很好，盐浴的时候记得带点水，很排汗，医生说20分钟，根据个人体质而言吧，如果心跳特快，有些闷或者缺氧的话，出来就好~
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  身体超级轻快，睡眠也特别好，每天十个小时以上的睡眠，没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈，舌苔健康了，腿脚不沉重了
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  大家都健康起来吧

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  小游在新疆 01-31 17:49

  新疆B牌城市 | 不宣传昌吉是真的糊涂啊‼本期必须狠狠安利一波乌市旁边的【昌吉市】
  昌吉市也是新疆代表了B牌的城市🏙
  建议大家先mark后看！也多多关注！
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  【新B·昌吉】
  🚩昌吉，全称“昌吉回族自治州”
  距离乌鲁木齐车程不到1小时🚗
  虽然知名度不如其他新疆城市高
  但作为B牌城市，可玩性真的不要太强！
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  🏔最最出名的莫过于阜康的天山天池
  🌲有着“宫崎骏漫画”般的江布拉克
  🤎无人能敌的“雪映丹霞”努尔加大峡谷
  ❄确实是个一年四季4个模样的旅游城市
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  【👇推荐好去处】
  📍天山天池/西小天池（5A景区）
  夏天是静谧治愈的高山湖泊
  冬天则是中国版的冰雪奇缘
  被白雪覆盖后的天山天池犹如一个无人之境
  不愧是传说中的王母娘娘的瑶池呀！
  
  📍江布拉克（5A景区）
  每次一到夏季就会被刷屏的绝美地
  漫山遍野的草垫和绿油油的天山雪松
  有着“梵高的麦田遇上莫奈的草垛”的美誉
  
  📍新疆大剧院
  建筑风格很特别，也很适合打卡拍照
  
  📍新疆维吾尔自治区博物馆
  同样也是很有标志性和设计感的建筑
  除此之外，也展示了很多新疆本土民俗文化发展
  
  📍索尔巴斯陶
  本地人很爱自驾周末游去露营4的高山草甸🏕
  
  📍努尔加大峡谷
  夏季则是观赏丹霞地貌
  冬季不封山则能看到雪映丹霞的奇景！
  
  📍古尔班通古特沙漠
  春季开花的短命植物群落引人瞩目
  冬季的雪景、春季的鲜花、夏季的绿灌都各有特色！
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  【👇推荐游玩线路】
  📌D1：乌鲁木齐🚗—天山天池（瑶池仙境、西小天池）🏔—奇台（定海神针、飞龙谭）🐉龙年看龙~
  📌D2：江布拉克（神奇怪坡）🌲
  📌D2：努尔加大峡谷🤎—乌鲁木齐
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  🙋‍强烈建议友友们来新疆必来一趟昌吉！

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