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  在恒山插花的鸡 2024-07-02 15:56

  青之口新疆菜，堪称一绝！走进店里，那充满异域风情的装修就让人眼前一亮。
   
  先说菜品，烤羊肉串肥瘦适中，咬上一口，滋滋冒油，香气瞬间在口中散开；大盘鸡更是他们家的招牌，鸡肉鲜嫩多汁，土豆绵软入味，浓郁的汤汁拌上皮带面，让人欲罢不能。手抓饭粒粒饱满，胡萝卜的香甜与米饭完美融合。
   
  服务也十分周到，店员热情友好，总是能及时满足客人的需求。而且餐厅环境干净整洁，营造出了舒适的用餐氛围。
   
  总之，青之口新疆菜无论是味道还是服务，都让人赞不绝口，是一家值得反复光顾的好店！

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  JosephLu 2024-06-20 21:49

  第一天到伊宁随便搜的一家店，在一条小街上，但吃的人超级多，里面外面都坐满了，生意超好
  
  🥘菜品:
  「手抓羊肉」招牌菜，3个人点了半公斤，肥瘦相间，不膻！
  「浇汁夹沙」鸡蛋夹牛肉，第一次吃这种搭配，没有太惊艳但不难吃
  「干锅皮带面」最好吃的一个！面非常香，麻味非常适中
  「肉火烧」烤肉包子，量很实在，太撑了哈哈哈
  「三泡台」好喝好喝好喝，茶叶➕红枣➕黄冰糖➕一种不知道叫什么的果子
  「果酱酸奶」新疆的酸奶都不会难喝，不是很甜我喜欢，但我不喜欢上面加的那些碎碎
  
  🛎️服务：
  服务员态度超好，尤其点菜的小姐姐很nice！

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  朵朵开玫瑰 2024-06-01 13:43

  好吃美味 在新疆的最后一顿饭 嘎嘎好吃，好吃到光盘～爱啦爱啦

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  杉杉_5791 2024-08-18 14:33

  巨好吃巨香，特别是手抓肉和皮牙子肉饺子，真的很惊艳，强烈推荐，来伊宁一定要来总店试试。

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  5 1970-01-01 08:00

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  今天猪疯了吗 2024-08-19 16:01

  推荐手抓羊肉！！！超级嫩，很符合我们的口味！牛蹄也太大了叭，南方小土豆根本吃不完！但是很软烂，肉火烧也很香，推荐！

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  Spring椰子 2024-07-07 16:31

  要离开的那天，已经吃不动牛羊肉了。问了当地的回族姐姐，她推荐了青之口。点了两个菜，吃完去机场，哇，两个“素一些”的菜让我们吃的很满足！「干锅皮带面」里面有好多肉，味道也很入味。「虎皮辣椒烧茄子」，是酸甜口的，味道也不错。最重要的是，包厢外面的牌子，居然写的是人生哲理，这在饭店很少见，也透露了老板的“匠心”。

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  Ada爱蹦哒蹦哒 2024-08-19 16:01

  是回族餐厅
  看了很多人推荐去的
  那条街好多他们的店
  很窄一条车
  🚗很难停
  我们没停下车准备换一家的
  结果我🈶执念
  回酒店🏨停好车又打车过来的
  手抓羊肉很嫩，但有点油腻
  最多吃两块
  最喜欢干锅皮带面
  这个太符合四川人的胃口了
  总体还是不错的

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  豆小狮 2024-08-19 16:01

  人气超火爆的新疆菜店，手抓肉一点膻味也没有，很鲜美，搭配服务员推荐的手抓肉搭子三泡台，确实很好吃，本来不准备点三泡台的，免费赠饮了四杯，甜甜的茶，很好喝～

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  TbI_7920 2024-06-11 23:42

  我上月在新留吃过非常好吃，今天到伊宁知道有店，
  特意过来，味道依然是那么好小美女克娜拉很热情

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  何憨憨 2024-08-19 16:01

  牛蹄贼香
  弄的很干净
  沙葱也很好吃 皮带面嘎嘎好吃
  主打一个干净美味
  比前两天六星街里的网红餐厅好吃干净
  服务也很好 强烈推荐

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  wCW_1374 2024-05-20 15:50

  味道很好，吃的停不下来。
  【服务】服务到位，
  【环境】环境好，很安逸最忠实的回头客，不光是我，全家人都非常满意，值得推荐！品种丰富，味道浓郁，菜品精致，分量也是实打实的，太赞了
  一直都给五星好评，因为店家确实值得。

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  wzptommy 2024-07-02 02:09

  白天看完新疆最美的-赛里木湖，晚上住在伊宁市，感受一下伊宁的美食。本里想吃烤肉的，走错进了总店，本着来都来了的原则，在这里吃的。人少没点很多，但这里的菜品，做的还真是挺好吃。而且价格也合理，这个沙葱，做的很好吃。烤脖子这里叫烤烧饼，味道很好，如果肉多点，就更完美了😍。
  🛎️服务：老本人很热情，在门口迎来送往，给人宾至如归的感受。
  🌿环境：环境还可以，人很多，另外二层有坐在地毯上的卡座，还挺有特色。

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  可然儿 2024-07-24 14:38

  店子很容易找到，服务也很热情。让我们先少点一点不够再加。事实证明套餐的份量确实很大。我们点了半公斤手抓羊肉，小份椒麻鸡，再点了一些主食。菜没吃完，打包走。浆水面以前没吃过，微微酸的面很喜欢，免费加了一份面。烤包子刚刚出锅超好吃，咸的烤包子也好吃，甜的烤包子特别推荐，里面有葡萄干核桃芝麻红枣……忍不住打包两个带走。羊肉肥瘦相间，很嫩很香。椒麻鸡味道也足。

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  蛋炒饭_3668 2024-02-17 18:08

  大巴扎机位打卡

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  我出门辣 2023-08-30 16:29

  听我的 来伊宁根本不用带衣服！牛仔裤39一家本地人都忽略的宝藏店
  🥵事情起因：
  我因为骑行裤太显眼换了新牛牛仔裤
  被卖戒指的姐姐夸了 问我价格
  我说79，她不敢置信！
  🤭地址：
  就在大巴扎！地下负一层
  名字 依佳衣服装城（看定位）
  🤡
  表面看起来是只有大爷大妈才去的店（事实确实年轻人不多）
  我因为有着老妈带我流连于各种店的经验所以还是抱着看看的心态进来了
  结果发现这里的裤子和外套真的绝了！
  非常适合西部拍照
  牛仔裤 牛仔外套 皮衣 风衣 我比较推荐
  （放最后了）
  虽然有点皱 但是你在现场看到会发现真的可以😌
  🤑价格
  裤子特价29-39 新品也不过70上下…我真的惊呆了
  🤠战利品：
  最后买了图一图二 两条牛仔裤一件牛仔衣 一个墨镜 总共250
  我真是个到处买东西的250啊…
  今天买东西多到可以出购物分享了😤

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  伊犁
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  我在过马路_4650 2021-07-07 18:15

  新疆｜白沙湖🌊🌊🌊
  一半是苍白沙漠
  一半是碧蓝湖水
  🌊🌊🌊
  从喀什驱车前往塔县
  （塔什库尔干塔吉克自治县）
  沿途路过白沙湖
  🌊🌊🌊
  白沙湖原名阿克陶水库
  为人工拦坝蓄水
  因在白沙山脚下
  又名白沙湖
  🌊🌊🌊
  路过第一个观景台之后
  公路一直沿着湖边蜿蜒
  大概五六分钟 到了第二个观景台
  🌊🌊🌊
  个人认为第二个观景台风景更好
  人也少
  🌊🌊🌊
  前往塔县需要办边防证
  在 喀什国际自驾车与房车营地
  和 喀什行政服务中心均可办理
  🌊🌊🌊
  边防证上除了塔县
  建议大家加上木吉乡
  时间充裕的话可以去喀日铁米尔火山口
  也就是 木吉火山口
  🌊🌊🌊
  去木吉乡火山口的沿途
  可以看到另一面的白沙湖
  湖水和慕士塔格峰同框
  这里完全没有游客
  只有我们自己
  🌊🌊🌊

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  喀什
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  _6179 2024-05-08 15:54

  去了新疆玩了八天！！总结分享一下终于去了心心念念很久的新疆，虽然出发前做了很多攻略，但还是踩了坑。回来整理了这篇保姆级攻略，希望能帮到近期准备去新疆的小仙女，看完要记住保存哦～
  👉第一天：出发地➡️乌鲁木齐
  1️⃣直奔国际大巴扎与阿凡提和小毛驴合影😎
  2️⃣新疆民街。异域风情浓厚的伊斯兰建筑，超出片！
  3️⃣新疆民街步行700米左右抵达大漠红嘴雁，吃新疆特色红嘴雁火锅，先吃肉再涮菜！雁肉和鸭肉味道很类似，不用担心吃不惯哦！！🤩店里还能吃到椒麻雁肉 秘制骆驼肉 包尔萨克！绝了…
  👉第二天：乌鲁木齐➡️赛里木湖➡️伊宁
  1️⃣东门进，南门出，逆时针环湖。一定要留时间给松树头！爬上山头俯瞰整个赛湖！
  2️⃣不要导航果子沟大桥，不然会直接上桥，走国道去观景台拍果子沟。
  👉第三天：伊宁➡️夏塔➡️昭苏/特克斯
  1️⃣八点前到达景区大门，下午三点前返回会有好的体验感！
  2️⃣乘区间车从大门口到温泉酒店，徒步到转运桥-将军桥-鲜花台中间有4个卡拉房子。
  👉第四天：昭苏/特克斯➡️琼库什台➡️特克斯
  1️⃣琼库什台是个历史文化村落，四面环山，依水而建，与骑马的适配度max，80元/小时。
  2️⃣乌孙古道没有任何人工修饰，都是乱石坡，很不平坦，越往里走景色越原始，像原始森林。
  👉第五天：特克斯➡️喀拉峻草原➡️那拉提
  1️⃣喀拉峻分为阔克苏大峡谷和东西喀拉峻草原，人体草原在阔克苏大峡谷。
  2️⃣只能坐区间车，共三个停靠点，军马场-鲜花台-猎鹰台。
  3️⃣喀拉峻的温度很低，尽量穿暖和一些。
  👉第六天：那拉提➡️那拉提空中草原➡️独库公路➡️独山子
  1️⃣空中草原区间车路线:游客服务中心-天界台-天牧台-游牧人家。
  2️⃣热门打卡地网红桥不值得排队一小时。继续向上走，越往深处有景色越美。
  👉第七天：独山子➡️独山子大峡谷➡️S101➡️乌鲁木齐
  1️⃣可以打卡“我爱独山子”标牌，背后就是峡谷的悬崖峭壁
  2️⃣可以玩项目：行走玻璃桥、步步惊心、高山单车、悬崖秋千、品尝临崖咖啡
  👉第八天：乌鲁木齐➡️出发地

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  娜幺_3127 2021-07-08 08:19

  中国“最治愈公路——盘龙古道，此生必打卡自驾公路🤭🤭608个180度折叠的弯道，有些甚至是270度，位于南疆喀什地区的塔尔库什干自治县，它被《中国国家地理》评为中国最牛的县：县域内与塔吉克、阿富汗、巴基斯坦三国接壤，所以来塔县一定要办边防证

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  夕颜_5870 2024-04-04 21:09

  乌鲁木齐 这里好多人啊！有很多在放风筝，游乐设施也都开了，有涂搪瓷娃娃的，打气球的，还有小船摩天轮，萌宠开心农场人很多，抖音上有团购。🌸🌸🌸好适合闲逛，拍照也不错哦！门口有很多小吃摊！很热闹😊😊😊

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  鸣七_1050 2024-05-27 21:59

  如果去莎车前刷到这篇就好了…南疆有着这么一个地方名叫莎车，一个不为网红景点所在，却有着丰富的人文和美食魅力的地方
  🕗早上坐着第一班的火车从喀什出发 开启莎车的一日游之旅 到了莎车打一辆5块起步的出租车前往老城区
  🚶漫步古城区的喀赞其街道，仿佛穿越时光，感受着当地人的生活气息。这里的集市热闹非凡，各色美食应有尽有，从馕饼到烤包子，价格实惠而味道地道。买份现出炉的芝麻馕再来上碗咸奶茶坐在街边看着人来人往 这顿早餐也吃的是别有一番滋味
  吃完沿着老街随意走走逛逛可以看到很多店 各种五彩的门头 琳琅满目的东西真的可以逛上很久 不仅有集市还有当地人的小店卖着些手工制品…还有很多水果小摊卖着当季最甜最好吃的水果 价格也是出乎意料的便宜
  接着可以导航阿孜纳清真寺🕍
  虽然这个寺庙文物保护不能进,但是外围参观也不错，这里不是很大 但有斑驳的历史感,透过墙缝仿佛可以窥见历史岁月的痕迹 神秘又古老
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  🍨看完清真寺 附近就有家当地很有名的手工冰淇淋店，真实阿特米拉斯冷饮店 在这边可以吃到纯手工的本地人冰淇淋 藏红花、巴达木、鸡蛋…有很多稀奇的口味 6r就能吃到扎实的一份
  🍵下午可以去老茶馆坐坐 感受一下最地道的南疆风情 来上一壶1r的茶和鸡蛋🥚独属于莎车的下午茶也是品尝到了 店里基本上都是老爷爷可能不会汉语但也都十分友善
  而当夜幕降临，苏碧怡大巴扎成为了一片热闹的舞台，当地人载歌载舞，跳着麦西莱普，让人仿佛沉浸在南疆的独特韵味中。
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  莎车真正的魅力在于与当地人的交流，走入生活区，与年轻人交谈，了解他们的文化和习俗，学几句当地语言，用上问候和感谢，感受当地人的善意与微笑。在这里，不必追随网红店的热潮，随意进入一家小店，品尝当地人推荐的美食，如那家让我回味无穷的烤鸽子店…
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  旅行不仅仅是为了看风景，更是为了体验当地的人情味，与人文相融合，才能感受到真正的旅行乐趣

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  离凡露营团建旅 2021-03-26 23:40

  新疆|唐布拉仙女湖，真实模样不过如此行驶在唐布拉百里画廊上，两边景色都还不错但也不够惊艳，直到看到仙女湖的网传视频，哇，这么美的地方一定要去啊。
  在仙女湖徒步起点的停车场附近露营，第二天上午徒步上山，打卡仙女湖一个小时，咦，看到的好像有点不一样，鲜花没有那么多那么高，要拍到网传视频那种美丽还得花点时间找角度。
  湖很小，第一眼略感失望，不过还是值得一来，毕竟门票也不贵，沿途风景也不错，可以认真欣赏下唐布拉的风采。
  🚗交通攻略:
  导航仙女湖就行，接近的时候不要右转（导航会指示右转，右转是牧民毡房可以住宿的），继续前往开一公里有一个很大的停车场，停好车沿着马道徒步上山（单程约4km），也可以骑马（大多游客都是骑马的，我们徒步没有问骑马价格，应该是150元往返吧）。
  🔍营业时间:
  全天开放，不过建议早点来，我们12点到的仙女湖，勉强侧光拍，下午基本逆光。
  🎈实用tips:
  ①湖被牧民用栅栏拦了起来，要进到湖边需要支付10元门票（已经很便宜啦），不过它被隔成了两三家，理论上每家角度不一样，每家不互通（也看到有人直接钻栅栏）。建议根据光线选地方吧，进一个就行了，总体差不多。
  ②徒步上约1.5小时，下约1小时，可作为参考。

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  路风烟起 2024-04-14 00:20

  石河子夜市—幸福路小吃街因为工作原因经常到石河子出差，每次必来幸福路小吃街，这边晚上很热闹，小吃、水果、娱乐项目应有尽有，可以吃到很多正宗的新疆小吃😁
  比较推荐的有：
  1.烤包子，羊肉馅的，里面有洋葱🧅和羊肉混合在一起，包子外面脆，一口咬开里面喷香的。
  
  2.炸蘑菇🍄，选排队人多且看起来现炸的，香脆微辣，吃上就停不下来。
  
  3.羊杂汤，有那种米肠和羊下水一起煮的，放点辣椒🌶和洋葱🧅🧅，味道鲜美。
  
  4.枣糕，有一家枣糕排队的人超级多，他们家蔓越莓和红豆枣糕比较好吃，其他口味也都还行，没有不好吃的。
  
  不推荐：肚包肉、烤冷面

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  春里_1531 2024-03-20 11:05

  乌鲁木齐水磨沟公园最新打卡没有赶上水磨沟公园的雾凇
  在冬雪彻底消融前的三月
  去看看西北零星的春天
  ——不正经版分隔符——
  里面鸭子太多啦！有绿头的，有紫头的！还会飞！能飞过湖边的大树，越过湖上的桥头！还有的鸭子在逆流之处勇练腿肌，看着十分健壮（相比较俺们大学生来说😊）
  水很清，阳光撒下来有种浮光跃金的美，再加上红的黄的鲤鱼，绿色的苔藓，水底满是春天。
  就是我总在想，那些小鱼会不会被鸭子吃掉🦆
  上了清泉寺，香挺好闻的。
  朋友夺步直奔财神殿，虔诚三拜，颇有当代年轻人之风范！
  等叶子绿了，还要再去一次水磨沟！

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  阿路莎爱睡觉 2021-04-28 01:57

  新疆打卡️俯瞰乌鲁木齐最佳点红山公园免费可以进入
  山顶俯瞰整个乌鲁木齐
  车水马龙 热闹非凡 国际现代都市
  重点是还可以看到雪山
  懒得爬到山顶可以乘坐观光车
  来回一趟才10💰一个人
  一定要保存好车票哦
  下山司机要看票
  如果你喜欢我的照片
  就帮我点个心心吧

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  吉吉在旅居 2024-06-20 22:30

  吐鲁番本地人推荐我吃什么？（住宿+美食）⚠️小Tip:也可以直接翻到尾页截图保存
  🏠住宿：
  在吐鲁番住了一家很有新疆特色的民宿青旅，店主养了一只叫哈豆的15岁金毛🐶和一只小奶猫🐱，店里还经常有国际友人👩🏼，我入住有一个意大利小姐姐刚从敦煌那边旅行过来。店里环境好有咖啡厅，入住就可以在这里办公点不点饮品都可以。后面还有院子大家可以在院子里一起聚餐等，自驾的话可以停在店门口距离景区也不算远。
  
  😋美食推荐：
  🔴1、冰甜美和田酸奶粽子，刨冰
  ✅推荐指数：⭐⭐⭐⭐
  地址：吐鲁番市高昌区葡萄镇政府北200米
  🔅点了树莓酸奶粽子7元和咔哒7元
  粽子压扁放上酸奶酪和树莓果酱淋上糖稀酸酸甜甜很好吃
  咔哒冰沙加酸奶酪再淋上糖稀，冰凉酸甜可口，奶酪很酸很纯超解暑。
  🔴2、依孜优丽拌面馆
  ✅推荐指数⭐⭐⭐⭐
  地址：冰甜美和田酸奶粽子南走500米内
  🔅菜单很简单只有5样东西，点了家常拌面15，还有老板的隐藏菜单丁丁炒面15，超级推荐丁丁炒面里面加了番茄酱汁会比较多入味。
  
  😋市区美食：
  以下是收集的本地人推荐的市区美食，因为我们只在吐鲁番呆了两天没有来得及品尝更多，有需要的姐妹收藏起来，吃过的评论区给个反馈吧！🤭
  🔴1、架子肉:大院原味架子肉(藏在巷子里的美食)
  爱努拉汤饭馆(老板强推这家的架子肉!)👍👍
  🔴2、手抓肉:艾克拜尔手抓肉店
  🔴3、大盘鸡:土豪烤肉美食，迪力胡西大盘鸡，
  红花木柴烤肉店
  🔴4、椒麻鸡:遇见椒麻鸡辣子鸡:土豪烤肉美食
  🔴5、烤全羊:金馕坑烤全羊，红花木柴烤肉店
  🔴6、抓饭:苏莱曼拌面王(必吃系列)👍，哈力克特色抓饭
  🔴7、烤包子:谊客迈缇凉皮烤包子店(老板强推)👍👍
  阔希玛克烤包子，热乎乎烤包子
  🔴8、大盘斗鸡:花园饭庄斗鸡店
  🔴9、羊棒骨:艾肯羊棒骨店
  
  🍽其他餐厅
  🔴1、海尔巴格(装修和味道都很不错)
  🔴2、疆客(精致的新疆菜，偏贵)
  🔴3、二堡乡的火焰山著名黄面烤肉(镇上的美食集)
  
  🍸酒吧
  🔴1、吐鲁番知夜(偏现代)
  🔴2、巴比伦俱乐部(维式酒吧，年轻人多)
  🔴3、奥威斯音乐餐吧

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  吐鲁番
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  一颗仙仙_5466 2024-07-28 18:53

  塔县️美食｜吃货亲测好吃的店推荐第🔴1、家 【潮牛匠牦牛肉火锅】
  牛肉都是现切的，大厅就可以看到厨师现场片肉，每人有自己独立的小锅，卫生又方便，肉的种类也很多，味道很香
  
  第🔴2、家 【牛魔王】
  夜宵去吃了这家，点了图3牛大骨，100多4个很大的牛大骨和手臂一样长，骨髓超级多可以吃到爽，肉也很多吃的很过瘾，火锅有一说一比较一般
  
  第🔴3、家 【罕萨厨房】
  是个巴基斯坦餐厅🇵🇰，老板很帅人也很好,关键是菜真的便宜又好吃
  ⭐推荐Qeema和Karahi，配饼吃太太太好吃了直接光盘，加起来才60几块钱价格真的好感动😭
  （推荐一个回头客才知道的隐藏菜单：点饼的时候让他加个鸡蛋,蛋液裹在饼里一炸美味升级）
  
  第🔴4、家 【帕米尔的茶】🥤
  牦牛奶做的奶茶，招牌奶茶是咸口的，但比起奶茶我强烈推荐⭐冰激凌！杏子味最好吃玫瑰的也不错，冰激凌里有点冰渣的那种，当时吃完一份直接又买了2份带路上吃
  
  还有一家叫【火炬餐厅】，看很多人推荐但我们去的时候是古尔邦节关门了，羡慕去塔县的小伙伴可以去替我尝尝告诉我好不好吃吧😍

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  喀什地区
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  莫莫御膳房 2023-09-17 20:17

  哈密阿勒屯古街📍值得一去
  整条街不长，民族特色浓厚，跟大巴扎的庞大热闹相比，这里微微显得民族文艺～

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  哈密
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  火火和月月 2021-07-17 10:33

  关于新疆巴音布鲁克行吧，这篇写纯正的攻略。还是，尽力写点与大众不同的
  ➕简介
  巴音布鲁克是国内第二大草原，地处新疆巴音郭楞地区。分为野地与景区，景区有两个停靠点，通常可直接去终点站“九曲十八弯”。通常第一站天鹅湖没啥天鹅，以及湖泊类的不用在这里看，唐布拉仙女湖可比这个湖美多了
  ➕风光特征
  平滑的大草原，且河流遍布，论其颜值，我更喜欢这里而不是呼伦贝尔（个人喜好而已，勿喷）。巴音与伊犁其他草原不同，巴音平整，无人体草原，无大片松林，但却把平整无边演绎到了极致。如果去了喀拉峻，夏塔等，回程可去一次巴音布鲁克，会是完全不同的光景
  ➕时间
  日落是巴音布鲁克的核心，也是它出圈的根本，通常建议下午5-6点左右进景区即可，加上购票和观光车，2小时不到可到达“九曲十八弯”，日落10点左右，所以时间非常充裕。不看日落？那不建议去了，直接跳过景区即可，巴音郭楞沿途也是巴音布鲁克草原，只是没有九曲十八弯而已，而已
  ➕住
  重点！虽然搜的是“巴音郭楞”，但这个地区很大，你的选择空间应该只在“巴音布鲁克景区”附近，是“景区”附近！查一下酒店与售票口的距离是必要操作。推荐2家最好的：雪域大酒店，龙兴大酒店。区别：龙兴是最近，且最大，出景区进景区只需要步行，100米距离，5分钟即可。雪域条件最好，是景区附近唯一一个接近3星半准4星的酒店，距离景区1公里多。其他，条件一般距离一般。6-8月份一房难求，请提前吧
  ➕吃
  因为所有人都是去看日落，而这里的日落又十分晚，所以这附近的餐厅全部，营业到12点以后，所以不需要担心吃饭问题
  ➕穿
  带好你的厚外套，无论什么月份！动动脑子，日落前温度合适是因为有太阳，日落后，，，懂吧，已经接近深秋的温度
  ➕玩耍攻略
  大观光车是必要的。之后还有1公里多的上坡路才到达九曲十八弯，可以选择“步行、骑马、小观光车”。以下，听我的：小观光车至少买一个单程！留作回程！回程！因为天黑后又冷又可能下大雨，为了顺利回来。去程自愿，因为这1公里多徒步可以下到右侧草原随意玩耍，而顶上就下不去了（不是下不去，是有管理者看着）。骑马建议去程，可奔跑，体验还不错。（无论骑马还是小观光车都不贵，20元左右，具体多少真忘记了，上之前购买）加一个：在顶部的栈道，一直往左/东走，走到栈道尽头，可以徒步野路下到下面的草原，十分漂亮，我的图大部分都是那里出的（因为下坡路有点陡，所以这个量力而行吧）

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  伊犁 · 巴音布鲁克大草原
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  新不上路 2024-07-19 18:53

  吐鲁番沙疗攻略因为寒湿太重，6月底去吐鲁番沙疗了半个月刚回来，感觉全身轻松多了。沙疗是利用高温干燥气候下含磁性和丰富微量元素矿物质的沙子对人体进行物理治疗，沙疗对风湿类风湿病人最有效，其他腰酸背疼手脚发冷的疗效也很不错。
  沙疗过程：我是在吐鲁番维吾尔医院沙疗中心做沙疗的，位于亚尔镇上湖村远离市区的村子里。医生建议一个疗程10-15天，一天46元，可以异地医保刷卡。也有不少人住在附近的民宿，里面有免费的埋沙。我到达后先向医生咨询，没有高血压糖尿病等的情况下医生建议前两天先到沙场坐坐埋埋腿适应下，第三天在别人的鼓励下埋全身（心脏部位不能埋），埋了全身就不想埋半身了，因为全身效果好。沙疗时间一般在上午10:00-14:00，下午17:00-21:00，挖个坑，每次埋15-20分钟，出来休息半小时，继续，我是每天上午两次下午两次，很多人上午下午各三次，根据各人体力而定。沙疗期间因为毛孔开了，不能洗澡，不能吹空调，不能吃生冷食物水果。期间实在受不了脏可以洗药浴，我有时实在嫌热也开一小会空调，疗程结束后洗一次盐浴关闭毛孔，最好再休整几天再返回。
  衣：沙疗时要让这神奇的沙子吸附在身上，所以穿得越少越好，远处的山坡上据说还有天体沙疗，反正总体像沙滩浴场。每次埋沙结束后会因为大量汗液排出会感到冷，大家都是长衣长裤。
  
  食：最大感觉是绿色蔬菜很少。拌面烤肉挺好吃，物价也不贵，村里的小饭店一般15一份拌面。沙疗期间建议喝些鸽子汤老母鸡汤补一补元气。
  住：我住的是医院里面的宾馆，目前是沙疗中心一带条件最好的，房价200多到300多。周边很多民宿，30到100多，30的是住在院子里葡萄架下的大床上。
  行：在附近村里逛逛只需坐电瓶板车一两元一次，还有漂亮的马车。到市区打车20多元，打车软件用不了，路上停了一些出租车等生意的，都是打表，这里的维族朋友大多很朴实，不坑外地人。

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  吐鲁番
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