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  Kris_8609 2023-10-06 13:44

  新疆宝藏小城｜莎车不能错过的地道美食南疆之行的最后一趟来到了距离喀什200公里的宝藏小城——莎车。有人说莎车是二十年前的喀什，在这里会有着比喀什更浓厚的维吾尔族民族风情，美食也会比喀什更加地道！
  分享一下我在莎车一日游的美食📝
  1️⃣木卡姆故乡餐厅
  建议下了火车先到木卡姆餐厅吃一顿鸽子，“没有一只鸽子能飞出莎车”馕炕鸽子和烤鸽子是这家餐厅的特色，鸽子汤和鸽子拉面也是这家餐厅的特色。烤鸽子的皮很脆，但是里面的肉又特别的嫩！鸽子汤是可以免费续汤的🆓，汤的味道很鲜美！
  2️⃣新团结茶叶店
  参观完非遗博物院，穿过老城区就能来到新团结茶馆。这里大多数是维族老人，他们听不懂汉语但是会很热情地帮你跟老板沟通。这里只买三样：茶、馕、鸡蛋，如果忘记带现金，可以跟隔壁卖馕的老板换。
  3️⃣老城区马肉
  莎车老城区有非常多的特色小吃，有一个摊档是卖熟马肉的，好像是80/kg。马肉的口感很紧实，胶原蛋白很多有点黏，很有嚼劲，来到莎车的朋友可以试试！
  4️⃣老城区麻辣烫
  新疆的麻辣烫都是这样的，每串都是一块钱品种还蛮多。老城区有好几档，味道其实大差不差，选择人少的去就行了。
  5️⃣新疆土桃子
  在新疆吃到比较难忘的水果，是在木卡姆故乡餐厅门口的大叔那里买的，他们会很热情地给你尝试！桃子很甜，一掰就开了，是软桃子，汁水hin多，遗憾地很容易磕碰出汁带不回来。
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  莎车真的比我预期的要好，很多人会说莎车没什么玩的，但是我觉得莎车的风土人情就很值得慢慢去体会，希望有机会还能再来这个宝藏小城❗️

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  大钱钱周末啦 2023-10-04 21:00

  莎车方便好吃比夜市还便宜的三家店推荐！来莎车旅游的
  除了千篇一律的xx故乡和xx满啦
  给大伙儿推荐三家 便宜 方便 好吃的店
  都在王宫附近
  
  第一家 ：和田咯克沙勒烤肉店
  
  酸奶三块 饺子鲜美30个 15块 烤鸡半只19
  凉粉5块！都贼好吃。非饭点都挤满了当地人。
  第二家 卡迪尔江师傅托烩面馆
  每个人都在吃酸辣口 超好吃 有三块羊排
  两个鸡蛋 粉条和拉面。
  他们家还卖鲜羊肉
  所以架子肉也超好吃
  是我最近吃过最好吃的。
  第三家：酸奶粽子
  晚上步行街也是门口大叔的更好吃也更便宜 白天就吃这家 和田冰蕊奶渣粽冰水。

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  chuchu_8583 2023-09-06 22:47

  莎车超全攻略！路痴秒懂版我的莎车一日游，归结起来就是：游一个宫殿景点、看一座古迹、逛一条烟火气十足的街道、吃一家当地人都排队的饭店。
  同类的景点选一即可，大差不差。路痴秒懂版游玩地图看p10，景点都圈出来啦，游玩路线也全是顺路的～
  1.宫殿类推荐【叶尔姜汗王宫】，门票🎫35元，能看【木卡姆演出】，比王陵值得。王陵在王宫对面，建筑风格差不多，要拍照选王宫，陵墓最好别拍，害怕😢。王宫是可以登顶的，问问工作人员怎么上去就行，建筑风格特别阿拉丁神话，穿公主裙或民族风很好拍！（图1-9）
  *如果是开车的，直接把车停在王宫外面的广场上。
  2.古寺遗迹有好几座，我选了【阿孜纳清真寺】，位置看我画的地图，从王宫过去20多分钟路程。古寺是被围起来的，很小，一排平房，一个圆顶寺庙，没了😢，不要抱着看兵马俑的期望来！我看照片还以为是很宏伟那种。后来有当地人给前面两个阿姨开了门，我们就跟着近距离观赏了一下，不得不说真古迹还是比后复建的有意义的多。（图11）
  
  3.街道不用特地选择，王宫到阿孜纳清真寺必经的【老城路】【恰热路】足够逛了，这两条路是他们本地的商业街道，不是卖旅游品的，日常的衣食住行应有尽有，城市的烟火气全在这里，我看的眼花缭乱😂，很有意思。
  
  4.美食选择了【卡木姆故乡餐厅】，知名网红了，店里游客和本地人一半一半的，我觉得是好吃的，价格比普通餐厅略贵一丢，点了烤鸽子、羊肉串、拉面、水果和酸奶，最后还打包了一只烤全鸽走。调味没得说，鸽子烤的外焦里嫩，拉面味道也好吃，来新疆真的建议尝一下拉面，味道很不一样。就是拉面分量好少，但当地人都很习惯的样子，都是点一个串一份面这样。然后我发现当地人是把凉粉当餐前小菜的😢（图13.14）
  此外还去【和田冰蕊奶渣粽冰水】买了酸奶粽子吃，就在王宫出来的右边。很稳定的好吃！还有王宫门口卖杏子的奶奶，十来块一斤，我买到最便宜的，之前买过48的，20多的都有😂，谁能告诉我这个杏到底多少钱，味道都差不多。（图15.16）
  5.如果还有时间，可以去【老影院茶馆】喝个茶，感受一下慢节奏的莎车生活。
  
  *南疆这边整体比北疆汉语差些，景点里的工作人员都是会汉语的，其他地方就边说边比划吧😂问题不大！遇到的人很友好的🧑‍🤝‍🧑

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  Kris_8609 2024-05-18 22:34

  南疆烟火气十足的小城莎车️好吃没白来…莎车又被称为二十年前的喀什，在这里除了能感受到曾经叶尔羌古国的辉煌文明，还能品尝到非常地道的南疆美味！！
  
  1️⃣咯克沙勒烤肉
  莎车本地人强推的烤肉店，里面的品种好多，价格还很便宜，馕坑烤羊和烤鸡非常推荐，临走还打包了一个肉馕上火车吃🤤它们家的茶我觉得好好喝，人均30➕就能吃饱，真的好吃又划算！！
  2️⃣木卡姆故乡故乡鸽子
  一下火车就打车来这里吃鸽子，据说没有一只鸽子能飞出莎车🤣鸽子汤强推，放了黄萝卜和鹰嘴豆，非常鲜！！馕坑鸽子和烤鸽子是新疆的特色，一定要试试！
  3️⃣古老烤肉店
  也是莎车当地很🔥的烤肉店，除了羊肉串还可以试试烤羊肝，一点都不膻超级好吃！饭店超级多本地人来吃的，来就对了！
  4️⃣米夏乡巴扎
  莎车周日的巴扎，如果老城区都吃过了可以来这边觅食，像抓饭、烤包子、薄皮包子等等的小吃都有，而且价格真的非常友好！！这里烟火气十足，非常好吃好逛！！
  5️⃣新团结茶叶馆
  一块钱一壶的茶就可以在这里待一下午感受莎车的慢生活，本地的老爷爷虽然不懂汉语但是会很热情地配合你拍照，如果没有现金可以到隔壁卖馕的老板那里兑换。
  6️⃣西瓜、哈密瓜
  一块钱一片的西瓜和哈密瓜，非常地甜！去到瓜摊自己拿起来吃吃完自觉给钱就可以了，所以在莎车口渴了不是去买水而是找瓜摊😂
  
  在莎车的日子里能感受到当地的热情，走在路上会有放学的小学生主动跟你打招呼🙋‍♀️去莎车的火车上可以碰到好心的阿姨分馕，如果春天的时候来还可以碰上大片的巴旦木花海…总之在莎车遇到了好多美好

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  鲨鱼妹妹_5262 2024-04-10 18:05

  大学生真实实测，莎车一日游0踩雷保姆级攻略西域三十六国之莎车国🕌
  不到莎车，就不算来过喀什
  来南疆看人文，一定要留一天给莎车
  
  【打卡指南】
  📍叶尔羌汗王宫：这里很好出片，浓郁的中亚风格，极具异域风情的蓝白相间建筑，非常适合拍照。每天12:30、17:30都有十二木卡姆乐器舞蹈表演，必看！建议大家看17:30那场的，记得坐前排，会被邀请上去跳舞！
  📍叶尔羌汗王陵：就在王宫对面，是一个纪念陵，陵园很小，主打一个来都来了的心态。
  📍木卡姆故乡餐厅：没有一只鸽子，可以活着飞出莎车是真的，南疆最好吃的鸽子在莎车，莎车最好吃的鸽子在木卡姆。烤鸽子必吃！还有鸽子汤，汤非常鲜美！
  📍老街戈尔巴格路：是一条步行街，老街里生活气息很浓郁，有很多漂亮的房子，当地的特色小店，随处充满着新疆气息
  📍新团结茶叶店：最能感受南疆人文的最地道的老茶馆，最原始的柴炭烧的茶，在这里一块钱可以坐一天，一壶茶，一个馕，一个蛋，统统只要一块钱，只能现金！来茶馆的都是本地的老爷爷，他们汉语不太好，但不妨碍能从他们眼中感受到真诚和善意，茶馆里还有一台老式彩色电视，放的还是维语版的还珠格格，看网上很多人说环境差什么的，一块钱你还想要什么自行车，正因为有这样纯朴民风的老店，才是莎车的魅力所在。
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  【费用明细】
  1️⃣️交通：
  🚞喀什—莎车 10:40-12:37 💰28.5
  🚞莎车—喀什 19:24-21:23 💰28.5（时间充足的朋友可以买最迟那趟去逛逛夜市）
  🚖打车三次共💰28 人均💰7
  2️⃣美食：
  烤鸽子💰15 鸽子汤💰16 酸奶刨冰💰5 老茶馆💰1
  3️⃣门票：
  叶尔羌汗王宫💰20（学生票）
  4️⃣总共花费💰121
  ————————————————————————
  【出行必备】
  1️⃣️身份证，学生证，充电宝
  2️⃣防晒，墨镜，水，舒适的鞋
  3️⃣合理规划路线，规划好观看十二木卡姆的时间，提前占位置
  
  这是“叶尔羌王国里的中国”
  中国之美，在西域、在人文、在十二木卡姆…

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  时光清浅旅行日 2024-07-21 18:58

  比起喀什，我更喜欢莎车这个更小众城市我们是从喀什坐绿皮火车前往莎车的，车票只需要28.5元。两个小时就可以抵达莎车。
  
  车厢非常干净，列车员小胖像个段子手，特别幽默风趣。一路上诙谐地提醒大家各种安全注意事项。
  
  莎车，不是一个网红打卡的旅游城市，来这里的游客极少。96%维吾尔族，汉化程度很低，来这里主要是看人文的，这里保留了原汁原味的西域风情！
  
  古西域三十六国的莎车古国，也叫叶尔羌汗王国，叶尔羌汗王宫有着浓郁的中亚风情。因为在维修，没开放，只能看看外观。略有遗憾，留点念想，下次再来。
  
  莎车流传这样一句话，“没有一只鸽子可以活着飞出莎车。”我们去了网红餐厅-木卡姆故乡餐厅大快朵颐，刚出炉的烤鸽子非常香，鸽子汤肉酥汤鲜，十分美味。去莎车旅行的朋友千万不要错过。
  
  在莎车，汉族成了少数民族，周围都是高鼻梁深眼眶的维族人，无论男女老少都很好看。他们大部分人不会说汉语，以至于有种错觉，恍惚之间以为来到了国外。
  
  遇到的当地人都很热情，不管是维吾尔族，塔吉克族，柯尔克孜族等，都非常热情友善。连服务员小姑娘都会很开心地抓一把樱桃塞我们手里，然后笑着跑开了……
  
  如果天气凉爽，喜欢漫步，穿梭在各种小巷中，更能感受西域的原始风貌。
  
  🌈景点推荐：
  🔴1、非物质文化遗产博览园（叶尔羌王宫)：重建的王宫，规模宏大，中亚风情。
  
  🔴2、叶尔羌汗国王陵：门票15元，叶尔羌汗国王陵由三部分组成。其中白色的建筑是阿曼尼莎的纪念陵，她当地传统音乐《十二木卡姆》的编辑者！
  
  🔴3、老城区：热恰路和戈尔巴格路，两条必逛的街道。恰热路（老城路）是一条主要街道，街道两边是完全真实西域生活，各色店铺全都有。戈尔巴格路是王陵景点旁边的步行街，有名的电影院老茶馆、冰激凌店都在这条街上。
  
  累了就找家茶馆，买壶茶，听听当地人的聊天和歌声，体验一下莎车人的生活。
  
  🌈市内交通：
  在莎车，打车起步价只要5元，城市不大，最多不会超过10块。
  
  🌈网红餐厅推荐：
  木卡姆故乡餐厅：鸽子，烤肉都很美味。
  玫客满啦：很有异域风情，音乐也充满了中东的调调。
  
  🌈旅行推荐：
  citywalk路线：叶尔羌汗国王宫~老城路~恰苏路~老影院茶馆~新团结茶叶店~阿孜纳古寺~玄奘讲经台~喀赞其老街~莎车城门~莎车府~艾德菜斯工坊

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  一曲凝眸 2024-05-02 23:15

  莎车美食比喀什更有喀什味，没有一只鸽子能活着飞出莎车

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  潾慢慢 2023-11-10 01:52

  莎车美食｜我最爱的莎车餐厅top5在莎车待了16天，走过大街小巷，吃遍全城，同行三人一致觉得以下餐厅还不错：
  🔴1、.黎弯德咖啡厅(莎车县店)👍
  绝美！一整个被魅住！是一家土耳其风格的西餐厅，异域风情拉满！复古、浪漫、奢华……绝对是莎车第一美的餐厅，一定要去打卡。我们复吃了三次（其中一次遇到何泓姗）推荐✔️👉🏻：土豆烧牛肉、金枪鱼沙拉、烤肉拼盘、披挞、冰摩卡拿铁。
  🔴2、 .和田咯克沙勒烤肉店
  惊呆了！不到40元就能吃到一整只鸡，还送馕～用十翅一桶的价格吃到比全家桶还多的鸡，味道还很赞，外酥里嫩。另外推荐番茄鸡蛋面皮很香。⚠️接受不了羊肉膻味的千万不要点馄饨和饺子，直接原地送走😢推荐✔️👉🏻：烤鸡、卤鸡、番茄鸡蛋面
  🔴3、. 玫客满啦
  色彩丰富、富丽堂皇、适合拍照的一家餐厅。推荐✔️👉🏻：油塔子（这家适合去拍照、味道其实一般般，但来都来莎车了，还是可以打个卡）
  🔴4、. 马有鱼馕坑烤鱼
  好吃的，吃多了羊肉牛肉，换换口味。麻辣的有点太麻辣啦！
  🔴5、. 古城顺风餐厅
  无意中吃的一家店，就在住的酒店（全季）旁边。这家比较特别的是：烤包子有牛肉馅儿的，对羊肉膻味敏感者友好。这家的面可以让换成饭，比如茄子面可以换成茄子饭（好吃，有牛肉）。推荐：茄子饭、米饭（菜单第一排第二个）、缸子肉、番茄炒鸡蛋
  避雷：莎车县·牛员外潮汕牛肉火锅城：牛肉感觉一点不鲜嫩，但炒饭好吃🤭

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  cc今天去哪玩 2024-05-25 23:34

  莎车｜南疆 这座冷门城市为了吃也值得来听说没有一只鸽子能活着飞出莎车hhhh…真的恨不得每顿都吃鸽子，各种鸽子做法都好吃。呆了两天吃了n顿🐦
  
  餐厅篇：
  图🔴2、木卡姆故乡餐厅：我个人觉得最好吃的一家。尤其是馕坑烤鸽子一定要点
  图🔴3、咯克沙勒烤肉店：算是网红店了，但是味道确实不错，关键是价格很实惠。生意超好，本地人也很多
  图🔴4、阿尔茶抓饭店：比一般的手抓饭更好吃一点 不那么油 肉很香（不过这个好像是喀什开过来的分店，不是一定需要打卡）
  图🔴5、和田墨玉烤全羊：冲着烤全羊去的，两个人可以点半公斤。但是出品不稳定 如果是温热的就不太行
  
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  小吃篇：
  来莎车必体验的夜市。苏碧怡夜市
  除了可以感受当地人载歌载舞 还有很多特色小吃
  图🔴6、烈马烤肉店：吃马肉的，第一次尝试，没有什么怪味，想要多少切多少，然后会淋上秘制酱汁还有炸蒜。值得尝试一下
  图🔴7、 祖传烤鱼店：说是烤鱼其实是炸的，酥酥脆脆的，但是建议少买点尝试一下，前几块吃味道很好，吃多了就很油腻
  图🔴8、清水冰淇淋店：自制冰淇淋，偏甜。
  
  苏碧怡巴扎后面还有几家烤包子和烤肉餐厅，吃了但是中规中矩不做具体推荐了。实在饿可以垫垫肚子那种不必特意打卡
  如果去王宫玩，有一家图🔴1、🔴0、和田冰蕊奶渣棕冰水，打包一份奶渣刨冰路上喝 清清爽爽

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  耶耶land 2023-09-17 18:03

  新疆莎车｜真心建议吃过了这些老店再走作为一个在莎车生活了二十多年的新疆人
  想给大家安利一下我们爱吃的
  很多味道真的出了莎车都没有再吃到了
  算是每次回家必冲的一些美食
  这些推荐仅代表我和我小姐妹们的口味
  也欢迎莎车人和游客来补充呀～♥️
  补充一下，之所以没有大篇幅推荐新疆菜是因为每家都挺好吃的 基本不踩雷，只放了一些对于本地人来说 同样好吃的或者有点特别的

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  火星鸡蛋 2024-05-23 18:37

  去塔县 不要错过奥依塔克红峡谷的“异世界”从喀什到塔县路上，一个不可错过的神秘世界：奥依塔克红峡谷；
  站在峡谷中，被红色山峦围绕，庞大的红色山体饱经风剥雨蚀，自然形成了各种红色蜂窝纹理，大大小小的横竖切面石壁被岁月打磨成各种奇异的造型，有种置身奇幻神秘异域星球的感觉；
  峡谷整体具有很强的视觉冲击，两边的岩石棱角分明，形态各异，上面几乎寸草不生，荒芜中呈现着各种层次的红色；岩壁上的圆形孔洞犹如气泡一般，很适合攀岩，攀爬上去拍照也很有感觉，随手一拍就是大片，红色砂质的岩石比较滑，一定注意脚下安全，量力而行。
  导航：红峡谷，从喀什出发大概90公里，大概2个小时；沿着入口往峡谷里走约10分钟；
  停车：目的地不是很好停车，建议再往前开几百米，左手边就有个停车的坝子；
  门票：暂无门票，免费

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  燕麦可可 2023-05-03 13:14

  来乌鲁木齐必吃【领馆巷】快去️太好吃了️不一样的方式去品尝新疆
  🟤一个看起来并不起眼，甚至作为新疆人都很难知道的一个地方，有些陈旧，但却烟火味十足
  如果说，北京的味道是藏在老胡同里，西安的味道是藏在城墙边，那乌鲁木齐的“香”一定是在这里
  🕌领馆巷：在胜利路与新华南路之间，由东向西，巷道狭窄，不到300米，建议不要开车进入
  🏾1️⃣️：【白尔开提坑烤肉烤包子烤馕】🥯：站在店门口看着就知道这家店的不一般，新疆的馕一定要现烤现吃，现场品茶口感最佳！
  🏾2️⃣：【金柱大盘鸡】🍽️：金柱这个可是在新疆有30多年的历史，而领馆巷这家绝对是一家老店了，一份大盘鸡，鸡肉软烂入味，土豆入口即化，吃完最后一定要加一份皮带面，简直不要太幸福了！
  🏾3️⃣：【伊兹海迩冰淇淋】🍧：这应该是最有营养的冰淇淋，冰淇淋是用牛奶、蜂蜜、土鸡蛋等材料制作，一吃就知道，口感有些沙沙的，非常推荐！
  🏾4️⃣：【和田冰蕊奶渣粽】🍙：新疆人很神奇的把这两种食物搭在一起，而且竟然很好吃！粽子剥开，厚厚的酸奶盖在上面，淋上蜂蜜，再放上自己喜欢的果酱，还有一定搭配上一杯冰奶炸刨冰，味道十分浓厚～酷
  🏾5️⃣：【阿尔曼超市】🏪：是一家少数民族的超市，里面有各种各样的进口食品，很适合吃饱喝足的我们再进去闲逛，感受一下当地的特色风情
  这条街距离新疆国际大巴扎并不远 可以步行到达此处 一路上能看到很多建筑🕍及民族元素 来乌鲁木齐必定要来此一游感受民族风情

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  selina佘 2021-07-05 01:10

  原来，那拉提不是只能玩草原！1⃣️整个那拉提景区是很大的，有三条路线，想要全部玩完至少需要两天，不过所有的门票有效期都是两天还是比较人性化的，如果出来再进去只需要再买区间车就行了（也可以自己开车进去，但是价格好像比较高，具体没有问）景区外的住宿很方便，但是吃很一般
  2⃣️我们选择是“空中草原”这条线，门票+区间车125/人（具体xie程查得到）区间车上山差不多需要30分钟，到山上后整个空中草原有三站（区间车循环🔄发车，不用担心下去玩了以后没有车）
  3⃣️空中草原这条线很短，就是图三的那一条路走到头就走完了
  4⃣️个人觉得这条线的精华是图1.4.5的雪山🏔️，雪山和绿草的结合真的很美，区间车走到最里面一站下车后，再买80/人的票，坐小巴车上去，坐车差不多25分钟左右，也可以走上去，但至少2h 小巴车会把我们带到伸手就可以摸到雪的那个高度，这个太适合像我们这样不愿意走路的人了 在上面你想玩多久玩多久，小巴车循环发车，车次还是很多的，从雪山上下来的时候会在松树林🌲这里停车图6.7（可以下去拍照，想拍多久拍多久）
  ❗️这上面有点冷，最好带个外套上去（我每天都在寒冷中忏悔没有带外套 😂）

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  伊犁 · 那拉提草原
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  蒸汽_7901 2024-05-24 23:40

  不是 谁说独山子大峡谷踩雷 一点也不今天从乌鲁木齐驱车开始伊犁小环线之旅🚩
  
  独山子大峡谷作为一个驱车休息途径点 看到好多人都壁垒什么的 但它存在的地理意义与观赏性我觉得还是得自己去了才好评价 反正我是很满意！看到时间打磨出来的地貌真的很震撼😭😭
  
  而且当阳光从远方打过来的时候 峡谷由暗至明 还有层层明暗变化 肉眼的效果真的很赞 很开阔
  
  无论是往远方看的草原 天空 云彩
  还是低头看的深浅黑泥沙与岩石
  独山子大峡谷都值得一去👍👍
  
  🎡游玩项目
  项目一般 都没有极限项目的刺激 感觉只是代步的几个方式 ‼️不推荐买套票
  ✅滑轨💰70包上和下 不用自己爬楼梯 小刺激但很快就到下面了
  ⭕️玻璃桥💰70（最贵的而且位置也挺偏 跟峡谷没太大关系）
  ❌空中走道💰50 只要不是恐高 都直接能奔跑的节奏 而且并不是横跨峡谷的那种 长度很短（空中单车一样
  
  我的照片都是在【临崖咖啡厅】里面拍的 在图14的位置 钢丝也不像木栏杆一样影响出片 建议对着太阳的照射的方向 超级出片
  
  ☕️咖啡超级推荐【乐园】是哈密瓜味🍈的特调 很特别 说是有酒精但我没喝出来 💰65 确实是很贵（我们是团费包含40的美式 所以我就补了25 还能接受😊而且很特别！团里其他姐妹喝了美式超级苦
  
  📷拍照位：
  1️⃣像我前4张的位置站着拍（第3张是对着玻璃桥里面的方向）
  2️⃣拿着咖啡坐在椅子上对着远方举杯也很好看（又看到小姐姐这么拍 但很多人抢椅子位）

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  Angi_6132 2021-06-22 16:12

  大西洋的最后一滴眼泪六月的赛里木湖
  碧水蓝天草原雪山
  满足了我们对旅行的一切美好的向往

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  Aykuon 2024-05-14 16:35

  喀纳斯旅游攻略交通篇（大学生特种兵版）交通选择🚗：
  一般飞机都会先抵达乌鲁木齐机场，可以选择乌鲁木齐到北屯的火车，再选择从北屯去往布尔津，布尔津是去往喀纳斯的必经地，可以选择在布尔津逗留一天，也可以在抵达布尔津后乘坐大巴去往喀纳斯，一般会有专线大巴直达贾登峪，贾登峪是购买喀纳斯景区门票的售票处，想去喀纳斯景区游玩的游客需先在贾登峪下车购买景区门票（160/人）。
  交通费用💰：
  乌鲁木齐-北屯🚞：93-112
  北屯-布尔津🚌：20/人
  布尔津-贾登峪（喀纳斯景区）🚌：35/人
  布尔津到贾登峪大巴车发车时间区间🕐：
  早上：10:00
  下午：16:00
  每天就这两个时间段的班车，在布尔津客运站乘坐，需提前一天联系司机师傅留位置，可选择网络购票也可以直接去客运站购买车票。

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  阿勒泰地区
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  小城菇凉_1684 2021-06-10 09:47

  【新疆】闯入乌鲁木齐后花园 美景无须远行🌱那拉提大草原太远？
  🧚‍♀️距离乌鲁木齐1.5小时车程，藏着一个绝美境秘～
  🌲这里便是乌市人的后花园 南山牧场
  👣去之前是新疆朋友力推的这个景点，可是在网上查攻略信息非常少，将信将疑，来了之后简直惊叹！太值啦！
  🎐天气晴朗☀️蓝天白云，草原雪山，翠绿苍松，冰川瀑布，成群的牛羊，美景尽收眼底。
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  ———————「攻略信息」————————
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  📍定位：南山牧场
  🚗交通：建议自驾，市区1.5h车程到达，内有停车场
  🎫门票：45元/人
  🔮怎么玩：
  ✔️可以骑马或坐区间车到山谷里，大约再爬十多分钟就能看到瀑布冰川。
  ▪️体验骑马，80元往返山谷，约1小时
  ▪️区间车，45元往返山谷
  ✔️门口的草原山坡，青松成林，风景如画，拍照太美了，也很适合在草地上野餐聚会。
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  🍽景区口有很多哈萨克民族蒙古包，可以去体验当地美食。新鲜羊肉称斤卖，一羊多吃，烤羊肉串，手抓羊肉，羊杂汤，手抓饭，再配上一壶咸奶茶，太美味啦🤤
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  本期分享结束啦🔚
  喜欢记得给我❤️➕⭐️

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  乌鲁木齐
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  啵哩菠萝萝 2023-06-06 09:02

  去吐鲁番 看全疆保存得最好的木彩门！别光看火焰山和库木塔格沙漠了，来看看这些隐藏在郁郁葱葱的桑树和新疆杨中的古老艺术作品吧！🖼️
  
  鄯善县离吐鲁番市区1个半小时车程，那里有因号称“离城市最近的沙漠”而声名远扬的库木塔格沙漠🌵，大家到鄯善旅游几乎都奔它来。
  
  而距离鄯善15分钟车程素有“彩门村”之称的树柏沟村，却自有一番古朴安静。很多人可能不知道，🌟树柏沟村保留着目前维吾尔族最完好的木彩门🌟。在这里，整条村几乎每家每户都安着美丽的大彩门，据说早在唐代，这里的居民就喜欢在门上画各种彩色的图案了。
  
  不知是不是随岁月被遗忘在沙漠的边缘，貌似现在游人很少。我们去的那天是全村最靓的外地仔（全程没看到一个其他游人）✨
  
  传统彩门它啊，正在消失————
  🚪传统的彩门由两扇木门组成，但由于木制彩门制作费时又难找到合适的木料，现在已经逐渐用铁门取代，虽然铁门上也同样会绘制彩色图案，但就已经失去了旧时彩门的韵味了🤨
  
  目前树柏沟村还保留着较多的木彩门，但由于木头本来就比较难保存，有一些也已经看得出来老旧破损、图案模糊了。 大家如果去游览，记得一定要保护好这些艺术作品，不要去触摸哦🤳
  
  树柏沟村是完全免费的，就是村民世世代代居住的地方，完全不商业化。当天我们逛渴了，到小卖部买冰棍吃，当时我的心理价位是3元一根，当老板娘说5毛的时候，我都震惊啦！多久没听到以“毛”做单位的价格了 。这从另一方面反映出树柏沟村的淳朴没有什么商业气息吧
  
  当天逛村子逛得很开心，是一次治愈之旅，所以推荐大家去🌸
  
  交通：
  🚗从鄯善县定位树柏沟村，驾车/打车15分钟就可以到达
  🚌也有公交6号线直达，非常方便
  驾车和公交车沿路都可以看到火焰山和库木塔格沙漠，景色很赞！

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  十月末咖啡无人 2024-05-22 16:27

  我拒绝拍果子沟网红悬崖，因为…（附攻略①果子沟和赛里木湖仅一山之隔，风景绝美！去完赛里木湖的小伙伴们，千万不要忘记来果子沟打卡哦。
  温馨提示！！！不管从乌鲁木齐方向还是伊宁方向，先去赛里木湖再来果子沟要不然会走回头路。
  导航定位
  🚗（百度导航霍城十月末咖啡店）或者高德导航（果子沟观景台）就是第四个停车场
  左右各有安置房，门口有个绿色咖啡车如图②!
  ②到了应该怎么玩？
  ⚠️1: 对面停车场有个上山的栈道，到顶体力好的20分钟可以上去，想看到赛里木湖全景就需要大概四十分钟，来回一个半小时左右，骑马的话一个小时100元。图③④
  ⚠️2:右手边停车场就看到一个栈道如图 上去到观景台，可以拍到果子沟大桥的全景，只能到观景台，今年圈起来了因为是私人草场门票需要十元，想骑马拍照30元，骑马走一走50元.拍婚纱照150元一组人如图⑤，今年又添加了景区拍照的，免费拍照赠送一寸小照片，如果想要大照片30元一张。
  ⚠️3:进到停车场门口有个绿色的咖啡车，买了咖啡就能在车顶拍照，还有小羊🐏，可以拍到背后的雪山，如图②，咖啡车添加了旱地拔葱可以选择，198元一条。
  
  ⚠️4:悬崖机位！顺着咖啡车背后的栈道走到头左手边的栈道继续走到观景台，下去30米栈道旁边有人排队的石头就是悬崖机位，也有很多别的大石头可以选择如图⑩，⚠️⚠️⚠️千万别跳很容易扭伤。
  ✈️无人机：无需报备，直接起飞即可
  没有门票，除非牧民的私人草场10元一个人

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  和弦_1163 2023-11-21 20:14

  漫游新疆之----阿拉尔阿拉尔市位于新疆阿克苏地区境内，地理位置介于东经80°30′至81°58′，北纬40°22′至40°57′之间，北起天山南麓山地，南至塔克拉玛干沙漠北缘，东临沙雅县，西抵柯坪县，傍依阿克苏河、塔里木河、台兰河、多浪河水系，东西相距281千米，南北相距180千米，总面积6923.4平方千米。
  
  阿拉尔机场超级小，22年才正式通航国内定期航班，机场到市区有大巴直达。阿拉尔市区有共享电动自行车，扫辆骑着在市区逛逛也是很有趣的。市区的餐饮主要集中在金色家园和胜利大道，晚上还是很热闹的。
  
  克拉玛干·三五九旅文化旅游区是五A的景区，因为是淡季，原本开行的旅游公交车也停运了，需要前往沙漠之门只能打车或者自驾，如果打车的话单程是150左右，也可以包车。沙漠之门里面除了骑骆驼和越野车开着，其他的项目都关闭了，到达后整个景区就我一个人。沿着景区的木头栈道，两小时左右就可以逛完。据说国庆节搞活动的时候挺热闹，平时淡季没人就比较冷清。
  
  另外一个值得打卡的就是三五九旅屯垦纪念馆，每天有几场人工解说，我去的时候正好赶上，通过讲解员绘声绘色的讲解，对哈拉尔乃至整个新疆建设兵团的屯垦历史有个大致的了解。
  
  一个塔大，半个城市。塔里木大学基本占了阿拉尔的半壁江山，无论人口还是消费，都是阿拉尔的重要组成部分。塔大里农学院的还喂了几个鸵鸟，萌萌哒的。
  
  阿拉尔白天温度较高，太阳下穿个衬衣足够了，但是晚上温度会降到零度以下，早晚温差很大。
  
  阿拉尔每年的胡杨林很漂亮，今年时间不凑巧，来得晚了十天，期待明年有机会能再来阿拉尔看看美丽的睡胡杨。
  
  这次到阿拉尔，很高兴遇到塔大的一个同学，自己有车带着我一日游，热情服务，早上还带我去塔里木河看日出，以后有去阿拉尔的朋友在没有旅游公交的时候，可以联系这位同学。

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  咖咔_653 2024-05-23 18:05

  新疆吐鲁番美域大巴扎买东西要搞价货比三家这个美域大巴扎就在新华其他店旁边，里面挺好咣的，但是 我一开始没好意思搞价，买贵了
  你们去的时候千万记得砍价，货比三家，可能因为我做网店时间太久了，都不记得实体店怎么购物了。
  
  照片2，新疆本土美肤霜，价格十块。问了两家，都是这个价。但是我觉得本地人不是。😂因为一起买的古丽拿了好多才20。
  图片3，新疆本土睫毛膏25。
  图片4，新疆本土睫毛膏20。
  图片5，新疆本土yafu粉饼，第一家跟我要40。因为我看网上的价格也大部分是这个价我也就没搞价，还好就买了一个。后面问了一家15，买了两个，万万没想到，又问了几家都是十块。😂
  图片6，新疆本土眼线笔25。
  图片7，新疆本土bb霜40。我两家一家15，一家30。
  图片8，不是本土的。但是特别好用六十买贵了网上便宜了一半还多😞
  
  图片9，我还买了一些纱巾带钻的搞到了18。不带钻的五块。
  
  记着去大市场这种地方一定要货比三家，再买。
  
  地毯，问清楚材质，价格，再考虑入手，还得考虑怎么运回去。
  
  里面厕所收费，往人民医院方向走，有公厕干净免费的。
  
  买衣服搞价，搞价，搞价，对半吧！😂
  
  网购太多了，有的时候真的会忘记实体可以搞价的。我们觉得三四十不贵，其实这个东西别人卖十几块。 就很………
  吐槽一下，真的是三亚的攻略没有写完，怎么感觉吐鲁番的价格我又踩雷了😂
  还好我没买多
  我先简单写一写，避免更多的姐妹和我一样买贵了。😞

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  萌黎旅居新疆 2024-06-24 10:14

  伊宁｜伊犁河日落，真的是长河落日圆在广阔的河边，欣赏一场绝美的日落。
  
  📍最佳落日观赏地：伊犁新一河的桥上，导航到伊犁新一河停车场即可。
  9点半到，可以占个好位置，10点左右日落开始～

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  咕咕_6032 2024-05-28 15:07

  如果时间允许，请一定要留一天给伊宁！伊犁亲子游，因为是五月中旬，独库公路和夏塔都没开放，就选择了伊宁往返的小环线，每天路程时间大概可以控制在2-4小时，对于小朋友比较友好。（P12）
  伊宁真的可以安排一天，一来可以深度感受当地文化，二来可以好好品尝当地美食，三来可以去超市买点后面几天的补给品（零食，饮用水，自热米饭等）。
  
  【打卡点】
  六星街：因为是淡季，好多店铺都没开门，比较商业化，租个史努比的三轮摩托，好玩儿又出片，开着三轮摩托大概5分钟就可以把整个六星街逛完了。个人觉得，如果不是为了拍照，没啥好逛的，我们主打一个到此一游😢。
  伊犁老城喀赞其民俗旅游区：我们纯粹是为了吃网红冰淇淋，才到的那里，没想到门头的鸽子群倒是给了很多惊喜，挺壮观，门口有卖谷粒的，5元一大袋可以喂鸽子，小朋友很喜欢。
  解放南路和新华东路夜市：很有趣很热闹，都是当地哈萨克族或是维族人，一路走过去，可以沉浸式体验当地文化（因为他们说的话，我一句都听不懂😂）。
  【美食】
  来了一趟新疆，爱上了拌面，现在想想还回味无穷😊
  六星街附近有一家叫“吾力坎拌面”，网约车师傅推荐的，很地道的新疆拌面，他家烤肉串、薄皮包子、手抓饭也好吃，拌面是招牌，一定要点碎肉拌面加个鸡蛋，嘎嘎香！
  喀赞其民俗旅游区附近的“伊孜海迩冰淇淋”，好像已经有30多年了，原味的很好吃，奶味十足，古早冰淇淋的感觉。
  新华东路上的“蜜悦糕点坊”，随便挑拣一些饼干曲奇都很好吃，不是特别甜，反而切片蛋糕我觉得一般。
  在新疆喝了三家酸奶饮品，“茶芭蕾”最好喝，口味清新，酸奶也醇厚。
  还有一家连大众点评都没上的餐厅“格尹曼餐厅”，除了大盆鸡味道一般，其他炒菜和烤串味道都不错，尤其推荐羊肉揪片子，也很适合小朋友。
  最后，如果在路边遇到了现场挫冰，制作的碎冰酸奶（我也不知道叫啥名字，问了店家就说是酸奶），一定要来一碗！太太太好吃了！
  【其他】
  交通：机场离市区很近，20分钟左右车程，打车起步价7元，市区游玩打车就很方便；
  天气：白天短袖，晚上加个薄外套即可，温差不算大，晚上10点左右天才开始黑。

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  伊宁
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  May22 2019-06-26 01:34

  那拉提河谷草原

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  那拉提景区游客服务中心
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  豆豆DOUoo 2021-05-04 12:13

  喀什周边，偶然找到了国内的仙女草甸来到南疆喀什旅行，本来计划路线是喀什—奥依塔克红山谷—白沙湖—慕士塔格峰—塔县—盘龙古道，在去第一个点位的时候，因为我们租的车是轿车🚗，所以无法开进红山谷，误打误撞走进了红山谷旁的、不在计划中的克州冰川森林公园/奥依塔克冰川公园。
  ———————————————————
  公园内风景包括冰川、河谷和土林......广袤的河谷地貌与巴基斯坦的罕萨山谷景观相似，想想巴基斯坦就在不远的隔壁，也就不惊讶了。
  ———————————————————
  公园内就一条大路，沿着走十多分钟可以到达最终的景点—奥依塔克冰川，但我们喜欢另辟蹊径，中途有一处生长在绿草如茵中的村庄，我们立即决定走乡间小道去里面探一探。
  果然，刚开上小道就挖掘到了这处宝藏小众秘境。
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  巴基斯坦🇵🇰仙女草甸在我心中一直是一处特别的存在❤️，因为曾背登山包攀爬徒步三个多小时才到达，所以找到了如此相似的地方，我们还是很开心的～
  元素都能找到：蓝天白云☁️、雪山冰川🏔️、草甸、村庄、牛羊🐂。
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  Tips：
  📍奥依塔克冰川公园/克州冰川森林公园
  🧭导航景区名字可直达
  🚗从喀什开到这里近2小时，很近且路况好，沿着国道314直达景区门口。
  从塔县折返回这里约3.5小时。
  ✔️直接开车进景区，沿着公路走，最后会开到冰川脚下，路上风景值得随时下车拍拍。
  👗建议穿搭民族风服装，在自然景观下更好拍～
  ·海拔最低的冰川，景区内活动不会有高原反应。
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  当风筝遇到风 2021-07-10 20:01

  伊犁自驾最值得去的三个小众路线🔥不要和我说什么7️⃣天带你玩遍南北疆，那不是你玩，是在玩你。我们是去旅行🚙的，不是上车睡觉，下车拍照。
  🔥这篇重在分享从乌鲁木齐出发🚘到伊犁的环线最值得去的3️⃣个地方。这条环线大概1000多公里，但我们走了11天。
  🔥这一路可以经过很多大家熟悉的地方。比如：独库🏔公路、赛里木湖、薰衣草庄园、那拉提草原、喀拉峻大草原等等。
  ⚠️以上都不做重点推荐。不是说不好，而是在我看来这些地方顺路玩一下就行。
  🔥重点推荐以下三个地方：
  S101国防公路、安集海大峡谷、琼库什台
  🌈国防公路s101🌈可以封神的自驾之路
  🔥这是一条非常小众的路线，路上遇见最多的是羊🐏群和爬坡的大卡车🚚。而这里有多美，等你走过这里，会发觉新疆其他地方也不过如此。
  🔥s101的起点▶️就是靠近乌鲁木齐，在西山⛰农场岔口，然后一直往西最终⏸从独山子区巴音沟口出来。
  🔥沿途会经过硫磺沟🌋、七彩山、百里🏜丹霞、石门子🏞岩画、紫泥泉⛲️、巴音沟、鹿角🦌湾等等。美的不仅仅是这些叫得出名字的地方，而是你不经意的一个回眸。
  🔥沙漠🔥黄土、戈壁🪨河谷、高山⛰峡谷、草甸❄️雪景、雅丹🏞岩画……你能想到的新疆该有的美景，这条路上都有。
  🌈安集海大峡谷🌈上帝的视角
  🔥到安集海一般有✌️两种方法。一种从乌鲁木齐往奎屯方向走高速，在快到安集海镇时左转⤴️走X829。还有一种就是我前面一篇介绍的先走s101，过安集海大桥后右转⤵️往北。（推荐走s101的方法）
  🔥这里是旅行团不会🙅来的地方，适合自驾🚗喜欢冷门景点的朋友。因为是非正规景点，所以安全性不好，去玩一定要小心。目前已经在开发啦！
  🌈琼库什台村🌈精灵🧚‍♂️居住的地方
  一个哈萨克牧民🐎村庄，它是天山🏔半坡的一个小村，山的另一边就是非常有名的喀拉峻草原。摄影📷圈里很有名的“人体草原”就在喀拉峻。
  🔥去琼库什台的🛣路上风景很好，这一路上也有人体草原。我们几乎每隔几分钟就得停车📷拍照。所以打算去👉这里的朋友千万别🙅🏻‍♂️以为从特克斯过去只有几十公里很快能到。建议至少留出4-5小时⏰在路上。

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  一张大饼子 2024-05-21 02:14

  新疆小瑞士 | 乌鲁木齐周边免费景点五月份草已经开始慢慢变绿了
  风景真的不输恰西
  徒步爱好者狂喜🚶🏻‍♂️
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  🧭导航：南山沙沟
  距离市区大概40多公里 开车1h左右到达
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  💰门票：免费
  门票免费 停车也免费
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  🐎骑马价格：大概80/人一小时
  ‼️这边骑马是没有马夫牵的 但都很温顺
  害怕的话可以让马夫牵一段骑一会再自己骑
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  ⭕有两种路线：徒步or骑马
  ❶徒步的话大概是13km 往返大概4-5h 没有户外徒步经验的不建议 但是沿途的风景真的很美！！我们是走了三分之二 有三分之一是坐马车的 马车收费一人大概💰20
  能把你送到马场
  ❷骑马一般骑3-4h就能到空中草原(冰瀑）如果怕累也可以骑半程 因为沿途风景也绝美 有大草原的感觉 📸拍照很出片
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  ✅Tips:
  ①南山气温会比乌鲁木齐市区要低 特别在森林里面穿梭的话还会有风 建议带一件外套🧥防风防晒
  ②想体验原生态的话可以带帐篷露营🏕️但是不能生火‼️路上是没有补给点的 建议带好足够的干粮和水
  ③第一次骑马建议请安全员👷‍♂️价格大概是60/h 因为上山的路有点陡 路程也长 建议安全第一❗️
  ④骑马很累 磨腿➕磨屁股 建议穿长袖和长裤
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  以上就是我的分享啦 希望对你们有帮助
  💓最后 小伙伴们不要把垃圾留给大自然哦
  保护环境 人人有责～

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  秘境旅行 2024-03-14 22:04

  在新疆伊犁呆了6年，我的建议是。。。。如果你也想去梦幻的地方旅游，那一定要在夏天去一次新疆伊犁~
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  👉在新疆伊犁呆了6年，今日整理了这份超全“伊犁”攻略，4-8🈷️计划去伊犁的姐妹，一定要收藏，快来抄作业吧～
  
  —————————
  ✅【伊犁交通】
  ✈️飞机:很多景点附近都有机场，可以从乌鲁木齐到达
  ✔️想去赛里木湖、看薰衣草，选择伊宁机场
  ✔️想去独库公路、那拉提草原、巴音布鲁克草原、喀拉峻选择那拉提机场
  🚞火车:火车票比较紧张，请务必安排好时间提前预定，否则很有可能买不到车票！！！
  ✔️主要火车站有伊宁、奎屯、霍尔果斯、尼勒克、霍城
  
  —————————
  ❇️【伊犁草原景区】
  🚩4月：杏花沟（4月初）、恰西、库尔德宁
  🚩5月：恰西、库尔德宁、喀拉峻、琼库什台、夏塔
  🚩6月：伊犁所有景区都很美！
  
  —————————
  
  🚘【行程推荐】
  🌿伊犁5日环线
  🍃D1：乌鲁木齐-赛里木湖-伊宁
  🍃D2：伊宁-喀拉峻-特克斯-八卦城-离街
  🍃D3：特克斯-那拉提空中草原
  🍃D4：那拉提-巴音布鲁克草原
  🍃D5：巴音布鲁克-乌鲁木齐
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  🌿伊犁7日环线
  🍃D1：乌鲁木齐--赛里木湖--果子沟大桥--清水河
  🍃D2：清水河--霍城薰衣草花海--卡赞其--伊宁
  🍃D3：伊宁--伊昭公路—夏塔—昭苏
  🍃D4：昭苏—琼库什台—八卦城离街—特克斯
  🍃D5：特克斯—那拉提空中草原—那拉提镇
  🍃D6：那拉提—独库公路—乔尔玛—唐布拉仙女湖-独山子
  🍃D7：独山子--独山子大峡谷--S101国防公路风光--乌市
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  ✨可拼车/包车，免费定制路线行程，详细可直接找我们了解～
  💕更多新疆美景等你来解锁🔓，想了解更多行程路线🉑️随时💌我呦～

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  包子哎哟喂 2024-05-19 19:45

  听话！来哈密一定要带够面膜！哈密好玩，但是一定要注意以下几点
  
  1️⃣干干干干干！防晒+补湿怎么做都不为过❕
  哈密这个城市就是一个巨大的干燥剂。5月的气温就已经迫不及待飙升到三十七八度，前一天晚上刚敷完面膜。出门逛个半天，感觉自己被烤得滋滋冒油，一回到室内就干巴了，只好紧急在火车站敷了个面膜。揭下面膜不到5分钟，还没来得及洗，脸干了……干了……了……
  虽然本地人基本不怎么防晒，但是答应我，咱不是从小在这儿长大的，适应不了这烤炉一般的天气，乖乖防晒，参考图二。遮阳帽+墨镜🕶️+防晒面罩+防晒衣，一个别落✍🏼
  
  2️⃣注意当地的作息，他们中午有超长的午休时间🕔
  
  新疆天亮早天黑晚，把日常作息按照北京时间往后调两个小时这个大家都清楚。但是，不要忘了他们的午休！！
  
  因为天气过于炎热，他们午休时间非常长，这期间很少有人出门，博物馆这些基本也都没开。
  
  🔸阿勒屯古街的店铺下午四点左右才开;
  🔸博物馆的营业时间是上午九点半到十二点，下午四点到七点半，
  🔸只有回王墓，中午也开着，但是很小，逛来逛去也就十来二十分钟左右。
  
  这几个景点都挨在一起，建议➡下午三半左右到，先逛回王墓，再去博物馆看三千年干尸(这个还是超震撼的)。最后去阿勒屯古街，趁着人少拍拍拍，等天黑了灯亮了街道热闹了，再吃吃吃+拍拍拍，然后疲惫地回酒店休息。😘
  
  ⏩最后，这里的菜品分量很足，不要多点
  
  🐔大盘鸡很好吃，推荐东疆大盘鸡，鸡肉嫩滑，土豆绵香，nice😊😊两个女孩子一个中份没吃完😂
  
  🐑烤羊肉就找当地人吃得多的，一定没错。不要放过肉筋，羊油烤好之后外焦里嫩而且不腻，有一股浓郁的羊奶香味。一口羊油一口羊肉，那滋味简直绝绝子💯
  
  五月的哈密街头到处都是桑葚树，熟了，没人吃，伸手就能摘几颗尝尝，但是别贪多，吃多了闹肚子。七月末是哈密的瓜果成熟的季节，啥也不说，就猛猛享受！

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  番友_21571 2024-07-19 21:32

  吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
  开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
  沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
  沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
  我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
  最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

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