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  小杨的快乐星球 2024-04-11 23:08

  吐鲁番｜坎儿井民俗园🧊景点：坎儿井民俗园
  📍位置：吐鲁番市高昌区新城路新城西门村888号
  ⏰开放时间：周一至周日 09:00～20:00
  🎫门票：成人 40
  🕵🏻‍♀️游记：
  来吐鲁番的第一站就是坎儿井民俗园，这个地方不多好玩也不多好看，与其说是景点，不如说可以借此一探吐鲁番人民的用水方式。
  
  众所周知，吐鲁番高温、干旱，降雨量小于蒸发量，气候极其干燥，但当你春夏来到吐鲁番会看到苍藤蔓架覆檐前，满缀明珠络索园。这里之所以能够孕育出如此美丽的田园风光，将沙漠变成绿洲，依靠的就是新疆地区独特的井——坎儿井。
  
  坎儿井与长城、运河并列为中国古代三大工程。坎儿井古城“井渠”，至今已有2000多年的历史，是干旱地区取用地下水的一种渠道，主要分布在新疆东部博格达山南麓的吐鲁番地区。
  
  “坎儿”是维吾尔语井穴的意思，是维系绿洲生存的灌溉体系，由竖井、地下暗渠、地面明渠、涝坝四部分组成，实现了将地层中的潜流沿着暗渠引至地面，再由明渠引入农田或涝坝。
  
  新疆大约有1600多条坎儿井，分布在吐鲁番盆地、哈密盆地、南疆的皮山、库车和北疆的奇台、阜康等地，其中以吐鲁番盆地有达1200多条坎儿井，总长超过5000公里。
  
  坎儿井之所以能在吐鲁番大量修建，缘于这里的地理条件。吐鲁番盆地北部的博格达山和西部的克拉乌成山，每当夏季来临，就有大量的融雪和雨水流向盆地，当水流出山口后，很快渗入戈壁地下变为潜流。积聚日久，使戈壁下面含水层加厚，水储量大，为坎儿井提供了丰富的水源。吐鲁番大漠底下深处，砂砾石由粘土或钙质胶结，质地坚实，因此坎儿井挖好后不易坍塌。吐鲁番干旱酷热，水分蒸发量大，风季时尘沙漫天，往往风过沙停，水渠常被黄沙淹没；而坎儿井是由地下暗渠输水，不受季节、风沙影响，水分蒸发量小，流量稳定，可以常年自流灌溉。可以说坎儿井非常适合当地的自然条件。
  
  坎儿井历史悠久，汉代在今陕西关中就有挖掘地下窖井技术的创造，称“井渠法”。汉通西域后，塞外乏水且沙土较松易崩，就将“井渠法”取水方法传授给了当地人民，后经完善，发展为适合新疆条件的坎儿井。吐鲁番现存的坎儿井多为清代以来陆续兴建的。据史料记载，由于清政府的倡导和屯垦措施的采用，坎儿井曾得到大量发展。清末因禁烟遭贬并充军新疆的爱国大臣林则徐在吐鲁番时，对坎儿井大为赞赏，推广并修建坎儿井。

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  樱桃的小仙女 2023-10-06 13:59

  吐鲁番坎儿井民俗园避雷❤️
  #吐鲁番坎儿井# 是中国古代三项伟大工程之一，建议想去坎儿井游玩的，最好提前做做攻略，了解下坎儿井的知识，这样去游玩体验感应该会更好些。我们纯粹是听说过坎儿井很有名，就去打卡的，去了也看不懂，不懂这项工程为什么伟大，所以看坎儿井剖面、暗渠等时也看不出伟大之处，就少了太多获得感。
  ❤️
  我们游玩吐鲁番时是8月底，很热，进坎儿井景区我们还戴了遮阳帽，但其实完全没必要。坎儿井景区算是吐鲁番我们去的几个景区里最凉快的，几乎晒不到太阳，不用待遮阳帽。🤭
  ❤️
  门票:40元/人
  ❤️

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  行者泊客 2024-08-01 19:24

  有时间的话还是值得去看一下的门票，大人40学生20门口的话有免费换装的衣服，但是个人觉得不是很适合自己，所以没换免费的啊，里面呢，有一个小小的博物馆讲了这个坎儿井如何开凿有水渠有名曲，有暗渠整体的展现的坎儿，进的整个的过程来源沉下心看看还是可以的，稍微晚一点点去不过不能太迟，如果是白天去的话，暑期肯定是累得够呛的

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  边走边想_6110 2024-06-28 13:34

  坎儿井的主要工作原理是人们将春夏季节渗入地下的大量雨水、冰川及积雪融水通过利用山体的自然坡度，引出地表进行灌溉，以满足沙漠地区的生产生活用水需求。不同地区的坎儿井在具体构造上均有其不同的地域特点，但一般而言，一个完整的坎儿井系统包括了竖井、暗渠（地下渠道）、明渠（地面渠道）和错现（小型蓄水池）四个主要组成部分。在该原理下运转的坎儿井流量稳定，且能保证井水自流灌溉。
  新疆的坎儿井、万里长城和京杭大运河被称为中国古代三代工程，真难以想象1000多年前的古人在没有GPS、没有水准仪等设备的情况下如何在地下挖掘暗渠的时候控制暗渠的走向和高差！
  ​另外一个发现是新疆有白色的桑葚，比较甜，而且有一种特殊的香味。

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  耳总_9817 2024-05-14 14:47

  吐鲁番坎儿井，来到吐鲁番热浪围绕，经过通过来到底下坎儿井，凉爽的空气迎面而来，非常舒服，有人拿水瓶灌一瓶坎儿井的水喝，冰凉可口

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  zcpp_2129 2024-07-14 18:27

  一进门看见的载歌载舞，满园的民俗风情建筑，让人连连惊叹。导游小姐姐漂亮可爱，知识渊博，丝毫没有因为免费而有一点儿怠慢。游览过程中颠覆了我很多关于坎儿井的认知，增进了很多汉疆交流史上的了解。惊喜满满

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  番友_4750 2024-07-10 21:47

  停车方便，门口就是很大的停车场。
  民俗园里面有丰富的节目表演，有餐厅，有酒店，有坎儿井。
  服务大厅里面空调开的很足，非常适合炎热夏季吐鲁番景点转场间的小憩。
  总之，有得玩儿，有得歇，有得吃，还有得住。算是一个标准的四有景区。

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  Gloria_1619 2024-07-15 15:20

  吐鲁番一日游！坎儿井✓吐鲁番好几个地方有坎儿井，我去的是其中一个坎儿井民俗园，成人票40，学生票20；交通挺方便的，周边也有好多饭店、超市之类的，饭店好吃又便宜；
  ✓景区内有好几批次表演，不用特地等都能看到，表演很好看；
  ✓有民族服饰可以穿着拍照！

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  给易首歌的时间 2024-02-18 00:32

  过年期间，与家人一同自驾出游，吐鲁番最后一站去到了坎儿井民俗园，了解了坎儿井的历史文化背景，对于暗渠，竖井都有了新认识！参观的人还是蛮多的，整体大概半小时左右可以走完一圈儿，后来开车离开，发现坎儿井景区又单独有个位置，找机会再去看看。

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  醒醒_792 2023-08-12 10:27

  昨夜的吐鲁番夜游真的太完美～～与穿越千年的僧侣对话
  观星 祈福
  夜游 交河故城

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  小婕游四方 2024-05-29 21:44

  交河故城已回｜一座小众但推荐的孤岛遗迹🌿如果在吐鲁番只有一天时间，那我绝对推荐你第一站来交河故城。
  🌿如果你还对历史文化、古建遗址感兴趣，那就更不能错过。
  
  👍推荐理由
  1.世界上ZUI大ZUI古老、保存得ZUI完好的生土建筑城市。
  2.我国保存ZUI完整的都市遗迹；
  3.历史文化深厚、异域风情十足；
  4.小众的旅行打卡地；
  5.时光穿梭地、心灵疗愈最佳地之一；
  6.风沙侵蚀，建筑遗迹已经慢慢脱落，也许会慢慢消失；
  
  在这一座孤岛般的建筑遗迹中。直面历史与此刻同在，像是穿越，每一处墙垣都仿佛在述说往昔，荒凉壮观，但不悲切。
  
  真切感到历史长河中，你我微小如沙。也是在这里，彻底治好了我的紧绷和内卷。
  
  🔴景点分布
  景区分故城和古村2个景点：
  ✔️👉🏻故城在一座岛型台地上，四面环水，周边是峭壁。故城长约1650米，中间最宽处约300米，总面积37.6公顷，建筑面积22万㎡。行走其中，残存的城垛、街巷、庙宇、市井、官署、作坊、民居……无一不展示着曾经的繁华和秩序。
  
  ✔️👉🏻古村是展示民俗风情和民居生活的地方。是某电影取景地，坐在巴依豪宅庭院中的凉床上，看着头上和周围一串串葡萄，幸福感爆棚。古村入口处还有本地人开的小商店，也售卖当地的葡萄干、核桃和红枣，价格不贵。闲聊之余，老板听说我们来自湖南，还多送了一些红枣，表示对湖南对口援疆的感谢。
  
  🎫门票价格：
  门票：70元
  门票+区间车：95元
  门票+区间车+交河古村票：130元
  交河之夜实景民族音乐会票：168元
  
  🚗交通方式 ：
  距离市区很近，自驾、租车或打车都很方便，也可以在市内坐101路公交车，不过要走7.7公里。🤭
  
  ⏰营业时间：
  白天：9：30-19：00
  夜晚：20：30-22：40
  
  📜补充提醒：
  ✔️👉🏻景区大，路线都是先到古村再到故城遗址；
  ✔️👉🏻从景区入口走到交河古村约15分钟，从交河古村走到故城遗址约15分钟；可按需购买区间车票；
  ✔️👉🏻整体游玩时间约个3小时，日落时分会更加壮观，但切记看提示牌不要踩踏遗址。
  ✔️👉🏻故城很大很晒，注意防晒保湿。
  ✔️👉🏻进故城之前最好先绕着这个孤岛着逛一圈，才能感受到它真正的独特。

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  Comp_8566 2023-09-28 12:06

  吐鲁番北站穷游进市区攻略～火车北站有很多拉客包车的，也有很多志愿者卖旅游公交票40元套票。单次乘坐5元，去市区发车基本都是快客5元，占满了整个公交站。普通1元公交车没有站台，而且下客就走。大家注意，一定要在公交出口站着等，不要坐在长廊里面，看不见。2路和202路公交去游客中心和东疆批发市场，202路直达市区大十字市中心。快客5元旅游公交也到大十字，非常显眼，发车多，大多数游客和市民都坐5元。
  
  我看了半天，查不到，错过了202。死等到2路公交后，坐到游客中心，把背包存在坎景儿井源售票处。注意，游客中心不可存包，但可以买套票。个人觉得并不值得参观。实在想参观坎儿井，可以去20元的郡王府。湖南的朋友记得，所有吐鲁番半价哦，友谊省捐助过。
  
  放下包，我去了几百米处的亚尔村的周五、日大巴扎，高德上搜索万金百顺超市。用卫星视图看见一大片空地，有长棚子。巴扎并不是很好吃，也不完全便宜。鸡、鸽子很多，也可以摸羊屁屁。
  
  在游客中心公交站等了2个小时，有一辆快客5元开过。对面终于有一辆2路开去北站了。坎儿井源门口哈喽和美团助力车很多。我在市区换乘208路去葡萄沟住的。葡萄沟风景不值得门票，在农村住着瞎走走很惬意。市区大巴扎是个菜市场，不是每天有；博物馆挺值得，讲解很好，厕所熏展厅。青年路步行街有葡萄长廊，很市井很放松，路过农贸市场门口7—8点开卖小吃摊。
  
  火车北站出来有长途小客车去各种小地方，包括火焰山镇。火焰山景点不值得，但火焰山上很多沟有遗迹，自驾可以去看看吐峪沟和千佛洞。在博物馆你可以了解吐鲁番是个宝藏天然历史库。各种石窟最哇噻的都被西方盗走了，但剩下的还不错——相对于吐鲁番自己的景点来说，是最好。
  
  每次等208路公交都等很久，可能40分钟一趟，市民也说很难等。赶火车的话，还是骑电动车到2路始发站去北站好了。时间有保障。或者去大十字，直达北站。1元公交可能半小时或2小时发一班，看时段吧可能。网约车从葡萄沟要20—27元。
  赶早上10点火车的话，最好不要用公交。网上写的始发8:20根本没有发。9点才陆续来三趟公交，等领导来了排车。最晚9点半会发车。开15—20分钟到北站，2路始发。市区5元快客应该9点始发，但我们没等到。对面9点从北站始发都路过了。我遇到一个人拼车。9点过，网约车都没有一辆。路上出租很多，有师傅拉客去北站，问我们每人十元。我还价每人五元，同意了。
  葡萄沟到北站出租一般35元。
  我骑美团摩拜电动从葡萄沟到2路始发国道上政务大厅，买了3元次卡，不然6元。

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  野生派 2024-08-08 22:31

  新疆吐鲁番2日攻略！异域风情不输南疆！！不明白为什么吐鲁番就是不火呀！
  明明很有异域风情
  维吾尔族建筑、沙漠、峡谷
  随手一拍就很西域
  吃喝玩乐性价比还高！！！
  和朋友们来玩了两天
  热爆了！但沙漠越野很酷！！！全程尖叫！
  
  ❤️游玩推荐：
  ⭐吐峪沟麻扎村
  维吾尔族建筑风格村落，有不少网红机位，拍照巨出片，建议穿废土风或白色黑色裙子，很有西域风情。里面有商店、旅拍、特产小摊...轻微商业，但相比喀什古城，这里还是原始的很多，随处可见当地人的松弛感
  
  ⭐吐峪沟大峡谷
  无门票的野景点，人很少，风景壮观，就在麻扎村附近，拍照很有大片感，也很适合飞无人机！
  
  ⭐库木塔格沙漠后门
  库木塔格沙漠景区里面人多且商业化，可以导航华夏彩门村，有个小河部落的牌子穿进去，来到库木塔格后面，无需门票，就能到沙漠里玩
  
  ⭐沙漠越野
  鄯善有一些沙漠越野的小众点，比起景区，这里人很少很少，可以坐车穿越沙漠，体验感巨棒！！
  
  ⭐葡萄沟
  八月来葡萄沟吃饭纳凉，体验一下采摘也很不错，但这个比较挑季节！
  
  ✅️行程参考
  1️⃣乌鲁木齐-吐峪沟大峡谷-麻扎村-鄯善
  2️⃣鄯善-沙漠越野-葡萄沟-乌鲁木齐
  
  ⚠️注意事项：
  🔷夏天吐鲁番很热很晒，防晒一定要做好！
  🔷多多喝水，会爆汗！
  🔷吃饭都是正常价格，拌面炒面差不多18-35之间
  🔷来吐鲁番一定尝一下本地西瓜和葡萄！很香甜！

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  浪漫小羊_8787 2024-07-13 20:52

  吐鲁番绝美机位合集｜带你24小时拍完吐鲁番📷关于机位：
  
  【老爷爷古董店，门口】p2
  
  【万佛宫/对面大漠土艺馆】p4/5/7/13
  
  【吐峪沟麻扎村，清真寺门口，清真寺斜对面，巴依老爷的家】p1/3/8/9
  
  【鄯善县城南民俗村，一路都是】p6/10/11/12
  
  🏃‍♀️24H极限攻略：
  1️⃣️老爷爷古董店
  🔖附近有很多好吃地道的早餐店，推荐羊肉薄皮包子和奶茶🥤（奶茶是咸口）
  🔖吃完早餐打卡老爷爷古董店。建议8:00前去，基本没人，门票10r，里面有很多古老的收藏品，大多数是吐鲁番居民日常生活所用
  
  2️⃣火焰山和火焰山后山
  🔖火焰山是全中国最热的地方，最高的时候达到81度，务必要做好避暑工作！
  🔖夏天去最好备双鞋子，地表温度太高会导致鞋子脱胶
  🔖p4/5/7是万佛宫，p13在万佛宫对面的土艺馆，有很大的石刻佛像
  
  3️⃣吐峪沟麻扎村
  🔖门票30r，有很多黄黏土建筑，个人觉得是整个吐鲁番玩下来最有异域风情的地方
  🔖清真寺附近有很多好看的机位
  🔖巴依老爷的家需要额外5r/人，里面拍摩洛哥风地毯非常出片
  🔖有当地人自己晾晒的果干🍇，可以在这里买特产
  
  4️⃣鄯善县城南民俗村
  🔖彩门是维吾尔族居民自家的门，晴天时彩门上光影斑驳真的绝美🌈
  
  5️⃣库木塔格沙漠
  🔖门票30r，一定要坐区间车进去，另加30r/人，别走路，真的会热晕。
  🔖新疆日落时间大概10点，下午6点以后进去，里面能骑骆驼、玩沙地摩托，一定要看沙漠落日🌄，我没看成，请大家务必替我看！
  祝大家好好祛湿，美美出片～

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  子捷_8910 2023-04-19 03:41

  四月旅行｜吐鲁番·老城区闲逛citywalk坐着火车游南疆——吐鲁番站。
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  如果来到了吐鲁番，你一定要拿出一整天的时间，在吐鲁番的老城区逛上足足一天的CityWalk！
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  吐鲁番的老城区分布在博物馆附近，我订的酒店【吐鲁番锦绣金华酒店】就在老城区的人入口，徒步前往博物馆和老城大巴扎都很方便，也有共享电动车可以骑！
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  老城区闲逛一日游路线：
  请看图二！
  1️⃣️清代老粮仓（没有开放，可以门口拍照）
  2️⃣吐鲁番奇石博物馆（老粮仓隔壁，参观奇石，可以买到许多新疆的宝石和田玉等等，价格正常）
  3️⃣吐鲁番博物馆（干尸爱好者必去，不用预约）
  4️⃣美域大巴扎（吐鲁番老城区里的传统大巴扎，也是一个市场，摆摊食物衣服布料物件乐器全部都有卖，可以逛大半天，营业时间早上9点-晚上9点）

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  水蜜桃奶昔 2024-06-29 22:23

  吐鲁番博物馆沉睡千年被火焰山烤干的人体#吐鲁番博物馆干尸陈列馆#

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  Air与酥酥 2024-06-06 11:46

  吐鲁番｜库木塔格沙漠️必来景点！来吐鲁番玩，其他你都可以不去，但是库木塔格沙漠必来！！！！
  虽然有点心痛钱钱，但是强烈推荐去沙河古道玩改装车，我们600一车4个人，还有更贵的路线，我们贫穷大学生没选
  路线挺好玩的，滑沙两次，看着很高其实很稳，大胆冲
  最后会送到看落日的高处
  这里才是封神的地方！！！沙漠的落日真的封神！！！
  我们7点过开始玩，8点过接近8点半到看落日的点，趁阳光特别好狂拍，还可以自己逛
  一定要爬到沙漠的峰顶，坐在那里等落日
  差不多9点过落日结束，再联系师傅接下去
  tips：鄯善北打车去沙河古道一定要留下司机电话，沟通好大概时间价格让司机帮忙接去火车站，我们一趟是50

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  寻找一株未命名 2023-05-27 10:28

  吐鲁番城区漫步:寺·古塔·葡萄藤·异域风情新疆最后一日行程定在吐鲁番
  由于晚上就飞机回北京 租的车也已还
  不便于去大部分吐鲁番的景点(都离市区很远)
  所以选择了在市区漫步走走🎉
  📜
  非常推荐走解放路－南门村－苏公塔这条路
  其实就是直直一条路，且很短，也就一千米多了🟡
  路上可以看到当地民居 当地村庄风情，漂亮的清真寺，大片大片的葡萄藤🍇，新疆现存最高古塔，遍布几何图形非常独特的苏公塔，及郡王府。
  这个时候葡萄已经可以看到一串串的小颗粒啦
  
  🎦注意如果要去苏公塔里面看的话，要早一点哦，不要晚于晚上八点半。
  ❤️❤️还有这条街在修路，还是土路，尘土飞扬，建议别穿有网眼的鞋，见最后一张图。我穿的就是带网眼的运动鞋，灌了一脚土。

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  楠小楠_8924 2021-06-02 01:06

  吐鲁番一日游自由行攻略—交通篇超实用！！吐鲁番自由行攻略—交通篇
  主要说我喜欢的动车一日游😄
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  从乌鲁木齐出发，开往吐鲁番、吐鲁番北、鄯善北可以选择的动车时间很多，按照行程自由选择出行时间，动车🎫往返票价在51.5元到79.5元不等。
  下面分享我跟客人走过的两条热门景点
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  1⃣️乌鲁木齐—鄯善北🚄
  路线：鄯善北—麻扎村—沙漠旁民俗村—库木塔格沙漠—鄯善北
  下车后按照常规检查出站找正规出租车谈包车费用，告诉师傅你的行程规划，包车费用是300，司机会带你走完以上所有景点，他们在你游玩的时候会在景区等着，并且在结束一天行程以后把人再送回车站，所以在进入景点的时候记得规划停留时间
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  车站去麻扎村（门票30元）大约一个半小时，路上可以告诉师傅你想要看吐峪沟大峡谷，不然有的时候走近道会错过大峡谷，从麻扎村到沙漠也需要大概一个半小时（或者小路一个小时）左右
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  现在夏天太热了，如果时间充裕可以让师傅先拉你们到沙漠旁边的民俗村（免费）拍拍照，那里比较有民族特色，游客也少，留好时间把沙漠放在最后再去（想着不会那么热了😂）
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  👉🏻在沙漠景区（带区间车65元和75元两种选择）拍完照也要预留坐区间车的时间，除了排队，1号线小火车走的路程比较短，2号线小黄车出沙漠感觉蛮久，会绕一个大圈，下车后出口标示进去有个卖特色产品的地方，弯弯绕绕再上个大楼梯才能走到真正景区出口，人在往外走的时候就可以联系师傅按照你们坐车时间送去鄯善北车站
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  2⃣️乌鲁木齐—吐鲁番北🚄
  路线：吐鲁番北—吐鲁番市网红爷爷的古董屋—麻扎村—沙漠旁民俗村—库木塔格沙漠—鄯善北车站回
  下车后常规检查完出站，找出租车师傅谈价，这条线走下来也是300，如果想节约时间，可以在进入吐鲁番市的时候买些午饭，麻扎村里也有餐食，按照需求自行选择，吐鲁番天气炎热，建议直接买1.5L的大瓶冰冻水又能降温还能喝很久🧊
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  网红爷爷古董屋（免费）外观是蛮有意思，里面年代感满满，拍照很人文，东西也能卖，个人觉得价格有点高，不过爷爷也说如果不需要不会用就不要买
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  从吐鲁番到麻扎村可以经过火焰山和万佛殿，看时间选择去游玩，我是过路车上看了一眼直接去了麻扎村，剩下行程和1⃣️的差不多就不复述了
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  都市生活 2024-07-14 10:00

  吐鲁番一日游跟着这个路线不踩雷🌟如果你和我一样只有一天时间，又想体验吐鲁番的经典地标建筑，可以参考这条路线，跟我一起感受这片土地的独特魅力，一路上皆是风景，仿佛穿越了千年的时光隧道。
  
  🚶一日游路线(仅做参考)
  吐鲁番北站➡️交河故城➡️吐鲁番博物馆➡️网红古董店(外面拍不要钱)➡️火焰山➡️土峪沟麻扎村➡️库木塔格沙漠➡️鄯善北站
  
  🥯美食
  🔷沿路供给不算太多，市区和土峪沟麻扎村附近可以解决早午饭，行程若涉及沙漠，晚饭可在鄯善县内吃。
  🔷吐鲁番博物馆对面有人排队的烤包子很好吃
  🔷麻扎村附近的黄面凉面和手抓饭不错
  
  🔥景点
  1️⃣火焰山
  开车会从外面经过，一路都是是火焰山，可以在外面拍照，若想和芭蕉扇流影的话可以买门票进去。想和火焰山近距离合影可以去火焰山后山，后山没门票。
  2️⃣库木塔格沙漠
  建议穿个鞋套，买个门票随便爬上一个小沙堆拍照，看看日落。如果去过沙漠可以不选此处，沙漠长得都差不多。
  3️⃣土峪沟麻扎村
  麻扎村是迪丽热巴《阿娜尔罕》的取景地，出了村子继续朝沙漠方向走就是土峪沟。
  
  ✅适合拍照打卡的景点：拍照好看出片❗️
  ✓土土峪沟麻扎村
  ✓万佛宫
  ✓千佛洞
  ✓库木塔格沙漠：天气好的时候拍照好看
  ✓网红古董店：距离博物馆挺近，顺便去门口拍下就好（一直听说要拆但还在）

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  山川去野 2024-07-25 23:10

  新疆真的是抽湿机！(附沙疗攻略)祛湿气刻在了每个中国人的骨子里！
  能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里！
  能jian肥...
  不行，这吐鲁番我必须来一趟！
  .
  虽然天气预报四十多度，但体感温度比实际温度低
  第一次来吐鲁番，直奔沙疗中心
  虽然附近很多民宿都带沙疗
  但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
  .
  💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
  每天46元，可以医保异地备案报销
  .
  很多人说这么多天不能洗澡，我觉得因人而异，毛孔也不可能24小时都处于打开状态，我建议是两三天洗一次，但是要注意保暖，别开空调！
  沙疗疗程结束后可以做一个盐浴，让毛孔皮肤恢复正常就行
  .
  沙疗最好是贴着皮肤，效果会好点
  如果怕晒，也可以隔着防晒衣
  ❗从沙里出来，一定记得要用干沙把湿沙搓掉
  不然吹风会着凉
  每次沙疗人均2000ml饮用水，可以加点盐！
  ❗下午的沙很烫，一定要穿袜子，避免烫伤
  ❗如果决定要做很多次的话，一定要一次性开完，不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
  .
  沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙，五块钱一次，就不用买铁锹自己挖啦，他们还会提前挖一些坑，直接使用就好
  其他必备的：身份证(挂号)，伞，拖鞋，袜子，墨镜，藿香正气液(防止中暑❗)
  我几天前拔的火罐印，两天沙疗竟然都快消失了！！
  这两天睡眠变的超级好，后续还会继续更新！
  .
  沙疗五天一个疗程，我做了六天，今天结束了，最后一定要做一次盐浴，收敛毛孔，盐浴不仅仅是盐，还有一些中草药，活血通络的，一人一间，隐私性很好，盐浴的时候记得带点水，很排汗，医生说20分钟，根据个人体质而言吧，如果心跳特快，有些闷或者缺氧的话，出来就好~
  .
  身体超级轻快，睡眠也特别好，每天十个小时以上的睡眠，没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈，舌苔健康了，腿脚不沉重了
  .
  大家都健康起来吧

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  番友_3127 2024-07-15 19:39

  吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊网上好多沙疗的帖子，来了，结果医生说第一次埋只能埋到膝盖，每次十分钟，最多三次，中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡，体验真的不建议来了。

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  天羽yoki 2024-02-15 16:28

  吐鲁番两日游当地特色美食攻略!！🔴1、阔希玛克拉尔烤包子｜去的时候就听说这家烤包子很火，过去果然还需要排队。刚出炉的热腾腾，皮薄肉很多，推荐推荐✔我不太爱吃烤包子，都觉得这家味道还不错。🙋🏻🙌🏻
  🔴2、苏莱曼拌面王｜就在烤包子旁边，但是味道一般，人特别多。点了个过油肉拌面。面过了凉水是凉的菜也不是很多。应该只是网红店不是很推荐。😞
  🔴3、故味架子肉｜馕坑肉挺好吃的，还配了有馕饼。凉皮黄面里还加了一点黑芝麻糊，挺有创意，味道可以。🌿
  🔴4、红玫瑰美食｜上菜速度稍微有点慢，但是味道不错，吃了吐鲁番的特色豆豆家常拌面。里面豆子挺多的，蛮家常的味道。过油肉炒面油比较重，但是很有味道，肉也挺嫩。可以去试一试 🌿

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  小杨的快乐星球 2024-04-14 16:30

  吐鲁番｜柏孜克里克千佛洞⛩景点：柏孜克里克千佛洞
  📍位置：吐鲁番市火焰山景区北5公里
  ⏰开放时间：9:00～20:00
  🎫门票：40
  🕵🏻‍♀️游记：
  柏孜克里克千佛洞很早就想来了，可以说是吐鲁番之行的主要动力，一方面是出于对于佛教文化的研究，一方面是出于对于壁画艺术的向往，总想亲自去一探究竟。
  
  来了之后也略有失望。目前只开放了7个洞窟，洞窟内壁画、雕塑损毁严重，几乎辨别不出其原样貌，更别提目睹真容了。
  
  当然也能理解。
  
  柏孜克里克千佛洞始凿于南北朝后期，经历了唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，一直是高昌地区的佛教中心。高昌回鹘是石窟群最繁华的时期，这里曾经是高昌王的王家寺院。公元13世纪末，高昌王室东迁甘肃永昌，加之伊斯兰教传入吐鲁番后，佛教渐衰，柏孜克里克千佛洞随之衰落，在宗教冲突中遭到毁坏。
  20世纪初，柏孜克里克千佛洞屡遭俄、德、英、日等列强的盗劫破坏，更是雪上加霜，面目全非。在光绪三十年（1904年）至民国二年（1913年）间，伯孜克里克90%的壁画被英国、德国、俄罗斯和日本4个探险队切割下来，分批运出国去，现收藏于德国柏林印度艺术博物馆、俄国圣彼得堡艾米塔什博物馆、日本东京国立博物馆、英国大英博物馆、印度国立博物馆、韩国国立博物馆。
  
  柏孜克里克千佛洞介绍：
  千佛洞位于吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸悬崖上。凿有洞窟83个，现存57个，其中有壁画的40多个，总面积1200平方米。壁画内容包括佛、菩萨、天王等尊像画，此外尚有说法图、经变画、供养人像、山水花鸟画和装饰图案等。
  洞窟形制主要有中心柱式、长方形纵券顶式、方形穹庐顶中堂带回廊式三种类型。其余大抵是由此派生演变出来的。大型洞窟主要开凿修建于麴氏高昌和高昌回鹘的强盛时期，窟形的大小除与施主的身份、财力等因素有关外。
  柏孜克里克千佛洞的建筑工艺主要有在崖壁内凿出、在崖壁内凿出后加用土坯券砌、完全使用土坯在崖前三种形式。早期洞窟都是在崖壁内凿出的，后来只用于小型洞窟，这是由于人们在实践中发现开凿出来的大型洞窟容易坍塌，产生了使用土坯砌加固的工艺，有的整窟券砌，也有利用生土壁仅在顶部加用土坯券砌等形式的局部券砌。完全使用土坯在崖前券砌最早出现于唐西州时期或稍晚，流行于高昌回鹘时期。

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  Clan小方日记 2024-04-04 18:04

  国家一级博物馆，千年干尸太震撼吐鲁番博物馆在2017年入选国家一级博物馆
  与埃及干尸可相提并论的千年干尸
  巨犀化石、吐鲁番出土文书、伏羲女娲绢画等等
  来吐鲁番游玩值得打卡的地方
  🕑开放时间：
  周二至周日开放
  夏季10:00—18:30
  冬季10:30—18:00
  📍地点：吐鲁番市高昌区木纳尔路1268号

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  Yeeet也七 2023-10-03 16:33

  吐鲁番高昌故城｜当我踏上了玄奘的西行之地📍吐鲁番·高昌故城
  🎫门票：70/r➕观光车25/r
  🚗交通：自驾/包车/打车
  
  🔸裸辞后独自进疆旅行的第73天，我又来到了吐鲁番，只为看一眼这座新疆境内最大的故城遗址。
  
  🔸当走进城垣佛寺中，眺望远处千年不变的火焰山和天山山脉，感受迎面而来的历史厚重感时，思绪把我拉回到了千年前那个繁华的时代，我想象着玄奘在高昌国发生的故事，想象着曾经这里不同国家和种族的商人们在此交易货物，想象着中西方不同宗教在这里汇合而碰撞出的文明，昔日繁华辉煌已去，如今，它安静的伫立在这片旷野之中，悄无声息地向世人展示着它的高光时刻。
  
  🔸这座坐落于火焰山下的高昌故城，占地198公顷，建于公元前一世纪的西汉时期，在元末明初废弃，它和交河故城同在吐鲁番，比交河大三倍，游人也较少来此。
  
  🔸它是西域三十六国中留存最大的故城，也是新疆最大的故城遗址，横跨了1400年的历史，也留下了很多的故事，当年玄奘西行求取真经，在此接受到了高昌王麴文泰最高规格的礼遇，在此讲经三个月，两人还结拜为兄弟，目前遗址还保留着当时玄奘的讲经台。
  
  🟡景区全程走完5公里，如果时间充足建议不坐观光车，步行游览，游览时间3-5小时，由于我包车的时间有限，只步行游览了一半，也给了以后我再来一次的理由。

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  穆大仙女 2024-01-09 09:04

  新疆零食特产——伊合拉斯超市在b站看了“苍苍老张”的新疆零食伴手礼视频，收藏了他们的零食单，正好路线有吐鲁番行程，完美打卡！强烈推荐他们的方便面，虽然辣辣的但是很好吃！！
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  📍地址：新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区老城路30号大华商城F1层
  ☕️苍苍老张零食单，伊合拉斯超市：
  bebe小包饼干 14
  Albeni 牛奶巧克力棒 25
  dido巧克力 4
  伊合拉斯奶茶粉 32
  沸尔玛粉（伴侣）14
  沙峆迪利玫瑰花瓣茶 10
  吾孜尔布拉克调味茶 11
  Abida各种饮料 几块吧
  SAPDAWVA沙枣花蜂蜜 55
  艾克木眼睑粉 10
  我买的基本上就是图片的，大家可以收藏起来！

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  粒子Lizz 2023-06-15 10:03

  在吐鲁番找到了超小众的“彩门村”吐鲁番鄯善县的彩门村真的是这趟旅途中的宝藏收获！！
  这里并不能称为一个“景点”
  不仅是因为在网络上搜索鄯善彩门村，只有寥寥数语，
  而且路上更看不到游人，只有维族村民们驾着三轮车，在葡萄地里往返。
  鄯善的居民将多元的文化融入设计中，让普通的庭院大门呈现出五颜六色图案，几百户人家每一家大门都不同但却都异常美丽。
  📍高德导航：华夏彩门村（或者树柏沟村人社服务窗口），也有公交车经过🚌
  大概从【树柏沟村民宿部】到【学校】这一条街都是彩门，很长，最好是停车徒步观赏

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  达瓦卓玛_7539 2023-10-06 18:42

  在吐鲁番都给我熬夜。。。（逛吃攻略入）吐鲁番的夜晚也太好逛了
  吐鲁番的夜市也太好吃了吧。。。
  
  1️⃣️福爱夜市
  当地人推荐的本土夜市，“好吃得很”，摊位多、品种全、摊主热情！快冲～
  2️⃣西游夜市
  逛街偶遇的一个夜市，看着很热闹，位置在中心区域，外面街上还有坐马车的哟～
  3️⃣疆客·新疆味道
  吐鲁番市新疆菜热门榜No.1，有表演，薄皮包子比其他城市的很多网红店都要好吃，打包了玫瑰花馕，第二天吃也是酥脆香甜～
  4️⃣阿尔曼超市
  在乌鲁木齐逛过阿尔曼，在吐鲁番意外遇见，必须进去采购一番，又见熟悉的Bebe～
  5️⃣高昌区喜爱烤馕店
  看到周围的居民都在排队买馕，必须跟买啊！5元超大一个，出炉自取，香葱口味的好香～
  6️⃣葡萄葡萄葡萄
  满大街卖葡萄的，各种各样的葡萄，盲买不踩雷～

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  悦酱的奇妙旅行 2021-08-01 14:20

  新疆吐鲁番|葡萄沟景区保姆级攻略，盛夏限定🍇不到葡萄沟，就不算到过吐鲁番。
  葡萄沟，是火焰山下的一处峡谷，南北长约8公里、东西宽约2公里，沟内有布依鲁克河。
  🍇葡萄沟。因盛产葡萄而得名，是新疆吐鲁番市的旅游胜地，国家AAAAA级景区。
  📝攻略
  1️⃣葡萄沟景区实际上是一个少数民族聚居区，因此，面积大、游玩项目多，包括葡萄沟荫棚、绿洲葡萄庄园、阿凡提风情园、达瓦孜民俗风情园、西部酒城、王洛宾音乐馆等四大景区的多个景点。
  2️⃣必坐区间车，区间车会带你深入葡萄沟景区的最内侧，然后可以根据自己的兴趣和体力选择性游玩。
  3️⃣葡萄架上的葡萄不能采摘，但有售卖葡萄的摊点，可以购买后品尝、拍照。
  4️⃣注意防晒防暑，盛夏季节正是葡萄沟最美的季节，却也极其炎热，一定要根据自己的体能量力而行。
  5️⃣葡萄沟的葡萄有包括无核白、马奶子、红葡萄、喀什哈尔、日加干、琐琐等 在内的13个品种，一定要多多尝试哦！

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