一进门看见的载歌载舞... - zcpp_2129的「此刻」 - 十六番

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zcpp_2129 2024-07-14 18:27
一进门看见的载歌载舞，满园的民俗风情建筑，让人连连惊叹。导游小姐姐漂亮可爱，知识渊博，丝毫没有因为免费而有一点儿怠慢。游览过程中颠覆了我很多关于坎儿井的认知，增进了很多汉疆交流史上的了解。惊喜满满
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行者泊客 2024-08-01 19:24
有时间的话还是值得去看一下的门票，大人40学生20门口的话有免费换装的衣服，但是个人觉得不是很适合自己，所以没换免费的啊，里面呢，有一个小小的博物馆讲了这个坎儿井如何开凿有水渠有名曲，有暗渠整体的展现的坎儿，进的整个的过程来源沉下心看看还是可以的，稍微晚一点点去不过不能太迟，如果是白天去的话，暑期肯定是累得够呛的
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吐鲁番
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小杨的快乐星球 2024-04-11 23:08
吐鲁番｜坎儿井民俗园🧊景点：坎儿井民俗园
📍位置：吐鲁番市高昌区新城路新城西门村888号
⏰开放时间：周一至周日 09:00～20:00
🎫门票：成人 40
🕵🏻‍♀️游记：
来吐鲁番的第一站就是坎儿井民俗园，这个地方不多好玩也不多好看，与其说是景点，不如说可以借此一探吐鲁番人民的用水方式。

众所周知，吐鲁番高温、干旱，降雨量小于蒸发量，气候极其干燥，但当你春夏来到吐鲁番会看到苍藤蔓架覆檐前，满缀明珠络索园。这里之所以能够孕育出如此美丽的田园风光，将沙漠变成绿洲，依靠的就是新疆地区独特的井——坎儿井。

坎儿井与长城、运河并列为中国古代三大工程。坎儿井古城“井渠”，至今已有2000多年的历史，是干旱地区取用地下水的一种渠道，主要分布在新疆东部博格达山南麓的吐鲁番地区。

“坎儿”是维吾尔语井穴的意思，是维系绿洲生存的灌溉体系，由竖井、地下暗渠、地面明渠、涝坝四部分组成，实现了将地层中的潜流沿着暗渠引至地面，再由明渠引入农田或涝坝。

新疆大约有1600多条坎儿井，分布在吐鲁番盆地、哈密盆地、南疆的皮山、库车和北疆的奇台、阜康等地，其中以吐鲁番盆地有达1200多条坎儿井，总长超过5000公里。

坎儿井之所以能在吐鲁番大量修建，缘于这里的地理条件。吐鲁番盆地北部的博格达山和西部的克拉乌成山，每当夏季来临，就有大量的融雪和雨水流向盆地，当水流出山口后，很快渗入戈壁地下变为潜流。积聚日久，使戈壁下面含水层加厚，水储量大，为坎儿井提供了丰富的水源。吐鲁番大漠底下深处，砂砾石由粘土或钙质胶结，质地坚实，因此坎儿井挖好后不易坍塌。吐鲁番干旱酷热，水分蒸发量大，风季时尘沙漫天，往往风过沙停，水渠常被黄沙淹没；而坎儿井是由地下暗渠输水，不受季节、风沙影响，水分蒸发量小，流量稳定，可以常年自流灌溉。可以说坎儿井非常适合当地的自然条件。

坎儿井历史悠久，汉代在今陕西关中就有挖掘地下窖井技术的创造，称“井渠法”。汉通西域后，塞外乏水且沙土较松易崩，就将“井渠法”取水方法传授给了当地人民，后经完善，发展为适合新疆条件的坎儿井。吐鲁番现存的坎儿井多为清代以来陆续兴建的。据史料记载，由于清政府的倡导和屯垦措施的采用，坎儿井曾得到大量发展。清末因禁烟遭贬并充军新疆的爱国大臣林则徐在吐鲁番时，对坎儿井大为赞赏，推广并修建坎儿井。
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吐鲁番
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耳总_9817 2024-05-14 14:47
吐鲁番坎儿井，来到吐鲁番热浪围绕，经过通过来到底下坎儿井，凉爽的空气迎面而来，非常舒服，有人拿水瓶灌一瓶坎儿井的水喝，冰凉可口
吐鲁番
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给易首歌的时间 2024-02-18 00:32
过年期间，与家人一同自驾出游，吐鲁番最后一站去到了坎儿井民俗园，了解了坎儿井的历史文化背景，对于暗渠，竖井都有了新认识！参观的人还是蛮多的，整体大概半小时左右可以走完一圈儿，后来开车离开，发现坎儿井景区又单独有个位置，找机会再去看看。
吐鲁番
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樱桃的小仙女 2023-10-06 13:59
吐鲁番坎儿井民俗园避雷❤️
#吐鲁番坎儿井# 是中国古代三项伟大工程之一，建议想去坎儿井游玩的，最好提前做做攻略，了解下坎儿井的知识，这样去游玩体验感应该会更好些。我们纯粹是听说过坎儿井很有名，就去打卡的，去了也看不懂，不懂这项工程为什么伟大，所以看坎儿井剖面、暗渠等时也看不出伟大之处，就少了太多获得感。
❤️
我们游玩吐鲁番时是8月底，很热，进坎儿井景区我们还戴了遮阳帽，但其实完全没必要。坎儿井景区算是吐鲁番我们去的几个景区里最凉快的，几乎晒不到太阳，不用待遮阳帽。🤭
❤️
门票:40元/人
❤️
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吐鲁番
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疯兔三藏 2024-07-06 19:23
非常有当地特色的水利工程及待人合理啊。挖一条沟，碰到自家的村子，让村民能够过上好日子。人们的想法就是这样的简单，伟大。
吐鲁番
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边走边想_6110 2024-06-28 13:34
坎儿井的主要工作原理是人们将春夏季节渗入地下的大量雨水、冰川及积雪融水通过利用山体的自然坡度，引出地表进行灌溉，以满足沙漠地区的生产生活用水需求。不同地区的坎儿井在具体构造上均有其不同的地域特点，但一般而言，一个完整的坎儿井系统包括了竖井、暗渠（地下渠道）、明渠（地面渠道）和错现（小型蓄水池）四个主要组成部分。在该原理下运转的坎儿井流量稳定，且能保证井水自流灌溉。
新疆的坎儿井、万里长城和京杭大运河被称为中国古代三代工程，真难以想象1000多年前的古人在没有GPS、没有水准仪等设备的情况下如何在地下挖掘暗渠的时候控制暗渠的走向和高差！
另外一个发现是新疆有白色的桑葚，比较甜，而且有一种特殊的香味。
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Gloria_1619 2024-07-15 15:20
吐鲁番一日游！坎儿井✓吐鲁番好几个地方有坎儿井，我去的是其中一个坎儿井民俗园，成人票40，学生票20；交通挺方便的，周边也有好多饭店、超市之类的，饭店好吃又便宜；
✓景区内有好几批次表演，不用特地等都能看到，表演很好看；
✓有民族服饰可以穿着拍照！
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吐鲁番
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番友_4750 2024-07-10 21:47
停车方便，门口就是很大的停车场。
民俗园里面有丰富的节目表演，有餐厅，有酒店，有坎儿井。
服务大厅里面空调开的很足，非常适合炎热夏季吐鲁番景点转场间的小憩。
总之，有得玩儿，有得歇，有得吃，还有得住。算是一个标准的四有景区。
吐鲁番
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小小只_1860 2021-07-29 19:44
这儿不是摩洛哥‼️1700年新疆吐峪沟麻扎村👀昨儿刚去的吐鲁番～去之前看很多博主分享说小摩洛哥或者小北非➡️其实不然，坐落在吐鲁番火焰山脉🔥下的吐峪沟麻扎村最早源自于1700年前，保留了古老的西域民族风情‼️不是摩洛哥风‼️而是妥妥的维族传统黏土建筑村落，其中一部分已经被保护起来，还有装了空调的住户～可以说很出片了👀而且对于了解西域文化也是不错的选择
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📍新疆吐鲁番市吐峪沟麻扎村（距离吐鲁番
🅿️有停车场而且可俯瞰整个村落
🎫30/人
⏰营业时间至21:00
⚠️建议游览时间：18:00以后（基本上还45度）
🔥夏季温度40-46度左右↔️
⚠️做好防晒和降温～不要在阳光下暴晒过久‼️
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🔥其实图1⃣️的主塔来之前就看很多博主拍过，反倒让我更感惊喜的是麻扎村开上来路边的观景台（图3⃣️4⃣️）走下去分分钟有种超越yellow stone的即视感👀怎么说，国内旅行慢慢火了以后你会发现我国的幅员辽阔广阔到包罗万象‼️原来那些在国家地理看到的心之所向的国外的景点可能也跟国内的隐藏景点差了点意思
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🔥来新疆看的不仅仅是风景，也有一部分人文，当我们路过古董店老爷爷往我们手里塞葡萄干的时候，就瞬间很暖（虽然已经够热了😂）村子其实来过的游客应该不算多也不是很商业化，原住民也还保留着原始的生活习俗
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📷拍照机位
1⃣️主塔
远远就能看到，注意不要逆光拍照～可以站在上坡的小路上能拍到全景画面
2⃣️绿色花门
刚进入景区50米就能看到，巨显眼
3⃣️沿途火焰山山脉
下山过程中三处观景台，都可以下来拍，日落西山的时候堪称真正的“火焰山”
4⃣️停车场俯拍
停车场机位可以俯瞰全景，包括远山～
5⃣️千佛洞（目前正在维修）
远远再上路上看到，特别壮观‼️
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👉🏻今日穿搭
因为来新疆没带凉鞋😂一路拍照基本都光脚hh
连衣裙：RIMLESS无边
吐鲁番
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流浪的土豆子 2023-10-06 01:43
坎儿井源·交河驿人类超伟大三项水利工程之一坎儿井是吐鲁番的名片之一
吐鲁番关于坎儿井的景区有三四个，大同小异，比较火的两个分别是坎儿井乐园和坎儿井源交河驿我们二选一选了这里原因有两个
1.我们去了坎儿井乐园，发现除了有两辆大巴车竟然停车场没几辆私家车，我们就觉得会有坑，撤退了
2.这里可以电梯下到50米以下到地底看坎儿井的源头
🌟总体游玩建议：有小朋友且想给小朋友科普的推荐去，对于古代的驿站以及坎儿井的讲解是比较全面的
对于成年游客或者对水利工程不感兴趣的不建议去了里面并没有什么风景观赏性不强
🎫门票37.5 学生票/老年票19.5
🌟吐鲁番很晒全年几乎没有降雨最好防晒多喝水但是来这里建议拿一件薄外套地下的坎儿井源头因为真的是地下时间长可能会有点冷时间短倒是没关系
进去以后第一个展厅是介绍丝绸之路+交河驿站的来源模型+视频复原很科普
出来以后是驿站旧址马棚复原
然后再走一段就可以看见坎儿井古井口，下去之后会先在大屏幕上有一段坎儿井的科普动画大约4分钟在大厅中央屏幕下方是玻璃面板可以俯瞰到地下的坎儿井暗渠河道层看完动画可以坐屏幕对面的电梯下到地下50m进入坎儿井的暗渠河道层这里很凉快但是比较小很小的一圈很快就能转完了然后这个景区就结束了
吐鲁番
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Kiriko自在独行 2023-08-29 18:48
1⃣️个大学生吐鲁番两日游路线从吐鲁番回来一周了还在想念。
吐鲁番，我的快乐老家！
我宣布吐鲁番成功晋升为我2023旅行好感地🔝3，我真的！太爱！吐鲁番！了！谁去新疆不去吐鲁番我都会伤心！

到达方式：火车/动车到达吐鲁番北站，从乌鲁木齐出发动车55分钟，绿皮两小时左右

🔲我的不去景点摆烂式两天一夜旅行路线：
DAY1️⃣️
乌鲁木齐🚄吐鲁番北站
下午四点左右出发去吐鲁番博物馆➡️🚶大院架子肉（六点开烤）➡️散步去老爷爷的古董店（不值十块钱）➡️去买点瓜果➡️在青旅大院里炫水果开心聊天

DAY2️⃣
吃早餐：刚出炉的馕/烤包子➡️去买特产：大华商城➡️寄一张明信片给自己➡️海尔巴格吃新疆菜➡️米字格吃炒米粉➡️买点馕带走➡️吐鲁番北站🚄乌鲁木齐

独自旅行宝藏青旅
达卜青旅（葡萄小镇店）
从吐鲁番北站🚖💰30+

☑️TIPS
❶博物馆对面的烤包子香晕了，回来好多天了还在想念
❷像我一样没动力去景点的朋友建议昼伏夜出，吐鲁番真的蛮热的
❸大院架子烤肉很赞，六点开烤，一公斤起点，馕坑肉没有架子肉好吃，凉皮也好吃
❹博物馆去大院架子肉的路上有一条小吃街都是本地人，时间充裕可以去吃一吃
❺买特产，大华商城的葡萄干在40元一公斤左右，可以讲一讲价，建议买一点点回去尝尝（今年的葡萄干还没上市），可以留个v，等九月可以买新晒出来的葡萄干，运费不贵
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吐鲁番
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都市生活 2024-07-14 10:00
吐鲁番一日游跟着这个路线不踩雷🌟如果你和我一样只有一天时间，又想体验吐鲁番的经典地标建筑，可以参考这条路线，跟我一起感受这片土地的独特魅力，一路上皆是风景，仿佛穿越了千年的时光隧道。

🚶一日游路线(仅做参考)
吐鲁番北站➡️交河故城➡️吐鲁番博物馆➡️网红古董店(外面拍不要钱)➡️火焰山➡️土峪沟麻扎村➡️库木塔格沙漠➡️鄯善北站

🥯美食
🔷沿路供给不算太多，市区和土峪沟麻扎村附近可以解决早午饭，行程若涉及沙漠，晚饭可在鄯善县内吃。
🔷吐鲁番博物馆对面有人排队的烤包子很好吃
🔷麻扎村附近的黄面凉面和手抓饭不错

🔥景点
1️⃣火焰山
开车会从外面经过，一路都是是火焰山，可以在外面拍照，若想和芭蕉扇流影的话可以买门票进去。想和火焰山近距离合影可以去火焰山后山，后山没门票。
2️⃣库木塔格沙漠
建议穿个鞋套，买个门票随便爬上一个小沙堆拍照，看看日落。如果去过沙漠可以不选此处，沙漠长得都差不多。
3️⃣土峪沟麻扎村
麻扎村是迪丽热巴《阿娜尔罕》的取景地，出了村子继续朝沙漠方向走就是土峪沟。

✅适合拍照打卡的景点：拍照好看出片❗️
✓土土峪沟麻扎村
✓万佛宫
✓千佛洞
✓库木塔格沙漠：天气好的时候拍照好看
✓网红古董店：距离博物馆挺近，顺便去门口拍下就好（一直听说要拆但还在）
吐鲁番
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白白白色的雪 2024-04-22 21:37
太出片｜吐鲁番“新疆大漠士艺馆”摄影师天堂① 火焰山后，新疆大漠士艺馆（离吐鲁番市40分钟车程）
不在火焰山景区，在景区的后面，里面充满了岁月的混迹，有浓重的历史厚重感，建筑非常有西域特色，在漫天黄沙下各种拱形的建筑错落有致，也是西游记拍摄地
② 都说火焰山寸草不生荒芜寂寥不值得一去那是没看过火焰山后山暗藏的魔幻古城
在柏孜克里克千佛洞附近，惊现西游记原型在四面环山的黄沙下各种拱形建筑错落有致品恍若置身千百年前的古村落，很沉浸，很西域～
③ 游览攻略：推荐游玩时长1h（门票40）
④ 推荐路线：吐鲁番市区-老爷爷古董店-火焰山后山-千佛洞-吐峪沟麻扎村-交河故城
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吐鲁番
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我叫正能量 2019-08-08 22:18
吐鲁番葡萄沟民俗游~来新疆之前就想着要来葡萄沟，对阳光下的葡萄架有着深深的迷恋，所以特地定了沟里的青旅，住进了村里。
这里的葡萄架真的是俯拾皆是，青蛙巷色彩斑斓，村民们非常朴实。买的香妃葡萄干，25一公斤，比库尔勒市场买的便宜十块，味道也非常不错。
傍晚的时候吃了农家乐，老板虽然语言沟通有点吃力但真的很热情，一会问要不要醋蒜一会问味道怎么样，还冒着酷暑给我们出去买大乌苏和可乐😄
吃完饭顺着青旅上山坡想看村民的晾晒房，一路碰见很多老人小孩在水渠边洗衣玩耍，怡然自乐，顿感生活静好。
晾晒房非常壮观，我们窸窸窣窣地试图找到一间开门的想参观，终于碰到了以后一通哈啦，彼此装作懂得意思的交流了看法😝人家还热情的给我们葡萄吃~
意犹未尽继续前行，终于又看到了一家子在进行晾晒工作，兴奋地又是一通交流，彼此都很开心😁😁😁
吐鲁番
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Noni糯腻 2024-03-05 18:26
不是中东是新疆！吐鲁番一日游攻略️我从远方来
赴你一面之约🐫
不必借光而行
我亦是火焰🔥

吐鲁番真的太有必要去一趟了
如果只有一天时间，不妨这篇攻略
感受这片土地的独特魅力🐫

🐫🐫🐫推荐路线🐫🐫🐫
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🐫网红老爷爷的古董店——火焰山——火焰山后山——万佛宫——麻扎村——库布塔格沙漠🏜️

🐫🐫🐫推荐机位🐫🐫🐫

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①网红老爷爷的古董店
10r可以参观，很有民族风情的蓝色系古董店
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②火焰山后山
可以看到西游记原型，还有很出片的沙漠古堡机位（图2）
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③买买提的院子
在麻扎村里的小院，5r参观，很有民族风情～
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④麻扎村清真寺
往村子高处走，俯拍机位拍清真寺🕌
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⑤库木塔格沙漠
日落十分去沙漠，大片拿捏！
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🐫🐫🐫其他信息🐫🐫🐫
🤎吐鲁番适合和乌鲁木齐一起玩，高铁仅1h
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🤎夏天去吐鲁番比较热，推荐5.6月份
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🤎天黑比较晚，玩一天就够啦，火焰山后面的几家黄面烤肉都很好吃😋

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风遇沙起
热烈而自由🏜️
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睡不醒的Jo 2024-04-17 12:10
新疆吐鲁番·去这里买特产超划算！地大物博的新疆，特产水果、坚果，来都来了不带点好吃的回家嘛哈哈哈
这个东疆瓜果农贸市场是听出租车司机推荐的，当地人零售批发都来这里，零售价格比超市商场要划算很多，而且现在也可以通过快递发往全国各地。
第一次看到这么多品种的葡萄干，老板很nice让我们挨个尝尝，喜欢哪个口味自己选。玫瑰脑袋冲了紫黑色的玫瑰香葡萄干，红香妃王葡萄干是大家尝一圈之后公认的好吃，甜而不腻。第一次吃杏子干，很惊艳，杏子的香味和酸味让人很开胃，当地特色坚果开心果、大腰果之类的价格几乎是江苏的一半，而且现在本着健康无添加的理念，原味的品种比较多，更突显食材本来的味道。如果担心买多了太重不方便携带，在店里直接就可以打包快递寄回家，运费4元一公斤，很便利。
PS：新疆这边散称的标价都是1KG的价格🔴
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momo_1634 2024-05-17 13:43
南方人吐鲁番一日游（太太太热啦）五小时飞的落地乌鲁木齐开启北疆之旅～提前到达一天本着来都来了的心态计划吐鲁番一日游

朋友找的司机师傅（taxi版）🚗
携程某书有非常多人均99/100的旅行社或私人包车司机到了吐鲁番北站出站口也有非常多包车的司机（拉客）按需选择注意甄别

1/根据体验感，私家车会更舒服而且行程中不需要等太多一起拼车的游客～然而俩人没看到一点司机叔叔是出租车😂（被我们蠢笑了）庆幸的是拼到了一对重庆年轻的情侣很疯很E 很开心。
2/景点可以自由选择（也有二百出头包含各个景点门票的但XHS一些景点并不推荐）

行程（srds文案像极了旅行社）：
🚄去程：9：30乌鲁木齐站—10：27吐鲁番北站
🚄返程：20：17鄯善北站—21：57乌鲁木齐站（太热改签了）

☀️天气：天气预报5.16当天34-42℃ 遇上了今年常见的雾霾天😞 以至于没看到日落一定要防晒！

🔴0、坎井乐园：P0（因为没进去忘拍了😂 到了的当天非常热南方人只想乘空调人也非常少）💰40
🔴1、老爷爷的古董店：P1 适合打卡型（外面拍拍也可）💰10
🔴2、火焰山🔥：P2 芭蕉扇大门打卡就走啦（给到的行程也是只建议打卡）40℃ 💰free
🔴3、火焰山后山🔥：P3整个路段开始进入火焰群山的壮阔在观观景平台远眺放松了会 💰free
🔴4、新疆大漠土艺馆：P4 好像季节不对游客几乎没有（雾霾天尘土飞扬怀疑我的冰激凌也不香了）💰45

午餐：火焰山著名黄面烤肉店
俩人点了特色黄面（酸爽推荐）；抓饭；羊肉串（有一点点咸）；烤羊干；超大瓶冰红茶（热坏了）

🔴5、麻扎村：P5 4A景点各种当地特产小摊服装租赁摄影旅拍网红打卡点可以简单逛逛 💰30 （建议多停留一会太早去沙漠会热化😊）
🔴6、吐峪沟大峡谷：P6 沿途很多观景台打卡点（雾霾天还是一样壮观）💰free
🔴7、库木塔格沙漠（龙门客栈版）：P7
沙漠和司机叔叔商量的去龙门客栈（距离相对更远）免门票人少该有的都有四个人当天承包了整片沙漠
越野冲沙🚜：💰150-800不等/人送滑沙板有ABCD各段线
单租滑沙🏂：💰大板60 ；💰小板40

坐在沙峰上虽然沙子很烫但山顶吹着风满眼辽阔一整个被治愈了很机智的穿了洞洞鞋虽然爬沙有点点难整个行程前半段因为热单纯在打卡（下车就走）后半程才是享受自由
PS：新疆作息适合晚睡晚起的年轻人
库木塔格沙漠的日落下一次再见🌅
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达瓦卓玛_7539 2023-10-06 18:42
在吐鲁番都给我熬夜。。。（逛吃攻略入）吐鲁番的夜晚也太好逛了
吐鲁番的夜市也太好吃了吧。。。

1️⃣️福爱夜市
当地人推荐的本土夜市，“好吃得很”，摊位多、品种全、摊主热情！快冲～
2️⃣西游夜市
逛街偶遇的一个夜市，看着很热闹，位置在中心区域，外面街上还有坐马车的哟～
3️⃣疆客·新疆味道
吐鲁番市新疆菜热门榜No.1，有表演，薄皮包子比其他城市的很多网红店都要好吃，打包了玫瑰花馕，第二天吃也是酥脆香甜～
4️⃣阿尔曼超市
在乌鲁木齐逛过阿尔曼，在吐鲁番意外遇见，必须进去采购一番，又见熟悉的Bebe～
5️⃣高昌区喜爱烤馕店
看到周围的居民都在排队买馕，必须跟买啊！5元超大一个，出炉自取，香葱口味的好香～
6️⃣葡萄葡萄葡萄
满大街卖葡萄的，各种各样的葡萄，盲买不踩雷～
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番友_21571 2024-07-19 21:32
吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。
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听风七七 2023-10-10 10:03
旅行日记 | 托克逊红河谷🚗 从新疆托克逊县出发，西北方向35km，就能到啦
🎫 没有门票，只是石子路需要车况好一些
📸 去拍照记得下午日落前三小时出发
⛺ 可以带帐篷露营呦，去的时候还有露营活动，只是没带帐篷啦
🏨 托克逊县的住宿也不贵，比吐鲁番便宜呦
🍜 托克逊拌面必打卡啊！！好吃好吃😋

这里的景色真是让人惊叹！赤峰如火，草木丛生，置身于一个壮丽广袤的世界。等待夕阳西下，这片红色河谷仿佛就像时间裂缝一般虚幻又存在。

远离喧嚣，没有热门景点的拥挤，拍照露营的好去处。🌄🌿📸
吐鲁番
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野生小ju 2023-08-13 15:06
新疆吐峪沟大峡谷 | 穿搭&拍照姿势分享在新疆旅行的第二站，来到了吐峪沟大峡谷。查天气预报才发现，这边白天气温竟高达近40摄氏度

所以小ju在这里先温馨提示一下7-8月来吐峪沟的姐妹们，在穿搭方面建议选择凉快点的服饰哦！暴露在阳光下的皮肤涂好防晒就OK👌🏻

作为新疆地区“火焰山”景观的一部分，吐峪沟大峡谷相比之下没那么炎热，因此山体的颜色也没有特别红（据说这种红色的山体是由气温和地形决定的）。其实吐峪沟对于追求舒适度的我来说，拍拍照打个卡已经很够用了，风景基本都是原图直出，穿搭和拍照姿势也是做过好多功课的成果，希望能给姐妹们做个参考，在新疆都拍出美美的照片🤳
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小杨的快乐星球 2024-04-20 21:02
吐鲁番｜城市City Walk🕵🏻‍♀️城市City walk系列之吐鲁番
🚏第一站是高昌区小巷大院原味烤肉关乡寺
🚏第二站是星空夜市&美域大巴扎
🚏第三站是不夜城 & 超市
🚏第四站是吐鲁番葡萄沟
🚏第五站是吐鲁番旅游文化广场 + 一场马拉松
当然，在吐鲁番走过的路不只是这些，还有葡萄沟风景区、交河故城、坎儿井、火焰山、万佛宫、千佛洞，吐峪沟麻扎村、库木塔格沙漠…

这篇单指非景区里大街小巷，在这大街小巷间更能感受到一座城市的风土人情。

吐鲁番是名副其实的干，能感受到空气里干燥的气息和尘土飞扬的黄沙。

生土建造的黄色房子，十字样式的透风花墙，黄黄绿绿红红蓝蓝的门窗，带有浓厚的伊斯兰风情的传统风格。

道路两旁种满了桑树，四月分桑树已经发出了新芽，这些桑树已有数十年乃至上百年的树龄。看着这些桑树总是让我想起刘禹锡的那句莫道桑榆晚，为霞尚满天，我想着这个城市的日落，晚霞中的桑树苍劲而挺拔，像这座城市的人们一样有力的生长着。

有的人家在门前种了夹竹桃、三角梅，葡萄也来点缀一下，让这座城的色彩丰富起来。
孩子们在箱子里玩耍，大人们在树下乘凉，一个孩子在踢皮球，莫名的想起追风筝的孩子，也许每个人心中都有一个风筝，无论它意味着什么，让我们勇敢地追。

新疆的夜来的迟，吐鲁番也是，8点多的落日，9点多的天还透着亮，行人很少，夜市也几无客人，城市显得大而空旷。

在吐鲁番完成了一场马拉松，起点是葡萄沟风景区，途径吐鲁番旅游文化广场、博物馆、苏公塔，终点在交河故城。经过了大路，也穿过了小巷，人民很热情。

离开的时候拍了一张好看的照片，蓝天下的马路，两侧是初春的新绿。
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番友_94550 2023-04-21 01:03
在新疆吐鲁番旅居的我，穿上本地巴扎的花裙每次去吐鲁番本地美域巴扎，总能满载而归，这里不管是工作日还是周末，总是本地维吾尔族人来人往，挑选发饰首饰以及鞋子衣服。

本地特色服装用色大胆，色彩极为艳丽，一些亮色系的荧光绿粉、玫红、亮橙色等大色块裙子在内地都较少见，但在这里却是是极寻常，穿搭起来倒也十分和谐好看，拍照游玩也很适合

今天试了四套衣服，很喜欢的图五艾特莱斯套裙，但因为吐鲁番的天气逐渐变热穿不住，所以忍住没买，最后买了图二三的两件短裙，今天又是收获满满的一天呀～

❤️位置
美域大巴扎：导航“新拓商城”，往市场走大约80米的左侧，就可以看见“美域大巴扎”的招牌～
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爱溜达的三吉 2023-08-10 10:59
吐鲁番亲子自由行必冲——苏公塔下午7点从吐鲁番博物馆出来，头顶烈日骑着民宿老板的电动车穿过一条条村巷，一片片葡萄地，在遮阳帽、防晒衣的加持护身下，20分钟后我和女儿防佛从水里捞出来一样，湿哒哒地站在苏公塔门口！（对面就是王府，据说是后搭的景，pass掉！不去！）
苏公塔门票45元，我加20请了讲解员。
本以为只是一个独特历史修久的建筑物，没想到还有建么深刻的含义，苏公塔又名额敏塔，这是爱国郡王额敏和卓的儿子苏来曼为了纪念父亲而建，曾经也是大家做礼拜的地方！
苏公塔是一座新颖独特的伊斯兰教古塔。它是新疆最大的古塔，全部用青灰色砖砌成。高44米，塔基直径10米，塔下大小圆锥形。塔内有72级螺旋台阶通向顶部。但现在己经不让上去！
塔周围有14扇窗户，方向和高度不同。塔的表面分层有15种几何图案，如三角形图案、四瓣图案、水波图案和菱形图案，具有强烈的伊斯兰建筑风格。位于塔的南面是安乐古城遗址，由于之前没有保护，现在己经看不太出来，只是个土方堆而已！
走进塔内瞬间凉快！塔内有很多小房间，那是以前孩子们的教室！房顶还有小洞洞，这些洞首先是通风，其次前人是因日照光线角度变化而推演时间，作时钟用！
参观完塔内，讲解员带我走进了纪念馆。
额敏和卓是新疆吐鲁番的维吾尔贵族，吐鲁番历史上的统治者和精神领袖，也是民族英雄。他的一生是维护祖国统一的一生。在他的影响下，他的八个儿子，除了长子努尔迈哈默特的早期战争生活，其余七个儿子在平定准噶尔部分裂和大小和卓叛乱活动中，多次受到清政府的赞扬和赞扬。三子茂萨，四子鄂罗木札布先后任伊犁阿奇木伯克。六子伊斯堪达尔任喀什加尔阿奇木伯克。1793年，他担任协办大臣，戴着三眼花羽，三次前往北京朝圣。乾隆和嘉庆皇帝举行宴会，奖励黄缰，享受荣誉。二子苏来曼继承父业，继承吐鲁番郡王爵，成为第二位吐鲁番郡王。
为了报答清朝的恩情，表达对真主的虔诚，让自己的一生成就流芳后世，额敏和卓自出白银7000两建造苏公塔，在他死后的第二年，这座塔由苏来曼建造，至今已有230多年的历史。此地非常值得一游！
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九哥户外旅游 2024-05-12 14:00
新疆自驾｜鄯善本地美食车辆维护实用攻略🍚【当地美食】
✅百膳西域特色抓饭
📍地址：柳中大道金马商业街C座26-1楼门面房
🅿️停车：门口停车
💰人均：30元/人
👍推荐菜：烤肉、油包肝、手抓饭
💬评价：他们家的东西可以说是物美价廉，特别喜欢他家的油包肝，一口下去满嘴冒油，没有腥臊味，非常过瘾。同时他家的烤肉和手抓饭味道也很棒，抓饭可以一直续的。老板是越野爱好者，这家店当地人经常来吃的，性价比很高。

✅艾尼瓦尔烤全羊
📍地址：辟展镇柳中路万洲楼兰大酒店附近
🅿️停车：门口停车
💰人均：50元/人
👍推荐菜：烤全羊、烤肉、烤鱼、烤鸡翅
💬评价：在葡萄藤下吃烧烤，很有新疆特色的烧烤店。羊排处理得很好，没有羊膻味，只加了盐巴，原滋原味。边缘烤的焦脆的地方很香，半肥半瘦的羊肉随着皮牙子一起送入口中，这才正确吃法，油滋滋的但不肥，越吃越香，不爱吃肥肉的人可以尝试一下。另外他家的烤鱼、烤鸡翅也很不错，好吃👍。
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🚗【车辆维护】
✅新飞汽车养护中心
📍地址：农民小区59号院西南（菖蒲路北）
本地朋友tui荐的汽车修理店，老板技术过硬，人很不错，修车效率高，价格合适不坑人。
有需要的朋友可以选择他家。
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水蜜桃奶昔 2024-06-29 22:23
吐鲁番博物馆沉睡千年被火焰山烤干的人体#吐鲁番博物馆干尸陈列馆#
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咖咔_653 2024-05-23 18:05
新疆吐鲁番美域大巴扎买东西要搞价货比三家这个美域大巴扎就在新华其他店旁边，里面挺好咣的，但是我一开始没好意思搞价，买贵了
你们去的时候千万记得砍价，货比三家，可能因为我做网店时间太久了，都不记得实体店怎么购物了。

照片2，新疆本土美肤霜，价格十块。问了两家，都是这个价。但是我觉得本地人不是。😂因为一起买的古丽拿了好多才20。
图片3，新疆本土睫毛膏25。
图片4，新疆本土睫毛膏20。
图片5，新疆本土yafu粉饼，第一家跟我要40。因为我看网上的价格也大部分是这个价我也就没搞价，还好就买了一个。后面问了一家15，买了两个，万万没想到，又问了几家都是十块。😂
图片6，新疆本土眼线笔25。
图片7，新疆本土bb霜40。我两家一家15，一家30。
图片8，不是本土的。但是特别好用六十买贵了网上便宜了一半还多😞

图片9，我还买了一些纱巾带钻的搞到了18。不带钻的五块。

记着去大市场这种地方一定要货比三家，再买。

地毯，问清楚材质，价格，再考虑入手，还得考虑怎么运回去。

里面厕所收费，往人民医院方向走，有公厕干净免费的。

买衣服搞价，搞价，搞价，对半吧！😂

网购太多了，有的时候真的会忘记实体可以搞价的。我们觉得三四十不贵，其实这个东西别人卖十几块。就很………
吐槽一下，真的是三亚的攻略没有写完，怎么感觉吐鲁番的价格我又踩雷了😂
还好我没买多
我先简单写一写，避免更多的姐妹和我一样买贵了。😞
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Q_3617 2023-09-06 17:25
吐鲁番市鄯善县一个非常怕热，但是非常喜欢鄯善的人。
想去喀什，但是路上看到鄯善这个名字觉得很可爱，于是在万能小红书搜索了一下，然后我在5号就到达了鄯善，开始了我快乐的24小时。
1️⃣️住的酒店能免费接站，但是因为一些原因老板不能来，找了🚕车我（酒店出钱）
2️⃣接我的是一个很可爱的姐姐，我也包了她的车🤭（常规价，没有因为我一个人宰我），第二天姐姐接我的时候给我买了早餐啊！！
3️⃣这个沙漠我觉得比鸣沙山要好看一些🫣
4️⃣5块钱一堆馕是我没想到的，老板好像很腼腆，好像啊好像…
5️⃣吃了一家真的挺好吃的米粉店，老板自己说他们汤粉好吃，一吃真的绝了。
反正，除了热，鄯善真的非常好！！

图片都是无滤镜直出，沙漠应该拍了一百张
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茯蓓_2128 2024-05-18 19:46
保姆级吐鲁番市区1️⃣日游乌鲁木齐8:50-吐鲁番北站9:45
🔴1、10：00坐公交k1前往博物馆，10:29区政府下车，步行至博物馆。
🔴2、出博物馆朝左，看到警务站，那有共享电动车（微信扫码，名字叫火洲出行，美团电动车🛵）。4.5元开了一个单日三次卡，一次减免2元。
🔴3、博物馆骑去了中国内陆海拔景点（已关闭）（门口拍照）这条路就是解放路—南门村—苏公塔（可以看到老城居民生活，见图）。
🔴4、再骑去郡王府，门票🎫20元，门口雪糕预估是翻倍卖买了根最便宜的绿色心情3元。苏公塔在郡王府正对面门票🎫40还是45，未参观未知。郡王府里有坎儿井，有流动的水。
🔴5、再骑大概4分钟到康卡清真寺🕌，不能进入，外观拍照，也是在老城区里面。
🔴6、再骑大概10分钟到库尔班民俗博物馆，（此门在侧边，开始以为关了，碰到了博物馆家的小儿子，门票🎫10，一年级小孩哥带路看了下二楼父母收集的物品，小孩哥不会讲解不认识太多字，三楼是纺织地摊机器，小孩哥还带着看了🕊）
🔴7、再骑车至巴扎先生新疆菜，美团团79元3-4人餐。菜是现做，味道一般。手机可自带充电器放置前台充电。此时附近已还车。
🔴8、吃完饭又取车骑去西游记主题步行街，在步行街对面公园还车点还车，不满十分钟，未收费。有芭蕉扇，西游记像，还有温度计。至此电动车➕开卡费总计车费14.5元。一直用的一辆电动车，可以跑完全程，虽然会一直报警到运行区域边界，但可以骑，上述线路完全没超出。
🔴9、在西游文化旅游步行街（自来水公交站）去吐鲁番北站，等不到K2路,可先做公交202（1元到终点站政务服务中心，202停车后旁边就会有一辆公交2路，大概十五分钟发车）2路终点站吐鲁番北站（1元）。我是先到站再买票19.50吐鲁番北站至鄯善北。
☀️:很多公交车看不到时间查询，建议时间充裕的到站再买票。
🎉吐鲁番北站门口看到有一排共享电动停着，猜测是可以骑到这。
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