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  番友_3127 2024-07-15 19:39

  吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊网上好多沙疗的帖子，来了，结果医生说第一次埋只能埋到膝盖，每次十分钟，最多三次，中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡，体验真的不建议来了。

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  名字还没_5461 2023-08-20 14:35

  来吐鲁番玩顺便感受一下沙疗据说沙疗对身体非常好有排毒、祛湿、提高免疫力等作用！可走可躺可埋😂沙子地里躺完太舒服了，还能刷医保卡😂记得打伞面部防晒以及充分补水哦！

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  番友_36651 2024-07-16 20:32

  吐鲁番沙疗来大美新疆只有一个目的-沙疗。听说埋沙不仅能排湿，还可以治疗#痛经女孩# #宫寒痛经# 痛经。
  沙疗需要的用品：太阳伞，薄外套，布鞋，茶杯，毛巾，刷子等等。
  沙疗期间不得饮用冰镇饮料，要经常饮用温开水或热性茶饮料，沙疗期间不宜冷水洗澡，洗澡需用热性药浴，埋沙结束要用一次盐浴，促进皮肤毛孔收缩。
  沙疗所附近有很多民宿，餐饮。
  沙疗期间要多喝鸽子汤，羊汤补气血
  吐鲁番维吾尔医学沙疗中心所有的沙疗，药浴，盐浴都可以异地医保

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  番友_81899 2024-07-29 01:27

  吐鲁番维吾尔医院沙疗中心衣食住行一：沙疗中心的沙疗流程
  大门口最右边有两个小窗口，先在这边刷身份证挂号，不要钱，然后在旁边的屋子开单子，这个屋子有两个维族大夫，图二就是在这边排队等着开沙疗单子，大门左边有个集装箱的办公室也是可以开单子的，那边只有一个大夫。个人感觉右边这里主要是给内地人开单子体验沙疗的，这边比较快，集装箱那边是维族的专家门诊，很多本地人都在这看病，看的很细会把脉啥的，就是比较慢，想体验维族大夫的可以来这边。建议来之前就在异地医保备案小程序进行备案，这样很便宜，开好单子再到小窗口交费，有医保的给她电子医保就好了
  二：沙疗必备物品
  拖鞋，浴巾，毛巾，刷子，大遮阳伞，铲沙子的铁锹，大水壶
  刷子是扫床那种，只有这个才能刷掉图四的沙子，周边商店都有卖
  遮阳伞是图三这种大的，小的真遮不住，我这是民宿提供的
  铁锹也是民宿借的，当然也可以不带，沙场有工作人员提供有偿挖坑埋沙，10元一次，第一次不建议埋全身，所以我就自己拿铁锹埋了下
  所有沙疗所需的东西这边都有，就是种类样子价格的问题，所以看个人选择
  三：沙疗时间
  这边维族的朋友建议每天下午六点以后去，埋一到两次，每次20-30分钟，当然这是后面适应了，第一次就是体验感受，不要强求，不是时间越长越好，要让自己身体有个适应过程，一般就是找一个顺眼的地方，先挖一个30厘米深度坑，然后晒一会坑，人再躺进去，盖上沙子，过程多补水，有任何不舒服，立即停止
  四：住宿和吃饭
  沙疗中心对面这一条街有民宿和沙疗宾馆，民宿一般分为院子里面的床图7和正常单间，吐鲁番这边真的热，院子里床便宜也凉快，看能不能接受了，宾馆的价格略贵。我选择的这个民宿的单间，这家民宿有自己的超市，老板热情实在，会告诉你注意事项，主动借给你大伞和铁锹，缺啥在这买也方便，缺点就是房间真的太热了。吃饭的话对面这一条街都是维族特色美食，什么烤肉，黄面，汤饭，抓饭，大盘鸡都有，我第一天做完沙疗吃的黄面凉皮和维族的砂锅，味道还是不错的
  五：注意事项
  1 沙疗的沙子真的非常烫，先不急着脱鞋，地表温度在80℃左右，别问我是怎么知道的
  2 沙疗从开始做到结束后三天，不能吹空调，不能吹风扇，不能洗澡，不能喝冷饮，吃凉的食物
  3 这边除了热还特别干，注意让身体慢慢适应，和鼻腔补水，防止流鼻血上火，多喝水，每次少喝，频率多些
  4 我这家民宿房间里，没有毛巾，牙膏牙刷，香皂，洗漱用品，需要自己带好

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  山川去野 2024-07-25 23:10

  新疆真的是抽湿机！(附沙疗攻略)祛湿气刻在了每个中国人的骨子里！
  能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里！
  能jian肥...
  不行，这吐鲁番我必须来一趟！
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  虽然天气预报四十多度，但体感温度比实际温度低
  第一次来吐鲁番，直奔沙疗中心
  虽然附近很多民宿都带沙疗
  但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
  .
  💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
  每天46元，可以医保异地备案报销
  .
  很多人说这么多天不能洗澡，我觉得因人而异，毛孔也不可能24小时都处于打开状态，我建议是两三天洗一次，但是要注意保暖，别开空调！
  沙疗疗程结束后可以做一个盐浴，让毛孔皮肤恢复正常就行
  .
  沙疗最好是贴着皮肤，效果会好点
  如果怕晒，也可以隔着防晒衣
  ❗从沙里出来，一定记得要用干沙把湿沙搓掉
  不然吹风会着凉
  每次沙疗人均2000ml饮用水，可以加点盐！
  ❗下午的沙很烫，一定要穿袜子，避免烫伤
  ❗如果决定要做很多次的话，一定要一次性开完，不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
  .
  沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙，五块钱一次，就不用买铁锹自己挖啦，他们还会提前挖一些坑，直接使用就好
  其他必备的：身份证(挂号)，伞，拖鞋，袜子，墨镜，藿香正气液(防止中暑❗)
  我几天前拔的火罐印，两天沙疗竟然都快消失了！！
  这两天睡眠变的超级好，后续还会继续更新！
  .
  沙疗五天一个疗程，我做了六天，今天结束了，最后一定要做一次盐浴，收敛毛孔，盐浴不仅仅是盐，还有一些中草药，活血通络的，一人一间，隐私性很好，盐浴的时候记得带点水，很排汗，医生说20分钟，根据个人体质而言吧，如果心跳特快，有些闷或者缺氧的话，出来就好~
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  身体超级轻快，睡眠也特别好，每天十个小时以上的睡眠，没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈，舌苔健康了，腿脚不沉重了
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  大家都健康起来吧

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  番友_20763 2023-07-22 20:45

  中国人的血脉觉醒—沙疗‼️🚉乌鲁木齐站—动车—55分钟—吐鲁番北站
  票价二等座51.5元。
  出租车25元左右到达沙疗中心，票价46元一人
  开放时间：上午10-13点，下午17-20点
  🔖必带装备
  ①2L以上大壶养生茶
  ②太阳伞（大到可以扎进土里的，不然就是芭比Q自己）
  ③穿着拖鞋去，衣服看大家扛热能力了，很多人穿着棉质长袖长裤睡衣，有人比基尼。女生建议三分长的leggings
  ④挖坑装备。我们没买，去了蹭的别人的🙈
  💡注意事项
  ①埋沙子结束绝对不能吹空调
  ②禁吃生冷
  ③当天不要洗澡，把沙子打干净就完事了。
  祝大家健健康康活到99😊

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  易做梦 2024-07-15 17:29

  新疆吐鲁番沙疗祛湿气，简直不要太酸爽新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了🔥🔥对于像我这种湿气寒气重的人来说，简直不要太友好！广东人的的执念：一生去不完的湿！
  👍衣服，水杯，遮阳伞，布鞋之类的必需品附近都能买到（当然能省则省，自己带）住的民宿会给准备铲子啥（不行就借一把）。而且如果你落单了，还有专门帮忙埋的（5块钱以内）☀️埋完出来的瞬间特别爽，埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛，休息一下就可以开始下一轮。
  💰费用自费是46元每天，上午一次下午一次，不限时，医生建议15到20分钟埋一次，休息30分钟，再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
  咱们就是先在沙子上走一走，适应一下沙子，找一个地方挖，让自己可以平躺进去，然后再慢慢的从脚下开始埋，脚，小腿，肚子，膝盖，大腿，小腹，慢慢往上直到直把头露出来。👩‍🌾
  说几点注意事项：
  1:有痔疮的不要去
  2:做好防晒，记得带遮阳伞🌂，还有防晒衣✔️👉🏻要脸和脖子都遮的那种
  3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮，不能在凉水冲洗洗澡
  4：孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
  5：做完一定要补水（全身的那种）🉑
  6：沙疗可以刷医保卡！异地就医备案就好(如果不会操作，医生们会指导)🉑
  真的建议姐妹们去尝试一下!

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  番友_94514 2024-08-09 23:51

  深度体验吐鲁番最正宗的沙疗中心新疆游最后一站安排了吐鲁番游，从乌鲁木齐坐动车不到一个小时就到吐鲁番，到吐鲁番北站下车。
  体验了最正宗靠谱的沙疗中心:
  ✔️👉🏻导航到:吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心。
  ✔️👉🏻 费用:46一天，有医保可以异地医保，没有医保也可以直接用身份证挂号。
  ✔️👉🏻最佳时间:上午11:00-14:00，下午16:30-20:00
  ✔️👉🏻挂号营业时间:早9:00-晚8:00(出门问了问口工作人员)
  挂了号医生开单后嘱咐一天两次，前两次每次把腿埋进去10min，拿出来休息半个小时，然后再埋进去10min，后面在慢慢加。而且沙疗后不联系洗澡吹空调吃凉。
  另外记得一定要带拖鞋，不然沙子烫脚，还有水也不用带那么多，带500ml就够了，还有记得做好防晒呀。
  今天疗完感觉浑身轻松，明天接着去。

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  番友_21571 2024-07-19 21:32

  吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
  开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
  沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
  沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
  我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
  最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

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  COCO不宅家 2023-08-10 19:22

  想念吐鲁番的葡萄哈密瓜大西瓜！8月初去新疆，
  在吐鲁番玩了一天，
  正好赶上葡萄成熟的旺季！
  为了花最少时间，
  买到最划算的吐鲁番葡萄，
  开车直奔吐鲁番蔬菜瓜果交易市场，
  真的很香！
  
  🌿 🌿 🌿
  地点：吐鲁番市-高昌区-西环北路68号
  开放时间：6：00-23：00（最好打电话问问）
  水果商铺：10余家
  
  💜💜💜
  葡萄不同品种价格从5-20元/公斤不等，
  无核白最便宜，才5元/公斤（采摘园收10元）
  比外边超市和摊贩卖的都要便宜！
  我们选了五种葡萄拼了一箱，
  带上飞机毫无压力！
  
  💜💜💜
  为了方便以后买，
  📷拍照留念
  📱重点都在图里啦！
  
  💜💜💜
  祝大家都能低成本实现新疆水果自由！🤭🤭🤭

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  墨点子 2023-08-06 09:54

  博物馆｜如果你夏天来吐鲁番又不想被烤熟那我建议你来这里吹空调
  
  🏜️这里是中国最热的地方
  是西游记里火焰山的所在地
  也是西域的重要城邦
  记录着生动的丝路历史
  
  🐫由于吐鲁番盆地气候干燥
  保存了大量纸质文物和有机物
  这里有和埃及齐名的干尸陈列
  也能看到世界最完整的巨犀骨架化石
  甚至可以看到唐朝的饺子和馕
  还有历经千年依旧饱满的稻穗
  
  主题展览
  1️⃣️通史陈列厅
  2️⃣巨犀化石陈列厅
  3️⃣文书陈列厅
  4️⃣干尸陈列厅
  5️⃣钱币厅
  
  镇馆之宝
  ▪️️伏羲女娲绢画
  国家一级文物
  伏羲女娲人首蛇身、下身相绕
  阴阳交合创造了人类
  我在负一层文创区域买了相同形象的冰箱贴
  
  ▪干尸系列
  展出春秋战国时期至清代时期11具干尸
  最为震撼的是一位魁梧的唐朝士兵
  距今已有1000多岁的他
  发型整洁毛发根根分明
  强壮的肌肉富有弹性
  仿佛只是刚刚陷入沉睡一般
  下一秒就要醒来
  ▪美丽巨犀化石
  目前世界上出土最完整的一具巨犀骨架化石
  巨犀是陆地上曾经生存过的最大的哺乳动物
  体长约9米，体重约300吨
  大约2000万年前
  吐鲁番还是水草丰美的森林
  但随着青藏高原急剧隆起
  森林逐渐变成荒漠
  最后巨犀在渐新世末期绝灭
  
  ▪镇墓兽
  泥塑的神奇动物
  拥有虎头豹身狐尾
  作蹲坐状头背插木板
  色彩鲜丽、炯炯生威
  
  ▪古代文书展厅
  唐代小朋友作业上的一首打油诗
  “明朝是贾(假)日，早放学生归”
  无论是千年前还是今天
  学生渴望早放学的心愿都是一样的
  
  𝙸𝚗𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜
  🏠名称：吐鲁番博物馆
  📌地址：吐鲁番市高昌区木纳尔路1268号
  ⏳时间：10:30-18:30（周一闭馆，18时停止入馆）
  🎫门票：🆓免费，提前1-7天「吐鲁番博物馆」👸号预约
  🅿️停车：博物馆院内停车位充足
  🌟注意：需要存包，可带相机，每天11/16时免费讲解
  🎨文创：地下一层文创特别丰富精美！
  我选的这个伏羲女娲冰箱贴感觉是top1好看的级别
  还有书签玩偶等 质量和审美设计都比外卖街上卖的好一大截

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  房车日记 2021-05-27 00:13

  新疆魔幻鄯善️99%沙漠比不过这里这里也是离沙漠最近的城市❗️
  我们开着房车Van来到了新疆，从哈密穿越完大海道，去吐鲁番的路上遇到这个魔幻的地方！
  这绝对是！我见过最美的沙漠！也是见过最大最美的月亮！
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  能找到这里是因为玩摩托车偶遇的当地维族小伙！
  他们经常来这边玩越野摩托！就带我们来到了这里！能开车直接到沙漠边上！就在城市的南边小村子一条小路进去！
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  👇👇💯👇👇
  去过国内大多数沙漠！来到这里还是超级震撼的！
  赶紧收藏吧！
  这里是📍：👉鄯善·库木塔格沙漠👈
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  一边是沙漠🏜️，一边是城市🏢
  今晚能看到最近难得一见的天体现象！
  在超级大月亮的指引下，我们驰骋在库木塔格沙漠的刀锋上！
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  之前穿越中国错过了这个小城！
  所以这次来新疆就一定要来这里！
  从哈密去巴里坤后，翻跃了天山以后就是冰火两重天！这里是天山南面是另一种地貌了！
  哈密吐鲁番这一带有很多异域风情的村落！
  来自驾的朋友记得不要走高速！
  乡村路边的风景更值得你去探索！
  👆👆👆👆
  🤫露营Tips：怎么找露营点，可以在地图上看到地形图，或者用某维地图看实景地貌找小路摸索，就能找到适合的露营地了！
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  不要忘了点赞+收藏+分享+关注，

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  一颗鱼籽Zz 2023-10-20 16:53

  姐妹们，吐鲁番这家宝藏超市都去给我逛这里小零食真的太全了，位置就在大华商城附近，旁边是7天酒店，价格比较实惠，买的多可以讲价，图1 Gusto这个牌子的蛋糕很好吃，有一点甜，出了新疆就买不到了，这次买了一箱24个给我们2.3一个，其他的小零食卖的比拼夕夕都便宜，还可以让店主给邮寄，真的很不错！

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  陶先森欧巴 2020-10-15 16:46

  教你新疆吐鲁番一日游新疆附近的景点除了天池可以当天往返外，我们还可以坐动车去吐鲁番和鄯善北站，玩转交河古城🏯和库木塔格沙漠🏜️，让我来告诉你如何打卡这些景点！
  早上可在乌鲁木齐站乘坐动车9:58分的D2708，到达吐鲁番北10:51分，到车站后，下车打个车，然后跟他谈判，包他的车半天，说去交河古城，葡萄沟，火焰山风景区，然后下午再送回火车站，一般200元能搞定！这几个景点都在市区，不远，包个车比较方便！古城适合拍照，这里的温度比乌鲁木齐要暖和很多，毕竟靠近火焰山呢，大家要把握住时间，争取在下午15:40赶到火车站乘坐Z70到鄯善北，也就40分钟，要知道日落的沙漠最美，而且这里天黑都要8点多，所以完全不用担心时间不够，从鄯善北到沙漠打车25元，现在门票都是免票的，只需要购买景区小车票，分为A和B线两种，建议买B线47.5元一个人，玩的多！景区游览车送到第一站的时候可以乘坐图中8中的疯狂沙漠坦克车，真的超级刺激，160元的B线最佳选择，会翻过2座沙漠的顶端，到达最佳观景平台，130元的A线到不了观景平台！时间玩个小时就差不多了！然后再乘游览车去往其他站点，时间自己控制，只要赶上末班车21:54分的动车回乌鲁木齐就行！这样的形成很轻松，也没有很累，亲自体验！有问题可以直接问我！

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  歪歪生活日记 2024-04-19 08:01

  吐鲁番市区City walk反向游，避开喧嚣⛳️行程：刚挤的骆驼奶-热乎乎烤包子-库尔班民俗博物馆-甜杏拌面-郡王府/苏公塔-解放路康卡清真寺-吐鲁番博物馆-大十字巴扎-交河故城
  
  🏡住宿推荐：达卜青年旅舍(葡萄小镇店)，干净有特色，还有只爱叼瓶子的可爱狗狗
  
  🐫刚挤的骆驼奶：达卜青旅出门右转20米，沿土路走约200米，右手边养很多骆驼的。早上8点前到，10元一纸杯。有很多当地人排队，推荐。
  
  🥖热乎乎烤包子：路边小店，烤包子2.5元/个，刚出炉的皮脆馅嫩，奶茶3元/碗。
  
  🏛️库尔班民俗博物馆：门票10元，藏有新疆老物件的私人博物馆，还可以看到手工编织地毯，更有小姐姐讲解帮忙拍照，很nice.
  
  🍜甜杏拌面：讲解小姐姐推荐的，拌面和羊肉串很棒，免费续面。很多当地人在这里吃，环境也不错。
  
  🏰郡王府：门票20元，建于清乾隆年间，已有200多年历史。拍照有范儿，里面有个防空洞型的博物馆。
  
  🗼苏公塔：门票45元，略贵，没进入。
  
  🕌解放路康卡清真寺：当地人推荐的小众景点，拍照效果佳。还告知解放路是解放军走过的路。
  
  🏛️吐鲁番博物馆：免费，能看到清晰的干尸，神情仿佛还在。还有两千多万年前的巨犀骨架化石。
  
  🛍️大十字巴扎：高德地图叫新拓商城，是吐鲁番的集市，每天都有。
  
  🏰交河故城：门票+区间车95元，是世界上最大最古老、保存得最完好的生土建筑城市，人少景美。PS:交河古村不建议购买门票。
  
  🏛️其他小众景点：吐鲁番英沙城遗址（又叫安乐城，未被开发）、卡孜汗大寺。
  
  🚶‍♂️从库尔班民俗博物馆到解放路建议步行，感受吐鲁番的民土风情，看看维族小院，和当地人聊聊天蛮有趣。食物建议两人一份，可在青旅主动找饭搭子。
  
  🌈闲逛时可留意吐鲁番的门，当地人说门是面子，无规定图案，各有特色。

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  茯蓓_2128 2024-05-18 19:46

  保姆级 吐鲁番市区1️⃣日游乌鲁木齐8:50-吐鲁番北站9:45
  🔴1、10：00坐公交k1前往博物馆，10:29区政府下车，步行至博物馆。
  🔴2、出博物馆朝左，看到警务站，那有共享电动车（微信扫码，名字叫火洲出行，美团电动车🛵）。4.5元开了一个单日三次卡，一次减免2元。
  🔴3、博物馆骑去了中国内陆海拔景点（已关闭）（门口拍照）这条路就是解放路—南门村—苏公塔（可以看到老城居民生活，见图）。
  🔴4、再骑去郡王府，门票🎫20元，门口雪糕预估是翻倍卖 买了根最便宜的绿色心情3元。苏公塔在郡王府正对面门票🎫40还是45，未参观未知。郡王府里有坎儿井，有流动的水。
  🔴5、再骑大概4分钟到康卡清真寺🕌，不能进入，外观拍照，也是在老城区里面。
  🔴6、再骑大概10分钟到库尔班民俗博物馆，（此门在侧边，开始以为关了，碰到了博物馆家的小儿子，门票🎫10，一年级小孩哥带路看了下二楼父母收集的物品，小孩哥不会讲解不认识太多字，三楼是纺织地摊机器，小孩哥还带着看了🕊）
  🔴7、再骑车至巴扎先生新疆菜，美团团79元3-4人餐。菜是现做，味道一般。手机可自带充电器放置前台充电。此时附近已还车。
  🔴8、吃完饭又取车骑去西游记主题步行街，在步行街对面公园还车点还车，不满十分钟，未收费。有芭蕉扇，西游记像，还有温度计。至此电动车➕开卡费总计车费14.5元。一直用的一辆电动车，可以跑完全程，虽然会一直报警到运行区域边界，但可以骑，上述线路完全没超出。
  🔴9、在西游文化旅游步行街（自来水公交站）去吐鲁番北站，等不到K2路,可先做公交202（1元到终点站政务服务中心，202停车后旁边就会有一辆公交2路，大概十五分钟发车）2路终点站吐鲁番北站（1元）。我是先到站再买票19.50吐鲁番北站至鄯善北。
  ☀️:很多公交车看不到时间查询，建议时间充裕的到站再买票。
  🎉吐鲁番北站门口看到有一排共享电动停着，猜测是可以骑到这。

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  陈葫芦_7186 2023-05-19 16:42

  吐鲁番大华市场的物价真的让我羡慕吐鲁番的物价真的让我羡慕
  今天去逛了只有本地人会逛的市场
  民族裙子💰50 超大的毯子💰30
  看起来很像黄金的项链💰20戒指💰10
  一大盘羊肉💰30 黄面💰3 手工 刨冰💰3
  买到便宜又好看的东西真开心呀

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  爱旅游的_7213 2023-09-18 23:08

  新疆之旅～第二站～吐鲁番️吐鲁番是乌鲁木齐的门户，来乌鲁木齐的必经之地，据说吐鲁番夜生活挺丰富的，尤其宵夜，经本地人推荐来的西游夜市，在市中心高昌区，基本都是烧烤和一些当地特色。价格很平价，口味不错👍（根据个人口味评价）

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  行者海子 2023-12-02 21:37

  最详细吐鲁番高铁站=机场交通攻略👊一次性把吐鲁番高铁站和机场之间的交通说清楚！
  👉吐鲁番高铁站=机场有以下几种方式：
  ✅1.打车，特别难打，太近了驾车三公里多，司机基本不愿意，基本🈚网约车。
  ✅2.高铁=机场有免费摆渡车，时间不固定，我看有的人写等了很久都没有车来，其实打开方式错了，这个摆渡车是可以打电话叫车的😂，就是你出来了，你可以直接打电话给负责的人，然后会问你几个人，像我就一个人，出站口打了电话让我走到右手边吐鲁番客运中心那里超市门口，人家就直接下来开小车帮我送到机场，如果人多，就会用大一点的车，人少就专车（小车）送。联系☎️我放在图里了，第一个号没接，第二个接了送的我，挺热情的小姐姐，还等我买好了葡萄干才走。
  ㊙️划重点：下班时间过后基本就没人了，太早太晚都没摆渡车！
  ✅3.步行，我就详细说一下步行的方式，步行只需要十几分钟就到，我走花了12分钟，如果有行李箱，难点在于有个三层楼高的楼梯，仅此而已。
  ㊙️➡️如图所示，我都标注了，如果是从高铁站出来，往右，看到一个石榴酒店（记住这个酒店，重要标识），往前走到头能看到空铁步道，顺着走，绕过石榴酒店后看到个岔路口右转，通过铁路的一个隧道，穿过后看到一个建筑，左手边绕着建筑走，绕过去前方就有个扶梯，扶梯上去出去后沿停车场方向右转过去就到机场。
  ➡️如果从机场出来，也放图了，机场到达停车场左边出口，然后在出口处右手边就是扶梯，绕着建筑方向走空铁步道，穿过隧道桥洞，看到石榴酒店绕着走，然后有小路指示牌空铁步道，顺着走就到高铁站了。
  ㊙️最后，高铁站对面有个吐鲁番干果市场，葡萄干特别便宜实惠！走过路过别错过！差不多只有乌市那些干果市场的半价（标价就只有一半左右），具体砍价多少看你本人。
  👋我是坐摆渡车从高铁到机场的，然后又从机场走路走了个来回高铁站，踩踩线，正好机场没人，没吃的😂，休息室平时都是锁着不用的，有瓶装矿泉水。

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  番友_11615 2024-05-31 18:11

  吐鲁番去or不去？看完这遍全攻略你再决定尤其是沙漠篇一定要码住最新消息⚠️⚠️
  交通：吐鲁番市内出发拼车每个100包车400大车600，不要找的士，找专业跑的司机服务都很好。 （所有司机都是统一报价认识的）
  📍路线：吐鲁番-坎儿井-火焰山-吃饭-麻扎村-库木塔格沙漠-吐鲁番（9:30-23:00）
  💧坎儿井乐园：门票40🎫，对于历史比较关注的可以去感受见证一下，如果只是想拍照打卡的没必要进去。
  🔥火焰山：前面是一个芭蕉扇，拍完照后会到一个叫《新疆大漠土艺馆》门票45🎫，没做攻略的我看到名字以为是一个另外景点就进去了，结果发现他就是火焰山，很小，后山是从售票口旁边公路走过去大约100米，拍照都一样
  🏠麻扎村：门票30🎫，同行的人是新疆哈密人和伊犁人，她们说这个建筑在喀什有很多比这个好看，由于我们第二天就要飞喀什，就没进去
  🍚吃饭：抱团or包车拼车都会去吃黄面烧烤很便宜，顺路可以买个西瓜🍉
  🏜️库木塔格沙漠：
  对于这个沙漠是整个行程下来最难忘的地方，前面的所有景点的票可以省这个不能省🎬
  方法一：景区门票30，区间车75🎫，离沙漠比较远，只玩滑沙要租，顶着40度爬一小段半小时，不想爬可消费坐越野车（你买了票进去但是你想上去可以但费人，想坐越野车上去就消费
  
  方法二：如果你有越野滑沙的打算，沙漠还有几个营地是免门票的，比较火的的《龙门客栈》，还有我们去的《沙海古道》，玩项目去营地比较划算的，不玩项目都是免门票🎫的。比直接去景区划算
  1️⃣龙门客栈：收费在最后一张图，dy有团购。
  2️⃣沙海古道：dy有团购，我们是4个人，一辆车600，折合一人150无其他费用4次滑沙，沙漠飙车体验，不限时间，天气允许的话一定要等次日落🌅
  我们选择沙海古道，性价比比较高，人不多多好拍照
  ‼️还有一个叫《华夏彩门村》这个不是营地是网友找到的，距司机描述，到了后需走2到3公里路程，去年他拉了三个女学生去这个华夏彩门村，上去以后到了晚上1点都没下来，给他急坏了，他们统一再也不接去这个地址的人，沙漠里迷了路很危险，那边人烟稀少，偶尔有狼🐺出没，一定不要为了省这几十块而去冒险⚠️所以后来我搜到有帖子说这个地方挖了一条坑出来走不过去也是情有可原
  🖍️假如你要来吐鲁番走一番，一天足矣终生难忘。以上是本南方人经历所分享，如有补充可告知

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  想见你_3326 2024-06-28 22:55

  秉承着来都来了吐鲁番就去了葡萄沟吐鲁番葡萄沟景区门票+区间车 60+25元
  区间车停靠了三站，第一站青蛙巷就是爸爸去哪儿第三季取景地，图1和 图4-8都是在青蛙巷拍的，我觉得完全只到青蛙巷就够了，感觉里面都一个样，都是葡萄。。。
  第二站葡萄沟园，进这里才开始验的门票，景区大门检票的地方只是验的区间车票，我觉得只买区间车票就行了，就玩青蛙巷😂 可以网上买门票，现场买区间车票，就可以分开验票了，不想再进去直接把门票退了。
  到了葡萄沟园就走到长廊那里就倒回去吧，里面没啥看头，我们不想走回头路以为前面可以出去坐区间车，哪晓得一走就走了几公里路，走了一个多小时，到王洛宾音乐馆那里才有出口去坐区间车，中途一直没出口，完全是硬着头皮走！！太累了！
  第三站达瓦孜风情园，前面走得太累了，完全没兴趣再进去了，我看下了区间车的游客也都没进去。
  我看网上说还有阿凡提园，但是只是路过 区间车不停靠，就直接开出去了。
  总之葡萄沟完全可以不来😂😂

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  户外喵小浪 2023-08-11 19:14

  东疆｜柏孜克里佛洞柏孜克里克千佛洞，位于新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上。凿有洞窟83个，现存57个，其中有壁画的40多个，总面积1200平方米。是吐鲁番现存石窟中洞窟最多，壁画内容最丰富的石窟群，是新疆维吾尔自治区境内较大的佛教石窟寺遗址之一。

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  张家小界 2023-09-03 19:44

  魔女之旅｜吐鲁番老爷爷的古董店穿着我的小裙子到新疆玩啦，如果到吐鲁番不要错过这个🏠，它太有童话感了！做攻略的时候就十分心动，也太适合穿lo裙拍照了！
  因为也是一把迟来的扫帚只能拍上夜景的故事，不想放弃这个打卡点还是坚持来了，屋里是一些老爷爷的收藏品，来得太晚了没有遇到老爷爷啦😭

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  小桃豆儿 2024-04-20 16:45

  新疆必去，吐鲁番血脉-坎儿井当历史书上的故事变为现实时，知识变得生动又有趣，以前高中对坎儿井总不能理解，现在变得非常清楚
  给你讲个故事吧：
  很久很久以前，有一个地方温度可以达到50度，关键还很少下雨，寸草不生，干旱！高温！暴晒！
  “我们究竟是生存？还是毁灭！”
  “天山！天山上有那么多雪！融水到盆地早就蒸发完了，怎么办？”
  “我们可以挖井（竖井）看看，一定有地下融水，我们可以利用天山的坡度，变出一条条暗河（暗渠）”
  “不仅我们需要水，我们的葡萄🍇也需要水，这可怎么办呀？”
  “我们可以在地势低的地方挖河（明渠）和挖坑（蓄水池）”
  后来，这个叫吐鲁番的地方变出一片又一片绿洲，也成为中国的瓜果之乡（尤其是好吃😋的葡萄🍇）

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  林大河 2023-10-19 20:26

  吐鲁番宝藏景点推荐——郡王府这个景点就在市区附近
  从吐鲁番博物馆打车只要七块钱
  根本没必要跟团游
  我在里面溜达的时候一直听导游在催老年团里的人抓紧时间看看就赶紧走
  我想如果是我体验肯定很不好
  
  票价20元
  我觉得比旁边45元的景点性价比要高很多
  
  有很多葡萄藤
  上面挂满了葡萄
  有的都已经变成葡萄干了
  
  地宫幽暗深邃漆黑一片
  并没有写着游客止步
  但却没有一个游客往下走
  我去走了一段最后灰溜溜的退回来了
  有勇者可以去体验挑战一下
  
  古井区就是传说中的坎儿井模式
  在地下
  听着潺潺的流水声
  走在昏暗清幽的地下隧道里
  有点像地道战的感觉
  
  整体建筑也很好看
  可逛可拍很舒服

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  姜姜姜在野 2024-05-29 21:50

  听我说！吐鲁番会奖励每个认真做攻略的人！来到吐鲁番才发现西游记里的故事竟然是真的❗
  火焰山真的存在，而且气温也比其他地方高狠多🔥
  很多朋友表示热的根本不想下车😂
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  两次吐鲁番之行被我总结出了一套🌿『清凉』玩法
  在炎炎夏日里依然可以好好的吃喝玩乐🍜🍡🍺
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  【🗺️几个凉快好玩的地方和玩法】
  1️⃣葡萄沟🍇
  🔷到了景区门口左手边有条路往里开，说去喝咖啡，直接🆓进入葡萄沟景区
  🔷谁懂夏天的一杯冰美式的含金量啊🧊咖啡对面就是一大排葡萄藤🍇🍇不晒拍照也出片
  🔷满街的桑葚树，随手就可以摘来吃
  🔷不去参观景区而是去🐸青蛙巷，顺便还能参观晒葡萄干的房子~真的是此行最喜欢的地方✌🏻
  ⚠️景区门口有村民骑着摩托车骗你说车只能停在停车场不让开车进，还说他有方法开车进去，千万别被骗❗
  ·
  2️⃣库木塔格沙漠🏜️
  ⚠️一定要快日落的时候再去，看看风景拍拍照，玩玩沙子🔥不然热到让你原地蒸发！
  🔷导航定位华夏彩门村，看到挂着【小河部落】牌子的路口，从这里进去就可以一路开到沙漠边上👉🏻有个土沟车子开不过去但人可以走过去，登顶看到的景色也狠壮观！这里是沙漠边缘，不收门票，没有区间车也没有游玩项目，但是🆓免费的
  🔷想玩项目就直接导航景区，但一定要快日落再去
  ·
  3️⃣火焰山后山🔥
  🔷不建议去景区受zui不如开着车去后山可以看到同样的地貌
  🔷避雷那个洞窟没什么可观赏性，看完地貌原路返回即可
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  【🍢值得吃的美食】
  1️⃣大院原味架子肉
  架子肉、馕坑肉都好吃但等的比较久大概要半小时
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  2️⃣火焰山黄面烤肉
  黄面是凉皮那种的，大热天的来一碗酸酸辣辣还不错
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  【🏨根据行程的住宿建议】
  景点分布在市区的北边和东边，建议往这个方向选，市区很多快捷可以选择✌🏽️
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  【🎈性价比🆙的伴手礼】
  在大华的果真甜买了五彩葡萄干，大铁门里面不是很好找，自己吃也划算，不会像一个品种越吃越腻
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  子捷_8910 2023-04-19 03:41

  四月旅行｜吐鲁番·老城区闲逛citywalk坐着火车游南疆——吐鲁番站。
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  如果来到了吐鲁番，你一定要拿出一整天的时间，在吐鲁番的老城区逛上足足一天的CityWalk！
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  吐鲁番的老城区分布在博物馆附近，我订的酒店【吐鲁番锦绣金华酒店】就在老城区的人入口，徒步前往博物馆和老城大巴扎都很方便，也有共享电动车可以骑！
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  老城区闲逛一日游路线：
  请看图二！
  1️⃣️清代老粮仓（没有开放，可以门口拍照）
  2️⃣吐鲁番奇石博物馆（老粮仓隔壁，参观奇石，可以买到许多新疆的宝石和田玉等等，价格正常）
  3️⃣吐鲁番博物馆（干尸爱好者必去，不用预约）
  4️⃣美域大巴扎（吐鲁番老城区里的传统大巴扎，也是一个市场，摆摊食物衣服布料物件乐器全部都有卖，可以逛大半天，营业时间早上9点-晚上9点）

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  Minnie发现之旅 2021-05-12 17:07

  新疆旅行吐鲁番火焰山下异域风情最古老村落🌋吐峪沟麻扎村，被命名为中国历史文化村，位于火焰山下的一处峡谷之间，这里是新疆现存的最古老的的维吾尔族村落。
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  🎗村落并不大，但有着黄黏土文化的光芒，整个村落其实显得有些许凋零。
  🕌️最为显眼的是村落中的一处清真寺，民族风情在线，有点分分秒秒穿越到摩洛哥视角。
  🏜村落里很多土房子早已人去楼空，残缺的木窗有着历史的沉淀，依然风韵犹存。
  🪟特色的窗花，也是村落文化元素之一，有汉文化的木质小方格窗，有带有明显的东西文化的齿轮窗，还有现代色彩鲜艳的彩窗等等，都一一呈现村落门窗雕刻工艺的精湛技术和丰富多彩的文化融合。
  .
  📷拍照：
  走进巷道，攀上高处，能众览整个小村落，一个个以黄黏土制制坯建成的窑房，有大有小，有高有矮，在阳光的照射中闪烁着异样光芒，古村落向来也是某个历史画面的缩影，这里也是绝佳的拍摄点。
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  👉景点：吐峪沟麻扎村
  📍导航：新疆吐鲁番地区鄯善县吐峪沟乡
  🚗自驾：推荐自驾，从鄯善县 /吐鲁番到吐峪沟约一小时左右
  🎫门票：30元
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  🌈附近景点：
  🎪离开这里不远处，有一家网红老爷爷古董店，蓝色魔幻的乌托邦调调，店面设计拍照还是超美的。
  🪘复古年代感的物件，挂满外墙。维族老爷爷超级热情，会主动邀请进去参观，里面各式各样的旧物，老爷爷说是他自己收集的。但懂的人自然懂啦，看看就好。
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  👉景点：网红古董店
  📍导航：网红古董店即可，在吐鲁番旅人青年旅社附近，一个不起眼的胡同里，如果没找到可以询问附近的人哦。
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  🍽附近美食：
  👉店名：阔希玛克拉烤包子 阔希玛克拉烤包子
  来吐鲁番铁定要品尝这家烤包子，是在《早餐中国2》被推荐的，真心好吃哦，记得要早早去排队。

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  小婕游四方 2024-06-04 07:20

  吐鲁番已回｜小众路线体验市内景点一日游中转去喀什的路上，在吐鲁番停留了1天。集中去的市区内景点。总结如下，给计划停火洲的宝子们一些参考～
  
  ✔️👉🏻✔️👉🏻路线：
  吐鲁番北站➠吐鲁番博物馆➠老爷爷的古董店➠苏公塔➠郡王府➠交河故城➠吐鲁番北站
  
  1️⃣吐鲁番博物馆
  免费；10:00-18:30
  新疆第二大博物馆，想快速了解吐鲁番历史文化的首冲。分通史陈列馆、文书馆、巨犀代石厅、古钱币馆和干尸馆。其中干尸陈列，相比较新疆省博的更为系统和详细，再次看还是很震撼。
  
  2️⃣老爷爷的古董店
  门票10元；
  店在一片拆迁区内。原本是免费，后来人多了也有不文明参观的。所以23/3后就需付费参观。总体感觉是一座集生活、民俗、历史和故事于一身的岁月收藏屋。现场与网上照有一定差距，适合对旧物藏品感兴趣的宝子，只为拍照就可以免了。
  
  3️⃣苏公塔
  门票45元；10:00-19:00
  新疆境内最高的古塔，是吐鲁番郡王额敏和卓为“报答天恩”由他儿子苏莱曼建造完成。园区还有个小展览馆，主要讲述额敏和卓追随并协助清王朝平定准噶尔的战争等。适合对历史文化、古建遗迹感兴趣的宝子。
  
  4️⃣郡王府
  门票20元；09:30-19:00
  是额敏和卓生活和主持政务、指挥军事的地方。现状的郡王府是根据史料复建的。除了建筑宫殿外还有正宅、兵营、地道、坎儿井、晾房等；府内也有大量葡萄树，可以一站式体验全吐鲁番的特色景观了。
  
  5️⃣交河故城
  门票70元；白9:30-19:00；夜20：30-22：40
  经过两千多年，依旧是我国保存ZUI完整的都市遗迹，也是世界上ZUI大ZUI古老、保存得ZUI完好的生土建筑城市，强烈推荐。
  
  ✔️👉🏻✔️👉🏻关于交通：
  1️⃣火车：一定要选吐鲁番北站。不要选吐鲁番站。
  2️⃣飞机：交河机场（北站旁边），步行15Min。
  3️⃣公交：北站坐快客（5元）直达市区中心大十字。公交查询不了实时信息，靠运气。
  4️⃣打车/出租：软件打车回应少，路边招出租更快，起步价5元。
  5️⃣包车：除自驾外最方便的交通方式，约300/天。
  6️⃣共享电动车：市内点位多，适合在市区内逛且不赶时间的。
  
  ✔️👉🏻✔️👉🏻最后提醒：
  湖南的宝子要记得，吐鲁番所有景点可以半价，但需窗口买票确认。

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  喵喵_273 2023-08-17 10:57

  吐鲁番最好吃的拌面和烤包子！！新疆这边的过油肉拌面真的绝了，一大碗全是肉，感觉应该叫做面拌肉才对，不像我们这边😂而且好好吃！！！这家也是当地人推荐的，果然不踩雷，对了！！他家旁边的烤包子一绝！是我这趟新疆游里吃过的最好吃的一家

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