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07-19 18:53
吐鲁番沙疗攻略
因为寒湿太重,6月底去吐鲁番沙疗了半个月刚回来,感觉全身轻松多了。沙疗是利用高温干燥气候下含磁性和丰富微量元素矿物质的沙子对人体进行物理治疗,沙疗对风湿类风湿病人最有效,其他腰酸背疼手脚发冷的疗效也很不错。
沙疗过程:我是在吐鲁番维吾尔医院沙疗中心做沙疗的,位于亚尔镇上湖村远离市区的村子里。医生建议一个疗程10-15天,一天46元,可以异地医保刷卡。也有不少人住在附近的民宿,里面有免费的埋沙。我到达后先向医生咨询,没有高血压糖尿病等的情况下医生建议前两天先到沙场坐坐埋埋腿适应下,第三天在别人的鼓励下埋全身(心脏部位不能埋),埋了全身就不想埋半身了,因为全身效果好。沙疗时间一般在上午10:00-14:00,下午17:00-21:00,挖个坑,每次埋15-20分钟,出来休息半小时,继续,我是每天上午两次下午两次,很多人上午下午各三次,根据各人体力而定。沙疗期间因为毛孔开了,不能洗澡,不能吹空调,不能吃生冷食物水果。期间实在受不了脏可以洗药浴,我有时实在嫌热也开一小会空调,疗程结束后洗一次盐浴关闭毛孔,最好再休整几天再返回。
衣:沙疗时要让这神奇的沙子吸附在身上,所以穿得越少越好,远处的山坡上据说还有天体沙疗,反正总体像沙滩浴场。每次埋沙结束后会因为大量汗液排出会感到冷,大家都是长衣长裤。
食:最大感觉是绿色蔬菜很少。拌面烤肉挺好吃,物价也不贵,村里的小饭店一般15一份拌面。沙疗期间建议喝些鸽子汤老母鸡汤补一补元气。
住:我住的是医院里面的宾馆,目前是沙疗中心一带条件最好的,房价200多到300多。周边很多民宿,30到100多,30的是住在院子里葡萄架下的大床上。
行:在附近村里逛逛只需坐电瓶板车一两元一次,还有漂亮的马车。到市区打车20多元,打车软件用不了,路上停了一些出租车等生意的,都是打表,这里的维族朋友大多很朴实,不坑外地人。
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名字还没_5461
2023-08-20 14:35
来吐鲁番玩顺便感受一下沙疗
据说沙疗对身体非常好有排毒、祛湿、提高免疫力等作用!可走可躺可埋😂沙子地里躺完太舒服了,还能刷医保卡😂记得打伞面部防晒以及充分补水哦!
吐鲁番
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番友_21571
07-19 21:32
吐鲁番沙疗攻略(已结束)
图片有的我就不说了哈,我是去沙疗中心埋的,上午两次下午两次,埋沙场很大,人也挺多的,看每个人的耐热程度,我怕烫怕晒,适合早上十点多的太阳,先挖俩坑让它晒一晒,同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次,15分钟后,起来休息半个小时,开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫,八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水,大量喝水,带一个2升的水壶。
开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋,不能全身埋,胸部和胃要露出来,躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗,我就是斜着挖,我就可以靠着埋,单只手埋,这样呼吸就比较通畅,根据自己的情况埋。
沙疗一天46,这里可以异地医疗备案后报销60%,医院还有针灸、推拿、熏蒸(到小腿的木桶,自带一个毯子盖在上面,适合沙疗前做,这样沙疗效果更好)、药浴(是沙疗期间就可以做,相当于洗澡了,完了后浑身流汗,跟沙疗一样除湿活血化淤的,没出太阳就可以来做撒,护士说三天做一次),盐浴(是要走的时候做,因为沙疗期间毛孔打开的,走的时候要通过盐浴收缩毛孔,我最后去的是盐湖泡的,感觉天然的要好些)。
沙疗前要吃点东西,不要空腹去,非常消耗体力,沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风,水果不能吃甜瓜,一定要注意保暖,我第一次埋完,感觉全身的寒气集中在右手,疼了一晚上,通过这次沙疗,发现手心、脚心比以前暖和了,睡眠感觉也好一点了,本来有点富贵包也没了,但是腰还是疼,可能减轻了一点。
我是穿着运动短衣服短裤埋的,埋完要穿长袖睡衣睡裤,还穿了袜子,披了毯子,千万不要受冷,埋的时候注意防晒,我买了个大伞,防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了,就带了帽子,目前还没有晒伤,每天都搽防晒霜,晚上敷面膜,嘴唇要搽唇膏,还没用上护手霜和身体乳,住宿的话,沙疗中心对面全是民宿,医院里也有(要贵一些),都是线下直接去问的,大部分民宿自己有沙(住宿要钱,埋沙免费,民宿双人单间一百多,大通铺30左右),民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢,你要住的久才划算吧。
最后再说哈今天去的盐湖,头一天预约司机,会坐了一个多小时的车,一个人50加门票20,里面有大池子小池子,可以整个人飘浮起来,我泡了大概三四十分钟,起来后等五分钟再换衣服,身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。
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番友_81899
07-29 01:27
吐鲁番维吾尔医院沙疗中心衣食住行
一:沙疗中心的沙疗流程
大门口最右边有两个小窗口,先在这边刷身份证挂号,不要钱,然后在旁边的屋子开单子,这个屋子有两个维族大夫,图二就是在这边排队等着开沙疗单子,大门左边有个集装箱的办公室也是可以开单子的,那边只有一个大夫。个人感觉右边这里主要是给内地人开单子体验沙疗的,这边比较快,集装箱那边是维族的专家门诊,很多本地人都在这看病,看的很细会把脉啥的,就是比较慢,想体验维族大夫的可以来这边。建议来之前就在异地医保备案小程序进行备案,这样很便宜,开好单子再到小窗口交费,有医保的给她电子医保就好了
二:沙疗必备物品
拖鞋,浴巾,毛巾,刷子,大遮阳伞,铲沙子的铁锹,大水壶
刷子是扫床那种,只有这个才能刷掉图四的沙子,周边商店都有卖
遮阳伞是图三这种大的,小的真遮不住,我这是民宿提供的
铁锹也是民宿借的,当然也可以不带,沙场有工作人员提供有偿挖坑埋沙,10元一次,第一次不建议埋全身,所以我就自己拿铁锹埋了下
所有沙疗所需的东西这边都有,就是种类样子价格的问题,所以看个人选择
三:沙疗时间
这边维族的朋友建议每天下午六点以后去,埋一到两次,每次20-30分钟,当然这是后面适应了,第一次就是体验感受,不要强求,不是时间越长越好,要让自己身体有个适应过程,一般就是找一个顺眼的地方,先挖一个30厘米深度坑,然后晒一会坑,人再躺进去,盖上沙子,过程多补水,有任何不舒服,立即停止
四:住宿和吃饭
沙疗中心对面这一条街有民宿和沙疗宾馆,民宿一般分为院子里面的床图7和正常单间,吐鲁番这边真的热,院子里床便宜也凉快,看能不能接受了,宾馆的价格略贵。我选择的这个民宿的单间,这家民宿有自己的超市,老板热情实在,会告诉你注意事项,主动借给你大伞和铁锹,缺啥在这买也方便,缺点就是房间真的太热了。吃饭的话对面这一条街都是维族特色美食,什么烤肉,黄面,汤饭,抓饭,大盘鸡都有,我第一天做完沙疗吃的黄面凉皮和维族的砂锅,味道还是不错的
五:注意事项
1 沙疗的沙子真的非常烫,先不急着脱鞋,地表温度在80℃左右,别问我是怎么知道的
2 沙疗从开始做到结束后三天,不能吹空调,不能吹风扇,不能洗澡,不能喝冷饮,吃凉的食物
3 这边除了热还特别干,注意让身体慢慢适应,和鼻腔补水,防止流鼻血上火,多喝水,每次少喝,频率多些
4 我这家民宿房间里,没有毛巾,牙膏牙刷,香皂,洗漱用品,需要自己带好
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易做梦
07-15 17:29
新疆吐鲁番沙疗祛湿气,简直不要太酸爽
新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了🔥🔥对于像我这种湿气寒气重的人来说,简直不要太友好!广东人的的执念:一生去不完的湿!
👍衣服,水杯,遮阳伞,布鞋之类的必需品附近都能买到(当然能省则省,自己带)住的民宿会给准备铲子啥(不行就借一把)。而且如果你落单了,还有专门帮忙埋的(5块钱以内)☀️埋完出来的瞬间特别爽,埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛,休息一下就可以开始下一轮。
💰费用自费是46元每天,上午一次下午一次,不限时,医生建议15到20分钟埋一次,休息30分钟,再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
咱们就是先在沙子上走一走,适应一下沙子,找一个地方挖,让自己可以平躺进去,然后再慢慢的从脚下开始埋,脚,小腿,肚子,膝盖,大腿,小腹,慢慢往上直到直把头露出来。👩🌾
说几点注意事项:
1:有痔疮的不要去
2:做好防晒,记得带遮阳伞🌂,还有防晒衣✔️👉🏻要脸和脖子都遮的那种
3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮,不能在凉水冲洗洗澡
4:孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
5:做完一定要补水(全身的那种)🉑
6:沙疗可以刷医保卡!异地就医备案就好(如果不会操作,医生们会指导)🉑
真的建议姐妹们去尝试一下!
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番友_3127
07-15 19:39
吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊
网上好多沙疗的帖子,来了,结果医生说第一次埋只能埋到膝盖,每次十分钟,最多三次,中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡,体验真的不建议来了。
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番友_20763
2023-07-22 20:45
中国人的血脉觉醒—沙疗‼️
🚉乌鲁木齐站—动车—55分钟—吐鲁番北站
票价二等座51.5元。
出租车25元左右到达沙疗中心,票价46元一人
开放时间:上午10-13点,下午17-20点
🔖必带装备
①2L以上大壶养生茶
②太阳伞(大到可以扎进土里的,不然就是芭比Q自己)
③穿着拖鞋去,衣服看大家扛热能力了,很多人穿着棉质长袖长裤睡衣,有人比基尼。女生建议三分长的leggings
④挖坑装备。我们没买,去了蹭的别人的🙈
💡注意事项
①埋沙子结束绝对不能吹空调
②禁吃生冷
③当天不要洗澡,把沙子打干净就完事了。
祝大家健健康康活到99😊
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番友_36651
07-16 20:32
吐鲁番沙疗
来大美新疆只有一个目的-沙疗。听说埋沙不仅能排湿,还可以治疗#痛经女孩# #宫寒痛经# 痛经。
沙疗需要的用品:太阳伞,薄外套,布鞋,茶杯,毛巾,刷子等等。
沙疗期间不得饮用冰镇饮料,要经常饮用温开水或热性茶饮料,沙疗期间不宜冷水洗澡,洗澡需用热性药浴,埋沙结束要用一次盐浴,促进皮肤毛孔收缩。
沙疗所附近有很多民宿,餐饮。
沙疗期间要多喝鸽子汤,羊汤补气血
吐鲁番维吾尔医学沙疗中心所有的沙疗,药浴,盐浴都可以异地医保
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番友_94514
08-09 23:51
深度体验吐鲁番最正宗的沙疗中心
新疆游最后一站安排了吐鲁番游,从乌鲁木齐坐动车不到一个小时就到吐鲁番,到吐鲁番北站下车。
体验了最正宗靠谱的沙疗中心:
✔️👉🏻导航到:吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心。
✔️👉🏻 费用:46一天,有医保可以异地医保,没有医保也可以直接用身份证挂号。
✔️👉🏻最佳时间:上午11:00-14:00,下午16:30-20:00
✔️👉🏻挂号营业时间:早9:00-晚8:00(出门问了问口工作人员)
挂了号医生开单后嘱咐一天两次,前两次每次把腿埋进去10min,拿出来休息半个小时,然后再埋进去10min,后面在慢慢加。而且沙疗后不联系洗澡吹空调吃凉。
另外记得一定要带拖鞋,不然沙子烫脚,还有水也不用带那么多,带500ml就够了,还有记得做好防晒呀。
今天疗完感觉浑身轻松,明天接着去。
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山川去野
07-25 23:10
新疆真的是抽湿机!(附沙疗攻略)
祛湿气刻在了每个中国人的骨子里!
能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里!
能jian肥...
不行,这吐鲁番我必须来一趟!
.
虽然天气预报四十多度,但体感温度比实际温度低
第一次来吐鲁番,直奔沙疗中心
虽然附近很多民宿都带沙疗
但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
.
💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
每天46元,可以医保异地备案报销
.
很多人说这么多天不能洗澡,我觉得因人而异,毛孔也不可能24小时都处于打开状态,我建议是两三天洗一次,但是要注意保暖,别开空调!
沙疗疗程结束后可以做一个盐浴,让毛孔皮肤恢复正常就行
.
沙疗最好是贴着皮肤,效果会好点
如果怕晒,也可以隔着防晒衣
❗从沙里出来,一定记得要用干沙把湿沙搓掉
不然吹风会着凉
每次沙疗人均2000ml饮用水,可以加点盐!
❗下午的沙很烫,一定要穿袜子,避免烫伤
❗如果决定要做很多次的话,一定要一次性开完,不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
.
沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙,五块钱一次,就不用买铁锹自己挖啦,他们还会提前挖一些坑,直接使用就好
其他必备的:身份证(挂号),伞,拖鞋,袜子,墨镜,藿香正气液(防止中暑❗)
我几天前拔的火罐印,两天沙疗竟然都快消失了!!
这两天睡眠变的超级好,后续还会继续更新!
.
沙疗五天一个疗程,我做了六天,今天结束了,最后一定要做一次盐浴,收敛毛孔,盐浴不仅仅是盐,还有一些中草药,活血通络的,一人一间,隐私性很好,盐浴的时候记得带点水,很排汗,医生说20分钟,根据个人体质而言吧,如果心跳特快,有些闷或者缺氧的话,出来就好~
.
身体超级轻快,睡眠也特别好,每天十个小时以上的睡眠,没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈,舌苔健康了,腿脚不沉重了
.
大家都健康起来吧
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喜欢拍照的小柒
2023-10-03 11:46
新疆鄯善县
鄯善县,离吐鲁番市区一个半小时车程,因有号称“离城市最近的沙漠”库木塔格沙漠而有名,是全世界距离沙漠最近的县城。
距离鄯善县15分钟车程的“彩门村”树柏沟村,至今保留着目前维族最完好的木彩门。在这里,几乎每家每户都绘有美丽的大彩门。遇到附近大小村民们,热情邀请我们去自家种植园里采摘葡萄。
又几乎包场了一个博物馆—鄯善侏罗纪博物馆,今年五月新建成的西北地区规模最大的古生物类博物馆,看到了新疆巨龙🦕 🦕 🦕
图九,囊坑肉,皮脆肉嫩,份量扎实,两串足矣!🤪
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番友_94550
2023-04-14 22:17
吐鲁番|打卡一家小众但宝藏的民俗博物馆~
库尔班民俗博物馆是一家私人博物馆,这里集合了从新疆各地收集回来的老物件,有元明清时代的老羊毛地毯,有原始的织布机,还有各类老器皿、西域乐器以及地毯工作区还可以近距离看手工艺人纺织羊毛地毯等
库尔班民俗博物馆的共有三层区域供游客参观或选购商品,其中一楼主要售卖新疆中亚地区的特色面料艾德莱斯和手工成品地毯,这里的艾德莱斯都是其自产自销,颜色艳丽,而且选择颇多,还有一些艾德莱斯挂饰、帽子和包,这里售卖的玫瑰花酱也很不错,花香浓郁份量也很大,抹面包片或者配馕都很合适~
二楼是博物馆展区,这里悬挂很多羊毛老地毯,不少都是元明清的老物件,还有每件都有文物局编号,标注着生产时期、购入价格等信息,和其他博物馆不同的是,在这里还可以亲手摸一摸老地毯,感受老地毯的独特质感和岁月沉淀
这里还有老式织布机~席地而坐的踞织机,那些绚丽的艾特莱斯、棉麻粗布还在织机上,好像是手工艺人刚刚走来,留在原地待会继续纺织的状态,除了这样还有一些收集来的新疆各地收集来的老衣服~真正的古着
连接二楼和手工地毯工作区还是全木质手工栈桥,不用钉子螺子,榫卯结构连接,极具美感,在手工地毯工作区还有手工艺人正在纺织羊毛地毯,连纺织所用毛线也是博物馆经营者自己生产的~
大家有空来吐鲁番,可以参观购买打卡喔~
Tips:
❤️地址:吐鲁番市高昌区X051上,高德地图上搜索不到“库尔班民俗博物馆”,可以试试其他地图软件,如腾讯地图,或者在某信上也能搜到
❤️预约:无需预约
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YYY_170
2023-10-12 19:03
新疆-吐鲁番两日游攻略 | 含交通
为什么那么多人吐槽吐鲁番😭他真的很值得去!千年的古村,浩瀚的沙漠,香甜可口的水果以及独特的名俗风情都值得你为他停留几天🎈
▪️交河故城:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
这里是曾经的"安西都护府",是非常古老以及完整的生土建筑遗址,在傍晚18点左右进入(温度适宜),等待金色的阳光给这片土地镀上一层金膜,行走其中,仿佛能听到千年前的驼队声响~喜欢历史的伙伴一定不能错过
(交河古村可以不用去,只买交河故城的门票➕区间车)
▪️葡萄沟:❌
葡萄藤在吐鲁番到处都能看见,我们只买了区间车的票在里面逛了一圈就出去了,没买门票进去。
▪️老爷爷古董店:⭐⭐⭐
周边什么都没有,就是一间老房子收藏了很多"老古董",喜欢拍照的姐妹可以去打下卡,我们是去交河故城的途中顺路去了一下。
▪️坎儿井:❌
不建议特意去,我们就住在坎儿井附近的名宿,没什么看的。
▪️火焰山:❌
不用进去,去土峪沟麻扎村沿途经会经过,在门口拍拍照就可以了。
(可以在火焰山市集吃午饭,非常热闹,可以尝尝当地特色的黄面烤肉!)
▪️万佛宫:⭐⭐⭐⭐️
就在火焰山后面,值得一进,里面的手工毛毡毯子非常惊艳,非常出片。
▪️土峪沟麻扎村:⭐⭐⭐⭐️
一个近2600年历史的维族古村落,村子不算大,一个小时左右可以逛完,都是黄粘土房子,充满了岁月的痕迹。
▪️库木塔格沙漠:⭐⭐⭐⭐️
可以导航:鄯善龙门客栈露营基地,不用门票,这里比景区人要少很多,我们在营地住了一晚,住宿条件比一般沙漠算比较好的了,晚上还可以在沙堆上看星星😯
✅火焰山➕万佛宫➕麻扎村➕库木塔格沙漠可以安排在一天,晚上宿沙漠,第二天从鄯善北高铁回吐鲁番或其他地方,到达当地后可以直接询问出租车包车价格(260-300不等)。
✅除了上面几个几点其他景点都不用包车,可以直接在市区打车,距离都不远,吐鲁番打车很便宜。
✅沙漠一定要玩越野,太刺激了!!含冲沙,600💰包车,大概1h左右,记得带好😷和墨镜,不然会吃一嘴沙,别问我怎么知道的😢
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夏日熙米露
07-21 08:30
新疆自驾|听劝️火焰山后山才是天花板
火焰山🔥的地表温度高达50度,实在太晒太热了~进火焰山景区不能开车进入,需要坐区间车,带着娃儿实在太受罪了!做了攻略,只花费5分钟时间景区门口打卡,然后驱车沿着公路去后山,果然火焰山的秘密㊙️藏在后山!
❣️游览攻略:
🧭导航:葡萄谷民间手工艺传承区
葡萄谷民间手工艺传承区路旁边有停车场🅿️,停车免费🆓!这里就是首图的位置!图5-8都是在这里拍的!
❤️其他打卡点:
✅去手工艺传承区会途经大漠土艺馆,大漠土艺馆现在收费了(45/人)建议在门口打卡即可!
✅手工艺传承区打完卡沿着公路往前跑走是千佛洞,千佛洞景区门口可以骑骆驼,因地表温度太高也是景区门口打卡,没有进入!
⚠️Tips:
🔴带着娃儿去火焰山不建议去收费景点,地表温度太高了,游玩太久真的会中暑!我家娃儿热的不下车,全程在车里吹空调!大人也是拍完照,就赶紧逃跑!
🔴多带水!需要大量补水,后山没有卖水的地方!
🔴一定做好防晒!真的超级超级晒!
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我叫刘小木
07-11 17:30
宝藏吐鲁番|千万不要被高温吓跑啊
吐鲁番,一个从小就知道的地名,停留在课本多年,亲身来过后终于实现教育闭环🤣
吐鲁番以40度+的热情迎接游客,千年的古村,无垠的沙漠🏜️,异域风情十足…如果来新疆乌市时间充裕,一定要去吐鲁番看看!
🚘交通
👉自驾:乌鲁木齐出发约3h
👉动车:车程1h,抵达后可包车游览
❤️1日游玩路线:交河故城➡️火焰山➡️火焰山后山万佛宫➡️吐峪沟麻扎村➡️库木塔格沙漠
✅交河故城(游玩时长1-2h)
🎫门票70r,世界保存zui完整的生土建筑城市,行走在故城内,仿佛历经了千年岁月的蜕变。(图P18)
✅吐鲁番博物馆(2h)
免费。以干尸闻名!吐鲁番的位置、温度、日照是干尸形成的jue佳自然条件。吐鲁番的干尸陈列比乌鲁木齐博物馆多(图片就不放了,自己去看🤣)。下午逛一逛满足好奇心也正好避避暑
✅火焰山
🎫门票40r, 西游记取景地,很热,做好补水和防晒。停车场可以拍到芭蕉扇。可不进景区,孙悟空雕塑和火焰山,自驾途中就能看到
✅万佛宫:可以拍到特色建筑,出片
✅吐峪沟麻扎村(1-2h)
🎫门票30r,民族传统古村落,很多机位都出片📸,土黄色建筑,整个村子很有西域神秘色彩。精华是村内的清真寺
✅库木塔格沙漠(2h)
🎫门票30r,离吐鲁番市区近100km,有“城中的沙漠”之称。没去过沙漠的小伙伴还是建议过来看看,辽阔壮观。可以在日落前八点左右到,看沙漠落日
❗️PS:也可以导航“华夏彩门村” 。快到目的地往右看有个“小河部落”的牌子,拐进去,一直往离开,就能到沙漠边上,停车再徒步到沙漠(网上看到的路线,实测可行)
💙Tips:
1️⃣“麻扎”阿拉伯语译为“圣徒墓”,麻扎村里的村民多是守墓人的后代,村周围还有很多古墓群,不要随意进入
2️⃣吐鲁番气温高,一定要防晒防暑,及时补水,夏季zui热地表温度有80多度😣
3️⃣吐鲁番的葡萄7-9月成熟,太早去葡萄还没熟,太晚就是葡萄干了
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远方有只_2072
2021-06-27 13:11
吐鲁番|西游记下的火焰山真假避坑攻略‼️
铛铛铛🔔 今天来介绍一下
小时候特爱看的《西游记》里的火焰山🔥
名不虚传 分分钟把我烤熟 ❤️🔥❤️🔥
⚠️ 建议来吐鲁番的朋友 早起一点会凉快很多‼️
到了正中午大太阳的🌞 去景区 太痛苦了 🤯
火焰山有一个专门的景区 门票🎫38/人
独特的火焰山的造型在外就可以看到 拍拍照📷 即可
进入里面 ——
一个金箍棒温度计🌡️➕西游记师徒四人雕像
各类骑骆驼🐫 服务 44度的天为了几个雕像
着实没有太大必要 😂😂
建议可以直接导航🧭「火焰山万佛宫」
位置在高昌故城边上 很多好看的点位都在这边
我去的时候里面正在维修不给进😩
对面就是这个小圆顶的房子🕌️ 也挺出片的 🆓
走过路过不要错过 🐛🐛🐛
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Ajoohcmoohc
2023-06-02 15:24
吐鲁番不打车经验分享
吐鲁番公交车很少 火车站也很偏
分享一下我们从北站到青旅以及去北站的经验吧
➡️我们是下午到的吐鲁番北站
北站公交站台等公交2路(票价一元)坐到终点站后无缝衔接202路(票价一元)到市区后我们租了美团电单车骑到青旅
⬅️从市区到吐鲁番北站
市区的大十字公交站可以等公交 本来我们准备搭202路 刚到公交站快客(长得跟公交一样)就来了 票价五元直接送到北站
吐鲁番的交通没有我想象得那么不方便,可能是运气好,公交总是没等多久就来了,来的第一天听到公交上一位奶奶说她等了快一小时才来。
如果不去火焰山或者其他比较远的景点,美团电单车或者租个电动车就足够了。吐鲁番现在很热,来玩的朋友们注意防暑!
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番友_11615
05-31 18:11
吐鲁番去or不去?看完这遍全攻略你再决定
尤其是沙漠篇一定要码住最新消息⚠️⚠️
交通:吐鲁番市内出发拼车每个100包车400大车600,不要找的士,找专业跑的司机服务都很好。 (所有司机都是统一报价认识的)
📍路线:吐鲁番-坎儿井-火焰山-吃饭-麻扎村-库木塔格沙漠-吐鲁番(9:30-23:00)
💧坎儿井乐园:门票40🎫,对于历史比较关注的可以去感受见证一下,如果只是想拍照打卡的没必要进去。
🔥火焰山:前面是一个芭蕉扇,拍完照后会到一个叫《新疆大漠土艺馆》门票45🎫,没做攻略的我看到名字以为是一个另外景点就进去了,结果发现他就是火焰山,很小,后山是从售票口旁边公路走过去大约100米,拍照都一样
🏠麻扎村:门票30🎫,同行的人是新疆哈密人和伊犁人,她们说这个建筑在喀什有很多比这个好看,由于我们第二天就要飞喀什,就没进去
🍚吃饭:抱团or包车拼车都会去吃黄面烧烤很便宜,顺路可以买个西瓜🍉
🏜️库木塔格沙漠:
对于这个沙漠是整个行程下来最难忘的地方,前面的所有景点的票可以省这个不能省🎬
方法一:景区门票30,区间车75🎫,离沙漠比较远,只玩滑沙要租,顶着40度爬一小段半小时,不想爬可消费坐越野车(你买了票进去但是你想上去可以但费人,想坐越野车上去就消费
方法二:如果你有越野滑沙的打算,沙漠还有几个营地是免门票的,比较火的的《龙门客栈》,还有我们去的《沙海古道》,玩项目去营地比较划算的,不玩项目都是免门票🎫的。比直接去景区划算
1️⃣龙门客栈:收费在最后一张图,dy有团购。
2️⃣沙海古道:dy有团购,我们是4个人,一辆车600,折合一人150无其他费用4次滑沙,沙漠飙车体验,不限时间,天气允许的话一定要等次日落🌅
我们选择沙海古道,性价比比较高,人不多多好拍照
‼️还有一个叫《华夏彩门村》这个不是营地是网友找到的,距司机描述,到了后需走2到3公里路程,去年他拉了三个女学生去这个华夏彩门村,上去以后到了晚上1点都没下来,给他急坏了,他们统一再也不接去这个地址的人,沙漠里迷了路很危险,那边人烟稀少,偶尔有狼🐺出没,一定不要为了省这几十块而去冒险⚠️所以后来我搜到有帖子说这个地方挖了一条坑出来走不过去也是情有可原
🖍️假如你要来吐鲁番走一番,一天足矣终生难忘。以上是本南方人经历所分享,如有补充可告知
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白白白色的雪
05-11 18:59
吐鲁番|像进入了另一个星球太震撼了
导航定位:火云谷景区(下载离线地图信号不稳定)
门票:38/人
-
时间:9.00-19.30停止入场
可以穿一些深色的酷一点的衣服拍出来超级出片!
也许来过西北,才会知道自己缺了什么”
也许来过西北
才会记住旷野的风声寸草不生的荒漠可可西里生灵的呼唤大西北的荒漠种不出玫瑰
_
世人皆知火焰山,但这个小众宝藏地却鲜为人知,来吐鲁番旅游90%的人都不会来的地方。
进入这片峡谷 ,会震撼于大自然的鬼斧神工,也会叹服于这片丹霞奇观,进入火云谷更深处还能领略到西域最美峡谷的风貌。
_
我踏入了这片无人之境,眼前所见就像进入了另一个星球🌍,身处其中感受到了人类的渺小,甚至为眼前壮美的画卷红了眼眶。
_
大众所熟知的火焰山远远比不上此处,如果要来吐鲁番一定要到火云谷看看,你会震惊于地球上有这么像火星的地方,这是任何设备都拍不出的波澜壮阔之景。
_
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乌云不下雨
06-18 22:47
新疆|吐鲁番特产自买评价大合集!
📍地址在p8 大华商城
推荐指数:
玫瑰花茶⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️(又有茶香又有玫瑰花香)
香妃葡萄干⭐️⭐️⭐️⭐️(三个口味 香甜)
普通葡萄干⭐️⭐️⭐️✨
(两个葡萄干价格不一样 送人都挺合适的 可以尝一下喜欢哪个口味 个人推荐香妃 没那么甜腻 )
若羌红枣⭐️⭐️⭐️✨(感觉和平时买的差不多 但是价格蛮实惠的)
巴旦木⭐️⭐️⭐️⭐️(椒盐的很香)
千层奶皮子⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️很有层次感 很特别
乳酪特产⭐️⭐️⭐️⭐️✨好吃
烤奶皮锅巴?⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️超爱 浓郁奶香 推荐!
(三个奶制品都超级推荐!很好吃很纯正 奶香足)
坚果果干切糕⭐️⭐️⭐️⭐️坚果香
百香果+青柠果干⭐️⭐️⭐️⭐️很健康 酸酸的 泡水喝
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姜姜姜在野
05-29 21:50
听我说!吐鲁番会奖励每个认真做攻略的人!
来到吐鲁番才发现西游记里的故事竟然是真的❗
火焰山真的存在,而且气温也比其他地方高狠多🔥
很多朋友表示热的根本不想下车😂
·
两次吐鲁番之行被我总结出了一套🌿『清凉』玩法
在炎炎夏日里依然可以好好的吃喝玩乐🍜🍡🍺
-
【🗺️几个凉快好玩的地方和玩法】
1️⃣葡萄沟🍇
🔷到了景区门口左手边有条路往里开,说去喝咖啡,直接🆓进入葡萄沟景区
🔷谁懂夏天的一杯冰美式的含金量啊🧊咖啡对面就是一大排葡萄藤🍇🍇不晒拍照也出片
🔷满街的桑葚树,随手就可以摘来吃
🔷不去参观景区而是去🐸青蛙巷,顺便还能参观晒葡萄干的房子~真的是此行最喜欢的地方✌🏻
⚠️景区门口有村民骑着摩托车骗你说车只能停在停车场不让开车进,还说他有方法开车进去,千万别被骗❗
·
2️⃣库木塔格沙漠🏜️
⚠️一定要快日落的时候再去,看看风景拍拍照,玩玩沙子🔥不然热到让你原地蒸发!
🔷导航定位华夏彩门村,看到挂着【小河部落】牌子的路口,从这里进去就可以一路开到沙漠边上👉🏻有个土沟车子开不过去但人可以走过去,登顶看到的景色也狠壮观!这里是沙漠边缘,不收门票,没有区间车也没有游玩项目,但是🆓免费的
🔷想玩项目就直接导航景区,但一定要快日落再去
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3️⃣火焰山后山🔥
🔷不建议去景区受zui不如开着车去后山可以看到同样的地貌
🔷避雷那个洞窟没什么可观赏性,看完地貌原路返回即可
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【🍢值得吃的美食】
1️⃣大院原味架子肉
架子肉、馕坑肉都好吃但等的比较久大概要半小时
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2️⃣火焰山黄面烤肉
黄面是凉皮那种的,大热天的来一碗酸酸辣辣还不错
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【🏨根据行程的住宿建议】
景点分布在市区的北边和东边,建议往这个方向选,市区很多快捷可以选择✌🏽️
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【🎈性价比🆙的伴手礼】
在大华的果真甜买了五彩葡萄干,大铁门里面不是很好找,自己吃也划算,不会像一个品种越吃越腻
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九哥户外旅游
05-12 14:00
新疆自驾|鄯善本地美食车辆维护实用攻略
🍚【当地美食】
✅百膳西域特色抓饭
📍地址:柳中大道金马商业街C座26-1楼门面房
🅿️停车:门口停车
💰人均:30元/人
👍推荐菜:烤肉、油包肝、手抓饭
💬评价:他们家的东西可以说是物美价廉,特别喜欢他家的油包肝,一口下去满嘴冒油,没有腥臊味,非常过瘾。同时他家的烤肉和手抓饭味道也很棒,抓饭可以一直续的。老板是越野爱好者,这家店当地人经常来吃的,性价比很高。
✅艾尼瓦尔烤全羊
📍地址:辟展镇柳中路万洲楼兰大酒店附近
🅿️停车:门口停车
💰人均:50元/人
👍推荐菜:烤全羊、烤肉、烤鱼、烤鸡翅
💬评价:在葡萄藤下吃烧烤,很有新疆特色的烧烤店。羊排处理得很好,没有羊膻味,只加了盐巴,原滋原味。边缘烤的焦脆的地方很香,半肥半瘦的羊肉随着皮牙子一起送入口中,这才正确吃法,油滋滋的但不肥,越吃越香,不爱吃肥肉的人可以尝试一下。另外他家的烤鱼、烤鸡翅也很不错,好吃👍。
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🚗【车辆维护】
✅新飞汽车养护中心
📍地址:农民小区59号院西南(菖蒲路北)
本地朋友tui荐的汽车修理店,老板技术过硬,人很不错,修车效率高,价格合适不坑人。
有需要的朋友可以选择他家。
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舌尖上的排行榜
04-23 10:49
鄯善必吃的美食老店,一定要做好防晒哦!
❤️❤️杨丰玖煲:这个真的很好吃,我从来没有吃到过这么好吃的煲饭,真的太赞了👍!
📍鄯善县新城东路2446号
🚘距离鄯善北站6.2公里
❤️❤️柒号椒麻鸡:这个是朋友推荐来吃的椒麻鸡,味道还可以,来一份面一块吃有点麻!
📍鄯善县新城东路2418号
🚘距离鄯善北站5.8公里
❤️❤️俊明大盘鸡傻儿鱼:我比较喜欢吃梭边鱼,没有刺,而且味道挺好吃的,大盘鸡就还好。
📍鄯善县蒲昌路金马商业街D座二层114号
🚘距离鄯善北站六公里
❤️❤️富贵花豆豆面:这个喝醉后去吃很解酒只能说,但是这个店已经开了20多年了,是个老店,风味还是很不错。
📍鄯善县楼兰东路806号
🚘距离鄯善北站9.6公里
❤️❤️陶礼抓饭店:用餐环境很不错,里面的抓饭也挺好吃的,而且肉量很大,棒😯!
📍鄯善县蒲昌路,导航过去吧,我导航也是这样子
🚘距离鄯善北站6.7公里
❤️❤️彩云手抓肉:面包烤肉是我吃了这么多里面不太膻,烤肉,还有沙葱炒鸡蛋都很好吃。
📍鄯善县新城东路2800号
🚘距离鄯善北站5.7公里
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野生小ju
2023-08-13 15:06
新疆吐峪沟大峡谷 | 穿搭&拍照姿势分享
在新疆旅行的第二站,来到了吐峪沟大峡谷。查天气预报才发现,这边白天气温竟高达近40摄氏度
所以小ju在这里先温馨提示一下7-8月来吐峪沟的姐妹们,在穿搭方面建议选择凉快点的服饰哦!暴露在阳光下的皮肤涂好防晒就OK👌🏻
作为新疆地区“火焰山”景观的一部分,吐峪沟大峡谷相比之下没那么炎热,因此山体的颜色也没有特别红(据说这种红色的山体是由气温和地形决定的)。其实吐峪沟对于追求舒适度的我来说,拍拍照打个卡已经很够用了,风景基本都是原图直出,穿搭和拍照姿势也是做过好多功课的成果,希望能给姐妹们做个参考,在新疆都拍出美美的照片🤳
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粒子Lizz
2023-06-15 10:03
在吐鲁番找到了超小众的“彩门村”
吐鲁番鄯善县的彩门村真的是这趟旅途中的宝藏收获!!
这里并不能称为一个“景点”
不仅是因为在网络上搜索鄯善彩门村,只有寥寥数语,
而且路上更看不到游人,只有维族村民们驾着三轮车,在葡萄地里往返。
鄯善的居民将多元的文化融入设计中,让普通的庭院大门呈现出五颜六色图案,几百户人家每一家大门都不同但却都异常美丽。
📍高德导航:华夏彩门村(或者树柏沟村人社服务窗口),也有公交车经过🚌
大概从【树柏沟村民宿部】到【学校】这一条街都是彩门,很长,最好是停车徒步观赏
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密斯晨
2018-06-20 10:26
【新疆】地表65°的火焰山,全国最热的地方!
✨昨天还在美美的伊犁薰衣草田骑马,今天油门一踩带你们来火焰山骑骆驼~
…
🔥🔥【热热热】
是的是的孙悟空三借芭蕉扇扑灭烈火的地方就是本山山了,不夸张,一片红土~ 我们6月4日到达的时候体感温度为37°-40°左右,巨型温度计显示的地表温度为65°,我一直担心我的鞋底板是不是要化了... 但说实话这个体表温度还是能忍受的,而且火焰山比较干燥,属于干热,虽然没有一丝风却不闷。
…
🐫🐫【骑骆驼】
来南疆玩一心想要骑骆驼(拍照),炒鸡乖还有点萌萌哒!骑骆驼拍照是10元一个人(比库木塔格沙漠要便宜)前两天买的丝巾派上用场了,能遮阳还能凹造型,值!
…
💃🏻💃🏻【维族服饰】
火焰山其实好多能拍照的地方,牛魔王,铁扇公主,唐僧一行人的雕像。还有一群维吾尔族的菇凉拉着你合影(收费哦),想体验一次维族传统服饰的可以租一套来拍!她们会很耐心的给你围头纱,本来以为可以遮下我的大脸,但颜值垮一地,实在撑不起来,我就不放那些吓人的头纱图片了...
…
🏎🏎【沙地卡丁车】
不是很刺激,没有挑战性桑心,本来以为开开小车可以清凉一下,想多唠!吹来的都是热浪!不过能近距离看火焰山也是很不错的啦~
…
🎫吐鲁番火焰山门票:40元/人
👉🏻下次带你们去沙漠浪一浪再舔屏各种新疆美食!
Melted!
XX Miss.Chen
…
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Lomemon
04-07 21:28
春天里的新疆|吐鲁番城区漫游
4/5 🚶🏻♀️火洲美居酒店🏨➡ 吐鲁番博物馆➡ 南门加米清真寺🕌➡ 解放路&南门路上的老建筑,居民区小院➡ 康卡清真寺🕌➡ 苏公塔➡ 🚙坎儿井民俗园
🚅 吐鲁番北➡ 乌鲁木齐
美居酒店🏨的位置很好,到博物馆步行即到。为了排队等烤包子,错过了第一波进馆,但刚进馆就赶上了一队🆓官方讲解 吐鲁番博物馆不大但非常值得好好逛。
逛完博物馆,喝到了人生🥤【夏德巴格杏干水】
接着就沿着去苏公塔的方向在居民区走了走,没想到看到了很美的🕌
虽然对坎儿井民俗园的吐槽不少,因为离🚅还有段时间,我们还是决定去逛逛,算是把坎儿井弄明白了。
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陈葫芦_7186
2023-05-19 16:42
吐鲁番大华市场的物价真的让我羡慕
吐鲁番的物价真的让我羡慕
今天去逛了只有本地人会逛的市场
民族裙子💰50 超大的毯子💰30
看起来很像黄金的项链💰20戒指💰10
一大盘羊肉💰30 黄面💰3 手工 刨冰💰3
买到便宜又好看的东西真开心呀
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一团赵财_8938
05-30 21:02
一人自由行新疆 | 吐鲁番两日攻略
女生一人独行新疆——吐鲁番。
🚞大交通:哈密——吐鲁番北,火车53.5,2.5h。
🛵小交通:吐鲁番有本地共享电动车。
🚌公交:支付宝领取乘车码。¥1。
🏠住宿:吐鲁番北站附近(我返程要在机场✈️,吐鲁番机场离北站特别近)
Day1市内:
北站——吐鲁番博物馆——老爷爷网红古董店——郡王府——苏公塔——葡萄夜市
Day2市外:
艾丁湖——库木塔格沙漠——火焰山后山(大漠土艺馆)——火焰山
-
🔹吐鲁番博物馆
🕐10.30-18.30,18.00停止入馆,周一闭馆
🎫免费,无需预约
奔着三楼干尸陈列馆去的,另外馆内还有中国最早的葡萄藤和最早的假肢。
🔹老爷爷网红古董店
🎫门票10,现场买票,维族大婶会在纸上画“正”字记录当天进场人数。
门口拍拍照还是挺别致的,里边都是老物件,但没看见网红老爷爷。
🔹郡王府
🕐9.00-20.00
🎫门票20
这里是清王朝期间吐鲁番维吾尔族的政治、经济、文化以及军事指挥的中心,其主人额敏和卓曾在此工作生活。里边不大,有20几分钟就能逛完。
🔹苏公塔
🕐9.30-19.00
🎫45,我嫌贵没进,外头看看
据说是新疆境内最高的古塔,迄今已有240多年历史。
以上景区共享电动车均可骑行到达。郡王府那没有还车点,临锁快逛即可。本来当天计划骑车回北站,结果吐鲁番开新疆旅游发展大会,各种封路,电动车走不了。
✔️👉🏻第二天行程通常是一人100拼车去坎儿井——火焰山——万佛宫——麻扎村——库木塔格
但我只想去冷门艾丁湖,谈拢价格拼车一人200,只有我和另外一个反骨队友前行。
🔹艾丁湖
🎫门票30/人
自驾车辆进入栈道起点,徒步20分钟你就会看到一个球。执着来这,只为打卡内陆海拔最低-154.31。如果没有打卡需求,真不必从市区开一个多小时过来。啥也没有
🔹库木塔格
师傅带着去的自驾营地,550仨人越野冲沙,包含滑沙。我去的那天阴天,正常可以把沙漠排在最后看日落。
🔹火焰山后山
本来是想去麻扎村,前一天下大雨好像村里进水去不了,直接去了大漠土艺馆和千佛洞。
🎫门票:45,也可以不进。里边有些民俗历史,看看也挺有趣。无人机要在门口登记。
🔹火焰山
一个完全不用买门票的景区,在外边就能看到全部。
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小杨的快乐星球
04-20 09:54
吐鲁番|美食攻略
🕵🏻♀️这是一篇美食分享贴
在吐鲁番三天两晚,去了坎儿讲民俗园、交河故城、高昌故城、苏公塔、郡王府、火焰山、万佛宫、柏孜克里克千佛洞、阿斯塔那古墓群、吐峪沟麻扎村、库木塔格沙漠,完成了一场马拉松,进行了吐鲁番城市City Walk,品尝了吐鲁番特色美食。
下面总结一下我在吐鲁番吃到的美食,个人觉得都还不错,分享一下🥰🥰🥰
🍖大院原味架子烤肉
架子烤肉好吃的,这个真心推荐,在新疆生活已有一年多之久,也品尝了很多特色美食,烤肉更是吃了很多家,这就烤肉就是好吃!
它家的腌萝卜和拌的皮辣红也很有特色,尤其是皮辣红。
皮辣红使用皮牙子(洋葱)、辣椒、西红柿拌的凉菜,10元钱一份,意外的好吃。神奇的是皮牙子、辣椒都不辣,西红柿又沙沙的,搭配在一起很是爽口。
乌苏啤酒是新疆这面啤酒,也算是特色。我尝了一小口,不算瑟,再也品不出其他了,不过啤酒和烤肉也是绝配了。
🍝苏莱曼拌面
就在博物馆斜对面,不要按导航走,爆火的一家店,主营拌面和抓饭,我吃过很多家的拌面和抓饭,说实话,这家的好吃程度排不上前几,但是如果来旅游的朋友可以尝尝,毕竟每家做的都不相同,每个人的口味也不相同。
🥞烤包子
苏莱曼拌面旁边还有一家烤包子,去吃拌面的时候在排队,走的时候还在排队,看到有路边有小朋友在吃,我问了一句肥肉多吗,回不是很多。烤包子的特色就是大块的肉,肥的瘦的都有,吃起来有浓重的孜然味儿和皮牙子味儿,喜欢的朋友可以尝试。我个人比较喜欢辣皮子烤包子,不腻还好吃。
🍜疆大碗牛肉面
吃了一碗特色红烧纳仁,纳仁在哈萨克语中就是面的意思,也就是我吃了一碗红烧牛肉面,是好吃的,腌萝卜也好吃,推荐👍
🍹饮料
逛了一家超市,发现了新疆这面常喝的饮料,小窑、神内胡萝卜汁,还有特色的沙棘汁,那个沙棘汁如果是原浆的话一定要兑点蜂蜜或者其他饮料🤭
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哎丫丫呀
06-21 02:08
3块钱烤羊肉串的快乐吐鲁番葡萄夜市
晚上定了葡萄庄园的民宿,看到民宿评论区底下有人说旁边50米的夜市有3块钱的烤羊肉串,于是就带着小狗过来溜达。
刚开始看到的那些摊位都是6块钱一串。正准备放弃时,竟然无意中发现了那家3块钱羊肉串的摊位。
开始担心不好吃,只点了4个烤羊肉串,还加了羊排、烤鱼、茄子、蘑菇等。等上菜时发现羊肉串味道还挺不错的。于是就继续加。从4个加到了14个羊肉串,吃着特别过瘾,肉质很嫩,而且还有独特的奶香味。
他家的烧烤味道挺不错的,很适合我这个广东味。重点是便宜呀!
而且这个葡萄夜市规划得很好,地面特别干净整洁。夜市的入口还有停车位。
每个摊位的店员都非常热情,介绍自家的美食。即使你没选他们家也是很友好。不会像其他地方会甩脸色。
听摊位的那个阿姨说这边开业才一个多月,营业时间是到凌晨两点。他说他们家白天在档口卖羊肉,所以烤串价格会比其他家的优惠。
有两个摊位是一样的名字。今天晚上我们吃的是浅蓝色招牌的那个。
下次有机会到吐鲁番还要过来这个夜市继续吃。
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