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  山川去野 2024-07-25 23:10

  新疆真的是抽湿机！(附沙疗攻略)祛湿气刻在了每个中国人的骨子里！
  能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里！
  能jian肥...
  不行，这吐鲁番我必须来一趟！
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  虽然天气预报四十多度，但体感温度比实际温度低
  第一次来吐鲁番，直奔沙疗中心
  虽然附近很多民宿都带沙疗
  但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
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  💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
  每天46元，可以医保异地备案报销
  .
  很多人说这么多天不能洗澡，我觉得因人而异，毛孔也不可能24小时都处于打开状态，我建议是两三天洗一次，但是要注意保暖，别开空调！
  沙疗疗程结束后可以做一个盐浴，让毛孔皮肤恢复正常就行
  .
  沙疗最好是贴着皮肤，效果会好点
  如果怕晒，也可以隔着防晒衣
  ❗从沙里出来，一定记得要用干沙把湿沙搓掉
  不然吹风会着凉
  每次沙疗人均2000ml饮用水，可以加点盐！
  ❗下午的沙很烫，一定要穿袜子，避免烫伤
  ❗如果决定要做很多次的话，一定要一次性开完，不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
  .
  沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙，五块钱一次，就不用买铁锹自己挖啦，他们还会提前挖一些坑，直接使用就好
  其他必备的：身份证(挂号)，伞，拖鞋，袜子，墨镜，藿香正气液(防止中暑❗)
  我几天前拔的火罐印，两天沙疗竟然都快消失了！！
  这两天睡眠变的超级好，后续还会继续更新！
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  沙疗五天一个疗程，我做了六天，今天结束了，最后一定要做一次盐浴，收敛毛孔，盐浴不仅仅是盐，还有一些中草药，活血通络的，一人一间，隐私性很好，盐浴的时候记得带点水，很排汗，医生说20分钟，根据个人体质而言吧，如果心跳特快，有些闷或者缺氧的话，出来就好~
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  身体超级轻快，睡眠也特别好，每天十个小时以上的睡眠，没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈，舌苔健康了，腿脚不沉重了
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  大家都健康起来吧

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  易做梦 2024-07-15 17:29

  新疆吐鲁番沙疗祛湿气，简直不要太酸爽新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了🔥🔥对于像我这种湿气寒气重的人来说，简直不要太友好！广东人的的执念：一生去不完的湿！
  👍衣服，水杯，遮阳伞，布鞋之类的必需品附近都能买到（当然能省则省，自己带）住的民宿会给准备铲子啥（不行就借一把）。而且如果你落单了，还有专门帮忙埋的（5块钱以内）☀️埋完出来的瞬间特别爽，埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛，休息一下就可以开始下一轮。
  💰费用自费是46元每天，上午一次下午一次，不限时，医生建议15到20分钟埋一次，休息30分钟，再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
  咱们就是先在沙子上走一走，适应一下沙子，找一个地方挖，让自己可以平躺进去，然后再慢慢的从脚下开始埋，脚，小腿，肚子，膝盖，大腿，小腹，慢慢往上直到直把头露出来。👩‍🌾
  说几点注意事项：
  1:有痔疮的不要去
  2:做好防晒，记得带遮阳伞🌂，还有防晒衣✔️👉🏻要脸和脖子都遮的那种
  3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮，不能在凉水冲洗洗澡
  4：孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
  5：做完一定要补水（全身的那种）🉑
  6：沙疗可以刷医保卡！异地就医备案就好(如果不会操作，医生们会指导)🉑
  真的建议姐妹们去尝试一下!

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  番友_3127 2024-07-15 19:39

  吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊网上好多沙疗的帖子，来了，结果医生说第一次埋只能埋到膝盖，每次十分钟，最多三次，中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡，体验真的不建议来了。

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  番友_21571 2024-07-19 21:32

  吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
  开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
  沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
  沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
  我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
  最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

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  番友_20763 2023-07-22 20:45

  中国人的血脉觉醒—沙疗‼️🚉乌鲁木齐站—动车—55分钟—吐鲁番北站
  票价二等座51.5元。
  出租车25元左右到达沙疗中心，票价46元一人
  开放时间：上午10-13点，下午17-20点
  🔖必带装备
  ①2L以上大壶养生茶
  ②太阳伞（大到可以扎进土里的，不然就是芭比Q自己）
  ③穿着拖鞋去，衣服看大家扛热能力了，很多人穿着棉质长袖长裤睡衣，有人比基尼。女生建议三分长的leggings
  ④挖坑装备。我们没买，去了蹭的别人的🙈
  💡注意事项
  ①埋沙子结束绝对不能吹空调
  ②禁吃生冷
  ③当天不要洗澡，把沙子打干净就完事了。
  祝大家健健康康活到99😊

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  番友_94514 2024-08-09 23:51

  深度体验吐鲁番最正宗的沙疗中心新疆游最后一站安排了吐鲁番游，从乌鲁木齐坐动车不到一个小时就到吐鲁番，到吐鲁番北站下车。
  体验了最正宗靠谱的沙疗中心:
  ✔️👉🏻导航到:吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心。
  ✔️👉🏻 费用:46一天，有医保可以异地医保，没有医保也可以直接用身份证挂号。
  ✔️👉🏻最佳时间:上午11:00-14:00，下午16:30-20:00
  ✔️👉🏻挂号营业时间:早9:00-晚8:00(出门问了问口工作人员)
  挂了号医生开单后嘱咐一天两次，前两次每次把腿埋进去10min，拿出来休息半个小时，然后再埋进去10min，后面在慢慢加。而且沙疗后不联系洗澡吹空调吃凉。
  另外记得一定要带拖鞋，不然沙子烫脚，还有水也不用带那么多，带500ml就够了，还有记得做好防晒呀。
  今天疗完感觉浑身轻松，明天接着去。

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  番友_81899 2024-07-29 01:27

  吐鲁番维吾尔医院沙疗中心衣食住行一：沙疗中心的沙疗流程
  大门口最右边有两个小窗口，先在这边刷身份证挂号，不要钱，然后在旁边的屋子开单子，这个屋子有两个维族大夫，图二就是在这边排队等着开沙疗单子，大门左边有个集装箱的办公室也是可以开单子的，那边只有一个大夫。个人感觉右边这里主要是给内地人开单子体验沙疗的，这边比较快，集装箱那边是维族的专家门诊，很多本地人都在这看病，看的很细会把脉啥的，就是比较慢，想体验维族大夫的可以来这边。建议来之前就在异地医保备案小程序进行备案，这样很便宜，开好单子再到小窗口交费，有医保的给她电子医保就好了
  二：沙疗必备物品
  拖鞋，浴巾，毛巾，刷子，大遮阳伞，铲沙子的铁锹，大水壶
  刷子是扫床那种，只有这个才能刷掉图四的沙子，周边商店都有卖
  遮阳伞是图三这种大的，小的真遮不住，我这是民宿提供的
  铁锹也是民宿借的，当然也可以不带，沙场有工作人员提供有偿挖坑埋沙，10元一次，第一次不建议埋全身，所以我就自己拿铁锹埋了下
  所有沙疗所需的东西这边都有，就是种类样子价格的问题，所以看个人选择
  三：沙疗时间
  这边维族的朋友建议每天下午六点以后去，埋一到两次，每次20-30分钟，当然这是后面适应了，第一次就是体验感受，不要强求，不是时间越长越好，要让自己身体有个适应过程，一般就是找一个顺眼的地方，先挖一个30厘米深度坑，然后晒一会坑，人再躺进去，盖上沙子，过程多补水，有任何不舒服，立即停止
  四：住宿和吃饭
  沙疗中心对面这一条街有民宿和沙疗宾馆，民宿一般分为院子里面的床图7和正常单间，吐鲁番这边真的热，院子里床便宜也凉快，看能不能接受了，宾馆的价格略贵。我选择的这个民宿的单间，这家民宿有自己的超市，老板热情实在，会告诉你注意事项，主动借给你大伞和铁锹，缺啥在这买也方便，缺点就是房间真的太热了。吃饭的话对面这一条街都是维族特色美食，什么烤肉，黄面，汤饭，抓饭，大盘鸡都有，我第一天做完沙疗吃的黄面凉皮和维族的砂锅，味道还是不错的
  五：注意事项
  1 沙疗的沙子真的非常烫，先不急着脱鞋，地表温度在80℃左右，别问我是怎么知道的
  2 沙疗从开始做到结束后三天，不能吹空调，不能吹风扇，不能洗澡，不能喝冷饮，吃凉的食物
  3 这边除了热还特别干，注意让身体慢慢适应，和鼻腔补水，防止流鼻血上火，多喝水，每次少喝，频率多些
  4 我这家民宿房间里，没有毛巾，牙膏牙刷，香皂，洗漱用品，需要自己带好

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  番友_36651 2024-07-16 20:32

  吐鲁番沙疗来大美新疆只有一个目的-沙疗。听说埋沙不仅能排湿，还可以治疗#痛经女孩# #宫寒痛经# 痛经。
  沙疗需要的用品：太阳伞，薄外套，布鞋，茶杯，毛巾，刷子等等。
  沙疗期间不得饮用冰镇饮料，要经常饮用温开水或热性茶饮料，沙疗期间不宜冷水洗澡，洗澡需用热性药浴，埋沙结束要用一次盐浴，促进皮肤毛孔收缩。
  沙疗所附近有很多民宿，餐饮。
  沙疗期间要多喝鸽子汤，羊汤补气血
  吐鲁番维吾尔医学沙疗中心所有的沙疗，药浴，盐浴都可以异地医保

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  名字还没_5461 2023-08-20 14:35

  来吐鲁番玩顺便感受一下沙疗据说沙疗对身体非常好有排毒、祛湿、提高免疫力等作用！可走可躺可埋😂沙子地里躺完太舒服了，还能刷医保卡😂记得打伞面部防晒以及充分补水哦！

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  仙草鲸鱼 2021-07-28 00:24

  【新疆之旅】——吐鲁番葡萄沟来新疆怎么能不吃葡萄呢！！！
  7月末的吐鲁番真的可以把人热化，火焰山的地表温度都可以高达78度，但是葡萄沟还是一定要去一下的。
  新疆的葡萄是真的很甜，水分也很充足的那种，一小盒15元感觉还可以！

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  天羽yoki 2024-02-15 16:28

  吐鲁番两日游当地特色美食攻略!！🔴1、阔希玛克拉尔烤包子｜去的时候就听说这家烤包子很火，过去果然还需要排队。刚出炉的热腾腾，皮薄肉很多，推荐推荐✔我不太爱吃烤包子，都觉得这家味道还不错。🙋🏻🙌🏻
  🔴2、苏莱曼拌面王｜就在烤包子旁边，但是味道一般，人特别多。点了个过油肉拌面。面过了凉水是凉的菜也不是很多。应该只是网红店不是很推荐。😞
  🔴3、故味架子肉｜馕坑肉挺好吃的，还配了有馕饼。凉皮黄面里还加了一点黑芝麻糊，挺有创意，味道可以。🌿
  🔴4、红玫瑰美食｜上菜速度稍微有点慢，但是味道不错，吃了吐鲁番的特色豆豆家常拌面。里面豆子挺多的，蛮家常的味道。过油肉炒面油比较重，但是很有味道，肉也挺嫩。可以去试一试 🌿

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  老徐去哪玩 2023-10-04 18:21

  一次性打卡三个吐鲁番最火的美食🌙【烤包子】
  📍吐鲁番博物馆对面，3r/个
  
  阔希玛克拉尔烤包子，被央视采访过的一家烤包子店，价格实惠肉还很多，可以冲
  【排队tip】
  我们排队的时候会给你一个号码卡片，每个人限购30个，如果没有拿到卡片可以问问前面排队的人能不能拼单，我们就是帮后面乌鲁木齐来的小姐姐买了15个，要不然排队时间真的很久(附上联系方式，他家可以快递📦)
  🌙【夏德巴格杏皮水】
  📍烤包子旁边的万发隆超市里，5r/瓶
  看好多人推荐买来试试的，口感偏甜，冰镇后更好喝
  🌙【祖农烤肉】
  📍烤包子的小巷子里，直接高德导航即可
  老爷爷看起来就是干了一辈子烤肉了~感觉很专业，羊排巨好吃

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  Ajoohcmoohc 2023-06-02 15:24

  吐鲁番不打车经验分享吐鲁番公交车很少 火车站也很偏
  
  分享一下我们从北站到青旅以及去北站的经验吧
  
  ➡️我们是下午到的吐鲁番北站
  北站公交站台等公交2路（票价一元）坐到终点站后无缝衔接202路（票价一元）到市区后我们租了美团电单车骑到青旅
  ⬅️从市区到吐鲁番北站
  市区的大十字公交站可以等公交 本来我们准备搭202路 刚到公交站快客（长得跟公交一样）就来了 票价五元直接送到北站
  吐鲁番的交通没有我想象得那么不方便，可能是运气好，公交总是没等多久就来了，来的第一天听到公交上一位奶奶说她等了快一小时才来。
  
  如果不去火焰山或者其他比较远的景点，美团电单车或者租个电动车就足够了。吐鲁番现在很热，来玩的朋友们注意防暑！

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  有故事的_3974 2021-05-12 23:23

  保姆级㊙️攻略 | 吐鲁番一日游仅用98.9元-
  虽然不是葡萄🍇丰收当季
  却感受到这个城市的热情似火🔥
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  🚞我们选择搭火车最local的方式
  从乌鲁木齐到吐鲁番
  08：57-10：09乌鲁木齐-吐鲁番
  20：19-21：14 吐鲁番-乌鲁木齐
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  我是在网上报的吐鲁番一日游，仅用98.9元，当然火车票🎫是需要自己买的，一共103元，在火车上可以感受当地人的生活，而且我们在路上捡了个华为小哥哥。
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  行程list：
  1️⃣交河故城
  交河故城是世界上最大最古老、保存得最完好的生土建筑城市，也是我国保存两千多年最完整的都市遗迹，唐西域最高军政机构安西都护府最早就设在交河故城。当你看到这些遗迹，真的感觉到很震撼。
  2️⃣坎儿井
  坎儿井是在干旱地的劳动人民漫长的历史发展中创造的一种地下水利工程。坎儿井引出了地下水，让沙漠变成绿洲，古代称作“井渠”。水真的很清凉，伸出双手摸一下，感受到古代劳动人民的智慧。
  3️⃣郡王府
  感受了一下以前郡王居住的场地，还是蛮豪华的。
  4️⃣苏公塔
  苏公塔是全国伊斯兰寺院内最高大华丽的塔，刚好当天拍到日晕。
  5️⃣火焰山🔥
  相信大家一点都不陌生，西游记里面的火焰山温度超级高，这里也不例外，当天温度高达38°，我只能用电风扇和雪糕来解暑，不然快蒸发了。
  6️⃣火焰山大峡谷
  真的超级无敌美，听说之前有鸡蛋🥚放在这里，瞬间烤熟。
  7️⃣柏孜克里克千佛洞
  千佛洞里面是不给拍的，不过很多已经被毁坏，没有保存下来。看到还是很震撼，同时很痛心，我们要保护文物啊。里面有个老爷爷，虽然他是残疾人，但是日复一日在那里弹琴，我也学手鼓和爷爷共奏一曲。
  8️⃣葡萄沟
  坐区间车在葡萄沟🍇溜达，真的超舒服，两边都是绿绿的葡萄树，8月下次一定要过来摘葡萄🍇。
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  Tips：
  1️⃣一定一定要擦防晒，带伞也可以，没有伞戴帽子。
  2️⃣最好要穿防晒衣，就算你穿裙子，不然你会黑成碳，或者脱皮。
  3️⃣这个地方很干，一定要多喝水补水。
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  ‼️葡萄沟庄园的葡萄干有点贵，一公斤50元，建议到乌鲁木齐农贸市场或者喀什大巴扎。
  ‼️这个一日游包含一顿午饭，虽然没什么肉，但还是好吃的😋。

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  渺渺看世界 2024-01-28 15:33

  这一定是吐鲁番最值得来的地方这一定是吐鲁番最值得来的地方，很多人都不知道！
  
  经常听很多人说，来吐鲁番旅游，除了著名的火焰山，葡萄沟，交河故城这些景点外，其它真没啥看的，没啥太大意思。
  
  其实，在吐鲁番有一片老城区，很多人都不知道。老城区保留了很多古民居，优秀历史文化建筑，还有清真寺，东大寺。在这里能看到当地人原汁原味的生活状态。
  
  清真寺和东大寺，如今还在使用。东大寺我路过好几次，这是唯一一次看到开门，当地人正要去礼拜。我问一位老爷爷，能否进去参观，他说你有证明吗？我说啥证明，他说ZF开的证明，这里是Z教场所，不能随便参观。于是我作罢。
  
  漫步老城区的小巷，经常能遇到当地人骑着电动车和你擦肩而过，空中不时有成群的鸽子飞舞，经常听到训鸽声。
  
  小巷里各种各样彩色的门，上面还有一些图案装饰，非常漂亮。偶遇一些小学生，很热情的和你打招呼，有的也略带腼腆。相比伊宁喀什那些旅游高度热门的地方，吐鲁番的小朋友还显得很淳朴。
  
  每到一个地方，我都喜欢去逛逛当地的老城区，更能感受到当地人的生活氛围，感觉非常好。
  
  吐鲁番的老城区，静谧，安详，让人非常放松。
  
  馕产业园就在老城区旁边，可以一起看看，夏天的话，街头很多打馕卖馕的，冬天少，显得很冷清，寂寥。

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  兔八哥_4097 2024-05-23 18:58

  可以看到原始的坎儿井！！！📍景点：坎儿井源·交河驿
  🎫门票：40/人（学生票🧑‍🎓半价）
  ⏰开放时间：10:00-19:30
  🌟游玩小tips：
  1️⃣️坎儿井是中国古代三大工程之一，另外两个是长城和京杭大运河，也是和都江堰、灵渠并称中国🇨🇳古代三大水利工程。
  2️⃣ 吐鲁番🈶️好几个坎儿井景区，坎儿井源、坎儿井乐园、坎儿井民俗园、坎儿井博物馆，综合比较下来，为了亲眼看到👀坎儿井的水源地和源头所在地🤭🤭，还是选择了坎儿井源喔～
  3️⃣这个景区主要分为两个部分，一个是交河驿站（主要是丝绸之路+交河驿站的来源喔），一个是坎儿井（乘坐电梯🛗到50米以下🉑️看到👀坎儿井的源头😯😯）
  4️⃣景区内还有一个研学基地（世界大晾房），🉑️去看看，晒葡萄干🍇的

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  Minnie发现之旅 2020-10-22 11:55

  新疆旅行｜小众攻略游玩库木塔格沙漠️🔍景点介绍：
  世界上离城市最近的沙漠-库木塔格沙漠，也是与天池、博斯腾湖并列的新疆国家重点风景名胜区之一。库木塔格在维吾尔语中就是沙山之意，金色的大漠雄浑壮观，感受黄沙莽莽中大漠孤烟的气氛。
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  🎫门票：
  这里是可以自驾进园区的，是300元/辆，另需门票30元/人，也可以选择坐观光车浏览是35元/人。
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  🎢娱乐项目：
  比如三角翼滑翔伞俯瞰整个沙漠、骑骆驼、冲沙等等，具体视天气开放，但价格都并不便宜。悍马冲沙我会建议去其他地方真正体验下面会分享。
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  ⏰最佳进景区时间：
  推荐日落时分前往，都说目睹夕阳染纱时刻，会大大赞叹“大漠孤烟直，长河落日圆”。
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  🏨住宿：
  ✔️到景区后才了解到其实里面是有住宿，库木塔格沙漠酒店，但它好像仅仅有15间房间，980元/间，记得要提前预定，否则就只有租赁帐篷了。
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  ✔️一个个像蒙古包般错落有致的散落在沙漠上，一度还会担心设施是否齐全，入内后真的物有所值吧，茶几、淋浴、空调、厕所、水、电暖设备等都一应俱全。
  ✔️晚上如果去的早还有篝火晚会，酒店内也有简单的烧烤炒菜供应，口味自然一般般。
  ✨看星星✨
  在这没有污染的地方，在星空城堡前抬头仰望星空，真的是似乎枕着星光入睡，注意保暖哦。
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  ‼️Tips：
  小小提醒大家在沙漠中游玩看到有沙窝千万别就席地而坐，碰到冲沙的车子会超级危险，真实事件！
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  🏜️小众玩法🏜️
  ✔️其实在库木塔格沙漠景区附近有很多可以自驾广阔无际的沙漠无人区，如要体验真正的闪魔穿越，还是建议选择非景区，相当的刺激，这种可当地报独家定制团。
  ✔️一般没有老司机技术是无法在里面进行穿越的，在进入无人区以前要做好充足准备，带好点食物和水，能管饱和解渴即可，尽量别多带东西，需要适量的减轻车的负重。
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  📷拍照：
  这里拥有最丰富的沙漠地貌，沙窝地、蜂窝状沙地、平沙地、波状沙丘地、鱼鳞纹沙坡地、沙漠戈壁混合地等等，相机无人机随意拍摄都超赞，行走站立皆可。

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  弗甜纠夫 2024-07-26 16:23

  新疆篇｜吐鲁番大华商城淘到了60r的花裙子～大华商场真的好热好热🥵
  里面很多卖布料和衣服以及干果的店～
  🥻图上的两个彩色的裙子只要60r
  观察了一下有空调的店卖的会比没空调的店贵一半左右的价格😂
  🍇 有家店叫做小熊干果店
  品类多价格很也很划算
  他们家所有的产品都可以吃
  （吃完一圈都饱了已经hhhh
  还可以帮忙把买的干果和牛肉干走快递📦
  快递费只要10r～

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  CCCCC_1853 2024-07-07 18:05

  吐鲁番交河故城攻略（超推荐！）✨这个景点真的很推荐！建议日落前夜游（据说日落的风景绝美），不然会跟我一样，在38℃高温下暴走，强风+暴晒，变成一块红碳。
  
  ✨门票：我们是在美团买的，门票+区间车89。纯门票是70。其实乘坐区间车的地方离交河故城入口不远，但是在大热天下坐一下还是很舒服。然后进去的时候区间车会带游客围着交河故城外围绕一圈这样。夜游的门票会贵一些，可以自己查查。
  
  ✨参观的时候我们可以走在城市之中，像迷宫一样，真的有一种穿越感。如果没有高温暴晒和强风，体验将绝佳。
  
  ✨一定要带水！做好防晒工作。因为风很大，遮阳伞不太管用。景区里面也有卖水的，不贵。
  
  ⭐️知识点：交河故城是世界上最大最古老、保存得最完好的生土建筑城市，也是我国保存两千多年最完整的都市遗迹，唐西域最高军政机构安西都护府最早就设在交河故城。【历史】：交河故城是公元前2世纪至5世纪由西域36国之一的“车师前国”人开创和建造的都城，在南北朝和唐朝达到鼎盛，9至14世纪由于战略位置重要。元末察合台时期，吐鲁番一带连年战火。14世纪蒙古贵族海都等叛军经过多年的残酷战争，先后攻破高昌，交河。同时蒙古统治者还强迫当地居民放弃传统的佛教信仰改信伊斯兰教。精神与物质的双重打击下，交河终于走完了它生命的历程。
  【建筑形式】：交河故城位于吐鲁番市以西13公里的一座岛形台地上。因河水分流绕城下，故称交河，从空中俯视，交河故城像一叶扁舟。古城四央临崖，在东、西、南侧的悬崖峭壁上劈崖而建三座城门。除了没有城墙外，还有一个明显的特征，即整座城市的大部分建筑物不论大小基本上是用“减地留墙”的方法，从高耸的台地表面向下挖出来的。寺院、官署、城门、民舍的墙体基本为生土墙，特别是街巷，狭长而幽深，像蜿蜒曲折的战壕。可以说，这座城市是一个庞大的古代雕塑。

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  锦弦_7743 2024-01-09 23:52

  吐鲁番北站一日攻略吐鲁番北站（中转攻略）
  凌晨6点到达吐鲁番北站
  如果饿了就带上行李出站（吐鲁番北站内部没有寄存处）这个时候网上公共厕所旁边的商店还没开门可以将行李寄存在酒店（没有定酒店也可 我寄存在出站右转直走就可见的酒店 ）放下行李就可以去吃早餐我吃的是过马路后看到的面馆（P2清汤牛肉面💰12 店内可以充电）
  吃完饭后就可以重新进站（需要重新刷身份证过安检） 公交车在8点45左右陆续到达吐鲁番北站 吐鲁番博物馆冬天营业时间是10点半 我坐的最早一班车坐2路车转202路车（车费都是1元）下车后我选择的走路去博物馆 路上会经过清代老粮仓 可以看一下（奇石馆没开）
  吐鲁番博物馆需要预约但是冬天人很少不用着急 进博物馆刷身份证进 吐鲁番博物馆有三层 最神秘的是三楼的干尸陈列馆 二楼还有镇馆之宝巨犀化石 博物馆不是很大慢慢逛
  逛完博物馆去的吐鲁番市中心吃饭（公交车等待时间过长直接打的💰7）幸福路这块是超棒的吃饭地点选择很多大家可以按喜好冲

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  Rainee想 2024-07-02 23:54

  世界上最完美的废墟，好怕它消失6月的吐鲁番，地表温度40°C➕，
  却挡不住我对这古代遗址向往的脚步！
  
  这是世界上最大最古老，
  且保存得最完好的生土建筑城市。
  也是我国保存得最完整的都市遗迹。
  
  它由车师人创建在巨大船形的30米黄土高台之上，
  建筑均由生士夯筑，
  现遗存居民区、佛寺、塔林，
  在纵横交错间行走，
  仿佛能感受到从城外到城内那逐渐热闹的熙攘，
  感受从平民到贵族的生活百态。
  
  故城在一座岛型台地上，四面环水周边是峭壁，遗迹包括残存的城垛、街巷、庙宇、市井、官署、作坊、民居……
  
  这小众、且受风沙侵蚀正在慢慢脱落的建筑遗迹，
  也许会慢慢消失；所以快去看看吧～
  
  🎫门票：70元
  🚗区间车：25元
  💁讲解：100元（可多人拼团更划算）
  🕙营业时间：白天：9:30-19:00，夜晚：20:30-22:40
  
  📒✏️tips：
  1️⃣️听说日落时更加壮观；
  2️⃣一定要请讲解，自己看会错过太多细节；
  3️⃣看提示牌不要踩踏遗址；
  4️⃣故城很大很晒几乎无遮挡，注意防晒（最好撑把伞）
  5️⃣带上水，景区水🥤和西瓜🍉都挺贵！

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  Kiriko自在独行 2023-08-29 18:48

  1⃣️个大学生吐鲁番两日游路线从吐鲁番回来一周了还在想念。
  吐鲁番，我的快乐老家！
  我宣布吐鲁番成功晋升为我2023旅行好感地🔝3，我真的！太爱！吐鲁番！了！谁去新疆不去吐鲁番我都会伤心！
  
  到达方式：火车/动车到达吐鲁番北站，从乌鲁木齐出发动车55分钟，绿皮两小时左右
  
  🔲我的不去景点摆烂式两天一夜旅行路线：
  DAY1️⃣️
  乌鲁木齐🚄吐鲁番北站
  下午四点左右出发去吐鲁番博物馆➡️🚶大院架子肉（六点开烤）➡️散步去老爷爷的古董店（不值十块钱）➡️去买点瓜果➡️在青旅大院里炫水果开心聊天
  
  DAY2️⃣
  吃早餐：刚出炉的馕/烤包子➡️去买特产：大华商城➡️寄一张明信片给自己➡️海尔巴格吃新疆菜➡️米字格吃炒米粉➡️买点馕带走➡️吐鲁番北站🚄乌鲁木齐
  
  独自旅行宝藏青旅
  达卜青旅（葡萄小镇店）
  从吐鲁番北站🚖💰30+
  
  ☑️TIPS
  ❶博物馆对面的烤包子香晕了，回来好多天了还在想念
  ❷像我一样没动力去景点的朋友建议昼伏夜出，吐鲁番真的蛮热的
  ❸大院架子烤肉很赞，六点开烤，一公斤起点，馕坑肉没有架子肉好吃，凉皮也好吃
  ❹博物馆去大院架子肉的路上有一条小吃街都是本地人，时间充裕可以去吃一吃
  ❺买特产，大华商城的葡萄干在40元一公斤左右，可以讲一讲价，建议买一点点回去尝尝（今年的葡萄干还没上市），可以留个v，等九月可以买新晒出来的葡萄干，运费不贵

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  爱溜达的三吉 2023-08-10 10:59

  吐鲁番亲子自由行必冲——苏公塔下午7点从吐鲁番博物馆出来，头顶烈日骑着民宿老板的电动车穿过一条条村巷，一片片葡萄地，在遮阳帽、防晒衣的加持护身下，20分钟后我和女儿防佛从水里捞出来一样，湿哒哒地站在苏公塔门口！（对面就是王府，据说是后搭的景，pass掉！不去！）
  苏公塔门票45元，我加20请了讲解员。
  本以为只是一个独特历史修久的建筑物，没想到还有建么深刻的含义，苏公塔又名额敏塔，这是爱国郡王额敏和卓的儿子苏来曼为了纪念父亲而建，曾经也是大家做礼拜的地方！
  苏公塔是一座新颖独特的伊斯兰教古塔。它是新疆最大的古塔，全部用青灰色砖砌成。高44米，塔基直径10米，塔下大小圆锥形。塔内有72级螺旋台阶通向顶部。但现在己经不让上去！
  塔周围有14扇窗户，方向和高度不同。塔的表面分层有15种几何图案，如三角形图案、四瓣图案、水波图案和菱形图案，具有强烈的伊斯兰建筑风格。位于塔的南面是安乐古城遗址，由于之前没有保护，现在己经看不太出来，只是个土方堆而已！
  走进塔内瞬间凉快！塔内有很多小房间，那是以前孩子们的教室！房顶还有小洞洞，这些洞首先是通风，其次前人是因日照光线角度变化而推演时间，作时钟用！
  参观完塔内，讲解员带我走进了纪念馆。
  额敏和卓是新疆吐鲁番的维吾尔贵族，吐鲁番历史上的统治者和精神领袖，也是民族英雄。他的一生是维护祖国统一的一生。在他的影响下，他的八个儿子，除了长子努尔迈哈默特的早期战争生活，其余七个儿子在平定准噶尔部分裂和大小和卓叛乱活动中，多次受到清政府的赞扬和赞扬。三子茂萨，四子鄂罗木札布先后任伊犁阿奇木伯克。六子伊斯堪达尔任喀什加尔阿奇木伯克。1793年，他担任协办大臣，戴着三眼花羽，三次前往北京朝圣。乾隆和嘉庆皇帝举行宴会，奖励黄缰，享受荣誉。二子苏来曼继承父业，继承吐鲁番郡王爵，成为第二位吐鲁番郡王。
  为了报答清朝的恩情，表达对真主的虔诚，让自己的一生成就流芳后世，额敏和卓自出白银7000两建造苏公塔，在他死后的第二年，这座塔由苏来曼建造，至今已有230多年的历史。此地非常值得一游！

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  king_1340 2023-10-22 00:21

  新疆吐鲁番少人知的一处山野秘境火云谷不是第一次来火云谷
  却是第一次在秋天来火云谷
  这个人少景美的地方每次来都有不同感受
  尤其是驱车走过壮观的山脊进入到峡谷深处
  仿佛去到一个平行世界
  此刻
  旷野寂静内心无痕
  什么都可以放下什么都不用去想
  
  📍距吐鲁番市区约20km，驾车30分钟
  🕐景区开放时间10:00-19:00，游览时间2-3小时
  🚗四驱车自驾进入，沿景区提示牌前行（二驱车到不了景区最美处）
  🎫40元/人

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  莎莎漫游记 2024-07-06 19:33

  吐鲁番哪里值得去？一日游超详细攻略蕞近的吐鲁番火了🔥
  网友：8I℃？有病才去呢。
  但听说可以去湿气，那得去一趟了。
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  距离乌鲁木齐 50 分钟动车的吐鲁番，真的值得你来逛一逛。
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  👣交通攻略：
  ✅坐蕞早的高铁，大概 9 点左右就到吐鲁番北站。
  ✅为节省时间和游玩舒适，建议抱团，或到达后包车、租车自驾。
  ✅回程可返回吐鲁番北站或在鄯善北站坐车返回，中间班次多，按需选择。
  ㅤ
  🚘路线：
  坎儿井 - 吐鲁番博物馆 - 葡萄沟 - 火焰山 - 火焰山后山万佛宫 - 吐峪沟麻扎村 - 库木塔格沙漠 - 鄯善北/吐鲁番市区 （此路线一日游有点赶，可根据需求增减）
  ㅤ
  💖景点详解：
  1️⃣坎儿井⭕：位于吐鲁番市郊，古代劳动人民智慧的结晶。想实地观看了解可去，只为游玩/拍照可不去，门票 40r，游玩 40min 左右。
  2️⃣吐鲁番博物馆✅：在吐鲁番待①天以上值得去，干尸馆陈列多，有详细讲解。
  3️⃣葡萄沟✅：火洲的“桃花源”，位于火焰山西端，全长 8 公里。蕞好乘区间车或租景区电动车，7 月葡萄成熟正当时，🎫门票 85。
  4️⃣火焰山⭕：因《西游记》闻名，夏季气温高。在门口停车场拍照打卡能拍到巨大芭蕉扇，只想拍照在门口就行。
  5️⃣火焰山后山✅：能拍到地貌和特色建筑，路边小摊有沙窝烤🐓蛋！万佛宫门票 40r，游玩 30min，穿废土风去精绝古城拍照很出片。
  6️⃣吐峪沟麻扎村✅：民族传统古村落，黄黏土建筑保留多，民族风情浓。想拍好看写真必来，当地人拍婚纱照，很多机位出片，有伊斯坦布尔或摩洛哥的感觉，门票 30r，游玩 1h。
  7️⃣库木塔格沙漠⭕：离市区 100 多 km，路途长。去过沙漠的朋友可舍弃，和其它沙漠无太大差异，没去过的可以去看一下，门票 30r，游玩 1 - 2h，有日落更好看。
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  👒曼曼小贴士：
  ▶吐鲁番夏季气温超高，一定做好防🌞晒和防暑，携带遮阳伞、太阳镜、防🌞晒霜和足够饮用水💧，蕞好备上藿香正气水。
  ▶建议穿轻便透气的衣物，方便活动。
  ▶当地美食不要错过，如黄面烤肉，烤包子、辣子🐓等。
  ▶去库木塔格沙漠建议穿个鞋套，别问我怎么知道的😂

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  杰罗姆_4516 2024-08-06 18:01

  吐鲁番闲逛之博物馆及总结博物馆需要提前一天在公众号预约，我提前一天约的就约到了，博物馆十点开始营业，十点前不给进，从图一的台阶上去以后等待10点整放客，进去后就有免费讲解。整个博物馆不大，从图一上去从2楼开始参观，2楼一共3个厅，一个展历史，一个展文书，另外一个展恐龙元素，除了展历史的厅稍微大一点点，另外两个厅都比较小。三楼是展干尸的，没敢拍照。后面去了新疆博物馆感觉吐鲁番博物馆里有几具干尸和新疆博物馆一模一样的，镇墓兽和伏羲女娲图两个博物馆也都有。看完以后下一楼是一些卖文创的店，然后就出来了。总的来说逛起来很方便。
  
  实际的吐鲁番和我想象中的吐鲁番不太一样，虽然热但是不是那种受不了的热，干热，比南方的湿热要好受些，太阳下面就是比较晒，穿着鞋脚面都能晒的发烫，穿个防晒衣流汗倒不是流的那么凶。大面积的葡萄架看着绿油油的，也会让人觉得没那么热。有天山雪水流经的谷底形成了绿洲。市中心竟然还有可以划船的公园，天气好的时候还能看到雪山！这是最令我感到惊奇的，7月份的炎炎夏日，在号称全国最热的吐鲁番盆地。抬头竟然看到了雪山！前有古人望梅止渴，今有晚辈望山解暑！吐鲁番，有缘再见。

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  逛吃逛吃装修中 2024-06-23 13:29

  在新疆吃什么？（吐鲁番篇）南疆绕了一圈，终于到旅行最后几天了
  图2 #吐鲁番大院原味架子肉# 🌟🌟🌟味道真的很不错！！！我认为是此次新疆之旅最好吃的烤肉！！！吃烤羊排的人很多，我们怕羊排太腻，选了架子肉，结果看别桌的羊排也很香的样子🤭🤭他家的黄面凉皮和小菜也很不错，酸爽～强烈推荐哦！！！
  #著名火焰山黄面烤肉# 火焰山附近，黄面凉皮是我新疆吃过最好吃的一家😂😂，烤肉倒是没留下什么印象，他家除了烤肉和黄面，其他食物都要去外面的摊位自己点，西瓜和哈密瓜又甜又便宜～
  #阔希玛克拉烤包子# 🌟🌟🌟新疆最好吃的烤包子铺，一口气吃了4个，根本停不下来！！！皮薄馅大～太绝了！！！
  #葡萄沟HEYCAFE# 在青蛙巷里，巷子很文艺，各种色彩的门窗很漂亮，咖啡馆对面就是葡萄架～在门口喝着咖啡、吹着小风真的惬意～
  #疆客新疆菜# 凉拌桑葚叶味道很不错，非常喜欢～酸奶粽子也很精致好吃～酥皮羊腿很大一只，没吃完，打包了😢，里面的羊腿有种手抓肉的味道，很软烂～
  没想到这次来新疆，最好吃的烤肉、黄面凉皮、烤包子都是在吐鲁番吃到的，很惊喜哦～🤭🤭

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  Q_3617 2023-09-06 17:25

  吐鲁番市鄯善县一个非常怕热，但是非常喜欢鄯善的人。
  想去喀什，但是路上看到鄯善这个名字觉得很可爱，于是在万能小红书搜索了一下，然后我在5号就到达了鄯善，开始了我快乐的24小时。
  1️⃣️住的酒店能免费接站，但是因为一些原因老板不能来，找了🚕车我（酒店出钱）
  2️⃣接我的是一个很可爱的姐姐，我也包了她的车🤭（常规价，没有因为我一个人宰我），第二天姐姐接我的时候给我买了早餐啊！！
  3️⃣这个沙漠我觉得比鸣沙山要好看一些🫣
  4️⃣5块钱一堆馕是我没想到的，老板好像很腼腆，好像啊好像…
  5️⃣吃了一家真的挺好吃的米粉店，老板自己说他们汤粉好吃，一吃真的绝了。
  反正，除了热，鄯善真的非常好！！
  
  图片都是无滤镜直出，沙漠应该拍了一百张

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  盒盒已发出 2024-03-20 22:24

  库木塔格沙漠下的村庄 2彩门村
  吐鲁番 鄯善县 建议自驾
  导航树柏沟村人社服务窗口
  拍不完 根本拍不完 🤩

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  流浪的土豆子 2023-10-06 01:43

  坎儿井源·交河驿人类超伟大三项水利工程之一坎儿井 是吐鲁番的名片之一
  吐鲁番关于坎儿井的景区有三四个，大同小异，比较火的两个分别是坎儿井乐园和坎儿井源 交河驿我们二选一 选了这里 原因有两个
  1.我们去了坎儿井乐园，发现除了有两辆大巴车竟然停车场没几辆私家车，我们就觉得会有坑，撤退了
  2.这里可以电梯下到50米以下 到地底看坎儿井的源头
  🌟总体游玩建议：有小朋友且想给小朋友科普的推荐去，对于古代的驿站以及坎儿井的讲解是比较全面的
  对于成年游客或者对水利工程不感兴趣的不建议去了 里面并没有什么风景 观赏性不强
  🎫门票37.5 学生票/老年票19.5
  🌟吐鲁番很晒 全年几乎没有降雨 最好防晒多喝水 但是来这里建议拿一件薄外套 地下的坎儿井源头 因为真的是地下 时间长可能会有点冷 时间短倒是没关系
  进去以后第一个展厅是介绍丝绸之路+交河驿站的来源 模型+视频复原 很科普
  出来以后是驿站旧址 马棚复原
  然后再走一段就可以看见坎儿井古井口，下去之后会先在大屏幕上有一段坎儿井的科普动画 大约4分钟 在大厅中央屏幕下方是玻璃面板 可以俯瞰到地下的坎儿井暗渠河道层 看完动画可以坐屏幕对面的电梯下到地下50m进入坎儿井的暗渠河道层 这里很凉快 但是比较小 很小的一圈很快就能转完了 然后这个景区就结束了

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