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  番友_21571 2024-07-19 21:32

  吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
  开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
  沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
  沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
  我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
  最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

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  易做梦 2024-07-15 17:29

  新疆吐鲁番沙疗祛湿气，简直不要太酸爽新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了🔥🔥对于像我这种湿气寒气重的人来说，简直不要太友好！广东人的的执念：一生去不完的湿！
  👍衣服，水杯，遮阳伞，布鞋之类的必需品附近都能买到（当然能省则省，自己带）住的民宿会给准备铲子啥（不行就借一把）。而且如果你落单了，还有专门帮忙埋的（5块钱以内）☀️埋完出来的瞬间特别爽，埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛，休息一下就可以开始下一轮。
  💰费用自费是46元每天，上午一次下午一次，不限时，医生建议15到20分钟埋一次，休息30分钟，再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
  咱们就是先在沙子上走一走，适应一下沙子，找一个地方挖，让自己可以平躺进去，然后再慢慢的从脚下开始埋，脚，小腿，肚子，膝盖，大腿，小腹，慢慢往上直到直把头露出来。👩‍🌾
  说几点注意事项：
  1:有痔疮的不要去
  2:做好防晒，记得带遮阳伞🌂，还有防晒衣✔️👉🏻要脸和脖子都遮的那种
  3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮，不能在凉水冲洗洗澡
  4：孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
  5：做完一定要补水（全身的那种）🉑
  6：沙疗可以刷医保卡！异地就医备案就好(如果不会操作，医生们会指导)🉑
  真的建议姐妹们去尝试一下!

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  番友_81899 2024-07-29 01:27

  吐鲁番维吾尔医院沙疗中心衣食住行一：沙疗中心的沙疗流程
  大门口最右边有两个小窗口，先在这边刷身份证挂号，不要钱，然后在旁边的屋子开单子，这个屋子有两个维族大夫，图二就是在这边排队等着开沙疗单子，大门左边有个集装箱的办公室也是可以开单子的，那边只有一个大夫。个人感觉右边这里主要是给内地人开单子体验沙疗的，这边比较快，集装箱那边是维族的专家门诊，很多本地人都在这看病，看的很细会把脉啥的，就是比较慢，想体验维族大夫的可以来这边。建议来之前就在异地医保备案小程序进行备案，这样很便宜，开好单子再到小窗口交费，有医保的给她电子医保就好了
  二：沙疗必备物品
  拖鞋，浴巾，毛巾，刷子，大遮阳伞，铲沙子的铁锹，大水壶
  刷子是扫床那种，只有这个才能刷掉图四的沙子，周边商店都有卖
  遮阳伞是图三这种大的，小的真遮不住，我这是民宿提供的
  铁锹也是民宿借的，当然也可以不带，沙场有工作人员提供有偿挖坑埋沙，10元一次，第一次不建议埋全身，所以我就自己拿铁锹埋了下
  所有沙疗所需的东西这边都有，就是种类样子价格的问题，所以看个人选择
  三：沙疗时间
  这边维族的朋友建议每天下午六点以后去，埋一到两次，每次20-30分钟，当然这是后面适应了，第一次就是体验感受，不要强求，不是时间越长越好，要让自己身体有个适应过程，一般就是找一个顺眼的地方，先挖一个30厘米深度坑，然后晒一会坑，人再躺进去，盖上沙子，过程多补水，有任何不舒服，立即停止
  四：住宿和吃饭
  沙疗中心对面这一条街有民宿和沙疗宾馆，民宿一般分为院子里面的床图7和正常单间，吐鲁番这边真的热，院子里床便宜也凉快，看能不能接受了，宾馆的价格略贵。我选择的这个民宿的单间，这家民宿有自己的超市，老板热情实在，会告诉你注意事项，主动借给你大伞和铁锹，缺啥在这买也方便，缺点就是房间真的太热了。吃饭的话对面这一条街都是维族特色美食，什么烤肉，黄面，汤饭，抓饭，大盘鸡都有，我第一天做完沙疗吃的黄面凉皮和维族的砂锅，味道还是不错的
  五：注意事项
  1 沙疗的沙子真的非常烫，先不急着脱鞋，地表温度在80℃左右，别问我是怎么知道的
  2 沙疗从开始做到结束后三天，不能吹空调，不能吹风扇，不能洗澡，不能喝冷饮，吃凉的食物
  3 这边除了热还特别干，注意让身体慢慢适应，和鼻腔补水，防止流鼻血上火，多喝水，每次少喝，频率多些
  4 我这家民宿房间里，没有毛巾，牙膏牙刷，香皂，洗漱用品，需要自己带好

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  山川去野 2024-07-25 23:10

  新疆真的是抽湿机！(附沙疗攻略)祛湿气刻在了每个中国人的骨子里！
  能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里！
  能jian肥...
  不行，这吐鲁番我必须来一趟！
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  虽然天气预报四十多度，但体感温度比实际温度低
  第一次来吐鲁番，直奔沙疗中心
  虽然附近很多民宿都带沙疗
  但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
  .
  💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
  每天46元，可以医保异地备案报销
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  很多人说这么多天不能洗澡，我觉得因人而异，毛孔也不可能24小时都处于打开状态，我建议是两三天洗一次，但是要注意保暖，别开空调！
  沙疗疗程结束后可以做一个盐浴，让毛孔皮肤恢复正常就行
  .
  沙疗最好是贴着皮肤，效果会好点
  如果怕晒，也可以隔着防晒衣
  ❗从沙里出来，一定记得要用干沙把湿沙搓掉
  不然吹风会着凉
  每次沙疗人均2000ml饮用水，可以加点盐！
  ❗下午的沙很烫，一定要穿袜子，避免烫伤
  ❗如果决定要做很多次的话，一定要一次性开完，不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
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  沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙，五块钱一次，就不用买铁锹自己挖啦，他们还会提前挖一些坑，直接使用就好
  其他必备的：身份证(挂号)，伞，拖鞋，袜子，墨镜，藿香正气液(防止中暑❗)
  我几天前拔的火罐印，两天沙疗竟然都快消失了！！
  这两天睡眠变的超级好，后续还会继续更新！
  .
  沙疗五天一个疗程，我做了六天，今天结束了，最后一定要做一次盐浴，收敛毛孔，盐浴不仅仅是盐，还有一些中草药，活血通络的，一人一间，隐私性很好，盐浴的时候记得带点水，很排汗，医生说20分钟，根据个人体质而言吧，如果心跳特快，有些闷或者缺氧的话，出来就好~
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  身体超级轻快，睡眠也特别好，每天十个小时以上的睡眠，没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈，舌苔健康了，腿脚不沉重了
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  大家都健康起来吧

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  新不上路 2024-07-19 18:53

  吐鲁番沙疗攻略因为寒湿太重，6月底去吐鲁番沙疗了半个月刚回来，感觉全身轻松多了。沙疗是利用高温干燥气候下含磁性和丰富微量元素矿物质的沙子对人体进行物理治疗，沙疗对风湿类风湿病人最有效，其他腰酸背疼手脚发冷的疗效也很不错。
  沙疗过程：我是在吐鲁番维吾尔医院沙疗中心做沙疗的，位于亚尔镇上湖村远离市区的村子里。医生建议一个疗程10-15天，一天46元，可以异地医保刷卡。也有不少人住在附近的民宿，里面有免费的埋沙。我到达后先向医生咨询，没有高血压糖尿病等的情况下医生建议前两天先到沙场坐坐埋埋腿适应下，第三天在别人的鼓励下埋全身（心脏部位不能埋），埋了全身就不想埋半身了，因为全身效果好。沙疗时间一般在上午10:00-14:00，下午17:00-21:00，挖个坑，每次埋15-20分钟，出来休息半小时，继续，我是每天上午两次下午两次，很多人上午下午各三次，根据各人体力而定。沙疗期间因为毛孔开了，不能洗澡，不能吹空调，不能吃生冷食物水果。期间实在受不了脏可以洗药浴，我有时实在嫌热也开一小会空调，疗程结束后洗一次盐浴关闭毛孔，最好再休整几天再返回。
  衣：沙疗时要让这神奇的沙子吸附在身上，所以穿得越少越好，远处的山坡上据说还有天体沙疗，反正总体像沙滩浴场。每次埋沙结束后会因为大量汗液排出会感到冷，大家都是长衣长裤。
  
  食：最大感觉是绿色蔬菜很少。拌面烤肉挺好吃，物价也不贵，村里的小饭店一般15一份拌面。沙疗期间建议喝些鸽子汤老母鸡汤补一补元气。
  住：我住的是医院里面的宾馆，目前是沙疗中心一带条件最好的，房价200多到300多。周边很多民宿，30到100多，30的是住在院子里葡萄架下的大床上。
  行：在附近村里逛逛只需坐电瓶板车一两元一次，还有漂亮的马车。到市区打车20多元，打车软件用不了，路上停了一些出租车等生意的，都是打表，这里的维族朋友大多很朴实，不坑外地人。

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  番友_94514 2024-08-09 23:51

  深度体验吐鲁番最正宗的沙疗中心新疆游最后一站安排了吐鲁番游，从乌鲁木齐坐动车不到一个小时就到吐鲁番，到吐鲁番北站下车。
  体验了最正宗靠谱的沙疗中心:
  ✔️👉🏻导航到:吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心。
  ✔️👉🏻 费用:46一天，有医保可以异地医保，没有医保也可以直接用身份证挂号。
  ✔️👉🏻最佳时间:上午11:00-14:00，下午16:30-20:00
  ✔️👉🏻挂号营业时间:早9:00-晚8:00(出门问了问口工作人员)
  挂了号医生开单后嘱咐一天两次，前两次每次把腿埋进去10min，拿出来休息半个小时，然后再埋进去10min，后面在慢慢加。而且沙疗后不联系洗澡吹空调吃凉。
  另外记得一定要带拖鞋，不然沙子烫脚，还有水也不用带那么多，带500ml就够了，还有记得做好防晒呀。
  今天疗完感觉浑身轻松，明天接着去。

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  名字还没_5461 2023-08-20 14:35

  来吐鲁番玩顺便感受一下沙疗据说沙疗对身体非常好有排毒、祛湿、提高免疫力等作用！可走可躺可埋😂沙子地里躺完太舒服了，还能刷医保卡😂记得打伞面部防晒以及充分补水哦！

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  番友_20763 2023-07-22 20:45

  中国人的血脉觉醒—沙疗‼️🚉乌鲁木齐站—动车—55分钟—吐鲁番北站
  票价二等座51.5元。
  出租车25元左右到达沙疗中心，票价46元一人
  开放时间：上午10-13点，下午17-20点
  🔖必带装备
  ①2L以上大壶养生茶
  ②太阳伞（大到可以扎进土里的，不然就是芭比Q自己）
  ③穿着拖鞋去，衣服看大家扛热能力了，很多人穿着棉质长袖长裤睡衣，有人比基尼。女生建议三分长的leggings
  ④挖坑装备。我们没买，去了蹭的别人的🙈
  💡注意事项
  ①埋沙子结束绝对不能吹空调
  ②禁吃生冷
  ③当天不要洗澡，把沙子打干净就完事了。
  祝大家健健康康活到99😊

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  番友_3127 2024-07-15 19:39

  吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊网上好多沙疗的帖子，来了，结果医生说第一次埋只能埋到膝盖，每次十分钟，最多三次，中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡，体验真的不建议来了。

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  爱旅游的_7213 2023-09-18 23:08

  新疆之旅～第二站～吐鲁番️吐鲁番是乌鲁木齐的门户，来乌鲁木齐的必经之地，据说吐鲁番夜生活挺丰富的，尤其宵夜，经本地人推荐来的西游夜市，在市中心高昌区，基本都是烧烤和一些当地特色。价格很平价，口味不错👍（根据个人口味评价）

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  马小俊DreamAx 2023-05-26 20:38

  柏孜克里克千佛洞｜吐鲁番的丝路遗珠🍃｜柏孜克里克千佛洞｜🌟🌟
  这里曾经是西域佛教的中心，岁月的剥蚀，宗教的战争，以及西方列强的盗挖，目前只余下残存的壁画，无声诉说着往日的辉煌。尽管如此，劫余的佛座华丽精致，残余的壁画内容丰富，多采多姿，仍不失为一座规模宏大的文化艺术宝库。
  这里也是《西游记》中孙悟空三借芭蕉扇的故事发生地、《爸爸去哪儿》等剧外景拍摄地。
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  🍃｜特色亮点｜🌟🌟🌟🌟
  1️⃣️柏孜克里克在维吾尔语中意思为“被装饰的家”。
2️⃣千佛洞始凿于南北朝后朝，历经唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，始终是西域地区的佛教中心之一。
  3️⃣凿有洞窟83个，现存57个。其中有壁画的40多个，总面积1200平方米，是吐鲁番现存石窟中洞窟最多，壁画内容最丰富的石窟群，是新疆境内较大的佛教石窟寺遗址之一。
  4️⃣千佛洞壁画内容主要是描绘释迦牟尼无数世前供养诸佛的誓愿图和佛传故事。佛窟形式主要是长方形纵券顶大窟，窟顶多画千佛，洞窟两侧壁绘画佛传。身披红色袈裟的立佛，踏在盛开的
  莲花上，形象慈祥而庄严。立佛周围簇拥着天部、菩萨、比丘、婆罗门、国王等人物，饰绘了道具和城郭、庙宇、塔寺等，显示了当时的社会生活。
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  🍃｜基本攻略｜🌟🌟🌟🌟
  🏠详细地址: 新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上。
  🎫门票价格：40
  ⏰ 开放时间：09：30—19：00
  📌做好防晒，特别是夏天的吐鲁番，分分钟晒伤

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  Ajoohcmoohc 2023-06-02 15:24

  吐鲁番不打车经验分享吐鲁番公交车很少 火车站也很偏
  
  分享一下我们从北站到青旅以及去北站的经验吧
  
  ➡️我们是下午到的吐鲁番北站
  北站公交站台等公交2路（票价一元）坐到终点站后无缝衔接202路（票价一元）到市区后我们租了美团电单车骑到青旅
  ⬅️从市区到吐鲁番北站
  市区的大十字公交站可以等公交 本来我们准备搭202路 刚到公交站快客（长得跟公交一样）就来了 票价五元直接送到北站
  吐鲁番的交通没有我想象得那么不方便，可能是运气好，公交总是没等多久就来了，来的第一天听到公交上一位奶奶说她等了快一小时才来。
  
  如果不去火焰山或者其他比较远的景点，美团电单车或者租个电动车就足够了。吐鲁番现在很热，来玩的朋友们注意防暑！

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  番友_94550 2023-04-18 00:24

  奶油系配色｜一座隐藏在回城老街的清真寺这座清真寺名为：喀孜汗清真寺，据说它是吐鲁番第一座维族清真寺，奶油黄绿白配色，宣礼塔是清真寺群体建筑重要组成，是清真寺的装饰和标志性建筑物，在这座清真寺里有六根宣礼塔，正门入口处采用镜面碎片装饰，贴饰花卉枝叶以及葡萄图案，整体非常典雅别致，这里也是各国大使来访吐鲁番的常去景点之一
  
  清真寺坐落在回城老街，回城最早新建于清朝同治年间（1871年），距今100多年，而喀孜汗清真寺最早新建于1747年，甚至还早于回城建立，目前看到的是1983年重建后的建筑，仍然沿用之前的配色和建筑形式
  
  虽是回城老街，目前也是维族、回族、汉族混居，在这条街上遗留不少生土民居建筑，现在也仍在居住使用中，被标记文物保护建筑牌匾，登记在册的文物保护单位就有55处
  
  虽然文物保护单位众多，而且离市区近，但是这里在四月中旬里也少见游客，对建筑和历史文化感兴趣的话，不妨走街串巷感受时间也是一种不错的旅游体验～
  
  ❤️地址
  直接搜索不出，可以搜“北大寺”，喀孜汗清真寺就在北大寺的斜对面。
  
  ❤️其他
  另，可在外面拍照看清真寺，内部为宗教活动建筑，不允许游客进入，可以拍照打卡以及在清真寺后面的历史老街转转

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  大鲸鱼学姐 2024-01-30 17:19

  新疆极繁主义去了一趟吐鲁番美域大巴扎，深刻感受到吐鲁番9:1的民汉比！逛了三个小时……遇到的汉族人不超过十个，其他的全是维吾尔族、哈萨克族以及其他少数民族（我分辨不出来）……
  新疆人除了穿衣喜欢黑白灰，其他地方都以明艳的色彩作装饰。新疆是一个喜欢彩色的省份，少数民族越多的地方，越是显著，这种浓烈且明艳的表达，或是新疆精神永远的传承！

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  大雄kyne 2020-10-18 23:01

  吐鲁番攻略‼️当心“真假”火焰山·
  吐鲁番距离乌鲁木齐高铁1.5小时，是很多人新疆旅行的必去一站。
  而吐鲁番除了葡萄之外，最著名的就是西游记里面的火焰山了。
  这篇攻略分享给计划去火焰山的盆友，一定要擦亮眼睛，分辨好“真假”火焰山。
  ·
  🔥什么是火焰山？
  火焰山不是单指的某一座山，而是一个山脉，
  绵延在吐鲁番北侧一个山脉都叫火焰山，这也是《西游记》里面通常指的火焰山。
  而火焰山景区，是整个山脉里其中的某个点。
  ·
  🔥你去对了“火焰山”吗？
  火焰山按照大景区分——火焰山景区和金色火焰山景区。
  重点来了！因为火焰山距离市区有些距离，所以大部分人（比如我）都是在当地报了一日游的团去的火焰山。
  注意，看参团介绍的时候一定要问清楚，去“火焰山”还是“金色火焰山”。
  如果第一次来不知道的话，是完全分不清楚的。
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  🔥两个火焰山的“真和假”？
  严格来说，无论是金色还是普通火焰山，都是火焰山山脉，确实都是真的，旅行社这么讲没问题。
  但如果你想去的是——有一个大温度计显示温度和孙悟空、芭蕉扇雕塑的，那么就是“火焰山景区”。
  从吐鲁番到鄯善县的高速中间下来，路边就是，路过都可以看到，在火焰山山脉的南侧。
  但是如果导游带你去的是——没有温度计，只有一个火焰山+若干人工搭建场景的景区，那么这个就叫“金色火焰山”。
  需要从高速下来往山里面拐很远，并且山路崎岖，景点里除了爬山……也没什么可看的。
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  🔥分别都有什么玩的？
  火焰山景区——可以在大温度计拍照，看地表温度。
  金色火焰山景区——远远地看一下馒头山（据说拍过爸爸去哪儿），并且可以爬到火焰山山上（1000多节台阶，我选择放弃）。
  其他真的没什么可逛的，山下有个葡萄农户家，如果想吃葡萄或者想买吐鲁番的葡萄可以自己买，真的好甜好甜，亚克西了！
  ·
  整体来说，火焰山是个属于去了有些无聊、但是不去又是地标的景区。
  报名之前分清楚去的时候哪个，个人更建议去“火焰山”而不是“金色火焰山”。
  也有人说，最开始的火焰山景区就是“金色火焰山”，后来因为路太难走，而改成了现在的火焰山。
  不知道这种说法是否准确，但就我自身体验来看，个人觉得去火焰山景区就够了。

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  AdaaaaaX 2020-10-11 11:50

  吐鲁番 | 库木塔格沙漠🏕国庆走了北疆小环线 途中遇到喀纳斯封路 就没有去喀纳斯和禾木 临时改道吐鲁番
  🏕吐鲁番和阿勒泰地区完全不一样 更适合我们
  ⭕️最好玩的景点就是库木塔格沙漠，是世界上唯一和城市相接的沙漠
  🔍百度地图搜索：鄯善县库木塔格沙漠
  ❗️从吐鲁番市区开过去中间有一大段是省道，很多大货车，开车变道一定注意安全
  ❗️买便宜的区间车票就可以了❗️
  ❗️新疆现在所有景区免门票，收区间车票。一般区间车会有便宜的和贵的两种
  但是！！！贵的区间车票除了❌饶路和❌浪费时间之外，没有更多的用处了
  ❗️去任何景区，一定买便宜的那种区间车票！被两个景区坑过的人的血泪之言
  ⭕️到了沙漠，一定要坐沙漠越野车，有130和160两种，自己选择就好，可以带大家到沙漠深处，人更少更出片。有种过山车🎢的感觉，好玩😋😋
  ⭕️可以租一个滑沙板，不论有几个人，租一个就够了，拉滑沙板上坡真的很累😂
  ⭕️鞋子很贵的朋友 可以提前把鞋脱了，光脚踩进沙漠。我们10月9日到的沙漠，完全不烫脚，背光面的沙还凉凉的，很舒服
  ⭕️总之，推荐这个地方 娱乐性很高，好玩

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  弗甜纠夫 2024-07-26 16:23

  新疆篇｜吐鲁番大华商城淘到了60r的花裙子～大华商场真的好热好热🥵
  里面很多卖布料和衣服以及干果的店～
  🥻图上的两个彩色的裙子只要60r
  观察了一下有空调的店卖的会比没空调的店贵一半左右的价格😂
  🍇 有家店叫做小熊干果店
  品类多价格很也很划算
  他们家所有的产品都可以吃
  （吃完一圈都饱了已经hhhh
  还可以帮忙把买的干果和牛肉干走快递📦
  快递费只要10r～

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  杰罗姆_4516 2024-08-06 18:01

  吐鲁番闲逛之博物馆及总结博物馆需要提前一天在公众号预约，我提前一天约的就约到了，博物馆十点开始营业，十点前不给进，从图一的台阶上去以后等待10点整放客，进去后就有免费讲解。整个博物馆不大，从图一上去从2楼开始参观，2楼一共3个厅，一个展历史，一个展文书，另外一个展恐龙元素，除了展历史的厅稍微大一点点，另外两个厅都比较小。三楼是展干尸的，没敢拍照。后面去了新疆博物馆感觉吐鲁番博物馆里有几具干尸和新疆博物馆一模一样的，镇墓兽和伏羲女娲图两个博物馆也都有。看完以后下一楼是一些卖文创的店，然后就出来了。总的来说逛起来很方便。
  
  实际的吐鲁番和我想象中的吐鲁番不太一样，虽然热但是不是那种受不了的热，干热，比南方的湿热要好受些，太阳下面就是比较晒，穿着鞋脚面都能晒的发烫，穿个防晒衣流汗倒不是流的那么凶。大面积的葡萄架看着绿油油的，也会让人觉得没那么热。有天山雪水流经的谷底形成了绿洲。市中心竟然还有可以划船的公园，天气好的时候还能看到雪山！这是最令我感到惊奇的，7月份的炎炎夏日，在号称全国最热的吐鲁番盆地。抬头竟然看到了雪山！前有古人望梅止渴，今有晚辈望山解暑！吐鲁番，有缘再见。

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  Springs康明 2023-10-06 22:31

  火焰山吐峪沟大峡谷攻略吐峪沟大峡谷是吐鲁番最值得去的一个自然景观点，然后就是顺路去的哈密大海道(有震撼的朝霞视频)👍
  
  ⭐概况: 整个峡谷南北大概8公里，把火焰山分成了两半。以灰红色系层次丰富的岩土地貌为主，配合山谷地和柏油公路为背景，拍照打卡不出片都难。另一个吐鲁番著名景点吐峪沟麻扎村其实就在峡谷南段的山脚。公路东侧有多处观景停车平台。
  
  ⭐费用: 无门票
  
  ⭐交通: 导航吐峪沟大峡谷，参考最后一张图，建议从南到北延065县道进入。特别注意图上红色箭头处有一个Y型路口，可以看到图2的一个标志性塔型建筑，往左侧才能穿越整个峡谷，右侧可以去吐峪沟麻扎村
  
  ⭐游览时间：白天都可以，照片是下午2点左右拍摄，峡谷无阴影，猜测日落和日出会有更别样的景致。
  
  ⭐ 注意事项：因为是县道穿过大峡谷，道路上拍照一定一定注意安全，不要，不要，不要在路中间停车（重要的事说三遍）有观景平台可停车！因为有弯道➕坡道，也要注意道路盲区！

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  小杨的快乐星球 2024-04-11 23:08

  吐鲁番｜坎儿井民俗园🧊景点：坎儿井民俗园
  📍位置：吐鲁番市高昌区新城路新城西门村888号
  ⏰开放时间：周一至周日 09:00～20:00
  🎫门票：成人 40
  🕵🏻‍♀️游记：
  来吐鲁番的第一站就是坎儿井民俗园，这个地方不多好玩也不多好看，与其说是景点，不如说可以借此一探吐鲁番人民的用水方式。
  
  众所周知，吐鲁番高温、干旱，降雨量小于蒸发量，气候极其干燥，但当你春夏来到吐鲁番会看到苍藤蔓架覆檐前，满缀明珠络索园。这里之所以能够孕育出如此美丽的田园风光，将沙漠变成绿洲，依靠的就是新疆地区独特的井——坎儿井。
  
  坎儿井与长城、运河并列为中国古代三大工程。坎儿井古城“井渠”，至今已有2000多年的历史，是干旱地区取用地下水的一种渠道，主要分布在新疆东部博格达山南麓的吐鲁番地区。
  
  “坎儿”是维吾尔语井穴的意思，是维系绿洲生存的灌溉体系，由竖井、地下暗渠、地面明渠、涝坝四部分组成，实现了将地层中的潜流沿着暗渠引至地面，再由明渠引入农田或涝坝。
  
  新疆大约有1600多条坎儿井，分布在吐鲁番盆地、哈密盆地、南疆的皮山、库车和北疆的奇台、阜康等地，其中以吐鲁番盆地有达1200多条坎儿井，总长超过5000公里。
  
  坎儿井之所以能在吐鲁番大量修建，缘于这里的地理条件。吐鲁番盆地北部的博格达山和西部的克拉乌成山，每当夏季来临，就有大量的融雪和雨水流向盆地，当水流出山口后，很快渗入戈壁地下变为潜流。积聚日久，使戈壁下面含水层加厚，水储量大，为坎儿井提供了丰富的水源。吐鲁番大漠底下深处，砂砾石由粘土或钙质胶结，质地坚实，因此坎儿井挖好后不易坍塌。吐鲁番干旱酷热，水分蒸发量大，风季时尘沙漫天，往往风过沙停，水渠常被黄沙淹没；而坎儿井是由地下暗渠输水，不受季节、风沙影响，水分蒸发量小，流量稳定，可以常年自流灌溉。可以说坎儿井非常适合当地的自然条件。
  
  坎儿井历史悠久，汉代在今陕西关中就有挖掘地下窖井技术的创造，称“井渠法”。汉通西域后，塞外乏水且沙土较松易崩，就将“井渠法”取水方法传授给了当地人民，后经完善，发展为适合新疆条件的坎儿井。吐鲁番现存的坎儿井多为清代以来陆续兴建的。据史料记载，由于清政府的倡导和屯垦措施的采用，坎儿井曾得到大量发展。清末因禁烟遭贬并充军新疆的爱国大臣林则徐在吐鲁番时，对坎儿井大为赞赏，推广并修建坎儿井。

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  前途无量美少女 2024-06-15 18:47

  吐鲁番避雷！吐鲁番第一站
  一下车就给了一个血的教训！！
  从乌鲁木齐来吐鲁番的朋友们一定要记住。
  买高铁/火车票要买到吐鲁番北站的而不是吐鲁番站
  一出火车站，门口站了一排司机对你吼去哪👍👍本以为是要高价的那种结果说打表吗师傅说打表走，松了一口气结果戏剧性的一幕来了。
  一导航酒店发现有46公里 师傅说是定错票了。应该定到吐鲁番北。。。
  来吐鲁番的朋友们一定要看清楚啊😅提前导航一下看看自己的票应该定【吐鲁番站】还是【吐鲁番北站】

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  Mandy_6114 2023-08-14 21:15

  内地吃不起的零食系列~晚上9点 天刚刚黑，偶然抖音刷到有博主推荐这家超市不错，一看定位就一个路口，那必须掏起来，看到这个价格我好感动，进口零食 全部是3元，2元的，买了好大一包 才一百多🤭 味道是真好吃，还有酸奶，两瓶饮料，还有两块香皂 好香！对于女生来根本忍不住😞，真香现场了，有来吐鲁番的集美 冲！

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  Q_3617 2023-09-06 17:25

  吐鲁番市鄯善县一个非常怕热，但是非常喜欢鄯善的人。
  想去喀什，但是路上看到鄯善这个名字觉得很可爱，于是在万能小红书搜索了一下，然后我在5号就到达了鄯善，开始了我快乐的24小时。
  1️⃣️住的酒店能免费接站，但是因为一些原因老板不能来，找了🚕车我（酒店出钱）
  2️⃣接我的是一个很可爱的姐姐，我也包了她的车🤭（常规价，没有因为我一个人宰我），第二天姐姐接我的时候给我买了早餐啊！！
  3️⃣这个沙漠我觉得比鸣沙山要好看一些🫣
  4️⃣5块钱一堆馕是我没想到的，老板好像很腼腆，好像啊好像…
  5️⃣吃了一家真的挺好吃的米粉店，老板自己说他们汤粉好吃，一吃真的绝了。
  反正，除了热，鄯善真的非常好！！
  
  图片都是无滤镜直出，沙漠应该拍了一百张

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  陈葫芦_7186 2023-05-19 16:42

  吐鲁番大华市场的物价真的让我羡慕吐鲁番的物价真的让我羡慕
  今天去逛了只有本地人会逛的市场
  民族裙子💰50 超大的毯子💰30
  看起来很像黄金的项链💰20戒指💰10
  一大盘羊肉💰30 黄面💰3 手工 刨冰💰3
  买到便宜又好看的东西真开心呀

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  陈甸甸_104 2024-04-23 01:12

  火焰山后山来吐鲁番的都该去！🙈来吐鲁番都知道去火焰山，但其实火焰山就在公路旁，大门外就一览无余，不用进景区里，如果只是为了拍照，反而后山更有看头！
  ——
  📍建议自驾导航：大漠土艺馆，驾车往火焰山的后山开，看到一片有特色的“土房子”就到了，这里就像一座被遗忘的古城，就连路上的山体也很美！
  ——

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  Noni糯腻 2024-03-05 18:26

  不是中东是新疆！吐鲁番一日游攻略️我从远方来
  赴你一面之约🐫
  不必借光而行
  我亦是火焰🔥
  
  吐鲁番真的太有必要去一趟了
  如果只有一天时间，不妨这篇攻略
  感受这片土地的独特魅力🐫
  
  🐫🐫🐫推荐路线🐫🐫🐫
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  🐫网红老爷爷的古董店——火焰山——火焰山后山——万佛宫——麻扎村——库布塔格沙漠🏜️
  
  🐫🐫🐫推荐机位🐫🐫🐫
  
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  ①网红老爷爷的古董店
  10r可以参观，很有民族风情的蓝色系古董店
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  ②火焰山后山
  可以看到西游记原型，还有很出片的沙漠古堡机位（图2）
  .
  ③买买提的院子
  在麻扎村里的小院，5r参观，很有民族风情～
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  ④麻扎村清真寺
  往村子高处走，俯拍机位拍清真寺🕌
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  ⑤库木塔格沙漠
  日落十分去沙漠，大片拿捏！
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  🐫🐫🐫其他信息🐫🐫🐫
  🤎吐鲁番适合和乌鲁木齐一起玩，高铁仅1h
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  🤎夏天去吐鲁番比较热，推荐5.6月份
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  🤎天黑比较晚，玩一天就够啦，火焰山后面的几家黄面烤肉都很好吃😋
  
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  风遇沙起
  热烈而自由🏜️

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  Air与酥酥 2024-06-06 11:46

  吐鲁番｜库木塔格沙漠️必来景点！来吐鲁番玩，其他你都可以不去，但是库木塔格沙漠必来！！！！
  虽然有点心痛钱钱，但是强烈推荐去沙河古道玩改装车，我们600一车4个人，还有更贵的路线，我们贫穷大学生没选
  路线挺好玩的，滑沙两次，看着很高其实很稳，大胆冲
  最后会送到看落日的高处
  这里才是封神的地方！！！沙漠的落日真的封神！！！
  我们7点过开始玩，8点过接近8点半到看落日的点，趁阳光特别好狂拍，还可以自己逛
  一定要爬到沙漠的峰顶，坐在那里等落日
  差不多9点过落日结束，再联系师傅接下去
  tips：鄯善北打车去沙河古道一定要留下司机电话，沟通好大概时间价格让司机帮忙接去火车站，我们一趟是50

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  啵哩菠萝萝 2023-06-06 09:02

  去吐鲁番 看全疆保存得最好的木彩门！别光看火焰山和库木塔格沙漠了，来看看这些隐藏在郁郁葱葱的桑树和新疆杨中的古老艺术作品吧！🖼️
  
  鄯善县离吐鲁番市区1个半小时车程，那里有因号称“离城市最近的沙漠”而声名远扬的库木塔格沙漠🌵，大家到鄯善旅游几乎都奔它来。
  
  而距离鄯善15分钟车程素有“彩门村”之称的树柏沟村，却自有一番古朴安静。很多人可能不知道，🌟树柏沟村保留着目前维吾尔族最完好的木彩门🌟。在这里，整条村几乎每家每户都安着美丽的大彩门，据说早在唐代，这里的居民就喜欢在门上画各种彩色的图案了。
  
  不知是不是随岁月被遗忘在沙漠的边缘，貌似现在游人很少。我们去的那天是全村最靓的外地仔（全程没看到一个其他游人）✨
  
  传统彩门它啊，正在消失————
  🚪传统的彩门由两扇木门组成，但由于木制彩门制作费时又难找到合适的木料，现在已经逐渐用铁门取代，虽然铁门上也同样会绘制彩色图案，但就已经失去了旧时彩门的韵味了🤨
  
  目前树柏沟村还保留着较多的木彩门，但由于木头本来就比较难保存，有一些也已经看得出来老旧破损、图案模糊了。 大家如果去游览，记得一定要保护好这些艺术作品，不要去触摸哦🤳
  
  树柏沟村是完全免费的，就是村民世世代代居住的地方，完全不商业化。当天我们逛渴了，到小卖部买冰棍吃，当时我的心理价位是3元一根，当老板娘说5毛的时候，我都震惊啦！多久没听到以“毛”做单位的价格了 。这从另一方面反映出树柏沟村的淳朴没有什么商业气息吧
  
  当天逛村子逛得很开心，是一次治愈之旅，所以推荐大家去🌸
  
  交通：
  🚗从鄯善县定位树柏沟村，驾车/打车15分钟就可以到达
  🚌也有公交6号线直达，非常方便
  驾车和公交车沿路都可以看到火焰山和库木塔格沙漠，景色很赞！

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  茯蓓_2128 2024-05-18 19:46

  保姆级 吐鲁番市区1️⃣日游乌鲁木齐8:50-吐鲁番北站9:45
  🔴1、10：00坐公交k1前往博物馆，10:29区政府下车，步行至博物馆。
  🔴2、出博物馆朝左，看到警务站，那有共享电动车（微信扫码，名字叫火洲出行，美团电动车🛵）。4.5元开了一个单日三次卡，一次减免2元。
  🔴3、博物馆骑去了中国内陆海拔景点（已关闭）（门口拍照）这条路就是解放路—南门村—苏公塔（可以看到老城居民生活，见图）。
  🔴4、再骑去郡王府，门票🎫20元，门口雪糕预估是翻倍卖 买了根最便宜的绿色心情3元。苏公塔在郡王府正对面门票🎫40还是45，未参观未知。郡王府里有坎儿井，有流动的水。
  🔴5、再骑大概4分钟到康卡清真寺🕌，不能进入，外观拍照，也是在老城区里面。
  🔴6、再骑大概10分钟到库尔班民俗博物馆，（此门在侧边，开始以为关了，碰到了博物馆家的小儿子，门票🎫10，一年级小孩哥带路看了下二楼父母收集的物品，小孩哥不会讲解不认识太多字，三楼是纺织地摊机器，小孩哥还带着看了🕊）
  🔴7、再骑车至巴扎先生新疆菜，美团团79元3-4人餐。菜是现做，味道一般。手机可自带充电器放置前台充电。此时附近已还车。
  🔴8、吃完饭又取车骑去西游记主题步行街，在步行街对面公园还车点还车，不满十分钟，未收费。有芭蕉扇，西游记像，还有温度计。至此电动车➕开卡费总计车费14.5元。一直用的一辆电动车，可以跑完全程，虽然会一直报警到运行区域边界，但可以骑，上述线路完全没超出。
  🔴9、在西游文化旅游步行街（自来水公交站）去吐鲁番北站，等不到K2路,可先做公交202（1元到终点站政务服务中心，202停车后旁边就会有一辆公交2路，大概十五分钟发车）2路终点站吐鲁番北站（1元）。我是先到站再买票19.50吐鲁番北站至鄯善北。
  ☀️:很多公交车看不到时间查询，建议时间充裕的到站再买票。
  🎉吐鲁番北站门口看到有一排共享电动停着，猜测是可以骑到这。

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  陶先森欧巴 2020-10-15 16:46

  教你新疆吐鲁番一日游新疆附近的景点除了天池可以当天往返外，我们还可以坐动车去吐鲁番和鄯善北站，玩转交河古城🏯和库木塔格沙漠🏜️，让我来告诉你如何打卡这些景点！
  早上可在乌鲁木齐站乘坐动车9:58分的D2708，到达吐鲁番北10:51分，到车站后，下车打个车，然后跟他谈判，包他的车半天，说去交河古城，葡萄沟，火焰山风景区，然后下午再送回火车站，一般200元能搞定！这几个景点都在市区，不远，包个车比较方便！古城适合拍照，这里的温度比乌鲁木齐要暖和很多，毕竟靠近火焰山呢，大家要把握住时间，争取在下午15:40赶到火车站乘坐Z70到鄯善北，也就40分钟，要知道日落的沙漠最美，而且这里天黑都要8点多，所以完全不用担心时间不够，从鄯善北到沙漠打车25元，现在门票都是免票的，只需要购买景区小车票，分为A和B线两种，建议买B线47.5元一个人，玩的多！景区游览车送到第一站的时候可以乘坐图中8中的疯狂沙漠坦克车，真的超级刺激，160元的B线最佳选择，会翻过2座沙漠的顶端，到达最佳观景平台，130元的A线到不了观景平台！时间玩个小时就差不多了！然后再乘游览车去往其他站点，时间自己控制，只要赶上末班车21:54分的动车回乌鲁木齐就行！这样的形成很轻松，也没有很累，亲自体验！有问题可以直接问我！

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